DESCRIÇÃO

Como crianças criadas em uma família disfuncional, nos sentíamos responsáveis ​​por tudo o que acontecia. Tentamos ser "crianças modelo" para resolver os problemas de nossos pais. Formamos a crença de que somos responsáveis ​​pelas emoções e ações de outras pessoas e até mesmo pelo resultado dos eventos. Somos hipersensíveis às necessidades dos outros e tentamos ser responsáveis ​​por aqueles que nos rodeiam. É importante para nós sermos o mais perfeitos possível. Assumimos coisas pelas quais as pessoas nos apreciarão. Nosso senso de responsabilidade nos leva ao limite, e tendemos a assumir mais do que podemos suportar.

SENTIMENTOS E COMPORTAMENTOS

1. OLHANDO A VIDA MUITO SÉRIO
2. inércia
3. ORGULHO FALSO
4. IRRESPONSABILIDADE
5. BATALHE POR CONQUISTAS
6. HIPER-RESPONSABILIDADE
7. PERFECCIONISMO

1. Liste exemplos específicos de seu comportamento que o caracterizam como uma pessoa excessivamente responsável.
2. Qual você acha que é a principal razão para esse comportamento? (por exemplo, medo, perfeccionismo, culpa, ressentimento).
3. Que áreas de sua vida são afetadas, ameaçadas ou dificultando você? (por exemplo, auto-estima, objetivos, segurança, relacionamentos pessoais ou sexuais).

CURA DA RESPONSABILIDADE SUPER DESENVOLVIDA

DESCRIÇÃO

Aceitar que não somos responsáveis ​​por outras pessoas libera tempo para cuidar de nós mesmos. Entendemos que não temos poder sobre a vida de outras pessoas, percebemos que as pessoas são responsáveis ​​por suas próprias ações. Quando assumimos a responsabilidade por nossas próprias ações, percebemos que devemos cuidar de nossas próprias necessidades e confiar em um Poder Superior para orientação. Tomamos o tempo para apoiar e nutrir a nós mesmos, bem como aos outros.

SENTIMENTOS E COMPORTAMENTOS

1. SE CUIDA
2. APROVEITE O LAZER
3. ACEITE SUAS FALHAS

1. Liste exemplos específicos de seu comportamento que indiquem que você não é responsável por outras pessoas.

2. O que você espera alcançar ao permitir que os outros cuidem de você e começar a cuidar de si mesmo?

SEXUALIDADE

DESCRIÇÃO

Não podemos definir com clareza e confiança nossos sentimentos físicos em relação a outras pessoas, especialmente aquelas com quem temos um relacionamento próximo ou com quem gostaríamos de estar emocionalmente próximos. Estamos acostumados a considerar nossas sensações sexuais como algo antinatural, anormal. Deixamos de desenvolver atitudes saudáveis ​​sobre nossa própria sexualidade porque não compartilhamos nossos sentimentos com os outros. Podemos ter sido punidos quando crianças por explorar nossa própria sexualidade com nossos colegas. Temos a mentalidade "Sexo é sujo, não está em discussão, deve ser evitado".

Alguns de nós consideravam nossos pais sem sexo e pensavam que nascemos como resultado de um "nascimento virgem". Podemos ter sido vítimas de assédio por parte de um dos pais ou parente próximo que estava fora de controle como resultado do abuso de álcool ou substâncias que alteram a mente. Estamos desconfortáveis ​​em nosso papel atual em relacionamentos íntimos e talvez não estejamos nada satisfeitos. Desenvolvemos uma proibição de discutir relações sexuais com nosso parceiro, pois temos medo de que ele não nos entenda e nos deixe. Se tivermos filhos, podemos evitar a discussão sobre sexualidade e negar sua necessidade de autodeterminação sexual.

SENTIMENTOS E COMPORTAMENTOS

1. LUXÚRIA
2. INCESTO
3. OBSESSÃO SEXUAL
4. INTERESSE
5. DESLOCAMENTO DOS PAPÉIS SEXUAIS
6. PERDA DA MORALIDADE
7. FRIGIDEZ
8. IMPOTÊNCIA

1. Liste exemplos específicos de seu comportamento que indiquem que você tem problemas com a sexualidade.

2. Qual você acha que é a principal razão para esse comportamento? (por exemplo, inadequação, ansiedade, insegurança, culpa).

3. Quais áreas de sua vida são afetadas, ameaçadas ou prejudicadas por você? (por exemplo, auto-estima, objetivos, segurança, relacionamentos pessoais ou sexuais).

A CURA DO COMPORTAMENTO SEXUAL INADEQUADO

DESCRIÇÃO

Quando confiamos no amor abrangente de nosso Poder Superior, nossa autoestima cresce. À medida que desenvolvemos o amor próprio e a capacidade de autocuidado, buscamos pessoas saudáveis ​​que amem e cuidem de si mesmas. Não temos mais medo de investir em relacionamentos e estamos mais bem equipados para estabelecer relacionamentos saudáveis ​​– emocional, mental e fisicamente. Sentimo-nos mais seguros quando contamos a outras pessoas sobre nossos sentimentos, pontos fortes e fracos. Nossa autoconfiança cresce e nos permitimos ser vulneráveis. Abandonamos a necessidade de ser perfeitos e buscamos a perfeição nos outros e, por meio disso, nos abrimos à discussão e à mudança. Somos honestos sobre nossa própria sexualidade em conversas com nossos filhos e aceitamos sua necessidade de informação e desenvolvimento da autodeterminação sexual.

SENTIMENTOS E COMPORTAMENTOS

1. EXPRESSÃO HONESTA DE SENTIMENTOS
2. TENHA EM CONTA AS SUAS NECESSIDADES
3. COMPARTILHE SEUS SENTIMENTOS Íntimos
4. AUTO CONFIANÇA
5. ACEITANDO-SE FISICAMENTE

1. Liste exemplos específicos de seu comportamento que indiquem que seu comportamento está mudando.

2. O que você espera alcançar quando se sentir mais sexualmente confiante?

EXERCÍCIO PARA CARACTERÍSTICAS DE CARÁTER (FALHAS)

Ao listar suas deficiências, use as seguintes características para identificar suas ações. Releia o que você escreveu em seu autoestudo e descreva como as seguintes características aparecem.

