Erich Fromm destacou dois tipos de agressão: benigna, que serve para proteger os interesses, a propriedade e a vida, e a maligna, que é um modelo de comportamento patológico adquirido. No segundo caso, uma pessoa, para aumentar sua própria autoridade, pode humilhar, insultar, bater nos outros e exercer pressão psicológica sobre eles. O que leva a ataques de agressão? Como lidar com eles?

Tipos de agressão

A psicologia do comportamento desviante é um ramo relativamente novo da psicologia que lida com o estudo do comportamento que não se enquadra no quadro da lei, da moral e da ética. A agressividade é de sua competência.

O psicólogo E. Bass fez uma classificação extensa de agressão. Ele ressaltou que, de acordo com a intencionalidade, a hostilidade é dividida em 2 tipos:

1. agressão instrumental. Serve como uma ferramenta para atingir algum objetivo. Por exemplo, meu objetivo é entrar no ônibus, mas todos os assentos estão ocupados, posso brigar com alguém para que ele me dê o dele. Este é um ataque espontâneo de hostilidade dirigido a uma pessoa aleatória;
2. Agressão direcionada (motivada) - ações pré-planejadas destinadas a um objeto específico (para se vingar de um parceiro por traição; tomar cuidado com o agressor depois da escola para revidar; humilhar deliberadamente, insultar uma pessoa que é desagradável para o agressor). O objetivo de tal ato é causar dano físico ou moral. A agressão motivada é mais frequentemente mostrada por pessoas que cresceram em um ambiente social desfavorável, privadas de educação normal, atenção e cuidados de seus pais.

Causas de explosões repentinas de agressão

A agressão desmotivada pode ocorrer por vários motivos psicológicos e também pode ser um sintoma de uma doença grave.

Os fatores psicológicos incluem:

• Vida acelerada;
• Um grande número de responsabilidades;
• Burnout profissional, problemas sérios no trabalho;
• falta de sono, fadiga severa;
• Educação errada.

Explosões de agressão podem ser um sintoma de doenças como:

• Tumor cerebral;
• Insuficiência hormonal, distúrbios na glândula tireóide;
• Doença de Alzheimer;
• transtorno de estresse pós-traumático;

Transtornos mentais acompanhados de desequilíbrio e atos súbitos de violência:

• Transtorno de personalidade dissocial (sociopatia, psicopatia);
• Transtorno de personalidade instável emocional;
• Esquizofrenia;
• Alcoolismo e toxicodependência;
• Psicoses.

Agressividade desmotivada em adultos

Ataques descontrolados de agressão em adultos são mais frequentemente causados ​​por estresse constante, falta de sono e fadiga. O corpo está constantemente sob estresse emocional e físico. A irritabilidade cresce, a irascibilidade, o desequilíbrio aparecem. Muitas vezes, essas emoções permanecem inconscientes e, quando a irritação acumulada se transforma em um ataque de agressão, a pessoa não entende por que reagiu tão bruscamente.

Explosões de raiva podem ser o outro lado das boas maneiras. Desde a infância, todos são informados sobre como as pessoas cultas devem se comportar, são ensinadas a serem obedientes e calmas: “Eles tiram meu carro com o qual eu brinco? Eu tenho que entregá-lo. Afinal, você precisa compartilhar! Tal criança se torna um adulto com a firme convicção de que gritar e xingar é ruim. Quando seus direitos são infringidos, ele não pode revidar, mas um sabor desagradável permanece em sua alma. O descontentamento está crescendo. Como resultado, de repente irrompe na forma de agressão inexplicável e incontrolável.

Acredita-se que raiva e depressão são conceitos opostos, mutuamente exclusivos. No entanto, de fato, nesse estado, uma pessoa, ao contrário, torna-se mais receptiva. Essas emoções permanecem no interior, o que provoca aumento da agressividade em uma pessoa depois de sair da depressão.

Comportamento agressivo no pós-parto

Pode ser causada por depressão pós-parto. A aparição de um filho muda muito a vida de todos os membros da família, mas uma carga maior de cuidado e responsabilidade recai sobre a mãe.

Por um lado, há uma reestruturação hormonal ativa no corpo de uma mulher que deu à luz. Ela se torna mais vulnerável, sensível, nem sempre consegue controlar suas emoções. Por outro lado, sua vida está mudando drasticamente: o trabalho permanece no passado, o número de tarefas domésticas aumenta acentuadamente, não há tempo nem energia para antigos hobbies. A vida se transforma em um contínuo "Dia da Marmota", consistindo em alimentar, vestir, lavar, limpar... Tudo isso causa desespero, nervosismo e raiva, que são desabafados não apenas nos adultos, mas também em um bebê indefeso.

Você pode lidar com as crises de raiva no pós-parto de uma maneira muito simples: divida as tarefas domésticas entre todos os membros da família para dar à mãe a oportunidade de dar uma pausa nas preocupações da rotina e do bebê, sair de casa para passear.

Agressão desmotivada: medidas preventivas

Para evitar agressões desarrazoadas, é necessário estabelecer uma rotina diária clara, comer bem, descansar e dormir bastante. Não se esqueça de se mimar de vez em quando, pelo menos meia hora por dia para fazer o que você ama.

