A busca pelo melhor resultado e alcance do objetivo é familiar a todos. No entanto, acontece que uma pessoa dedica uma parte significativa de sua vida ou mesmo toda a sua vida para ser perfeita sempre e em todos os lugares. Ele percebe qualquer fracasso como um fracasso, uma derrota humilhante, que, por sua vez, só fortalece sua vontade de fazer tudo ainda melhor da próxima vez. Os psicólogos chamam essas pessoas de perfeccionistas. perfeição- perfeição), e o doloroso desejo de perfeição - perfeccionismo.
O poder da posse
O perfeccionismo pode ser dividido em três níveis de severidade: fraco, médio e forte.
Fraco grau de perfeccionismo
O perfeccionismo é episódico e aparece apenas em determinadas situações. Por exemplo, uma pessoa, ao comprar uma coisa, planejar férias ou ir a um restaurante, em algum momento pode mostrar uma seletividade persistente, o desejo de escolher o melhor possível. Ou de repente descobre uma tendência crescente de procurar falhas no produto adquirido, mas depois de um tempo se acalma ou muda para outra atividade. Mais tarde, ele mesmo se pergunta: por que de repente ele pareceu importante para tal, em geral, um pouco? Esta é uma demonstração perfeitamente saudável de perfeccionismo.
Grau médio de perfeccionismo
A busca pela perfeição começa a ocupar uma parte significativa da vida. Geralmente se manifesta em qualquer área, por exemplo, no trabalho. A pessoa percebe que é extremamente importante para ela que tudo esteja em ordem, esteja em seu lugar e seja executado da maneira mais adequada. Ele fica muito chateado e com raiva quando há alguém ou algo não tão perfeito. Costuma-se dizer sobre essa pessoa que ela sofre da “síndrome do excelente aluno”.
A obsessão pela perfeição foi vividamente demonstrada pelo filme "Black Swan"
Darren Aronofsky. A personagem principal Nina gasta todas as suas forças para conseguir
perfeição em literalmente cada passo do balé, para fazer tudo da maneira mais correta possível.
Exausta pela constante insatisfação consigo mesma, impulsionada por uma tentativa desesperada de alcançar
reconhecimento, Nina tem medo da competição e tenta praticar ainda mais. No entanto
seus movimentos, embora perfeitamente executados, perdem o encanto por causa do frio
mecanicidade, que o diretor lembra a bailarina o tempo todo.
Forte grau de perfeccionismo
O perfeccionismo torna-se um modelo de comportamento pessoal estável que subjuga todos os outros. É vital para uma pessoa que tudo esteja perfeito. A paixão pela perfeição transforma-se numa verdadeira obsessão, sobre a qual se perde o controlo. Quando falam sobre perfeccionismo, geralmente se referem a seus graus médio e forte: o desejo de perfeição deixa uma marca no caráter e na vida de uma pessoa.
Perfeccionismo por fora
Retrato psicológico e social de um perfeccionista
Do lado de fora, um 100% perfeccionista parece uma pessoa arrogante, arrogante e egoísta. Se ele já está confiante em algo, é difícil convencê-lo e dificilmente está pronto para levar em conta as opiniões dos outros.
Ao se comunicar com um perfeccionista, tem-se a sensação de que ele só está interessado em suas próprias conquistas e status. O prestígio é muito importante para ele, ele gosta de se sentir uma pessoa com privilégios especiais. Ao lado de um perfeccionista, outros entendem que eles e suas ações estão sendo constantemente avaliados. Para ele, o mundo tem uma hierarquia clara, dividindo-se entre os que são inferiores - sente nojo e pena condescendente deles, e os que são superiores - com isso sente uma inveja dolorosa, mas disfarça a inveja com a ajuda do desprezo.
