Mesmo que você já tenha encontrado sua alma gêmea, você precisa trabalhar nos relacionamentos. Os mudras que nos propomos dominar hoje são adequados não apenas para atrair amor. Eles também serão úteis para quem deseja fortalecer seu relacionamento com um ente querido.
“O princípio de ação do amor sábio é o mesmo do sábio para o bem-estar financeiro. “Trabalhando no nível de energia, essas práticas ajudam a abrir, aumentando a atratividade e o charme”, diz Victoria Druzhinnikova, professora de yoga nidra. - Acontece que uma mulher tem energia sexual suficiente, mas por algum motivo está bloqueada. Com a ajuda de mudras, você pode libertá-la e se tornar um ímã para o sexo oposto.
Os resultados da prática variam de pessoa para pessoa. “Para que os mudras funcionem de forma eficaz, é necessário que o desejo de atrair amor e (ou) fortalecer os relacionamentos existentes venha de você”, diz Max Tal, autor do livro “30 novos sábios para dar sorte, alcançar um objetivo , ganhando as qualidades certas no momento certo.” - Se for imposto por outros, é improvável que você tenha sucesso. Não é difícil verificar a verdade do desejo. Se, pensando em algo, você sente uma onda de energia, calor que se espalha por todo o seu corpo, então é exatamente isso que você quer.
Como praticar mudras de amor
* Duas vezes por dia (manhã e noite) durante 10 minutos.
* Sente-se em uma posição confortável com o corpo relaxado e as costas retas. Se você achar difícil relaxar, use técnicas de respiração ou autotreinamento.
* Ao fazer mudra, pense no que você deseja alcançar como um fato consumado, e não como uma perspectiva distante.
* Todos os seguintes mudras devem ser realizados até que o resultado desejado seja alcançado.
lótus mudra
A flor de lótus simboliza pureza, felicidade, bem-estar, renascimento... Não é por acaso que este mudra em particular está associado ao chakra do coração. Praticá-lo é especialmente útil para quem está em busca de um segundo tempo e sofre muito com a solidão. O mudra de lótus ajuda a atrair a atenção do sexo oposto.
Como executar: conecte as bases das palmas das mãos, as pontas dos dedos mínimos e os polegares de ambas as mãos na altura do peito. Os dedos restantes devem estar abertos na forma de uma flor de lótus. Mantenha as mãos nesta posição por quatro respirações. Em seguida, dobre as mãos em um botão - as almofadas dos dedos opostos de ambas as mãos estão em contato uma com a outra. Relaxe as mãos. Mantenha esta posição por 4 respirações. Em seguida, abra os dedos novamente na forma de uma flor. Repita o mudra 5-6 vezes.
Sábio para encontrar o amor
Uma ótima prática para quem realmente quer se apaixonar, mas por algum motivo não consegue. Este mudra ajudará a ativar a corrente de energia do amor e despertará um sentimento dentro de você e no seu escolhido.
Como fazer: Sente-se em uma posição confortável com as costas retas. Pressione as pontas dos dedos médio e anular de ambas as mãos nas palmas das mãos. O resto dos dedos estão apontando para cima. Levante os cotovelos ao nível do peito, feche os olhos. Nesta posição, você precisa estar pelo menos 2-3 minutos. Respire uniformemente: inspire lentamente por 8 contagens e, em seguida, expire rapidamente por uma contagem. Durante o mudra, imagine-se cercado por um casulo de energia quente.
Kundalini Mudra
O nome do mudra fala por si: ele é projetado para despertar a energia sexual. Pode ser usado tanto para despertar seu lado sensual quanto para melhorar as relações íntimas com um parceiro regular. Também é bom praticar se você quiser conceber uma criança.
Como fazer: Feche as duas mãos em punhos, não force muito as mãos! Estenda o dedo indicador da mão esquerda para cima e insira-o por baixo no punho direito. Neste caso, a ponta do polegar da mão direita deve tocar a ponta do dedo indicador da mão esquerda. Mantenha as mãos no nível do abdômen ao realizar o mudra.
Ganesha Mudra
Ganesha é o deus da sabedoria e da prosperidade. Na mitologia indiana, esta é uma divindade que supera qualquer dificuldade. Se for difícil para você construir relacionamentos com o sexo oposto, ou se uma crise estiver se formando em seu casal, Ganesha mudra o ajudará a tomar a decisão certa e suavizar o conflito em formação. Também é bom se for difícil para você se abrir totalmente para um ente querido, contar a ele sobre seus sentimentos.
Como fazer: Dobre o braço direito no cotovelo sob o peito, com a palma voltada para a frente. Dobre um pouco os dedos. Segure a mão direita com a esquerda, coloque-a na altura do coração. Ao inspirar, puxe os braços para os lados, sem soltar os dedos. Relaxe enquanto expira. Repita 6 vezes. Em seguida, mude a posição das mãos (a mão esquerda olha para frente) e faça o mudra mais 6 vezes.
Mudra "Águas Claras"
Adequado se você já fez uma escolha e deseja atrair a atenção de uma pessoa específica. Também será apropriado em uma situação em que seja necessário melhorar as relações em um casal. Isso o ajudará a deixar de lado as mágoas acumuladas, a ensiná-lo a ver as virtudes e a aceitar as deficiências de outra pessoa. Ao realizar o mudra, é importante que você esteja sinceramente comprometido em melhorar os relacionamentos e confiante na escolha correta de seu parceiro em potencial.
