Às vezes você sente: você está em um beco sem saída, tudo que você faz não faz sentido. Rotina, vida cotidiana - tudo é suficiente. Você sabe que precisa mudar alguma coisa, mas como encontrar a força? Como acreditar em si mesmo e começar a viver? Atitudes positivas combinadas com ações corretas ajudarão a sair do círculo vicioso. O que exatamente fazer, continue a ler.

Acreditar em si mesmo: o principal-Não fique assustado

Saiba que não importa em que situação você esteja, tudo pode ser mudado para melhor. O principal é não ter medo, porque a situação atual claramente não é satisfatória e, portanto, é estúpido apreciá-la. É claro que a família, os filhos e mudanças cardinais como mudança de trabalho, local de residência, imagem, que podem afetar suas vidas, muitas vezes ficam para trás. Nesse caso, comece pequeno - mude gradualmente.

Como acreditar em si mesmo quando, devido à baixa autoestima, fica difícil decidir sobre um novo negócio? A crença em si mesmo é devolvida pelas atitudes corretas. Uma pessoa recebe a vida à qual está acostumada, na qual acredita. Se ele acredita que o mundo é cruel, e só existem mentirosos por aí, então ele entende. Ele acha que atingir metas é apenas uma questão de tempo - é.

Esta teoria é apoiada pelas palavras de Henry Ford - uma das pessoas mais bem sucedidas da história: "Se você pensa que pode fazer algo ou que não pode, você está certo em ambos os casos". Você precisa acreditar em si mesmo - mude seu pensamento, sua vida mudará.

Se uma entrevista estiver chegando e o pensamento passar pela sua cabeça: “Não serei contratado”, pare imediatamente. Diga em voz alta ou para si mesmo: "Sou uma pessoa de sucesso, então vou conseguir um emprego". Repita até que a frase se torne o plano de fundo. Acha que é estúpido? Pode parecer assim, mas as atitudes positivas funcionam.

Subconscientemente, as pessoas veem insegurança, e mesmo um superespecialista três vezes não será contratado se se comportar de forma constrangida. Este é apenas um exemplo, e as atitudes de afirmação da vida mudam a mente de uma pessoa e ajudam a alcançar o sucesso em todas as áreas da vida.

Ao compor frases positivas, não use a partícula “não”. O subconsciente a ignora. Assim, a frase "não serei demitido" para o subconsciente soa como "serei demitido". A instalação deve parecer que você obteve ou obterá em breve o que queria.

Exemplos de configurações corretas:

• Vou ganhar um aumento.
• Sou amado e respeitado.
• Sou uma pessoa bem-sucedida, obstinada e persistente.
• Eu vou construir um negócio.
• Eu vou pegá-la.

Repita as configurações todos os dias em um determinado horário - no caminho para o trabalho ou antes de ir para a cama. Deixe este ser o seu mantra por 10-15 minutos. No início, será difícil, porque o cérebro reluta em aceitar instruções incomuns. O principal é acreditar em si mesmo e, após 2-3 meses, você notará como suas ações e comportamentos mudam. Você adquirirá aquelas qualidades que faltavam.

Como acreditar em si mesmo

Se você não sabe como começar a acreditar em si mesmo, olhe para as crianças. Eles sabem com certeza que a profissão de bombeiro ou policial é a melhor do mundo e que definitivamente se tornarão eles. Como ganhar doces da mãe? Chorar em um lugar público funciona perfeitamente.

As crianças nos ensinam uma lição sobre como ter sucesso. Se você precisar de algo, por todos os meios disponíveis, lute por isso. Um adulto deve se convencer da necessidade de mudança ou da realização de um objetivo específico. Você pode praticar o autotreinamento, mas existem outras maneiras.

Assim como nossos pensamentos influenciam nossas ações, nossas ações influenciam nossos pensamentos.

Se você quer ser um músico, aja como um músico. Vá a lugares onde os músicos se reúnem, converse com eles, vista-se como eles. Isso vai enganar e reformatar o cérebro. Um dia você perceberá de repente que já aprendeu a tocar um instrumento, sabe ler e selecionar notas. Acha que é um milagre? Não, é assim que o subconsciente funciona. Aja como uma pessoa de sucesso - e os pensamentos serão apropriados.

