Como comecei a mudar minha vida. Vá para a cama ao mesmo tempo

Boa tarde amigos! Elena Melnikova está com você. Você conheceu pessoas absolutamente felizes? Aqueles que brilham com um sorriso alegre e iluminam o mundo ao redor com seus olhos? São poucos, mas existem. Espero que este artigo ajude você a se tornar um deles.

A felicidade absoluta, que se baseia (baseada) na harmonia consigo mesmo, com o mundo e a capacidade de aceitar com gratidão tudo o que existe, não é apenas um dom, mas também o trabalho diário da alma. Este é o ideal a que todos aspiramos. Mas o mais importante a entender é que nossa felicidade está em nossas mãos.

Os componentes da felicidade, é claro, cada um tem o seu. Mas em qualquer caso, não se pode prescindir de aceitar a si mesmo - sua personalidade e modo de vida.

Cada um vive como quer? Infelizmente... Muitas restrições ditadas por um senso de dever, problemas financeiros, fracassos e estereótipos regularmente nos constroem uma linha de obstáculos no caminho para um sonho. E nós, resignados, continuamos curvados sob o peso do descontentamento.

Humildade é uma boa qualidade. E também é um dom e um trabalho espiritual. Mas, como diz a “Oração pela paz de espírito”: “Senhor, dá-me paz de espírito para aceitar o que não posso mudar, dá-me coragem para mudar o que posso mudar e dá-me sabedoria para distinguir um do outro”. Portanto, não esqueça que, além da humildade, a vida nos é dada para o desenvolvimento e a mudança. Para o melhor.

“O homem foi criado para a felicidade, como um pássaro para voar” (V.G. Korolenko). “Se você quer ser feliz, seja” (Kozma Prutkov).

Devemos simplesmente pendurar essas palavras na cabeceira de nossa cama e confirmá-las com esforços diários para trazê-las à vida. Sem pessimismo. Sem desconfiança em suas próprias habilidades. Sem medo do fracasso.

Frases sobre a zona de conforto, como um casulo, retorcido de estereótipos e hábitos e, como uma teia, nos arrastando para o cotidiano, já se tornaram comuns. Não tenho vontade, mas tenho que repeti-las várias vezes para que todos pensem: “É assim que eu quero viver? Eu sou feliz? Você está satisfeito com o status quo? E o que me dá a verdadeira alegria?

Não pense, não estou de forma alguma dizendo que nossa vida diária é um fardo de rotina irritante que precisa ser descartado o mais rápido possível. Não, a vida cotidiana ao nosso redor também pode ser bonita, se você se fundir harmoniosamente com ela.

Mas, se você ainda sente que vive em desacordo consigo mesmo, não tem a oportunidade de realizar seu potencial e como se estivesse vivendo a vida de outra pessoa, é hora de agir. Com ousadia e decisão!

Então, como você pode mudar sua vida para melhor? Lembre-se (que palavra triste... Não, não se esqueça!) do seu sonho principal. Diga a si mesmo onde e com quem você gostaria de morar, o que fazer, o que pensar antes de ir para a cama. Você falou? Agora comece a caminhar em direção ao seu sonho em passos pequenos (ou imediatamente grandes).

Para ajudá-lo, darei três histórias da vida dos meus amigos. Essas pessoas foram capazes de sair de sua zona de conforto, desafiar seus hábitos e partir para atender seus desejos. Alguns deles eu conheço há vários anos, alguns há vários meses, mas bem o suficiente para admirar sua coragem e prontidão para a mudança.

Assim, a primeira história, um pouco reminiscente do conto da Cinderela

Alyonushka nasceu em uma aldeia comum de Nizhny Novgorod em uma família grande e amigável. A vida nunca a estragou e, portanto, a partir dos 15 anos, Alena conseguiu um emprego. No início, era um emprego de meio período como administrador em um centro infantil, turnos noturnos em uma mercearia, depois emprego em um café e, finalmente, em um salão de beleza e academia de ginástica.

