ពេលខ្លះ អ្នកធុញទ្រាន់នឹងការព្រួយបារម្ភឥតឈប់ឈរ រងទុក្ខ ជួបប្រទះនឹងអារម្មណ៍ដែលត្រជាក់ ភាពទទេលេចឡើងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនចាត់ទុកអារម្មណ៍នេះធម្មតាទេ វាអាចបង្ហាញពីជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ អារម្មណ៍គឺចម្លែកព្រោះអ្នកហាក់ដូចជារស់នៅហើយមិនមែនទេ។ តើ​ទី​ជ្រៅ​មក​ពី​ណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ភាពទទេដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចហើយមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយម្តងទៀត?

មូលហេតុ

ជាញឹកញយ មនុស្សម្នាក់ខ្លួនឯងមិនបានកត់សម្គាល់នៅពេលដែលគាត់មានវិបត្តិមួយ ដែលពិភពលោកខាងក្នុងទាំងមូលចាប់ផ្តើមដួលរលំ បង្កើតជាប្រហោងខ្មៅ។ មនុស្សជុំវិញខ្លួនតែងតែមិនកត់សំគាល់ថាតើវាអាក្រក់ប៉ុណ្ណាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលហាក់ដូចជាកំពុងរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតា ប៉ុន្តែតាមពិតវាងងឹតហើយ "សើម" នៅខាងក្នុង។ កត្តាដែលនាំទៅរកស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ៖

• ខ្លាំង។ ទម្លាប់ជាប់លាប់ ភាពច្របូកច្របល់ដ៏អស់កល្ប នាំទៅរកភាពអស់កម្លាំងខាងសីលធម៌។ មនុស្សគ្រប់រូបដោយមិនដឹងខ្លួន កម្លាំងខាងវិញ្ញាណចាប់ផ្តើមរីងស្ងួត។
• ភាពតានតឹង។ បន្ទាប់ពីការខាតបង់ធ្ងន់ធ្ងរការផ្លាស់ប្តូរជីវិតភ្លាមៗវាពិបាកក្នុងការស្តារឡើងវិញដូច្នេះវាលេចឡើងដែលនៅទីបំផុតនាំទៅរកភាពទទេ។
• តក់ស្លុត។ ទោះបីជាការពិតដែលថាស្ថានភាពនេះស្រដៀងនឹងភាពតានតឹងក៏ដោយកុំច្រឡំវា។ មនុស្សម្នាក់កំពុងឆ្លងកាត់ភាពតក់ស្លុតដោយសារតែការក្បត់ជាតិក្បត់នៅពេលដែលពិភពរឿងនិទានដ៏ស្រស់ស្អាតដូចជាអ្នកសាងសង់ដ៏ផុយស្រួយដួលរលំក្នុងពេលតែមួយ។
• កង្វះគោលបំណង។ ប្រសិនបើកិច្ចការដែលបានបញ្ចប់មិនត្រូវបានជំនួសដោយអ្នកដ៏ទៃទេ នោះវាក្លាយជាការលំបាកខ្លាំងណាស់។ ប្រហែលជាអ្នកគ្រប់គ្នាត្រូវជួបនូវអារម្មណ៍បែបនេះ នៅពេលអ្នកឈានដល់គោលដៅមួយ (មិនថាវាលំបាកយ៉ាងណាទេ) បន្ទាប់ពីនោះជីវិតកាន់តែធុញទ្រាន់ និងមិនសូវចាប់អារម្មណ៍។
• រយៈពេលស្រួចស្រាវ។ នៅពេលដែលរឿងជាច្រើនធ្លាក់មកលើមនុស្សម្នាក់ភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីមួយរយៈពេលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាទទេ អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យភាពទទេខាងវិញ្ញាណ?

ជាអកុសល គ្រប់យ៉ាងត្រូវបញ្ចប់ដោយភាពស្រងូតស្រងាត់ ការព្រងើយកន្តើយ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។ បុរសនោះហាក់ដូចជារស់នៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម។ ប្រសិនបើ​មិន​បាន​ចាត់​វិធានការ​ទាន់​ពេល​ទេ អ្វីៗ​អាច​បញ្ចប់​ដោយ​ការ​ធ្វើ​អត្តឃាត។

ភាពទទេនៃអារម្មណ៍នាំឱ្យការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ព្រងើយកន្តើយនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាង - គាត់មិនចាប់អារម្មណ៍នឹងពិភពលោកជុំវិញគាត់បិទនៅក្នុងខ្លួនគាត់ឈប់ទាក់ទងមនុស្ស។ ដោយសារតែការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃព្រលឹងគាត់បានបើករូបរាងរបស់គាត់ផ្ទះគាត់តែងតែត្រូវបានមិត្តភក្តិបោះបង់ចោល។ ដើម្បីការពារសោកនាដកម្ម វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាព្រលឹងត្រូវបានដុតដោយបទពិសោធន៍ដែលវាហាក់ដូចជាមាននៅក្នុងអតីតកាលរួចហើយ ប៉ុន្តែកុំទៅណាមករំខានដល់ជីវិត។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

បន្តិចម្ដងៗអ្នកត្រូវបំពេញចន្លោះ។ ជាការពិតណាស់ នេះពិតជាពិបាកធ្វើណាស់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានបំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅពេញលេញម្តងទៀត នោះវាពិតជាអាចទៅរួច។ គិត​ថា​ជា​សត្វ​ដែល​គ្មាន​ព្រលឹង ឬ​ជា​មនុស្ស​ពិត​ដែល​ចេះ​ត្រេកអរ យំ​សោក ស្រឡាញ់​ដោយ​ស្មោះ​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។ អ្នកត្រូវយកឈ្នះលើខ្លួនឯង ខឹង និងបំពេញចន្លោះទទេ។

អនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖

• កុំខ្លាចក្នុងការត្អូញត្អែរ។ប្រាកដណាស់ថាអ្នកមានសាច់ញាតិ មិត្តភ័ក្តិ អ្នកមិនចាំបាច់រក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក យំ និយាយចេញមក។
• រៀនទុកចិត្ត. មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងមិនប្រាថ្នាឱ្យអ្នកធ្វើបាបទេ ពួកគេនឹងតែងតែលួងលោម ស្តាប់ ផ្តល់ដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃ និងយល់។
• យល់ពីមូលហេតុ។ប្រហែល​ជា​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ទីតាំង, ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ចេញ​ពី fuss ទាំងអស់. ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការគិតតែម្នាក់ឯងក្នុងបរិយាកាសថ្មី។ ផ្ទះនៅក្រៅទីក្រុងជួយបានច្រើន។ នៅទីនេះអ្នកអាចកាប់ដើមឈើ ដាំផ្កា កម្ចាត់ស្មៅស្ងួត។ ធ្វើកិច្ចការទាំងអស់នេះ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអ្នកសម្អាតព្រលឹងរបស់អ្នក ទាញការឈឺចាប់ចេញពីវា។
• ត្រូវតែញ័រអារម្មណ៍របស់អ្នក។សម្រាប់ការនេះ អ្នកអាចចូលទៅក្នុងកីឡាខ្លាំងដែលនឹងបង្កើនកម្រិត adrenaline ។ អ្នកអាចអានសៀវភៅខូចចិត្ត មើលបទភ្លេង។ ហើយវាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់ដើម្បីរីករាយជាមួយធម្មជាតិដ៏ស្រស់ស្អាត ថ្ងៃរះ ឬគ្រាន់តែធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំពេញភាពទទេខាងវិញ្ញាណ?

