Agora passamos para a mente criativa. Quais são as características dessa mente criativa? Obviamente, as características da mente criativa são opostas às da mente reativa. A mente criativa não apenas reage. A mente criativa, por assim dizer, opera por conta própria. A força motivadora, o movimento, a inspiração, por assim dizer, da mente criativa vem das profundezas da própria mente. Não apenas de estímulos externos. As coisas externas podem, por assim dizer, dar origem, tornar-se um indício ou uma sugestão, e a mente, a mente criativa, pode aceitá-las, mas não é uma reação. É mais, pode-se dizer, uma espécie de resposta.

Vamos dar um exemplo, um exemplo concreto. Vamos supor que o infortúnio nos atingiu. Perdemos algo ou perdemos algo. Algo aconteceu. Talvez algo trágico de que não gostamos - então, o que geralmente acontece? Normalmente, é claro, resmungamos, reclamamos, reclamamos, por assim dizer: "Por que isso tinha que acontecer comigo, por que isso tinha que acontecer comigo?" Esta é a mente reativa. É assim que reagimos se não pensamos, se não estamos conscientes. Mas suponha que tomemos este infortúnio, esta privação ou esta perda como uma espécie de desafio, como uma espécie de oportunidade para descobrir dentro de nós o que não é condicionado pelo objeto, então esta é a mente criativa em ação. A mente reativa costuma ser negativa e pessimista, enquanto a mente criativa é positiva e otimista. Otimista, não em um sentido artificial. Otimista não no sentido de que vemos tudo sob uma luz cor-de-rosa, mas no sentido de que a criatividade continua, apesar das condições e incentivos externos bastante desagradáveis. Agora, como não depende realmente de um objeto externo, porque não depende realmente dele, não reage com base nele, a mente criativa é a mente incondicionada. Sua existência, funcionamento não depende de nenhum objeto externo. Ele pode estar usando ocasiões do mundo exterior, mas não é realmente condicionado por elas.

Então porque ele não está condicionado, ele é independente, ele é, por assim dizer, livre. É espontâneo e, em seu nível mais alto, à medida que essa liberdade e espontaneidade internas se desenvolvem cada vez mais, torna-se, por assim dizer, a Mente Incondicional e Incondicional com "B" maiúsculo, por assim dizer, com " U". ", e isso coincide, isso é idêntico à própria Mente Absoluta. Por ser incondicionado ou incondicionado, é real e verdadeiramente livre. E, sendo criativo, sendo livre, ele também é original no sentido de que cria algo novo a partir de suas próprias profundezas, de seus tesouros interiores. E caracteriza-se, pode-se dizer, por uma produtividade incessante. Ele cria o tempo todo, dá à luz, torna-se a fonte, a causa do surgimento de coisas novas e novas.

Essa criatividade não é necessariamente apenas artística, literária ou mesmo espiritual. Também pode se estender, pode-se dizer, às relações pessoais, porque quando duas pessoas se encontram ou se comunicam, nasce algo mais, algo mais extenso do que elas mesmas.

Em resumo, a mente criativa é, entre outras coisas, a mente consciente, a mente que está desperta, a mente desperta, a mente que é realmente a própria consciência. E porque ele está consciente, ele está verdadeiramente vivo. A mente reativa é uma mente morta. É como uma máquina, e a mente criativa, porque não é reativa, porque é espontânea, porque é livre e incondicionada, é verdadeiramente viva, é uma mente viva.

No budismo temos dois símbolos muito importantes. Recentemente, tivemos uma agenda bastante ocupada de palestras sobre simbolismo no Kingsway Hall. Tocamos em um ou dois dos símbolos que vou mencionar agora, mas no budismo temos dois símbolos muito importantes que ilustram esses dois tipos de mente - a mente reativa e a mente criativa, o funcionamento reativo da mente e o funcionamento criativo da mente. Alguns de vocês já estão bastante familiarizados com esses símbolos, e tenho certeza de que, pelo menos em algumas pessoas, esses símbolos se infiltraram profundamente no inconsciente, e esses símbolos são o que chamamos de Roda da Vida e Caminho. Ou, se preferir, mais geometricamente, por assim dizer, o símbolo do Círculo e o símbolo da Espiral. Em relação à nossa, creio eu, segunda palestra no Kingsway Hall, foi criado um diagrama que, entre outras coisas, ilustra esses dois símbolos, e se alguém estiver interessado ou quiser ter uma cópia desse diagrama, que também ilustra parcialmente desta palestra, eu acho que ainda existem algumas cópias em Sakura.

Estes são os dois grandes símbolos do Budismo: a Roda da Vida e o Caminho, o círculo e a espiral. Alguns de vocês, eu sei, já viram a Roda da Vida. Alguns de vocês - aqueles que participaram da segunda semana do retiro - passaram uma hora muito agradável copiando a Roda da Vida, que esbocei grosseiramente no quadro. Mas todos vocês sabem, eu acho, ou a maioria de vocês sabe, que a Roda da Vida tem um lugar muito importante, um lugar notável, até mesmo central na arte religiosa do Tibete. A Roda da Vida é dividida em quatro círculos concêntricos. No centro há um cubo com três animais. Esses três animais simbolizam diferentes aspectos da mente reativa. Isso é o que eles são, em essência. Há um galo, simbolizando saudade, uma cobra, simbolizando raiva, e um porco, simbolizando ignorância ou impureza. E esses são os três principais aspectos da mente reativa. A ignorância, o porco, simboliza a escuridão e a cegueira da mente reativa, enquanto o desejo e o ódio simbolizam suas duas principais funções cegas e ignorantes.