Aos 23 anos, Alena era administradora de um grande shopping center e tinha várias dezenas de pessoas sob seu comando. Ela gostava do trabalho, liderar pessoas era sua vocação. Ao longo do caminho, ela trabalhou como administradora de um salão de beleza e teve a oportunidade de ficar ótima por pouco dinheiro. Mas ela sabia que era temporário. Eu queria mais.

A vida em Nizhny Novgorod, apesar da proximidade dos parentes e da abundância de amigos, parecia chata para ela. Moscou cada vez mais acenava para nossa heroína e um dia ela pegou uma passagem só de ida.
Esta história não é sobre como Cinderela conquistou Moscou. Esta é uma história sobre como Alena estava procurando por si mesma.

Em Moscou, depois de um mês perambulando entre amigos e comendo mais de um cachorro em busca de moradia alugada, uma garota corajosa encontrou um apartamento barato no centro e um vizinho com quem dividiam o aluguel. Todo esse tempo ela estava procurando um emprego, mas não pegou a primeira oferta que apareceu. Deve ser um emprego dos sonhos. Um pelo qual valeu a pena ir à metrópole.

Finalmente, a garota conseguiu o cargo de coordenadora de projetos em uma empresa de desenvolvimento de sites. Ela teve que aprender muitas informações novas e se juntar a uma equipe difícil. No entanto, se Alena lidava perfeitamente com seus deveres, a equipe não era fácil. Os homens superiores deixaram claro que, além dos diretos, Alena precisava desempenhar mais algumas funções. Alena não se curvou.

O desejo de mudar algo em sua vida novamente a mordeu desesperadamente. Mas o sábio trabalhador de escritório suportou dois anos para ganhar a experiência necessária e depois mudou de emprego. Simplificando, de clientes movidos para seus próprios clientes.

O novo emprego deu muito mais satisfação, mas não aguentou a difícil situação econômica. Departamento após departamento foi fechado. Alyona foi despedida.

E então, em um belo momento, as circunstâncias (oh, ótima palavra!) se desenvolveram de tal forma que as habilidades de Alyona a ajudaram a encontrar. Mais precisamente, o próprio trabalho o encontrou. Um amigo, e parceiro de meio período, recomendou Alena aos empreiteiros da empresa de fechamento. O salário era a metade, mas a oportunidade de trabalhar sem visitar o escritório me atraiu mais do que qualquer dinheiro. Agora Alena estava envolvida em publicidade na Internet.

Juntamente com um novo emprego, a menina viajou para seus pais na vila, para amigos no país e até para a Holanda para um estágio (sim, trabalhadores remotos têm estágios). Com o trabalho remoto, Alena conseguiu organizar sua jornada de trabalho de acordo com biorritmos, desejos e hábitos. Comecei a praticar ioga e encontrei tempo para cursos de inglês para negócios.

Mas a história não termina aí. O trabalho remoto incutiu (ou, digamos, finalmente incutiu) na garota o amor pela liberdade e deu a ela uma compreensão da organização ideal do fluxo de trabalho. E Alyonka não tem habilidades organizacionais.

Então, nossa heroína, tendo calculado todos os riscos em sua mente (e quem não arrisca, você se conhece ...), organizou sua própria empresa para criar sites e serviços relacionados. O negócio está se desenvolvendo, mas, o mais importante, traz satisfação moral. E vale a pena!

Elena vem de uma pequena cidade na região de Ivanovo. Seu pai era professor, amava muito os animais e até fez negócios com um leitão manso. Desde a infância, Elena sonhava em trabalhar como veterinária.

Mas, quando chegou a hora de ir para a faculdade, seus pais explicaram a Elena que uma veterinária é uma profissão extremamente sem prestígio e ela teria que se estabelecer na aldeia para sempre e “torcer o rabo das vacas na fazenda”. Elena foi para a pedagógica.

