Muitas meninas e mulheres têm um problema sério - elas não se amam e se valorizam o suficiente. Alguns deles se perguntam por que outros têm mais sorte em suas vidas pessoais e carreiras, e estão indo mal, apesar dos esforços feitos. Na maioria das vezes isso acontece precisamente por causa da antipatia por si mesmo!

Você não vai se amar, ninguém vai te amar

A regra de ouro é conhecida há muito tempo: se você não se ama, tem uma chance muito baixa de que outra pessoa mostre esse sentimento a você. Claro, não estamos falando de narcisismo, mas você também não deve esquecer de si mesmo. Via de regra, as pessoas que se colocam abaixo dos outros acabam ficando menos, o que significa que se sentem em desvantagem, razão pela qual muitas vezes mergulham na depressão. Estando em tal estado, é difícil para uma pessoa despertar interesse em alguém, e mais ainda - deleite. Uma pessoa deprimida está imersa em seus pensamentos, limitando-se aos contatos e, portanto, às pessoas que poderiam amá-la. É difícil argumentar com o fato de que as pessoas que se valorizam e amam sempre encontram tempo para cuidar de si mesmas, mime-se com alguma coisa. Naturalmente, neste caso, eles geralmente sempre parecem bem e estão de bom humor com mais frequência do que outros, o que sem dúvida atrai os outros. O amor-próprio é uma força enorme, e muitos problemas na vida vêm justamente da falta desse sentimento brilhante pela própria pessoa. Muitos rompimentos, conflitos, mal-entendidos e decepções podem ser evitados simplesmente aprendendo a se tratar com amor.

O que significa amar a si mesmo

1. Cuide de você O amor próprio se manifesta em muitos aspectos, e um deles é uma atitude cuidadosa com a saúde, o bem-estar e assim por diante. Muitas vezes estamos dispostos a fazer sacrifícios injustificados, mesmo à custa de nossa saúde. Um exemplo é uma mulher que trabalha duro para sustentar sua família, enquanto seu marido não pensa em se esforçar. Assumindo esses fardos, esteja preparado para as consequências não mais agradáveis ​​para a saúde. Também um bom exemplo: uma mulher se sente mal, mas não tem pressa de ir ao médico, esperando que tudo se “dissolva”, e é melhor gastar dinheiro com presentes de Ano Novo. Lembre-se de que sua saúde é muito importante, e a falta de atenção a si mesmo ameaça se transformar em problemas realmente sérios. 2. Conforte e acalme-se Não espere que outra pessoa faça isso por você. Obviamente, esse desenvolvimento de eventos não está excluído, mas você deve estar sempre pronto para cuidar de si mesmo. Faça do jeito que você faria para uma pessoa próxima e querida. Seu dia deu errado e a noite promete não ser menos difícil - tarefas domésticas e assim por diante? Adie todas as suas preocupações para mais tarde, mas por enquanto, permita-se se acalmar depois de um dia difícil ou uma viagem desagradável. Tome um banho, tome uma bebida quente, assista a um episódio de sua série de TV favorita - em geral, faça algo que geralmente o ajude a encontrar o equilíbrio perdido. Mesmo que você ache que há coisas mais importantes para fazer agora, provavelmente pode esperar com elas. 3. Mime-se Se você é inerente ao sacrifício, mas ao mesmo tempo prefere ignorar suas próprias necessidades, isso pode se tornar um problema sério para você, ou talvez já tenha se tornado. Satisfaça suas fraquezas às vezes. Compre as guloseimas que você ama, delicie-se com novos cosméticos, procedimentos de esteticista e cuidados pessoais caseiros. Dê a si mesmo pequenos e grandes presentes. 4. Aceite a si mesmo Algumas pessoas não se amam, acreditando que simplesmente não merecem amor por causa de algumas deficiências. Talvez essas deficiências sejam exageradas, e talvez a verdadeira essência não mude disso. Se você não gosta de algo em si mesmo e não pode mudá-lo de forma alguma, a única saída segura é aceitar sua peculiaridade e até amá-la! Você está insatisfeito com sua altura? Pense nos benefícios que isso lhe dá. E assim por diante. Vale a pena notar que a maioria das deficiências ainda pode ser corrigida ou corrigida de uma certa maneira. Se um determinado recurso te incomoda, tente encontrar uma maneira de corrigi-lo, será realmente mais fácil para você viver e se amar depois disso!

eu não gosto de mim o que fazer

1. Amor sem motivo Perceba que você não precisa de um motivo especial para amar a si mesmo. Mesmo que você não se destaque em conquistas especiais, não tenha talentos incríveis e aparência espetacular - isso não é motivo para se tratar pior do que qualquer outra pessoa. Não há mais ninguém como você no mundo, cada pessoa é especial e você deve apreciar sua própria singularidade. 2. Perdoe os erros do passado Aceite o passado e perceba que lições você pode aprender com ele. Algumas pessoas são preconceituosas contra si mesmas por causa dos erros do passado. Se você também costuma pensar no que aconteceu uma vez, isso não é um bom sinal. Aprenda a deixar de lado o passado, tirando dele lições úteis, mas não o trazendo para a vida real. 3. Não se compare Não pense que alguém é melhor que você só porque tem mais conquistas em alguma área. Tais comparações podem ser feitas infinitamente - tanto em seu favor quanto em favor de outra pessoa. Todo mundo tem habilidades e habilidades diferentes, e tudo bem. A única pessoa com quem você tem algum motivo para competir é você mesmo. Você pode melhorar qualquer habilidade, aparência, etc., mas não deve fazer isso olhando para alguém. 4. Não superestime os outros Muitas vezes, é o fato de alguém ser mais bem-sucedido, mais bonito e coisas do gênero que nos impede de amar a nós mesmos. Este ponto decorre do anterior. Talvez, de alguma forma, outra pessoa tenha tido mais sucesso do que você, mas você provavelmente tem uma vantagem em outra. E, em geral, deveria importar mais para você como os outros vivem do que sua própria vida?

5. Cuide da sua saúde Cuidar da própria saúde é um dos primeiros passos no caminho para o amor próprio. Exercite-se, coma direito e saia regularmente. Não se esqueça de fazer exames regulares, proteja-se do frio e do calor, para evitar problemas desnecessários mais tarde. 6. Não saia com pessoas que você não gosta Se possível, minimize ou elimine completamente a comunicação com pessoas que são desagradáveis ​​para você e prejudique sua fé em suas próprias forças e capacidades ou de alguma forma subestime sua auto-estima. Os contatos com essas personalidades definitivamente não o beneficiarão, mas apenas estragarão seu humor.

