"Para que a humanidade se desenvolva, um apelo a Gandhi é inevitável. Ele viveu, pensou, agiu e inspirou com sua visão de humanidade, que está evoluindo para um mundo de harmonia." - Martin Luther King jr.

A paz não é apenas um conceito para hippies! Viver no mundo significa viver em harmonia consigo mesmo, com as pessoas ao redor e com todos os seres vivos ao redor. Viver em paz consigo mesmo pode ser visto como um processo interno e externo. O exterior é um modo de vida em que respeitamos e amamos uns aos outros, independentemente de nossas diferenças religiosas, culturais e políticas. Interiormente, devemos olhar profundamente em nossas mentes e corações para reconhecer o medo que nos leva à violência, porque enquanto ignorarmos a raiva dentro de nós, a tempestade furiosa lá fora nunca irá parar.

Embora você mesmo possa encontrar maneiras de alcançar a paz consigo mesmo e com o universo de acordo com suas crenças e estilo de vida, existem algumas disposições básicas que não podem ser ignoradas se você estiver procurando por harmonia. Por exemplo, não se deve ser cruel, deve-se ser tolerante, ter opiniões moderadas e aceitar a vida como um milagre. Este artigo contém algumas dicas que o ajudarão no seu caminho para descobrir a harmonia interior, pois este é o caminho pelo qual só você é responsável.

Passos

Esforce-se pelo amor, não pelo controle sobre os outros. Quando você parar de se esforçar para controlar as pessoas e os eventos do mundo, você dará o primeiro passo em direção a uma existência pacífica. A tentativa de controlar as pessoas nada mais é do que o desejo de lhes impor sua vontade e realidade, não querendo olhar a situação com seus olhos. Essa abordagem controladora o manterá em conflito com aqueles ao seu redor. Substituir o desejo de controle pelo amor aos outros, apesar de suas deficiências e diferenças, é o caminho para uma vida pacífica.

• Pense no mundo, não no poder. Gandhi disse que o poder baseado no amor é mil vezes mais eficaz e durável do que o poder obtido por meio de ameaças. Se você está acostumado a controlar outras pessoas com ameaças, elas obedecerão por medo, não por respeito ou preocupação com você. Esta é uma forma não pacífica.
• Aprenda as habilidades de negociação, resolução de conflitos e comunicação persuasiva. Essas habilidades essenciais de comunicação construtiva ajudarão você a evitar conflitos ou sair de conflitos. Nem todos os conflitos, no entanto, podem ser evitados, e nem todos os conflitos devem ser evitados, mas deve-se ser capaz de se comportar em uma situação de conflito. Se você não se sente confiante nessa área de relacionamentos, leia mais sobre este tópico. A clareza da mensagem é essencial para garantir a paz, pois muitos conflitos surgem de mal-entendidos.
• Ao se comunicar com outras pessoas, tente evitar tom de comando, moralização, ameaças ou solicitação intencional de informações. Qualquer uma dessas formas de comportamento pode se tornar um motivo de conflito, pois as pessoas sentirão que você está tentando controlá-las e não falar com elas em pé de igualdade.
• Certifique-se de que outras pessoas ao seu redor possam viver uma vida feliz com pontos de partida iguais. Com base nisso, até o conselho carrega uma tendência ao controle, pois ao dar conselho, você interfere na vida do outro, e não apenas expressando sua opinião, não esperando que a pessoa faça o que você pensa. O diplomata sueco Dag Hammerskold disse uma vez: "Como ele não conhecia a pergunta, foi fácil para ele dar a resposta". Quando aconselhamos, assumimos que conhecemos toda a essência do problema, mas, na verdade, mal sabemos disso, o que significa que passamos a situação pelo prisma de nossa experiência. Mas é muito melhor apenas apoiar uma pessoa do que impor sua experiência como uma "resposta". Dessa forma, você cultivará a paz, o respeito e a confiança em sua inteligência, e não o insulto e a rejeição.

1. Reduza suas crenças. Quando você pensa em extremos e está convencido de algo sem levar em conta as opiniões e opiniões dos outros, você não consegue viver em harmonia com o mundo. Esse tipo de pensamento extremista geralmente resulta em comportamento abrupto e impensado que carece de reflexão e autorreflexão. Embora isso possa parecer conveniente, pois permite que você aja com confiança, bloqueia outras realidades do mundo e pode facilmente levar a conflitos com pessoas que não compartilham suas crenças. É muito mais difícil permanecer aberto à percepção e disposto a reconsiderar suas crenças, mas é mais valioso porque você crescerá como pessoa e viverá em harmonia com as pessoas ao seu redor.

