Amily špeciálne pre webové stránky

V kontakte s

Spolužiaci

Sebaúcta je podľa psychológov vlastnosť, ktorá nám umožňuje dosiahnuť bezprecedentné výšky a spokojnosť so sebou samým, alebo sa zmeniť na bezcenné stvorenie bez akýchkoľvek nárokov.

Definícia sebaúcty

Definícia sebaúcty je nasledovná: sebaúcta je proces a výsledok človeka, ktorý hodnotí svoje vlastné kvality a zásluhy.

Sebaúcta teda pozostáva z dvoch poddruhov:

• sebaúcta človeka - ako človek hodnotí seba a svoje postavenie v živote;
• špecifická-situačná sebaúcta - ako sa človek hodnotí v akejkoľvek konkrétnej situácii.

Predmetom záujmu psychológov v bežnom živote je najčastejšie prvý typ – sebaúcta jedinca.

Úroveň sebaúcty

Osoba s dostatočne vysokou úrovňou sebaúcty je sebavedomá, nestráca sa v ťažkej situácii a nebojí sa stanoviť si pre seba ťažké a ťažké ciele. A väčšinou sa mu to aj darí.

Nízke sebavedomie nám, naopak, bráni dosiahnuť naše túžby a ciele.

Je zaujímavé, že úroveň sebaúcty človeka nemusí vôbec zodpovedať jeho skutočným vlastnostiam a schopnostiam. Je to predovšetkým preto, že sebaúctu ovplyvňuje mnoho faktorov:

• názory a postoje iných ľudí;
• stupeň úspechu;
• úroveň sebaúcty, ktorú sa človek snaží dosiahnuť (nároky);
• názor jednotlivca na seba;
• emocionálny stav;
• stupeň sebavedomia;
• dôvera alebo neistota vo vlastnú schopnosť adekvátne reagovať na ťažkú ​​situáciu.

Niekedy si možno uvedomíte, že sa príliš podceňujete. Ale ak ste príliš hanblivý alebo ste boli neustále presvedčený (alebo dokonca stále presvedčený), že nie ste schopný ničoho, potom vás s najväčšou pravdepodobnosťou ani nenapadne pochybovať o hodnotení iných. V takýchto prípadoch je potrebná pomoc špecialistu. Koniec koncov, korekcia začatá včas, s vašou veľkou túžbou, samozrejme, môže priniesť úžasné výsledky.

Ľudia, ktorí sa rozhodnú pre stretnutie s psychológom, sa učia pozerať sa na svoje činy, úspechy a neúspechy z druhej strany, správajú sa k sebe s veľkým rešpektom a dôverou.

Na začiatok vám psychológ určí úroveň sebaúcty. Budú vám ponúknuté špeciálne tabuľky, pomocou ktorých psychológ zistí vlastnosti sebaúcty človeka, určí jeho primeranosť a poskytne odporúčania na nápravu.

Primeraná sebaúcta

Adekvátne sebavedomie môže byť vysoké, nízke alebo stredné. Ak hovoríme o preceňovanom alebo podceňovanom sebahodnotení, tak to nezodpovedá definícii adekvátneho.

Primeraná sebaúcta v tomto prípade znamená správne posúdenie svojich možností, schopností a postavenia v živote.

Primeranosť sebaúcty určuje psychológ analýzou skutočných a želaných (ideálnych) nárokov a schopností človeka. Vysoká miera sebaúcty je zvyčajne charakteristická pre úspešných, sebavedomých ľudí, ktorí si stanovujú reálne ciele a majú dostatok sily a schopností na ich dosiahnutie.

Nízka sebaúcta sa vytvára u ľudí, ktorí sú príliš plachí a snažia sa vyhnúť zložitým situáciám a rozhodným činom. Oba príklady sa však týkajú primeranej sebaúcty.

Stáva sa však, že si človek príliš cení seba a svoje schopnosti, neoprávnene sa povyšuje nad ľudí okolo seba alebo naopak. Takíto ľudia spadajú pod definíciu jednotlivcov s neadekvátne vysokým alebo nízkym sebavedomím.

Vlastnosti sebaúcty

Úroveň sebaúcty človeka sa formuje od detstva. Rodičia, ktorí svojmu dieťaťu doprajú všetko a chvália ho doslova z akéhokoľvek bezvýznamného dôvodu, pravdepodobne neurobia správnu vec, pretože riskujú, že vychovajú človeka s nafúknutým sebavedomím, čo naňho v budúcnosti môže mať veľmi zlý vplyv.

Psychológovia, ktorí študovali vlastnosti sebaúcty, zistili, že tento faktor môže závisieť od veku a dokonca aj od pohlavia.

V tejto súvislosti bolo napísaných mnoho štúdií o črtách sebahodnotenia detí vo veku základnej školy, črtách sebahodnotenia adolescentov atď.

V rôznych situáciách sa môžu objaviť aj rôzne črty sebaúcty. Tá istá osoba sa napríklad dokáže vžiť do seba a definovať svoje schopnosti odlišne na pracovisku, v kruhu priateľov alebo v každodennom súkromnom živote.

Sebaúcta ženy

Sebavedomie ženy môže mať aj niektoré črty. Dnes sú napríklad jednou z najštudovanejších tém črty sebahodnotenia žien trpiacich neplodnosťou.

Sebaúcta ženy je vo všeobecnosti odlišná od sebaúcty muža. Hlavným dôvodom je podľa psychológov to, že moderná žena má síce viac príležitostí, no stále v sebe vedome popiera niektoré tvrdenia.

Napríklad len malý počet nežného pohlavia si dovoľuje nárokovať si vysokú vedúcu pozíciu alebo jasnú politickú kariéru. Často, ako už bolo spomenuté, si to žena z vlastnej vôle popiera, riadi sa tým, že tieto túžby sú charakteristické pre mužov a spoločnosť ich schvaľuje ako čisto mužské nároky.

Samozrejme, tento faktor nemá najpriaznivejší vplyv na sebavedomie ženy, najmä ak má dostatok síl a schopností na dosiahnutie svojho cieľa.

Test sebaúcty

Ako už bolo spomenuté, definícia sebaúcty je dielom psychológa. Ak vás však táto téma zaujala, môžete sa pokúsiť zistiť úroveň sebaúcty pomocou populárnych testov sebahodnotenia prispôsobených pre širokú verejnosť.

Na tieto účely som vybral jednoduchý test sebaúcty, ktorý si môžete analyzovať sami.

Ponúka sa vám séria otázok, na ktoré musíte odpovedať z uvedených možností. Každá odpoveď zodpovedá určitému počtu bodov, ktoré si budete musieť vypočítať po absolvovaní testu.

Možnosti odpovede

• Takmer vždy - 4
• Často - 3
• Stane sa - 2
• Zriedkavé - 1
• Nikdy - 0

Testovacie otázky na sebahodnotenie

1. Podlieham zbytočným obavám.
2. Potrebujem podporu svojich priateľov.
3. Bojím sa vyzerať hlúpejšie ako som.
4. Nie som si istý svojou budúcnosťou.
5. Vyzerám horšie ako ostatní.
6. Často sa rozčúlim, pretože mi ľudia nerozumejú.
7. Cítim sa neisto, ak sa musím rozprávať s inými ľuďmi
8. Nenapĺňam očakávania iných ľudí
9. Často sa cítim stuhnutý.
10. Vždy hľadám problémy.
11. Mám pocit, že som závislý od názorov ľudí.
12. Zdá sa mi, že ľudia o mne diskutujú, keď odchádzam z miestnosti.
13. Nie som si istý vlastnou bezpečnosťou.
14. Neexistuje nikto, komu by som mohol povedať, čo si myslím.
15. Keď niečo robím úspešne, ostatní tomu neprikladajú dostatočnú dôležitosť.

Analýza sebahodnotiaceho testu

Váš výsledok je menší ako 10 bodov . Žiaľ, máte známky nafúknutého sebavedomia, máte na čom pracovať. Často sa dostávate do konfliktov, ktoré vznikli z vášho vlastného podriadenia. Ľudia sú vystrašení vašou aroganciou, a preto je pre vás také ťažké nadviazať priateľstvá a blízke vzťahy. Skúste správne určiť reálnosť úrovne vašich možností a nárokov.

Vaše skóre je viac ako 30 bodov. Aj tu je na čom pracovať – na rozdiel od príkladu vyššie máte jednoznačne nízke sebavedomie. Skúste sa k sebe správať s veľkým rešpektom a vierou v seba. Dôverujte ľuďom a oni vám pomôžu zvýšiť vašu sebaúctu.

Váš výsledok je medzi 10 a 30 bodmi. Môžete si zablahoželať - primeranosť a úroveň sebaúcty máte v úplnom poriadku. V ťažkej situácii ste celkom schopní vyrovnať sa so sebou a dokonca pomôcť tým, ktorí si nie sú tak istí.

Tento test sebaúcty, samozrejme, nemožno považovať za presnú diagnózu vašej úrovne, umožní vám však pochopiť, aké kritériá sa používajú na určenie sebaúcty.

Zo seba chcem dodať - verte v seba a svoju silu. Nedovoľte, aby vás ovládli názory a okolnosti iných ľudí. Ak pochybujete o primeranosti vlastnej sebaúcty alebo chcete zlepšiť jej úroveň, je najlepšie kontaktovať špecialistu, ktorý vám dá individuálne odporúčania a pomôže vám situáciu zvládnuť.

Pamätajte: často dôvodom našich neúspechov nie je neschopnosť dosiahnuť to, čo chceme, ale pochybnosti o sebe.

