មនុស្សដែលមានប្រភេទរាងកាយ asthenic ត្រូវបានគេហៅថា asthenic ។ បកប្រែជាភាសារុស្សី "asthenik" មានន័យថាខ្សោយ។ មនុស្សបែបនេះមានរាងកាយស្គម កម្ពស់របស់គាត់ច្រើនតែធំពេក ឬផ្ទុយទៅវិញតូចពេក។ គាត់មិនដូចមនុស្សដែលមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងតូចចង្អៀតទេ: ទ្រូងស្មា។ មុខមានរាងពងក្រពើ ជើង និងដៃវែងមិនសមាមាត្រ។ លក្ខណៈពិសេសមួយនៃប្រភេទ asthenic គឺ pallor នៃស្បែក។ មនុស្សបែបនេះមានបរិមាណតិចតួចពួកគេត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួច។ តាមក្បួនមួយពួកគេមានសម្ពាធឈាមទាប ដែលជាមូលហេតុដែល asthenics មិនអត់ធ្មត់នឹងសីតុណ្ហភាពទាបបានល្អ ហើយដៃរបស់ពួកគេស្ទើរតែតែងតែត្រជាក់។
មនុស្សដែលមានកាយសម្បទា asthenicពួកគេចូលចិត្តផ្អែម ប្រៃ និងជូរ ដូចជាអាល់កុល និងភេសជ្ជៈក្តៅ។ មនុស្សបែបនេះមានការបង្កើនការរំលាយអាហារ ហើយដើម្បីឱ្យពួកគេមានភាពប្រសើរឡើងបន្តិច ពួកគេត្រូវការញ៉ាំផ្អែមច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពួកគេល្អណាស់ ជាញឹកញាប់មានសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ បើទោះបីជាពួកគេនិយាយជាញឹកញាប់ក៏ដោយ។ ការគេងនៅក្នុង asthenics គឺមានលក្ខណៈស្រើបស្រាល ពួកគេត្រូវការពេលបន្តិចដើម្បីគេង។ ជារឿយៗពួកគេឈឺ យូរបន្ទាប់ពីជំងឺពួកគេត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។
នៅ asthenicsជារឿយៗ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ រួមផ្សំជាមួយនឹងអារម្មណ៍អន់ជាង។ មនុស្សដែលមានប្រភេទរាងកាយ asthenic គឺងាយរងគ្រោះ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ពួកគេអាចដួលសន្លប់នៅពេលពួកគេឃើញឈាម ឬក្លាយជាអ្នកសង្កេតការណ៍នៃស្ថានភាពនៅពេលដែលពួកគេស្លាប់នៅក្រោមកង់រថយន្ត។ ពួកគេព្រួយបារម្ភជាយូរមកហើយ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់និយាយពាក្យឈ្លើយដាក់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សបែបនេះមិនមានទំនោរក្នុងការវិភាគស្ថានភាពនោះទេ ពួកគេមិនចូលចិត្តស្វែងយល់ពីខ្លួនឯង ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីមូលហេតុដែលគាត់នឹងប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះ មិនមែនផ្ទុយពីនេះទេ។ Asthenics រស់នៅស្ងប់ស្ងាត់មិនចូលចិត្តឈរចេញពីហ្វូងមនុស្ស។ ពួកគេស្រឡាញ់សត្វខ្លាំងណាស់ ពួកគេច្រើនតែមានសត្វឆ្មាមួយចំនួនធំនៅផ្ទះ ឬ។
ក្នុងករណីមានបញ្ហា ឬគ្រោះថ្នាក់ ការហៀរសំបោរនឹងបាត់បង់ទៅជាថ្ម ហើយមិនអាចធ្វើអ្វីបានឡើយ។ ពួកគេបានជួបប្រទះសូម្បីតែជម្លោះដែលមិនសំខាន់សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ, ចាក់ឡើងវិញស្ថានភាពនៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេជាច្រើនដងហើយមិនអាចដេកលក់ដោយសារតែរឿងនេះ។ ក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់ពួកគេ មនុស្សបែបនេះព្យាយាមលេចធ្លោ ដើម្បីបង្ហាញពីភាពត្រជាក់របស់ពួកគេ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះ ចរិតលក្ខណៈ asthenic របស់ពួកគេធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍។
មនុស្សបែបនេះពិបាកស៊ូទ្រាំនឹងការផ្លាស់ប្តូរណាមួយក្នុងជីវិត។ ពួកគេនឹងវង្វេង ប្រសិនបើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃផ្លាស់ប្តូរ ឬពួកគេឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់។ Asthenics ត្រូវការសម្រាកញឹកញាប់ជាងអ្នកតំណាងនៃប្រភេទផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់ពីគាត់ មនុស្សប្រភេទ asthenicវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការចូលរួមក្នុងការងារនេះ asthenic តាមព្យញ្ជនៈបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលចាំបាច់។
