V knihe profesora E.P. Ilyina je podrobne popísaná teória a prax diferenciálnej psychológie profesionálnej činnosti. Z nej sa dozviete: ako individuálno-osobné a typické vlastnosti človeka ovplyvňujú výber druhu činnosti a jej efektivitu, ako špecifickosť činnosti vplýva na formovanie osobnostných vlastností a charakteristík správania profesionála (profesionálna deformácia ), a oveľa viac.

Publikácia je určená psychológom, pedagógom a študentom vyšších fakúlt psychologického a pedagogického profilu.

Diferenciálna psychofyziológia

Učebnica je prvou systematickou prezentáciou problematiky, ktorá tvorí predmet diferenciálnej psychofyziológie.

Načrtáva históriu formovania tejto disciplíny, spojenej s vývojom náuky o temperamente, typoch vyššej nervovej činnosti a vlastnostiach nervovej sústavy. Učebnica zdôvodňuje typologické znaky vlastností nervovej sústavy, ukazuje ich prejav v správaní, vplyv na štýly a efektivitu ľudskej činnosti. Významné miesto sa venuje úvahám o rôznych pojmoch schopností a nadania človeka. Uvádzajú sa techniky na štúdium typov temperamentu a vlastností nervového systému. Osobitná časť je venovaná problematike funkčnej asymetrie a najmä praváctvu a ľaváctvu.

Diferenciálna psychofyziológia muža a ženy

Táto kniha pojednáva o fyziologických, mentálnych a sociálnych rozdieloch medzi mužmi a ženami, pričom zohľadňuje početné domáce a zahraničné štúdie.
Rozdiely v správaní mužov a žien treba hľadať nielen vo vplyve psychologických a sociálnych postojov spoločnosti, ale aj v biologických rozdieloch, vrátane hormonálnych, centrálne nervových a morfologických. Bez ohľadu na to, ako spoločnosť ovplyvňuje formovanie správania ľudí rôzneho pohlavia, primárne zdroje týchto rozdielov treba hľadať v biologickom osude muža a ženy.

Motivácia a motívy

Učebnica je venovaná hlavným otázkam teórie a metodológie skúmania motivácie a motívov človeka. Osobitná pozornosť sa venuje analýze predstáv o podstate motívu, jeho štruktúre a odrodách. Autor navrhuje vlastnú koncepciu motivácie a motívov, založenú na kritickom skúmaní a syntéze názorov na tento problém dostupných v psychológii. Príručka načrtáva zákonitosti formovania motivačnej sféry človeka v ontogenéze a v rôznych typoch správania a činnosti a uvažuje o porušeniach motivácie v patológii. Psychodiagnostické metódy uvedené v príručke je možné úspešne využiť v praxi špecialistov v školstve

Sex a pohlavie

Kniha je najkompletnejšou úvahou o problematike fyziologických, psychologických a sociálnych rozdielov medzi mužmi a ženami v ruskej psychológii.

Autor systematizuje domáce a zahraničné štúdie, vrátane najnovších, o sexuálnych a rodových charakteristikách ľudí. Ukazuje sa nevyhnutnosť spoločného zvažovania týchto vlastností. Okrem diskusie o teoretických a metodologických otázkach kniha predstavuje metódy identifikácie rodových rozdielov (psychologické pohlavie).

Psychológia agresívneho správania

Kniha „Psychológia agresívneho správania“ od profesora E.P. Ilyina sa venuje kľúčovým otázkam psychológie agresívneho správania.

Téma je pokrytá čo najúplnejšie. Osobitná pozornosť sa venuje problému vandalizmu a násilia v modernej spoločnosti. Užitočné techniky sú uvedené na konci príručky.

Psychológia dospelosti

Psychológia zrelosti a psychológia staroby sú dva oddiely psychológie dospelosti, ktoré sú témou jedinečnej knihy profesora E.P. Ilyin.

Učebnica pokrýva široké spektrum aktuálnych problémov, vrátane sociálno-psychologických aspektov zrelého a senilného veku, odrôd zrelosti a jej vplyvu na profesionalitu, „balzacovský vek“, existenciálny akc, sociálne funkcie dospelých, starnutie ako proces a jeho prevencia. , a mnoho ďalších.. Na konci príručky nájdete užitočné metódy a podrobnú bibliografiu.

Psychológia vôle

Učebnica je venovaná jednej z najdôležitejších častí všeobecnej psychológie - teórii a metodológii štúdia vôľových procesov. Kniha analyzuje tradičné a najnovšie vedecko-filozofické, psychologické a fyziologické predstavy o javoch ľudskej vôľovej sféry (najmä o „sile vôle“) z pozície autora, sleduje zákonitosti jej vývoja v ontogenéze, ako aj jej prejavy. v rôznych typoch správania a činností sa uvažuje o problémoch patológie vôle.

Príručka v systematizovanej forme predstavuje málo známe psychodiagnostické metódy štúdia vôle, ktoré je možné s úspechom využiť v praktickej činnosti odborníkov v školstve, športovej a výrobnej a organizačnej sfére.

Psychológia pre pedagógov

Učebnica je určená predovšetkým učiteľom: učiteľom, vychovávateľom predškolských zariadení, učiteľom vysokých škôl a univerzít. Osobitná pozornosť sa venuje psychologickým informáciám, ktoré sú relevantné pre praktickú pedagogiku a chýbajú vo väčšine učebníc pedagogickej psychológie.

Príručka obsahuje päť častí: „Psychológia činnosti učiteľa“, „Psychológia učenia“, „Psychológia výchovy“, „Psychologická charakteristika učiteľa“, „Predškoláci a žiaci ako predmety hry a učebných činností a ako objekty učiteľskej činnosť“.

Psychológia dôvery

Spomedzi všetkých súčasných kríz je to práve kríza dôvery, ktorá dnes spôsobuje najvážnejšie obavy.

V tejto súvislosti sa často vyjadruje názor, že moderná spoločnosť sa neustále mení na spoločnosť lží, na spoločnosť, v ktorej sa dôvera stáva jednou z najvyšších hodnôt, ktoré priťahujú maximálnu pozornosť. V novej knihe profesora Iljina je táto téma odhalená čo najúplnejšie, čo bolo výsledkom použitia najnovších vedeckých údajov.

Publikácia je určená študentom a pedagógom psychologických a pedagogických fakúlt, ako aj všetkým odborníkom pracujúcim v systéme „človek-človek“.