Então, em segundo lugar, no segundo círculo, que é dividido em duas partes, há metades pretas e brancas. Na metade escura, as pessoas são levadas para baixo. Na metade branca, eles são compreendidos nos estados mais elevados de existência. Mas ambas as partes estão dentro da roda, dentro do círculo da vida, o que significa que a moralidade convencional e a religião convencional, a moralidade ou religiosidade puramente externa ainda fazem parte da mente reativa. Eles não são verdadeiramente religiosos ou espirituais - eles estão dentro da roda. Eles são produtos mais refinados da mente, mas ainda uma mente reativa.

Então, na terceira rodada, passamos à divisão em cinco ou seis reinos de existência condicionada. Ou seja, para o reino ou reinos dos deuses, asuras que lutam contra deuses, seres humanos, animais, fantasmas famintos e seres em estado de sofrimento. Tradicionalmente, esses cinco ou seis reinos são interpretados ou entendidos cosmologicamente como diferentes planos de existência localizados em algum lugar deste universo, mas também podemos interpretá-los como diferentes aspectos da própria existência humana: o mundo dos deuses simboliza estados de felicidade ou mesmo, pode-se digamos, abundância, o mundo dos titãs simboliza o estado de inimizade e até mesmo de guerra com outras formas de vida. Então a condição humana, a vida humana comum - um pouco de prazer, um pouco de dor. Depois vêm os fantasmas famintos, pessoas privadas de tudo, desnutridas, que não têm comida suficiente e nem água, como acontece com muita gente ainda hoje nos chamados países subdesenvolvidos. E depois há seres que realmente experimentam tormento e sofrimento, o que acontece com muita frequência, mesmo em nosso século XX, com pessoas em diferentes lugares, diferentes partes do mundo, seja um campo de concentração, uma câmara de tortura ou mesmo uma prisão. Em alguns países do mundo, coisas extremamente terríveis ainda estão acontecendo, e podemos dizer com razão que os infernos podem ser encontrados na superfície de nossa Terra.

Assim, os estados de existência são entendidos, por assim dizer, dentro da estrutura da vida humana, da existência humana, e são retratados, como já disse, nesta terceira volta da Roda da Vida. Mas, como eu disse, tradicionalmente os budistas entendem tudo isso em termos de cosmologia.

E, finalmente, o quarto e último círculo é dividido em doze nidanas ou doze elos, que explicam todo o processo de karma e renascimento, ao qual, aliás, me referi ao longo desta discussão. Esses doze nidanas ou elos são elos da cadeia da mente reativa, e são, em resumo, apenas para dar nomes, porque esta base encontramos em todos os lugares, são eles: em primeiro lugar, avidya ou ignorância, cegueira espiritual ou ignorância . Sob sua influência, surgem os samskaras, várias funções do corpo, da fala e da mente que surgem dessa ignorância. Então, em terceiro lugar, vem o vijnana, o flash de consciência que ocorre na nova vida no ventre da mãe. Em quarto lugar, o nama-rupa, o organismo psicofísico que, por assim dizer, agrupa-se em torno desse lampejo inicial de consciência. Em quinto lugar, salayatana, os seis órgãos dos sentidos com os quais o organismo psicofísico está equipado, isto é, os cinco órgãos dos sentidos e a mente. Em sexto lugar, sparsha ou contato, que ocorre quando os seis órgãos dos sentidos entram em contato com os objetos dos sentidos correspondentes.

Sétimo, vedana, os sentimentos ou sensações que vêm a seguir são prazerosos, dolorosos e neutros. Oitavo, trishna, desejo ou desejo, que surge sob a influência de sensações agradáveis. Nono, upadana, apego, a tendência de reter sensações agradáveis ​​pelo maior tempo possível e repeti-las. Então bhava, o processo da mente condicionada, a mente se tornando rígida e, por assim dizer, reativa. Décimo primeiro, nascimento (jati), como resultado de tudo isso em uma nova vida, uma nova existência. E então, décimo segundo, jara-marana, envelhecimento e nova morte.