Como fazer: Coloque as mãos à sua frente, palmas para cima. Coloque a mão direita cruzada com as costas à esquerda. Segure a mão direita por baixo com os dedos da mão esquerda. Dobre o dedo mindinho da mão direita na palma da mão e pressione-o de cima com o polegar da mão esquerda. Conecte os dedos polegar e anelar da mão direita em um anel. Endireite os dedos indicador e médio da mão direita e dobre-os juntos. Coloque as mãos no nível do plexo solar ou um pouco abaixo. Olhe para frente. Faça o mudra por dois minutos. Se você estiver fazendo um mudra para melhorar seu relacionamento com uma pessoa em particular, adicione-o quando a conhecer. Faça isso até obter resultados.
Sabedoria de um bom encontro
Isso ajudará não apenas a conhecer seu parceiro em potencial, mas também a ter um encontro agradável com ele, o que provavelmente se transformará em um relacionamento de longo prazo. Mudra ajudará a fortalecer a simpatia e se tornará a base de um relacionamento duradouro.
Como fazer: Coloque as mãos à sua frente - a palma direita está voltada para cima, a esquerda está para baixo. As pontas dos dedos de ambas as mãos são direcionadas uma para a outra. Conecte as pontas dos dedos de ambas as mãos (exceto as grandes), arredondando levemente as palmas, os dedos da mão esquerda cobrem os dedos da direita por cima. Conecte as pontas dos polegares para que formem uma linha reta. Mantenha as mãos à sua frente em uma posição confortável para você. Segure o mudra por 2-3 minutos. Pouco antes de uma data importante, deve ser praticado por 8-10 minutos. Você pode dobrar imperceptivelmente o mudra durante um encontro por alguns minutos.
Domine esses mudras simples para encontrar rapidamente sua alma gêmea ou fortalecer o amor que você já encontrou.
Existem dois mudras principais que ajudam você a alcançar seus objetivos. Um mudra muito poderoso para a realização dos desejos é o Subarhi. Esta é a prática básica para realizar sonhos. Kubera vem para ajudá-la.
Surabhi
Como realizar?
Conecte as pontas dos dedos indicador e médio. Em seguida, conecte as pontas dos dedos mindinhos e anulares.
Um Surabhi mudra executado corretamente deve se assemelhar ao úbere de uma vaca.
A execução correta pode ser vista neste vídeo.
Beneficiar
O exercício Surabhi ajuda a:
- melhorar o funcionamento das glândulas endócrinas;
- energizar todos os três doshas - Vata, Pitta e Kapha;
- eliminar a acidez do corpo.
“Mas e a satisfação dos desejos?” você pode perguntar.
E aqui está a coisa.
Esses efeitos físicos ajudam uma pessoa a alcançar o que deseja. Ou seja, o mudra não satisfaz o desejo aqui e imediatamente. Mas dá a você a oportunidade de alcançar o que deseja, pois aumenta a criatividade e a motivação. Melhora a função cerebral e ajuda você a tomar as decisões na vida que garantem o melhor resultado.
Para que Surabhi ajude a realizar um sonho, deve ser feito por 10 minutos e por 15 dias.
Diferentes variantes
Surabhi tem várias opções.
Ou seja, o próprio mudra é realizado como descrito acima. Mas depois do aperto dos dedos principais que participam de sua formação, ainda temos os grandes. Onde colocá-los?
Existem 4 opções.
- vayu. A ponta do polegar é colocada na base do dedo indicador. Mais eficazmente ajuda a aumentar a criatividade. E também eliminar dores em todo o corpo, como deve ser, de natureza muscular.
- Shunya. O polegar toca a base do dedo médio. Ajuda a acalmar melhor. Acredita-se que, se você o segurar por muito tempo e com frequência, poderá ouvir a música do Cosmos.
- Prithivi. A ponta do polegar está em contato com a base do dedo anelar. Ajuda a se livrar da sonolência, melhorar a digestão e eliminar a tosse crônica.
- Jal. O dedo afetado é colocado na base do dedo mínimo. Ajuda a se livrar do calor excessivo no corpo, esfriar.
Kubera
Este mudra é mais simples. Ajuda principalmente nos casos em que o desejo diz respeito a bens materiais e dinheiro.
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Mudra "veado rápido"
1. Coloque as mãos à sua frente com as palmas voltadas para fora. Dedos apontando para cima.
2. Junte os polegares de ambas as mãos de modo que o polegar da mão direita agarre o polegar da mão esquerda por cima, e suas almofadas fiquem encostadas uma na outra.
3. Estique os dedos restantes e afaste-os o máximo possível. Foto 20.
4. Levante os braços logo acima do nível dos olhos. Olhe para o mudra, mas não levante a cabeça.
5. Sinta o fluxo de energia saindo de suas mãos, o que o puxa para frente. Concentre-se na sensação de fluxo, mas resista à vontade de se mover ou até mesmo se inclinar um pouco para a frente. Então a energia não gasta no movimento se tornará sua força, que explodirá no momento certo - quando for necessário fazer o trabalho.