A Elena é uma excelente professora. As crianças a amam por seu trabalho consciencioso e atitude cordial. Mas a vida em um apartamento de serviço em Nizhny Novgorod não atraiu um amante da natureza e animais fofos de todos os matizes. Ela e o marido já tinham uma casa numa pequena aldeia semi-abandonada.

Perto da cabana, que havia sido reconstruída por muitos anos a partir de algo (e gradualmente se transformou em uma casa de dois andares), flores inéditas já estavam desabrochando e futuros espaços em branco caseiros cresciam. E um dia as galinhas se estabeleceram lá.

E então foi como um relógio. Seguindo as galinhas, os coelhos começaram (tudo começou com um par), então a incubadora começou a funcionar, e tudo isso claramente iria passar o inverno. No início, Elena e Alexander visitavam seus animais de estimação todo fim de semana.

Cada viagem foi percebida como uma viagem emocionante para lugares favoritos. E mais tarde, quando Alexander se aposentou, o casal decidiu se mudar permanentemente para sua amada vila.

A essa altura, as crianças já haviam crescido, mas os animais exigiam cada vez mais problemas. E os proprietários zelosos decidiram se mudar completamente para a aldeia. Elena não esperou por sua aposentadoria. Em vez disso, ela fez um horário adequado para o trabalho e viaja para o trabalho em uma cidade a 120 km de distância a cada 4 dias.

A cidade cansa, mas ao mesmo tempo é lugar de compra de ração e comercialização de produtos agrícolas. E não pode ser contado, porque na fazenda apareceram ovelhas, cabras e porcos, e o gado total cresceu a tal ponto que o número de “todos juntos” é incalculável.

E que seja necessário levantar-se, como dizem, antes do amanhecer, mesmo que à noite uma dor agradável seja sentida no corpo, mas todos os dias os cônjuges se encontram com alegria, e os filhos tentam vir à aldeia todos os dias livres minuto.

A terceira história é fantástica.

Às vezes, para encontrar seu caminho, você precisa se desviar drasticamente dele.

Anna é uma menina muito jovem, ela tem apenas 19 anos. Ela cresceu no Tartaristão. Aos 17 anos, mudou-se de sua cidade natal para a capital da república. Ela começou sua carreira de baixo, mas depois em uma grande empresa. Em um belo momento (e novamente um acidente?), o gerente precisava urgentemente de uma pessoa para substituí-lo. Anyuta recebeu as seguintes condições: se ela lidar, ela permanecerá no cargo. Anya fez isso.

Aos 19 anos, Anna ocupou um alto cargo em uma conhecida empresa automobilística. O salário era suficiente para alugar um apartamento no centro de Kazan e não se negar a nada. Mas o outro lado da moeda - o trabalho para o desgaste, a quase completa falta de tempo para dormir e descansar - fez-se sentir. Cada vez mais, Anna se perguntava: em nome do que é tudo isso? A neurose cresceu.

Certa noite, Anya ligou a TV e assistiu a um filme sobre uma mulher que, em situação crítica, saiu para o campo, gritou tudo o que havia acumulado em sua alma e, depois disso, retomou a vida.

A saída foi encontrada!

Sem pensar duas vezes, Anyuta vestiu seu casaco, pegou uma bolsa e chamou um táxi para o terreno baldio mais próximo. O céu estrelado e a fria noite de março aguardavam suas revelações.

Ao amanhecer, Anya caminhou até a casa. A estrada estava tão silenciosa e deserta quanto à noite, mas o silêncio era o pano de fundo para insights condescendentes. Anya entendeu: agora ela quer voar para longe.

O sol nascente encontrou Anya no aeroporto. Anya voou para a Crimeia. Não voltando para casa. Não colecionar coisas. Sem dizer adeus a ninguém. E é por isso que a ligação do diretor estava tão longe... Tão longe que Anyuta ainda não escreveu uma carta de demissão. Ela acabou de sair.