Esses doze elos, que descrevi muito brevemente - muitas explicações muito mais detalhadas podem ser encontradas - são divididos em três vidas: as duas primeiras pertencem à vida anterior, as oito do meio pertencem a esta vida e as duas últimas pertencem à próxima vida. Assim, os doze elos estão distribuídos em três vidas e explicam o processo de carma e renascimento, como geralmente aparecemos neste mundo, dentro desses doze elos. Portanto, eles descrevem em termos muito específicos e simples todo o processo da mente reativa: como ela simplesmente reage diante de estímulos agradáveis ​​e continua a evoluir no condicionamento. Ao mesmo tempo, embora todos esses doze elos estejam distribuídos em três vidas, também se diz que estão todos presentes na mesma vida. Mas estejam elas distribuídas em três vidas ou contidas em uma, essa sequência mostra exatamente como funciona a mente reativa. Este é, por assim dizer, o mecanismo de todo o processo, e é por esta razão, devido ao processo refletido nestes doze nidanas, que a mente gira e gira como uma roda. É por isso que falamos da Roda da Vida, e a roda, como vocês sabem, é uma máquina, a mais simples de todas as máquinas. Portanto, o fato de a mente reativa ser representada no conceito de uma roda, a Roda da Vida, ilustra muito bem que sua natureza é como uma máquina.

Portanto, este é o primeiro grande símbolo do budismo, o símbolo da Roda da Vida com seu eixo e três animais, os caminhos branco e preto, os cinco ou seis reinos da existência condicionada e os doze elos que explicam o processo de carma e renascimento. em geral, o processo da mente condicionada. Ele reflete o mecanismo, a máquina, por assim dizer, dessa mente reativa condicionada que usamos na maior parte do tempo, se não o tempo todo, e ilustra como estamos presos a ela, aprisionados por ela, e apenas girando e redondo como um esquilo em uma roda dentro de sua gaiola.

Outro dia, um amigo meu deu a entender que estava ansioso pelo surgimento dos carros autônomos, pois isso ajudaria a reduzir o número de acidentes nas estradas e a taxa de mortalidade em acidentes, muitas vezes causados ​​por motoristas distraídos. Concordei com ele, mas com uma ressalva: o que seria uma vantagem nas estradas pode ser um prejuízo para nossa atenção. Ter outro lugar com possibilidade de distração (afinal, o carro seguirá a própria estrada) não agregará à nossa saúde mental e social.

De pouco adianta estarmos distraídos, mas parecemos incapazes de nos concentrar. Um estudo recente mostrou que a criatividade sofre com o emprego constante, não menos do que outras qualidades nossas. A capacidade de alternar entre atenção e fantasia é uma habilidade importante, cuja perda não pode passar despercebida para o pensamento criativo. Como a psicóloga pesquisadora de Stanford Emma Seppala escreve:

É preciso equilibrar o pensamento linear, que exige foco intenso, com o pensamento criativo, que nasce do não fazer nada. Alternar entre os dois modos parece ser a maneira ideal de inventar algo novo.

Ela não é a primeira a falar sobre isso. O neurocientista Daniel Levitin fez uma afirmação semelhante em seu livro The Organized Mind em 2014. Com a sobrecarga de informações, chafurdamos no barulho. Como ele observa, em 2011, os americanos consumiam cinco vezes mais informações do que 25 anos antes. Todos os dias fora do trabalho, processamos aproximadamente 100.000 palavras.

Isso esgota não apenas nossa força de vontade (que limitamos), mas também nossa criatividade. Levitin usa uma linguagem ligeiramente diferente de Seppala. Em sua opinião, o pensamento linear faz parte da rede executiva central, a capacidade do nosso cérebro de se concentrar, enquanto o pensamento criativo é parte integrante da rede cerebral que funciona em segundo plano por padrão. Levitin, sendo um ex-músico que já contribuiu para a gravação do Grateful Dead e Santana, escreve:

Os artistas reconstroem a realidade e se oferecem para ver o que antes era invisível para nós. A criatividade ativa diretamente o modo sonho e estimula o livre fluxo da consciência e a integração de ideias, construindo conexões entre conceitos e modos neurais que não poderiam ser formados de outra forma.

Ser criativo requer apertar o botão reset, o que significa que você tem que reservar um tempo no seu dia para apenas deitar, meditar ou olhar para o nada. Isso é impossível quando a cada momento livre - no trabalho, na fila, esperando o sinal verde no semáforo - você está sentado no telefone. O sistema de atenção do seu cérebro se acostuma com a estimulação constante; você fica nervoso e irritado quando não tem informações. Você se torna dependente do emprego.

No entanto, isso afeta diretamente a qualidade de nossa vida. Como aponta Seppala, muitas das maiores mentes do mundo fizeram descobertas importantes sem fazer nada. Nikola Tesla obteve informações sobre campos magnéticos rotativos em um passeio em Budapeste; Albert Einstein gostava de relaxar e ouvir Mozart enquanto descansava de uma intensa contemplação.

Homenageando o tédio - uma ferramenta muito valiosa em uma era de sobrecarga - o jornalista Michael Harris no livro "Com todos e sem ninguém. O livro é sobre nós - a última geração que se lembra da vida antes da Internet ”, escreve que começamos a apreciar sensações sem importância e fugazes, e não o que importa. Ele instrui a usar a política de reduzir tudo durante um dia típico.

Talvez agora precisemos criar artificialmente um déficit em nossa comunicação, em nossas interações com os outros, no que consumimos. Caso contrário, nossa vida será como uma transmissão de código Morse, na qual não há interrupções - um enxame de ruído escondendo dados valiosos por baixo.

