Nesta publicação, gostaria de me afastar um pouco dos tópicos financeiros usuais para falar sobre auto desenvolvimento e dizer o que poderia ser programa de desenvolvimento de personalidade. Analisando as estatísticas do site e comunicando com os leitores, notei que artigos motivadores sobre isso, etc. são muito populares, especialmente entre os leitores regulares. Por isso, decidi prestar mais atenção ao desenvolvimento desse tema e continuar a série de artigos sobre autodesenvolvimento.
Então, hoje vamos falar sobre o que é um programa de desenvolvimento pessoal e por que ele é necessário. Qualquer pessoa, qualquer pessoa no curso de sua vida pode mudar, e essas mudanças podem ocorrer tanto para melhor quanto para pior. Sob as melhores mudanças, quero dizer a aquisição de algum novo conhecimento útil, habilidades, habilidades, sob o pior - respectivamente, a perda de conhecimento útil existente, habilidades, habilidades. Mas também, na minha opinião, até mesmo uma parada no desenvolvimento da personalidade pode ser considerada um fator negativo.
Se uma pessoa parar em seu desenvolvimento, inevitavelmente começará a perder algo em algumas áreas de sua vida (trabalho, negócios, relacionamentos, hobbies etc.). Agora nada fica parado, portanto, para ter sucesso, é necessário um desenvolvimento constante. A ausência de tal desenvolvimento significa perdas inevitáveis, quanto mais tempo estiver ausente, mais fortes podem ser essas perdas.
Há pessoas que pensam no seu desenvolvimento e lutam por isso, há aquelas para quem isso acontece por conta própria, por exemplo, devido a atividades profissionais, hobbies, etc. Além disso, às vezes o desenvolvimento da personalidade pode ocorrer sem nenhum sinal visível para a própria pessoa: ela não percebe mudanças em si mesma, mas as aprende apenas com aqueles ao seu redor. Depende do grau de autoconsciência de uma pessoa: quanto mais alto, mais ele é capaz de avaliar objetivamente as mudanças que ocorrem em sua personalidade.
Qual pessoa desenvolverá sua personalidade de forma mais eficaz: aquela que realiza algumas ações para isso, estabelece metas e objetivos e as alcança, ou seja, está engajada no autodesenvolvimento, ou aquela que nem pensa nisso? Na minha opinião, a resposta é óbvia.
O desenvolvimento da personalidade será mais eficaz para as pessoas que estão engajadas no autodesenvolvimento: elas serão capazes de alcançar melhores resultados do que aquelas que deixam o desenvolvimento de sua personalidade seguir seu curso.
Surge então outra pergunta: o que precisa ser feito para o desenvolvimento da personalidade? Para isso, como em qualquer negócio, é melhor agir de acordo com um determinado plano, ter um determinado programa de ação. Nesse caso, pode ser chamado de “programa de autodesenvolvimento” ou “programa de desenvolvimento pessoal”. Vamos dar uma olhada no que poderia ser.
Assim, um programa de desenvolvimento da personalidade é um certo conjunto de medidas destinadas a alcançar determinados resultados no autodesenvolvimento da personalidade como um todo e de suas áreas individuais em particular. Trago à sua atenção o programa mais geral e simplificado de autodesenvolvimento pessoal, apresentado na forma de um diagrama:
Como você pode ver, é composto por 5 etapas:
1. Definição de metas;
2. Introspecção;
3. Plano de desenvolvimento pessoal;
4. Implementação prática;
5. Análise dos resultados.
Consideremos com mais detalhes o que esses estágios do programa de desenvolvimento da personalidade incluem.
1. Definição de metas. Antes de tudo, é necessário determinar exatamente para que você precisa de um programa de desenvolvimento pessoal, ou seja, quais objetivos você deseja alcançar no final. Nesta fase, você precisa “desenhar” uma certa imagem ideal da pessoa que você gostaria de se tornar. É aconselhável estabelecer metas para si mesmo em todas as principais direções do desenvolvimento da personalidade de uma só vez:
- Vida pessoal;
– Trabalho, carreira, rendimentos;
- Desenvolvimento intelectual;
– Saúde, desenvolvimento físico;
– Passatempos e passatempos;
– Livrar-se de maus hábitos, etc.
As metas precisam ser formuladas da forma mais clara possível para que seja especificamente visível o que você está buscando. Além disso, esses objetivos também são importantes como motivo, incentivo para alcançá-los. Tendo pensado bem e “desenhando” essa imagem para si mesmo, você psicologicamente desejará se tornar isso, terá mais desejos e energia positiva, que se tornará seu assistente no autodesenvolvimento.
As metas podem ser de curto, médio e longo prazo. Além disso, a presença de metas para um período não o isenta da necessidade de estabelecer metas para outro período de realização, mais longo ou mais curto.
Eu recomendo fortemente que, ao estabelecer metas em seu programa de desenvolvimento pessoal, não leve em consideração estereótipos impostos por ninguém (pais, professores, conhecidos, pessoas ao seu redor, etc.). Você deve se esforçar para se tornar exatamente o tipo de pessoa que deseja ver em si mesmo, e não em outra pessoa. Caso contrário, você pode ficar profundamente desapontado e terá que começar tudo de novo, mas um recurso humano insubstituível - o tempo - já estará perdido.
2. Introspecção. Depois que os objetivos são definidos, passamos para o segundo estágio do programa de desenvolvimento da personalidade - introspecção. Se no estágio anterior você “desenhava” para si mesmo a imagem do “eu” ideal, agora você precisa “desenhar”, ao contrário, o “eu” real - do jeito que você está no momento. Você precisa ver e destacar todas as suas qualidades positivas que o ajudarão a alcançar seus objetivos e as negativas, que, pelo contrário, o atrasarão e você terá que lutar.
Aqui, ao contrário, para que a introspecção seja o mais objetiva possível, é preciso comparar como você se vê e como os outros o veem. Aliás, nem sempre isso é fácil. O fato é que seus amigos ou conhecidos podem, por razões éticas, “não notar” suas qualidades e deficiências negativas, então você mesmo nem as notará. Mas aqui você pode usar um truque: pense em como você vê seus amigos, seu círculo social. Uma pessoa sempre é atraída por sua própria espécie, então é muito provável que as deficiências que você vê nas pessoas ao seu redor sejam uma imagem espelhada de suas próprias deficiências.
Na fase de auto-análise do programa de desenvolvimento da personalidade, você precisa determinar e fixar o ponto de partida, os dados iniciais com os quais comparará o resultado alcançado no futuro.
3. Plano de Desenvolvimento pessoal. O terceiro passo é elaborar um plano de ação específico com o qual você alcançará seus objetivos. Vamos chamá-lo de "Plano de Desenvolvimento Pessoal". Com base em seus pontos fortes identificados, considere como você pode usá-los para se livrar de fraquezas, eliminar qualidades negativas e fortalecer e fortalecer ainda mais as positivas.
