Nome:“O que sonhar. Como entender o que você realmente quer e como alcançá-lo

Data de lançamento do livro: 1994

Páginas/tempo médio de leitura: 379 s./19 horas

a ideia principal

A vida é muito curta para viver sem um objetivo. Pessoas felizes têm apenas duas coisas em comum: elas sabem exatamente o que querem e sentem que estão se movendo em direção ao seu objetivo.

teses e ideias

As estatísticas mostram que 98% das pessoas estão insatisfeitas com seus empregos. No entanto, eles não sabem o que fazer. Mas Barbara Sher diz que no fundo sabemos o propósito de nossas vidas. E ela está pronta para ajudar a encontrá-la.

De cada um de nós, pais, parentes e amigos esperavam algo. E todas essas expectativas influenciam nosso comportamento até certo ponto. E muitas vezes eles podem arruinar a vida inteira.

Os pais têm sua própria visão do que esperar dos filhos. Mas raramente alguém entende que uma criança é uma pessoa diferente que tem suas próprias inclinações e sonhos.

Muitas vezes estamos inativos porque não sabemos o que fazer. Mas, apesar disso, você ainda precisa seguir em frente. Afinal, a ação possibilita pensar, aumentar a autoestima. Você pensa melhor de si mesmo toda vez que vence o medo.

Toda vez que você tiver que tomar uma ação, pergunte a si mesmo se isso o aproxima de seu objetivo.

Muitas pessoas se beneficiarão de um exercício no qual descrevem detalhadamente seu trabalho ideal. Você deve entender claramente o que exatamente está fazendo, quem está ao seu redor, qual é a rotina do seu dia ideal. Depois disso, dentro de uma hora, você deve agir para tornar esse sonho realidade. Por exemplo, ligue para a empresa e pergunte sobre uma vaga, saiba o custo dos ingressos, inscreva-se em cursos.

Barbara Sher

O que sonhar. Como saber o que você realmente quer e como conseguir

Barbara Sher

Eu poderia fazer qualquer coisa

Se eu soubesse o que era

Como descobrir o que você realmente quer e como obtê-lo

Editora científica Alika Kalaida

Publicado com permissão da Andrew Nurnberg Literary Agency

O apoio jurídico da editora é prestado pela sociedade de advogados "Vegas-Lex"

Copyright © 1994 Barbara Sher

© Tradução para o russo, edição em russo, design. LLC "Mann, Ivanov e Ferber", 2015

* * *

Este livro é bem complementado

Sonhar não é ruim

Barbara Sher

Seja a melhor versão de você mesmo

Dan Waldschmidt

Ligue seu coração e cérebro

Daria Bikbaeva

Em memória do meu amado pai, Sam Sher.

Ele iluminou nossas vidas

Prefácio

Não saber o que você quer fazer na vida é um negócio sério. É frustrante não ter um objetivo. No meu primeiro livro, “Dreaming Is Not Harmful”, chamo de vitória encontrar o que você quer e descrevo como ir passo a passo para a vitória e criar uma vida onde seus sonhos queridos se tornarão realidade. No entanto, há muitos anos, os leitores se voltam para mim com as palavras: “Gosto muito do seu livro, mas não posso usá-lo porque não tenho um objetivo. Só não sei o que quero."

fiquei curioso. Decidi descobrir qual era o problema dessas pessoas e comecei a me encontrar com aqueles que não conseguiam decidir sobre seus próprios desejos. Eles me contaram suas histórias, eu fiz perguntas, e logo ficou claro que todos esses clientes estavam atolados em uma luta interna que eles nem sabiam.

Nunca lhes ocorreu que no fundo sabem o que querem, mas seus desejos são mascarados por conflitos internos. Ao saber do problema, eles ficaram muito surpresos e muito aliviados. Tudo o que restava era desenvolver um plano para contornar esses conflitos, o que foi surpreendentemente fácil. As pessoas acordaram para a vida e agiram depois de uma ou duas reuniões!

Foi fantástico. E decidi reunir todas as nossas descobertas e estratégias - e combiná-las em um livro para que estejam disponíveis para quem precisar de ajuda.

Agora você está segurando este livro em suas mãos.

Você não faz o que ama e não segue seu sonho porque não consegue descobrir exatamente o que quer? Garanto que você não está sozinho. O problema é comum e tem solução. Uma vez que você se reconheça nas descrições nestas páginas, você será imediatamente apresentado a técnicas que podem ajudá-lo. Não se surpreenda se você encontrar traços característicos de si mesmo em vários capítulos ao mesmo tempo. Leia tudo. A maioria de nós são criaturas complexas e multifacetadas, e um exercício que será um avanço para você pode estar em qualquer um dos capítulos.

Trabalhar em um livro será uma experiência emocionante, instrutiva, às vezes dolorosa e muitas vezes muito divertida. Às vezes não é fácil entender o que está acontecendo por dentro, mas se você tiver sucesso, encontrará uma explosão de energia e uma tremenda recompensa.

Você pode fazer qualquer coisa se apenas souber o que quer. E isso acontecerá em breve.

Introdução

O objetivo deste livro é ajudá-lo a melhorar sua vida. Quando falo sobre a boa vida, não me refiro a piscinas, mansões e jatos particulares, a menos que você realmente sonhe com eles. Mas um leitor interessado em um livro chamado “O que sonhar. Entender o que você realmente quer e como conseguir” provavelmente não é sobre piscinas.

Você quer realmente amar sua vida.

O pai do meu amigo explicou perfeitamente: "A boa vida é quando você acorda de manhã e não vê a hora de começar de novo".

É assim que funciona para você? Ou essa ideia de uma vida boa parece um ideal celestial inatingível? Se você não pular da cama de manhã comemorando o dia seguinte, eu sei que você está desesperado para encontrar um objetivo que faça você se sentir como o pai do meu amigo. Você anseia por um trabalho que lhe dê energia e entusiasmo. Você sonha apaixonadamente em encontrar um lugar onde possa deixar sua marca. Albert Schweitzer encontrou seu lugar, e Golda Meir também, e o garoto da casa ao lado, que tocava violão dia e noite, também o encontraram.

Essas pessoas sabem como viver. Eles acreditam em sua causa de todo o coração. Eles são conhecer que seu trabalho é importante.

Quando você se aproxima de pessoas que encontraram sua vocação, você vê a determinação em seus rostos.

A vida é muito curta para viver sem um objetivo.

No início dos anos 80, dois psicólogos da Universidade de Harvard estudaram pessoas que se achavam felizes. O que eles têm em comum? Dinheiro? Sucesso? Saúde? Amor?

Nada como isto.

Eles estavam unidos por apenas duas coisas: eles sabiam exatamente o que queriam e sentiam que estavam se movendo em direção ao seu objetivo.

Uma vida boa é isso: você tem um objetivo e vai direto ao objeto do seu amor.

Sim, estou falando de amor.

Não se trata de habilidades. Eu não me importo com as habilidades que você tem. Você sabe no que eu era boa quando era uma mãe solteira com dois filhos pequenos? Limpando a casa com velocidade demoníaca; pegar o ônibus com sacolas de lavanderia, mantimentos e crianças; tirar o melhor proveito do dólar, de modo que o retrato de George Washington começou a implorar por misericórdia.

Obrigado, mas não estou interessado em uma carreira que use essas habilidades.

Não acredito que uma vida boa será proporcionada pelo que você sabe fazer. É importante que você faça o que você quer fazer. Além disso, acredito que as habilidades não refletem seus verdadeiros talentos. Todos nós somos bons em fazer coisas que não nos trazem nenhum prazer. E todo mundo tem habilidades absolutamente inexploradas.

Não tente confiar em suas habilidades ao escolher uma direção na vida. É por isso que não vou dar testes de personalidade e habilidades para determinar o que você precisa fazer.

Eu sei o que você precisa fazer.

Com o que você ama.

Você é talentoso no que ama. Somente o amor lhe dará força e energia para fazer algo pelo tempo que for necessário para desenvolver suas habilidades. É assim que grandes conquistas são feitas - pessoas comuns como você ou eu sabem o que querem e investem nisso de todo o coração.

Se você não sabe o que quer, não pode nem começar - e isso é frustrante. Mas voce nao esta sozinho. Estudos recentes mostraram que até 98% dos americanos estão insatisfeitos com seus empregos. Mas não é só a questão financeira que os mantém no lugar - eles simplesmente não sabem o que fazer em vez disso. Você pode ter considerado esse estado um pesadelo pessoal, mas na realidade é terrivelmente comum.

Bem, eu tenho uma surpresa para você.

Na verdade, você sabe o que quer.

Todo mundo sabe disso. É por isso que você não tem descanso até encontrar o seu caminho. Você sente que está destinado a uma tarefa específica. E você está certo. Einstein teve que desenvolver teorias físicas, Harriet Tubman teve que levar as pessoas à liberdade e você teve que seguir seu propósito único. Como disse Vartan Grigoryan: “No Universo nunca haverá outro como você, nunca em toda a história da humanidade”. Cada um de nós é único. Cada pessoa tem uma visão única do mundo, e essa originalidade sempre quer se expressar.

Mas muitas pessoas estão paradas. Quando decidimos mudar de vida, pegamos o bastão e entramos na corrida, algo está sempre acontecendo. Por alguma razão misteriosa, nossa determinação está desaparecendo. Olhamos para o bastão e pensamos: "Não, isso não é meu". E deixamos de lado, preocupados que o tempo esteja acabando, que nunca encontraremos o "nosso".

Há duas razões para isso.

Primeiro, é muito difícil entender o que queremos porque temos tantas opções para escolher. Nem sempre foi assim. Nossos pais e seus pais tinham opções mais limitadas e objetivos mais claros. Devemos nossa liberdade atual na busca da causa da vida ao sucesso de nossa cultura.

A liberdade é maravilhosa. Mas também é doloroso porque exige que estabeleçamos nossos próprios objetivos.

Você sabia que durante a guerra, menos pessoas sofrem de depressão? Em tempos como estes, tudo importa. Todos os dias você sabe exatamente o que fazer. Apesar do medo, a luta pela sobrevivência dá direção e energia. Você não perde tempo tentando descobrir o que vale ou o que deve fazer com sua vida. Você está apenas tentando sobreviver, salvar sua casa, ajudar seus vizinhos. Gostamos de filmes sobre pessoas em perigo mortal porque cada passo dos personagens é cheio de significado.

E quando não há emergências que ditam metas, metas significativas precisam ser criadas. É possível se você tiver um sonho, mas temos pouca experiência desse tipo.

Em segundo lugar, algo em nós nos impede de realizar seus desejos. Algum conflito interno os impede de ver. Determinar sua essência não é tão simples. Muitas vezes ele se disfarça de censura a si mesmo: “Talvez eu não tenha nenhum talento. Talvez eu seja apenas preguiçoso. Se eu fosse mais inteligente, teria conseguido mais na vida.

Barbara Sher

O que sonhar. Como saber o que você realmente quer e como conseguir

Barbara Sher

Eu poderia fazer qualquer coisa

Se eu soubesse o que era

Como descobrir o que você realmente quer e como obtê-lo

Editora científica Alika Kalaida

Publicado com permissão da Andrew Nurnberg Literary Agency

O apoio jurídico da editora é prestado pela sociedade de advogados "Vegas-Lex"

Copyright © 1994 Barbara Sher

© Tradução para o russo, edição em russo, design. LLC "Mann, Ivanov e Ferber", 2015

Este livro é bem complementado

Barbara Sher

Dan Waldschmidt

Daria Bikbaeva

Em memória do meu amado pai, Sam Sher.

Ele iluminou nossas vidas

Prefácio

Não saber o que você quer fazer na vida é um negócio sério. É frustrante não ter um objetivo. No meu primeiro livro, “Dreaming Is Not Harmful”, chamo de vitória encontrar o que você quer e descrevo como ir passo a passo para a vitória e criar uma vida onde seus sonhos queridos se tornarão realidade. No entanto, há muitos anos, os leitores se voltam para mim com as palavras: “Gosto muito do seu livro, mas não posso usá-lo porque não tenho um objetivo. Só não sei o que quero."

fiquei curioso. Decidi descobrir qual era o problema dessas pessoas e comecei a me encontrar com aqueles que não conseguiam decidir sobre seus próprios desejos. Eles me contaram suas histórias, eu fiz perguntas, e logo ficou claro que todos esses clientes estavam atolados em uma luta interna que eles nem sabiam.

Nunca lhes ocorreu que no fundo sabem o que querem, mas seus desejos são mascarados por conflitos internos. Ao saber do problema, eles ficaram muito surpresos e muito aliviados. Tudo o que restava era desenvolver um plano para contornar esses conflitos, o que foi surpreendentemente fácil. As pessoas acordaram para a vida e agiram depois de uma ou duas reuniões!

Foi fantástico. E decidi reunir todas as nossas descobertas e estratégias - e combiná-las em um livro para que estejam disponíveis para quem precisar de ajuda.

Agora você está segurando este livro em suas mãos.

Você não faz o que ama e não segue seu sonho porque não consegue descobrir exatamente o que quer? Garanto que você não está sozinho. O problema é comum e tem solução. Uma vez que você se reconheça nas descrições nestas páginas, você será imediatamente apresentado a técnicas que podem ajudá-lo. Não se surpreenda se você encontrar traços característicos de si mesmo em vários capítulos ao mesmo tempo. Leia tudo. A maioria de nós são criaturas complexas e multifacetadas, e um exercício que será um avanço para você pode estar em qualquer um dos capítulos.

Trabalhar em um livro será uma experiência emocionante, instrutiva, às vezes dolorosa e muitas vezes muito divertida. Às vezes não é fácil entender o que está acontecendo por dentro, mas se você tiver sucesso, encontrará uma explosão de energia e uma tremenda recompensa.

Você pode fazer qualquer coisa se apenas souber o que quer. E isso acontecerá em breve.

Introdução

O objetivo deste livro é ajudá-lo a melhorar sua vida. Quando falo sobre a boa vida, não me refiro a piscinas, mansões e jatos particulares, a menos que você realmente sonhe com eles. Mas um leitor interessado em um livro chamado “O que sonhar. Entender o que você realmente quer e como conseguir” provavelmente não é sobre piscinas.

Você quer realmente amar sua vida.

O pai do meu amigo explicou perfeitamente: "A boa vida é quando você acorda de manhã e não vê a hora de começar de novo".

É assim que funciona para você? Ou essa ideia de uma vida boa parece um ideal celestial inatingível? Se você não pular da cama de manhã comemorando o dia seguinte, eu sei que você está desesperado para encontrar um objetivo que faça você se sentir como o pai do meu amigo. Você anseia por um trabalho que lhe dê energia e entusiasmo. Você sonha apaixonadamente em encontrar um lugar onde possa deixar sua marca. Albert Schweitzer encontrou seu lugar, e Golda Meir também, e o garoto da casa ao lado, que tocava violão dia e noite, também o encontraram.

Essas pessoas sabem como viver. Eles acreditam em sua causa de todo o coração. Eles são conhecer que seu trabalho é importante.

Quando você se aproxima de pessoas que encontraram sua vocação, você vê a determinação em seus rostos.

A vida é muito curta para viver sem um objetivo.

No início dos anos 80, dois psicólogos da Universidade de Harvard estudaram pessoas que se achavam felizes. O que eles têm em comum? Dinheiro? Sucesso? Saúde? Amor?

Nada como isto.

Eles estavam unidos por apenas duas coisas: eles sabiam exatamente o que queriam e sentiam que estavam se movendo em direção ao seu objetivo.

Uma vida boa é isso: você tem um objetivo e vai direto ao objeto do seu amor.

Sim, estou falando de amor.

Não se trata de habilidades. Eu não me importo com as habilidades que você tem. Você sabe no que eu era boa quando era uma mãe solteira com dois filhos pequenos? Limpando a casa com velocidade demoníaca; pegar o ônibus com sacolas de lavanderia, mantimentos e crianças; tirar o melhor proveito do dólar, de modo que o retrato de George Washington começou a implorar por misericórdia.

Obrigado, mas não estou interessado em uma carreira que use essas habilidades.

Não acredito que uma vida boa será proporcionada pelo que você sabe fazer. É importante que você faça o que você quer fazer. Além disso, acredito que as habilidades não refletem seus verdadeiros talentos. Todos nós somos bons em fazer coisas que não nos trazem nenhum prazer. E todo mundo tem habilidades absolutamente inexploradas.

Não tente confiar em suas habilidades ao escolher uma direção na vida. É por isso que não vou dar testes de personalidade e habilidades para determinar o que você precisa fazer.

Eu sei o que você precisa fazer.

Com o que você ama.

Você é talentoso no que ama. Somente o amor lhe dará força e energia para fazer algo pelo tempo que for necessário para desenvolver suas habilidades. É assim que grandes conquistas são feitas - pessoas comuns como você ou eu sabem o que querem e investem nisso de todo o coração.

Se você não sabe o que quer, não pode nem começar - e isso é frustrante. Mas voce nao esta sozinho. Estudos recentes mostraram que até 98% dos americanos estão insatisfeitos com seus empregos. Mas não é só a questão financeira que os mantém no lugar - eles simplesmente não sabem o que fazer em vez disso. Você pode ter considerado esse estado um pesadelo pessoal, mas na realidade é terrivelmente comum.

Bem, eu tenho uma surpresa para você.

Na verdade, você sabe o que quer.

Todo mundo sabe disso. É por isso que você não tem descanso até encontrar o seu caminho. Você sente que está destinado a uma tarefa específica. E você está certo. Einstein teve que desenvolver teorias físicas, Harriet Tubman teve que levar as pessoas à liberdade e você teve que seguir seu propósito único. Como disse Vartan Grigoryan: "No Universo nunca haverá outro como você, nunca em toda a história da humanidade". Cada um de nós é único. Cada pessoa tem uma visão única do mundo, e essa originalidade sempre quer se expressar.

Mas muitas pessoas estão paradas. Quando decidimos mudar de vida, pegamos o bastão e entramos na corrida, algo está sempre acontecendo. Por alguma razão misteriosa, nossa determinação está desaparecendo. Olhamos para o bastão e pensamos: "Não, isso não é meu". E deixamos de lado, preocupados que o tempo esteja acabando, que nunca encontraremos o "nosso".

A continuação do best-seller “Dreaming Is Not Harmful” conta como superar a autocrítica crônica e a atitude negativa, como parar de esperar pela sorte e começar a criá-la, como sair do caminho batido, voltar a acreditar em ” objetivos e, por fim, decida quem você quer se tornar. Este é um livro muito necessário para quem ainda não sabe o que quer da vida.

O que sonhar. Como saber o que você realmente quer e como conseguir

Barbara Sher

Eu poderia fazer qualquer coisa

Se eu soubesse o que era

Como descobrir o que você realmente quer e como obtê-lo

Editora científica Alika Kalaida

Publicado com permissão da Andrew Nurnberg Literary Agency

O apoio jurídico da editora é prestado pela sociedade de advogados "Vegas-Lex"

Copyright © 1994 Barbara Sher

© Tradução para o russo, edição em russo, design. LLC "Mann, Ivanov e Ferber", 2015

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Este livro é bem complementado

Barbara Sher

Dan Waldschmidt

Daria Bikbaeva

Em memória do meu amado pai, Sam Sher.

Ele iluminou nossas vidas

Prefácio

Não saber o que você quer fazer na vida é um negócio sério. É frustrante não ter um objetivo. No meu primeiro livro, “Dreaming Is Not Harmful”, chamo de vitória encontrar o que você quer e descrevo como ir passo a passo para a vitória e criar uma vida onde seus sonhos queridos se tornarão realidade. No entanto, há muitos anos, os leitores se voltam para mim com as palavras: “Gosto muito do seu livro, mas não posso usá-lo porque não tenho um objetivo. Só não sei o que quero."

fiquei curioso. Decidi descobrir qual era o problema dessas pessoas e comecei a me encontrar com aqueles que não conseguiam decidir sobre seus próprios desejos. Eles me contaram suas histórias, eu fiz perguntas, e logo ficou claro que todos esses clientes estavam atolados em uma luta interna que eles nem sabiam.

Nunca lhes ocorreu que no fundo sabem o que querem, mas seus desejos são mascarados por conflitos internos. Ao saber do problema, eles ficaram muito surpresos e muito aliviados. Tudo o que restava era desenvolver um plano para contornar esses conflitos, o que foi surpreendentemente fácil. As pessoas acordaram para a vida e agiram depois de uma ou duas reuniões!

