Dizem que não há nada pior do que esperar. Isso é realmente verdade: o tempo gasto esperando aumenta de tamanho e os minutos se transformam em horas. Isso acontece porque fazendo algum trabalho, não percebemos o tempo, estamos concentrados no processo em si. E a inação e a inatividade forçadas nos fazem olhar constantemente para o relógio. Você conhece isso tempo de espera pode ser gasto e investido. Todo mundo sabe como matar o tempo de forma lucrativa?

Aguarde ativamente

Esta é a regra mais importante para passar o tempo enquanto espera por algo ou alguém.

Em vez de ficar nervoso, prepare-se com antecedência para o fato de que esses momentos acontecem em nossas vidas de tempos em tempos. Segundo os moscovitas, o tempo que passam em engarrafamentos é superior a 2 horas por dia. Basicamente, 90% dos motoristas e passageiros ouvem música passivamente neste momento. Outros 23% dos que esperam atormentam seus celulares e enviam sms.

Ocupar-se com algo útil enquanto espera está disponível para cada um de nós. O único problema é que nem todo mundo sabe exatamente o que fazer.

Amigos, há muitas opções!

• Responda a si mesmo uma pergunta: quantas línguas estrangeiras você conhece? Você pode saber mais sobre um idioma se começar a aprender agora mesmo, e o tempo de espera não parecerá interminável. Hoje, existem muitas maneiras de aprender uma língua estrangeira, e é bem possível reabastecer seu vocabulário enquanto, por exemplo, na fila de um banco de poupança.
• Observo, e não sou o único, que observando as pessoas na fila de vez em quando, você raramente encontra uma pessoa ocupada com outra coisa além de esperar.
• Leitores de e-books, tablets - esses dispositivos digitais cabem em uma pequena bolsa e você sempre pode obtê-los e ler o próximo capítulo do livro.
• Um grande número de pessoas está agora trabalhando na Internet, mas também precisa, embora menos, gastar tempo esperando. Escreva alguns parágrafos do próximo artigo, compartilhe um post interessante em seus grupos nas redes sociais, responda a letra certa - tudo isso leva tempo, que está em falta e que agora está em abundância. Coloque-o em bom uso - espere ativamente!
• Há muito tempo não liga para os pais ou velhos amigos - você pode fazer várias ligações que foram adiadas para outro momento.
• No final, se possível, você pode planejar o próximo dia ou semana.
• Use o tempo de espera para pesquisar informações na Internet. Saindo de férias - encontre comentários de turistas. Se você deseja comprar novos eletrodomésticos, é hora de revisar os modelos. O principal é que a Internet está disponível, você definitivamente não ficará entediado.
• Você é autodidata? Tutoriais em formato de audiolivro são muito convenientes para ouvir - outros não poderão ouvi-lo.

• Em algumas áreas de espera, como em seu próprio carro, você pode meditar.
• Se você conhece alguns exercícios físicos para o rosto, pescoço, ombros, braços, então é exatamente isso que falta ao seu corpo. Torça o pescoço, estique as mãos, dobre os cotovelos, trabalhe os músculos do rosto, novamente isso será imperceptível para os outros e, para os motoristas, é um excelente aquecimento para ajudar a manter a forma.
• Algumas meninas e mulheres, sabendo que terão que esperar em um engarrafamento, preferem arrumar o rosto no próprio carro. Não muito, é claro, higiênico, mas o que é útil, definitivamente.
• Faça conhecidos úteis. Conheço um caso em que um amigo precisou matar meia hora de tempo, e entrou em um shopping. Ele se aproximou de uma garota entediada, começou uma conversa, eles tinham pontos de vista e interesses comuns. Ele contou a ela sobre seu projeto, onde os funcionários eram necessários. A garota se interessou. Então, descobriu-se que o tempo foi bem gasto.
• Se você tem o hobby de fazer coisas com suas próprias mãos, e elas não são tão volumosas, essa é uma ótima maneira. faça bom uso do tempo de espera. Tricô, bordado são atividades tão emocionantes que, tendo iniciado o próximo trabalho, você pode continuar com prazer enquanto está em engarrafamentos.