Chegando a Simferopol, literalmente, no que e com o que ela era (havia um passaporte, um maço de cigarros e 5.000 rublos na bolsa), Anyuta começou a viver de acordo com as leis de inúmeros vagabundos românticos: conhecidos fugazes, uma separação completa da realidade e diversão sem limites.

Tendo recebido tempo livre, Anya aprendeu a apreciar cada momento. Agora ela começou a ouvir a si mesma e a pensar em que tipo de estilo de vida combina com ela.

Amigos levavam Anya às vezes por várias semanas. Mas chegou um momento em que foi preciso sair das casas mais hospitaleiras. Anya não tinha medo. Ela era livre como o vento. Sem dinheiro. Mamãe só carregou sua conta de celular.

Sobre as dificuldades sofridas no caminho (e fazia chuva e frio), Anna diz o seguinte: “Passei a noite nos lugares mais bonitos e pitorescos do litoral sul e comi comida saudável cozida em água de nascente”.

O mais interessante é que as coisas que Anya precisava sinceramente chegaram a ela sozinhas. As pessoas lhe deram vestidos de verão, um maiô, sapatos, um cobertor e até uma barraca. Naquele momento, quando nos encontramos e tomamos banho de sol em Foros, óculos de natação (e isso não é uma metáfora) navegaram para ela - o sonho deste verão.

Anna: “Meu caminho foi lindo e único. Fui acompanhado por montanhas, mar, gente bonita, animais e pássaros. Além disso, a música me acompanhou.
Recebi minha gaita de presente em Fox Bay, onde aprendi a tocar. Eu tocava música nas margens, o que me dava dinheiro suficiente para comprar comida e cigarros. Não me senti pobre e infeliz nem por um minuto.
Seis meses atrás, no início da minha jornada, eu nunca teria pensado que dezenas de milhares de quilômetros de caminhada e carona mudariam meu mundo TÃO drasticamente.”

Fatos milagrosos apenas confirmam a ideia de que com o desaparecimento do conforto habitual, novas oportunidades se abrem para nós. Você só precisa saber como usá-los.

Anyuta usou até entender o que queria da vida: ela criaria e compartilharia sua experiência com os outros.

Em agosto, Anya voltou para sua terra natal. Priorizando com competência, pensou em escolher uma profissão (que certamente estará associada à criatividade), e atualmente vai à China e à Índia em busca de inspiração. E eu acredito firmemente que ela terá sucesso.

Essas três lindas mulheres deixaram uma marca profunda na minha vida. Cada um deles sabe o que quer e vai com firmeza para o seu objetivo. E, se de repente os objetivos mudarem, cada um estará pronto para uma virada brusca. Mas todos esses objetivos podem ser reduzidos a um - harmonia consigo mesmo e felicidade.

Pessoas que mudaram suas vidas, apesar dos medos, estereótipos e suas próprias inseguranças, estão mudando para melhor. No mínimo, eles se tornam mais abertos, ousados e determinados. Além disso, a adaptação a uma nova situação força uma mudança de pensamento, melhorando sua flexibilidade e ampliando horizontes. Então, definitivamente vale a pena tentar.

Eu mesmo tive repetidamente que virar a vida 90 e às vezes 180 graus. Quebre seus próprios estereótipos, mude radicalmente seus pontos de vista e princípios e, o mais importante, siga-os.

