cultura

Algumas pessoas se tornam heróis de colunas de fofocas e comunicados de imprensa, graças ao luxo, excessos etc., mas o jovem americano Andrew Hyde não ficou famoso nem por isso. Pelo contrário, não observa excessos em nada. O americano não tem nada... exceto 15 coisas que também são de pouco valor. Eles são simplesmente necessários para a vida normal. Um minimalista americano vive com apenas 15 itens.

Área de atuação principal

Se você pensa que André é um sem-teto ou um mendigo, está profundamente enganado. Com moradia e trabalho, o americano está em perfeita ordem. A questão é que Hyde é um chamado magnata da tecnologia. Ele está envolvido em consultoria em uma das grandes empresas americanas e simultaneamente é o fundador do movimento internacional para o desenvolvimento de novos projetos web "Startup Weekend". Hyde organiza com sucesso várias conferências e eventos dedicados à busca de novas ideias no campo da alta tecnologia, no campo da arte e do design.

O jovem americano mora em 2 casas: ele está constantemente "dividido" entre o trabalho em Nova York e o Vale do Silício. Hyde não tem residência permanente. Se o ativo Andrew tiver pelo menos algum tempo livre, ele prefere gastá-lo em viagens, enquanto leva apenas 15 das coisas mais necessárias com ele.

São eles, segundo o americano, que são necessários para a vida de uma pessoa moderna. Todos os outros itens são excessos que devem ser excluídos do uso diário.

Itens essenciais para a sobrevivência

O jovem inovador diz que sempre gostou do minimalismo em tudo. Andrew também se sentiu atraído pela ideia de usar um mínimo de coisas no dia a dia. Alguns anos atrás, ele decidiu ver se poderia sobreviver com apenas uma centena de utensílios domésticos. E parece que ele teve uma ótima vida usando uma quantidade limitada de coisas.

Depois de algum tempo, Hyde decidiu ir ainda mais longe. Ele vendeu todos os seus bens, incluindo guarda-roupa, eletrodomésticos e pratos. O americano deixou-se apenas 15 das coisas mais necessárias, em sua opinião:

1. Mochila com capacidade total de 30 kg

4. Camiseta

5. Shorts leves

6. Toalha

7. Jaqueta quente

8. Um conjunto de produtos de higiene pessoal, incluindo navalha e sabonete

9. Óculos de sol

10. Carteira

11. Computador MacBook Air

13. Camisa manga longa

14. Jeans

15. Tênis

Certamente, cada um de vocês notou que esta lista não inclui meias e roupas íntimas. Hyde tem o suficiente dessas pequenas coisas guardadas. O americano deixou-se um mínimo de roupa. Segundo ele, agora não precisa mais perder tempo pensando no que vestir para trabalhar, o que vestir para uma festa e o que vestir para passear. Acordando todas as manhãs, ele simplesmente tira do armário aquela camisa ou camiseta que não usou ontem. Não ter escolha torna a vida mais fácil. O americano estava convencido disso por experiência própria.

Mínimo de coisas

No entanto, de acordo com Hyde, era muito difícil e problemático reduzir sua propriedade ao mínimo. Como o próprio Andrew lembra, ele começou a cortar seu guarda-roupa gradualmente. Primeiro ele pegou duas camisas, uma calça jeans e uma bermuda. Ele também trouxe um par de sandálias, óculos de sol e, claro, roupas íntimas.

Um iPad e uma câmera também se tornaram itens obrigatórios que o americano levou consigo. Na lista de coisas necessárias, acrescentou uma mochila, alguns produtos de higiene pessoal, uma toalha. Andrew também precisava de alguns pequenos itens, como caneta, cabo conector e carregadores para iPad.

Depois que todas as coisas foram colocadas em uma mochila, um americano empreendedor fez uma viagem para tentar conviver com esse conjunto de coisas. Como resultado, durante uma viagem que durou quase 5 semanas, o viajante experimental precisou de ainda menos coisas do que levou consigo.

O homem moderno quer tudo de uma vez. Hoje em dia, a mulher média sozinha tem cerca de 20 pares de sapatos, um guarda-roupa de centenas de roupas. E algumas pessoas vivem sozinhas em enormes mansões. O jovem rico Andrew Hyde, com seu exemplo, demonstra à sociedade que se pode viver com pouco, e que não é necessário ter milhões para ser feliz.

1. Anote todas as suas ideias

Pegue um caderno no qual você escreverá todas as ideias e pensamentos interessantes que vierem à sua mente. Então você definitivamente não esquecerá nada importante e, quando precisar inventar algo, os espaços em branco já estarão ao seu alcance.

2. Visualize o resultado

A visualização o ajudará a superar obstáculos que pareciam intransponíveis e a se aproximar de seu objetivo querido.

3. Tire um tempo para ficar sozinho consigo mesmo

Feche os olhos e fique sozinho com seus pensamentos. É muito importante ficar sozinho às vezes e ouvir a si mesmo.

4. Expresse gratidão

Muitas vezes já temos muito do que queremos, mas não valorizamos. Tente escrever todos os dias pelo que você é grato. Mesmo que seja alguma coisa pequena.

