Como seria bom viver em um mundo onde a compreensão mútua, a harmonia reinassem e todos se entendessem perfeitamente. Infelizmente, a vida é organizada de maneira um pouco diferente, e algumas pessoas são muito irritantes para nós - assim como nós mesmos, talvez incomodando alguém.

1. Eles admitem que podem não gostar de todos.

Mais cedo ou mais tarde você encontrará uma pessoa que terá um ponto de vista completamente oposto. Pessoas inteligentes entendem isso. Eles também reconhecem que conflitos ou divergências podem até ser benéficos, pois mostram diferenças de opinião.

Só porque você não gosta de alguém não significa que ele seja uma pessoa ruim. Você discorda em algumas coisas, mas as disputas às vezes surgem com novas soluções. Uma vez que você reconhece que é impossível agradar a todos e agradar a todos, as emoções ficarão em segundo plano e isso o ajudará a aprender a ouvir as opiniões de outras pessoas.

2. São pacientes com alguém de quem não gostam.

Claro, você pode reagir bruscamente a qualquer ação de uma pessoa desagradável para você, ficar irritado por causa de qualquer coisinha, mas ainda assim tentar ser um pouco mais tolerante.

Saia com pessoas que não têm medo de discutir. Não é fácil, mas vale a pena. Essas pessoas nos desafiam ou nos provocam, o que nos ajuda a alcançar nossos objetivos e seguir em frente. Lembre-se de que você não é perfeito, mas os outros ainda o toleram.

3. Eles são educados.

Independentemente de como você se sente em relação a alguém, a pessoa provavelmente estará sintonizada com você exatamente da mesma maneira que você está com ela. Se você for rude, é mais provável que seja rude em troca. "Mantenha seu registro" e seja educado sem deixar suas emoções tomarem conta de você.

4. Eles entendem que todos fazem as coisas de forma diferente.

Às vezes esperamos demais dos outros. Por alguma razão, presumimos egoisticamente que os outros farão exatamente o mesmo que faríamos nesta ou naquela situação, ou digamos a mesma coisa que nós mesmos diríamos. No entanto, isso não é verdade. Esperar que os outros se comportem da mesma maneira é o mesmo que se preparar antecipadamente para decepção e desespero.

Sintonize-se com o fato de que cada pessoa faz as mesmas coisas à sua maneira. Outra vez você estará psicologicamente pronto e os hábitos dos outros não serão mais uma surpresa para você. Pessoas inteligentes fazem isso o tempo todo e não se surpreendem com o comportamento de outras pessoas.

5. Eles estão focados em mim mesmo

Em vez de ficar com raiva da pessoa novamente, tente se concentrar no motivo pelo qual você está reagindo da maneira que reage. Às vezes, o que não gostamos em alguém, não gostamos em nós mesmos. Essas pessoas simplesmente machucam nossos pontos doloridos.

Tente encontrar seus pontos de dor. Em outro momento, você poderá antecipar, amenizar ou até mesmo mudar sua reação. Lembre-se, é mais fácil mudar suas percepções, atitudes e comportamentos do que mudar outra pessoa.

6. Eles param e respiram fundo.

Os hábitos de algumas pessoas podem nos deixar loucos. Talvez seu colega não consiga concluir tarefas no prazo ou você tenha um amigo que é terrivelmente irritante com piadas estúpidas.

Em vez de mais uma vez desperdiçar suas próprias células nervosas, diminua a velocidade e respire fundo. Isso irá ajudá-lo a se acalmar e evitar que você exagere, permitindo que você vire a cabeça.

7. Eles falam sobre o que precisam.

Se algumas pessoas o machucam constantemente, tente conversar calmamente com elas sobre isso. Evite frases acusatórias e use a construção "Quando você... eu sinto..." Por exemplo, "Quando você me interrompe durante as reuniões, sinto que você não valoriza minha opinião". E então tome um momento e espere por uma resposta.

E então você pode se surpreender ao descobrir que a outra pessoa não entendeu que você não terminou seu discurso, ou seu colega ficou tão empolgado com sua nova ideia que o interrompeu com entusiasmo.