Construir uma fundação

A fé sem suporte é cega e de curta duração. Uma mudança de pensamento é necessária para definir e avançar em direção a uma meta. Este é um pré-requisito para recuperar a fé em si mesmo.

Comece pequeno: corra uma milha extra todos os meses, aprenda dez palavras de uma língua estrangeira por dia, diga olá para cinco estranhos por semana. Isso aumentará a autoconfiança, aliviará medos rebuscados.

Atitudes positivas fortalecerão a confiança, e as primeiras vitórias a fortalecerão em sua essência. O tempo passará - e não haverá necessidade de repetição repetida de frases: os pensamentos mudarão e com eles a vida.

É difícil para todos, não sabemos como viver feliz, como sair da armadilha dos pensamentos negativos. Muitas vezes, basta respirar fundo e dizer: “A partir de hoje vivo de uma maneira nova!”, criar e implementar as atitudes certas, mas o principal é agir. Como você se ajuda a recuperar sua confiança?

Como acreditar em si mesmo? A urgência do problema de como acreditar em si mesmo e em sua força aparece quando uma pessoa já enfrentou vários fracassos ou tem que realizar uma tarefa que é de extraordinário significado pessoal para ela. E se uma visão objetiva de seus fracassos levar alguém a analisar suas ações, reorientar ações ou melhorar suas habilidades, então, no caso de grande importância do futuro, terá que trabalhar exclusivamente com configurações internas. Antes de tudo, uma pessoa precisa descobrir por que alguns negócios receberam super-significado em seu sistema. É improvável que a questão de como se fazer acreditar em si mesmo antes de uma entrevista importante não confronte quem a vê apenas como uma conversa, mas se você adicionar o desejo de se tornar digno aos olhos de seu parceiro, justifique as expectativas dos pais, a ausência de outras perspectivas, então a importância da entrevista decola às vezes.

Compreender o motivo da alta significância pode ajudar a separar a tarefa em si das expectativas que lhe são impostas de cima e possibilitar o reconhecimento da própria família para ganhar de forma diferente. Vale a pena estudar o assunto e observar exemplos de cumprimento bem-sucedido do desejado por outras pessoas que têm as mesmas posições iniciais ou outras condições básicas - aqui você pode aprender muito e, na realidade, ver que não há nada de alto no objetivo , assim como nada crítico aconteceu com as pessoas quando a realização.

A escala da tarefa, que simplesmente esmaga uma pessoa com seu peso, pode dar origem à descrença em suas próprias forças (viver em uma odnushka alugada, fazer planos para seu próprio castelo erguido pode abalar seriamente a vaidade e a fé). Divida grandes tarefas e planos de longo prazo em pequenos (não tão destrutivos para o ego), desenvolva um certo algoritmo de ação - isso acalma seriamente e inspira confiança, adiciona força. Quando você olha para uma lista de várias tarefas, vê os movimentos prescritos no caso de um turno, todo o evento deixa de parecer impossível. É essa abordagem puramente prática que muitas vezes acaba sendo muito mais eficaz do que várias afirmações e outras técnicas, pois reforça seus pontos fortes com ações, você vê mudanças reais no que está acontecendo, embora os mesmos mecanismos de mudança estejam envolvidos, apenas em um caso você se inspire o quão legal você é, e no outro você otimiza o problema e reduz a escala de seu impacto.

Como acreditar em si mesmo quando você desiste

A crença em si mesmo pode escorregar de tempos em tempos devido a vários fatores: críticas aos outros, outra tentativa fracassada de realizar o que foi concebido, uma série de azar ou um significado superestimado do que está acontecendo. Mas há situações em que as mãos caem e tudo o que vem à mente diz respeito apenas a como desistir de tudo, e não como acreditar em si mesmo e em sua força, porque objetivamente não há mais força. Estados depressivos e apáticos, momentos de crise sugam todas as reservas do reservatório de energia, não deixando oportunidade de seguir em frente. Muitas vezes o problema não é resolvido por tanto tempo que não há forças para continuar, mas também não sobra recurso para sair. É tudo uma questão de repensar e encontrar motivação. Precisamente a presença e para cada ação dá a uma pessoa novas oportunidades, energiza e ativa outras formas de realização.