É importante compreender seus sentimentos, aprender a compreendê-los. Às vezes, a verdadeira causa da raiva pode ser “escondida” e o sentimento em si pode ser transferido para outro objeto. Por exemplo, você não consegue entender por que a lentidão do seu parceiro o incomoda tanto. A verdadeira imagem é diferente: seu chefe colocou muito trabalho em você. Você não pode expressar sua insatisfação com seu chefe e inconscientemente transferir essa raiva para seu colega, acusando-o de ser lento. Esse estratagema psicológico o ajudará a manter um bom relacionamento com seu chefe, mas será prejudicial à sua saúde mental.

Não reprima e esconda emoções negativas. Se a situação permitir, você precisa expressar seus sentimentos usando "expressões de I". Por exemplo, "Tenho vontade de bater em você quando você fala assim comigo".

É útil ser capaz de entrar em conflito de forma competente e construtiva com as pessoas. Isso ajudará a resolver a situação problemática sem levá-la a um escândalo.

Como lidar com crises de agressividade

Você precisa ser capaz de se livrar da agressão por meios pacíficos. Você deve rasgar o papel, bater no travesseiro, fazer alguns agachamentos ou flexões, até quebrar um copo, o que não é uma pena. Mais importante ainda, não machuque ninguém.

Muito bem remove a água da irritabilidade. Você pode tomar banho ou lavar a louça. Raiva e raiva serão grandes ajudantes durante a limpeza. Essas emoções ajudarão a jogar fora o lixo desnecessário armazenado por anos.

Você pode ir ao estádio e torcer pelo seu time favorito. O principal é fazê-lo muito ativamente, alto e emocionalmente.

O esporte ajuda a se livrar da irritação acumulada. Atividades ativas (corrida, dança, futebol, etc.) são adequadas para alguns, calmas e pacificadoras (ioga, ginástica) são adequadas para outros. O cuidado deve ser aplicado a vários tipos de luta. Para alguns, as emoções negativas saem dessa forma, para outros, pelo contrário, o modelo de comportamento “raiva - agressão física” é fixo.

É útil dominar várias técnicas de relaxamento: meditação, exercícios de respiração, visualização.

Se você sente que não pode controlar seu comportamento, não tenha medo de procurar ajuda profissional. Talvez as explosões de agressividade sejam um sintoma de uma doença que requer tratamento sério.

O artigo é dedicado a um dos temas mais inexplorados - a tendência crescente de comportamento de agressão (raiva incontrolável). Os autores descrevem a natureza multifacetada das causas da reação de raiva.

São apresentados os dados de estudos psicológicos da personalidade com raiva descontrolada. Mostra-se que dentre os motivos para o comportamento da raiva, os mais importantes são os psicológicos. A identificação oportuna das características psicológicas de uma pessoa com um sintoma de raiva descontrolada ajuda os especialistas na implementação das tarefas do cliente; no desenvolvimento de programas de assistência psicológica e psicoterapia.

Um dos sintomas de estados mentais mal analisados ​​que podem levar a graves consequências é a raiva descontrolada. A avaliação e análise desta condição é de grande importância, pois. o surgimento da raiva pode levar a sérias consequências.

Existem indivíduos propensos à raiva em uma ampla gama de situações em que uma variedade de gatilhos causa raiva, revelando-se traumática para um determinado cliente.

Vamos dar um exemplo. Há alguns anos, uma mulher de meia-idade, casada e com uma filha, Ph.D., bióloga, consegue um emprego na universidade de uma pequena cidade americana no Texas, transferindo-se de outra universidade devido ao fato de ter desenvolvido uma nova dispositivo de análise de tecidos, pesquisa adicional que ela queria continuar em seu novo emprego. Tendo recebido um cargo que lhe permite não se candidatar à reeleição por concurso por vários anos, ela começa a trabalhar na universidade. Desenvolve-se uma situação difícil, caracterizada pelo fato de que, por um lado, seu chefe, professor, chefe do departamento, percebendo que é uma funcionária talentosa, a apoia constantemente e, por outro lado, essa mulher tem constantes conflitos com alunos que reclamam com a direção de sua grosseria, agressividade e insultos constantes.
Ao mesmo tempo, uma minoria de alunos a defende, considerando-a uma professora capaz e extraordinária. À medida que as reclamações dos alunos se tornam cada vez mais frequentes, é tomada uma decisão em reunião da reitoria para dar a ela a oportunidade de finalizar o último semestre e não renovar mais o contrato. No final do semestre, ela é convidada para a última reunião da reitoria, sem ser informada do motivo da próxima reunião. Ela é trazida para o trabalho pelo marido, com quem marca uma reunião após a reunião. Quando a gerência a informou de sua decisão, ela tirou uma pistola da bolsa, matou o reitor com um tiro e calmamente, como se nada tivesse acontecido, foi ao encontro do marido. Uma análise dos detalhes de sua vida revelou que muitos anos atrás ela atirou em seu próprio filho com uma arma que seu pai havia comprado pouco antes para caçar. Após a ação perfeita, ela saiu correndo de casa com a mesma arma, gritando que alguém a perseguia e ia matá-la. Nenhum processo criminal foi iniciado em relação ao assassinato do filho, porque. tanto o marido quanto a mãe relataram que foi um ato não intencional durante o qual ela acidentalmente puxou o gatilho. A polícia não queria deixar este caso sem atenção, mas como os parentes e mulheres próximas eram contra levá-la à justiça, o assassinato foi considerado um incidente doméstico acidental.