Como aprender a respeitar a si mesmo - por onde começar

1. Aumentar a auto-estima O primeiro passo é aumentar sua autoestima. Normalmente, a auto-estima de uma pessoa aumenta depois de pelo menos uma pequena conquista. Pode ser uma ida à academia, 20 abdominais em casa, cozinhar um novo prato, assistir a uma master class. Esteja aberto a novos conhecimentos e impressões positivas, e isso terá um efeito positivo em sua auto-estima. 2. Seja sempre uma pessoa confiante Ao aumentar sua auto-estima, você, sem dúvida, poderá se tornar mais autoconfiante. Mesmo que você não tenha desenvolvido essa qualidade agora, aprenda a não demonstrá-la. Tente pelo menos externamente manter-se confiante e, gradualmente, isso se tornará um hábito. 3. Comece a apreciar a si mesmo Jogue fora todos os pensamentos negativos e censure às suas custas. Aceite que pessoas perfeitas simplesmente não existem! Sua vida é dada a você e, se desejar, você pode torná-la feliz e confortável. Não se force a fazer algo que você não sente vontade de fazer para agradar alguém. Sua tarefa é, antes de tudo, melhorar sua própria vida, e não justificar as expectativas de outra pessoa. 4. Dicas e recomendações de um psicólogo Um dos pontos importantes no caminho para o auto-respeito é parar de tolerar o que o deixa desconfortável. Por exemplo, um amigo gosta de contar histórias longas e desinteressantes no telefone por um longo tempo e, com seu raciocínio, "toma" a maior parte da sua noite, após a qual você não tem tempo para fazer o que realmente precisava. Percebendo que agora a conversa telefônica está realmente distraindo você, interrompa o narrador, por exemplo, com estas palavras: “Marina, me desculpe, um vizinho veio até mim aqui, vamos ligar em outro momento”. Embora você possa dizer a verdade - você vai tomar banho, começar a cozinhar o jantar ou até mesmo tirar uma soneca! Não pense que suas necessidades são menos importantes do que o desejo de outra pessoa de falar. O mesmo conselho pode ser aplicado àqueles que não suportam fumar, mas toleram fumar no carro ou na cozinha, ou que estão frustrados com conselhos não solicitados , mas continua a ouvi-los. Sinta-se à vontade para dizer o que o deixa desconfortável.

Como uma mulher ou menina pode desenvolver o amor-próprio

Ame a si mesmo e sua aparência de verdade

Mesmo que você não goste de algumas características de sua aparência, não deve focar sua atenção nelas. Se houver uma oportunidade de consertar algo que você não gosta, não a negligencie, caso isso realmente envenene sua vida. Se isso não for possível, então é inútil pensar no que não pode ser mudado. É possível que seus complexos sejam completamente forçados, mas agora não se trata disso. Certamente você tem vantagens indubitáveis ​​que você sempre pode enfatizar. Pense mais sobre essas suas características. Aprenda a cuidar da sua aparência e, com o tempo, você vai gostar cada vez mais do seu próprio reflexo no espelho. Não se esqueça dos procedimentos caseiros para o autocuidado, visite periodicamente salões de beleza, onde cuidarão de sua pele e cabelos. Não se esqueça das visitas ao dentista, que irá preservar a beleza do seu sorriso e assim por diante. Se você tem problemas de pele, é possível que eles precisem ser resolvidos não no consultório da esteticista, mas por um dermatologista. Muitas meninas e mulheres sofrem durante anos com um problema que muitas vezes pode ser resolvido em poucos dias. Cuidando bem da sua aparência, com certeza você vai se amar mais.

Você tem que se aceitar por quem você é.

Não tente atender aos padrões de beleza estabelecidos de alguém, lembre-se de sua individualidade. O mesmo se aplica ao caráter, local de trabalho e assim por diante. É claro que todos esses aspectos, se possível, devem ser melhorados, mas apenas para facilitar sua própria vida, e não caber nas ideias de outra pessoa sobre o ideal. Se você é quieto e modesto por natureza, alguém pode considerá-lo reprimido e notório, e para alguém você parece encantadoramente tímido. Se você é uma garota sociável, alguém pode decidir que você é a alma da empresa e, para alguém, você parece uma novata. É impossível agradar a todos, mas você pode aprender a viver em harmonia consigo mesmo.

Pare de sentir pena de si mesmo e comece a agir

A autopiedade é um sentimento muito improdutivo que pouco pode ajudar. Claro, às vezes não é supérfluo sentir pena de si mesmo e consolar, mas isso não deve se limitar a isso. Se você se encontra em uma situação que o faz se arrepender, precisa fazer todo o possível para sair dessa situação e tentar não permitir isso novamente, então não pode sentir pena de si mesmo, mas tenha orgulho de si mesmo.

Técnica psicológica - passos fáceis no caminho para si mesmo

Para amar a si mesmo, é importante aprender a ouvir seus desejos e necessidades. Se muitas vezes você tem que ceder a alguém em seu detrimento, isso não é um bom presságio para você mais tarde. Pode ser qualquer coisinha: a escolha de um prato em um café, um horário de reunião inconveniente para você, empréstimos constantes para uma namorada antieconômica, um emprego não amado e coisas do gênero. Se você faz regularmente algo que lhe causa rejeição, isso o ameaça com pelo menos um humor estragado. Ouça seus desejos e, se você entende que não quer fazer algo e, em geral, não precisa, deve ouvir seu desejo.

É possível ensinar uma pessoa a amar a si mesma e a outras pessoas

É claro que, para encontrar harmonia interna e externa, é importante aprender a amar não apenas a si mesmo, mas também as pessoas ao seu redor. Então, primeiro comece amando a si mesmo:

Se algo lhe causa ansiedade e, em seus pensamentos, você já previu o desenvolvimento mais desagradável dos eventos, provavelmente faz isso com bastante frequência e precisa combatê-lo! Não pense em nada ruim se não souber exatamente o que aconteceu. Esperança de um resultado favorável. Mas mesmo que algo ruim tenha acontecido, não se preocupe com os negativos, mas procure maneiras de resolver o problema. Se algum pensamento infeliz vier à sua cabeça, conscientemente mude de direção e pense em algo agradável.Certamente você tem virtudes que merecem elogios. Lembre-se deles regularmente, e você pode até escrevê-los em um pedaço de papel para que mais tarde você se lembre periodicamente de suas qualidades importantes. Por exemplo: “Tenho sorte!”, “Sou inteligente!”, “Sou carismático!”, “Sou responsável!”, etc. Você provavelmente ficaria horrorizado se contasse quanto tempo levou para percorrer os diálogos falados em sua cabeça, imagine como responderia agora e assim por diante. Jogue o passado desagradável fora de sua cabeça! Os momentos que lhe causaram dor ou desconforto não são dignos de aparecer repetidamente em sua vida. Assim que os pensamentos ruins começarem a se aproximar de você novamente, pense em outra coisa, mude para pensamentos mais agradáveis. Você pode pensar no que dar ao seu ente querido nas próximas férias, onde passar um fim de semana ou férias e outros momentos agradáveis. Ao aprender a libertar sua mente de pensamentos negativos, você pode não apenas ser mais leal a si mesmo, mas , provavelmente, mude sua atitude em relação às pessoas ao seu redor. O que deve ser dado atenção a quem não tem amor pelos outros em si mesmo Não espere dos outros o que é característico de você. Cada um tem o direito de viver do jeito que quiser! Por exemplo, você está acostumado a acordar às seis da manhã e não entende como alguém consegue dormir até as dez da manhã, mesmo que a pessoa não precise ir a lugar algum antes desse horário. Claro, você não se esquece de expressar periodicamente sua perplexidade e dar conselhos sobre padrões de sono. Acredite em mim, esses conselheiros são muito irritantes. Leve a vida mais fácil, não coloque limites rígidos a alguém só porque você vive de forma diferente. Entenda que se alguém não segue as regras que você está tentando seguir, isso não significa que essa pessoa seja ruim – ela é apenas diferente.Mesmo que alguém o incomode insuportavelmente, tente minimizar esse sentimento. Além disso, muitas vezes o objeto da irritação pode não estar ciente de seus sentimentos e, com essas emoções negativas, você apenas adiciona estresse desnecessário à sua vida. Pense em quais aspectos positivos essa pessoa tem pelos quais você pode sentir simpatia por ela. Se você acredita que não existem tais lados, então você não os procurou bem. Não seja preconceituoso e tente primeiro ver o lado bom dos outros.

Psicologia: como se tornar melhor e aprender a viver com alegria por si mesmo

Se você quer se sentir melhor consigo mesmo, então você tem que melhorar - como você pode ver, o padrão aqui é bem simples! Ao mesmo tempo, não há necessidade de perseguir algum ideal mítico e de uma maneira absurda - você pode trazer muitas mudanças em sua vida sem perdas, será apenas uma alegria para você. Então por onde começar? 1. Esportes Provavelmente, você já ouviu falar que cargas esportivas regulares não apenas têm um efeito benéfico na saúde, mas também contribuem para a produção do “hormônio da felicidade”. Muitas pessoas percebem que não importa quão ruim seja o dia, uma hora na academia melhora significativamente o humor e muda perfeitamente a atenção. Aqueles que se exercitam pela manhã tendem a se sentir muito melhor do que o habitual durante o dia seguinte. Obviamente, não é necessário ir à academia se você não for atraído por esse passatempo - você pode correr no parque, nadar na piscina, participar de aulas de ioga e assim por diante. Se desejar, você pode escolher algo ao seu gosto. 2. Enriqueça seu conhecimento Para muitas pessoas, os anos escolares e estudantis são os momentos mais ativos para adquirir conhecimento, mas é importante enriquecer-se constantemente com novas informações interessantes. Se agora você não tem aulas ou palestras, isso significa que você mesmo pode escolher o material que é interessante para você. Vá a exposições, inscreva-se em excursões, master classes e afins. Aprender algo novo regularmente afetará positivamente sua auto-estima e fará de você uma pessoa mais interessante para os outros. 3. Preste atenção aos outrosÉ difícil melhorar sem se importar com alguém. Existem muitas opções! Você pode adotar, curar e criar um gatinho sem-teto que se tornará seu verdadeiro amigo. Você pode levar um animal de um abrigo ou apenas ajudar periodicamente alguma organização local para proteger nossos irmãos menores. É igualmente importante prestar atenção às pessoas próximas - agradar parentes idosos com visitas e presentes, fazer surpresas para bebês e assim por diante. Quanto mais bondade você der, mais feliz você começará a se sentir - experimente! 4. Não espalhe negatividadeÉ importante não apenas não espalhar a negatividade, mas também impedi-la de outras pessoas, especialmente entes queridos. Se uma pessoa querida está preocupada e agrava a situação, não apoie isso, tente convencer que tudo vai dar certo, mude sua atenção. Você mesmo, também, deixa o hábito de “chorar” por seus problemas. Então você não apenas cria uma aura de negatividade ao seu redor, mas também estraga o humor de outras pessoas, e não há nada de bom nisso. 5. Defina metas Além disso, observe que é importante não apenas estabelecer metas, mas também não esquecer de alcançá-las. Você gostaria de finalmente ir para o exterior? Anote em um pedaço de papel ponto por ponto o que precisa ser feito para isso - agora este é o seu plano! Defina prazos para a implementação do seu plano e aja! Faça o mesmo se quiser perder peso, ganhar massa muscular, aprender a dançar, ter cabelos saudáveis ​​e bonitos e assim por diante. 6. Não adie a resolução de problemas Se você tiver algum problema à sua frente, não é razoável nessa situação apenas pensar positivamente e não fazer nada. Lembre-se de que qualquer pequeno problema pode se transformar em um grande problema. Não tente esquecer os problemas não resolvidos, movendo-os constantemente para mais tarde. É difícil apenas começar, mas assim que você começar a trabalhar e terminar, mais uma vez poderá se alegrar por ter se libertado de pensamentos e experiências desnecessárias que ainda permaneceriam no subconsciente.

“Até que uma mulher tenha um caso consigo mesma, todo homem será apenas um psicoterapeuta para ela, tentando curá-la de sua rejeição de si mesma e do medo de ficar sozinha.
O amor verdadeiro e profundo surge de um estado de plenitude. Então o amor por um homem nascerá em sua manifestação mais elevada - como um presente de si mesmo para ele, e não como uma tentativa desesperada de ser necessário a alguém para sentir seu pleno valor.
Paulo Coelho

A vida é uma espécie de jogo emocionante, cujas regras você mesmo cria. Cabe a você escolher o caminho a seguir, ele (como qualquer jogo) só apresenta suas surpresas incríveis e dá reviravoltas bizarras e impensáveis ​​​​do destino, e às vezes duras provações caem em nosso lote, mas como todos sabemos, elas são dadas de acordo com Nossa força! As mulheres são uma parte forte da humanidade e podem superar quase todas as dificuldades, e para isso devemos simplesmente ser felizes! E cada um de nós, a caminho da felicidade, deve antes de tudo amar a si mesmo! Ao comunicar com as minhas amigas, muitas vezes ouço falar do mar de "injustiças" que lhes acontecem, e que não há como sair desta situação e não pode haver! Eles lamentam: “Bem, por que isso aconteceu comigo? Por que estou pior?" (Admito que muitas vezes peco com pensamentos tão chatos e atormentadores 😉) E nos olhos deles se lê uma saudade e autopiedade tão irreconciliáveis, que parece que tudo já foi irrevogavelmente perdido, e a luz no final do túnel nunca mais vai amanhecer...

