Ecologia da vida. Psicologia: Existe uma frase maravilhosa que caracteriza a aceitação da responsabilidade: "Quem quer, está procurando um caminho, quem não quer, está procurando uma desculpa"...

Existem pensamentos tão banais e óbvios que é até inconveniente falar e escrever sobre eles. “Para viver, você precisa respirar” - é difícil imaginar um pensamento mais banal. Qualquer pessoa a quem você diz tal frase fica perplexa, por que discutir isso. Afinal, tudo é claro por padrão.

Aproximadamente a mesma coisa acontece quando você diz que o gerenciamento consciente da própria vida começa com o fato de que uma pessoa deve assumir a responsabilidade por sua própria vida. Com exceção de um exército muito grande de admiradores do "destino do destino", geralmente ninguém questiona essa tese. Sim, você tem que. E, em geral, não está claro por que você está falando sobre isso, porque é tão óbvio. Você também diria que para viver, você precisa respirar.

De fato, de alguma forma tudo é óbvio e banal. Com apenas uma diferença. Tudo respira. Mas eles assumem muito menos responsabilidade por suas vidas.

“Responsabilidade por sua vida, você diz? Assumir? Então, quem está discutindo. Isso é claro para o cavalo. Você assumiu essa responsabilidade há muito tempo. É melhor você me dizer…” Na maioria das vezes, isso é seguido por uma pergunta que refuta completamente a frase anterior e indica que ninguém assumiu qualquer responsabilidade.

Isso é muito fácil de determinar pela forma como a questão ou problema que a pessoa quer resolver é formulada. Quem quiser, pode fazer um experimento. Deixe o artigo de lado por enquanto, pegue um pedaço de papel e uma caneta e faça o seguinte:

1. Escreva dez problemas ou tarefas que você gostaria de resolver em um futuro próximo.

2. Que maneira de resolver a situação você vê no momento?

3. O que o impede de resolver este problema agora?

Agora vamos ver as maneiras que uma pessoa usa para se livrar da responsabilidade.

Acontece que nem tudo o que “o cavalo entende” é aceito pelo cavalo como guia para a ação.

Nove desculpas para não fazer nada

1. Não posso. Provavelmente a maneira mais comum de se absolver da responsabilidade. Não posso começar a ir ao ginásio. Não consigo encontrar tempo. Eu não consigo me controlar. Não pode ficar junto por... Não pode... Não consigo… não consigo… Normalmente um “homem não consegue” está à procura de uma receita mágica de como ainda ser capaz de fazê-lo sem esforço. E como não existe tal solução, ou uma pessoa passa a vida em busca de magia ou, decepcionada com a busca, se resigna ao destino.

2. Transferência de responsabilidade para outros e a busca pelos responsáveis: "O diretor é um bode". “O marido é um tirano”, “Os pais não permitem fazer...”, “O pai não conseguiu um bom emprego...”. Na relação de parceiros "Por sua causa...", "Se não fosse você...", "Foi você que me puxou...".

3. Transferir a responsabilidade para as circunstâncias:“Não nasci lá”, “Sem condições”, “Uma carreira só se faz puxando”. "Nós não somos assim, a vida é assim".

4. Tenta mudar a situação mudando outras pessoas:“Quero que a gerência me valorize”, “Como explicar aos meus pais que sou adulta e não preciso do controle deles”, “Quero um marido...”.

5. Transferir a responsabilidade para a situação atual:“Agora não é a hora...”, “Eu vou fazer, mas depois...”. “Primeiro você precisa…” É claro que muitas vezes surgem situações em que o momento não é o certo. Por exemplo, abrir um negócio durante uma crise pode não ser a melhor opção, e esse atraso na decisão pode ser totalmente justificado. Embora as pessoas que se absolvam da responsabilidade sempre encontrem uma razão pela qual não começarão a fazer nada.

6. Formulações."Isso me deixa louco". "Ele me irrita". "Estou chateado", "Não sou apreciado". Se você analisar a frase, verá que há um elemento de passividade no enunciado. Alguém ou alguma coisa externa influencia meu estado interior. Mas nós mesmos somos responsáveis ​​por nosso estado interior. E quando usamos tais formulações, nos livramos da responsabilidade por nossos sentimentos.