ភាពងាយរងគ្រោះ និងភាពអៀនខ្មាស់នៃ asthenics ជាពិសេសផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពរអាក់រអួលជាច្រើនក្នុងវ័យជំទង់។ ពួកគេតែងតែងក់ក្បាល ហើយឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពឆ្គង។ បុរសនិងក្មេងស្រីតែងតែចាប់ផ្តើមជក់បារី ដូច្នេះហើយការកាន់បារីមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើដោយដៃ។ ជាមួយនឹងទម្លាប់នេះ ពួកគេធ្វើពុតថាពួកគេរវល់ជាមួយរឿងធ្ងន់ធ្ងរ ដែលពួកគេមិនចាំបាច់ត្រូវរំខាន។ នៅអាយុចាស់ទុំជាងមុន មនុស្សចាប់ផ្តើមស៊ាំនឹងចរិត និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ ជាពិសេសចាប់តាំងពីធម្មជាតិរបស់ពួកគេទន់ខ្សោយបន្តិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងវ័យចំណាស់មនុស្សបែបនេះកាន់តែគួរឱ្យសង្ស័យហើយសូម្បីតែច្រើនតែខ្ញុំចាប់ផ្តើមព្រួយបារម្ភអំពីរឿងតូចតាច។ ពួកគេចង់ឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេនៅជាមួយពួកគេជានិច្ច ទទួលខុសត្រូវចំពោះគ្រប់ជំហានដែលបានធ្វើឡើង។
គុណសម្បត្តិអវិជ្ជមាននៃចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សនៃប្រភេទរាងកាយ asthenic:
- ពិបាកជួបមនុស្សថ្មី។
- ខ្លាចការទទួលខុសត្រូវ
- អសមត្ថភាពក្នុងការការពារទស្សនៈរបស់មនុស្សម្នាក់,
- hypochondria ញឹកញាប់
- ភាពស្រពិចស្រពិល
- ឆាប់ខឹង
- ការសង្ស័យ
- ខ្មាស់អៀន។
លក្ខណៈវិជ្ជមាន៖
- ភាពល្អិតល្អន់
- មនសិការក្នុងសកម្មភាពការងារ
- ភាពត្រឹមត្រូវ,
- ភាពសមរម្យ
- ព្រងើយកណ្តើយចំពោះសាច់ញាតិ
- វិកលចរិត។
ការស្តាប់ការបញ្ចេញមតិ រូបវិទ្យា asthenic“មិនមែនគ្រប់គ្នាយល់ពីអ្វីដែលជាបញ្ហានោះទេ។ តើបុគ្គលដែលបរិយាយតាមរបៀបនេះមានលក្ខណៈដូចម្តេចខ្លះ? Asthenik បកប្រែពីភាសាក្រិកមានន័យថា - ខ្សោយ។ មនុស្សប្រភេទនេះមានការអភិវឌ្ឍតិចតួច ឈឺ មានសុខភាពខ្សោយ។ ពួកគេពិបាកទ្រាំនឹងអាកាសធាតុត្រជាក់។ សូម្បីតែនៅរដូវក្តៅក៏ដោយ asthenics មានជើងនិងដៃត្រជាក់។
ចូរយើងពិចារណាលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីលក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃរូបវិទ្យា asthenic និងលក្ខណៈនៃប្រភេទនេះ។
សញ្ញាខាងក្រៅនៃប្រភេទ asthenic
- សញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាសំខាន់ៗនៃប្រភេទរាងកាយ asthenic ចំពោះមនុស្សគឺរាងកាយគ្មានខ្លាញ់។ ការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ subcutaneous នៅក្នុងពួកវាគឺមិនសំខាន់ទេ។ ដោយសារតែការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារពួកគេមិនងើបឡើងវិញទេ។
- សូម្បីតែអាហាររូបត្ថម្ភដែលប្រសើរឡើងជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលផលិតផលផ្អែម និងម្សៅមិនតែងតែរួមចំណែកដល់ការឡើងទម្ងន់នោះទេ។
- ដងខ្លួននិងមុខរបស់ asthenics ត្រូវបានពន្លូត, ស្មាគឺតូចចង្អៀត។ អវយវៈវែងពេក ដែលធ្វើឱ្យរាងកាយមើលទៅមិនសមគួរ។ ភាពមិនចុះសម្រុងត្រូវបានពង្រឹងដោយការខ្លីពេក ឬខ្ពស់ពេក។ Asthenics ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយម៉ាសសាច់ដុំទាប និងសាច់ដុំមិនទាន់អភិវឌ្ឍ។ ស្បែករបស់មនុស្សបែបនេះមានស្លេក រូបរាងឈឺចាប់ ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃភាពស្ងួត។
លក្ខណៈពិសេសនៃមនុស្សប្រភេទនេះ។
- នៅក្នុងមោទនភាព, asthenics មិនកាន់។ ទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយ ពួកគេរស់នៅដោយសុភាព មិនព្យាយាមឈរចេញពីហ្វូងមនុស្សឡើយ។ អ្នកខ្លះក្នុងវ័យក្មេងរបស់ពួកគេមានកំឡុងពេលនៃការបះបោរ និងចង់ឃើញ។ ប៉ុន្តែមិនយូរប៉ុន្មានវាបានកន្លងផុតទៅហើយឃ្លាំង asthenic នៃតួអក្សរធ្វើឱ្យបាត់បង់ជីវិត។ ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដ៏ឆ្គាំឆ្គង ជាញឹកញាប់ឆ្ងាយ ពួកគេបានព្រិចភ្នែក និងវង្វេង។