Tudo o que é necessário é parar de sentir pena de si mesmo, porque esse não é o melhor sentimento. Não espere nada de ninguém, mas aja e faça! A única diferença entre o que você quer e o que você consegue é o que você VAI FAZER!

Eu tenho uma história inimaginável sobre uma velha conhecida que, tendo revisto sua atitude em relação à vida, a mudou para melhor, e a chave de seu sucesso estava nas pequenas coisas - a coragem de enfrentar a verdade, um dia de folga e um vestido novo ...

Existem mulheres assim, como as pessoas dizem "inteligentes e bonitas", mas por algum motivo elas têm pouca felicidade. Parece que tanto o marido é bom quanto os filhos são dourados, vivem - e se alegram. E durante a semana: só casa-trabalho-casa. Fins de semana: limpeza, lojas e fogão, e novamente não há tempo nem para brincar com as crianças, mas e o cônjuge? Não a vida, mas um "conto de fadas", é isso que vimos em sonhos de uma vida feliz? E literalmente depois de 10-15, ou mesmo 5 anos de vida de acordo com um “horário fabuloso”, o marido fica cada vez mais ocupado com “os seus”, separado de você, assuntos e presta cada vez menos atenção, e os filhos vivem seus próprias vidas e a pergunta de como você está eles respondem: “Maaam, não interfira, eu já sou adulto/adulto!!!”. E então você, em um ritmo frenético de assuntos, um dia para por um segundo no espelho... e o que você vê? E você vê novas rugas, a ausência de qualquer penteado e maquiagem, e o pior é a infinita melancolia e cansaço nos olhos.

E nossa heroína vivia de acordo com esse cenário, como 90% das mulheres russas: um marido, gêmeos encantadores de sete anos, sucesso no trabalho e uma montanha interminável de tarefas domésticas. E então um dia, fugindo, porém, como sempre, ela parou no espelho e não reconheceu seu próprio reflexo. De repente, ela foi dominada por aquela mesma melancolia e um sentimento de "escuridão e desesperança".

Mas, felizmente, ela acabou sendo uma jovem corajosa e sábia. Respirando fundo que acalmou seus ataques de pânico crescentes, ela decidiu fazer um balanço da situação. Ela tem apenas 36 anos - o alvorecer da feminilidade e ainda pode ser salva.

Após um exame detalhado de seu reflexo no espelho, ela decidiu por ações radicais, por seus padrões. Jogue todas as preocupações e dedique o próximo fim de semana ao seu amado.

A primeira coisa que ela fez foi ter uma boa noite de sono, esquecendo todas as coisas que poderiam esperar, mas ela não pode esperar mais, ela está sozinha. Na manhã seguinte, depois de um sono longo e saudável, não havia vestígios de tez cinzenta e aparência extinta.

Ela desligou o telefone e foi passear em uma solidão orgulhosa e agradável. Sim, caminhando apenas e sem rumo, sem pressa, apreciando a beleza da cidade e do mundo circundante. Afinal, ela entendeu que, para entender sua beleza, é preciso ser capaz de admirar a beleza ao redor.

Depois de um longo e agradável passeio ao ar livre, pondo os pensamentos nas prateleiras, quis tomar um café quentinho e a caminho do café, como uns dias antes, parou por um momento... A uma bela vitrine com uma nova coleção de vestidos apareceu em seu caminho, ela olhou para eles e para seu reflexo nesta janela, e a mulher que viu no reflexo do vidro, ela gostou muito, fez sorrir para si mesma. Ela pensou: “Tanta beleza não merece uma recompensa?” E, deixando de lado todas as dúvidas, entrou na loja. Seu estilo de vida não permitia usar vestidos com frequência, quando você está em constante movimento e preocupações, você precisa se vestir com roupas confortáveis. Mas hoje é seu dia de folga, ela não tem pressa em lugar nenhum, respira fundo e pode se dar ao luxo de pequenas travessuras e prazeres femininos. E então, entre as fileiras de roupas apertadas, o mesmo vestido apareceu na frente dela, com o qual ela sonhava há muito tempo, mas nem se atrevia a encontrá-lo nas lojas, porque sabia de antemão que não haveria onde colocá-lo sobre. Um elegante vestido turquesa na altura do joelho com uma alça delicada, esta cor combina tão bem com a cor de seus olhos.

“É disso que eu preciso hoje”, pensou ela e, sem hesitar por muito tempo, decidiu comprar este vestido caro e deslumbrantemente lindo.

Voltando para casa, ela começou a experimentá-lo na frente do espelho e gostou muito de si mesma, ela sorriu novamente e disse ao seu reflexo "eu te amo". Isso lhe deu tanta força e confiança que ela não iria mais parar de confessar. Como se não houvesse aquela velha fadiga, ela se sentia jovem e incrivelmente atraente. Ela saiu do quarto com o mesmo vestido. Os membros da casa, entusiasticamente ocupados com seus próprios assuntos, imediatamente perderam o interesse no que estavam fazendo quando ela apareceu. Eles não a viam assim há muito tempo. Hoje era seu dia, seu pequeno triunfo, e ela queria compartilhá-lo com as pessoas que amava.

Ela beijou as crianças e sussurrou ternamente ao marido que o amava.

Todo mundo sabe que os homens amam com os olhos. Seus olhos se iluminaram como no primeiro dia de seu conhecimento, e ele, sem reprimir sentimentos e ternura, retribuiu. Seus filhos, pasmos com o que estava acontecendo, correram para abraçar seus pais alegremente.

Este dia maravilhoso terminou num restaurante acolhedor que serve os bolos mais deliciosos da cidade. Toda a família estava reunida e feliz novamente!

Felicidade e amor sempre andam de mãos dadas na vida. Um não pode e não deve existir sem o outro. E para ser feliz, amado e dar alegria à sua família, primeiro tente se apaixonar por si mesmo. Você é único e inimitável, e merece ser feliz! Que vestido lindo você merece!

Quer saber qual vestido realmente vai enfeitar você da melhor forma? Venha para o método do autor de Ekaterina Pankina.

Sinceramente,
Svetlana Romanova

Mulher, esposa, mãe

Como se amar e aumentar a autoestima como mulher

4 de julho de 2018 - Um comentário

Como uma mulher pode aprender a amar a si mesma? Sim, para que todos te vejam e te admirem como algo inacessivelmente belo, derramaram rios de elogios e admiração! E parece que é assim que acontece na vida - você é linda e as pessoas veem isso. Eu só quero mais amor e atenção, mais e mais. Há sempre algum tipo de falta, falta, inferioridade.

