Nadávky výrazne znižujú úroveň kultúry reči a vytvárajú mimoriadne nepríjemný dojem na partnera o tom, kto ich vyslovuje. Bohužiaľ, väčšina ľudí často hreší používaním obscénneho jazyka. A mnohí z nich chápu, že nadávať sa nedá. Tohto zlozvyku sa ale nedokážu alebo nechcú zbaviť.

Krátky exkurz do histórie

Tých, ktorí sa chcú vedieť odnaučiť nadávky, bude určite zaujímať história vzniku nadávok. Korene obscénneho jazyka siahajú hlboko do minulosti. V Rusku sa mat začala používať už v pätnástom storočí s príchodom mongolských Tatárov. Napodiv, až do tohto bodu sa všetky urážky obmedzovali na mená zvierat. Takže najbežnejším zneužívaním v tom čase boli slová ako „prasa“ alebo „osol“. Používanie obscénnych výrazov na verejných miestach sa dnes považuje za drobné chuligánstvo, za ktoré sa podľa zákona ukladá pokuta alebo väzba na pätnásť dní.

Pozitívne myslenie a dobrá hudba

Tým, ktorí si uvedomili, že netreba nadávať, a vážne sa rozhodli tento zlozvyk vykoreniť, možno odporučiť, aby sa naladili na pozitívne. Mnohí z nás totiž začnú nadávať práve vtedy, keď nás niečo znervózňuje. Je potrebné pokúsiť sa odvrátiť pozornosť od nepríjemných faktorov a nevenovať im osobitnú pozornosť. Treba sa snažiť vybudovať si odolnosť voči stresovým situáciám a netrápiť sa maličkosťami. Nenechajte sa nahnevať náhlym nástupom dažďa či nedostatkom peňazí v najbližšom bankomate.

Tí, ktorí neustále premýšľajú o tom, ako sa odnaučiť nadávky, by mali počúvať čo najviac dobrej hudby. Môžu to byť klasické kúsky alebo akékoľvek iné krásne kompozície. Aby ste sa uistili, že nadávanie na hudbu je oveľa ťažšie, môžete vykonať jednoduchý experiment. Pri počúvaní svojej obľúbenej melódie skúste nadávať a uvidíte, čo sa stane. Ak v momente, keď máte chuť pokarhať, nie je nablízku žiadna hudba, môžete si namiesto zlých slov začať pohmkávať svoju obľúbenú pesničku.

Čítanie klasikov a zmena spoločenského kruhu

Ľuďom, ktorí nevedia prestať nadávať, možno odporučiť, aby si prečítali viac klasických diel. Literatúra nielenže prispieva k lešteniu reči, ale umožňuje vám naladiť sa aj na pozitívne. V tomto prípade je tu ďalší dôležitý bod, ktorému treba venovať pozornosť. Než prestanete nadávať, musíte prehodnotiť svoj vlastný sociálny kruh. Odporúča sa opustiť priateľstvo s ľuďmi, ktorých slovník je plný obscénnych výrazov. Malo by sa pamätať na to, že čím menej často sa s takýmito ľuďmi stretávate, tým menej často budete nadávať. Musíte komunikovať výlučne s tými, ktorí sledujú ich reč a nepoužívajú nadávky.

Buďte dobrým príkladom pre deti

Veľa ľudí naozaj nevie, ako prestať nadávať. Ale naozaj to chcú robiť, riadia sa tým, že nechcú, aby ich deti opakovali nadávky. Aby ste svojim zlozvykom „nenakazili“ mladšiu generáciu, musíte neustále kontrolovať svoju reč. V žiadnom prípade by ste nemali nadávať pred deťmi. Koniec koncov, veľmi rýchlo absorbujú nielen dobré, ale aj zlé. Preto by vaším hlavným cieľom malo byť získanie úplnej kontroly nad vašimi slovami. Cítite, že vo vás rastie neodolateľná túžba nadávať, skúste prepnúť pozornosť na niečo iné. V tejto chvíli môžete robiť gymnastiku. Fyzické cvičenie sa považuje za jeden z najúčinnejších spôsobov, ako prekonať agresivitu.

Čo sa dá ešte urobiť?

Pre tých, ktorí nevedia prestať nadávať, môžeme dať ešte jednu cennú radu. Aby ste uspeli, musíte získať podporu rodiny alebo priateľov. Je vhodné požiadať niekoho, kto je neustále nablízku, aby vám pripomenul, že je potrebné byť zdržanlivejší a kontrolovať svoj prejav. Okrem toho sa môžete pokúsiť prísť na to, v ktorých situáciách najčastejšie nadávate, a postupne nahradiť neslušné slová slušnými náprotivkami. Prípadne môžete získať špeciálne prasiatko, do ktorého budete hádzať mince, ak náhodou prekliate. Takéto prasiatko sa dá umiestniť nielen doma, ale aj v práci.

Za každú nadávku, ktorá vám vyjde z úst, bolestivo švihnite zápästím gumičkou. Výsledkom je, že po krátkom čase sa obscénny jazyk spojí s bolesťou a navždy opustí vašu slovnú zásobu. Podľa väčšiny moderných vedcov trvá trvalé odstránenie akéhokoľvek zlozvyku, ktorý sa vytvoril, len 21 dní. V niektorých obzvlášť pokročilých prípadoch to trvá trochu dlhšie. Ale tak či onak, práve prvé tri týždne sa považujú za mimoriadne dôležité. Koniec koncov, podľa odborníkov, počas tohto obdobia je položený základ, ktorý vám umožní postupne smerovať k vášmu cieľu.