1. ORGULHO: auto-estima excessiva. Demonstração de superioridade.
2. AMBIÇÃO(egoísmo): Desejo excessivo de enriquecimento. Estamos sempre em falta. A energia está focada na mineração. No processo de mineração, prejudicamos outras pessoas.
3. LUXÚRIA(preocupação): Forte desejo, necessidade ou desejo sexual. Muitas vezes é baseado no medo do abandono.
4. DESONESTIDADE(engano). Tendência a enganar ou receber desonestamente. Justificar seu próprio comportamento referindo-se à desonestidade dos outros.
5. GULA(gula): o hábito de comer ou beber avidamente e excessivamente. Medo de rejeição ou sentimento de inutilidade.
6. INVEJA(ciúmes). Percepção dolorosa ou ressentida dos benefícios recebidos por outra pessoa, acompanhada pelo desejo de ter os mesmos benefícios. A crença de que um estranho pode se tornar uma fonte de amor próprio.
7. PREGUIÇA. Evitação de atividades, falta de energia ou desejo. Medo da responsabilidade.

Selecione um traço de caráter de uma lista de suas fraquezas (por exemplo, buscando aprovação). Descreva o que você encontrou em sua pesquisa sobre essa falha que deu origem às características listadas acima (por exemplo, buscar aprovação pode levar à desonestidade).

EXERCÍCIO PARA CARACTERÍSTICAS DO PERSONAGEM (VITES)

Na recuperação, substituímos o medo pela fé e construímos nossa confiança em um Poder Superior. Nós nos vemos como uma mistura de traços de caráter desejáveis ​​e menos desejáveis. Aceitamos a nós mesmos e tudo o que está relacionado conosco.

1. HUMILDADE(Humildade): Reconhecer a impotência e a incontrolabilidade, assim como reconhecemos nossos pontos fortes e fracos.
2. GENEROSIDADE(Disposição para compartilhar): Quando estamos em paz com nós mesmos, temos forças para cuidar do bem-estar e da felicidade dos outros.
3. CONFIANÇA E ACEITAÇÃO DA SUA SEXUALIDADE: Sinta-se à vontade, seja sensual, sem entrar na corrida pelas vitórias sexuais. Expresse claramente suas preferências sexuais ao seu parceiro.
4. HONESTIDADE: Falar a verdade, encarar os fatos, responder perguntas sobre nosso comportamento com segurança e confiança.
5. RESTRIÇÃO: Moderação nas ações, pensamentos e sentimentos. Pare de usar comida e bebida para entorpecer sentimentos ou até mesmo a baixa auto-estima.
6. AMIGA, CONFIABILIDADE: Expressar apoio e encorajamento aos outros.
7. ENERGIA: Iniciativa e desempenho independente de tarefas. Vivacidade, atividade. Atitude atenta ao trabalho, inovação.

Selecione um traço de caráter de uma lista de suas fraquezas (por exemplo, buscando aprovação). Descreva como essa deficiência muda à medida que você se recupera (por exemplo, dizendo a verdade sobre seus sentimentos).

Alcoólicos Anônimos, Alcoólicos Anônimos Serviço Mundial (Nova York), página 63

As pessoas que não têm limites claros sentem-se responsáveis ​​pelo que não deveriam ser responsáveis. Por exemplo, para os sentimentos, frustrações e ações de outras pessoas. Eles se sentem culpados se não podem fazer tudo o que os outros querem que eles façam. Eles se sentem mal porque não podem cumprir "seu" dever de fazer os outros felizes.

Irresponsabilidade

As pessoas que sentem maior responsabilidade pelos outros muitas vezes negligenciam suas próprias necessidades. Eles não "carregam seus próprios fardos" (Gl 6:5) porque estão muito ocupados carregando os fardos dos outros. Nesse caso, a pessoa se sente tão fortemente responsável pelos outros que não trabalha sua própria dor e não vive sua vida.

senso de dever

Paulo menciona (veja: 1 Cor. 9:7) que as pessoas são coagidas quando não decidem por si mesmas o que dar e o que não dar aos outros. Sentem que têm a obrigação de dar, que não são livres para controlar suas vidas.

Sentimentos de humilhação

Algumas pessoas se preocupam muito com os outros e pensam que os outros têm a responsabilidade de cuidar deles. Eles se sentem humilhados se isso não acontecer. Eles acusam os outros de não serem amados ou cuidados. Embora, na realidade, outros simplesmente não assumam suas responsabilidades. Essas pessoas sentem que estão "dando", enquanto outras são consideradas "recebendo".

Isolamento

As pessoas que têm dificuldade com limites pessoais, sofrem de pensamento distorcido e falta de liberdade, muitas vezes evitam relacionamentos porque consideram sua ausência como limites pessoais. Para eles, reaproximar-se de alguém significa romper fronteiras e dominar seu próprio território. Eles tentam evitar a intimidade e escolhem o isolamento como uma das maneiras de manter os limites. Este é um conflito de personalidade muito perigoso. Mas para essas pessoas, estar sozinho significa evitar a invasão de seu território e o controle de outros.

Aumento do vício

As pessoas que não desenvolveram a capacidade de possuir suas vidas têm certeza de que não podem funcionar normalmente por conta própria. Eles muitas vezes se apegam a outra pessoa na esperança de que ela organize o mundo exterior para eles. Eles se tornam dependentes dessa pessoa e tendem a se identificar com a pessoa que controla sua vida. Eles têm muito medo da distância.

Desorganização e falta de direção

As pessoas que não têm uma definição clara de si mesmas muitas vezes perdem a direção e o propósito na vida. Eles não podem determinar seus próprios objetivos, decidir o quê. eles gostam e o que eles não gostam. Eles aceitam muito facilmente tudo o que outras pessoas dizem sobre eles e, portanto, não têm uma posição interna estável na vida.

Abuso de álcool, drogas e alimentos

Muitas pessoas que sentem que não estão no controle de suas vidas começam a abusar de alimentos, drogas ou álcool, seja para aliviar sua dor ou para ter controle sobre algo em suas vidas. Isto é especialmente verdadeiro para aqueles que sofrem de anorexia nervosa ou bulimia nervosa. Os limites são quase sempre um conceito importante nesses distúrbios.

Muitas vezes, os limites pessoais são a solução certa na luta contra o vício. Normalmente, quando os limites começam a se recuperar, quando as pessoas que abusam de comida, bebida e drogas tomam consciência de sua própria identidade, sentem que podem controlar alguma coisa. Existe autorregulação. No caso da bulimia, a questão da distância de outras pessoas precisa ser abordada especialmente. Comer demais é uma tentativa de substituir a escassez de relacionamentos e, portanto, desenvolver novos relacionamentos por meio da definição de limites pessoais geralmente é a solução para esse problema. O homem não expressa mais seu interior "quero isso, não quero isso" enchendo o estômago ou rejeitando comida.

