MENSBY

4.9

Pessoas sociáveis ​​despertam interesse e simpatia, ao contrário das fechadas. Pessoas extrovertidas são mais bem-sucedidas, têm mais amigos, não têm problemas com garotas e são mais felizes. Como deixar de ser fechado e se tornar mais sociável?

Alguns de nós são tímidos por natureza, enquanto outros são muito amigáveis. A maioria das pessoas fica entre "introvertidos" e "extrovertidos". Não importa qual seja a sua personalidade, ela pode facilmente permitir o desenvolvimento de ansiedade social e falta de autoconfiança que o separa das pessoas ao seu redor. Felizmente, você pode mudar sua mentalidade e sair dessa casca!

1. Pense positivamente

1.1 Entenda a diferença entre ser retraído e ser tímido. Há uma diferença entre ser introvertido e alguém tão tímido que nem consegue falar com ninguém em uma festa. A introversão é um traço de personalidade, é o que te deixa feliz e confortável. A timidez é diferente, vem de sentir medo ou ansiedade em interagir com outras pessoas. Se você conseguir identificar se é introvertido ou apenas uma pessoa tímida, isso pode ajudá-lo a quebrar sua casca.

Como regra, os introvertidos se dão bem quando estão sozinhos. Eles são "carregados" por estarem sozinhos. Eles gostam de interagir com as pessoas, mas tendem a preferir pequenos grupos e reuniões silenciosas em vez de grandes festas barulhentas. Se você se sente feliz e contente quando está sozinho, pode ser um típico introvertido.

A timidez pode fazer você se sentir ansioso ao interagir com outras pessoas. Ao contrário dos introvertidos que gostam de ficar sozinhos, as pessoas tímidas geralmente querem se conectar mais com os outros, mas têm medo de fazê-lo.

Estudos mostraram que timidez e introversão têm muito pouco em comum - em outras palavras, se você é tímido, isso não significa que você é introvertido e vice-versa, se você é introvertido, isso não significa nada que você "odeia as pessoas".

1.2 Transforme a dúvida em introspecção. Quando você tem a sensação de que as pessoas ao seu redor o estão examinando, é difícil sair de sua concha. Mas pesquisas mostram que maioria tempo, nós mesmos desempenhamos o papel de nossos próprios juízes, e aqueles ao nosso redor nem percebem aqueles descuidos que nos parecem catastróficos. Aprenda a examinar suas ações do ponto de vista da compreensão e aceitação, e não do ponto de vista da crítica.

A dúvida vem de sentimentos de vergonha e embaraço. Preocupamo-nos que os outros nos julguem tão severamente quanto nos julgamos por nossos erros e falhas.

Por exemplo, uma pessoa insegura pode pensar: “Não acredito que disse isso. Eu parecia um completo idiota." Esse pensamento de julgamento não fará bem a você no futuro.

Uma pessoa analisando suas ações pode pensar: “Ah, esqueci completamente o nome dessa pessoa! Precisamos descobrir uma maneira de nos lembrarmos melhor dos nomes. Esse pensamento indica que você cometeu algum tipo de erro, mas não faça disso o fim do mundo. Também mostra que você pode aprender e fazer as coisas de maneira diferente no futuro.

1.3 Lembre-se de que ninguém olha para você com tanta atenção quanto você mesmo. As pessoas que passam por dificuldades e não conseguem sair de sua concha muitas vezes sofrem com o pensamento de que os outros estão observando cada movimento seu e esperando apenas pelo fracasso. Se você está em uma sociedade, você gasta todo o seu tempo acompanhando cada movimento de todos que estão na sala com você? Claro que não - você está muito ocupado com as coisas que são importantes para você. E adivinha? A maioria está fazendo o mesmo.

A “personalização” é um distúrbio cognitivo comum no qual o pensamento inútil se torna um hábito. A personalização culpa você por tudo, até mesmo por coisas que não se aplicam a você. Esse modo de pensar pode se aplicar a você pessoalmente absolutamente tudo, mesmo que você não o toque de forma alguma.

Aprenda a lutar contra a personalização, lembrando-se de que não é realmente sobre você. Um colega que não acena de volta para você de forma amigável não está zangado com você; ela simplesmente não notou você, ou pode ter tido um dia difícil, ou pode estar ocupada com outras coisas que você nem sabe. Lembrar que todos têm seu próprio mundo interior de pensamentos, sentimentos, necessidades e desejos o ajudará a lembrar que a maioria das pessoas está ocupada demais para gastar seu tempo observando você com atenção.

1.4 Combata os pensamentos de autocrítica. Talvez você tenha medo de sair de sua concha por causa do lembrete constante para si mesmo de que tudo o que você fizer apenas estragará a situação social. Você pode sair pensando: “Fiquei muito quieto”, “O único comentário que fiz foi completamente idiota”, ou “Acho que ofendi fulano de tal...”. Afinal, todos cometemos erros em sociedade, mas também agimos com sucesso. Em vez de enlouquecer com as piores coisas que você pode ou não ter feito, concentre-se no positivo. Lembre-se de que você foi capaz de fazer os outros rirem, de como eles ficaram genuinamente felizes em vê-lo ou de que você conseguiu comemorar algum momento importante.

"Filtragem" é outro distúrbio cognitivo comum. Ao fazer isso, você se concentra apenas no que deu errado e ignora o que deu certo. Esta é uma característica humana natural.

Lute contra essa filtragem concentrando sua atenção em suas realizações e estando ativamente ciente do que está fazendo certo. Você pode pegar um caderninho para carregar e anotar todas as coisas boas que acontecem, por menor que pareça para você. Você pode até criar uma conta no Twitter ou Instagram para capturar esses pequenos momentos.

Quando você se encontrar mentalmente focado no negativo, pegue sua lista de todas as coisas positivas e lembre-se de como você fez tudo bem. E o que você ainda não é particularmente bom, você pode aprender!

Faça uma lista de todas as qualidades das quais você se orgulha de alguma forma.

Nada é muito "menor" para esta lista! Muitas vezes adquirimos o hábito de subestimar nossos próprios talentos e realizações (outro tipo de deficiência cognitiva), assumindo que tudo o que sabemos não é tão bom em comparação com outra pessoa. Mas nem todo mundo sabe tocar ukulele, ou fazer a omelete perfeita, ou conseguir os melhores negócios. Você deve se orgulhar de tudo o que pode fazer.