   • Modere suas crenças extremas, esteja disposto a fazer perguntas e repensar os fatos. Aceite o fato de que suas crenças, crenças, desejos e opiniões não são diferentes em valor de muitas outras crenças, crenças, desejos e opiniões no mundo. Siga uma ética de moderação que valoriza a dignidade e a essência humana, siga o verdadeiro extremo - trate os outros como você gostaria de ser tratado (Regra de Ouro)
   • Encontre uma variedade de atividades para fazer se sentir que está indo ao extremo em seus relacionamentos com as pessoas. É difícil ser intolerante quando você tem muito o que fazer e precisa interagir com uma variedade de pessoas.
   • Desenvolva o senso de humor. O humor é o feitiço desarmante do combatente da paz. Os fanáticos raramente têm senso de humor porque estão muito ocupados levando a si mesmos e suas crenças muito a sério. O humor ajuda a aliviar a tensão e mostra as tendências repressivas do pensamento extremista.

2. Seja paciente. A tolerância em todos os seus pensamentos mudará sua vida e a vida das pessoas ao seu redor. A tolerância para com as outras pessoas se manifesta na capacidade de aceitar as diferenças, o pluralismo da sociedade moderna e a vontade de viver a si mesmo e deixar os outros viverem. Quando deixamos de ser tolerantes com os outros, acabamos com discriminação, repressão, crueldade e violência. A prática da tolerância é a base de uma existência pacífica.

   Seja pacífico. Gandhi disse: "Há muitas coisas pelas quais estou pronto para morrer, mas não há uma única coisa pela qual estou pronto para matar". Uma pessoa pacífica não usa crueldade e violência contra outra pessoa ou animal (ser razoável). Há muita violência no mundo, mas é sua escolha não deixar que a morte e a violência sejam sua filosofia de vida.

   Analisar. Isso é muito importante, pois muitas reações precipitadas levam a consequências trágicas, porque com pressa nem todas as possibilidades podem ser levadas em consideração. Naturalmente, há situações em que uma ação rápida é necessária para garantir a segurança, mas isso não justifica muitos outros casos em que uma reflexão cuidadosa pode levar a um resultado melhor.

   • Se alguém o feriu emocional ou fisicamente, você não deve responder com raiva e crueldade. Pare e pense. Faça uma escolha tranquila.
   • Peça à outra pessoa que pare e pense em como a raiva e a violência não podem resolver os problemas. Apenas diga "Por favor, não faça isso". Se eles se recusarem a parar, apenas retire-se da situação.
   • Pare você mesmo. Se você sentir que está prestes a responder de uma maneira que mostra sua raiva, frustração ou aborrecimento, diga a si mesmo "Pare". Afaste-se da situação que lhe dá confusão e incapacidade de refletir. Ao dar a si mesmo espaço, você também terá tempo para superar a raiva inicial e substituí-la por soluções ponderadas, uma das quais não está respondendo.
   • Pratique a escuta reflexiva. A linguagem falada não é muito precisa, e às vezes as pessoas sob estresse dizem coisas que escondem o verdadeiro significado. John Powell disse: "Na verdadeira escuta, buscamos além das palavras, tentamos ver através delas a pessoa. Ouvir é a busca do tesouro, que é a pessoa se expressar verbalmente e não verbalmente". A importância da escuta reflexiva para alcançar a paz é que você pare de ver a pessoa apenas do seu lado e tente chegar ao fundo do que a pessoa realmente diz e quer dizer. Isso é mais eficaz do que perguntas e suposições.

3. Busque o perdão, não a retribuição. A que leva o princípio do "olho por olho"? Geralmente ao fato de que muitos ficam cegos. Sem sentido e doloroso, se levarmos em conta as lições que a história ensina. Não importa onde vivamos, que religião sigamos ou a que cultura pertençamos, em nossa essência somos todos humanos, com as mesmas ambições e aspirações de sustentar nossas famílias e viver a vida ao máximo. Nossas diferenças culturais, religiosas e políticas não devem se tornar um pomo de discórdia e causar conflitos que só podem trazer tristeza e destruição ao mundo. Quando você sente a necessidade de prejudicar outra pessoa porque sua reputação foi danificada ou porque sente que suas ações merecem a mesma reação cruel, você cultiva raiva, violência, arrependimento. Substitua-o pelo perdão, na tentativa de viver em paz consigo mesmo e com os que o cercam.