- ជាមួយនឹងអាយុ, តួអក្សរ asthenic ក្លាយជាទន់បន្តិច, មនុស្សម្នាក់រៀនដើម្បីដាក់ឡើងជាមួយនឹងតួអក្សររបស់គាត់។ ទោះបីជាបែបនេះក្ដី ពួកគេត្រូវបានខ្មោចលងដោយអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង និងអន់ជាង។ ដោយសារតែនេះ បុគ្គលនៃប្រភេទនេះគឺងាយរងគ្រោះ និងប៉ះខ្លាំង។
- អស់រយៈពេលជាយូរ ពួកគេបានចងចាំនូវពាក្យសម្ដីមិនសមរម្យរបស់អ្នកដទៃទាក់ទងនឹងខ្លួនគេ ហើយព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ពួកគេមិនព្យាយាមស្វែងរកហេតុផលសម្រាប់អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន និងវិភាគព្រឹត្តិការណ៍នោះទេ។
- ពួកគេស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពជម្លោះអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយដោយការឈឺចាប់ ផ្លូវចិត្តរំកិលតាមគ្រប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ដោយសារអ្វីដែលពួកគេក្លាយទៅជារំខាន, ថប់អារម្មណ៍និងមានបញ្ហាក្នុងការដេកលក់នៅពេលយប់. Asthenics មិនអត់ធ្មត់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរណាមួយឡើយ។ មិនថាវាជាការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព ការងារ ឬទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងធ្វើឲ្យគាត់មិនស្ងប់។ ក្នុងសង្គមដែលមិនស្គាល់ ពួកគេវង្វេង ហើយប្រព្រឹត្តអំពើឆោតល្ងង់។
- ជាមួយនឹងអាយុ, ការបង្ហាញអវិជ្ជមានម្តងទៀតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងវ័យចំណាស់ រោគ asthenics រំខានដល់សាច់ញាតិ ដូច្នេះពួកគេតែងតែនៅក្បែរ។ ការមិនពេញចិត្ត និងការមិនអត់ឱនចំពោះអាយុចាស់កំពុងកើនឡើង។
- ចំពោះចំណង់ចំណូលចិត្តផ្នែកក្រពះពោះវៀន អ្នកនិយមចូលចិត្តផ្អែម ហើយអាចញ៉ាំបានដោយគ្មានការរឹតត្បិត។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនេះមិនតែងតែជួយឱ្យឡើងទម្ងន់។ លើសពីនេះទៀត ពួកគេចូលចិត្តអាហារដែលមានជាតិជូរ និងប្រៃ។ ពួកគេតែងតែពិសាភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ដែលអាចនាំឲ្យមានការញៀនស្រា។
លក្ខណៈពិសេសប្លែកនៃរូបវិទ្យា asthenic ក្នុងភេទផ្សេងៗគ្នា
- ចំពោះបុរសដែលមានកាយសម្បទា asthenic ទម្ងន់រាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកតំណាងមធ្យមនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង ទំហំ និងទម្ងន់របស់វាត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ក្នុងចំណោមពួកគេ គេកម្រនឹងជួបបុគ្គលដែលមានទំហំតូចណាស់។ ពួកវាជាធម្មតាមានកំពស់ខ្ពស់។
- Asthenics មានឆ្អឹង humerus ស្តើង ទ្រូងសំប៉ែត ឬលិចជាមួយនឹងឆ្អឹងជំនីរដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់។ ជាក់ស្តែងមិនមានខ្លាញ់នៅលើពោះទេ។
- ក្នុងករណីខ្លះប្រាក់បញ្ញើនៃប្រភេទស្ត្រីឬពោះដែលយារធ្លាក់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញចង្កេះត្រូវបានបន្លិច។ នៅក្នុងខ្លះជាមួយនឹងអាយុ, ត្រគាកត្រូវបានបង្គត់, ឆ្អឹងអាងត្រគាកពង្រីក។
- បុរសប្រភេទនេះឆាប់ចាស់។ ស្បែកឆាប់ប្រែទៅជាទន់ជ្រាយ និងស្រពោនគ្របដណ្តប់ដោយបណ្តាញស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ ដោយសារបញ្ហាមេតាបូលីស សាច់ដុំឆាប់ហត់។
- ស្ត្រីដែលមានរូបរាងកាយ asthenic មានលក្ខណៈពិសេសខាងក្រៅស្រដៀងនឹងបុរស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងចំណោមពួកគេមានបុគ្គលដែលមានទំហំតូចជាង។ ខាងក្រៅ ស្ត្រីបែបនេះមើលទៅស្គម ផុយស្រួយ និងទន់ខ្សោយ។ ជារឿយៗមានការវិវឌ្ឍន៍តិចតួច ទាំងផ្នែកនីមួយៗ និងនៃរាងកាយទាំងមូល។
លក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលមានកាយសម្បទា asthenic
ចរិតលក្ខណៈវិជ្ជមាន៖
- ភាពត្រឹមត្រូវនិងមនសិការ;
- កង្វះនៃការបង្ហាញអារម្មណ៍ហឹង្សា;
- ភាពវៃឆ្លាតក្នុងការអនុវត្តដំណើរការណាមួយ;
- ភាពថ្លៃថ្នូរទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃ;
- ការព្រងើយកន្តើយចំពោះសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ;