Na eterna busca do ideal
Um perfeccionista está pronto para fazer qualquer coisa para atingir o objetivo. Não tolera falhas e erros, por isso controla cuidadosamente o cumprimento das obrigações, mantém as emoções sob controle. No mundo, segundo o perfeccionista, tudo deve estar certo. Ele fica desapontado ao se deparar com o oposto. E isso acontece com bastante frequência, porque suas idéias sobre o ideal costumam ser superestimadas de maneira irreal.
O perfeccionista está preocupado com suas noções de perfeição e perfeição. Outras pessoas, em sua opinião, deveriam corresponder a essa imagem grandiosa, para combiná-la. Se alguém expressar dúvidas sobre sua posição e crenças, corre o risco de receber comentários cáusticos e ridículo.
drama nos relacionamentos
Em relacionamentos íntimos, o perfeccionista é percebido como frio e distante. Ele pode dizer algo doloroso ou magoado e não perceber. Seu ente querido deve atender ao ideal. Para um perfeccionista, o que ele veste e sua aparência é muito mais importante do que como ele se sente. Se em algum momento um perfeccionista vê de repente que seu amor deixou de ser um ideal, ele percebe isso como uma traição, sente decepção e raiva. E então ele pode facilmente rejeitar um ente querido.
Perfeccionismo por dentro
Vamos tentar olhar para o mundo interior de um perfeccionista. Isso permitirá entendê-lo um pouco melhor e, quem sabe, sentir simpatia e empatia.
- Na verdade, um perfeccionista precisa desesperadamente de compreensão, calor humano e apoio, mas não sabe como recebê-lo. Ele está alienado dos outros e sofre com isso. Ele também está alienado de si mesmo - no fundo ele tem sentimentos reais, mas foge deles.
- As exigências excessivas do perfeccionista a si mesmo e aos outros são acompanhadas por uma enorme tensão interna. Ele estava cansado de ser forçado a gastar todas as suas forças em conformar-se com suas próprias idéias sobre o ideal.
- É muito difícil para um perfeccionista admitir que está errado sobre alguma coisa. Devido ao fato de que a auto-estima de um perfeccionista é reforçada apenas por suas realizações, ele leva suas falhas e erros muito perto de seu coração. Se alguém descobre sua imperfeição, o perfeccionista sente tanta vergonha e raiva que é difícil para ele lidar com isso.
- Ao atingir uma nova altura ou objetivo, o perfeccionista não consegue desfrutar do sucesso, mas é forçado a escondê-lo. Caso contrário, será considerado fraco, o que não corresponde à sua imagem ideal. E aqui ele está envergonhado.
- É insuportável para ele estar em contato com pessoas que se comportam informalmente. Ele sente vergonha e, defendendo-se instantaneamente dessa experiência, os desvaloriza.
- O perfeccionista sofre profundamente com o autojulgamento interno, defendendo-se culpando os outros.
- Ele tem inveja dos outros e cuidadosamente esconde isso. Acontece isso de si mesmo.
- O perfeccionista teme que alguém descubra a fragilidade e a artificialidade da majestosa imagem grandiosa que criou. Ele é forçado a gastar muita energia para mantê-lo, o que o esgota bastante.
- Um perfeccionista não conhece o sentimento de impotência. É difícil para ele aceitar o fato de que não é capaz de mudar.
Qual é a razão do perfeccionismo?
Normalmente, o motivo está na primeira infância e nas características da educação. Considere um exemplo clássico.
Os pais consideram sua principal tarefa motivar o filho para o sucesso e, de todas as formas possíveis, apoiar nele o desejo de conquistas. Recompensam com elogios e dão amor apenas se a criança corresponder às suas ideias: excelente aluno, obediente, exemplar. E se ele fizer algo errado, eles reagem com proibições estritas. Talvez humilhado e envergonhado.