Psychológia závisti, nevraživosti, márnivosti

Kniha magistra psychológie profesora E.P. Ilyina sa venuje kľúčovým otázkam psychológie závisti, nevraživosti, márnivosti.

Téma je pokrytá čo najúplnejšie. Osobitná pozornosť sa venuje problému hrdosti a ambícií v modernej spoločnosti. Užitočné techniky a podrobná bibliografia sú uvedené na konci príručky.

Psychológia individuálnych rozdielov

Kniha prináša základné informácie o psychológii individuálnych odlišností, o ktorých sa uvažuje v diferenciálnej psychológii a diferenciálnej psychofyziológii (rozdiely vo vlastnostiach temperamentu a osobnosti, ktoré neurčujú ani tak kvantitatívne ako kvalitatívne rozdiely v správaní a činnostiach ľudí).

Psychológia lásky

Kniha je venovaná láske, láske medzi ľuďmi, mnohostranná a nejednoznačná v obsahu a jedinečná vo forme.

Z pohľadu psychológie je láska veľmi vážny fenomén. Láska preniká celým životom človeka, určuje jeho vývoj, postoj, niekedy aj celý zmysel života. Bolo by zvláštne nepoznať tento najdôležitejší aspekt života. To je potrebné predovšetkým preto, aby láska dávala človeku šťastie a neviedla k sklamaniam a ešte viac k tragédiám.

Psychológia pomoci. Altruizmus, sebectvo, empatia

V knihe profesora E.P. Ilyin sa dotkol problému pomáhajúceho správania, aktuálneho a interdisciplinárneho problému, ktorý má riešiť psychológia, sociológia, filozofia, pedagogika a medicína.

Prvá časť knihy je venovaná psychológii pomáhajúceho správania a osobnostným črtám, ktoré takéto správanie podporujú alebo bránia (altruizmus, sebectvo a pod.), druhá je opisom pomáhajúcich profesií. Kniha obsahuje metódy, ktoré možno využiť ako v praktickej činnosti špecialistov, tak aj pri štúdiu tohto problému výskumníkmi.

Psychológia svedomia. Vina, hanba, výčitky svedomia

Posledná kniha profesora Iljina je venovaná najdôležitejšiemu aspektu morálky jednotlivca – psychológii svedomia a jeho zložkám – vine a hanbe.

Doteraz tento problém nebol dostatočne študovaný v domácej psychológii. Kniha popisuje implicitné a vedecké predstavy o svedomí, jeho povahe, úlohe a funkciách. Zvažujú sa otázky týkajúce sa zmyslu pre povinnosť, emócií viny a výčitiek svedomia, rôznych aspektov prežívania hanby. Okrem rozboru literatúry o tejto problematike kniha obsahuje rozsiahly bibliografický zoznam, ako aj metódy na štúdium svedomia, viny a hanby.

Športová psychológia

Kniha magistra psychológie, profesora E.P.Ilyina, obsahuje štyri časti: „Psychológia činnosti športovca“, „Psychológia tréningového procesu“, „Sociálno-psychologické aspekty športu“ a „Psychológia činnosti trénera“. Na rozdiel od predchádzajúcich tematických publikácií sa táto učebnica zaoberá aj množstvom nových problémov: psychologické aspekty „športovej uniformy“, psychológia komunikácie v športe, psychológia športovej kariéry, psychológia divákov, psychológia športového rozhodcovstva.

Publikácia je určená športovým psychológom, trénerom, pedagógom a študentom vysokoškolských fakúlt psychologického a pedagogického profilu.

Druhé vydanie učebnice (predchádzajúce vyšlo v roku 2001) bolo prepracované a doplnené. Kniha načrtáva teoretické a metodologické otázky skúmania emócií a pocitov človeka. Hlavná pozornosť sa venuje analýze štruktúry emocionálnej sféry a jej zložiek: emocionálny tón, emócie, emocionálne osobnostné črty, pocity, emocionálne typy. Uvažuje sa o teóriách vzniku emócií, ich funkciách a úlohe v živote človeka, zmenách v emocionálnej sfére v ontogenéze a patológii. Príručka obsahuje množstvo metód na štúdium rôznych zložiek emocionálnej sféry človeka, ktoré možno úspešne použiť na vedecké aj praktické účely. Vedecký obsah takmer všetkých kapitol druhého vydania bol rozšírený s prihliadnutím na domáce a zahraničné štúdie publikované za posledných 15 rokov.

Učebnica je určená pre psychológov, psychofyziológov, pedagógov, ako aj pre študentov a postgraduálnych študentov psychologických a pedagogických fakúlt...

Texty kníh na webovej stránke nezverejnené a nie sú dostupné na čítanie ani sťahovanie.
Poskytuje sa iba obsah knihy a odkazy na online verzie príslušných testovacích metód.
Online verzie testov nemusia nevyhnutne zodpovedať textu tejto konkrétnej knihy a môžu sa líšiť od tlačenej verzie.

E. P. Ilyin . Psychológia individuálnych rozdielov Petrohrad: Peter, 2004, ISBN 978-5-4237-0032-4 Kniha poskytuje základné informácie o psychológii individuálnych rozdielov, o ktorých sa uvažuje v diferenciálnej psychológii a diferenciálnej psychofyziológii. Osobitná pozornosť sa venuje: rôznym prístupom k zovšeobecneným individuálnym charakteristikám človeka - typom temperamentu a osobnosti; znaky prejavu vlastností nervového systému; individuálne rozdiely v správaní; efektívnosť ľudskej činnosti v závislosti od jej individuálnych charakteristík; spojenie individuálnych charakteristík s predispozíciou k rôznym chorobám. Dodatok obsahuje metódy na štúdium individuálnych charakteristík človeka a rozsiahly zoznam odkazov, ktoré môžu byť užitočné pre tých, ktorí chcú študovať problematiku prezentovanú v knihe hlbšie. Publikácia je určená praktickým psychológom, lekárom, učiteľom psychológie na univerzitách. Bude to zaujímavé pre fyziológov, ale aj učiteľov, keďže umožňuje pochopiť prirodzené základy schopností a správania žiakov, potrebu individuálneho prístupu k nim v procese vzdelávania a výchovy.