Um estudo mais aprofundado da anamnese mostrou que quando ela trabalhava na universidade em seu antigo local de residência, foi anunciado um concurso para uma bolsa. Apesar da presença de vários candidatos, a mulher tinha certeza absoluta de que ficaria em primeiro lugar. No entanto, aconteceu o contrário. A bolsa foi ganha por seu colega. Em resposta, a mulher acusou a gestão de injustiça, e a funcionária de incompetência. Tendo a encontrado em um café, ela se aproximou de seu colega e, depois de insultá-la, deu-lhe um forte golpe no rosto. Desta vez, o autor do incidente recebeu uma pena suspensa.

No decorrer de novas pesquisas, foi revelado que ela era caracterizada por constantes ataques de raiva. Foi estabelecido que imediatamente antes da morte do filho, ocorreu um conflito entre eles, em que o filho a tocou “no fundo”, ferindo seu orgulho.

A análise destes três casos (comportamento grosseiro com os alunos, uma pancada na cara de um funcionário da universidade num café e, por fim, o fuzilamento do reitor) permitiu estabelecer que a raiva incontrolável desta mulher surgiu quando o seu orgulho e seu complexo narcisista foi ferido.

Como resultado de tal explosão emocional, ela poderia matar até mesmo um ente querido. Este exemplo permite-nos concluir que o aparecimento de ataques de raiva incontrolável deve ser evitado, caso contrário podem ocorrer consequências difíceis de prever.

Interessa analisar casos de crimes graves inesperados cometidos por pessoas exteriormente contidas, razoáveis, calmas, amorosas, com ordem e certeza, enfatizando direta ou indiretamente sua moralidade e observância da lei. E em um contexto tão “favorável”, tais pessoas são capazes de cometer crimes graves.

As razões para tais assassinatos para outros à primeira vista são completamente incompreensíveis. No entanto, a análise dos casos mostra que no momento do bem-estar aparentemente completo, as pessoas que cometeram crimes inesperadamente graves ativam o complexo narcísico localizado em sua personalidade, que reage dolorosa e destrutivamente a qualquer ocasião que toque sua estrutura básica.

Nesses casos, sempre se revela um gatilho, que pode ser imperceptível e insignificante para os outros, mas para o dono de um radical narcísico, tem um tremendo significado irracional e consequências destrutivas e traumáticas. A raiva pode surgir como resultado do acúmulo de traumas anteriores que se acumulam no inconsciente, sobrepondo-se uns aos outros.

Quando o efeito da última gota ocorre, ocorre uma explosão. A prática de ajudar essas pessoas mostra que, em primeiro lugar, há pessoas propensas a acumular a energia negativa de micro e macrotraumas e, em segundo lugar, a raiva é o último elo de uma ampla gama de sentimentos e emoções negativas que, do nosso ponto de vista de vista, estão incluídos em tal emoção multicomponente, como a raiva (Figura 1). Nossa opinião é confirmada pela prática e pelo fato de que em inglês os termos “anger” e “rage” são denotados pela mesma palavra “anger”.

Acredita-se que a raiva seja uma raiva intensa, manifestada como um comportamento agressivo desenfreado. A raiva pode ser construtiva (quando furiosamente, com raiva defendem seu ponto de vista em uma discussão acalorada) e destrutiva (encontrando expressão na violência, na crueldade).

No momento da raiva, a quantidade de energia psíquica e o nível de excitação são tão grandes que uma pessoa sente que será literalmente despedaçada se não se livrar das emoções negativas e mostrá-las. Há uma tendência a ações impulsivas, um desejo de atacar a fonte da raiva ou mostrar agressão.

Segundo P. Kutter (2004), a raiva e a hostilidade podem evoluir para raiva, em que "o sangue ferve nas veias". Uma pessoa furiosa e enfurecida perde a paciência com a vontade de cair em qualquer obstáculo que esteja no caminho. O autor distingue entre raiva construtiva e destrutiva. A raiva "justa", "nobre" ajuda na luta para alcançar o objetivo. A raiva “apaixonada” é característica de pessoas que são apaixonadamente apaixonadas por algum negócio, que não querem ceder a ninguém nem a nada, que defendem ferozmente seus filhos. A raiva destrutiva se manifesta em violência, atos cruéis, tortura e assassinato.

O sucesso da psicoterapia da raiva e da raiva depende da capacidade de analisar esses fenômenos. Uma tentativa de organizar as formas de manifestação da raiva em uma escala horizontal condicional possibilitou destacar dois polos opostos de resposta à raiva, que estão associados a níveis altos e baixos de sua manifestação:

1. Com a completa supressão da raiva (raiva), uma pessoa fica externamente calma, equilibrada, seu comportamento não irrita ninguém porque ela não expressa seu desagrado de forma alguma.

2. No caso de um alto nível de manifestação de agressão, uma pessoa “liga com meia volta”, rapidamente dá uma reação de raiva com gestos, expressões faciais, gritos, etc.

Esses dois extremos são muito pouco atraentes, a verdade, como você sabe, está no meio dessa escala condicional e se manifesta como um comportamento assertivo (a capacidade de satisfazer as próprias necessidades sem prejudicar os outros).