Se você não encontrou o seu hobby, eu recomendo que você o faça. Encontrar algo ao seu gosto não é nada difícil, apenas tente determinar. Quando você tem seu próprio negócio, você entenderá imediatamente que o tempo livre, mesmo o tempo de espera, é uma ótima oportunidade para aprender algo novo, para adquirir uma nova habilidade que logo se tornará seu hábito útil no processo de treinamento.

Ofereço todo o tempo que somos medidos e temos que viver, não para matar, mas para gastá-lo e gastá-lo com proveito. Prefira passar todo o tempo da maneira mais eficiente possível, pois nossa vida não é um rascunho, e dificilmente alguém pode reescrevê-la completamente.

Aprenda a não matar o tempo (a palavra, como sabemos, tem poder), mas a gastá-lo de forma útil. Se houver um benefício, então o tempo não é morto, mas gasto com benefício.

O tédio mata – bem, não literalmente, mas mata. Ceder ao tédio no trabalho pode matar sua motivação sonhando acordado sobre quando você estará livre. E quanto mais você fica entediado, mais infeliz você se torna. Sim, talvez você esteja subestimado ou o trabalho seja muito fácil para você, seja qual for o motivo do tédio, você deve aprender a superá-lo e não ficar ocioso como um saco de batatas.

Primeiro da lista: seu dicionário pessoal. "De agora em diante, não existe 'tempo de inatividade', apenas 'tempo de oportunidade'", explica Robbie Slafter, especialista em desenvolvimento de recursos humanos.

Experimente estas dicas em ação e você não notará como o tempo voa:

1. Blogue

Escreva um blog sobre tudo relacionado ao seu campo de atividade. Deixe que tudo o que o rodeia esteja nele - desde as preocupações do dia a dia até os comentários de seus colegas e as últimas notícias. Mesmo que você não tenha milhares de fãs, um blog irá ajudá-lo a focar seus pensamentos e fazer novas amizades, aprender mais com outras pessoas que trabalham no mesmo setor.

2. Passe algum tempo conversando com um colega

Nada mata melhor o tédio do que estimular a comunicação. “Com todos os tipos de comunicação virtual que prevalecem hoje, os contatos pessoais começam a ser muito mais valorizados. Se você não distrair um colega de trabalho, comunique-se”, aconselha Joyce Marter, psicoterapeuta e proprietária da Urban Balance.

3. Recarregue fazendo meditação ou ioga.

Mesmo que sua empresa não tenha uma academia, você não precisa de muitos equipamentos para fazer algumas poses de ioga. Encontre um lugar tranquilo e estude - mesmo alguns minutos de atenção para si mesmo ajudarão a dissipar o tédio e tornar seu trabalho mais produtivo.

4. Expanda sua rede virtual

Aproveite esta oportunidade para encontrar alguns novos contatos virtuais fora do seu escritório. Junte-se a sites profissionais, participe de discussões. Conhecidos virtuais bem-sucedidos se transformam em relacionamentos comerciais reais ao longo do tempo, portanto, não perca essa chance.

5. Avalie seu desempenho

Você seria capaz de responder à pergunta agora, quais foram suas três principais conquistas, digamos, este ano? Jogue à frente da curva e acompanhe seu progresso. Isso economizará muito tempo na definição de prioridades pessoais e simplificará a formulação de tarefas. Avalie cuidadosamente suas atividades ao longo do ano passado, entenda o que foi mais importante. Avalie os erros do passado, preste atenção no que você pode fazer melhor da próxima vez.

6. Faça algo por outra pessoa

Você vai se sentir bem ajudando os outros! "Mesmo se voluntariar para limpar um espaço de trabalho compartilhado mostra que você aprecia o trabalho e seus colegas", aconselha Joyce Marter.