Psychológia individuálnych rozdielov

Predslov

Kapitola 1

Časť prvá. Typy temperamentu a osobnosti

Kapitola 2

Kapitola 3. Nové prístupy k štúdiu typologických rozdielov medzi ľuďmi

Druhá časť. Vlastnosti nervového systému ako prirodzený základ individuálnych rozdielov

Kapitola 4. Všeobecné predstavy o vlastnostiach nervovej sústavy a typologické znaky ich prejavu

Kapitola 5

Kapitola 6

Časť tretia. Individuálne rozdiely v správaní

Kapitola 7

Kapitola 8

Kapitola 9

Kapitola 10

Kapitola 11

Časť štvrtá. Individuálne vlastnosti a činnosti

Kapitola 12

Kapitola 13

Kapitola 14

Kapitola 15

Kapitola 16

Kapitola 17 Štýly vedenia a komunikácie

Kapitola 18

Kapitola 19

Kapitola 20

Kapitola 21

Piata časť. Zdravie a individuálne vlastnosti

Kapitola 22

Kapitola 23

Príloha I. Slovník základných psychologických a fyziologických pojmov

Príloha II. Metódy štúdia individuálnych charakteristík

1. Metódy identifikácie typov a vlastností temperamentu

Metodika "Určenie prevládajúceho typu temperamentu"

Metodika "Hodnotiaca stupnica na meranie reaktivity študentov" (J. Strelyau)

Metóda "Vlastnosti a vzorec temperamentu"

Gexov dotazník na určenie charakterových vlastností človeka

Test „Temperament a sociotypy“ (Heymans)

Dotazník na posúdenie úrovne infantilnosti (psychopatie) človeka

2. Metódy štúdia jednotlivých charakteristík emocionálnej sféry

Štvornásobný inventár emócií

Metodika "Optimista - pesimista"

Test „Pesimista alebo optimista“

Mierka optimizmu – aktivita

3. Metódy štúdia jednotlivých charakteristík motivačnej sféry

Metóda "impulzivita"

Metodika "Meranie racionality"

Metodika "Value Orientations" (M. Rokeach)

Dotazník na diagnostiku závislosti od hazardných hier (gambling)

4. Metódy štúdia individuálnych charakteristík správania

Metóda merania plachosti

Metodika "Tendencia k exaltácii" (V. V. Bojko)

Test „Egocentrické asociácie“

Metodika "Stupnica svedomitosti"

Dotazník "Auto- a hetero-agresia"

Metodika "Konfliktná osobnosť"

Metodika "Agresívne správanie"

Experimentálno-psychologická metóda štúdia typu frustračných reakcií

Metodika "Škála hanblivosť-plachosť"

5. Metódy zisťovania súvislostí medzi jednotlivými charakteristikami a chorobami

Diagnostika typov postoja k chorobe (TOBOL)

6. Metódy štúdia individuálnych charakteristík vôľovej sféry

Dotazník sebahodnotenia trpezlivosti

Metódy experimentálneho štúdia vytrvalosti, odvahy, odhodlania

Dotazník sebahodnotenia húževnatosti

Sebahodnotiaci dotazník odolnosti

Stupnica "sociálna odvaha"

7. Metódy štúdia typologických znakov prejavu vlastností nervového systému

8. Metódy identifikácie štýlov percepčno-intelektuálnej činnosti

Metodika "Učiteľská analýza štýlu jeho pedagogickej činnosti"

Metódy identifikácie kognitívnych štýlov

Dotazník B. Kadyrova na identifikáciu vzťahu dvoch signálnych systémov

9. Metódy štúdia štýlov vedenia

Metodika "Sebahodnotenie štýlu riadenia"

Metodika "štýl vedenia"

Metodika "Tendencia k určitému štýlu vedenia"

Metodika hodnotenia úrovne demokratizácie riadenia podľa štýlových charakteristík

Metodika "štýl riadenia"

Predslov

Od vydania najnovších učebníc o športovej psychológii uplynulo niekoľko desaťročí. Za tento čas sa u nás udiali dôležité politické a ekonomické zmeny, ktoré zasiahli aj šport. Zmenila sa psychológia športovcov a trénerov. Čoraz menej sa začalo hovoriť o ich vlastenectve, čoraz viac o lukratívnych zákazkách a materiálnom zabezpečení do budúcnosti. Na tomto pozadí sa zdalo, že vývoj športových psychológov vytvorený v rokoch 1960-1980 na nejaký čas stratil svoj význam. V 90. rokoch prudko klesla intenzita vedeckého výskumu v psychológii športu a v dôsledku toho aj počet publikácií a monografie prakticky zanikli. Ostáva dúfať, že stagnácia, v ktorej sa športová veda, najmä športová psychológia, ocitla, je dočasným javom. Štúdium psychológie športu na vysokých telovýchovných ústavoch nebolo zrušené, a preto sú pre študentov potrebné nové učebnice, najmä preto, že staré sa už stali bibliografickou vzácnosťou.

Táto učebnica obsahuje štyri časti: „Psychológia činnosti športovca“, „Psychológia tréningového procesu“, „Sociálno-psychologické aspekty športu“ a „Psychológia činnosti trénerov a športových rozhodcov“. Na rozdiel od predchádzajúcich vydaní sa táto učebnica zaoberá aj množstvom nových problémov: psychologické aspekty „športovej uniformy“, psychológia komunikácie v športe, psychológia športovej kariéry, psychológia divákov, psychológia trénera, psychológia športového rozhodcovstva. Učebnica zároveň neobsahuje časť „Psychologická príprava športovca“, ktorá je v mnohých učebniciach a príručkách o športovej psychológii vyčlenená ako samostatný typ tréningu spolu s fyzickým, taktickým a technickým. Zdá sa mi, že to nie je vhodné, pretože psychologická príprava je mobilizácia športovca pred súťažou a regulácia stavu športovca a rozvoj jeho vôľových vlastností a taktický tréning športovca. a jeho technickú prípravu (formovanie zručností) a jeho výchovu. To znamená, že všetko, čo tréner a psychológ robia so športovcom z hľadiska jeho rozvoja ako človeka, je psychologická príprava. Preto to, čo sa odráža v tomto návode, je preň najrelevantnejšie.

Čitateľ si tiež môže všimnúť, že v učebnici nie je žiadna časť o stres. Na pozadí boomu, ktorý nastal v 70. rokoch minulého storočia v súvislosti so stresom v športe, sa to môže zdať zvláštne. Zastávam názor, že stres nie je žiadna fyzická alebo psychická záťaž človeka, ale reakcia organizmu patologické (traumatické) faktory.