8. Eles sabem manter distância.

Se todos os métodos falharem, as pessoas inteligentes são hábeis em manter distância daqueles de quem não gostam. Apenas siga seu próprio caminho. Talvez no futuro você tenha o desejo e a oportunidade de construir um relacionamento com essa pessoa, então não se afaste muito longe.

Você não tem 15 anos há muito tempo, mas a sensação de que seu ente querido (pais, avó, irmão mais velho) torna sua vida insuportável não deixa passar. Todas as suas tentativas de se comunicar deram em nada. Não importa o motivo: talvez esse mesmo parente seja apenas um estuprador emocional e não queira negociar, mas quer arruinar sua vida. Ou apenas um mau caráter e um destino difícil para uma pessoa, e você soluça no travesseiro à noite, tentando entender qual é a culpa. O importante é que você ficaria muito mais feliz se interrompesse ou reduzisse a comunicação ao mínimo. No entanto, o medo da condenação risca todos os argumentos da razão. Afinal, ouvimos desde a infância que xingar com parentes é ruim. Porque não há nada mais importante do que a família, e amigos e outros como eles vêm e vão. No final, o que as pessoas vão pensar?

Se uma pessoa é desagradável para você - pense em você

"Nesses casos, estamos falando de respeitar os limites pessoais", tem certeza a psicoterapeuta familiar Marina Travkova. "Você pode fugir de seus parentes para terras distantes, mas a tensão ainda permanecerá. Portanto, primeiro você precisa ouvir a si mesmo, sem fechar os olhos ao seu próprio desconforto e, finalmente, escolher quem é mais querido para você: você ou todas aquelas pessoas que "dizem alguma coisa". É impossível agradar a todos, portanto, uma pessoa que se propõe a tal tarefa está presa. estilo de vida priva alegria, força e saúde. Nasce, via de regra, onde uma pessoa foi ensinada desde a infância a ser "a certa" e inspirada que "não assim, errado, ninguém precisa dele". não é mais um bebê indefeso. Para uma criança, é mortalmente assustador receber "quem ela ama e de quem ela depende. Mas você cresceu. E se alguém está chateado com seu comportamento, provavelmente nem você nem o chateado pessoa vai morrer com isso. Gentilmente, mas com confiança, explique que você, é claro, parentes, mas tal situação não mais satisfeito. Prepare-se para resistir - geralmente o comportamento de "suportar-me de qualquer maneira" é muito agradável para quem o pratica, e seu ente querido não o recusará simplesmente. Você ainda não pode ser bom para todos e, nessa situação, alguém deve mostrar indiferença a você, e esse alguém, provavelmente, é você mesmo.

É necessário se comunicar com uma pessoa desagradável?

Esta é geralmente a desculpa mais popular para aqueles que toleram tanto um marido déspota quanto um vizinho grosseiro. Há um mar de várias “necessidades” que são realizadas sem pensar em quem precisa e, de fato, para quê. É preciso casar, construir uma carreira vertiginosa, viajar pelo mundo. Um desses "deveres" é a indispensável amizade com parentes recém-feitos e "amigos dos amigos", bem como com suas outras metades. A habitual atitude neutra e respeitosa e conversas educadas em raras reuniões não são adequadas. É amizade. E não importa que escolhamos maridos e amigos de acordo com interesses comuns, simpatia mútua e outras compatibilidades, e todo o resto está incluído, como está. E o amor mútuo pode não dar certo. Ou haverá antipatia mútua. Simplificando, você não está pronto e não quer se relacionar com eles, mas continua fazendo uma cara boa em um jogo ruim, se sustentando com argumentos: “somos uma família”, “eu fui criado assim ” e “todo mundo faz isso”.

