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Uma pessoa rara não experimentou pelo menos uma vez na vida um sentimento de vergonha e suas consequências desagradáveis: tormento moral e até estresse.

É possível se livrar permanentemente da sensação de "corar"? Psicólogos e médicos dizem que não, e você não deve fazer isso, porque. serve como um certo regulador que determina o comportamento humano e forma sua individualidade.

Outra coisa é uma falsa sensação de vergonha, baseada na dúvida, em complexos inexistentes. Deve ser erradicado! Por que uma pessoa tem que corar de algumas de suas ações? Como você sabe se está experimentando uma sensação de falsa vergonha? E o que você pode fazer para facilitar sua vida? Leia abaixo.

Por que temos vergonha

O sentimento de vergonha evolui em nós paralelamente aos estágios de crescimento do elementar ao complexo. Por exemplo, não é típico corar por suas ações: ele joga mingau, arrota, grita alto - e não há sentimento de vergonha! À medida que envelhecem, tanto os pais quanto a própria vida são incluídos no processo de criação, as normas aceitas na sociedade, os estereótipos de comportamento e a imitação dos outros são assimilados. As crianças começam a ter vergonha das coisas óbvias: a demonstração dos genitais, o roubo. Ou seja, um controlador interno começa a acordar na cabeça, dizendo “Não é bom fazer isso!”.

À medida que envelhece, você já pode se envergonhar não apenas por uma embalagem de doce jogada na urna, mas também por maus pensamentos sobre outra pessoa. Este último, aliás, é o destino de uma pessoa desenvolvida: seguir o curso dos pensamentos e analisar os pensamentos em relação a si mesmo e aos outros.

Acontece que com um sentimento de vergonha - não inata, mas adquirida com a ajuda. Portanto, agora não é segredo por que alguns coram, espirrando na frente de um grande número de pessoas, enquanto para outros, mastigar na sala de jantar é um fenômeno normal.

Como tornar a vida mais fácil se livrando da vergonha

1. Determine a causa da vergonha.

Se você está envergonhado por um determinado ato, a única maneira de aliviar seu estado de espírito é reconhecê-lo e tentar corrigi-lo. Um passo importante são as conclusões corretas - como não estar em uma situação semelhante novamente. Caso contrário, você corre o risco de corar de novo e de novo por suas ações.

2. Dê a si mesmo o direito às emoções.

Etapas imprescindíveis na luta contra um sentimento desagradável que interfere em uma vida plena são a consciência de um sentimento de vergonha, a capacidade de vivenciá-lo por dentro e evitar manifestações externas. Você é uma pessoa viva que não é alheia a toda a gama de sentimentos, de bons a maus, não precisa escondê-los de si mesmo.

3. Ame a si mesmo.

Um pequeno atraso, uma ligação prematura, falha em cumprir uma promessa que não é muito séria - coisas pelas quais você pode simplesmente pedir desculpas e tentar não repetir no futuro. Mas se mesmo por pequenos erros você for superado por um forte sentimento de vergonha e se culpar pelo que aconteceu por muitos dias, então é hora de pensar. Faça a si mesmo a pergunta: se seu conhecido ou amigo cometesse tal “crime”, você se lembraria dessa culpa por muito tempo? Muito provavelmente, suas desculpas serão suficientes - e seu ressentimento passará. Então, por que tantos de nós continuam a se culpar mesmo quando o perdão já foi recebido do outro? Certamente muitos já ouviram a expressão "Ame o seu próximo como a si mesmo". Então, sua tarefa é amar a si mesmo como... seu próximo. Você pode perdoá-lo rapidamente por um erro, mas para si mesmo? ..

4. Perdoe-se.

Acontece que todos já se esqueceram do seu constrangimento, mas você ainda está atormentado pela vergonha. Pare de envenenar sua vida: antes de tudo, perdoe a si mesmo. Tire esse fardo pesado de seus ombros. Endireite os ombros, levante a cabeça mais alto e decida por si mesmo de uma vez por todas que você fez tudo certo e não tem culpa de nada.