To neznamená, že stres sa v športe nevyskytuje. Fanúšikovia zomierajú na infarkt na futbalových zápasoch, športovci pri cestnej cyklistike či maratónskom behu v prípade dopingu a pod. Ide však o výnimočné prípady, vo všeobecnosti netypické pre šport. Pojem „stres“ je teraz príliš nejasný, preto radšej používam výraz „duševný stres“.

Učebnica neobsahuje časť o spoľahlivosť športovca, teda nezameniteľná a stabilná aktivita športovca v súťažných podmienkach. Tento koncept, ktorý sa do psychológie športu dostal z inžinierskej psychológie a stal sa celkom módnym v 70. rokoch minulého storočia, len ťažko pridal na jasnosti, čo sa myslí pod pojmom psychická stabilita a fyzická, technická, taktická pripravenosť športovcov (ktorá rozhoduje o úspechu súťažnej činnosti). Kritériom spoľahlivosti bol buď počet porúch, chýb (zlyhaní, ako sa hovorí v inžinierskej psychológii) športovcov na súťažiach (teda počet neúspešných výkonov), alebo zhoršenie výsledkov v súťažiach v porovnaní s tréningom. Ale oboje je determinované mnohými faktormi, vrátane tých, ktoré nesúvisia s psychikou športovca, ktoré je takmer nemožné vziať do úvahy. Preto, keď hovoríme o spoľahlivosti športovcov, musíme opäť hovoriť o všetkých psychologických aspektoch športovej aktivity.

Hlavný text učebnice zdobia bočné lišty obsahujúce doplňujúce informácie z rôznych zdrojov o skúmanej problematike. Na konci učebnice sú prílohy, ktoré môžu využiť tréneri a praktickí psychológovia pri štúdiu športovcov a trénerov.

Úvod. Športová psychológia ako akademická disciplína

Úplný obraz o športovcovi nemôžeme získať len na základe úrovne spotreby kyslíka, zásob glykogénu a biomechanických meraní... Hlavná vec, ktorú treba vziať do úvahy, je psychológia, pochopenie tých osobných kvalít, ktoré určujú najvyššie úspechy v športe. Ak športovec zvláda stres, je odolný voči rušeniu a dokáže sa prispôsobiť meniacim sa podmienkam, tak to máme komplet... Výskum a aplikovaný vývoj by mal prebiehať komplexne s prihliadnutím na rôzne aspekty, najmä však psychologické tie.

Peter Snell, trojnásobný olympijský víťaz, doktor fyziológie

Po ceste veľkých športov sme sa vážne nezamýšľali nad úlohou psychológie v príprave špičkových športovcov, nevenovali sme náležitú pozornosť individuálnemu prístupu, vzťahu medzi trénerom a športovcom, v ktorom stratili sme veľa. Nie je nezvyčajné, že márnivosť posadnutý kouč si o sebe myslí, že je psychológ. Neskôr, keď sa obzriete späť, s trpkosťou si všimnete, že z nejakého dôvodu veľa mladých talentovaných športovcov nedosiahlo svoj cieľ.<…>Úloha psychológa v našom tíme sa zmenšuje, no v praxi som sa musel uchýliť k jeho pomoci. Verím, že s využitím odporúčaní a rád psychológa sa mi podarilo mnohých športovcov nielen udržať v kolektíve, ale dosiahnuť aj výrazné výsledky.<…>Aj nepriamy kontakt s psychologickou vedou – prostredníctvom komunikácie s psychológom – dával dôvod mnohé preceňovať, vidieť jej obrovské možnosti.

Chmelev A. A., ctený tréner ZSSR

Kedysi som veľmi žiarlil na to, že sa v národnom tíme objaví cudzinec. Sám som si myslel, že som najlepší psychológ. Gayich tiež myslel predo mnou. Ale neviem sa s tým vyrovnať... Môžem vám povedať o dôležitosti zápasu. Nedá sa zbaviť pocitu zodpovednosti za výsledok, ktorý zabíja iskričky v očiach... S asistentkou budeme chodiť na špeciálne kurzy. Možno po nich bude psychológovi ľahšie porozumieť. A potom sa niekedy niektorí ľudia otočia, ale nerozumiete, čo robia a prečo. Tak to bolo aj v Dyname, keď chalani dostali ponuku poskladať kocky, rozobrať padák, aby sa cítili ako tím. Ale mne je to jasné: tím potrebuje psychológa.

V. Olekno, hlavný tréner ruskej reprezentácie mužov vo volejbale

Predmet psychológie športu.Športová psychológia je oblasť psychologickej vedy, ktorá študuje zákonitosti duševných prejavov človeka v procese tréningových a súťažných aktivít. Stručne môžeme povedať, že psychológia športu je vedou o človeku v oblasti športu. Potreba vzniku tejto vedy je spôsobená špecifickými podmienkami športovej činnosti, predovšetkým túžbou po maximálnych výkonoch, súťaživosťou (túžbou po víťazstve), veľkým, niekedy až extrémnym fyzickým a psychickým stresom.

Športová psychológia ako vedná a akademická disciplína zahŕňa celý rad všeobecný a špeciálne sekcie toto:

1) motívy športových aktivít;

2) psychologické základy orientácie a výberu v rôznych športoch a psychodiagnostika sklonov a schopností;

3) psychomotorické;

4) psychológia tréningu a výchovy v športe;

5) psychologické črty fyzického, technického a taktického tréningu športovcov;

6) psychologické charakteristiky osobnosti športovcov;

7) psychológia športového tímu;

8) stavy športovca a ich psychoregulácia;

9) štýly športových aktivít;

10) psychologické charakteristiky osobnosti a činnosti trénerov;

11) psychologické charakteristiky osobnosti a činnosti športových rozhodcov;

12) psychologické charakteristiky rôznych športov;

13) psychologické charakteristiky fanúšikov.

Bohužiaľ, nie všetky tieto aspekty boli študované rovnako úplne. Psychologické charakteristiky fanúšikov začali napríklad psychológovia skúmať len nedávno a psychológia športového rozhodcovstva stále zostáva prakticky nedotknutou témou.

metódy, používané v športovej psychológii na štúdium psychologických charakteristík športovcov, trénerov, športových tímov, sú rovnaké ako vo všeobecnej psychológii. Sú rozdelené do štyroch skupín: organizačná, empirická, kvantitatívna a kvalitatívna analýza.