1.6 Imagine o seu sucesso. Antes de entrar na companhia de alguém, imagine que você entra em uma sala com orgulho e mantém a cabeça erguida, todos ao seu redor estão genuinamente felizes em vê-lo, o que torna a reação deles à interação com você positiva. Você não precisa se imaginar no centro das atenções (na verdade, pode ser a última coisa com que sonha!), mas precisa imaginar o que deseja. Isso o ajudará a alcançar o que deseja.

Existem dois tipos de visualização e você precisa usar os dois para obter os melhores resultados. Com a “visualização de resultados”, você imagina alcançar seu objetivo. Feche os olhos e imagine como será bom e agradável o seu próximo passeio social. Imagine seus movimentos corporais, palavras, gestos, bem como a reação positiva das pessoas. Imagine como eles sorriem para você, riem de suas piadas e ficam sinceramente felizes em conversar com você.

Com a visualização de processos, você precisa visualizar as etapas necessárias para atingir seu objetivo. Por exemplo, hipoteticamente para o futuro, o que precisa ser feito para tornar a comunicação fácil e sem esforço? Prepare alguns tópicos "seculares"? Anime-se antes do tempo com algumas garantias positivas? Quais ações aumentarão a probabilidade de seu sucesso?

A visualização é essencialmente um ensaio psicológico. Ele permite que você "pratique" uma situação antes de entrar nela. Você também pode identificar possíveis obstáculos e encontrar maneiras de superá-los.

A visualização pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos porque pode realmente enganar seu cérebro fazendo-o pensar que você já se saiu bem.

2. Desenvolva autoconfiança

2.1 Alcançar a maestria. Outra forma de desenvolver autoconfiança e se conectar com as pessoas com mais facilidade é aprender algo novo. Pode ser qualquer coisa, desde patinação artística até uma descrição literária da culinária italiana. Você não precisa ser o melhor do mundo em alguma atividade; o mais importante é que você trabalhe nisso e perceba seus sucessos. Dominar algo não apenas aumentará sua autoconfiança, mas também expandirá a lista de tópicos que você pode comunicar com outras pessoas e também pode ajudá-lo a fazer novos amigos nessa área.

Se você já é bom em alguma coisa, ótimo. Adicione isso à lista de coisas que o tornam único. Não tenha medo de experimentar coisas novas.

Além disso, aprender novas habilidades ajudará você a manter seu cérebro em boa forma. Quando está constantemente carregado com novas informações e tarefas, torna-se mais flexível e adaptável, o que é ótimo para te ajudar a sair da sua concha.

Vá para a aula! Seja ioga para iniciantes ou culinária italiana, as aulas podem ser uma ótima maneira de se conectar com outras pessoas que também estão aprendendo algo novo. Você poderá ver que todos cometem erros ao longo do caminho e poderá até estabelecer relacionamentos com pessoas que se interessam pelas mesmas coisas que você.

2.2 Saia da sua zona de conforto. Ficar na sua concha pode ser conveniente. Você sabe no que é bom e nunca precisa fazer coisas que assustam ou fazem você se sentir desconfortável. O ponto principal é que estar em sua zona de conforto mata completamente a criatividade e a curiosidade. Fazer coisas que você nunca fez antes fará com que você saia de sua concha.

Sair da sua zona de conforto significa que você está ciente de que há medo e incerteza, e se você os sente, isso é normal. Você simplesmente não deve deixar que essas emoções o impeçam de explorar o mundo ao seu redor. Se você correr riscos mesmo quando estiver com um pouco de medo, perceberá que será mais fácil de fazer.

Os psicólogos descobriram que, para uma pessoa mostrar mais engenhosidade, ela precisa sentir um pouco de ansiedade. Se as pessoas estão um pouco inseguras sobre uma situação, elas trabalham mais, o que leva a uma maior produtividade.

Por outro lado, você não quer tentar muito e com muita frequência. Muita ansiedade fará seu cérebro parar de funcionar. Portanto, seja paciente consigo mesmo e apenas ocasionalmente se esforce um pouco mais.

Isso não significa que você precise pular de paraquedas se tiver medo de olhar da varanda do segundo andar. Mas seja salsa, caminhada ou fazendo seu próprio sushi, prometa a si mesmo que começará a agir fora de sua zona de conforto.

2.3 Estabeleça metas "fáceis". Uma maneira de se desacelerar na sociedade é esperar a perfeição imediata. Em vez disso, desenvolva a autoconfiança estabelecendo metas desafiadoras, mas alcançáveis. À medida que sua autoconfiança aumenta, você definirá metas mais desafiadoras para si mesmo.

Tente conversar com alguém na reunião. Se você imagina que se encontrará em uma situação em que terá que "dar as boas-vindas" e se comunicar com todos, especialmente se você acabou de começar a sair de sua concha, isso pode ser uma tarefa muito difícil. Em vez disso, planeje sair com apenas uma pessoa. É absolutamente factível! E ao fazer isso, você pode adicionar essa conquista à sua "prateleira de sucesso psicológico".

Olhe para outras pessoas que parecem tímidas. Você não é o único no mundo que tem dificuldade de superar o isolamento! Na próxima reunião, olhe ao seu redor e procure alguém que esteja encolhido em um canto ou se sentindo desconfortável. Venha e conheça. Talvez inspire outra pessoa a sair de sua concha.

2.4 A possibilidade de cometer erros deve ser aceita. Nem toda interação ocorrerá da maneira que você espera. Nem todo mundo responderá bem às suas tentativas de reaproximação. Às vezes, o que você diz falhará. Isto é bom! Aceitar a incerteza e os resultados que não são o que você pretendia o ajudará a permanecer aberto para se conectar com outras pessoas.

Transformar falhas ou dificuldades em experiências de aprendizado também pode ajudar a impedir que você veja isso (ou a si mesmo) como um "fracasso". Quando pensamos erroneamente que somos falhos, perdemos a vontade de continuar tentando, então de que adianta? Em vez disso, procure o que você pode aprender com cada situação, mesmo que tenha sido estranha ou não tenha saído como você esperava.

Por exemplo, você pode tentar encontrar alguém e puxar conversa em uma festa, mas essa pessoa não se interessou pela conversa e foi embora. Triste, mas quer saber? Não é um fracasso; isso não é um erro real, especialmente porque você teve tenacidade e coragem para fazê-lo. Você também pode aprender algo novo com esses casos, por exemplo, sinais de que alguém não está interessado em falar naquele momento e perceber que você não é o culpado pelas ações de outras pessoas.