Každý človek by sa mal pozrieť do seba, už len preto, že tam, vo vnútri, sa nachádzajú riešenia väčšiny aktuálnych problémov. Iba „hrabaním“ v sebe môže človek odhodlane vyhodiť odpadky, ktoré sa tam nachádzajú, tak, ako sa to robí pri veľkom upratovaní bytu na Silvestra. Zároveň sú potrebné, užitočné veci umiestnené bližšie a čo nie je pre zvedavé oči, skrýva sa.

Sebaúcta je súčasťou tých procesov, ktoré formujú sebauvedomenie. So sebaúctou sa človek snaží zhodnotiť svoje kvality, vlastnosti a schopnosti. Deje sa tak prostredníctvom sebapozorovania, sebaskúmania, podávania správ a tiež neustálym porovnávaním sa s inými ľuďmi, s ktorými musí byť v priamom kontakte. Sebaúcta nie je jednoduchým zadosťučinením geneticky podmienenej zvedavosti, tak charakteristickej pre nášho vzdialeného predka (podľa Darwina). Hnacím motívom je tu motív sebazdokonaľovania, zdravého pocitu hrdosti a túžby po úspechu. Ľudský život predsa nie je bleskový turnaj. Ide skôr o zdĺhavý boj so sebou samým a o ssbm, vynucovanie si vôle a maximálnej úprimnosti pred sebou.

Sebaúcta umožňuje nielen vidieť skutočné „ja“, ale aj spájať ho s vašou minulosťou a budúcnosťou. Koniec koncov, na jednej strane sa formovanie sebaúcty uskutočňuje v prvých rokoch. Na druhej strane sebaúcta patrí k najstabilnejším osobnostným charakteristikám. Preto umožňuje človeku uvažovať o koreňoch svojich silných a slabých stránok, presvedčiť sa o ich objektivite a nachádzať adekvátnejšie modely svojho správania v rôznych každodenných situáciách. Podľa T. Manna sa človek, ktorý pozná sám seba, stáva iným človekom.

V štruktúre sebahodnotenia sú dve zložky:
- kognitívne, odrážajúce všetko, čo sa jednotlivec o sebe dozvedel z rôznych zdrojov informácií;
- citový, vyjadrujúci vlastný postoj k rôznym stránkam svojej osobnosti (povahové črty, správanie, zvyky a pod.).

Sebavedomie- postup je nepríjemný. Pre tých, ktorí to nevzdali, so sebaúctou je možné uvažovať o najneidentifikovanejšom objekte na planéte – o sebe. Tu napísal francúzsky básnik F. Villon:
Viem, ako muchy pristávajú na mede
Poznám smrť, ktorá sliedi, ničí všetko,
Poznám knihy, pravdy a fámy
Viem všetko! Ale NIE SEBA!

A čo sa čudovať, ak v štruktúre ľudského mozgu, oblastiam orientovaným na nevôľu, príroda vyčlenila menej ako 10 % z celej plochy. Tu je muž, ktorý má sklon lichotiť si. Lichotenie je jedlo hlúpych, povedal D. Swift, ale medzitým, koľko šikovných ľudí je pripravených z času na čas ochutnať aspoň dúšok tohto jedla.

Americký psychológ W. James navrhol vzorec pre sebaúctu: Sebaúcta = úspech / úroveň ašpirácií

Úroveň nárokov je úroveň, ktorú sa jednotlivec snaží dosiahnuť v rôznych sférach života (kariéra, postavenie, bohatstvo atď.), Ideálny cieľ jeho budúceho konania. Úspech je skutočnosť, že sa dosiahnu určité výsledky, vykoná sa určitý program činností, ktorý odráža úroveň nárokov. Vzorec ukazuje, že sebaúctu možno zvýšiť buď znížením úrovne nárokov, alebo zvýšením efektívnosti svojich činov.

Sebaúcta môže byť primeraná, preceňovaná a podceňovaná. So silnými odchýlkami od primeranej sebaúcty môže človek zažiť psychické nepohodlie a vnútorné konflikty. Najsmutnejšie na tom je, že samotný človek si často neuvedomuje skutočné príčiny týchto javov a hľadá príčiny mimo seba.

S jasne nadhodnotenou sebaúctou človek:
- získa komplex nadradenosti („som najsprávnejší“) alebo 2-ročný komplex („som najlepší“);
- má idealizovanú predstavu: o sebe, o svojich schopnostiach a schopnostiach, o svojom význame pre vec a pre ľudí okolo seba (snaženie sa žiť podľa tohto ideálneho „ja“ často vedie k neopodstatneným treniciam s inými ľuďmi; po všetko, ako povedal F. La Rochefoucauld, je najlepší spôsob, ako sa dostať v živote do problémov, než sa považovať za lepšieho ako ostatní);
- ignoruje svoje zlyhania v záujme zachovania svojho psychického pohodlia, udržiavania si obvyklej vysokej domýšľavosti; odpudzuje psa, ČO narúša prevládajúcu predstavu o vás;
- interpretuje svoje slabé stránky ako silné stránky, bežnú agresivitu a tvrdohlavosť vydáva za vôľu a odhodlanie;
- stáva sa pre druhých nedostupným, „duševne hluchým“, stráca spätnú väzbu od ostatných, nepočúva názory iných ľudí;
- vonkajší, spája svoje zlyhanie s vonkajšími faktormi, intrigami iných ľudí, intrigami, okolnosťami - s čímkoľvek, ale nie s vlastnými chybami;
- kritické hodnotenie seba samého zo strany druhých so zjavnou nedôverou, pričom toto všetko odkazuje na hnidopišstvo a závisť;
- spravidla stanovuje nereálne ciele;
- má úroveň nárokov, ktorá presahuje jej reálne možnosti;
- ľahko si osvojuje také črty ako arogancia, arogancia, snaha o nadradenosť, hrubosť, agresivita, strnulosť, hádavosť;
- správa sa podčiarknuto nezávisle, čo ostatní vnímajú ako aroganciu a pohŕdanie (preto - skrytý alebo zjavný negatívny postoj k nemu);
- náchylný k prenasledovaniu neurotických až hysterických prejavov („Som schopnejší, múdrejší, praktickejší, krajší, láskavejší ako väčšina ľudí; ale som ten najnešťastnejší a nešťastnejší“);
- predvídateľný, má stabilné štandardy svojho správania;
- má charakteristický vzhľad: rovný postoj, vysoká poloha hlavy, priamy a dlhý pohľad, rozkazovacie tóny v hlase.

So zreteľne nízkym sebavedomím človek:
- má prevažne úzkostný, uviaznutý, pedantský typ zvýraznenia charakteru, čo je psychologický základ pre takéto sebavedomie;
- spravidla nie sebavedomý, hanblivý, nerozhodný, prehnane opatrný;
- akútne potrebuje podporu a súhlas druhých, závisí od nich;
- prispôsobivý, ľahko ovplyvniteľný inými ľuďmi, bezohľadne nasleduje ich vedenie;
- trpí komplexom menejcennosti, snaží sa presadiť, naplniť sa (niekedy za každú cenu, čo ho vedie k nevyberaným prostriedkom na dosiahnutie svojich cieľov), horúčkovito dobiehať, dokazovať každému (a predovšetkým sebe) svoje dôležitosť, že za niečo stojí;
-stanovuje si nižšie ciele, ako dokáže dosiahnuť;
- často ide do svojich problémov a neúspechov, zveličujúc ich úlohu vo svojom živote;
- príliš náročný na seba a ostatných, nadmerne sebakritický, čo často vedie k izolácii, závisti, podozrievavosti, pomstychtivosti až krutosti;
- často sa nudí, prináša ostatným maličkosti, čo spôsobuje konflikty v rodine aj v práci;
- má charakteristický vzhľad: hlava je mierne stiahnutá do pliec, chôdza je nerozhodná, akoby naznačovala, pri rozprávaní často upiera oči na stranu.

Primeranosť sebaúcty je určená pomerom dvoch protikladných duševných procesov u človeka:
- kognitívne, prispievajúce k primeranosti;
- ochranný, pôsobiaci v opačnom smere ako je skutočnosť.

Ochranný proces sa vysvetľuje skutočnosťou, že každý človek má zmysel pre sebazáchovu, ktorý v situáciách sebaúcty pôsobí v smere sebaospravedlňovania svojho správania a sebaobrany svojho vnútorného psychického pohodlia. Stáva sa to aj vtedy, keď človek zostane sám so sebou. Človek v sebe len ťažko rozpoznáva chaos. Mimochodom, podľa štatistík zozbieraných psychológmi sa objektívne hodnotí len 40 % manažérov rôznych pracovných úrovní. Existuje aj takéto číslo: iba 15% ľudí malo sebaúctu, ktorá sa zhodovala s tou, ktorú dostal od svojho manželského partnera. Naša interná „morálna polícia“ teda nie je na úrovni.

O mechanizme fungovania sebaobrany možno uvažovať pomocou psychoanalytického chápania psychickej štruktúry osobnosti. Podľa 3. Freuda, ako viete, existujú tri „kráľovstvá“ vo svete ľudskej psychiky:
ID je nevedomý systém poháňaný princípom potešenia. Vychádza z potrieb biologickej a emocionálnej povahy, nezdolných vášní.
„Ja“ je vedomý systém, ktorý reguluje proces interakcie s vonkajším svetom. Toto je pevnosť obozretnosti a triezveho úsudku.
„Super-I“ – akási vnútorná „polícia morálky“, morálna cenzúra. Jeho charta pozostáva z noriem a zákazov spoločnosti prijatých jednotlivcom.