Por exemplo, se estamos a falar de atingir alguns objetivos financeiros, é necessário elaborar, na promoção da saúde, um plano de aulas, treinos, mudança para uma alimentação adequada, etc.
O plano de desenvolvimento pessoal deve conter não apenas uma lista de atividades específicas, mas também prazos específicos para a implementação de cada uma delas e a definição de fatores pelos quais será possível acreditar que a meta foi alcançada.
4. Implementação prática do plano. Quando o plano estiver pronto, podemos supor que seu programa de autodesenvolvimento, o programa de desenvolvimento pessoal, foi elaborado e proceder à sua implementação prática. Ou seja, realizar todos os pontos do plano planejado na sequência em que ele é fornecido.
Qualquer mudança é sempre difícil no primeiro estágio. No entanto, com o tempo, essas dificuldades desaparecem. Existe a chamada “Regra dos 21 dias”, que diz que qualquer ação nova, inconveniente e indesejável para você se tornará um hábito após 21 dias. Portanto, tente suportar as dificuldades iniciais e desenvolver o maior número possível de bons hábitos, que começarão a aparecer em apenas 3 semanas. E quando você vê alguns primeiros, mesmo pequenos sucessos, certamente irá inspirá-lo e motivar ainda mais seu autodesenvolvimento.
Também é necessário entender que nem todas as ações necessariamente darão algum tipo de resultado, e isso é bastante normal. diz que 20% das ações produzem 80% dos resultados e vice-versa.
Para realizar seu programa de desenvolvimento pessoal de forma mais eficaz, você terá que se livrar do chamado. "desperdiçadores de tempo" - atividades que não trazem nenhum benefício, mas levam tempo. Bem, por exemplo, “sair” nas redes sociais ou tagarelar vazio no telefone (cada pessoa certamente terá seus próprios “perdedores de tempo”). O tempo liberado dessa forma pode ser gasto em atividades mais úteis que seu programa de desenvolvimento pessoal oferece.
Também uma boa ajuda na implementação do plano será o estabelecimento de novos conhecidos e conexões com pessoas que são melhores do que você no que você está buscando, ou que estão lutando pelo mesmo que você. Em primeiro lugar, eles podem se tornar exemplos positivos para você, aumentando sua motivação. Em segundo lugar, juntos é mais fácil avançar em direção ao objetivo do que sozinhos. Em terceiro lugar, quanto mais outras pessoas estiverem envolvidas no processo de seu autodesenvolvimento, mais difícil será para você recusá-lo, porque então você cairá nos olhos delas. Assim, procure novos conhecimentos úteis entre pessoas que têm algo a aprender, com quem você gostaria de ser.
A implementação prática de um programa de desenvolvimento pessoal é a etapa mais difícil, mas só ela pode levar você aos resultados desejados. Não importa quão bem e com competência você planeje seu autodesenvolvimento, teoria sem prática, como você sabe, é cega.
5. Análise de resultados. E, por fim, como todo processo, um programa de desenvolvimento da personalidade exige somar, analisar os resultados. Está longe de ser um fato que você conseguirá tudo o que planejou na primeira tentativa. Mas ainda assim, você precisa analisar todas as suas ações, encontrar nelas o que o ajudou ou, ao contrário, o impediu de alcançar seus objetivos.
Se o objetivo for alcançado - ótimo, então você pode definir uma nova meta mais ambiciosa e construir um plano para alcançá-la, porque, como você se lembra, o autodesenvolvimento, o desenvolvimento pessoal nunca deve parar.
Se o objetivo não for alcançado, você sempre terá mais tentativas que poderá fazer, levando em consideração a análise e correção de seus erros.
O autodesenvolvimento dificilmente pode ser chamado de um processo simples, mas certamente pode ser chamado de interessante e excitante. Desenvolvendo sua personalidade, uma pessoa aprende constantemente algo novo, adquire novas habilidades e habilidades, experiência e, mais cedo ou mais tarde, tudo isso definitivamente o ajudará na vida, tornará a vida mais brilhante e interessante.
Fique ligado: os materiais deste site certamente vão te ajudar no autodesenvolvimento, aumentar sua alfabetização financeira e te ensinar a usar suas finanças pessoais da forma mais eficiente possível. Até nos encontrarmos novamente!
Autor do projeto "Auto-organização e autogestão". Escrevo sobre planejamento e definição de metas, prioridades e resultados. Eu observo e experimento muito. Eu crio planners de autor, semanários, diários. Por profissão - um andragogo, por vocação - um otimizador. Eu aprecio clareza de pensamento e pureza de pensamento.
“Por que meus planos não se realizam?”, “Por que não consigo fazer tudo o que planejo?”, “Por que o planejamento não se torna um hábito e a vontade de planejar desaparece depois de alguns dias?”, “Como posso planejar se não souber o que acontecerá comigo não apenas em alguns dias, mas também nas próximas horas? são as perguntas mais comuns que você ouve quando se trata de planejamento.
Hoje, as respostas parecem simples e óbvias para mim. Mas uma vez eu também procurei a verdade e experimentei. Então me pareceu que o ponto principal estava na minha própria ineficiência, incapacidade de administrar meu próprio tempo. Fiz listas de tarefas, estabeleci prioridades, tentei fazer mais e fiz muito, mas isso não fechou a lacuna entre as expectativas de vida e a realidade.
Os quebra-cabeças se desenvolveram logicamente em minha vida devido a uma combinação de circunstâncias. Primeiro quebra-cabeça - meu trabalho. Tive sorte com o trabalho por dois motivos. Ainda jovem, entrei em um sistema em que entender a estratégia e as táticas era fundamental, e a definição e o planejamento de metas eram parte integrante de todos os negócios. Mas então eu ainda não havia projetado esses conhecimentos na minha própria vida, eles eram aplicáveis apenas aos processos de trabalho.
A segunda razão foi que o sistema educacional moderno estava no caminho da reforma e Implementação de novos métodos e tecnologias no ensino que formam a capacidade de estabelecer metas, organizar de forma independente o processo de aprendizagem. Por trás dessas inovações estava um grande trabalho de professores e psicólogos, que tive que estudar e entender os mecanismos básicos de auto-organização e autocontrole. Pratiquei tanto na minha profissão quanto na minha própria vida. Tornou-se fácil para mim usar planos estratégicos e táticas para sua implementação não apenas em projetos de trabalho globais, mas também em minha própria vida.