Porque é que eles fazem isto? Os pais depositam suas esperanças e aspirações no filho, acreditam que ele é especial, apoiando essa crença nele. E dessa forma eles satisfazem sua própria necessidade de realização, declarando orgulhosamente aos outros que filho (ou filha) maravilhoso eles têm em todos os aspectos.
programa para a vida
Com o tempo, essa criança se acostuma a ignorar seus desejos e sentimentos. Ele presta atenção apenas ao que é socialmente aprovado, digno, prestigioso. Como resultado, ele é forçado a atingir esses objetivos, esperando receber uma recompensa, como na infância. Porém, ela não lhe traz o prazer desejado. E em algum lugar no fundo de si mesmo, ele entende: não é disso que ele precisa.
A pesquisa moderna em psicologia mostra que
o reverso da "síndrome do aluno excelente" na maioria das vezes acaba sendo
fadiga crônica, esforço excessivo constante, insatisfação
eu e os outros, frustração e apatia.
Como lidar com o perfeccionismo?
Digamos que você perceba que seu ente querido ou conhecido acabou sendo um perfeccionista. Pare de ficar com raiva dele e tente entendê-lo. Um bom resultado de tal compreensão será uma atitude calorosa e gentil para com essa pessoa. Especialmente porque ele realmente sente muita falta disso.
Se você suspeita que é um perfeccionista, tente responder honestamente à pergunta: quão vital e importante é para você ser perfeito e perfeito, para alcançar o melhor resultado, aconteça o que acontecer, sempre e em qualquer lugar?
Se você é perfeitamente capaz de superar a decepção de um projeto fracassado ou de uma meta não cumprida e encontrar forças para seguir em frente, não há com o que se preocupar. Se a imagem do perfeccionista está próxima de você e você é obcecado pela perfeição, procure a ajuda de um psicólogo. Afinal, é necessário um verdadeiro especialista para resolver um problema psicológico tão sério. E que seja imperfeito.
Especialista: Galina Filippova, clínica geral, candidata a ciências médicas
Pavel Sobolevsky, psicólogo
Bárbara Cartland
A busca pela excelência
1882
Então, pelo que entendi, Darcia, sua tia está esperando por você em Paris e quer que você vá até ela exatamente amanhã?
Sim, Senhora Superiora.
Suponho que não preciso lembrá-lo de que não aprovo as viagens de nossos alunos a Paris e geralmente tenho uma atitude negativa em relação a esta cidade?
Sim, Senhora Superiora.
Eu poderia esperar que você pudesse explicar isso para sua tia. Em vez de enviar tal convite, seria melhor que ela o visitasse aqui no mosteiro.
Receio, Madame Superiora, que ela ache essa viagem muito cansativa.
Houve uma pausa, durante a qual a Madre Superiora examinou cuidadosamente a jovem sentada na mesa oposta.
Sem dúvida, durante os dois anos de estudo no internato do mosteiro, Darcia se transformou em uma verdadeira beleza.
Talvez fosse sua beleza o verdadeiro motivo pelo qual a abadessa não queria deixar Darcia ir para Paris - embora ela dificilmente admitisse isso para si mesma. Mas, ainda assim, a abadessa não gostou disso, saindo de um internato calmo e tranquilo, bem protegido pelas paredes do mosteiro, a menina se encontraria, ainda que sob a supervisão de sua tia, em uma cidade que era chamada de receptáculo de imoralidade e descuido em toda a Europa.
Por outro lado, a abadessa não podia deixar de admitir que até agora o comportamento de Darcia poderia ser considerado exemplar em todos os aspectos.
Ela estudou diligentemente e foi difícil encontrar outra garota no internato que tivesse alcançado um sucesso tão brilhante. Darcia era a única inglesa entre as outras alunas, mas, mesmo assim, gostava de seu favor e as freiras simplesmente a adoravam.
Havia muitas moças atraentes aos cuidados da Madre Superiora, mas a beleza de Darcia era algo especial. Talvez o motivo fosse a combinação incomum de cabelos avermelhados com grandes olhos castanhos esverdeados.
Darcia não demonstrou nenhuma impaciência, apesar de até agora não ter recebido consentimento ou recusa de seu pedido. Ela não pediu nada, apenas sentou e esperou a permissão para viajar. Tal comportamento só poderia causar simpatia.