Quando você se sentir desconfortável com alguma coisa, lembre-se de que todos cometem erros. Talvez você tenha perguntado a alguém como está a namorada deles, embora todos saibam que ela o largou algumas semanas atrás. Talvez você tenha percebido que fala demais sobre suas paixões de infância por furões. Está tudo bem - todos nós fazemos isso. O importante é que você falhou, mas não desistiu. Não deixe que um erro cometido na sociedade o impeça de tentar no futuro.

3. Torne-se mais sociável

3.1 Posicione-se como uma pessoa amigável. Mostrar o interesse de outras pessoas em falar com você é uma parte do processo de tirar uma pessoa de sua concha. Você pode se surpreender ao ouvir que as pessoas, porque você é muito tímido e tem medo até mesmo de pensar que os outros vão lhe dar uma avaliação positiva, pensam em você como uma pessoa arrogante ou indelicada. Isso pode ser mudado hoje. Da próxima vez que alguém se aproximar de você ou iniciar uma conversa, abra um grande sorriso para essa pessoa, fique em pé, endireite os ombros e pergunte com grande interesse como ela está. Se você está acostumado a se esconder em sua concha, isso exigirá que você pratique, mas você pode fazê-lo.

Se você é tímido, pode fingir que está lendo um livro ou debruçado sobre o celular, mas isso pode fazer as pessoas pensarem que você está ocupado demais para se comunicar com elas.

Mesmo se você for tímido, pode parecer amigável e animado. Mesmo que você não fale muito, acenar com a cabeça, manter contato visual, sorrir nos momentos certos e uma aparência geral que lhe diga que você está satisfeito consigo mesmo podem funcionar como "ouvintes ativos". Ser um ouvinte ativo ajuda as pessoas a sentirem que você está interessado e envolvido na conversa. Se você apenas recuar e estudar o chão, as pessoas podem até esquecer que você está lá.

Tente repetir alguns pontos-chave da conversa como base para sua própria participação. Isso não apenas mostrará que você está ouvindo, mas também ajudará outras pessoas a se sentirem compreendidas. Por exemplo, se estiver ouvindo alguém falar sobre sua viagem à Índia, diga algo como: “Parece tão mágico! Nunca estive na Índia, mas fui a Indiana uma vez."

Se você achar difícil falar sobre si mesmo nesses momentos, pode usar essa tática até se sentir mais à vontade para falar sobre si mesmo.

3.2 Faça perguntas abertas às pessoas. Depois de iniciar uma conversa com uma pessoa, é melhor fazer algumas perguntas simples sobre ela, seus planos ou o assunto que iniciou a conversa. As perguntas são consideradas uma forma mais fácil de interação social, pois você pode falar pouco sobre você, mas mostrar seu interesse e manter a conversa. Você não precisa bombardear seu interlocutor com perguntas ou parecer um detetive, o que o deixará constrangido; apenas faça uma pergunta amigável quando houver uma pausa na conversa.

Obviamente, as pessoas tímidas têm mais dificuldade em se abrir e falar sobre si mesmas. Esta é uma boa maneira de começar.

Alguns exemplos de perguntas abertas são: "Onde você encontrou uma camiseta tão incrível?" ou “Qual é o seu livro favorito e por quê?” ou “Onde é o lugar onde eles fazem o melhor café?”

3.3 Comece a falar sobre você. Assim que começar a se sentir mais à vontade para conversar com seus amigos, ou até mesmo com eles, você poderá se abrir gradualmente para eles. Claro, não estamos falando sobre o fato de você ter que revelar todos os seus segredos mais íntimos desde o início, mas aos poucos, aos poucos, você começará a contar algo. Relaxar. Conte uma história engraçada sobre um de seus professores. Mostre às pessoas uma foto fofa de Cupcake, seu coelho de estimação. Se alguém falar sobre sua viagem a Las Vegas, fale sobre a viagem ridícula com sua família. A chave são passos de bebê.

Você pode até começar a se abrir com palavras como “Eu também” ou “Eu entendo você. Um dia eu…” quando as pessoas compartilham suas experiências.

Mesmo contando piadas estúpidas ou pequenos detalhes, você sairá cada vez mais da sua concha. Quando as pessoas ao seu redor mostrarem uma reação positiva às suas palavras, será mais fácil para você se abrir cada vez mais.

Você não precisa compartilhar nada primeiro. Espere que mais algumas pessoas o façam.

Tanto o isolamento completo quanto a tagarelice excessiva sobre si mesmo podem parecer indelicados. Se uma pessoa compartilha muitas coisas com você e você só pode responder "Uh-huh ...", então essa pessoa pode ficar ofendida porque você, aparentemente, tem vergonha de ouvir outras pessoas. Mesmo "eu também!" ajuda os outros a se sentirem mais conectados a você.

Use os primeiros nomes ao falar com novas pessoas. Isso fará com que eles se sintam importantes para você.

Use dicas para iniciar uma conversa. Se a pessoa estiver usando um boné de beisebol, você pode perguntar qual é o time favorito dela ou como ela se tornou fã do esporte.

Você pode fazer uma declaração simples após a pergunta. Por exemplo, você pode dizer: “Imagina, por causa da chuva, fiquei em casa o fim de semana inteiro. Ajudava minha mãe em muitas coisas. E você? Você fez algo mais interessante?

3.5 Aprenda a ler as pessoas. Ler as pessoas é uma habilidade social que o ajudará a ter uma conversa melhor e a sair da sua concha. Capturar o estado do interlocutor - se ele está animado e pronto para falar, ou distraído com alguma coisa, ou apenas de mau humor, pode ajudá-lo a adivinhar qual assunto escolher para falar ou não falar com essa pessoa no momento momento.

Também é importante entender o comportamento psicológico do grupo; Um grupo de pessoas entende piadas apenas dentro dos seus e dificilmente aceita estranhos, ou as pessoas reivindicam algo? Isso pode ajudá-lo a descobrir como se colocar com eles.

Se alguém está sorrindo e caminhando vagarosamente sem propósito aparente, então sim, essa pessoa estará mais inclinada a falar com você do que aqueles que estão nervosos, rolando furiosamente por mensagens de texto em seus telefones ou andando a uma velocidade de 2 km por minuto .