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាភាពទទេទាក់ទងនឹងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិត។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​អនុវត្ត​ឱ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។ នៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នកគួរតែបង្កើតឡើងវិញ:

• ពិភពនៃអារម្មណ៍, ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។មនុស្សម្នាក់មិនអាចរស់នៅបានពេញលេញដោយគ្មានភាពទន់ភ្លន់ និងចំណង់ចំណូលចិត្តនោះទេ។ កុំខ្លាចក្នុងការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មី ទោះបីជាបទពិសោធន៍ពីមុនមិនជោគជ័យក៏ដោយ។ បើកព្រលឹងរបស់អ្នក ប្រហែលជាអ្នកនឹងរកឃើញមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក ដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយម្តងទៀត។
• ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់. ជួនកាលភាពអ៊ូអរប្រចាំថ្ងៃនាំឱ្យការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ កុំចុះចាញ់សាច់ញាតិ - ទៅលេងជីដូនជីតាឪពុកម្តាយបងប្អូនប្រុសស្រីនិយាយបេះដូង។ មនុស្សទាំងនេះពិតជាស្រលាញ់អ្នក ពួកគេនឹងអាចដាស់អ្នកបាន។
• ការងារ។ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរក្សាទុកដោយសកម្មភាពដែលចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើការងារពីមុនមិននាំមកនូវសុភមង្គលដល់អ្នក ស្វែងរកខ្លួនអ្នក ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើយូរមកហើយ។ កុំ​មើល​ការងារ​ថា​ជា​ការ​ខិតខំ​ប្រឹង​ប្រែង​ទៅ​រក​វា​ដោយ​ភាព​ច្នៃប្រឌិត។ វាជំរុញអ្នក។
• ចំណង់ចំណូលចិត្ត។កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗ។ ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជាប់។ ដូចនេះ អ្នកនឹងទទួលបានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។

វាប្រែថាដើម្បីបំពេញចន្លោះទទេនៅក្នុងព្រលឹងអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការប្រមូលផ្តុំកម្លាំងរៀនដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតរីករាយ។ អ្នកត្រូវតែធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យជីវិតរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយពណ៌ភ្លឺអារម្មណ៍បន្ទាប់មកភាពសុខដុមរមនានឹងលេចឡើងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក។

វាកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង និងមនុស្សគ្រប់រូប។ ភាពទទេខាងវិញ្ញាណបែបនេះអាចកើតឡើងម្តង ឬពីរដង ហើយជារឿយៗអាចរំខានដល់ការរស់នៅពេញមួយជីវិត។ បើគ្មានការឆ្លើយតបទាន់ពេលវេលាទេ ស្ថានភាពនេះអាចវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ ព័ត៌មានខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកឱ្យស្គាល់រោគសញ្ញាលក្ខណៈនៃបាតុភូតបែបនេះទាន់ពេលវេលា ឬជៀសវាងការកើតឡើងរបស់វា។

មូលហេតុ

ស្ថានភាពនៃភាពទទេអាចលេចឡើងដោយមិនបានរំពឹងទុក។មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនកត់សំគាល់អ្វីទាំងអស់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ តែមួយភ្លែត អ្នកឈប់សប្បាយចិត្ត។ ពិតណាស់ ជីវិតបន្តទៅមុខ ប៉ុន្តែវាលែងនាំមកនូវភាពរីករាយទៀតហើយ។ មនុស្សនៅជុំវិញអ្នកប្រហែលជាមិនបានដឹងពីបញ្ហារបស់អ្នកទាល់តែសោះ ហើយអ្នកនឹងសួរខ្លួនឯងថា: ហេតុអ្វីបានជាភាពទទេនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ?

ក្នុងចំនោមហេតុផលសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមនៃរយៈពេលវិបត្តិបែបនេះមានដូចខាងក្រោម:

• អស់កម្លាំង Banal ។ មនុស្សគ្រប់រូបបោះបង់នៅពេលណាមួយ ហើយលែងចង់ស៊ូទ្រាំនឹងទម្លាប់ជាប់លាប់ ការងារដែលមិនស្រលាញ់ ភាពច្របូកច្របល់ជារៀងរហូត។ល។
• ភាពតានតឹង។ អារម្មណ៍នៃភាពទទេរត្រូវបានសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ដូចជាប្រតិកម្មចំពោះការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងជីវិតជាដើម។
• តក់ស្លុត។ អ្វីមួយដែលស្រដៀងទៅនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសប៉ុន្តែវាអាចបណ្តាលមកពីការក្បត់ការក្បត់ការបំផ្លាញរូបភាពធម្មតានៃពិភពលោកជាដើម។
• ការបាត់បង់ទិសដៅជីវិត, គោលដៅ។ មនុស្សគ្រប់រូបក្នុងជីវិតមានសេចក្តីប្រាថ្នាមួយចំនួន។ វា​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​អនុវត្ត​យ៉ាង​ងាយ​ស្រួល ឬ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​វែង ប៉ុន្តែ​ការ​បាត់​បង់​ឬ​សមិទ្ធផល​របស់​វា​អាច​បង្កើត​ជា​មោឃៈ​ក្នុង​ព្រលឹង។
• ស្ថានភាពជីវិតលំបាកណាមួយអាចបំបែកមនុស្សម្នាក់។ ភាពទទេខាងក្នុងគឺជាលទ្ធផលធម្មជាតិនៃកាលៈទេសៈបែបនេះ។

រោគសញ្ញា

មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការព្រងើយកន្តើយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។ ពួកគេបិទដោយខ្លួនឯង លើបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដែលច្រើនតែជារឿងឆ្ងាយ។ នៅពេលមានភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹងអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីទេ: ថែរក្សារូបរាងផ្ទាល់ខ្លួនស្ថានភាពនៅក្នុងផ្ទះទុកជញ្ជាំងបួនដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ជារឿយៗ​មនុស្ស​ម្នាក់​ត្រូវ​បាន​គេ​ទុក​ឱ្យ​នៅ​ម្នាក់​ឯង​ដោយ​សារ​គាត់​លែង​ចាប់​អារម្មណ៍​ក្នុង​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​និង​អ្នក​ស្គាល់។ វាល្អណាស់ប្រសិនបើមានគ្រួសារដែលនឹងមិនឈប់ពីស្ថានភាពលំបាកហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពបែបនេះ។

ជារឿយៗមានអារម្មណ៍ថាព្រលឹងត្រូវបានដាក់បង្ហាញ។ នេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាពិសេសក្នុងចំណោមមនុស្សដែលត្រូវបានគេក្បត់។

ភាព​ទទេ​នៃ​អារម្មណ៍​បាន​គ្រប​ដណ្តប់​គ្រប់​យ៉ាង​នៅ​ជុំវិញ។ ព្រឹត្តិការណ៍នៅជុំវិញអ្នកគ្រាន់តែរសាត់។ ស្ថានភាពដ៏ឈឺចាប់នេះអូសអ្នកចូលទៅក្នុងទីជ្រៅនៃភាពឯកកោ និងភាពងងឹតយ៉ាងឆាប់រហ័ស ការលះបង់នូវអ្វីដែលសំខាន់ពីមុនមក។ ស្ថានភាពបែបនេះ ដូចដែលត្រូវបានពិចារណាក្នុងចិត្តវិទ្យា ថែមទាំងអាចនាំឲ្យមានការឈឺចាប់រាងកាយទៀតផង។ មនុស្សជាច្រើននៅពេលដែលមានអារម្មណ៍នៃភាពទទេ ចាប់ផ្តើមទទួលរងពីការឈឺក្បាលប្រកាំង។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ថ្នាំអាចគ្មានថាមពល។

ប្រសិនបើអ្នកមិនឆ្លើយតបនឹងស្ថានភាពនេះក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលាទេកុំទាញខ្លួនអ្នករួមគ្នាឬស្វែងរកជំនួយពីចិត្តវិទូអ្នកអាចនាំខ្លួនអ្នកទៅរកជំងឺពិតប្រាកដ - ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ លទ្ធផល​នៃ​ការ​ធ្វើ​អត្តឃាត​ជា​ញឹក​ញាប់​ដូច​ជា​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដឹង​ស្រាប់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនគេ?