Adiamento

Adiar coisas indesejáveis ​​para um futuro indefinido é muitas vezes o resultado da falta de limites claros. As pessoas que constantemente adiam o trabalho não têm senso de escolha, ou seja, não sentem necessidade disso para si; seu "não" não é um verdadeiro "não". Eles dizem "sim" quando gostariam de dizer "não"; e mais tarde ainda expressam sua atitude pelo fracasso em cumprir a promessa. É uma sensação distorcida de controle.

Isso é exatamente o que vemos na parábola dos dois filhos (Mateus 21:28-31). O filho que não cumpriu sua promessa não foi honesto o suficiente para dizer não. Em vez disso, ele disse que estava disposto a trabalhar na vinha de seu pai, mas não o fez. Outro filho disse "não" pela primeira vez, depois mudou de ideia e foi trabalhar na vinha. Este filho foi honesto com seu não, então ele foi honesto com seu sim mais tarde.

Impulsividade

Pessoas impulsivas claramente têm dificuldade em estabelecer limites pessoais. Eles têm uma estrutura interna subdesenvolvida. Eles agem como pensam no momento; indica uma capacidade limitada de dizer "não" a si mesmo. Quando essas pessoas definem claramente seus limites e ganham o nível necessário de autocontrole para dizer “não” a si mesmas, elas serão capazes de controlar seus impulsos.

Ansiedade

Algumas pessoas lutam com sentimentos vagos de ansiedade e tensão, que geralmente são o resultado da falta de limites pessoais. Sua estrutura interna deficiente os torna incapazes de reconhecer seus sentimentos e resistir às demandas do ambiente externo. Muitas vezes, essas pessoas, quando ansiosas, não conseguem apontar para um conflito ou problema específico. Em vez de trabalhar em um "problema" específico, essas pessoas às vezes precisam reforçar sua consciência de quem são, estabelecendo limites pessoais mais fortes. Isso lhes dará uma maior sensação de controle sobre si mesmos e fortalecerá sua capacidade de suportar experiências. Como resultado, a ansiedade diminuirá.

comportamento obsessivo-compulsivo

As pessoas nesta categoria estão frequentemente preocupadas com uma obsessão ou sentimento que não tem base racional. Eles experimentam fortes impulsos para fazer atos precipitados. Se esses dois sintomas são combinados, a luta é com impulsos obsessivos e descontrolados. Por exemplo, um homem que sente que deve lavar as mãos a cada hora exibe um comportamento obsessivo-compulsivo. Essa pessoa está obcecada com o medo de pegar uma infecção e pensa que lavar as mãos o impedirá de ficar doente.

Estabelecer limites é um comportamento bastante ofensivo e ousado. As pessoas que não conseguem estabelecer limites claros voltam sua agressão para si mesmas na forma de obsessão dolorosa ou forçando os outros a fazer algo para estar seguro. Nesse caso, uma pessoa deve tomar uma decisão formando fortes limites pessoais para se livrar dessas sensações dolorosas. Estabelecer limites formará uma estrutura interna com a qual ele poderá resistir a pensamentos e impulsos intrusivos. Isso lhe devolverá o autocontrole, cuja função era desempenhada por impulsos obsessivos.

Os impulsos obsessivos revelam uma falta de liberdade. Desenvolver limites e ser capaz de dizer "não" dá uma sensação de liberdade necessária para lidar com o comportamento compulsivo.

OBSTÁCULOS À CRIAÇÃO DE FRONTEIRAS PESSOAIS

Trauma ou pensamento distorcido pode ser uma grande barreira para a criação de limites. Abaixo estão alguns exemplos para ilustrar como isso acontece.

Trauma passado

Todos nós crescemos em um mundo onde as ideias de onde uma pessoa termina e outra começam são misturadas. Como resultado, crescemos sem entender o que nos pertence e o que não nos pertence, pelo que somos responsáveis ​​e o que não é.

Essa incompreensão de nossos próprios limites culmina em não podermos possuir nossos próprios corpos, sentimentos, atitudes, ações, pensamentos, habilidades, decisões, desejos e limitações. Como resultado, todos carregamos uma enorme quantidade de feridas emocionais e nossos limites pessoais são violados. Além disso, nós mesmos nos acostumamos a evitar a responsabilidade por nós mesmos. Nós naturalmente resistimos a qualquer responsabilidade, então, quando estamos traumatizados, somos quase incapazes de assumir a responsabilidade por isso.

O trauma geralmente ocorre quando alguém não nos permite assumir a responsabilidade por nossas próprias vidas. Se, por exemplo, nossos pais não nos permitiram tomar nossas próprias decisões e nos responsabilizar por suas decisões. Isso causa sérios danos aos nossos limites pessoais. Por exemplo, Sandy cresceu com uma mãe que teve uma forte influência na capacidade de Sandy de estabelecer limites pessoais. Sandy teve que passar por um processo de defender o que era dela e abrir mão do que era de sua mãe, sua escolha e sua responsabilidade.

Cada pessoa deve encontrar um momento específico em seu passado em que a construção de seus limites pessoais parou. Humilhação, controle e manipulação de culpa são os maiores obstáculos para estabelecer limites. Além disso, se nossos limites não estiverem totalmente desenvolvidos devido aos traumas do passado, nos machucaremos mais no futuro. Não há dúvida de que Jesus, vendo a multidão de pessoas, "se compadeceu deles, porque eram perseguidos e dispersos como ovelhas sem pastor" (Mt 9:36). Deus entende o quanto estamos perdidos e quer nos ajudar a reconstruir nossos limites e recuperar a sensação de liberdade perdida após a queda.

Pensamento distorcido

Como resultado de traumas e fracassos passados, temos uma percepção distorcida da realidade de Deus. O pensamento distorcido é um sério obstáculo para se conectar com as pessoas e também precisa ser corrigido para assumir responsabilidades e estabelecer limites pessoais. Os seguintes são apenas alguns exemplos de como as pessoas distorcem a realidade em relação a si mesmas, Deus e outras pessoas.

Autoimagem

"Eu tenho limites, então eu sou ruim." O maior problema com os limites pessoais é a culpa que surge quando nos encontramos completamente livres para controlar nossas vidas. As pessoas estão acostumadas a ouvir que são egoístas e más porque não assumem a responsabilidade pelos sentimentos, ações e escolhas de outras pessoas. Essa visão fecha o círculo do comportamento codependente. Pessoas com problemas de limites pessoais certamente sentem que fizeram algo errado se tentaram estabelecer limites e expressar seus desejos. Isso ocorre porque eles têm um senso inflado de responsabilidade por outras pessoas. E a falta de liberdade os leva a um sentimento de pecaminosidade, e novamente em círculo.