7. O jogo "Aleijado". A pessoa que joga este jogo diz sua "frase de trunfo": "O que você quer de uma pessoa como eu?". Ele encontra alguma falha, seja em si mesmo ou em sua vida, e isso explica seus problemas e sua passividade. As razões para a defectividade dos “aleijados” podem ser tanto doenças quanto a origem de “família pobre”, “moro em uma cidade pequena sem perspectivas”, etc.

8. Procure uma resposta para uma pergunta que não pode ser respondida. Estas podem ser perguntas gerais que simplesmente não têm uma resposta clara: "Como ter sucesso ...". Ou procure receitas prontas garantidas "Como convencer que ...", "Como abrir um negócio lucrativo garantido ...".

9. Designação de condições para início de ações. A fórmula para esta desculpa tem a seguinte construção: “Se apenas…. Então eu iria…." "Se eu morasse em outra cidade, poderia fazer carreira." “Se meu marido me permitisse trabalhar, então eu iria…”. "Se a liderança foi adequada, então...".

Todos esses métodos permitem que você se livre da responsabilidade. Pergunta para quê? A resposta é simples. Justificativa da passividade, que permite manter uma autoestima estável. Tudo está "ok" para mim, é apenas... Auto-engano.

Há uma bela frase que caracteriza a aceitação da responsabilidade:

"Quem quer, está procurando um jeito, quem não quer, está procurando uma desculpa."

Agora volte para as questões que você formulou e veja se a linguagem que você escreveu contém elementos de mudança de responsabilidade. Se você encontrou um mecanismo semelhante, precisará formular o problema, assumindo a responsabilidade.

9 maneiras de assumir o controle de sua vida

1. Não posso. Tudo começa com a instalação "Eu posso". Claro, há algo que objetivamente não podemos. Por exemplo, salte de um lugar até três metros. Mas este é mais um exemplo hipotético. A maioria dos problemas está na zona do nosso “pode”. Acredito que para o desenvolvimento de uma pessoa a atitude “Não são os Deuses que queimam as panelas” é muito importante, ou seja, a atitude básica “eu posso”.

“Eu não posso” implica falta de oportunidade, desesperança, o que significa por que balançar o barco. Embora na realidade este não seja o caso. É importante formular o problema de tal forma que contenha a oportunidade de corrigi-lo e fique claro como fazê-lo.

É preciso reformular não posso, em “assustador”, “difícil”, “arriscado”, etc. Se substituirmos a desculpa “não posso”, por “assustador”, fica claro que precisamos trabalhar com medo, superá-lo. "Risco" - aprenda a calcular opções, minimize os riscos.

2. Transferir a responsabilidade para os outros é uma desculpa muito conveniente. Acontece que eu sou bom, e ele é um bastardo, então algo não está indo bem comigo. Mas! Não podemos mudar outra pessoa. Podemos mudar a nós mesmos, nosso comportamento, e então o comportamento dos outros ao nosso redor mudará. Nesse caso, é importante designar sua área de responsabilidade e se fazer a pergunta de controle: “O que posso fazer pessoalmente para mudar a situação”. A resposta não deve ser recomendações para outras pessoas, apenas para você mesmo.

3. Transferir a responsabilidade para as circunstâncias. Ecoa o ponto anterior. Muitas circunstâncias estão além do nosso controle. Você pode se adaptar a eles ou mudar o ambiente das circunstâncias. Não há oportunidades de desenvolvimento em uma cidade pequena? Você pode passar para um grande. Faça crescer o seu negócio com a ajuda da Internet. Trabalho pouco promissor? Acontece. Quem está impedindo você de encontrar um amigo? Só não diga que não há empregos. Você está solteira porque "não existem homens de verdade". Entenda que isso é um absurdo, e um sempre pode ser encontrado.