ភាពទទេរខាងក្នុងទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើផ្នែកនៃមនុស្សម្នាក់ ហើយនិយមសាច់ញាតិរបស់គាត់។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការដោះស្រាយបាតុភូតនេះដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានការគាំទ្រ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួច។ វាត្រូវការកម្លាំងចិត្តច្រើន។ ក្នុងករណីនេះ ត្រូវដឹកនាំដោយមុខតំណែងមួយ៖ តើអ្នកពិតជាចង់ក្លាយជាអ្នកណា សត្វដែលមានឆន្ទៈទន់ខ្សោយ ឬជាមនុស្សដែលចេះអរសប្បាយ ស្រឡាញ់ និងរស់នៅ? ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសទីពីរ នោះនេះគឺជាបញ្ជីនៃវិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់សាមញ្ញទាំងស្រុង៖

• ចាប់ផ្តើមត្អូញត្អែរ។ បាទ គ្រាន់តែត្អូញត្អែរ! នេះមិនដូចអ្វីផ្សេងទៀតទេ នឹងជួយអ្នកមើលខ្លួនអ្នកពីខាងក្រៅ បញ្ចេញសំឡេងគ្រប់យ៉ាងដែលពុះកញ្ជ្រោលក្នុងព្រលឹងអ្នក។ វានៅសល់ដើម្បីស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលគ្រាន់តែយកហើយយំ។
• ទុកចិត្តមនុស្ស។ នេះប្រហែលជាពិបាកណាស់សម្រាប់អ្នកដែលទើបតែត្រូវគេក្បត់ ប៉ុន្តែសូមក្រឡេកមើលជុំវិញខ្លួនអ្នក។ ប្រាកដ​ណាស់​ថា​មាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ដែល​អាច​និយាយ​ចេញ​ដោយ​មិន​ភ័យ​ខ្លាច ហើយ​អ្នក​ណា​ដែល​នឹង​ជួយ​ជាមួយ​នឹង​ដំបូន្មាន​ជាក់ស្តែង។
• រកមើលមូលហេតុនៃស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ការជីកដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីនេះគឺមានប្រយោជន៍តែប៉ុណ្ណោះ។ គិតអំពីវា ប្រហែលជាការងាររបស់អ្នក ឬមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវស្តីបន្ទោស។ អ្នកនឹងត្រូវលុបបំបាត់ហេតុផលនេះ: ស្វែងរកអ្វីដែលចូលចិត្តឬនិយាយលាជារៀងរហូតចំពោះពិរុទ្ធជននៃភាពទទេខាងក្នុង។
• ជំរុញអារម្មណ៍របស់អ្នក។ វាមិនមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសនៅទីនេះថាតើអារម្មណ៍ទាំងនេះនឹងទៅជាយ៉ាងណា រឿងសំខាន់គឺត្រូវកម្ចាត់ភាពព្រងើយកន្តើយដែលអ្នកបានសម្លឹងមើលពិភពលោកនាពេលថ្មីៗនេះ។ សម្រេចបាននូវការបញ្ចេញ adrenaline នៅក្នុងឈាម។ កីឡាខ្លាំងនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។ អានសៀវភៅដ៏អស្ចារ្យ មើលរឿងកំប្លែង ឬរីករាយជាមួយថ្ងៃលិច។ មានច្រើនជម្រើស គ្រាន់តែជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។

សំណួរមួយទៀតគឺអ្វីនិងរបៀបបំពេញចន្លោះនៅក្នុងព្រលឹង។ មានព័ត៌មានជាច្រើននៅក្នុងចិត្តវិទ្យាអំពីរឿងនេះ។ ខាងក្រោមនេះគ្រាន់តែជាមូលដ្ឋានគ្រឹះប៉ុណ្ណោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំពេញភាពទទេខាងវិញ្ញាណ?

វាងាយស្រួលណាស់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការគិតអំពីរឿងនេះក្នុងស្ថានភាពធម្មតារបស់គាត់ មិនមែនជាប្រធានបទនៃភាពទទេទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្នុងនោះទេ។ វាកាន់តែពិបាកក្នុងការយល់ឃើញព័ត៌មាននេះនៅពេលដែលអ្នកមិនចង់បានអ្វីទាំងអស់ ហើយអត្ថន័យនៃជីវិតក៏បាត់ទៅវិញ។

ដោយបានកត់សម្គាល់ពីភាពទទេរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកត្រូវព្យាយាមទាញខ្លួនអ្នកឱ្យនៅជាមួយគ្នា ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាពិបាកយ៉ាងណានៅពេលនេះ ឬសុំសាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិឱ្យជួយ។អ្នកអាចចេញពីរដ្ឋនេះ សម្រាប់ការនេះ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលនឹងបំពេញចន្លោះប្រហោងក្នុងជីវិត។ មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ៖

ជីវិត​ឯកជន

នេះពិតជាតំបន់ដែលស្រូបមនុស្សម្នាក់ក្បាល និងធ្ងន់ធ្ងរទាំងអស់។ ជ្រមុជខ្លួនអ្នកទៅក្នុងពិភពនៃអារម្មណ៍ ស្វែងរកកន្លែងសម្រាប់ពួកគេនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិតឡើងវិញ។ បើ​អ្នក​មាន​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រលាញ់​ហើយ ទុក​ឲ្យ​គាត់​មើល​ថែ​អ្នក​ទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូន ចូរថែរក្សាពួកគេ។ ពួកគេប្រហែលជាមិនទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ទេនៅពេលនេះ។ ស្វែងរកកន្លែងឈរជើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក៖ ក្នុងទម្រង់ជាបុគ្គល ក្រុមមនុស្ស ឬព្រឹត្តិការណ៍មួយ។ តាមពិតទៅ ជីវិតពិតគឺនៅជាប់នឹងអ្នក។ កុំអោយនាងឆ្លងកាត់អ្នក!

ការងារ

ប្រហែល​ជា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អាជីព ឬ​កន្លែង​ធ្វើ​ការ​ហើយ។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថា តើការងាររបស់អ្នកត្រូវការថាមពលប៉ុន្មាន? ប្រហែលជាវាដល់ពេលហើយដើម្បីបង្វែរកន្លែងកម្សាន្តដែលអ្នកចូលចិត្តទៅជាកន្លែងរកប្រាក់ចំណេញ? សកម្មភាពខ្លួនវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវកន្លែងសម្រាប់ការធ្វើសមយុទ្ធ៖ អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី ការងារ គោលដៅ។ល។

ចំណង់ចំណូលចិត្ត

វាដល់ពេលហើយដើម្បីធ្វើអ្វីមួយដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងមិនធម្មតា។ យល់ព្រមចំពោះការផ្តល់ជូនណាមួយ ប្រហែលជាអ្វីមួយដែលនឹងចាប់អារម្មណ៍អ្នកនៅពេលនេះ។ បើអ្នកចង់ចូលថ្នាក់រាំ ឬកន្លែងហាត់ប្រាណយូរហើយ ឥឡូវនេះដល់ពេលហើយ។ ចាប់​អារម្មណ៍​ខ្លួន​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​អ្វី​ដែល​ថ្មី ហើយ​អ្នក​នឹង​មិន​មាន​ពេល​គិត​ពី​វិធី​កម្ចាត់​ភាព​ទទេ​ក្នុង​ព្រលឹង​របស់​អ្នក​ឡើយ។

