Психосоматика болезней Луизы Хей

Таблица психосоматических заболеваний Луизы Хей основывается на многолетнем наблюдение за взаимосвязью между телом человека и его психическим состоянием. По мнению психолога, все негативные эмоциональные встряски, невроз, внутренние обиды и переживания напрямую ведут к болезням.

В таблице полностью описаны и их первопричины, а также способы борьбы с ними при помощи . Таблица стала основой книги Луизы Хей «Исцели себя сам», которая помогает людям изменить ход своей жизни, сделать её более радостной и успешной.

Таблица заболеваний Луизы Хей

Теория о том, что любые мысли имеют материальную основу, воплощаются в наших делах и в том, как мы строим отношения с окружающими, давно уже не ново. Мысли формируют нашу реальность, влияют на самочувствие и вызывают развитие различных заболеваний. Такие утверждения выдвигались еще древними врачами и философами.

Со времен древности учение о психологических причинах болезней пришло к своему современному виду, превратившись в науку психосоматику, основоположником которой считается Луиза Хей.

Эта наука находится на пересечении медицины и психологии. Она основана на положении о взаимосвязи души и тела человека, нарушение которой является ментальной причиной заболеваний. Для более точного понимания этой теории, автором была разработана таблица заболеваний, которую успешно используют в своей практике врачи и психологи уже не один год.

Кто такая Луиза Хей

Биографию Луизы Хей нельзя назвать полностью счастливой, однако, именно трудности, пережитые на ее жизненном пути, позволили автору полностью описать ментальное значение болезней, что стало важнейшим открытием для современной психологии. Дело в том, что у автора диагностировали страшную болезнь, рак матки. Но, как бы удивительно это не звучало, основательница психосоматики смогла вылечиться сама всего за несколько месяцев, просто проанализировав механизмы развития своего заболевания. Длительные размышления и конструктивный анализ своей жизни привели Луизу Хей к разработке таблицы, в которой она представила духовные причины практически всех существующих болезней. Используя полную таблицу Луизы Хей, возможно наглядно увидеть негативное влияние неразрешенных человеком проблем (к примеру, скрытых обид, злости, гнева, конфликтов) на любой, даже обладающий крепким здоровьем организм.

Однако, самое ценное, что представила миру психологии и медицины основатель психосоматического подхода - это представление о том, что зная ментальные причины болезней, возможно исцеление от них за короткий срок. Излечение происходит при помощи аффирмаций - убеждений, которые составляются в соответствии с особыми правилами. Зная эмоциональную причину того или иного заболевания, и используя предлагаемые инструменты для ее лечения, исцеление вполне достижимо– об этом говорит автор и потому считает своей задачей помощь людям через информирование о своем опыте.

Психологические причины болезней по Луизе Хей: 101 мысль, несущая силу

Основным положением, на котором основана психосоматическая наука Луизы Хей, состоит в том, что стереотипы мышления человека формируются в результате переживания им определенного негативного опыта. На этом же положении, если характеризовать ее кратко, основана таблица Луизы Хэй. Зная возможные психологические причины болезней по Луизе Хей, которые легко определит для себя каждый, внимательно изучив таблицу болезней и эмоций, можно практически полностью избавиться от большинства из них.

Что же представляет собой знаменитая таблица болезней и их психологических причин по Луизе Хей?
- в первой колонке представлены различные заболевания;
- во второй - эмоции, которые их вызывают;
- третья колонка таблицы содержит перечень аффирмаций, произнесение которых поможет настроить свое мышление в позитивную сторону, способствуя избавлению от заболевания.

Изучив таблицу болезней Луизы Хей, приходит понимание, что фактически любые неконструктивные установки в мышлении приводят к развитию определенной болезни. Так, к примеру, рак провоцируется затаенными обидами, развитию молочницы в большинстве случаев способствует непринятие своего партнера. Причиной цистита может быть сдерживание отрицательных эмоций, а такое распространенное, казалось бы, трудноизлечимое заболевание как аллергия - это результат нежелания человека принимать в свою жизнь кого-либо или что-либо (возможно, даже себя).