E tudo porque o desejado - o belo - permanece fora de alcance. Ninguém tem pressa de lhe dar amor e desfrutar de sua presença sozinho. E você fica sozinho com sua "beleza". Como se tornar uma mulher verdadeiramente amada e desejada? Como aprender a amar e respeitar a si mesmo?

Vamos descobrir neste artigo.

O que significa amar a si mesmo e ser uma mulher forte?

O conselho mais comum dos psicólogos para uma vida feliz diz respeito à autoestima. Sim, exatamente o que fazer com isso - não está claro. Como levantá-lo? Como dizer a si mesmo: “Você é forte! Você não tem medo de nada!" e acreditar? O medo fica por dentro e é tão exaustivo que parece que só há inimigos por perto. Que outras pessoas são aquelas das quais você precisa se proteger.

Eu não me amo, pensa a mulher, acreditando que essa é a razão de seus medos e inseguranças.

A psicologia do sistema-vetor de Yuri Burlan explica as verdadeiras causas dos estados negativos escondidos no inconsciente.

Quero me livrar do medo, me comunicar com as pessoas com calma e confiança, aproveitar as reuniões, me sentir relaxado e livre. Para aprender isso, vamos considerar um dos vetores da psique, que é dotado pela natureza de um talento especial - experimentar a maior amplitude de emoções. O vetor é chamado de visual.

As emoções estão intimamente ligadas aos olhos: vi um amanhecer colorido - "Lindo ...", assisti a um filme tocante - "Zhaaalkoo ..." e lágrimas dos meus olhos. Os donos do vetor visual são as naturezas mais amorosas, emocionais, belas, sensíveis. O significado de sua vida está apenas em uma coisa - no amor. São eles que mais frequentemente fazem a pergunta: como se amar e aumentar a auto-estima?

As emoções são um trunfo de uma pessoa visual, e para onde são direcionadas determina a qualidade de vida. Em si mesmo - será atormentado pelo medo, incerteza, ansiedade. Em outros - haverá amor, felicidade, uma vida bonita e vibrante.

Como começar a se amar?

Quando uma mulher pergunta como se amar, ou uma opção ligeiramente diferente - como se aceitar do jeito que você é, - em seu coração ela quer apenas uma coisa: que outras pessoas sejam atraídas por ela. Afinal, é tão importante - ser necessário, desejado e amado por todos.

Quando uma mulher com um vetor visual pode realizar seu potencial emocional inato para fora - para dar amor - as pessoas são atraídas por ela. Eles querem estar perto de quem os ama. O dono do vetor visual é naturalmente dotado da capacidade de criar conexões emocionais.

Não eu me amo, uma Eu amo - permite que você perceba seus talentos naturais, obtenha o máximo de alegria e felicidade de sua implementação. Ou seja, quando direciono sentimentos, emoções não para mim, mas para outras pessoas, só então crio uma vida feliz para mim.

O desejo de amar a si mesmo surge da falta de sentimento de amor. O verdadeiro amor não surge em relação a si mesmo, mas apenas a outra pessoa. Basta direcionar suas propriedades, habilidades, talentos na direção certa - então haverá felicidade, comunicação e grande amor.

Como é desenvolvida a capacidade de expressar sentimentos?

Uma pessoa adulta difere de uma criança na medida em que percebe as propriedades que lhe são dadas desde o nascimento para o benefício da sociedade. Para que uma criança se desenvolva plenamente, as condições mais confortáveis ​​devem ser criadas na infância.

O início do caminho de uma pessoa com um vetor visual é o medo: a primeira emoção com a qual ela nasce. Com o tempo, à medida que cresce, ele aprende a empatia. Primeiro, ele lamenta sinceramente a flor arrancada, depois o gato e depois outra pessoa que está com problemas. É muito agradável amar, e a alma da criança com todo o seu ser estende a mão para outras pessoas, externamente, quer se desenvolver em seu oposto: por medo - em compaixão e amor.

Quando uma pessoa visual "entrega" suas emoções, isso não significa que ela não tenha nada: "Sou forçado a dar quando eu mesma não tenho o suficiente ..." - não é assim. Quando crio conexões emocionais - e esse é o desejo interior de uma pessoa visual - eu tenho prazer.

É impossível obter amor em si mesmo. Se uma pessoa não se ama, então ela não tem amor. Isso é muito perceptível na vida: por mais atenção que as pessoas prestem, sempre há pouco, você sempre quer mais. Como resultado, um vazio emocional é sentido na alma, o que faz com que a pessoa sinta desconforto e dúvida.

Para aprender a desfrutar do retorno das emoções, a criança precisa de segurança absoluta na família. Acontece que os pais sofrem, experimentam insatisfação com a vida e se desintegram na família. Neste caso, a criança perde a sensação de segurança e proteção. Essa atmosfera é uma razão para "ficar presa" em medos - a criança simplesmente não tem a oportunidade de relaxar e liberar emoções para fora, de experimentar o prazer de sua doação.

Se na infância sempre houve uma atmosfera de ameaça, peso, hostilidade, a criança visual entrará na idade adulta, tendo aprendido a desfrutar apenas do acúmulo de medo - a primeira e raiz da emoção da psique visual. Ele se tornará um adulto, mas viverá de acordo com o modelo infantil. Esse fato não permitirá que ele se "encaixe" totalmente na sociedade e colha os benefícios de relacionamentos felizes com as pessoas. As perguntas começarão a surgir. como se amar e similar.

Cada pessoa é naturalmente dotada da capacidade de se justificar de todo o coração. Você não precisa aprender a se amar. Os problemas surgem quando uma pessoa não pode amar os outros, não pode viver normalmente entre as pessoas.

Amar verdadeiramente significa ser capaz de receber a alegria de uma vida sensual entre outras pessoas e se encher dela ao máximo.

Como se encaixar na sociedade e começar a aproveitar a vida?

A sociedade é como uma dança. Se você sabe como se encaixar nisso - você se diverte e se diverte. E se suas ações são inadequadas, não consistentes com um único ritmo, você é constantemente pressionado e solicitado a não interferir.

A psicologia do sistema-vetor de Yuri Burlan não o chamará - ame-se! - vai ensiná-lo a realmente aproveitar a vida. No mundo moderno, não há maneira mais eficaz de resolver problemas psicológicos do que percebê-los como realmente são.

Realizando a psique, ou seja, seus desejos inatos, uma pessoa adquire a liberdade de escolher um novo destino, torna-se possível viver sua vida, obtendo o máximo de alegria.