គិត​វិជ្ជមាន

ប្រសិនបើមានភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹង នោះកន្លែងទំនេរច្រើនសម្រាប់អ្វីដែលថ្មី និងមិនធម្មតា។ ឥឡូវនេះគឺជារយៈពេលនៅក្នុងជីវិត ដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីដំបូងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ថ្មី អារម្មណ៍ និងមិត្តភក្តិ។ មានកន្លែងមួយនៅក្នុងបេះដូងនៅពេលនេះ ដែលចាំបាច់ត្រូវបំពេញដោយព័ត៌មានថ្មីទាំងស្រុង។ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងបំពេញវា សូមព្យាយាមស្វែងរកការគាំទ្រពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ អ្នកត្រូវការទំនាក់ទំនងឥឡូវនេះច្រើនជាងពេលណាៗទាំងអស់។

ក្នុងករណីនៅពេលដែលវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការចេញពីស្ថានភាពបែបនេះដោយខ្លួនឯង ចិត្តវិទ្យា ឬការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រមកជួយសង្គ្រោះ។ ការសំដៅលើអ្នកឯកទេសមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអ្វីដែលគួរឱ្យអាម៉ាស់នោះទេ។សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនស្ថានភាពនៃភាពទទេនាំឱ្យមានបាតុភូតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការឆ្លងកាត់វគ្គជាច្រើននៃចិត្តវិភាគនៅដំណាក់កាលនេះ។

យោងតាមការពិសោធន៍របស់ Duncan McDougall ព្រលឹងមនុស្សមានទម្ងន់ត្រឹមតែ 21 ក្រាមប៉ុណ្ណោះ។ សន្មត់ថានេះជាការពិត តើទុក្ខសោកដកយកសេចក្តីអំណរខាងក្នុងបានប៉ុន្មាន? មកទល់ពេលនេះ មិនទាន់ដឹងចម្លើយនៅឡើយ។ វានៅសល់តែព្យាយាមដើម្បីធានាថាភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹងមិននៅជាប់នឹងរយៈពេលយូរ។ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការឈឺចាប់ ភាពធ្ងន់ អស់កម្លាំង និងភាពព្រងើយកន្តើយ គឺមិនមានតម្លៃក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឡើយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ "ប្រហោងខ្មៅ" ផ្លូវចិត្តបិទម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទុក 21 ក្រាមនៃព្រលឹងរបស់អ្នកទាំងស្រុងដោយគ្មានការដកហូត?

វិធីដោះស្រាយភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹង

យល់ចិត្តជាមួយវីរបុរស

ជម្រើសនេះគឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីបំពេញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍ថ្មី។ អ្នក​អាច​ទទួល​បទពិសោធន៍​ពី​អារម្មណ៍​របស់​តួអង្គ​ក្នុង​សៀវភៅ តួអង្គ​ក្នុង​ភាពយន្ត ឬ​ល្ខោន មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ ឬ​សូម្បី​តែ​មនុស្ស​ចម្លែក។ រឿងសំខាន់គឺមានអារម្មណ៍បរិយាកាស ស្ថានភាព បទពិសោធន៍របស់អ្នកដ៏ទៃ។ ហេតុអ្វីបានជាធ្វើ? ជំហានទាំងនេះនឹងជួយ៖

• dilute ស្ងប់ស្ងាត់ខាងក្នុង, កម្ចាត់ទម្លាប់;
• ផ្តល់ឱ្យថ្មី ប្រហែលជាអារម្មណ៍ដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។
• កំណត់បញ្ហាចម្បង, ចាប់តាំងពីពេលនៃការរំជើបរំជួលអារម្មណ៍ខ្ពស់បំផុតគឺជាប្រធានបទបញ្ហាលាក់នៅក្នុង subconscious;
• បណ្តេញភាពធុញទ្រាន់, អស់កម្លាំង, សន្លឹម;
• រៀនពីរបៀបស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាកដែលតួអង្គរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុង;
• វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីសិក្សាចិត្តវិទ្យារបស់អ្នកដទៃ, បារម្ភនៃអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ;
• អភិវឌ្ឍសន្តិភាពខាងក្នុង;
• ទាញការសន្និដ្ឋាន ស្វែងរកសីលធម៌ គំនិត រៀនពីកំហុសរបស់អ្នកដទៃ។

អាស្រ័យលើប្រភេទសៀវភៅ ភាពយន្ត ការសម្តែង អ្នកអាចបំពេញពែងខាងវិញ្ញាណ អារម្មណ៍ ឬបញ្ញារបស់អ្នកដល់កម្រិត។ បន្ទាប់ពីនោះវានឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ដំបូន្មានបែបនេះនឹងមានការចាប់អារម្មណ៍សូម្បីតែអ្នកដែលមិនមានរបួសខាងក្នុងក៏ដោយក៏ពិតជាចង់ការពារពួកគេ។

រំលឹកពីកុមារភាព

ទំនួលខុសត្រូវប្រចាំថ្ងៃ ភាពឥតប្រយោជន៍ ទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់ ការកំណត់តឹងតែង ធ្វើឱ្យមនុស្សចាស់ពេក។ តើ​នេះ​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា ហើយ​តើ​អ្នក​ណា​ជា “មនុស្ស​ពេញវ័យ”? យោងទៅតាមមនុស្សជាច្រើនទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែល:

• រក្សាអារម្មណ៍របស់ពួកគេឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹង;
• កុំបណ្ដោយខ្លួនក្នុងសុបិន ក្រឡេកមើលពិភពលោកដោយភាពប្រាកដនិយម។
• ពួកគេមិនជឿលើអព្ភូតហេតុទេ ពួកគេបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាមនុស្សសង្ស័យ ឃុបឃិតជាមួយពួកគេ។
• នៅគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ ដោយគ្មានករណីលើកលែង ពួកគេភ្លេចអំពី "ការចង់បាន" របស់ពួកគេក្នុងការពេញចិត្តចំពោះ "ត្រូវតែ" ។
• ពួកគេបានកំណត់គ្រួសារ និងការងារជាគោលដៅចម្បង នៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ វាគ្មានកន្លែងសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិតដែលមានប្រាក់ខែតិចតួចទេ ការសម្រេចដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានប្រាក់ចំណេញ។
• តែងតែដាក់តក្កពីលើបេះដូង;
• កុំប្រថុយ កុំដើរផ្សងព្រេង ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវមធ្យោបាយមាស កុំទៅជ្រុល។

ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាង វានឹងហាក់បីដូចជាល្អ និងត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែ "តាមរបៀបមនុស្សពេញវ័យ" ផងដែរ។ គួរឱ្យធុញ, ពណ៌ប្រផេះ, សូម្បីតែ, ដោយគ្មានការរំពឹងទុក, កំណើន, ការអភិវឌ្ឍ។

ពេលខ្លះ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការចងចាំកូនខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយស្ទាបអង្អែលគាត់បន្តិច។ មេធាវីអាយុ 35 ឆ្នាំចង់លោតលើ trampoline - បាទសូម។ ជីដូនរបស់នរណាម្នាក់ចង់លេងបាល់ព្រិលជាមួយស្វាមីបង្កើតទេវតាព្រិល - ហេតុអ្វីមិន? ឪពុក​កូន​បួន​នាក់​នឹក​ឃើញ​សុបិន​កាល​ពី​កុមារភាព​របស់​គាត់​ចង់​ក្លាយ​ជា​តារា​ចម្បាំង ហើយ​គាត់​បាន​ទិញ​កាំភ្លើង​អវកាស​សម្រាប់​ក្មេង​លេង - ចុះ​យ៉ាង​ម៉េច?