7. Brainstorm

Pense em quais tarefas a empresa está implementando atualmente. O que está planejado para o futuro? Como atingir metas de forma mais eficaz, o que deve ser feito? Analise e reflita! Em última análise, a qualquer momento, mesmo quando não estamos trabalhando ativamente, precisamos fazer algo para que, quando houver uma emergência no trabalho, estejamos prontos para isso.

O tédio pode se tornar insuportável, mas é fácil superá-lo com a ajuda de uma série de truques e meios. Sentados na sala de espera, na fila, ociosos no trabalho, na escola ou em casa, as pessoas de vez em quando não sabem matar o tempo. Todo mundo às vezes ganha minutos livres que querem fazer alguma coisa, mas por causa do cansaço, falta de motivação ou mau humor, nada vem à mente. Dicas simples ajudarão a passar o tempo de maneira divertida e útil e a romper os grilhões do tédio. Alguns deles são adequados para o escritório, outros para a casa, outros são universais e podem ser usados ​​em praticamente qualquer ambiente!

Feche os olhos e sonhe. Os adolescentes são especialmente bons nessa forma de relaxamento, mas muitos adultos esquecem completamente disso. Eles são muito sérios, tensos e apressados ​​para simplesmente relaxar e escapar da agitação diária. Ansiedades e preocupações de qualquer tipo não devem ser atribuídas aos sonhos. Você não deve planejar como viver, você deve apenas deixar a mente voar. Algumas pessoas não são sonhadoras. Portanto, não há necessidade de se forçar, porque existem milhões de outras maneiras de matar o tempo no escritório ou em casa.

Conhecimento é poder

Leia um livro - este deve ser o primeiro item da sua lista de tarefas para horas livres. Ser bem lido é uma qualidade que será útil repetidamente e ajudará em muitos casos. Se você precisar esperar por alguém ou alguma coisa, será útil levar uma revista ou um livro de bolso. Dispositivos eletrônicos também contam - mas vale a pena olhar para a tela com tanta frequência? Um livro tradicional pode lhe dar uma sensação especial com sua textura, cheiro e suas próprias associações. Não gosta de ler? Passe para o próximo item!

Em um corpo são mente sã!

Como matar o tempo com benefícios para a saúde? Faça exercícios - isso fortalecerá o corpo, trará uma carga de vivacidade e ajudará a perder quilos extras. O exercício pode ser feito tanto em casa quanto no escritório: os médicos recomendam interromper o trabalho sedentário pelo menos a cada hora para estimular a circulação sanguínea e manter os músculos em boa forma.

1. Estique o pescoço, ombros, costas, braços, pernas, dedos.
2. Faça palmas atrás da cabeça.
3. Passe para a rotação dos braços nas articulações do cotovelo e ombro.
4. Se o exercício no escritório chamar muita atenção, tente exercícios isométricos (tensionando e relaxando os músculos em determinadas posições estáticas).
5. Volte aos negócios com vigor renovado!

Com música para a vida

Se a playlist de 15 músicas favoritas não mudou desde 2003, é hora de trazer algo novo para ela. Encontrar música hoje é muito mais fácil do que nunca. Os serviços temáticos da Internet podem oferecer novos artistas para ouvir, e você pode baixar músicas gratuitamente de muitos recursos conhecidos. Os amigos também podem ajudar compartilhando suas melhores descobertas.