   • Viva o presente, não o passado. Quando você pensa em como as coisas deveriam ter sido e revive a dor do passado, você não abre mão do passado, mas provoca um constante conflito interno. O perdão permite que você viva no presente, anseie pelo futuro e deixe o passado para trás. O perdão é a maior vitória porque lhe dá a oportunidade de aceitar o passado e aproveitar a vida.
   • O perdão eleva e liberta você do ressentimento. O objetivo do perdão é aprender a lidar com os sentimentos negativos que resultam da ação que o deixou com raiva ou triste. Sua tarefa é aprender a aceitá-los, não suprimi-los. E o perdão faz você simpatizar com a outra pessoa, entender o que a motivou. Você não precisa aceitar o que eles fizeram, basta entender.
   • Perceba que mascarar sua raiva como "defender a honra de alguém" é ofensivo. Primeiro, priva aqueles que você está "protegendo" de sua autonomia (e isso, por sua vez, permite que eles sejam indefesos) e, segundo, é uma desculpa cruel para causar danos. Se você sentir que a honra de alguém foi prejudicada em uma determinada situação, permita que a vítima se manifeste (ela pode ver isso sob uma luz diferente da sua) e busque uma solução por meio do perdão e da compreensão profunda.
   • Mesmo que você sinta que o perdão não pode ser concedido, isso não é motivo para recorrer à violência. Em vez disso, dê um passo para trás e seja uma pessoa melhor.

4. Encontre a paz interior. Sem paz interior, você sempre sentirá conflito dentro de si mesmo. Tentar preencher sua vida com objetos, ou elevar seu nível social sem poder parar e ouvir a si mesmo, fará com que você se sinta constantemente miserável. Quando você deseja algo que você não tem, você está em conflito. É muito fácil esquecer de ser grato pelo que você tem se estiver constantemente se esforçando para melhorar sua riqueza, carreira, lar e vida. Da mesma forma, o excesso de riqueza causa um conflito semelhante, pois, ao possuir muito, você será obrigado a atender às “necessidades” de suas coisas, sejam reparos, limpeza, seguros e segurança.

   • Re-priorize e decida o que torna sua vida mais brilhante e melhor, e descarte o resto.
   • Quando estiver com raiva, encontre um lugar tranquilo para parar, respire fundo e relaxe. Desligue a TV, o gravador e o computador. Se possível, saia para a natureza ou dê um passeio. Coloque uma música suave e apague as luzes. Quando você recuperar sua paz, volte para sua vida.
   • Pelo menos uma vez por dia, passe dez minutos em um lugar tranquilo, como à sombra de uma árvore ou em um parque, em qualquer lugar onde você possa sentar-se tranquilamente e sem distrações.
   • Viver em paz significa mais do que apenas a ausência de violência e crueldade. Tente cultivar a paz em todos os aspectos da vida - tente reduzir o estresse. Sempre que possível, situações estressantes como trânsito, multidões e similares devem ser evitadas.

5. Viva com alegria. A escolha de aceitar a vida como um milagre é o antídoto para a violência. É difícil ser cruel com o que parece belo, maravilhoso, surpreendente e alegre. De fato, o maior desespero que as guerras trazem é a destruição da inocência, beleza e alegria. A alegria traz paz à sua vida porque você está sempre pronto para ver o que há de bom nas pessoas e no mundo e é grato pelas maravilhosas manifestações da vida.

   • Não se prive do direito à felicidade. Sentir-se indigno de felicidade, preocupar-se com a forma como os outros perceberão sua felicidade e medo do horror que espera quando a felicidade terminar são padrões de pensamento negativos que podem impedir você de encontrar alegria na vida.
   • Faça o que você ama. A vida não é apenas o seu trabalho. Enquanto o trabalho é o que ajuda você a ganhar a vida, você precisa de algo para se expressar no mundo. Fitch Nath Khan disse: "Não viva com uma vocação que envolva crueldade com as pessoas e a natureza. Não invista em empresas que privam os outros da oportunidade de viver. Escolha uma vocação que lhe permita expressar seu ideal de compaixão." Decida por si mesmo o quão literalmente você está pronto para aceitar essas palavras e se esforce por um trabalho que ajude a levar um estilo de vida pacífico.