Žijeme v ťažkej dobe v stresujúcom svete – špičkové technológie, ktoré často zlyhávajú, veľa ľudí naokolo, ak nie gýčoví, tak rozzúrení; problémy, malicherné problémy – to všetko nám tlačí na nervy. Zdalo by sa, ako tu nezačať nadávať? Ale keď sme sa raz zlomili, povedali sme prvú nadávku, dovolíme si to robiť stále častejšie. Nikto si nepamätá, kedy sa dostali do tohto začarovaného kruhu. Ak z toho hľadáte cestu von, tak ste na správnom mieste, pretože témou nášho dnešného článku je ako raz a navždy prestať nadávať. Aby sme to vedeli, musíme najprv vedieť, s čím máme do činenia.

Prečo ľudia vo všeobecnosti začínajú nadávať?

1. Vulgárny jazyk ako spôsob, ako ovládnuť konverzáciu.

Jeden slávny ruský spisovateľ (nebudeme mu robiť reklamu) si pred niekoľkými storočiami všimol hlavnú funkciu obscénneho jazyka v rozhovore a táto úloha je aktuálna dodnes. Nadávkou si človek dovolí prekročiť určitú hranicu, čím prejaví pripravenosť ďalej porušovať zákazy a v dialógu predstavuje nebezpečenstvo pre súpera. Ale koreňom toho sú často notoricky známe komplexy.

Ďalšou možnosťou je strata pozície osoby v spore a túžba nahradiť ju. Ak v spore s vami niekto začal aktívne prisahať, znamená to, že „Hádky vyschli, môj pane! Čo urobíme?"

2. Chcú vyzerať staršie.

Možnosť pre osoby mladšie ako osemnásť rokov. Mladé stvorenie, ktoré ešte nie je silné, začulo z úst dospelého, pre seba autoritatívneho človeka zaujímavé slovo a omotalo si ho okolo fúzov, ktoré mu ešte nenarástli. Zvyčajne nie sú problémy so zdrojmi nových slov. A teraz náš mladý Majakovskij ide do spoločnosti svojho druhu, kde sa s nadšením chváli svojou dospelosťou. Ďalej v reťazci a teraz nadáva celá škola vrátane učiteľky ruského jazyka a literatúry. Ale tento dôvod je eliminovaný najjednoduchším spôsobom, je ľahké prestať nadávať v budúcnosti, pretože je pred nami celý život.

3. Dajte priechod emóciám.

Zdalo by sa, že v tomto dôvode nie je až tak zlého - nuž, ten človek preklial, silným slovom vystriekal celú veľkosť svojho rozhorčenia alebo úcty. Pod vplyvom nervového napätia dokonca aj tí najvytrvalejší ľudia niekedy začnú nehanebne prisahať. Problém je však v tom, že časom si to dovoľujeme robiť čoraz častejšie a pozitívny efekt je čoraz menší. Začneme zvyšovať počet nadávok, aby sme vyjadrili rovnakú emóciu, a naša reč je znečistená ako rieka Moskva.

4. Pretože všetci naokolo nadávajú.

Všetko je tu jednoduché – keď je okolo človeka solídna sprostosť, berie to ako normu, danosť a bez postranných úmyslov to používa vo svojom prejave. Stádovosť - byť rovnaký ako všetci ostatní a nevyčnievať, aby chlapi z okolia hádzali rešpekt atď. Ako sa hovorí, žiť s vlkmi znamená vyť ako vlk.

5. Niektorí ľudia tomu inak nerozumejú.

Existujú jedinci, ktorí vás zrejme nepočujú, kým ich neovplyvní pôsobivý súbor silných slov. Sú skutočnou skúškou trpezlivosti a nervového systému. Na takýchto ľuďoch sa často lámu tí najkultivovanejší vysielatelia, ktorých prejav bol ako krištáľovo čistý horský potok. Len čo však niekto z ich najužšieho okruhu chytí starecké šialenstvo, rieka Moskva sa vlieva do horského potoka.

To sú hlavné dôvody, prečo ľudia začínajú nadávať. Nenašli ste medzi nimi ten svoj? Napíšte to do komentárov! :) A my budeme pokračovať a prezradíme vám tie najefektívnejšie, podľa nás, spôsoby, ako navždy prestať nadávať.

Ako prestať nadávať

Získajte domáce prasiatko-anti-materiál.

Nechajte ju inkasovať viac či menej významnú sumu s každým vysloveným obscénnym slovom. V kríze vás rýchlo omrzí dávať tam peniaze a začnete sa riadiť vlastnou rečou, čo je cieľom. Ovládanie toho, čo vychádza z vašich úst, je už 80 percent úspechu. Postupom času začnete „filtrovať trh“ oveľa lepšie, a ak prisaháte, potom iba vtedy, keď naozaj nie je škoda dať 100 rubľov.

Nájdite niekoho, kto vás bude nasledovať.

Existuje človek, ktorého by ti nebolo ľúto nenávidieť? Dobre! Požiadajte ho, aby sledoval vašu reč, a zakaždým, keď komentoval nadávky. Môžete rozšíriť jeho právomoci tým, že mu dáte príležitosť zvážiť pendal alebo facku. Účinnosť metódy z toho rastie úmerne so zhoršovaním priateľstva s osobou, ako ukazuje prax.