Medzi „ja“ a „ono“ sú vždy protirečivé vzťahy. Chudobné „ja“ sa vždy ocitne medzi tromi „tyranmi“: vonkajším svetom, „super-ja“ a „to“. Regulácia rozporov sa uskutočňuje pomocou mechanizmov psychologickej ochrany človeka, čo sú metódy na dosiahnutie jeho duševného pokoja. Súbor takýchto techník je pomerne veľký: znižovanie úrovne nárokov, agresivita, sebaizolácia, prenášanie svojich emocionálnych stavov na inú osobu, prepínanie nechcených sklonov atď.

Sebaúcta je jednou z najstabilnejších psychologických charakteristík ľudskej osobnosti. Je ťažké ju zmeniť. Vyvíja sa v ranom detstve a závisí od vrodených faktorov a životných okolností. Postoj druhých má najväčší vplyv na sebahodnotenie jednotlivca. Sebaúcta sa totiž tvorí neustálym porovnávaním sa s inými ľuďmi. Aby ste sa naučili prekonávať sami seba, musíte:
- pozri sa odvážne a triezvo do svojho vnútra;
- študujte svoj charakter, temperament a množstvo ďalších psychologických vlastností, najmä tých, ktoré sú dôležité pre interakciu s inými ľuďmi;
- neustále sa ponárať do seba, hľadať „psychologické odpadky“, snažiť sa ich buď vyhodiť (silná vôľa premáhať sa), alebo skryť za fasádu (vytvoriť si pozitívny obraz).

So sebaúctou súvisí aj sebaúcta. Nemôžete pred sebou utiecť a nemôžete sa skryť, takže každý z nás sa musí vidieť zvonku: kto som; čo iní odo mňa očakávajú; kde sa naše záujmy zhodujú a rozchádzajú. Sebaúctiví ľudia majú tiež svoju vlastnú líniu správania: sú vyrovnanejší, nie tak agresívni, nezávislejší.

Úvod ……………………………………………………………………………… 3

1. Sebaúcta. Koncepcia, typy, štruktúra……………………………….4

2. Rozvoj sebaúcty………………………………………………..8

2.1. Etapy rozvoja sebaúcty………………………………..10

2.2. Faktory ovplyvňujúce rozvoj sebaúcty……….…..14

2.2.1. Rodinné faktory ……………………………………… 14

2.2.2. Sociálne faktory………………………………...16

2.2.3. Princípy „seba“……………………………….. 18

Záver……………………………………………………………………… 21

Referencie……………………………………………………………….23

Úvod

Intenzívny sociálny rozvoj našej spoločnosti, jej demokratizácia a humanizácia zvyšujú požiadavky na formovanie aktívnej, tvorivej osobnosti a zvlášť významné sú pre štúdium problémov formovania regulačných procesov, ktoré umožňujú človeku pôsobiť ako skutočný subjekt vlastné správanie a činnosť, samostatne určovať perspektívy jeho rozvoja, spôsoby a prostriedky ich realizácie.

Medzi faktormi, ktoré podmieňujú formovanie autoregulačných mechanizmov, patrí ústredné miesto sebaúcte, ktorá určuje smerovanie a úroveň aktivity subjektu, formovanie jeho hodnotových orientácií, osobných významov a v konečnom dôsledku aj „strop “ o jeho úspechoch.

Sebahodnotenie je najdôležitejším psychologickým faktorom pri formovaní učebných činností žiakov, zohráva významnú úlohu pri formovaní ich individuálnych vlastností a vekových charakteristík. Otázky súvisiace s jej vývojom patria medzi ústredné problémy pedagogickej a vývinovej psychológie.

Schopnosť hodnotiť seba samého je položená v ranom detstve a k jej rozvoju a zlepšovaniu dochádza počas celého života človeka.

Teoretické problémy sebaúcty našli najucelenejší vývoj v dielach B.G. Ananyeva, L.I. Bozhovich, I.O. Kona, M.I. Lisina, A.I. Lipkina, V.V. Stolin, I.I. Lesnoková, E.V. Shorokhova, W. James, C. Cooley, J. Mead, E. Erickson, K. Rogers a i. Otázky ontogenézy sebaúcty, úloha pri formovaní osobnosti a sebauvedomenia, jej štruktúra a funkcie sú diskutované.

Tento príspevok popíše pojem sebaúcta, odhalí jej typy, ako aj smery rozvoja sebaúcty jednotlivca.

1. Sebaúcta. Koncept, typy.

Osobná sebaúcta je hodnota, ktorú jednotlivec pripisuje sebe alebo svojim individuálnym vlastnostiam. Hlavným kritériom sebahodnotenia je systém osobných významov jednotlivca. Hlavnými funkciami sebaúcty sú regulačné, na základe ktorých sa riešia úlohy osobnej voľby, a ochranné, ktoré poskytujú relatívnu stabilitu a nezávislosť jednotlivca a zároveň korigujú signály vonkajšieho sveta. Podľa definície psychológa V.V. Stolin, sebaúcta je „vedomie vlastnej identity, bez ohľadu na meniace sa podmienky prostredia“. Dá sa tiež povedať, že sebaúcta je stav, keď sa človek hodnotí v rôznych oblastiach, pričom hodnotí jednu alebo druhú zo svojich vlastností (atraktívnosť, sexualita, profesionalita).

Primeraná sebaúcta

Sebahodnotenie má významný vplyv na efektivitu činností a formovanie osobnosti vo všetkých fázach vývoja. Primeraná sebaúcta dáva človeku sebavedomie, umožňuje vám úspešne stanoviť a dosiahnuť ciele vo vašej kariére, podnikaní, osobnom živote, kreativite, dáva také užitočné vlastnosti, ako je iniciatíva, podnikavosť, schopnosť prispôsobiť sa podmienkam rôznych spoločností. Nízke sebavedomie sprevádza bojazlivého človeka, neistého pri rozhodovaní.

Vysoká sebaúcta sa spravidla stáva integrálnou kvalitou úspešného človeka bez ohľadu na povolanie - či už ide o politikov, podnikateľov, predstaviteľov tvorivých špecialít. Časté sú však aj prípady nafúknutého sebavedomia, kedy ľudia majú o sebe, vlastnom talente a schopnostiach príliš vysokú mienku, pričom ich skutočné úspechy sa podľa odborníkov v konkrétnej oblasti zdajú viac-menej skromné. prečo je to tak? Praktickí psychológovia často identifikujú dva typy správania (motivácie) – snahu o úspech a vyhýbanie sa neúspechu. Ak sa človek drží prvého typu myslenia, je pozitívnejší, jeho pozornosť je menej zameraná na ťažkosti a v tomto prípade sú názory vyjadrené v spoločnosti pre neho a jeho úroveň sebaúcty jednoducho menej významné. Človek prichádzajúci z druhej pozície je menej averzný k riziku, je opatrnejší a často v živote nájde potvrdenie svojich obáv, že jeho cesta k cieľom je plná nekonečných prekážok a obáv. Tento typ správania mu nemusí dovoliť zvýšiť si sebavedomie.

Nízke (nízke) sebavedomie a jeho príčiny

Nízke (nízke) sebavedomie je často spôsobené vplyvom a hodnotením rodičov v detstve av neskoršom veku - vonkajším hodnotením spoločnosti. Stáva sa, že dieťa v detstve má nízku sebaúctu zo strany najbližších príbuzných a hovorí: "Nedokážeš to!", Niekedy s použitím fyzickej sily. Niekedy rodičia zneužívajú „tyraniu by“, čo spôsobuje, že sa dieťa cíti hyperzodpovedné, čo môže následne viesť k emocionálnemu obmedzeniu a utiahnutosti. Starší často hovoria: „Musíte sa správať veľmi slušne, pretože váš otec je vážená osoba“, „Vo všetkom musíte poslúchať svoju matku“. V mysli dieťaťa sa formuje model štandardu, v prípade realizácie ktorého by sa stalo dobrým a ideálnym, no keďže sa nerealizuje, vzniká rozpor medzi štandardom (ideálom) a realitou. Sebahodnotenie jednotlivca je ovplyvnené porovnaním predstáv ideálneho a skutočného „- čím väčšia je priepasť medzi nimi, tým je pravdepodobnejšia nespokojnosť osoby s realitou svojich úspechov a tým nižšia je jej úroveň.

U dospelých sa nízke sebavedomie jedinca udržiava v prípadoch, keď prikladajú príliš veľký význam tej či onej udalosti alebo veria, že v porovnaní s ostatnými stráca. Pritom možno zabúdajú, že neúspech je tiež cenným zdrojom skúseností a tiež, že ich individualita nie je o nič menej jedinečná ako individualita iných ľudí. Dôležitá je aj otázka kritérií hodnotenia a sebahodnotenia (ako a čo konkrétne hodnotiť?). v niektorých, aj profesionálnych oblastiach (nehovoriac o osobných vzťahoch), môžu zostať relatívne alebo nie sú jednoznačne objasnené.

Nafúknuté sebavedomie a jeho príčiny

Stáva sa, že rodičia alebo blízki príbuzní dieťaťa majú tendenciu preceňovať sa, obdivovať, ako dobre (a) číta poéziu alebo hrá na hudobnom nástroji, aké je bystré a bystré, no dostáva sa do iného prostredia (napríklad v škôlke). alebo škola) takéto dieťa niekedy prežíva dramatické pocity, pretože je hodnotené v reálnej škále, podľa ktorej sa jeho schopnosti až tak nehodnotia. V týchto prípadoch hrá nadhodnotené rodičovské hodnotenie krutý vtip, čo spôsobuje kognitívnu disonanciu dieťaťa v čase, keď ešte neboli vyvinuté ich vlastné kritériá pre primeranú sebaúctu. Vtedy preceňovanú mieru sebaúcty vystrieda podhodnotená, čo dieťaťu spôsobí psychickú traumu, o to ťažšiu, ako sa vyskytla v neskoršom veku.