Outro quebra-cabeça é meu buscando uma racionalização razoável. Desde criança, eu adorava estruturar tudo. Esquemas, tabelas de mapas - esta é a linguagem na qual eu poderia explicar vários processos e fenômenos de maneira acessível. Sempre foi mais fácil e interessante para mim viver com a ordem na cabeça. Esforcei-me pelo planejamento e tinha paixão por diferentes planejamentos, diários, comprei diferentes cadernos em busca do perfeito. Como resultado, ela desenvolveu seu próprio indivíduo, com o qual o planejamento se tornou um trabalho simples, compreensível e emocionante.
E o quebra-cabeça final que formou uma imagem inteira em minha mente foi estudo de uma abordagem sistemática. A consciência da importância de um sistema de trabalho interligado para alcançar o máximo de resultados, aliada à capacidade de enxergar estrategicamente (em grande parte) tornou-se a base das minhas mudanças de vida.
Hoje gosto de planejar, viver de acordo com o plano e alcançar os resultados planejados.
Um bom plano é baseado em prioridades pessoais, claras e simples, inclui uma compreensão estratégica de resolver problemas atuais e táticas de passos regulares para alcançar um resultado.
Você gostaria de criar seu plano de desenvolvimento pessoal com base nesses princípios?
Bem-vindo à maratona "Segredos de um bom planejamento, ou Como criar um plano de autodesenvolvimento."
A criação do plano levará oito dias. Cada dia é um passo. O nono dia da maratona será o último dia, neste dia vamos resumir e tirar conclusões. E vou dar-lhe as minhas recomendações.
Correr uma maratona terá dois efeitos:
1. criar um plano individual de autodesenvolvimento
2. formação e desenvolvimento de habilidades:
Pensar estrategicamente (em larga escala);
Trabalhe em suas próprias prioridades;
Separe o importante do sem importância;
Elabore uma estratégia de trabalho e táticas de ações diárias
Nós vamos precisar:
Tempo - diariamente 30-40 minutos.
Bloco de notas ou caderno.
Se você decidir seguir esse caminho conosco, deixe um pedido nos comentários. Reserve meia hora em seu calendário para as próximas duas semanas para correr uma maratona, mesmo que isso signifique pegar emprestado o tempo do sono. Encontre um lugar calmo e isolado, você pode ter que se retirar para a cozinha ou banheiro para não incomodar outros membros da família.
Recentemente, tive a ideia de criar e publicar um plano de autodesenvolvimento em meu blog, que incluirá uma série de etapas sequenciais. Cada uma dessas etapas consistirá em teoria, na forma de materiais que você precisará ler, e prática, na forma de algum "trabalho de casa" que você precisará fazer, como seu treinamento. Será como um jogo: você passa de um nível e passa para o seguinte. À medida que você progride por essas etapas, você mudará, desenvolverá suas habilidades, lidará com suas deficiências e resolverá problemas pessoais.
Plano de Desenvolvimento pessoal
Por que estou fazendo isto?Deixe-me dizer-lhe, em primeiro lugar:
Não sabe por onde começar?
Este programa é pensado para quem quer se desenvolver, mas não tem ideia por onde começar e o que precisa fazer e o que ler. O Plano de Desenvolvimento Pessoal guia você pelas páginas do meu blog, informa em que ordem lê-las e oferece auto-exame e prática divertidos.
Falta motivação?
Todo mundo sabe que é muito difícil forçar-se a trabalhar deliberadamente em si mesmo: quebrar seus hábitos, corrigir deficiências ... É muito mais fácil fazer isso quando você tem um plano pronto diante de seus olhos. As tarefas das etapas iniciais do programa não são muito difíceis para qualquer pessoa, são fáceis de executar. Isso o ajudará a avançar no curso pretendido, e não desistir de tudo que está começando.
É necessário seguir o plano?
Não necessariamente, você pode esquecê-lo e ler os artigos em qualquer ordem. Estou apenas sugerindo uma escolha, da mesma forma que fez Julio Cortazar, autor do romance pós-moderno O Jogo dos Clássicos: ele deixou que o leitor escolhesse a ordem em que os capítulos deveriam ser lidos, ou usar a ordem do autor, ou para ler na ordem que o leitor escolher. Então eu digo: leia meu site como quiser, mas se você não sabe por onde começar, como continuar, como se checar e entender se está no caminho certo, então é melhor seguir esse plano.
É possível que algumas etapas possam ser ignoradas se você perceber que elas não são necessárias para você. Por exemplo, o passo “combater maus hábitos” pode ser omitido se você não tiver esses hábitos.
Estrutura da etapa
Cada passo consistirá em teoria, isso é realmente o que você terá que ler. A prática é o que você precisa fazer. E uma eletiva, o que fazer/ler é desejável, mas não necessário. Haverá uma seção de conclusões. Este é apenas o conteúdo da teoria em uma forma compactada, para que você se lembre e conserte tudo.
Características das etapas de publicação.
Acabei de começar a desenvolver a ideia de um plano de desenvolvimento pessoal, então todas as etapas não serão publicadas imediatamente, a liberação de cada nova etapa após a anterior levará algum tempo enquanto eu a preparo. Quantos passos haverá - ainda não posso dizer, e não porque tive preguiça de calculá-lo com antecedência, mas porque pode não haver limite para eles: eu mesmo estou em processo de autodesenvolvimento, estou Estou passando para novos “passos” abstratos e então, o que ainda não sei ou não posso formular hoje, amanhã ficará claro para mim, e depois de amanhã aparecerá no meu site como recomendações.
Como o autodesenvolvimento é um processo dinâmico, um processo no qual eu mesmo estou envolvido com vocês e, por ser muito longo (provavelmente dura uma vida inteira), não é possível dizer agora o número final de etapas.
Também aconselho a ler o artigo, que o ajudará a alcançar o que deseja.
O que esperar do programa?
Mas, no entanto, a implementação dos passos iniciais e seguir as recomendações pode mudá-lo significativamente para melhor ou traçar as diretrizes corretas que você seguirá no caminho para alcançar a felicidade, o bem-estar e a harmonia. É claro que não posso prometer que cada uma dessas etapas o ajudará a atingir seus objetivos e a resolver seus problemas imediatamente. Esses passos só podem elevar você a um novo nível de compreensão, empurrar e colocá-lo no caminho certo, ajudá-lo a se livrar de preconceitos e dissipar o véu das ilusões, e então tudo dependerá de você, você mesmo agirá.
Não posso prometer resultados instantâneos. Assim como não posso te levar até o fim, só posso mostrar o caminho, você vai decidir o resto depois, cada um por si, já com base em suas próprias características, porque tudo é individual. Mas vou tentar te dar uma “base” que deve servir para todos, vai te ajudar a desbloquear parte do seu potencial, perceber a si mesmo e o mundo de forma mais consciente e sóbria, definir claramente seus objetivos e não se desviar do seu rumo de vida. Isso é algo com o qual você será muito mais fácil e feliz de viver, algo que lhe abrirá novos horizontes para o autodesenvolvimento e a implementação do seu plano de vida pessoal, que fará com que sua vida seja do jeito que você deseja.