A diretora tomou sua decisão.
Bem, Darcia, ela disse, você pode ir para Paris, e como sua tia escreve que vai mandar uma carruagem para você, isso me poupa de ter que lhe dar uma escolta. Mas ainda assim, você deve estar ciente de que não gosto desse tipo de viagem.
Darcia respondeu humildemente:
Compreendo, Senhora Superiora, e agradeço-lhe a sua gentileza.
O mensageiro está esperando, apresse-se com a resposta - disse a abadessa.
Obrigada - repetiu Darcia mais uma vez e fez uma mesura ao sair do escritório.
Só quando fechou a porta atrás de si se permitiu pular de alegria e com uma pressa inoportuna, como diria a abadessa, precipitou-se para a sala de aula, que naquele momento estava vazia.
Ela abriu a mesa, tirou uma pasta com capa de couro, tirou uma folha de papel em branco e rapidamente anotou algumas linhas. Pode-se imaginar como a abadessa teria ficado surpresa se tivesse lido o que estava escrito:
Querido amado! Mal posso esperar por amanhã. Estaremos juntos assim que seus cavalos me trouxerem até você.
Eu te amo mil vezes!
Darcia.
Depois de fechar o envelope, ela desceu até o portão com falsa contenção. Darcia entregou a carta à freira de plantão, que a entregou ao noivo. Pelas portas entreabertas, Darcia o viu galopar para longe. Seu cavalo era puro-sangue e, sem dúvida, brincalhão.
Então Darcia voltou para cima para decidir que vestido usar em sua primeira viagem a Paris em dois anos.
A carruagem que chegou para Darcia na manhã seguinte era muito confortável e parecia rica, mas era impossível determinar a quem pertencia, pois nem a carruagem em si nem os cavalos decorados com arreios de prata tinham brasões ou flores indicando o dono.
Um lacaio e um cocheiro estavam sentados nas cabras. O homem que veio acompanhar Darcia, um homem idoso de cabelos grisalhos, esperava respeitosamente em frente aos portões do mosteiro. Quando Darcia apareceu, ele silenciosamente se curvou para ela.
Ao entrar na carruagem, ela assentiu em resposta, mas não disse nada.
O ancião também subiu na carruagem e sentou-se em frente a Darcia. A garota acenou com a mão para a freira de plantão e a carruagem partiu. Somente quando os portões do mosteiro foram fechados, Darcia recostou-se em seu assento com alívio e perguntou alegremente ao velho:
Como vai, Briggs?
Agora que te vejo, Dona Darcia, muito melhor! ele respondeu. “Em dois anos você cresceu tanto e mudou tanto que temo que o mestre não o reconheça.
Posso imaginar como foi para você aqui”, disse Briggs. “Mas o mestre está determinado a lhe dar uma boa educação.
Estou tão cheio de conhecimento,” Darcia suspirou, “que às vezes me sinto como um pote de patê de foie gras.
Ambos riram.
Como papai?
Ele está bem,” disse o Sr. Briggs, “mas você provavelmente pode adivinhar, Srta. Darcia, que ele ainda está queimando a vela nas duas pontas, desperdiçando sua energia imprudentemente.
Ele pode viver de forma diferente? disse Darcia. Então não seria ele.
Muito bem, senhorita Darcia.
Onde você ficou? Achei que nossa casa parisiense estava fechada há muito tempo.
Abrimos de propósito, dona Darcia, para que o dono possa conhecê-la. Só recebi ordens de avisar que ninguém deveria vê-lo ou saber que você esteve aqui. É muito importante.
Darcia ficou surpresa, mas antes que ela pudesse dizer qualquer coisa, o Sr. Briggs continuou:
O proprietário também me disse para lhe dar este véu e disse para você colocá-lo quando saísse da carruagem. Ele não quer que os criados saibam quem você é, e o cocheiro deu sua palavra de silêncio. Você pode confiar nele - ele atende o proprietário há muito tempo e não conversa.