Será necessário um exame de consciência para descobrir se o seu trabalho árduo ainda é seu verdadeiro objetivo. Todas as metas estabelecidas devem ser revisadas e ajustadas periodicamente para não se extraviar. Bem, qual é o sentido de investir em um relacionamento onde eles te traem por causa do propósito de um futuro casamento? Qual é o sentido de continuar a elaborar uma metodologia para um projeto que não foi lançado há um ano, mas continua a exigir desenvolvimento de vocês? Por que ir visitar aqueles que há muito deixaram de ser seus amigos? É mais fácil escolher um objetivo uma vez, mas somente quando ele deixar de corresponder às suas configurações internas alteradas, a energia não será fornecida para alcançá-lo. O seu começará a escolher estratégias errôneas, lançar várias doenças somáticas e de outras formas impedir que o que não é mais seu verdadeiro desejo seja realizado.

Tente considerar sua vida globalmente e o mais amplamente possível, vendo todas as relações que existem no momento, imagine o futuro. Tal análise ajuda a entender o quanto o objetivo pelo qual você está se esforçando e tentando levantar o seu do zero irá lhe agradar quando realizado. Procure um significado em grande escala para sua vida, e não estágios de satisfação de curto prazo, após a realização, que são cobertos pelo vazio e pela desesperança. Quando você é guiado por esse estilo de vida, ele liga com o tempo, o que não permite que você alcance o escolhido, porque após a conquista eles não esperam alegria, vazio e insignificância aguardam, e enquanto você está batendo sem parar nas tentativas de alcançar , a vida parece estar cheia de significado. Portanto, é necessário distinguir entre significados, valores e objetivos: o primeiro faz você viver e sentir a energia, o segundo define a escolha das formas de implementação e o terceiro mostra a direção.

Quando você revisa sua vida, não dá um resultado rápido, então seria bom ter o apoio de entes queridos nesta fase. Em princípio, essa é uma ótima estratégia quando você não está lidando com isso e, às vezes, é a delegação de parte das responsabilidades que permite dar nova vida a um evento congelado.

Exclua toda negatividade do seu campo de visão, pare pelo menos por um tempo para se comunicar com pessoas que não acreditam em você e no seu sucesso. Assuma riscos e declare em voz alta seus desejos, porque a realização é possível em algum lugar muito próximo. Se você está procurando um emprego - diga a todos, mesmo estranhos, mas pessoas agradáveis, se você está confuso em busca do produto certo, comece a procurar em lugares e países onde você não apareceu antes ou de quem por algum motivo você estava com medo confiar. Tais experimentos arriscados muitas vezes dão um resultado positivo, porque se você não encontrou algo, não conseguiu, não terminou com aqueles e onde você está agora, pode valer a pena mudar o cenário externo.

Como acreditar em si mesmo e ganhar confiança

Como uma pessoa pode acreditar em si mesma e ganhar confiança são questões próximas, mas não sinônimas. A crença em si mesmo é composta por uma atitude em relação a um futuro possível, uma avaliação positiva das possibilidades na implementação do que foi planejado, enquanto a confiança acrescenta a essa lista uma realização geral, pois não são conceitos teóricos, mas a prática direta da vida (se você está cheio de planos e desenvolvimentos, mas não os implementa de forma alguma) realidade, então a quantidade de fé só diminuirá).

Formule suas qualidades para si mesmo da maneira mais honesta possível - aceitar seus diferentes lados dá confiança na gestão de sua vida, pois, com essas informações, você tirará dúvidas sobre se pode ou não, mas pode ser responsável pelo resultado ou não para os negócios, identifique áreas desconhecidas onde você não pode prever o resultado. O reconhecimento de suas deficiências permite que sejam utilizados e, em qualquer comunidade profissional, são mais valorizados aqueles que entendem claramente os limites de sua competência do que aqueles que se agarram a tudo e se apresentam como onipotentes. É importante não se entregar à autocrítica, basta um simples reconhecimento e aceitação, todas as deficiências devem ser tratadas com paciência. Em vez de se criticar, elogie-se, mesmo por pequenas conquistas ou progressos em direção ao sucesso, como renunciar a um almoço não saudável em favor de um equilibrado.