6. Seja a mudança que você quer ver no mundo. Não apenas assim, nos voltamos para a experiência de Gandhi. Existem muitas maneiras ativas de ajudá-lo a se tornar a mudança que deseja ver no mundo.

7. Expanda sua compreensão do mundo. Você é livre para escolher seu caminho. Tudo o que você lê neste artigo é apenas uma sugestão. Você não deve seguir isso como um dogma, isso não é uma tentativa de impor o pensamento a você, entenda como qualquer outro texto. No final, a escolha de viver no mundo será sua própria decisão consciente, baseada em suas aspirações e visões de todo o mundo, de todas as pessoas que você já conheceu, bem como de sua própria consciência e conhecimento. Vá em paz.

   • Continue aprendendo. Este artigo apenas tocou a superfície do que é uma profunda necessidade pessoal e mundial. Leia o máximo de material possível sobre o tema da paz, especialmente sobre ativistas e praticantes da paz, você pode aprender muito com eles. Compartilhe seu conhecimento com outras pessoas e espalhe os ensinamentos do mundo onde quer que você vá.
   • Se você está procurando aprovação nos outros, não encontrará sua vida - este é o caminho para sua reestruturação de acordo com os desejos de outras pessoas. Em vez disso, aceite-se por quem você é e viva em amor consigo mesmo e com aqueles ao seu redor.
   • Aceite o fato de que algumas pessoas não serão capazes de aceitar isso e não o ajudarão, porque elas não se ajudam. Deve-se olhar para tal pessoa com compaixão, medo e ódio não são necessários aqui, mas também não se deve agir de acordo com seus desejos. Seja educado, firme e gentil com essas pessoas.
   • Se você ou seus filhos forem solicitados a dissecar em sala de aula, procure alternativas para essa ação prejudicial. Existem alternativas adequadas.

   Avisos

   • A paz "a qualquer custo" o levará à escravidão ou à destruição. Há pessoas entre nós que aderem a uma ideologia extremamente agressiva de sistemas militares e totalitários. Eles podem coexistir pacificamente, mas não sem cautela interior.
   • Aprenda sobre nutrição se você decidir se tornar vegetariano. É necessário seguir uma determinada estratégia nutricional para fornecer ao corpo os elementos necessários.

Paradoxalmente, tendemos a aceitar mais os outros, com todas as suas qualidades positivas e negativas, do que a nós mesmos. Quando se trata de nós mesmos, nos tornamos os juízes mais severos. E isso não é totalmente bom, pois indica falta de confiança nas próprias habilidades, medo de tomar decisões.

Se você se aceita, isso não significa que você não queira trabalhar em si mesmo e se tornar melhor. Essas duas coisas não são mutuamente exclusivas. Isso significa que você está em harmonia consigo mesmo, e esse estado psicológico é de grande importância para o sucesso e a felicidade. Aqui estão três maneiras de alcançar esse estado:

1. Conheça seus pontos fortes

A maioria das pessoas não consegue se aceitar porque mal conhece seus pontos fortes. Acham que não os têm. Parece que algumas pessoas percebem apenas falhas em si mesmas e não veem vantagens. Não podemos concordar com isso, pois esta é uma opinião errônea. Cada um tem uma combinação de pontos fortes e fracos. Significa ser humano. É sua responsabilidade tentar se conhecer melhor e descobrir suas próprias qualidades. Todo mundo vai encontrá-los se você olhar fundo o suficiente. Você pode se surpreender ao encontrar tantos benefícios.

2. Desista do perfeccionismo

Outro problema que impede a auto-aceitação é o perfeccionismo. Se você quer ser perfeito (a), você não pode se aceitar como comum. E como isso é impossível de alcançar, você nunca se aceitará, mesmo que seja uma pessoa de sucesso com as realizações mais impressionantes. Por esta razão, é extremamente importante abandonar o perfeccionismo. Não sonhe em se tornar a personificação da perfeição. Esperar é em vão e inútil. Sim, trabalhe em si mesmo para crescer como pessoa, mas não exija um estado de perfeição de si mesmo.

3. Obtenha o apoio de outras pessoas

Seu círculo social pode desempenhar um papel fundamental para estar em sintonia consigo mesmo. É importante cercar-se de pessoas que você aceita como você é, e elas, por sua vez, o aceitam com todos os seus pontos fortes e fracos. Se as pessoas ao seu redor não atendem a essas duas condições, é útil começar mudando seu círculo de amigos. Vença sua timidez, conheça novas pessoas, converse com elas, faça amigos e reconstrua seu círculo social. Quanto mais pessoas positivas ao seu redor e menos negativas, mais você se amará e se aceitará. Você notará que, à medida que sua auto-imagem melhorar, sua qualidade de vida também melhorará.