I. Huberman escreveu corretamente sobre a necessidade de manter essas oscilações em equilíbrio, comentando habilmente que:
Em um bom argumento, é igualmente lamentável tanto para o tolo quanto para o sábio,
Porque a verdade é como um pau, tem sempre duas pontas.

Daí a importância da capacidade de equilibrar as manifestações de raiva, controlar seus sentimentos, poder ser diferente em diferentes situações. É necessário estudar como e em que situações o cliente mais frequentemente fica com raiva e “desabafa”. É importante diagnosticar suas crenças e valores irracionais, para perceber o quanto ele concorda com eles, pois as crenças são uma estrutura muito estável, rígida e conservadora que praticamente não é percebida e nem questionada. À menor tentativa de mudá-los, há a mais severa resistência.

Existem várias maneiras de expressar a raiva em termos de intensidade e grau de manifestação. Quanto menor a intensidade desse sentimento, maior o tempo de sua experiência.

Vamos representar graficamente os componentes estruturais da manifestação da raiva e considerá-los com mais detalhes (Figura 1).

1. Descontentamento- a versão mais branda e duradoura da expressão de raiva, que pode não ser percebida (sinto, mas não percebo). Se a raiva não se manifesta ao nível do descontentamento, surge o desconforto físico e psicológico, acompanhado de experiências negativas que se transformam (pelo menos) em ressentimento.

2. Ressentimento- uma sensação de maior intensidade que pode durar anos. Abertamente, como regra, apenas as crianças expressam ressentimento.
Segundo Bleuler (1929), o ressentimento se manifesta na ontogenia em crianças de 5 a 11 meses. Surge como uma reação emocional à humilhação imerecida e tratamento injusto, ferindo a autoestima.

O ressentimento como reação ao fracasso surge facilmente em crianças com alta auto-estima e nível de reivindicações (Neimark MS, 1961). Manifesta-se como dor emocional e luto, pode permanecer oculto e passar gradualmente ou levar ao desenvolvimento de um plano de vingança contra o ofensor. Ela pode ser vivida de forma aguda na forma de raiva e se transformar em ações agressivas.

3. Quando irritação reações visíveis são adicionadas ao estado vivenciado, especialmente as não verbais: nitidez de movimentos, voz aguda, autonomia (por exemplo, bater a porta em caso de descontentamento).

4. Indignação, indignação- Sentimentos de curta duração. Sua intensidade é maior. Nesta fase de expressão da raiva, as manifestações verbais são adicionadas às manifestações não verbais (começa a pronúncia das experiências).

5. Raiva- o corpo começa a "exigir o seu", há um desejo de bater, jogar, empurrar, bater. O controle da mente ainda é grande, mas a pessoa começa a ir além do que é permitido.

6. Fúria- um sentimento de curto prazo com grande poder destrutivo. A mobilização de energia e excitação é tão grande que há a sensação de uma possível "explosão" se "a válvula não for aberta e o vapor não for liberado". Há uma tendência a ações impulsivas, uma prontidão para atacar a fonte da raiva ou para mostrar agressão na forma verbal. De acordo com nossas observações, a experiência da raiva está presente na experiência de vida de qualquer pessoa. A maioria das pessoas, tendo atingido esse estado pelo menos uma vez, tem tanto medo das consequências que posteriormente recusam qualquer manifestação de raiva.

Assim, o processo de transformação das manifestações de raiva, diferentes em intensidade e duração, pode ser representado como uma cadeia: não percebemos descontentamento, não mostramos ressentimento, reprimimos a indignação, a raiva, acumulamos agressividade, mostramos agressividade em a forma de raiva e raiva com consequências destrutivas e destrutivas.

As formas de expressar a raiva podem variar de socialmente inaceitáveis(por exemplo, para atirar no infrator) para socialmente aceitável e seguro. Para a conveniência de seu uso na prática, organizaremos as maneiras de expressar raiva em alguma escada condicional. Em seus três primeiros passos estão as formas socialmente permitidas de expressar a raiva (trabalhar, dizer, mostrar), no resto, a partir do quarto, há manifestações agressivas e inaceitáveis ​​de agressão.

1. Exercite a raiva. Quando você perceber que está com raiva, mas não com raiva, encontre um lugar seguro e elimine esse sentimento usando intenso esforço físico, caminhadas, gritos, sexo, etc.

3. "Dê um tapinha" no seu rosto e expresse seus sentimentos(por exemplo, um estado de irritação) com a ajuda de expressões faciais, gestos, demonstrando seu desagrado.

4. Ignorar(recusar-se a falar com o infrator, responder suas perguntas, etc.).

5. vingança. A vingança é uma forma especial de agressividade hostil, caracterizada por um atraso na manifestação direta da agressão. Seu objetivo é retribuir a mágoa, o sofrimento. Muitas vezes feito inconscientemente, no momento de fraqueza do ofensor. É atualizado de repente, por acaso, não se realiza e é verbalizado pela frase "aconteceu".

Por exemplo, um marido vegetariano volta de uma viagem de negócios. A esposa, que constantemente fala de seu amor por ele, no dia da chegada do marido compra e prepara carne para o jantar, expressando assim a verdadeira atitude negativa em relação a ele escondida no inconsciente.

