Joshua Foer, víťaz USA Memory Championship, hovorí o tom, ako si celý rok trénoval pamäť. Jeho kniha je dobrá nielen preto, že načrtáva mnohé populárne mnemotechnické techniky – od asociatívnych odkazov až po. Prístupným a zábavným spôsobom vysvetľuje princípy nášho mozgu a poznatky špičkového vedeckého výskumu. Okrem toho existuje veľa zaujímavých historických odkazov.

2. Myslite ako matematik: Ako vyriešiť akýkoľvek problém rýchlejšie a efektívnejšie – Barbara Oakley

Hoci je táto kniha predovšetkým o matematike a zvláštnostiach matematického myslenia, dozviete sa z nej mnohé tajomstvá efektívneho učenia. Podstatou metodológie, ktorú ponúka Oakley, je, že musíte dospieť k pochopeniu predmetu. Ak sa vám podarilo niečo pochopiť, nebude pre vás ťažké si to zapamätať. S touto knihou naučíte svoj mozog zvládať nové, aj tie najzložitejšie oblasti vedomostí.

3. „Rýchla myseľ. Ako zabudnúť na nepotrebné a zapamätať si to správne, Christine Loberg, Mike Beister

Cvičenia v tejto knihe sú zamerané na tréning vynaliezavosti a pozornosti, schopnosti rýchlo sa rozhodovať a urobiť dobrý dojem na ostatných. Dobrý je pekný doplnok k tomuto zoznamu. Výborná príručka pre prácu na sebe a rozvoj duševných schopností.

4. „Jedlo pre mozog. Efektívna technika krok za krokom na zlepšenie účinnosti mozgu a posilnenie pamäte Neil Barnard

Barnard ponúka techniku, ako efektívne využívať mozog a vyhnúť sa problémom s pamäťou v starobe. Zahŕňa tri zložky:

1. aby mozog dostával všetky potrebné živiny.
2. Cvičenie mysle na posilnenie nervových spojení.
3. Eliminácia potenciálnych fyzických hrozieb (poruchy spánku, choroby, niektoré lieky, ktoré môžu mať negatívny vplyv).

5. „Pamäť sa nemení. Úlohy a hádanky na rozvoj inteligencie a pamäti, Angels Navarro

Psychológ Angels Navarro zozbieral cvičenia, ktoré zlepšujú koncentráciu a pozornosť, naučia vás myslieť kreatívnejšie. Všetky cvičenia sú navyše rozdelené do úrovní, aby ste mohli postupne prejsť od jednoduchých hádaniek k tým najťažším. Prezentácia hravou formou neomrzí a zapojí fantáziu.

6. „Rozvoj pamäti. Klasický sprievodca zlepšením pamäte, Harry Lorraine, Jerry Lucas

Hlavnou metódou rozvoja pamäti, ktorú autori odporúčajú, sú asociácie. Ostatné techniky s nimi tak či onak súvisia. Naučia vás zapamätať si všetko: dlhé slová a abstraktné pojmy, zoznamy úloh a nákupov, texty prejavov a prednášok, mená a tváre ľudí, telefónne čísla, dátumy, viacmiestne čísla.

7. „Všetko si zapamätaj. Praktický sprievodca rozvojom pamäti, Artur Dumchev

Artur Dumchev, autor tejto knihy, si pamätá Pí až na 22 528 desatinných miest. Vo svojej knihe zdieľa techniky rozvoja pamäte, ktoré používa na rýchle zapamätanie veľkého množstva informácií, riešenie zložitých problémov v mysli a zapamätanie si dlhých reťazcov čísel.

Toto vydanie je zamerané na praktickú prácu s čitateľom. Špecifické techniky sú ponúkané s jasnými príkladmi, algoritmami na vykonávanie a vysvetleniami.

8. „Vývoj mozgu. Ako čítať rýchlejšie, lepšie si pamätať a dosahovať väčšie ciele - Roger Sipe

Kniha od trénera a konzultanta sebarozvoja Rogera Sipea je venovaná širokému spektru problémov súvisiacich so zrýchleným učením: rozvoju pamäti a inteligencie a energetickému manažmentu, určovaniu priorít a time managementu.

9. „Neurobici. Cvičenie na precvičenie mozgu, Lawrence Katz, Manning Rubin

Psychológovia Katz a Rubin dokázali, že robenie rovnakého typu nudných úloh deň čo deň vedie k zhoršovaniu pamäti a zníženiu mentálnych schopností. Riešenie problému je jednoduché a zrejmé: musíte pridať rozmanitosť do svojej bežnej rutiny.

Musíte sa naučiť, ako vykonávať bežné činnosti nezvyčajným spôsobom: robiť všetko so zatvorenými očami, ovládať ľavou rukou namiesto pravej, získavať nové trasy. Tieto zábavné zážitky pomáhajú udržiavať mozgové bunky pri živote.

10. „Flexibilné vedomie. Nový pohľad na vývojovú psychológiu u dospelých a detí od Carol Dweck

Základom knihy je jednoduchá myšlienka – môžete robiť chyby, a to je v poriadku. Flexibilný prístup, ktorý Dweck presadzuje, je rastové myslenie: systematickou prácou na sebe môžete rozvíjať ktorúkoľvek zo svojich vlastností. Vrátane pamäte.

Dweckova kniha je stimulom pre motiváciu, ktorý vám pomôže zlepšiť sa a dospieť k pochopeniu, že každá slabosť sa dá zmeniť na vašu silu.

10 najlepších kníh o rozvoji pamäte

1. Natália Graceová. "Ako si pomôcť (CPSU). Techniky rozvoja pamäti, pozornosti a reči"

Chcete byť vypočutí?!

Chcete byť úspešný v podnikaní aj v osobnom živote?!

Chcete, aby vám za chrbtom narástli krídla úspechu?!