Por isso, desenvolvi alguns algoritmo de ações para uma reviravolta cardinal no destino:

Abandone todos os medos. Se isso não funcionar, pense no seu maior medo e certifique-se de que não é tão ruim assim. (Por exemplo: a pior coisa que pode acontecer se eu mudar de emprego (mudar para outra área) é ter muito pouco dinheiro. uma posição, mas em geral, escrevo artigos (e alguns de vocês fazem bolos ou costuram roupas) por encomenda).
Não sabe por onde começar? Dê o primeiro passo. Convença-se de que este é apenas o primeiro passo, que não afetará nada, não o obrigará a nada e, nesse caso, tudo pode terminar aqui. De fato, seu primeiro passo afeta muito e, ao dar um passo, você passará para um novo nível de consciência e alcançará seu próprio objetivo, que não pode mais recusar. Além disso, se você estiver no caminho certo, veja por si mesmo como tudo começa a funcionar desde o primeiro passo. No futuro, é claro, haverá dificuldades, mas a maior dificuldade - decidir sobre as mudanças, já ficou para trás.
Trate as dificuldades que surgirem em seu caminho como testes e moderação de caráter. Acredite que todos eles foram enviados a você para mostrar suas verdadeiras capacidades. Além disso, não se esqueça de que a superação de obstáculos, aliada a mudanças drásticas, alivia em pouco tempo a depressão causada pela rotina e tudo o que se desenvolve em seu contexto. Comprovado na minha própria pele!
Quando a maior parte do caminho já foi percorrida, não faz sentido parar. Mas sempre faz sentido ajustar os planos ao longo do caminho. O principal ao mesmo tempo é não quebrar o contrato com o sonho.
Peça ajuda ao Senhor nos negócios. Se você não acredita em Deus, pergunte às pessoas. Apoio, conselho, um pequeno favor. Peça e lhe será dado.
Elogie-se por realizações pequenas, mas significativas. Pense mais. Pense em como as coisas podem ser melhoradas. E acredite no sucesso.

Seja feliz, queridos leitores! Não tenha medo da mudança!

Muitas pessoas tendem a reclamar de sua existência. Mas é melhor pensar em como mudar sua vida. Existem centenas de maneiras de mudar sua vida.

Você pode aprender a mudar sua vida em 7 dias. E você pode escolher um programa por 21 dias. E para alguém, mesmo três meses não são suficientes para mudar algo em sua vida.

Mude sua vida, não dê ouvidos aos outros. Em vez disso, leia as histórias de pessoas que quebraram as regras elevando seu padrão de vida e transformando seus sonhos em realidade.O desejo de mudar sua vida é parte do sucesso. Ao se dar a atitude de “mudar sua vida”, as pessoas mudam a realidade e entendem como mudar suas vidas para melhor. Aqueles que deram chance de mudar a si mesmos:

Sinta-se feliz;
Não é um problema para eles mudarem de vida em 4 semanas ou 21 dias aos 50 anos;
Não tenha medo de mudar o sonho de uma vida;
Carregue os parentes com positivo. Isso ajudará o poder do subconsciente ou informações sobre como mudar a vida.

Esses são apenas alguns dos fatores que indicam que você definitivamente precisa mudar sua vida para melhor, cada habitante do globo pode mudar a situação, para alcançar o resultado desejado, você só precisa de tempo para mudar seus hábitos. Para começar a mudar a si mesmo, você deve sintonizar a onda certa. E também decida como mudar sua atitude em relação à vida e se tornar uma pessoa feliz. Afinal, todo mundo quer ter um bom negócio, superar maus hábitos, superar a preguiça e mudar a situação e o curso da história.

Não confie no acaso, não tenha medo de sair da sua zona de conforto, afinal, a meditação, um cérebro bem afinado pode mudar o destino dos jovens, e a vida depois dos 40 anos também pode melhorar. Aprender a mudar sua vida é fácil, mas leva tempo e boas histórias. Mude sua vida e você entenderá que é muito simples ser feliz, tanto para um homem quanto para uma garota.

Como pensar para mudar sua vida para melhor

Como já mencionado, todos têm a oportunidade de mudar suas vidas. Você pode mudar sua vida em 3 meses. Mas, muitas pessoas pensam errado. O poder do subconsciente ou como mudar a vida é uma informação muito importante que quem quer se tornar diferente deve dominar. Nenhuma quantidade de dinheiro, poder e outros bens materiais farão uma pessoa feliz.