Даже такие болезни, как больные почки, экзема, кровотечение, отеки и ожог, Луиза Хей считает связанными с деструктивными мыслями.

Таким образом, в таблице ментальных причин заболеваний и аффирмаций Луизы Хей максимально полно раскрыты метафизические основания практически всех болезней. Эта таблица имеет высокую ценность для психологии, так как позволяет анализировать причины возникновения заболеваний с точки зрения возможных нарушений психики.

Таблица психологических причин заболеваний по Луизе Хей

Вот и та самая знаменитая полная таблица здоровья Луизы Хей, которую можно читать бесплатно в режиме онлайн:

Теория о том, что любые мысли имеют материальную основу, воплощаются в наших делах и в том, как мы строим отношения с окружающими, давно уже не ново. Мысли формируют нашу реальность, влияют на самочувствие и вызывают развитие различных заболеваний. Такие утверждения выдвигались еще древними врачами и философами.
Со времен древности учение о психологических причинах болезней пришло к своему современному виду, превратившись в науку психосоматику, основоположником которой считается Луиза Хей.

Психосоматика находится на пересечении медицины и психологии. Она основана на положении о взаимосвязи души и тела человека, нарушение которой является ментальной причиной заболеваний. Для более точного понимания этой теории, автором была разработана сводная таблица заболеваний, которую успешно используют в своей практике врачи и психологи уже не один год.

Биографию Луизы Хей нельзя назвать полностью счастливой, однако, именно трудности, пережитые на ее жизненном пути, позволили автору полностью описать ментальное значение болезней, что стало важнейшим открытием для современной психологии. Дело в том, что у автора диагностировали страшную болезнь, рак матки. Но, как бы удивительно это не звучало, основательница психосоматики смогла вылечиться сама всего за несколько месяцев, просто проанализировав механизмы развития своего заболевания. Длительные размышления и конструктивный анализ своей жизни привели Луизу Хей к разработке таблицы, в которой она представила духовные причины практически всех существующих болезней. Используя полную таблицу Луизы Хей, возможно наглядно увидеть негативное влияние неразрешенных человеком проблем (к примеру, скрытых обид, злости, гнева, конфликтов) на любой, даже обладающий крепким здоровьем организм.

Однако, самое ценное, что представила миру психологии и медицины основатель психосоматического подхода – это представление о том, что зная ментальные причины болезней, возможно исцеление от них за короткий срок. Излечение происходит при помощи аффирмаций – убеждений, которые составляются в соответствии с особыми правилами. Зная эмоциональную причину того или иного заболевания, и используя предлагаемые настрои для ее лечения, исцеление вполне достижимо– об этом говорит автор и потому считает своей задачей помощь людям через информирование о своем опыте.

Психологические причины болезней по Луизе Хей: 101 мысль, несущая силу

Основным положением, на котором основана психосоматическая наука Луизы Хей, состоит в том, что стереотипы мышления человека формируются в результате переживания им определенного негативного опыта. На этом же положении, если характеризовать ее кратко, основана таблица Луизы Хэй. Зная возможные психологические причины болезней по Луизе Хей, которые легко определит для себя каждый, внимательно изучив таблицу болезней и эмоций, можно практически полностью избавиться от большинства из них.

Что же представляет собой знаменитая таблица болезней и их психологических причин по Луизе Хей?
— в первой колонке представлены различные заболевания;
— во второй – эмоции, которые их вызывают;
— третья колонка таблицы содержит перечень аффирмаций, произнесение которых поможет настроить свое мышление в позитивную сторону, способствуя избавлению от заболевания.

Изучив таблицу болезней Луизы Хей, приходит понимание, что фактически любые неконструктивные установки в мышлении приводят к развитию определенной болезни. Так, к примеру, рак провоцируется затаенными обидами, развитию молочницы в большинстве случаев способствует непринятие своего партнера. Причиной цистита может быть сдерживание отрицательных эмоций, а такое распространенное, казалось бы, трудноизлечимое заболевание как аллергия – это результат нежелания человека принимать в свою жизнь кого-либо или что-либо (возможно, даже себя).