5. Aprenda a mudar para o positivo.

Crie uma regra para pensar sobre o que você está fazendo, não sobre como isso acontece. Por exemplo, você está descontente com sua figura. No entanto, o motivo da vergonha aqui não são partes específicas do corpo, mas sua atitude em relação a si mesmo. Basta mudar de ideia e agir: pare de usar roupas largas, coloque uma saia que não seja tão longa, um vestido com decote elegante, salto alto, escolha roupas que se encaixem perfeitamente na figura e combinem com o esquema de cores . Ao se concentrar em seus pontos fortes, você logo descobrirá que o problema não existe mais.

6. Use o conselho de psicólogos.

Segundo especialistas, a modéstia excessiva é perfeitamente tratada com a ajuda de todos os tipos de performances diante do público: desfiladeiro na passarela, cursos de atuação, leitura de relatórios etc. Do "velho" sentimento negativo, um truque simples ajudará: anote no papel todas as situações que o levaram à pintura e queime-o.

Para esquecer as consequências destrutivas da vergonha, é importante aprender a amar a si mesmo, começar a respeitar sua personalidade e fazer essas coisas para conseguir. Pare de dramatizar sobre o constrangimento que ocorreu e lembre-se: qualquer situação é tão vergonhosa quanto você permite que seja considerada como tal. Portanto, tudo está em suas mãos.

O que fazer se você estiver muito envergonhado?

Acho que para que o sentimento de vergonha passe rapidamente, é necessário contar o que aconteceu com alguém das pessoas mais próximas a você e discutir esse incidente em todos os detalhes. Certifique-se de dizer o que mais o preocupa e explicar ao interlocutor que você sente muito e tem muita vergonha do que aconteceu. Depois dessa conversa, ficará muito mais fácil.

Só há uma saída: esqueça este incidente. Para que ele saia do primeiro plano o mais rápido possível, você precisa cover seus outros feitos mais dignos e memoráveis. Então o passado irá para as camadas mais profundas do subconsciente.

A maneira mais racional é esquecer o que aconteceu. Não vejo sentido em sentar e mastigar por dentro. Você pode tentar encontrar essa pessoa, mas não o fato de que vai funcionar. Se essa pessoa for um completo estranho, será impossível encontrá-lo e é melhor esquecer.

Em tal situação, uma boa saída seria pedir mentalmente seu perdão e pedir desculpas a essa pessoa. Um método muito eficiente. Os pensamentos são materiais. Ele definitivamente sentirá isso à distância e não guardará rancor contra você.

Inspire-se que a pessoa esqueceu o que aconteceu, porque ela não viverá neste momento

Peça mentalmente perdão à pessoa, deseje-lhe felicidade, bem-estar e peça a Deus que o perdoe por ter ofendido a pessoa.

Cair pelo chão. Piada

Não se esforce. Esqueça e mate. Resolva os problemas à medida que eles surgem.

Viva AQUI E AGORA, e não saia no tempo em que você

Peça desculpas mentalmente a essa pessoa - isso também ajuda.

GENTE! E se eu me sinto tão envergonhado, então eu pego o telefone estupidamente e começo a conversar lá, fazendo uma cara de espertinho, supostamente ocupado com alguma coisa))

Se você está envergonhado, certamente se sente culpado por seu ato. Isso caracteriza você exclusivamente do lado positivo. Tente apenas rolar, peça perdão a Deus, dizendo essa situação para si mesmo, e então ficará mais fácil para você.

Muitas vezes me deparo com uma situação em que me sinto completamente desconfortável, sinto vergonha de minhas ações ou palavras e sempre me faço a pergunta: Por que não agi de maneira diferente? . E não há nada de especial para fazer aqui, exceto deixar a situação por conta própria e se preparar corretamente, porque é tarde demais para consertar tudo. Eu sempre tento reconsiderar o que aconteceu, e extrair alguns lados bons de tudo isso, mesmo que eles não estejam lá, é muito importante para mim me acalmar e aceitar a situação. Aconselho você a reunir seus pensamentos e falar, isso o ajudará a se afastar do problema.