"Se você cavar fundo", diz a psicóloga Marina Vershkova, "então o programa "é necessário" vem pré-instalado conosco desde a infância. Esse comportamento era típico da geração de nossas avós e mães, e nós o herdamos. você olha para a superfície, então esta é a tentativa mais comum de assumir o controle das opiniões dos outros sobre você. Estou fazendo tudo certo. Mas tente ouvir seus desejos e determinar qual forma de comunicação com essas pessoas mais combina com você. Assim, será mais fácil entender que você não precisa dessa comunicação. ”

Tente falar francamente com a pessoa desagradável

Talvez você mesmo não queira ser ternamente amigo de parentes distantes e maridos de amigos, mas os outros esperam isso de você. Aqueles a quem você ama muito e não quer ofender. Por exemplo, seu homem. Você faz muitos esforços, tentando ser bom para todos, mas no final está constantemente nervoso e se sente ofendido por ele - porque um ente querido não o entende, não vê o quão mal você se sente na presença de a mãe dele. Tal situação pode acabar em um relacionamento estragado, para o benefício do qual você se esforçou tanto. Alguns chamam isso de sabedoria feminina, que, no entanto, costuma encobrir qualquer coisa, desde o medo de mudar a vida para melhor até a estupidez total.

Marianna Volkova, psicóloga praticante, especialista em psicologia familiar e individual, aconselha: "Entenda que todos os seus "sacrifícios" em nome da paz geral são absolutamente em vão. Enquanto você sofre em silêncio, os outros têm certeza de que tudo está em ordem , e se um dia você tentar apresentar o sofrimento deles como uma espécie de façanha por causa de um ente querido, provavelmente ele simplesmente não o entenderá. Concordo, é estranho fazer o que você não quer, e pelo menos ao mesmo tempo, fique em silêncio. Mais cedo ou mais tarde você simplesmente explodirá e jogará fora tudo o que se acumulou por muito tempo, sem controlar as emoções. Ao mesmo tempo, a verdade não estará do seu lado: afinal, se você não mostrado insatisfação antes, isso significa que tudo lhe convinha. E de repente - uma cena inesperada. personalidade de uma pessoa desagradável, mas em seus próprios sentimentos e emoções. O compromisso sempre pode ser encontrado, mas qualquer compromisso começa com uma conversa franca." É possível que aquele que você tem tanto medo de ofender realmente tente se ofender. Se um ente querido teimosamente se recusa a ouvir você e seus desejos, resta apenas colocá-lo diante do fato e lembrá-lo de que você também é uma pessoa viva e tem direito ao conforto psicológico.

O hábito é uma segunda natureza? Só não neste caso.

Você se comunica com um colega de tempos que ninguém mais na equipe se lembra. Mas alguns anos se passaram - e você não tem mais interesses em comum. Ou, além disso, você fica desconfortável - em vez da alegria usual, você sente apenas irritação. Parece que tudo é óbvio: a comunicação deve ser reduzida ou reduzida a encontros esporádicos com conversas sobre o clima e a natureza. Mas, na realidade, nem tudo é tão sem nuvens.

“Se você não apenas discorda, mas realmente experimenta emoções negativas ao se comunicar com uma pessoa, é melhor reduzir gradualmente o contato a nada”, diz Marianna Volkova. “As pessoas mudam com o tempo, e talvez você realmente não mude. Claro, é uma pena recusar um amigo com quem ele passou tanto tempo. Mas muitas vezes temos medo de perder não a pessoa em si, mas a comunicação como um ritual que acompanhou todas as etapas de nossa vida ". Tais relacionamentos muitas vezes podem ser comparados a muitos anos de casamento, nos quais os sentimentos se tornaram um hábito. Você provavelmente vai se arrepender e ofender por interrompê-los. Nesse caso, ajuda pensar nos sentimentos do oponente. Afinal, uma pessoa acredita sinceramente que tudo é como antes e se esforça para se comunicar. Então, mesmo por respeito aos seus muitos anos de amizade, pare de fingir que está tudo bem. Você tem duas opções: ser honesto sobre seus sentimentos ou reduzir suavemente a conversa a um nível em que se sinta confortável. O principal é não tentar fechar os olhos para a situação.