Potom zvážte, že ste už začali smerovať k cieľu, keď držíte v rukách túto jedinečnú knihu. Toto nie je klasická učebnica, ale stále učebnica a už vôbec nie nudná. Metódy v ňom uvedené sú účinné a jednoduché. Po ich preštudovaní si nielen užijete, ale sa aj naučíte, ako riadiť svoju reč, a teda aj život a ľudí. A narastú ti krídla, ľahko prejdeš životom a všetci naokolo sa budú usmievať a povedia o tebe: "Charizma!!!"

Táto kniha sa stane vaším zlatým kľúčom do sveta úspechu.

A viete, že je to veľmi namáhavý proces. Chcete si vziať luxusnú fotoknihu vyrobenú len pre vás, podrobne ju preskúmať, nahliadnuť do každej maličkosti na obrázkoch, ktoré sú vášmu srdcu drahé, a ukázať ju ostatným. Taká je ľudská podstata – milujeme krásne, kvalitné veci.

2. Jurij Pugač. "Rozvoj pamäte. Systém recepcií"

Táto kniha vás naučí, ako rýchlo a presne spracovať prichádzajúce informácie a orientovať sa v situácii, brať do úvahy neočakávané faktory, ktoré ovplyvňujú rozhodovanie.

3. Tony Buzan. "Sprievodca rozvojom pamäti a inteligencie"

4. Harry Lorraine. "Rozvoj pamäti a schopnosti sústrediť sa"

Ako viete, väčšina ľudí využíva iba 8-10 percent svojich mozgových zdrojov. Harry Lorraine vyvinul systém na rozvoj mentálnych schopností, ktorý vám umožní využiť ostatných 90 percent. Po jeho zvládnutí naplno zapojíte do svojej práce logiku, racionalizmus, postreh, pozornosť, koncentráciu, pamäť, kreativitu, predstavivosť...

Vďaka tomu môžete svoj organizér poslať do odpadkového koša – ako nepotrebný. Nemusíte si robiť poznámky, aby ste si zapamätali fakty, čísla a mená, môžete si jednoducho zapamätať zoznamy úloh, texty prejavov a dokonca aj telefónne čísla, naučiť sa efektívne hospodáriť s časom, organizovať informácie a plánovať aktuálne aktivity.

Autor tohto originálneho systému si je istý, že len jedna vec vám pomôže vyhnúť sa chaosu v podnikaní, osobných vzťahoch a v akejkoľvek inej oblasti - organizácia, a ak si usporiadate myseľ, budete môcť dať svoj život do poriadku - a to na tento účel slúži kniha, ktorú držíte.

5. John Bogosian Arden. "Vývoj pamäte pre figuríny"

Takže chcete zlepšiť svoju pamäť. Neexistuje univerzálna metóda na zlepšenie pamäte. S nárastom počtu preštudovaných a overených metód používaných na uľahčenie zapamätania sa zlepšia aj vlastnosti vašej pamäte. Práca na zlepšení pamäte prináša ovocie ľuďom všetkých vekových kategórií, od vysokoškolákov pripravujúcich sa na skúšky až po bezstarostných dôchodcov, ktorí to robia prvýkrát. Takmer každý môže zlepšiť pamäť, bez ohľadu na to, kde pracuje a čo robí. Metódy používané na zlepšenie pamäte sú popísané v tejto knihe.

6. I. Yu. Matyugin, E. I. Chakaberia, I. K. Rybniková, T. B. Slonenko, T. N. Mazina "Škola eidetiky. Rozvoj pamäti, imaginatívneho myslenia, predstavivosti"

Zväzok 1. Zapamätanie čísel, telefónov, historických dátumov.

Kniha vám pomôže naučiť sa zapamätať si telefónne čísla, historické dátumy, čísla áut; vidieť zvieratá a vtáky, zeleninu a ovocie v abstraktných obrazcoch; nájsť porovnanie s ľuďmi. Podľa metodiky načrtnutej v tejto knihe bola angažovaná Vika Rybniková, víťazka medzinárodných súťaží v rozvoji pamäti (Japonsko, 1993). Kniha obsahuje veľkú prílohu. Deti a dospelí budú milovať spôsob, ako si zapamätať telefóny s bájkami a pesničkami.

Zväzok 2. Zraková, hmatová, čuchová pamäť.

„Vizuálna pamäť“ obsahuje hry, ktoré je možné dávať od piatich rokov. Veľká aplikácia pre hry vám umožní viesť hodiny počas celého roka. „Hmatová pamäť“ je schopnosť zapamätať si vnemy z dotyku rôznych predmetov. Hry vás naučia určiť „hrubosť“ hlasu, zapamätať si veci, ktorých ste sa počas dňa dotkli. „Čuchová pamäť“ vás naučí vybrať si, ktorá osoba, ktorá vôňa je vhodnejšia, zvládnuť starodávnu magickú techniku ​​ovládania nálady pomocou vôní.

Určené praktickým psychológom, učiteľom, rodičom, deťom.

7. Ryuta Kawashima. "Japonský systém pre rozvoj inteligencie a pamäte. Program" 60 dní "

Dosiahnuť a udržať si zdravý, mladý, dokonale fungujúci mozog je mimoriadne náročná úloha, a predsa je oveľa jednoduchšia, ako sa zdá. Tu je špeciálny 60-dňový program vynikajúceho japonského neurológa, profesora Ryuta Kawashima, ktorý trénuje už viac ako 2 000 000 ľudí. Teraz môže pomôcť aj vám!