Perfekcionizmus a sebaúcta

Perfekcionizmus - túžba splniť maximálne kritériá dokonalosti v určitých oblastiach - často slúži ako ďalší dôvod pre preceňovanú alebo podceňovanú sebaúctu. Problém je v tom, že hodnotiace kritériá v určitých oblastiach sa môžu líšiť a je samozrejme nemožné dosiahnuť excelentnosť vo všetkých možných oblastiach („byť výborným študentom vo všetkých predmetoch“). V tomto prípade, aby sa zvýšila sebaúcta osoby (alebo skôr aby bola sebaúcta adekvátnejšia), stojí za to zdôrazniť samostatné oblasti s viac-menej všeobecnými kritériami a vytvoriť v nich samostatnú sebaúctu.

Štruktúra sebahodnotenia je výskumníkmi považovaný za pozostávajúci z dvoch zložiek – kognitívnej a emocionálnej, fungujúcich v neoddeliteľnej jednote. Prvý odráža poznanie človeka o sebe v rôznych stupňoch formalizácie a zovšeobecňovania, druhý - postoj k sebe samému, hromadiaci sa „vplyv na seba“. Poznatky o sebe človek získava v sociálnom kontexte a tie nevyhnutne „rastú“ s emóciami. Kvalitatívny rozdiel medzi vybranými komponentmi však dáva ich jednote vnútorne diferencovaný charakter, a preto má vývoj každej z nich svoje špecifiká. Je potrebné poznamenať, že sebahodnotenie funguje v dvoch formách - všeobecnej a konkrétnej (čiastočná, špecifická, lokálna).

Študovanejší je charakter, charakteristika a veková dynamika súkromného sebahodnotenia, odrážajúca subjektívne hodnotenie jeho špecifických prejavov a vlastností; menej diskutované sú problémy formovania a fungovania všeobecného sebahodnotenia. Každý ho chápe ako jednorozmernú premennú, ktorá odráža mieru sebaúcty jednotlivca. Vysoká sebaúcta je spojená s maximálnou aktivitou jednotlivca, produktivitou jeho činnosti, realizáciou tvorivého potenciálu. Takýto prístup k pochopeniu všeobecnej sebaúcty nenecháva priestor v postoji subjektu k nespokojnosti so sebou samým, kritickému postoju k sebe samému ako k motivačnej sile rozvoja, zrodeniu potreby sebazdokonaľovania. A teoretický prístup k chápaniu všeobecného sebahodnotenia je implementovaný v štúdiách, ktoré ho definujú ako hierarchicky vybudovaný systém súkromných sebahodnotení, ktoré sú navzájom v neustálej interakcii. Zároveň sa zdôrazňuje neredukovateľnosť holistického postoja k sebe samému na jednoduchý súbor súkromných sebahodnotení. Takéto chápanie všeobecného sebahodnotenia umožňuje charakterizovať ho podľa vedúcich tendencií prejavujúcich sa vo fungovaní súkromného sebahodnotenia – v zmysle primeranosti, kritickosti, reflexivity, stability.

Analýza údajov nazhromaždených v štúdiách umožnila vedcom identifikovať kvalitatívne charakteristiky všeobecného a súkromného sebahodnotenia. Všeobecné sebavedomie na rôznych úrovniach vývoja sa vyznačuje rôznou úplnosťou reflexie duševného sveta osobnosti, jej fyzických údajov; rôzne miery konzistentnosti, koordinácie, integrácie súkromného sebahodnotenia, stability a dynamiky ako systému. Súkromné ​​sebahodnotenie sa líšia nielen špecifikami obsahu, ktorý sa v nich odráža, ale aj mierou významnosti pre jednotlivca, mierou zovšeobecnenia a emancipácie od vonkajších hodnotení. Ukazovatele, ktoré rovnako súvisia s tou či onou formou fungovania sebaúcty, sú spravidla prezentované vo forme opozícií: sebaúcta je definovaná ako primeraná – neadekvátna, vysoká – nízka, stabilná – dynamická, skutočná – preukázaná, vedomý – nevedomý, presný – nepresný, sebavedomý – neistý atď.

Sebaúcta funguje v rôznych modalitách: kategorická, odrážajúca jednoznačné hodnotenie subjektom jeho kvalít, alebo problematická, uvedomujúca si nejednoznačný postoj k sebe samému, podľa nášho názoru určený reflexívnou analýzou hodnotiacej situácie, pripustenie možnosti jeho rozmanitých formácií vlečných sietí.

2. Rozvoj sebaúcty

Naše sebahodnotenie sú akési kognitívne schémy, ktoré sumarizujú minulé skúsenosti jednotlivca a organizujú nové informácie týkajúce sa tohto aspektu.<Я>. Zároveň sebaúcta, najmä pokiaľ ide o schopnosti a možnosti jednotlivca, vyjadruje aj určitú mieru nárokov. A závisí to od mnohých podmienok. Chlapec, ktorý sa chváli vzťahmi so svojimi súdruhmi, sa môže v rozhovore s učiteľom zhodnotiť oveľa skromnejšie. Inými slovami, sebaúcta môže byť jednoducho prostriedkom sebapotvrdenia a vytvárania priaznivejšieho dojmu o sebe medzi ostatnými.

Kritériá sebahodnotenia sú tiež nejednoznačné. Jednotlivec sa hodnotí dvoma spôsobmi: 1) porovnaním úrovne svojich nárokov s objektívnymi výsledkami svojej činnosti a 2) porovnávaním sa s inými ľuďmi. Čím vyššia je úroveň pohľadávok, tým ťažšie je ich uspokojiť. Úspechy a neúspechy v akejkoľvek činnosti výrazne ovplyvňujú individuálne hodnotenie jeho schopností v tomto type činnosti: neúspechy najčastejšie znižujú nároky a úspech ich zvyšuje. Nemenej dôležitý je moment porovnania: jednotlivec sa pri hodnotení seba samého dobrovoľne alebo nedobrovoľne porovnáva s ostatnými, berúc do úvahy nielen svoje vlastné úspechy, ale aj celú sociálnu situáciu ako celok. Celková sebaúcta človeka je silne ovplyvnená aj jeho individuálnymi vlastnosťami a tým, aká dôležitá je pre neho posudzovaná kvalita alebo činnosť. Súkromných sebahodnotení je nekonečne veľa. Nemožno podľa nich posudzovať človeka bez toho, aby sme poznali systém jeho osobných hodnôt, aké vlastnosti alebo oblasti činnosti sú pre neho hlavné.

Sebaúcta nie je konštantná, mení sa v závislosti od okolností. Asimilácia nových hodnotení môže zmeniť význam predtým naučených hodnotení. Napríklad študent, ktorý úspešne zloží skúšky, sa považuje za schopného študenta. Je hrdý a spokojný sám so sebou, ako to uznávajú aj ostatní: jeho úspechy vyvolávajú pozitívne reakcie učiteľov, stretávajú sa s podporou v rodine a vo všeobecnosti majú priaznivú spoločenskú odozvu. Toto pozitívne sebavedomie však môže byť otrasené v dôsledku neúspechu na skúškach alebo ak je medzi rovesníkmi hodnota študijného výkonu zatlačená do úzadia nejakou inou hodnotovou orientáciou, povedzme športovými úspechmi. Navyše, keď schopný študent dozrieva, môže zistiť, že samotný akademický úspech neprináša šťastie a nie je zárukou úspechu v iných životných situáciách. V tomto prípade môže celkové sebavedomie klesnúť, ale vo všeobecnosti zostáva pozitívne. Na pochopenie sebaúcty sú dôležité tri body. Po prvé, dôležitú úlohu pri jeho formovaní zohráva porovnanie obrazu skutočného<Я>s ideálom<Я>, teda s predstavou, čím by človek chcel byť. Kto v skutočnosti dosahuje vlastnosti, ktoré pre neho určujú ideál<образ Я>musí mať vysoké sebavedomie. Ak človek cíti priepasť medzi týmito vlastnosťami a realitou svojich úspechov, jeho sebavedomie bude pravdepodobne nízke.

Druhý faktor, dôležitý pre formovanie sebaúcty, je spojený s internalizáciou sociálnych reakcií na daného človeka. Inými slovami, človek má tendenciu hodnotiť sa tak, ako si myslí, že ho hodnotia ostatní. A napokon ďalší pohľad na povahu a formovanie sebaúcty je ten, že človek hodnotí úspešnosť svojich činov a prejavov cez prizmu svojej identity. Pociťuje zadosťučinenie nie z toho, že jednoducho niečo robí dobre, ale z toho, že si vybral určitý biznis a robí ho dobre. Vo všeobecnosti obraz vyzerá tak, že ľudia vynakladajú veľké úsilie, aby to zabezpečili s najväčším úspechom<вписаться>do štruktúry spoločnosti.

Treba zdôrazniť, že sebaúcta, bez ohľadu na to, či vychádza z vlastného úsudku človeka o sebe alebo z interpretácií úsudkov iných ľudí, individuálnych ideálov alebo kultúrnych noriem, je vždy subjektívna.

2.1. Etapy rozvoja sebaúcty

Nízky vek. Mnohé deti už v ranom veku poznačia svoje úspechy či neúspechy v aktivitách primeranými emocionálnymi reakciami na ne. Väčšina detí v tomto veku jednoducho uvádza dosiahnutý výsledok; niektorí vnímajú úspech alebo neúspech s pozitívnymi a negatívnymi emóciami. V tej istej vekovej skupine sa pozorujú prvé individuálne prejavy sebaúcty, a to najmä až po úspechu v činnosti. Dieťa sa nielen raduje z úspechu, ale prejavuje zvláštny zmysel pre hrdosť, pričom zámerne a expresívne prejavuje svoje zásluhy. Aj takéto elementárne sebahodnotiace reakcie v tomto veku sú však ešte extrémne zriedkavé.