Segredos de disfarce de uma pessoa desagradável

Para ser justo, deve-se dizer que simplesmente cortar todos os contatos com uma pessoa desagradável nem sempre é realista. É improvável que você possa dizer abertamente ao chefe que não quer mais vê-lo e que todas as questões de trabalho agora são enviadas pelo correio corporativo. Teremos que encontrar uma maneira de nos ajustar. Digamos que um cidadão não faça nada de ruim para você pessoalmente, mas ao mesmo tempo ele é terrivelmente chato. Você está procurando uma pista, mas não a vê - apenas enfurece, só isso. "Se você sente irritação na companhia de uma determinada pessoa sem motivo aparente, você deve primeiro entender a si mesmo", sugere Elena Kuzeeva. "Talvez a pessoa infeliz não tenha nada a ver com isso. à qual emoções desagradáveis ​​estão conectadas. Ou você sente inferior em alguma área próxima a ele. Talvez você tivesse algumas expectativas sobre ele, e elas não fossem justificadas. Depois de identificar e perceber as causas da irritação, as emoções desagradáveis ​​podem desaparecer completamente." Se você entende perfeitamente bem o que exatamente o irrita, resta tentar minimizar os danos. Marianna Volkova aconselha a tratar todas as reuniões com uma pessoa desagradável como, por exemplo, ir ao dentista - alegria mais ou menos, mas necessária. "Ajuda muito perceber que de vocês dois, só você gasta células nervosas. E ele não dá a mínima para o fato de que ele te incomoda."

Todos os dias nos comunicamos com um grande número de pessoas. Infelizmente, é impossível encontrar-se sempre apenas com aqueles que lhe são queridos, próximos ou apenas agradáveis ​​de conversar. Muitas vezes, há situações em que o interlocutor é desagradável para você por algum motivo, mas você precisa se comunicar com ele regularmente. Emoções nesses momentos são difíceis de esconder, mas ainda assim, você pode usar algumas dicas para reduzir um pouco sua antipatia.

Primeiro, determine o motivo do seu relacionamento com essa pessoa. Nesse caso, o papel principal pode ser desempenhado por dados externos, algumas maneiras distintas de comportamento, a atitude de uma pessoa em relação a você no momento da comunicação. É provável que esse interlocutor se comporte incorretamente com você, por exemplo, faça piadas ofensivas sobre você, sarcasticamente, faça comentários irracionais. De qualquer forma, se durante uma conversa com essa pessoa você sentir desconforto, isso deve ser relatado. Isso deve ser feito da maneira mais correta possível para que a hostilidade não se transforme em conflitos constantes. Insinue com tato ao interlocutor que você não gosta de alguns momentos em seu comportamento.

A maneira mais fácil de se livrar da comunicação com pessoas desagradáveis ​​é distanciá-las de você o máximo possível. Por exemplo, se você precisa ver uma pessoa todos os dias e ela é sua colega, tente agendar seu dia de trabalho de forma que sua comunicação seja mínima. E em alguns pontos, você pode até começar a ignorá-lo. Por exemplo, se você está se comunicando com alguém sobre um problema de trabalho e um interlocutor desagradável está tentando intervir de todas as maneiras, tente não reagir às suas palavras ou à sua presença. Se a interferência na conversa se tornar persistente e intrusiva, peça ao colega desagradável que cumpra seus deveres de trabalho.

Outra situação é se uma pessoa desagradável não está apenas presente em seu círculo de amigos, mas também é um de seus parentes próximos. Em tal situação, nem sempre é possível limitar as reuniões, às vezes elas são forçadas. No entanto, é muito mais fácil resolver as coisas com um parente do que com um conhecido ou colega de trabalho comum. É provável que a atitude em relação a você se deva a alguma situação particular.

A melhor maneira de influenciar uma pessoa desagradável é usar o senso de humor e afastá-la de você o máximo possível. Assim que o interlocutor tentar ofendê-lo ou ofendê-lo com alguma coisa, tente transformar o ato dele em piada, você pode até tirar sarro do comportamento dele. Assim, você não apenas colocará o ofensor em uma posição embaraçosa, mas também dará uma espécie de rejeição ao seu ataque. O principal é nunca reagir a provocações, apenas tentar não notar a pessoa que você não gosta, não reagir às suas palavras, não responder com agressão a agressão.