Defina apenas alguns objetivos de cada vez - é a implementação deles que o encherá com a sensação de que você lidará com os subsequentes. Um grande número de planos incluídos no diário carregam o sistema nervoso. Quanto mais marcas de verificação simbólicas e frequentes sobre o que você alcançou, mais forte se tornará sua fé em suas habilidades, o que é facilitado pela definição de um pequeno número de metas por vez.

Reexamine as crenças que o limitam, você pode imediatamente rotular algo como "impossível" ou "não meu". Questione todos os pensamentos, declarações e opiniões que você encontrar ao longo do caminho - suas próprias estimativas da atingibilidade da meta, o veredicto feito sobre suas habilidades por outras pessoas, a avaliação de especialistas e estatísticas sobre esse assunto. Esses são os fatores que dão uma análise lógica, mas nem sempre correta, já que a situação pode se desdobrar de maneiras absolutamente inimagináveis, e onde a maioria levou anos, você pode ter sorte de escapar em um mês.

Como ajudar as pessoas a acreditarem em si mesmas

Ajudar uma pessoa pode nem sempre ser da natureza de resolver seus problemas ou participar diretamente nisso. Há uma enorme variedade de situações em que a interferência na vida de uma pessoa com suas ações ativas apenas cria a aparência de ajuda, mas na realidade causa danos. Então, por simpatia, você pode dar aulas para a criança, tornando a noite mais fácil para ele, mas no final ele não terá desenvolvimento, você pode cuidar de seus entes queridos, enquanto os priva de sua independência, um marido pode cuidar da família completamente, privando sua esposa de escolha - você pode listar infinitamente. Se você vê que uma pessoa se recusa a realizar algo por causa de pensamentos de que é difícil ou não é digno, então você não precisa oferecer a ele algo pronto, mas é melhor ajudar, tornando-se confiante, para conseguir tudo sozinho. Nesse momento, quando você faz tudo por ele, parece confirmar sua descrença em sua própria força, e então as dúvidas assumem uma forma estável.

Para ajudar uma pessoa a acreditar em si mesma, você precisa deixar a piedade e a avaliação, as tentativas de moralização em segundo plano. Concentre-se no apoio, que pode se manifestar de maneiras completamente diferentes - você pode deixar claro que está sempre presente e concordar com qualquer oferta, mostrar a importância da opinião de outra pessoa, pedir conselhos, mostrar interesse pelas ideias expressas. Tais métodos não são agressivos, mas criam um pano de fundo de sua própria necessidade e importância, o compartilhamento dos mesmos valores, o que impulsiona ainda mais uma ideia mais ampla do que foi concebido. Mas o apoio nem sempre se parece com contemplação passiva e acordo, e se você sentir a energia do seu amigo, é bem possível agir ativamente e com pressão, puxando você para novos lugares, apresentando pessoas úteis, proporcionando emoções. Para muitos, esse abalo é útil como um indicador de que o mundo ao redor está vivo e interessante, e se você começar a interagir com ele, ele responde com alegria. Além disso, se a pessoa tem alguma crença ilógica sobre o que está acontecendo, você minimiza seu impacto assumindo a organização do primeiro passo, que é apenas o mais assustador (lembre-se, namoro e entrevistas são mais assustadores do que namoro e trabalho) .

Ao se comunicar com uma pessoa que perdeu a fé em si mesma, evite comparações, mesmo com o objetivo de apoiar e mostrar o quanto ela é melhor, pois ao fazer isso você inicia o próprio mecanismo de comparação, o que é contraindicado nesse estado. Tente falar sobre as qualidades dele de você mesma (“Gostei do seu vestido”, “nos divertimos hoje”, “você pintou um lindo quadro”). Seu elogio não deve parecer bajulação ou assumir formas hipertrofiadas, a psique muito sensível de uma pessoa que perdeu a fé reagirá rapidamente à falsidade, então diga realmente o que pensa, enquanto a crítica também pode e até precisa ser submetida, o principal coisa é escolher a forma certa que ajuda uma pessoa a tirar proveito de suas fraquezas.