6. Fofoca- uma forma relativamente segura de manifestação de raiva, que permite "drenar" a energia negativa para que ela não se acumule e não seja direcionada em uma direção indesejável. O desejo de fofocar de vez em quando é comum a muitas pessoas. No entanto, deve-se entender que a transformação da energia negativa em fofoca pode posteriormente sublimar em conflito.

7. As formas mais socialmente inaceitáveis ​​de demonstrar raiva incluem raiva na forma de insultos, golpes e assassinatos.

Como você sabe, raiva e irritação acumuladas e não processadas podem não ser percebidas e mais tarde se manifestar como sintomas corporais e psicossomáticos.

Para evitar tais consequências no processo de psicoterapia, é importante ensinar ao cliente a capacidade de:

1. Observe e demonstre o descontentamento assim que ele aparecer (Figura 1) para aliviar a tensão e evitar a transformação do primeiro nível de manifestação da raiva (descontentamento) no quinto (raiva) e sexto (raiva).

2. Esteja ciente das situações que causam raiva e evitem sua ocorrência.

3. Aprenda a aceitar a vida como ela é, e reconheça a presença de injustiça nela.

4. Aprenda a buscar um compromisso, a dialogar, a ser capaz de olhar a situação de fora.

5. Se não houver como resolver a situação, consiga sair dela, guiado pelo princípio “a melhor luta é aquela que nunca aconteceu”; procure outras formas de resolver o problema; transformar a raiva em ação.

6. Não esclareça o relacionamento no auge da raiva. É impossível ficar com raiva, com raiva e ao mesmo tempo pensar racionalmente. Argumentos durante uma briga não são percebidos. Deixe a tempestade emocional passar, desabafe e só então esclareça a situação. Expressar reivindicações não à personalidade do parceiro, mas ao seu comportamento, eventos, erros de compreensão.

7. A raiva não deve ser escondida, deve ser expressa de forma congruente de forma socialmente aceitável, sem manifestações agressivas.

8. Evite desculpas excessivas por sentimentos e generalizações (em geral, sempre, nunca, etc.), revivendo constantemente o julgamento racional “tenho o direito de experimentar qualquer sentimento”, “eu me dou o direito de errar”.

9. Descreva com precisão sua própria percepção da situação, circunstâncias, palavras que causaram raiva, reconhecendo o direito do interlocutor de opor sua atitude à sua própria percepção.

A prática mostra que o sucesso da psicoterapia da raiva e da raiva depende de levar em conta a psicogênese desses estados, as causas de sua ocorrência, opções de resposta inadequada e conhecimento de formas socialmente aceitáveis ​​de expressá-los, diferentes em intensidade e grau de manifestação .

Bibliografia:
1. Bleuler E. Afetividade, sugestionabilidade e paranóia. Odessa, 1929.
2. Dmitrieva N.V. Fatores psicológicos na transformação da identidade pessoal. Resumo da dissertação em soisk.uch. doutorado em psicologia. Novosibirsk. Editora da NGPU. 1996. 38 p.
3. Korolenko Ts.P., Dmitrieva N.V. Homo pós-moderno. Transtornos psicológicos e mentais do mundo pós-moderno /monografia/. Novosibirsk: editora de NGPU, 2009. 230 p.
4. Korolenko Ts.P., Dmitrieva N.V. Sexualidade no mundo pós-moderno /monografia/. M.: Projeto acadêmico; Cultura, 2011. 406 p.
5. Kutter P. Amor, ódio, inveja, ciúme. Psicanálise das paixões. Traduzido do alemão por S.S. Pankov. São Petersburgo: B.S.K., 2004. 115 p.
6. Neimark M.S. Análise psicológica das reações emocionais de escolares a dificuldades no trabalho // Questões da psicologia da personalidade de escolares. M., 1961.

Informações sobre os autores:

Dmitrieva Natalia Vitalievna- Doutor em Psicologia, Professor do Instituto Estatal de Psicologia e Serviço Social de São Petersburgo,

Korolenko César Petrovich– Doutor em Ciências Médicas, Professor da Universidade de Medicina do Estado de Novosibirsk,

A agressão desmotivada pode surgir como resultado de um forte choque ou de uma situação crítica. No entanto, esse sintoma pode aparecer do nada, o que deve alertar a pessoa. Agressão desmotivada sem motivo especial pode indicar a presença de uma doença grave.

Agressão como sintoma da doença

O aparecimento de agressão desmotivada ocorre devido a certas doenças. Esses incluem:

• hipertireoidismo;
• excesso de peso;
• problemas neurológicos;
• transtornos de personalidade;
• trauma;
• Neoplasias malignas.

Hipertireoidismo. O aumento da irritabilidade sem motivo específico pode indicar a presença de problemas com o fundo hormonal. Muitas vezes, esse sintoma se desenvolve em mulheres. As pessoas afetadas podem sentir fome, mas ainda permanecem magras. A ingestão excessiva de alimentos não afeta a figura de forma alguma. Você pode reconhecer a doença pelo nervosismo, alta atividade, pele vermelha e sudorese excessiva.

Excesso de peso. Os depósitos de gordura podem provocar a produção de estrogênio. Como resultado, há um impacto negativo na psique, tanto em mulheres quanto em homens. É o suficiente para se livrar de quilos extras - e um sinal desagradável desaparecerá sozinho.

problemas neurológicos. A agressão pode ser um sintoma de doenças graves e levar a. Uma pessoa gradualmente perde o interesse pela vida e se retira para si mesma. Ao mesmo tempo, agressividade excessiva e problemas de memória são notados. Esses sintomas são um motivo sério para consultar um médico.