Mas como desligar no momento em que chefes, colegas ou amigos exigem ligar? Seppala tem quatro sugestões:

1. Faça uma longa caminhada sem o telefone como parte de sua rotina diária.
2. Saia da sua zona de conforto.
3. Reserve mais tempo para entretenimento e jogos.
4. Alterne entre trabalho focado e atividades que não exijam muito esforço intelectual.

Este último também é recomendado pelo professor de ciência da computação Cal Newport, autor de Deep Work. Newport não está em nenhuma mídia social e provavelmente não verifica o e-mail mais de uma vez por dia. Provavelmente, até o tempo é estritamente regulado em sua vida. O que perdemos em "conexão" pode ser usado para focar em projetos importantes. Sem esse tempo, de acordo com Newport, nossos padrões neurais serão reescritos em padrões de distração.

Passar bastante tempo em um estado de estreiteza frenética diminuirá gradualmente sua capacidade de fazer um trabalho profundo.

Isso não é um bom sinal para quem quer criar algo, para criar, ou seja, para todos nós. A pesquisa mostra que um medo persistente de perder, ou o medo de perder (FOMO), aumenta nossa ansiedade e, em última análise, afeta nossa saúde. De todo o espectro de perdas, o pensamento criativo é um dos maiores. Qualquer que seja sua vocação, flexibilidade mental e abertura para novas ideias e abordagens são inestimáveis. Perdê-lo para verificar o último tweet ou postar uma selfie? Essa tragédia pode ser evitada, mas na maioria das vezes, vamos por outro caminho.

Existem oito tipos básicos de mente, e cada criança os recebe desde o nascimento em diferentes proporções. Todos esses tipos de inteligência são como tintas com as quais podemos pintar o padrão de nossa vida. As variedades da mente são: acadêmica, emocional, física, criativa, artística, prática, intuitiva e talentosa. Esses tipos de mente são dados a cada criança em graus variados desde o nascimento, e qualquer tipo pode ser desenvolvido com a ajuda de tipos apropriados de treinamento.

mente acadêmica

Crianças com uma forte mente acadêmica vão bem na escola. Eles sabem sentar, ouvir e aprender. São capazes de assimilar, compreender e repetir bem os conhecimentos que lhes são ensinados, lembram-se facilmente das informações que lhes são fornecidas. Isso não significa necessariamente que eles serão capazes de aplicar construtivamente seus conhecimentos na vida.
Os adultos sabem que a maior parte do conhecimento adquirido na escola acaba por ser esquecido, mas a escola ensina-nos a pensar, analisar, compreender e encontrar fontes. A mente acadêmica se desenvolve no processo de leitura, escrita e compreensão das informações fornecidas nas palestras. Os pais devem dar aos filhos com esse tipo de mente oportunidades de educação acadêmica.

mente emocional

Crianças com fortes mentes emocionais são capazes de criar e manter relacionamentos saudáveis ​​com os outros e consigo mesmas. Eles estão mais conscientes do que os outros pensam e sentem; É fácil para eles entender o ponto de vista de outra pessoa. Essa capacidade de compaixão e networking beneficia uma pessoa não apenas em sua vida pessoal, mas também no trabalho. Para ter sucesso no trabalho, você precisa ter uma mente emocional forte. Esse tipo de inteligência também determina a capacidade de controlar e expressar os próprios sentimentos e desejos. Um número crescente de escolas está incluindo cursos sobre como entender sentimentos, desenvolver empatia e melhorar a comunicação interpessoal em seus programas. Os pais devem proporcionar a essas crianças oportunidades de interação social e aprimorar-se na arte da comunicação.

mente física

As crianças com uma mente física desenvolvida obtêm sucesso nos esportes e mantêm facilmente a força, a saúde e o vigor em seus corpos. Eles instintivamente sentem a necessidade do corpo de exercícios e alimentação saudável. Para o desenvolvimento de inclinações inatas, essas crianças precisam de treinamento físico. Suas habilidades são muito aprimoradas se tiverem a oportunidade de competir com outras crianças. Um saudável espírito de competição desperta neles as melhores qualidades. Essas crianças precisam de reconhecimento positivo para desenvolver a auto-estima. Eles não apenas se sentem bem, mas também sabem como ter uma boa aparência. O escopo da mente física não se limita aos esportes e à saúde do corpo. Essas crianças precisam saber mais sobre seu próprio corpo e o que o torna forte e alerta. A aparência florescente e a alegria os ajudam a alcançar o sucesso na vida.