- សតិសម្បជញ្ញៈ ក្នុងការអនុវត្តភារកិច្ចរបស់ខ្លួន។
គ្រាអវិជ្ជមាននៅក្នុងតួអក្សរ៖
- ខ្មាស់អៀននិងអៀនខ្មាស់;
- ភាពស្រពិចស្រពិល;
- កង្វះជំនាញទំនាក់ទំនង;
- ឆាប់ខឹងជាញឹកញាប់នៅក្នុងឱកាសឆ្ងាយ;
- គ្មានឆន្ទៈក្នុងការទទួលខុសត្រូវ;
- ភាពមិនប្រាកដប្រជា និងឆន្ទៈការពារមតិរបស់ពួកគេ។
នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗ លក្ខណៈខ្លះលេចឡើងកាន់តែច្រើន ខ្លះទៀតតិចជាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រភេទ asthenic អាចត្រូវបានផ្សំជាមួយជម្រើសផ្សេងទៀត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចិញ្ចឹមកូន asthenic?
- ដើម្បីឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបង្កើតពីកុមារ asthenic វាគួរតែត្រូវបានយល់ឃើញឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ កុំ "បំបែក" ធម្មជាតិរបស់គាត់ដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជា "ឧត្តមគតិ" ។ បន្ទុកណាមួយ មិនថាផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត ត្រូវតែមានកម្រិតយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ បង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់កូនរបស់អ្នក ដោយគិតគូរពីអាហារូបត្ថម្ភល្អ និងការគេង។
- ហ៊ុំព័ទ្ធកូនរបស់អ្នកដោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងក្តីស្រឡាញ់។ គាត់ត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ហើយដឹងថាពួកគេនឹងគាំទ្រ និងជួយគាត់ជានិច្ច ដោយមិនគិតថាកូនត្រឹមត្រូវឬអត់នោះទេ។ មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងជាការការពារដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តពីពិភពខាងក្រៅដែលមិនរាក់ទាក់។
- មានតែអាកប្បកិរិយាបែបនេះទេដែលនឹងជួយបង្កើតមនុស្សដែលមានសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ ទាំងអស់នេះត្រូវតែរួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ជាមួយនឹងការពង្រឹងរាងកាយនិងអារម្មណ៍។ បង្រៀនកូនរបស់អ្នកនូវសិល្បៈនៃការសម្រាកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បង្រៀនគាត់ឱ្យយល់ឃើញជាវិជ្ជមានអំពីពិភពលោកជុំវិញគាត់។
- ជួយកូនរបស់អ្នករៀនពីបច្ចេកទេសនៃការវិភាគស្ថានភាព ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ។ កុមារ Asthenic គឺពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សពេញវ័យគួរតែប្រឹងប្រែង ស្រលាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីចិញ្ចឹមមនុស្សឱ្យមានសុខភាពល្អគ្រប់ៗគ្នា។
- នៅពេលដែលមនុស្សផ្សេងទៀតទាក់ទងជាមួយ asthenics ពួកគេមានបំណងចង់បង្ក្រាបបុគ្គលបែបនេះដោយចេតនា។ ពួកគេជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកដទៃខឹង។
អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នកុំធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់ asthenic ។ អ្នកគួរទទួលយកវាដោយគ្រប់ចំណុចទាំងអស់ ផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគាំទ្រ ផ្តល់ពាក្យសប្បុរស។ មានតែពេលនោះគាត់នឹងក្លាយជាមិត្តពិតរបស់អ្នក។
ឯកសារដែលបានបង្ហោះនៅលើទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មាន និងមានបំណងក្នុងគោលបំណងអប់រំ។ អ្នកទស្សនាគេហទំព័រមិនគួរប្រើវាជាដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តទេ។ ការកំណត់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងជម្រើសនៃវិធីព្យាបាលនៅតែជាសិទ្ធិផ្តាច់មុខរបស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមរបស់អ្នក។
អត្ថបទស្រដៀងគ្នា
បញ្ហានៃ hyperhidrosis ដែលក្នុងនោះមានការបែកញើសលើសលប់នៃកញ្ចឹងកត្រូវបានប្រឈមមុខដោយមនុស្សពេញវ័យមួយចំនួនធំ។ ការបំពាននេះនាំឱ្យ...