Získajte viac informácií z vonkajšieho sveta, ktoré neobsahujú nadávky.

Čítajte dobrú literatúru, vzdelávacie stránky, ako sú tie naše, počúvajte dobrú hudbu vo svojom rodnom jazyku. Je pravda, že človek rozdáva, čo dostáva. Preto prijímajte zo sveta iba čistú reč a vaša sa stane rovnakou.

Prestaňte hovoriť s nadávkami v ich jazyku.

Samozrejme, nemali by ste stratiť priateľov len preto, že prisahajú, a teraz už nie. Ale ak sú to skutoční priatelia, potom akceptujú vaše rozhodnutie prestať používať nadávky a budú sa snažiť menej vyjadrovať vo vašej prítomnosti. Nemali by ste ich nasledovať a nadávať, pretože je to vo vašej komunikácii obvyklé alebo preto, aby bol partner spokojný. Ukáž charakter a silu vôle! Najlepšie vedia pomôcť prestať nadávať.

Prestaňte robiť to, čo vás núti nadávať.

Tu sa treba o seba trochu starať. To je zvyčajne to, čo vás privádza do šialenstva. Je zlé, ak je to napríklad vaša práca. Ale ak to nemôžete urobiť pokojne, potom je lepšie nájsť si iného - a nervy budú nedotknuté a zbavte sa zvyku nadávať. Mnohí často nadávajú počas jazdy autom. Ale sotva ste pripravení prestať jazdiť, však? Aby si to nezahodil, je lepšie sa prestať vyjadrovať, to je menšie zlo.

Odhlásiť sa z verejného „MDK“ a podobne.

Rozhodli sme sa napísať v samostatnom odseku o „humornej“ verejnosti, ktorá sype do siete tony sprostých slov. Keď sú nadávky spojené s niečím vtipným, zbaviť sa ich je ešte ťažšie. Tým, že prestanete uctievať humor, v ktorom je hlavnou smiešnou časťou nadávka, urobíte vážny krok k tomu, aby ste sa zbavili svojho zlozvyku, a to rovno na životnú cestu. Pozrite si ďalší verejný príspevok. Bol by rovnako cool aj bez nadávok? To je všetko! A sväté miesto v spravodajstve nie je nikdy prázdne - prihláste sa na odber rovnakého MHC - aspoň tam nie sú žiadne nadávky.

Vymyslite si očistný rituál.

Dohodnite sa sami so sebou, že za každú nadávku vykonáte určitý obrad očisty (pasové údaje a krv sa nedajú zapečatiť s dostatočnou sebadisciplínou). Povedzme, že za každú nadávku si treba vytrhnúť vlas z hlavy či nohy... Aj keď nie, je to zlý nápad. Zrazu ako viac. Najlepším rituálom je v tomto prípade ponorenie peňazí do prasiatka. Ale možno tvoja fantázia bude fungovať lepšie ako nám :)

Viac nových známych!

Mnoho ľudí, ktorí trpia zvykom nadávať, si za sebou všimne, že v prítomnosti neznámych ľudí nenadávajú. Buďte preto častejšie v spoločnosti takýchto ľudí a podložka vám obíde ústa. Je pravda, že všetkých takýchto ľudí budete musieť držať od seba na diaľku. A potom sa lepšie spoznáte a postavíte spolu trojposchodovú podložku. Ako možnosť -

Nadávky sa môžete odnaučiť iba vtedy, ak sami pochopíte, že vo vašej reči je príliš veľa obscénneho jazyka. Až tak, že vám to spôsobí morálnu nepohodu. A keďže ste našli tento článok a rozhodli ste sa naučiť, ako prestať nadávať, kritický bod bol dosiahnutý, takže poďme rovno na vec.

Ako prestať nadávať a nehľadať výhovorky

Ľudia, ktorí radšej nenadávajú, sú spoločnosťou vnímaní ako zrelší, bystrejší, zdvorilejší, pozornejší a príjemnejší spolubesedníci, ktorí vedia svoju reč ovládať a nedovolia zbytočným emóciám, aby ju ovplyvnili tak, aby došlo k nadávkam. Určite sa chcete pasovať za takého človeka a nie hrubého a nevychovaného, ​​však?

Pamätajte: aj keď vaši priatelia a známi neustále používajú v reči nadávky, nemalo by to byť dôvodom na ich napodobňovanie. Áno, niekedy sa nadávky zdajú byť vtipné a vtipné, ale keď sa nad tým zamyslíte, pochopíte: hranica medzi humorom a urážkou je tu mimoriadne tenká a akékoľvek vtipy sa dajú úspešne obliecť do inej, úplne cenzurovanej verbálnej podoby.

Za ďalšie opodstatnenie nadávok sa považuje ich schopnosť údajne odbúravať stres a dať priechod negatívnym emóciám. Slovná zásoba vygenerovaná z negatívu však sama o sebe nie je schopná generovať nič iné, len on - a tým pádom hnev a stres neodchádzajú, ale naopak, sú provokované a zosilnené nadávkami. Preto sa pozrieme na techniky, ktoré vás naučia nie ovládať používanie nadávok, ale ako s nadávkami úplne prestať.