Como matar o tempo no trabalho

Às vezes não há nada melhor do que esquecer o desempenho das funções oficiais. Por exemplo, quando a sexta-feira chega ao fim e é completamente impossível se concentrar no trabalho. Não vale a pena fazer disso um hábito, mas você pode criar algo melhor do que ficar olhando para o teto pelo resto do dia. Como muitas pessoas trabalham em um computador, essa tarefa é resolvida rapidamente e uma conexão com a Internet maximiza o efeito. Converse com seus amigos, descubra as últimas notícias, jogue jogos cerebrais. O acesso a chats e redes sociais está fechado? Não se esqueça de pagar suas contas pessoais, fazer compras online ou ler um artigo interessante. Se no trabalho você pensa constantemente em como pode matar o tempo, pare e encontre uma nova ocupação. A vida é muito curta para desperdiçá-la: aprecie seus pontos fortes e use as oportunidades de forma eficaz.

Criatividade nas horas vagas

Escrever - podem ser notas em um diário pessoal, notas ou cartas para amigos. O notebook não ocupará muito espaço em uma bolsa ou pasta, você pode até colocá-lo no bolso do peito. Com o advento do SMS e do e-mail, as cartas manuscritas tornaram-se algo especial para muitas pessoas. Não há necessidade de ser prolixo se você não estiver com disposição para isso: basta fazer um desenho simples e escrever para seus amigos como eles são maravilhosos.

Muitos hobbies permitem mobilidade - para fazer as horas passarem despercebidas, você pode manter as mãos ocupadas fazendo o que ama. Crie esboços e esboços, tricote, teça pulseiras de macramê. Outra opção é começar seu próprio blog. Não precisa ter seguidores, um tema específico ou um estilo experiente, basta criar um lugar onde você sempre possa levar sua alma. Talvez outra pessoa leia e comente seu blog, sem saber, por sua vez, como matar o tempo de outra forma.

Ordem é a chave para a produtividade

Tenha sempre em mente uma lista de possíveis atividades que podem ajudar a organizar seu espaço. Podem ser coisas rotineiras que sempre são adiadas para mais tarde e não precisam de condições especiais para serem concluídas. Talvez em seu tempo livre você queira ir a um deles. Aqui estão alguns exemplos.

• Atualize o agendador. Hoje, muitos preferem mantê-lo em seus dispositivos móveis: entradas antigas podem ser excluídas e novas entradas podem ser organizadas.
• Limpe seu telefone de mensagens e contatos indesejados. Se muitas informações antigas (estatísticas de chamadas, arquivos, músicas, imagens) foram salvas em seu celular, é hora de se livrar delas.
• Organize sua bolsa ou carteira. Tenha cuidado, esconda grandes somas de dinheiro e objetos de valor de olhares indiscretos. Quando há pessoas por perto, você pode organizar seus cartões de visita, cartões bancários e outros itens, que eventualmente serão mais fáceis de encontrar.

Como matar o tempo na escola

Vale a pena pensar várias vezes antes de passar para atividades estranhas na lição. No curto prazo, o aluno corre o risco de estragar a relação com o professor, tirar nota ruim e causar insatisfação dos pais. Em geral, é pior - ele pode não obter conhecimentos que parecem inúteis apenas no momento, mas podem ser úteis no futuro. A atenção e o interesse pelas palavras do professor fazem o tempo passar mais rápido, mas você não deve contar os minutos até que a campainha toque, caso contrário parecerão longas horas. Se o tédio na sala de aula é simplesmente insuportável, você pode fazer algo divertido. É necessário entender como matar o tempo com competência: para se beneficiar dele e não prejudicar sua reputação. Desenhe, escreva notas, planeje com antecedência e faça listas de tarefas. Sentado na última mesa, é muito mais fácil passar minutos grátis - visite seus sites favoritos, comunique-se com amigos e familiares.

O preço do tempo

Imagine que todas as manhãs você recebe 86.400 rublos em uma conta bancária, mas o saldo não utilizado dos fundos queima diariamente. Como você administraria seu dinheiro se não pudesse deixar nada para amanhã? Naturalmente, você aproveitaria cada centavo. Cada pessoa tem uma conta assim, e seu nome é tempo. Todos os dias, 86.400 segundos aparecem nele: no final do dia, eles estarão perdidos, independentemente de terem conseguido investi-los em uma boa causa. Matar o tempo em vão é uma escolha pessoal de todos, uma perda irrecuperável e oportunidades perdidas. Invista cada minuto de sua vida em saúde, felicidade e sucesso. Reflita sobre o valor do tempo quando estiver entediado, fazendo um trabalho inútil ou ineficiente.