mente criativa

As crianças com uma mente criativa têm uma imaginação muito desenvolvida. Para brincar com essa criança, bastam alguns cubos ou uma boneca sem rosto. Eles costumam fazer amizade com seres imaginários. Essas crianças não devem ser sobrecarregadas com impressões. Se você fornecer a eles muitas imagens prontas, sua imaginação não se desenvolverá. É bom ler contos de fadas para eles, porque, ao fazê-lo, eles precisam usar a imaginação para imaginar cenas e personagens.
Se essa criança assiste muita TV, que oferece imagens visuais prontas, sua capacidade de imaginar é embotada. Para desenvolver qualquer tipo de inteligência, você precisa usá-la - é assim que uma mente criativa se desenvolve quando você estimula a imaginação das crianças e as incentiva a pensar de maneira diferente das outras. Freqüentemente, essas pessoas têm sucesso onde outras falham, porque são capazes de ver qualquer problema de uma perspectiva inesperada.
Muitos empreendedores de sucesso não receberam educação formal e não se destacaram na escola. O segredo do seu sucesso é a criatividade. Não era incomum alguém encorajá-los a pensar fora da caixa quando crianças e, como resultado, eles desenvolveram a força para criar seu próprio nicho na vida. Essas pessoas geralmente são originais e têm sucesso na vida seguindo seu próprio caminho. Muitas vezes são canhotos. Os pais devem encorajar essas crianças a pensar fora da caixa e resolver problemas fora da caixa.

mente artística

As crianças com uma mente artística têm interesse em cantar, desenhar, modelar, escrever, dramatizar e outras artes. Eles precisam de estímulo de pessoas que alcançaram o domínio de certas artes. Os modelos são necessários para todas as crianças, mas esta em particular, caso contrário, é difícil para elas desenvolverem sua mente artística. Essas crianças são particularmente sensíveis e muitas vezes não recebem o apoio emocional de que precisam.
Os pais devem encorajar essas crianças a perseguir seus sonhos e desenvolver seus talentos artísticos. Para desenvolver habilidades, as crianças precisam de modelos apropriados, da oportunidade de desenvolver e exercitar suas mentes e do encorajamento e avaliação de seus pais.

mente prática

Para crianças com uma mente prática, palestras teóricas muitas vezes inspiram tédio. Eles precisam de informações que possam usar. Esse tipo de inteligência agora está florescendo no Ocidente. Agora há tanta informação disponível que muitos estão prontos para perceber apenas o que é necessário. Essas crianças focam no que é bom para elas e muitas vezes criticam o currículo escolar por oferecer muitas informações que nunca serão úteis na vida.
Para interessar as crianças, muitas escolas ajustam seus programas, coordenando-os com as necessidades da época. Mentes práticas requerem habilidades básicas que são essenciais para a vida cotidiana, relacionamentos interpessoais e sucesso no trabalho. Eles não têm incentivo para absorver informações se elas não tiverem valor funcional.
Uma mente prática dá à pessoa a oportunidade de ganhar estabilidade e confiança na vida. Essa pessoa não é atraída por ideias elevadas que não estão diretamente relacionadas à realidade moderna. Ele se esforça para colocar em prática o que lhe trará benefício imediato. Essas crianças devem ter a oportunidade de aplicar seus conhecimentos na prática; aprendem no decorrer da atividade e avaliação de seus resultados. Para o desenvolvimento desse tipo de mente, é necessário dar à criança atividades estruturadas em condições de liberdade e independência.

mente intuitiva

Crianças com forte intuição simplesmente sabem. Eles não precisam ser ensinados, não precisam ser explicados. A informação só chega até eles. Isso pode ser informação sobre o assunto do estudo ou o conhecimento individual de outra pessoa. Essas crianças são inclinadas à atividade espiritual. Depois de lerem algumas frases de um livro, eles intuitivamente conhecem a maior parte do conteúdo. Eles não apenas reconhecem intuitivamente o conteúdo, mas também se beneficiam desse conhecimento.
Por exemplo, se você ler um livro sobre a arte da comunicação, no futuro as informações que você aprendeu servirão de base para a resposta correta a uma determinada situação. É melhor você entender o que fazer. Este é o benefício de ler este livro. Crianças intuitivas não precisam se aprofundar nos detalhes do assunto para se beneficiar do conhecimento do professor.
Crianças com mentes intuitivas muitas vezes não são levadas a sério. A maioria dos pais e escolas não desenvolve intencionalmente esse tipo de inteligência. Os pais de uma criança com uma forte mente intuitiva não devem se preocupar muito com seu desempenho acadêmico, mas devem apreciar o sexto sentido que ajuda a criança a saber o que ela precisa. Esse tipo de inteligência é estimulado principalmente por meio de interações face a face, em vez de programas de TV, trabalho no computador ou leitura.