ចំណុចនៅលើបបូរមាត់អាចបណ្តាលមកពីរចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលនៃ mucosa និងកើតឡើងជាមួយនឹងបញ្ហាសុខភាព។ បើរូបរាងរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យមានតែកូន...
វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើបន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏មមាញឹកមានអារម្មណ៍ឆេះជើង។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ខ្ញុំចង់ដោះស្រោមជើង ខោទ្រនាប់ ហើយសំខាន់បំផុតគឺស្បែកជើង។ តើមានហេតុផលអ្វីខ្លះដែលនាំឱ្យមានរឿងនេះ…
អាឡែស៊ីជាជំងឺមិនគ្រប់អាយុទេ វាអាចប៉ះពាល់ទាំងទារកទើបនឹងកើត និងមនុស្សចាស់។ គ្រប់គ្នាបានគូសបញ្ជាក់ម្តងហើយម្តងទៀតពីរបៀបដែលទារកប្រចាំខែអាចហូរចេញបានប្រសិនបើ…
ប្រាប់ខ្ញុំតើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អទេ? វាមិនមានតម្លៃក្នុងការរាយឈ្មោះដំបៅដែលមានស្រាប់ទាំងអស់នៅពេលនេះទេ ព្រោះយើងកំពុងនិយាយអំពីស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ ឬផ្ទុយទៅវិញ ថាមពល អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ពេលខ្លះមនុស្សតែងតែស៊ាំនឹងការរស់នៅក្នុងស្ថានភាពហត់នឿយ និងបាក់ទឹកចិត្ត ព្រោះយូរៗទៅវាចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាធម្មតា។ មិនមានច្បាប់នៅទីនេះទេ! ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍នោះ អ្នកប្រហែលជាមានអាការស្ត្រេស ដែលរោគសញ្ញានឹងត្រូវបានពិពណ៌នាខាងក្រោម។
តើជំងឺនេះជាអ្វី និងអ្វីជារោគសញ្ញារបស់វា។
Asthenia គឺជាស្ថានភាពឈឺចាប់ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការអស់កម្លាំងកើនឡើងការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការការងារផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។ វាពិបាកណាស់សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺហឺតក្នុងការក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក - វាហាក់ដូចជាពួកគេធ្វើទារុណកម្មពិតប្រាកដ ហើយពួកគេមកសភាពធម្មតាតិចឬច្រើនតែនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃធ្វើការប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលយប់ មនុស្សបែបនេះក៏មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិចដែរ៖ នៅពេលល្ងាច ពួកគេមានទំនោរដេកលក់ ដែលបាត់ភ្លាមៗនៅពេលពួកគេចូលគេង។ ការគេងមិនលក់អាចប្រែទៅជាការធ្វើទារុណកម្មពិតប្រាកដ។
រោគសញ្ញា asthenia គឺជារោគសញ្ញាដែលរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការរីករាយនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ។ ការងារដែលចូលចិត្តអាចធ្វើឱ្យអផ្សុកភ្លាមៗ ចំណង់ចំណូលចិត្តពីមុនទាំងអស់ចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាល្ងង់ និងគ្មានន័យ ហើយមនុស្សហាក់ដូចជាគួរឱ្យធុញ និងមិនចាប់អារម្មណ៍។
មនុស្សម្នាក់តែងតែមានអារម្មណ៍ដូចជាគាត់កាន់បាវដំឡូងនៅលើស្មារបស់គាត់ពេញមួយថ្ងៃ។ អារម្មណ៍នេះមិនទុកឱ្យសូម្បីតែអ្នកដែលអនុវត្តមិនក្រោកពីគ្រែ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺស្ថិតនៅត្រង់ថារដ្ឋនេះមិនដែលបាត់ទៅណាឡើយ។
គួរកត់សំគាល់ផងដែរថារោគសញ្ញានៃជំងឺ asthenia ក៏មានដូចខាងក្រោមៈ
ឆាប់ខឹង;
ការថយចុះនៃភាពស៊ាំ;
ការអាក់អន់ចិត្តនិងការស្រក់ទឹកភ្នែក;
ការមិនអត់ធ្មត់ទាំងត្រជាក់និងកំដៅ;
កង្វះចំណង់ផ្លូវភេទ។
Asthenia: មូលហេតុ
ឥឡូវនេះ យើងអាចមើលឱ្យស៊ីជម្រៅទៅក្នុងបញ្ហា។ រោគសញ្ញានៃជំងឺ asthenia គឺមិនល្អខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែតើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃជំងឺនេះ? តើគេលាក់ក្នុងអ្វី?