Finança

5. Acompanhe seus gastos

Acompanhe cada rublo gasto, não perca uma única despesa. Sabendo quanto e em que você gasta, você verá em que pode economizar.

6. Reflita regularmente sobre suas metas financeiras

É aconselhável fazer isso todos os dias. Seja honesto consigo mesmo, avalie o quanto você tem, o quanto você gastou e recebeu. Isso tornará mais fácil para você avançar em direção aos seus objetivos.

7. Faça listas de compras

Não vá às compras sem uma lista ou você acabará comprando demais.

8. Não acumule contas não pagas

Relações

9. Faça caminhadas

Caminhe no parque ou apenas ao redor da casa, dê as mãos e converse. Isso é ótimo para fortalecer relacionamentos.

10. Façam algo juntos

Encontre um hobby que ambos gostem e façam juntos regularmente.

11. Ouça seu parceiro

16. Exercite-se todos os dias

Tente não perder um único dia, mesmo que os treinos sejam curtos.

Conquistas de metas

17. Acompanhe seu progresso

Marque cada dia à medida que você se aproxima de seu objetivo para ajudar a mantê-lo motivado.

18. Aprenda algo novo

Tente estudar todos os dias. Quando você não tiver tempo, pelo menos assista um, assim você aprenderá algo novo e útil.

19. Teste seu objetivo em ação

Se você sonha em comprar uma casa, vá e veja casas diferentes. Se você quiser comprar um carro, peça um test drive na concessionária. Encontre o máximo de informações possível sobre o que você está buscando e comece a planejar para tornar a meta mais realista.

20. Mude sua perspectiva

Pense no que você já alcançou, no que você já fez no caminho para a meta. Tente se lembrar disso quando começar a parecer que você não está chegando perto de alcançar o que deseja.

Carreira

21. Mantenha contato

Mantenha contato com as pessoas com quem você está em diferentes eventos de trabalho, não se esqueça delas depois de uma ou duas semanas.

22. Seja Responsável

Resumir e relatar de volta. No final do dia, escreva-se para as pessoas que prometeram responder, mas não responderam.

23. Escreva bem

Pratique a escrita: ortografia, gramática, uso de palavras. Seu estilo de escrita cria uma impressão sua entre seus colegas.

24. Seja educado

É sempre. Se você se sentir irritado, peça desculpas. Tente fazer da polidez um hábito.

Valores espirituais

25. Compartilhe algo com os outros

Seja generoso. Dê sem esperar nada em troca. Não precisa ser sobre doações, você pode doar seu tempo e energia para ajudar os necessitados.

26. Trate os outros com compreensão

Não culpe os outros, perdoe os insultos. Aceite o fato de que todos são diferentes. Mas não se esqueça que todos temos muito em comum.

27. Ria com mais frequência

Rir é bom para a saúde. Não leve tudo muito a sério. Tente rir todos os dias, não importa qual seja sua situação de vida.

28. Aprecie as pequenas coisas

Observe a beleza das coisas simples que geralmente damos como certas.

1. Aqui está o que você precisa fazer para alças de sutiã não espreitar por baixo da roupa! Um truque simples, mas legal.
2. Solução interessante! Alguns ilhós e tecido contrastante são tudo o que você precisa para implementar esse truque.
   
   
3. Coisas que encolheram após a lavagem serão salvas pelo xampu para bebês! Lave as roupas nele, estique um pouco enquanto seca e ele tomará a forma desejada.
   
   
4. Ideia para este verão: o patchwork vai deixar o jeans rasgado único!
   
5. Um clipe de papel regular ajudará você a usar camisetas confortavelmente. Parece legal!
   
   
6. Duplique o espaço em seu armário com tampas de lata! Cada cabide vai segurar mais um. totalmente útil para casa invenção!
   
   
7. Talco muito bom para remover manchas gordurosas em roupas! Ainda melhor do que o sal.
   
   
8. Um pedaço de tecido preso às etiquetas das roupas é muito importante. Depois de lavá-lo, você entenderá como a coisa se comportará durante a lavagem. Afinal, qualquer tecido pode derramar ou sentar!
   
   
9. Uma maneira fácil de pendurar rapidamente várias coisas em um cabide de uma só vez! Por que não fiz isso antes?
   
   
10. É assim que você consegue a renda com um canudo de plástico!
    
    
11. Soda e óleo vegetal limpará todas as manchas, mesmo as mais difíceis, em móveis de cozinha.
    
    
12. Maneira fácil de descascar gengibre! Uma colher é muito melhor do que uma faca.
    
13. Cozer ovos com uma fatia de limão torna-os fáceis de descascar e deliciosos!
    
    
14. É assim que as mulheres de verdade abrem garrafas! Se você não tiver um abridor à mão, você pode usar um curvex.
    
    
15. Se você fizer isso, os lábios ficarão mais volumosos.
    
16. Massagear com uma escova de rímel hidratante deixará seus lábios notavelmente macios e melhorará sua cor à medida que a circulação sanguínea aumenta.
    