Distúrbios de personalidade. Agressividade desmotivada pode ser sinal de sérios problemas mentais e até de esquizofrenia. A maioria dos esquizofrênicos vive uma vida normal sem representar um perigo para os outros. Durante os períodos de exacerbação, sua agressividade aumenta, o que requer tratamento psiquiátrico. Traumas e neoplasias malignas. A excitabilidade mental pode ser causada por danos cerebrais. Raiva e alta atividade podem ser substituídas por apatia. Tudo isso indica uma lesão grave ou processo tumoral.

Muitas vezes as causas da agressão estão escondidas na sociopatia, transtorno de estresse ou dependência de álcool. A primeira condição é uma anomalia de caráter. Uma pessoa não precisa da companhia de outras pessoas, além disso, tem medo delas. Este é um problema congênito associado à inferioridade do sistema nervoso. O transtorno de estresse gera uma atitude hostil em relação aos outros. Isso acontece se uma pessoa está constantemente no epicentro de situações desagradáveis. Um estado agressivo também é característico de pessoas que sofrem de alcoolismo.

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Agressão em homens

A agressão desmotivada em representantes da metade mais forte pode ocorrer devido a características fisiológicas e psicológicas. O aumento da irritabilidade pode indicar doenças crônicas, em particular, danos ao sistema endócrino. O nervosismo é causado por conflitos constantes e situações estressantes.

Ataques de agressão podem ocorrer devido a mau humor e grosseria. O nervosismo psicológico pode aparecer como resultado da constante falta de sono, alterações hormonais, excesso de trabalho ou depressão. Um homem está insatisfeito consigo mesmo e desconta sua raiva nos outros. A agressão também pode ser motivada, ou seja, associada a vizinhos barulhentos, música alta ou TV.

Às vezes, mesmo as pessoas menos conflitantes quebram e descarregam sua raiva nos outros. Muitas vezes, isso se deve ao fato de uma pessoa acumular emoções negativas por anos e simplesmente não lhes dar uma saída. Com o tempo, a paciência acaba e a agressão sai sem motivo aparente. Às vezes, um sinal negativo é suficiente para que um sintoma apareça. Pode ser uma voz alta ou um movimento brusco. Uma pessoa quebra instantaneamente e não é capaz de se controlar. É necessário monitorar sua própria condição e tentar parar a agressão a tempo.

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Agressividade em mulheres

A principal causa de agressão nas mulheres é a incompreensão e a impotência. Isso acontece quando o belo sexo não é capaz de se expressar sem o apoio dos outros. A ausência de um plano de ação definido causa uma explosão emocional.

A agressão nem sempre traz um perigo. Às vezes, essa é a única maneira de jogar fora as emoções para ativar novas forças e energias. No entanto, isso não deve ser feito o tempo todo. A agressão é um fenômeno positivo, mas somente se for destinada a resolver um problema específico. Se esta condição é permanente e não traz nenhum alívio, os membros da família e parentes caem sob a influência negativa. Nesse caso, a agressão indica fadiga crônica e pode aparecer como resultado de ruído constante, influxo de emoções negativas e pequenos problemas. Se você não aprender a lidar com essa condição, existe o risco de desenvolver uma agressão constante. Isso leva à insatisfação com a própria vida. Como resultado, não só a própria mulher sofre, mas também as pessoas ao seu redor.

A agressão motivada pode causar doenças, falta de comunicação e ruído constante. Muitas vezes, uma mulher é propensa a essa condição durante o período de criação de um filho. Ela tem uma falta de comunicação e oportunidades de auto-expressão. Todas essas condições devem ser controladas.

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Agressividade em crianças e adolescentes

A causa da agressão desmotivada em crianças pode até ser a educação dos pais. A tutela excessiva ou, pelo contrário, a sua ausência coloca certos pensamentos e emoções na criança. Combater essa condição não é tão fácil, porque na adolescência tudo é percebido de forma mais aguda.

As diferenças de gênero nas crianças são a base da agressão. Assim, os meninos atingem um pico especial de agressividade na idade de 14 a 15 anos. Para as meninas, esse período vem mais cedo, aos 11 e 13 anos. A agressão pode ocorrer como resultado de não conseguir o que deseja ou do nada. Nessa idade, as crianças acreditam que estão certas e os pais não as entendem. Como resultado - agressividade, isolamento e irritabilidade constante. Não vale a pena pressionar a criança, mas esperar que tudo desapareça por conta própria também é perigoso.

Existem várias razões principais pelas quais a agressividade infantil pode se desenvolver. Esses incluem:

• indiferença ou hostilidade por parte dos pais;
• perda de conexão emocional com os entes queridos;
• desrespeito às necessidades da criança;
• excesso ou falta de atenção;
• falha no espaço livre;
• falta de oportunidades de auto-realização.

Tudo isso indica que os próprios pais são capazes de criar a causa da agressão. O caráter do marcador e as qualidades pessoais são realizados na infância. A falta de educação adequada é o primeiro caminho para a agressão. Em alguns casos, é necessário tratamento especializado para suprimir emoções negativas.