O tempo é Deus. Perdoa tudo, a menos, é claro, que não haja recaídas depois. Se você fez algo ruim e sua consciência o atormenta, por um lado é bom, então você o tem. Mas, por outro lado, então a consciência não pode ser abafada por nada, esses remorsos devem ser experimentados, eles vão embora com o tempo. E se você não repetir mais essas ações, esses remorsos não retornarão.

Esqueça, porque é improvável que você veja essa pessoa, mas para o futuro será uma lição para você. Embora mentalmente peça perdão. Os pensamentos são materiais. E é melhor não se engajar na autodisciplina, isso não leva ao bem, você apenas se atormenta.

Faça uma ação muito grande e boa para outra pessoa e vá embora sem esperar gratidão. Por exemplo, eu vi que uma avó com uma bolsa enorme estava perto da loja - pegue um táxi, pague e deixe-os levá-la para casa. Ela também é uma estranha, mas por uma boa ação ela se lembrará de você mais de uma vez e agradecerá mentalmente ... De ações aparentemente estranhas, minha alma se sente muito rapidamente ... Se eu acidentalmente fizer algo ruim, então compro um enorme saco de comida de gato e eu levo para um abrigo de animais - para mim é mais caro expiação dos pecados na igreja...

Se não é possível pedir perdão a uma pessoa, então, parece-me, a única ação correta nessa situação é aprender uma lição com tudo o que aconteceu. E o sentimento de consciência desperta só vai fixar essa lição na cabeça, para não pisar no mesmo ancinho uma segunda vez.

É muito bom quando uma pessoa tem um sentimento de vergonha na frente de outra pessoa. Isso caracteriza uma pessoa como decente. Infelizmente, há cada vez menos pessoas assim em nosso país. Em particular, encontro a falta de vergonha dos policiais de trânsito nas estradas, que vão lá não para nossa segurança, mas como corvos por presa, e como eles se alegram ao ver algum tipo de violação por parte do motorista, mesmo que seja insignificante e não intencional. Essas pessoas não têm vergonha nem consciência, só têm dólares nos olhos. Seus pais o criaram corretamente e, além disso, obrigado. Não posso dizer nada a eles.

Dizem que uma mulher deve se orgulhar de seu homem. E se você quer cair no chão quando ele deixa escapar algo na presença de seus pais ou amigos? .. Se você quer se afastar e fingir que vê esse homem pela primeira vez em sua vida - é tão envergonhado de o que ele faz, diz como é, etc.?

Que tipo de orgulho é esse? O que fazer se for esse pensamento que costuma visitar - "Tenho vergonha de um homem"? Algo não está certo, isso é certo.

O que exatamente - o comportamento de um homem ou sua atitude em relação a ele? Entendemos junto com "Bonito e Bem Sucedido".

Por que você tem vergonha do seu marido?

• A resposta é a primeira. Porque às vezes ele faz coisas que ninguém vai entender positivamente. Brinca estupidamente, comunica-se sem diplomacia, viola quaisquer regras de etiqueta, etc.
• A resposta é a segunda. Porque ele não "sente" pessoas específicas. Não pega quem, o quê e quando é mais apropriado dizer quais temas levantar com quem, etc.
• A resposta é a terceira. Porque em público ele não é atencioso o suficiente e galante com você, o que parece que ele não te ama o suficiente e não é um cavalheiro.

Em geral, esse tipo de resposta pode ser muito diferente, em cada caso específico.

Na verdade, a pergunta deveria soar um pouco diferente: “Por que tenho vergonha do meu marido, porque ele faz tudo isso e não eu? Não somos gêmeos siameses, e não sou responsável pelas ações não cometidas por mim!