Pochopte, že nadávanie bolí

Najprv musíte jasne pochopiť jednoduchú myšlienku: nadávať je veľmi zlé. Prestaňte ospravedlňovať obscénne zneužívanie a hľadajte v ňom pozitívne stránky. Mat vás nikdy nepostaví do víťaznej pozície a nepomôže vyriešiť hádku, nedokazuje vašu inteligenciu a bohatú slovnú zásobu, nedovolí vám získať si rešpekt alebo zbožňovanie ostatných – iba neistých tínedžerov, ktorí sa snažia získať lojalitu svojich rovesníci si myslia opak. Viac o nebezpečenstvách obscénneho jazyka a postoji veriacich k nemu sme písali už skôr v článku o hriechu sprostého jazyka – viac informácií nájdete v tomto materiáli.

Zamyslite sa nad obsahom toho, čo sa hovorí

Ak sa chcete odnaučiť nadávať, začnite od začiatku: robte si čas na rýchle rozprávanie, ovládajte svoju reč slovo po slove a frázu po fráze. Vyhnite sa nadávkam pri každom otvorení úst, najmä pri vypätých dialógoch, chvíľach, keď ste nahnevaní alebo pobúrení. Neponáhľajte sa odpovedať vo svojich srdciach a snažte sa pichnúť svojho súpera bolestivejšie - to si nevyžaduje veľa inteligencie a úsilia. Namiesto toho sa zhlboka nadýchnite a počítajte do desať – starodávny, ale účinný spôsob. Pomôže vám to vypočítať si dôsledky nadávok a uvedomiť si, že môžete nájsť iný spôsob, ako prejaviť svoje emócie a prestať nadávať.

Ďalší trik: predstavte si, že vedľa vás vždy kráča vaše imaginárne dieťa, v ktorom je neslušné nadávať – tento nápad sa stane vaším psychickým blokom na nadávanie a pomôže vám odnaučiť sa.

Používajte alternatívne slová

Ruský jazyk je sám o sebe bohatý a pestrý, tak prečo zotrvávate v nadávkach a používaní tak obmedzených, ba až obscénnych slov? Existuje mnoho spôsobov, ako vyjadriť svoje emócie stručne, výstižne, ale cenzúra: nájdite si čas a prestaňte nadávať a vytvorte si vlastný zoznam literárnych ekvivalentov pre nadávky a frázy, ktoré ste zvyknutí používať.

Nazývajte veci pravými menami alebo voľte synonymá, namiesto zovšeobecňovania pojmov nadávkou. Vo všeobecnosti je rohož znakom nekultúrnosti, hlúposti a lenivosti, ale inteligentný človek si k nemu vždy nájde alternatívu. Preto vám odporúčame, aby ste čítali viac beletristických kníh, najlepšie zo všetkých klasických, a nie moderné romány, kde postavy môžu používať sprostý jazyk rovnakým spôsobom. Na internete môžete tiež ľahko nájsť zaujímavé príklady, ako môžete nahradiť partnera v prejave - všimnite si ich.

Myslite pozitívne a buďte trpezliví

Vo všetkom hľadajte svetlú stránku, nezdržiavajte sa výčitkami a neúspechom. Neslušné reči ich neriešia: napríklad nadávanie na nešťastných vodičov v zápche či na zúfalých chodcov, máte pocit, že problém zmizol? Asi nie – tak prečo nenadávať a nezavesiť sa na to, prečo sa neupokojiť a neodviezť sa do cieľa na svoju obľúbenú pesničku! Alebo napríklad stojíte v nekonečnom rade a strácate drahocenný čas. Má však zmysel nadávať na okolnosti, ktoré nezávisia od vás? Radšej si urobte plány na zvyšok dňa, premýšľajte o niečom dôležitom, zložte si v duchu báseň alebo nadviažte rozhovor s neznámym človekom vo vašej blízkosti. Zmeňte svoj postoj k situácii, znásobte dobro, nie zlo.

Naučte sa zvládať sklamania

Áno, žijeme v nedokonalom svete a napriek tomu sa naše očakávania neustále zvyšujú. Preto môže byť do určitej miery každý deň naplnený sklamaním, malým a nie tak veľkým. Ale aj tak sa s nimi musíme vysporiadať – tak prestaňte nadávať a naučte sa to zvládať. Považujte aj tú najmenšiu mrzutosť a sklamanie za výzvu pre seba a buďte hrdí na to, že sa s tým dokážete vyrovnať bez straty veselej nálady.

Prestaň sa sťažovať

Ďalším bodom plánu, ako prestať nadávať, je prestať sa sťažovať na všetkých a na všetko. Sťažovanie nás ľutuje tým, že očierňujeme ľudí a okolnosti, snažíme sa presunúť zodpovednosť za zlyhanie na niečo iné, pričom silnými slovami opisujeme páchateľov. Po prvé, toto opäť nie je možné: zdá sa nám, že urážaním súpera matom mu spôsobíme škodu, ale nedostávame úľavu a vraciame sa k umývaniu kostí viackrát. A po druhé – prečo si myslíš, že niekto chce počúvať tvoje fňukanie, podporené aj urážlivým slovníkom? Je lepšie to prestať používať a ponúknuť racionálne riešenie problému, alebo sa nad situáciou len zasmiať a nechať to tak.

Naučte sa slušne vyjadrovať svoj názor

Nahradenie obscénneho jazyka spoločensky prijateľnými ekvivalentmi nie je vždy dobrý nápad, pretože stále môžu niesť negatívnu konotáciu. Napríklad vyhýbaním sa karimatke označíte človeka za „blbca“ alebo „hlúpeho“, no bude to rovnako urážlivé a dohodli sme sa, že nebudeme množiť zlo a nebudeme konať unáhlene. Ak nie je vaším cieľom konečne sa s proťajškom pohádať, povedzte mu napríklad: „správaš sa hlúpo“, alebo „mýliš sa, lebo...“. Takáto odpoveď bude oveľa zrelšia a presvedčivejšia, pretože na dosiahnutie cieľa je potrebné nerozhadzovať urážky, ale budovať produktívny dialóg.