Lista de passos:
Passo 1 - Noções básicas de desenvolvimento pessoal
Passo 2 – Cuide de você
PASSO 3 - "O músculo do autodesenvolvimento"
Passo 4 - Como aprender a relaxar
Passo 5 - Livre-se dos maus hábitos
Passo 6 - Uma mente sã em um corpo são
…
…
Etapa n
O tópico "Como fazer um plano de autodesenvolvimento" está relacionado ao planejamento da vida pessoal e da carreira profissional - esses são os passos para o sucesso de qualquer pessoa.
É aconselhável ter o seu próprio credo: planear tudo, sempre e em todo o lado! Essa posição é uma excelente maneira de concentrar sua atenção em tarefas prioritárias, mobilizar forças para sua implementação. Isso é feito para obter o resultado desejado. O mundo moderno oferece muitos exemplos de métodos de planejamento. Há também um sistema de planejamento clássico.
O plano de autodesenvolvimento tem uma ordem de três níveis:
Um plano de longo prazo ou estratégico para o autodesenvolvimento do indivíduo, que permite planejar atividades para cerca de cinco anos;
operacional (plano para o ano)
atual (períodos dentro de um trimestre, semana, dia).
Esse esquema é típico para empresas, mas como uma pessoa difere de uma empresa? Ele também é financeiramente-socialmente-intelectual-economicamente dependente. Portanto, é razoável planejar a vida da mesma maneira.
Por que um plano de autodesenvolvimento é relevante?
Uma posição inativa pode levar às consequências mais desastrosas. Vemos que o mundo hoje é mais mutável do que nunca. Portanto, ao traçar um plano de autodesenvolvimento, é importante considerar as perspectivas não em uma sociedade estacionária, mas em uma sociedade que está mudando suas orientações econômicas e políticas.
Os pesquisadores alemães Berbel e Heinz Schwalbe têm uma afirmação: "Para ter sucesso, você precisa ser capaz de gerenciar a si mesmo".
Hoje, é preciso entender claramente que um plano de autodesenvolvimento que não cria energia para um movimento suave para a frente não é eficaz. Além disso, ao elaborar um plano de autodesenvolvimento, é importante aprender a acumular energia para usar sua força física e mental o maior tempo possível.
O plano de autodesenvolvimento de uma pessoa é na verdade uma verdade conhecida há muito tempo, é que as pessoas conseguem falar sobre a mesma coisa com palavras diferentes e ao mesmo tempo aparentam uma descoberta. Esta é também uma das características das teorias modernas. Na questão do estabelecimento de metas, muitas fontes afirmam que uma pessoa tem metas globais e atuais. O principal é que você não precisa se enganar que os objetivos atuais são o nosso Olimpo. Pode ser que, elaborando um plano de autodesenvolvimento, uma pessoa geralmente encontre para si algo completamente novo. O principal é dizer a si mesmo honestamente que uma pessoa precisa de qualquer objetivo para sua elevação e movimento em direção a um objetivo global.
Existem vários momentos interessantes do plano de autodesenvolvimento, que muitos chamam de leis da psicologia, que contribuem para a auto-organização.
Lei nº 1 - Você recebe o que recompensa permanentemente.
Esta lei é perfeita tanto para os relacionamentos na equipe quanto na família. Ajudará a elaborar um plano de autodesenvolvimento, considerando uma pessoa em qualquer ambiente.
Lei nº 2 - A atenção positiva é melhor para o subordinado do que a atenção negativa, e a atenção negativa é melhor do que nenhuma atenção.
Lei nº 3 - Você deve sempre recompensar o crescimento do desempenho, não o desempenho.
Lei nº 4 - A estabilidade é uma ilusão. Precisamos avançar sem problemas.
O tópico responde à pergunta “Como fazer um plano de autodesenvolvimento” para o crescimento profissional, prova que é importante entender que sem crescimento pessoal (espiritual) é impossível acumular energia.
Desenvolvimento pessoal: mais do que apenas motivação e pensamento positivo.
O desenvolvimento pessoal ocorre quando você finalmente decide mudar sua vida para melhor. Mas todo o processo pode ser formado não apenas a partir de experiências positivas ou seminários oficiais. Mesmo experiências negativas podem ajudar uma pessoa a encontrar a direção certa na vida.
A maioria dos coaches de desenvolvimento pessoal tenta focar nossa atenção na automotivação e no pensamento positivo como os dois ingredientes mais importantes que garantem o sucesso no desenvolvimento pessoal. Sim, de certa forma eles estão certos, mas uma abordagem holística do autodesenvolvimento vai muito além desses dois fatores. Então você aprenderá sobre o que mais você precisa em seu caminho de desenvolvimento pessoal.
Plano de Desenvolvimento pessoal.
Primeiro você precisa ter um sistema para atingir seus objetivos de desenvolvimento. Não faz sentido falar sobre o quanto você deseja alcançar a autoconsciência ou o desenvolvimento de sua personalidade. Você precisa aceitar o sistema e ver uma imagem vívida. Como você sabe, o desenvolvimento pessoal abrange uma ampla variedade de áreas de interesse e você pode se perder facilmente se não tiver um plano. Você precisa colocar no papel tudo o que pretende fazer com sua vida e onde deseja estar depois de concluir o programa que planejou.
Lembre-se sempre de que somente tendo um plano de ação definido você poderá determinar se melhorou ou se as circunstâncias de sua vida melhoraram. Feito corretamente, seu plano servirá como uma base contra a qual você pode medir seu progresso.
Passo decisivo.
Você pode ter motivação suficiente ou pensamentos positivos, mas se não agir hoje, seu desenvolvimento pessoal nunca se tornará realidade. Lembre-se, a melhoria pessoal não vem da noite para o dia, o tempo é essencial. Então comece a agir agora mesmo, caso contrário você pode perder a chance de melhorar a si mesmo. Assuma um risco. A vida é para ser uma aventura, então se você não sair da sua zona de conforto, você será deixado para apodrecer na situação atual.
Esteja aberto a mudanças.
A palavra operativa no desenvolvimento pessoal é a palavra "mudança". Se você não pode gerenciar a mudança, você não será capaz de melhorar a si mesmo. Mas, pode-se argumentar que mudanças ocorrerão, mesmo que você não as acolha. Você prefere mudar sob a influência de fatores sobre os quais você não tem controle? É óbvio que é melhor estar pronto para mudanças externas ou liderar pessoalmente as mudanças em sua vida. Assim você saberá qual ação tomar.
Sente-se nos ombros de gigantes.
