Ира, ну наверное слышали, что в 40 лет жизнь только начинается? Кстати это высказывание не лешено смысла, об этом честно говорит статистика. В чём тут секрет?! Дело в том, что у женщины в 39 начинается переломный период и переоценка ценностей. Порой жизнь её координально меняется, правда не всегда гладко, а чаще болезненно и с оглядкой на прошлое, на ошибки которые можно было не совершать в молодости.
Но дело в том, что именно в этот перломный возраст человек становится немного раскованнее, не так боится что либо потерять, не держится за соломинку, как утопающий, а пытается круто изменить свою жизнь. Этому может способствовать и количество времени, которое у вас появилось всвязи с потерей работы, и посещение старых друзей, которые могут помочь, да и авантюризм, то есть желание начать что то, чего раньше боялась.
Тут конечно не мешало бы и научиться чему либо умному у умных людей, и думаю вы уже делаете шаги в этом направлении, то есть пытаетесь обратиться к специалистам, которые помогут и сбросить груз прошлого и дать оптимизм для будущего, а ещё могут научить таким приёмам, которые существенно поддержат вашу нервную систему и дадут запал для старта по жизни. Почитайте мой профиль, я думаю вы найдёте много там полезного. И обращайтесь. Да кстати полезная поучительная притча в стихах, которую я когда то написал, сможет вас встряхнуть и зажечь маленькой искоркой для достижения, ну не сразу счастья, но пути к нему. с ув. Александр Пиденко.
НЕ БЫЛО БЫ СЧАСТЬЯ
или ПРИТЧА О ЖИЗНЕННОЙ ДОЛЕ. Пиденко А.Н.
Жила- была в объятиях пустыни,
Среди песков, не ведая мечты иной.
И в одиночестве все ночи проводила,
Сухого дерева, приют, не придавая свой.
И были жарки дни и хладны ночи,
Сыпучей бездны гады, стерегли твой час.
И ты не знала, что судьба тебе пророчит,
Лишь ведал, что воздаст всевышний ураган.
Он вырвал дерево, безумный вместе с корнем,
Барханы вспенил, обозначив ад.
И бедной птице, опаленной горем,
Осталось, лишь лететь, куда глаза глядят.
Мелькали дни, она неслась сквозь ветры,
И даль влекла, воздав надежде шанс.
И вот он сад, плодов, где полны ветви,
Журчит вода, прохладой манит глаз.
С улыбкой бог взглянул с небесных высей,
Ведь это он послал безумный ураган,
Тем самым, дав бедняжке силы жизни,
Исправить долю, счастье, отыскав средь дальних стран.
А что же она бедняга так мучилась?
Да она и не знала, что где-то может быть лучше.
Да и порой страх перемен настолько велик,
что многие готовы жить в аду и так страдают,
а вдруг ещё хуже? И лишь вмешательство ещё
большего страха, заставляет их изменить ситуацию.
А почему Бог не сделал оазис прямо на месте, а погнал бедную
птицу за три моря? В чём же она провинилась?
Но вот представь себе, не было бы пустыни, птицы, урагана –
я бы написал это стихотворение? Наверное, нет! Хорошо было бы это
или плохо? А так Птицыну долю на себя прикинут многие. Котомку в зубы
и по белу свету вымаливая себе кусочек счастья.
Выходит, птица, была совсем не птицей, а козлом отпущения?
Да и жизнь для неё была не скучной. А там смотришь оазис насточертеет,
будет ночами вспоминать о родном сухом дереве и молодости прошедшей на нём.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Ира, ну наверное слышали, что в 40 лет жизнь только начинается? Кстати это высказывание не лешено см..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?
Обсудить с экспертомЕсли задуматься, это удивительно, как жизненные уроки снова и снова встают перед нами, пока мы, наконец, не выучиваем их. Они всегда проявляются по-разному: знаками, намеками, проблемами, с которыми мы сталкиваемся, людьми, с которыми знакомимся. Но все эти уроки учат одному и тому же, снова и снова, пока мы в конце-концов не понимаем то, что должны понять или не совершаем необходимый поступок.