Pracujte na sebe každý deň

Zdalo by sa, že prestať nadávať nie je nič ťažké, len netreba vyslovovať nadávky. Nadávky v reči však môžu byť rovnakým zlozvykom ako fajčenie, alkoholizmus, ktorého sa ťažko rýchlo zbavíte, ak ste ním trpeli celý svoj vedomý život. Preto si to musíte neustále pamätať, ak je to možné, získať podporu príbuzných a priateľov. Ak všetci okolo vás nadávajú nie menej ako vy, pracujte na sebe ešte tvrdšie, aby ste sa stali kultivovaným človekom a dôstojným členom spoločnosti.

Sledujte svoj prejav v práci aj v internetovej korešpondencii, aj keď vás nikto nepočuje. Rozvíjajte sa: čítajte rôzne druhy literatúry, zdokonaľujte svoje zručnosti, navštevujte bezplatné online kurzy, rozširujte okruh svojich záujmov. Prihláste sa na nejaký krúžok, na vyšívanie, jogu, cudzie jazyky a pod., kde vám nový okruh priateľov a samotná atmosféra pomôže odnaučiť sa.

Ďalší názor na to, ako prestať používať nadávky v reči, nájdete v tomto videu:

Výskumníci už dlho uznávajú obscénny jazyk ako jeden z typov verbálnej agresie a spôsob, ako vyhodiť negativitu na partnera, pretože každé slovo vyslovené osobou nesie energiu. Niekedy sa používanie nadávok stáva takou samozrejmosťou, že si ani nevšimneme, ako často zvyšujeme hlas a vyjadrujeme svoj názor zneužívaním.

Obscénny jazyk, používaný s ním alebo bez neho, výrazne znižuje celkovú slovnú zásobu, robí reč chudobnou a vulgárnou. Okrem toho nadávky spôsobujú bolestivý a nepríjemný dojem na dobre vychovaného a kultivovaného partnera, naznačujú myšlienky o duševnom a psychickom stave človeka (ako viete, ľudia, ktorí sú notoricky známi, trpia nízkou sebaúctou a inými problémami, prisahajú častejšie).

Nadávky sú tak pevne zakorenené v našom slovníku, že niekedy, aj keď si problém uvedomíme, nie je ľahké sa ho zbaviť, pretože si vyžaduje veľa vytrvalosti a sebakontroly a prvým krokom je identifikovať príčiny častého používanie nadávok.

Tri typy správania a tri hlavné motívy:

Ako prestať nadávať

V prvom rade si uvedomte, že párenie nie je hlavnou príčinou a hlavným problémom vášho života, ale len vedľajším produktom dlhodobo pociťovaného napätia a psychickej nepohody. Spočiatku sa vytvára negatívny svetonázor, hnev, kritické vnímanie seba samého, a preto je také dôležité robiť introspekciu, ak skutočne chcete vyriešiť množstvo problémov vrátane prestať nadávať. Vezmite si kus papiera a zapíšte si odpovede na niekoľko otázok:

• Pamätajte si, v akých situáciách najčastejšie používate nadávky, akí ľudia, udalosti sú provokujúcim faktorom?
• Ako vám tabuizovaná slovná zásoba pomáha a ako prekáža pri komunikácii s ľuďmi?
• Predstavte si, že ste sa s problémom dokázali vyrovnať a už nebudete nadávať. Boli vo vašom živote pozitíva? Alebo naopak, teraz už nie je ako vyliať agresiu?
• Sú takéto slová naozaj potrebné, sú pre vás také dôležité?

• Dohodnite sa, aby vás priateľ alebo príbuzný, s ktorými trávite najviac času, pokarhal vždy, keď budete nadávať alebo neudržíte svoj hnev.
• Spočiatku sa vyhýbajte provokujúcim faktorom – šoférovaniu, dlhým radom, konfliktom s nepríjemnými ľuďmi, počúvaniu obscénnych pesničiek atď.
• V tíme je veľmi efektívne bojovať proti nadávkam pomocou prasiatka, do ktorého treba za každú vyslovenú nadávku vložiť určitú sumu.
• Skúste zmeniť štýl reči – začnite akékoľvek nadávky nahrádzať slušnými slovami, premýšľajte nad každou frázou a povedzte si ju.

Ak dieťa prisahá - čo robiť

Ak zrazu zistíte, že vaše bábätko vie rozprávať obscénne ako skutočný obuvník, je načase prehodnotiť svoje výchovné metódy, pretože správanie dieťaťa je s najväčšou pravdepodobnosťou výsledkom ľahostajnosti rodičov. Keď sú mama a otec zaneprázdnení niečím vlastným a nevenujú sa svojmu bábätku, prečo neupútať pozornosť nadávkou, ideálne, keď sa to stane na verejnom mieste a svedkom sa stane veľké publikum. Facky, napomínania a prísne prednášky nebudú mať žiadny pozitívny efekt a možno ešte horšie následky.