3.6 Concentre-se no momento. Ao conversar com as pessoas, concentre-se no que está acontecendo: o assunto da conversa, a expressão facial do interlocutor, quem está participando da conversa e assim por diante. Não se preocupe com o que você disse 5 minutos atrás ou com o que vai dizer nos próximos 5 minutos quando tiver a chance de comentar. Lembre-se da parte do artigo sobre como se livrar da dúvida? Além disso, isso se aplica não apenas aos seus pensamentos diários, mas principalmente à sua maneira de pensar enquanto fala.

Se você está muito ocupado se preocupando com tudo o que disse ou vai dizer, provavelmente prestará menos atenção à conversa e participará menos dela. Se você estiver distraído ou nervoso, outras pessoas podem estar falando.

Se você se sentir muito distraído ou nervoso com uma conversa, conte suas respirações até chegar a 10 ou 20 (sem perder o fio da conversa, é claro!). Isso o forçará a estar mais atento ao momento e menos preocupado com outros detalhes.

4. Busque aceitação

4.1 Comece a dizer sim e pare de dar desculpas. Se você quer se acostumar a sair da sua concha, não será suficiente apenas melhorar no jogo social no momento. Você precisa desenvolver o hábito de interagir com outras pessoas, frequentar novos eventos e ser ativo na vida social. Você pode dizer não a tudo isso por medo de estar em sociedade, porque não quer se sentir desconfortável perto de pessoas que não conhece, ou porque se sente mais confortável sozinho do que com outras pessoas. . Bem, a partir de hoje, essas desculpas devem parar.

Da próxima vez que alguém lhe pedir algo, pergunte a si mesmo - você está dizendo "não" não por um bom motivo, mas por medo ou preguiça? Se o medo está segurando você, então não “não” e vá!

Você não precisa dizer "sim" a uma oferta de uma garota que você não conhece para ir ao clube dos "amantes de insetos" ou concordar com absolutamente tudo o que lhe é oferecido. Apenas estabeleça como objetivo dizer “sim” com mais frequência. Você consegue.

4.2 Faça mais convites. Parte de sua saída de sua concha não é apenas aceitar as ações dos outros, mas também seu próprio planejamento. Se você quer ser visto como mais sociável, deve se tornar alguém que ocasionalmente convida pessoas para sua casa. Mesmo se você estiver apenas convidando para comer uma pizza e assistir Scandal, ou convidar um amigo da classe para um café, você será considerado uma pessoa amigável.

Claro, o medo da rejeição pode aumentar novamente. As pessoas podem recusar, mas é mais provável porque estão ocupadas.
Além disso, se você convidar para o seu lugar, é provável que as pessoas o convidem para o lugar deles em troca.

4.3 Entenda que você não pode mudar completamente. Se você é extremamente tímido, introvertido, então sim, é improvável que em um mês você se torne um falador. Os introvertidos não podem realmente se tornar extrovertidos, especialmente em um curto espaço de tempo, mas podem definitivamente mudar seu comportamento e atitude. Além disso, você não precisa ser o mais extrovertido ou o mais amigável da classe para sair de sua concha e trazer à tona suas melhores qualidades.

Portanto, não desanime se você não conseguir começar a dançar nas mesas e encantar todos que encontrar. Você pode não querer isso de qualquer maneira.

4.4 Não se esqueça de "recarregar". Se você é um introvertido típico, precisa de tempo para se reenergizar após a interação social, ou apenas porque sim. Os extrovertidos típicos são energizados por outras pessoas, enquanto os introvertidos realmente gastam energia na comunicação. E se suas baterias estão esgotadas, você precisa recarregar, apenas algumas horas para ficar sozinho.

Embora você possa apertar sua agenda social, nunca se esqueça de incluir "tempo pessoal" de vez em quando, mesmo que pareça difícil.

4.5 Encontre seu pessoal. Encare a verdade. No final do dia, você pode nunca ter conseguido sair de sua concha e se tornar um completo estranho. No entanto, à medida que você se sentir mais à vontade para sair de sua concha, poderá encontrar aquelas pessoas que realmente serão "suas" e farão você se sentir ainda melhor. Talvez seja uma companhia de 5 de seus amigos mais próximos com quem você realmente relaxa, canta como um idiota e dança a Macarena. Mas essa empresa principal também pode ajudá-lo a se tornar mais extrovertido em público.

Encontrar sua companhia o ajudará a se sentir mais confortável, ganhar confiança e, a longo prazo, deixar de ser introvertido. E o que poderia ser melhor?

4.6 Torne-se mais forte do que o desconforto. Se você está tendo problemas para sair de sua concha, pode ser por causa de seu hábito de sair da sala quando se sente desconfortável. Se você se encontrar em uma situação social em que não conhece muitas pessoas ao seu redor, não participa ativamente da situação ou se sente deslocado, pode sair, desculpando-se por sua saída antecipada ou simplesmente desaparecer silenciosamente. Bem, chega de desistir quando as coisas ficam difíceis para você - em vez disso, mergulhe no seu desconforto e verá que não é tão ruim quanto você pensa.

Quanto mais você se acostumar a se sentir deslocado, menos se preocupará com isso depois. Apenas respire fundo, diga a si mesmo que não é o fim do mundo e encontre uma maneira de iniciar uma conversa ou apenas fingir que está se divertindo muito.

As pessoas não te reconhecem como pessoa a menos que falem com você! Se você parecer agradável e apresentável, os outros ficarão mais confortáveis ​​\u200b\u200bao seu lado! Sorriso!

Como se tornar sociável

Muitas pessoas, se não a maioria, têm problemas de comunicação. É difícil alguém fazer o primeiro contato, alguém não consegue manter um relacionamento por muito tempo, alguém se perde em uma conversa e não sabe o que dizer. A seguir estão dicas gerais sobre como se tornar mais social. Existem algumas dessas dicas. Não se apresse imediatamente e faça todos eles. Muito provavelmente nada resultará disso. Para começar, escolha o que é mais conveniente para você, o que é fácil de implementar.

veja o comum

Em russo, a palavra "comunicação" vem de "geral". Curiosamente, a "comunicação" inglesa remonta ao latim "communis" - também "geral". O ponto aqui é que as pessoas que falam estão unidas por algo em comum, algum tipo de problema comum, interesse, ideia. Este é o terreno comum em torno do qual a comunicação é construída.