Približne vo veku 3,5 roka už deti môžu pozorovať masové reakcie na úspech a neúspech, zjavne súvisiace so sebaúctou. Dieťa vníma zodpovedajúce výsledky činnosti ako závislé od svojich schopností a výsledok jeho vlastnej činnosti koreluje s jeho osobnými možnosťami a sebaúctou.

Sebaúcta dieťaťa, uvedomenie si požiadaviek, ktoré sú naň kladené, sa objavujú asi o tri až štyri roky na základe porovnávania sa s inými ľuďmi.

Do stredného školského veku u mnohých detí sa rozvíja schopnosť a schopnosť správne posúdiť seba, svoje úspechy, neúspechy, osobné kvality nielen v hre, ale aj v iných činnostiach: učení, práci a komunikácii.

Takýto úspech by sa mal považovať za ďalší krok k zabezpečeniu normálnej školskej dochádzky v budúcnosti, pretože so začiatkom školskej dochádzky sa dieťa musí neustále hodnotiť v rôznych činnostiach, a ak je jeho sebahodnotenie neadekvátne, potom sebazlepšovanie v tomto typ činnosti je zvyčajne oneskorený.

Osobitnú úlohu pri plánovaní a predpovedaní výsledkov osobného rozvoja dieťaťa zohráva predstava o tom, ako deti rôzneho veku vnímajú a hodnotia svojich rodičov. Tí rodičia, ktorí sú dobrým vzorom a zároveň vzbudzujú pozitívny vzťah dieťaťa k sebe, dokážu najsilnejšie ovplyvniť jeho psychológiu a správanie. Niektoré štúdie zistili, že deti vo veku od troch do ôsmich rokov sú najviac ovplyvnené rodičmi, s určitými rozdielmi medzi chlapcami a dievčatami. U dievčat sa teda psychický vplyv rodičov začína prejavovať skôr a trvá dlhšie ako u chlapcov. Toto časové obdobie zahŕňa roky od troch do ôsmich rokov. Chlapci sa vplyvom rodičov výrazne menia v období od piatich do siedmich rokov, t.j. o tri roky menej.

V staršom predškolskom veku deti pripisujú veľkú dôležitosť hodnoteniam, ktoré im dávajú dospelí. Dieťa takéto hodnotenie neočakáva, ale samo ho aktívne vyhľadáva, usiluje sa o pochvalu, veľmi sa snaží, aby si ju zaslúžilo. To všetko naznačuje, že dieťa už vstúpilo do vývojového obdobia, ktoré je citlivé na formovanie a posilňovanie jeho motivácie k dosiahnutiu úspechu a množstva ďalších životne užitočných osobných vlastností, ktoré budú musieť v budúcnosti zabezpečiť úspech jeho vzdelávania, odborné a iné činnosti.

mladší školský vek. Charakteristickým znakom detí v predškolskom veku, ktorý ich spája s predškolákmi, no s nástupom do školy sa ešte zintenzívňuje, je bezhraničná dôvera k dospelým, najmä k učiteľom, ich podriaďovanie a napodobňovanie. Deti tohto veku plne uznávajú autoritu dospelého, takmer bezpodmienečne akceptujú jeho hodnotenia. Aj keď sa charakterizuje ako osoba, mladší školák v podstate len opakuje to, čo o ňom hovorí dospelý.

To priamo súvisí s takou dôležitou osobnou výchovou, ktorá je v tomto veku zafixovaná, ako je sebaúcta. Priamo to závisí od povahy hodnotení udelených dospelému dieťaťu a jeho úspechu v rôznych činnostiach. U mladších školákov na rozdiel od predškolákov už existujú rôzne druhy sebahodnotenia: adekvátne, preceňované a podceňované.

Sebaúcta vo veku základnej školy sa formuje najmä pod vplyvom hodnotenia učiteľov.

Deti pripisujú mimoriadny význam svojim intelektuálnym schopnostiam a tomu, ako ich hodnotia ostatní. Pre deti je dôležité, aby pozitívne hodnotenie bolo všeobecne uznávané.

Tínedžerské roky. Hlavnou novinkou, ktorá sa objavuje v psychológii tínedžera v porovnaní s dieťaťom vo veku základnej školy, je vyššia miera sebauvedomenia. Spolu s tým vzniká jasne vyjadrená potreba správne posúdiť a využiť dostupné príležitosti, formovať a rozvíjať schopnosti, dostať ich na úroveň, na ktorej sú u dospelých.

V tomto veku sú deti obzvlášť citlivé na názory svojich rovesníkov a dospelých, po prvýkrát čelia akútnym problémom morálno-etického charakteru, ktoré súvisia najmä s intímnymi medziľudskými vzťahmi.

Dospievanie - ako sa dospievaniu niekedy hovorí - je časom formovania skutočnej individuality, samostatnosti v učení a práci. V porovnaní s mladšími deťmi dospievajúci prejavujú dôveru v schopnosť určovať a kontrolovať svoje vlastné správanie, svoje myšlienky a pocity. Dospievanie je obdobím zvýšenej túžby po sebapoznaní a hodnotení, po vytvorení holistického, konzistentného obrazu „ja“.

Vo veku od 12 do 14 rokov, pri opise seba a iných ľudí, začínajú dospievajúci na rozdiel od mladších detí používať menej kategorické úsudky, vrátane slov „niekedy“, „takmer“, „myslím“ a iné. opis, ktorý naznačuje prechod na pozíciu hodnotiaceho relativizmu, na pochopenie nejednoznačnosti, nestálosti a rôznorodosti osobných prejavov človeka.

V počiatočnom období tohto veku (10-11 rokov) si veľa adolescentov (asi tretina) dáva väčšinou negatívne osobnostné charakteristiky. Tento postoj k sebe samému zostáva aj v budúcnosti, vo veku 12 až 13 rokov. Tu je to však už sprevádzané niektorými pozitívnymi zmenami vo vnímaní seba samého, najmä zvýšením sebaúcty a vyšším hodnotením seba ako osoby.

S pribúdajúcim vekom sa pôvodne globálne negatívne sebahodnotenia adolescentov viac diferencujú, charakterizujú správanie v jednotlivých sociálnych situáciách a potom súkromné ​​činy.

Vo vývoji reflexie, t.j. schopnosť dospievajúcich uvedomiť si svoje silné a slabé stránky, existuje tendencia, ako keby, opačného charakteru. V počiatočnom období adolescencie si deti uvedomujú najmä len svoje individuálne činy v určitých životných situáciách, potom charakterové vlastnosti a napokon aj globálne osobnostné vlastnosti.

2.2. Faktory ovplyvňujúce rozvoj sebaúcty

2.2.1. Rodinné faktory

Nech už má rodina akékoľvek formy, stále je najdôležitejšou jednotkou spoločnosti. Práve v rodine dieťa po prvý raz zisťuje, či je milované, či je prijímané také, aké je, či sa mu darí alebo nedarí. Podľa mnohých psychológov sa v prvých piatich rokoch života formuje predovšetkým osobnostná štruktúra človeka, kladú sa základy konceptu I. V tomto období je dieťa obzvlášť zraniteľné a závislé, citovo závislé od rodiny, v ktorej sú jeho potreby plne alebo čiastočne uspokojované. Preto je veľmi dôležité informovať ľudí a predovšetkým rodičov o problémoch, ťažkostiach a dôsledkoch, ktoré vyplývajú z nesprávneho prístupu k dieťaťu.

Sebaúcta súvisí s veľkosťou rodiny a senioritou medzi deťmi. V Coopersmithových štúdiách 70 % detí s nízkym a stredným sebavedomím nebolo prvorodených. Zároveň len 42 % detí v skupine s vysokým sebavedomím nebolo prvorodených. Zdá sa, že prvé a jediné deti v rodine majú určité výhody: podmienky, v ktorých sa vyvíjajú, sú priaznivejšie na vytváranie vysokej sebaúcty.

Podľa štúdie sa u chlapcov s vysokým sebavedomím ukázalo, že vzťahy s bratmi a sestrami sú tesnejšie ako konflikty. Táto harmónia vo vzťahoch zjavne presahuje rámec rodiny, pretože vysoká sebaúcta zabezpečuje dobré ovládanie techniky sociálnych kontaktov, umožňuje jednotlivcovi ukázať svoju hodnotu bez toho, aby vynaložil osobitné úsilie. Dieťa získalo v rodine schopnosť spolupracovať, istotu, že je obklopené láskou, starostlivosťou a pozornosťou. To všetko vytvára pevný základ pre jej spoločenský rozvoj. V rodinách tohto typu je žiarlivosť a rivalita medzi deťmi zriedkavá.

Matky chlapcov s vysokým sebavedomím tvrdia, že poznajú viac ako polovicu priateľov svojho syna. Naopak, tretina matiek chlapcov s nízkym sebavedomím prakticky vôbec nevie, s ktorým z rovesníkov sa ich syn kamaráti. Je pravdepodobné, že takáto ignorácia rodičov môže byť považovaná za dôkaz nedôvery dieťaťa k nim, vzhľadom na jeho hodnotenie svojej úlohy a postavenia v rodine.