Hoje vou te dizer como tolerar as pessoas que você odeia, que te incomodam. Muitas vezes estamos cercados por pessoas da sociedade que não podemos evitar. Então temos que aturar suas qualidades que nos incomodam. Acontece que amigos, esposas ou maridos, as pessoas mais próximas a nós, têm defeitos difíceis de tolerar.

Por um lado, amamos essas pessoas e queremos a companhia delas, mas, por outro lado, muitas vezes elas se comportam de uma maneira que não gostamos. Como lidar com sua irritação com o comportamento de outra pessoa, as deficiências de outras pessoas? Isso será discutido neste artigo.

Quando não devemos perseverar?

Direi imediatamente que não vou ajudá-los a se tornarem oportunistas que suportarão qualquer circunstância e qualquer pessoa sem tentar mudar nada. Ainda assim, em algumas situações é necessário resolver o problema, e não procurar maneiras de matar a amargura e a irritação associadas ao comportamento das pessoas.

Se a situação pode ser corrigida, então ela deve ser corrigida. Se um colega é constantemente rude com você, é melhor conversar com ele sobre isso, em vez de ficar em silêncio. Se seu marido a ofende, você precisa tentar influenciá-lo, mudar seu comportamento, em casos extremos, estabelecendo seu próprio ultimato. Afinal, você viverá com essa pessoa por muitos anos, não suportará o que é difícil de suportar?

Mas, infelizmente, não podemos influenciar tudo, e temos que suportar algumas coisas. Por exemplo, essas são algumas das deficiências de nossos amigos, cuja presença não cria um grande problema, mas às vezes nos incomoda. Este é um comportamento grosseiro e hostil de estranhos na rua. Esses são hábitos irritantes de seus colegas de trabalho, hábitos dos quais eles não vão se livrar.

Mas também acontece que o problema não está apenas nas outras pessoas, mas também em você. Por exemplo, seu colega incomoda apenas você e mais ninguém, simplesmente porque você não gosta dele ou o inveja, ou é muito irritável, ou não vê nada nele além de suas deficiências, ou você está sempre de mau humor.

Às vezes é melhor resolver um problema do que suportá-lo. Mas, às vezes, a saída certa é mostrar tolerância para com as pessoas. Em alguns casos, temos que mudar nossa atitude em relação às pessoas para transformar irritação e raiva em tolerância e boa vontade.

Mas, em qualquer caso, em situações em que o problema não pode ser resolvido, é melhor experimentar emoções positivas, ou pelo menos não sentir emoções negativas, do que ficar com raiva e aborrecido. As emoções negativas consomem sua força moral, acorrentam e limitam sua mente.

E se você não pode mudar algumas pessoas ou evitar sua companhia, então é melhor aprender a não estragar seu humor com a presença e o comportamento delas, aprenda a tolerá-las. É melhor permanecer alegre e imperturbável do que zangado e aborrecido por causa dos problemas de outras pessoas.

Trate as pessoas como desafios

Vou falar sobre esse método antes de tudo, pois me ajuda muito. Quando me sinto incomodado com as ações de alguém, imediatamente começo a pensar nas pessoas como testes, como oportunidades para aprender algo, desenvolver minhas habilidades e me livrar de deficiências.

Se você tiver um encontro com uma pessoa que o irrita, use isso como uma oportunidade para aprender a controlar sua própria raiva. Afinal, você não pode aprender isso quando não sente essa raiva!

Use a comunicação com seu amigo, que ganha muito mais que você e se permite despesas que você nem pensa, como forma de lidar com sua inveja.

Se os contatos com algumas pessoas só fazem você querer enfrentá-las em uma discussão acalorada, tente extrair dessas reuniões apenas experiências positivas de autocontrole e tolerância em relação às opiniões de outras pessoas.

Em vez de se deixar levar pelos seus sentimentos de raiva e aborrecimento, tente analisá-los, compreendê-los e preveni-los. Deixe conhecer outras pessoas se tornar o treinamento de suas habilidades!