Na verdade, ver o general é uma grande arte. Os interesses por trás do processo de comunicação são explícitos e ocultos. Exemplos de claro interesse: donas de casa trocam novas receitas, alunos discutem horários de aulas, acionistas comunicam entre si sobre uma nova estratégia da empresa. Exemplos de interesses ocultos: o desejo de dissipar o tédio, apenas a necessidade acumulada de conversar, o desejo sexual nascente.

Mesmo pessoas muito diferentes podem ter algo em comum. Por exemplo, pode acontecer que ambos gostem de criar peixes ou torcer para o mesmo clube de futebol. A questão é - como encontrar esses pontos em comum? É simplesmente importante aqui deixar o interlocutor falar, não limitar o assunto da conversa. Você pode fazer, se a situação permitir, perguntas direcionadas. Por exemplo, pergunte como essa pessoa passou o fim de semana. Obviamente, a maioria das pessoas tenta passar seus dias de folga fazendo coisas que ama.

Seja útil

A pessoa não precisa se comunicar com você. Se você se comunicar no âmbito de uma interação formal, esta é uma comunicação forçada. A maioria das palavras que as pessoas dizem são faladas voluntariamente. Para que uma pessoa se comunique com você, você precisa aprender não apenas a encontrar algo em comum com ela, mas também a ser útil nesse comum.

Suponha que vocês dois sejam pescadores. Apenas o seu interlocutor é um ávido pescador e você morde a isca uma vez por ano. Ele pode contar muitas coisas interessantes. E isso será útil para você. Mas você será útil para ele? Essa é a questão. Mais provável que não. Sim, você pode captar o momento em que uma pessoa está em um estado de necessidade crescente de tagarelar. Você vai ouvi-lo e isso lhe trará algum tipo de benefício. Também é bom. No entanto, é melhor se preparar de alguma forma para a conversa. Por exemplo, você pode ler sobre novos tipos de equipamentos, formas originais de pescar, etc.

Seja inteligente e interessante

Primeiro, como já mencionado, na comunicação deve-se buscar o benefício do interlocutor. Se você sabe muito, tem algumas habilidades e habilidades interessantes (por exemplo, tocar saxofone), isso aumenta muito suas chances de uma comunicação mutuamente aceitável.

Em segundo lugar, em nosso tempo, as qualidades intelectuais são altamente valorizadas. Ter um físico atlético aumenta o apelo sexual, com certeza. Mas são poucos os que querem se comunicar com um "atleta" estúpido. Um intelectual frágil tem muito mais potencial comunicativo.

seja espirituoso

Como já mencionado, na comunicação é muito importante ver o terreno comum e ser útil. Muitas vezes pode-se observar que algumas "companhias alegres" se reúnem, nas quais o comum é o desejo de se divertir juntos e exercitar a inteligência. Essas empresas estão unidas pelo riso, o riso nelas é a moeda principal.

Ao divertir outras pessoas, você não apenas as torna agradáveis ​​(úteis). Ao ser espirituoso, você demonstra seu valor comunicativo. Este é um ponto bastante sutil. Ninguém gosta de chatos. Ninguém gosta de frases formuladas, anotações e trabalhos de casa. Todos, ao contrário, adoram o humor espontâneo, vindo da situação.

não irrite

A grande maioria das pessoas adora se comunicar. Se tiverem tempo livre e uma disposição mais ou menos boa, podem falar com qualquer pessoa. Até a pessoa mais chata pode despertar interesse, porque não dormiu em animação suspensa por seus vinte, trinta, quarenta anos, mas teve algo extraordinário em sua vida. No entanto, é muito fácil assustar uma pessoa com seus modos desagradáveis.

Tomar a iniciativa

Muitas pessoas também se incomodam com a falta de iniciativa, a passividade do interlocutor. Tal interlocutor, por assim dizer, diz pelo seu comportamento: "Você não quer falar de cachorro, mas quer falar de trabalho? Bom. Você não quer falar de trabalho, quer falar de política? Ok. Sobre cachorros de novo? Claro! .." Por trás desse comportamento costuma estar o desejo de ganhar o favor de outra pessoa a qualquer custo, e isso é muito visível, todos entendem. Portanto, você precisa tomar a iniciativa, incitar o interlocutor a falar pelo menos às vezes sobre temas que são mais interessantes para você do que para ele.

Seja moderadamente confiante

Como já mencionado, a comunicação geralmente é um processo voluntário, não forçado. E nesse processo voluntário, os interlocutores devem se sentir parceiros iguais. Mesmo na comunicação de um pai com um filho ou de um professor com um aluno, pode haver parcerias. Claro, um dos pais não se cansa de mostrar seu status superior. Mas o outro pai vê o filho como um parceiro - afinal, o filho é tão importante quanto, só que nasceu vinte ou trinta anos depois do pai.

O comportamento inseguro é, na verdade, um comportamento de baixo status. Por uma razão ou outra, um padrão instintivo de tal comportamento foi lançado. Claro, você precisa se livrar desse sentimento. Você precisa entender, perceber sua importância para a sociedade. Com uma pessoa insegura (de baixo status), eles estão menos dispostos a se comunicar. Com grande prazer, eles se comunicam com uma pessoa autoconfiante (de alto status), mas essa comunicação é tensa, assimétrica. É melhor observar a média áurea, ser moderadamente confiante.

Não force eventos

Conhecer outra pessoa é muito fácil. Basta se verem - vocês já se conhecem! Sim, vocês não sabem os nomes, ocupações e outras coisas um do outro. No entanto, vocês se conhecem de vista, e isso é um conhecido. Curiosamente, de acordo com os cientistas, a primeira informação que recebemos sobre outra pessoa é seu gênero. Então, além da aparência, já sabemos o gênero. Também sabemos altura, idade aproximada, físico, estilo de roupa. A situação em que nos conhecemos também diz muito sobre uma pessoa. Uma coisa é nos conhecermos em uma boate, outra em uma concessionária de carros.

Você já está familiarizado. E isso é importante. Além disso, é necessário desenvolver gradualmente, de acordo com a situação, as relações. Você pode ajudar de alguma forma, você mesmo pode pedir ajuda. Não é necessário escalar imediatamente com o seu nome, será um conhecimento muito deliberado. É melhor esperar até que a própria pessoa queira trocar nomes e até números de telefone.

ser capaz de ouvir

Não se deve esquecer que as pessoas geralmente gostam de falar sobre si mesmas, sobre seus problemas. Eles gostam de se gabar de suas conquistas, filhos, conhecidos e outras coisas. Nem todo mundo tem seu ouvinte. Mostre que você sabe ouvir, que se interessa por histórias.