E a única resposta verdadeira para essa pergunta é: você tem medo de ser julgado pela escolha errada de um homem. “O que você encontrou nele, ele é tão mal-educado/preguiçoso/estúpido?”.

Aqui está, um pesadelo na realidade - você terá que inventar desculpas e branquear seu príncipe aos olhos do público: “Bem, ele não é preguiçoso, está cansado no trabalho hoje …”, “Mãe, você não não o conheço, ele não é nada parecido comigo!”, “Lenk, você não entendeu o humor dele!”…

Claro, você pode (e deve!) mandar todos os conselheiros para escolher o homem “certo” longe e sem pão, dizendo que este é seu marido, você o ama assim mesmo e não vai dar desculpas! Mas por que é sempre tão difícil manter essa posição de orgulho na vida real? ..

E aqui está o porquê - a escolha "errada" de um homem geralmente tem algumas razões por trás disso na própria mulher (pelo menos aos olhos do público).

Você mora com um marido “algum tipo diferente”, o que significa que você não pegou uma barra mais alta: Johnny Depp passou e não a convidou como esposa. Ele provavelmente não gostou dos seus 5 quilos extras nos quadris, sopa pouco salgada e apartamento meio arrumado - apenas seu Vasya preguiçoso / estúpido / careca concordou com tudo isso.

Ela se casou com Vasya - o que significa que ela mesma definitivamente não é Angelina Jolie! Mas isso já é constrangedor. Portanto, em nenhum caso se deve permitir que alguém duvide dos méritos de seu Vasya!

O que fazer?

Agora que você sabe por que sente vergonha de seu namorado ou marido, precisa começar a procurar uma solução para o problema.

Definitivamente errado - toda vez que você tenta suavizar uma situação embaraçosa, justifica os fiéis, lança todas as suas forças para “retocar” sua reputação aos olhos das pessoas que são importantes para você. Esta não é a saída.

O máximo que você conseguirá é que as pessoas não mostrem sua verdadeira atitude em relação ao seu homem na frente de seus olhos, para não ofender você. E sua auto-estima não vai melhorar com isso.

E os relacionamentos com um ente querido podem ser arruinados: vamos lá, constantemente defendendo ele enquanto ele estraga tudo - que tipo de relacionamento vai aguentar?

O que é realmente necessário? Você precisa responder honestamente à pergunta: você ama esse homem como ele é, está pronto para aceitá-lo com todas as deficiências?

Acontece assim: tenho vergonha de um cara só em público, mas sozinha com ele está tudo bem, se não fosse a sociedade, tudo seria perfeito para mim! Se você tem certeza de que este é o seu homem e você é melhor com ele, fique com ele e não dê desculpas a ninguém.

Na verdade, a avaliação da sociedade sobre o comportamento de seu homem não é problema seu, mas dele. Se ele tiver alguma dificuldade de comunicação, deixe-o resolvê-lo sozinho.

Se você entende que seu homem não se encaixa em alguns de sua empresa (ele é diferente do seu círculo de amigos ou) - tente marcar um encontro para eles com menos frequência. Afinal, ele inicialmente queria agradar apenas você, e não todas as suas tias e namoradas de uma só vez!

E em geral: um homem amado não é necessariamente uma cópia de “apresentação”.

Você se sente bem com ele em casa, sozinho ou com seus filhos? Então, por que dar a si mesmo e a ele um aborrecimento, puxando-o “para a luz” e cada vez fornecendo um monte de instruções - “só não fale com a mamãe sobre o nosso conserto!”, “Não se atreva a reclamar na frente do papai que você não tem o suficiente!” uma anedota vulgar - eu vou vencê-lo! ”?

Chinelos de casa, com todo o desejo, não podem se transformar em sapatos de noite, mas você se sente confortável em chinelos? Portanto, use-os, parentes e entes queridos, e não dê a mínima para o que as pessoas pensariam se você fosse ao teatro neles (a alegoria é compreensível, eu acho)!