8. Nikolaj Choroševskij. "Moderné metódy rozvoja pamäti a myslenia"

Pamäť – skvelá a zákerná. Skvelý, pretože jeho skutočná podstata a rezervy sú neznáme, a Insidious preto, že zlyháva, odoláva a dokonca sabotuje svoju prácu, ak s ňou človek nevie správne narábať. Prefíkaná a vrtošivá, veľmi dobre pozná svoju hodnotu a predtým, ako ponúkne služby, bude požadovať zaplatenie tejto ceny. Kto však vloží vytrvalosť, prácu a čas do poznania zákonitostí a zvládnutia jej metód, ten si získa jej priazeň.

Aby ste však dosiahli vážny úspech, musíte byť schopní využiť množstvo informácií, aby „malé sivé bunky“ mozgu fungovali dobre.

V knihe N.I. Khoroshevského "Moderné metódy rozvoja pamäti a myslenia" sa zvažujú vlastnosti rozvoja pamäti a myslenia a sú prezentované moderné metódy na zvýšenie ich účinnosti.

9. Oleg Andrejev. "Technika rozvoja pamäte. Návod"

Mnoho ľudí pozná akékoľvek metódy zapamätania si tej či onej informácie. Vo všeobecnosti však tieto techniky pomáhajú človeku vnímať len malé množstvo informácií bez toho, aby sa mu rozvíjala pamäť.

Kniha predstavuje tréningy pamäte, ktoré vám umožnia dokonale rozvinúť tie mechanizmy vášho mozgu, ktoré sú zodpovedné za zapamätávanie a ukladanie informácií.

Zabudnete, čo znamená zabudnúť!

10. Alan Baddeley. "Vaša pamäť. Sprievodca tréningom a rozvojom"

Sprievodca krajinou pamäti, ktorá popisuje jej celkovú krajinu, ako aj jednotlivé, najpozoruhodnejšie pamiatky a dokonca aj nedostupné, málo prebádané exotické zákutia. Táto kniha od najrenomovanejšieho svetového odborníka obsahuje najnovšie vedecké poznatky, praktické testy a odborné rady na zlepšenie a rozvoj vašej pamäte. Pre študentov a učiteľov, všetkých zaujímajúcich sa o problémy ľudskej psychológie.

Joshua Foer, víťaz USA Memory Championship, hovorí o tom, ako si celý rok trénoval pamäť. Jeho kniha je dobrá nielen preto, že načrtáva mnohé populárne mnemotechnické techniky – od asociatívnych odkazov až po. Prístupným a zábavným spôsobom vysvetľuje princípy nášho mozgu a poznatky špičkového vedeckého výskumu. Okrem toho existuje veľa zaujímavých historických odkazov.

2. Myslite ako matematik: Ako vyriešiť akýkoľvek problém rýchlejšie a efektívnejšie – Barbara Oakley

Hoci je táto kniha predovšetkým o matematike a zvláštnostiach matematického myslenia, dozviete sa z nej mnohé tajomstvá efektívneho učenia. Podstatou metodológie, ktorú ponúka Oakley, je, že musíte dospieť k pochopeniu predmetu. Ak sa vám podarilo niečo pochopiť, nebude pre vás ťažké si to zapamätať. S touto knihou naučíte svoj mozog zvládať nové, aj tie najzložitejšie oblasti vedomostí.

3. „Rýchla myseľ. Ako zabudnúť na nepotrebné a zapamätať si to správne, Christine Loberg, Mike Beister

Cvičenia v tejto knihe sú zamerané na tréning vynaliezavosti a pozornosti, schopnosti rýchlo sa rozhodovať a urobiť dobrý dojem na ostatných. Dobrý je pekný doplnok k tomuto zoznamu. Výborná príručka pre prácu na sebe a rozvoj duševných schopností.

4. „Jedlo pre mozog. Efektívna technika krok za krokom na zlepšenie účinnosti mozgu a posilnenie pamäte Neil Barnard

Barnard ponúka techniku, ako efektívne využívať mozog a vyhnúť sa problémom s pamäťou v starobe. Zahŕňa tri zložky:

1. aby mozog dostával všetky potrebné živiny.
2. Cvičenie mysle na posilnenie nervových spojení.
3. Eliminácia potenciálnych fyzických hrozieb (poruchy spánku, choroby, niektoré lieky, ktoré môžu mať negatívny vplyv).

5. „Pamäť sa nemení. Úlohy a hádanky na rozvoj inteligencie a pamäti, Angels Navarro

Psychológ Angels Navarro zozbieral cvičenia, ktoré zlepšujú koncentráciu a pozornosť, naučia vás myslieť kreatívnejšie. Všetky cvičenia sú navyše rozdelené do úrovní, aby ste mohli postupne prejsť od jednoduchých hádaniek k tým najťažším. Prezentácia hravou formou neomrzí a zapojí fantáziu.

6. „Rozvoj pamäti. Klasický sprievodca zlepšením pamäte, Harry Lorraine, Jerry Lucas

Hlavnou metódou rozvoja pamäti, ktorú autori odporúčajú, sú asociácie. Ostatné techniky s nimi tak či onak súvisia. Naučia vás zapamätať si všetko: dlhé slová a abstraktné pojmy, zoznamy úloh a nákupov, texty prejavov a prednášok, mená a tváre ľudí, telefónne čísla, dátumy, viacmiestne čísla.

7. „Všetko si zapamätaj. Praktický sprievodca rozvojom pamäti, Artur Dumchev

Artur Dumchev, autor tejto knihy, si pamätá Pí až na 22 528 desatinných miest. Vo svojej knihe zdieľa techniky rozvoja pamäte, ktoré používa na rýchle zapamätanie veľkého množstva informácií, riešenie zložitých problémov v mysli a zapamätanie si dlhých reťazcov čísel.

Toto vydanie je zamerané na praktickú prácu s čitateľom. Špecifické techniky sú ponúkané s jasnými príkladmi, algoritmami na vykonávanie a vysvetleniami.