6. Forme uma firme intenção de atingir seu objetivo.
7. Concentre-se na intenção por um tempo, então continue a contemplar o mudra de baixo para cima (um pouco carrancudo).
Foto 20.
Este mudra ajudará a todos cujo trabalho está associado à atividade física e movimento: construtores, atletas, dançarinos, artistas de circo, motoristas, mensageiros, etc. para evitar fadiga, sobrecarga e lesões.
Mudra também ajuda a desenvolver habilidades físicas, velocidade, agilidade e outros indicadores importantes para esportes, dança e outros tipos de atividade física.
Aplicar no dia anterior a um trabalho particularmente difícil (para atletas - competições), à noite, depois de manhã, no dia do trabalho, por 8 a 10 minutos. Nesta modalidade, a próxima vez que o mudra é aplicado não antes de uma semana depois.
Para evitar fadiga e lesões, o mudra é aplicado duas vezes ao dia, de manhã (antes do trabalho) e à noite (depois do trabalho), por 2-3 minutos, diariamente, por um tempo arbitrariamente longo.
Para subir na carreira, alcançar alturas em uma carreira que exija força física, aplique de um mês a seis meses diariamente pela manhã, por 5-6 minutos.
Para desenvolver habilidades para esportes ou dança, é usado todas as manhãs por 2-3 minutos por um tempo arbitrariamente longo.
Mudra "Relâmpago"2. Conecte as palmas das mãos de forma que elas se apoiem umas nas outras com as bases dos polegares.
3. Conecte as pontas dos dedos médios e mantenha-as estendidas para a frente.
4. Conecte os polegares retos, pressionando um contra o outro com as superfícies laterais, e mantenha-os estendidos para cima.
5. Estique os dedos restantes e espalhe o máximo possível para os lados e afaste-os. Foto 21.
6. Coloque as mãos na altura do plexo solar. Olhe para frente com um olhar reto e firme.
7. Forme uma intenção clara e firme de pensar com clareza, falar de forma clara e persuasiva e passar com sucesso no teste à sua frente.
8. Em seguida, deixe de lado todos os pensamentos, feche os olhos e continue segurando o mudra por mais alguns minutos.
Foto 21.
Este mudra será necessário quando for especialmente importante para você pensar com clareza, clareza, encontrar rapidamente as palavras e formulações corretas e precisas e expressá-las da maneira mais convincente possível.
Todos estão familiarizados com situações em que, após uma conversa importante, começamos a entender o que e como realmente deveríamos ter dito. Mas é tarde demais e não há nada para consertar. Este mudra ajudará a evitar tais situações. Isso coloca sua mente de tal forma que você fica, como se costuma dizer, "em chamas" durante uma conversa importante - por exemplo, uma entrevista, um exame, um relatório importante, um discurso ou uma conversa com um superior que afeta a carreira crescimento. Claro, você deve ser fluente no material - este mudra não pode substituí-lo. Mas mesmo dominando o material, as pessoas às vezes se perdem em um momento crucial, não encontram as palavras certas, não conseguem responder com clareza e clareza às perguntas ou refutar os argumentos do oponente. Graças a este mudra, isso não acontecerá com você.
Comece a praticar três dias antes de uma conversa ou discurso importante, durante o qual você precisará de agudeza mental e eloquência. Execute mudra nestes três dias de manhã e à noite por 5-7 minutos, e depois novamente de manhã no dia da apresentação por 10-15 minutos.
Mudra "Vôo de uma andorinha, sabedoria de uma cobra"1. Coloque as mãos à sua frente com as palmas voltadas para você e os dedos para cima.
2. Cruze os braços na altura dos pulsos, de modo que a mão direita fique por cima da esquerda.
3. Conecte os dedos polegar, médio e anelar da mão direita em uma pinça.
4. Dobre ligeiramente o dedo mínimo e o indicador da mão direita.
5. Conecte o dedo mínimo, o dedo anelar e o polegar da mão esquerda em uma pinça.
6. Estique os dedos indicador e médio da mão esquerda e abra-os o mais possível. Foto 22.
7. Levante as mãos ao nível dos olhos e mantenha-as na vertical. Olhe com um olhar desfocado para o espaço atrás do mudra.
8. Forme uma firme intenção de fazer o próximo trabalho de forma eficiente, fácil e rápida.
9. Deixe de lado os pensamentos e segure o mudra por mais algum tempo.
Foto 22.
Este mudra será necessário se você tiver um trabalho difícil e responsável que precisa ser feito com alta qualidade. Mudra ajudará você a se mobilizar e lidar não apenas com essa tarefa, mas também para fazer o trabalho de maneira rápida e fácil. Sua mente e sua intuição funcionarão de forma clara e suave, e você não cometerá erros que possam se tornar um obstáculo para um trabalho rápido e de alta qualidade.
Este mudra definirá o clima de trabalho sempre que o trabalho não puder ser adiado e você não se sentir na melhor forma. E mesmo se você estiver em forma, o mudra o ajudará a sintonizar ainda melhor e a fazer o trabalho não apenas bem, mas com brilho.