Organizačné metódy určiť stratégiu výskumu a zahrnúť komparatívnu (vrátane vekovej alebo prierezovej metódy) a longitudinálnu.

Porovnávacia metóda sa používa na štúdium psychologických rozdielov medzi športovcami rôznych športov, herných rolí, pohlavia, kvalifikácie, špecifík tréningového procesu a ďalších faktorov.

Pozdĺžna metóda slúži na účely dlhodobého (niekoľko mesiacov a rokov) sledovania psychického a psychomotorického vývoja toho istého športovca alebo skupiny športovcov. Umožňuje vizuálne a v dynamike sledovať vplyv športového tréningu na zmenu psychických vlastností športovcov.

empirické metódy sú veľmi rôznorodé a zahŕňajú objektívne pozorovanie, sebapozorovanie, experimentálnu metódu a psychodiagnostiku.

Objektívne pozorovanie má za cieľ študovať rôzne behaviorálne, emocionálne prejavy športovcov v prirodzených podmienkach ich činnosti (na tréningoch, súťažiach, sústredeniach). Môže byť kontinuálny alebo výberový, s využitím verbálneho (magnetofón), stenografického alebo protokolárneho záznamu, technických prostriedkov (videotechnika). Pozorovanie by sa malo vykonávať podľa vopred stanoveného plánu a schémy. Mala by byť systematická, čo zabezpečí relatívne kompletný zber materiálu k danej problematike.

Introspekcia je spôsob sebapoznania a využívajú ho športovci pri rozbore svojich stavov, úkonov, techniky vykonávaných pohybov s cieľom zlepšiť sa. Sebapozorovanie by malo byť tiež systematické, stať sa zvykom športovca. Výsledky by sa mali zaznamenať do denníka, aby bolo možné vykonať kvalitatívnu sebaanalýzu.

experimentálna metóda má dve odrody - laboratórne a prírodné experimenty:

Laboratórny experiment sa uskutočňuje v špeciálnych miestnostiach vybavených signalizačnými a registračnými zariadeniami a zariadeniami (reflektometer, kinematometer, tremometer atď.);

Prírodný (poľný) pokus sa organizuje v prírodných podmienkach (počas tréningov, súťaží) a má dve odrody - zisťovanie a formovanie. Tieto typy experimentov využívajú aj zariadenia (prenosné alebo vzdialené).

Psychodiagnostické metódy zamerané na zisťovanie sklonov, individuálnych schopností a nadania športovca ako celku, jeho typologické znaky vlastností nervovej sústavy a temperamentu, osobnostné črty, diagnostikovanie stavov (predsúťažných, súťažných a posúťažných), zmien v psychickej rovine. parametre po cvičení. Tieto metódy je možné použiť na: výber kandidátov do tímov, výber vhodného druhu činnosti a hernej úlohy pre daného športovca, ako aj štýlu činnosti.

Metódy kvantitatívnej a kvalitatívnej analýzy slúžia na matematické a štatistické spracovanie údajov získaných v rámci štúdie a ich zmysluplnú analýzu.

Krátky exkurz do histórie vzniku a vývoja športovej psychológie

Pojem „športová psychológia“ zaviedol do vedeckého používania ruský psychológ V. F. Čiž (pozri: Psychológia športu. Petrohrad, 1910), hoci ešte skôr, na samom začiatku 20. storočia, sa tento pojem používal vo svojich články zakladateľa moderného olympijského hnutia Pierra de Coubertina. V roku 1913 bol z iniciatívy Medzinárodného olympijského výboru v Lausanne (Švajčiarsko) zorganizovaný kongres o psychológii športu a od tohto momentu získala príslušná veda oficiálny štatút. Slabý rozvoj športu však neprispel k prudkému rozvoju vedy, ktorému sa venovali len jednotliví vedci najmä v USA, Nemecku a ZSSR. U nás boli priekopníkmi psychológie športu A. P. Nechaev, ktorý v roku 1927 vydal monografiu „Psychológia telesnej kultúry“, A. Ts. Puni, Z. I. Chuchmarev, P. A. Rudik. V predvojnových rokoch boli pre ústavy telesnej kultúry vyvinuté programy špeciálneho kurzu „Psychológia športu“.

Intenzívny rozvoj športovej psychológie sa začal v mnohých krajinách po druhej svetovej vojne. Bolo to spôsobené rastúcou prestížou športu, ako aj bojom dvoch politických systémov - socialistického a kapitalistického, ktoré sa snažili dokázať svoju nadradenosť, a to aj prostredníctvom športových úspechov.

O niečo neskôr sa začali pravidelne konať Medzinárodné kongresy športovej psychológie, v roku 1970 vznikol International Journal of Sports Psychology, v 60. rokoch vznikla Európska a Severoamerická asociácia športových psychológov.

U nás v roku 1952 A. Ts. Puni obhájil prvú dizertačnú prácu z psychológie športu a potom sa objavili monografie venované výskumu v tomto odbore psychológie, ktorých autormi boli G. M. Gagaeva, S. Ch. Gellershtein, A. A Lalayan, V. G. Norakidze, A. Ts. Puni, O. A. Cherniková. V nasledujúcich rokoch veľa vedcov výrazne prispelo k rozvoju športovej psychológie: O. V. Daškevič, E. A. Kalinin, R. A. Pilojan, V. M. Pisarenko, A. V. Rodionov, O. A. Sirotin, V A. Tolochek, I. P. Volkov, G. D. Gorbunov, T. T. M. M. Zagainov, Yu. Ya. Kiselev, V. L. Marishchuk, A. N. Nikolaev, V. K. Safonov, B. N. Smirnov, N. B. Stambulova, E. N. Surkov, Yu. L. Khanin, B. A. Vyatkin, A. D. Ganyushkin, A. A. Lalayan, Yu a mnoho ďalších. Psychologická fakulta Štátnej univerzity v Petrohrade už desať rokov školí psychológov v odbore „Športová psychológia“.

V súčasnosti sa športová psychológia stala nielen teoretickou, ale aj praktickou disciplínou, ktorá výrazne pomáha športovcom a trénerom v ich túžbe dosahovať vysoké športové výsledky.