17. Um bolso para dinheiro e documentos, que será útil em viagens! É muito fácil fazer um você mesmo.
    
18. O guardanapo pode ser usado como funil para produtos a granel! Eu sempre faço isso quando coloco café em uma jarra.
    
    
19. Ao molhar a espátula de bolo, você pode colocar cada pedaço em um prato no formato perfeito!
    

Pobre não é aquele que tem pouco,
mas aquele que quer ter mais.

Sêneca. "Cartas morais
para Lucílio. (II)

Existem diferentes maneiras de ser pobre. Se você é pobre porque é mal pago pelo trabalho duro, isso é uma coisa. E se uma pequena renda se explica por muito lazer, isso é outro assunto. Há muitas atividades prazerosas e úteis disponíveis sem dinheiro: ler, conviver com pessoas do sexo oposto, dormir, caminhar, socializar, sonhar acordado, narcisismo, escrever, filosofar, etc. A maioria dos prazeres naturais não custa nada ou é muito barato. Mas muito sofrimento é causado pela inveja, memórias de oportunidades perdidas, tentativas persistentes de enriquecer. A pobreza moderada não é prejudicial à saúde e, em alguns aspectos, até benéfica. Para ficar menos doente, você precisa evitar comer demais, comer alimentos ásperos, às vezes passar fome, muitas vezes congelar.

A pobreza ajuda a manter um alto nível de qualidades pessoais essenciais para a sobrevivência, incluindo observação, iniciativa, engenhosidade ("Necessidade de inventar astúcia"). O aumento da mortalidade dos pobres (se ocorrer) ajuda a manter a qualidade do pool genético em seu ambiente. As pessoas têm medo da pobreza principalmente porque ela não é prestigiosa, mas também porque têm que pagar pelo tratamento de doenças adquiridas na busca da prosperidade. O padrão de vida é entendido como a quantidade de bens consumidos, enquanto a qualidade de vida é o grau de sua correspondência com o ótimo. O ideal envolve a falta de alguns benefícios e sofrimento moderado - para manter a capacidade do corpo de resistir às dificuldades. Uma e a mesma quantidade (por valor) de bens pode ser recolhida em uma composição mais ou menos útil e consumida com maior ou menor eficiência. Além disso, o crescimento do padrão de vida das pessoas geralmente fica atrás do crescimento de sua renda - porque com o crescimento da renda, o desejo de poupar diminui e os gastos desnecessários aumentam.

Alojamento mínimo

Você pode suportar temporariamente um salário baixo se o trabalho fornecer alguns benefícios adicionais além dos ganhos: permite melhorar suas habilidades em uma profissão que está em demanda, traz contatos úteis, fornece acesso a informações necessárias para alguns fins pessoais, etc. Pode ser que as responsabilidades do trabalho por si só não contribuam para o desenvolvimento profissional, mas deixam tempo para isso e dão acesso aos recursos necessários. Quanto menos você recebe e quanto pior a perspectiva de mudar essa situação, mais você deve se preocupar em se preparar para uma mudança de emprego, em vez de realizar tarefas de escritório. Não há necessidade de enganar a si mesmo e assegurar-se de que você se estabeleceu relativamente bem: uma insatisfação moderada com sua posição é sempre bastante apropriada.

Em geral, é preciso estar sempre pronto para mudar de emprego - mesmo que seja bom, e ainda mais se deixar muito a desejar. Você deve mudar de emprego pelo menos para expandir o alcance de suas impressões e julgar mais adequadamente o mundo. Claro, o emprego antigo é bom porque não exige particularmente a atualização de seus conhecimentos e habilidades (e, portanto, talvez lhe dê força para assuntos pessoais), e também porque permite que você espere o momento de crescimento na carreira, mas muitas vezes é mais lucrativo ir para a base de funcionários de uma empresa próspera do que permanecer um gerente de nível médio em uma empresa em dificuldades. A capacidade de mudar é uma qualidade essencial para a sobrevivência, que deve ser mantida em si mesmo. Não há ofensas, mas se as ofensas forem pequenas, é melhor desistir para que haja uma oportunidade de retornar. Ao longo da vida, deixe para trás um rastro de pessoas que tenham uma opinião favorável sobre você.

Desemprego

Para não se desesperar quando estiver desempregado, é preciso prestar mais atenção aos aspectos benéficos dessa posição: a disponibilidade de tempo livre, a oportunidade de experimentar vários papéis sociais, se reavaliar, olhar para si mesmo através dos olhos dos outros. É necessário utilizar uma variedade de vagas: não apenas a bolsa de trabalho, anúncios de jornal e conhecidos. Você pode entrar em contato diretamente com os departamentos de pessoal, usar os serviços de empresas intermediárias privadas e organizações públicas. Se em algum lugar vantajoso eles parecem pretender levá-lo, mas pedem que você espere um pouco, você não deve presumir que já encontrou um emprego, mas deve continuar procurando.

É melhor aparecer nas entrevistas vestido decentemente e ansioso para causar uma boa impressão, mas sem muita esperança de sucesso ou você será oprimido pela rejeição. Em uma conversa com um potencial empregador, deve-se levar em consideração que ninguém apreciará sua modéstia e autocrítica e que, por outro lado, a autoconfiança excessiva formará uma opinião desfavorável sobre você. Você não deve atribuir a si mesmo virtudes que não possui e que não pode adquirir antes que as pessoas que confiaram em você e o contrataram comecem a se arrepender de sua decisão.