Даже такие болезни, как больные почки, экзема, кровотечение, отеки и ожог, Луиза Хей считает связанными с деструктивными мыслями.

Таким образом, в таблице ментальных причин заболеваний и аффирмаций Луизы Хей максимально полно раскрыты метафизические основания практически всех болезней. Эта таблица имеет высокую ценность для психологии, так как позволяет анализировать причины возникновения заболеваний с точки зрения возможных нарушений психики.

Таблица психологических причин заболеваний по Луизе Хей

Вот и та самая знаменитая полная таблица здоровья Луизы Хей, которую можно читать бесплатно в режиме онлайн:

Луиза Хей – известный автор, целитель и одна из основательниц таблицы психосоматических причин болезней. Она не открыла ничего нового. О взаимосвязи психологических факторов и соматических заболеваний знали мудрецы и лекари еще тысячелетия назад. Но Луизе удалось еще более систематизировать психосоматические причины недугов и найти наиболее эффективные методы исцеления. На эту тему талантливая женщина написала несколько книг, ставших мировыми бестселлерами. В них она подробно изложила информацию по обнаружению у себя истинных душевных причин заболеваний и способы, как самоисцелиться.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-385425-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-1", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Психосоматика болезней в таблице Луизы Хей довольно ясно показывает, как внутренние негативные установки и мысли разрушительно влияют на тело. О том, что мысли материальны, сегодня не спорит уже практически никто. Ученые проводили сотни опытов, доказывающих, что мысли влияют на реальность и мы формируем свою жизнь именно своим мышлением.

Методы автора не голословны. Луизе был поставлен диагноз «рак матки», но ей удалось исцелить себя самостоятельно и полностью подтвердить ана своем опыте транслируемые теории. Известная писательница перевернула сознание многих людей, на собственном примере показав, что телесное и ментальное здоровье зависят исключительно от самого человека.

Сначала разберемся, что же такое психосоматика. Говоря научным языком, психосоматика - это направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

А если объяснить простым языком, это значит, что если в вашей голове преобладают положительные мысли, вы с позитивом смотрите на мир и не держите в себе обиды, гнев, страхи и переживания, то ваше тело будет здоровым.

Умение человека жить в радости, спокойствии, счастье, контролируя свои мысли и эмоции, находясь в гармонии с собой - оказывает самое благоприятное действие на общее состояние физического здоровья.

Луиза Хей не является первопроходцем в области психосоматических болезней. Первые упоминания о взаимосвязи тела и души ученые обнаружили в рукописях философов и целителей Древней Греции.

Еще Сократ говорил: «Нельзя лечить глаза без головы, голову без тела, а тело без души». А Гиппократ утверждал, что излечение тела всегда необходимо начинать с обнаружения и устранения причин, которые мешают душе больного выполнять свою Божественную работу.

Занимался изучением психосоматики и Зигмунд Фрейд. Но ему удалось выделить лишь несколько недугов, имеющих психологическую причину: мигрень, бронхиальную астму, аллергию. Но в то время медицинская наука скептически относилась к подобным теориям, и работы Фрейда не получили широкого распространения.

Первые обоснованные научные наблюдения были систематизированы в начале 20 века. Ученые Хелен Данбар и Франц Александер сформировали направление психосоматической медицины, включив в список еще больше заболеваний.

Несколько позже Луиза Хей одним из первых авторов, написавших книги о психосоматике, предназначенных для широких масс.

У Луизы Хей не было специального медицинского образования, но это не помешало ей изучать область психосоматики и стать в ней отличным специалистом. Она, благодаря своим знаниям, вере, усердию, помогла не только себе, но и сотням других людей излечиться от тяжелых заболеваний.

Мудрейшая женщина разработала методику, основанную на позитивных аффирмациях, которыми следует заменять свои деструктивные установки, вызывающие соматические недуги. Луиза учит людей не только исцеляться, но и налаживать контакт с окружающим миром, людьми, и, прежде всего, с собой.