Como acreditar em si mesmo e ter sucesso

O sucesso é baseado na fé no negócio escolhido, na direção, nas pessoas ao seu redor e em você mesmo, e esse longo caminho começa justamente do último ponto. Como uma pessoa pode acreditar em si mesma diante de uma nova tarefa ou se ainda não há um único fato real de realização na vida, não é uma questão tão difícil, pois essa qualidade é adquirida no processo de atividade, e não com o acúmulo de conquistas. Mesmo que muito tenha sido alcançado, uma pessoa ainda pode não se sentir confiante porque não faz nada há muito tempo e vice-versa, pessoas muito ativas alcançam um sucesso impressionante.

Para que a força e a fé apareçam, é necessário um objetivo, um ponto final, pelo qual todo o movimento é iniciado em geral. Sem definir uma meta, é impossível avaliar nossas habilidades, pois sem saber sobre as próximas ações, não podemos avaliar nossas habilidades, prontidão e garantir que vamos lidar. O objetivo deve ser escolhido não a partir de tendências comuns e da moda, mas de seus sonhos. Aonde quer que você vá deve trazer-lhe um prazer irresistível, que seja um sonho que vem da meditação, e então sua própria realização lhe dará prazer. Mas definir essas metas para um projeto que é importante para seus chefes ou um anel de diamante que se tornou popular entre suas namoradas não é a melhor opção - quando seus olhos não queimam, as ações e a motivação desaparecem instantaneamente. Para que tudo planejado aconteça da maneira mais tranquila possível na fase de formulação, vale a pena tornar todo o algoritmo de conquista transparente e compreensível, e quanto mais detalhado for, maior será o seu nível de calma. Você não precisa saber tudo sobre seu projeto, mas saber onde precisa de conselhos ou ajuda de outras pessoas reduz a ansiedade e novamente determina sua atividade.

Um plano bonito e coerente ajudará a minimizar o impacto da ansiedade em seu estado, mas apenas tê-lo não o aproxima do sucesso e não dá confiança - você precisa agir. Aja de acordo com o conceito escolhido, sem violar suas atitudes internas, porque se você realizar ações que contradizem seu sentido interior de vida, então a confiança estabelecerá que suas ações são incorretas e errôneas. É importante seguir a correspondência do externo com o interno e continuar se movendo, mesmo que não seja um solavanco momentâneo agudo, mas um movimento constante.

Quando você começa a se mover ativamente em direção ao sucesso, deve cuidar da motivação de apoio, corrigindo os sucessos alcançados: marque as caixas ao lado dos itens concluídos, mantenha um diário de conquistas positivas, tire fotos de seus sucessos. Isso é muito importante, pois com o passar do tempo, a maioria dos esforços feitos aos poucos começará a desaparecer da memória, você pode ter a sensação de que não está avançando em direção ao resultado, então revisando as conquistas, estimando em porcentagem o quanto o caminho tem viajado não só não permitirá que você volte, mas reforçará a confiança.

Remova as pessoas que não acreditam no sucesso do seu evento. Mesmo pequenas, mas metódicas observações, descontos e sugestões para mudar a tarefa ao longo do tempo podem matar sua própria fé no sucesso e fazer você parar antes da linha de chegada. Critique suas declarações, se você perceber que um diálogo é possível, então em um diálogo - dessa forma, você obterá uma imagem ampliada e perceberá alguns detalhes que lhe escaparam antes de minimizar as perdas. Lembre-se de que você está se comunicando para aproveitar a capacidade dele de ver as dificuldades e desenvolver opções para superá-las antecipadamente.

Quando as vozes críticas não estão fora, mas dentro, são avaliações internalizadas desde a infância (comentários descuidados de educadores, pais e transeuntes comuns), que estão firmemente arraigados na percepção e, por sua influência, dificultam o desenvolvimento em uma nova qualidade. Você pode acompanhar essas manifestações, lembrar a quem em sua vida elas pertenciam e comparar com a realidade, certificando-se de que não é o caso agora, ou você pode usar a ajuda profissional de um psicólogo para trabalhar esses problemas, o que agilizará o processo.

A principal forma de ajudar é a comunicação. Uma conversa franca permite que você entenda o estado de espírito de uma pessoa, descubra o que exatamente a impede de realizar seu sonho. É importante encontrar o ambiente mais confortável para o interlocutor para que ele possa se abrir. Um está mais próximo de conversas em particular, é mais fácil para os outros discutirem tudo durante o jogo, outros falam sobre pontos delicados em forma de brincadeira.