Quanto à mediação no emprego, deve-se ter em mente que nesta área pode-se encontrar muitas vezes. Um sinal necessário de fraude é o pré-pagamento de serviços. Para acalmar a vigilância, pode não ser necessária imediatamente, mas após algum tipo de cortesia gratuita, mas de pouca utilidade. Todos os anúncios de emprego amplamente divulgados que prometem salários particularmente altos devem ser vistos com a maior suspeita. É melhor ignorá-los e não analisar exatamente qual é o problema em cada caso: em algum tipo de engano sofisticado ou na oferta de algo indigno ou muito arriscado.

Se você tem uma profissão difícil e altamente remunerada, não agarre um emprego temporário de baixa qualificação, mesmo que pague bem: você perderá suas habilidades e diminuirá seu status social, após o que diminuirá a chance de voltar a trabalhar em sua especialidade significativamente. Mantenha as coisas em ordem, cuide da sua aparência. Mantenha pelo menos um terno decente para quando for se candidatar a uma boa posição. Um dos principais perigos que aguardam os desempregados é a ausência de um fator disciplinador externo, que leva ao fortalecimento de vários vícios pessoais. A degradação da personalidade é um processo difícil de reverter, então se um dia você descobrir que normalmente ficou sem se lavar por um mês inteiro, isso significa que talvez você tenha uma última chance de se recompor.

Compras

Algumas coisas ao comprá-los a granel são muito mais baratas por unidade de mercadoria e a economia de custos é muito mais perceptível do que ao comprar no varejo. Se forem coisas não perecíveis e consumidas regularmente, dois objetivos podem ser alcançados dessa maneira ao mesmo tempo: não apenas economizar dinheiro, mas também. Caso contrário, você deve se juntar a várias pessoas para compras conjuntas no atacado. As mercadorias podem ter preços significativamente diferentes de diferentes vendedores, então você deve primeiro pesquisar a situação no mercado e só então gastar dinheiro. Tenha em mente que itens baratos muitas vezes acabam sendo defeituosos, embora o vendedor geralmente tenha outra explicação convincente para o seu baixo preço pronto. Se não houver defeito, o motivo do baixo custo pode ser um pequeno suprimento de recursos, alto custo de consumíveis, baixa confiabilidade e dificuldade de reparo.

Comida

Os principais produtos alimentares com falta de fundos são pão, cereais, leite, tubérculos. A dieta diária com uma dieta mínima inclui os seguintes produtos:

• 0,5 kg de pão ou mingau;
• 1 litro de leite ou 200 g de requeijão;
• 100 g de legumes, por exemplo, batatas, cenouras, beterrabas;
• 20 g de açúcar;
• 30 g de óleo vegetal;
• preparações vitamínicas.

Ao mudar de cereais, legumes, você pode fornecer alguns. É uma dieta maçante, mas é inofensiva, suficiente, tolerável por um longo tempo. Culpe-se se você não pode fornecer outra coisa. Melhor não muito gostoso do que mendigar ou roubar. Mesmo alimentos simples podem ser bastante saborosos se forem frescos ou cozidos de alguma forma adequada. Os produtos não refinados são mais baratos e mais saudáveis ​​do que os refinados: açúcar amarelo, óleo de girassol não refinado, pão integral. Para compilar uma dieta barata, use as seguintes tabelas:

Proteínas:

Carboidratos:

Vitamina C:

Se a proteína animal é absorvida pelo corpo em quase 100%, a proteína vegetal é absorvida em cerca de 80%. A proteína das sementes de leguminosas (ervilha, feijão, soja) contém todos os aminoácidos necessários para uma pessoa e é um substituto completo da proteína animal.

Um adulto precisa por dia: carboidratos: 300..500 g; gorduras: 80 g (das quais 40 g são vegetais); proteínas: 80..100 g (das quais 50% são animais); vitamina C: 150 mg; quilocalorias: 1500..4000.

Calorias por grama Nutrientes: Carboidratos: 4,1 kcal; gordura: 9,3 kcal; proteínas: 4,1 kcal.

É melhor fornecer a dose diária de gorduras em detrimento dos óleos vegetais. Ao mesmo tempo, deve-se ter em mente que nem todo óleo contém em quantidades suficientes (ou contém) alguns ácidos graxos necessários para o corpo. O óleo de girassol é completo, por exemplo, o óleo de colza é inferior. A margarina é geralmente inferior ao óleo animal e vegetal em termos de teor de ácidos graxos deficientes. A banha é boa apenas como fonte de calorias: não contém substâncias que tenham outra utilidade. A vantagem da banha pode ser que, em condições de contaminação radioativa do meio ambiente, ao contrário de outros produtos animais, quase nenhum radionuclídeo é detectado nela.