Какие люди больше всего подвержены психосоматике

Абсолютно каждый, думающий и чувствующий человек подвержен психосоматическим болезням. Ведь именно наши мысли, эмоции, ощущения формируют энергетические блоки в теле, провоцирующие ту или иную патологию.

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-385425-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-2", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Но есть люди, с преобладанием особых черт в личности и характере, которые больше других подвержены заболеваниям, вызванным психикой.

К этой группе относятся люди:

Деструктивные эмоции время от времени испытывает каждый человек. Такова наша жизнь и человеческая природа. Стоит понимать, что небольшие, нечасто повторяющиеся эпизоды с негативными мыслями и чувствами не вызовут в теле серьезное заболевание. Серьезные проблемы со здоровьем начинаются только тогда, когда человек пребывает в негативном состоянии слишком долго, а деструктивные эмоции превращаются в привычку.

Таблица психосоматики болезней Луизы Хей

Стереотипы нашего мышления сформированы на отрицательном опыте, полученном в прошлом. Этот фактор психосоматики и таблица заболеваний тесно связаны друг с другом.

Если изменить эти застарелые убеждения, установки и верования, можно быстро и полностью избавиться от многих проблем и болезней. Каждая неправильная установка приводит к появлению определенного заболевания. И чтобы ее устранить, необходимо сформировать совершенно противоположное убеждения.

Луиза Хей составила свою таблицу на основе многолетнего опыта. Но все же стоит понимать, что психосоматические причины у каждого человека индивидуальны и не всегда с точностью совпадают с приведенными описаниями в таблице.

Ниже приведен список самых распространенных болезней, наиболее вероятные причины их возникновения и исцеляющие установки.

Таблица болезней: причины и аффирмации на исцеление

Это далеко не весь перечень психосоматики заболеваний. Список всех возможных болезней и их причин можно найти в одной из самых популярных

Автоматическое, неосознанное бормотание позитивных аффирмаций вряд ли даст хороший результат. Чтобы исцелиться от болезни, человек должен осознанно подойди к тому, что твориться в его душе и проделать серьезную внутреннюю работу по трансформации. Все негативные убеждения, установки, верования необходимо отпускать искренне, полностью принимая новые взгляды на жизнь.

Сама же Луиза Хей подошла к своему исцелению комплексно. В ее программу входят не только аффирмации, но и ряд других методов:

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-385425-7", renderTo: "yandex_rtb_R-A-385425-7", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Луиза Хей и подобные ей целители сходятся в одном – физическое и психическое здоровье, это постоянный, ежедневный труд над собой. Человек, который хочет жить спокойной, гармоничной, радостной, счастливой и наполненной благами жизнью, должен постоянно совершать «психическую гигиену», удаляя из своей головы все негативное и разрушительное.

Постепенно в подсознании закрепляются положительные установки, нервная система укрепляется, улучшается самочувствие, а жизнь удивительным образом начинает подносить приятные сюрпризы. Психосоматика по Луизе Хей – это эффективный способ обнаружить в себе и удалить весь ментальный мусор, расчистив в себе канал для восприятия более высокой энергетики.

Всем здоровья и душевного равновесия!

Психосоматика ангины – это альтернативная точка зрения на появление хронической ангины как на реакцию организма, имеющую психологическую основу. Одним словом, возникновение ангины рассматривается не в аспекте только лишь влияния вирусов, а в контексте непроработанной психологической проблемы, которая нас тяготит.

Люди постоянно сталкиваются с инфекций, особенно используя общественный транспорт в крупных мегаполисах. Вспышки вирусных инфекций частое дело межсезонья. У кого-то, помимо обычного ОРВ, возникают и более серьёзные заболевания, в частности ангины. Но, у одних людей такое случается несколько раз за всю жизнь, а у других – фактически каждый месяц. Или более того, заболевания глотки приобретают вид вялотекущих процессов (например, тонзиллитов), которые периодически обостряются.