Se você deseja acelerar seu desenvolvimento pessoal, precisa aprender com as pessoas que estavam no seu lugar antes de você. Você realmente não precisa reinventar a roda, tudo o que você precisa fazer é aprender com as experiências de outras pessoas, especialmente aquelas que foram bem-sucedidas em sua busca por serem melhores. Para economizar tempo e esforço, você sempre pode contratar coaches ou mentores de desenvolvimento pessoal. Você também pode ler um livro ou ouvir audiolivros sobre autodesenvolvimento.
Assuma a responsabilidade pelo seu desenvolvimento pessoal.
Você é o que você se permite ser. Em outras palavras, as coisas que definem você hoje aconteceram porque você as deixou acontecer. Se você foi preguiçoso ou indiferente todos esses anos, você não tem ninguém para culpar além de si mesmo por onde você está agora. Mesmo seu ambiente não pode ser responsabilizado por quem você é agora. A chave para o seu desenvolvimento está em suas mãos, e só você pode usá-la. Assim, a manifestação da iniciativa de autodesenvolvimento deve partir de você, e somente você é responsável por todo o resultado que obtém de um programa de desenvolvimento individual.
Como iniciar um programa de desenvolvimento pessoal?
O início de um programa pessoal pode ser alcançado aumentando a consciência de sua situação de vida atual. Uma compreensão clara do seu ponto de partida é essencial para criar um plano de crescimento pessoal bem-sucedido.
Embora o entusiasmo pessoal pelo desenvolvimento possa incluir um desejo geral de maior crescimento e uma compreensão compartilhada das áreas da vida em que o desenvolvimento pessoal precisa ocorrer, um processo diligente de conscientização e planejamento de vida deve incluir autoavaliação em todos os aspectos da vida diária.
Autoavaliação para a consciência da vida.
Então, como já descobrimos, precisamos fazer um nível de auto-estima em cada uma das áreas da vida. Testes psicológicos podem nos ajudar com isso.
Além disso, será útil fazer uma lista de funções e responsabilidades atribuídas para cada uma das áreas da vida.
Limite a lista a dez ou doze itens que são os mais importantes e consomem mais tempo e energia.
Não se esqueça das áreas da vida que não são importantes agora, mas desejáveis no futuro.
Além disso, é necessário dar uma avaliação de satisfação para cada área. Use uma pontuação de um a dez pontos. Onde dez pontos estão completamente satisfeitos e um ponto está completamente insatisfeito.
Se você for honesto consigo mesmo ao fazer esses testes, poderá desenvolver uma visão suficientemente precisa e detalhada da vida para iniciar um planejamento de vida eficaz.
Plano de vida ideal.
O plano de vida deve incluir uma visão para o futuro - um objetivo de vida planejado para ser alcançado.
Sua visão de propósito de vida é uma combinação de todas as "dúzias perfeitas" de cenários para cada uma das dez áreas da vida com as quais você avaliou consciência, satisfação, papéis e responsabilidades atribuídos.
Ao definir uma meta de vida, é importante que você possa visualizar o resultado. Portanto, ao criar uma meta para cada uma das áreas da vida, você deve se ver lá com detalhes e precisão suficientes, sem fazer nenhum esforço especial. Por exemplo, seu objetivo de vida profissional pode incluir frases como: respeito, reconhecimento, alegria, bem remunerado e um equilíbrio perfeito entre trabalho e vida familiar.
Planejamento de metas no desenvolvimento pessoal.
Pesquisas mostram que os melhores objetivos são objetivos desafiadores, mas alcançáveis. Constatou-se que metas muito fáceis não são motivadoras, por outro lado, metas que parecem muito difíceis também não são motivadas, pois as chances de sucesso são reduzidas. Os melhores objetivos são aqueles que são desafiadores, mas alcançáveis e também proporcionam mais satisfação quando alcançados.
Se sua pontuação de satisfação atual na área de vida for baixa, variando de três a quatro em dez possíveis, é possível que sua visão de uma vida ideal nessa área esteja muito longe de ser alcançada. O que pode parecer impossível e levar à desmotivação.
Nesse caso, não se deve pular acima de si mesmo, mas é desejável desenvolver um conjunto de objetivos de vida que reflitam um crescimento pessoal modesto e um nível de crescimento que possa ser imaginado e realizado.
Iniciando um programa de desenvolvimento pessoal.
O início do planejamento do crescimento pessoal é feito por meio da conscientização da vida por meio de uma autoavaliação detalhada. Depois disso, você poderá formular ideias para o seu plano, que servirá como seu objetivo geral de vida.
Estabeleça metas claras para si mesmo
Um plano de desenvolvimento de liderança pessoal deve ser específico e realista. Ele deve mobilizar todas as suas habilidades e exigir seu total comprometimento. Aqui estão algumas regras básicas, aprendidas na prática, que o ajudarão a desenvolver esse plano.
Estabeleça metas claras para si mesmo. As pessoas às vezes falham porque têm pouca ideia dos objetivos pelos quais estão lutando. Tente imaginar mentalmente o resultado final que deseja alcançar e anote-o com o máximo de detalhes possível.
Defina prazos realistas. Lembre-se: os hábitos que você formou ao longo da vida não podem ser mudados em um ou dois dias. É necessário um trabalho persistente e sistemático para mudar os próprios padrões mentais e estereótipos de comportamento. "A estrada será dominada por quem anda" - disseram os sábios antigos. Prepare-se para trabalhar duro. Seu comportamento atual é o resultado de muitos anos de aprendizado, então o novo comportamento substituirá o antigo lentamente. A mudança requer atenção constante e prazos realistas.
Determine como você julgará seu sucesso
Determine por quais critérios você julgará seu sucesso. Desenvolva um sistema de metas intermediárias. Desta forma, você pode controlar seu progresso e dar um novo impulso ao seu plano pessoal. O desenvolvimento da liderança é contínuo. Assim que um objetivo é alcançado, novas áreas de aplicação de forças precisam ser definidas.. A ascensão contínua a posições de liderança geralmente envolve trabalho árduo e auto-aperfeiçoamento constante.
Contente-se com um progresso modesto, especialmente no início. Costuma-se dizer que um grande carvalho cresce de uma pequena bolota
. Uma pessoa impulsiva que espera mudar a si mesma em um piscar de olhos raramente consegue. O sucesso alimenta o sucesso. O progresso constante, mas modesto, consolida-se e torna-se uma característica da atitude dessa pessoa em relação ao trabalho.
uma lista de objetivos-chave importantes para o desenvolvimento de habilidades de liderança em um estágio inicial
Para facilitar a tarefa de elaborar um plano, sugerimos que você complete o seguinte exercício.
A seguir está uma lista dos principais objetivos que são importantes para o desenvolvimento de habilidades de liderança em um estágio inicial. Selecione pelo menos três metas da lista abaixo para incluir em seu programa de desenvolvimento de liderança autoguiado. Complemente-os com seus objetivos pessoais que são importantes para você.