4. Tentar mudar a situação mudando outras pessoas. Já escrevi que não podemos mudar os outros. Pense em como você pode mudar a si mesmo. Uma mulher, cujo marido é um empresário de sucesso, reclamou que ele não a levava a sério. Por que ela decidiu assim? Ela se aproximou dele com um pedido: "Abra-me alguns negócios." Ele naturalmente recusou, porque. com uma redação semelhante, um negócio não é aberto. E ela continuou tentando descobrir como fazê-lo começar um negócio.

5. Momento errado, talvez muito errado. Mas há pessoas para quem o tempo todo, toda a vida, o momento não é o certo. Então não é sobre o momento. O ponto está nas desculpas que uma pessoa inventa, justificando a passividade.

6. Substitua palavras como "isso me irrita" por frases com I, por exemplo, "Estou nervoso". Na primeira formulação, algo externo afeta nosso estado interno e não podemos fazer nada a respeito. Ao usar formulações I, nosso estado depende de nós, para que possamos gerenciá-lo.

7. Pare de jogar Cripple. Você está bem. Se você retornar à imagem do "Aleijado", deve lidar com a auto-estima.

8. Pare de procurar uma receita pronta para o sucesso. Não existe em princípio. Tente se entender, domine as tecnologias da eficiência, crie sua própria receita.

9. Remova “Se apenas…” do seu vocabulário. Isso é uma desculpa. Se sim, se os cogumelos cresceram em sua boca. Seus “se ao menos…” são apenas desculpas.

Resumo:

Assumir a responsabilidade por sua vida significa focar nas oportunidades.

Responda a pergunta:

O que posso fazer para fazer a diferença?

Só com esta abordagem vamos gerir as nossas vidas. Isso não pode ser feito até que uma pessoa assuma a responsabilidade real por sua vida.

Para ser justo, deve-se dizer que há situações que não podemos influenciar. Mas sempre podemos mudar nossa percepção de uma situação.

Apenas uma semana atrás, estávamos voltando de férias e estávamos atrasados ​​para uma transferência em Istambul. A culpa foi da companhia aérea. Fizemos o que dependia de nós.Bilhetes alterados. Depois disso, calmamente fomos descansar no hotel. Houve outros retardatários que gritaram alguma coisa durante muito tempo, ameaçaram com os tribunais e ficaram terrivelmente indignados. Só não afetou o resultado.De manhã nos encontramos no avião. Estávamos descansados ​​e as pessoas estavam nervosas, sonolentas e cansadas. Eles simplesmente não podiam aceitar a situação, que eles não podiam realmente influenciar.

A responsabilidade é um princípio fundamental na vida humana. E, como tentei mostrar no artigo, não é tão óbvio quanto parece à primeira vista. Publicados

Revisados ​​pela Vladislav Chelpachenko em 14 de junho Classificação: 4,5

Ola queridos amigos!

O que é responsabilidade? Por que é necessário para o seu crescimento? Quais são os métodos de responsabilidade de treinamento?

Vou responder a essas perguntas e dizer-lhe como alcançar a consciência de sua própria vida.

Você é responsável por sua vida?

A responsabilidade é uma das qualidades humanas mais importantes. Significa estar no comando de sua vida, o que parece assustador o suficiente se você pensar sobre isso. Responsabilidade vem da palavra latina "respondere" que significa "prometer" ou "dar em troca". Vejamos as principais, na minha opinião, as características deste tópico.

O que acontece quando você assume a responsabilidade? Você cumpre a promessa e a troca por fé e energia. Isso se aplica a você pessoalmente e aos outros.

O que nos impede de assumir total responsabilidade por nossas vidas? Auto-decepção. Uma pessoa está inclinada a se convencer da inocência nos problemas que acontecem com ela. Geralmente eles usam uma das estratégias: jogar a culpa no outro (chefe, colega, funcionário, família, pais ou estado), um conjunto de circunstâncias infelizes e a crença de que da próxima vez será diferente - não vou!

O que é responsável? Cada pessoa é culpada por seus problemas e pelo que acontece em sua vida. A responsabilidade ajuda a reduzir o número de eventos "desagradáveis" e obriga você a encará-los como oportunidades e estar preparado para outras circunstâncias.