Ser capaz de ouvir não significa ficar em silêncio o tempo todo. Acene com a cabeça para mostrar que está ouvindo. Faça perguntas esclarecedoras.

Saiba perdoar e virar piada

Ninguém é perfeito. Seu interlocutor pode ofendê-lo acidentalmente ou de brincadeira. Desenvolva a capacidade de não se ofender com ninharias. Você deve ser capaz de perdoar o interlocutor. Mas isso não significa que você não deva reagir a insultos. Pelo contrário, é melhor mostrar o seu ressentimento, mas também mostrar que perdoou o interlocutor. Da próxima vez ele será mais cuidadoso.

Não seja um misantropo

Um misantropo é uma pessoa que não ama outras pessoas, vendo apenas falhas nelas. Este é um traço de caráter e um traço de caráter prejudicial. Impede uma compreensão mais profunda da essência, da estrutura psicológica de outra pessoa. Se você é propenso à misantropia, lute contra ela. Para fazer isso, tente buscar dignidade nas outras pessoas, para entender mais profundamente seu comportamento.

A misantropia causa timidez em muitas pessoas. O fato é que eles estão acostumados a denegrir outras pessoas, revelando sua "natureza vil". E mesmo que ele próprio pareça ao misantropo uma pessoa boa e doce, ele espera que outras pessoas também o odeiem, assim como ele as odeia. Daí a timidez.

Grandes pontos de encontro

O homem é um ser social. Quando todos ao redor estão ansiosos, ele também está ansioso. Quando os outros estão se divertindo, ele também está se divertindo. Daí o fenômeno das grandes festas - mesmo que a alma doa muito, uma grande companhia alegre vai consertar. Portanto, não fuja da diversão coletiva, essa é uma forma muito boa de se aproximar de pessoas que não estão disponíveis “normalmente”.

Cristalizar a imagem

Cada pessoa tem algo interessante. Tente perceber o que causa interesse sincero de outras pessoas em sua personalidade. Seus pais? Sua educação? Sua convicção? Seus conhecidos? De tais momentos interessantes e formam sua imagem. Tente se apresentar a novos conhecidos deste lado.

Esconda sua necessidade de comunicação

Se você é solteiro, se é muito importante para você "conversar com pelo menos alguém", então isso deve ser escondido. As pessoas podem se assustar ou até ficar chateadas se você impor sua comunicação sobre elas. Além disso, você corre o risco de ficar em uma posição estúpida. Se você está com fome e anda por aí parecendo faminto, mais cedo ou mais tarde será alimentado. Mas você terá que caminhar por muito tempo com uma expressão de solidão no rosto em busca de uma comunicação plena. Continuação da questão de como se tornar sociável. A técnica o ajudará a entender melhor as pessoas, a se tornar mais sociável. A associação "pessoas - portas" é usada. A principal coisa que você precisa saber e entender sobre comunicação.

Instrução

É difícil para uma pessoa modesta e reservada se tornar imediatamente a alma da empresa, mas o treinamento constante dará resultados. Você precisa começar expandindo seu círculo de conhecidos. Quando amigos o convidarem para uma festa, não recuse, pois as habilidades só podem ser obtidas por meio de contatos pessoais. Visite clubes de interesse, várias palestras e seminários, é muito fácil encontrar interlocutores neles.

Seja positivo, sorria. Uma pessoa sombria não é interessante, mas o brilho chama a atenção. Aprenda a ser gentil em todas as situações. Para resolver isso, fique na frente de um espelho para que não seja uma careta, mas uma verdadeira alegria. Para facilitar as coisas, lembre-se de algo muito agradável e isso adicionará sinceridade ao seu sorriso. E tente não perder esse estado, fique nele cada dia mais e mais, e então ele se tornará parte de sua vida.

Comece a ler. Muitos e diferentes. O livro expande significativamente os horizontes de uma pessoa, permite que você se comunique sobre vários tópicos. Além disso, há uma expansão do vocabulário. Se todos os dias você dedicar alguns minutos aos livros, em um ano falará de maneira muito mais interessante, poderá manter a conversa em vários círculos. Escolha textos que você goste, leia sobre o que é interessante. E outros também precisam, eles ficarão felizes em conversar com você. Mas é melhor não apenas recontar o que leu, mas ter seu próprio ponto de vista, focando nele.

Crie algumas frases que ajudarão na comunicação. Por exemplo, é assim que ensinam a se comunicar em um mercado frio, quando estranhos têm que oferecer mercadorias. Essas frases iniciam um diálogo, permitem chamar a atenção de uma pessoa, interessá-la. Não existem expressões padrão, cada um terá a sua, dependendo da esfera da comunicação. Cada uma delas deve ser ensaiada em frente a um espelho para que tudo fique bem natural.

Uma pessoa alegre e sociável sabe contar uma história engraçada ou uma anedota. Encontre algumas opções que você gosta. Aprenda-os e conte primeiro para as pessoas mais próximas a você. É importante considerar a entonação e, às vezes, os gestos. Talvez a primeira vez seja engraçado e não funcione, mas com a experiência virá. Adicione uma piada por semana ao seu cofrinho e em um ano você será uma pessoa muito alegre com quem é simplesmente impossível ficar entediado.

Surpreendentemente, as pessoas sociáveis ​​costumam ser chamadas de pessoas que sabem ouvir. Tem gente que só precisa falar. E em tal empresa, seria mais apropriado apenas ficar em silêncio e fazer perguntas importantes. Esse tipo de comportamento é muito útil e, se funcionar, você se tornará o melhor conversador para muitos. A combinação de otimismo e capacidade de ouvir é altamente valorizada na sociedade atual.

A sociabilidade é uma qualidade que ajuda a conhecer, manter uma conversa, convencer alguém, fazer amigos, encontrar uma linguagem comum com outras pessoas.

Para se comunicar não é preciso amar as pessoas, ser extrovertido e filantropo e sempre dar o primeiro passo em uma conversa.

Preparamos dicas simples e práticas de como se tornar uma pessoa mais sociável, carismática e aberta.

No artigo vamos mostrar como não ter medo de “falar algo errado”, aprenda como manter uma conversa sem olhar constantemente para o relógio e não perder o contato com os amigos.

O que é comunicação e por que ela é necessária?

"O único luxo verdadeiro é o luxo da interação humana"

Antoine de Saint-Exupéry disse uma vez. Mas o que ele quis dizer?

