Zlyhá už len pri zmienke o týchto tvoroch a pohľad na ich dlhé nohy a chlpaté lýtka prenasleduje v nočných morách? Nerobte paniku strach z pavúkov alebo arachnofóbia nie je veta.

Spolu s klaustrofóbiou a strachom z výšok je strach z pavúkov veľmi častou fóbiou. Podľa štatistík každý piaty muž a každá tretia žena trpí arachnofóbiou, prevažne obyvateľov západnej Európy a Severnej Ameriky.

Niektoré druhy pavúkov môže byť pre človeka skutočne nebezpečná preto sa neoplatí považovať arachnofóbiu za úplne neopodstatnený strach. Existujú však aj druhy, ktoré sú úplne neškodné a dokonca užitočné.

Verí sa, že zabiť pavúka je smola. A podľa bioenergetiky ho pavúky žijúce v dome čistia od nahromadenia negatívnej energie. Hovorí sa, že sieť, ktorú tieto stvorenia tkajú, spolu s muchami zachytáva negatívne myšlienky, emócie a skúsenosti. Ukazuje sa, že pavúky prinášajú ľuďom viac výhod, ako by sme si vedeli predstaviť, odkiaľ sa potom berie strach z pavúkov?

Podľa niektorých psychológov sa nechuť k pavúkom vysvetľuje tým, že sú príliš navonok odlišné od ľudí, majú nepredvídateľné správanie a zvláštny spôsob pohybu. Preto ich vzhľad často pôsobí odstrašujúco.

Je to pre veľmi zvláštny vzhľad pavúkov sa často stávajú hrdinami hororových a fantasy filmov. V tomto prípade pavúk len zriedka pôsobí ako dobrota. Celovečerné filmy a literárne diela o strašidelných pavúčích príšerách vyvolávajú obavy aj u psychológov. V skutočnosti pre mnohých začal strach z pavúkov práve sledovaním filmu o obrovských zabijakových pavúkoch alebo niečo podobné. Takéto "majstrovské diela" majú osobitný vplyv na psychiku dieťaťa.

Nemenej dôležitým bodom pri formovaní arachnofóbie u detí psychológovia nazývajú strach z pavúkov v dôsledku podvedomého dedenia správania dospelých. Ak má niekto v rodine arachnofóbiu, dieťa sa nevedome snaží vyhnúť pavúkovcom a keď náhodou narazí na pavúka, cíti psychickú nepohodu, ktorá sa následne sa mení na fóbiu- strach z pavúkov. To môže tiež vysvetliť, prečo obyvatelia regiónov, kde je skutočne veľké množstvo život ohrozujúcich pavúkov, zriedka trpia arachnofóbiou. Jednoducho, ľudia sú tu na nich zvyknutí a nevenujú pozornosť týmto tvorom.

Aby ste v sebe odstránili strach z pavúkov, je lepšie poradiť sa s psychológom. Ale ak sa rozhodnete pokúsiť sa vyrovnať so strachom sami, je lepšie stretnúť sa s pavúkom "tvárou v tvár". Skúste stráviť nejaký čas vedľa veľkého pavúka, pozri sa na to lepšie, skús prekonať svoj strach. Predstavte si, že vám rozumie a porozprávajte sa s ním. Samozrejme, ak ti začne pavúk odpovedať, tak to je už dôvod ísť k psychiatrovi. Skúste sa dokonca dotknúť objektu svojej fóbie. Vo väčšine prípadov to dáva dobré výsledky.

Existuje niekoľko ďalších spôsobov, ako prekonať strach z pavúkov. Dobrý pomocný počítač hry, v ktorých musíte zabiť pavúka. Ničením tvora na obrazovke počítača podvedome ničíte svoj strach.