Nízke sebavedomie úzko súvisí so snahou rodičov formovať u dieťaťa schopnosť akomodácie, teda adaptívneho správania. To je vyjadrené v nasledujúcich požiadavkách na neho: poslušnosť; schopnosť prispôsobiť sa iným ľuďom; závislosť od dospelých v každodennom živote; úhľadnosť; bezkonfliktná interakcia s rovesníkmi. Úspech dosiahnutý schopnosťou prispôsobiť sa želaniam iných ľudí, a nie na základe osobných úspechov, zrejme vedie k vytvoreniu nízkej sebaúcty.

Túžba rodičov dať deti do podriadeného, ​​závislého postavenia vedie k zníženiu sebaúcty. Dieťa v tejto situácii je psychicky zlomené, nedôveruje svetu okolo seba, chýba mu pocit vlastnej osobnej hodnoty.

Matky detí s vysokým sebavedomím sú so vzťahom medzi synom a otcom spokojné. Za hlavného dôverníka považovali otca aj samotné deti. Dôležitým znakom rodín takejto skupiny sú jasné, vopred určené právomoci v rozhodovaní, jednoznačný prejav autority a zodpovednosti. Jeden z rodičov preberá hlavné rozhodnutia, na ktorých sa zhodne celá rodina. Menej zásadné rozhodnutia o rôznych každodenných otázkach sa vo všeobecnosti prijímajú kolektívne. Vhodné normy rodinného správania sa v takýchto rodinách tešia všeobecnej podpore. Vládne tu atmosféra vzájomnej dôvery, každý člen rodiny sa cíti začlenený do spoločného domáceho kruhu. Vo väčšine prípadov robí hlavné rozhodnutia otec, ale pre vytvorenie vysokej sebaúcty je to skôr tak, že tieto rozhodnutia schvaľuje celá rodina. Vysoká sebaúcta sa tak rozvíja u detí v rodinách charakterizovaných súdržnosťou a solidaritou.

2.2.2. Sociálne faktory

Ako už bolo spomenuté vyššie, všeobecná sebaúcta sa formuje vo veku základnej školy. Existujú však aj súkromné ​​sebahodnotenia, ktoré sú situačné a schopné kolísania. Výkyvy v súkromnom sebavedomí spôsobujú situačné zmeny v živote človeka: úspech alebo neúspech, porovnávanie sa s inými, vplyv spoločnosti atď.

Ak je sebaúcta človeka určená názorom iných ľudí na neho, potom je dôvod očakávať, že medzi predstaviteľmi vyšších tried to bude maximálne. Postavenie mladých ľudí v spoločnosti nie je založené na ich vlastných úspechoch, ale na sociálnom postavení ich rodičov. Preto je dosť možné, že v dospievaní o pocite vlastnej hodnoty rozhodujú skôr názory príbuzných, priateľov, susedov, ako spoločenská prestíž ako taká.

Pokles celkového sebavedomia pod vplyvom experimentálneho neúspechu je u niektorých ľudí sprevádzaný myšlienkami na smrť a úspešný test vysoko cenenej schopnosti spôsobuje výrazné zvýšenie úrovne sebahodnotenia iných vlastností. Podľa niektorých údajov je nárast všeobecného sebavedomia pod vplyvom súkromného úspechu bežnejší ako jeho pokles v dôsledku neúspechu.

Podľa americkej psychologičky Ruth Wylie, ktorá kriticky analyzovala existujúci empirický výskum, môže prítomnosť alebo neprítomnosť posunov v sebaúcte pod vplyvom experimentálneho zlyhania závisieť od mnohých faktorov: osobnostných čŕt človeka, napr. úroveň sebaúcty a úzkosti; špecifické vlastnosti, ktoré boli v experimente odpísané; ako človek hodnotí zdroj informácií o svojej porážke či úspechu a nakoľko tomuto zdroju dôveruje. Wylie dospel k záveru, že vo väčšine prípadov je "človek poháňaný nielen túžbou po sebapresadzovaní, ale aj objektívnymi úvahami. Zhoršenie výkonu a nárast úzkosti v dôsledku experimentálneho zlyhania môže byť väčší u ľudí s nízkou celkovou úrovňou." sebaúcty“. Inými slovami, každú experimentálnu alebo životnú situáciu subjekt prežíva a hodnotí vo svetle svojich dlhodobých skúseností, vrátane minulej sebaúcty. Osoba s nízkou sebaúctou prežije akékoľvek súkromné ​​zlyhanie hlbšie ako pokojný a sebavedomý človek.

2.2.3. Princípy "seba"

Predstava človeka o sebe do značnej miery závisí od toho, ako ho hodnotia ostatní, najmä ak ide o kolektívne, skupinové hodnotenie. Pod vplyvom priaznivých názorov sa zvyšuje sebavedomie, nepriaznivé názory klesajú. Často je takýto posun celkom stabilný a spolu s hlavnými sebahodnoteniami sa dosť často menia aj tie, ktoré nie sú priamo ovplyvnené hodnotením iných. Napríklad u osoby, ktorá dostáva nafúknuté hodnotenia v mene skupiny, časom celková úroveň nárokov stúpa a presahuje tie vlastnosti, ktoré boli označené ako pozitívne.

Princíp internalizácia odhadov iných ľudí. Zmeny pod vplyvom vonkajšieho hodnotenia „ja-obrazu“, ako aj sociálnych a morálnych postojov, sú výraznejšie, ak si subjekt myslí, že pre neho významné osoby (napríklad spolupracovníci) sú pri hodnotení jeho kvalít, resp. než v prípadoch, keď sa ich názory líšia. Napokon, rôzni ľudia sú nerovnako citliví a vnímaví k názorom iných ľudí, od úplnej ľahostajnosti až po úplnú reštrukturalizáciu vlastného „ja“ v súlade s túžbami iných. Psychologická zložitosť internalizácie je dobre ilustrovaná experimentálne. Členovia niekoľkých malých výrobných tímov (každý päť až sedem ľudí) mali zhodnotiť organizačné a obchodné kvality každého vrátane seba samých a predpovedať, ako ho za túto kvalitu ohodnotia ostatní. Porovnávali sa tri ukazovatele: sebahodnotenie; objektívne skupinové hodnotenie získané spriemerovaním hodnotení, ktoré jednotlivcovi udelili jeho spolupracovníci; odhadované skóre skupiny. Ukázalo sa, že ľudia s vysokou sebaúctou získali vyššie skupinové skóre ako ľudia s nízkou sebaúctou; Zistilo sa, že vnímané a objektívne skupinové hodnotenia spolu súvisia. Ukázalo sa však, že zhoda sebahodnotení a odhadovaných hodnotení je vyššia ako zhoda sebahodnotenia a objektívneho skupinového hodnotenia. Iba 40 % jedincov s vysokým sebavedomím dostalo vysoké skupinové skóre a iba 26 % jedincov s priemerným sebavedomím dostalo priemerné skupinové skóre. Na škále obchodných kvalít získala viac ako polovica jednotlivcov s vysokým sebavedomím nízke skupinové hodnotenie.

Zvnútornenie názorov iných ľudí zahŕňa tak sociálne porovnávanie, ako aj atribučné procesy (zvyčajne ľudia najprv pripisujú ten či onen postoj k sebe iným a potom ho akceptujú alebo odmietajú ako hodnotiace kritérium), ako aj výber informácií v súlade s už existujúce „I-image“ a hodnotové kritériá.

Princíp sociálneho porovnávania. Hoci mnohé prvky nášho „ja“ vyzerajú čisto opisne, fakticky, vo väčšine prípadov sú korelatívne a v tichosti implikujú nejaký kvantitatívne alebo kvalitatívne porovnanie. Po prvé, jednotlivec porovnáva svoje súčasné "ja" s minulosťou alebo budúcnosťou a svoje tvrdenia - s úspechmi. Po druhé, porovnáva sa s inými ľuďmi.

Prvý moment sa odráža už v slávnej formulke W. Jamesa:

Sebavedomie =
	Nároky

Jeden sa neznesiteľne hanbí, že je druhou, a nie prvou rukavicou sveta, druhý sa raduje z víťazstva v krajských súťažiach. Čím vyššia je úroveň pohľadávok, tým ťažšie je ich uspokojiť. Platnosť Jamesovho vzorca dokazujú nielen každodenné skúsenosti, ale aj mnohé špeciálne experimenty ukazujúce, že úspechy a neúspechy v akejkoľvek činnosti výrazne ovplyvňujú sebahodnotenie jednotlivca o jeho schopnostiach.

Ale proces sociálneho porovnávania je obojsmerný. Jednotlivec vníma a hodnotí sám seba v porovnaní s ostatnými a druhých - v sebe. Vynára sa otázka: kedy to „druhé“ slúži ako prototyp „ja“ a kedy naopak „ja“ slúži ako východiskový bod, referent vnímania „iného“? Aj keď sa sebapoznanie vždy považovalo za ťažké, ľudia zvyčajne ľahšie posudzujú seba ako iných a takýmto úsudkom viac dôverujú, najmä pokiaľ ide o vnútorné stavy, motívy atď. Odtiaľ pochádza príslovie: "Mimozemská duša je temnota." To, čo sa nám javí ako „priame poznanie seba samého“, je v skutočnosti výsledkom zložitého procesu pripisovania (pripisovania určitých vlastností sebe).

Súkromné ​​sebahodnotenie sú síce dôležitými indikátormi, indikátormi toho, ako človek vníma „vidí“ sám seba, no stále zostávajú lokálne a neumožňujú posúdiť štruktúru a dynamiku sebavedomia človeka ako celku. Na zachytenie ľudského „ja“ v jeho jednote sú potrebné oveľa komplexnejšie štúdie a teoretické modely.