Lembre-se, muitas vezes a fonte de suas emoções não são outras pessoas, mas você mesmo. Os sentimentos negativos surgem em você não apenas porque a outra pessoa é má e se comporta de forma inadequada, mas também porque você permite que ela o irrite. Não é totalmente correto dizer que alguém o deixa irritado com suas ações. Você mesmo fica com raiva em resposta às ações de alguém! Você é o único responsável por suas emoções. (Mas isso não significa que você tem que tolerar as ações de cada pessoa. O problema não é necessariamente sempre com você, como escrevi acima.)

E você pode controlar essas emoções.

Portanto, ao conhecer pessoas com quem você sente raiva, inveja, ressentimento, você está, na verdade, confrontando seus “demônios” internos.

Esses "demônios" não podem ser derrotados sem enfrentá-los.

Se você perceber as pessoas desagradáveis ​​como testes que a vida lhe envia, dando a você a chance de se tornar melhor, será mais fácil ser paciente com essas pessoas. Afinal, você verá em tais reuniões não outro motivo de frustração, mas uma chance de trabalhar em si mesmo, corrigir suas próprias falhas, uma chance para você e não para outra pessoa!

E isso o encherá de vontade e motivação para a tolerância.

Seja sincero

Nada exacerba tanto o atrito entre as pessoas quanto o sigilo, a proximidade em condições de tensão mútua. Tente, se possível, trazer à discussão conjunta os problemas de mal-entendidos entre si. Com dicas e ações às escondidas, você nunca conseguirá o que pode conseguir com uma conversa sincera e construtiva.

Obviamente, essa conversa nem sempre é possível devido a restrições sociais. Com muitas pessoas você não será capaz de falar de coração para coração.

Em sua imaginação, você pode pensar em uma pessoa tão ruim quanto quiser. Mas depois de conversar com ele, muitas vezes você pode descobrir que sua personalidade não é consistente com suas ideias.

Um diálogo aberto ajudará duas pessoas a se entenderem. Falando em compreensão...

Tente entender as outras pessoas

Se você tentar entender as ações de outras pessoas, em vez de criticá-las e condená-las imediatamente, descobrirá que as ações de uma pessoa são consequências naturais de seus pensamentos, estado mental e visão de mundo.

Esta é uma ideia bastante óbvia, mas vamos parar por aí. A raiva e a frustração geralmente são causadas pelo abismo do mal-entendido, ou seja, o fato de você não poder se colocar no lugar de outra pessoa, então algumas de suas ações parecem inexplicáveis, vis e merecedoras de condenação para você.

Imagine ser rude com você por alguma mulher mais velha no metrô. Concordo que é muito difícil se colocar no lugar dela, a menos que você seja uma mulher mais velha e rude. Mas você pode pelo menos adivinhar o estado de tal pessoa.

Com a idade, as pessoas desenvolvem problemas de saúde que afetam negativamente seu estado emocional. Durante todo o dia a mulher que foi rude com você passa em filas onde se comunica com pessoas que estão igualmente insatisfeitas com suas vidas.

Muito provavelmente, ainda existem alguns problemas em sua vida, como outras pessoas, apenas para ela, devido à sua idade, é mais difícil abstrair deles. Sua mente não está mais tão ciente da diferença entre o bem e o mal. Ela não sabe estar ciente de suas emoções e transfere sua irritação e descontentamento para outras pessoas. Parece-lhe que outras pessoas lhe devem respeito sem limites apenas por causa de sua idade.

Se você tentar entender a outra pessoa, mesmo que um pouco, você se dará conta de duas coisas.

Primeiro, sua raiva e malícia são as consequências lógicas de si mesmo. Não se pode dizer que eles são estritamente causados ​​por suas ações. Sua fonte é um conjunto de características internas de uma determinada pessoa. Ao mesmo tempo, essa pessoa considera suas ações corretas e justas! Ele não vê maldade e malícia neles.

Ele faz isso não porque ele é algum tipo de mal ou mau, mas por muitas, muitas razões! As ações de cada pessoa têm suas próprias razões internas! E se essas razões estiverem ao menos um pouco representadas, sentiremos menos raiva do que se percebermos as ações de outras pessoas isoladamente, isoladas das causas que as causam.