E se eles estiverem bem?

Você se lembra da velha piada em que todo o regimento estava fora de sintonia e apenas um soldado estava no mesmo ritmo?

Também é possível que você veja objetivamente que os outros estão certos. Você tem vergonha de um homem precisamente porque vê que ele está realmente se comportando de maneira estúpida - e nenhum óculos cor de rosa de uma mulher amorosa pode salvá-lo. Ele é realmente mal educado, espirituoso, preguiçoso... Você está cansado de fingir ser o único a "manter o ritmo".

Se uma mulher não pode mais admirar e se orgulhar de um homem, ela não pode amá-lo.

Comece a pensar sobre o que o mantém perto dessa pessoa - hábito, conforto doméstico, medo de mudança ("e se eu me separar disso, mas não encontrarei uma melhor")? .. Se você acredita sinceramente que tal homem não é para sempre, ele pode mudar - converse com ele e exija mudanças em assuntos específicos.

Ele se recusou a mudar imediatamente ou ficou apenas ofendido e não entendeu qual era o problema?

Então não vai mudar! Ele prometeu começar a trabalhar em si mesmo, mas o tempo passa, mas nenhuma mudança é visível? Não mudará!

Você não pode se orgulhar sinceramente do seu homem, você está constantemente envergonhado dele - então não se force, termine! É melhor do que ter um homem "ok-and-so-faz" ao seu lado por muitos anos!
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Autor - Dasha Blinova, site www.site - Beautiful and Successful

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Sinto que não tenho futuro. Estou confuso e cansado, tenho vergonha de minhas ações, gostaria de devolver tudo e consertar.

Olá, estou confuso e gostaria muito que alguém ajudasse. Provavelmente tudo começou na infância, quando tive que abandonar o esporte profissional devido a uma lesão. Depois disso, mudei muito. Experimentei cigarros, drogas leves, bebi uma cerveja com os amigos em casa - tornou-se normal. Dois dias antes do meu aniversário, meu amigo e eu estávamos fazendo compras e de alguma forma aconteceu tão espontaneamente que tentamos roubar coisas. A família é rica financeiramente, não sei por que fiz essa coisa nojenta! Estou muito envergonhado, revoltado. No momento, 07.09, em vez de comemorar meu aniversário de dezessete anos, sento e enxugo minhas lágrimas. A família está em choque, todos eles disseram abertamente que não queriam me conhecer. Mamãe está chorando, irmã não quer falar. Dizem que terei antecedentes criminais e tenho muito medo. Isso significa que não posso ir a lugar nenhum? Estou me preparando para a faculdade de medicina há um ano, e agora, um sonho perdido?
Eu quero ir e morrer para que minha mãe não tenha mais problemas. Estou cansado de ouvir como ela chora e diz frases como "Seria melhor se você morresse, eu choraria e começaria a viver normalmente!" "Por que eu não fiz um aborto?" "Você não pode colocar uma cadeira perto da janela?" "Se você se corta, então corte com certeza"
Eu me odeio e não sei o que fazer agora e como olhar as pessoas nos olhos. Talvez seja melhor realmente ir a algum lugar em silêncio para morrer?

Eu me dei um ótimo aniversário. Estúpido.
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Alice, idade: 17/09/2015

Respostas:

Alice, bem, este é seu aniversário, e quem disse que não pode ser assim? você mesmo entende tudo sobre seu ato, arrependa-se. Vai dar tudo certo, sem dúvida! Você fez uma conclusão, não repita esses erros. Viva, seja feliz!!!

Silencioso, idade: 48 / 09/07/2015

Olá. Tive sérios problemas com meus pais. Agora tenho 22 anos e nada parece ter mudado em geral. Mas eu apenas deixei ir. Não havia crime em minha biografia. Mas havia coisas ainda mais vergonhosas. Por um lado, tive a sorte de minha mãe não descobrir muitas aventuras. Na verdade, nem tudo é tão assustador quanto parece. Sinceramente, aos 17 anos parecia-me que o chão escorregava constantemente debaixo dos meus pés e que seria sempre assim. Eu mais do que te entendo. Você só precisa esperar. Eu não acho que tudo vai a julgamento. Apenas espere e fique longe de seus pais. Esta será a melhor solução. Boa sorte. Tudo ficará bem. O tempo e a verdade curam tudo.