Oddiel I
Psychológia športovej činnosti

KAPITOLA 1
Psychológia činnosti športovca

Šport je špecifický druh ľudskej činnosti a zároveň spoločenský fenomén, ktorý prispieva k zvyšovaniu prestíže nielen jednotlivcov, ale aj celých komunít vrátane štátu.

V súčasnosti sú športové aktivity rozdelené do troch kategórií: masový šport, vrcholový šport a profesionálny šport. Ak je hlavným cieľom ľudí zapojených do masového športu podpora zdravia, telesný a duševný rozvoj, voľnočasové aktivity, tak vo výkonnostnom športe ide predovšetkým o identifikáciu a porovnanie limitujúcich fyzických a psychických možností ľudí v procese vykonávania rôznych fyzické cvičenia. Profesionálny šport sa zmenil na šou a stal sa oblasťou podnikania, spôsobom, ako zarobiť veľa peňazí, a o zlepšovaní zdravia sa už nehovorí. Niekedy sa naopak zdravie ničí kvôli peniazom. Všetky tieto kategórie sú pre mnohých športovcov štádiami rastu.

1.1. Vlastnosti a fázy športových aktivít

Napriek výrazným rozdielom medzi masovým športom a vrcholovým športom a najmä profesionálnym športom zostáva športová aktivita vo svojich hlavných charakteristikách všade rovnaká, so všetkými jej prirodzenými vzormi a vlastnosťami. Preto nižšie uvedené charakteristiky športových aktivít platia pre akúkoľvek kategóriu športov.

Činnosť športovcov má súťažný charakter a je neodmysliteľne zameraná na dosiahnutie maximálneho výsledku bez ohľadu na úroveň kvalifikácie športovcov.

Bez súťažného momentu stráca športová aktivita zmysel. V tomto ohľade má interakcia športovcov v súťažiach dva aspekty: vo vzťahu k súperovi - as konfrontácia, a vo vzťahu k spoluhráčom - as spolupráca, spolupráca. Konfrontáciu upravujú pravidlá súťaže, ktorých porušenie vedie k penalizácii, až po diskvalifikáciu pretekára.

Činnosť športovcov je dlhodobý nepretržitý proces učenia a fyzického rozvoja, teda tréningy s veľkou, niekedy až extrémnou fyzickou záťažou.

Užitočnosť športovej aktivity vyžaduje od športovca dodržiavať životný štýl ako celok, nielen režim tréningu a súťaží. Životný štýl športovca je spojený s mnohými obmedzeniami, ktoré sa zbavujú mnohých pôžitkov, vrátane komunikácie s rodinou a priateľmi na dlhú dobu.

Známy športový psychológ R. M. Zagainov píše: „Koľko som videl túžobné oči športovcov, opustených (aj keď nie nadlho) „na diaľku“ od domova (obzvlášť silná je rodinná túžba!). Je takmer nemožné ich upokojiť. Jediný spôsob je nejako rozptýliť" (Zagainov R. M. Tímový psychológ. Moskva: FiS, 1984, s. 77).

Produktom športovej činnosti je zmena športovca ako človeka a jednotlivca, športové úspechy (rekordy, majstrovské tituly) a podívaná.

Pre súťažná činnosť sú charakteristické tieto vlastnosti:

publicitu so všetkými z toho vyplývajúcimi dôsledkami (hodnotenie publikom, médiami atď.). Preto sa šport stal prestížnym biznisom, ktorý dáva príležitosť presláviť sa po celej krajine a vo svete;

význam je to pre športovca, pretože sa usiluje buď o víťazstvo, alebo o rekord, alebo o splnenie športovej kategórie alebo štandardu;

obmedzený počet kreditných pokusov, preto často neexistuje spôsob, ako opraviť neúspešnú akciu alebo výkon;

limitovaný čas, počas ktorých môže športovec posúdiť vzniknutú súťažnú situáciu a urobiť nezávislé rozhodnutie;

neobvyklé podmienky na jeho realizáciu pri zmene miesta súťaže: klimatické, časové, meteorologické rozdiely, nové športové vybavenie, športové haly a ihriská.

To všetko vedie k vzniku športovcov stavy neuropsychického napätia, ktorý na tréningoch väčšinou absentuje. Existujú dôkazy, že muži reagujú na súťažné podmienky lepšie ako ženy.

V modernom športe sa okrem samotných športovcov angažujú tréneri, športoví lídri, lekári, psychológovia, maséri, manažéri, sudcovia, novinári. Príprava vynikajúceho športovca si preto vyžaduje veľké finančné náklady a využitie najnovších vedeckých poznatkov v oblasti teórie a metodológie športového tréningu, fyziológie, medicíny, psychológie, farmakológie a manažmentu. Ústrednou postavou však zostáva športovec, ostatní aktéri sa venujú hľadaniu talentov a vytváraniu podmienok na realizáciu príležitostí športovca.

Súťažná činnosť ako široký pojem zahŕňa množstvo etáp, ktoré sa organizačne aj psychologicky líšia: príprava na činnosť, prijatie štartu, realizácia činnosti, vykonávanie ozdravných postupov a hodnotenie dosiahnutého výsledku. Každá etapa športovej aktivity zodpovedá určitým psychickým stavom, ktoré vznikajú v závislosti od podmienok a špecifík danej aktivity. Treba však mať na pamäti, že medzi stavom a fázami činnosti nemusí existovať prísny súlad. Napríklad stav strachu vo väčšej miere charakterizuje prípravu na činnosť, no môže sa prejaviť tak počas vývinu, ako aj v štádiu priamej realizácie činnosti. Stav monotónnosti môže nastať nielen pri činnosti, ale aj pri príprave na ňu a pod. Preto je podmienená korelácia akéhokoľvek stavu k určitému stupňu činnosti a treba ju považovať len za štrukturálnu organizáciu materiálu.

V každej fáze súťažnej činnosti čelí športovec určitým úlohám, vrátane psychologických.

1.2. Psychologické charakteristiky fázy pred spustením

Skúsení športovci začínajú s priamou prípravou na konkrétnu súťaž niekoľko dní pred štartom. V tejto fáze sa vykonávajú:

1) zber informácií o mieste a podmienkach súťaže, o možných súperoch;

2) predikcia úspešnosti výkonu na základe štúdia funkčného stavu športovca v danom časovom období;

3) stanovenie reálneho cieľa;

4) plánovanie budúcich aktivít (vývoj taktiky, výber prostriedkov na dosiahnutie cieľa);

5) výber a využitie spôsobov na udržanie mobilizácie športovca, optimálnej úrovne vzrušenia prostredníctvom racionálnej organizácie voľného času.