Некоторые медики склонны говорить о плохом иммунитете такого пациента, но . Хроническая ангина, которая склонна к постоянным обострениям, называют «застрявшим в горле криком-протестом». Часто она – верная спутница подавляемых в семье людей. И не важно, дети это, родители которых «лучше знают» что делать, с кем дружить и на что смотреть их детям; или женщины, которые подвергаются моральному насилию со стороны мужа-тирана или иных членов семьи.

Но, не только домашняя обстановка заставляет людей молчать в ущерб здоровью, часто такая ангина наблюдается у работников крупных организаций, которые крайне тяжело переживают невозможность выйти за рамки прописанных пунктов действий, которые ощущают свой нерастраченный внутренний потенциал. Они как бы лишены права голоса. Более того, некоторые из них говорят про ощущение дискриминации их по каким-то определённым признакам, но не имеют возможности высказать свой протест относительно этого.

Таким образом, подавляемые высказывания приводят к воспалительным процессам миндалин горла, а следовательно – психосоматическая гнойная ангина становится фактом, а не предположением.

Почему возникает у взрослых?

Существует несколько моментов, почему может возникать психосоматическая ангина у взрослых людей. Первый случай уже был рассмотрен. Связан он с подавлением мнения человека как в семье, так и организации, где он работает. Причём подавления эти должны быть явные, переведенные «на личности», то есть человека не берут во внимание только потому, что он в принципе не способен заявить или предпринять хоть что-то стоящие. При этом, человек ощущает, что выполняет огромную долю работы, без которой существование упомянутой семьи или отдела может быть весьма проблематично.

Второй момент связан уже с внутренними, личностными переживаниями быть отвергнутым социумом, показаться в глазах окружения «не таким». То есть, взрослый человек живёт по принципу «отличника» или «идеальной модели», переживая, что может показаться в неприглядном свете. Таким образом, при щекотливых ситуациях, организм просто заставляет человека болеть, вместо того, чтобы «сболтнуть лишнего».

Ну и третий случай похож на второй. И заболевания происходят в ситуациях, когда человек окончательно не принял решения или серьёзно в чём-то сомневается, но при этом ощущает себя «должным». Причиной ангины в этом случае – внутренний страх. Человек как-бы «устраняется» от щекотливого часа Ч, предоставляя необходимость другим принимать непопулярное или сомнительное решение.

Почему возникает у детей?

Многим родителям сложно осознать мысль, что причиной таких проблем – они сами и их чрезмерная опека. Иногда самомнение взрослого заставляет отмахнуться «что за чушь» и отправится в ближайшую аптеку за очередной пачкой или флаконом антибиотиков. Однако, проблема хронических ангин детей чаще всего связана с поведением взрослых.

Собственный опыт, пусть даже негативный, крайне важен для подросших крох. Безусловно, не разумно, чтобы они пробовали на собственной шкуре что такое электричество. Но, если вы понимаете, что нечто может быть не приемлемо для дитя, ему стоит объяснить почему вы так считаете. Иногда детям, вполне сознательного возраста, просто что-то запрещается, за них вырабатывается стратегия поведения, выбираются кружки и секции «как должно быть у мальчика или девочки».

При этом, общественные нормы и каноны становятся более значимыми, чем желания «неразумного дитя». Высказать свой протест малыш не может, и поэтому начинает выражать его так, как получается – ангиной. Запомните: постоянные тонзиллиты, переходящие в ангины, особенно в фолликулярные, это крик — протест вашего малыша, что над ним совершается слишком сильное давление.

Существует ещё один интересный и новый подход к проблемам ангин у детей – неумение высказаться из-за постоянного погружения в виртуальную реальность. А также:

Проявления психосоматической ангины

Характерны:

• частые рецидивы, которые порою не связаны с сезонами;
• обострения на фоне конфликтов, ссор, перед важными событиями;
• болезнь возникает остро, с тяжёлым обширным поражением, вовлечённых в процесс областей;
• может так же быстро проходить;
• появляется ощущение « », человек начинает «предчувствовать» или «предощущать» заболевание;
• большая часть заболеваний в год связанно с поражением горла (практически каждый месяц).