8. „Vývoj mozgu. Ako čítať rýchlejšie, lepšie si pamätať a dosahovať väčšie ciele - Roger Sipe

Kniha od trénera a konzultanta sebarozvoja Rogera Sipea je venovaná širokému spektru problémov súvisiacich so zrýchleným učením: rozvoju pamäti a inteligencie a energetickému manažmentu, určovaniu priorít a time managementu.

9. „Neurobici. Cvičenie na precvičenie mozgu, Lawrence Katz, Manning Rubin

Psychológovia Katz a Rubin dokázali, že robenie rovnakého typu nudných úloh deň čo deň vedie k zhoršovaniu pamäti a zníženiu mentálnych schopností. Riešenie problému je jednoduché a zrejmé: musíte pridať rozmanitosť do svojej bežnej rutiny.

Musíte sa naučiť, ako vykonávať bežné činnosti nezvyčajným spôsobom: robiť všetko so zatvorenými očami, ovládať ľavou rukou namiesto pravej, získavať nové trasy. Tieto zábavné zážitky pomáhajú udržiavať mozgové bunky pri živote.

10. „Flexibilné vedomie. Nový pohľad na vývojovú psychológiu u dospelých a detí od Carol Dweck

Základom knihy je jednoduchá myšlienka – môžete robiť chyby, a to je v poriadku. Flexibilný prístup, ktorý Dweck presadzuje, je rastové myslenie: systematickou prácou na sebe môžete rozvíjať ktorúkoľvek zo svojich vlastností. Vrátane pamäte.

Dweckova kniha je stimulom pre motiváciu, ktorý vám pomôže zlepšiť sa a dospieť k pochopeniu, že každá slabosť sa dá zmeniť na vašu silu.

• 1. Ashkinezer, E.V. Hrou sa rozvíjame: prakt. príspevok / E.V. Ashkinezer. - Mozyr. Biely vietor, 2011. - 67. roky
• 2. Buddley A., Eysenck M., Anderson M. Memory. - Petrohrad: Piter, 2011. - 560 s.
• 3. Belykh V. Pred školou trénujeme pamäť. - Rostov na Done: Phoenix, 2015. - 32 s.
• 4. Belykh V. A. Celý kurz rozvoja predškoláka. Pozornosť, pamäť, myslenie. - Rostov na Done: Phoenix, 2015. - 64 s.
• 5. Blonsky P. P. Pamäť a myslenie. - M.: LKI, 2007. - 208 s.
• 6. Bozieva S. K., Nogerova N. T. Vplyv didaktickej hry na rozvoj pamäti u detí predškolského veku // Psychológia a pedagogika: metódy a problémy praktickej aplikácie. - 2015. - Číslo 44
• 7. Bondarenko, A.K. Výchova detí v hre / A. K. Bondarenko. - M.: Osveta. 2015. - 136s
• 8. Bulgakov O. A. Ľudská pamäť a možnosť jej zlepšenia // Bulletin Tambovskej univerzity. Séria: Prírodné a technické vedy. - 2014. - č. 1
• 9. Buzan T. Zlepšite si pamäť. - M.: Potpourri, 2016. - 256 s.
• 10. Vasilyeva, M.A., Herné aktivity detí ako prostriedok vzdelávania a spôsoby zlepšenia jeho riadenia / M.A. Vasilyeva. - M.: Osveta. 2013. - 104s
• 11. Venger L.A., Mukhina V.S. Psychológia. - M.: Osveta, 2001 - 247s
• 12. Vygotsky L. S. Prednášky z psychológie. Psychologické mechanizmy v detstve. - M.: Hovoriaca kniha, 2012. - 0 s.
• 13. Gavrina S., Kutyavina N., Toporkova I., Shcherbinina S. Rozvíjanie pamäte. Pre deti 4-6 rokov. - M.: Olma Media Group, 2014. - 96 s.
• 14. Goldfeld, I.L. Rozvoj pamäti u starších predškolákov / I.L. Goldfeld, O.G. Kuzmina // učiteľka Doshk. vzdelávať. inštitúcií. - 2012. - č. 11. - S. 118-123.
• 15. Predškolská výchova v kontexte implementácie Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu: materiály regionálnej korešpondenčnej vedeckej a praktickej konferencie učiteľov organizácií predškolského vzdelávania. 18. apríla 2014 [Elektronický zdroj] - Murmansk: GAOU MO SPO "MPK", 2014. - 380
• 16. Druzhinin VN Psychológia všeobecných schopností. - Petrohrad: Peter, 2007 - 368s
• 17. Dubrovina I.V. Praktická psychológia výchovy. - M.: Sféra, 2010 - 528s.
• 18. Zemtsova O. N. Rozvíjanie pamäti. - Petrohrad: Azbuka-Atticus, Machaon, 2014. - s.
• 19. Zinčenko P.I. Otázky psychológie pamäti. - M.: Nauka, 2009 - 347s
• 20. Hra v živote predškoláka: príručka pre učiteľov predškolských zariadení. vzdelanie / E.A. Panko [a ďalší]; vyd. Ya.L. Kolominsky, E.A. Panko. - Minsk: Nat. Inštitút vzdelávania, 2012. - 184s
• 21. Istomina, Z.M. Rozvoj pamäti / ZM Istomina. - M.: Psychológia, 1977.- 120 s.
• 22. Leontiev, A.N. Psychologické základy predškolskej hry / A. N. Leontiev. - M. Osveta, 2013. - 173s.
• 23. Lieri A. Kde je spomienka? Umenie pamätať si. - M.: Lomonosov, 2012. - 224 s.
• 24. Marková, T.A. Aktuálne problémy pedagogiky hry. Hra a jej úloha vo vývoji dieťaťa predškolského veku / T. A. Markova. - M. Pedagogika, 2010. - 321s
• 25. Matveev S. Fenomenálna pamäť. Spôsoby uchovávania informácií. - M.: Vydavateľstvo Alpina, 2013. - 160 s.
• 26. Naumova O. M. Rozvíjanie pozornosti a pamäti. Rozvíjanie úloh pre deti predškolského veku. - M.: Milé slovo, 2014. - 64 s.
• 27. Nikolaeva L. Rýchločítanie a tréning pamäte bez zabudnutia pre všetky vekové kategórie. - M.: Ripol Classic, Vladis, 2011. - 384s
• 28. Repina L.P. Fenomén pamäte v modernom humanitnom poznaní// Uchenye zapiski Kazanskogo universiteta. Séria Humanitné vedy. - 2011. - č.3
• 29. Rzaeva T. Sh. Rozvoj a zlepšenie pamäte // Bulletin lekárskych internetových konferencií. - 2013 - №2
• 30. Romanova V. A. Zbierka psychologických testov - M .: Genesis, 2013 - 374s
• 31. Rubinstein, S.L. Základy všeobecnej psychológie / S.L. Rubinstein. - Petrohrad: Peter, 2008. - 713 s.
• 32. Savelyev A. E. Koncept pamäte: história vývoja a moderný výskum // Bulletin Krasnodarskej univerzity Ministerstva vnútra Ruska. - 2012. - č.2
• 33. Saitgalina E. S. Rozvoj pamäti u detí staršieho predškolského veku// Koncept. - 2015. - Mimoriadne vydanie č.01.
• 34. Sechenov I. M. Vybrané práce [Text]: vedecká publikácia. - 2. vyd. - M.: Uchpedgiz, 2008. - 412 s.
• 35. Starostina Yu. N. Formovanie svojvoľnej pamäte u predškolákov so všeobecným nedostatočným rozvojom reči [Text] / Yu. N. Starostina, S. N. Arkhipova // Vedecký výskum: od teórie k praxi: materiály II. vedecko-praktické. conf. (Cheboksary, 12. 2. 2015) / redakčná rada: O. N. Shirokov [a ďalší]. -- Cheboksary: ​​​​CNS Interactive Plus, 2015. -- S. 165-166.
• 36. Terentyeva N. Pamäť a pozornosť. - M.: Strekoza, 2011. - 32 s.
• 37. Uruntaeva G. A. Workshop o psychológii predškoláka. - M.: Akadémia, 2012. - 368 s.
• 38. Usová, A.P. Úloha hry vo výchove detí / A. P. Usova. - M.: Osveta, 2014. - 96. roky
• 39. Fedyainova A.O., Stepanova N.A. Základná charakteristika pamäte u starších predškolákov // International Student Scientific Bulletin. - 2015. - č.5-2. - s. 262-263
• 40. Hancock J. Ako trénovať pamäť. Nemyslite na pamäť – radšej ju využite naplno! - M.: Pretext, 2013. - 288 s.
• 41. Shupikova V.S. Rozvoj pamäti u predškolských detí so zdravotným postihnutím počas hry // Koncept. - 2013. - T. 3. - S. 1891-1895.
• 42. Elkonin, D.B. Psychológia hry / D. B. Elkonin. - M.: VLADOS, 2009. - 314s