Como matar o tempo? A pergunta, é claro, soa um pouco assustadora, mas não significa nada terrível, pois trata-se simplesmente de lazer em minutos ou horas livres.

Sim, uma pessoa que fica sem trabalho por um tempo imediatamente começa a ficar entediada. Por que ele não consegue encontrar algo para fazer? Muito provavelmente, devido a uma visão estreita, pois uma pessoa que sabe pensar corretamente e olhar ao redor nunca ficará entediada.

Como matar o tempo

Pessoas modernas em situações em que começam a "rastejar" na Internet. É claro que, antes de tudo, eles acessam as redes sociais e olham as páginas de seus amigos, grupos e assim por diante. A tecnologia moderna pode ser uma boa maneira de matar o tempo, mas vamos falar sobre como você pode passar sem elas.

Uma ótima maneira de não ficar entediado quando você está sozinho é ler um livro. É divertido e útil. Por cerca de meia hora será possível obter informações úteis para pensar durante todo o dia. O amor pelos livros é um grande presente para se orgulhar. Há pessoas que estudam poesia em seu tempo livre. Este é realmente um trabalho gratificante!

Quase sempre em um minuto livre você pode fazer um pouco de exercício. Se isso se tornar um hábito para você, muito em breve os mini-treinos regulares afetarão a condição geral do seu corpo. Rotações comuns dos braços, pernas, pescoço e assim por diante, agachamentos e similares serão mais úteis.

Como matar o tempo? É bom apenas sair e dar um passeio. É um fato que as pessoas muitas vezes encontram as melhores coisas em suas vidas do nada. Estando sozinho, você pode escrever um poema, fazer um grande plano para a noite, limpar, cozinhar algo delicioso e assim por diante. Vale ressaltar que é muito bom matar o tempo com a ajuda de algumas atividades úteis, como a limpeza. Há coisas que sempre adiamos para amanhã. Por que não fazê-los em seus minutos livres?

Agora vamos falar sobre como matar o tempo se você não estiver sozinho, mas na companhia de alguém. É sempre bom assistir a um filme juntos, ouvir música ou apenas conversar sobre assuntos do dia a dia.

É muito bom se você tiver a oportunidade de obter um baralho de cartas - muitas pessoas gostam de jogos de cartas, o que significa que eles não deixarão você ficar entediado em muitas situações.

Jogos para matar o tempo são muito bons. Vamos falar sobre aqueles que não requerem nenhum dispositivo especial. O mais simples será o entretenimento chamado "Cidades". É tão antigo quanto o mundo, mas ainda relevante. Em vez de cidades, você pode nomear outros objetos ou lugares.

Os jogos mais simples também incluem o amado Tic-Tac-Toe. "Battleship" é uma diversão que pode cativar por muito tempo. A empresa é muito divertida para contar piadas engraçadas ou apenas histórias engraçadas. Se houver muitas pessoas, você poderá jogar algo mais complexo, por exemplo, "Mafia".

Você pode entreter você e seus amigos em um minuto livre de muitas maneiras diferentes. Certifique-se de estudá-los e muito em breve você se tornará a alma da empresa.

Concentre-se em suas responsabilidades. Embora possa parecer um pouco estranho, pois já pensamos no nosso trabalho dessa forma. Se você está pensando consigo mesmo: "Este é o sanduíche de 35.098.509 que fiz hoje", então o trabalho parecerá péssimo. Os segundos passarão lentamente. Em vez disso, imagine mentalmente que você já alimentou 35.098.509 pessoas hoje. Melhorou muito né?