Recentemente, uma mulher me procurou para uma consulta. Externamente bastante atraente, causa uma boa impressão. Portanto, a pergunta que ela me fez me soou inesperada: “Como se amar?”. Eu ouço essa pergunta de meus clientes com bastante frequência. Além disso, quase todas as vezes tenho que observar como uma má atitude em relação a si mesmo, a auto-rejeição, a autocrítica afetam negativamente a vida das pessoas, privando-as da alegria e da oportunidade de se divertir e do mundo ao seu redor.

Amar ou não amar... eis a questão!

Eu compartilho plenamente o ponto de vista de que quanto melhor uma pessoa se trata, mais chances ela tem de se tornar bem-sucedida e alcançar seus objetivos. Ter uma boa atitude em relação a si mesmo aumenta a probabilidade de alcançar alturas, por exemplo, no campo profissional. Amar a si mesmo significa estar em harmonia consigo mesmo e com o mundo ao seu redor, sentir confiança e sua própria atratividade, respeitar a si mesmo e seus desejos, carregar uma carga positiva sentida pelas pessoas ao seu redor.

A insatisfação consigo mesmo priva uma pessoa da capacidade de aproveitar a vida, muitas vezes leva a um humor mais baixo ou até causa . Uma pessoa que não ama a si mesma não pode amar outra pessoa, então um problema comum para essas pessoas é , incapacidade de construir relacionamentos produtivos com os outros, falta de amigos. A auto-aversão é frequentemente associada a , que está repleto de insatisfação consigo mesmo, com a própria aparência, falta de fé em si mesmo, tensão constante e um sentimento de inutilidade.

O que significa amar a si mesmo?

É importante entender que amar a si mesmo não significa ser egoísta. O amor-próprio é uma profunda aceitação de si mesmo como pessoa, como pessoa, auto-respeito e uma sensação de bem-estar interior. O amor-próprio nesse sentido também não deve ser confundido com o narcisismo, que se expressa através do narcisismo vazio e da demonstração excessiva de seu Ego aos outros.

O desejo principal!

Assim que você decidir mudar a atitude em relação a si mesmo e amar a si mesmo, o processo de mudança começará. No entanto, este não é um trabalho fácil, e você precisa entender que leva algum tempo. Ame-se instantaneamente, com um aceno de uma varinha mágica você não terá sucesso. Fazer ajustes em sua aparência é rápido e fácil, mas realmente aceitar e amar seu mundo interior pode ser muito difícil. O processo de aceitação de si mesmo leva tempo, mas o quanto depende apenas do seu desejo e da sua disposição para a mudança. Então, por onde você começa?

Cuide da sua aparência

Vamos começar com o que, na minha opinião, é o mais fácil de mudar e transformar - esta é a sua aparência. Muitas vezes, a insatisfação consigo mesmo está fortemente associada à insatisfação com a própria aparência. Além disso, podem ser problemas reais e imaginários. Muitas deficiências na aparência podem ser facilmente corrigidas com a escolha certa de roupas adequadas à sua figura, o uso de cosméticos etc. É importante ficar de olho em sua aparência o tempo todo - você não precisa estar vestido na última moda em roupas da moda. O principal é que devem ser roupas que você goste e adicione autoconfiança, e sua aparência geral seja limpa e bem cuidada. Aproveite os 10 minutos extras para passar roupas, pentear, aplicar maquiagem e arrumar os sapatos antes de sair de casa. Use perfume, escolha um aroma agradável para você que o inspirará. Não negligencie os acessórios: um belo relógio ou uma bolsa de mão mais uma vez evocará emoções positivas em você, elevando seu humor e adicionando autoconfiança.

Seu humor e maneira de pensar determinam seu conteúdo interior e, como resultado, sua visão do mundo ao seu redor. A insatisfação consigo mesmo causa muitas emoções negativas, como irritação, raiva, desespero, etc. Sintonize-se de maneira positiva, aprenda a aproveitar as pequenas coisas e o mundo brilhará para você com cores brilhantes (escrevi sobre como melhorar seu humor no artigo« » ).

Siga seus pensamentos. Corte todos os epítetos negativos que vêm à sua mente: “Sou tão feio”, “Sou tão gordo, sou horrível”, “Sou um perdedor, nunca terei sucesso”, etc. Com um esforço de vontade, mude essas frases para frases positivas que agreguem confiança e sensação de bem-estar interior, por exemplo: “Sou especial”, “Posso alcançar meu objetivo”, “Eu me aceito e amo quem sou .”

Siga em frente, não fique muito tempo no mesmo lugar. Desenvolva-se fisicamente (praticando esportes) e intelectualmente (lendo livros, programas de treinamento ou cursos de atualização). Encontre uma atividade ou hobby que você ame que o inspire e o encha de energia e prazer. Elogie e recompense-se por quaisquer conquistas, mesmo as mais insignificantes. Aprenda a apreciar tudo em sua vida. Preste atenção especial aos seus pontos fortes - use-os como suporte para atingir seus objetivos. Se for difícil encontrar vantagens em si mesmo, peça ajuda a seus amigos e parentes. Peça-lhes para fazer uma lista de seus pontos positivos. Tenho certeza que você ficará surpreso com o resultado - outros certamente encontrarão muitas vantagens em você! Aceite elogios e elogios - isso ajudará a aumentar a autoconfiança. Aprenda a tratar a crítica não como um insulto, mas como uma oportunidade para melhorar.

Aceite seu passado

Muitas vezes, a insatisfação consigo mesmo pode estar relacionada ao que você está vivenciando. por alguns erros ou eventos no passado. Tente olhar para os eventos do passado não como um fracasso, mas como uma experiência inestimável que o fortaleceu, permitiu que você se tornasse o que é agora. A própria percepção de um erro perfeito já é um trabalho sobre si mesmo, ajuda a compreender e a aproximar-se de si mesmo. Mas é importante não insistir nisso, mas seguir em frente, levando em consideração a experiência adquirida na minha vida presente e futura (escrevi sobre como aceitar meu passado no artigo« » ).

Ouça seus desejos

Permita-se fazer o que quiser e gostar. Não estamos falando de ações ilegais ou atos anti-sociais. Refiro-me à liberdade interior, a capacidade de escolher, ouvir a si mesmo e não ser liderado por outros. Ao fazer algo, pense: você realmente quer isso? Por exemplo, quando você compra algo desnecessário em uma loja, você o faz voluntariamente, oupara não incomodar o vendedor ? Ou você vai a uma festa porque realmente está com vontade, ou apenas porque todos os seus amigos estarão lá? Há coisas que vão contra suas crenças ou valores internos, e é importante observá-las. Fazendo algo contra sua vontade ou violando seus princípios, você experimenta sentimentos desagradáveis ​​(tensão, raiva, tristeza, insatisfação). Eles podem não se tornar imediatamente perceptíveis para você, mas à medida que se acumulam, trazem muito desconforto e, como resultado, insatisfação consigo mesmo. Às vezes é muito difícil distinguir o seu desejo do imposto. Nesse caso, é necessário desenvolver a sensibilidade interior e a capacidade de ouvir sua voz interior (escrevi sobre como fazer isso no artigo« » ).