"Sou egoísta se quero controlar minha vida." Pessoas com atitudes semelhantes provavelmente já ouviram algo assim mais de uma vez: "Você é egoísta se não me dá o que é seu". Quando uma pessoa está disponível para que outras pessoas a controlem, ela sente que é egoísta decidir por si mesma o que fazer com sua propriedade privada. De fato, tomar decisões por nossas vidas é a única prova verdadeira de amor, porque então tudo o que damos a outras pessoas será dado gratuitamente.

"Minhas necessidades não são tão importantes." Esta afirmação é uma abnegação e não é de origem bíblica. Sim, a Bíblia diz que devemos negar a nós mesmos, mas podemos fazê-lo se primeiro possuirmos o que estamos prestes a rejeitar. As pessoas que não são donas de suas vidas não podem dá-las porque não têm nada para dar! Devemos ser bons guardiões de nossas vidas para que tenhamos a oportunidade de renunciar a elas.

"Minhas necessidades são as mais importantes." Isso é distorção na outra direção. Quando não temos limites pessoais, tendemos a ultrapassar a vida de outras pessoas e não vê-las como indivíduos separados. A verdadeira essência do egoísmo é a negação das necessidades e sentimentos dos outros.

"Eu devo ter tudo o que eu quero." Essa distorção do nosso "eu" tem consequências devastadoras, porque nos priva do controle sobre nossas próprias vidas. Limitar nossos próprios desejos nos permite servir aos outros e, ao mesmo tempo, estar a uma distância adequada sem nos fundirmos com eles. Não satisfazer todas as nossas necessidades às vezes é muito bom para nós; ele define os limites. Quando dizemos "não" a certas exigências das crianças, elas aprendem a se conter.

"Sou responsável pelos outros pessoas." Essa crença mantém as pessoas em estado de imaturidade. A verdade é que devemos ser responsáveis antes da outros, não por eles. Temos obrigações para com os necessitados; no entanto, devemos exigir responsabilidade de pessoas fortes e robustas. Ao não fazer isso, damos a eles a oportunidade de permanecerem espiritualmente imaturos.

"Se algo der errado, a culpa é minha." Pessoas Com problemas de limites pessoais têm um sentimento excessivo de culpa. Eles se sentem responsáveis, por exemplo, se alguém invade sua casa e acaba no hospital. Eles se sentem responsáveis ​​se puderem fazer alguma conexão entre seu comportamento e o comportamento de outra pessoa. Eles muitas vezes se culpam pelas ações dos outros.

Os pais muitas vezes se culpam por toda a vida pelos erros de seus filhos. Eles negam o fato de que todas as pessoas são responsáveis ​​por si mesmas. Tais atitudes dos pais levam ao fato de que as crianças crescem desamparadas. E os pais então dizem que os filhos não têm força suficiente para lidar com as dificuldades da vida. Claro, afinal, todo o poder permaneceu com os pais.

"Eu não sou culpado de nada." Tal afirmação mostra uma completa falta de responsabilidade pelo que uma pessoa faz. Revela um não reconhecimento do que está dentro de nossa propriedade privada e uma não aceitação da responsabilidade por nossas ações. O comportamento típico dessas pessoas é culpar os outros, enquanto não admitem sua participação em causar dor a outra pessoa. Alguns pais não admitem seu envolvimento nos problemas dos filhos, o que é tão errado quanto assumir toda a culpa. Na verdade, podemos fazer com que outra pessoa peque (Mt 18:6).

Representação nua de outros

"Eles vão me odiar se eu disser não." Se estamos acostumados a ser responsáveis ​​pelas decepções de outras pessoas, começamos a temer o ressentimento e o ódio naqueles casos em que ousamos defender nossos interesses, ou seja, o que nos pertence. Sentimos que as pessoas nos rejeitarão se estabelecermos limites sobre o que fazer e o que não fazer por elas. De fato, pesquisas e experiências de vida mostram que as pessoas que podem dizer "não" gostam muito mais das outras.

"Serei abandonado se defender meus limites pessoais."Às vezes, quando as crianças começam a assumir suas próprias vidas e criam um "eu" separado, elas perdem o amor de seus pais. Se isso acontecer na infância, um rastro permanecerá para sempre no coração, e uma pessoa sempre esperará ser deixada quando começar a se controlar. Mas, na realidade, tudo acontece exatamente ao contrário. Pessoas sem limites pessoais permanecem abandonadas com muito mais frequência.

"As pessoas querem me controlar e me manipular." As pessoas que não têm um senso de identidade desenvolvido têm medo de serem manipuladas e controladas por outras pessoas. Eles sempre procuram momentos em que os outros tentam controlá-los e, portanto, têm medo de entrar em relacionamentos íntimos. Bons limites dão a uma pessoa a força interior necessária, na qual se torna impossível manipulá-la ou controlá-la.

"Outros vão se recusar a atender meus pedidos." Algumas pessoas foram criadas com a noção de que a expressão direta do desejo é indigna ou egoísta. Eles aprenderam a ser passivos sobre seus desejos por medo de rejeição e julgamento. Eles sempre têm medo de parecer muito exigentes aos olhos daqueles que amam. Embora, pelo contrário, pessoas diretas e honestas tenham mais apegos e uma gama mais ampla de relacionamentos. É muito difícil se aproximar de uma pessoa passiva, porque você sempre terá que adivinhar o que ela realmente quer.

"As pessoas vão me deixar se eu não as fizer felizes." As pessoas acostumadas a serem responsáveis ​​pelos sentimentos dos outros têm medo de perder um ente querido se não assumirem a responsabilidade por sua felicidade. Eles provavelmente perderam alguém por esse motivo, mas é uma deturpação julgar todos com base nessa experiência ruim.

"Outros são responsáveis ​​por mim." Tanto nossa responsabilidade pelos outros quanto a responsabilidade deles por nós é uma distorção. Pensando que os outros são responsáveis ​​por nós, também cruzamos as fronteiras dos outros. Ao transferir a responsabilidade por nossos sentimentos, atitudes e decisões, parecemos esquecer que essas pessoas têm sua própria vida e são livres para fazer o que quiserem com ela.

"As pessoas são egoístas porque não satisfazem meus desejos." Podemos não entender como nossa visão distorcida dos limites afeta os outros se os julgarmos pela liberdade. Não aceitamos o direito deles de dizer não.

"As pessoas não gostam de mim se me dizem não." Se estamos divididos entre o amor e as limitações, muitas vezes tomamos o "não" de outras pessoas como rejeição e prova de que não gostam de nós. Isso é uma falta de respeito pelas pessoas e uma visão distorcida delas, porque as pessoas têm o direito de decidir por si mesmas como provar seu amor por nós. Nós tendemos a vê-los como cruéis se eles têm limites pessoais.