Pred začatím boja proti detským nadávkam je potrebné zistiť, aké sú motívy „zločinu“, závisia predovšetkým od veku dieťaťa:

Vykorenenie obscénností z reči dieťaťa by nemali sprevádzať rovnaké nadávky, inak zákaz nebude účinný. Keď niečo zakážete, určite podložte monológ argumentmi a vlastným príkladom. Nerobte hanbu svojmu dieťaťu na verejnosti a nepoužívajte ako trest facky po perách.

• Už od narodenia bábätka dbajte na to, aby príbuzní v jeho okolí nepoužívali tabuizovanú slovnú zásobu.
• Ak nadávka napriek tomu odletela z pier dieťaťa, po prvýkrát predstierajte, že ste si to nevšimli, a sledujte jeho reakciu. Ak dieťa čaká na odpoveď od vás, potom dobre chápe význam zakázaného slova a jednoducho provokuje svojich rodičov. Možno, bez čakania na trest, stratí záujem o slovo a zabudne naň.
• Keď dôjde k incidentu na verejnom mieste, nevarte a nenadávajte potomkovia. Ospravedlňte sa, predstierajte, že sa nič trestné nestalo a pokračujte v rozhovore. A doma, keď sa upokojíte, vyjadrite svoj názor na správanie dieťaťa.
• Deti sa často pýtajú, aby vysvetlili význam konkrétneho slova. Pokúste sa dieťaťu povedať, že toto slovo je urážlivé, vyslovuje sa iba vtedy, keď chcú uraziť partnera.
• Ak sa podložka napriek tomu objavila, požiadajte svojho syna alebo dcéru, aby vám povedali, čo pre neho znamená to alebo ono slovo, či poznajú jeho význam. Skúste to nahradiť podobnou, ale slušnejšou frázou.

Žiaľ, dnešná realita je taká, že nadávky možno počuť kdekoľvek: na ulici, v kine, dokonca aj v televízii. Pre mnohých ľudí sa nadávky stali zvykom a na ich používaní nevidia nič zlé. Očividne nie ste jedným z nich, ak sa rozhodnete naučiť, ako prestať nadávať. Nie je také ľahké vzdať sa zvyku, ktorý pevne vstúpil do vášho života, ale je to možné. Muž, ak niečo naozaj chce, všetko je na pleciach!

Prečo je potrebné zbaviť sa zvyku nadávať?

A vlastne - prečo? No a čo? Pozri, ani známi vážení ľudia, účastníci televíznych programov nepovažujú za hanbu „prikrášliť“ svoj prejav pár pútavými slovami. Človek im chce občas zakričať: "Neprisahajte!" Keď človek nadáva, dáva tým najavo svoju nekultúrnosť a neúctu k iným, bez ohľadu na to, či tomu rozumie alebo nie.

Ale v skutočnosti nie každý nadáva. Je veľa ľudí, ktorých veľmi pohoršujú hrubé obscénne slová používané v bežnej reči. Spravidla ide o vzdelaných a inteligentných ľudí, s ktorými chcete komunikovať. Ale môže byť pre nich nepríjemné rozprávať sa s osobou, ktorá používa obscénny jazyk prostredníctvom slova. Kultúrna reč je vždy vysoko vážená, ale nadávky nie sú ani zďaleka žiaduce a vhodné všade. Ak sa snažíte o sebazdokonaľovanie, určite sa musíte naučiť hovoriť normálne rusky, ktorá je taká bohatá, že vám umožňuje vyjadriť celý oceán emócií pomocou rôznych slov a ich synoným.

Všetci pochádzame z detstva

Kultúru ruskej reči treba vštepovať od útleho detstva. Realita je však taká, že mnohí naši krajania nasávajú mat doslova s ​​materským mliekom. Ak dieťa vyrastá v rodine, kde matka, otec, blízki príbuzní, ale aj ich priatelia a známi nie sú ostýchaví vo vyjadrovaní, tak si tento spôsob komunikácie prirodzene osvojuje. Samozrejme, nemôžete ho za to viniť, pretože je to len neinteligentné dieťa a ešte nerozumie, že niektoré slová nie sú, mierne povedané, veľmi dobré. Keď učiteľka v škôlke povie takémuto dieťaťu, že sa nemá nadávať, jednoducho jej neverí.

Ale detstvo raz skončí a človek vstúpi do obdobia, keď môže analyzovať svoje činy a činy svojho okolia a pokúsiť sa prísť na to, ako sa zachovať. Napríklad tínedžer je už celkom schopný vybrať si, ktoré knihy bude čítať a s kým bude priateľmi. To isté platí pre spôsob, akým hovoríte. Ak ste si sami uvedomili, že používať sprostosti je nesprávne, potom sa nemusíte riadiť vzorom príbuzných a okolia, veslovajte proti prúdu zo všetkých síl! Nechajte svojich blízkych rozprávať, ako chcú, no vy by ste sa mali cítiť ako nezávislý a nezávislý človek. Nič iné ako rešpekt to spôsobí iným.

"Prečo je to možné pre Puškina, ale nie pre mňa?"

Mladí ľudia, ktorí sa snažia ospravedlniť svoju verbálnu neslušnosť, často odkazujú na slávnych ľudí, ako je Pushkin. Koniec koncov, ako viete, veľký ruský básnik má veľa básní, v ktorých sa objavujú nadávky. A nielen on. Sú aj iní spisovatelia a básnici, ktorí príležitostne radi pretavili do svojich diel silné výrazy (Jesenin, Majakovskij atď.). Netreba však zabúdať, že všetci títo ľudia sa preslávili vôbec nie vďaka obscénnym veršom. A kvôli tomu, že napísali mnoho ďalších krásnych literárnych diel.