Ser uma boa pessoa significa estar em harmonia consigo mesmo.
A discórdia é a necessidade de estar em harmonia com os outros. Oscar Wilde

Uma das condições mais importantes para a felicidade estável é estar de acordo consigo mesmo. O consentimento consigo mesmo traz harmonia e paz à alma de uma pessoa, permite que ela se sinta à vontade em qualquer situação, viva exatamente da maneira que deseja.

O que significa estar em harmonia consigo mesmo? O consentimento consigo mesmo é um sentido complexo do eu, que inclui o acordo consigo mesmo no presente, no passado e no futuro. Em outras palavras, olhando para trás, você não se arrepende de nada, fazendo planos para o futuro - você entende que esses são seus objetivos desejados, formados não sob a influência de exigências ou crenças estereotipadas de alguém, não porque esteja tão na moda ou porque “tudo Faz." Ao tomar decisões no presente, você ouve as opiniões dos outros, mas toma a decisão final você mesmo, confiante de que esta é a mais correta possível para você.

Vamos dar uma olhada no que está incluído de acordo consigo mesmo? O que se deve esforçar para viver em harmonia consigo mesmo?

1. Estar em paz consigo mesmo significa saber exatamente o que você quer e fazer o que quer sem hesitação. Para saber o que você quer, você precisa de uma compreensão muito boa de si mesmo, seu temperamento, experiência de vida e o que pode trazer a verdadeira alegria.
2. Estando em harmonia consigo mesmo, uma pessoa age, aderindo ao seu próprio sistema de valores, sem alterá-lo sob a influência de outras pessoas ou eventos fugazes. Ele gosta do modo de vida que leva, reconhece o significado de suas conquistas sem se importar com os outros, sem o desejo de se comparar com os outros. O consentimento consigo mesmo alivia a ansiedade e a ansiedade, graças a uma compreensão da correção do seu sistema de valores para você, uma abordagem equilibrada, consciente, madura e padrões morais pelos quais você é guiado.
   
3. O grau de concordância consigo mesmo é avaliado pelo quanto o que você tem, o que você faz, o que você tem é útil para você e o que não é. Para isso, às vezes é preciso abrir mão de metas previamente estabelecidas, percebendo que esses não são seus planos e sonhos. Mas ajuda a abrir novos horizontes, nomeadamente o seu.
4. Uma pessoa que vive em harmonia consigo mesma pode olhar para o seu passado sem arrependimentos, reprovações e autoflagelação, porque entende que todos os acontecimentos, todas as decisões que tomou anteriormente, mesmo que não as melhores baseadas na compreensão atual, serviu a um único propósito - seu crescimento pessoal, enriquecimento espiritual, ganhando uma experiência de vida inestimável. Não haveria obstáculos, voltas erradas no caminho da vida - não haveria incentivos para uma melhor compreensão de si mesmo, de seus verdadeiros valores e necessidades. Não há dificuldades - também não há desenvolvimento, algumas verdades só podem ser aprendidas através da experiência pessoal. E no final, tudo o que acontece é para o melhor.
5. Uma pessoa que vive em harmonia consigo mesma estabelece metas realistas a curto prazo. Você pode querer muito, mas precisa avaliar corretamente seus pontos fortes e definir metas alcançáveis ​​para o futuro próximo. Ouça a si mesmo, mas não contradiga a realidade existente.
   