Gostaria que todas as pessoas fossem boas e amigáveis, mas, infelizmente, isso não é possível. É difícil para nós gerenciar nossas emoções, especialmente quando há tantos fatores irritantes ao redor. Nossa grosseria e raiva são reações naturais a estímulos externos. Mas às vezes explosões de raiva ultrapassam todos os limites e se manifestam na forma de comportamento agressivo incontrolável.

Explosões de raiva descontroladas podem ser muito perigosas tanto para a própria pessoa quanto para as pessoas ao seu redor.

Causas de ataques de raiva

A raiva é uma loucura de curto prazo que expressa o estado interior de uma pessoa. Sua ansiedade e incapacidade de lidar com o problema se acumulam e resultam em vários distúrbios que provocam raiva. Essa provocação pode ser causada tanto por fatores internos quanto externos.

Problemas internos:

• depressão,
• falta de dormir
• fome,
• fadiga crônica,
• desequilíbrio das funções cerebrais, etc.

Problemas externos são todos os fatores ambientais que uma pessoa não gosta (ação de alguém, chuva repentina, engarrafamento, etc.).

Ataques de raiva - sintomas

Explosões de raiva podem se manifestar de diferentes maneiras. Às vezes eles passam despercebidos pelos outros. Uma pessoa ferve tudo por dentro, mas não mostra isso de forma alguma externamente. Outra variedade é a raiva destrutiva. Tais ataques estão prontos para se manifestar na forma de uso da força física, humilhação moral e danos à propriedade. Não há proteção contra explosões repentinas de raiva. A agressão pode ser dirigida tanto à pessoa que a causou como a um transeunte aleatório.

A agressão feminina e masculina pode se manifestar de diferentes maneiras. Ataques de raiva em homens resultam em socos na mesa, arremesso de telefones no chão, surras, etc. As mulheres na maioria das vezes caem em histeria, choram, acusam, insultam. Embora haja momentos em que as mulheres recorrem ao assalto.

O perigo da raiva descontrolada

Se o problema das frequentes explosões de raiva descontrolada for ignorado, podem ocorrer vários distúrbios psicológicos da personalidade que podem afetar os relacionamentos de uma pessoa na sociedade. Portanto, é necessário levar essa questão a sério e iniciar o tratamento.

Muitas vezes, explosões repentinas de raiva passam tão rapidamente quanto vieram, mas a pessoa continua culpada e prejudica os relacionamentos com os outros. Isso complica ainda mais a situação, pois uma pessoa pode ficar deprimida, o que novamente pode provocar raiva irracional.

Claro, um especialista deve tratar a raiva descontrolada, mas para começar seria bom entender a si mesmo. É preciso entender as causas dos surtos: o ritmo de vida acelerado, a insatisfação com o trabalho, a sobrecarga de trabalho. Talvez eliminar essas causas possa resolver o problema. Afinal, nenhum médico pode ajudar se, após uma terapia bem-sucedida, uma pessoa retornar ao mesmo ambiente negativo.

O que causa explosões incontroláveis ​​de raiva

Muitas vezes as pessoas pensam que expressar raiva as ajudará a influenciar outras pessoas e conseguir o que querem. De fato, a raiva contribui para a destruição de relacionamentos, interfere na adoção de decisões importantes, obscurece a mente e, em geral, afeta negativamente a vida de uma pessoa. Além disso, explosões de raiva:

1. Danos à saúde física. Eles podem causar diabetes, doenças imunológicas e cardiovasculares.
2. Afeta a saúde mental. Pensamento, atenção e memória sofrem.
3. Prejudica a carreira. Se uma pessoa prova seu ponto de vista de maneira agressiva, isso não acrescenta nada à sua autoridade. Colegas e gerência têm uma atitude negativa em relação a disputas e procedimentos no local de trabalho.
4. Destrói as relações interpessoais. Explosões de raiva e palavras ofensivas deixam cicatrizes nos corações dos ofendidos. A base de um relacionamento bem-sucedido é a confiança e a calma, e explosões repentinas de raiva podem riscar tudo em um momento.

Maneiras de lidar com a raiva incontrolável

1. Quando cansado de estresse, é necessário reduzir o ritmo de vida. Uma pessoa precisa de descanso, sua falta pode resultar em raiva incontrolável. Nesse caso, você precisa adiar todos os negócios e relaxar.
2. Evite situações estressantes. Analise o que lhe causa raiva mais irracional. Por exemplo, se os engarrafamentos de uma metrópole o enfurecem, tente não viajar durante o horário de pico ou usar o metrô.
3. Durma o suficiente para controlar sua raiva. Todo mundo precisa de uma certa quantidade de sono para se sentir alerta.
4. Se necessário, tome chás calmantes, eles ajudarão a relaxar e acalmar.

Se você não pode aderir a essas regras, você precisa aprender a controlar ataques de raiva.

Uma boa maneira foi inventada pelos japoneses, que aprenderam a descarregar forte raiva não nas pessoas, mas nos bichos de pelúcia. Qualquer funcionário de escritório insatisfeito com seus superiores pode vencer um espantalho e assim se livrar das emoções negativas. Talvez esse método seja adequado para você, e o bicho de pelúcia substituirá perfeitamente o saco de pancadas. Também tente não manter a irritação em si mesmo, acumulando, ela pode vazar no momento mais inoportuno. E uma pessoa com raiva - basta olhar para a foto - torna-se desagradável e pode alienar os outros.