Aplique antes de iniciar o trabalho - cerca de uma hora e meia, por 5-7 minutos, e durante o trabalho, fazendo pausas a cada hora para realizar mudra por 3-5 minutos. Se o seu trabalho exigir mais de um dia, execute mudra de acordo com este esquema todos os dias até concluir este trabalho. Depois disso, você precisa fazer uma pausa por pelo menos o período pelo qual concluiu o trabalho. Se imediatamente após o primeiro houver um segundo trabalho importante, tente planejar com antecedência qual desses trabalhos é mais importante para você e durante qual deles você realizará mudra e durante o qual fará uma pausa.
Mudra "Luz do Sol"1. Coloque as mãos à sua frente com as palmas voltadas uma para a outra. Os dedos apontam para a frente.
2. Conecte o indicador e o polegar da mão esquerda em um anel e descanse suas pontas contra a base do polegar da mão direita.
3. Endireite e conecte as pontas do polegar da mão direita e do dedo médio da mão esquerda.
4. Dobre o dedo mindinho, o anelar, o médio e o indicador da mão direita, pressione-os e posicione-os de forma que fiquem com as unhas nas bases dos dedos correspondentes da mão esquerda.
5. Estique o dedo anelar e o dedo mínimo da mão esquerda e afaste o máximo possível para trás e para os lados. Foto 23.
6. Segure o mudra no nível do plexo solar. Ou feche os olhos ou olhe para frente.
7. Forme uma intenção clara de se reunir e trabalhar ativamente.
8. Abandone todos os pensamentos e segure o mudra por mais alguns minutos.
Foto 23.
Este mudra é projetado para criar um clima de trabalho em qualquer situação e para qualquer trabalho. Pode ser realizado quando você quiser - quando sentir que não vai doer mobilizar, sintonize-se no trabalho e não se distraia com nada estranho.
Este mudra também ajudará se no processo de trabalho você sentir que está perdendo a concentração e se distraindo. Ao fazer mudra, você poderá reunir e liberar novos recursos de sua atenção para concluir o trabalho no mesmo nível de atividade em que foi iniciado.
Mudra também alivia a fadiga acumulada durante o dia de trabalho, para que você possa fazer mais do que o planejado originalmente.
Aplique antes de iniciar o trabalho por 5 a 7 minutos e durante o trabalho, se você se sentir cansado, perder o tom e a concentração, por 3 a 5 minutos em intervalos de pelo menos uma hora.
Mudra "O Grande Caminho"1. Coloque as mãos horizontalmente à sua frente, palmas voltadas para você, com as pontas dos dedos voltadas uma para a outra.
2. Entrelace os dedos em uma “cesta” (sem cerrar os punhos, as palmas das mãos entrelaçadas abertas são direcionadas para você) de modo que o dedo indicador da mão esquerda fique sobre o dedo indicador da mão direita.
3. Conecte os polegares com almofadas, endireite-os e aponte-os verticalmente para cima. Foto 24, 25 (vista superior).
4. Segure o mudra no nível do plexo solar. Feche seus olhos.
5. Forme uma intenção que corresponda ao seu objetivo (encontre uma nova ideia de projeto; planeje etapas específicas; execute ações específicas).
6. Deixe de lado os pensamentos e segure o mudra por mais algum tempo.
Foto 24.
Foto 25.
Este mudra será necessário se você tiver alguns novos planos de trabalho e projetos que ainda não começou a implementar e talvez nem tenha considerado um plano passo a passo para sua implementação. Mudra ajudará a concentrar sua energia para que ela se torne a força motriz para o desenvolvimento e implementação de algo novo.
Não tenha medo de apresentar e implementar novas ideias, iniciar novos negócios e também experimentar uma nova capacidade - sem essas mudanças, nossa vida começa a estagnar e simplesmente paramos no lugar. O sucesso requer desenvolvimento. O Mudra liberará os recursos energéticos necessários para um salto qualitativo em direção à implementação de algo novo em sua vida. Vai te ajudar mesmo que você sonhe com mudanças, com um novo negócio, mas não sabe o que deve ser esse novo negócio e como realizá-lo. Mudra ativa sua mente para gerar novas ideias, não apenas planejá-las e implementá-las.
Você pode realizar este mudra em qualquer estágio da formação e implementação de novos planos e projetos.
Se você sonha com um novo negócio, mas ainda não escolheu qual será, aplique diariamente, duas vezes ao dia, de manhã e à noite, por 8 a 10 minutos, por pelo menos duas semanas seguidas.
Se você tem ideias, mas não vê como implementá-las, aplique também duas vezes ao dia por 8 a 10 minutos por pelo menos uma semana seguida.
Se você já começou a planejar, faça todas as manhãs por 3-5 minutos durante todo o estágio de planejamento.
Se você começou a implementá-lo, faça-o quando achar necessário (não necessariamente todos os dias, mas quando precisar de força e energia adicionais) 1-2 vezes ao dia por 3-5 minutos.
Capítulo 6
Mudra "Encontro de dois rios"1. Coloque as mãos à sua frente, palmas para cima, dedos para a frente.
3. Coloque o polegar esticado da mão esquerda sobre a palma da mão direita.
4. Com os quatro dedos restantes da mão esquerda, segure a palma da mão direita pelas costas.
5. Conecte os dedos polegar e anelar da mão direita em um anel.
6. Mantenha o dedo mínimo da mão direita reto, dobre levemente os dedos indicador e médio. Foto 26.
7. As mãos podem ser mantidas em qualquer posição confortável e natural à sua frente ou de joelhos, se você estiver sentado.