អតិបរមាដែលអ្នកដទៃនឹងធ្វើគឺបោះចោលពីរបីក្រឡេកមើលខណៈពេលដែលការងារនឹងមិនរត់ទៅឆ្ងាយសាច់ញាតិនឹងយល់ទេភាពទទេនឹងរលាយបាត់។ ប៉ុន្តែភាពរីករាយដែលទទួលបានភាពសប្បាយរីករាយភាពវិជ្ជមាននឹងមានរយៈពេលយូរ។

បន្ថែមថ្មតូចៗ

វាអាចត្រូវបានសន្មត់ថាព្រលឹងគឺជាថុដ៏ធំមួយ។ ដើម្បីបំពេញវាត្បូងធំបំផុតត្រូវបានដាក់ចូលទៅក្នុងវា។ ក្រោយមកទៀតគឺគ្រួសារ អាជីព មិត្តភក្តិ លុយកាក់។ល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដំបូងបង្អស់កំណប់បែបនេះមិនស្ថិតនៅលើផ្លូវទេវាពិបាករកណាស់មានក្លែងក្លាយជាច្រើន។ ទីពីរ ពួកគេទុកចន្លោះដ៏ធំរវាងខ្លួនគេ ហើយថូនោះមើលទៅពេញ ហើយនៅសល់ពាក់កណ្តាលទទេ។ អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ចាក់គ្រួសតូចៗ ប៉ុន្តែក៏មានតម្លៃថ្លៃទៅក្នុងកប៉ាល់ បំពេញចម្ងាយរវាងគ្រួសធំៗជាមួយពួកគេ។ វា​អាច​ជា:

• ហ្គេមសត្វចិញ្ចឹម;
• ចំណង់ចំណូលចិត្តរយៈពេលខ្លីតូច;
• ការដើរទិញឥវ៉ាន់រីករាយ;
• អាហារឆ្ងាញ់ ភេសជ្ជៈ;
• ជ័យជំនះតូចតាច - ទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ ការឈ្នះការបញ្ចូលទឹកប្រាក់ក្នុងទូរសព្ទដៃនៅក្នុងឆ្នោត ការក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹកជំនួសឱ្យការគេងរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់។ល។
• សប្បុរសធម៌;
• មើលភាពយន្តល្អ អានសៀវភៅមានប្រយោជន៍;
• ដើរដោយជើងទទេរ;
• បើកឡានឬនៅលើរថភ្លើង។

រឿង​តូចតាច​ហាក់​ដូចជា​មិន​សំខាន់ ប៉ុន្តែ​វា​មក​ពី​ជីវិត​ទាំង​មូល។ ពួកគេ, កកកុញ, បង្កើតអ្វីមួយដែលធំ, ភ្លឺ, រីករាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាការចង់កត់សម្គាល់និងពេញចិត្តចំពោះការភ្ញាក់ផ្អើលតូចៗទាំងនេះ។

ស្គាល់ខ្លួនឯង

ភាពទទេរដែលគ្មានបាត និងបន្លឺឡើងនៅក្នុងព្រលឹងនៃអ្នកដែលព្រងើយកន្តើយនឹងខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។ តាំងពីកុមារភាពមក មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានបង្រៀនឱ្យចេះថែរក្សាអ្នកដទៃ ផ្តល់ផលឱ្យពួកគេ សម្របសម្រួល និងជួយ។ ហេតុអ្វីគេមិនបង្រៀនក្នុងសាលាថា ស្រលាញ់ យល់ ស្គាល់ខ្លួនឯង សំខាន់ក៏សំខាន់ដែរ? ហេតុអ្វី​បានជា​គ្មាន​អ្នកណា​និយាយថា បុគ្គល​មិន​គោរព មិន​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួនឯង កម្រ​បង្ហាញ​រឿង​ល្អ​ទាក់ទង​នឹង​អ្នកដទៃ​?

តើ​ការ​«​ស្គាល់​ខ្លួន​ឯង​»​មានន័យ​ដូចម្តេច​? នេះគឺជាឱកាសមួយដើម្បីងាយស្រួលឆ្លើយសូម្បីតែសំណួរតូចៗអំពីចំណង់ចំណូលចិត្ត ចំណាប់អារម្មណ៍ ចំណង់របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍:

• ដែលសាឡាត់ Olivier មានរសជាតិជាង - ជាមួយសាច់ឬសាច់ក្រក;
• តើតន្ត្រីប្រភេទណាដែលរីករាយជាង - ប៊្លូស ឡាទីន រ៉េប បុរាណ ឬរ៉ុក។
• កន្លែងណាដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីទៅវិស្សមកាល - ទៅផ្ទះស្ងាត់មួយនៅលើគែមនៃព្រៃឬទៅទីក្រុងដែលគ្មានសំលេងរំខានជាមួយនឹងការកម្សាន្តជាច្រើន;
• មួយណាស្រី ឈ្មោះប្រុសមើលទៅស្អាតជាង ហើយដែលហួសសម័យទៅហើយ។
• អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះ - ដើម្បីអានសៀវភៅឬមើលការសម្របខ្លួនរបស់វា;
• ក្លិនដែលក្រអូបជាង - ផ្កាក្រូចឆ្មារឈើឬបូព៌ា;
• តើសម្លៀកបំពាក់កូនក្រមុំត្រូវតែពណ៌សទេ?
• តើចំនួនកូនដ៏ល្អនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានចំណូលមធ្យមកម្រិតណា?

ទាំងនេះគ្រាន់តែជាសំណួរពិបាកៗមួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវចម្លើយដែលមិនច្បាស់លាស់ ដែលមានពីមួយទៅបីពាក្យ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរៀនស្វែងយល់ និងពន្យល់ពីមូលហេតុដែលជម្រើសត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងការពេញចិត្តនៃជម្រើសជាក់លាក់មួយ។

និយាយ

វាក៏មានប្រភេទដាច់ដោយឡែកនៃស្ថានភាពដែលអ្នកត្រូវការមិននិយាយជាមួយសាច់ញាតិឬមិត្តភក្តិ។ ទាំងនេះគឺជាកាលៈទេសៈដែលទាមទារការអន្តរាគមន៍ពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ ដើម្បីឱ្យគាត់អាចជួយបាន អ្នកក៏ត្រូវការការបើកចំហរ ភាពក្លាហានបន្តិចដើម្បីស្មោះត្រង់។ ប៉ុន្តែ​តើ​ព្រលឹង​ដ៏​រីករាយ​ដែល​លោត​ឡើង​មិន​មានតម្លៃ​ទេ​ឬ​?

ទុកសញ្ញាមួយ។

មិនយូរមិនឆាប់ មនុស្សទាំងអស់ចាប់ផ្តើមគិតអំពីសមិទ្ធផលអ្វីខ្លះដែលពួកគេសម្រេចបាន របៀបដែលពួកគេបានដឹងខ្លួននៅក្នុងជីវិត។ មិនមែនគ្រប់គ្នាចូលចិត្តចម្លើយទេ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ សំណួរបែបនេះកើតឡើងក្នុងចំណោមអ្នកដែលកំពុងជួបប្រទះរឿងដ៏ល្បីនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គំនិតបែបនេះក៏អាចកើតមានចំពោះមនុស្សដែលមិនទាន់បានឆ្លងផុតពីអាយុ 30 ឆ្នាំដែរ។ សម្រេច​គ្រប់​គោលដៅ សម្រេច​ក្តី​សុបិន ជោគជ័យ​ក្នុង​រយៈពេល​ពីរ​បី​ថ្ងៃ​មិន​ទំនង​ជោគជ័យ​ឡើយ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាន?