Mierny strach z pavúkov sa dá takto vyliečiť. Nakreslite veľkého pavúka na list papiera, čím podrobnejšie a prirodzenejšie sa ukáže, tým lepšie. Ďalej nakreslite menšieho pavúka, potom ešte menšieho a veľmi malého, takmer nepostrehnuteľného pavúka. leták spáliť alebo roztrhať na malé kúsky. Predstavte si, že to isté sa stane vášmu strachu.

Niektorí ľudia prekonávajú strach z pavúkov pomocou metódy, ktorá je založená na pestovaní nežných citov k týmto tvorom. Veľmi radikálny spôsob je mať doma pavúka, kŕmiť a starať sa o neho. Starostlivosť o domáceho maznáčika môže časom prerásť v lásku ku všetkým ich druhu. Nie každý si ale trúfne na takýto extrém. Preto si môžete zaobstarať hračkárskeho pavúka a správať sa k nemu, akoby to bol váš maznáčik. Niekomu sa to môže zdať zvláštne, ale metóda naozaj funguje.

Nenechajte svoj strach pokaziť váš život, strach z pavúkov - nie najhoršia fóbia ale napriek tomu žiť s ňou nie je sladké.

Panický nekontrolovateľný strach, ktorý sa objavuje pri pohľade na pavúky, sa nazýva arachnofóbia. Ženy trpia touto psychickou poruchou oveľa častejšie ako muži. Napriek neškodnosti mnohých druhov sa chronický strach z pavúkov rozširuje na všetkých členov radu článkonožcov. Okrem toho vzniká strach človeka bez ohľadu na to, či vidí živého pavúka alebo jeho obraz.

Arachnofóbia je pomerne často sprevádzaná takzvanou hmyzofóbiou, ktorá človeku výrazne sťažuje ocitnutie sa v prirodzených podmienkach. Tento typ ochorenia nemá prakticky žiadne opodstatnenie, takže otázka, ako sa zbaviť arachnofóbie, je dosť ťažká.

Aké sú príčiny fóbie?

Arachnofóbia je pomerne bežná choroba, takže otázka, ako sa nazýva strach z pavúkov, je pre mnohých zaujímavá. Je to spôsobené tým, že počet obyvateľov miest každým rokom rastie, a ako viete, táto časť populácie v dôsledku zriedkavého kontaktu s článkonožcami nie je vždy schopná posúdiť stupeň nebezpečenstva.

Podľa známeho príslovia: „Strach má veľké oči“ sa arachnofóbom zdá každý pavúk obrovský a nebezpečný. Človek sa môže takýchto zvierat báť na genetickej úrovni. Podľa jeho názoru sa článkonožec pohybuje príliš rýchlo a uhryznutie nevyhnutne vedie k smrti.

Výskytu akejkoľvek fóbie predchádzajú určité udalosti. Arachnofóbia sa môže u človeka vytvoriť z niekoľkých dôvodov:

• Nepríjemné spomienky z detstva na prvý kontakt s článkonožcom. Strach z pavúkov sa môže objaviť v dôsledku neadekvátnej reakcie rodiča pri pohľade na pavúka. Mnohí dospelí reagujú na článkonožce opatrne a snažia sa obmedziť kontakt dieťaťa s akýmkoľvek členom tejto triedy. V dôsledku toho sa u dieťaťa vytvára podvedomý strach, ktorý sa vekom rozvinie do fóbie.
• Druhý dôvod, ktorý dokáže odpovedať na otázku, prečo sa ľudia boja pavúkov, súvisí so strachom človeka z chytenia nejakého vírusového ochorenia. Vzhľadom na to, že veľa hmyzu je schopných prenášať rôzne choroby, pavúky sa tiež považujú za potenciálnu hrozbu.
• Ak bol človek predtým uhryznutý hmyzom, potom môže takáto skúsenosť zanechať negatívnu stopu v podvedomí.
• Náhly výskyt pavúka môže často vydesiť aj tých, ktorí sú pokojní v súvislosti s článkonožcami. Silný strach z takéhoto stretnutia môže vyvolať aj spiderofóbiu.