Foi fantástico. E decidi reunir todas as nossas descobertas e estratégias - e combiná-las em um livro para que estejam disponíveis para quem precisar de ajuda.

Agora você está segurando este livro em suas mãos.

Você não faz o que ama e não segue seu sonho porque não consegue descobrir exatamente o que quer? Garanto que você não está sozinho. O problema é comum e tem solução. Uma vez que você se reconheça nas descrições nestas páginas, você será imediatamente apresentado a técnicas que podem ajudá-lo. Não se surpreenda se você encontrar traços característicos de si mesmo em vários capítulos ao mesmo tempo. Leia tudo. A maioria de nós são criaturas complexas e multifacetadas, e um exercício que será um avanço para você pode estar em qualquer um dos capítulos.

Trabalhar em um livro será uma experiência emocionante, instrutiva, às vezes dolorosa e muitas vezes muito divertida. Às vezes não é fácil entender o que está acontecendo por dentro, mas se você tiver sucesso, encontrará uma explosão de energia e uma tremenda recompensa.

Você pode fazer qualquer coisa se apenas souber o que quer. E isso acontecerá em breve.

Introdução

O objetivo deste livro é ajudá-lo a melhorar sua vida. Quando falo sobre a boa vida, não me refiro a piscinas, mansões e jatos particulares, a menos que você realmente sonhe com eles. Mas um leitor interessado em um livro chamado “O que sonhar. Entender o que você realmente quer e como conseguir” provavelmente não é sobre piscinas.

Você quer realmente amar sua vida.

O pai do meu amigo explicou perfeitamente: "A boa vida é quando você acorda de manhã e não vê a hora de começar de novo".

É assim que funciona para você? Ou essa ideia de uma vida boa parece um ideal celestial inatingível? Se você não pular da cama de manhã comemorando o dia seguinte, eu sei que você está desesperado para encontrar um objetivo que faça você se sentir como o pai do meu amigo. Você anseia por um trabalho que lhe dê energia e entusiasmo. Você sonha apaixonadamente em encontrar um lugar onde possa deixar sua marca. Albert Schweitzer encontrou seu lugar, e Golda Meir também, e o garoto da casa ao lado, que tocava violão dia e noite, também o encontraram.

Essas pessoas sabem como viver. Eles acreditam em sua causa de todo o coração. Eles são conhecer que seu trabalho é importante.

Quando você se aproxima de pessoas que encontraram sua vocação, você vê a determinação em seus rostos.

A vida é muito curta para viver sem um objetivo.

No início dos anos 80, dois psicólogos da Universidade de Harvard estudaram pessoas que se achavam felizes. O que eles têm em comum? Dinheiro? Sucesso? Saúde? Amor?

Nada como isto.

Eles estavam unidos por apenas duas coisas: eles sabiam exatamente o que queriam e sentiam que estavam se movendo em direção ao seu objetivo.

Uma vida boa é isso: você tem um objetivo e vai direto ao objeto do seu amor.

Sim, estou falando de amor.

Não se trata de habilidades. Eu não me importo com as habilidades que você tem. Você sabe no que eu era boa quando era uma mãe solteira com dois filhos pequenos? Limpando a casa com velocidade demoníaca; pegar o ônibus com sacolas de lavanderia, mantimentos e crianças; tirar o melhor proveito do dólar, de modo que o retrato de George Washington começou a implorar por misericórdia.

Obrigado, mas não estou interessado em uma carreira que use essas habilidades.

Não acredito que uma vida boa será proporcionada pelo que você sabe fazer. É importante que você faça o que você quer fazer. Além disso, acredito que as habilidades não refletem seus verdadeiros talentos. Todos nós somos bons em fazer coisas que não nos trazem nenhum prazer. E todo mundo tem habilidades absolutamente inexploradas.

Não tente confiar em suas habilidades ao escolher uma direção na vida. É por isso que não vou dar testes de personalidade e habilidades para determinar o que você precisa fazer.

Eu sei o que você precisa fazer.

Com o que você ama.

Você é talentoso no que ama. Somente o amor lhe dará força e energia para fazer algo pelo tempo que for necessário para desenvolver suas habilidades. É assim que grandes conquistas são feitas - pessoas comuns como você ou eu sabem o que querem e investem nisso de todo o coração.

Se você não sabe o que quer, não pode nem começar - e isso é frustrante. Mas voce nao esta sozinho. Estudos recentes mostraram que até 98% dos americanos estão insatisfeitos com seus empregos. Mas não é só a questão financeira que os mantém no lugar - eles simplesmente não sabem o que fazer em vez disso. Você pode ter considerado esse estado um pesadelo pessoal, mas na realidade é terrivelmente comum.

Bem, eu tenho uma surpresa para você.

Na verdade, você sabe o que quer.

Todo mundo sabe disso. É por isso que você não tem descanso até encontrar o seu caminho. Você sente que está destinado a uma tarefa específica. E você está certo. Einstein teve que desenvolver teorias físicas, Harriet Tubman teve que levar as pessoas à liberdade e você teve que seguir seu propósito único. Como disse Vartan Grigoryan: “No Universo nunca haverá outro como você, nunca em toda a história da humanidade”. Cada um de nós é único. Cada pessoa tem uma visão única do mundo, e essa originalidade sempre quer se expressar.

Mas muitas pessoas estão paradas. Quando decidimos mudar de vida, pegamos o bastão e entramos na corrida, algo está sempre acontecendo. Por alguma razão misteriosa, nossa determinação está desaparecendo. Olhamos para o bastão e pensamos: "Não, isso não é meu". E deixamos de lado, preocupados que o tempo esteja acabando, que nunca encontraremos o "nosso".

Há duas razões para isso.

Primeiro, é muito difícil entender o que queremos porque temos tantas opções para escolher. Nem sempre foi assim. Nossos pais e seus pais tinham opções mais limitadas e objetivos mais claros. Devemos nossa liberdade atual na busca da causa da vida ao sucesso de nossa cultura.

A liberdade é maravilhosa. Mas também é doloroso porque exige que estabeleçamos nossos próprios objetivos.

Você sabia que durante a guerra, menos pessoas sofrem de depressão? Em tempos como estes, tudo importa. Todos os dias você sabe exatamente o que fazer. Apesar do medo, a luta pela sobrevivência dá direção e energia. Você não perde tempo tentando descobrir o que vale ou o que deve fazer com sua vida. Você está apenas tentando sobreviver, salvar sua casa, ajudar seus vizinhos. Gostamos de filmes sobre pessoas em perigo mortal porque cada passo dos personagens é cheio de significado.

E quando não há emergências que ditam metas, metas significativas precisam ser criadas. É possível se você tiver um sonho, mas temos pouca experiência desse tipo.

Em segundo lugar, algo em nós nos impede de realizar seus desejos. Algum conflito interno os impede de ver. Determinar sua essência não é tão simples. Muitas vezes ele se disfarça de censura a si mesmo: “Talvez eu não tenha nenhum talento. Talvez eu seja apenas preguiçoso. Se eu fosse mais inteligente, teria conseguido mais na vida.

E nenhuma dessas acusações é verdadeira.

O primeiro propósito deste livro é lançar luz sobre seu conflito interno para que você possa ver claramente seu contorno. Tendo determinado o que o incomodou, você entenderá imediatamente por que não conseguiu organizar a vida da maneira que deseja. Você vai parar de se culpar. E você percebe que sua inação tem uma razão.

Em nossa cultura, existem muitos mitos acusatórios primitivos como: "Se você realmente quer alguma coisa, você vai conseguir". Ou: “Se você se impede de agir, então você não tem caráter”. Ninguém faz a pergunta óbvia: “Por que diabos uma pessoa interferiria em si mesma?” Encontrar a resposta requer curiosidade, e as pessoas que tendem a julgar os outros sempre carecem dela.

Nos capítulos seguintes, aprenderemos como aliviar essa culpa e substituí-la por uma curiosidade honesta e de mente aberta. Respeito profundamente a curiosidade sincera e não tenho respeito pela presunção de justiça própria. Respostas úteis, respostas que nos ajudarão, você obterá se aplicar o princípio "há uma razão para tudo". Claro, há uma razão pela qual você não sabe para onde ir. Este livro irá ajudá-lo a encontrá-lo.

Enquanto isso, lembre-se: tudo o que você fez antes de abrir o livro, não foi por preguiça, estupidez ou covardia. Muitos programas de autoaperfeiçoamento, mesmo os muito úteis, muitas vezes se baseiam na suposição de que você não conseguiu o que queria porque não desenvolveu a mentalidade certa. Eles o julgam e sugerem que você precisa corrigi-lo primeiro.

Agora, esqueça isso.

Para realmente aproveitar sua vida, você não precisa melhorar ou mudar sua atitude. Você já é bom o suficiente. Além disso, o mais inteligente é pegar e conseguir o que deseja antes de começar a trabalhar em si mesmo. Uma vez que você esteja no caminho certo, você verá como a maneira “errada” de pensar mudará milagrosamente.

Não pretendo arrastá-lo para um programa que exigirá que você se torne uma pessoa diferente. A vida não é tão simples, e pelo pensamento positivo, não conseguiremos nada. Além disso, eu não acho que você pode resolver problemas com pensamento positivo. Um sistema que exige que você mude artificialmente seus pensamentos e finja que está experimentando sentimentos que não existem não é sustentável o suficiente a longo prazo. A visualização criativa também tem limitações. Conheço muitas pessoas que não conseguem visualizar, e pessoas que têm muitos conflitos internos, mesmo imaginando o que amam. Sim, a ideia de “criar sua própria realidade” parece promissora, mas há um lado negativo: se as coisas derem errado, você terá um motivo para se culpar. Não é justo. Você não é tão onipotente a ponto de ser o único responsável por seu próprio destino - e não há essa necessidade.

No entanto, você precisa entender por que você não sabe o que quer. Uma vez que haja uma explicação absolutamente crível, algo pode finalmente ser feito a respeito.

O segundo propósito do livro é mostrar exatamente como fazer isso. Cada capítulo contém ferramentas e estratégias para ajudá-lo a acabar com sua luta interior sempre que precisar, agora e no futuro.

Os três primeiros capítulos são para todos os leitores. Eles lançarão luz sobre seu conflito interno e você verá seus contornos. Uma vez que o esboço geral do problema esteja claro, você pode passar para o capítulo que propõe uma estratégia de ação adequada para você.

Entender o que é o conflito interno não é tão difícil, pois uma vez que você aprende a ouvir, você notará que ele passa de forma bastante barulhenta. Um lado é a favor de conseguir o que deseja, enquanto o outro está determinado a mantê-lo. Resta ouvir atentamente a voz mais alta: isso levará a estratégias que podem ajudar.

Você pode ouvir: "Eu quero tantas coisas que nunca poderei escolher." Capítulo 6 diz-lhe como obter tudo. (Ela também mostrará como se concentrar em uma coisa se você estiver sonhando secretamente com essa habilidade.)

Mas e se você for considerado muito bem-sucedido, estiver fazendo uma carreira em rápida evolução, mas estiver infeliz? E a voz interior pergunta: “Como você pode recusar o sucesso? Do que vou viver se fizer isso?” Dê uma nova olhada em suas opções no Capítulo 7.

Se você parece saber o que quer, mas a voz insiste: "Você não pode querer algo tão banal e insignificante", o capítulo 8 é para você. Talvez os problemas estejam enraizados em "sua tribo" - na família, nos amigos , costumes: você quer o que vai contra tudo o que lhe foi ensinado.

Se você acabou de se formar no ensino médio, na universidade ou em um currículo e a voz está dizendo: "Tenho medo de escolher - posso estar preso!", vá para o Capítulo 9. Ele lhe mostrará como sair dessa o lugar errado e começar a viver.

O Capítulo 10 ajudará se você acabou de passar por uma grande mudança, como se aposentar ou deixar seus filhos saírem sozinhos. Nesse caso, sua voz pode estar dizendo: "Não tenho um plano mestre para o futuro".

Se você ouvir: “Qual é o sentido de atuar? Eu só vou me decepcionar. Nada se compara ao que eu já tinha, mas agora perdi”, pule para o capítulo 11, que trata da perda de um sonho acalentado. Você descobrirá que a vida ainda tem sentido.

E se soar por dentro: “Estou tentando conseguir alguma coisa, mas, francamente, a alma não está nisso, não sei por quê”, sua situação não é tão misteriosa quanto parece. Dê uma olhada no capítulo 14, você pode descobrir que na realidade quer fazer o que você está tentando evitar.

Se você ainda não consegue entender o que a voz interior está dizendo, não se preocupe. No final do capítulo 3, você vai ouvir. Eu garanto.

Uma vez que você comece a tatear seu caminho, você estará na vanguarda de uma grande mudança histórica. Na sociedade industrial de hoje, quase todo mundo - goste ou não - tem que descobrir exatamente que tipo de trabalho e vida eles querem. Mais cedo ou mais tarde, todas as pessoas (de qualquer idade) se perguntam: “O que eu quero fazer?”

Foi-se o tempo em que os alunos tomavam o caminho de menor resistência e iam, digamos, para a carreira bancária ou para continuar seus estudos na faculdade de direito, acreditando que essa escolha era o fim do planejamento de carreira para toda a vida. De acordo com uma empresa de pesquisa, os graduados do ano passado podem ir de dez a doze empregos em cinco áreas diferentes em suas vidas profissionais. Goste ou não, todo mundo tem uma segunda carreira chegando. Ou talvez um terceiro. Ou ainda mais.

As corporações continuam demitindo funcionários, e não apenas por causa das crises recentes: estamos entrando em um novo período na história da economia. A concorrência global está forçando as empresas a se transformarem em empresas mais enxutas e eficientes. Eles estão diminuindo de tamanho em cerca de dois terços e talvez nunca mais voltem a crescer. Os gerentes intermediários são redundantes. A tecnologia está substituindo as secretárias. Os 20 melhores alunos de qualquer faculdade ou escola de negócios ainda podem receber boas ofertas de emprego, mas o resto é só para eles.

A tendência é clara: nos tornaremos uma nação de especialistas - consultores e empreendedores. Muitos trabalharão em casa e serão pagos por projetos específicos de acordo com a capacidade.

E quem brilhará brilhantemente diante da mudança? Aqueles que estão prontos para transformar seu negócio favorito em seu próprio nicho - um nicho no qual terão sucesso. Nunca antes tivemos uma necessidade tão forte de identificar nossos talentos.

Entao vai! Vamos ver por que você não sabe o que quer. E então vamos tentar fazer algo sobre isso.

Capítulo 1 O que era esperado de você?

O que você deve fazer com sua vida? Pergunta interessante, certo? Afinal, mesmo quando você mesmo não entende o que quer fazer, muitas vezes sabe o que era esperado de você.

Esperavam que eu me casasse, morasse na vizinhança com meus pais, criasse os filhos e cuidasse da casa.

E parece que todo mundo que eu pergunto tem a resposta para esta pergunta:

“Eles esperavam que eu trabalhasse em uma gráfica com meu pai.”

"Eu deveria me casar com um financista hereditário e criar cinco crianças prodígio em uma mansão à beira-mar."

“Meu pai queria que eu fosse sócio de um escritório de advocacia de Wall Street, ou presidente de banco, ou executivo corporativo – algum figurão.”

"Eu não deveria ter mais sucesso do que meus irmãos."

“Esperavam que eu fizesse algo especial, mas nunca descobri o que era.”

Atitudes silenciosas vivem em cada um de nós - as expectativas de alguém. Nunca se pode falar deles em voz alta, rebelar-se contra eles, recusar-se a segui-los. Mas, de uma forma ou de outra, sempre sabemos sobre eles. E essas atitudes afetam muito nossas vidas.

E como é com você? Qual era o seu propósito? Talvez você seja um dos sortudos, como Picasso, que sabia que nasceu para ser artista. Instalações silenciosas podem ser uma pista inestimável, ou podem ser uma bússola quebrada.

E se esta é realmente uma bússola quebrada e você está vagando longe de seu chamado, às vezes é muito doloroso ver os Picassos deste mundo felizes e em trabalho de parto passarem pela vida. Você pensa: por que você é tão azarado?

Famílias, comunidades e até culturas inteiras nas quais todos somos criados nos sobrecarregam com suas expectativas. Às vezes, essas instalações gritam como outdoors: “Case-se. Ganhar. Compre uma casa." E às vezes eles são velados - e silenciosamente se infiltram em nós. E eles permanecem. E eles nunca saem para a luz, onde poderiam ser bem examinados e descartados ou aceitos abertamente.

Costumamos esquecer como e quando recebemos as instruções, o que fazer da vida - assim como esquecemos quando aprendemos a comer com garfo ou a não fazer xixi na cama. Mas sempre que isso acontece, eles ficam conosco e nós reagimos a eles – geralmente sem pensar. Alguns obedecem a ordens, alguns se rebelam, mas todos respondem.

Tire um momento para pensar sobre sua vida e seus objetivos. Você está vivendo a vida que se espera de você?

Eles queriam que eu morasse perto dos meus pais e ela também era uma jornalista de espionagem internacional que passa seus dias e noites em viagens luxuosas e intrigas perigosas. Plano de vida difícil. Primeiro, é impossível fazê-lo. Segundo, eu não queria. Eu amo aventura demais para uma pessoa caseira, mas não o suficiente para um espião.

Assim como você, nasci em um mundo onde as ideias de certo e errado me cercavam por todos os lados — e eu queria fazer a coisa certa. E assim, embora as configurações que me foram dadas não pudessem ser executadas, durante anos eu as repassei na minha cabeça, tentando encontrar uma maneira de combiná-las.

Às vezes, as ideias que aprendemos se contradizem e não nos convém. No entanto, eles fazem parte do mundo em que nascemos. Eles vão fundo. E eles nos afetam. E mesmo que os pais tentem sinceramente não pressionar os filhos, isso ainda acontece. As crianças são afetadas de qualquer maneira. Eles aprendem rapidamente, e às vezes magicamente. Na infância, captamos até o que não é falado.

Cada uma dessas mensagens, aberta ou velada, afunda na mente, onde pode permanecer pelo resto de nossa vida adulta, dificultando nossa felicidade. Por exemplo, você parece saber o que quer, tem sucesso no trabalho e é muito apaixonado por isso, mas mesmo assim é assombrado pela sensação de que deveria estar fazendo outra coisa.

O jornalista Jack M., 29, que fez reportagens dos pontos críticos da África do Sul no auge da luta anti-apartheid e adorava seu trabalho, me disse: “Eu deveria ter sido médico. Por alguma razão, o jornalismo não era considerado uma ocupação digna para mim.

Benita B., 36, uma mulher solteira que ganha muito bem em Wall Street, disse: “Eu deveria vai se casar para uma pessoa de sucesso, não eu me tornarei um deles."

É óbvio como essas atitudes são ruins para Jack, Benita e Susan. Infelizmente, não é fácil ver como expectativas do mesmo tipo o prejudicam.

Eu ofereço um método que o ajudará a começar a analisar sua própria situação. Tente se fazer uma pergunta simples:

Quem disse isso?

Quem disse que você não deve fazer o que faz? E, por falar nisso, quem diz que você devo fazer exatamente isso?

Exorto-vos a dar uma resposta concreta. Se você deseja se libertar das limitações impostas pelas expectativas de outras pessoas e começar a fazer o que deseja, precisa determinar com a maior precisão possível como essas instalações chegaram até você e quem as configurou.

Nossos colegas de classe, vizinhos, talvez um professor ou treinador - todas essas pessoas plantaram algumas ideias em nós. Mas as atitudes mais primitivas e inabaláveis ​​nós extraímos principalmente da família. Se você é como a maioria das pessoas, os desejos dos parentes ainda ressoam nas profundezas de sua consciência - tão persistentemente que você conduz um monólogo interno contínuo, respondendo a eles. Você pensa: “Então você! Pegou?!" Ou: "Isso vai agradá-los." Ou: “Oh, eles devem ser terrivelmente odiados pelo que eu faço. Precisamos ligar e conversar." Os desejos da família dão sentido, bom ou ruim, a todas as nossas atividades. Mesmo que pensemos que não nos importamos.

Então, como foi na sua família? Como você ficou sabendo das expectativas dos parentes?

Talvez eles tenham dito diretamente o que querem de você?

“Você vai ser um médico. Todos os médicos da nossa família.

“Você deveria aprender a ser um contador e ir para a empresa da família. Nós quebramos as costas enquanto você estava sendo pago pela faculdade, então agora você nos deve.

Ou as configurações eram menos explícitas? Talvez lhe tenha sido dito muito especificamente o que você não deve fazer no futuro?