"As pessoas esperam que eu cumpra seus desejos." Muitas vezes não percebemos quanta liberdade e a capacidade de possuir nossas próprias vidas nos dá. Se crescemos em um ambiente controlado, esperamos que os outros também não nos dêem liberdade pessoal.

"Outros são responsáveis ​​por minhas ações." Se outros sempre foram responsáveis ​​por nós, continuaremos a presumir que outra pessoa é responsável por nosso comportamento e suas consequências. Este é um mal-entendido da lei de causalidade em nossas vidas, e a consequência desse mal-entendido é que sempre esperamos que alguém responda por nós. Uma secretária que eu conhecia colocou a seguinte placa em sua mesa: "Seu mau planejamento não é motivo para minha pressa". Em essência, ela queria dizer que não era responsável pelo comportamento de outras pessoas.

Nosso conceito de Deus

"Deus não quer que eu seja o dono da minha vida." Muitas pessoas com problemas de limites pessoais pensam que o mandamento de Deus de negar a nós mesmos e entregar nossas vidas a Ele significa que não temos mais o direito de possuir nossas vidas. Isso não é verdade. Necessário possuir sua própria vida para que você possa entregá-la a Deus, porque você não pode dar o que não possui. A Bíblia e a experiência de vida nos mostram que devemos estar cientes de todos os componentes acima de nossa personalidade para nos submetermos livremente a Deus.

Deus quer ter comunhão conosco, e a comunhão requer pelo menos duas pessoas. Quando Jesus estava no Jardim do Getsêmani, Ele se submeteu à vontade do Pai, mas Ele também estava claramente ciente de Seus próprios desejos: "Pai, passa de Mim este cálice". Este era o Seu desejo, que mais tarde Ele subordinou à vontade do Pai. Jesus estava no controle de Seus desejos e os expressou. Todos os grandes santos da Bíblia, incluindo Jó, Davi, Paulo, tiveram um relacionamento semelhante com Deus. Eles expressaram livremente seus desejos a Deus. Deus quer que sejamos pessoas reais e possuamos o que é nosso. Só então podemos dá-lo livremente a Ele.

"Deus quer que eu tenha tudo o que quero." Há pessoas que acreditam que a realização de seus desejos é um mandamento de Deus, e Ele não tem restrições quanto a isso. A ideia é tão antibíblica quanto a anterior. Deus muitas vezes nos diz "não" e não precisa nos explicar nada. Na parábola dos trabalhadores da vinha, o proprietário era livre para fazer o que bem entendesse porque era seu direito (Mt 20:15). O "evangelho do bem-estar" apresenta Deus como nosso servo e nega Seus limites e escolhas. Deus muitas vezes diz "não" por razões que não entendemos; Sua recusa em satisfazer nossos desejos não significa que nos faltou fé. Pergunte a Jesus se Ele tinha fé suficiente no Jardim do Getsêmani.

"Deus pensa que sou egoísta se digo não aos outros." Deus nos ama e nos dá bênçãos por Sua liberdade, não por compulsão. O outro lado da doação gratuita é a capacidade de dizer "não" quando não queremos dar. Deus nos mantém cientes dos limites porque Ele os criou. Como resultado, seremos capazes de dar voluntariamente e não por compulsão.

Além disso, ajudamos Deus a amadurecer as pessoas quando dizemos "não" à sua irresponsabilidade. Paulo diz: "Se alguém não der ouvidos à nossa palavra nesta epístola, mantenha-o sob observação e não se associe com ele para envergonhá-lo; mas não o tenha como inimigo, mas admoeste-o como irmão" (2 Tessalonicenses 3:14, quinze). Quando dizemos não ao comportamento ofensivo ou pecaminoso, nos tornamos a mão de Deus que Ele ensina a qualquer um. Ajudamos as pessoas a reconhecerem seus próprios limites.

"Deus quer que eu deixe os outros fazerem o que acharem melhor comigo e com outras pessoas." Este é o mesmo equívoco dos anteriores. Deus nos diz muitas vezes que podemos repreender os outros (Mat. 18:15-18; Lv. 19:17; Prov. 27:5,6; Ef. 4:25,26; 1 Co. 5:9,13; Gálatas 6:1,2; 2 Coríntios 2:5-11; 1 Coríntios 5:1-5). Se não fizermos isso, estaremos manifestando graça sem verdade. Isso torna possível que outras pessoas permaneçam imaturas. Deus é muito sério ao dizer que devemos crescer nEle. Ele não quer que ajudemos os outros a permanecerem imaturos.

"Deus não quer que eu consiga o que quero." Muitas pessoas se sentem culpadas por possuir seus próprios talentos e objetivos. Deus nos criou com talentos e Ele quer que façamos o melhor uso deles. Devemos fazer planos, mas também devemos estar sempre prontos para que Deus os desafie. "O coração do homem traça o seu caminho, mas o Senhor dirige o seu caminho" (Provérbios 16:9). "Alegra-te no Senhor, e ele cumprirá o desejo do teu coração. Entrega o teu caminho ao Senhor, e confia nele, e ele cumprirá, e fará sobressair, como luz, a tua justiça e o teu juízo como o meio-dia" (Sal. 36:4-6).

"Deus é completamente independente e está no controle de tudo; portanto, não tenho responsabilidade." Assim, nosso direito de possuir nossas próprias vidas é negado. Deus nos deu grande responsabilidade e liberdade para organizar nossas vidas; ele até limita Seus "domínios" para que possamos ter nossa própria vontade e fazer nossas próprias escolhas. Ele não criou robôs que fariam tudo o que Ele ordenasse. Somos responsáveis ​​por nossas decisões e um dia prestaremos contas por elas. Portanto, teremos que dizer muito “não” ao longo de nossas vidas.

"Deus não está envolvido na minha vida." Isso nega o direito de Deus de possuir nossas vidas. Deus é muito ativo em nosso crescimento espiritual. Tanto Deus quanto nós mesmos somos responsáveis ​​pelo nosso crescimento. "Desenvolvam a vossa salvação com temor e tremor, porque Deus opera em vós tanto o querer como o efetuar, segundo a sua vontade" (Filipenses 2:12,13). Somos cooperadores de Deus em nosso crescimento.