Você é uma pessoa responsável? Olhe para si mesmo de lado. Se você fosse conhecer a si mesmo, qual seria sua opinião sobre si mesmo? Seja qual for a sua resposta, todos nós temos .

Como assumir a responsabilidade por sua vida ou como se treinar para ser responsável?

Vou lhe dar vários métodos de responsabilidade de treinamento, mas quero avisá-lo imediatamente: não use todos de uma vez, a menos que tenha certeza de que pode suportar.

• Defina uma missão global. Lembre-se das grandes pessoas: nenhuma delas estabeleceu uma meta de um milhão de dólares ou para alcançar o sucesso. Eles queriam mudar o mundo, e dinheiro e status vieram sozinhos. mas não se limite.
• O que você está fazendo que o aproxima do seu objetivo? Como isso te afeta? Uma pessoa não fica parada: ela se move para frente ou para trás. Verifique constantemente a si mesmo e você poderá remover tudo o que é desnecessário de sua vida. Aconselho você a fazer essa verificação por pelo menos um mês, porque, por hábito, você a esquecerá constantemente. Mas tenho certeza que vai mudar muito a sua vida.
• O que você faz a cada 15 minutos? Sugiro que você imprima e preencha ao longo do dia. A cada 15 minutos você precisa consertar o que está fazendo. Se algum negócio levar mais de 30 minutos (ou seja, você precisar inseri-lo 2 ou mais vezes), na segunda e nas vezes subsequentes, você entrará no seu negócio novamente somente se estiver distraído por outra coisa. Graças a este método, é fácil ver com o que você está gastando sua vida. Você será capaz de desbloquear o potencial para realizar seu tempo.
• Continue relatando. Mantenha um diário no qual você escreverá brevemente sobre o seu dia. Deve mostrar sua situação no momento e suas emoções.

Em um deles, escrevi que em nenhum caso você deve se culpar pelo que perdeu, não escreveu ou não disse. Incutir bons hábitos é um processo complexo e você não deve desperdiçar energia e tempo com autoflagelação, é melhor ir mais longe - em frente.

Como denunciar?

Decidi prestar mais atenção a isso, porque considero esse método um dos mais eficazes e eu mesmo o utilizo, principalmente nos negócios, onde é fundamental. Eu recomendo que você use o seguinte esquema para seus relatórios:

1. Impressão do dia.É importante indicar aqui o seu estado emocional. Se você quer "beber", então faça isso e siga em frente. Observando constantemente suas queixas, você se cansará dessa atividade e mudará sua percepção do mundo. Mas tente olhar para a vida de forma mais positiva. Tente encontrar coisas positivas no seu dia.
2. O que (a) fez? Escreva especificamente: ganhou 10.000 rublos, ou fez um relatório financeiro para agosto, ou estudou inglês por 3 horas. Anote o que o moveu em direção ao seu objetivo hoje.
3. O que você acha? Escreva aqui seus pensamentos para o dia e o que estava em sua cabeça. Isso pode ser não apenas uma nova invenção ou um método inovador para analisar os concorrentes, mas também pensamentos negativos em relação ao estado ou ao chefe, pensamentos sobre desesperança e coisas do gênero.
4. O que (a) disse? Você diz a si mesmo que terá sucesso? Você é gentil com o meio ambiente? Escreva quais informações você enviou para este mundo.
5. O que sinto por mim? Este item mostrará sua atitude em relação a si mesmo. Ao perceber seu problema (incerteza, preguiça, proximidade ou atitude negativa), você pode eliminar sua raiz.

É importante entender que cada um desses pontos leva à plena consciência de sua vida. Isso o abrirá e a verdade pode ser difícil de aceitar, mas, ao fazer isso, você mudará sua vida para sempre. Na verdade, isso é suficiente para alcançar o crescimento pessoal e financeiro, nada mais é necessário.

Desejo sucesso para aqueles que decidiram embarcar no caminho de mudar suas vidas. Esta não é uma tarefa fácil, mas se você seguir em frente, alcançará seus objetivos.

Responsabilidade por si mesmo - por suas escolhas de vida, ações, pensamentos, sentimentos, em geral - vida e destino.