8. Olhe para frente (se você realizar mudra no momento da reunião, então no interlocutor).
9. Forme mentalmente a intenção de um conhecimento bem-sucedido.
Foto 26.
Este mudra é para um conhecido de sucesso. Será útil para você se você sonha em conhecer pessoas próximas, pessoas com ideias semelhantes que o entendem bem, com quem você pode formar uma aliança amigável, comercial ou familiar.
Além disso, este mudra ajudará se o conhecimento já tiver ocorrido e você estiver interessado em sua continuação bem-sucedida. Muitas uniões bem-sucedidas não ocorreram apenas porque as pessoas que sentiam simpatia umas pelas outras, após um conhecimento fugaz, se dispersaram e, por vários motivos, não encontraram oportunidade para um novo encontro. O mudra o ajudará a evitar essa injustiça, pois aumentará as energias de atração entre vocês e não permitirá que você simplesmente se disperse em direções diferentes.
Se você apenas sonha em conhecer as pessoas de que precisa, pratique todas as manhãs e noites por 2-3 minutos pelo tempo que quiser.
Se você estiver indo para algum lugar onde novos conhecidos de sucesso sejam possíveis, execute o mudra na noite anterior e na manhã deste dia por 6-8 minutos.
Se você conheceu uma pessoa que você gosta e quer que o conhecimento dure, dobre o mudra despercebido pelos outros durante o conhecimento e segure por pelo menos um minuto (se possível, 2-3 minutos).
Mudra "Águas Claras"1. Coloque as mãos à sua frente, com as palmas para cima.
2. Coloque a mão direita cruzada com o dorso na palma da mão esquerda.
3. Segure a mão direita por baixo com os dedos da mão esquerda.
4. Dobre o dedo mínimo da mão direita na palma e pressione-o em cima com o polegar da mão esquerda.
5. Conecte os dedos polegar e anelar da mão direita em um anel.
6. Estique os dedos indicador e médio da mão direita e dobre-os. Foto 27.
7. Coloque as mãos na altura do plexo solar ou um pouco abaixo. Olhe para frente.
8. Forme uma intenção clara e firme que corresponda à sua tarefa (conquistar uma pessoa, melhorar relacionamentos, melhorar sua capacidade de se comunicar e construir bons relacionamentos, tornar-se atraente para as pessoas, etc.)
Foto 27.
Este mudra é projetado para melhorar os relacionamentos, especialmente se você estiver interessado em atrair a atenção de uma pessoa em particular. Este mudra reconstrói sua energia para que você comece a irradiar simpatia e boa vontade, devido ao qual outras pessoas também começam a mostrar um interesse benevolente por você.
É importante que você esteja sinceramente comprometido em melhorar os relacionamentos e possa perdoar as outras pessoas por suas falhas, tendo aprendido a ver as virtudes. Mudra irá ajudá-lo com isso.
Se você estiver interessado em melhorar sua capacidade de construir bons relacionamentos com todas as pessoas em geral, faça de 2 a 3 minutos todas as manhãs por qualquer período de tempo até sentir uma mudança para melhor em seus relacionamentos com as pessoas.
Se você estiver interessado em melhorar seu relacionamento com uma pessoa em particular, adicione mudra toda vez que a vir por 1-2 minutos, mais todas as noites por 1-2 minutos, até que seu relacionamento comece a melhorar.
Mudra de pacificação dos beligerantes1. Coloque as mãos à sua frente, palmas para baixo.
2. Conecte os dedos polegar e anelar de cada mão em um anel.
3. Coloque os dedos indicador e médio da mão direita cruzados sobre os dedos indicador e médio da mão esquerda.
4. Conecte as falanges ungueais dos polegares.
5. Mantenha os dedinhos levemente afastados dos outros dedos e levemente dobrados. Foto 28.
6. Você pode manter as mãos em qualquer posição conveniente para você - na altura da cintura, abaixando ou de joelhos se estiver sentado.
7. Forme uma firme intenção de acabar com a briga, resolver pacificamente o conflito, superar o ressentimento, etc.
8. Continue focando nesta intenção, e também repita para si mesmo: “Eu restauro a paz, eu pacifico a guerra” o tempo todo enquanto segura o mudra.
Foto 28.
Este mudra é usado se você precisar resolver um conflito entre você e outras pessoas. Não só previne, mas também impede brigas. O poder da sabedoria é que ela reconstrói sua energia de forma pacífica, que é instantaneamente percebida por outras pessoas como um clima de reconciliação, de encontrar um compromisso e outras formas de resolver pacificamente o conflito.
Além disso, mudra ajuda a superar emoções negativas como ressentimento, irritação, raiva. Tudo isso permite que você saia vitorioso de qualquer situação sem lutar.
Curiosamente, em muitos casos, o mudra ajuda a evitar um conflito no qual você não está envolvido, mas apenas uma testemunha, se você tiver a oportunidade de estar por perto e manter o mudra por tempo suficiente.
Se você quiser se livrar do ressentimento, raiva, irritação, execute mudra todos os dias de manhã e à noite por 3-5 minutos antes que esses sentimentos desapareçam e depois disso por mais uma semana.