Darcia riu, embora estivesse um tanto confusa.
Terrivelmente parecido com o pai, mas por que tanto mistério? E se eles me notarem?
Você não é facilmente esquecida, Srta. Darcia, disse o Sr. Briggs. - Não considere atrevido da minha parte, mas você se tornou uma beleza que o dono ficará simplesmente chocado.
Oh, como espero que seja verdade, disse Darcia. - Eu sempre soube, mesmo quando era muito pequeno, que papai só reconhece mulheres bonitas, e até rezava à noite para que quando eu crescesse ficasse bonita o suficiente para agradá-lo com isso.
Em si, o desejo de excelência é um sentimento maravilhoso, faz a pessoa seguir em frente, dominar cada vez mais novos picos. No entanto, para muitas pessoas, isso se transforma em perfeccionismo - um estado em que as exigências excessivas de si mesmo e da vida são levadas ao limite. Essas próprias pessoas sofrem com sua própria meticulosidade excessiva e incapacidade de parar onde deveriam.
Esforço para a excelência e perfeccionismo
O perfeccionismo é a crença de que o melhor resultado possível pode ser alcançado e deve ser feito. Na verdade, essa é a mesma busca pela perfeição, mas se o aspirante entende que o melhor resultado é impossível, então o perfeccionista não é.
O perfeccionismo pode se manifestar em demandas crescentes de si mesmo e dos outros, a convicção de que tudo no mundo deve estar certo e a própria pessoa deve atender aos “padrões”. Além disso, essas pessoas são caracterizadas por maior atenção aos detalhes, corrida pelo melhor resultado e desejo de refazer o trabalho sem parar em busca do ideal. Se você perceber todos ou a maioria desses traços em si mesmo, estará próximo de um distúrbio de conduta.
Controle-se, tente entender as causas e origens desse comportamento e, em seguida, controle o comportamento.
Como alcançar a perfeição?
O mais importante é entender que a perfeição é inatingível, e essa é a sua essência. Este é um processo de trabalho sem fim, e o resultado final não é esperado aqui. Portanto, é possível buscar a perfeição, mas não defini-la.
A perfeição está em desenvolvimento
Se você perceber que tem tendência ao perfeccionismo, tente lembrar com mais frequência que o próprio fato de estar se desenvolvendo, e não ficar parado, já está trazendo 
você com perfeição, e é impossível compreendê-lo.
Muitas pessoas estabelecem a perfeição espiritual como meta, mas poucas conseguem determinar o que é e como entender que o desejado seja alcançado. Ao definir essas metas para si mesmo, certifique-se de especificá-las, torná-las alcançáveis e confortáveis para você. Isso permitirá que você não apenas seja mais eficaz, mas também compreenda melhor a si mesmo, suas aspirações.
Para que uma pessoa alcance a perfeição do espírito ou mesmo apenas uma habilidade, é necessário um trabalho consistente nessa direção. Ao mesmo tempo, é importante ter em mente que se trata de trabalho pelo trabalho, pelo aperfeiçoamento, e não pela perfeição. Quando você aceitar a ideia de que um resultado perfeito para todos os casos é simplesmente impossível, será mais fácil para você continuar trabalhando e se motivar.