Sociabilidade não significa sorrir para todos que você conhece, mas para a pergunta: “Como vai você?” explique extensivamente as razões de seus altos e baixos esta semana. Uma pessoa sociável não é aquela que fica feliz em ver todo mundo, conversa com os amigos ao telefone três horas por dia e responde instantaneamente a todos os pedidos.

Sociabilidade é sobre outra coisa: sobre como encontrar a palavra certa no momento certo, como às vezes ficar em silêncio em vez do fluxo de consciência, como pegar a chave de uma determinada pessoa.

A comunicação, a capacidade de “fazer contato” e fazer as pessoas falarem é um desenvolvimento importante. Sem ela fica difícil fazer amigos, negociar e se conhecer. Por outro lado, sem comunicação é difícil expressar-se: defender um ponto de vista numa conversa, transmitir um pensamento a superiores ou subordinados, resolver conflitos, escrever poesias. Nem sempre é o upload silencioso de fotos para o Instagram.

Não se preocupe se você não se considera sociável e liberado. Essas habilidades não são dadas a todos “por natureza”. Só que isso não é motivo para se enterrar em um buraco, conhecer apenas na Internet e nunca pronunciar uma palavra na presença de um estranho.

Resta tomar a vida com as próprias mãos e desenvolver habilidades de comunicação por conta própria, como adulto.

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Como desenvolver a sociabilidade?

Primeiro, pense: por quê? Você acha difícil encontrar homens em um café, mas é um ótimo orador na Internet? Não encontra temas comuns mesmo com velhos amigos? Você se fecha em um grupo de pessoas porque se sente desconfortável? Você acha difícil expressar seus pensamentos aos colegas?

Certifique-se de encontrar o seu "ponto dolorido". Se você é tão fácil de conversar com os amigos, não precisa se concentrar nesse aspecto. Escolha por “bombear” o aspecto em que você não se sente confiante.

Nós preparamos váriosrecomendações gerais para iniciar.

Pare de ter medo de ser rejeitado

Não inicia uma conversa porque tem medo de ser rejeitado? Mas sem fazer qualquer tentativa, vocêexatamentenão converse. Talvez a outra pessoa também esteja preocupada, mas por fora parece insociável e retraída?

Se você decidir se desenvolver, precisará superar a si mesmo, superando os cenários habituais de comportamento. Por exemplo, fique calado, passe por um estranho simpático em um ponto de ônibus, ignore um elogio na rua.

Faça a si mesmo a pergunta: o que vou perder se eles me recusarem? Nenhuma coisa. E você ganhará nova experiência e coragem.

Quem sabe quantas vezes você passou pelo homem dos seus sonhos com os olhos baixos?

Controle a linguagem corporal

Tente parecer mais amigável. Não há necessidade de cruzar os braços sobre o peito, enterrar o nariz em olhar para tudo ao redor e, mais ainda, para o telefone.

Um rosto taciturno, olhos assustados e uma tentativa de se esconder atrás de acessórios não conquistam ninguém.

Ao se comunicar com alguém, seja um amigo próximo ou um vendedor de uma loja, descarte os pensamentos: “Quero ficar sozinho mais cedo”. As pessoas sentem esse estado de espírito e também se aproximam.

Sinta-se à vontade para falar sobre assuntos gerais

Alguém dirá: “Sim, isso é falar de nada ...”. Mas na discussão do clima, objetos encontrados e filmes favoritos - a base da comunicação. Você não abordará um estranho com perguntas: “Quantas garotas você teve e como você se sente em relação à religião?”.

Para se tornar pessoal, você precisa sentir o interlocutor.

Faça perguntas abertas

“Você gosta de gatos?” é uma pergunta ruim. “Quais são seus livros favoritos?” é melhor. Dando a uma pessoa a oportunidade de uma resposta seca: “sim” ou “não”, você se leva a um beco sem saída.

Por outro lado, se você perceber que o interlocutor também está confuso e faz perguntas fechadas, tente adicionar uma história ou esclarecimento a ele. “Sim, eu amo gatos, mas mais cachorros. Sonho em ter um Labrador…”

Mostrar interesse

Para tornar a conversa emocionante, é importante não apenas ser interessante na comunicação, mas também mostrar curiosidade.Afinal, isso não é uma entrevista, mas um diálogo.Compartilhe informações pessoais, mas também pergunte ao interlocutor sobre ele. Todo mundo gosta de falar de si, só é importante encontrar “os próprios assuntos” que a pessoa vai “ligar” e não vai mais parar :).

Aprenda Língua de Sinais

O que a capacidade de ler as pessoas tem a ver com como se tornar uma pessoa sociável? Imediato. A comunicação com palavras é apenas o primeiro nível. Em seguida, vem o componente não verbal: gestos, posturas, expressões faciais, expressões faciais... Tudo isso às vezes fala mais e mais expressivamente sobre a condição de uma pessoa do que suas palavras... E nos ajuda a entender o que o interlocutor está fazendo agora para.

Por exemplo, se uma pessoa diz que está indo muito bem, mas suas costas estão curvadas, não há sorriso, seus olhos estão nublados - um motivo para pensar. Ele deve estar escondendo sua condição. Pelo que? Para não parecer fraco? Ou então, ao contrário, pede apoio?

Sabendo o que uma pessoa realmente tem por dentro, você pode ajustar suas ações. Não pressione, não pergunte muito, seja mais gentil e gentil.

Se você está caminhando e o interlocutor fica olhando para o relógio, ou ele não está interessado, ou está com pressa ou esperando uma ligação importante. Nesse caso, você pode se oferecer proativamente para se despedir - e ninguém ficará pior com isso.

Como se tornar uma mulher mais sociável e interessante?

Encontrar-se em restaurantes, ser o primeiro a convidar para encontros e manter relações com amigos e familiares? É tão difícil e quais recomendações o ajudarão a não fechar em casa, mas sair?

convidar pessoas

Ao cinema, ao teatro, a uma noite de poesia, a uma festa, a um almoço, a um concerto da tua banda preferida, a um chá em casa.. As opções são inúmeras.

É difícil se aproximar de uma pessoa se você está sempre no mesmo ambiente (como no trabalho). Ao se verem em trajes formais e ouvindo um tom de negócios, vocês não vão se conhecer melhor.

Chame para um passeio pessoas cuja companhia você gosta. Marque encontros em locais inusitados para você, talvez seja aí que surjam novas qualidades do interlocutor, e a amizade se fortaleça.