Anastasia, idade: 22/09/2015

Alice, querida, acalme-se! Encontre pelo menos uma pessoa em nosso mundo que não cometeria erros. Simplesmente não existem. E não dê ouvidos a essas coisas terríveis sobre aborto e cortes, tire isso da cabeça, viva apesar de todos! Pelo bem do seu futuro, estude, trabalhe, marido, filhos. Você vai ficar bem! Seu ato será esquecido, todos entenderão e perdoarão. O principal é que você percebeu o que é bom e o que é ruim. Cuidar!

Irina, idade: 27/09/2015

Alice, a mãe não quer que você morra, ela só está chateada. Você cometeu um erro, acontece com todo mundo. Tire conclusões e da próxima vez pense nas consequências de suas ações. Não se prenda. Tudo deve ficar bem. e VIVA. Deus te abençoe!

Katya, idade: 35 / 09/07/2015

Alice é um nome bonito. Provavelmente também bonito a ponto de enlouquecer. À custa das relações familiares, é claro que isso é difícil. Para roubar coisas de uma loja ... eles também não farão muito com um menor. isso não interferirá em nada com o seu instituto, e seus pais, é claro, o amam, mas muitas vezes por causa desse amor eles vão longe demais, mas logo se afastarão de seus insultos. Você tem 5 anos mais despreocupados e felizes pela frente - Instituto. Encontre-se um bom menino. Há muito mais por vir))) Sorria Alice, tudo ficará bem.
P.S. Eu errei tanto na minha vida, cometi erros, estava à beira da morte.. Eu me lembro, eu enrugo, mas ainda vivo).

Vladimir, idade: 28/09/08/2015

Alice, todo mundo comete erros na vida. E muitas vezes se chamam de tolos e sentem pena. Não sei o que vai acontecer, mas será uma lição para você não fazer isso no futuro. Havia muitos problemas pelo fato de você não saber onde se aplicar, havia esportes, tudo estava planejado. E aí, não tendo nada pra fazer, você foi experimentar drogas, cigarros..
Certifique-se de encontrar algo para fazer. As más companhias são viciantes e esta lição o ajudará a não cometer algo mais deplorável.
E encontre amigos que irão apoiá-lo e fazer melhor.
Feliz Aniversário! Desejo que tudo dê certo para você.

Alexey, idade: 33 / 09/08/2015

O que a mãe diz, não leve a sério. Estas são apenas palavras. Tenho certeza de que ela te ama mais do que a vida, já que ela está tão preocupada com você. TODOS cometem erros!O principal é que você percebeu seus erros. Aconteça o que acontecer, dê a si mesmo um voto de que não vai acontecer novamente. Peça perdão ao Senhor. Tudo vai ficar bem, não desista, não se ofenda com sua mãe, porque afinal você a chateou, peça perdão a ela. Vai ficar tudo bem com você, viva, acredite no seu sonho.

Tatyana, idade: - / 09/10/2015

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Eu moro em um apartamento, alugo um quarto dos proprietários. Eles me trataram bem, eu moro com eles há mais de um ano. A neta do dono tem o mesmo telefone que o meu, e eles compraram um novo para ela. O meu tinha uma moldura ligeiramente quebrada e os fones de ouvido não funcionavam, então troquei nossos telefones trocando as molduras. e hoje todo mundo descobriu, e me perguntou porque eu fiz isso, eu disse que não fui eu. Devolvi o telefone, agora é muito constrangedor e não sei como continuar morando com eles depois de um ato desses. É quase roubo, ainda não sei por que fiz isso, me odeio por isso, e seria estúpido pedir desculpas também, e você não pode dizer que eu não queria. Estou em um beco sem saída e não sei o que fazer, por favor me ajude

Irineu, passo a passo. Primeiro descreva para si mesmo o que você fez. É a culpa que o atormenta. Então explique a si mesmo o porquê. Eu entendo que isso é difícil para você, mas ainda assim. Então se perdoe.