1. Realize pelo menos dois cursos de treinamento ou treinamentos de autodesenvolvimento durante o ano. Por exemplo, comunicação empresarial eficaz, liderança, falar em público, gestão do tempo pessoal, tomada de decisões, etc.
2. Converse - formal ou informalmente - com líderes reconhecidos e respeitados para ouvir suas ideias sobre liderança e entender como eles as surgiram. Atenção! Desses líderes, não mais da metade deve trabalhar em sua indústria ou profissão!
3. Pergunte a seus conhecidos ou colegas de trabalho o que eles valorizam mais e menos no comportamento dos líderes. Registre e analise suas respostas.
4. Leia pelo menos um livro sobre liderança durante o ano e desenvolva pelo menos cinco passos práticos baseados nele.
5. Responda às seguintes perguntas:
a) Quais são meus objetivos de carreira?
(b) A que propósito na vida eles servem?
c) Que importância dou ao alcance desses objetivos?
d) Quando serão alcançados? Qual é o meu programa de ação?
e) Onde estou agora? Para onde vou me mudar a seguir?
f) Como posso melhorar minha eficiência no trabalho?
g) Quem são meus conselheiros e críticos mais valiosos?
6. Obtenha informações precisas sobre como a organização para a qual você trabalha avalia seu potencial. Descubra como seus superiores e colegas de trabalho avaliam suas qualidades de liderança. (Aviso: você pode precisar de um pouco de coragem para conversar com seu chefe sobre isso!)
7. Se seu trabalho atual não lhe dá oportunidades de desenvolvimento de liderança ou não usa todas as suas habilidades, escolha outra área em que você possa adicionar ao seu histórico de liderança. Mudar a situação o estimulará e o deixará tenso.
8. "Conhecimento é poder." Escolha um programa de treinamento de longo prazo (pelo menos quatro semanas) que aprofunde e amplie seus conhecimentos em uma área específica - gestão financeira, marketing, recursos humanos, etc. - e liderança em geral. Desenvolva um plano para convencer sua empresa de que seu treinamento nesses cursos é do interesse dela.
Quais objetivos você escolheu?
Você definiu datas para avaliar o progresso?
exemplo de plano de desenvolvimento pessoal
Programa de desenvolvimento pessoal - conscientizando.
Dê uma olhada no seguinte plano de desenvolvimento pessoal de dezenove semanas e modifique-o para atender aos seus interesses pessoais.
Um fator de sucesso comprovado para pessoas de sucesso inclui ter um plano de desenvolvimento pessoal e cumpri-lo. O exemplo de plano de desenvolvimento pessoal a seguir ajudará você a criar a estrutura e o modelo para criar um plano de aprimoramento pessoal. Concentrar-se em um aspecto do crescimento pessoal a cada semana das dezenove semanas o ajudará a colher os benefícios do crescimento cumulativo.
O desenvolvimento pessoal começa com a conscientização.
A autoconsciência é um componente importante do crescimento pessoal. A primeira metade deste plano é dedicada ao fortalecimento da autoconsciência. A segunda metade estende o crescimento pessoal para o mundo exterior.
Semana Um - Um plano de desenvolvimento pessoal deve começar com uma visão honesta e desapegada da vida. Quais áreas da vida funcionam bem? Quais áreas merecem melhorias? Com base na realidade atual, desenvolva uma visão para a vida.
Semana Dois - Descubra e esclareça o propósito da vida nesta semana. Cada pessoa tem objetivos na vida, um conjunto de comportamentos e qualidades, encontra o sentido e o propósito da vida. Reflita sobre isso por uma semana e anote sua compreensão pessoal de seu propósito de vida sob o título "Meu propósito de vida".
Terceira Semana - Esta semana, o entusiasmo pelo crescimento pessoal deve ser focado nas virtudes e paixões pessoais. Quais atividades você sempre gosta, são fáceis e dão excelentes resultados? Faça uma lista sob o título: "Forças e paixões pessoais".
Semana quatro - aprenda a meditar. Faça uma aula, leia um livro ou aprenda sobre meditação online. A propósito, em nosso site você encontrará informações sobre meditação.
O segundo mês do plano de desenvolvimento pessoal.
O primeiro mês de desenvolvimento pessoal acabou, é hora de avançar para uma autoconsciência ainda maior. Esteja aberto à intuição e à nova compreensão, abstenha-se de julgar o passado.
Semana Cinco – Aprenda a arte de viver no momento presente. A vida é uma série de momentos presentes, vividos e perdidos.
Semana Seis - Esta semana pratique a autoconsciência de comportamento e qualidades pessoais. Esta semana, acompanhe as qualidades ou características que foram demonstradas no decorrer das atividades diárias. Eles se alinham com sua visão pessoal para o desenvolvimento da primeira semana?
Semana Sete - Concentre-se nas crenças e valores centrais. Começando com a frase "eu acredito nisso", identifique quaisquer crenças profundamente enraizadas. Repita essas etapas com "Estes são meus valores fundamentais".
Semana Oito - Esta semana você deve enfrentar seus medos e superar suas limitações. O crescimento pessoal está frequentemente associado a sair da sua zona de conforto pessoal. Reconheça os medos que estão limitando seu crescimento e resolva seguir em frente com coragem.
Crescimento pessoal contínuo, terceiro mês.
Este mês vamos apresentar algumas ferramentas de desenvolvimento pessoal.
Semana Nove - Dedique esta semana apenas às coisas positivas. Abster-se de todas as formas de expressão negativa, incluindo conversa negativa, piadas e fofocas degradantes, críticas, lamúrias e reclamações. Reconheça as manifestações negativas e, em seguida, procure oportunidades de melhoria.
Semana Dez - Aprenda a estabelecer metas de forma eficaz seguindo uma visão e um plano de desenvolvimento pessoal. Pesquise o processo SMART e aplique-o a este plano.
Semana Onze - Seja grato e grato esta semana. Expresse gratidão e apreço pela vida e todas as bênçãos que você tem.
Semana Doze - Cuide-se esta semana. Tome a decisão de cuidar da sua saúde física e mental diariamente. Assuma certos compromissos e estabeleça metas.
Plano de desenvolvimento pessoal, mudança para o mundo exterior.
É hora de mudar o foco do trabalho interior para o mundo exterior.
Décima terceira semana - aumentar a autoconsciência sobre o uso do tempo de trabalho, começando por manter um diário de tempo e atividades. Registre brevemente todas as atividades, mantendo registros para liberar tempo. No final de cada dia, determine quanto tempo você gastou mantendo seu plano de desenvolvimento pessoal.
Semana Quatorze - Torne-se um ouvinte generoso. Ouça com atenção para entender as palavras faladas e emoções básicas. Aprenda a ouvir repetindo mentalmente as palavras ditas pelo interlocutor.