"Se Deus diz não para mim, Ele não me ama." Deus é livre para limitar Sua doação, e Ele o faz a Seu próprio critério para o nosso bem. Quando Ele diz "não", não é uma manifestação de Seu desagrado, pois serve ao nosso bem. Ele sabe que às vezes queremos nos curar em vez de deixá-lo fazer isso por nós. Por exemplo, se estou deprimido porque não tenho relacionamentos com as pessoas, para Deus me "curar" da depressão significa me fazer saber que tenho que aprender a me conectar com outras pessoas e amar. Ele pode me dizer "não" às minhas orações para curar minha depressão para o meu próprio bem. Nós, como Jó, devemos confiar em Deus quando Ele diz não e confiar em Seu tempo. Isso não significa que Ele não nos ama. Isso pode significar que Ele quer algo melhor para nós.

"Deus – este é um Deus que perdoa, e Ele não me punirá por meus pecados". Esta declaração nega as limitações de Deus. Deus não vai deixar o mal tomar conta de nós. Ele quer manter a casa limpa e, como nos convidou para morar com Ele, quer que tiremos os sapatos se estiverem sujos. Ele nos punirá para nosso próprio bem. Ele está interessado em desenvolver nossa justiça porque não é bom que permaneçamos imaturos e imperfeitos.

"Deus – são apenas limitações e sem amor." Deus tem muita compaixão e ainda mais perdão, e devemos permitir que Ele os mostre. Ver Nele apenas o Justiceiro, sem compaixão, é rejeitar Sua natureza.

O problema da responsabilidade

10.06.2015

Snezhana Ivanova

A responsabilidade é um elo importante na formação e desenvolvimento de qualquer personalidade. Responsabilidade significa...

A responsabilidade é um elo importante na formação e desenvolvimento de qualquer personalidade. A responsabilidade é entendida como o cumprimento consciente dos requisitos que são impostos a uma pessoa. A implementação de tarefas específicas ocorre por meio de esforço volitivo, foco intencional no resultado de uma determinada atividade. Uma pessoa responsável sempre se preocupa com as consequências de suas decisões e é guiada em suas atividades por uma abordagem racional. Não importa como as condições externas se desenvolvam, uma pessoa que assume total responsabilidade pelo que está acontecendo sempre agirá para o bem da situação e das pessoas ao seu redor, sem esquecer de si mesma.

O conceito de responsabilidade

O conceito de responsabilidade é familiar a cada um de nós desde a infância. Os pais sempre se esforçam para ensinar ao filho o comportamento correto na sociedade, então tentam incutir nele as regras do comportamento decente desde muito cedo. Vivemos em sociedade e, gostemos ou não, somos obrigados a contatá-la diariamente. As outras pessoas nem sempre são educadas, nem sempre nos entendem. A responsabilidade que é atribuída neste caso a cada um dos participantes da interação é individual e específica à sua maneira. Por exemplo, se um aluno da escola não preparou seu dever de casa, ele deve entender que uma nota ruim pode ser consequência de seu ato. Se um adulto comete um ato imprudente que é contrário à moralidade pública e aos seus próprios valores morais, ele responderá tanto às pessoas quanto à sua própria consciência. O conceito de responsabilidade inclui os seguintes componentes.

Responsabilidade pessoal

Implica seguir atitudes individuais, implementar planos e aspirações. Nesse caso, a própria pessoa determina pelo que será responsável, qual é exatamente sua tarefa. A responsabilidade pessoal também pode ser expressa no fato de que uma pessoa assume um determinado papel na sociedade e estabelece uma meta que vai atingir em tempo hábil. Nesse caso, ele é pessoalmente responsável por tomar ações para melhorar ou desenvolver uma situação específica. Um homem dá sua palavra e permanece fiel a ela. Caso contrário, ele pode perder sua reputação positiva.

Responsabilidade coletiva

Implica que um indivíduo separado seja incluído antecipadamente no sistema social. Ele é um elo de uma enorme corrente que cria movimento em direção ao objetivo escolhido. A responsabilidade coletiva impõe direitos e obrigações iguais a cada membro da sociedade. Uma pessoa específica torna-se um mecanismo ativo em tal sistema, embora possa liderá-lo em casos individuais. Aqui é possível “apagar” as fronteiras entre a individualidade de seus participantes, uma vez que a eficácia dos esforços realizados por uma causa socialmente útil vem à tona.

Como se forma a responsabilidade

Cada pessoa entra na equipe cedo o suficiente. Desde a infância somos ensinados que não podemos viver fora da sociedade. Às vezes, torna-se especialmente perigoso ter uma opinião própria se for contra os princípios da moralidade pública e as atitudes sobre como uma pessoa deve ser. Uma pessoa, entrando na sociedade, desde o início aprende a viver de acordo com suas regras, aprendendo gradualmente o que é bom e o que é ruim. Assim, o comportamento do indivíduo também muda: ele não pode mais se comportar tão livremente quanto costumava, mas é forçado a se adaptar às exigências da equipe, para assumir o papel adequado. A responsabilidade neste caso é se encaixar adequadamente na sociedade e não perder sua individualidade.

O problema da responsabilidade

O problema da responsabilidade ocupa uma posição extremamente importante na psicologia da personalidade. Em termos de significância, afeta os aspectos profundos da formação e desenvolvimento do indivíduo. Este problema inclui vários componentes estruturais.

Por que nem todos assumem a responsabilidade

Se sob responsabilidade considerarmos um desejo consciente de cumprir suas obrigações para com a sociedade e consigo mesmo, então, a princípio, um indivíduo precisa cultivar uma vontade forte em si mesmo. Só não pode fugir da responsabilidade aquela pessoa que conhece e compreende o seu verdadeiro valor. É muito mais fácil tentar evitar impor todos os tipos de obrigações do que arcar com o peso da responsabilidade. Essa qualidade de caráter traz ansiedades e obrigações adicionais ao indivíduo. No entanto, ao mesmo tempo, a responsabilidade ajuda a tornar-se uma pessoa disciplinada, a cultivar a firmeza e as qualidades corretas de caráter.

Se ainda for desculpável para uma criança não cumprir essa promessa, um adulto será questionado com muito mais severidade por sua má conduta, e as consequências de tal erro podem ser mais graves. Uma pessoa que não quer assumir responsabilidades não pode ser considerada totalmente madura e independente na sociedade. Essas pessoas são mais propensas do que outras a serem condenadas de fora, a rejeitar ações e ações. Na sociedade, existe uma regra tácita de que aquele que comete um erro deve certamente chegar à conclusão de seu erro.

Qual é a verdadeira responsabilidade do indivíduo?