John L. sonhava em se tornar um político, mas seu pai, que sempre reclamou da interferência do governo em seus negócios, desprezava os políticos. "Os congressistas", disse o pai de John, "vai vendê-los por centavos."

Carol J. queria ser atriz. Em seu aniversário de quatorze anos no jantar, ela falou sobre seu sonho, e a família reagiu unanimemente: “Você não terá sucesso aqui. Isso não é possível para ninguém. Esquecer".

Ou talvez a família não disse nada diretamente, mas deixaram bem claros seus desejos ao discutir com outras pessoas:

"A esposa de Bill ganha muito mais do que ele - não é uma pena?" (Se você é um menino, isso significa que no futuro você deve ganhar um bom dinheiro. Se você é uma menina, é melhor não fazer isso.)

“O filho dos Smiths deu tantas esperanças, mas no final ele é interrompido por ninharias. Mas o filho de Jones é um bom sujeito - ele revende imóveis e dirige um Mercedes. Apenas vinte e sete!” (É bastante óbvio que tipo de filho você deve se tornar.)

Ou talvez sua família não tenha dito nada. E você recebeu instalações silenciosas que não foram discutidas.

Você estava apenas "tirando conclusões".

Muitos pais dizem: "Faça o que quiser, desde que seja feliz." Mas se eles realmente querem dizer isso, então sua família é uma em mil, e eu invejo você. Ao contrário dos outros, você pode procurar o trabalho de sua vida e desfrutá-lo sem sofrer conflitos internos. (Se você não tem certeza se sua família é realmente uma em mil, tente dizer aos seus pais que você se tornou uma stripper feliz ou abandonou a faculdade de medicina feliz - e veja por si mesmo rapidamente.)

Bem, agora, tendo descoberto de onde sopra o vento com as expectativas da família, vamos dar uma olhada em seus parentes novamente, mas de um ângulo diferente. o que eles queriam de você?

Exercício 1. Eles queriam que eu...

Pegue uma folha de papel em branco e anote os nomes de todos os membros da família e pessoas próximas a você. Ou seja, liste todos que foram importantes para você na infância e adolescência: professores, treinadores, vizinhos, primos, amigos mais velhos.

Abaixo de cada nome, escreva que tipo de vida essa pessoa queria para você. Se você tem sua própria família, pode apimentar as coisas incluindo membros atuais em sua lista de desejos. Então, faça uma longa lista: que inclua todos com quem você viveu quando criança e vive agora.

O que essas pessoas querem ou queriam de você?

Você não precisa pensar muito. Registre a primeira coisa que vier à mente. Embora você não tenha certeza de que conhece exatamente a opinião deles, o que importa é que você considere a opinião deles, é isso que influencia sua voz interior. Expectativas mal compreendidas o afetaram tanto quanto suposições corretas.

Pense no que todas essas pessoas queriam de você?

Ok, agora veja as respostas.

Sua lista provavelmente será mais ou menos assim:

Minha família me queria...

MOM: era carinhosa e respeitável - e tornou-se advogada.

PAPA: era corajoso e aspirava a vencer - e se tornou um banqueiro de investimentos.

BENNY: foi um verdadeiro herói.

KAREN: era invisível - não chamava muita atenção.

AVÓ: estava constantemente com ela.

Às vezes, essa pequena lista ajuda a entender todo tipo de coisa, como George J. fez. Aqui está sua lista:

PAPA: ele quase não se comunicava comigo, mas adorava a ópera. Portanto, cheguei à conclusão de que deveria de alguma forma me conectar com a ópera. Casei com um cantor de ópera e ele finalmente me aceitou. Minha esposa e eu não éramos adequados um para o outro e estávamos completamente infelizes. Ela queria ir embora, mas eu estava com muito medo de deixá-la ir. Eu nunca tinha visto a conexão entre essas coisas antes.

MÃE: sempre procurou manter um ambiente tranquilo em casa. O pai estava zangado e calado, e a mãe queria que tudo parecesse calmo e bom. Provavelmente disso concluí que minha vida deveria parecer calma e boa. Então fui para um emprego "normal" - em uma corporação, embora não gostasse muito. Bem, eu tenho uma vida muito tranquila. Pântano de verdade.

Dê uma boa olhada em sua lista novamente e você notará algo interessante. Se você for como a maioria das pessoas, verá que essas expectativas têm uma reviravolta intrincada: há muitas, e algumas podem ser completamente opostas. Lembra como esperavam que eu ficasse em casa e ao mesmo tempo me tornasse um espião voando ao redor do mundo? Talvez todos os membros da família quisessem coisas diferentes de você. E é possível que alguém quisesse algo tão incompatível que você nunca pudesse descobrir como realmente alcançá-lo.

A mãe de Lois M. disse que queria que sua filha fosse popular, famosa, mas quando Lois era adolescente, ela implorou para que ela não chamasse atenção para si mesma. Como uma pessoa pode ser famosa e não chamar a atenção?

Billy R. também recebeu instruções conflitantes: "Eu tive que começar minha própria família e ao mesmo tempo ficar com meus pais para sempre". É verdade, eu me pergunto onde Bill deveria construir um ninho familiar? Na sala dos seus pais?

Essas expectativas nos colocam em uma situação deliberadamente impossível, amarrando-nos mãos e pés. Somos oferecidos para nos apressar imediatamente para fazer tudo o que estamos proibidos de fazer. Ou o que não pode ser feito. Ou do que não somos capazes. Ao mesmo tempo, nossa mente se distrai da coisa mais importante - do desenvolvimento de nossos talentos únicos. Na infância, somos confrontados com duas tarefas muito sérias. Precisamos descobrir o que os outros querem de nós e o que nós mesmos queremos. E quando a primeira tarefa não nos permite completar a segunda, estamos perdidos.

Não é à toa que achamos difícil entender o que queremos da vida.

Você vê, nossas famílias nos amam tanto quanto podem. Mas eles não foram ensinados ouço crianças, e levantar a questão. E se os parentes não nos ouvem, é improvável que descubram nossos sonhos, onde podemos respeitá-los. Mas os sonhos nos fazem quem somos.

É mais fácil para quase qualquer pessoa que conhecemos respeitar nossas aspirações do que para uma família. Se você não acredita em mim, faça um teste de comparação. Uma vez em uma empresa desconhecida, compartilhe com eles as mais maravilhosas cerca de e qualquer ideia que venha à mente. Por exemplo, digamos que você sonha em criar dálmatas no Himalaia, mas ainda não tem contatos no Tibete. Você verá como o interesse dos interlocutores aumenta. Eles vão até tentar resolver o seu problema.

O interesse é a forma mais sincera de respeito.

Você e esses estranhos são estranhos um para o outro, mas todos nós caímos no feitiço das ideias de outra pessoa às vezes. Qualquer novo empreendimento é intrigante - tal é a natureza do homem - a menos, é claro, que tenhamos razões pessoais para reagir de forma diferente. Nossos parentes têm muitas dessas razões, enquanto os estranhos têm uma percepção clara. Talvez um em cada vinte reaja negativamente por um motivo ou outro, mas os dezenove restantes responderão, por exemplo, assim: “Ideia interessante! Meu primo cria cachorros!” Ou: “Meu vizinho estava no Nepal! Você gostaria de falar com ela?"

Agora, para completar o teste de comparação, vá para casa e conte à sua família sobre essa fantasia. Por exemplo:

"Estou deixando o cargo de presidente da International Computer Corporation e vou pescar mariscos na costa de Rhode Island."

Ou: "Não vou mais pescar mariscos e vou liderar a International Computer Corporation".

E como os parentes reagiram? Colocou os garfos na mesa e correu para dissuadi-lo da "loucura"? Ou eles nem largaram os garfos?

“Espere”, você pode dizer, “este é outro ataque à família? Chega, já estou farto. Minha família não era pior do que as outras e, de qualquer forma, tudo ficou no passado. Você sabe, eu acredito que sua família realmente não era pior do que os outros. E um dia, por mais zangados que estejamos, teremos que perdoar os parentes e olhar a situação de uma nova maneira - caso contrário, é impossível seguir em frente e ser livre e inteiro.

Mas o perdão não vem fácil. Tendo perdoado o passado, mas não lidando totalmente com ele, pagamos um alto preço: começamos culpar-nos por tudo o que nos aconteceu. No entanto, ao praticar a autodisciplina, você não chegará nem um centímetro mais perto do que deseja. É preciso parar de se culpar, criar coragem, descartar as suspeitas de "atacar a família" e descobrir a origem do problema com as expectativas alheias. Se você pensar com cuidado, provavelmente perceberá que o problema existe há muito tempo, o que significa que suas sementes foram plantadas na infância.

Como uma família amorosa pode doer? Infelizmente, é muito fácil. Acreditando que um amor basta, muitas vezes perdemos de vista uma coisa importante: amor e respeito não são a mesma coisa.

O amor é fusão. Na infância, você pertence aos seus pais, você é a extensão deles, e a fusão contribui para a sobrevivência das crianças pequenas. Respeito é separação, diferenciação: você pertence a si mesmo e não se apega a mais ninguém. Tal distinção é absolutamente necessária para uma vida adulta feliz.

Dê outra olhada na lista de expectativas de sua família. Essas configurações estão na sua cabeça, certo? E onde nesta lista está a instalação para realizar seu potencial único? Quem insistiu que você buscasse seu próprio eu original, não importando o custo? Muito poucos verão tal desejo em sua lista. Não importa o quanto os membros da família nos amem, eles raramente dizem: “Nós respeitamos você e sabemos que você é único e quer encontrar seu chamado na vida. Vá e encontre-o. Nós vamos apoiá-lo."

Os pais têm seus próprios sonhos e eles se concentram nos desejos deles, não nos seus. Eles desenvolveram imagens de filhos bem-sucedidos e lindas filhas ricas - crianças bem organizadas na vida, das quais podem se orgulhar na frente dos outros. Muito poucos pais têm o luxo da paz de espírito, o que os ajuda a perceber que a coisa mais razoável para uma criança é encontrar seu próprio caminho e segui-lo.

Fazer jus às regras da família é como sempre usar um vestido de dama de honra encomendado para o casamento de alguém. Muito raramente o sonho de outra pessoa realmente combina com você, enquanto o seu é como uma roupa feita especialmente para você. E esse sonho vale qualquer esforço.

Mas enquanto você não está vivendo a vida que deseja e fazendo coisas que não são muito adequadas, você não deve perder tempo descobrindo “por quê”. Não se culpe.

Se os mecanismos das atitudes familiares viraram em sua direção e começaram a se mover, não é culpa sua. Tomamos decisões importantes sobre nossa vida futura muito cedo quando aprendemos e respondemos às expectativas dos parentes quando crianças. Então arrastamos essas soluções desde a infância até a idade adulta, para a qual nem sempre são adequadas. Isso pode até levar a má escolha do parceiro e comportamento destrutivo.

Conheço uma mulher que recentemente se divorciou de um homem muito zangado. Ela disse: “Não sei como pude fazer uma coisa tão estúpida. Eu deveria saber como tudo terminaria. Meu pai agiu como um touro raivoso! Eu odiei isso! Como aconteceu que eu entrei em uma história com exatamente o mesmo marido?

Tentando sobreviver, é assim.

Quando criança, ela aprendeu a "se comportar bem" para que seu pai não fugisse das bobinas, e quando ela estava procurando um marido, descobriu-se que essa habilidade foi desenvolvida em seu melhor. Naturalmente, ela encontrou uma situação em que isso pode ser aplicado.

Mark aprendeu a atitude oposta desde a infância. A família armou para ele que neste mundo louco, louco, louco, é cada um por si. Marcos era o quarto de cinco irmãos, e teve que lutar por tudo para não ser pisoteado. E assim ele foi demitido de dois bons lugares, porque em uma situação de conflito ele imediatamente perdeu o controle e começou a gritar.

Por que não consigo parar? ele perguntou. “Estou tentando me libertar de um hábito de infância, mas antes que eu possa piscar um olho, as palavras já saíram da minha boca.”

Mark nunca se livrará dessas atitudes familiares e culturais fingindo que elas não existem. E nós também não podemos. Você não deve esquecê-los ao planejar uma nova vida, porque quer você goste ou não, eles estarão na sua bagagem. Abaixo, mostrarei como desativar as configurações antigas para que elas não abafem os sussurros de sua própria alma.

Você deve fazer o que faz seu coração cantar.

Este será o mais prático.

Se você está fazendo o que ama - criando filhos, projetando aviões, nadando - pode fazê-lo muito bem e durar muito tempo (e a longevidade é o fator de sucesso mais importante).

Além disso, dançando sua própria música, você pode ter vantagem quando as tendências mudam. No início da década de 1990, nos Estados Unidos, muitos advogados e formados em faculdades de administração perderam seus empregos. Quantos deles inicialmente queriam fazer algo completamente diferente? E quantas vezes eles escolheram sua profissão sob a influência de pais que acreditavam que os advogados tinham estabilidade e prosperidade garantidas? Mas talvez essas pessoas alcancem maior estabilidade e prosperidade tornando-se empresários, agentes de teatro ou freelancers?

No próximo capítulo, mostrarei como iniciar o caminho para realizar seus desejos, mesmo que você ainda não saiba quais são. Mas antes de prosseguirmos, gostaria que você fizesse seu próprio remédio para a sensação irritante de que você não está correspondendo às expectativas de outra pessoa.

Exercício 2. Seu sonho impossível

Crie um retrato de uma pessoa que incorpore absolutamente tudo o que a família queria de você. Tente a consciência. Use recortes de revistas para tornar o resultado mais interessante e, em seguida, pendure a foto na parede onde ela fique bem visível.

E olhe para a criança “perfeita” que cumpriu todas as expectativas.

“Eles queriam que eu fosse inteligente, mas não sofisticado, rico, mas não mais rico do que meu pai pobre, bem alimentado com a comida da minha mãe, mas magro para não ter um ataque cardíaco, como o tio Frank”, disse Joe com uma risada.

Anita cortou uma foto de uma empresária com roupas de grife, colou a cabeça de uma freira protegida da luz e colocou essa combinação contra o pano de fundo de uma aldeia africana. Então ela deu um passo para trás e concluiu: “Aqui. Agora todo mundo está feliz."

Admita: é impossível. Você não pode fazer o que eles querem. Então deixe a foto do lembrete em um lugar de destaque e siga em frente.

O que você quer, você pode fazer.

Capítulo 2 Como ter sorte

Quando você vê pessoas apaixonadas por seu trabalho e encontraram seu nicho perfeito, parece que o mundo é injusto. Por que eles têm tanta sorte?

Posso citar pelo menos um motivo. Eles começaram a agir - e não pararam.

Sua sorte depende de sua vontade de agir.

Se você não tem certos desejos, provavelmente pensa que está preso. Todos nós tendemos a primeiro observar a situação e depois passar à ação, mas ação é absolutamente necessária para pessoas que não sabem o que querem.

Posso dar quatro razões pelas quais isso é assim.

1. A ação ajuda você a pensar

Ao mergulhar em situações da vida real e experimentá-las em primeira mão, você começa a pensar com muito mais clareza do que ficar parado e pesando todos os fatores teóricos. Mesmo agindo na direção errada, você recebe informações.

2. Ação constrói auto-estima

Na maioria das vezes, a inação é explicada não apenas pela indecisão, mas também pelo medo. No entanto, sempre que você quer fazer algo e sente medo, mas se supera, sua autoestima sobe alguns pontos. Quando você está com medo, mas ainda assim segue em frente, está fazendo um grande favor a si mesmo. Mesmo que a porta seja fechada na sua cara, se sua carta for ignorada ou gritada - isto é, a pior coisa que você pode imaginar acontecer - não importa. Você tem sucesso toda vez que conquista o medo. Sucesso tangível. Você experimenta euforia ou determinação - de qualquer forma, é uma sensação inebriante.

Mas toda vez que você se decepciona com a inação, sua auto-estima cai um pouco. E o espírito de luta junto com ele.

Eu originalmente treinei como assistente social para ajudar ex-viciados em drogas por meio de um programa especial da cidade. Trabalhamos em equipe, como na terapia de grupo, tentando construir uma nova vida para as pessoas que realmente conseguiram se livrar do vício. Mas nenhum deles tinha as habilidades necessárias para ter sucesso na vida real. E se consideravam "ex-viciados em drogas", nada mais.

Mas essas pessoas não podiam esperar até que sua auto-estima aumentasse o suficiente para adquirir as habilidades necessárias e procurar um emprego. Então usamos um princípio que chamamos de "agir como se". Vista-se como se respeitasse a si mesmo, mesmo que não o faça, dissemos. Aja como se você merecesse o emprego que deseja conseguir. Trabalhe como se fosse um funcionário de alto nível.

E acabou sendo eficaz. Porque a alta autoestima vem depois da ação, não antes dela.

Depois de algum tempo, essas pessoas corajosas começaram a fazer o que nunca haviam feito antes: conhecer, fazer discursos, trabalhar em equipe. Como eles conseguiram aprender tão rápido?

“Primeiro faça, depois aprenda a fazer”, disse um deles.

Isso confirma minha experiência. Ação aumenta a auto-estima de forma mais eficaz do que afirmações positivas. Convencer-se de que você é uma boa pessoa não terá um efeito a longo prazo. Pelo menos é assim comigo. Se começo a dizer ao espelho como sou maravilhosa, no segundo dia ele me olha com ceticismo, como se dissesse: “Quem você está tentando enganar?” Minha mente não gosta de propaganda, mesmo que seja útil para mim.

Ações “como se” ajudam melhor do que qualquer pensamento, porque quando você fez algo você está orgulhoso de si mesmo - mesmo que não tenha alcançado muito sucesso.

Na maioria das vezes, quando estamos prestes a andar de bicicleta, viajar para o exterior ou fazer amor - ou seja, fazer algo que nos traz grande satisfação - começamos com desamparo e constrangimento. A vontade ou a falta de vontade de suportar o inevitável inconveniente afeta o curso de nossas vidas em maior medida do que qualquer outra coisa. Pense em ser um adolescente. Este é um verdadeiro curso de autodefesa, difícil até de comparar com outra coisa. Nessa idade, ao menor descuido, você quer entrar em um buraco e emparedar a entrada. Fugimos de possíveis constrangimentos como a peste. Lembre-se de como você se sentiu estranho quando começou a namorar? Mas você não está feliz por ter começado? Se você conseguir muito evitar a inconveniência, você não começará a viver.

Meu amigo Pete começou a ter aulas de equitação aos dez anos e viu uma menina de oito anos que era melhor que ele na sela. Ele desceu do cavalo e nunca mais subiu nele. Absurdo? De jeito nenhum. “É assim que vivi toda a minha vida”, disse Pete. A vida não vivida é um verdadeiro inferno.

Antes de cada turnê de palestras, me sinto desconfortável. Depois de viver em casa por vários meses sem nenhuma palestra, estou me acostumando e quero continuar sentado na minha casa, passear com os cachorros, comprar bagels e escrever textos. A hora do seminário chega e eu começo a ficar tensa. Eu uivo e lamento - eu não sinto vontade de procurar marcadores, preparar roupas, pegar um avião cedo e usar meia-calça.

Mas toda vez que estou na frente de uma platéia, sinto um grande prazer e me regozijo por ter que fazer isso. Nunca pensei em cancelar a palestra - e isso me faz sentir mais forte.

3. A sorte vem para aqueles que agem

Tornei-me consultor, palestrante e autor do nada, indo na direção oposta - simplesmente aconteceu. Liguei para um ex-namorado do outro lado do país para reclamar da minha vida infeliz. Ele falou sobre os maravilhosos grupos de terapia que o ajudaram. Entrei no grupo, o psicólogo gostou de como eu lidava com as tarefas e me chamou para o trabalho dele. Tudo isso levou à vida atual, que eu adoro. Uma série de coincidências, acidentes felizes. É assim que encontramos as melhores receitas e conhecemos as melhores pessoas de nossas vidas – completamente por acaso.

Eu acredito em planejamento, mas para ser honesto, planejamento é principalmente ficção científica. Qualquer plano nada mais é do que uma previsão animadora. Até os planos de negócios são como contos de fadas: “Graças à nova cor, esperamos vender 50.000 unidades no primeiro ano, 150.000 unidades no segundo ano e 500.000 unidades no terceiro ano. Então, precisamos de um empréstimo de dois milhões de dólares.”

Ótima história, não? Mas são histórias como essa que fazem as pessoas conseguirem empréstimos bancários – e quanto melhor o contador de histórias, maior o valor!