ជាញឹកញាប់ណាស់ ហេតុផលចម្បងសម្រាប់រូបរាងរបស់វាគឺជារឿងធម្មតាបំផុត និងកង្វះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ asthenia អាចលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃឬយូរអង្វែងដែលនាំឱ្យការពិតដែលថារាងកាយបានអស់កម្លាំងខ្លាំងដែលវាមិនអាចស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីត្រលប់ទៅស្ថានភាពធម្មតាវិញ។
វាអាចមានទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ មួយណាគ្រោះថ្នាក់ជាង ពិបាកនិយាយណាស់។
សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន asthenia មានរោគសញ្ញាដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងជីវិត ដែលមានន័យថាវាអាចកើតឡើងបានយ៉ាងល្អនៅលើមូលដ្ឋាននៃប្រភេទនៃបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត ឬការឈឺចាប់មួយចំនួន។ ជម្រើសបែបនេះគឺពិតជាអាចទៅរួច។
ហេតុផលមួយទៀតគឺរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់។ សកម្មភាពរាងកាយគឺចាំបាច់ដើម្បីឱ្យរាងកាយអាចដំណើរការបានជាធម្មតាហើយអវត្តមានរបស់ពួកគេតែងតែនាំឱ្យមានរូបរាងនៃជម្ងឺមិនល្អមួយចំនួន។
Asthenia: ការព្យាបាល
ចាប់ផ្តើមញ៉ាំវីតាមីន ផ្លែឈើ បន្លែ ភ្លេចអំពីបន្ទះសៀគ្វី និងហាំប៊ឺហ្គឺ។ អភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នក, ទៅវិស្សមកាល, ធ្វើអ្វីមួយដែលបំភ័យអ្នក (ជាការពិតណាស់នៅក្នុងហេតុផល) ។ ឈប់ចំណាយពេលល្ងាចរបស់អ្នកមើលទូរទស្សន៍ ទៅលេងកីឡា រាំ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ជំនួយពីចិត្តវិទូដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈអាចមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។
ខ្លឹមសារនៃការព្យាបាលទាំងមូលជាក្បួនស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាអ្នកត្រូវស្វែងរកអ្វីដែលថ្មី។ រឿងថ្មីនេះគួររីករាយ រីករាយ និងបន្លាចបន្តិចក្នុងពេលតែមួយ។ ការស្វែងរកកម្លាំងចិត្តដើម្បីរស់នៅអាចជារឿងពិបាកណាស់ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចរស់នៅដោយមិនស្រឡាញ់អ្វីទាំងអស់ ហើយដោយមិនរំពឹងអ្វីពីជីវិត? ការពិតមិនមែនជាអ្វីដែលប្រផេះ និងរិលនោះទេ - នេះជារបៀបដែលស្មារតីនឿយហត់របស់យើងទាញវាមករកយើង ដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ប្រសិនបើយើងមិនខិតខំប្រឹងប្រែងជាក់លាក់សម្រាប់រឿងនេះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរស់នៅ asthenic?Asthenic មិនគ្រាន់តែជាសមាមាត្រជាក់លាក់នៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាវិធីជាក់លាក់នៃការគិតផងដែរ ដែលទាក់ទងនឹងខ្លួនឯង និងមនុស្ស។ មានមតិមួយថា ជីវិតមិនផ្អែមល្ហែមសម្រាប់អាសេនិកទេ ហើយអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺសម្រាប់ជីវិតអ្នកកើតមកបែបនោះ ហើយអ្នកត្រូវតែរស់នៅជាមួយវា។ ថាម៉េច?