Záver

Sebahodnotenie je viacúrovňový, hierarchicky usporiadaný celok, ktorý funguje ako systém, ktorý má špecifické vlastnosti a zákonitosti vývoja, ktorého systémotvorným faktorom je prostriedok jeho poskytovania, determinovaný úrovňou rozvoja predmetu sebahodnotiaca činnosť. Prostriedkom sebahodnotenia môže byť priame vypožičiavanie si vonkajších hodnotení (internalizovaný názor iných), apelovanie subjektu na sféru jeho emocionálnych potrieb, na nešpecifické podmienky činnosti, na analýzu minulých skúseností a objektívnych a subjektívnych faktorov. vlastné situácii sebahodnotenia, t.j. k rozboru činnosti a jej predmetu (činu) a jej vlastných vlastností, ktoré sa v nej prejavujú.

Najúčinnejšie pri zabezpečovaní účinnosti a spoľahlivosti sebahodnotenia ako mechanizmu sebaregulácie sú práve tieto posledné uvedené prostriedky, t.j. apel subjektu na analýzu objektu, metód a výsledkov činnosti (činu, jeho motívu a dôsledkov) a seba ako jeho subjektu pomocou spoločensky špecifikovaných hodnotiacich kritérií.

Sebaúcta by sa mala považovať za jednotu štrukturálnych a funkčných charakteristík, ktoré sa implementujú v rôznych oblastiach života subjektu a môžu byť reprezentované ako štrukturálne dynamický model, ktorý odráža komplexnú interakciu prvkov, podmienok a smerov rozvoja seba samého. -úcta, možné formy, typy a úrovne jej reprezentácie.

Sebaúcta môže mať obrovský vplyv na celú životnú cestu človeka. Ľudia s nízkym sebavedomím bývajú pasívni, sugestívni a menej populárni. Títo ľudia sú príliš citliví na kritiku a považujú ju za potvrdenie svojej menejcennosti. Ťažko prijímajú komplimenty. Najčastejšie sa nízka sebaúcta stáva príčinou neustálej osamelosti. Spôsob, akým o sebe uvažujeme, má hlboký vplyv na celý náš život. A to, čo môžeme v živote dosiahnuť, môžeme povedať, priamo závisí od postoja k sebe, od našej sebaúcty.

Poznanie seba samého, sebaúcty a faktorov ovplyvňujúcich jej vývoj a formovanie teda môže výrazne zmeniť život každého človeka.

Bibliografia

1. Andreeva G.M. Sociálna psychológia. Tretia edícia. – M.: Nauka, 2004.

2. Burns R. Rozvoj „ja – koncepcie“ a vzdelávania. - M., 1986.

3. James V. Psychológia. - M .: Pedagogika, 1991.

4. Dilthey V. Deskriptívna psychológia. - Petrohrad: Aleteyya, 1996.

5. Muddy S. Teórie osobnosti. Porovnávacia analýza. - Petrohrad: Reč, 2002.

6. Nemov R.S. Psychológia: Proc. pre stud. vyššie ped. učebnica inštitúcie: V 3 knihách. - 4. vyd. - M., 2000.

7. Psychológia sebauvedomenia. Čitateľ. - S., 2003.

8. Rozhders K. Teória osobnosti. – K.: PSYLIB, 2005.

9. Rubinstein S.L. Základy všeobecnej psychológie. - Petrohrad: Peter, 2000.

10. Sebavedomie a ochranné mechanizmy osobnosti. Čitateľ. - S.: BAHRAKH - M., 2003.

11. www.psih.ru - webová stránka psychológie

Ministerstvo školstva a vedy Ruskej federácie

Bashkirská štátna pedagogická univerzita

abstraktné

Sebavedomie

Vykonané:

študent 402 skupina FP

Kalimullina L.R.

Sebaúcta je hodnotenie človeka samého seba, svojich silných a slabých stránok, príležitostí, vlastností, svojho miesta medzi ostatnými ľuďmi. Toto je najpodstatnejšia a najštudovanejšia stránka sebauvedomenia jednotlivca v psychológii. Pomocou sebaúcty sa reguluje správanie jednotlivca.

Sebaúcta je spojená s jednou z centrálnych potrieb sebapotvrdenia, s túžbou človeka nájsť si svoje miesto v živote, presadiť sa ako člen spoločnosti v očiach druhých a podľa vlastného názoru.

Pod vplyvom hodnotenia druhých si človek postupne vytvára vlastný postoj k sebe samému a sebaúctu svojej osobnosti, ako aj jednotlivých foriem svojej činnosti: komunikáciu, správanie, aktivity, zážitky.

Ako človek prejavuje sebaúctu? Človek sa stáva človekom v dôsledku spoločnej činnosti a komunikácie. Všetko, čo sa v jednotlivcovi vyvinulo a zostalo, vzniklo spoločnou činnosťou s inými ľuďmi a v komunikácii s nimi a je na to určené. Osoba zahŕňa aktivitu a komunikáciu. Základné usmernenia pre jeho správanie, neustále porovnáva to, čo robí, s tým, čo od neho očakávajú iní, vyrovnáva sa s ich názormi, pocitmi a požiadavkami. V konečnom dôsledku, ak necháme bokom uspokojovanie prirodzených potrieb, všetko, čo človek robí pre seba (či už sa učí, k niečomu prispieva alebo bráni), robí zároveň pre iných a možno vo väčšej miere pre iných ako pre seba, aj keď sa mu zdá, že všetko je práve naopak.

K. Marx má dobrú myšlienku: pozerá sa ako v zrkadle do inej osoby, ktorá sa týka iba osoby. Inými slovami, s vedomím kvalít inej osoby dostane človek potrebné informácie, ktoré mu umožňujú vyvinúť si vlastné hodnotenie. Už ustálené hodnotenia vlastného „ja“ sú výsledkom neustáleho porovnávania toho, čo človek na sebe pozoruje s tým, čo vidí u iných ľudí. Človek, ktorý už o sebe niečo vie, pozerá na iného človeka, porovnáva sa s ním, predpokladá, že mu nie sú ľahostajné jeho osobné vlastnosti, činy, výzor; toto všetko je zahrnuté v sebahodnotení jednotlivca a určuje jej psychickú pohodu. Inými slovami, človek sa riadi referenčnou skupinou (skutočnou alebo ideálnou), ktorej ideály sú jej ideály, záujmy sú jej záujmami atď. V procese komunikácie sa neustále kontroluje podľa štandardu, v závislosti od výsledkov. testu, či je so sebou spokojná alebo nespokojná. Aký je psychologický mechanizmus tohto testu?

Psychológia má množstvo experimentálnych metód na identifikáciu sebaúcty človeka, jeho kvantitatívnych charakteristík.

Takže pomocou koeficientu hodnostnej korelácie je možné porovnať predstavu jednotlivca o postupnom rade referenčných kvalít (t. j. je definované jeho „ideálne ja“) s jeho „aktuálnym ja“, t. j. radom kvalít. umiestnené v poradí, v akom sa tejto osobe zdajú byť vyjadrené v nej samotnej.

Je dôležité, aby subjekt v experimente nepovedal experimentátorovi informácie o svojom skutočnom a ideálnom „ja“, ale urobil potrebné výpočty sám podľa vzorca, ktorý mu bol navrhnutý, čo ho zbaví strachu povedať viac o sám seba, než by chcel, zbytočne sa odhaľujúc. Získané koeficienty sebaúcty jednotlivca umožňujú kvantitatívne posúdiť, čo je „obraz ja“.

Existuje predstava, že každý človek má akýsi „vnútorný tlakomer“, ktorého hodnoty naznačujú, ako sa hodnotí, aký je jeho zdravotný stav, či je so sebou spokojný alebo nie. Hodnota tohto celkového hodnotenia spokojnosti so svojimi vlastnosťami je veľmi vysoká. Príliš vysoké a príliš nízke sebavedomie sa môže stať vnútorným zdrojom osobnostných konfliktov. Samozrejme, tento konflikt sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi.

Sebaúcta môže byť optimálna a suboptimálna.

S optimálnou primeranou sebaúctou človek správne koreluje svoje schopnosti a schopnosti, je k sebe dosť kritický, snaží sa realisticky pozerať na svoje zlyhania a úspechy, snaží sa stanoviť dosiahnuteľné ciele, ktoré možno dosiahnuť v praxi. A pristupuje k hodnoteniu toho, čo sa dosiahlo, nielen svojimi vlastnými opatreniami, ale snaží sa predvídať aj to, ako na to zareagujú iní ľudia: kolegovia z práce a príbuzní. Inými slovami, primeraná sebaúcta je výsledkom neustáleho hľadania skutočnej miery, teda bez prílišného preceňovania, ale aj bez nadmernej kritickosti voči svojej komunikácii, aktivite a prežívaniu. Takéto sebahodnotenie je najlepšie pre konkrétne podmienky a situácie. K optimálnym sebahodnoteniam patrí „vysoká úroveň“ a „nadpriemerná“ (človek sa zaslúžene oceňuje, rešpektuje, ale pozná svoje slabé stránky a usiluje o sebazdokonaľovanie, sebarozvoj). Ale sebaúcta môže. a suboptimálna - príliš vysoká alebo príliš nízka.