Cerque-se de pessoas legais

Pense nas pessoas ao seu redor. Como você se sente perto deles? Eles te enchem de energia e positividade, ou apenas causam emoções negativas, sentimentos de culpa ou medo, humilham ou suprimem você? Você entende como essas pessoas entraram na sua vida e por que permanecem nela por tanto tempo? Desista de relacionamentos com pessoas com quem a comunicação não lhe traz nenhum prazer e satisfação, com quem você se sente desconfortável em interagir. Ou tente manter os contatos com eles no mínimo (se, por exemplo, seu relacionamento for por necessidade funcional). Este processo leva tempo e requer esforço. Mas se você definir esse objetivo para si mesmo, definitivamente o alcançará. Construa relacionamentos com pessoas que te inspiram, te enchem de energia e positividade, de quem você quer dar o exemplo e mudar para melhor.

Não há necessidade de procurar uma razão para se amar!Se você quer ser uma pessoa feliz - seja uma! Preencha sua vida com emoções positivas, bom humor, pessoas agradáveis, eventos brilhantes - e você notará como sua atitude em relação ao mundo e a si mesmo mudará para melhor. E o mundo, por sua vez, certamente lhe responderá da mesma forma.

Quero convidar todas as mulheres para uma especial. É sobre como uma mulher pode se amar, se tornar mais confiante, lidar com as dificuldades da vida, estar em harmonia consigo mesma e com o mundo ao seu redor! O programa de formação "O ABC de uma Mulher" pode ser visualizado.

Com cuidado para você, gestalt terapeuta.

Uma das minhas namoradas não tem sorte com os homens. Ou melhor, “má sorte” não é a palavra certa. Eles apenas evitam como as mariposas evitam o naftaleno. E isso é ainda mais surpreendente porque ela é uma mulher bonita de trinta anos com uma figura agradável e um apartamento não menos agradável em Minsk. Inteligente, ensina na universidade, veste-se bem, cuida de si mesma - e mais uma vez reclama em uma cozinha aconchegante tomando uma xícara de chá: dizem que não há homens por perto e, se houver, cabras e um desastre natural em um garrafa.

Mais uma vez penso: bem, por que as mulheres gloriosas e bem-sucedidas, tendo passado em todos os exames para construir uma carreira com excelentes notas, muitas vezes obtêm um “fracasso” completo em suas vidas pessoais? Você olha para o outro - o mouse é cinza, e isso é tudo, mas gira seus fãs como quer. O que há nisso, já que os homens bicam como um lúcio em uma isca? A conhecida psicóloga e treinadora russa Inna Chori responde às perguntas "eternas" das mulheres.

Inna Chori é psicanalista, sexóloga, autora e apresentadora de treinamentos populares para aumentar a sexualidade feminina e a autoconfiança. Autora dos programas: “Desenvolvimento psicossexual de adolescentes”, “Programa em três etapas: Segredos da Feminilidade, Anunciantes da noite (técnicas de sexo), Segredos de Scherezade”, “Brinquedos sexuais: moda por prazer”, “O poder da mulher ”, “Como agradar uma mulher (programa exclusivo para homens)”, “Workshop Bitch”.

Recebeu dois cursos superiores (departamento de defectologia da Universidade Pedagógica do Estado Russo Herzen e do Instituto Europeu de Psicanálise do Leste). Ela é bem casada e acredita que qualquer mulher razoável pode fazê-lo. Seus treinamentos são uma incrível combinação de psicologia moderna, técnicas sexuais orientais e métodos educacionais do Instituto Smolny para Nobres Donzelas. E tudo isso serve apenas a um propósito - fazer uma mulher feliz.

Inna, por que as mulheres inteligentes, atraentes e profissionais geralmente não têm sucesso em relacionamentos com homens? O sexo oposto realmente nos divide em "horror, que inteligente" e "charme, que tolos"?

Quando uma mulher começa a criar um negócio, ela aprende a agir como um homem - de forma agressiva, assertiva. Nos negócios, sem ele, em lugar nenhum. Ela carrega o mesmo padrão de comportamento para muitas áreas da vida. É inevitável que aqueles ao seu redor comecem a percebê-la de acordo com seu comportamento - como homem.

Ainda acredito que a principal esfera de realização de uma mulher está na família e nos filhos. É claro que uma verdadeira mulher deve ter seu próprio negócio: uma ocupação que lhe dê prazer. Também pode servir para ganhar dinheiro. O problema surge quando uma mulher de negócios "esquece" de mudar de um modelo de comportamento "masculino" para um modelo "feminino".

Você quer fazer negócios para a saúde. Mas consiga uma troca de papéis clara. No trabalho, sou um líder, um professor, um líder, e em casa ou nas relações com os homens, sou mulher. Não tenho medo de expressar minhas emoções, pareço frágil e fraco.

Queridas meninas, a coisa mais importante a aprender é ser natural. Não esconda seus pontos fortes e fracos. Se necessário, conte ao homem sobre suas preocupações, ansiedades e medos. Por alguma razão, mulheres fortes muitas vezes não se permitem isso. E em vão. Você não vê como é fácil para uma mulher conseguir tudo o que ela quer dos homens na vida. Sem se esforçar, sem se quebrar, mas simplesmente com a ajuda da sinceridade, a capacidade, quando você precisa "ser fraco", não entrar em um escândalo, mas encontrar soluções alternativas.

Muitos "tubarões de negócios" em uma saia, que perceberam isso, maravilhosamente casados, criaram boas famílias. Mas isso requer muito trabalho interno. Você precisa encontrar aquela "menininha" que vive em algum lugar dentro de você - espontânea, emocional, frágil, precisando de proteção. Nas minhas formações, os participantes relembram a sua infância - para emergir dessas memórias, como nos contos de fadas, de um caldeirão de água rejuvenescedora, renovada e harmoniosa.

Arma secreta: a imagem da "loira"

Às vezes você olha: a menina é tão estúpida que até fica com raiva. Mas os homens ao seu redor e giram

A imagem da “loira” sim, a muito anedótica, é nossa poderosa arma secreta. Não os subestime! E lembre-se: para ser uma “loira correta”, você precisa de uma mente afiada e muita prática. Se você não conseguir na primeira vez, não fique chateado - isso, como muitas outras coisas, pode ser aprendido.