OBJETIVOS OU DESEJOS COMUNS

Tente identificar metas e objetivos comuns e unir-se para alcançá-los. Isso se tornará suporte, porque é mais fácil se mover juntos pelo caminho pretendido. Dessa forma, você ajudará a pessoa a ter confiança em suas habilidades.

ANÁLISE DO AMBIENTE DE UMA PESSOA PRÓXIMA

O ambiente nos influencia fortemente: pode dar força e nutrir nossa autoestima, e exatamente o contrário. Concentre-se em encontrar pessoas que pensam como você. Quanto mais pessoas com posição de vida ativa na empresa realizarem seus sonhos, divulgarem a instalação para o sucesso, maiores serão as chances de acreditarem em si mesmas e conseguirem muito.

TEMPO JUNTOS

Aproveite ao máximo seu tempo: assista a filmes inspiradores, leia livros, faça trabalhos criativos juntos. Isso oferece uma oportunidade de influência indireta, você empurra uma pessoa na direção certa, ajuda a aumentar a fé em si mesmo. A comunicação prepara o palco para conversas.

ELOGIO E APERFEIÇOAMENTO

Falhas e desaprovação dos pais formam dúvidas. Para ajudar uma pessoa a se livrar dos pensamentos de seu próprio fracasso, são necessários elogios e encorajamento. Não há necessidade de bajular ou elogiar assim. Dê valor ao que a pessoa faz.

Em vez de “É bom que você finalmente acertou esta prateleira. Obrigado!" diga: “Que bom que você acertou na prateleira: não precisamos gastar dinheiro com o mestre e esperar que ele venha!”

AVANÇAR PARA O SONHO PASSO A PASSO

Se o objetivo parece difícil de alcançar, a auto-decepção se instala antes mesmo de a pessoa dar o primeiro passo. Ele não sabe por onde começar. Você precisa ajudar seu ente querido a dividir um grande objetivo em pequenas tarefas gerenciáveis ​​que o levarão ao seu sonho passo a passo.

Por exemplo, seu amigo quer perder 20 kg em seis meses. As etapas no caminho para o objetivo podem ser as seguintes: encontrar um nutricionista e fazer um cardápio, inscrever-se em uma academia e pegar um conjunto de exercícios, começar a preparar refeições saudáveis.

“Acredite em si mesmo e o resto se encaixará. Acredite em suas próprias habilidades, trabalhe duro - e nada será impossível para você ”,-Brad Henrique.

É um fato bem conhecido que se alguém quer ter sucesso na vida, ele deve acreditar em si mesmo. As pessoas perdem facilmente a fé quando enfrentam obstáculos, contratempos e medos. Quando você não tem autoconfiança, os outros veem isso e não o levam a sério. Poucas pessoas estão vivendo a vida que sempre quiseram viver; eles desistem de seus objetivos assim que enfrentam o primeiro revés. Uma das principais razões para isso é que eles não acreditam em si mesmos. Você deve acreditar porque sua fé interior cria resultados externos.

O mundo moderno em que vivemos é extremamente competitivo e complexo, e as pessoas começam a duvidar de si mesmas e de suas habilidades quando falham. Mas algumas falhas não são o fim!

Oferecemos 10 dicas simples sobre como recuperar a confiança em si mesmo.

1. Aceite a situação atual

A primeira coisa que você precisa fazer se quiser começar a acreditar em si mesmo novamente é aceitar sua situação de vida atual. Você tem que aceitar a maneira como sua vida está no momento e as coisas que levaram a essa situação. Se você sofrer por causa disso, não conseguirá nada. Somente quando você perceber que nada pode ser devolvido, você terá energia suficiente para mudar nossas vidas.

“Primeiro, aceite o fracasso. Perceba que sem perder, o ganho não é tão grande.”- Alyssa Milano.