Mudanças de humor acontecem com todos nós. Mas, na maioria das vezes, uma pessoa saudável e emocionalmente estável consegue se controlar. No entanto, em algumas situações, as emoções ficam fora de controle, o que pode ser perigoso para o indivíduo e até para outros. Tais sintomas podem indicar o desenvolvimento de vários problemas de saúde que requerem atenção e tratamento direcionado sob a supervisão de um especialista. E hoje vamos falar sobre emoções ruins. Por que pode haver ataques de raiva em homens e mulheres e como lidar com esse fenômeno?

Causas de birras em homens

Quem se depara com o problema da agressão masculina infundada precisa lembrar que suas causas nada têm a ver com o comportamento das vítimas, embora os agressores gostem muito de afirmar o contrário.

A primeira e mais comum razão é a presença no corpo de um homem de certas substâncias psicoativas. Álcool, nicotina, energia, narcóticos e outras substâncias tóxicas podem atuar em seu papel. De fato, a presença de tais maus hábitos não é incomum, e eles podem causar sérias mudanças na psique.

O metabolismo mal correto da dopamina e da serotonina é considerado uma possível causa de ataques descontrolados de raiva. Com tal violação, o corpo não produz a quantidade adequada de substâncias responsáveis ​​pela autoestima, assim como pela impulsividade. Tal violação muitas vezes contribui para o surgimento de agressão. Além disso, a raiva pode aparecer com deficiência de oxitocina e excesso de vasopressina, assim como testosterona.

Às vezes, explosões incontroláveis ​​de raiva são o resultado de estresse de longo prazo, instabilidade, problemas no trabalho e em casa. Nesse caso, sua causa raiz está no esgotamento moral.

A agressão descontrolada pode ocorrer na presença de várias doenças que pioram significativamente o bem-estar. Mesmo com um caráter normal e uma psique saudável, o mal-estar constante pode levar a explosões de raiva.

Finalmente, todos os tipos de doenças cerebrais são considerados uma possível causa de tais reações patológicas - formações tumorais, traumas, distúrbios metabólicos.

Vale a pena notar que a causa das explosões de raiva pode ser explicada pelas deficiências de educação e temperamento. Muitas pessoas simplesmente não conseguem se controlar com um influxo de emoções, e se na infância os pais não ensinaram essa criança a expressar seus sentimentos corretamente e se controlar (ou pior ainda, deram um exemplo negativo), então na idade adulta ela explodirá facilmente em terreno plano.

Como lidar com explosões de raiva em um homem?

De fato, é possível lidar com esse problema apenas se o próprio homem estiver ciente disso e quiser tomar algumas medidas. Caso a agressão descontrolada seja causada por esgotamento moral e físico, você pode tentar lidar com isso sozinho: vá de férias, desligue o telefone, durma bem e aprenda a se controlar. Em alguns casos, a sublimação da energia negativa ajuda - praticar vários esportes. Se uma pessoa sente que uma luta independente com um problema pode não ser bem-sucedida, é melhor procurar uma consulta com especialistas:

Psicólogo;
- narcologista;
- endocrinologista.

Várias manipulações diagnósticas ajudarão a identificar as causas da raiva descontrolada e a lidar com suas manifestações. Se necessário, técnicas de psicoterapia podem ser usadas. E eles não precisam ter medo, a medicina moderna permite lidar com muitos transtornos mentais em uma variedade de patologias, inclusive com o uso mínimo de drogas.

Causas de um ataque de raiva em mulheres

Como mostra a prática, os ataques de agressão descontrolada em mulheres ocorrem com mais frequência devido à presença de situações críticas, todos os tipos de conflitos e exaustão nervosa acentuada. Esse aumento pode ser causado por fadiga crônica, irritabilidade, insegurança e um senso de responsabilidade avassalador.

Mas, ao mesmo tempo, não se deve descartar a probabilidade de que o belo sexo tenha diferentes vícios (álcool, drogas, etc.), várias doenças e lesões, bem como neoplasias no cérebro, que também podem provocar ataques de raiva. Mais reações patológicas ocorrem com bastante frequência no contexto de distúrbios hormonais, que são muito mais comuns em mulheres do que em homens.

Como lidar com as birras nas mulheres?

Para combater eficazmente esse fenômeno, é necessário antes de tudo reconhecer a existência de um problema e entender por que ocorrem as explosões de raiva, como são provocadas e se tais situações podem ser evitadas.

Se possível, deve-se evitar situações que causem agressão, e também evitar o contato com pessoas que possam causar negatividade.

Para evitar ataques de raiva, é necessário aprender a aliviar o estresse, praticar atividade física e esportes. Um excelente efeito é dado por corrida, boxe, cargas de energia. Paralelamente, não será supérfluo aprender a se controlar com a ajuda de técnicas de relaxamento, ioga e práticas de respiração. Se você precisa jogar fora a raiva, deve fazê-lo sozinho consigo mesmo, por exemplo, batendo em um saco de pancadas.

Se todas as medidas não derem o efeito esperado, é necessário procurar ajuda de especialistas. Para começar, você pode visitar um psicólogo, e ele já pode encaminhar o paciente para aconselhamento a um terapeuta, endocrinologista ou psicoterapeuta.