ដំបូន្មានមួយផ្នែកគឺព្យាយាមចាកចេញពីសញ្ញារបស់អ្នក។ មួយ​ណា? រំលឹកខ្លួនឯងអាចក្លាយជា៖

• កំណើតនៃកូន, ការចិញ្ចឹមបីបាច់នៃកូនឬចៅ;
• ការស្ម័គ្រចិត្ត, អ្វីមួយដែលល្អ, មានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សជាក់លាក់មួយ, សង្គម, សត្វ, ធម្មជាតិនៅក្នុងទូទៅ;
• ស្នាដៃសិល្បៈ - គំនូរ សៀវភៅ ភាពយន្ត ឈុតខ្លីៗ ការតែងតន្ត្រី ការសម្តែងក្បាច់រាំ;
• ការច្នៃប្រឌិត - សូម្បីតែតូចបំផុតក្នុងទម្រង់នៃវត្ថុមានប្រយោជន៍ឬវិធីសាស្រ្តទ្រឹស្តី;
• ការសាងសង់ផ្ទះមួយ, បន្ទប់ឧបករណ៍ប្រើប្រាស់, gazebo, សួនកុមារ;
• ការអនុវត្តក្នុងប្រភេទកីឡាមួយចំនួនក្នុងការងារដើម្បីឱ្យមានការកោតសរសើរ (ដើម្បីឈ្នះការដេញថ្លៃក្នុងការប្រកួតប្រជែងរវាងក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីឈ្នះក្នុងការប្រកួតកីឡាថ្នាក់តំបន់ ឬទីក្រុង);
• ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលនឹងដឹងគុណចំពោះអំពើល្អ។

ប្រសិនបើអារម្មណ៍ដែលបានលេចឡើងដោយសារតែការមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងឆ្នាំកន្លងមកនេះគឺជាសញ្ញាប្រាកដថាវាដល់ពេលដែលត្រូវប្រើដំបូន្មានបែបនេះ។

ទិញដីគោក

មានទ្រឹស្ដីមួយដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការគោលដៅលើសពីអ្វីដែលគាត់ចង់បានឬរំពឹងទុក។ មានបំណងប្រាថ្នាចង់ទទួលបានការដំឡើងប្រាក់ខែ 10% - វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្នើសុំ 20% ។ ខ្ញុំ​ចង់​ឈ្នះ​ការ​ប្រកួត​ក្នុង​ទីក្រុង - ដើម្បី​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ការ​ប្រកួត​អន្តរជាតិ​។ ផែនការគឺដើម្បីរកប្រាក់សម្រាប់អាផាតមិនមួយបន្ទប់ - ធ្វើការដូចជាសម្រាប់ផ្ទះល្វែងពីរបន្ទប់។ ដរាបណាគោលដៅមួយត្រូវបានសម្រេច អ្នកអាចកំណត់ទីពីរភ្លាមៗ។ ដីគោក ពិតណាស់ ទំនងជាមិនបាច់ទិញទេ តែប្រាកដជាអាចនិយាយលាពីជំងឺបេះដូង។

ភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹងមានរសជាតិជូរចត់ និងភាពឯកា។ អ្នកមិនអាចបង្កើតសុភមង្គលជាមួយឈុតបែបនេះបានទេ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ស៊ូទ្រាំ មិន​ធ្វើ​អ្វី​ក្នុង​រយៈពេល​យូរ នោះ​«​កន្លែង​ទំនេរ​»​ខាងក្នុង​នឹង​ចាប់ផ្តើម​ពង្រីក ដោយ​បំពេញ​ផ្នែក​ដែល​កំពុង​កើនឡើង​នៃ​លំហ​ខាង​វិញ្ញាណ​។ ជាសំណាងល្អ គន្លឹះខាងលើអាចជួយសង្រ្គោះអ្នកពីបញ្ហានេះ ស្តារភាពសុខដុមរមនាឡើងវិញ។ ថាតើត្រូវតស៊ូដើម្បីអនាគតដ៏រីករាយរបស់អ្នក គឺជាជម្រើសដែលមនុស្សម្នាក់បង្កើតខ្លួនឯង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បើគ្មានការផ្លាស់ប្តូរ សកម្មភាព ការតស៊ូ ជីវិតត្រូវរសាត់ទៅៗ។

អ្នកអាចឈានដល់កម្ពស់ក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិត៖ ក្នុងអាជីវកម្ម គ្រួសារ នយោបាយ។ល។ មានតែមនុស្សម្នាក់ពីនេះទេដែលមិនសប្បាយចិត្តជាង។ ភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹង, សោកសៅ, សោកសៅ, ទុក្ខព្រួយគឺជា "អ្នកទស្សនា" នៃបេះដូងមនុស្សជាញឹកញាប់។ បាត់​អ្វី? តើ​អ្វី​រារាំង​អ្នក​ពី​ការ​រស់​នៅ​ដោយ​សុខសាន្ត និង​សុភមង្គល? ចម្លើយគឺ banal - មិនមានការយល់ដឹងបឋមគ្រប់គ្រាន់អំពីភាពជាបុគ្គល និងនិយមន័យនៃគោលដៅសំខាន់ជាងនេះ។

អ្នកខ្លះដឹកនាំជីវិតព្រៃ ដោយព្យាយាម "ស្វែងរកសុភមង្គល" នៅបាតដប ឬក្នុងដំណើរផ្សងព្រេង "ស្នេហា" រាប់មិនអស់។ ប៉ុន្តែតើពួកគេសប្បាយចិត្តទេ? ភាព​ទទេ​ក្នុង​ចិត្ត​រីក​ចម្រើន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។

ភាពទទេនៃអារម្មណ៍តែងតែមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ បើ​មាន​គ្រួសារ​ដែល​ត្រូវ​មើល​ថែ​និង​គាំទ្រ​យ៉ាង​ហោច​ក៏​មាន​អ្វី​មួយ​រុញ​មនុស្ស​នោះ​ទៅ​មុខ​ដែរ​ឬ​អត់?! គាត់អាចនិយាយបានពិរោះ និយាយអំពីសាសនា ប៉ុន្តែគាត់នៅតែត្រូវបានមកទស្សនាដោយភាពទទេរ ជាពិសេសនៅពេលដែលគាត់ត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯង។ បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ជំងឺ ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតអាចបំបែកមនុស្សម្នាក់ បំផ្លាញភាពរង្គោះរង្គើ និងជាថ្មីម្តងទៀតភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹង។

សម្រាប់យើងស្ទើរតែទាំងអស់ ការលើកទឹកចិត្តចម្បងក្នុងការជ្រើសរើសការងារគឺលុយ។ ទោះបីជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រស្រាវជ្រាវមិនអាចរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងប្រាក់ចំណូល និងសុភមង្គលក៏ដោយ។ នៅចន្លោះឆ្នាំ 1957 និង 1990 សហរដ្ឋអាមេរិកបានជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងទ្វេដងនៃកម្រិតប្រាក់ចំណូល។ ប៉ុន្តែស្ថិតិស្ទង់មតិបានបង្ហាញថាកម្រិតនៃសុភមង្គលនៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរ ហើយចំនួននៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តបានកើនឡើងដប់ដង។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងពីរបៀបដើម្បីរស់ ប៉ុន្តែមានពួកយើងតិចណាស់ដែលដឹងពីរបៀបរស់នៅ។