К числу таких уроков можно отнести и умение отпускать. Оно дает свободу, помогает двигаться дальше, легко следовать по своему пути. Умение отпускать кажется глупым умением, но здесь важно помнить о следующем моменте: чем крепче мы держимся за что-то, тем большее создается напряжение. Напряжение в мыслях проявляется напряжением в теле и в конечном итоге рождает стресс, усталость, болезни. Поэтому умение отпускать так важно – оно дает не только свободу выбора, но и физическое здоровье.
Но это умение не рождается просто так, ему приходится много и упорно учиться на протяжении долгого времени. И ниже описаны шаги, которые могут помочь сохранить так необходимый нам легкий ветер в спину, так трепетно лелеемую свободу от привязанностей.
1. Найдите то, что заземляет вас
Для многих такую роль может сыграть ежедневный утренний комплекс йоги, или определенный порядок выполняемых утренних дел (зарядка, душ, завтрак, мысленная подготовка к предстоящему дню). Пусть в вашей жизни будет что-то постоянное и неизменное, что-то, что всегда поможет вам вернуть спокойствие. И лучше всего, чтобы оно исполнялось именно утром – чтобы вы могли привести себя в равновесие, настроиться на предстоящие дела.
2. Делайте то, что любите
Перестаньте говорить да, когда хотите сказать нет, и наоборот. Определите, что заставляет ваше сердце биться чаще, что доставляет вам наибольшую радость. Проводите как можно больше времени за любимыми занятиями, если возможно и желаете – сделайте свое хобби работой, пусть оно радует не только духовно, но и материально.
3. Снизьте влияние эго на себя
Когда вы ощущаете влияние чужого мнения, когда вас одолевают страхи, сомнения, неуверенность в принятых решениях, когда вы испытываете чувство вины за что-либо, то причиной всему ваше эго. Именно оно воздействует на вас в такие моменты. Поэтому самое время уйти из-под его контроля и научиться жить независимо от своих и чужих эмоций. Это непросто, это потребует долгих месяцев работы над собой, но результат превзойдет все ваши ожидания. Только так вы сможете быть свободными и обрести способность двигаться в любую сторону.
4. Любите себя, несмотря ни на что
Да, у всех нас бывают ошибки, бывают кажущиеся провальными ситуации. Но, несмотря на это, мы все совершенно потрясающие и удивительные, каждый – по-своему, и об этом важно помнить всегда. И любить себя тоже надо всегда, не важно в какие ситуации вы попадаете, чувствуете себя победителем или проигравшим. Ведь если вы всегда принимаете себя таким, какой вы есть, вы становитесь неуязвимым для чужого мнения. Вы становитесь сильнее.
5. Не принимайте ничего близко к сердцу
Многие моменты в жизни могут причинить нам боль, и не всегда эти моменты связаны с нами лично. И порой они так сильно на нас влияют, что могут в корне поменять нашу жизнь, отклонить от выбранного ранее пути. Чтобы такого не произошло, учитесь игнорировать, пропускать мимо все ненужное. Это сделает жизнь намного проще, а дорогу – легче.
6. Учитесь признавать все свои чувства и эмоции, какими бы пугающими они не были
Смотрите им прямо в лицо, а потом отпускайте. Учиться находить состояние внутреннего покоя даже тогда, когда выкручивает от эмоций, - это то, что может занять всю жизнь. Но оно позволит вам всегда быть спокойным и рационально смотреть на вещи. Просто делайте глубокий вдох и не давайте себе анализировать. Принимайте эмоции, признавайте их, а потом двигайтесь дальше.
7. Учитесь останавливаться
Остановки очень важны – они позволяют переосмыслить направление движения, дают возможность снова сконцентрироваться, понять, туда ли вы идете, правильно ли выбрали цель.
8. Расслабляйтесь
Большинство людей живет в состоянии постоянного стресса. Ни к чему хорошему это не приводит. Учитесь вовремя отдыхать, расслаблять тело и освобождать сознание. Медитации или йога могут отлично помочь в этом.