Se você quiser encontrar uma solução de compromisso sábia para sair de um conflito prolongado, aplique várias vezes ao dia (em intervalos de pelo menos uma hora) por 2-3 minutos e também mantenha o mudra enquanto se comunica com aqueles com quem você tem um conflito.
Se uma briga ou conflito está apenas se formando e você deseja evitá-lo, aplique três vezes ao dia por 8 a 10 minutos.
Se você quiser parar uma briga que já está em pleno andamento, segure o mudra durante a briga o maior tempo possível - de preferência até que pare completamente. Nesta situação, o mudra ajuda mesmo quando não é você que está brigando, mas outras pessoas em sua presença.
Mudra do caminho comum1. Coloque as mãos à sua frente com as palmas voltadas uma para a outra, os dedos apontando para a frente.
2. Conecte as pontas dos dedos médios.
3. Cruze os polegares de modo que o esquerdo fique em cima do direito.
4. Mantenha os dedos restantes naturalmente relaxados, ligeiramente dobrados e ligeiramente afastados um do outro. Foto 29.
5. As mãos podem ser mantidas de joelhos, sobre a mesa à sua frente (o mudra não chamará atenção, pois é semelhante à posição natural das mãos - é importante que você dobre o mudra à vontade, sem o menor tensão), ou em qualquer nível na frente do corpo - é importante que os dedos sejam direcionados para o interlocutor.
6. Abrace a intenção de ser persuasivo e confiante.
Foto 29.
Este mudra é indispensável quando você precisa encontrar uma linguagem comum com parceiros de negócios ou convencer outras pessoas de que está certo. Isso pode ser negociações pré-acordo ou uma discussão em que você precisa chegar a um consenso. Mudra aumenta seu carisma e persuasão e aumenta suas chances de cooperação. Graças ao mudra, você encontrará mais facilmente argumentos fortes a seu favor e os transmitirá de maneira mais convincente ao interlocutor.
Aplique na véspera das negociações ou em uma conversa importante, à noite, e também de manhã no dia das negociações por 5-7 minutos. Em seguida, segure o mudra por pelo menos um minuto no meio das negociações. É ainda melhor se você puder segurá-lo por mais tempo ou dobrá-lo periodicamente durante a conversa.
Sabedoria de um bom encontro1. Coloque as mãos horizontalmente à sua frente - palma direita para cima, palma esquerda para baixo, de modo que as pontas dos dedos apontem uma para a outra.
2. Dobrando levemente os dedos e arredondando as palmas, conecte as pontas dos dedos de cada mão, exceto os polegares (os dedos da mão esquerda cobrem as pontas dos dedos da mão direita por cima).
3. Conecte os polegares retos com as pontas para que formem uma linha reta. Foto 30.
4. Mantenha as mãos em uma posição confortável à sua frente.
5. Forme uma intenção para uma data bem sucedida.
Foto 30.
Este mudra o ajudará não apenas a conhecer uma pessoa que você gosta, mas também a ter um encontro bem-sucedido com ela. Uma data bem-sucedida é uma data que fortalecerá sua simpatia mútua e se tornará a base para relacionamentos futuros e felizes.
Se você apenas sonha com um encontro e um encontro de sucesso, adicione mudra todos os dias, de manhã e à noite, por 2-3 minutos, por pelo menos um mês. Se depois disso o conhecimento não aconteceu, use o mesmo esquema por mais um mês e fique mais atento às pessoas com quem a vida lhe traz.
Se você for a um encontro, mantenha o mudra na manhã anterior por 8 a 10 minutos.
Durante um encontro, dobre periodicamente o mudra por 1-2 minutos. Se a data não estiver indo bem desde o início e você quiser alterá-la, adicione o mudra o mais rápido possível e mantenha-o pelo maior tempo possível.
Capítulo 7
Mudra "Luz do Coração"1. Coloque as mãos à sua frente com as palmas voltadas uma para a outra, os dedos voltados para a frente.
2. Dobre os dedos e entrelace-os de modo que se cruzem ao nível das falanges superiores. O dedo indicador da mão esquerda deve estar em cima do dedo indicador da mão direita.
3. Conecte o polegar e o indicador em um anel em cada mão (estes dois anéis se sobrepõem ligeiramente no nível das falanges superiores). Foto 31.
4. Mantenha as mãos ao nível dos olhos, olhe através do mudra com um olhar desfocado.
5. Forme a intenção de direcionar as reservas internas do corpo para curar e melhorar a aparência. A ação do mudra aumentará se você se imaginar mentalmente jovem, saudável e bonito.
Às vezes os sonhos parecem impossíveis. Existir e acelerar a conquista do desejado. Uma delas é a linguagem de sinais ritual indiana. Cada mudra corresponde a uma divindade específica. O patrono da riqueza no hinduísmo é Kubera, que recebeu a posição como recompensa de Brahma por austeridade prolongada. A divindade combina a harmonia do bem-estar espiritual e material. O mudra de realização de desejos dedicado a ele é muito poderoso e pode mudar radicalmente a vida de uma pessoa. A principal condição é a regularidade da prática.
Mudra Kubera para alcançar o desejado: técnica
Não há nada complicado na linguagem de sinais indiana ritual. Siga as seguintes recomendações para a correta implementação da prática do mudra.