Aquele que não tem um centavo atrás de si pode mudar sua vida com o poder do pensamento. . E todos que já percorreram esse caminho confirmarão isso. Afinal, a vida pode realmente ser transformada mesmo em um mês.

Onde começar

A primeira coisa a fazer é reconsiderar a sua realidade. Certamente, em sua vida há muitos momentos positivos. Talvez, sob o véu do estresse e das preocupações, você tenha perdido a alegria? Às vezes, a meditação ajuda. Em geral, a meditação ajuda de muitas maneiras.
Você pode ouvir regularmente músicas que mudaram a vida de muitas pessoas. Leva tempo para entendê-los.

Como ter sucesso financeiro

Para que o trabalho mude vidas, você precisa pensar seriamente nos seguintes fatores:

É nesse nicho que você trabalha? Talvez você precise mudar seu estilo de vida e ocupação.
O trabalho atual pode trazer a renda desejada, o que significa que vai mudar sua vida.
Você está pronto para dedicar todo o seu tempo pessoal, para que o desenvolvimento nesse nicho ajude a mudar sua vida.
Saia da sua zona de conforto. Só isso vai ajudar a mudar vidas e dar impulso ao crescimento da carreira.

Você precisa se ensinar a pensar positivamente não apenas em casa, mas decidir por si mesmo por onde começar a pensar bem dentro das paredes do escritório. Por exemplo, se houver pessoas em seu ambiente de quem você não gosta, você pode desenhá-las na forma de algum tipo de maravilhoso. herói de conto de fadas. Coloque o desenho no local de trabalho e, em seguida, olhando para uma cara engraçada, essas pessoas não serão tão irritantes.
Também vale a pena sair da zona de conforto dentro das paredes do ambiente de trabalho. Por exemplo, esqueça a restrição e conheça colegas de outros departamentos. Quanto mais pessoas em seu ambiente, mais confiável e estável será o negócio. Independentemente de você ser proprietário ou funcionário, em qualquer caso, mudando hábitos, com certeza você encontrará maneiras de mudar vidas.

Como começar a trabalhar em si mesmo

Trabalhar em si mesmo é um processo muito mais difícil do que mudar a vida de outra pessoa. Claro, existem 100 maneiras de mudar sua vida, no entanto, conhecê-las não é suficiente para conseguir mudanças sérias. Para que o conhecimento seja eficaz, você precisa:

Visite o treinamento "Mude sua vida", bem como "O poder do subconsciente ou como mudar sua vida". Seminários ajudarão a preparar o cérebro para as próximas mudanças. Mulheres e homens mudam drasticamente sua percepção do mundo após esses eventos.

Você pode ouvir histórias sobre como as pessoas bem-sucedidas de hoje foram capazes de alcançar alturas e mudar radicalmente suas vidas.
Saia da sua zona de conforto em todas as áreas da sua vida. Desde o primeiro dia, quando seu cérebro estiver pronto para mudar, faça algo que nunca fez antes. Há muitas maneiras de mudar radicalmente sua existência, para que todos possam escolher a sua.
Leia livros que dêem conselhos sobre como sintonizar seu cérebro e se tornar mais forte para mudar sua vida de uma vez por todas e nunca procurar as causas da injustiça.

Antes de começar a pensar em seus próprios erros, você precisa decidir sobre como encontrar a força em si mesmo para completar o caminho da reencarnação em uma pessoa capaz de se tornar feliz, não confiando no acaso, mas esculpindo o destino por si só. Afinal, uma vez em mil, um evento de mudança de vida pode acontecer.

Se você já decidiu como mudar sua vida e extraiu forças em si mesmo para mudar o que o impede de existir normalmente, comece a agir, não espere o momento certo.

O melhor momento para colocar sua vida em ordem é agora.