Melhoria de relacionamento e muito mais.
Este mês apresenta aspectos do desenvolvimento pessoal que podem parecer difíceis. Seja corajoso e veja mais crescimento.
Semana Quinze - Concentre-se em melhorar os relacionamentos. A maior satisfação na vida vem dos relacionamentos. Pense nos pontos fortes e fracos de cada relacionamento que você tem.
Semana Dezesseis - Pratique a generosidade. Seja um doador generoso. Ser generoso com outras pessoas é uma maneira fácil de se tornar mais feliz.
Semana Dezessete - Estabeleça limites pessoais. É importante não apenas definir limites pessoais, mas também aprender a comunicá-los aos outros.
A semana dezoito é a semana do perdão e do pedido de desculpas. É hora de pedir desculpas há muito tempo por um comportamento que foi ofensivo para os outros. Esta também é a semana do perdão, perdoe a si mesmo e às outras pessoas.
Semana dezenove - pense nos últimos meses de crescimento pessoal. Observe onde você fez um bom progresso e onde você está crescendo muito lentamente. Crie seu próprio plano de desenvolvimento pessoal para os próximos quatro meses modificando este plano de amostra.
Um plano de desenvolvimento pessoal eficaz.
Um plano de desenvolvimento pessoal serve como base para o desenvolvimento pessoal, que é um fator comprovado no sucesso de pessoas bem-sucedidas: ter uma visão, um plano e implementar o plano. Modifique o exemplo deste plano para uma eficiência ainda maior.
Planeje o Futuro Ideal
Bônus "Futuro Ideal"
Pegue uma caneta e uma folha de papel. Imagine o seu futuro ideal. Existem várias características de uma vida de qualidade.
Primeiro, renda. Escreva de onde virá o dinheiro. Pense em duas categorias: renda passiva e ativa. Os fluxos de caixa passivos são capital criado, royalties, receita de um negócio que opera sem você, investimentos. As rendas ativas aparecem com sua participação direta. Este é o seu próprio trabalho nos negócios, trabalho em projetos, bolsas - idealmente algo que você gosta de fazer.
Em segundo lugar, as emoções. Eles são o sal da vida, um motor potente. Anote quais emoções você experimentaria em uma vida ideal. Esta é a satisfação da auto-realização, a alegria do amanhecer de um novo dia, a harmonia com o mundo, a alegria de praticar esportes, a alegria de se comunicar com uma criança - todo mundo tem suas próprias emoções. O principal é que eles sejam positivos, tornem a vida rica, brilhante e animada.
Em terceiro lugar, habilidades e conhecimentos. Foco nas habilidades. O conhecimento por si só não dá muito, e as habilidades trazem resultados concretos. É mais sobre habilidades de negócios.
Liste-os. Todo mundo tem suas próprias habilidades: a capacidade de influenciar pessoas, falar em público, vender, criar um negócio de sucesso e assim por diante.
Quarto, alegria. Existem três tipos de satisfação: de consumo, de eventos em andamento, de atingir uma meta. Existe um quarto tipo - do que traz alegria aos outros. Anote o que lhe traria alegria em sua vida ideal.
Quinto, o meio ambiente. Escreva onde você mora: na capital ou em uma cidade da província, perto do mar, nas montanhas, na floresta, não muito longe do lago. Talvez no verão você more em um lugar e no inverno em outro. Descreva o que há na casa, o que você vê da janela, que tipo de móveis há na casa, quantos cômodos ela tem, como é o quarto, a sala, a cozinha. Pense no tipo de carro que você tem, para onde vai no fim de semana, onde vai passar as férias. Descreva tudo nos mínimos detalhes.
Sexto, relacionamentos. O que eles são com seus pais, filhos, com um ente querido, com amigos. Como você os vê em uma vida ideal?
Sétimo, realizações de saúde e esportes. Todo mundo quer ser saudável e ter uma boa aparência. Escreva sobre tudo isso. Quais esportes você pratica, com que frequência, quais resultados você alcançou em sua vida ideal.
Oitavo, tempo. Com o que você está gastando? Se você tem tudo, mas não tem tempo, não há nada. Tempo, dinheiro, mobilidade são os três componentes do sucesso. O tempo é um recurso valioso. Escreva sobre o seu dia ideal, o que você gasta seu tempo.
Nono, valores. O que você traz para o mundo, o que você vai deixar para trás? Anotá-la.
Revise uma descrição do seu futuro ideal todos os dias. Isso se tornará sua fonte de energia para ajudá-lo a seguir em frente. As pessoas muitas vezes pensam que se você ganhar muito dinheiro ou trabalhar sem parar, tudo ficará bem. Isso não é verdade. Tudo deve ser feito em paralelo.
Todos os dias, fazendo alguma coisa, você deve se perguntar: isso me aproxima de uma vida ideal?
Com o crescimento do número de livros e artigos motivacionais e de desenvolvimento, não é apenas a experiência pessoal do autor em uma questão específica, mas também a presença de qualquer evidência prática de que esses métodos funcionam. Vamos falar hoje sobre por onde começar o autodesenvolvimento e em quais áreas você deve se desenvolver.
Autodesenvolvimento da personalidade: experimento
Foi realizado um estudo piloto com um grupo de jovens. Uma condição foi estabelecida diante deles - é necessário passar 2 dias sozinho. Ao mesmo tempo, nenhum entretenimento era permitido, incluindo gadgets. Eles ainda podiam estudar, ler livros comuns, escrever algo e assim por diante - um conjunto de tarefas domésticas comuns. Além disso, cada um dos participantes pode deixar de participar a qualquer momento.
Resultados do experimento
Os resultados são, para dizer o mínimo, chocantes. Cerca de 100 pessoas participaram do experimento, mas apenas 3 chegaram à final: 2 meninas e 1 um cara. Mais tarde, eles contaram como se ocupavam. O jovem dedicou tempo ao treinamento físico, uma das meninas mergulhou no mundo da arte e da criatividade - ela leu livros e escreveu um diário, e a outra - em si mesma - assumiu a meditação.
O restante dos participantes simplesmente não suportou a tortura, dizendo que decidiu encerrar sua participação. Mas, pior ainda, cada um deles mudou o estado interno - eles ficaram mais nervosos, irritáveis e ganharam doenças crônicas.
Conclusão
A juventude moderna simplesmente não está adaptada a viver sem o que eles próprios estão acostumados. Eles não podem se retirar completamente do mundo e mergulhar nos abismos de sua própria consciência, ou mesmo escolher meios de passatempo mais tradicionais.
A maioria dos jovens se dedica à TV, navegando na internet e nas redes sociais, mandando mensagens sobre nada. Ao mesmo tempo, o conceito de “autodesenvolvimento” é desconhecido para eles ou não tem significado.