Hlavná literatúra:

Atkinson R. Ľudská pamäť a proces učenia. M., 1980.

Vygotsky L.S. Rozvoj vyšších mentálnych funkcií. M., 1960.

Zinčenko T.I. Pamäť v experimentálnej a kognitívnej psychológii. M., 2002.

Zeigarnik B.V. Patopsychológia. M., 2002.

Lindsay P., Norman D. Spracovanie informácií u ľudí. M., 1974.

Luria A.R. Neuropsychológia pamäti. - M.: Pedagogika, 1974.

Luria A.R. Pozornosť a pamäť. - M., 1975.

Klacki R. Ľudská pamäť. Štruktúra a procesy. - M., 1978.

Lyaudis V.Ya. Pamäť v procese vývoja. - M.: MsÚ, 1976.

Rubinshtein S.L. Základy všeobecnej psychológie. M., 2002.

Smirnov A.A. Problémy psychológie pamäti. M., 1966.

Solso R. Kognitívna psychológia. M., 1996.

Fress P., Piaget J. Experimentálna psychológia, číslo 4. Učenie a pamäť. - M.: Pokrok, 1973.

Čítanka zo všeobecnej psychológie. Psychológia pamäti. M., 1979.

Doplnková literatúra.

Wayne A.M., Kamenetskaya B.I. Ľudská pamäť. - M., 1973.

Zinčenko P.I. Nedobrovoľná pamäť. M., 1996.

Zinčenko V.P. Živé poznanie. Samara, 1998.

Korsakov S.S. Bolestivé poruchy pamäti a ich diagnostika. M., 1980.

Luria A.R. Malá knižka o veľkej pamäti. - M., Moskovská štátna univerzita, 1968.

Rogovin M.S. Problémy teórie pamäti. - M.: Vyššia škola, 1977

Sokolov E.N. pamäťové mechanizmy. - Moskovská štátna univerzita, 1969.

Freud Z. Psychopatológia každodenného života. M., 1926.

Hoffman I. Pamäťová aktivita. - M.: Pokrok, 1986.

Ebbinghaus G. Základy psychológie. SPb., 1912.

Otázky na samostatné zopakovanie k téme:

1. Psychológia pamäti: základné prístupy, fakty, zákonitosti.

2. Všeobecná charakteristika pamäťového systému.

3. Definícia pamäte. Základné funkcie, procesy, obsahy a súvislosti pamäte.

4. Fenomén a pojem asociácie. Zákony, podmienky a druhy združení.

5. Problém pamäte v kultúrno-historickej teórii L.S. Vygotsky. Experimentálne štúdium sprostredkovaného zapamätania.

6. Myšlienka pamäte v behaviorizme.

7. Kognitívny prístup k štúdiu pamäte: základné pojmy a ustanovenia.

8. Typy, úrovne a typy pamäte.

9. Charakteristika, úlohy a nastavenia ľubovoľného zapamätania. Pojem a zdroje mnemotechnickej orientácie.

10. Charakterizácia a výskum mimovoľného zapamätania.

11. Krátkodobá pamäť: hlavné metódy a výsledky výskumu.

12. Štruktúra dlhodobej pamäte. Fenomenálna pamäť. Amnézia.