Economize na comida, não se prive de vitaminas. O mais importante deles:

• VITAMINA C. Contida em vegetais crus e frutas, especialmente repolho, maçã, tomate, cebolinha. A necessidade diária é de 70 a 200 mg (dependendo da carga no corpo).
• VITAMINA A. Contida na manteiga, gema de ovo, fígado, cenoura, abóbora, tomate, urtiga. É absorvido no intestino apenas em conjunto com as gorduras.
• VITAMINA D. Contida em clara de ovo, leite, manteiga. Sintetizado pelo corpo sob a influência dos raios ultravioleta. Especialmente necessário para crianças pequenas. Com a sua escassez, as crianças sofrem de raquitismo.
• VITAMINA E. Contida nos germes de trigo e milho (você pode comer grãos germinados embebidos), em óleos vegetais. A falta desta vitamina leva à infertilidade, em crianças - à deficiência visual.
• VITAMINA K. Especialmente muito dela é encontrada em peixes, fígado, abóbora, cenouras, urtigas. Em um intestino saudável, é sintetizado por bactérias intestinais em quantidades suficientes.
• VITAMINA PP (B5, ácido nicotínico). Contido no fígado, fermento, cenoura, tomate. Há muito PP "antivitamina" no milho, por isso é prejudicial comer muito milho.

As preparações vitamínicas de farmácia são geralmente muito mais baratas do que as vitaminas de produtos naturais. A flora bacteriana intestinal sintetiza muitas vitaminas. Os antibióticos suprimem essa flora e, portanto, podem causar beribéri. Grãos germinados de trigo, aveia, arroz, cevada, etc. contêm muitas vitaminas diferentes. Como germinar grãos: despeje os grãos em um prato, coloque-o em um local quente e umedeça-os periodicamente com água (somente grãos de arroz podem ser completamente preenchidos com água). Grãos germinados podem ser tratados para escorbuto.

Os oligoelementos mais importantes:

1. CÁLCIO. Encontrado no leite, produtos lácteos, folhas vegetais. É mal absorvido se o alimento não for combinado com fósforo e gorduras. As fontes naturais podem ser substituídas por gluconato de cálcio ou comprimidos de glicerofosfato de cálcio.
2. FÓSFORO. Contido em ovos, peixe, fígado, feijão, soja.
3. IODO. Contido em peixes do mar, couve do mar.

Você pode obter comida no ambiente natural. A seguir, descrevem-se métodos de obtenção de alimentos de plantas silvestres, que demandam tempo e o uso de alguns itens não portáteis e, portanto, não considerados anteriormente. As seguintes plantas têm raízes comestíveis consumidas como farinha:

• dente de leão;
• a cápsula é amarela;
• cobra montanhesa;
• nenúfar branco;
• vivíparos montanheses;
• cinquefoil de ganso;
• zopnik tuberoso;
• taboa de folha larga;
• calêndula do pântano;
• guarda-chuva susak;
• tubérculos do mar.

As raízes são cortadas, secas, moídas. A massa é feita de farinha, os bolos são assados ​​​​de massa. A farinha de raiz pode ser adicionada à farinha de cereais. Você pode fermentar a farinha: adicione pão comum ou bolachas, deixe de molho e coloque em um local quente até que apareçam bolhas e um cheiro azedo. A farinha das raízes do nenúfar deve ser embebida por várias horas, trocando a água, para remover substâncias nocivas solúveis. Um bom mingau é cozido do rizoma moído do junco do lago.

Maneiras de conservar as folhas comestíveis: - secas; - fermentar como repolho (é assim, por exemplo, que as folhas jovens de dente-de-leão são processadas); - faça um purê azedo-salgado (para fazer isso, adicione vinagre e sal) e guarde no frio.

O chá de ervas é uma fonte de vitaminas e outras substâncias benéficas. Adequado para o chá: - flores e folhas de St. - folhas de urtiga, plátano, groselha, erva-doce, pulmonária, coltsfoot, prímula; - os frutos de mirtilos, cinzas de montanha, sabugueiro preto; - flores, folhas, roseiras, espinheiro.

Para tornar mais fácil suportar o período de nutrição insuficiente de calorias, é necessário se vestir mais quente. Este último contribui para o fato de o corpo gastar menos energia no autoaquecimento.

Economia de calor

Sele as rachaduras da janela com papel apenas se forem grandes. Se soprar um pouco pelas rachaduras, você pode simplesmente abrir a janela com menos frequência para ventilação. Para reduzir a dissipação de calor através das vidraças, vidraças adicionais devem ser inseridas ou filme plástico transparente deve ser esticado sobre os caixilhos das janelas. Cortinas devem ser puxadas nas janelas à noite. Durante a ausência de pessoas em casa, bem como à noite, você pode desligar o aquecimento. Mesmo com uma temperatura negativa em casa, você pode proporcionar conforto térmico durante o sono se dormir não completamente despido e sob um cobertor grosso. Como a cabeça é significativa no corpo, é necessário cobri-la com um cobertor (deixando o rosto aberto) ou colocar uma touca macia.

É preciso dez vezes menos calor para aquecer uma cama do que para aquecer um quarto. Você pode colocar uma almofada de aquecimento na cama - um frasco ou uma garrafa de plástico com água fervente. Como aquecedor elétrico, você pode, em casos extremos, usar uma lâmpada elétrica plugada com potência de aproximadamente 30 watts, fixada, por exemplo, dentro de uma lata. Neste caso, deve-se ter em mente que quando a espiral da lâmpada é aquecida, mesmo uma leve agitação pode levar à sua ruptura.