Talvez o ponto principal do planejamento seja que o plano obriga você a sair para o grande mundo. Se você for à biblioteca e procurar os artigos certos lá, começar a ligar para pessoas diferentes, ingressar em organizações, ir a reuniões, algo pode acontecer.

Tente. Estabeleça um objetivo para si mesmo, absolutamente qualquer objetivo, e comece a fazer o que vier à mente para alcançá-lo. Garanto que sua vida vai mudar. Você pode não chegar aonde queria originalmente, mas é provável que acabe em um lugar muito melhor. Você não poderia planejar tal viagem com antecedência, porque você não sabia que esses lugares existem.

Deixe-me fazer mais um pensamento. Diferentes tipos de planejamento atendem a diferentes pessoas. Existe outra maneira menos óbvia do que definir uma meta, e essa maneira também funciona muito bem. Toda vez que você tiver que fazer uma escolha, pense: “Isso vai me aproximar do meu sonho ou me afastar dele?” Escolha sempre o que te aproxima do que você quer. Se você está pensando em um emprego agrícola de verão, mas quer ser um planejador urbano, é melhor conseguir um emprego na cidade. Isso se chama "seguir o nariz" e é mais inteligente do que você pensa — se o nariz estiver apontando na direção que você deseja. Junte-se a várias associações. Bate-papo com todos. Não se preocupe: quando tiver informações suficientes, você se concentrará em coisas específicas. Mas seja qual for o seu plano, esteja atento e mude de direção de acordo com seus instintos. Deixe o desejo se tornar sua estrela guia e seus planos ousados ​​se tornem realidade.

4. Existe um animal escondido em cada um de nós - e ele tem instintos excelentes.

Às vezes nossos desejos parecem estranhos ou começamos a implementá-los em um momento inesperado. Mas se você sentir que está no caminho certo, não desista. Confie nos instintos animais. Eles determinam em que ritmo devemos nos mover e quanto podemos suportar. E eles nos contam movimentos que às vezes parecem absurdos. Foi exatamente isso que aconteceu com Jesse.

Muito quieta e tímida, Jessie tinha cerca de quarenta e cinco anos. Ela morava em Atlanta e cuidava dos assuntos de seu marido, um renomado arquiteto e estrela local. O marido ia constantemente a reuniões e festas, e a esposa nessa época estava envolvida em papelada tediosa.

Jessie não tinha ideia do que fazer com sua vida. E assim ela se juntou ao Success Team, um grupo de auto-ajuda de seis pessoas que se encontravam constantemente para ajudar uns aos outros a alcançar seu sonho. A equipe de Jessie fez o possível para ajudá-la em sua busca, mas nada foi encontrado.

- Talvez você deva procurar um emprego que goste mais? eles perguntaram.

“Eu não sei,” Jessie respondeu, “Eu não estou com vontade por algum motivo.

Meses se passaram.

Um dia, Jessie entrou na sala onde seu grupo estava reunido e anunciou:

– Quero participar da corrida de trenós puxados por cães de inverno em Bear Grease. (Bear Grease é uma cidade em Minnesota.)

Os membros da equipe ficaram estupefatos.

- Tem certeza?

“Sim,” Jessie disse, “é exatamente o que eu quero.

- Por que você não compartilha?

- Não sei.

– Você tem alguma idéia sobre trenó?

Isso encerrou as perguntas. Todo mundo estava muito feliz que Jessie tinha pelo menos algum desejo, então eles imediatamente correram para procurar uma escola para ela, um motorista de cães, qualquer coisa. Eles se voltaram para as pessoas que viram na rua com um cachorro - se tivessem as informações necessárias. Finalmente, alguém falou sobre um acampamento de verão para condutores de cães e, em um dia quente de verão, Jessie estava lá, foi até o treinador e disse:

“Quero aprender a dirigir uma equipe.

O treinador olhou para a pequena mulher de quarenta e cinco anos de saia reta e sapatos confortáveis ​​e decidiu esfriar seu ardor. Ele atrelou os cães a um trenó de treinamento sobre rodas e deu a ela as rédeas.

- Aqui, experimente. Veja se você gosta.

E de repente ele deu um comando aos cães - eles correram para a frente. Jessie mal os acompanhou, tropeçou, escorregou, quase caiu de bruços, mas ainda resistiu aos cães durante todo o círculo de treinamento. Quando ela terminou e recuperou o fôlego, ela sorriu para o treinador e disse:

- Excelente!

Ele riu e concordou em ensiná-la.

Quando o inverno chegou e era hora de ir para Bear Grease, Jessie percebeu que não tinha ninguém que conhecesse lá. Ela perguntou ao treinador se era possível, apresentando-se, referir-se a ele, mas ele respondeu:

Jessie, eu não posso fazer isso. Você ainda é um iniciante, e eu tenho que manter uma reputação.

E assim a Equipe de Sucesso a levou para o aeroporto e a despediu com grandes aplausos (e medo secreto). Chegando em Bear Grease, Jessie viu uma pequena - quase uma rua - cidade, cheia de neve. Motoristas experientes com seus cães sentavam em todos os lugares. Lutando contra o constrangimento, ela se aproximou de todos e perguntou se alguém precisava de um assistente. Ela foi finalmente acolhida por uma equipe cujo assistente havia desmaiado com a gripe.

E Jessie viajou cento e sessenta quilômetros em um trenó puxado por cães. E depois da corrida liguei para a Equipe de Sucesso, e eles ficaram muito felizes.

Jessie voltou para casa completamente satisfeita. Sorrindo amplamente, ela contou a seus companheiros todos os detalhes emocionantes.

“É isso que é felicidade”, disse o membro da equipe.

“Sim, é,” Jessie concordou.

- E agora? os camaradas perguntaram. - Você vai treinar mais?

- Não, eu terminei. Eu não quero mais fazer isso.

Todos ficaram chocados e ficaram em silêncio. E então alguém fez uma pergunta:

"Ok, o que você quer fazer agora?"

Jessie respondeu:

- Deixe o trabalho.

Não ocorreu a ninguém no grupo que Jessie não estava pronta para deixar seu trabalho ingrato e sair para o mundo até que ela dominasse o grande desafio. Mas o "animal" dentro dela sabia disso.

O desejo pode ser confiável.

Pense no que você quer e, quando surgir algum desejo, aja como Jessie. Não se preocupe com o quão prático é - comece a agir. Nos desejos ansiosos há uma praticidade além das explicações racionais. O desejo o apontará na direção certa melhor do que quaisquer regras ou bons conselhos.

Agora você conhece quatro razões pelas quais uma ação lhe trará a mesma “sorte” que você vê em pessoas invejosas que se dedicam exclusivamente ao que amam.

Bem, como eu o convenci a agir? Ou ainda sente alguma resistência?

Capítulo 3 Resistência Interna: Então, o que o impede?

Se você não sabe o que quer, então algo o impede de saber - tenho certeza disso. Você hesita em descobrir seus verdadeiros desejos e segui-los por causa de alguma resistência interior. O pensamento positivo sozinho nunca superará esse obstáculo oculto. E fingindo que está tudo em ordem, você também não conseguirá nada.

Quero que você rastreie essa resistência interna - e então ficará claro como lidar com isso.

Há uma maneira simples e segura de trazê-lo à tona: comece a se mover em direção a um objetivo que realmente o atrai - a resistência saltará do esconderijo e tentará dissuadi-lo, convencê-lo de que os obstáculos no caminho são intransponíveis. Promessa.

Tudo o que você precisa fazer é encontrar um objetivo temporário que seja tão atraente que sua resistência acredite que você realmente o deseja. E imediatamente comece a implementá-lo - agora mesmo.

Já lhe dei quatro boas razões para agir o mais rápido possível: 1) ajuda a pensar; 2) brilha na autoestima; 3) atrai boa sorte, que se traduz em informações ou oportunidades certas; 4) afia os instintos.

Então aqui está a quinta e mais importante razão: se, apesar da sensação de um beco sem saída, você se forçar a atingir um objetivo, você ativará - e trará à tona - resistência interna, que o leva a um beco sem saída.

Enquanto nada o ameaçar, a resistência está adormecida. Mas ele vai acordar no segundo em que você começar a se mover e se declarar em voz alta: “O que você está fazendo? Você terá problemas. Não é para você. Ideia boba. Você não vai conseguir."

Como entender que a resistência interna impede a realização do desejo?

Isto é assim se a sua inação não tem sentido.

Pensando logicamente, você entende que pode escolher um trabalho e, se for inadequado, alterá-lo. É assim que a maioria das pessoas pensa. Então, qual é o problema? Por que você não toma uma atitude? Obviamente, há algum motivo importante, caso contrário você não ficaria preso em uma posição desconfortável por tanto tempo.

Você sente que algum perigo espera por você ao longo do caminho - a única conclusão racional que posso tirar. A resistência interna está tentando protegê-lo. Olhe para qualquer animal que congelou no lugar - definitivamente há uma ameaça à frente. Isso não significa que os animais estejam bem informados ou capazes de avaliar perfeitamente a situação, mas se permanecerem absolutamente imóveis, há sempre uma razão convincente. O mesmo é verdade para você.

Assim que você agir para cumprir o desejo "perigoso", a resistência interna se manifestará por completo. Ele tentará bloquear o caminho, causando sentimentos de culpa, vergonha, inadequação ou desesperança. — Mas e sua pobre mãe? a resistência dirá. Qualquer argumento será usado: “Se você conseguir demais, todos ao seu redor vão odiar!”, “Você deveria ter se tornado um advogado!”, “Meu irmão disse que você era um idiota - e ele está certo!”

Isso é exatamente o que precisamos.

Queremos que essas instalações mostrem suas verdadeiras cores, porque, sabendo exatamente com o que você está lidando, você pode desenvolver uma estratégia para lidar com isso.

Vamos fumá-los.

Para começar, meio que mudamos de assunto e seguimos uma direção completamente diferente. Vou fazer-lhe perguntas importantes.

Ocupação digna

Qual é a diferença entre "trabalho da vida" e "trabalho"? Em ambos os casos, você está trabalhando. E você pode obter dinheiro para ambos. Mas há uma diferença significativa - e você sabe disso. Empregos pagam contas. É possível que não haja nenhum outro significado nele.

No entanto vale a pena fazer o trabalho da vida. Este é um significado contínuo, e não o que importa é se traz dinheiro.

"Significado" é uma palavra muito grande, e é mais difícil lidar com ela do que com "trabalho" ou mesmo "trabalho da vida".

Quão vocês acho que enche significado Sua ocupação? Você quer que seja tão importante quanto o trabalho de Madre Teresa com os leprosos? Ou como a teoria da relatividade de Einstein? Você quer salvar o mundo da destruição ou criar um trabalho educacional brilhante? Ou ganhar milhões de dólares? Não estou brincando - estou falando sério. A maioria de nós acredita que o verdadeiro trabalho da vida deve ser de proporções gigantescas ou nos levar ao reconhecimento mundial, como uma medalha olímpica. Você precisa entender quais pensamentos vêm à sua mente quando vê a frase "trabalho que faz sentido".

Exercício 1. "Lidando com o significado"

Pegue um pedaço de papel e escreva o máximo que puder sobre o que você acha que é uma atividade significativa. Se quiser, nomeie as pessoas cujas vidas parecem realmente significativas para você e explique por que você acha que elas têm. Isso é para conhecê-lo bem.

Em que caso a obra da vida pode ser considerada verdadeiramente digna? Não se preocupe se as pesquisas de opinião ou a opinião de qualquer outra pessoa parecerem diferentes. Não há resposta errada aqui, precisamos descobrir exatamente o que você pensa. Portanto, anote seus pensamentos o mais rápido possível - absolutamente todos os pensamentos sobre o que o trabalho lhe parece cheio de sentido.

Agora leia o que você escreveu e veja se suas visualizações se parecem com as abaixo:

“Há um ponto se o seu negócio traz algo de bom para o mundo. Deve ajudar a humanidade de uma forma ou de outra.”

“Para que seus esforços façam sentido, você precisa obter um efeito impressionante. Você tem que ser bem sucedido. Não importa a área.

“Acho que as pessoas cujo trabalho é cheio de significado são sempre muito propositais. Eles não podem comer ou dormir porque precisam descobrir algo, como Colombo ou Newton, ou eles, como Beethoven, veem algo grandioso com seu olho interior.

“Bem, acho que em nosso mundo é considerado importante provar a si mesmo da melhor maneira possível: começar uma família e uma casa, conseguir um bom emprego. Seja a espinha dorsal da sociedade."

Se você é o tipo de pessoa que pensa que não tem problemas para encontrar significado e fará qualquer coisa para se sentir feliz, não tenha tanta certeza. Se você está preocupado em ficar preso em um trabalho com o qual não se importa, então você tem um problema de significado. Eu garanto que você tem o pensamento no fundo de sua mente que você tem que contribuir, ganhar reconhecimento, fazer algo importante, senão você está fazendo bobagem.

Mas e esse conceito depois de ouvir uma história como esta: “Quando entrei nos fundos de uma livraria, recheada até o teto com periódicos americanos da década de 1890, me senti em casa, embora nunca tivesse estado em tal situação? Lugar, colocar! Sei que muitas pessoas não precisam desta loja para nada, mas tenho a sensação de que meu destino é trabalhar aqui. Tudo o que fui antes, tudo o que fiz até agora, se uniu em uma única foto.

Talvez revistas empoeiradas não signifiquem muito para você ou para o mundo em geral. Não é tão importante - não é uma cura para o câncer, não é uma grande conquista, mas aposto que você gostaria de experimentar o mesmo sentimento. E, você sabe, é possível. Você tem que esquecer tudo o que lhe foi dito sobre "trabalhar com significado" e ver o que faz sentido para você pessoalmente.

Real, seu próprio significado tão puro e único como você era quando criança. Não sabemos de onde vem. Parece que, como sua personalidade, simplesmente é. Você não precisa criá-lo, você só precisa abri-lo. O significado pessoal conecta seus dons profundamente ocultos com o resto do mundo. Quem quer que você seja - um jardineiro ou um construtor, um diretor de cinema ou um médico - se você fizer o que é destinado a você, então você experimentará unidade com sua alma e com o mundo ao seu redor. O jardineiro sente que está servindo a beleza e se curva diante da natureza. O construtor ou diretor sente que está aplicando suas habilidades, criando uma obra que encantará o mundo. O médico sente que está usando seu intelecto, conhecimento e habilidades para curar as pessoas.

O primeiro passo para encontrar o emprego certo para você é ver a conexão entre o que você ama e uma coisa digna - trabalhar com significado.

Porque é a mesma coisa.

Você não ficará feliz apenas por se divertir. Eu recomendo não escolher férias longas como seu objetivo ao longo da vida. Mesmo na aposentadoria, mesmo que você esteja procurando uma oportunidade de se aposentar e “cheirar rosas”, vale a pena buscar não apenas prazeres, mas também coisas que tenham um significado genuíno para você. Se algo é realmente importante para você, você precisa incluí-lo em sua vida.

Sem uma atividade verdadeiramente importante, você se sentirá vazio, mesmo que já tenha se estabelecido no paraíso, seja rico e famoso. Sem esse caso, qualquer lugar pode parecer uma prisão. E não é isso.

Se você acha que é egoísmo se colocar em primeiro lugar, pense nisso: quando você está fazendo o que ama, Você está fazendo um presente não apenas para si mesmo, mas para o mundo inteiro! Picasso não tentou ajudar ninguém. Aliás, e Einstein não tentou, pelo menos quando estava trabalhando na teoria da relatividade. Eles só queriam fazer o que queriam e fizeram, e era tão importante para eles que não conseguiam tirar isso da cabeça. Seus esforços eram muito pessoais, fechados em si mesmos, até egoístas, pelo menos nenhum bem-estar estranho os ocupava durante o trabalho. Mesmo aqueles que salvam o mundo têm algum objetivo pessoal que seguem, ajudando os doentes ou curando o planeta. Eles ouvem o chamado de sua alma, e não apenas tentam ser boas pessoas. É hora de desmascarar o mito de que você precisa escolher entre satisfação pessoal e trabalho significativo.

Para obter um, você precisa de outro.

O "grande" trabalho requer amor. E no amor ao trabalho, assim como no amor às pessoas, os sentimentos estão além do cálculo. Para viver uma vida rica e gratificante, você precisa procurar não o que é “certo” em geral, mas o que é certo para você. A longo prazo, esta é a coisa mais nobre que você pode fazer. Pode acalmá-lo pensar que seu dever para com o mundo é fazer o trabalho que você ama e faz melhor. É seu direito - e dever - fazer exatamente isso. Você sabe o que é fazer o que gosta? Entrevistei várias pessoas e obtive as seguintes respostas:

"O trabalho de amor preenche você e usa tudo o que você pode dar."

"Eu amo meu trabalho porque ele me desenvolve constantemente e sempre traz algo novo."

“Percebo que amo meu trabalho quando esqueço de olhar o relógio.”

“Eu sei que é um trabalho honesto. Honesto e duro. Como um bombeiro ou um fazendeiro."

“Se eu amo o trabalho, então ele se torna meu próprio negócio. Eu faço isso por mim. Para dar tudo de mim, preciso sentir - mesmo que de fato alguém me pague.

Você não se importaria de fazer algo assim, não é?

Você é capaz de recebê-lo. O caminho traçado nestas páginas pode parecer tortuoso no início, mas no final ele o levará ao trabalho que você ama. Portanto, não segure sua imaginação e prepare-se para fantasiar ao máximo. Agora vamos nos divertir.

Arrume um emprego

Exercício 2. Trabalho celestial (ou infernal!)

Sim, isso é "trabalho". Para este exercício, você não precisa definir para si mesmo a ambiciosa tarefa de encontrar um "trabalho de vida" com sentido. Este é um exercício de duas partes, e não importa com qual você comece. Se puder, comece com a parte A.

Parte A. Seu Trabalho Celestial

Deixe sua imaginação correr solta e crie o melhor trabalho do mundo para você. Determine quantas horas você vai trabalhar, o que você vai fazer, qual ambiente vai se adequar melhor a você. Não se limite à realidade ou praticidade, pois é Tempo de Fantasia. A única restrição é que deve ser um trabalho, e não vida. Ou seja, você deve ter tarefas, uma jornada de trabalho e algum tipo de recompensa. Caso contrário, não se limite em nada. Por exemplo, durante a semana você é pastor, nos fins de semana um helicóptero voa para você e o leva a um luxuoso spa, e durante as férias de inverno você faz documentários.

Certifique-se de incluir as seguintes categorias importantes: o quê, onde e com quem?

O que você vai fazer o dia todo? Gritando em um megafone no set, andando de bicicleta, barganhando por algo, projetando algo, construindo casas, patinando ou salvando alguém? Tocar o baixo em "Boris Godunov" ou fazer um discurso para uma multidão de milhares de pessoas? Ou talvez com um tablet e notas, ignore sua própria fábrica e certifique-se de que seus tecidos sejam criados e tingidos perfeitamente?

Onde você vai fazer esse trabalho? Descreva a situação. Uma casa de campo aconchegante com um fogo brilhante na lareira, na Antártida, no centro de Manhattan ou uma enorme fazenda no Kentucky onde você cria cavalos árabes?

Você já trabalhou o suficiente em lugares onde não recebeu nem alegria nem satisfação. Agora permita-se tudo. Olhe para o canto secreto do seu cérebro onde você é tanto uma mãe, uma femme fatale e uma estrela do futebol americano, ou a principal jardineira do mundo e salvadora das florestas tropicais.

E não se esqueça das pessoas que estarão com você. Lembre-se que isso é trabalho, o que significa que alguém está trabalhando por perto – seu chefe, colega, subordinado, parceiro de negócios, assistente – “mão direita” ou até mesmo um concorrente. Você gostaria de ter uma equipe de assistentes que satisfaçam exatamente todos os seus desejos e estejam prontos para limpar e colocar tudo em ordem sem questionar? Talvez você veja um treinador ou mentor brilhante que não o deixará parar até mostrar um excelente resultado? Ou os melhores colegas de trabalho imagináveis, inteligentes, espirituosos e amigáveis ​​que trabalham com você em um projeto?

Normalmente, quando peço que você faça esse exercício em meus seminários, causa uma explosão de entusiasmo. A maioria das minhas bandas deixa a fantasia voar com alívio, como se fosse sexta-feira.

Eu sempre gosto de respostas; Acho que você também vai conseguir.

Adrien, advogado corporativo, 44: “Quero câmeras e uma equipe de primeira, e muito dinheiro à minha disposição para filmar absolutamente tudo ao longo de toda a extensão da Amazônia - e depois ir para as terras altas do Peru!”