As pessoas muitas vezes confundem responsabilidade com adesão cega à vontade de outra pessoa, submissão completa à equipe e perda de sua opinião. Isso é uma falácia absoluta. Uma pessoa responsável nunca cometerá um ato contrário às normas sociais, mas ela mesma não ficará perdida. A responsabilidade envolve a assunção de certas obrigações com a posterior preservação de si mesmo, sua essência nessas circunstâncias. Existem conceitos como liberdade de escolha, responsabilidade consigo mesmo e com outras pessoas. A primeira inclui a capacidade de agir de acordo com suas atitudes e crenças internas. O segundo conceito baseia-se na capacidade de tomar decisões que ajudem a desenvolver e melhorar a própria personalidade. Por fim, o terceiro conceito está associado à capacidade de tomar decisões sobre a interação com os outros, para corrigir suas ações. A verdadeira responsabilidade sempre pressupõe a presença de uma mente sã e a capacidade de encontrar rapidamente uma saída para situações difíceis.

Como a responsabilidade se relaciona com a liberdade?

Muitos filósofos desde os tempos antigos fizeram essa pergunta difícil. Eles ponderaram o que é a liberdade, uma pessoa pode ser livre até o fim, ou é apenas a ilusão mais profunda, a aparência?

A responsabilidade ajuda a desenvolver a disciplina. Quem visa alcançar qualquer resultado, via de regra, não recua diante das dificuldades, não procura caminhos fáceis. A liberdade, neste caso, funciona como uma espécie de vínculo motivador, uma atitude que ajuda a agir de acordo com uma determinada direção. Uma pessoa toma as medidas necessárias por sua própria vontade e percebe a importância e o significado dessa decisão. Mesmo que no momento ele não sinta vontade de fazer alguma coisa, ele fechará sua vontade e se concentrará na tarefa em mãos. Não é incomum que pessoas com febre alta ou saúde debilitada apareçam no trabalho porque não puderam tirar licença médica. Eles estavam cientes de um grande grau de responsabilidade para com a sociedade e se esforçavam para ser úteis. Se uma pessoa decide desenvolver suas melhores qualidades de caráter, talentos e habilidades, isso também pode ser chamado de liberdade e responsabilidade. Qualquer responsabilidade pressupõe a presença de um desejo consciente por qualquer atividade, a formação de motivação e atitude para sua implementação.

Como desenvolver a responsabilidade

Não há necessidade de provar por que a responsabilidade é tão importante na vida. Nenhum especialista pode prescindir de responsabilidade se considera sua atividade pelo menos um pouco séria e vai fazê-la por muito tempo. Que passos precisam ser dados para cultivar em si uma enorme força de vontade, para treinar o desejo de ser útil a si mesmo e à sociedade como um todo? As recomendações a seguir permitirão que você se responsabilize por um determinado período de tempo.

Consciência de uma forte necessidade

Nada é mais estimulante do que saber que ninguém mais assumirá a responsabilidade por você. Você é responsável por sua própria vida e pode desperdiçá-la em vão e torná-la o mais útil possível em todos os aspectos. As coisas não serão feitas por conta própria se você não colocar nenhum esforço nisso. Quando surge um claro entendimento de que nós mesmos somos responsáveis ​​por nossas ações e, em parte, pelos eventos que ocorrem, não queremos procurar alguém para culpar. Uma pessoa madura não fugirá da responsabilidade. Normalmente, aquele que percebeu a necessidade de algo já está pronto para percorrer todo o caminho para realizações vitoriosas. Nesta fase, ocorre a formação da individualidade, o desenvolvimento pessoal e o auto-aperfeiçoamento.

Planejamento de atividades

Faça o que fizer, qualquer atividade requer uma abordagem responsável e disciplinada. Você não pode trabalhar descuidadamente, apenas para se livrar de um dever desagradável. Cada atividade deve ser cuidadosamente planejada. Se o volume de trabalho for muito grande, é necessário dividi-lo em componentes menores. É muito mais fácil fazer o trabalho volumétrico em partes do que no todo. Mas para isso você precisa abordar com competência o processo de planejamento.

Tente identificar imediatamente com clareza o período de tempo em que você vai trabalhar. Se os limites forem muito curtos, você terá que trabalhar mais todos os dias. É melhor que você tenha dois ou três dias livres adicionais em estoque. No caso de circunstâncias imprevistas (e podem acontecer no momento mais inesperado), você saberá que tudo está no tempo. E isso é importante, acredite, principalmente quando se trata de um trabalho urgente e sério.

Nunca deixe tudo para o último dia. Acredite, depois de três dias ou até uma semana você não terá ânimo para concluir o projeto que iniciou. Além disso, a tensão nervosa será adicionada a tudo e você se preocupará por não ter tempo. Deixar o mais difícil para o último dia é como se envergonhar, e até mesmo fazer disso uma intenção. Essas experiências exigem muita força e energia de uma pessoa, após o que levará tempo para se recuperar do estresse mental. Faça tudo com antecedência, e você não terá que ficar nervoso novamente.

Previsão de resultados

A responsabilidade implica a capacidade de construir uma perspectiva de futuro nas atividades. Uma pessoa disciplinada, de uma forma ou de outra, prevê certos resultados de seu trabalho. Portanto, não é muito difícil calcular a quantidade de atividade para cada dia. A capacidade de prever o objetivo final ajuda a evitar possíveis erros que podem ocorrer se uma pessoa confiar em uma oportunidade favorável. A previsão dos resultados ajudará a reunir no momento em que a fadiga superar, liberar as forças que estão em reserva para usá-las. Assumindo a responsabilidade por tudo o que acontece, uma pessoa aprende a analisar seu trabalho e melhorar.

Não se desvie do objetivo

Às vezes acontece que uma determinada tarefa causa inúmeras dificuldades. Nesse caso, é necessário estudar todos os aspectos existentes o quanto antes para evitar um possível erro. Se você iniciou uma atividade com a qual está vinculado a certas obrigações, nunca recue. Nas situações mais difíceis, peça ajuda, mas não evite resolver o problema. Sua atividade futura depende de qual forma de comportamento você escolher. O sentimento de vitória traz consigo a confiança nas próprias habilidades.

Assim, a responsabilidade está intimamente relacionada à autoconsciência do indivíduo, à capacidade de superar as dificuldades e à determinação. Alcançando certas alturas em um determinado assunto, uma pessoa treina a vontade.

Nesses casos, os pais têm grandes esperanças para o futuro de seu filho, seu sucesso, suas habilidades e talentos. Eles muitas vezes acalentam a ideia de que seu descendente realizará seus próprios sonhos não realizados.

Um adolescente sente que muito se espera dele.

Em outro caso, condições de maior responsabilidade moral são criadas quando um adolescente menor é encarregado de preocupações não infantis sobre cuidar de familiares mais jovens ou doentes e indefesos [Sukhur"eva G. E., 1959].