6. Estar em harmonia consigo mesmo significa estar atento às reações corporais neste ou naquele evento: ajudam a fazer a escolha certa. E para isso você precisa ser capaz de distinguir as reações impulsivas das genuínas. Por exemplo, algumas reações do corpo estão associadas a uma reação não à situação atual, mas à que estava antes. Mas na medida em que foi então muito traumático, a reação de evitação é desencadeada. daqui em diante todas as situações semelhantes. E então uma pessoa pode se trancar em uma zona de conforto estreita, com medo de expandir seus limites. É preciso aprender a avaliar como a reação atual do corpo reflete exatamente o que está acontecendo e, com base nisso, fazer a escolha certa. Em geral, uma pessoa que vive em harmonia consigo mesma se sente alegre, tem bom apetite, adormece facilmente e dorme o suficiente.
7. Estar em harmonia consigo mesmo significa tomar decisões independentemente de acordo com seus próprios princípios, ser responsável por suas decisões e desistir do desejo insensato de culpar os outros por seus fracassos.
8. Estar de acordo consigo mesmo significa aceitar que nem todas as suas ações e decisões agradarão ao seu ambiente, agir apesar de possíveis ressentimentos, desapontamentos e mal-entendidos por parte dos entes queridos e não das pessoas.
9. Uma pessoa que, de acordo consigo mesma, não impõe seu ponto de vista aos outros, porque aprecia e respeita não apenas o seu próprio direito, mas também o direito de outra pessoa estar de acordo consigo mesma. E porque, para concordar consigo mesmo, ele não precisa dessa condição adicional - um acordo obrigatório com o ponto de vista dos outros.
10. Estar em harmonia com nós mesmos também implica que às vezes nos desviamos desse estado. Às vezes, é a consciência dos próprios problemas que ajuda a voltar a si mesmo, a ser você mesmo. Ser um homem, e não um deus sem pecado, significa aprender a viver, sabendo que erramos e erraremos, corrigindo erros, admitindo erros, mas mantendo relações amistosas conosco, compreendendo e aceitando a todos.

Esteja em harmonia consigo mesmo.

Quantas vezes na vida entendemos e aceitamos facilmente as ações, pensamentos, ações de outras pessoas, independentemente de serem positivas ou negativas. Mas quando se trata de entender a nós mesmos, entender nossos próprios sentimentos, desejos, possibilidades, ações, enfrentamos grandes dificuldades no sentido de explicar correta e objetivamente tudo o que fizemos ou queremos fazer no futuro.

Deve-se dizer que tal estado de espírito é considerado negativo, ruim, pois indica a própria insegurança, medo, indecisão em tomar decisões corretas e justificadas.

Uma pessoa que se aceita sente harmonia em relação a si mesma. Esse estado, do ponto de vista da psicologia, pode trazer sucesso e felicidade a uma pessoa. Mas isso não significa que, tendo conseguido, uma pessoa pare de trabalhar em si mesma para se tornar melhor. Pelo contrário, essas duas coisas se complementam.

Viver em harmonia consigo mesmo: o que significa?

Estando em harmonia consigo mesmo, uma pessoa sabe exatamente o que quer desta vida, então ela corajosamente faz sua coisa favorita. A decisão certa de se envolver na vida que traz prazer e outros benefícios só é tomada quando a pessoa se entende muito bem, seu caráter, experiência, seu verdadeiro desejo de fazer o que lhe dá verdadeira alegria.

Aceitando a si mesmo, uma pessoa desenvolve seu próprio sistema de valores, que não muda das ações e opiniões de outras pessoas, fenômenos e eventos temporários. Ele leva um estilo de vida que é significativo para si mesmo, e não para os outros. Uma pessoa desfruta plenamente de sua vida, realizações. Ele nunca se compara com os outros, calmo, sereno. Ele está plenamente consciente de seus padrões morais, valores, abordagem da vida e é diretamente guiado por eles.

O quão harmoniosamente uma pessoa se sente é determinada pelo fato de ela considerar útil tudo o que ela alcançou, recebeu, fez. Sim, às vezes você tem que deixar de lado os objetivos passados ​​e perceber o que realmente quer da vida. E acredite, é a partir dessa compreensão consciente e justificada que novos caminhos, horizontes para novas ações começam a se abrir.

Uma pessoa que está de acordo consigo mesma não se arrepende do passado, não se recrimina por atos, ações, pensamentos, decisões passadas, mesmo que não sejam o que gostaríamos agora, neste momento. Afinal, tudo o que acontece na vida de uma pessoa não é em vão. Para fazer isso, há um objetivo na natureza - enriquecer uma pessoa espiritualmente, promover o crescimento de sua personalidade, dar-lhe a experiência de vida necessária, empurrá-la para uma compreensão profunda de si mesma, de seus próprios valores, normas, interesses . Lembre-se, uma pessoa se desenvolve apenas através da experiência de vida pessoal.

Ao aceitar a si mesmo, uma pessoa estabelece metas realistas que podem ser alcançadas em um futuro próximo. Ao mesmo tempo, ele determina corretamente suas próprias forças, ouvindo a si mesmo e não negando a realidade atual.