Bernice, 29, escritora: “Só quero ir todas as manhãs a um grande escritório no centro da cidade com uma mesa, uma secretária, computadores, telefones, impressões, fotocopiadoras, aparelhos de fax e muita gente ocupada com o trabalho, e eu quer escreva sua prosa lá. Dito isto, quero jantar com todo o grupo e conversar com alguém na geladeira e sair para jantar com alguém, ir ao cinema e a festas de aniversário.”

Philip, 27, revisor em um escritório de advocacia: “Quero ter meu próprio café em uma ilha grega. Depois do trabalho, eu ia pescar enguias com meu parceiro e melhor amigo de meio período, e fazíamos o jantar na praia, cantávamos músicas antigas e conversávamos sobre a vida e sobre as mulheres que partiam nossos corações. E na baixa temporada, eu seria contratado como marinheiro em um veleiro e viajaria pelo mundo.

Jenny, 38 anos, gerente recente de uma empresa da Fortune 100, surgiu com isso: “Sou a chefe de uma divisão da minha empresa e tenho uma equipe incrível trabalhando comigo. Todos, desde o balconista até a equipe de consultores especializados, estão sempre alegres, de bom humor e acima de tudo querem fazer bem o seu trabalho. Ah! Sim, se eu tivesse, eu faria Não importa, o que fazer!"

Louise, 39, secretária de um escritório de advocacia, decidiu: “Quero ser carteiro em um belo subúrbio. Quero caminhar e estar ao ar livre o dia todo, não quero pensar no que vestir todas as manhãs. Adoro o seguro de saúde gratuito, a segurança no emprego e poder ir para casa às cinco em ponto todos os dias. Eu adoraria entregar cartões de Natal e dia dos namorados. E eu amo cachorros. Eles nunca me morderiam."

Como é o seu trabalho celestial? Você gostou de inventar?

Ou você falhou?

“Não vai funcionar para mim”, disse Bill, um ex-jogador profissional de beisebol. Eu simplesmente não consigo pensar no trabalho perfeito para mim. E se eu pudesse, eu faria.”

"Você não entende", disse o ajudante de palco Chris, "nunca fiquei entusiasmado com nada. Esse é meu problema!"

Você acha que Bill e Chris falam por você também?

Então eu quero que você faça a outra parte do exercício, que se chama "Trabalho do Inferno". (Ainda não encontrei uma pessoa que não pudesse lidar com isso.)

Parte B. Descrevendo a Opção Negativa: Um Trabalho Infernal

Não pergunte por que, mas todo mundo sabe o que não quer, em detalhes. Se você não se deu bem com o “trabalho celestial”, com o “infernal”, muito provavelmente, ficará ótimo. Pegue tudo o que você não gostou em qualquer trabalho anterior ou imaginário. Se o próprio diabo se preocupasse em arranjar um trabalho que o deixasse infeliz, qual seria?

Não se esqueça de definir o que você vai fazer, Onde e com quem. A propósito, este exercício pode ser feito mesmo que o "trabalho celestial" tenha sido fácil para você - apenas por diversão.

Durante sua execução, muitos são tomados de prazer malévolo. Eu vi como rostos terríveis, apertando os olhos e fazendo caretas, descrevendo todos os aspectos de seu "trabalho infernal" pessoal - era difícil parar! Todos queriam acrescentar pelo menos mais um detalhe terrível. Eu gosto de fazer um exercício em grupo onde as pessoas se empurram e as lembram de outros momentos assustadores que perderam. Aqui está o que aconteceu com os membros de um grupo com o qual trabalhei recentemente.

Louise, que surgiu com o "trabalho celestial" de carteiro suburbano, disse: "Sou a companheira de uma estrela de cinema terrivelmente rica e mimada. Não tenho tempo livre, porque ela pode me ligar a qualquer hora - dia e noite. Ela tem um apartamento em um prédio alto no meio de uma cidade grande, onde eu tenho que morar em um quarto de empregada. Eu tenho que comprar toda a comida e roupas. (Eu odeio comprar roupas.) Todo mundo que trabalha aqui é muito frio comigo e nunca fala comigo. Eu tenho que sentar o dia todo e assistir novelas e programas de jogos, e não tenho permissão para ler. Sou forçado a usar um uniforme verde-amarelo com botões terríveis - vidro e ouro. Ela parou e Elliot, um MBA que trabalha como motorista de táxi, estava prestes a começar, mas Louise continuou: “Sim, e ela só come refeições prontas congeladas. E o microondas não funciona bem e eles estão sempre frios no meio. E eu tenho que comer com ela. Ah, e ela pode me demitir a qualquer momento sem aviso prévio."

Elliot esperou sua vez: “Trabalho todos os dias das nove às cinco e tenho duas semanas de férias, mas você não pode tirar mais de uma semana de uma vez, então não posso ir a lugar nenhum. Por causa dos engarrafamentos, passo quatro horas por dia na estrada. Eu tenho que trabalhar com números, lidar com o orçamento. Meu chefe é filho do dono da empresa, e ele é mais novo que eu, estúpido e um verdadeiro babaca. Mas eu tenho que ouvi-lo e sorrir! Estou sentado em uma sala enorme com centenas de mesas e centenas de pessoas digitando ou falando ao telefone e não podemos falar uns com os outros. Não há janelas. Eu odeio tudo isso."

O funcionário do banco Huang disse: “Tenho um trabalho e tanto. Não há necessidade de inventar - exatamente o que eu faço. Precisamente. Dia após dia, infinitamente. Trabalhando no inferno Eu faria apresentações de slides falando sobre oportunidades de investimento. E escrever relatórios. Muitos relatórios. Martina, que é mãe solteira de dois filhos, compartilhou sua imagem do inferno: “Bem, para mim, a pior opção é um escritório onde reina o caos, com o qual não se pode lidar. Minha tarefa é organizar tudo, e não consigo lidar com isso repetidamente. Todos os dias. E todos os dias estou sendo roubado. E eles não podem parar de tentar. E toda sexta-feira, o chefe me chama e me dá um sermão. Qual é o ponto deste exercício estúpido? Ele é muito importante. Por um lado, imaginar um cenário negativo é muito útil toda vez que você está estressado. A parte de você que teimosamente se recusa a lidar com a torta no céu tem a chance de desabafar. E então você pode relaxar e direcionar a energia na outra direção. E eu quero que você use essa energia para uma tarefa específica.

Imprimimos negativos

Se você é do tipo que não consegue imaginar seu "emprego celestial", o último exercício mostrou que você é capaz de uma criatividade negativa desenfreada. Adoro cenários negativos. É engraçado e útil: apresentar opções negativas às vezes pode ser uma maneira inteligente de contornar a resistência teimosa que bloqueia sua fantasia. Agora que você criou seu pior emprego de pesadelo, pode imaginar exatamente qual será o emprego ideal! Seu pesadelo se tornará um mapa que o levará diretamente a desejos e necessidades profundos - aqueles que você supostamente não se lembra. Eu vou te mostrar como.

Pegue todos os detalhes de um “trabalho infernal” – o horário, o tipo de atividade, o ambiente, as atitudes dos outros, até mesmo o clima e, claro, as emoções que você experimenta – e imagine seu completo oposto. Tudo é exatamente o oposto. Se, como Louise, em seu "cenário infernal" você trabalha para uma estrela caprichosa, substitua-a por uma filósofa sábia, discreta e reservada. Se você disse que faz longas viagens de ida e volta para o trabalho todos os dias, escreva: “Eu trabalho em casa”.

Entendi? Então pegue um lápis.

Exercício 3. Reescrevendo o trabalho, ou Mude menos para mais

Pegue seu “trabalho infernal” e em uma folha de papel em branco descreva seu oposto completo. Se, como Louise, você não gosta de morar em um arranha-céu no centro da cidade, escreva: "Moro em uma casa maravilhosa no campo" ou outra coisa, mesmo que, na sua opinião, seja o contrário. Se, como para Elliot, "trabalho infernal" significa nenhum dia de folga, escreva: "Eu trabalho seis meses por ano". Se no "cenário do inferno" você está isolado em um estacionamento de trailers em algum lugar do deserto, imagine-se em Londres ou Paris - você vai dançar ou jantar em um ótimo restaurante. Se você odeia digitar e organizar documentos em pastas, considere o que seria uma ótima alternativa para isso. Escrever artigos sobre a Costa Rica? Produzir peças de teatro? Ajudar pessoas? Encontre o oposto do seu "trabalho infernal" - e você verá como os contornos do seu "trabalho paradisíaco" aparecerão!

Você vê, você não apenas desabafou um pouco. Você expôs as coisas que são mais importantes para você: você descreveu a opção negativa e depois a imprimiu como um filme fotográfico para ver a imagem oposta! E aqui está na sua frente: esta foto prova que você sabe mais sobre seus desejos do que pensava. Se você começou com uma imagem positiva ou negativa, agora você tem uma ideia do seu emprego dos sonhos. Vamos usar essas informações no próximo exercício para criar um ótimo trabalho que você possa realmente fazer.

Exercício 4: script de autocorreção

Existem duas variações deste exercício - uma para quem pode ser ajudado por um bom amigo e outra para quem prefere fazê-lo sozinho.

Opção 1. Junte-se e faça um filme

O roteiro no nosso caso é apenas um resumo do filme. Se você quer “vender” uma ideia de filme para um estúdio, você parafraseia assim: “Um professor de classe alta conhece uma florista do lado de fora da London Opera House. Ele e seu amigo decidem corrigir sua terrível pronúncia, e então a passam como uma aristocrata em um baile real. Então o professor se apaixona por ela.”

Então, quero que seu amigo "vende" a você um roteiro de filme sobre sua brilhante carreira. Como? Baseado em descrições de trabalho "celestial" e "infernal". Por exemplo, seu amigo diz:

– Então, você não suporta desorganização, então o cenário é esse: você trabalha em um escritório perfeitamente organizado e tudo está sob seu controle total. Todos os dias você é elogiado por suas conquistas.

Ouça com atenção o cenário proposto por um amigo. Quando ele terminar, ajude-o a refinar a história. Determine se você está satisfeito com a vida descrita ou gostaria de melhorá-la:

Gosto de um escritório bem organizado, mas acho que não preciso de elogios. Eu não pareço querer ter um chefe em tudo.

“Ok”, seu amigo dirá, “vou começar de novo. Você está em um escritório perfeitamente organizado, e este é o seu escritório. Você trabalha para si mesmo.

- Ah, eu gosto.

Peça a um amigo que ajude a corrigir a história. Siga em frente, voltando várias vezes conforme necessário, removendo partes que você não gosta e adicionando detalhes deixados nos bastidores - e verifique os resultados a cada vez.

"Ok, você gosta de tudo agora?"

- Por pouco. E qual é o meu negócio?

- Você vende cuecas.

Não, não quero negociar nada.

- Nada nada?

- Não. Eu gostaria de fazer algo neste mundo. Quero ajudar as pessoas a melhorar suas vidas.

Olhe para ela, e quem entre nós entendeu o que ele quer da vida?

Pouco a pouco, mudando o roteiro várias vezes, você começará a entender o que é realmente importante para você - isto é, cheio de significado. O roteiro de autocorreção é um truque que pregamos na sua psique.

O objetivo de todos os exercícios deste capítulo é enganar os mecanismos de defesa. E aqui temos as informações exatas!

Opção 2. Duas alças

Se você não tem um amigo por perto, esse exercício de autocorreção pode ser feito com a mesma eficácia com um bloco de notas e duas canetas de tinta diferentes, uma para escrever o roteiro e outra para revisar. Basta trocar de papéis: use uma caneta para anotar as sugestões do "amigo" e a outra - seus comentários.

Uma vez que você tenha um roteiro perfeito, você terá um objetivo digno, pelo menos por enquanto. Lembra quando eu disse que quando você começar a se mover em direção ao seu objetivo, você ativará – e trará à superfície – a resistência que está bloqueando você? Bem, agora você tem um objetivo. Vamos ver se eu estava certo.

Exercício 5: Compromisso Permanente Temporário

Então, agora você tem um script perfeitamente ajustado. Ainda há objeções? Bom.

E agora vou fazer uma brincadeira cruel com você. Vou insistir que você prometa cumprir o plano! Sim, exatamente. Chega de olhar para trás - todas as decisões foram tomadas. Agora sabemos exatamente em que direção você deve construir sua carreira.

Mas antes que você entre em pânico ou pense que enlouqueceu, deixe-me completar as instruções: Eu quero que você faça isso por uma hora.

Vou tirar sua liberdade por um tempo porque a liberdade pode ser destrutiva. As palavras "Você pode fazer qualquer coisa" podem criar um inferno pessoal. Qualquer que seja? A escolha é muito grande! Às vezes, as restrições trazem um alívio incrível, e agora ele virá. Veja, você sabe muito bem como odeia uma existência sem forma e sem propósito. Acima de tudo, você quer tomar uma decisão e lidar com sua vida.

A única coisa que o mantinha na queda livre da escolha sem fim era o medo de fazer a escolha errada e ficar preso. Bem, certo ou errado, quero que você acredite que a escolha está feita e você é pego.

Você deve se dedicar inteiramente a executar este cenário - tão perfeito para você que não pode imaginar melhor. Agora que todas as outras opções estão fechadas, você precisa arregaçar as mangas e implementar essa.

Em uma hora.

Provavelmente, agora você pensará: espere um minuto, não estou pronto para nenhuma obrigação. Mesmo por uma hora. Se apenas porque você não sabia no que estava se metendo. Se sabia eles seriam muito mais cuidadosos, certo?

Sim, você definitivamente deve ter cuidado. E eles não inventariam nada.

“Não, não”, protestou Georgia, uma professora cujo “cenário celestial” é ser poeta no País de Gales, “não é isso que eu realmente quero!” Eu não sei o que eu quero, lembra? E se eu estiver errado? Quer dizer, estou completamente errado! Você não quer me obrigar a me dedicar a coisas impróprias?

É exatamente isso que eu quero.

Mas apenas por uma hora. (Embora esta hora possa ser uma das horas mais longas e esclarecedoras de sua vida.)

"Dedique-se" no nosso caso significa que devemos interromper as discussões. Abandone todos os "e se". O futuro está definido. Quero que você diga a si mesmo: “Bem, não há sentido em pensar mais, porque não há como voltar atrás. Farei shows de comédia, ou compro uma ilha, ou serei um trabalhador remoto, ou me juntarei a um kibutz. Quais são os primeiros passos a serem dados nesse sentido?

Agora eu quero que você olhe na lista telefônica, ligue para o clube onde os comediantes se apresentam, ou descubra quanto custam as ilhas, ou ligue para o vizinho que morava no kibutz! Eu quero que você esteja ativamente engajado em avançar em direção ao seu objetivo para a próxima hora. Defina um alarme para uma hora (ou mais, se puder) e quando tocar, você pode parar.

Quero que você entenda em uma hora como é se dedicar inteiramente a algum negócio - e seu roteiro se encaixará para isso tão bem quanto para qualquer outro.

Como era?

Uma pessoa disse: “Era para não ser importante, mas acabou sendo importante! Tentei tratar a tarefa como qualquer outro projeto, como planejar uma festa. A única diferença é que esta festa é a minha vida!”

Louise, que se apresentou como carteiro, descreveu seus sentimentos da seguinte forma: “Fiquei arrepiada nas costas! Mas eu fiz isso. Liguei para um amigo em Ohio e perguntei como eles entregavam a correspondência em Columbus. É claro que os carteiros, como antes, andam pelas ruas de um lado para o outro. Perguntei se ainda era bonito e ela disse que sim. Então liguei para os correios locais e pedi que me enviassem um formulário de candidatura a um emprego! Eu não posso acreditar que graças a você eu realmente faço tudo isso!”

Philip estava assim: “Já estou começando a sentir o esgotamento emocional, e ainda nem comecei! Se isso não é real, por que é tão assustador?"

É assustador porque você finge que isso é sério - e a resistência que o impediu de passar à ação por tanto tempo acorda.

Se você escolheu uma comédia antiga, passear com o cachorro ou até mesmo preencher uma declaração de imposto em vez de trabalhar em um exercício, você parece estar entediado. Você simplesmente fugiu até que a voz de sua resistência pudesse ser ouvida.

Eles fugiram porque estavam com medo.

A propósito, se, depois de dedicar uma hora a um determinado objetivo, você não sentir medo ou dúvida, mas sentir entusiasmo e alegria, estará pronto para sair pelo mundo e dar vida ao seu maravilhoso cenário. Agora deixe o livro de lado e vá em frente! Boa sorte para você!

Porém, se trabalhar com o roteiro como objetivo real te causou ansiedade, ótimo! Sua resistência está pronta para subir ao palco. Pegue mais papéis ou um gravador, o que for mais conveniente para você, e anote o que a voz da resistência diz. Estas palavras estão prontas para sair da sua boca.

Exercício 6. Ouvindo a voz

Você ouviu essa voz de uma forma ou de outra por muitos anos. Talvez você tenha pensado que apenas aponta pontos negativos, mas na verdade é a voz da sua resistência interior, e soa por um motivo. Sua resistência diz algo como "Se eu voar muito alto, serei morto". Ou: “Assim que você consegue algo, isso invariavelmente decepciona” e coisas do gênero. Tenha muito cuidado e pense cuidadosamente sobre o que você ouve, pois isso é exatamente o que estávamos esperando.

Conheça sua resistência

E agora sua resistência interna veio à tona. Ele resiste com todas as suas forças e te desafia: tente ir e conseguir o que você quer.

Olhe mais de perto. Essa criaturinha travessa aqui pensa que está protegendo você, fazendo de tudo para roubar seu entusiasmo quando sente o perigo - e sente o perigo toda vez que você alcança o que quer. Sussurrando afirmações negativas, ele te confronta com teimosia e cria um conflito que o confunde e paralisa.

Mas por trás de cada palavra dele está o segredo da libertação.

Agora que você se livrou da resistência de se esconder e ouviu atentamente o que ele tem a dizer, você tem uma grande oportunidade de descobrir como tirar isso do caminho.

É a isso que se dedica o resto do livro. Cada capítulo mostra como superar uma resistência específica e oferece ferramentas e estratégias com as quais você pode trabalhar. Arregace as mangas e vamos começar.

Capítulo 4

Você provavelmente tem um amigo que leva uma vida extraordinária, emocionante e interessante. Um amigo, ou talvez uma irmã ou um cônjuge, ensina em Istambul, escreve livros em uma pequena casa nas Montanhas Rochosas, ou voa para Hamburgo para fechar um acordo com a Mercedes-Benz. Você sonha com uma vida assim, mas sabe que nunca a terá. Você sempre recusou oportunidades interessantes que surgiram em seu caminho porque queria segurança. Não importa quanta coragem seja necessária para se arriscar, você tem certeza de que não tem. Você fica perto da costa, mas não consegue tirar os olhos do horizonte.

Muitos preferem ficar mais perto da costa e se sentir bem fazendo isso - mas esse não é o seu caso. Você está cheio de tristeza e arrependimento. No fundo do seu coração, você sonha com uma aventura. Você sabe muito bem que chegou tarde demais em seu trabalho atual. Você sabe que o explorador e o viajante vivem em você, mas não o deixa sair. E temos certeza de que outra pessoa teria agido há muito tempo, aproveitado todas as oportunidades, teria partido para lugares ainda não explorados. No entanto, você de alguma forma se treinou para ficar com o que tem e não tentar obter mais.

* * *

Faça o teste "Você é uma pessoa cuidadosa?" Vou fazer algumas perguntas para determinar se você precisa deste capítulo:

1. Você ensaia constantemente? Ou seja, você frequenta constantemente cursos ou domina habilidades, mas nunca coloca em prática o que aprendeu?

2. Quando chega a hora de viajar ou refazer tudo no quarto, você começa os preparativos intermináveis, hesita constantemente e liga para os amigos para saber a opinião deles sobre cada ação?

3. Você resiste desesperadamente se for pressionado ou pressionado um pouco mais do que acha apropriado? Você ignora os prazos até que eles estejam perigosamente próximos e é teimoso quando tentam avisá-lo? (Você sabe, algumas pessoas vão com calma. Outras não gostam muito disso, mas isso não leva você a um estupor. Isso leva você.)

4. Você se apega muito a tudo, até mesmo prejudicial a você - relacionamentos insalubres, roupas e eletrodomésticos inutilizáveis, participação em organizações que se tornaram inúteis?