Workshop na danú tému

Téma: „Skúmanie zákonitostí pamäťového procesu»

Cvičenie 1.

Účel úlohy. Štúdium rýchlosti tvorby a povahy vznikajúcich asociácií prezentovaním série slov.

Potrebný materiál a vybavenie. Stopky, zoznam slov.

Postup práce. V prvej časti úlohy experimentátor prečíta predmetu slová. Subjekt musí na každé prezentované slovo odpovedať akýmkoľvek iným, čo ho napadne. Zapisovateľ, ktorý má na formulári zoznam navrhovaných slov a pomocou stopiek, zaznamenáva čas strávený odpoveďou a odpoveďou subjektu. Predmet je prezentovaný s 20-25 slovami.

V druhej časti úlohy sú subjektu ponúknuté ďalšie slová, na ktoré musí odpovedať nie svojvoľne, ale za určitých podmienok. Môžete napríklad ponúknuť odpoveď antonymom alebo synonymom alebo slovom súvisiacim s podnetom ako súčasťou celku, ako príčina k účinku atď.

Vypočíta sa priemerný čas vytvorenia asociácie. Pri spracovaní výsledkov prvej časti úlohy sa klasifikujú výsledné asociácie. Je možné získať nasledujúce typy odkazov (znaky asociácií):

view-genus (stôl - nábytok);

časť-celé (kormový - čln);

združenie z rovnakej kategórie (stôl - stolička);

predikatívne (jedovatý had, silná zima);

naopak (čierna a biela);

podľa elementárnej definície podnetového slova (spev je dobrý);

podľa definície funkcie objektu (sekera - sekať);

negáciou (štedrý - nie veľkorysý);

podľa primeranosti (jaskyňa - úkryt);

motorická reč, t.j. odozva-pečiatka (klam - videnie);

konsonanciou (sekera - motor);

nadviazať kauzálny vzťah (bolesť – slzy; rezanie – bolí).

Pri spracovaní výsledkov V druhej časti úlohy nie je analyzovaná povaha asociácií, pretože je daná vopred a hlavná pozornosť je venovaná štúdiu vzťahu medzi rýchlosťou vzniku asociácií a ich zložitosťou.

Úloha 2.

Účel úlohy. Štúdium nedobrovoľného zapamätania slov, ktoré majú emocionálne zafarbenie a neutrálne slová.

Potrebný materiál. Množstvo slov: tma, melódia, preplnené, smútok, strach, kreativita, rytmus, úzkosť, hnev, radosť, plač, hra, bolesť, závisť, nudný, štýl, hrad, vlna, gombík, účes, lietadlo, sklo, kabát , breza, pobrežie, piesok, šatka, bodka.

Postup práce. Subjekt rozdelí prázdny list papiera na 2 časti vertikálne. Potom si vypočuje slová a zapíše ich takto: vľavo napíše slová, ktoré podľa jeho názoru majú emocionálnu konotáciu, vpravo tie, ktoré emocionálnu konotáciu nemajú. Napísaný papier sa odloží.

Potom na prázdnom hárku, ktorý ho rozdelí na 2 časti, subjekt reprodukuje slová, pričom dodržiava svoje rozdelenie na emocionálne a neemocionálne.

Spočíta sa zaznamenaný počet slov na prvom a druhom hárku (emocionálne a neemocionálne slová sa počítajú oddelene). Potom sa zostaví pomer (pre každú skupinu slov zvlášť) medzi počtom správne reprodukovaných slov a celkovým počtom slov v každej skupine. Zvyčajne by zlomok pre emocionálne slová mal byť väčší ako pre neutrálne slová.

Úloha 3.

Účel úlohy. Štúdium sprostredkovaného zapamätania metódou voľnej grafickej asociácie.

Potrebný materiál. Slová a frázy: zbabelý chlapec, nahnevaný učiteľ, tvrdá práca, vývoj, chyba, dovolenka, domov, myseľ, mesto, slepý hudobník, veda, vzostup, pohyb, ulica, pokoj.

Postup práce. A) Experimentátor vyzve subjekt, aby si vypočul a zapamätal si niekoľko slov a fráz a pomaly ich prečítal. Subjekt musí súčasne s počúvaním poskytnúť grafický obraz toho, čo počul. Po dočítaní pod každým piktogramom (piktogram je ukážka obrázkového písania), počnúc prvým, subjekt zapíše slovo, ktoré si musel zapamätať pri vytváraní tohto obrázku. B) subjekt je požiadaný, aby počúval a zapamätal si 15 slov a kombinácií.

Spracovanie údajov dokončenej úlohy: Počíta sa počet správne reprodukovaných slov v prvej a druhej sérii. Výstup by mal obsahovať definíciu hodnoty sprostredkovaného uloženia na proces následnej reprodukcie.

Úloha 11

Účel úlohy. Identifikácia typu pamäte metódou reprodukovania rôzne vnímaných slov.

Potrebný materiál. Štyri rady slov napísaných na samostatných kartičkách.