mente talentosa

Crianças talentosas tendem a desenvolver um tipo de inteligência excepcionalmente forte, enquanto o restante permanece fraco. Todas as crianças nascem com uma mente forte, mas diferentes tipos dela se desenvolvem em graus variados. Em crianças com uma mente talentosa, um tipo é muito forte, mas o resto é fraco.
Para viver a vida feliz e plenamente, as crianças talentosas precisam de apoio e orientação especiais para que possam usar suas habilidades especiais, caso contrário, ficarão entediadas e desinteressantes na vida. Além disso, essas crianças precisam de apoio especial para desenvolver habilidades e mentes nas quais são fracas.
Pessoas com habilidades brilhantes em uma área muitas vezes sofrem na vida, porque o resto de suas mentes não está desenvolvido. Um grande cientista ou um empresário brilhante às vezes simplesmente não consegue dizer "eu te amo" para sua amada. Muitas pessoas generosamente dotadas de uma mente emocional têm problemas de saúde. Essas pessoas amorosas se preocupam muito com os outros, mas negligenciam seu próprio corpo, não dando a ele atividade física regular. De século em século, a vida dos grandes artistas é sofrida, porque lhes falta a praticidade necessária para juntar dinheiro e prover suas necessidades diárias. Não há muitos exemplos de grandes talentos que sofreram severamente na vida.
Algumas pessoas são dotadas com a mente física mais forte. Eles sempre parecem ótimos. E essas pessoas estão tão acostumadas a receber amor e apoio por sua aparência que têm medo de mostrar suas qualidades interiores para não perder a atenção e a admiração dos outros. Portanto, "pessoas bonitas" costumam ser muito superficiais. Seu desenvolvimento é inibido porque não querem arriscar o amor dos outros, que recebem demonstrando suas qualidades externas.

O mesmo princípio é verdadeiro para todas as outras variedades da mente. Por exemplo, pessoas com uma forte mente acadêmica às vezes não dominam bem a arte da comunicação. Eles gostam de se destacar em uma área. Eles recebem o amor e a atenção dos outros devido ao seu notável sucesso em uma ou outra área. O medo do fracasso pode impedir uma criança de tentar aprender novas habilidades. Tentar trabalhar em si mesmos e desenvolver um tipo de mente diferente e mais fraco é um risco muito grande para eles. O raciocínio aqui é simples. Se eu me destacar em uma área ou outra, recebo amor e apoio. Se eu não superar os outros, perderei amor e apoio. Para refutar esses argumentos, essas crianças precisam de incentivo para desenvolver outros tipos de mentes nas quais não são tão dotadas. No processo de aprendizagem, eles verão por si mesmos que, para receber amor, não é necessário superar os outros. Como resultado, eles serão capazes de viver vidas mais equilibradas, cheias de sangue e bem-sucedidas.

“Um cachorro, uma nuvem, água e uma porta. Encontrar um critério pelo qual uma das quatro palavras se torne supérflua ”é uma das tarefas para aquecer o cérebro, que Estanislao Bahrah cita em seu livro The Flexible Mind, publicado por Mann, Ivanov e Ferber.

A sociedade moderna está “cheia” de vários estereótipos, argumentando que todas as pessoas são divididas em criativas e completamente inadequadas para a criatividade, capazes de produzir milhares de ideias brilhantes em um determinado período de tempo e nascer apenas para executá-las de acordo com as instruções.

Biólogo molecular, doutor em ciências, o palestrante Estanislao Bahrah refuta abertamente quase todos os itens acima, confirmando seus julgamentos com resultados de pesquisas.

A tese principal do livro pode ser resumida da seguinte forma: ser uma pessoa criativa é uma escolha livre para todos e um trabalho árduo para desenvolver e manter essa habilidade ao longo da vida. Todos nascem inicialmente com as mesmas inclinações e potencial criativo, mas, novamente, todos dispõem de sua herança genética de maneiras diferentes.

Habilidades podem ser desenvolvidas!

Nossas habilidades criativas são um reflexo direto do processo que ocorre em nosso "computador de bordo" - o cérebro. Segundo Bahrach, só podemos desenvolver nossa criatividade se entendermos claramente como ele (o cérebro) funciona, o que nos acontece em diferentes períodos da vida, como nossos estados emocionais se refletem nas conexões neurais e, inversamente, como as conexões neurais geram emoções .como homens e mulheres reagem de forma diferente às mesmas situações. O uso de tecnologias modernas permitiu que a neurociência alcançasse avanços reais nas últimas décadas, tornando possível praticamente “fotografar” diferentes estados do cérebro e explicar em termos nada científicos como esses estados afetam nossa vida cotidiana.

Estanislao cita o exemplo das crianças menores de 6 anos e sua forma de explorar o mundo, tentando provar que todos nascem com habilidades criativas. As crianças notam no mundo ao seu redor o que um adulto não pode ver imediatamente, as crianças tentam conectar coisas que não estão relacionadas à primeira vista.

“Posteriormente, sob a influência da escola e da sociedade, paramos de usar essas redes neurais, concentrando-nos na lógica e na análise, que se tornam os principais modelos de pensamento.”

Exploração do espaço - por um lado, essa é uma característica infantil, por outro, é exatamente isso que distingue as pessoas criativas. Artistas, pesquisadores, inventores testam o mundo e seus componentes quanto à fidelidade, força, eficiência, utilidade, e nesse teste nascem ideias inovadoras que decoram e facilitam muito nossas vidas.

A criatividade também é, em certo sentido, um músculo. Se você está se preparando para correr uma maratona, é claro que trabalhar no estado do seu corpo se torna um componente importante da sua vida: você regula seus padrões de sono e descanso, sua estrutura nutricional e, claro, treina para não perder a corrida no primeiro quilômetro. O desenvolvimento da criatividade e o estudo do cérebro é a mesma maratona, apenas uma vida inteira.