Economia de eletricidade

As cores claras devem ser escolhidas para as paredes da sala: elas refletem melhor a luz e possibilitam o uso de lâmpadas menos potentes para iluminação. Não pendure tapetes escuros nas paredes. A seção da parede perto da área de trabalho pode ser coberta com papel branco. Os abajures devem ser removidos das lâmpadas do teto ou pelo menos espanados regularmente. É melhor aparafusar lâmpadas de baixa potência em todos os lugares e acender a iluminação brilhante apenas para o trabalho. As lâmpadas fluorescentes são mais econômicas que as incandescentes e geralmente duram mais. Mude sua rotina diária de forma a aproveitar ao máximo as horas de luz do dia. Use uma TV com baixa energia elétrica. Normalmente, quanto menor a tela da TV, menos energia elétrica ela requer.

Não passe roupa de cama. Para uma camisa usada sob uma jaqueta, apenas as áreas visíveis podem ser passadas. Para evitar que a camisa fique muito amassada após a lavagem, você não deve espremê-la, mas endireitar e deixar a água escorrer. Coloque o refrigerador em um local com boa ventilação de ar e não próximo à parede. Para reduzir a carga do fogão elétrico, coma alimentos crus e mal cozidos sempre que possível. (Eles também têm mais vitaminas. Claro, é melhor submeter os alimentos crus a um tratamento térmico de superfície - para proteger contra vermes, bactérias, etc. De um modo geral, você deve encontrar um compromisso entre a necessidade de economizar energia e fornecer ao corpo com vitaminas e a necessidade de se proteger da infecção.)

Você pode economizar uma quantidade significativa de energia simplificando a preparação dos alimentos. Panelas e frigideiras devem ser do tamanho certo para os queimadores, ter um fundo plano que se encaixe perfeitamente nos queimadores e ser usados ​​apenas com tampas. Ao cozinhar, é necessário reduzir o calor do queimador ao mínimo imediatamente após o início da fervura. Para que o arroz, as ervilhas, etc. cozinhem mais rapidamente, recomenda-se pré-molhar. 10 minutos antes do final do cozimento ou fritura, você pode desligar completamente o queimador e deixar a panela ou frigideira no fogão ainda quente. Uma caldeira é mais econômica que um fogão elétrico. Com a ajuda de uma caldeira, até ervilhas podem ser cozidas - fervendo repetidamente, seguidas de intervalos de cinco minutos.

Prolongando a vida das coisas

A vida útil de alguns itens pode ser estendida fortalecendo antecipadamente seus componentes mais desgastados ou vulneráveis ​​e atualizando ou reconstruindo esses componentes à medida que se tornam inutilizáveis. Por exemplo, você não deve esperar até que a sola do sapato esteja desgastada: você precisa colar e pregar pedaços de couro ou borracha no calcanhar. Depois que esses adesivos estiverem desgastados, eles podem ser substituídos por outros. Nas calças da criança, você pode costurar remendos decorativos nos joelhos com antecedência. É melhor reparar as coisas na primeira manifestação de um defeito (ruptura, rachadura, etc.), e não quando esse defeito aumenta tanto que se torna impossível usá-los.

Por exemplo, se as costuras dos sapatos começaram a divergir ou a sola começou a ficar para trás, esses processos podem ser atrasados ​​sem muita dificuldade e por muito tempo. Para realizar esse tipo de trabalho, você precisa estocar pregos pequenos, fio de náilon, furador, agulhas de olho largo, cola de pele, grampo (é necessário comprimir as superfícies a serem coladas). É preciso, se possível, não jogar fora coisas velhas, pois elas podem servir de fonte de peças e materiais para conserto de outros produtos. Além disso, suas circunstâncias podem piorar tanto que o uso dessas coisas para o propósito pretendido se torna aceitável para você.

Self-service

Em condições de pobreza, pode-se fazer muitas das coisas que o dinheiro geralmente compra como um serviço. Ter um pequeno estoque de materiais em casa é útil de uma forma ou de outra - caso não seja possível recorrer a pessoas mais qualificadas para obter ajuda. Algumas ferramentas têm uma ampla gama de usos e os materiais podem ser reciclados, portanto, montar uma oficina em casa para o trabalho básico não é um empreendimento caro, e a economia de custos será decente. Atividades como conservas caseiras ou, por exemplo, cortes de cabelo são simples e não requerem suporte material complexo. Quanto à realização independente de trabalhos mais complexos que requeiram adaptações especiais e prática regular, esta pode ser aceitável apenas como extra permanente. Se houver algum interesse em trabalhar com as mãos, uma das seguintes listas pode ser escolhida:

• costurar roupas;
• máquina de tricô;
• reparação de sapatos;
• construção;
• instalações de acabamento;
• trabalho de serralheiro;
• reparação de aparelhos eléctricos e electrónicos.