Nesse contexto, esse ato não será mesquinho, mas sim natural. E tais ações são muito mais fáceis de suportar.

Em segundo lugar, será mais fácil para você se colocar no lugar de outra pessoa e, graças a isso, mostrar mais compreensão com ela. E se você começar a simpatizar com uma pessoa, senti-la, entender que você mesmo pode experimentar a mesma coisa que ela experimenta, então sua raiva e ressentimento desaparecerão.

Sim, você não é uma velha, mas nunca ficou com raiva por um motivo vazio? O estresse no trabalho nunca o levou a descontar sua raiva nos outros? Você nunca foi teimoso por não admitir sua própria culpa que aconteceu?

Talvez no seu caso, a irritação nunca tenha chegado a tal limite (embora quem sabe), mas ainda assim, você provavelmente experimentou algo semelhante. Portanto, você pode entendê-lo. Lembrando que você mesmo experimentou tais emoções, você percebe que não é perfeito e que o comportamento que você condena também é característico de você, embora talvez não de forma tão aguda.

Muitas vezes, as pessoas que criticam os outros por suas deficiências têm deficiências semelhantes.

Portanto, antes de se irritar com as ações de outras pessoas, tente entender a pessoa e se coloque no lugar dela. Pense nisso, você mesmo nunca se comportou de maneira semelhante?

Falando sobre as razões que determinam o comportamento, não tentei dizer que as pessoas não têm culpa de nada, pois suas ações são sempre ditadas pelo estado de sua psique. Pelo contrário, defendo a posição de que a própria pessoa é responsável por suas ações. Nesse ponto, falei exclusivamente sobre entender os motivos, sobre empatia, e não sobre tirar a responsabilidade de alguém.

Aproxime-se das pessoas com senso de humor

Percebi o quanto minha percepção das deficiências de algumas pessoas que conheço há muito tempo mudou. Se antes eles me irritavam e até me enfureciam, agora comecei a tratá-los com bondade e humor.

Fiquei muito satisfeito com essa mudança em mim, porque senti que graças a isso não caí na raiva e mantive meu bom humor e boa vontade. É muito melhor do que estar com raiva!

Então agora eu tento tratar as deficiências de outras pessoas com uma boa risada. Quando falo sobre a necessidade de abordar as pessoas com humor, quero dizer gentil, um pouco de ternura condescendente, e não zombaria desdenhosa e arrogante.

Eu costumava odiar a ostentação de outras pessoas. Pensei: "o que ele pensa de si mesmo, o que ele se permite". E agora as mesmas pessoas me dão apenas emoções positivas. Eu gosto de observá-los, vejo sua ostentação mais como uma qualidade divertida do que uma falha irritante. E os sentimentos que surgem em mim são mais como afeição pelo comportamento de uma criança do que frustração.

Observe como as pessoas são engraçadas e um pouco ridículas em suas fraquezas. Observe que você mesmo pode ser engraçado e engraçado. Encontre uma razão para o humor, não para o ressentimento.

Não insista em críticas

Eu sei por experiência que criticar outras pessoas pode ser muito viciante. Nossa mente imperfeita encontra algum prazer secreto em culpar sem fim as outras pessoas, em discutir suas deficiências. Tendemos a procurar desculpas para dizer a nós mesmos que os outros são piores do que nós de alguma forma.

Se você se deixar levar por criticar os outros, suas deficiências, então as pessoas se transformarão em deficiências ambulantes para você. Se você olhar para os lados humanos ruins por um longo tempo, eles adquirirão proporções grandiosas para você e você não notará nada de bom por trás deles.

Pare de criticar, "lavar os ossos", fofocar pelas costas e tecendo intrigas. Não vai te fazer mais feliz!

Veja todas as coisas boas nas pessoas!

Ser mais calmo, harmonioso, alegre e, consequentemente, mais tolerante com as pessoas irá ajudá-lo.