9. Выражайте свою любовь
В нашем обществе, к сожалению, не принято показывать свои глубокие эмоции, признавать любовь к миру, к окружающим людям. Это делает людей зажатыми, одинокими. Будьте другим, не бойтесь демонстрировать эмоции и вашу любовь. Будьте счастливы от осознания свободы самовыражения.
10. Практикуйте терпение и терпимость
Всегда держите цель перед глазами, идите к ней, но помните, что путь к самой главной и важной цели также самый длинный и сложный. Наберитесь терпения, наслаждайтесь путешествием, и в конечном итоге все будет хорошо. Верьте, и вы реализуете каждую свою мечту. Старайтесь быть терпимее по отношению к другим людям. Никто не идеален и вы в том числе. Не ожидайте и вы не будете разочарованы, принимайте себя и других со всеми их положительными и отрицательными сторонами.
ФОТО Getty Images
Удивительно, насколько легко окружающим даются важные решения. Они будто бы интуитивно понимают, чего хотят, куда движутся, какую карьеру выбрать, в каком районе жить и даже с кем вступить в брак.
А вы… вы не можете остановиться на чем-то одном , все время «меняете полосы» во время движения по «дороге жизни», постоянно интересуясь чем-то новым. Таких людей коуч Барбара Шер называет «сканерами»: лучше всего они чувствуют себя в условиях постоянных изменений, стараясь перепробовать («просканировать») как можно больше, пусть даже и поверхностно.
«Сканеру» бывает трудно и страшно решить, что делать дальше
Все это прекрасно, когда вы активно что-то делаете – ну а если не получается даже начать?
«Сканеру» бывает трудно и страшно решить, что делать дальше. К счастью, есть определенные стратегии, которые могут помочь понять, куда двигаться, и начать действовать», – говорит британский коуч Джон Уильямс, автор книги «К черту работу, давайте играть!», который каждый месяц проводит в Лондоне «Вечер сканеров». Вот что он рекомендует.
1. Выберите проект
Многие из нас последний раз всерьез погружались в какой-то проект еще в школе, а между тем проекты очень полезны: они дают нам возможность сосредоточиться на какой-то одной области и при этом открыть для себя много нового.
Определитесь со сферой жизни, в которой хотите достигнуть прогресса
Для начала определитесь со сферой жизни, в которой хотите достигнуть прогресса: это может быть хобби, карьера, спорт, путешествия, личная жизнь. Составьте список всех привлекательных для вас вариантов развития в этой сфере. Пишите все, не ограничивая и не «цензурируя» себя. Хотите сменить род занятий? Перечислите все возможные профессии, которые могут быть вам интересны – от биржевого брокера до писателя или коуча.
Составив список, выберите то, что кажется наиболее привлекательным, чтобы для начала немного поэкспериментировать. Если совсем не можете решить, бросьте монетку. Неважно, что вы решите, главное – решить.
2. Работайте над проектом в течение месяца
Выделите небольшой промежуток времени – скажем, полчаса в день, – который вы будете ежедневно посвящать своему проекту.
Делайте практические шаги, приближающие вас к вашей цели
Не тратьте его на бесконечные раздумья, чтение или поиск в интернете всевозможной информации. Делайте практические шаги, приближающие вас к вашей цели». К примеру, если вы собрались наладить личную жизнь, ходите на свидания или хотя бы активно общайтесь в Сети, а не просто просматривайте страницы потенциальных партнеров на сайтах знакомств. Если вы решили стать веб-дизайнером, поообщайтесь с людьми, которые уже этим занимаются, попробуйте влиться в их компанию, почитайте профессиональные издания или пройдите соответствующие курсы.
Пока ваш интерес остается исключительно в вашей голове, вы так и не сможете понять, действительно ли это вам подходит или нет. Нужно попробовать на практике .
3. Не отказывайтесь от своей идеи слишком быстро
Этому правилу стоит следовать, приняв любое решение. Если то, что вы начали делать, не получается или не приносит радости, не стоит сразу бросать. Потратьте какое-то время на обдумывание. Спросите себя, что еще вы можете сделать, чтобы у вас получилось. Часто, просто посидев и подумав, вы обнаружите новые возможные пути. Сканеры особенно часто бросают новые занятия, толком их не попробовав.