Vivendo em harmonia consigo mesmo, uma pessoa é extremamente atenta às reações do corpo que são causadas por certos eventos que ocorreram em algum momento de sua vida. Esses reflexos geralmente ajudam a tomar a decisão certa. Mas isso só acontece quando essa reação reflete a realidade real, e não a situação que trouxe traumas psicológicos nos velhos tempos. Tendo experimentado algo desagradável no passado, muitas pessoas se fecham reflexivamente de tudo semelhante na vida real, tentando evitar tais situações. Você precisa aprender a entender o quão relevante é a reação resultante para um determinado período de tempo e, com base nisso, tirar as conclusões corretas. Em geral, as pessoas harmoniosas têm alegria, bom apetite, sono profundo e ausência de insônia.

Vivendo em harmonia consigo mesmo, uma pessoa toma decisões por conta própria, guiada por seus próprios princípios. Ele é sempre responsável por essas decisões, não culpa outras pessoas no caso de um resultado malsucedido.

Encontrando acordo consigo mesmo, uma pessoa sabe que suas ações nem sempre são apreciadas pelos outros, sejam parentes próximos, amigos ou outras pessoas. Eles podem ofendê-los, decepcioná-los e, às vezes, simplesmente não são compreendidos e não aceitos pelas pessoas ao seu redor. Apesar dessa atitude negativa, uma pessoa continua fazendo o que no momento considera necessário e útil. Ao mesmo tempo, ele não insiste que todos, sem exceção, aceitem seu ponto de vista. Respeito pelas opiniões de outras pessoas, a capacidade de apreciar o direito de qualquer pessoa de aceitar e entender a si mesma - é isso que distingue uma personalidade harmoniosa. E a concordância de outras pessoas com seu próprio ponto de vista não é absolutamente necessária.

E, finalmente, viver em harmonia consigo mesmo significa entender que não somos deuses, que todos cometem erros, pecam, mas nem todos entendem isso. Admita seus próprios erros, aprenda a conviver com eles, tente corrigi-los no futuro sem perder a harmonia consigo mesmo, entenda e aceite qualquer pessoa, independentemente da experiência de vida anterior, independentemente de ter sido próspero ou não - é isso que uma pessoa pode fazer vivendo em harmonia consigo mesmo.

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Viva em paz com as pessoas

(aula de autoconhecimento para alunos do 6º ano)

Valor: Amor

Qualidades: bondade, compreensão, ver o bem em tudo

O objetivo da aula: aprofundar a compreensão do valor da compreensão mútua, da responsabilidade de cada pessoa para estabelecer a paz e a harmonia nas relações entre as pessoas.

Tarefas:

- divulgação da importância para uma pessoa do desejo de estar em boas relações com as pessoas;

- desenvolver a capacidade de encontrar compreensão mútua com as pessoas;

- cultivar o desejo de ser gentil e sensível com outras pessoas.

Durante as aulas

atitude positiva

Professora: Pessoal, imaginem um dia claro de verão. Você está em um prado ensolarado. Você tem grama de seda sob seus pés. As abelhas zumbem pacificamente sobre as flores. O ar transparente penetra livremente nos pulmões, saturando o corpo de paz e tranquilidade. Uma leve brisa acaricia suavemente a pele, separando os cabelos. A pele fica lisa, limpa e elástica. O cabelo absorve a força da brisa. O sol quente toca suavemente seu corpo. A luz do sol flui em todas as células do corpo. As células do corpo estão saturadas de vitalidade e alegria. A vitalidade solar dourada permeia a pele, os órgãos e os tecidos do corpo. O poder do sol restaura seu corpo, o torna saudável, resistente, bonito, alegre. Você vê nuvens leves e fofas contra o céu azul. Estas são nuvens de saúde e felicidade. Seu corpo, saturado de luz solar, torna-se cada vez mais leve. Você sobe para as nuvens e mergulha em uma delas. Você sente como a nuvem é macia, fofa, leve e gentil. Uma nuvem suave e agradável penetra facilmente em seu corpo solar, saturando-o de paz e felicidade. A nuvem dá saúde e harmonia ao seu corpo. A felicidade penetra em seu corpo, saturando-o de brilho e beleza.

Anúncio do tópico da lição

O professor lê um poema que prepara os alunos para a percepção do tema da aula.

Nikolai Rylenkov

Quando somos jovens, nos perdoamos

Julgar os outros com um julgamento implacável.

Lembrando nossos erros, prometemos

Que tudo será consertado de alguma forma mais tarde.