Autodesenvolvimento - por onde começar?
Hoje, o tema do crescimento pessoal não é menos relevante do que o tema dos zumbis na cultura da mídia nos últimos anos. Na Internet e nos livros, eles não param de repetir que a chave para uma vida bem-sucedida, a autoconfiança, é o autoaperfeiçoamento.
No entanto, muitas pessoas têm dúvidas não sobre o que exatamente precisa ser feito ou qual a melhor forma de abordar esse processo, mas simplesmente - por onde começar?
Você precisa começar, como sempre, com uma compreensão do que exatamente você está fazendo. Desenvolvimento é o processo de melhorar ou mudar tudo o que existe. A vida, de fato, é um desenvolvimento constante, que, se não diz respeito a quaisquer qualidades, passa necessariamente pelo prisma do crescimento, das relações sociais e das diferentes visões de mundo.
Com base nesses julgamentos, chegamos à conclusão de que o autodesenvolvimento são ações propositais, cujo objetivo principal é mudar ou melhorar certos aspectos da vida, seja uma carreira, habilidades de comunicação ou qualquer habilidade necessária.
A teoria é sempre importante, por isso seria ainda mais correto recorrer ao dicionário: o autodesenvolvimento é o desenvolvimento intelectual ou físico de uma pessoa com base em estudos e exercícios independentes, por iniciativa própria, sem a ajuda de qualquer pessoa externa. forças.
Compreender suas próprias ações é o primeiro passo para o autodesenvolvimento. Agora, especificamente sobre por onde começar.
Plano de autodesenvolvimento
Se uma pessoa está parada no meio da floresta e não sabe para onde se mover, a primeira coisa a fazer é determinar exatamente onde ela está.
Exatamente o mesmo aqui. Percebendo que é necessário desenvolver, é preciso entender a partir de que ponto esse desenvolvimento começará e quais esforços específicos precisam ser feitos para alcançar determinado resultado. Para isso, uma série de perguntas servirá.
Faça perguntas a si mesmo
- O que não combina comigo?
- O que não combina com pessoas cujas opiniões são importantes para mim?
- O que eu gostaria de alcançar?
- E assim por diante.
roda da vida
Acontece que é difícil determinar imediatamente quais problemas prevalecem na vida, então a “Roda da Vida” virá em socorro aqui. Será composto por 10 setores, cada um responsável pelos aspectos vitais da existência de cada pessoa.
O principal aqui é abordar a implementação da forma mais objetiva possível. Você deve ver suas falhas e lacunas que precisam ser corrigidas, e não criar a ilusão de uma vida boa.
Vamos dar uma olhada em alguns dos setores.
Saúde
Uma das seções fundamentais de que depende o sucesso em outras áreas da vida. Rotina diária adequada, sono saudável, exercício e boa alimentação.
Espiritualidade
A capacidade de ouvir a si mesmo, controlar as emoções e direcioná-las na direção certa. Um mínimo de emoções negativas e um sólido positivo. A meditação é um dos métodos que podem ajudar a alcançar o equilíbrio espiritual.
Finança
Esta é a parte da vida de uma pessoa que, quando se sente insatisfeita, nos impede de dormir profundamente à noite e, portanto, tem um efeito muito prejudicial na existência em geral. Muitas pessoas dedicam a vida inteira ao bem-estar financeiro, mas às vezes basta fazer um pouco mais de esforço - para mostrar sua perseverança no trabalho ou encontrar um novo, iniciar seu próprio negócio ou aprimorar suas habilidades.
sociabilidade
As pessoas nos cercam em todos os lugares, então depende muito da capacidade de comunicação. Coloque-se corretamente e trata adequadamente personalidades realmente importantes.
Crescimento pessoal
Atenção às próprias habilidades e habilidades, desenvolvimento da memória, pensamento criativo, luta contra a procrastinação, gerenciamento inteligente do tempo.
Como você pode ver, existem realmente muitas esferas, então você precisa fazer uma escolha clara em favor de uma ou outra direção. Se for muito difícil decidir, então você pode ir em ordem. Melhorando sua saúde, encontrando uma linguagem comum consigo mesmo, deixando de se preocupar com o lado financeiro da vida, aprendendo a se comunicar com as pessoas e desenvolvendo-se constantemente, você pode realmente alcançar um grande sucesso. O principal é não pulverizar tudo de uma vez.
Seja honesto com você mesmo
Para se beneficiar do processo de autodesenvolvimento, você precisa determinar onde é realmente necessário e, para isso, examinar honestamente suas fraquezas e pontos fortes.
Você olhou a verdade de frente, e com lágrimas você apontou seus próprios erros. Mas isso não foi feito para mostrar como a vida é ruim. Pelo contrário, para corrigi-lo. Primeiro, você ainda precisa decidir por onde começar.
Dividindo uma meta em submetas
A solução para o problema de cada um dos setores deve consistir em uma meta global, que pode ser dividida em várias menores, de modo a aproximar mais facilmente a implementação daquela. Para não se confundir com o que você precisa fazer no caminho, é melhor anotar cada etapa.
Como definir uma meta
Às vezes é difícil definir uma meta. Para fazer isso, existem algumas regras gerais que simplificarão o processo. É necessário que o objetivo seja mensurável, realmente possa ser alcançado e uma compreensão clara do prazo para alcançá-lo.
Por exemplo, vamos fazer um plano de ação. Por exemplo, você decide se tornar uma pessoa melhor adquirindo novas habilidades e resolve os problemas financeiros de sua vida encontrando um novo emprego. O problema está na falta de conhecimento, incapacidade de concentração e baixa produtividade.
O que pode e deve ser feito para conseguir isso?
- Cursos de treinamento avançado completo;
- Aprenda a se concentrar nas coisas;
- Aprenda a planejar seu tempo, participe de um treinamento sobre o assunto ou leia um livro;
- Escreva um currículo, enviando-o para todos os lugares onde você gostaria de conseguir um emprego.
Lista completa de coisas para trabalhar:
- Formação de bons hábitos e eliminação de maus hábitos;
- Desenvolvimento de qualidades de caráter pessoais e profissionais;
- Melhorar a situação financeira, aumentar a literacia financeira;
- Desenvolvimento de habilidades úteis;
- Trabalho na aparência: estilo e figura;
- Estilo de vida e estilo de vida atraente;
- Trabalhar a voz e a fala;
- Trabalhar o comportamento, os gestos e o olhar;
- Motivação e disciplina;
- Desenvolvimento do pensamento e da inteligência;
- Saúde psicológica e física;
- Relações com o sexo oposto e amizade;
- Desenvolvimento de carisma e capacidade de comunicação;
- Hobbies e interesses interessantes;
- Esportes: desenvolvimento de força e resistência.
No nosso site pode encontrar informações úteis sobre cada um dos artigos (ver menu).