សម្រាប់ពេលខ្លះមនុស្សត្រូវបានជំរុញដោយការលើកទឹកចិត្តមួយ: ប្រសិនបើខ្ញុំទិញឡានដ៏ស្រស់ស្អាតផ្ទះមួយខ្ញុំនឹងមានឱកាសសម្រាកនៅជ្រុងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃពិភពលោកហើយខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្ត! មនុស្សម្នាក់សម្រេចបាននូវអ្វីដែលខ្លួនចង់បាន ប៉ុន្តែមិនដែលស្វែងរកសុភមង្គលឡើយ។ គាត់​បាន​ជួប​កន្លែង​ទំនេរ​ម្ដង​ទៀត។ មនុស្ស​ម្នាក់​ទទួល​បាន​សុខុមាលភាព​កាន់​តែ​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​គ្មាន​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ខាង​វិញ្ញាណ​ទេ។ នរណាម្នាក់ស្វែងរកចំណូលចិត្តកាន់តែច្រើនឡើងៗ អង្គុយមើលទូរទស្សន៍ពេញមួយថ្ងៃ ឬលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រ ដោយសង្ឃឹមថានឹងអាចគេចផុតពីគំនិតដែលបាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែវាកាន់តែពិបាក។ អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ចាប់​ផ្ដើម​គិត​ច្រើន​អំពី​សាសនា ប៉ុន្តែ​នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ពួកគេ​ស្ងប់​មួយ​រយៈ​ប៉ុណ្ណោះ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្វីៗទាំងអស់ពិបាកម្ល៉េះ? វាអាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺអវត្តមាននៃអាទិភាពសំខាន់។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវតែមានគោលដៅ។ អ្នកដែលដឹងពី "មូលហេតុ" ដើម្បីរស់នៅនឹងស៊ូទ្រាំ "ដោយរបៀបណា" ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ត្រូវតែធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ៖ ខាងវិញ្ញាណ ផ្លូវកាយ បញ្ញា ហើយនេះគឺសំខាន់ជាងការទិញសម្លៀកបំពាក់ថ្មី ឬឡាន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកជឿមិនដែលមានអារម្មណ៍ទទេនៅក្នុងព្រលឹង និងអស់សង្ឃឹមឡើយ។ នៅពេលនៃ "គ្រោះរាំងស្ងួតខាងវិញ្ញាណ" សម្រាប់គាត់រាល់ពាក្យគឺដូចជាភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងជាមួយនឹងឥន្ធនូពហុពណ៌។ នោះគឺអ្នកជឿកាន់តែរឹងមាំ ឆ្លាតជាងមុន មានភាពបត់បែនជាងមុន ប្រឈមមុខនឹងការលំបាក និងបញ្ហានៅលើផ្លូវនៃជីវិត។ បង្កើតភាពអវិជ្ជមានទៅជាអារម្មណ៍វិជ្ជមាន គាត់តែងតែរក្សាភាពរីករាយ និងទំនុកចិត្តលើភាពជោគជ័យនៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់។ ស្ទើរតែគ្មានឧប្បត្តិហេតុជីវិតណាមួយអាចបំបែកគាត់បានទេ។

សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក ខ្លួនអ្នក ការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាគន្លឹះនៃសុភមង្គល។

ភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹងគឺជាដៃគូដ៏ស្មោះត្រង់នៃភាពឯកកោ ដែលពេលខ្លះយើងទាំងអស់គ្នាជួបប្រទះ។ មនុស្សព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីជៀសវាងអារម្មណ៍នេះ ខ្លាចនៅម្នាក់ឯងជាមួយនឹងគំនិតរបស់ពួកគេ សំណួរខាងវិញ្ញាណ និងការបោះចោល។ យើងបើកទូរទស្សន៍ វិទ្យុ ព្យាយាមបង្វែរអារម្មណ៍ខ្លួនយើង ហើយធ្វើអ្វីមួយ គ្រាន់តែមិនឮអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើង។

ប៉ុន្តែ តើ​ភាព​ឯកា​ពិត​ជា​អាក្រក់​មែន​ទេ? ហើយ​គួរ​ជៀស​វាង​គ្រប់​ការចំណាយ​?

ភាពឯកាគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នក។

ភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹងគឺជាស្ថានភាពមួយនៅពេលដែលព្រលឹងប្រញាប់ប្រញាល់ស្វែងរកការពិតអំពីជីវិត។ យើងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាទទេនៅពេលដែលយើងមិនស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរសំខាន់នៃព្រលឹងឬអ្នកដែលស្គាល់មិនពេញចិត្តយើង។

មនុស្សម្នាក់មានភាពទន់ខ្សោយយ៉ាងខ្លាំង ហើយជារឿយៗបន្តអំពីគំនិតរបស់មនុស្ស និងទស្សនៈដែលពេញនិយម ដូច្នេះការរស់នៅដែលមិនមែនជារបស់ខ្លួន ដោយភ្លេចអំពីតម្រូវការនៃព្រលឹងរបស់គាត់។ ការសប្បាយខាងសាច់ឈាម និងតណ្ហាលាក់បាំងការពិតដ៏សាមញ្ញពីយើង។ ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពច្របូកច្របល់ដែលមិនចាំបាច់ យើងឈប់មានអារម្មណ៍ថាជីវិតពិត។ ហើយទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនយើង Willy-nilly យើងគិតអំពីវា។

ក្នុងគ្រានៃភាពឯកកោ ភាពទទេរ និងការស្រេកឃ្លាន វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវស្វែងរកការលួងលោមក្នុងការកម្សាន្ត មិនមែនដើម្បីរំខានខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងសកម្មភាពទទេនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវព្យាយាមឆ្លើយខ្លួនឯងនូវសំណួរអាទិភាពនៃព្រលឹង។

ថ្ងៃមួយ អ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅកណ្តាលវាលស្មៅដែលឆេះសន្ធោសន្ធៅ ជាកន្លែងដែលអ្វីៗស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែគ្មានជីវិត។ ហើយគ្មានអ្វីរំលឹកថាសួនផ្កាធ្លាប់ដុះនៅទីនេះទេ។ វា​ជា​អារម្មណ៍​ចម្លែក​មួយ ព្រោះ​ភាព​គ្មាន​ជីវិត​នេះ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើព្រលឹងទទេហើយត្រជាក់? ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើទីជ្រៅបំផុតនេះមកពីណា ហើយត្រូវបំពេញវាដោយរបៀបណា ដើម្បីមានអារម្មណ៍រីករាយក្នុងជីវិតម្តងទៀត។

តើប្រហោងខ្មៅមកពីណា?

ប្រហែលជាអ្នកខ្លួនឯងមិនបានកត់សម្គាល់នៅពេលណានិងរបៀបដែលវាកើតឡើង។ តើចក្រវាឡខាងក្នុងរបស់អ្នកបរាជ័យនៅចំណុចណា ហើយ "ប្រហោងខ្មៅ" ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងនោះ។
អ្នកបន្តរស់នៅក្នុងជីវិតធម្មតា ហើយអ្នកផ្សេងទៀតមិនដឹងថាអ្នករស់នៅដូចជានៅក្នុងខ្សែភាពយន្តស្ងាត់ខ្មៅ និងសនោះទេ។

តើពែងស្ងួតដល់បាតនៅពេលណា? នេះជារឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវយល់ដោយខ្លួនឯង ការសម្រេចចិត្តយល់ពីបញ្ហានៃភាពឯកោខាងក្នុងរបស់អ្នក។

នេះគឺជាហេតុផលទូទៅបំផុតសម្រាប់ស្ថានភាពនេះ៖

រយៈពេលស្រួចស្រាវបានឆ្លងកាត់។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ អ្នកបានឮសំឡេងបន្ទរដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃភាពទទេរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

មាន​អ្វី​បន្ទាប់?