Um corte de cabelo curto tolerável pode ser feito sem ajuda externa, mesmo por você mesmo - gastando quarenta minutos nele. O princípio dos cortes de cabelo: aperte e corte mechas de cabelo, medindo o comprimento desejado com os dedos. Quanto mais coques você cortar, mais liso seu cabelo ficará.

Um monte de pequenas coisas úteis para o lar todos os dias tornam nossa vida um pouco mais confortável e fácil. Rolos para limpeza de roupas, panículas de todos os tipos e panos de diferentes materiais para controle de poeira, ganchos, esfregões e recipientes de lixo se tornaram parte do nosso dia a dia e facilitam o trabalho doméstico árduo diário.

E que outras pequenas coisas para a casa serão úteis para as donas de casa? Vamos cavar no site do AliExpress (uma loja online chinesa com uma grande variedade de produtos) - talvez encontremos algo interessante? Então...

Máquina para remover pellets de roupas

Foto: img.alibaba.com

Preço médio unitário: 6,9$

Esta invenção mais conveniente substituiu os métodos "populares" de remoção de pellets. A máquina é fácil de usar e permite remover rapidamente os pellets desagradáveis ​​da roupa. Fácil de limpar e graças ao seu tamanho compacto não ocupa muito espaço em sua casa. Uma grande vantagem deste dispositivo é que ele não funciona com baterias, mas na rede elétrica. Portanto, tendo gasto apenas US $ 6,9 uma vez, você não precisa desembolsar periodicamente baterias para isso. Eu acho que a máquina para remover pellets pode definitivamente ser útil.

Saco de armazenamento - libere espaço para o que você precisa!

Preço médio unitário: 4$

Ele vai agradar a todos que amam a ordem e encontrar as coisas em seus lugares. Esta é uma ótima invenção para guardar roupas de inverno no verão e vice-versa. Uma janela transparente permitirá que você veja exatamente o que está em uma determinada bolsa, para não virar todas as coisas de cabeça para baixo em busca da que você precisa. AliExpress oferece uma variedade de formas, cores e tamanhos. Assim, seus preços variam um pouco. Em qualquer caso, na minha opinião, uma coisa exclusivamente útil para o lar.

Chinelos para esfregar o chão

Foto: i00.i.aliimg.com

Preço médio para um conjunto de três pares: 9$

Chinelos confortáveis ​​de microfibra ajudarão a esfregar o chão sem esforço e trabalho. Você pode se movimentar pela casa e limpar ao mesmo tempo. Uma invenção engraçada, na minha opinião. Não o mais necessário, claro, mas muito útil. Alternativamente, pode convidar os hóspedes, dar-lhes chinelos e organizar uma discoteca. E, como resultado, obtenha um piso limpo e um ótimo humor.

Sacos de armazenamento a vácuo - economize espaço

Foto: g04.s.alicdn.com

Preço médio para um conjunto de 10 sacos: 17,7$

Se você sabe em primeira mão o que é falta de espaço livre para guardar coisas, seja roupas, roupas de cama ou cobertores, então essa ninharia para sua casa certamente será útil. Ele resolve o problema de armazenar coisas em um espaço limitado. O saco de vácuo economiza mais de 70% de espaço. Além disso, insetos, poeira ou umidade nunca chegarão às coisas armazenadas nele. Para usar, você só precisa colocar tudo em um saco, fechar a válvula e bombear o ar com um aspirador de pó ou bomba de ar. Acredite, o resultado irá surpreendê-lo agradavelmente. E, a propósito, o preço do AliExpess não é superfaturado em comparação com a venda no varejo de sacos a vácuo em papelarias. Aparentemente, portanto, o número de compradores desse produto é impressionante.

Bomba de vácuo de ar

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Preço médio unitário: 5,1$

Além dos pacotes da posição anterior, você também pode comprar uma bomba de vácuo para bombear o ar. No entanto, antes de fazer esta compra, você precisa esclarecer se o diâmetro do bico da bomba é adequado para a abertura de seus sacos de vácuo.

Saco para lavar itens delicados - utilidade para boas anfitriãs

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Preço médio unitário: 1,4$

Outro dispositivo útil para facilitar a vida das mulheres. Este saco de roupa suja evitará que vários itens pequenos se estiquem e percam a forma. Seu tecido absolutamente não interfere no fluxo de água, seja lavando em máquina de lavar automática ou em modelo semiautomático. É realmente prático e útil. E para lavar as meias das crianças é simplesmente insubstituível. Afinal, após o final do ciclo de lavagem, você não precisa escolhê-los de toda a pilha de roupas. Basta retirar o recipiente da máquina e pegar o saco.

Organizador para bolsa feminina

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Preço médio unitário: 4,7$

Toda mulher pelo menos uma vez na vida enfrentou o seguinte problema. Decidindo sair de casa com outra bolsa, às vezes deixamos algo importante naquela, com pressa esquecendo de transferi-la para uma nova. Então, para erradicar esse problema, esse organizador foi inventado. Ao colocá-lo dentro da bolsa, você pode encher todos os bolsos e compartimentos com as pequenas coisas necessárias. E quando você decidir trocar a bolsa, basta mover o organizador junto com todo o seu conteúdo. Agora você pode trocar de bolsa sem cansar a troca de peças de pequenas coisas e o risco de esquecer algo importante. Na minha opinião, esta é apenas uma aquisição super útil para a bela metade da humanidade.