- Sente-se em uma posição confortável e dobre os dedos de ambas as mãos de uma certa maneira. Conecte os três primeiros dedos com as pontas e pressione os dedos anelar e mínimo na palma da mão. Mantenha-os nessa posição até o final do ritual.
- A execução do mudra para a realização de um sonho pode ser combinada com a recitação de mantras adequados à ocasião ou combinada com técnicas de ioga.
- Limpe sua mente de pensamentos e abra o coração da energia do universo. Deixe fluir livremente pelo corpo espiritual, curando-o e renovando-o.
- O Mudra de Cumprimento de Desejos é muito eficaz e poderoso e pode ser realizado simultaneamente com a meditação. Visualize o sonho e imagine-o em detalhes.
- O ritual deve ser feito por 15 minutos 3 vezes ao dia.
- Antes da cerimônia, tome um banho: a água lavará a negatividade acumulada e você estará pronto para a renovação.
Como funciona o mudra, realizando desejos
Tal ritual contribui não apenas para a conquista do bem-estar material e da harmonia espiritual. Mudra Kubera ajuda os pacientes a se recuperarem quando combinado com outras técnicas de cura.
Dobrando os dedos de uma certa maneira, uma pessoa direciona a energia que circula nela na direção certa. Isso muda o destino e implica uma transformação física para melhor.
A execução dos mudras será mais eficaz se fizerem parte de um complexo de várias práticas. Combine a linguagem de sinais ritual com meditação e ioga, nutrição adequada e recitação de mantras. Depois de algum tempo, você sentirá mudanças em seu corpo e uma pedra pesada cairá de sua alma. O mudra de realização de desejos é muito poderoso e muda sua energia para a rápida realização de um sonho,
Uma sabedoria que ajudará a transformar todas as ações prejudiciais dirigidas contra você em ações favoráveis. Quem precisa de mudra? O Mudra será necessário se, no caminho para alcançar seu objetivo, você se deparar com obstáculos colocados por outras pessoas. Mudra transformará qualquer ação dirigida contra você em útil. A condição mais importante: antes de aplicar este mudra, você deve ter certeza de que realmente precisa atingir o objetivo pelo qual está se esforçando. Porque a oposição de outras pessoas às vezes surge para nosso próprio bem - para nos parar se estivermos nos movendo na direção errada. Há um sinal confiável pelo qual se pode determinar se é necessário desviar-se do caminho escolhido se surgir oposição ou, apesar de tudo, ir mais longe. É muito simples: se o caminho que você escolheu não é realmente seu, se você não precisa do objetivo que planejou, e pode até ser prejudicial, então a oposição no caminho para tal objetivo surge desde o início. Ou seja, você nem tem tempo de dar o primeiro passo, e já existe algum tipo de obstáculo à sua frente, e bastante sério. E quando você tenta dar o primeiro passo, o obstáculo fica mais forte. Aqui você precisa parar e pensar cuidadosamente sobre se está fazendo e se está indo para lá. Se no início tudo correu bem, sem problemas e não havia obstáculos no caminho - pelo contrário, o caminho parecia rastejar sob seus pés - mas em algum lugar no meio, como dizem, do nada, a oposição de outras pessoas de repente surgiu, bem aqui, muito provavelmente, não vale a pena recuar. Isso não é um sinal de que você não está no seu caminho - é apenas uma evidência de que suas aspirações são de alguma forma contrárias à vontade de outras pessoas. Para essas outras pessoas, o que você está fazendo parece inútil, prejudicial e perigoso. Nesse caso, verifique novamente seus objetivos de criatividade. Se você não tem intenções destrutivas, se você se esforça para criar algo bom e positivo - mas seus oponentes que querem interferir em você têm intenções destrutivas - sinta-se à vontade para usar este mudra, que o ajudará a parar a oposição e as intenções negativas de outras pessoas, querendo incomodá-lo. Um aviso importante: no caso de tal oposição, não procure eliminar pela força os obstáculos manifestados. Existe uma lei no mundo: a força da ação é igual à força da reação. Portanto, quanto mais você usar medidas contundentes, mais forte será a resistência, mais você terá que gastar energia, e com cada vez menos resultado. É melhor, diante de um obstáculo, dar um passo para trás, acalmar-se, avaliar a situação e começar a realizar mudra. Depois de um tempo, o obstáculo simplesmente se transformará em pó por si só, como se não tivesse a sua participação. Este mudra é aplicável em uma variedade de situações da vida, independentemente da escala de seus objetivos e dos obstáculos que você enfrenta. E funcionará independentemente das razões pelas quais outras pessoas colocam obstáculos em seu caminho. Afinal, alguém pode impedi-lo por má vontade, inveja, raiva ou por motivos egoístas - e alguém simplesmente por desleixo e desorganização. A situação mudará a seu favor em todos os casos. Além disso, os obstáculos podem ser de natureza diferente - alguém nos atrapalha fisicamente, alguém nos pressiona psicologicamente. Não podemos contornar algumas proibições por circunstâncias objetivas, outras por considerações morais e éticas, por exemplo, quando algo nos é proibido por uma pessoa significativa, respeitada e com autoridade para nós. No entanto, mesmo as figuras de autoridade nem sempre estão certas e, muitas vezes, simplesmente precisamos ignorar