5. Você reclama que não tem tempo para o que realmente quer fazer - mas na verdade gasta a maior parte dele, sentado na frente da TV ou fazendo pequenas coisas em casa?

6. Você observa a vida dos outros como se fosse um esporte para espectadores? Pessoas do tipo "causa certa" estão extraordinariamente interessadas na vida de outras pessoas - famosas ou conhecidas pessoalmente. Talvez eles estejam tão interessados ​​porque sentem que não estão vivendo uma vida satisfatória por conta própria - ou talvez estejam apenas procurando uma pista de como consertar isso!

7. Você costuma pensar em como mudar sua vida, mas nunca vai além dos sonhos?

Se você respondeu “sim” a três ou mais perguntas, então você definitivamente é a coisa certa a fazer e terá que pensar com cuidado. Porque você está brincando com fogo. A segurança é mais arriscada do que você pensa.

Você votou pela segurança, e provavelmente por muito tempo. A maioria de nós sabe aos oito anos de idade se vamos ser cautelosos, imprudentes ou nenhum dos dois. Algumas crianças pulam primeiro, depois olham. Outros assistem e depois pulam. Você olhou e não pulou. Havia razões para fazer isso, mas agora você não se lembra mais delas. No entanto, como adultos, continuamos a seguir o caminho traçado pela criança. Não paramos para pensar e mudar. Não nos perguntamos se vale a pena acreditar no sinal de alarme usual. Nossos hábitos ganham vida própria, e assumimos que deveria.

Mas, via de regra, não se sabe de onde veio essa cautela. Se alguma vez houve uma razão, ela não existe mais. E mais importante, por ser muito cauteloso, você está assumindo o maior risco de sua vida.

Da fachada, há uma imagem feliz: parece que você está construindo maravilhosamente sua vida, tijolo por tijolo. Mas atrás de você, o tempo vai pelo ralo como notas de dólar. O tempo é o único tesouro real, mas quando começamos a entender isso, metade dele já foi desperdiçado. Se falamos de tempo, as crianças se sentem milionárias. As pessoas idosas sabem muito sobre o tempo e lhe dirão francamente que as coisas de que mais se arrependem são as coisas que não fizeram. Você não precisa ser muito velho para entender o que eles estão falando. Olhe para trás em sua juventude e pergunte a si mesmo: do que você mais se arrepende? Sobre as coisas que você fez? Ou sobre aqueles para quem não havia coragem? Sobre dançar, onde você foi, mesmo se sentindo estranho, inseguro, estúpido? Ou você se arrepende de ter dançado onde não foi para não se sentir um tolo?

O que fazer?

Ninguém gosta de ser lembrado de perda de tempo, porque não há nada que você possa fazer sobre isso, certo? Normalmente reagimos assim: “Você acha mesmo que devo vender tudo, comprar um iate e fazer uma volta ao mundo? Em primeiro lugar, acho que não consigo viver assim. Em segundo lugar, o que acontecerá quando eu voltar e não houver trabalho, nem dinheiro? Tenho a maldita sanidade que falta aos verdadeiros aventureiros: sempre me lembro de como você se sente pela manhã. Quando eu voltar de grandes aventuras, terei que começar tudo de novo. Obrigado, mas não".

Eu tenho boas notícias para você. Seu problema de "risco ou segurança" é inverossímil. Quando você finge que tem que escolher apenas entre o risco absoluto e a segurança total, eu chamo isso de "armadilhamento". Você realmente acha que "manhã do dia seguinte" é uma boa metáfora, e seu raciocínio é razoável? Não se engane, você está apenas jogando pelo seguro. Isso te acalma, abafa os pensamentos que causam desconforto. Mas talvez um pouco de desconforto lhe faça bem, porque você se escondeu da vida por muito tempo.

Razão um: ignorar desejos acalentados é o maior desperdício

Você tem um grande tesouro que você mesmo não usa e não compartilha com os outros.

Um verdadeiro gênio vive dentro de você - único, curioso, com grande potencial. Este gênio mal pode esperar que você abra o portão para que ele possa pular no meio da vida. Até que você use sua energia, sua vida está em espera. Se houver um desejo não realizado em algum lugar nas sombras, você não pode investir totalmente no trabalho, na família ou mesmo nas férias - você apenas sai aleatoriamente, agindo sem entusiasmo.

Você deve realizar seu desejo. Assim que você for atrás de um sonho, você acordará e tudo ficará cheio de significado. Não importa nem qual será o resultado. Se você quer viver uma vida rica, você precisa encontrar alguma direção significativa para isso.

O que estava parando você?

A resposta pode ser:

Razão dois: não entendemos o que é aventura

A aventura deve ser excitante, excitante e inovadora – e cheia de significado. Via de regra, as pessoas pensam que para uma verdadeira aventura é preciso arriscar a vida, ou pelo menos mudar tudo radicalmente. Acreditamos no paraquedismo, na travessia do Pacífico em uma jangada, deixando a família, o lar e certamente um emprego.

Tudo porque não sabemos o que é aventura. Ao apresentá-lo como um ato extremo, que exige um sacrifício completo do modo de vida habitual, criamos uma ilusão que, de fato, ajuda a permanecer no lugar. Deixe-me ilustrar isso com uma história da minha própria vida.

Anos atrás, participei de uma leitura de poesia chamada Spoon River Anthology – poesia lida da perspectiva de pessoas em uma área fictícia chamada Spoon River. Todos esses heróis estão mortos. Um por um, eles deram um passo à frente para contar a história principal de suas vidas. Escutei quando um poema soou, cujo herói falava sobre o que estava esculpido em sua lápide. Era um navio com velas dobradas. Enrolado porque nunca saiu da costa.

Para mim, o poema mais triste da antologia.

Uma noite, voltando de metrô de um ensaio, decidi que mudaria minha vida e viveria ao máximo. Afinal, eu tive muitas aventuras na minha juventude. Saí de casa e comecei a fazer o que queria - fui para Berkeley, depois morei em Nova York, viajei por todo o país com amigos e, mesmo quando me casei, convenci meu marido a largar tudo e ir de carro para o Alasca juntos . Foi maravilhoso. Quando o casamento desmoronou, mostrei novamente minha propensão à aventura. Ficou claro que era impossível resolver o assunto, peguei as crianças pelas mãos e fui embora. Eu estava muito confiante em mim.

E então tudo mudou. Fiquei sem dinheiro e com sérias obrigações. Minha autoconfiança sofreu um grande golpe e a segurança voltou a ser atraente. Naquela noite, ao entrar em casa, pensava em como voltaria à aventura, mas quando vi duas crianças dormindo, pensei: “Como posso fazer isso? Jogá-los nas costas e ir para a África? Eu trabalhava em dois empregos e me agarrava desesperadamente a ambos. Eu não tinha dinheiro nem tempo para ir ver um filme do Tarzan!

Então deixei todos os pensamentos de aventura e voltei às preocupações atuais: eu tinha que pagar o aluguel, lavar a roupa e evitar que as crianças caíssem da janela. E, ao mesmo tempo, decidi que não daria um único passo precipitado novamente. Anos antes, o barman do bar do meu pai me disse: "Barbara, você tem mais coragem do que cérebro". Então, em 1967, eu tinha cérebro. E não havia coragem.

Quem pode me culpar por isso? Se uma vida cheia de aventuras exigia deixar o trabalho e mudar os filhos para um lugar exótico, isso estava fora de questão. Parece que tomei uma decisão muito sensata — se a questão real fosse para onde ir.

Mas esse não foi o caso.

Sim, entendi bem uma coisa: uma verdadeira aventura tornará minha vida interessante. E, talvez, mais uma coisa: estar na África com dois filhos pequenos e sem dinheiro não é a situação mais agradável. Mas tudo o mais que imaginei está fundamentalmente errado e aposto que você tem as mesmas ideias erradas.

Uma grande aventura não é necessariamente um safári africano. Pelo menos foi assim para mim. Uma verdadeira aventura emociona o coração, desperta a mente, tira o fôlego. E é único para cada pessoa. Tentei construir uma ideia de como “viver a vida ao máximo” no meu “sonho de fugir da realidade”.

Esses sonhos escapistas são diferentes dos reais.

Eles são como uma saída de emergência. Eles permitem que você se afaste da realidade por um tempo e, ao que parece, são simplesmente necessários. Caímos em sonhos escapistas a caminho do trabalho ou quando ouvimos falar da vida dos ricos e famosos. Imaginamo-nos como astronautas, estrelas do rock ou marinheiros em alto mar. Não acho que nós mesmos levemos a sério nossos sonhos escapistas e, de fato, não são desejos reais, mas um vôo temporário da imaginação. Mas vamos dar uma olhada neles mais de perto, porque por trás deles estão informações importantes sobre sua vida.

Exercício 1: Seus sonhos escapistas

O que você representa? Você tem uma fortuna de um milhão de dólares? Você está fazendo a corrida vencedora no campeonato mundial de beisebol? Você é seduzido pelo ser humano mais atraente do mundo? Não se segure. Só que deve ser apenas fantasia - completamente irreal. Aqui está o que meus clientes disseram.

Joe: "Eu me imagino pilotando o mais recente avião de caça - eu derrubo um inimigo perigoso."

Gert: “Eu apenas assisto a vida de celebridades ricas. Mas não é o dinheiro e as coisas que me conquistam, mas a confiança e o descuido. Eles se divertem e não se preocupam com nada.

Moe: “Eu me imagino como um guarda florestal e rastreador. Não sei por que os estou rastreando. Não quero matar nenhum animal. Talvez eu esteja observando seus hábitos ou algo assim. Eu moro em uma cabana na floresta, leio muito e depois vou a um café local em um posto de gasolina em uma rodovia do Alasca - converso com todos lá e bebo café.

May: "Estou fazendo um filme sobre canibais em Bornéu!"

Kelly: “Apenas entrando no avião, classe executiva. Estico as pernas, a aeromoça traz champanhe e eu voo para muito, muito longe.

Sue: “Moro em um mosteiro no alto de uma montanha, onde tudo é muito simples e tranquilo. Tão calmo."

E o que você respondeu?

Este sonho de escapismo esconde a chave para sua verdadeira necessidade. É como o negativo não impresso de sua vida. Tudo o que lhe falta, todas as lacunas são refletidas nesta fantasia. Joe, um piloto de caça, precisa de poder e liberdade. Gert tem inveja da autoconfiança e descuido dos ricos e famosos. Mo precisa de um lugar perto da natureza, tempo e amigos para sair. (Você não precisa viajar para o Alasca para fazer isso.)

Todos nós precisamos explorar sonhos escapistas porque eles nos dizem o que está errado com nossas vidas. E então precisamos fazer algo sobre o que está faltando em nossa vida. Porque se não usarmos as informações recebidas para melhorar nossas vidas, esses sonhos nos farão evitá-los. Deixe-os mostrar qual deve ser o próximo passo, e então você não precisará mais deles.

Os sonhos de fuga da realidade são tão grandiosos que você nunca pensaria seriamente em sua realização em sua vida. Esta é outra atividade segura, e você já está vivendo com muita segurança. Além disso, os sonhos escapistas ajudam você a não se sentir trancado em sua vida atual e a não ser atormentado pela ansiedade. Como um analgésico, eles aliviam quando você está preso e não permitem que você mude.

Mas estamos visando mais. Vamos cuidar dos seus sonhos reais.

sonhos reais

Sonhos reais não são escapismo. Eu só os chamo de sonhos porque eles ainda não se tornaram realidade. Tendo se tornado realidade, eles se tornarão uma realidade real. Os filmes raramente são feitos sobre sonhos reais, porque no fundo todo mundo quer algo muito pessoal, e nem um milhão de corações cantarão com isso, mas apenas o seu coração. Queremos ver a terra de nossos ancestrais, ou estudar, ou fazer astronomia. Queremos algo difícil de explicar aos outros, não importa o quanto eles tenham empatia conosco. Sonhos reais são tão únicos quanto impressões digitais. A fonte dos sonhos verdadeiros é o gênio interior de que falei.

Você pode confiar em mim. Toda vez que você realmente quer algo e seu coração responde sem motivo, uma parte única de sua alma fala. Esta é a sua individualidade, a sua visão especial das coisas - o mundo é a maneira como ele se abre apenas para você.

Ao contrário dos sonhos escapistas, os sonhos reais não penetram facilmente nos pensamentos. Além disso, você pode ter que procurá-los especificamente, porque eles tendem a se esconder. Por quê? Porque, lembrando-se deles, você pode experimentar emoções muito fortes.

É disso que tratam as verdadeiras aventuras. Curiosamente, sonhos escapistas grandiosos - como pilotar um avião de combate ou lutar contra jacarés - são muito fáceis de imaginar e difíceis de realizar, enquanto sonhos reais, como pedir uma mão e um coração de um ente querido ou ir à escola aos cinquenta, são terrivelmente assustador, embora eles não carregam, geralmente nenhum risco real.

Como eu disse antes, sonhos reais não exigem que você deixe sua família, deixe seu emprego e se mude para o Taiti com seus pincéis. Eles apenas pedem que você cave em sua alma o que você colocou de lado - e faça isso.

E então você verá como sua vida será preenchida com luz.

A diferença entre uma vida em que você está apenas cumprindo pena e uma vida em que você presta homenagem ao seu sonho mais profundo e querido é incrível.

Aqui está. Todas as desculpas são excluídas.

Então, por que você ainda está com medo?

Porque enquanto você não tem que abrir mão de uma vida segura para a aventura, ainda é você tem que correr o risco emocional de se permitir amar alguma coisa. Atrever-se a realizar um sonho é uma experiência intensa. É como acordar do sono seguro em que você está. Tornar-se uma pessoa verdadeiramente criativa ou ativa, até mesmo ousar pensar que você tem direito a uma vida maravilhosa, é algo significativo. É aqui que reside o seu verdadeiro medo.

Claro, estamos tentando fingir que os obstáculos reais são muito grandes e que é muito arriscado seguir em frente. Deixe-me dar um exemplo muito comum.

Jerry disse que para o sonho de escrever roteiros, você precisa mudar completamente sua vida:

– Leva tempo para escrever! E à noite estou muito cansado - o trabalho me esgota. E, de qualquer forma, minha esposa tem o direito de esperar que passemos algum tempo juntos.

Sua esposa riu.

- O que é isso, uma piada? Sim, ele está tão infeliz que eu o acalmo a noite toda. Sonho que ele fará algo que lhe dê prazer! E eu tenho meu próprio negócio!

Jerry corou e admitiu que poderia ser verdade:

Escrevo e edito o dia todo. Sou amado no trabalho e faço bem o meu trabalho. Além disso, tenho futuro na empresa. Mas não posso suportar a ideia de que ainda serei um editor. Por causa disso, estou terrivelmente irritado com meu trabalho - talvez seja por isso que me canso. Você vê, eu escrevi grandes peças na faculdade, ganhei prêmios! Tenho um grande futuro pela frente! Eu não posso escrever com este maldito trabalho. E também não consigo fugir disso. Não estou pronta para passar fome e me amontoar em um armário.

Mary Jane e Donna pensaram o mesmo que Jerry:

Mary Jane disse: “Preciso deixar meu emprego. Então terei que arriscar e começar a cantar profissionalmente.”

Donna estava convencida: "Devo deixar o cargo de secretária, ou sempre serei uma arraia - é o que pensam minhas irmãs".

Mas Jerry, Mary Jane e Donna estão errados. Eles pensam que não podem ter sucesso por causa do trabalho. Na verdade, eles não podem ter sucesso. sem ela! Agora vou explicar o que quero dizer.

Exercício 2. Para quem odeia o trabalho

Pegue um lápis e papel e escreva no topo da página: "Eu não quero amar este trabalho porque..."

Imagine-se no meio do trabalho, fazendo o que menos gosta. Imagine ter que fazer isso para o resto de sua vida. Agora escreva como você se sente. Não se segure.

Jerry escreveu: “Amar este trabalho é a pior coisa imaginável! Isso significaria que eu não sou um escritor, mas um editor. Você não pode imaginar pior para mim! Eu quero apenas a liberdade da vida - a liberdade de não escrever mais uma única palavra que não seja de minha própria escolha.

Mary Jane respondeu: “Preciso deixar este emprego porque é muito confortável e, permanecendo nele, nunca me forçarei a procurar um emprego como cantora. Preciso ter certeza de que não tenho onde me esconder. Você tem que se forçar. Caso contrário, serei para sempre um amador - aquele, você sabe, que canta em companhias, em casamentos e aniversários. Nada que valha a pena. Sem carreira."

Donna: "Se eu amasse este trabalho, significaria que sou apenas uma secretária burra. Eu não sou ninguém".

Neste momento, alguns de vocês provavelmente estão aplaudindo de pé, pelo menos figurativamente, Jerry, Mary Jane e Donna por seu desejo de liberdade. Estou falando de vocês, escritores, artistas e atores que já estariam correndo para a fama a todo vapor, não fosse pelo trabalho tedioso no escritório ou em um restaurante. Ou não?

Todos nós acreditamos que a liberdade é necessária para realizar um sonho, mas tenho uma surpresa para você. Talvez o oposto seja verdadeiro.

Nina ficou em casa por três anos, tentando se tornar uma artista. Então ela desistiu e voltou a ensinar - e agora ela pinta mais quadros do que nunca!

“Foram os três piores anos da minha vida! Muito tempo - como era terrível. Agora estou ansiosa pelo sábado para poder dedicar o dia inteiro à pintura. Também estarei participando das aulas nas quartas-feiras à noite. E no verão vou ao Maine para uma master class de duas semanas com um professor maravilhoso!”

O que aconteceu? Vou explicar para você. As pessoas precisam de estrutura. Precisamos de limites - até para coisas agradáveis, e mais ainda para abismos criativos! Não foi o trabalho que impediu Jerry de escrever. O trabalho é seu amigo. E isso pode ajudá-lo a se tornar um escritor. Você só precisa aprender a amá-la.

“Ah, não”, Jerry gemeu quando eu disse isso a ele, “você está literalmente amaldiçoando minha vida!”

Jerry sonha em ser escritor desde que se lembra. E não algum particular - James Joyce e nada mais. Mas, embora pensasse muito em seu "Ulysses", o sonho era sustentado apenas por esboços em algumas páginas.

– Quanto você escreve agora? Eu perguntei.

"Não muito", respondeu Jerry. Bem, estou anotando. Ocasionalmente. Pequenas notas.

Jerry precisava:

Exercício 3. Fantasiando sobre a liberdade

Imagine que seu desejo de repente se tornou realidade. Você é completamente livre para fazer o que quiser e vai dedicar todos os dias da manhã à noite ao seu sonho. Se você é um escritor, está sozinho no escritório - sentado em uma grande mesa de mogno e na sua frente há uma folha de papel em branco. Se você é um artista, está no estúdio, não é incomodado por campainhas ou telefonemas, a paleta está pronta e uma grande tela em branco está esperando por você. Você é um ator? Você pode pesquisar anúncios de recrutamento o quanto quiser e depois se vestir e ir a uma reunião ou elenco. Você é um cantor? Ninguém o impede de ligar para administradores e companhias de ópera o dia todo para marcar uma audição. E assim por diante.

Pense nisso por dez minutos completos. Sinta a situação. É isso que você esperava? Seus sonhos mais loucos se tornaram realidade? Sentado sobre uma lousa em branco, tela ou anúncios de elenco. Esta é sua vida. O que você sente?

“Ah, isso é muito assustador”, disse Mary Jane. - Eu não estou preparado. E se eu pedir demissão, isso também não vai me preparar.

"Estou incrivelmente solitário", admitiu Jerry. - Eu não entendi. É tão horrível. Talvez eu não seja um escritor.

Claro que ele é um escritor. E Mary Jane é uma cantora. Você só precisa começar a escrever e procurar emprego agora e parar de dar desculpas de que seu trabalho atual está impedindo você de fazê-lo. Depois de algumas horas escrevendo uma peça ou procurando agentes, é um verdadeiro alívio trabalhar com pessoas amigáveis.

Agora Jerry pode relaxar, curtir seu trabalho e parar de se preocupar em ser apenas um editor. Ele vai escrever todas as manhãs das seis às oito. Ele vai se sentir como um escritor. E Mary-Jane, para entrar no mundo do canto profissional, você não precisa deixar seu emprego, onde há um ambiente tão bom. Ela precisa começar a ir às audições agora.