O famoso mandamento “Ame o seu próximo” é um marco espiritual elevado para mim. E eu quero que seja o mesmo para você, independente de sua religião. Não é fácil amar as pessoas. O amor ao próximo deve ser cultivado e desenvolvido em si mesmo por muito tempo. E a fonte desse amor não serão outras pessoas, mas você mesmo. Quando estiver, esses sentimentos começarão a ser projetados em todo o mundo exterior!

Conclusão

Para concluir, gostaria de dizer mais uma vez que você não precisa suportar nenhuma circunstância. Se a situação for insuportável, tente resolvê-la. Procure especificamente resolver o problema, não frustração ou insultos.

Tente mudar as circunstâncias, antes de tudo, e só depois provar algo a alguém. Se alguém o ofender no trabalho, direcione seus esforços para que isso não aconteça novamente, em vez de se vingar do ofensor e agravar o conflito.

Fique calmo, não deixe a raiva de outra pessoa inflamar a raiva e outras emoções negativas em você. Não deixe que pessoas aleatórias decidam qual será o seu humor.

Procure maneiras eficazes de resolver conflitos. Problemas com outras pessoas podem ser resolvidos influenciando outras pessoas, ou ignorados, ou excluídos de sua vida, ou eliminando o problema em si mesmo.

Existem várias opções além de "só aguentar". Qual escolher, decida por si mesmo, com base em sua experiência, razão e intuição. O principal é menos sentimentos. Seja construtivo, não emocional. E então sua mente lhe dirá a decisão certa.

Limitar o círculo de comunicação apenas a pessoas próximas e amigos não funcionará. Todos os dias você tem que entrar em contato com pessoas diferentes, e entre elas existem francamente desagradáveis.

Precisamos aprender a nos comunicar com essas pessoas. Como lidar com uma pessoa desagradável?

Determine o motivo do desgosto

A pessoa está sendo rude com você, criticando sem motivo, fazendo comentários ou algumas outras qualidades pessoais causam seu desgosto?

Muitas vezes, as pessoas não gostam de você apenas porque são um reflexo de suas próprias deficiências.

A pessoa pode não perceber que seu comportamento pode ser inconveniente para você. Você pode contar a ele sobre isso, mas corretamente, e não ser pessoal.

Limitar comunicação

A opção mais fácil para limitar a comunicação com uma pessoa desagradável é se encontrar menos com ela. Se for um colega, organize seu trabalho para que você o veja com menos frequência e converse menos.

A comunicação deve ser limitada apenas a assuntos de negócios. Se o interlocutor estiver tentando atraí-lo para um conflito, retorne educada e calmamente a conversa ao tópico do trabalho.

Quando um familiar ou pessoa próxima o incomoda, nem sempre é possível minimizar os contatos. Fale com ele - talvez o comportamento dele tenha sua própria razão, bastante compreensível e convincente. Muitas vezes, a causa de um relacionamento ruim é um conflito inacabado que você esqueceu.

Use o humor

Imagine o infrator como um leitão com um leitão ou Cheburashka. Responda seus ataques com piadas não ofensivas, o que ajudará a reduzir a intensidade do conflito e transferi-lo para outro plano.

Tenha pena de uma pessoa que é desagradável para você, porque é tão difícil e difícil para ela viver em constantes brigas, disputas e conflitos.

Não se rebaixe ao nível do seu oponente

Não há necessidade de responder à agressão ou jactância. Sua principal arma é moderação e dignidade. Inesperadamente, dê-lhe um elogio sincero e tente encontrar qualidades positivas nele. Não se deixe provocar. Você ainda perderá ao lidar com um profissional grosseiro, mas a sensação desagradável permanecerá.

Como se comportar com uma pessoa desagradável - pare a conversa se você começou a se envolver em um escândalo, anuncie que não deseja se comunicar dessa forma. Seja equilibrado e autoconfiante, lembre-se de suas virtudes.

Gerencie você mesmo o cenário: encontre uma linguagem comum com seu oponente, deixe-o confuso com um comentário espirituoso ou simplesmente saia - decida por si mesmo.

Vídeo: Como lidar com uma pessoa desagradável

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