Если ничего не складывается, спросите себя: почему?
Если ничего не складывается, спросите себя: почему? Если вам скучно или вы не ладите с людьми, с которыми связан ваш проект, подумайте, не было ли у вас в прошлом похожих проблем. Очень полезно бывает увидеть закономерности, постоянно возникающие в вашей жизни.
К примеру, если вам быстро наскучивает то, чем вы решили заняться, осознайте, что это нормальная для вас реакция на начальном отрезке пути , пройдя который вы сможете по-настоящему сосредоточиться на деле.
ФОТО Getty Images
4. Проявляйте гибкость
Если вы будете прикладывать усилия, то сможете заниматься почти чем угодно, но стоит помнить, что добиться успеха в некоторых областях значительно сложнее и конкуренция там намного выше. Особенно это касается творческих профессий, таких, как писатель, актер, певец, музыкант.
Иногда вы можете получить то, что на самом деле ищете, занявшись чем-то немного другим
Это не значит, что нужно бросать все, что кажется слишком трудным, и искать что-то попроще. Но иногда стоит осознать, что вы можете получить то, что на самом деле ищете, занявшись чем-то немного другим.
К примеру, если вам хочется стать писателем, подумайте, что именно в этом ремесле вас привлекает. Вам нравится играть словами или, может, вы хотите создавать фантастические миры? Если верно второе, то реализовать свою страсть можно и в других сферах – например, занявшись дизайном декораций, написанием сценариев компьютерных игр или работой с детьми.
5. Помните, что решение всегда можно поменять
Многие боятся выбрать что-то одно и направить туда все усилия, поскольку им кажется, что теперь придется всегда заниматься этим и только этим, даже если потом оно им разонравится. Но, приняв решение, вы со временем почти всегда сможете от него отказаться. Важно корректировать свой путь с учетом развития ситуации, но в крайнем случае вы всегда сможете изменить свой выбор .
Об авторе
Джон Уильямс (John Williams) – британский коуч и психотерапевт, автор книги «К черту работу, давайте играть!» («Screw Work Break Free: How to launch your own money-making idea in 30 days», Pearson, 2016).
Его сайт : screwworkbreakfree.com.
ФОТО Getty Images
Удивительно, насколько легко окружающим даются важные решения. Они будто бы интуитивно понимают, чего хотят, куда движутся, какую карьеру выбрать, в каком районе жить и даже с кем вступить в брак.
А вы… вы не можете остановиться на чем-то одном , все время «меняете полосы» во время движения по «дороге жизни», постоянно интересуясь чем-то новым. Таких людей коуч Барбара Шер называет «сканерами»: лучше всего они чувствуют себя в условиях постоянных изменений, стараясь перепробовать («просканировать») как можно больше, пусть даже и поверхностно.
«Сканеру» бывает трудно и страшно решить, что делать дальше
Все это прекрасно, когда вы активно что-то делаете – ну а если не получается даже начать?
«Сканеру» бывает трудно и страшно решить, что делать дальше. К счастью, есть определенные стратегии, которые могут помочь понять, куда двигаться, и начать действовать», – говорит британский коуч Джон Уильямс, автор книги «К черту работу, давайте играть!», который каждый месяц проводит в Лондоне «Вечер сканеров». Вот что он рекомендует.
1. Выберите проект
Многие из нас последний раз всерьез погружались в какой-то проект еще в школе, а между тем проекты очень полезны: они дают нам возможность сосредоточиться на какой-то одной области и при этом открыть для себя много нового.
Определитесь со сферой жизни, в которой хотите достигнуть прогресса
Для начала определитесь со сферой жизни, в которой хотите достигнуть прогресса: это может быть хобби, карьера, спорт, путешествия, личная жизнь. Составьте список всех привлекательных для вас вариантов развития в этой сфере. Пишите все, не ограничивая и не «цензурируя» себя. Хотите сменить род занятий? Перечислите все возможные профессии, которые могут быть вам интересны – от биржевого брокера до писателя или коуча.