Bahrach escreve:

“O cérebro tem a capacidade de se recuperar e aprender até os últimos dias. Até recentemente, os cientistas acreditavam que o desenvolvimento da criatividade em adultos é impossível e que neurônios e sinapses que não são usados ​​\u200b\u200bhá muito tempo não podem ser restaurados. A boa notícia é que essa suposição foi cientificamente refutada”.

Viva! Depois de deixar cair os limites sociais ou auto-impostos e se sentir como uma criança novamente, você pode começar a exercitar seu músculo criativo, independentemente da sua idade.

Pense fora da caixa e veja as coisas de forma diferente

O principal problema pelo qual muitas pessoas se consideram pouco criativas ou não conseguem ter ideias radicalmente novas, segundo Estanislao Bahrach, é que nosso pensamento pode ser chamado de "reprodutivo", ou seja, ao tentar encontrar uma resposta para uma pergunta, nós recorrer à nossa experiência passada, ao que, de uma forma ou de outra, teve a ver conosco. Esses são os chamados padrões de pensamento dominantes, que simplificam muito nossas vidas.

“Podemos trabalhar, dirigir ou andar de bicicleta com esses modelos, que nos ajudam a absorver rapidamente dados complexos.”

A criatividade começa no momento em que tentamos resolver um problema, não armados com a experiência do passado, mas partindo do zero: tentando entender, por exemplo, quantos pontos de vista existem sobre a questão colocada.

Se nos for dada a tarefa de conectar dois objetos completamente não relacionados, para a maioria de nós esses dois objetos continuarão sendo dois objetos diferentes, mesmo que possamos encontrar uma associação que os una. Para uma pessoa criativa, a regra funciona: "um mais um é igual a um". O autor faz uma analogia simples e muito compreensível com a água: se uma gota se conectar com a outra, vai sair ... uma gota, não duas separadas!

Nós e nosso cérebro

Ainda assim, um pouco sobre o que você precisa entender sobre o cérebro para poder encontrar uma abordagem para ele.

No segundo capítulo do livro, Bahrach escreve:

“Na verdade, temos três cérebros. Pode-se dizer, simplificando bastante, que no curso da evolução, antes de nos tornarmos primatas, éramos simples mamíferos, e antes disso - répteis. Ainda temos um cérebro de lagarto-esquilo-macaco que determina o comportamento. É chamado de “cérebro trino”, um dos muitos modelos que os cientistas usam para descrever a hierarquia das estruturas cerebrais”.

A área "mais antiga" - cérebro reptiliano- mais de 500 milhões de anos, e é responsável por todas as funções básicas do nosso corpo: respiração, despertar, sono, frequência cardíaca. sistema límbico mais jovem, com cerca de 200 milhões de anos. Ela é mais responsável pelas reações dos animais: decisões de salvamento para correr ou bater em uma situação extrema, bem como funções básicas como reprodução e nutrição. A propósito, é no sistema límbico que o misterioso amígdala, hipocampo e tálamo.

A amígdala é responsável pela formação das emoções e pelo surgimento das memórias a elas associadas, é ela quem nos faz sentir aborrecimento, medo e prazer. O hipocampo está envolvido na transição da memória de curto prazo para a memória de longo prazo. O tálamo é responsável por redistribuir as informações dos sentidos, com exceção do olfato, para o córtex cerebral.

A mais nova (com apenas 100 mil anos) e a parte mais humana - córtex- é especialista em visão, linguagem, memória e todas as funções relacionadas à tomada de decisões.

Por muito tempo, foi aceito que uma pessoa é um ser racional (córtex cerebral) com sentimentos (sistema límbico). Mas, segundo Estanislao Bahrah, hoje os cientistas concordam que as emoções têm muito mais poder sobre a mente, então fazemos muitas coisas inconscientemente, sob a influência de instintos ou memórias.

Conhecendo essas características do nosso cérebro, entender a importância pode se tornar a base sobre a qual nasce a criatividade.

Ponto cego do especialista

Estanislao divide o processo criativo típico em cinco etapas:

• Preparação: na verdade, definir uma tarefa criativa;
• Ponderando: as ideias neste momento fervilham no nível inconsciente e conexões incomuns aparecem;
• Avaliação e decisão sobre o valor da ideia;
• Desenvolvimento: uma das etapas mais difíceis, pois não requer um vôo de fantasia, mas perseverança e paciência para transformar os esboços do hemisfério direito em uma imagem completa.

A sequência e o número de etapas não devem ser interpretados literalmente: o processo criativo, via de regra, é espinhoso e tortuoso, com um grande número de becos sem saída em que a pessoa se encontra. No entanto, esse esquema simples permite que você encontre uma saída para uma situação aparentemente insolúvel e abandone sua ideia ou veja onde o erro foi cometido e como pode ser corrigido - o chamado "ponto cego do especialista".

Albert Einstein deixou uma marca profunda na história da humanidade como um físico notável, criador de várias teorias físicas revolucionárias e autor de muitos artigos científicos. Mas nem todo mundo sabe que esse notável cientista também foi uma das pessoas mais sábias de seu tempo, que compartilhou conosco em suas publicações muitos conselhos e observações de vida. Vamos lembrá-lo de alguns deles neste artigo.