Postup práce. Experimentátor číta nahlas subjektu prvú sériu slov (interval medzi slovami je päť sekúnd). Po 10-sekundovej prestávke si subjekt zapíše zapamätané slová a 10 minút odpočíva. Potom experimentátor ukáže subjektu slová druhého radu, ktoré si musí zapísať spamäti. Po 10-minútovom oddychu experimentátor nahlas prečíta slová z tretieho radu a subjekt zopakuje každé z nich šeptom a „zapíše“ ho do vzduchu, potom zapíše zapamätané slová tretieho radu. na kúsku papiera. Po 10 minútach experimentátor ukáže subjektu slová IV radu a prečíta ich nahlas. Subjekt zopakuje každé slovo šeptom, „zapíše“ do vzduchu a potom zapíše na papier zapamätané slová zo štvrtého radu.

Spracovanie údajov dokončenej úlohy. Po experimente sa vyplní tabuľka a urobí sa záver o účinnosti rôznych typov pamäte:

Úloha 4.

Účel úlohy. Štúdium logickej a mechanickej pamäte zapamätaním si dvoch radov slov.

Potrebný materiál. Dva riadky slov. V prvom rade sú medzi slovami sémantické spojenia, v druhom rade absentujú.

Priebeh úlohy. Experimentátor prečíta subjektu 15 párov slov prvého radu (interval medzi dvojicou je 5 sekúnd). Po 10-sekundovej prestávke sa prečítajú ľavé slová série (s intervalom 10 sekúnd) a subjekt si zapíše zapamätané slová z pravej polovice série.

Podobná práca sa vykonáva so slovami druhého radu.

Spracovanie údajov dokončenej úlohy. Výsledky experimentu sú zaznamenané v tabuľke.

Úloha 5.

Cieľ: naučiť sa niektoré techniky racionálneho zapamätania.

Požadovaný materiál: súbor slov na zapamätanie.

1. Zažiť 1.- skriňa, dedina, zápisník, auto, šabľa, sklo, pero, zajac, mlieko, list, hluk, lev, lampa, melón.

Zažiť 2- ryba, auto, hojdačka, stolička, obloha, topánky, teplomer, učebnica, líška, štetec, more, písací stôl.

Zažiť 4- dym - diera, železo - žaluď, ceruzka - kôň, seno, korienok, čajník - atrament, zajac - zrkadlo, lupa - slogan, mydlo - mlyn, diera - nula, uhorka - poháre, voda - vietor.

Zažiť 5- dub - strom, mesiac - planéta, hustý - tenký, výbuch - skaza., teľa - krava, ceruzkový zápisník, otrokár - otrok, materializmus - idealizmus, oblaky - dážď, žiak - učiteľ, zima - leto, sladká - trpká .

Zažiť 6- štadión, súťaž, strela, štart, hrana, súper, obchádzka, trhnutie, cieľ, potlesk,

Zažiť 7- láska, štipendium, víťazstvo, zvrat, skúška, nevesta, dekan, hovor, zrada, sviatok, had, cieľ.

2. Sada kariet zobrazujúcich predmety a čísla. Celkovo je 12 kariet, na každej z nich je v strede zobrazený veľký predmet a v ľavom rohu je malé dvojciferné číslo: pohár, 12; holubica, 44; lyže, 79; váza, 16; futbalová lopta, 47; pes, 72; tanier,18; činka, 38; medveď, 76; lyžica, 81; auto, 53; strom, 27.

3. Tabuľky so schematickým znázornením gymnastických cvičení.

4. Stopky.

5 . Súhrnný protokol experimentov.

Postup práce. Skupinové a demonštračné experimenty, samostatná analýza experimentálnych údajov získaných v triede študentmi.

Dlhodobé a presné uchovávanie a reprodukcia študovaného materiálu si vyžaduje racionálne organizované zapamätanie. Zahŕňa: 1) správnu formuláciu cieľa a vytvorenie prostredia na zapamätanie; 2) hlboké porozumenie; 3) účelne zostavené opakovanie.

V súlade s tým sa v lekcii vykonajú tri série experimentov.

V sérii I sa uskutočňujú dva experimenty: experiment 1, v ktorom nie je stanovený cieľ zapamätania a experiment 2, v ktorom sa určuje cieľ zapamätania.

Skúsenosť 1 - skupina. Pred začiatkom experimentu experimentátor hovorí: "Pozor!" - a po 5 sek. diktuje prvé slovo. V tomto experimente (a vo všetkých nasledujúcich) sa slová (alebo čísla) čítajú monotónnym hlasom v intervaloch 5 sekúnd. Po 5 sek . po vyslovení posledného, ​​dvanásteho, slova (alebo čísla) zaznie príkaz: "Píšte." Na prehrávanie je daná 1 minúta.

Pokyn:„Slová vám teraz budú čítať. Pozorne počúvajte a snažte sa zapamätať si stredné slová. Keď sa povie: „Píšte“, vezmite ceruzky a napíšte slová stredného rodu v ľubovoľnom poradí.

Žiaci sú požiadaní, aby zapísali všetky slová, ktoré čítali, a prečiarkli stredné slová. Zostávajúce slová sa berú ako indikátor nedobrovoľného zapamätania. Každý študent zapíše výsledky experimentu do stĺpca „pokus 1, individuálne údaje“. Vypočítajú sa priemerné ukazovatele skupiny a zapíšu sa do príslušného stĺpca súhrnného protokolu.

Skúsenosť 2 - skupina.

Pokyn:„Teraz vám budú čítať slová. Pozorne počúvajte a snažte sa zapamätať si. Keď sa povie: „Píšte“, vezmite ceruzky a zapíšte si slová, ktoré si pamätáte, v akomkoľvek poradí.

Študenti spočítajú jednotlivé údaje, vypočítajú priemery za skupinu, zapíšu ich do príslušných stĺpcov súhrnného protokolu, porovnajú a vysvetlia výsledky získané v experimentoch 1 a 2, zoznámia sa s údajmi psychologických štúdií A.A.Smirnovej a L.V. Zankovova formulácia cieľov pre efektívnosť zapamätania.