Čo sa týka zbierania informácií o súperoch, treba si uvedomiť, že športovci na ne reagujú rôzne. Niekoho môže vedomosť o vysokom súperovom výsledku na posledných súťažiach zmobilizovať, prinútiť na tréningu zabrať, na iného, ​​naopak, deprimujúco.

Vynikajúci atletický tréner Viktor Iľjič Alekseev často využíval stimuláciu svojich žiakov nasledujúcim spôsobom:

- Galya! Počuli ste v rádiu športové správy?

- Nepozrel si sa do papierov?

- Viete, taký a taký (hlavná pretekárka Galina Zybina, olympijská víťazka vo vrhu guľou) predviedli včera na súťažiach v Prahe taký a taký výsledok!

A nazval výsledok, o 15 cm vyšší ako Zybinin rekord. Po tomto tréningovom nadšení mal športovec na dva týždne dosť. Až neskôr zistila, že všetky tieto informácie si vymyslel tréner, aby športovkyňu „naštartoval“ a lepšie ju pripravil na súťaž.

Veľmi dôležitou úlohou, ktorá stojí pred trénermi v tejto fáze, je výber športovcov v tíme pre účinkovanie v súťaži. K tomu sa uskutočňujú odhady, kontrolné štarty, súboje, súboje. To u športovcov spôsobuje psychický stres a tí potrebujú určitý čas na obnovenie vynaloženej duševnej energie. V národných tímoch USA sa výber končí tri mesiace pred veľkou medzinárodnou súťažou, ako sú olympijské hry a majstrovstvá sveta. U nás sú termíny ukončenia výberu oveľa bližšie k začiatku súťaže. Navyše v mnohých športoch aj napriek uplynutým termínom oficiálneho výberu nechávajú viacerým záujemcom prázdne miesta. Medzi nimi sú usporiadané početné dohady. A takmer v 100% prípadov majú títo športovci neúspešné výkony na súťažiach. Športovci v náročných podmienkach tréningu spojených s dodatočným neuropsychickým stresom sú vopred vyčerpaní. Takýto výber je pre uchádzačov v mnohých prípadoch ešte intenzívnejší ako účasť na výberových konaniach.

Takýto obraz som musel pozorovať na zhromaždení šermiarov tímu Ruskej federácie pri príprave na Spartakiádu národov ZSSR: po rannom tréningu a poobedňajšom odpočinku sa organizovali každodenné súboje medzi športovcami, ktorí nemali pevné miesto v tím. To všetko sprevádzali nekonečné stretnutia trénerského štábu a búrlivé debaty trénerov, ktorí obhajovali svojich zverencov. Prirodzene, to ešte viac umocnilo nervozitu športovcov.

Nervózne a emocionálne vypätie športovcov pred veľkými súťažami ukazuje aj nasledujúca epizóda: jeden z fanúšikov, keď videl slávneho domáceho vzpierača kráčať k nemu, sa ho rozhodol odfotiť. Vzpierač si to všimol a vytrhol z ventilátora kameru a rozbil ju o asfalt.

Organizácia voľného času pre športovcov v predvečer súťaže. Pre úspešné účinkovanie športovca na súťažiach je dôležité zorganizovať si voľnočasové aktivity deň vopred. Voľný čas je potrebné vyplniť podnikaním, kultúrnymi podujatiami, aby športovec neutíchal nečinnosťou a bolestivými vyčerpávajúcimi myšlienkami a obavami o nadchádzajúcom výsledku výkonu. Bohužiaľ, toto sa stáva najčastejšie.

Využitie niektorých metód samotnými športovcami pred súťažou je čisto individuálne. Niektorí športovci odchádzajú do dôchodku, stiahnu sa do seba, iní sa stávajú vysoko spoločenskými, zhovorčivými. Slávna americká bežkyňa Katty Headmont deň pred začiatkom olympijských hier v Mníchove povedala nasledovné: „Hľadám rev. Neviem sa naladiť bez hluku. V tichosti ruky klesajú a nohy nebežia. Iní sú vyrušení z nadchádzajúcich súťaží: napríklad budúci šampión olympiády v šprinte V. Borzov sa potuloval po sálach výstav obrazov. Iní sa zase snažia nenarúšať obvyklý životný rytmus – trénujú ako obvykle.

Tréner národného basketbalového tímu ZSSR A. Gomelsky napísal: „Veľa ľudí si myslí, že tréning v deň zápasu je nevhodný. Zastávam opačný názor. A tu je dôvod, prečo: ranný tréning do značnej miery odbúrava psychickú záťaž pred zápasom, v konečnom dôsledku len zamestná hráča až do obeda. Po večeri - odpočinok, spánok, pre tých, ktorí sú zvyknutí spať, prechádzky - pre tých, ktorí nespia pred hrami. Niekedy v predvečer zápasu a niekedy dve-tri hodiny pred zápasom je porada mužstva. Zvlášť by som chcel poznamenať nasledujúce. Analýza nie je čisto technická operácia, keď sú basketbalisti a tréner zaneprázdnení iba vývojom technických a taktických prostriedkov hry. Koniec koncov, vo väčšine prípadov, najmä pokiaľ ide o prvotriedne tímy, basketbalisti celkom dobre rozumejú hernej technike. Analýza je v prvom rade psychická príprava športovcov, ktorí idú spolu s trénerom na ťažký zápas. Toto je ich zjednotenie, zhromaždenie. Toto a nebojím sa povedať vo vysokom štýle, vlastenecké školenie. Pretože tím, ktorý sa nachádza ďaleko za hranicami vlasti, sa musí spojiť s vysokým vlasteneckým duchom. V takýchto analýzach sú veľmi dôležité intonácie, slová, ktoré inšpirujú k víťazstvu. Tréneri našich najsilnejších tímov na to nikdy nezabúdajú a tréneri našich reprezentácií na to vždy pamätali. V zostávajúcom čase majú hráči čas na upokojenie, vytrávenie, vnímanie a premýšľanie nad nadchádzajúcim herným plánom. A ďalej. Nenechávajte ovplyvniteľných hráčov na pokoji. Pokúste sa ich usadiť v hoteli, aby sa navzájom psychicky podporovali “(Sovietsky šport. 1971. 23. januára).