perfeccionismo(da perfeição francesa) - a convicção de que a perfeição, tanto própria quanto alheia, é a meta pela qual uma pessoa deve se empenhar. O conceito de perfeccionismo surgiu no ambiente protestante do século XIX, posteriormente transformado no perfeccionismo clássico de I. Kant, G. Leibniz, marxistas e significava, antes de tudo, aperfeiçoamento interno da moralidade, desenvolvimento de talentos e dons. A filosofia do super-homem de Nietzsche também é uma espécie de perfeccionismo.No nível cotidiano, o perfeccionismo é uma busca excessiva pela perfeição, uma tendência a exigir muito de si mesmo e dos outros. Na idade escolar e estudantil, esse comportamento é mais típico das meninas por sua maior tendência a seguir as normas sociais, mas também pode se desenvolver nos jovens.Do ponto de vista psicológico, o perfeccionismo é um traço de personalidade com uma estrutura complexa. Suas principais características:- Um nível superestimado de reivindicações e altas exigências de si mesmo;
- Elevados padrões de desempenho e foco nos “mais bem-sucedidos”;
- Percepção das outras pessoas como exigentes e críticas;
- Comparação constante de si mesmo com os outros;
- Avaliação e planejamento de atividades no princípio do “tudo ou nada” (pensamento polarizado);
- Fixando a atenção em suas próprias falhas e erros.
- Quando estou trabalhando em algo, não consigo relaxar até aperfeiçoá-lo.
- Ser o melhor é o propósito da minha vida.
- As pessoas devem fazer tudo qualitativamente se empreenderem algo.
- Se eu cometer um pequeno erro, aqueles ao meu redor não me perdoarão.
- Em qualquer caso, você precisa dar tudo de melhor "na íntegra".
- Você não precisa deixar um único motivo para as pessoas duvidarem de sua perfeição.
- Procuro não me associar com pessoas que não aspiram a nada.
- Preciso de provas materiais do meu sucesso.
- Irrita-me quando as pessoas cometem erros em coisas simples.
- Não tenho respeito por pessoas comuns e comuns.
- As pessoas que aprecio não deveriam me decepcionar.
- Todas as coisas são igualmente importantes.
- Estou constantemente trabalhando em mim mesmo, me esforçando para ser melhor a cada dia, a cada próxima tarefa.
- Fico chateado se encontro um erro no meu trabalho.
- Aprenda a distinguir as metas de acordo com seu grau de importância, priorize e distribua seus esforços da melhor forma.
- Aprenda a relaxar. Alterne o estresse e o descanso para manter a saúde física e emocional.
- Pare de se comparar com outras pessoas. Reconheça e aprecie sua própria singularidade e a singularidade dos outros. Alegre-se com o seu próprio sucesso e o dos outros, não se repreendendo pelos fracassos, mas percebendo-os como parte integrante e normal da vida.
- Elogie-se. Aprenda a ver em si mesmo não apenas deficiências, mas também vantagens que não estão relacionadas a conquistas e sucesso. Torne-se mais tolerante com as deficiências e lembre-se de seus pontos fortes com mais frequência.
- Aprenda a aproveitar a vida. Encontre um hobby, atividades para a alma - para se divertir e não para obter resultados.
Um perfeccionista é uma pessoa que busca a perfeição. Quem é ele?
“O perfeccionismo é uma característica essencial do pensamento mecanicista. Não reconhece erros, incertezas, incertezas, situações obscuras são evitadas ... Mas quando aplicado à natureza, isso inevitavelmente leva ao erro. A natureza é imprecisa. A natureza não age mecanicamente, mas funcionalmente”
Wilhelm Reich
Introdução
Perfeccionismo. O que é isso? O que está em seu núcleo? Como gerenciar pessoas que são chamadas de perfeccionistas? E o que, finalmente, fazer se descobrir que você mesmo é um?
Vamos começar em ordem.
Cada um de nós conhece pessoas que se esforçam constantemente para alcançar a excelência. Independentemente de quão justificado e necessário nesta situação. Quando essas pessoas são encarregadas de qualquer tarefa, é seguro dizer que quando, após o término do prazo, você vier buscar seu pedido, ele ainda não estará pronto. Porque? Porque mesmo quando você puxa o pedido com força das mãos dele, o perfeccionista vai tentar dar os retoques finais e encontrar cada vez mais lugares novos que, na sua opinião, podem ser melhorados.
Então, o que é "perfeccionismo"? A palavra perfeccionismo vem da palavra inglesa "perfeito" - perfeição. Aqueles. O perfeccionismo é a busca pela perfeição.