Mas isso é superficial, nas profundezas há necessidades insatisfeitas de ter o que você não tem magicamente, milagrosamente. Se você estiver disposto a trabalhar com isso, entre em contato.

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Olá Irinka.

Isso pode acontecer com qualquer um. Acho que você pensou que ninguém saberia. Mas a situação foi diferente.

Você está envergonhado agora. Vergonha é o pensamento de que você é ruim. Eu acredito que você não é ruim, mas você acabou de fazer uma má ação. E essa culpa, diferentemente do sentimento de inferioridade, pode ser redimida.

Se você calar a boca e simplesmente se afastar deles, a situação ficará inacabada e o atormentará por um longo tempo. Outra opção é conversar com essas pessoas. Não é necessário explicar tudo, você pode apenas pedir desculpas, e então ficará claro se vocês podem viver juntos ou não. Mas o rascunho será muito menor se você falar.

Boa sorte para você.

Atenciosamente, Tamila.

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Olá Irinka!

Não sei quantos anos você tem, mas acho que se você já está alugando um quarto, então você é maior de idade. E isso significa que você tem que crescer. E desculpas como “eu não queria roubar, mas roubei” (e você roubou o painel, o que posso dizer) não funcionará com adultos. Você queria um novo painel, mas não queria sentir a vergonha de as pessoas serem pegas roubando. Isso é claro. Mas se você quer se tornar um adulto e responsável por sua vida, não deve tentar enganar os outros e a si mesmo agora, mas admita honestamente - sim, eu roubei e tenho muita vergonha disso. E estar nessa vergonha por completo, então, se não for compatível com sua caracterologia e sistema de valores, você não roubará mais, e esse ato se tornará uma lição para você. Talvez você não precise abrir sua alma para essas pessoas se não for seguro para você (embora seja melhor, porque você roubou deles), mas alguém precisa fazer essa confissão e arrependimento. Você precisa estar com a sua vergonha na presença de outras pessoas, isso nos educa e nos desenvolve, acredite. Você pode ir a um psicólogo ou a um grupo de experiência pessoal. Tudo de bom, Elena.

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Olá Irina! O que você escreveu aqui e compartilhou já é bom, e note que ninguém te condena! Você se culpa ou se culpa. Você pode se redimir se confessar, pedir desculpas e dizer que isso nunca mais vai acontecer!!! Como, de fato, o que foi levado foi devolvido, não houve dano físico, mas apenas dano moral, pelo qual é melhor se desculpar ou pedir perdão, responsabilizando-se por sua má conduta! E então, eles têm uma escolha: perdoá-lo e deixá-lo nos mesmos termos, ou perdoar e dizer que rescindiram o contrato com você, ou não perdoar, etc. O principal nem mesmo é como eles vão agir, mas o fato de que você se tornará honesto, antes de tudo - diante de si mesmo e de sua consciência, percebendo, com sua parte de sombra, sua inveja, porque quando você admite isso em si mesmo, você consegue para controlar seu comportamento! Desejo-lhes tudo de bom! Atenciosamente, Ludmila K.

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Olá Irinka.

Fato - você fez isso, e agora você se odeia. Irinka, você quer ir embora? Todo mundo comete erros, às vezes eles fazem uma má ação. Mas este é apenas um ato e, além disso, você provavelmente é gentil, sensível, preciso. Pense nas qualidades pelas quais seus proprietários valorizam você. Mas o fato do roubo é. Reconheça! Não se apague da face da terra, mas admita: “Eu fiz isso, mas vou me controlar para que isso não aconteça novamente!”