1. Todos nós nascemos gênios, mas a vida conserta isso.

“Somos todos gênios. Mas se você julgar um peixe por sua capacidade de subir em árvores, ele viverá a vida inteira acreditando que é um tolo.”

2. Trate todos com dignidade e respeito

"Eu falo com todos da mesma maneira, seja um necrófago ou um reitor de universidade."

3. Somos todos um

“Uma pessoa é uma parte do todo, que chamamos de parte limitada no tempo e no espaço. Ele sente a si mesmo, seus pensamentos e sentimentos como algo separado de todos ao seu redor, o que é uma espécie de ilusão de ótica de sua consciência. Essa ilusão se tornou uma masmorra, aprisionando-nos no mundo de nossos próprios desejos e apegos a um círculo estreito de pessoas próximas a nós. A nossa tarefa é libertar-nos desta prisão, expandindo o âmbito da nossa participação a todos os seres vivos, ao mundo inteiro, em todo o seu esplendor.

4. Não existem coincidências

"As coincidências são uma maneira de Deus manter seu anonimato."

5. A imaginação é mais importante que o conhecimento

“A imaginação é muito mais importante do que o conhecimento. O conhecimento é baseado apenas no que agora sabemos e entendemos, enquanto a imaginação inclui o mundo inteiro e tudo o que jamais entenderemos e saberemos.

O verdadeiro sinal de inteligência não é o conhecimento, mas a imaginação.

“A lógica o ajudará a ir de A a Z; imaginação irá levá-lo ao redor do mundo."

6. A solidão pode ser prazerosa para uma pessoa madura.

"A solidão é dolorosa quando se é jovem, mas deliciosa quando se torna mais maduro."

"Eu vivo sozinho; é nojento para os jovens, mas fica ótimo com a idade."

"O valor de um homem está no que ele dá, não no que ele pode receber."

16. Nunca pare de aprender

"O crescimento intelectual deve começar no nascimento e parar apenas na morte."

17. Não pare de fazer perguntas

“Aprenda com o ontem, viva o hoje, espere pelo amanhã. É importante continuar fazendo perguntas. A curiosidade tem todos os motivos para existir.”

“Pessoas como você e eu, embora mortais, é claro, como todo mundo, mas nunca envelhecem, não importa quanto tempo vivamos. Quero dizer que nunca deixaremos de ficar como crianças curiosas diante do grande Sacramento em que nascemos”.

18. Tudo depende de você

"Nosso mundo é um lugar perigoso para se viver, não porque alguns fazem o mal, mas porque todo mundo vê e não faz nada."

19. Não tenha medo de falar o que pensa

“Poucas pessoas conseguem expressar com serenidade uma opinião que contraria os preconceitos vigentes na sociedade. A maioria das pessoas nem mesmo é capaz de formar tal opinião.”

20. Deixe a natureza ser sua professora

“Olhe melhor para a natureza, e depois disso você entenderá muito melhor.”

21. Mude de ideia e isso mudará sua vida

“O mundo que temos foi criado no processo do nosso pensamento. Não pode ser mudado sem mudar nossa consciência."

Não podemos resolver nossos problemas com a mesma mentalidade com que os criamos.

22. Propósito é tudo

“Se você quer viver uma vida feliz, deve se apegar a objetivos, não a pessoas ou coisas.”

23. Ficamos mais felizes fazendo os outros felizes.

"A melhor maneira é agradar a outra pessoa."

24. Você não tem limites além daqueles que estabelece para si mesmo.

"Somente aquele que tenta fazer uma coisa absurda pode alcançar o impossível."

"Aqui está uma pergunta que às vezes me intriga: estou louco ou todo mundo está?"

25. Fazer a coisa certa nem sempre o torna popular.

"O que é certo nem sempre é popular, e o que é popular nem sempre é certo."

26. Dificuldades dão novas oportunidades

“Em meio à desordem, procure a simplicidade. Procure a harmonia no meio da dissonância. Encontre oportunidades nos obstáculos.”

27. Você não pode fazer as pazes com a força.

“A paz nunca pode ser alcançada pela força. Isso só pode ser alcançado através da compreensão mútua.”

"Você não pode prevenir e se preparar para a guerra ao mesmo tempo."

28. Não existem coisas pequenas

"Quem se descuida das pequenas coisas, não confia nas coisas importantes."

29. Trilhe seus próprios caminhos

“Uma pessoa que segue a multidão geralmente não irá além da multidão. Uma pessoa que anda sozinha provavelmente pode se encontrar em lugares onde ninguém jamais esteve.”

30. Ouça sua intuição

“A intuição é um dom sagrado e a mente racional é uma serva fiel. Criamos uma sociedade que honra o servo e esquece o presente."

"Eu nunca teria feito minhas descobertas no processo de pensamento racional."

31. A sabedoria não é resultado do aprendizado

"A sabedoria não é um produto do aprendizado, mas um esforço ao longo da vida para adquiri-la."