Ich slovná zásoba bola oveľa širšia ako u väčšiny našich súčasníkov. A vedeli jasne rozlíšiť, v ktorej spoločnosti sa ako prejaviť. Ak dnes nejaký Vasya Pupkin hádže ruské obscénnosti doprava a doľava, nerobí to z ideologických dôvodov, ale jednoducho pre svoju skromnú slovnú zásobu. Ten, podobne ako zlobr Ellochka, môže mať pripravených len pár slušných výrazov, ktoré podľa okolností používa. Zvyšok prejavu vypĺňajú nadávky, slúžia mu aj na vyjadrenie radosti aj na demonštráciu hnevu, no na čokoľvek! Puškin s tým teda nemá nič spoločné. Veľký básnik ovládal ruštinu a vedel bezchybne rozprávať, no dokáže to moderná mládež?

Emócie, ktoré nesú obscénne výrazy

Nie je žiadnym tajomstvom, že nadávky ľudia používajú najmä vtedy, keď prežívajú akékoľvek negatívne emócie, nadávajú, karhnú. Najmä v tomto smere je charakteristické správanie opilcov. V stave alkoholického opojenia sa človek prestane ovládať, ľahko prepadne agresii z akéhokoľvek, nanajvýš bezvýznamného dôvodu a potom karimatka jednoducho pretečie ako voda.

Vulgarizmy majú v skutočnosti určitú deštruktívnu silu. Niektorí vedci prišli k záveru, že nadávky pochádzajú z pohanských kúziel, ktoré mali za cieľ zničiť klan alebo priniesť neplodnosť. Niet divu, že tieto lexémy sú spojené s ľudskými reprodukčnými orgánmi. Niektoré obscénne výrazy nie sú nič iné ako mená démonov.

Človek totiž vyslovením nadávky svojou nevedomosťou privádza nečistých duchov nielen na seba, ale aj na svoje deti a príbuzných. Treba si z toho teda spraviť pravidlo: "V žiadnom prípade neprisahajte!" Obrázky, ktoré mnohí tínedžeri kreslia na ploty, podpísané obscénnymi slovami, by tiež mali byť čo najskôr zničené. Ale naša všeobecná ľahostajnosť vedie k tomu, že takéto nápisy zdobia všade na uliciach, na verandách a dokonca aj na ihriskách.

Dievčatá a mat

Všimli ste si, že nadávky, ktoré znejú z pier krásnej polovice ľudstva, režú ucho oveľa viac ako mužské zneužívanie? Napriek tomu, že dievčatá teraz všade nadávajú, nevieme si na to zvyknúť. Veď sú to budúce mamičky! Dievčatá by sa mali včas zastaviť a zamyslieť sa nad tým, ako prestať nadávať. Zvyk špinavých slov môže mať následne veľmi zlý vplyv na ich rodinný život. Ako už bolo spomenuté, deti si zvyknú brať príklad z rodičov. Každá rozumná žena chce, aby jej dieťa od kolísky dostalo všetko len to najlepšie a naučilo sa dobrote, a nie divokosti a nadávkam.

Veľa dobrých kultivovaných chlapov sa snaží vyhýbať dievčatám, ktoré vo svojej reči používajú nadávky. Napriek tomu by žena mala v sebe nosiť svetlo a čistotu. A nie hrubosť a nehanebnosť, ktorá obsahuje karimatku. Mužom sa ešte dá občas odpustiť nejaká hrubosť a agresivita (často za to môže mužský hormón testosterón), no ženy sa majú správať zdržanlivo. Všetkým dievčatám odporúčame, aby si bezpodmienečne prečítali nasledujúcu časť, ktorá popisuje škody, ktoré môžu vulgarizmy spôsobiť.

Rohož môže spôsobiť vážne zdravotné problémy

Vedci zistili, že ak obscénne slová vyslovuje človek často, potom môžu spôsobiť hormonálne zlyhanie v tele. U mužov to môže viesť k skorej impotencii a u dievčat to môže vyvolať zvýšenie hladiny mužských hormónov, čo môže spôsobiť problémy s počatím dieťaťa a tehotenstvom.

Ústav kvantovej genetiky vykonal špeciálny výskum pod vedením kandidáta biologických vied P. P. Goryacheva a kandidáta technických vied G. T. Tertyshnyho. A práve toto sa im podarilo počas experimentov zistiť: v prípade, že človek neustále používa obscénne špinavé kliatby, jeho chromozómy začnú postupne meniť svoju štruktúru, spustí sa akýsi negatívny program sebadeštrukcie v molekulách DNA, ktoré môžu byť prenášané na potomkov.

Nadávky spôsobujú mutagénny efekt, ktorý možno prirovnať k ožiareniu. Molekuly DNA sú skutočne schopné „počuť“ ľudskú reč. Okrem toho molekuly dedičnosti tiež vnímajú svetelnú informáciu. To znamená, že človek môže mentálne prečítať text obsahujúci vulgarizmy a jeho význam sa prostredníctvom elektromagnetických kanálov dostane do genetického aparátu.

nadávky

A ako sa predsa odnaučiť nadávať, keď sa odvšadiaľ valí zneužívanie? Našťastie, 1. júla 2014 vstúpil v Rusku do platnosti zákon, ktorý nepovoľuje používanie nadávok vo filmoch, televízii, divadle a rozhlase. Nikto však nemôže zakázať filmovému režisérovi, aby nakrútil film, v ktorom postavy prisahajú mocne a hlavne, ale tento film bude môcť byť uvedený až po opätovnom nahovorení. Okrem toho sa jednotlivcom, právnickým osobám a úradníkom, ktorí porušili „Zákon o štátnom jazyku Ruskej federácie“, poskytujú pomerne vysoké peňažné pokuty. Neslušné výrazy na verejných miestach a v médiách sú v poslednom čase na vzostupe. Teraz môžeme dúfať, že vulgarizmy budú ľudia rôzneho veku používať čoraz menej.