suas opiniões e insistir em nossas próprias sem nos sentirmos culpados, o que pode ser difícil. Mudra ajudará a chegar a um compromisso e superar esse obstáculo sem confrontos e desacordos desnecessários. Aqui estão algumas das situações mais típicas em que o mudra é simplesmente insubstituível: - você precisa obter informações importantes, mas outras pessoas fazem de tudo para escondê-las de você; - você está envolvido em um negócio criativo e criativo (construir uma casa, iniciar ou desenvolver seu próprio negócio, criar uma obra de arte etc.), mas outras pessoas de alguma forma o impedem de fazer isso (os funcionários não fornecem as permissões necessárias, a construtora se recusa a enviar trabalhadores, alguém constantemente o distrai do trabalho, o obriga a fazer outra coisa etc.); - você não é contratado ou estudado onde deseja - e a decisão depende de pessoas específicas que se recusam a aceitá-lo em seu favor - por algum motivo lhe é negado assistência médica ou outra de que você precisa; - você quer estudar, aprender um novo negócio, mudar para outro lugar ou viajar, mas não tem permissão para fazer isso por razões objetivas (por exemplo, eles não dão visto, etc.) , ou as proibições de pessoas importantes para você (pais, cônjuges, etc.); - por algum motivo não lhe é permitido ir para onde veio a negócios ou para outros fins bons (a uma instituição, empresa, clube, café, ou a algum território, como um parque, praia, etc.); - lhe é negada a reunião de que necessita; - eles se recusam a vender o produto que você precisa ou fornecer o serviço que você precisa. Como funciona o Mudra? Mudra cria uma configuração de energia muito forte e poderosa que simplesmente desperdiça as forças do lado que o atrapalha. Atenção: se você tentar vencer essa resistência pela força (jurar, exigir, pressionar quem te incomoda), só dará energia adicional a quem te resiste. Mais precisamente, você dará a ele sua energia, que ele direcionará contra você. Mudra funciona de maneira bem diferente. Não exige que você dê força, mas a configuração de energia que ela mesma cria tira força daquele que te atrapalha. Ou seja, quanto mais te atrapalha, mais forte se torna sua configuração energética, privando a força de impedimento. Assim, ele cai em uma espécie de círculo vicioso - quanto mais ele resiste, mais difícil é para ele fazer isso, pois ele se torna cada vez mais fraco até perder completamente sua força. Mais cedo ou mais tarde, aquele que obstrui você terá que desistir, simplesmente porque se sentirá completamente exausto e simplesmente não poderá continuar resistindo. Quanto a você, a resistência aos seus planos neste caso só o tornará mais forte - afinal, a força da oposição a você se tornará sua força, e seus negócios subirão acentuadamente, os obstáculos se espalharão por conta própria, aqueles que o impediram simplesmente desistirá e recuará, e não haverá mais obstáculos no caminho para seu objetivo. Como aplicar? Em caso de forte resistência no caminho para objetivos grandes e significativos para você, aplique três vezes ao dia - de manhã, tarde e noite - por 5-7 minutos, diariamente, até que o problema seja resolvido positivamente, mas não mais que um semana. Se depois de uma semana o problema não for resolvido, faça uma pausa por 3 dias e pratique por mais uma semana, agora 4-5 vezes ao dia por 7-9 minutos. Se a resistência não for tão forte ou não vier do mais poderoso deste mundo, ou seu objetivo não for vital - duas vezes ao dia, de manhã e à noite, por 3-5 minutos é suficiente. Se depois de três dias o problema não for resolvido, pratique por mais quatro dias, agora três vezes ao dia por 5-7 minutos. Em caso de emergência (por exemplo, você estava na frente de uma porta fechada, lhe disseram “não” por algum motivo), solicite imediatamente, a partir de 3 minutos antes de receber uma resposta positiva, mas não mais de 20 minutos. Descrição do mudra: 1. Coloque a mão direita (esquerda) na frente do peito com a palma voltada para você, dedos paralelos ao chão, apontando para o lado. 2. Dobre os dedos indicador, médio e anelar, dobrando as pontas dos dedos dentro da mão, como se estivesse fechando o punho. 3. Pressione o polegar firmemente contra a lateral do dedo indicador dobrado. 4. Endireite o dedo mínimo livre restante. 5. Coloque a outra mão (esquerda para destros, direita para canhotos) na frente do peito com a palma voltada para você, dedos paralelos ao chão, voltados para a mão oposta. 6. Dobre o dedo mínimo, o anelar e o dedo médio dentro da palma. 7. Deixe o dedo indicador reto e estendido. 8. Estique o polegar reto e levante-o verticalmente. 9. Coloque em contato e pressione firmemente os ossos (entre a falange inferior e média) dos dedos dobrados de ambas as mãos um contra o outro: o dedo anelar da primeira mão repousa sobre o dedo mínimo da segunda mão, o dedo médio sobre o dedo anelar e o dedo indicador no dedo médio. 10. Feche os olhos, concentre-se na base da garganta, respire devagar e com moderação e imagine como a cada respiração a força e a energia se acumulam na área da garganta, sua vontade se fortalece, a cada respiração você exala fraqueza e falta de vontade. 11. Forme uma firme intenção de alcançar seu objetivo e superar todos os obstáculos. 12. Fique nessa posição por 3 a 20 minutos, dependendo da situação.