E a vida continua. Seus caminhos são difíceis

E a velhice cobrará toda a nossa dívida com o destino.

Estaremos prontos para perdoar todo o resto

E não vamos nos perdoar!

A participação na conversa ajuda os alunos a ver a gama de questões que são importantes para estabelecer a paz e a harmonia entre as pessoas.

A professora faz perguntas:

O que significa viver em paz com as pessoas?

Por que é importante e necessário viver em paz?

O que é necessário para estabelecer relações pacíficas com as pessoas ao redor?

É possível viver em harmonia consigo mesmo? O que é necessário para isso?

Você consegue se dar bem com as pessoas ao seu redor? Como você faz isso?

O que você faz quando se encontra em conflito com alguém ao seu redor? (o aluno responde)

Comentário do professor: Pessoal, hoje vamos falar sobre a responsabilidade de uma pessoa por seus atos, sobre o fato de que precisamos aprender a viver em um mundo grande de pessoas

A história do professor: O cheiro amargo de absinto

(Trecho da história) Sain Muratbekov

(veja o livro didático de autoconhecimento para a 6ª série, pp. 73-77)

Um trecho da história mostra como se desenvolve o respeito por uma pessoa, como a naturalidade, o desejo de ajudar sinceramente faz com que os outros tenham uma boa atitude.

Em seguida, questões para discussão:

Que impressão Sadik causou em você?

O que você pode dizer sobre Esikbay?

Como Ayan justificou a primeira impressão que causou nos caras?

Por que ninguém queria brigar com Ayan?

Por que Ayan ganhou a simpatia universal?

As primeiras impressões podem enganar? (o aluno responde)

Atividade criativa

Esta tarefa foca os alunos na aplicação dos conhecimentos e habilidades adquiridos na vida real. Ao completar a tarefa, os alunos entenderão que para o bem, boas ações, não são necessárias condições especiais, basta estar atento e sensível às pessoas ao seu redor.

Para obter o melhor resultado, o professor divide os alunos em 2-3 grupos.

Cada grupo demonstra uma cena de acordo com o roteiro.

Escreva um pequeno roteiro sobre o tema “Faça amizade com os vizinhos”. No cenário, pense no que pode ser feito para reunir adultos e crianças que moram nas proximidades, oferecer algum tipo de negócio que interesse a todos. Sabendo que há pessoas em todos os lares que precisam de ajuda, sugira como podemos trabalhar juntos para ajudá-las. Agir fora da cena.

Analisando os resultados do trabalho de cada grupo, o professor nota quão corretos foram os métodos escolhidos para reunir os vizinhos, se os casos inventados para a participação geral de todos os vizinhos foram relevantes e úteis. Você pode se oferecer para tentar implementá-los na prática e nos contar sobre os resultados no futuro.

Informações do estudo

O professor convida um dos alunos a ler as informações do título “Aprendendo coisas novas”. Raciocínio dos alunos, conclusões. feitas durante a discussão da história são confirmadas por essas informações educativas, nas quais, de forma concisa, revelaram detalhes importantes da relação entre as pessoas, as condições de paz e harmonia entre elas.

Cada pessoa pode viver em paz com as pessoas ao seu redor. É importante lembrar que tanto a maneira de falar quanto a de ouvir contribuem para isso, mas o principal é uma atitude benevolente com as pessoas, o desejo de compreendê-las e ajudá-las. A principal condição para uma vizinhança pacífica com outras pessoas é a bondade, a razoabilidade nas ações, a capacidade de perdoar.

declaração positiva ( citação da lição)

Não podemos viver apenas para nós mesmos. Milhares de fios nos conectam com outras pessoas; e por esses fios... nossas ações se tornam causas e retornam a nós como efeitos.

Herman Melville

Como você entende o significado do ditado do escritor americano?

Trabalho de casa: Pasta de trabalho da tarefa 3

Veja as fotos (incêndio, homem se afogando, menina perdida na escola, homem escorregadio). O que você fará se testemunhar esses casos? Escreva sobre suas ações usando os nomes de objetos ou ações que são necessárias nessas situações.

Minuto final da aula: Pessoal, lembrem-se das coisas boas e novas que aprenderam na lição de hoje. Compartilhe com todos um pedaço de sua felicidade, amor e bondade: diga mentalmente o quanto você ama sua família, seus amigos e todas as pessoas.

Obrigado pessoal pela aula!