ទីមួយសម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់ដឹងថាតើអ្នកណាជា asthenic។ ប្រភេទរាងកាយ Asthenic (មកពីក្រិក asthenes - ខ្សោយ) ត្រូវបានកំណត់ដោយការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកម្ពស់មធ្យមក្នុងកម្ពស់ជាមួយនឹងការលូតលាស់ខ្សោយនៅក្នុងទទឹងស្មាតូចចង្អៀតដៃនិងដៃស្តើងទ្រូងវែងនិងតូចចង្អៀត រាងជ្រុង ហើយភាគច្រើនជាញឹកញាប់ស្លេក។
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា រដ្ឋធម្មនុញ្ញរាងកាយត្រូវបានដាក់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ទាំងហ្សែន ឬត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងស្រុង សូម្បីតែមុនពេលកើតក៏ដោយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាឡឺម៉ង់ E. Kretschmer (1888-1964) គឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលសម្គាល់ឃើញថា ប្រភេទនៃរូបរាងកាយត្រូវគ្នាទៅនឹងសំណុំនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់វា ដែលត្រូវបានកំណត់តាមហ្សែនផងដែរ។
តាំងពីកុមារភាពមក កាយសម្ព័ន្ធ asthenics (ប្រភេទ ectomorphic) លូតលាស់ខ្សោយ និងទន់ភ្លន់ វាជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការឡើងទម្ងន់ និងបង្កើនបរិមាណសាច់ដុំ។ ខណៈពេលដែលប្រភេទ Normosthenic បើមិនដូច្នេះទេ អត្តពលិក (ប្រភេទ mesomorphic) ងាយស្រួលបង្កើតសាច់ដុំ ហើយ hypersthenic ឬ picnic (ប្រភេទ endomorphic) ងាយនឹងមានភាពពេញលេញ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ asthenics មានប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងខួរក្បាលដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ខ្ពស់។ ពួកវាងាយនឹងវិចារណញាណ ហើយងាយរងគ្រោះខ្លាំង ដោយសារតែការដកខ្លួន ដកខ្លួនចេញ ហើយជារឿយៗបង្ហាញពីភាពត្រជាក់នៃអារម្មណ៍ខាងក្រៅ។ ពួកគេកំពុងទាមទារទាំងខ្លួនឯង និងមនុស្សផ្សេងទៀត ដូច្នេះវាពិបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការទំនាក់ទំនងជាងប្រភេទផ្សេងទៀត។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ asthenics មានសមត្ថភាពផ្តល់អារម្មណ៍អចិន្ត្រៃយ៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះសាច់ញាតិ មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
ការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងខ្លាំង ហើយនិយាយម្យ៉ាងទៀត ប្រព័ន្ធប្រសាទរសើបនៃ asthenics រួមចំណែកដល់ការអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់ពួកគេ ដែលវាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃការឆាប់ខឹង ពេលខ្លះ ភាពមិនចេះឆ្អែតឆ្អន់ ក៏ដូចជាការថប់បារម្ភ និងការសង្ស័យ។ ជាទូទៅស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា asthenic ។
Asthenics ងាយនឹងស្ត្រេសជាងអត្តពលិក និងពិនីក មិនសូវធន់ ហើយពួកគេគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅជាក់លាក់មួយ ដើម្បីកុំឱ្យលើសទម្ងន់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងធ្វើការ និងសម្រាកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ក្នុងរបៀប និងល្បឿនដែលងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេ។ សម្រាប់ asthenics ទាំងសកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណ និងជីវិតសង្គមដែលរវល់ពេកត្រូវបាន contraindicated ។ Asthenics ត្រូវបានគេណែនាំឱ្យសម្រាកឱ្យបានល្អ រួមទាំងការគេង និងដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចស្ដារថាមពលផ្លូវចិត្តដែលបានចំណាយក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។
ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយ ក្នុងចំណោម asthenics មាន melancholic និង hypochondriacs ជាច្រើនដែលងាយនឹងកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយវាត្រូវបានគេជឿថាពួកគេខ្សោយជាងគេក្នុងចំណោមប្រភេទផ្សេងៗទៀតនៃនិស្ស័យ។ ហេតុអ្វីបានជានៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តទាំងមូលនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្ស ធម្មជាតិបានរក្សានូវប្រភេទរងដែលខ្សោយបំផុតយ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួនដូច្នេះ? ហេតុអ្វីបានជា asthenics នៅតែមិនស្លាប់ដូចសត្វ mammoth? ហេតុផលគឺថា ទីមួយ និស្ស័យនីមួយៗត្រូវបានសម្គាល់ដោយសមត្ថភាពសម្របខ្លួនពិសេសរបស់វា ហើយទីពីរ មនុស្សដែលមានទំនោរធម្មជាតិផ្សេងៗគ្នាគឺចាំបាច់ទាំងស្រុងសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតនៃប្រភេទសត្វ។ ដូច្នេះហើយ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់និស្ស័យនីមួយៗ ដើម្បីស្វែងរកការងារពិសេស ភាពច្នៃប្រឌិត ការងារដែលខ្លួនពេញចិត្ត ស្របតាមចរិតលក្ខណៈ និងសមត្ថភាព ដែលវាអាចបង្ហាញពីខ្លួនឯង ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់មនុស្ស។