Uma criatura tão incrível como um homem é capaz de viver irresponsavelmente, inclusive consigo mesmo: destruindo sua saúde, suas oportunidades, seu desenvolvimento e seu futuro. Portanto, as pessoas responsáveis ​​pensam sobre seus interesses e seu futuro, determinam suas metas e objetivos, após o que se questionam sobre suas próprias obrigações.

Na medida em que informo aos outros com responsabilidade por mim: "Você não precisa se preocupar comigo, eu mesmo resolvo meus problemas", isso é uma manifestação de responsabilidade social (ou irresponsabilidade). Se uma pessoa assume a responsabilidade por si mesma - para si mesma, essa é sua responsabilidade pessoal.

Quem não assume a responsabilidade por sua vida, transferindo-a para os outros - precisa da aprovação e atenção dos outros, é uma pessoa não autossuficiente. Olhar

A responsabilidade por si mesmo se desenvolve naqueles que estão acostumados a ver sempre suas escolhas. Quer eu trabalhe aqui ou em outro emprego, brigue ou seja amigo do meu chefe ou colegas, fique aqui ou saia - todas as escolhas são consideradas. Devo me encontrar com essa pessoa ou parar, ter uma conversa difícil com ela ou mais tarde, ficar ofendido por ela ou é inadequado - alguém que está acostumado a ver suas escolhas pode ser responsável por sua vida e não está na posição de vítima .

Responsabilidade e autocuidado

Se uma pessoa não é capaz de cuidar de si mesma, é improvável que ela seja capaz de ajudar outras pessoas. Uma pessoa responsável sempre cuida razoavelmente de si mesma - pelo menos como um instrumento que ainda tem muito a fazer na vida. Olhar

Eu regularmente ouço esta pergunta de cada primeira mulher. Uma rara representante do belo sexo negará a si mesma o prazer de se indignar com o infantilismo e a irresponsabilidade dos homens modernos: eles não querem se responsabilizar pela família, não querem se responsabilizar pelos filhos, não querem Não quero assumir qualquer responsabilidade por uma mulher, ainda mais. O que aconteceu? Antes, afinal, eles tomavam com prazer, por que não querem tomar agora?

A resposta para essa pergunta é bem simples, mas primeiro você precisa entender o que é responsabilidade e em quais casos ela ocorre. Abrimos um grande dicionário explicativo e lemos:

Uma responsabilidade- dotação com o necessário oportunidades, direitos e responsabilidades pelo desempenho de qualquer negócio, pela solução de qualquer tarefa; obrigação de assumir a responsabilidade por seus atos.

Em outras palavras, responsabilidade é a disposição de assumir a responsabilidade pelas consequências de suas ações. E nem todas as ações, mas apenas aquelas que uma pessoa tem possibilidade controlar.

Além de si mesmo, uma pessoa pode ser responsável por outras pessoas, mas somente se tiver poder sobre elas, ou seja, for dotada de direitos e oportunidades controlar suas ações. Por exemplo, um general é responsável pelas ações de um tenente que está sob seu comando. Mas o tenente não tem nenhuma responsabilidade pelas ações do general, porque não direitos O tenente não tem controle sobre suas ações:

O mesmo princípio funciona em todas as áreas da interação humana. Em qualquer contrato, as responsabilidades das partes são sempre prescritas - as consequências que o signatário arca por violar os termos do contrato. No entanto, em qualquer contrato há também uma cláusula importante chamada "força maior" ou "circunstâncias de força maior" - são desastres naturais, catástrofes, guerras, golpes de estado e outros eventos que a parte do contrato não pode controlar . Se o incumprimento do contrato ocorrer por motivo de força maior, o signatário não assume qualquer responsabilidade.

Agora vamos direto ao ponto. O que uma mulher quer dizer quando diz:

"Quero que um homem assuma a responsabilidade por sua mulher"

Ela quer que um homem seja responsável pelas consequências de suas ações. O mesmo se aplica à responsabilidade pela família e pelos filhos. Ao assumir a responsabilidade pela mulher e pela criança, o homem é responsável pelas consequências de seus atos. Na Rússia pré-revolucionária, foi assim que tudo aconteceu, com uma pequena ressalva - a esposa e os filhos não eram considerados membros capazes da sociedade e por lei obrigado deviam obedecer ao homem, em outras palavras, o homem tinha sobre eles poder total e, portanto, responsável por eles. Em plena conformidade com a definição da palavra " uma responsabilidade"o homem foi dotado com o necessário oportunidades, direitos e deveres para controlar o comportamento de sua esposa e filhos.