Do ponto de vista psicológico, baseia-se no desejo de elogio. E às vezes medo. E eles, por sua vez, são baseados na baixa auto-estima e na insegurança geral do indivíduo. Na verdade, esses são dois mecanismos diferentes para a ocorrência de um fenômeno.
Vamos considerá-los por sua vez.
Descrição do medo
Por exemplo, se uma pessoa faz algum trabalho e não sabe se vai aceitá-lo ou repreendê-lo, então ele tem um sentimento de medo. Medo de rejeição, abuso. Além disso, a rejeição e o abuso podem causar a uma pessoa insegura um golpe tangível em sua já baixa auto-estima. Portanto, não conhecendo os critérios pelos quais seu trabalho será avaliado, ele pode atingir o aperfeiçoamento sem fim. E sempre lhe parecerá que isso não é suficiente. Que isso pode não ser suficiente. E cada vez, sem ter uma ideia clara do resultado desejado, objetivo, o perfeccionista moverá a barra para trás. Levantando-a cada vez mais alto.
Descrição do Louvor
Se ele tem certeza de que seu nível é tal que QUALQUER de seus trabalhos serão aceitos, então já pode haver um desejo de que todos ao seu redor que aceitem, e principalmente aqueles que entendem (toda a dificuldade e genialidade do trabalho e do funcionário ) exclamam: “Uau!” - elogiado. É aí que o perfeccionismo entra em ação.
Louvor revelador
Essa pessoa tem medo de não ser notada. O próprio pensamento de que talvez ele seja uma mediocridade cinza é insuportável para ele. Por dentro, ele tem uma opinião elevada sobre si mesmo e suas habilidades. E na maioria dos casos, realmente é. Mas, devido a uma má compreensão da essência dos processos que ocorrem no mundo externo, a realidade, ele não consegue obter os resultados externos que confirmam sua opinião.
Na verdade, seu principal problema é que sua ideia de realidade tem pouco a ver com a própria realidade. E como nem ocorre à maioria das pessoas pensar em quão verdadeiras são suas ideias sobre a vida, o quanto sua ideia de realidade corresponde à própria realidade, então elas só podem tentar encaixar o mundo externo em seu interior Ideias. Querer que a realidade comece a corresponder à sua ideia dela.
Mas, em vez de jogar cinzas na cabeça a cada falha sucessiva e gritar repetidamente sobre a imperfeição do mundo, valeria a pena pensar um pouco e repensar criticamente as crenças e visões de mundo que estavam envolvidas nessa situação. Com um alto grau de probabilidade, a origem dos problemas será encontrada aqui. Essa probabilidade é tanto maior quanto mais vezes em situações semelhantes uma pessoa falha.
O que um perfeccionista deseja alcançar ao tentar obter elogios e se destacar da multidão melhorando a qualidade de seu trabalho?
Ele quer receber aqueles sinais e fatos externos que confirmem sua alta opinião sobre si mesmo. Por exemplo, na forma do mesmo elogio, reconhecimento, respeito.
Porque somente quando nossa opinião é confirmada por fatores externos, podemos dizer a nós mesmos com a consciência tranquila: “Minha opinião é correta porque é confirmada por fulano. Está comprovado na prática." E tendo se estabelecido em sua opinião, ele se acalmará.
Aliás, o amor pela atenção, admiração e adoração dos outros se baseia justamente na baixa autoestima e na insegurança interna. Principalmente quando esse desejo se estende até mesmo a pessoas que não são pessoalmente interessantes para essa pessoa. "Eu quero agradar a TODOS!" - o slogan da incerteza. Externamente, essa pessoa pode dar a impressão de confiança em si. Mas isso é apenas o que os psicólogos chamam de termo "hipercompensação". Quando experiências dolorosas (neste caso, sobre a própria insegurança) tentam se esconder de si e dos outros cultivando traços opostos em si mesmos.