Составив список, выберите то, что кажется наиболее привлекательным, чтобы для начала немного поэкспериментировать. Если совсем не можете решить, бросьте монетку. Неважно, что вы решите, главное – решить.
2. Работайте над проектом в течение месяца
Выделите небольшой промежуток времени – скажем, полчаса в день, – который вы будете ежедневно посвящать своему проекту.
Делайте практические шаги, приближающие вас к вашей цели
Не тратьте его на бесконечные раздумья, чтение или поиск в интернете всевозможной информации. Делайте практические шаги, приближающие вас к вашей цели». К примеру, если вы собрались наладить личную жизнь, ходите на свидания или хотя бы активно общайтесь в Сети, а не просто просматривайте страницы потенциальных партнеров на сайтах знакомств. Если вы решили стать веб-дизайнером, поообщайтесь с людьми, которые уже этим занимаются, попробуйте влиться в их компанию, почитайте профессиональные издания или пройдите соответствующие курсы.
Пока ваш интерес остается исключительно в вашей голове, вы так и не сможете понять, действительно ли это вам подходит или нет. Нужно попробовать на практике .
3. Не отказывайтесь от своей идеи слишком быстро
Этому правилу стоит следовать, приняв любое решение. Если то, что вы начали делать, не получается или не приносит радости, не стоит сразу бросать. Потратьте какое-то время на обдумывание. Спросите себя, что еще вы можете сделать, чтобы у вас получилось. Часто, просто посидев и подумав, вы обнаружите новые возможные пути. Сканеры особенно часто бросают новые занятия, толком их не попробовав.
Если ничего не складывается, спросите себя: почему?
Если ничего не складывается, спросите себя: почему? Если вам скучно или вы не ладите с людьми, с которыми связан ваш проект, подумайте, не было ли у вас в прошлом похожих проблем. Очень полезно бывает увидеть закономерности, постоянно возникающие в вашей жизни.
К примеру, если вам быстро наскучивает то, чем вы решили заняться, осознайте, что это нормальная для вас реакция на начальном отрезке пути , пройдя который вы сможете по-настоящему сосредоточиться на деле.
ФОТО Getty Images
4. Проявляйте гибкость
Если вы будете прикладывать усилия, то сможете заниматься почти чем угодно, но стоит помнить, что добиться успеха в некоторых областях значительно сложнее и конкуренция там намного выше. Особенно это касается творческих профессий, таких, как писатель, актер, певец, музыкант.
Иногда вы можете получить то, что на самом деле ищете, занявшись чем-то немного другим
Это не значит, что нужно бросать все, что кажется слишком трудным, и искать что-то попроще. Но иногда стоит осознать, что вы можете получить то, что на самом деле ищете, занявшись чем-то немного другим.
К примеру, если вам хочется стать писателем, подумайте, что именно в этом ремесле вас привлекает. Вам нравится играть словами или, может, вы хотите создавать фантастические миры? Если верно второе, то реализовать свою страсть можно и в других сферах – например, занявшись дизайном декораций, написанием сценариев компьютерных игр или работой с детьми.
5. Помните, что решение всегда можно поменять
Многие боятся выбрать что-то одно и направить туда все усилия, поскольку им кажется, что теперь придется всегда заниматься этим и только этим, даже если потом оно им разонравится. Но, приняв решение, вы со временем почти всегда сможете от него отказаться. Важно корректировать свой путь с учетом развития ситуации, но в крайнем случае вы всегда сможете изменить свой выбор .
Об авторе
Джон Уильямс (John Williams) – британский коуч и психотерапевт, автор книги «К черту работу, давайте играть!» («Screw Work Break Free: How to launch your own money-making idea in 30 days», Pearson, 2016).
Его сайт : screwworkbreakfree.com.
". Отвечаю на вопрос Марианны из Питера:
"Александр, добрый день.
Для начала хочу написать, что я - счастливый человек и у меня все хорошо. Если вкратце, то мне 28 лет, я замужем и живу в Петербурге вполне счастливой и нормальной жизнью...
Через месяц будет ровно год, как я уволилась из крупного (очень крупного) российского банка...