"Agora" é a palavra-chave. Os obstáculos que você vê à sua frente são simplesmente uma oportunidade para atrasar o momento em que você estará engajado na realização de um sonho. Você não precisa de tempo infinito e condições ideais. Realize seu sonho hoje. Agora mesmo. Dê vinte minutos e seu coração baterá mais rápido. É possível que não dure mais! Para começar, só podemos lidar com uma pequena dose de sonhos de cada vez.

Os sonhos são coisas poderosas. Não importa o quanto nos esforcemos para isso na mente, na prática isso requer uma boa dose de coragem. O sonho lhe proporcionará tantas aventuras que você não precisará de mais. A sensação de segurança desaparecerá em um instante, embora você salve seu emprego, família e casa.

E o tédio vai evaporar com ele.

A vida fica saturada não por causa de sua ocupação, mas por causa do amor por ela. Escrever não é para todos. Anthony Burgess disse que não tinha problemas em escrever romances. Ele escrevia com facilidade e por causa do dinheiro, porque acima de tudo ele amava outra coisa - compor sinfonias. E isso era tão excitante para ele quanto escrever era para Jerry. Talvez ele tenha escrito romances para evitar sinfonias! Jerry, Mary Jane e Donna foram incumbidos de começar a trabalhar nos sonhos imediatamente e relatar em uma semana. Aqui está o que eles relataram.

Jerry: “Acontece que meu trabalho é um alívio e um porto seguro! No trabalho, recebo uma dose de confiança em mim mesmo e na minha competência depois de várias horas escrevendo um roteiro e me sentindo como se estivesse no desconhecido no espaço sideral! Não é que eu não goste de editar. Eu só não queria me considerar um editor. Agora sou roteirista e isso não me incomoda."

Mary Jane: “Existem pessoas tão boas por aí, e elas me apoiam muito. Meu chefe disse que me deixaria fazer um teste a qualquer momento, e até mesmo sair em turnê se pudesse. Eles amam minha voz! Eles querem que eu tenha sucesso. Eles são simplesmente maravilhosos. E eles nunca foram a causa do meu problema."

Donna: “Eu tive uma revelação. De que lado estou? Eu mesmo ajudo as irmãs a desprezar meu trabalho! Ela é realmente tão vergonhosa? Afinal, eu não sou um assassino ou um ladrão. Não tenho nada do que me envergonhar. E desde quando eu sou meu trabalho? O trabalho não me define."

Um colega deu um sinal a Donna, que ela orgulhosamente colocou sobre a mesa. A placa diz: “Se um gato tem listras nas costas, isso significa que ele é um marinheiro?”

Depois de parar de culpar seu trabalho, você pode entrar em ação. que lhe mostrará o verdadeiro estado das coisas.

Donna se inscreveu em um curso de paisagismo. Ela decidiu dominar as habilidades desde o início para ganhar confiança em sua competência e parar de se apressar de sentir sua própria grande importância para um sentimento de sua própria inutilidade. A transição das fantasias para a ação real - o domínio das habilidades fornecerá a ela uma certa humildade e autoconfiança. Jerry escreve por duas horas pela manhã antes de sair para o trabalho e tem uma noite muito boa com sua esposa. Mary Jane vai para as audições do trabalho - com a benção de seu chefe - e depois volta e desfruta do cuidado e atenção de seus colegas.

E cada um deles está vivendo uma vida cheia de aventuras - sem sacrificar nada. Veja o que está acontecendo? Assim que você começa a fazer o que realmente ama, a alma se eleva, a mente se abre para algo novo e tudo muda. Você acorda.

A verdadeira aventura é isso.

E não deixe ninguém te convencer disso. Não importa se a aventura leva menos de uma hora por dia ou acontece quando você se acomoda em sua própria sala de estar com papel e lápis!

Assim foram as maiores aventuras de Einstein, Newton e Kepler. E Shakespeare, Mozart e Leonardo da Vinci também.

Então, segurança não era problema seu.

E você ainda tem medo.

Então, qual é a verdadeira razão?

Pessoas criativas vivenciam um desafio que pode parecer único para elas – embora todos o enfrentem quando se trata de realizar sonhos. Fazer arte é como realizar um sonho: cada segundo traz algo completamente novo.

Todos temos medo do novo.

“Não sei por que não faço cerâmica”, um amigo me disse recentemente. Eu amo muito, mas não. Posso encontrar todos os tipos de oportunidades para arrumar um armário, fazer compras ou costurar alguma coisa - e depois reclamar que não há tempo para cerâmica. Quais são os perigos da criatividade? Bem, pelo menos no fato de que é assustador mudar de tarefas rotineiras que não causam ansiedade para um alto nível de consciência associado à novidade. Aprender e criar coisas novas são empreendimentos arriscados. Apenas pensar neles pode levar a todos os tipos de opções de evasão. Talvez quando você é criativo, você começa a ver demais. Talvez você tenha medo da escala de seu próprio talento. (Não subestime o quão assustador um presente real pode às vezes ser.) Ter um presente real é como engolir uma bomba atômica. É muito assustador. Os artistas têm que descartar tudo o que é familiar para ver o novo. E você também, seja você um artista ou não. Coisas novas são arriscadas, e a evolução há muito tempo trabalha para nos ensinar a evitar riscos: ela criou um mecanismo poderoso dentro de nós que transforma tudo novo em hábito.

Novo versus familiar

Eu me esforcei muito para me acostumar com muita coisa - para torná-la uma segunda natureza - e você também. Eu sei que não posso fazer meu caminho no mundo se tudo for novo o tempo todo.

Você precisa ser capaz de fazer a maioria das coisas automaticamente, caso contrário terá que pensar muito antes de pegar uma bifurcação ou atravessar a estrada.

Que experiência poderosa, emocionante e aterrorizante é dar o primeiro passo, dirigir para uma nova cidade, dirigir pela primeira vez! Nosso amor pela excitação alegre e pela intensidade das experiências sempre luta com a necessidade do familiar, do experiente. Simplesmente não podemos sobreviver se não conseguirmos absorver novas experiências e transformá-las em hábitos. O mecanismo do hábito é nosso amigo.

O problema é que não tem botão de desligar. Funciona o tempo todo! E ele não gosta da emoção!

No entanto, não se preocupe muito, porque o objetivo de uma verdadeira aventura é justamente contornar o mecanismo do hábito. E, novamente, isso é verdade não apenas para pessoas criativas, mas para todos os outros. Quando uma pessoa tímida dá um passo ousado em direção a uma nova carreira ou vida pessoal, é tão fresco, assustador e bonito como se Mary Jane saísse para cantar uma ária na frente de uma casa cheia! Quando as “boas mães”, aquelas que cuidam dos outros o dia todo, dedicam uma noite a algo que realmente amam – mesmo que seja apenas ler um livro – é uma experiência tão fresca, intensa e criativa quanto criar uma obra de arte!

Chamo de “boas mães” quem sempre coloca os interesses dos outros antes dos seus, como Virginia, uma talentosa autora que ensina futuros escritores e dá tudo aos alunos, guardando muito pouco para si mesma. Ou Sue D., a supermãe que vai trabalhar, é voluntária, ajuda o marido nos projetos dele, os filhos na escola e cuida de todas as tarefas domésticas. Tal generosidade é uma fonte de profunda satisfação para eles. É assim que o amor se manifesta e enriquece a vida do doador. Mas, a partir de certo ponto, isso se transforma em uma escolha a favor da “causa certa”. Se você dá muito - e paga por isso com coisas muito importantes, então você também prefere a opção segura à aventura.

Como? Sua escolha é ser uma pessoa maravilhosa e insubstituível e sentir que está em seu poder fazer tudo certo. Além disso, esta é uma ótima maneira de se livrar da culpa.

O que fazer?

Vou pedir-lhe para fazer um pequeno exercício.

Exercício 4

Escolha uma coisa diária que você pode desistir e substitua por algo que você realmente ama. Doença: Você só pode recusar coisas que você faz para os outros. O que você faz por si mesmo não pode ser negado! Pare de fazer compras, levar as crianças à piscina ou levar as roupas do seu marido para a lavanderia. Você deve ter pelo menos meia hora livre, e essa meia hora deve ser gasta apenas consigo mesmo - para seu próprio prazer.

E é tudo. É disso que trata o exercício.

Eu tentei uma vez em uma aula de gerenciamento de tempo para mulheres no Oregon, e as participantes ficaram encantadas. Eles levaram alguns minutos para perceber a seriedade da minha oferta, e então eles começaram a se levantar um por um e dizer o que iriam recusar.

“Vou parar de passar camisas”, disse uma mulher.

“Não vou digitar as tarefas escolares das crianças no computador”, disse outro.

E foi! Durante toda a noite após a master class e no dia seguinte no saguão do hotel, nos elevadores e no restaurante, os participantes com um olhar conspiratório se perguntavam: “Do que você está desistindo?”

Para protegê-los da culpa que inevitavelmente surgiria se seus entes queridos reclamassem, ditei-lhes um pequeno discurso, muito duro, mas justo. Aqui está, caso você queira usá-lo:

“Vou às compras, cozinho, arrumo suas camas e levo você aonde precisa ir, e ganho dinheiro para dividir com você – e faço isso com prazer, porque te amo. Eu quero que você tenha a liberdade de estudar, fazer seu trabalho e viver bem. E eu quero saber se você me ama o suficiente para me dar meia hora para que eu possa me sentir bem também - ou você gosta mais de jantar preparado? Se você gosta mais de jantar, é muito importante para mim saber disso.”

É hora das mães acordarem - e suas famílias também. Pendure um pedaço de papel na geladeira que diz "Nesta casa tudo obter o que eles precisam - e mãe também.

E quando as crianças chegam da escola e começam a cortar legumes para o jantar, porque a mãe está absorta lendo poesia no escritório, toda a família vai entender o que é aventura.

Agora deixe-me fazer uma pergunta muito importante.

Como será sua aventura?

O que você realmente quer?

Se você é uma pessoa de certeza, é diferente de quem não faz o que ama, pois provavelmente sabe o que quer. Você se apega a um emprego de "causa certa" para se proteger contra a "aventura perigosa" que o acena. Você quase sempre sabe exatamente do que se trata a aventura. Ainda assim, é preciso um pouco de coragem para pensar sobre isso, e tentarei tornar o processo o mais seguro possível. Vamos imaginar duas coisas. Em primeiro lugar, que você é uma pessoa muito corajosa e nada o impede. Esta fantasia é com você. Em segundo lugar, vamos imaginar que você nunca falhará. Agora diga-nos o que exatamente você está fazendo - anote em um pedaço de papel ou em um gravador.

Exercício 5. O que você faria se tivesse coragem e tivesse certeza de que seria bem-sucedido?

Sue D., 47, supermãe e voluntária: “Eu estudaria história grega, aprenderia grego e passaria todos os verões neste país lendo Platão.”

Virginia, 33, professora de arte: “Eu escrevia das nove às doze todas as manhãs, brincava com as crianças à tarde até o jantar, e depois do jantar escrevia por mais duas horas todos os dias”.

Bob, 50, cientista: "Eu moraria em países diferentes por um ano."

Judy, 33, programadora: "Prefiro trabalhar com pessoas do que com computadores."

Cindy, 34, administradora da faculdade: "Eu me mudaria para a Califórnia e começaria meu próprio negócio."

Mas você não acha que a maioria das pessoas é apenas preguiçosa e tudo que eles precisam é apenas "pegar e fazer"?

Isso absolutamente não é verdade. Estou profundamente convencido de que ninguém é preguiçoso. Lembre-se de como você corre, tentando pegar o ônibus, como se veste com cuidado quando quer ficar deslumbrante. Se você fosse realmente preguiçoso, você seria preguiçoso aqui também.

Aposto que você se considera preguiçoso quando se trata de passar o inverno nas janelas ou lavar o carro, certo? É preguiça mesmo?

E aqui não é. Isso é resistência. Você simplesmente não quer fazer isso. Você recusaria se pudesse se safar. Mas esse número não funcionará e você está jogando para ganhar tempo. Provavelmente estúpido, mas todos nós agimos assim. (Eu criei sessões de birra "Tempos Difíceis" apenas para quebrar a resistência, fazer você rir e devolver sua energia. A técnica é descrita em meu livro. Confira se você se deparar com esse problema.)

Mas se você realmente quer fazer algo e ainda não quer, o motivo é mais complicado. Você está lutando consigo mesmo, e isso é muito exaustivo.

Você está lidando com um conflito interno.

Sempre que você foge de sua atividade favorita, há um conflito interno. Duas forças poderosas estão lutando entre si e não permitem que você se mova. Uma força diz: "Aja". O outro diz: "Pare". Como resultado, você fica em uma quietude estranha e tensa.

As tentativas de persuadir uma força que deseja que a ação prevaleça sobre uma força oposta produz apenas soluções menores e temporárias. A persuasão não remove o problema, como não tirar uma pedrinha de um sapato com persuasão. Slogans clichês como "Pegue e faça!" muito superficial para ajudar por muito tempo. Isso também se aplica a receitas como: “Ignore os pensamentos negativos. A vida é o que fazemos dela. Dizer a si mesmo que você está seguro e você estará seguro.” A única maneira de lidar com o poder que o está prendendo é respeitá-lo, conhecê-lo, descobrir de onde ele vem e por que está parando você.

Deixe-me mostrar como Judy lidou com isso.

Judy Cautelosa

Judy era cautelosa na maior parte do tempo. Cada decisão exigia pesquisas intermináveis, muitos encontros com pessoas diferentes. Muitas vezes, no último momento, tudo terminava com o abandono de projetos bem elaborados e cuidadosamente planejados como as viagens. Ela nunca gostou muito do trabalho de um programador e não tinha a determinação de mudar alguma coisa. O sonho dela pode não parecer muito grandioso para você, mas para ela parecia tão inatingível quanto o céu. Ela queria trabalhar com pessoas, não com computadores. Mas ela não podia dar o primeiro passo. Embora não houvesse razões óbvias para hesitação, não havia risco, no entanto. Mas Judy não se mexeu. Ela acabou de ficar presa.

“Eu não sei por que – eu não posso nem ir ao conselho com o cronograma de exames”, disse ela. Como um ímã girado pelo outro pólo, a resistência a repele de qualquer ação.

Judy está morrendo de medo, mas não sabe disso. Ela não sente medo, porque sempre se segura. Até que ela chegue ao horário do exame, do que ela deve ter medo? A sensação de perigo surge com os primeiros passos, então ela não dá nenhum passo.

O que assustou Judy?

margem de segurança

Se, quando criança, você "acumulou no corpo" segurança suficiente, poderá partir com segurança em uma aventura. Afinal, a natureza quer que tenhamos ambos: segurança para uma longa vida e reprodução, e aventura para caçar, explorar e encontrar um parceiro.

Se você vê uma pessoa que nem tenta realizar seus desejos, isso significa que ela não desenvolveu uma sensação de segurança na infância. Ele sente um certo perigo, e quando há um sentimento de perigo sem motivo aparente no presente, vale a pena procurá-los no passado.

No caso de Judy, as razões obviamente estão na primeira infância. A situação em sua família era catastrófica. O pai deixou a mãe, uma mulher infantil, e a deixou sozinha para criar cinco filhos. Nada foi organizado na casa e nada foi feito corretamente - a família estava constantemente à beira do colapso. Quando Judy tinha seis anos, ela estava acostumada a ficar em guarda. Um dia sua mãe deixou sua irmãzinha no supermercado. Voltando para casa, ela começou a chorar, desmoronou e não conseguiu fazer nada. Judy, de seis anos, correu para procurar a criança. Demorou muito porque Judy não sabia em que loja tinha sido deixada, mas finalmente encontrou o bebê sentado quietinho no carrinho no final do corredor. Com grande alívio, Judy rolou o carrinho para fora, mas em sua busca ela se afastou tanto de casa que teve dificuldade em encontrar o caminho de volta.

Este foi o mais significativo dos eventos desse tipo, mas houve muitos menos cardeais. A mãe de Judy estava completamente fora de controle. Portanto, a menina tentou o seu melhor para evitar qualquer problema, ela acreditava: qualquer risco inviabilizaria toda a sua vida.

Agora absolutamente tudo lhe parece terrivelmente arriscado.

Superar a tendência à precaução, como Judy, é uma tarefa difícil. Claro, ela mesma sabia de sua experiência passada, mas não entendia o quanto isso continuava a influenciá-la. Muitos não percebem que os eventos da infância distante nos fazem jogar pelo seguro.

Mas às vezes é exatamente isso que acontece.

É por isso que você nunca ouvirá de mim que você não conseguiu o que queria apenas por sua própria culpa. Espero que você não deixe ninguém - nem mesmo você mesmo - ter a ideia de que você não está se esforçando o suficiente e não quer realmente mudar, porque é como dizer a um carro sem gasolina que ele não está se esforçando muito. Confie em mim, você não é cuidadoso porque você quer ser.

Mas há uma maneira de mudar.

É importante entender que o problema não é passível de ataque frontal, por mais que queiramos. E nós queremos e, portanto, tão atraentes são os programas de auto-aperfeiçoamento que exigem ação "na testa" e tentam desembolsar muito dinheiro por "cinco passos simples para a excelência pessoal".

No treinamento de EST, os participantes são chamados de "idiotas". Esta é, obviamente, uma opção extrema, mas todos os programas que prometem levar você ao sucesso parecem ser construídos em alguma forma de condenação. Eles querem dizer: “Pare de ser tão idiota! Você cria sua própria realidade de baixa qualidade. Você só precisa mudar a maneira como vê as coisas!” E gostamos muito. Refresca e revigora. Saímos com determinação renovada.

Mas depois de algum tempo voltamos ao antigo novamente. Por quê? Porque o sentimento oculto - malditamente persistente - nos faz comportar "imperfeitamente" e não o percebemos. Você não pode enfiar toda a sua história pessoal para debaixo do tapete e depois dançar sobre ela. Você absolutamente vai tropeçar.

Algo te assustou

Você não está com medo porque escolheu ser um covarde. Algo te assustou! Mas você simplesmente não consegue lembrar o motivo. Acredite, a fachada de cautela sempre esconde o drama que acontece lá dentro. E você precisa saber o que é.

Mas primeiro, você precisa parar de se culpar.

Ninguém é tão impiedoso consigo mesmo quanto os adeptos da "causa justa". Eles tiraram de algum lugar que, se você se tratar com mais rigor, pode influenciar seu próprio comportamento e melhorá-lo.

“A culpa é minha”, diz tal pessoa. - Se eu tivesse força de vontade, eu me recomporia e faria tudo. A única razão sou eu."

Mas não adianta se bater. Quando eu era criança, estava na moda pensar que as crianças adoram se comportar mal. Quem inventou isso descobriu por meio de complexas manobras intelectuais. Afinal, ninguém gosta de destruir a própria vida. Lembre-se: parecia para você que era muito legal pegar dois, engordar ou irritar seus pais? Claro que não. O mesmo vale para uma abordagem muito cautelosa da vida: você Você não quer isto.

De qualquer forma, mesmo que todos os seus defeitos realmente existam - e eu insisto que eles não existem - repreender a si mesmo é completamente inútil, porque a autocondenação não afeta a força de vontade. Na realidade, condenar o próprio comportamento é evadir-se novamente. Ao se culpar, você acha que está fazendo algo digno. Acredite, é uma ilusão. E como punição é inútil. Quando você parar de se censurar, haverá um grande espaço livre e você terá algo para ocupá-lo.

Não deixe que os outros o julguem. Não adianta julgar os outros. Qualquer tolo pode fazê-lo.

Para realmente fazer a diferença, você deve reconhecer que existe uma boa razão para o seu problema – e encontrar essa razão.

Só então você pode corrigi-lo.

Por que não fomos ensinados a procurar razões sérias para nosso mau comportamento? Acho que é porque no curto prazo é mais fácil se culpar do que pensar.

Então, vamos pensar um pouco sobre a sua situação.

Qual é a voz na sua cabeça?

Pai, professor, irmão mais velho ou irmã. Essa voz se instalou em você e não permite que você aja.

Os pais de Alicia respondiam com medo a cada tentativa dela de fazer amigos ou experimentar novas atividades. Eles a exortaram a ter cuidado, a fazer apenas coisas que fossem comprovadas, como se o perigo estivesse em cada esquina. Tanto a mãe quanto o pai eram os filhos mais novos das famílias de imigrantes, e sua vida no novo país era estritamente controlada pelos filhos mais velhos. Como resultado, os pais de Alicia não sabiam como tomar a iniciativa e tomar suas próprias decisões. Faltava-lhes a experiência de interagir com o mundo que lhes pudesse dar confiança. Mesmo que as mensagens da família pareçam bobas para nós, elas ainda são absorvidas por nós. É assim que nós aprendemos. Nossas mentes estão programadas para nos proteger do perigo, e na primeira infância é mais fácil deixar essas vozes entrarem para que nos lembrem repetidamente: o mundo é muito perigoso.