Hoje em dia, a situação mudou drasticamente, em relação à sua esposa e filhos, um homem não tem absolutamente nenhum direito e poder, mulher e filhos não requerido obedecê-lo, punir sua esposa e filhos por desobediência, um homem também não tem direito, que significa não tem capacidade jurídica controlar as ações de uma mulher e uma criança. Em outras palavras, o comportamento dos membros da família para um homem torna-se circunstâncias de força maior - uma força maior permanente, e uma pessoa em sã consciência não assumirá qualquer responsabilidade por força maior.

Então, na verdade, a irresponsabilidade dos homens modernos nada mais é do que um mito feminino. Tendo perdido o status legal de chefe da família, tendo perdido o poder e o direito de controlar as ações de uma mulher e uma criança, um homem, por definição, perdeu qualquer responsabilidade por seu comportamento.

Ao longo da história da humanidade, a única casta dotada de deveres, na completa ausência de direitos, era a dos escravos. Portanto, se um homem se recusa a colocar voluntariamente um jugo em seu pescoço, isso não indica irresponsabilidade, mas apenas que ele tem bom senso e uma visão de mundo adequada às condições legais modernas.

Como o que eu faço? Apoie o projeto:

Um pouco mais de programa educativo:

Se você assumir a responsabilidade por sua vida, gradualmente tudo começará a mudar. Só para isso você deve ser sério e decisivo.

A indecisão neste caso, talvez, seja a pior coisa. Quantas vezes seguimos o fluxo, não administrando nossas vidas, permitindo que circunstâncias externas determinem nosso destino.

Aqui está o que o famoso empresário e coach de vida Anthony Robbins aconselha.

1. Tome uma decisão no momento de uma onda de entusiasmo.
2. Assuma o compromisso de vê-lo até o fim.
3. Diga a si mesmo que sua decisão é final e tudo acontecerá como você planejou.

Infelizmente, a maioria de nós quebra constantemente nossas promessas a nós mesmos, ou seja, mentimos para nós mesmos. E se você não confiar em si mesmo, simplesmente não poderá mudar nada em sua vida. Como ser?

Desafie-se

Não descarte este artigo. Não deixe tudo para amanhã. Se decidir hoje. Deixe que seja o que você deseja ou planeja fazer há muito tempo. Prometa a si mesmo que está no meio do caminho. Diga a si mesmo que você já possui todas as qualidades necessárias. Afinal, caso contrário, essa ideia não teria atormentado você todo esse tempo.

Quando assumimos compromissos, especialmente publicamente, o próprio desejo de parecer consistente nos motiva a agir de acordo com a decisão, descobriram os pesquisadores. O Compromisso pode Mudar o Comportamento? Um Estudo de Caso de Ações Ambientais..

Quando tomamos uma decisão, construímos uma certa ideia de nós mesmos que corresponde ao nosso novo comportamento.

Começamos a nos perceber de acordo com essa decisão. Se, como resultado, nosso comportamento por um tempo suficientemente longo (cerca de 4 meses Compromisso, comportamento e mudança de atitude: uma análise da reciclagem voluntária.) corresponde à decisão adotada, nossas configurações também mudam.

Fingir até que seja verdade? Não. Tome a decisão de mudar e siga-a. Você não tem que fingir, mas.

Finalmente

Tome uma decisão, assuma a responsabilidade pela sua implementação e comunique-a aos outros. Faça um plano de ação aproximado. Pense no que você quer alcançar e o que você precisa fazer para chegar lá.

E então crie condições nas quais você inevitavelmente cumprirá seu plano. Não deixe brechas para você. Com o tempo, uma atitude responsável em relação à vida simplesmente se tornará um hábito.