V predvečer súťaže môžete s úspechom využiť zábavné podujatia (divadlo, kino, cirkus), no pre ovplyvniteľné osoby treba predstavenia a filmy vyberať podľa obsahu, aby nenarúšali bežný nočný spánok. Ale nie všetci tréneri majú pozitívny vzťah k takýmto „kultovným výletom“. Pamätám si, ako sa na večernej prehliadke hokejového tímu SKA Leningrad jeho tréner, v minulosti vynikajúci brankár V. Puchkov, pozrel na hodinky a prerušil so mnou rozhovor slovami: „Prepáčte, ale, žiaľ, musíme vziať tím do kina.“ -"Prečo "Bohužiaľ?" Opýtal som sa. "Pretože keď som bol hráčom, v predvečer zápasu som sedel a premýšľal o tom, ako budem hrať zajtra."

Hlavné aktivity vykonávané trénermi 24 hodín pred začiatkom súťaže s cieľom zvýšiť duševnú spoľahlivosť športovca sú: individuálne a kolektívne rozhovory – „nastavenia“, individuálne a kolektívne rozhovory na abstraktné témy.

Tréneri sa domnievajú, že prednášky a správy na špeciálne aj abstraktné témy sú nevhodné.

Pokiaľ ide o organizáciu zábavných a kultúrnych podujatí, 65 % trénerov sa domnieva, že ich zameranie by malo byť všeobecným plánom, a nie špecificky pre šport.

Veľmi dôležitá je otázka účelnosti tréningu 24 hodín pred súťažou. Všetkých 100% trénerov verí, že tréning je vhodný, ale 68% z nich verí, že by mali byť vo svojom športe a 32% v iných športoch.

Autogénny tréning ako upokojujúcu súčasť a psychotonický tréning ako vzrušujúcu súčasť psychoregulačného tréningu (PRT) pri práci so športovcami využíva vždy 46–47 % trénerov, niekedy 35–36 %, nikdy 17–19 % trénerov. Za optimálne sa považuje vykonať ORT v čase od 30 minút do 1 hodiny pred začiatkom súťaže pod priamym dohľadom trénera.

Plakhtienko V. A., Bludov Yu. M. In: Psychický stres v športe. Perm, 1975, s. 115–116

Ako jednu z metód boja proti predčasnému silnému vzrušeniu športovca a zachovania jeho duševnej energie môžete využiť jeho „neočakávané“ zaradenie do základnej zostavy tímu alebo do zloženia účastníkov súťaže v jej predvečer. . Potom emocionálny športovec nebude mať čas „vyhorieť“. Podľa toho skúsení tréneri oznamujú základnú zostavu mužstva v deň zápasu.

Zo šachových majstrovstiev je známe, že športovci zaradení niekoľko dní pred súťažou namiesto chorého účastníka sú veľmi úspešné a často sa stávajú aj víťazmi, hoci sa na tento turnaj špeciálne nepripravovali. Vo futbale je známy prípad, keď sa dánsky národný tím na poslednú chvíľu dostal na listinu účastníkov ME namiesto diskvalifikovaného tímu z inej krajiny. Prvenstvo si vo výsledku vybojovali Dáni a nie tí, ktorí sa na tento šampionát dlho pripravovali. Tieto skutočnosti možno vysvetliť absenciou predštartového napätia a zachovaním nervovej energie.

Z psychologického hľadiska je dôležitá aj iná otázka: mali by športovci, ktorí sa zúčastňujú napríklad večerných súťaží, ráno navštíviť miesto súťaže a pred začatím výkonu sledovať výkon svojich súperov? Oboznámenie sa s miestom budúcich súťaží by sa nepochybne malo uskutočniť, ak je to možné, vopred, deň vopred alebo dokonca skôr. Pri vstupe do nových a neobvyklých podmienok má človek často orientačnú reakciu, reflex „Čo to je? (podľa I.P. Pavlova). Takáto reakcia môže zvýšiť vzrušenie pred štartom, ale keď sa situácia alebo prostredie zopakuje, orientačná reakcia zmizne. Práve pre prítomnosť orientačného reflexu, ako sa domnieva K. M. Smirnov, môžu byť posuny pred prípravnými jazdami výraznejšie ako pred finále.

Je zrejmé, že pred vlastným vstupom sa nemá sledovať výkon súpera, pretože to zvyšuje psychickú záťaž. Atléti teda podľa trénera volejbalistov CSKA odohrali zápas na turnaji oveľa horšie ako deň predtým, pretože pred zápasom pozorne sledovali hru tímu, s ktorým mali posledný deň hrať. V podstate to boli dva zápasy, dvojitá dávka psychického stresu, ktorý je veľmi ťažké vydržať.

V jednej vedeckej publikácii sa písalo, že stláčanie dynamometra, keď medzi sebou súťažia dve skupiny športovcov, je stresujúce.

Keď sa hovorí o stabilite alebo nestabilite výsledkov, ktoré športovec vykazuje ako o kritériu jeho spoľahlivosti, vynára sa otázka: čo je lepšie - byť nestabilný, ale raz v kariére vyhrať olympijské zlato (ako americký skokan do diaľky Bob Beamon bol vo svojej dobe, ktorý na OH v Mexico City vytvoril fenomenálny svetový rekord, ku ktorému sa on sám neskôr nedokázal ani len priblížiť), alebo bol stabilný, no umiestnil sa niekde v prvej šestke? U nás bol prekážkar na 400 metrov, ktorý počas celej sezóny predvádzal rovnaký výsledok, pre seba rekord, no nedokázal ho nijako zlepšiť. Myslím, že takáto spoľahlivosť výkonov ho sotva potešila.

Aké dôležité je to pre športovcov, ukazuje prieskum sovietskych olympionikov. Polovica z nich zbierala výstrižky z novín a časopisov s materiálmi o nich, 38,5 % uviedlo, že si pamätá, kedy, kde a kto prvýkrát uviedol ich meno v tlači, 39,2 % športovcov tvrdilo, že publikácie o nich v tlači im pomohli v živote a športe . 35,1 % zároveň poznamenalo, že počas ich športovej kariéry sa v tlači objavili neobjektívne materiály a neférové ​​výčitky voči nim, čo spôsobilo nepríjemnú pachuť (Milstein O. A., Kulinkovich K. A. Soviet olympionik: a social portrait. M .: FiS, 1979 , s. 123).