Уволилась, потому что не могла выносить прессинг со стороны руководства, непонятные задачи, явное взяточничество, да много еще чего там было. Но основное - это все-таки система, построенная на "выжимании" людей, какое-то не гуманное отношение. Тогда, да и сегодня доход моего мужа позволяет мне не работать, но, когда я увольнялась, то не рассчитывала остаться без работы...
И тогда я подумала - ну что ж, раз так, значит, надо собраться с силами и начать все заново. Сейчас ведь в моде все эти лозунги вроде: "Найди дело, которое ты любишь, и тебе не придется работать ни одного дня в жизни". Да, сказать-то легко, а вот сделать...
Сколько тестов на проф ориентацию было пройдено, сколько книг по психологии прочитано... Вообще, по жизни, я - человек довольно увлекающийся, с удовольствием берусь за что-то новое, но, как только освою, это занятие мне окончательно надоедает.
Так вот о знаках - ждала я их и жду-жду-жду... Ждала активно: ходила в кино, в галереи, встречалась со старыми знакомыми, в-общем, ждала отовсюду. Ждала, что сейчас куда-то потянет, что-то начнет складываться, и закрутится-завертится. Но вот почти уже год, а я все не знаю, что делать... Отправляю резюме на вакансии, которые мне кажутся интересными, но с моем продолжительным опытом банковской работы мне даже не перезванивают. Да и, если честно, я не так уж уверена, что они мне очень интересны - просто надо же что-то делать, сколько можно сидеть на одном месте...
И я вот думала - а правда ли, что это судьба нас подталкивает к каким-то переменам, толкает нас сменить свой путь, или это все-таки человек должен сначала чего-то захотеть, и тогда вселенная услышит его желание и начнет подстраивать все окружающее под его желание? Возможно, пока я сама не знаю, чего точно хочу, то и вселенная спит сладким сном и не спешит мне помогать своими знаками?
Вроде бы, все. Я уже давно думаю над этими вопросами, но никто не может подсказать мне правильные ответы на них. И что делать, куда двигаться дальше, если ты не знаешь и не чувствуешь свой путь?..
Счастья Вам и Вашей семье, Марианна."
Охота есть в каждом человеке. Охота жить. Охота есть. Охота в туалет.
Когды вы идете за своей охотой, вам не нужна помощь вселенной. Вам не нужно причин и уговоров. Вас едва ли сможет что-нибудь остановить.
Когда вам приспичило в туалет, вы навряд ли скажете: "Я не уверен, правилен ли мой выбор. А вдруг ошибка? А что если я расхочу по пути? Ну должен же быть какой-то знак от вселенной, что мне надо по нужде."
Охота и есть знак!
Вам также не придет в голову сопротивляться охоте, следуя своей логике: "У меня сейчас нет на это времени." Или: "Зря я, что ли, так долго укладывался спать - буду делать то, на что настроился." Будете сопротивляться - оставите лужу под собой. Вот и вся философия.
Ваше любимое дело заложено в вас охотой точно также. Не надо "захотеть". Охота не рождается, она достается из под хлама долженствования, подавления, чужих долгов, чужих историй. И тогда высвобожденная и отмытая, она потащит вас как мощный дизель, вселенная будет едва поспевать с помощью и подарками.
Путь к своей охоте и есть путь к себе.
"Я не знаю, чего я хочу", - слишком удобная фраза для ничегонеделания. Я ее носил с собой годами. Иногда за ней стоит реальная охота отдохнуть. Тогда отдыхайте. Иногда - страх признаться, что вы уже все услышали и поняли, да вот идти отказываетесь. Тогда идите на страх. Чаще за ней стоит жалость к себе. Тогда начинать надо с нее.
Можно ли тыкаться, в поисках своего дела, подобно нашей героине? Конечно, я так делал всегда, когда интуиция была заглушена. Методом исключения. Но это долго. По себе знаю, долго. Гораздо быстрее спрашивать не у хедхантеров, каков мой следующий шаг, а у себя самого. И Сам ответит.
Он уже вам отвечает. Он твердит вам ежедневно. Мы слышим, да все не то. Вот подробнее о том, как учиться слышать себя.
Удачной охоты!