2. Pense em seus sucessos passados

Se você sentir que chegou ao fundo do poço, use seu passado para lhe dar motivação suficiente para voltar. Uma vez você foi incrível. Volte ao passado e pense nas coisas incríveis que você fez. Agora perceba que você pode fazer isso de novo. É fácil pensar nos momentos em que alguém o magoou, mas é igualmente fácil pensar nos momentos em sua vida em que você teve sucesso. Use o passado não para deleitar-se com seus fracassos, mas para se motivar a alcançar novos objetivos.

“Cada dia é uma nova oportunidade. Você pode relembrar o sucesso de ontem ou pode deixar os fracassos para trás e começar tudo de novo. A vida é assim, cada dia um novo jogo,— Bob Feller.

3. Confie em si mesmo

Esta é uma das coisas mais importantes que o ajudarão a recuperar a fé em si mesmo. Toda a energia, força, coragem e confiança está dentro de você. Passe um tempo consigo mesmo para descobrir isso, seja por meio de meditação ou atividade.

“Tudo no universo está dentro de você. Peça tudo de si mesmo,– Rumi

4. Fale consigo mesmo

Nós mesmos determinamos quem queremos nos tornar. O que dizemos a nós mesmos e como nos motivamos desempenha um papel enorme. Em última análise, você não precisa da aprovação dos outros, porque na verdade você precisa de sua própria auto-afirmação. Portanto, apoie-se com conversas e elogios quando não tiver mais ninguém para obter aprovação e boa motivação.

“O cérebro acredita em quase tudo que você diz. E o que você contar a ele sobre você, ele recriará. Ele não tem escolha."

“Se você disser a si mesmo que não pode fazer algo, qual será o resultado?” — Shad Helmstetter.

5. Não deixe que o medo o detenha.

O medo se esconde atrás de falsas evidências do que parece ser real. Esta é a principal coisa que o impede de acreditar em si mesmo muito mais do que qualquer outra coisa. Enfrente seus medos e não deixe que eles o impeçam de alcançar seus objetivos.

"Sempre faça o que você tem medo de fazer"- Ralph Waldo Emerson

6. Seja compassivo consigo mesmo

Você deve se perdoar por quaisquer falhas ou erros que cometeu no passado e seguir em frente. Você deve olhar para o futuro e parar de viver em fracassos passados. Seja mais compassivo consigo mesmo.

7. Atitude positiva

Ter uma atitude positiva em relação a tudo é a maneira mais rápida de reviver a fé e a autoconfiança. Seja grato por quem você é e pelo que você tem. Encontre apenas o bem no mundo ao redor, então pessoas positivas e eventos positivos preencherão sua vida.

8. Aceite ajuda de estranhos

Outros vêem sua vida de fora e às vezes são conselheiros mais objetivos do que você mesmo. Sua família e amigos podem ajudá-lo a reconhecer suas habilidades e habilidades, focar em seu objetivo e lembrar de seus sucessos passados. Quando você está cheio de dúvidas, as pessoas que o amam o ajudarão a acreditar em si mesmo novamente.

9. Siga em frente e nunca olhe para trás

"Se você não pode voar, corra; se você não pode correr, ande; se você não pode andar, rasteje, mas faça o que fizer, você deve seguir em frente."- Martin Luther King jr.

Haverá inúmeras vezes na vida em que você sentirá que chegou ao fundo do poço. A voz em sua cabeça lhe dirá para parar e você começará a duvidar de si mesmo, mas nunca ouça essa voz. Seja forte e siga em frente. Se você continuar andando, eventualmente chegará ao seu destino. E quando você fizer isso, você perceberá o quanto você se tornou mais forte.

10. Deixe a vida guiá-lo

Deixe sua vida seguir seu curso natural. Quando você aprender a seguir o fluxo da vida, perceberá que este é um conselheiro maravilhoso e sábio. Se você deixar a vida guiá-lo, ela o cobrirá com seus dons e riquezas. Para fazer isso, você terá que aceitar a vida que lhe é dada e aprender a relaxar. Deixe que ela mesma o guie no caminho certo, e então você terá sucesso garantido.

“Todos nós temos coisas diferentes pelas quais passamos em nossas vidas diárias. E é muito importante saber, no final das contas, que vencemos e superamos tudo. Você deve acreditar em si mesmo. Você deve acreditar em Deus e saber que ele o ajudará a superar as dificuldades,- Kelly Rowland.

Sempre acredite em você e na sua singularidade!