Ангина по мнению Луизы Хей

Луиза Хей в своей книге описывает проблемы, связанные с горлом (ангины, тонзиллиты и т.д.) как невозможность адекватно высказаться, сдерживание себя. По её мнению, такие пациенты бояться обидеть других, бояться бранных слов, и по сути – бояться постоять за себя.

Ангина по Синельникову

Валерий Синельников считает ангину – своеобразным защитным методом нашего организма препятствовать недозволенным высказываниям. То есть люди считают неуместным высказать своё мнение, они бояться быть неправильно понятыми, бояться добиться исполнения своих желаний. И из-за этого сильно страдают, что тут же выражается в заболеваниях горла.

Кроме того, ангинами страдают те, кто критикует себя или других, а так-же в случаях, когда живёт в постоянной критике себя и начинает верить в свою несостоятельность.

Ангина по Лиз Бурбо

Лиз Бурбо говорит скорее не про ангину как таковую, а про воспаление миндалин и невозможность глотать, как главный спутник воспалительного процесса. Поэтому её взгляд .

И она более склонна говорить про ощущение, что какое-то дело или ситуация выглядит как «не по зубам», её «невозможно проглотить». То есть, человек сталкивается с проблемой, кс которой не может или не хочет справится, «кусок оказался слишком большой».

Психотерапия

Это процесс полного излечения и восстановления от, годами мучавших, заболеваний. Безусловно, в случае острой стадии с высокой температурой, никто не говорит про необходимость терапии только у психолога. Но, согласитесь, если ангины заставляют вас или вашего близкого человека постоянно сидеть на антибиотиках, стоит попробовать разобраться в ситуации с другой, не чисто медицинской стороны.

Важнейшим этапом стоит процесс выделения истинной психологической проблемы, которая заставляет воспаляться ваши миндалины. Причём, такое выявление стоит доверить психологу или психотерапевту, чтобы быть максимально объективным. Например, на приём обращается семья ребёнка, который настоящий музыкант-виртуоз. В последнее время он переносит одну ангину за другой.

Сами родители, начитанные люди, устанавливают взаимосвязь его занятий (вернее – не желания заниматься) и болезни. При этом, выявившаяся правда повергает их в шок и панику. При этом, выявившаяся правда повергает их в шок и панику. На приёме у психолога выясняется, что ребёнку, по сути, самому нравится заниматься музыкой и он чувствует в этом потребность. А проблемы связаны с другим: он действительно не хочет заниматься у этого педагога, ему не нравится новая программа подготовки, которая предполагает большое количество конкурсов и выступлений, и, как следствие, сжатые сроки овладения новым материалом.

Не имея возможности высказаться, ребёнок начал болеть. А родители, которые видели в новой программе обучения путь к большей популярности, не понимали её несоответствие внутренним потребностям своего чада.

В итоге, методика преподавания была несколько изменена, а ребёнку была дана возможность подготавливаться к итоговым конкурсам и выступлениям более тщательно и более длительное время. Педагог так же был заменен, а ангина полностью ушла в прошлое.

Взрослые же могут сталкиваться и с более сложным выбором. Например, женщины, живущие с мужем-тираном, никогда не изменят взгляд супруга на них, да и вообще на этот мир. Поэтому выбор может быть очень болезненный: жить с ангиной и мужем, или уйти и от одного, и от другого.

Аналогично обстоит дело и с работниками некоторых организаций: уйти и рискнуть или остаться и не потерять нормальную заработную плату?

Профилактика психосоматических болезней

Человек живёт в социуме, но при этом он вынужден балансировать и постоянно искать «золотую середину». Ведь, с одной стороны, проблемы возникают в ситуациях, когда человек оказывается поглощённым и «подмятым» окружением. А с другой – не лучше, когда человек постоянно противостоит ему.

Ангины говорят всё же про необходимость искать свой путь и больше прислушиваться к своим желаниям. Нельзя запрещать себе всё, нельзя внушать себе, что вы можете быть «плохим», отстаивая своё право и своё «место под солнцем». Увы, но иногда нам нужно ругаться и высказывать недовольство, иначе наши слова навсегда «застрянут» внутри нас и приведут наше тело к болезням.