Na základe neadekvátne nafúknutého sebavedomia si človek o sebe vytvára mylnú predstavu, idealizovaný obraz o svojej osobnosti a schopnostiach, o svojej hodnote pre druhých, pre spoločnú vec. V takýchto prípadoch človek ignoruje zlyhania, aby si udržal obvyklé vysoké hodnotenie seba, svojich činov a skutkov. Nafúknuté sebavedomie povedie aj k tomu, že človek má tendenciu preceňovať sa v situáciách, ktoré na to nedávajú dôvod. V dôsledku toho sa často stretával s odporom okolia, ktoré jeho tvrdenia odmietalo, rozhorčovalo sa, prejavovalo podozrievavosť, podozrievavosť či zámernú aroganciu, agresivitu a v konečnom dôsledku mohol stratiť potrebné medziľudské kontakty, dostať sa do izolácie. Existuje akútne emocionálne „odpudzovanie“ všetkého, čo narúša sebaobraz. Vnímanie reality je skreslené, postoj k nej sa stáva neadekvátnym – čisto emocionálnym. Úplne vypadne racionálne prepojenie hodnotenia. Preto sa férová poznámka začína vnímať ako hnidopich a objektívne hodnotenie výsledkov práce - ako nespravodlivo podceňované. Zlyhanie sa objavuje ako dôsledok niečích intríg alebo nepriaznivých okolností, ktoré v žiadnom prípade nezávisia od konania samotného jednotlivca.

Človek s nafúknutým neadekvátnym sebavedomím si nechce priznať, že toto všetko je dôsledkom jeho vlastných chýb, lenivosti, nedostatku vedomostí, schopností či nesprávneho správania. Dochádza k ťažkému emocionálnemu stavu - afektu nedostatočnosti, ktorého hlavnou príčinou je pretrvávanie prevládajúceho stereotypu preceňovania osobnosti samotnej. Ak je vysoká sebaúcta plastická, mení sa v súlade so skutočným stavom vecí - rastie s úspechom a klesá s neúspechmi, potom to môže prispieť k rozvoju jednotlivca, pretože musí vynaložiť maximálne úsilie na dosiahnutie svojich cieľov, rozvíjať svoje schopnosti a vôľu.

Sebaúcta môže byť tiež podceňovaná, teda pod skutočnými možnosťami jednotlivca. Zvyčajne to vedie k pochybnostiam o sebe, plachosti a nedostatku odvahy, neschopnosti realizovať svoje schopnosti. Príliš nízke sebavedomie môže naznačovať rozvoj komplexu menejcennosti, stability, pochybností o sebe, odmietania iniciatívy, ľahostajnosti, sebaobviňovania a úzkosti. Takíto ľudia si nekladú ťažké ciele, obmedzujú sa na riešenie každodenných úloh, sú k sebe príliš kritickí.

Príliš vysoká alebo príliš nízka sebaúcta narúša proces sebariadenia, cvičte sebakontrolu. Je to badateľné najmä v komunikácii, kde sú príčinou konfliktov ľudia s vysokým a nízkym sebavedomím. Pri preceňovanej sebaúcte vznikajú konflikty v dôsledku pohŕdavého prístupu k iným ľuďom a neúctivého zaobchádzania s nimi, príliš tvrdých a nerozumných vyjadrení na ich adresu, neznášanlivosti voči názorom iných ľudí, prejavov arogancie a arogancie. Nízka sebakritika im bráni vôbec si všimnúť, ako urážajú ostatných aroganciou a nespochybniteľnými úsudkami.

Pri nízkej sebaúcte môžu vzniknúť konflikty v dôsledku nadmernej kritickosti týchto ľudí. Sú veľmi nároční na druhých, neodpúšťajú žiadnu chybu či omyl, majú tendenciu neustále zdôrazňovať nedostatky druhých. A hoci sa to robí s najlepšími úmyslami, stále to spôsobuje konflikty, pretože len málokto dokáže tolerovať systematické „pílenie“. Keď vo vás vidia len to zlé a neustále na to poukazujú, potom vzniká nechuť k zdroju takýchto hodnotení, myšlienok a činov.

Vplyv nedostatočnosti bol spomenutý vyššie. Tento psychologický stav vzniká ako pokus jednotlivcov s vysokou sebaúctou chrániť sa pred skutočnými okolnosťami a zachovať si svoju obvyklú sebaúctu. Bohužiaľ to vedie k narušeniu vzťahov s inými ľuďmi. Skúsenosť odporu a nespravodlivosti vám umožňuje cítiť sa dobre, zostať vo vlastných očiach na správnej výške, považovať sa za zraneného alebo urazeného. To človeka vo vlastných očiach povznáša a odstraňuje nespokojnosť so sebou samým. Potreba nafúknutého sebavedomia je uspokojená a netreba to meniť, teda prichádzať na rad samosprávy. Toto nie je najlepší spôsob správania a slabosť takéhoto postoja sa ukáže okamžite alebo po určitom čase. Nevyhnutne vznikajú konflikty s ľuďmi, ktorí majú odlišné predstavy o tejto osobe, jej schopnostiach, príležitostiach a hodnotách pre spoločnosť. Afekt nedostatočnosti je psychická obrana, je to dočasné opatrenie, keďže nerieši hlavný problém, a to: radikálnu zmenu suboptimálneho sebahodnotenia, ktorá je príčinou nepriaznivých medziľudských vzťahov. Psychologická obrana je vhodná ako technika, ako prostriedok riešenia najjednoduchšieho problému, ale nie je vhodná na presadzovanie hlavných, strategických cieľov, určených pre život človeka.

Sebaúcta sa v psychologickom výskume interpretuje ako osobná formácia, ktorá sa priamo podieľa na regulácii správania a činnosti, ako autonómna charakteristika osobnosti, jej centrálna zložka, ktorá sa formuje za aktívnej účasti samotnej osobnosti a odráža kvalita jeho vnútorného sveta svojráznym spôsobom (L. I. Bozhovich, A. G Kovalev, K. K. Platonov a ďalší). Vedúcu úlohu má sebahodnotenie v rámci štúdia problémov sebauvedomenia: charakterizuje sa ako jadro tohto procesu, indikátor individuálnej úrovne jeho rozvoja, integrujúci princíp, jeho osobnostný aspekt. , organicky začlenených do procesu sebauvedomenia (K. G. Ananiev, I. O. Kon, A. G. Spirkin, V. V. Stolin a ďalší).

Zoberme si napríklad niekoľko definícií pojmu „sebaúcta“.

Psychologický slovník editovaný V. P. Zinčenkom, B. G. Meshcheryakovou tvrdí, že sebaúcta (anglicky self-esteem) - hodnota, význam, ktorým si jednotlivec dáva ako celok a určité aspekty svojej osobnosti, činnosti, správanie.

I. I. Chesnokova píše, že sebaúcta sa zvyčajne chápe ako internalizovaný mechanizmus sociálnych kontaktov, orientácií a hodnôt, ktorý sa človekom pretavuje do hodnotenia seba samého, svojich schopností, vlastností a miesta medzi inými ľuďmi.

Podľa A. A. Reana je sebaúcta súčasťou sebauvedomenia, ktoré okrem vedomostí o sebe zahŕňa aj hodnotenie fyzických vlastností, schopností, morálnych vlastností a činov.

Definície uvedené v Psychologickom slovníku od A. A. Reana a I. I. Chesnokovej podľa nášho názoru neprezrádzajú spôsoby formovania sebaúcty, nedávajú jej dostatočnú podstatnú charakteristiku. Preto v tomto semestrálnom príspevku použijeme definíciu A. V. Zakharovej: sebaúcta je formou reflexie človeka samého seba ako osobitného predmetu poznania, ktorý predstavuje akceptované hodnoty, osobné významy, miera orientácie na sociálne vyspelé požiadavky na správanie a aktivitu.

Sebaúcta sa odráža v situácii sebaúcty. Ide o intelektuálno-reflexívne pôsobenie: človek považuje seba, svoje činy a vlastnosti za objekt hodnotenia a zároveň je nositeľom týchto vlastností, t.j. aktívny subjekt.

Vedúca úloha je priradená sebaúcte v rámci štúdia problémov sebauvedomenia: je charakterizovaná ako jadro tohto procesu, indikátor individuálnej úrovne jeho rozvoja, jeho osobný aspekt, organicky zahrnutý do procesu. sebapoznania. Okrem toho je sebaúcta zahrnutá v štruktúre sebauvedomenia. Napríklad R. Burns chápe sebapoňatie ako súbor postojov „k sebe samému“. Podľa toho identifikuje tieto komponenty:

1) obraz „ja“ - predstava jednotlivca o sebe;

2) sebahodnotenie – afektívne hodnotenie tejto reprezentácie, ktoré môže mať rôznu intenzitu, keďže špecifické črty obrazu „ja“ môžu vyvolať viac či menej silné emócie spojené s ich prijatím alebo odsúdením;

3) potenciálna behaviorálna reakcia, t.j. tie špecifické činy, ktoré môžu byť spôsobené obrazom „ja“ a sebaúctou.

S.L. Rubinshtein poznamenáva, že sebaúcta ako základná súčasť holistického sebauvedomenia človeka je nevyhnutnou podmienkou pre harmonický vzťah človeka k sebe samému aj k iným ľuďom, s ktorými vstupuje do komunikácie a interakcie.

Psychologické výskumy presvedčivo dokazujú, že vlastnosti sebahodnotenia ovplyvňujú tak emocionálny stav, ako aj mieru spokojnosti s prácou, štúdiom, životom a vzťahmi s ostatnými. Samotná sebaúcta však závisí aj od vyššie popísaných faktorov.

Sebaúcta je teda formou reflexie seba samého ako osobitného predmetu poznania, ktorý predstavuje prijaté hodnoty, osobné významy, mieru orientácie na sociálne vyvinuté požiadavky na správanie a činnosť. Sebaúcta je súčasťou sebapoňatia. Určuje povahu sociálneho správania človeka, jeho aktivitu, potrebu úspechov, stanovovanie cieľov a produktivitu. Preto sa mnohí vedci zhodujú v tom, že sebaúcta je ak nie jadrom osobnosti, tak aspoň jednou z najdôležitejších osobných formácií.