គុណសម្បត្តិដែលមិនអាចប្រកែកបាននៃ asthenic គឺ: ការតស៊ូនិងភាពជាប់លាប់ជាប្រព័ន្ធ, unpretentiousness, Spartan តឹងរ៉ឹង, អារម្មណ៍សោភ័ណភាពចម្រាញ់, យុត្តិធម៌ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន, សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតគំនិត, ទំនោរច្បាស់លាស់ដើម្បីត្រូវបានអនុវត្តទៅដោយការងារមួយឬមួយផ្សេងទៀតចំណាប់អារម្មណ៍មួយផ្សេងទៀត។ វាគឺជា asthenics ដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយចិត្តវិភាគ-សង្ស័យ ដែលជាម្ចាស់ការរកឃើញសំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រ និងសិល្បៈ។ អ្នកអាចមើលឃើញដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់, asthenics គឺជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រល្បីដូចជា Aristotle, Copernicus, Kepler, Newton, Leibniz, Darwin; ទស្សនវិទូ និងអ្នកគិត៖ Schopenhauer, Hegel, Kant, Schelling, Rousseau, Sakharov; អ្នកចិត្តសាស្រ្ត: Freud, Frankl, Koffka; កវី និងអ្នកនិពន្ធ៖ Schiller, Borges, France, Wells; អ្នកនយោបាយ៖ Robespierre, Calvin ។
Asthenics ជាដំបូងមនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិត ងាយនឹងស្រាវជ្រាវ និងប្រឹងប្រែងធ្វើការផ្លូវចិត្ត ផ្តោតលើលទ្ធផលមិនមែនផ្តោតលើដំណើរការនោះទេ។ ពួកគេធ្វើការប្រកបដោយផ្លែផ្កាបំផុតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌដែលមិនត្រូវបានកំណត់ដោយស៊ុមខាងក្រៅ ហើយវានឹងហាក់បីដូចជាដំណើរការគ្មានគោលបំណងរបស់ពួកគេជារឿយៗបញ្ចប់ដោយការរកឃើញ ជួនកាលសូម្បីតែមុនពេលវេលារបស់វា។
Astenikov ក៏ត្រូវបានគេវាយតម្លៃខ្ពស់ចំពោះមនសិការខ្ពស់ គោលការណ៍សីលធម៌ ទំនួលខុសត្រូវ សេចក្តីសប្បុរស។
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ asthenics ងាយទទួលរងការឈឺចាប់ជាងអ្នកដទៃ ដោយសារតែភាពងាយរងគ្រោះខ្ពស់ និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលងាយរងគ្រោះ។ អាកប្បកិរិយាបែបបុរាណចំពោះការរងទុក្ខរបស់សហការីទាំងអស់របស់គាត់ត្រូវបានបង្ហាញដោយ V. Frankl ថា “ការរងទុក្ខមានអត្ថន័យដ៏អស្ចារ្យ៖ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយកាន់តែខ្លាំង វាបន្សុទ្ធព្រលឹង” និង A.S. Pushkin: "ខ្ញុំចង់រស់នៅដើម្បីគិតនិងរងទុក្ខ" ។
ដើម្បីកុំឱ្យមានការរងទុក្ខវេទនាពីការងារចម្បងរបស់ពួកគេ និងអ្នកទាក់ទងគ្នា អ្នកជំនួយផ្នែក asthenics គួរតែមានទំនួលខុសត្រូវជាពិសេសអំពីកន្លែង និងរបៀបដែលពួកគេអាចបង្កើតការខ្វះខាតនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ការយល់ឃើញជាវិជ្ជមាននៃពិភពលោក និងខ្លួនគេក្នុងចំណោម asthenics ស្ថិតនៅលើសសរស្តម្ភចំនួនបី៖
ជាដំបូង វាជាការងារដែលចូលចិត្តប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ផ្លូវចិត្ត ឬសិល្បៈដែលទាក់ទងនឹងសិល្បៈ ឬអាក្រក់បំផុត ការងារដែលចូលចិត្ត ចំណង់ចំណូលចិត្ត។
ទីពីរ ការគាំទ្រដ៏ទន់ភ្លន់ និងសប្បុរសនៃបរិយាកាសជិតស្និទ្ធ៖ សាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិដែលគួរឱ្យទុកចិត្ត ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានចិត្តដូចគ្នា មនុស្សដែលយល់ពីពួកគេ និងយល់ឃើញអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាបទដ្ឋាន។ ដោយសារតែនោះជាអ្វីដែលវាគឺសម្រាប់ asthenics ។
ទី៣ មាគ៌ាជីវិតដែលវាស់វែងដោយមិនប្រញាប់ប្រញាល់ និងសម្ពាធខ្លាំងពីខាងក្រៅ។ Asthenic melancholics គួរតែជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមានជំងឺអាសន្នរោគ ចាប់តាំងពីពេលក្រោយធ្វើសកម្មភាពលើពួកគេភាគច្រើនអវិជ្ជមាន ហើយអាពាហ៍ពិពាហ៍បែបនេះកម្រនឹងទទួលបានជោគជ័យណាស់។