Quase todos os adolescentes mostram maior resiliência ao aumento das expectativas dos pais ou responsabilidades difíceis impostas a eles. Inconsistência e erros nestes casos não têm um efeito de quebra sobre eles. Um adolescente de tipo instável tratará as expectativas dos pais ou as atribuições que lhe foram confiadas com completo desdém. No contexto de inclinações hipertímicas ou epileptóides, essa situação pode fortalecer os traços de liderança ou o desejo de governar. Um adolescente instável ficará extremamente sobrecarregado com responsabilidades excessivas e tentará de todas as maneiras evitá-las. Um adolescente com acentuação histérica, na melhor das hipóteses, tendo desempenhado por pouco tempo o papel de guardião carinhoso e certificando-se de que não haja espectadores admirando seu zelo, abandonará ou odiará o objeto de sua tutela.

Mas para a acentuação psicastênica e, possivelmente, sensível, exigências excessivamente altas de um senso de responsabilidade são um golpe no local de menor resistência, levando a uma neurose obsessivo-fóbica prolongada ou ao desenvolvimento psicopático do tipo psicastênico.

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1. Princípios básicos da responsabilidade civil. Responsabilidade pelo não cumprimento das obrigações assumidas

Às vezes eu encontro essas pessoas que se perguntam: o que fazer se você se sente uma pessoa hiper-responsável e não consegue relaxar, não pode pular alguma coisa, confiar a outras pessoas? O que fazer se já está traz desconforto interno e é refletido na vida por situações desagradáveis?

Estou profundamente convencido de que não há nada sem sentido na vida, e se uma pessoa se depara com alguma qualidade própria, que traz dificuldades, mas ao mesmo tempo não consegue se livrar dessa qualidade, isso indica que há algum tipo de bônus devido ao qual o problema ainda não pode ser facilmente resolvido.

Se você está familiarizado com a sensação da vida na pressão do tempo, sob uma enorme carga de responsabilidade, e a lista de tarefas continua crescendo e crescendo, e ao mesmo tempo não há retorno - não há sentimento de satisfação ou gratidão para com você, então eu sugiro que você primeiro pense - por que você é tão hiper-responsável?

Talvez a hiper-responsabilidade lhe permita evitar reprovações por inação? Ou faz você se sentir melhor do que os outros? Ou você acha que isso é um indicador do seu valor hereditário (por exemplo, o pai era tão responsável)? Tendo encontrado a resposta para esta pergunta, tendo encontrado seu bônus, será mais fácil para você tomar decisões sobre cada situação individual, por exemplo, vale a pena meu tempo e esforço para me envolver neste negócio para se sentir bem - talvez eu possa me sentir bem sem ele?

Além disso, quero dizer que é uma lei inevitável da vida que, se você é uma pessoa tensa e responsável (se a vara estiver em excesso) - sempre resultará para que você não tenha um espaço seguro ao seu redor, haverá sempre ser pessoas irresponsáveis ​​por perto para manter o equilíbrio na vida. Não pessoas, mas algumas circunstâncias o atrasarão, vemos esses exemplos o tempo todo ... Em todas as religiões do mundo existe essa tese - não crie um ídolo para si mesmo, nem uma única qualidade de uma pessoa pode ser absoluto.

Você precisa entender que na vida não há nada que valha a pena sacrificar a felicidade e a alegria. Portanto, há situações em que você precisa, em vez de ir a uma reunião que outra pessoa precisa, basta deixar tudo e se deitar em casa com seu livro favorito.

O que nós temos que fazer?

Você tem que se permitir ser irresponsável. Para começar, faça uma lista do que você NÃO pode fazer agora. E anote o que você quer fazer, mas não faz, porque todo o seu tempo é ocupado por assuntos responsáveis.

Anote quantas vezes por dia você dedicar tempo a si mesmo, para um bom humor e alegria? Quanta atenção você dá ao seu corpo? Dançando? Ginástica? Banho de óleo aromático? Em que momentos você é uma Mulher (porque a responsabilidade, no sentido que estamos discutindo agora, é uma inflexão de uma qualidade masculina). É importante que coisas “inúteis” agradáveis ​​aconteçam em sua vida.

Conheço mulheres que passaram meias masculinas. E por causa disso, eles sofreram reclamações contra o homem, porque ela faz muitas coisas e até acaricia suas meias! E quando você faz a pergunta: “Por que você está fazendo isso?”, acontece que o homem nem perguntou sobre isso, que ela não pode deixar de fazer, porque ela tem hiperexatidão. Da mesma forma com a responsabilidade: você não pode pular algo ou fazer algo diferente porque você tem tanta responsabilidade e, como resultado, você não vive sua vida. Em algum momento, você pode facilmente descobrir que 30% dos casos podem não ser feitos, e outros 30% podem ser confiados a outras pessoas que ficarão felizes em enfrentá-los.

Tenho um exemplo assim quando uma mulher, exausta pela indiferença do marido, por muito tempo não pôde confiar ao marido as tarefas domésticas e depois decidiu que ele poderia comprar certos produtos (3 tipos) e pegar coisas do lavanderia. E naquele exato momento quando ela decidiu isso, o marido ligou no telefone e disse que tinha tirado coisas da limpeza!

Não assuma a responsabilidade que outras pessoas podem assumir. Mesmo que você saiba que pode fazer melhor do que eles, se você sabe que uma pessoa pode lidar com uma tarefa, deixe-a fazê-lo!

E se as coisas forem colocadas em você, observe isso e pense em como você pode fugir - você ficará surpreso ao descobrir que, à medida que sua hiper-responsabilidade diminui, haverá cada vez menos pessoas que querem sobrecarregar você!

Então, 3 perguntas, cujas respostas o ajudarão a mudar a situação:

• O que estou tentando compensar sendo hiper-responsável?
• Lista do que faço (para riscar o que não pode ser feito e anotar o que pode ser delegado)
• Uma lista de amenidades que você precisa para colorir sua vida e conscientemente reservar um tempo para elas todos os dias (pelo menos 5 minutos para uma massagem nas palmas ou um banho de pés).

Ao longo dos tempos, a humanidade vem se questionando sobre o sentido da vida - já se acreditou que as pessoas nascem para lutar pela sobrevivência, para vencer, para se tornarem os mais fortes... árvore, criar um filho, construir uma casa...

E agora vemos que mesmo as pessoas que atingem com sucesso esses objetivos não se sentem satisfeitas, há necessidade de algo mais! E agora mais do que nunca é óbvio que o sentido da vida está apenas na felicidade!

Todas as suas ações, todos os seus objetivos fazem sentido alcançar em um estado de alegria, em um fluxo de inspiração, só assim eles realmente decoram nossa vida e a tornam verdadeiramente preenchida.

Desejo sucesso e facilidade em tudo!

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