Treba si rozšíriť slovnú zásobu

Ak ste odhodlaní očistiť svoju reč od sprostých slov, potom sa najskôr pokúste čo najviac rozšíriť svoju slovnú zásobu. Pýtate sa: "Ako sa odnaučiť nadávať?" Prečítajte si ruské a zahraničné klasiky! Moderná mládež, žiaľ, veľmi málo číta, a to má škodlivý vplyv na obzory chlapcov a dievčat, ako aj na kultúru ich reči.

Sebakontrola je nevyhnutná!

Postarať sa o seba nie je ľahká úloha. Ako však prestať nadávať bez sebaovládania, ak ste zvyknutí na neustále používanie obscénnych slov vo svojej reči? Budete musieť dlho pozorne sledovať, ako a čo vyslovujete. Precvičte si rozprávanie doma bez nadávok.

Vezmite si papier a napíšte si, akými slovami možno nahradiť niektoré neslušné a hrubé výrazy. Použite metódu z filmu "Gentlemen of Fortune". Ak sprostosť vychádza z vašich úst, keď sa veľmi naštvete, skúste si v sebe vypestovať toleranciu. Pamätajte, že dobre vychovaný človek musí byť schopný ovládať svoje pocity.

Ako prestať nadávať: malé triky a triky

Okolo zápästia si navlečte tenký elastický pásik. Akonáhle sa pristihnete, že nadávate, rýchlo to odtiahnite – nech vás silno pleskne po koži. Samozrejme, bolesť z takéhoto tlieskania nie je taká silná, ale napriek tomu prispeje k rozvoju podmieneného reflexu, ktorý vás núti vzdať sa obscénneho jazyka. Môžete použiť aj brutálnejší spôsob: doslova si zahryznúť do jazyka, keď sa z neho vyvalí obscénnosť. Váš mozog si rýchlo zapamätá, že partnera veľmi bolí! Len to nepreháňajte, posledný spôsob môže spôsobiť vážne zranenie a vyžaduje si opatrnosť.

Prinúťte sa znova vysloviť frázu, v ktorej znela obscénnosť. Postupne si váš mozog zvykne na správnu stavbu viet. Zároveň sa tak môžete precvičiť vo výbere rôznych synoným na nahradenie nadávok. Keď si priatelia všimnú, že sa vaša reč zmenila k lepšiemu, a opýtajú sa, ako prestať nadávať, môžete im odporučiť tieto jednoduché triky.

Mat pôsobí ako droga

Psychológovia sa domnievajú, že zvyk nadávať je istým druhom drogovej závislosti, rovnako ako tabak alebo alkohol. Preto je také ťažké vzdať sa.

Navyše, tak ako fajčiar otravuje okolitý vzduch a núti všetkých naokolo, aby ho vdychovali, tak aj nadávač môže ublížiť ľuďom, ktorí sú mu blízki. Nadávanie na verejných miestach je neprípustné! Koniec koncov, v blízkosti môžu byť deti, tínedžeri, ženy, vo všeobecnosti tí, ktorých uši by nikdy nemali počuť takéto kliatby.

Niektorí jednotlivci, ktorí zo seba chrlia prúdy oplzlostí, dostávajú akési zadosťučinenie. Odbúravajú tak psychický stres, zbavujú sa negatívnych emócií a upokojujú sa. To môže vysvetľovať, prečo ľudia nadávajú, ale iní z takéhoto vysvetlenia nemajú o nič jednoduchšie.

Ako odpovedať kamarátovi

"Kľud, len pokoj!" - túto Carlsonovu radu si treba osvojiť. Aj keď je mat nasmerovaný vaším smerom, nemali by ste odpovedať rovnako. Najlepšou možnosťou je zostať ticho, aj keď to môže byť ťažké. Ale keď na vás na ulici začne štekať pes, nepostavíte sa na všetky štyri a nebudete vrčať a kričať? Tiež nemusíte začať učiť hrubého človeka a hovoriť mu: "Neprisahaj!" Tieto slová môžu vyvolať ešte väčšiu agresivitu. Ale vaša úplná ľahostajnosť môže uhasiť jeho túžbu prisahať.

V duchu zaželajte osobe všetko najlepšie a dobré veci. Možno jedného dňa v jeho živote príde chvíľa pochopenia a on, rovnako ako vy dnes, si začne klásť otázku: "Ako prestať nadávať?"

Slovo na záver

Vladimír Dal povedal, že sa nemá vtipkovať slovami. Veril, že reč je neviditeľným spojivom medzi ľudským telom a jeho duchom. Náš jazyk sa vyznačuje rozmanitosťou, flexibilitou, krásou. Nie nadarmo sa mu hovorilo Veľký a Mocný. Snažme sa, aby naša reč bola vždy kultivovaná, čistá, bez nadávok a nadávok.