Então mude seu mundo antes que seja tarde demais. E amanhã você contará a história de “como mudei minha vida para melhor” a todos os seus entes queridos. Neste ponto, você já vai entender o que exatamente mudou sua vida.

Nenhuma dessas razões é "letal", mas muitas vezes nos impedem de fazer as "reformas" necessárias. Seus inimigos:

Medo da mudança;
Relutância em sair da zona de conforto;
Medo da instabilidade, falta de confiança no futuro;
Fadiga;
Medo de falhar;
Medo de não ser bom o suficiente;
"Sem tempo";
Muitas coisas para fazer;
A expectativa de que o evento de que precisamos aconteça por si só;
Perfeccionismo;
Falta de conhecimento de como fazer (qualquer coisa).

"Tudo isso é um absurdo."

Sim, o medo do fracasso, o medo da mudança, o desconforto e a incerteza são reais. Mas isso não é motivo suficiente para não fazer nada. Cada um desses medos pode ser superado. E Leo e milhões de outras pessoas lidaram com eles. Você não é pior do que ninguém, só isso.

Sim, você está ocupado, cansado, sobrecarregado, não tem tempo... sim, todos nós somos assim.

“Acordava às 5 da manhã para correr ou escrever algo para um blog, porque sabia que faria outra coisa mais tarde. Eu não teria mais tempo ou energia - mas estava motivado e priorizando. Você também pode fazer isso."

Como mudar sua vida? Como enfrentar os medos fundamentais?

Aqui estão alguns passos para ajudá-lo a alcançar seu objetivo.

Encontre um propósito. Você provavelmente sabe o que é, mas não faz mal descrever esse objetivo para si mesmo novamente e mantê-lo entre seus pensamentos mais "principais". Se você não tem um objetivo, vamos encontrá-lo agora mesmo! O que você gostaria de lembrar no final de sua vida? O que faria você pensar que sua vida era significativa? O que dará sentido à sua vida? Se ainda não há respostas para essas perguntas, vale a pena gastar tempo procurando uma resposta. Vá lá fora, dê um passeio e pense sobre isso.
Abrace seu desejo. Sinta. Não é ótimo que você tenha isso? Trate essa ação como um primeiro passo na direção certa — um passo que você já deu. E agora - para trabalhar!
Faça tempo. Nada vai mudar se você não encontrar pelo menos um pouco de tempo para o seu desejo. Quando você vai começar a mudar para melhor? Manhã tarde noite? Não espere por mudanças - faça acontecer você mesmo! Reserve de 10 a 15 minutos em seu calendário para esta atividade. Todos os dias. Sem tempo? Pense no quanto você "se senta" nas redes sociais, assiste a "caixa", joga videogame e não faz as coisas mais importantes. Mova-os para o fundo, dê prioridade ao Main! Faça o que é importante para você primeiro!
Cerque-se de pessoas que pensam como você. A melhor maneira de mudar sua vida é estar cercado por pessoas que querem a mesma coisa que você. Você vai encontrá-los na web, na vida real. Crie uma "equipe de suporte" e ajude uns aos outros todos os dias! Sim, leva tempo. E sim - você pode fazê-lo.
relatório de volta. Encontre pelo menos uma pessoa e faça dele seu "chefe". Diga a ele - que ele não lhe dê uma descida!
Avance em pequenos passos. Se você quer mudar muito grande e a tarefa parece extremamente difícil, comece pequeno. Que passo você pode dar hoje para chegar mais perto de alcançar seu objetivo? Por exemplo, pode estar procurando informações sobre seu objetivo ou ligando para sua mãe com um pedido para se tornar temporariamente seu "guarda". Dê um pequeno passo. Então outro. E mais. É assim que nasce a mudança.

Não tenha medo de mudar nada em sua vida se o seu coração e alma desejarem. Caso contrário, você terá que viver, mudando tanto a alma quanto o coração....

☀ Às vezes pode parecer que, para mudar sua vida, são necessárias grandes ações em larga escala. Mas existem pequenos passos, a maioria deles simples, e juntos dão o resultado positivo desejado.