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Aceitar convites

Quantas vezes você recusou uma caminhada porque teve medo de que a comunicação não funcionasse? Quantas vezes, deitado no sofá de casa, você disse: “Desculpe, estou ocupado hoje”? Quantas vezes você recusou ofertas de quase estranhos para um café?

Se você quer se tornar mais livre na comunicação, é hora de aprender a aceitar convites. Sim, pode ser emocionante. Talvez o encontro seja realmente terrível. Mas aí você vai pelo menos tentar, e em um mês não vai morder os cotovelos: "E se eu sentir falta do meu homem? .."

Lembre-se de datas importantes

Por exemplo, sobre aniversários. Toda pessoa fica satisfeita se for parabenizada. Alguns até o consideram um dos símbolos importantes da amizade. Você pode dar pequenos presentes a conhecidos de quem deseja se aproximar. Eles não vão esquecer! Talvez eles o parabenizem em troca. E então o relacionamento vai começar.

Ouça o interlocutor

Se em uma conversa você interromper constantemente, oferecer seus conselhos e comentários e vidas, mesmo que não tenha sido solicitado, será desagradável para o interlocutor.

Às vezes, as pessoas compartilham problemas não para ouvir críticas e “como fazer”, mas simplesmente para falar.

Quanto mais próximo você estiver de uma pessoa, mais suave e gentil você precisará administrar. Porque? Porque ele se abre para você, contando situações às vezes dolorosas e difíceis. Nesse ponto, o interlocutor fica vulnerável.

Infelizmente, em nossa sociedade acredita-se que “os parentes vão aguentar muito mais” e os problemas podem ser despejados sobre eles. Mas tente abandonar esse estereótipo, pelo bem de parentes, amigos e entes queridos.

Na comunicação, você não precisa se cobrir com o cobertor. Como perceber que você está fazendo isso? Ouça o seu discurso. Você costuma ouvir a frase: "E eu ..."?

Passe menos tempo nas redes sociais

Quanto mais tempo você passa na Internet, conhecendo e se correspondendo com pessoas que nunca viu, menos recursos (poder, tempo) sobra para a realidade.

Mas no final, antes de ir para a cama, a sensação de plenitude só surge após uma comunicação real. Você concorda?

Sinta a distância

Cada pessoa sempre mostra como é confortável para ela se comunicar agora. Se ele faz “poses fechadas”: cruza os braços no peito, cruza as pernas, segura constantemente algum objeto, afasta-se um pouco.

Ao se comunicar com pessoas que você mal conhece, sinta seu limite - espaço pessoal - não se aproxime e não deixe ninguém entrar a uma distância inferior a 30-50 centímetros.

Aprecie os entes queridos

Diga aos seus entes queridos e amigos o quanto você os aprecia. Abrace, elogie, elogie, ajude. As pessoas estão sempre abertas à receptividade, sinceridade e amor.

No final, você não quer a mesma atitude calorosa para consigo mesmo?

Desenvolva-se como pessoa

Para se tornar uma pessoa mais sociável e interessante, você precisa se desenvolver.

• Encontre um hobby que te desperte. Sempre pode ser discutido com o interlocutor.
• Leia mais livros, notícias na área de seu interesse - tecnologia, cinema, moda, relacionamentos.
• Expanda seus horizontes. Se você sabe que seu novo amigo se interessa por carros, leia também alguns artigos quando quiser;).
• Desenvolva inteligência e senso de humor. Nem sempre é necessário ser uma pessoa séria e correta!

achados

Sociabilidade, emancipação, abertura - depende do seu desenvolvimento e intenção. Torne-se mais autoconfiante, comunique-se com aqueles que são agradáveis ​​​​e agradáveis ​​​​para você, tenha menos medo de rejeição ou de um encontro malsucedido.

Erros acontecem com todos, mas experiências negativas também são experiências.

Sorria para as pessoas, tente ser o melhor para você e dê o primeiro passo com mais ousadia! Tudo vai dar certo!

Todo mundo já se deparou com uma situação na vida em que uma conversa com outras pessoas não dura ou fica constantemente paralisada. Como aprender a manter uma conversa e se tornar mais sociável e melhorar a sociabilidade?

Como desenvolver habilidades de comunicação

Dicas simples, mas muito eficazes, são para quem quer ser a alma da empresa, controlar o rumo da conversa, deixar de ser tímido ou se meter em situações constrangedoras.

Fique calmo

Não entre em pânico ou se preocupe com o silêncio no ar. Este não é o momento de se sentir culpado. "Calma, só calma!" - esta é a principal coisa necessária na situação atual. Não há necessidade de mexer na roupa, coçar a testa, correr com os olhos, suspirar e engatinhar em uma cadeira. Fique calmo e confiante. Com esse comportamento, você envia um sinal ao interlocutor de que não se importa em se comunicar mais com ele. Muitas vezes você nem precisa fazer mais nada - a conversa vai melhorar por si só.

A propósito, há momentos em que você não precisa falar o tempo todo. Por exemplo, você está dirigindo um carro ou está perto do motorista. Se você estiver em um avião, não precisa falar o tempo todo. Existem muitos tópicos para uma conversa interessante, mas às vezes você precisa fazer uma pausa. Sinta a linha tênue entre sociabilidade e intromissão.

Sugira novos tópicos para conversa

Se você falar sobre um tópico por muito tempo ou discutir uma segunda notícia, mais cedo ou mais tarde a conversa será interrompida. Resolva o problema com suas próprias mãos e lance novos tópicos de conversa. O principal é que eles devem ser interessantes para você e você deve entendê-los pelo menos um pouco. Se você não é um amante da arte, será extremamente difícil falar sobre as exposições anteriores de pinturas. Muito provavelmente, a conversa se tornará um monólogo de outra pessoa, se a pintura estiver perto dela ou parará novamente.

Você pode falar sobre um livro lido recentemente, um filme interessante, notícias do mundo, criação de filhos, culinária, animais de estimação, viagens. O principal é que você tenha pelo menos uma ideia mínima do que vai discutir.

neutralizar a situação

Você se comunica sobre um tópico interessante e se sente bem. De repente, um dos interlocutores faz uma piada que não parece nada engraçada para alguém, mas alguém acha rude ou vulgar. Instantaneamente todos ficam em silêncio e um silêncio opressivo paira no ar. Tem-se a impressão de que as pessoas não falaram sobre nada antes.