Não foi difícil para Alicia dizer aos pais que eles estavam com muito medo, mas suas vozes ficaram presas em sua cabeça. Agora, toda vez, tendo decidido um ato ousado, ela começa a entrar em pânico e tenta recuar. Ela deixa novos empregos, não aparece em encontros, evita grandes empresas.

2. Seus pais estavam tão fora de controle que você criou sua própria voz como pai.

Se seus pais fossem irresponsáveis, não confiáveis ​​ou fora de controle, você teria que se tornar seu próprio pai. Como? Você inventou uma voz que o manteve seguro ao repreendê-lo e lembrá-lo de manter a ordem e não ser descuidado. Quanto mais os pais vendiam, mais forte essa voz soava.

Problemas de controle e magia

Quando o mundo sai do controle, nós humanos fazemos coisas estranhas: inventamos magia. Estamos tentando controlar o universo jogando uma espécie de jogo. Na verdade, não podemos garantir completamente nossas vidas - problemas de saúde, guerras e clima podem nos afetar a qualquer momento. Os animais de alguma forma se dão bem com esse desamparo, mas não podemos suportá-lo e, portanto, fingimos que estamos fazendo alguma coisa. Nadine é muito rigorosa quanto à condição de suas roupas. As roupas devem estar impecavelmente limpas e arrumadas em uma cômoda em perfeita ordem. Nadine faz isso desde a infância. É o tipo de magia dela. Como uma dança nativa americana para chamar de chuva, dá a ela a sensação de que um universo incontrolável pode ser influenciado. Como ela se manifesta? Na forma de uma voz que lê a notação dos pais: “Olhe para você! O vestido está sujo. Há buracos nas meias. Você é nojento." Todos os anos as taxas sobem...

E hoje, Nadine tem um tirano em sua cabeça - tão severo quanto apenas um pai pode ser. E ele controla cada movimento dela. Até que Nadine perceba que dobrar suas roupas com cuidado não fará de sua mãe uma mãe normal, ela permanecerá refém do comportamento compulsivo.

3. Em sua família, "não" era um comando silencioso - você nunca o ouviu, mas estava no ar.

Às vezes é muito difícil chegar à fonte da voz em sua cabeça - como no caso de Cindy. Teve uma infância maravilhosa, da qual se lembra com prazer. Seus pais nunca pareciam ter medo porque tinham tudo sob controle. “Nunca aconteceu nada em nossa casa. Todo mundo foi legal e tudo foi feito corretamente. Todos nós parecíamos estar felizes. Ninguém ficou doente e a sopa nunca transbordou. Meu pai sempre chegava em casa às cinco e meia todos os dias da semana, e minha mãe sempre preparava o jantar. Na verdade, nunca vi uma vida familiar tão bem azeitada. Nossos pneus nunca furaram!”

Cindy foi estudar em uma faculdade comunitária perto de sua casa e depois da formatura ficou para trabalhar lá na administração. Ela gostou do trabalho. Ela criou um sistema brilhante para organizar as finanças, mudando um modelo ultrapassado e alcançando resultados surpreendentes. “Tenho uma habilidade natural para trabalhar com sistemas e números e organizar tudo. Eu amo isso." Mas ela era regularmente mal paga e não apreciada o suficiente. Ela adoraria fazer o mesmo trabalho em outro lugar, talvez na Califórnia. Eu disse que ela poderia abrir uma empresa de consultoria e resolver os problemas administrativos de faculdades semelhantes em todo o país. Fizemos um brainstorming juntos e encontramos maneiras de colocar as informações em revistas temáticas. O plano começou a parecer bastante viável. Mas no final, Cindy admitiu que estava com muito medo de deixar seu emprego atual. Ela temia que "tudo ficasse fora de controle". Por que ela estava tão assustada? Afinal, na infância, tudo ao redor era perfeitamente organizado.

Sugeri que Cindy perguntasse aos pais sobre eles infância, e um segredo surpreendente foi revelado. Acontece que seu pai teve uma infância terrível, mas ela não sabia nada sobre isso. Seu irmão era esquizofrênico e aterrorizava toda a família. O pai de Cindy fez todo o possível para proteger seus parentes dele, mas no final ele simplesmente saiu de casa. Ele sabia o que era não ter controle sobre a situação e não queria nada assim em sua vida, então se casou com uma mulher doce que amava o conforto da família e odiava conflitos. Juntos, eles criaram um porto seguro, a casa onde Cindy cresceu. Mas tudo o que ele fez foi uma declaração de segurança e controle em memória do perigo que ele experimentou - e as crianças de alguma forma perceberam isso.

Tais vozes não podem ser ignoradas, mas também não é necessário limitar-se a seu comando. Às vezes basta ver que o problema é uma voz do passado. Mas às vezes esse insight não é suficiente - e antes de seguir em frente, você precisa trabalhar no problema.

Foi assim que Judy e Cindy fizeram.

Judy deu pequenos passos para não acionar o sistema de alarme. Ela estabeleceu um único objetivo: reduzir a ansiedade que a impede de se mover. Como ela tem medo de fazer qualquer coisa espontânea, ela disse a si mesma para sair e comprar sorvete sempre que o pensamento lhe viesse à mente. Parece não haver risco, mas este é o primeiro passo para, posteriormente, ultrapassar outras regras de segurança estabelecidas por ela. Uma vez que esses pequenos passos estejam seguros para ela, Judy poderá planejar movimentos mais ousados ​​- e executá-los.

Cindy começou a procurar emprego no departamento de aconselhamento de carreira de uma faculdade comunitária na cidade para onde quer se mudar. Além disso, ela se força a olhar para os anúncios de emprego locais. Como ela terá que se manter atualizada com todas as vagas de emprego locais para desenvolver um programa que possa vender para faculdades comunitárias, um dia ela poderá ter um emprego perfeito para ela.

Quem prefere a segurança à aventura deve começar com pequenos passos. Portanto, estabeleça uma meta – mesmo que bem modesta – e comece a planejar. Tome a decisão de se tornar um ator, aprender karatê ou acampar. Não se preocupe muito se você realmente atingirá esse objetivo - ao dar passos em qualquer nova direção, você proporciona uma aventura. Tudo o que você precisa fazer é começar a se comportar de uma nova maneira com risco mínimo.

Escreva uma lista do que você precisa fazer para alcançar seu objetivo. Não defina um limite de tempo para etapas individuais, apenas coloque-as na ordem correta. (Recomendações para planejamento estão em.)

Não há necessidade de desistir de sua “causa certa” ainda - comece a treinar com pequenos passos. Faça coisas que você evitou antes, corra "pequenos" riscos e "pequenas" aventuras, até que o amor pela causa e a experiência de correr riscos lhe dê confiança suficiente. Alguns fizeram grandes avanços intelectuais sem nunca deixar um emprego seguro.

Wallace Stevens foi um dos maiores poetas americanos do século XX. Ele também preferia a discrição e mantinha um emprego muito seguro em uma companhia de seguros — e escrevia belas poesias em seu tempo livre.

E meu herói Albert Einstein trabalhou como balconista no escritório de patentes. E ele ficou bem feliz com isso.

Capítulo 5 Medo do sucesso: deixando entes queridos para trás

Você tem um problema que muitos gostariam de ter: você tem medo do sucesso. A maioria das pessoas não precisa ter medo do sucesso, porque acredita que tal perigo não as ameaça seriamente. Para eles, seu medo é um luxo, como o medo de uma grande riqueza.

Eles não conseguem entender como é doloroso deixar a bola cair toda vez que o arremesso da vitória é quase garantido. Eles não entendem por que uma pessoa com tais habilidades perde oportunidades incríveis vez após vez. E é um mistério para você também.

Você sabe que é talentoso porque é notado. Você recebeu muitas chances, e as pessoas que as ofereceram não estavam erradas. Eles viram do que você é capaz.

No entanto, toda vez que você se aproximava da realização de um desejo, algo acontecia - em um momento-chave você perdia o foco e direcionava a energia para algo sem importância, ou seu humor caía misteriosamente e você se sentia cansado quando mais precisava estar alerta. .

Às vezes, em vez de sabotagem total, você perde o foco e se afasta do que está fazendo. “Esse trabalho não vai me levar a lugar nenhum. Talvez eu deva desistir? disse Lisa K., estranhamente sem entusiasmo depois de três meses em um trabalho incrível que a levou direto à carreira dos seus sonhos. Ela começou a tirar dias extras de folga e a faltar a compromissos importantes. No início, Lisa encontrou muitas desculpas, mas um dia ela percebeu que ela mesma não tinha ideia de por que estava se comportando tão estranhamente.

Havia uma razão por trás de seu comportamento inexplicável. Há uma razão para o seu comportamento. Tenho que encontrá-lo, porque é algo desconhecido está claramente te machucando.

Dê uma boa olhada em sua vida e você provavelmente verá um histórico de oportunidades perdidas que remonta à infância.

Se você entender por que tem uma relação tão estranha com o sucesso, seu passado não afetará seu futuro. E eu gostaria que você fizesse isso agora.

Exercício 1: Recuando do sucesso

Pegue um pedaço de papel e, na margem superior esquerda, escreva a idade em que você provavelmente teve medo do sucesso. Se você não se lembra exatamente, escreva "5 anos". Abaixo está “10 anos” e continue em incrementos de cinco anos até atingir sua idade atual. Ao lado de cada idade, anote o que você fez para evitar obter o que realmente queria. Se você não se lembra de como sabotou, anote todos os momentos marcantes que vierem à mente relacionados a este ano. Talvez você tenha algumas surpresas.

Aqui está o que Beverly, 31, gerente de escritório de uma agência imobiliária, escreveu:

“5 anos: fiz o que queria. Aprendi a ler! Sem problemas.

Aos 10 anos: O irmão se tornou muito malvado comigo. Ele deixou de ser meu amigo. Eu brincava sozinho no meu quarto e tentava não ser notado em casa.

Na escola, conversava demais com meus amigos, e por isso tive problemas com o professor. Tentei não fazer barulho, mas continuei esquecendo. Pareceu-me que se as pessoas não sorriem para mim, significa que não gostam de mim. E eu tentei fazer todo mundo rir.

15 anos: Meninos se tornaram meu principal interesse. Eles não queriam namorar garotas muito inteligentes, então eu tentei agir como estúpido, mas eu sempre me perguntei sobre o que eles estavam falando - e eu esqueci de manter minha boca fechada. Parecia-me que me faltavam as qualidades que os meninos gostam.

20 anos: entrei na faculdade e finalmente me vi cercado de atenção, mas isso não me agradou. Parecia-me que os jovens só precisam de sexo, mas eles realmente não gostam de mim. Acho que queria que alguém realmente se apaixonasse por mim.

Pela primeira vez tive problemas com meus estudos - percebi que estava perdendo o interesse por isso. Eu simplesmente parei de ver o sentido de estudar.

Mais tarde, quando finalmente me formei na faculdade, comecei a ter algo parecido com depressão. Não fui mais estudar, embora pudesse. Então eu não sabia o que eu queria estudar.

Aos 25 anos: Depois de trabalhar meio período em vários lugares, tornei-me gerente de escritório. E eu ainda estou fazendo este trabalho."

Beverly encerrou sua linha do tempo aos 25 anos porque sentiu que a essa altura sua auto-sabotagem finalmente havia tomado forma.

Mas quando Marcia, de 43 anos, professora de canto, fez esse exercício, descobriu-se que ela não teve problemas até os 25 anos! Uma infância difícil com pais alcoólatras não impediu sua determinação de suportar tudo e organizar sua vida. Ao implementar cuidadosamente um plano de desenvolvimento profissional, ela se preparou para uma carreira como palestrante motivacional. No entanto, na noite anterior ao primeiro discurso importante, Márcia perdeu a voz. Os médicos não identificaram as causas físicas do problema e ela retomou o trabalho árduo, mas depois de alguns meses a situação se repetiu. Ela desistiu de falar em público. Começou a ganhar peso. Claro que ela ficou muito chateada. Por vários anos ela estudou como a voz funciona e acabou se tornando uma consultora de produção de fala. Márcia aprendeu tão bem a voz que conseguiu dominá-la e já conseguiu tocar. Mas agora o peso extra se tornou um obstáculo. Ela se recusou a dar sermões até perder peso – e não o fez. Ela não se permitiu ter sucesso neste assunto.

Como é a sua história?

Dê uma olhada em suas notas.

Você já criou um problema para si mesmo exatamente onde tudo poderia dar muito certo? Você não tem certeza? Então responda a si mesmo as seguintes perguntas.

Se você realmente queria algo, você falava diretamente sobre isso? Você perseverou em direção ao seu objetivo, mesmo que houvesse dificuldades? Você conheceu pessoas por iniciativa própria, se queria ou precisava conhecer? Você gostou de ter sucesso nos esportes, na escola ou nas festas? Como você se sentiu quando trouxe para casa prêmios esportivos ou boas notas, trouxe para casa um jovem maravilhoso ou uma garota maravilhosa?

Às vezes, para evitar o sucesso, basta recusar-se a ser ativo por si mesmo. Não quero dizer nada extremo, apenas o desejo normal e saudável de agir que qualquer criança tem. Você também tinha essa energia. Como você a perdeu? Sempre foi assim? Ou você foi destemido e assertivo até os dez, quinze, vinte e cinco anos, e só então teve dificuldade em conseguir o que queria?

Fim do segmento introdutório.

» Barbara Sher contou aos leitores sobre como realizar sonhos e como decidir começar a fazer o que você tem alma, apesar do fato de que as pessoas ao seu redor podem a priori considerar seus planos irrealizáveis, estúpidos e indignos de atenção. Foi uma conversa fascinante entre o autor e os leitores, que deu autoconfiança.

Após o lançamento de Dreaming is Good, Bárbara recebeu ao longo dos anos cartas de leitores que expressaram sua gratidão pelo livro, mas ao mesmo tempo notaram que não conseguiam seguir o conselho dado: não tinham sonho, não sabiam como entender o que eles realmente eram. Barbara Sher decidiu fazer essa pergunta e entender por que as pessoas não conseguem determinar o que mais querem no mundo e como lidar com isso. Graças a isso, foi publicado o livro “Com o que sonhar”, sobre o qual falaremos hoje.

Barbara Sher

Autor de sete livros best-sellers, cada um oferecendo um método prático e detalhado para descobrir talentos naturais, estabelecer metas e realizar sonhos. Barbara ministrou seminários e workshops em todo o mundo - para universidades, organizações profissionais, corporações da Fortune 100.

Como entender o que você realmente quer: separe seus desejos reais dos desejos dos outros

Para onde vai a infância? Por mais estranho que pareça, em nenhum lugar - está sempre conosco. Ele vive ali, em algum canto recôndito da alma, sob a forma de lembranças de infância, insultos, atitudes que inconscientemente transferimos para nossa vida adulta. Lembre-se de quem essas pessoas eram para você como um modelo e os melhores conselheiros em sua infância? Quem precisava ser ouvido e quem sempre sabia o que era certo e o que era errado? Isso mesmo, são seus pais.

Todo pai quer que seu filho seja feliz. Mas cada pessoa coloca seu próprio significado na palavra "felicidade". Papai queria que você se formasse em administração de economia e continuasse o negócio da família. Assim, você se tornará uma pessoa bem-sucedida e respeitada que não se perderá na vida. Você, quando criança, deu como certo, recebeu um diploma vermelho e, talvez, realmente se tornou uma pessoa bem-sucedida e respeitada. Mas, apesar disso, você não sente que alcançou algo significativo, mas um sentimento de insatisfação e a pergunta “Para onde seguir?” assombrá-lo diariamente.

O que fazer? Pegue uma caneta e um pedaço de papel. Divida a folha em duas colunas, a primeira com o título "Meus entes queridos queriam que eu ..." e a segunda - "Eu queria que eu ...". Compare essas duas colunas. O resultado pode surpreendê-lo. Você queria ser uma escritora, uma bailarina, uma florista, ou o que quer que você tenha na lista. Mas então, na infância distante, eles afastaram esses sonhos de si mesmos e adotaram as atitudes que seus pais declaravam. Agora você é um adulto, e está em seu poder separar o que você realmente quer do que seus entes queridos querem para você.

Os pais desenvolveram imagens de filhos bem-sucedidos e lindas filhas ricas - crianças bem estabelecidas na vida, das quais podem se orgulhar na frente dos outros. Pouquíssimos pais têm o luxo da paz de espírito, o que lhes permite perceber que o mais razoável para uma criança é encontrar seu próprio caminho e segui-lo.

Barbara Sher

Como entender o que você realmente quer: vá do oposto

Você não consegue descobrir o que quer, mas provavelmente sabe o que não quer. Você pode não saber qual deve ser o seu trabalho “celestial”, mas pode facilmente descrever o “infernal”. O que você absolutamente não seria capaz de tolerar? Semanalmente e chato, em geral ninguém precisa, mas ao mesmo tempo relatórios obrigatórios? Vai trabalhar às 8 da manhã? Liste tudo. E, em seguida, execute uma operação simples: mude o menos para um mais - descreva o trabalho, que será exatamente o oposto de "infernal". Este exercício simples pode ser aplicado não apenas ao trabalho, mas à maioria das coisas que você não pode decidir.

Como entender o que você realmente quer: escolha uma das muitas opções

Alguém não consegue encontrar pelo menos algo pelo qual gostaria de lutar, e alguém tem muitas opções, mas não pode escolher uma delas. Você pertence ao segundo tipo se 24 horas em um dia não for suficiente para você. Sete dias por semana não é suficiente para você. Sim, o que realmente é insignificante - uma vida claramente não é suficiente para você. Você sonha em alcançar muitas alturas, mas não consegue começar a escalar nenhuma.

Existe uma saída: pegue uma folha de papel e uma caneta novamente (e se você ler um livro, é melhor não colocá-los longe) e liste tudo o que você quer fazer na vida. Torne-se Bill Gates em uma saia? Viajar ao redor do globo? Liste absolutamente todos os seus desejos. Mantenha a lista o mais completa possível, mesmo que leve vários dias para compilá-la. Assim que estiver pronto, imagine que de 10 (20, 30, 40...) pontos você precisa deixar apenas um - o mais importante para você.

Comece a marcar os itens um por um, fazendo a si mesmo a pergunta: “Do que posso desistir?” No começo, as coisas serão fáceis, mas no meio da lista, ficará cada vez mais difícil para você “riscar desejos”. Mas esta é a maneira mais fácil de descobrir qual é a sua prioridade. No final, você deve ter um sonho sobrando - é isso que você quer acima de tudo. Agora tudo está apenas em suas mãos - aja. E, claro, depois que o objetivo principal for alcançado, não se esqueça de retornar à sua lista, reescrevê-la em uma cópia limpa e repetir a operação com a exclusão.

O acima não é todos os exercícios, técnicas, dicas e pensamentos que Barbara Sher compartilha em seu livro. Além disso, você aprenderá o que fazer se de repente perceber que por muitos anos perseguiu um objetivo estranho a você. O que fazer se lhe parece que o principal da vida foi perdido e você não vê mais sentido em lutar. Como superar o medo de fazer a escolha errada e finalmente entender o que VOCÊ quer da sua vida.

Impressão

A criação de Barbara Sher não é apenas um livro. Este é um amigo confiável e fiel, a quem, mesmo depois de ler uma vez de capa a capa, você retornará periodicamente. Este é um livro que permite que você se lembre de seus sonhos e aspirações de infância e encontre um lugar para eles na idade adulta. Barbara compartilha não apenas sua experiência pessoal, mas também conta histórias de seus clientes que enfrentaram problemas semelhantes.

A abundância de exercícios práticos permite que você se lembre do que lê e seja guiado por ele diariamente. Talvez, ao analisar suas ações na infância e na vida adulta, você se torne desagradável, envergonhado e talvez até magoado e insultado por todas as oportunidades que perdeu. Mas, ao mesmo tempo, você entenderá o principal: nunca é tarde para seguir seu sonho e começar a viver do jeito que você, e não outra pessoa, acha certo.

Para quem ler

Qualquer um que se sinta confuso e não consiga entender o que ele realmente quer alcançar, o que ele quer lutar. Para todos os pais, e não importa quantos anos seu filho tem agora - cinco ou 25. Em uma categoria separada, gostaria de fazer graduados que se formaram recentemente e planejam procurar trabalho.