☀ Estresse, tensão, esgotamento emocional - existem muitos nomes, mas a essência é a mesma. Cada um de nós, pelo menos uma vez, descobriu que foi encurralado em uma esquina, da qual não havia saída.
☀ Estabelecemos um objetivo: perder peso, aprender uma língua estrangeira, aprender a dançar. Mas uma ou duas semanas se passam e nosso entusiasmo desaparece. Por que é difícil para nós nos mantermos motivados? E o que podemos fazer para fortalecer nossa força de vontade?
☀ A maioria das pessoas acredita que pode mudar suas vidas para melhor por seus próprios esforços. Mas, por algum motivo, na maioria das vezes não fazemos nada, mas simplesmente esperamos as mudanças que acontecerão por si mesmas.

☀ Eu tenho uma lei - chamada "pés na água". A cada três a cinco anos você deve sentar na beira do rio, colocar os pés na água, não fazer nada, sentar e pensar: o que você fez ao longo dos anos?
☀ Tudo o que inesperadamente muda nossas vidas não é um acidente... 1. Antes de tudo, valorize a si mesmo e ao seu tempo: aprenda a dizer "não", feche um livro chato, saia de um emprego ruim, diga adeus às pessoas que não tem nada para fazer sentir...

☀ É impossível transformar toda a sua vida em um dia! Sua mudança é um processo, um caminho que temos que percorrer passo a passo. Nossos especialistas descrevem suas principais etapas.

☀ Cada um de nós tem a oportunidade de encontrar a vida que lhe convém? Somos sempre capazes de mudar a situação?

☀ Entre o trabalho diário e a vida familiar difícil, muitos de nós dedicamos muito pouco tempo a nós mesmos. Como sabemos se estamos fazendo bom uso desses raros momentos e satisfazendo nossas necessidades mais profundas?
☀ A mudança é a principal constante da nossa vida. Às vezes - uma maneira de sobreviver em um ambiente em mudança (quando a mudança é uma resposta a uma ameaça externa). Às vezes - uma maneira de ultrapassar todos (quando a mudança é uma oportunidade).
☀ Certa vez, um pássaro voou acidentalmente para a sala. O homem decidiu ajudá-la e deixá-la sair pela janela para a liberdade. Mas ela tinha medo dele.

☀ Seus pais, avós o criaram de tal maneira que você ficou absolutamente certo de que, para conseguir algo, você precisa trabalhar duro, suar, negar tudo a si mesmo e superar um grande número de obstáculos em sua vida por toda a vida.
☀ Como o psicólogo Abraham Maslow escreveu uma vez: “O destino mais bonito, a fortuna mais maravilhosa que pode acontecer a qualquer ser humano, pode ser sacrificada pelo direito de fazer o que você ama apaixonadamente”.
☀ Alegre-se com cada mudança em sua vida. A maioria das pessoas tem medo da mudança. Para eles, é melhor viver na monótona monotonia da vida cotidiana do que enfrentar novos desafios no mundo em rápida mudança de hoje. Tendo decidido novas experiências na vida, você tem a oportunidade de sentir a felicidade novamente. Comece com o que você quer especialmente. Deixe as mudanças em sua vida, esta é a melhor coisa que você pode fazer.

☀ O desenvolvimento só é possível fora da zona de conforto. É hora de aprender a aceitar e gerenciar os sentimentos que o deixam desconfortável.

📖 Uma história de Natal maravilhosa para a alma, quando você não quer livros sérios, mas apenas um desejo é descansar o coração e ter uma sensação perdida e única de um milagre que se aproxima. Esta história mágica, projetada para se tornar um verdadeiro antidepressivo, está completamente saturada com os cheiros de deliciosos doces, cheios de luzes atmosféricas de Ano Novo e sentidas pelas emoções românticas dos personagens principais.

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