Os homens são Dom Quixote por natureza Você só precisa ajudá-los a se sentirem como cavaleiros em armaduras brilhantes, correndo em socorro de uma bela dama. Nós, mulheres modernas, somos tão independentes - bem, até o ponto da náusea. Nós mesmos instalaremos o Windows e martelaremos um prego na parede. Mas deixe os homens provarem a si mesmos - pelo menos leve uma sacola com as compras até o ponto de ônibus! Digo coisas tão simples e óbvias que chega a ser constrangedor. Enquanto isso, muitas mulheres nem imaginam o efeito estonteante que a entrada no papel de "loira" pode dar.

Uma das minhas clientes após o treinamento de Women's Power decidiu experimentar a imagem de uma loira, por assim dizer, na prática. E na forma mais pura e descomplicada. A garota dirige um carro há muito tempo, ela é bem versada em tecnologia. Ela chegou a um posto de gasolina, aproximou-se do trabalhador e, piscando inocentemente os cílios, disse: “Ajude-me, por favor, não me lembro onde colocar a arma”. Então ela admitiu: “Eu esperava que eles olhassem para mim como se eu fosse uma tola e me mandassem para o inferno”. No entanto, o efeito foi completamente inesperado. Quase metade dos homens presentes se reuniram em torno dela! E o carro foi reabastecido, e entretido com conversas, e até convidado para um café.

Permita-se ser frívolo às vezes. Em resposta a uma oferta insana de entrar em um passeio de mergulho “queimado” ou fazer amor no telhado, acene com a mão pelo menos uma vez: “Vamos! E quanto dessa vida! Os homens em seus corações permanecem meninos até a velhice - jogando, adorando "exibir" E as mulheres? As mulheres, pelo contrário, muitas vezes fingem ser "professoras" rígidas. E o que dá? Lembra da história de Malvina e Pinóquio? “Ensine melhor seus filhotes de aranha”, disse Pinóquio e fugiu da beldade de cabelo azul pela janela do armário. Se uma mulher é uma criança em sua alma, uma garota com laços, o homem ao lado dela se sente bem e confortável. Eles adoram aqueles. Esses às vezes até saem da família, deixando os "professores" chatos.

Coloque o homem no passaporte

Por que alguns oferecem uma mão e um coração quase a cada passo, enquanto outros são teimosamente azarados? Diga-nos como psicólogo: que erros fatais nos impedem de “colocar” um homem não na cama, mas no passaporte?

A regra mais importante parece paradoxal: se você quer se casar, não espere! Não se prenda a esse desejo, não estrangule um homem com sua expectativa. Não deixe que ele sinta que você o está arrastando para o cartório "por uma corda". Ele imediatamente quer "se separar" e fugir.

Não há necessidade de fingir ser indiferente. Basta diminuir um pouco o valor do objeto para mim. Pode e deve haver outros interesses em sua vida. Cuide de seus negócios, desenvolvimento pessoal, comunique-se com amigos, vá ao cinema e teatros, realize-se em um hobby. Não fique sentado ao lado do telefone, como Alyonushka à beira da lagoa, esperando por Suas ligações.

E não O bombardeie com ligações, exigindo um relato de onde ele está e com quem. Mesmo se você estiver com ciúmes e preocupado - faça um esforço, se recomponha! "Onde você está? e “O que você está fazendo agora” são as perguntas mais assustadoras que uma mulher pode fazer a um homem. Eles quase sempre causam uma reação negativa: o parceiro sente que você está invadindo o mais sagrado e querido - sua liberdade. Nem mesmo um marido deveria fazer essas perguntas! O mesmo pode ser descoberto de forma indireta: “Querida, você pode falar agora?”

Crie uma competição saudável ao seu redor. Não se trata de incitar deliberadamente o ciúme de um parceiro. Mas muitas mulheres cometem um erro quando decidem: “Tenho um ente querido e agora não preciso de pretendentes, me comunicarei com outros homens apenas quando necessário”.

Viva a vida que você viveu - converse com amigos, aceite flores de fãs. Isso permitirá que você esteja “em boa forma”, se sinta bonita e única e faça um homem tomar uma decisão mais rápido.
Outro erro, paradoxalmente, é formulado da seguinte forma: "Não serei imposto a ele, o que significa que serei valioso para ele". Uma mulher concorda com um casamento civil há anos, sem se atrever a falar sobre o desenvolvimento das relações.
Sim, você não precisa se prender ao casamento, não precisa dar super valor, mas se depois de um ano de relacionamento constante um homem não pediu para você se casar, é hora de pensar nisso. . Se ele lhe disser que não está pronto para a vida familiar - na maioria dos casos, isso não é uma "desculpa", mas uma triste verdade. Pense cuidadosamente se você precisa de tal parceiro. Ou talvez valha a pena terminar um relacionamento pouco promissor?

Existem muitas técnicas para “espremer” os homens, que, no entanto, permitem que sejam levados à porta do cartório. Eu falo sobre essas técnicas em detalhes em meus treinamentos. Para expressar brevemente sua essência - não deixe um homem adivinhar o quão importante é o casamento legal para você. Basta criar uma situação em que ele seja obrigado a fazer essa escolha.

O segredo muito, muito importante da atratividade e charme feminino - o que é? O que é preciso para ser uma vencedora na vida e apenas uma mulher feliz?

O charme consiste em muitas características: aparência, andar e plasticidade de movimentos, a notória capacidade de “aplicar-se”, o timbre da voz. Tudo isso é bastante fácil de aprender. Mas o mais importante é o estado interior de felicidade. Leve-se pela vida como um copo cheio de luz. Entre em um estado de felicidade interior, alegria, admiração por si mesmo. Esse pensamento brilhará em seus olhos e manterá sua postura orgulhosa.

Veja o que está acontecendo nas ruas. Aí vem uma mulher, suas costas estão tortas, seus olhos estão no chão, seu rosto está extinto - ela não se ama, quem pode gostar dela?! Os homens respondem principalmente ao impulso de felicidade e prazer vindo de uma mulher. Subconscientemente, todo homem está procurando aquele que pode trazer felicidade e alegria à sua vida.

Minha principal tarefa como psicóloga e sexóloga é ensinar uma mulher a "drogar" de si mesma, e não procurar rugas no papa e celulite sob um microscópio. Cultive um senso interior de sua própria exclusividade e singularidade. Lembre-se, você é o seu próprio valor. E você terá sucesso!

Pela primeira vez em Minsk, o treinamento de Inna Chori "Women's Power" nos dias 15 e 16 de maio.
Tel.: (+375 29) 646-69-44 (Elena)
Detalhes em trainingclub.by

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