ពិតជាអ្វី? គ្មានអ្វីទេ។ ពាក្យដ៏អាក្រក់មួយ ដែលក្នុងករណីរបស់យើងអាចមានន័យថា ព្រងើយកណ្តើយ រំជួលចិត្ត ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ "មន្តស្នេហ៍" ទាំងអស់ដែលអាចធ្វើឱ្យជីវិតមើលទៅដូចជាអស់សង្ឃឹមនៅលើបន្ទាត់ត្រង់នៃចង្វាក់បេះដូងនៅលើម៉ូនីទ័រ។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីត្រូវបានធ្វើទេ អ្វីៗអាចប្រែជាជាងការខ្វះអារម្មណ៍។

មនុស្សម្នាក់ឈប់ចាប់អារម្មណ៍មិនត្រឹមតែអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងថែរក្សាខ្លួនឯងផងដែរទំនាក់ទំនងជាធម្មតាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បិទ។ ព្រោះ​សេចក្តី​ជ្រួលជ្រើម​ក្នុង​ព្រលឹង សេចក្តី​វិនាស​ក្នុង​ផ្ទះ​ក៏​ចម្រើន​ឡើង ភាព​រញ៉េរញ៉ៃ​ក៏​កើត​ឡើង។ ភាពព្រងើយកន្តើយ ការមិនចាប់អារម្មណ៍ អាចធ្វើឲ្យមិត្តភ័ក្តិឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នា។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការវិវឌ្ឍន៍នៃស្ថានភាពបែបនេះ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាស្មៅដែលឆេះនៅក្នុងកន្លែងទំនេរខាងវិញ្ញាណគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីបទពិសោធន៍អតីតកាលដែលហាក់ដូចជាស្ងួតអស់ទៅហើយ ប៉ុន្តែគ្របដណ្ដប់ដីនៃព្រលឹងយ៉ាងក្រាស់ ការពារគ្រាប់ពូជ។ ពីខាងក្រៅពីការឈានដល់ស្រទាប់មានជីជាតិ។ ហើយសូម្បីតែគ្រាប់ពូជដែលជាប់លាប់បំផុតក៏មិនអាចដុះពន្លកតាមរយៈស្រទាប់ក្រាស់នៃស្មៅក្រៀមស្វិតដែរ។

ការកែតម្រូវស្ថានភាព៖ ជីកដី

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ? ចម្លើយគឺនៅលើផ្ទៃ៖ ទទេ - បំពេញ!
- បំពេញ... និយាយ​ងាយ​ស្រួល តែ​ពិបាក​ធ្វើ។ - ជាមួយនឹងការព្រងើយកន្តើយជាទម្លាប់ អ្នកនឹងជំទាស់។ ហើយអ្នកនឹងពិតជាត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែដូចជាអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោក វាអាចទៅរួចប្រសិនបើមានបំណងប្រាថ្នាមួយ។

"អ្នកភ្លេច ខ្ញុំមិនមានសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាយូរហើយ" អ្នកនិយាយបន្តដោយនឿយហត់។

ទេ ខ្ញុំមិនបានភ្លេចទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងនឹងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នា។ ពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអត្ថិភាពទៅជាជីវិតពេញលេញនៅក្នុងផែនការខាងវិញ្ញាណ។

ចម្លើយ តើមួយណាល្អជាង៖ ដើម្បីនៅតែស្ថិតក្នុងសភាពដដែលនៃមនុស្សយន្តដែលគ្មានព្រលឹង ឬរីករាយ ភ័យ ស្រលាញ់ រងទុក្ខ និងសប្បាយចិត្តពីចលនារស់នៃព្រលឹងនេះ? ព័ត៌មានជំនួយ៖ បន្ទាប់ពីហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកបានអានបន្ទាត់ទាំងនេះ ដូច្នេះមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែអស់សង្ឃឹមនោះទេ។ បើ​ចំណង់​មិនទាន់​កើត​ឡើង​ទេ គ្រាន់តែ​បង្ខំ​ខ្លួនឯង យកឈ្នះ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ ឬ​អ្វី​ដែល​នៅ​សេសសល់​។ ខឹងជាទីបំផុត៖ តើមនុស្សពហុមុខអាចមានធុងទទេនៅខាងក្នុងដោយរបៀបណា?

ជំហានដំបូងមួយចំនួនដើម្បីជួយចាប់ផ្តើមដំណើរការ "ស្តារឡើងវិញ"៖

ត្អូញត្អែរ។ យំល្អនៅក្នុងអាវកាក់របស់នរណាម្នាក់។ ត្រូវហើយ មនុស្សជាច្រើនគិតថាការត្អូញត្អែរគឺមិនល្អទេ។ ប៉ុន្តែ​ការ​បាត់​ធ្មេញ​ដោយ​ការ​គៀប​គឺ​កាន់​តែ​អាក្រក់។

ទុកចិត្ត។ កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។ កុំស្ទាក់ស្ទើរ គេស្រលាញ់អ្នក ដូច្នេះហើយនឹងយល់ ស្តាប់ លួងលោម។

យល់ពីមូលហេតុ។ សំរាក។ ចាកចេញ។ អ្នកត្រូវនៅម្នាក់ឯងជាមួយនឹងភាពឯកោខាងក្នុងរបស់អ្នក។ មុនពេលអ្នកសាបព្រួសអ្វីមួយ ហើយរង់ចាំពន្លកស្រស់ អ្នកត្រូវជីកដី យកស្មៅចេញ និងហាលស្ងួត។ កម្ចាត់ស្មៅដែលឆេះ។

បញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលជាប់គាំង។ នរណាម្នាក់នឹងជួយខ្លាំងនិង adrenaline ។ សម្រាប់​អ្នក​ខ្លះ ភាពយន្ត​និង​សៀវភៅ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​បេះដូង​មាន។ សម្រាប់នរណាម្នាក់ - ការសញ្ជឹងគិតអំពីទឹកធ្លាក់ Niagara ឬព្រះអាទិត្យរះលើបឹង Baikal ។ ហើយសម្រាប់អ្នកខ្លះ ស្នេហាថ្មី។

តើអ្នកបានរៀបចំដីហើយឬនៅ? ហើយឥឡូវនេះ - សាបព្រួស!

ភាពទទេរប៉ះគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃជីវិត។ បំពេញព្រលឹងរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រាប់ពូជ អាហារជាច្រើនប្រភេទ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជា "របបអាហារ" ដែលមានសុខភាពល្អ ហ៊ាន និងមានតុល្យភាព។

ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងពិភពនៃអារម្មណ៍។ សេចក្តីស្រឡាញ់ ភាពទន់ភ្លន់ ចំណង់ចំណូលចិត្ត... តើអ្នករក្សាអ្វីៗទាំងអស់នេះនៅលើផ្ទៃនៃ “បឹងមរណៈ” របស់អ្នករយៈពេលប៉ុន្មាន? ពេល​នេះ​ទឹក​នៅ​រស់ វា​ដល់​ពេល​វាស់​ជម្រៅ​ហើយ។ ផ្តល់ឱកាសឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់អ្នក គាត់បានអត់ឱនឱ្យអ្នកបែកគ្នាយូរហើយ។ ប្រសិនបើគ្មានមនុស្សបែបនេះទេ អ្នកត្រូវបើកព្រលឹងឱ្យកាន់តែទូលាយ ហើយមើលជុំវិញខ្លួន។ តាមពិតទៅ វាគឺគ្រាន់តែថាអ្នកត្រូវបានផ្តាច់ចេញពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលជោគវាសនាបានសម្រេចចិត្តរក្សាទុកកិច្ចប្រជុំដ៏សំខាន់មួយរហូតដល់ពេលវេលាល្អប្រសើរ។