IIsériu experimentov má za cieľ demonštrovať dôležitosť porozumenia pre produktivitu zapamätania (experimenty 3,4,5,6,), ako aj vplyv emócií na zapamätanie (experiment 7).

Skúsenosť 3.Štúdium produktivity nedobrovoľného zapamätania zahrnutého v aktívnej duševnej činnosti. Demonštračná skúsenosť. Na to sa používa 12 kariet, na ktorých sú v strede zobrazené rôzne predmety a v pravom rohu čísla. Subjekty (dvaja študenti) na chvíľu opustia publikum; zvyšok je vysvetlený podstatou zážitku. Potom je jeden zo študentov pozvaný do publika a pred ním sa otvorí 12 kariet.

Pokyny pre prvého študenta: „Predtým ste karty s obrázkom rôznych predmetov. Zoskupte karty podľa funkcií, ktoré definujete.

Potom je študent požiadaný, aby vymenoval predmety a čísla (ktoré boli v rohu každej karty). Spočítajte počet správne reprodukovaných predmetov a čísel. Údaje sa zapisujú do príslušného stĺpca protokolu.

Apoučeniedruhý študent: „Pred vami sú karty, na každej sú v pravom rohu čísla. Zoraďte karty podľa čísla, od najvyššieho po najnižšie. Po dokončení úlohy je študent požiadaný, aby reprodukoval čísla a predmety zobrazené na obrázkoch. Počíta sa počet správne reprodukovaných čísel a predmetov. Údaje sa zapisujú do príslušného stĺpca protokolu.

Žiaci porovnávajú a vysvetľujú výsledky získané v experimentoch 3,1,2.

V pokusoch 4 a 5 sa študuje zapamätanie slov v závislosti od povahy spojení medzi nimi.

Skúsenosti 4 - skupina. Používa slová, ktoré majú vonkajšiu podobnosť.

Skúsenosti 5 - skupina. Používa slová, ktoré majú zmysluplné spojenia.

Pokyny na experiment 4a5 : "Teraz vám budú čítať dvojice slov, pokúste sa zapamätať si prvé slovo z dvojice, pomocou druhej pomocnej si zapamätajte prvé." Experimentátor počas prehrávania prečíta pomocné slovo a žiaci zapíšu prvé slovo z dvojice.

Potom študenti spočítajú jednotlivé údaje, vypočítajú skupinové priemery a výsledky zapíšu do príslušných stĺpcov protokolov.

Skúsenosti 6. Logické zapamätanie diktovaných slov, ktoré umožňuje po mentálnom vypracovaní predbežného plánu napísať príbeh pozostávajúci z týchto slov. Inštrukcia je rovnaká ako v experimente 2.

Žiaci vypočítajú jednotlivé údaje, zobrazia priemerné údaje za skupinu. Potom porovnajú a vysvetlia výsledky 5, 6 a zoznámia sa so štúdiami (A. A. Smirnova, V. A. Petrovský) o dôležitosti zostavenia plánu pri zapamätávaní učiva. .

Skúsenosť 7. Zapamätanie emocionálne zafarbeného materiálu.

Poučenie rovnako ako v pokuse 2, súbor slov pre pokus 7. Žiaci vypočítajú jednotlivé ukazovatele, odvodia priemery skupín a vysvetlia výsledky pokusu.

Tretia séria experimentov má za cieľ oboznámiť žiakov s pravidlami opakovania učiva. Pokusy 8 a 9 ilustrujú jedno z pravidiel opakovania. Expozícia v týchto experimentoch trvá 45 sekúnd a 90 sekúnd je určených na rozpoznanie a reprodukciu.

Skúsenosti 8. Výskum rozpoznávania

Pokyn:„Teraz sa vám zobrazí tabuľka, na ktorej sú schematicky znázornené gymnastické cvičenia. Skúste si ich zapamätať, aby ste neskôr v inej tabuľke našli tieto cvičenia a zapísali si čísla, ktorými sú označené.

Vypočítajú sa individuálne a skupinové priemery.

Skúsenosti 9. Reprodukčný výskum.

Pokyn: teraz sa vám zobrazí tabuľka, ktorá schematicky znázorňuje gymnastické cvičenia. Skúste si ich zapamätať, aby ste ich neskôr mohli nakresliť alebo opísať.

Žiaci počítajú individuálne a skupinové priemery.

Pravidlá opakovania.

1. Zopakujte si látku včas, kým ešte nie je zabudnutá. K zabúdaniu dochádza intenzívne v prvých dňoch po zapamätaní, preto je opakovanie obzvlášť dôležité práve v prvých dňoch.

Zaujímavé sú údaje M. N. Shardakova o priebehu zabúdania vzdelávacieho materiálu školákmi:

Časové úseky	Žiadne opakovanie	Po opakovaní
Prvý deň po 3-4 dňoch. O mesiac.... O 2 mesiace. . . Za 6 mesiacov. .
Po 3-4 mesiacoch
V mesiaci
o 2 mesiace neskôr
Za 6 mesiacov

Materiál je potrebné opakovať rôznymi spôsobmi - urobiť zmeny v samotnom procese opakovania: mierne zmeniť obsah toho, čo sa opakuje, prilákať nové, dodatočné informácie; zmeniť spôsoby opakovania, na ktoré použiť materiál pri plnení nových úloh, ktoré si vyžadujú nové mentálne operácie.

Aktívne reprodukujte látku v procese zapamätania a vedome kontrolujte, čo sa reprodukuje - odstráňte medzery v zapamätanom.

Správne rozvrhnite opakovanie v čase. Je potrebné rozlišovať dva typy opakovaní: koncentrované (opakovania nasledujú za sebou, kým sa látka úplne nezapamätá) nekoncentrované (opakovania sú oddelené určitými časovými intervalmi). Nekoncentrované opakovania sú produktívnejšie ako koncentrované (pozri tabuľku).