Uma pasta de camisa é uma ninharia,
que vai facilitar a vida de todas as mulheres

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Preço médio unitário: 8,3$

Com este dispositivo, você pode dobrar rapidamente e facilmente uma camisa ou suéter. Na página dos vendedores deste produto, também há instruções detalhadas para dobrar. Claro, você pode ficar sem esta invenção, mas ainda assim ela não se tornará supérflua entre todos os tipos de "necessidades" domésticas.

Fechaduras de portas e gavetas

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Preço médio unitário: 1,4$

Se você tem filhos pequenos, a fechadura da porta é exatamente o que você precisa. Com ele, você pode trancar todas as portas e gavetas da sua casa para que o bebê não possa abri-las. Para fazer isso, você só precisa prender os bloqueadores nos pontos de abertura, retirando o revestimento protetor da camada adesiva. Eles parecem arrumados e, portanto, não poderão estragar o design externo de seus móveis. Depois de usar o ponto de fixação, você pode limpá-lo com limpa-vidros para limpar completamente os vestígios da camada adesiva.

Suporte para secador de cabelo - recurso prático e elegante

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Preço médio unitário: 14,9$

Para mim, pessoalmente, esta é apenas uma aquisição super útil, já que constantemente tentei pousar meu secador de cabelo em algum lugar. Eu tive que colocá-lo na máquina de lavar, depois no cesto de roupa suja. Mas com o advento dessa coisinha de aparência simples, esse problema foi resolvido de maneira fácil e simples. Agora devolvo o secador de cabelo ao seu lugar todas as vezes após o uso. E este suporte se encaixa no design do banheiro da forma mais harmoniosa possível. Em geral, a compra não decepcionou.

Suporte de toalha de ventosa

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Preço médio unitário: 1$

Bem, em busca do parágrafo anterior, gostaria de observar este produto. Não há nada de sobrenatural aqui. Em princípio, ganchos comuns para toalhas. Anexa a telhas com ventosas. Se as ventosas perderam suas qualidades "persistentes", recomenda-se mergulhá-las por 5-6 minutos em água quente - então você pode usá-las novamente. Esta é a sua vantagem sobre os ganchos presos com velcro comum. A propósito, esses ganchos são giratórios. Cores e opções são apresentadas em sortimento. Se você escrever uma carta pessoal ao vendedor, poderá fazer uma reserva com ele e ele enviará exatamente as opções que você gosta. Caso contrário, você pode obter uma "surpresa".

O dispensador de sabão líquido infravermelho é um acessório útil no banheiro

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Preço médio unitário: 13,5$

O dispensador sem fio é feito de aço inoxidável, fazendo com que dure mais do que seus equivalentes de plástico. Basta levar a mão ao bico, pois a quantidade de sabão necessária para lavar as mãos será imediatamente medida. Este item é especialmente conveniente em uma casa onde há crianças. Assim, você economizará significativamente o sabão líquido, além de interessar a criança na lavagem regular das mãos. O dispensador é alimentado por pilhas AAA. Você vai precisar de 4 peças. É verdade que eles não estão incluídos no kit, então você deve comprá-los separadamente. Mas o kit vem com instruções de uso. Embora, em princípio, esta unidade não represente nada complicado.

Dispensador de creme dental

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Preço médio unitário: 0,9$

Para ser honesto, é mais provável que essa coisa de centavo atraia seus filhos. Afinal, é feito na forma de animais engraçados. Mas, pessoalmente, esta invenção melhora visivelmente meu humor pela manhã com sua aparência. Um dispensador para espremer uniformemente a pasta de dente ajudará a garantir que o tubo pareça limpo e não haja excesso no interior que seja difícil de obter. Por um preço tão baixo, não será supérfluo. Aqui está um acessório tão divertido para o banheiro.

Bocal de torneira luminoso com controle de temperatura

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Preço médio unitário: 2,4$

Este dispositivo permitirá que você determine a temperatura aproximada da água. O bico ficará azul se a temperatura da água na torneira for inferior a 32 graus, verde de 33 a 41 graus e vermelho de 42 a 45 graus. Se a temperatura da água exceder 46 graus, o bico piscará em vermelho. Uma ninharia interessante para a casa - acho que vale a pena comprar.

Um balde dobrável para pesca ou lavagem de carros é uma coisinha útil para os homens

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Preço médio: 6,2$

O volume do balde é de 9 litros, é feito de tecido impermeável. Não vai ocupar muito espaço no seu carro. Perfeito para pescar, relaxar ou lavar o carro. Dobra e desdobra rapidamente.

Resumindo

A lista de pequenas coisas necessárias, úteis e engraçadas para o lar, é claro, não termina aí. Talvez o que eu gostei pareça inútil para você, ou vice-versa - perdi algo interessante que se tornará um assistente indispensável em sua casa. Portanto, nas lojas e nos sites, preste atenção nas prateleiras e seções com várias coisinhas - e você encontrará muitos achados úteis.

O que você me aconselharia?