Podľa štatistík sa pomerne značné percento populácie bojí pavúkov. Tento jav napomáha aj veľké množstvo celovečerných filmov, v ktorých sú hlavnými postavami početné pavúky, niekedy až neprirodzených veľkostí.

Príznaky ochorenia

U človeka sa môže objaviť fóbia z pavúkov, a to ako v prítomnosti stresujúceho objektu, tak aj bez neho. Ľahké štádium ochorenia sa môže prejaviť ako mierny úzkostný stav v dôsledku možného stretnutia s pavúkom. Vizuálne možno strach z pavúkov určiť podľa husej kože na koži.

Pri priamom stretnutí s článkonožcom je však psychologická porucha charakterizovaná živšími fyziologickými reakciami tela. Najvýraznejšie sú tieto príznaky:

• jemné chvenie končatín;
• srdce začne biť rýchlejšie;
• zvýšené potenie celého tela;
• bledosť kože;
• studené končatiny;
• stav mdloby;
• inhibícia reakcie alebo túžby utiecť;
• nevoľnosť, v niektorých prípadoch vracanie.

Závažnejšia chronická forma fóbie z pavúkov je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

• záchvat paniky sprevádzaný nekontrolovateľnými akciami;
• prudké rozšírenie žiakov;
• dusivý stav v dôsledku ťažkostí s dýchaním;
• spontánne vyprázdňovanie močového mechúra;
• túžba zničiť hrozbu.

Prvým signálom, že človek má psychickú poruchu, je práve neadekvátna reakcia pacienta pri kontakte s článkonožcom alebo snaha ho okamžite zabiť. V budúcnosti sa takáto reakcia vyvinie do manického syndrómu sprevádzaného túžbou nájsť hniezdo pavúka a za každú cenu zničiť všetkých jedincov.

Ak sa človek bojí pavúkov od detstva, potom sa život pacienta stáva pomerne ťažkým testom a vyžaduje si povinnú korekciu prostredníctvom psychoterapeutickej a drogovej intervencie.

Ako sa vysporiadať s arachnofóbiou

Psychológovia tvrdia, že choroba ako arachnofóbia je sezónna. Vrchol jeho exacerbácie nastáva výlučne v lete. V dôsledku toho sa ľudia s duševnou poruchou, aby sa vyhli záchvatu paniky, snažia byť menej v prírode a v dôsledku toho sa stávajú rukojemníkmi ich strachu.

Spôsoby riešenia takejto fóbie sa vyberajú pre každého pacienta individuálne. Ak je choroba sprevádzaná neustálym obsedantným strachom, potom sa v tomto prípade človek nezaobíde bez kontaktovania psychoterapeuta. Pri riešení takéhoto problému je veľmi dôležité správne určiť zdroj fóbie a na základe získaných údajov korigovať model správania.

Najúčinnejšou liečbou strachu z pavúkovcov je behaviorálna terapia. Tento spôsob liečby je založený na psychickej príprave pacienta na stretnutie s predmetom, ktorý vyvoláva strach. Postupné informačné oboznamovanie sa so zástupcami triedy článkonožcov, vysvetľovanie čoho sa pavúky boja, ako sa volá ten či onen druh, ako aj krátkodobý kontakt s malými jedincami pomáha pacientovi prekonať neovládateľný strach. Po uistení sa, že pavúky sú absolútne bezpečné, sa človek konečne zbaví negatívnych príznakov fóbie a prestane sa týchto zvierat bezdôvodne báť.

Často tí, ktorí sa boja pavúkov a všetkého ostatného hmyzu, sú liečení hypnózou. Takáto terapia sa vykonáva s prihliadnutím na stupeň ochorenia a individuálne charakteristiky pacienta. Hypnotické sedenia sú zamerané na identifikáciu pôvodnej príčiny strachu.

Tiež úspešnosť liečby závisí od samotného pacienta. Na odstránenie psychickej poruchy lekári odporúčajú, aby chorý človek ovládal niektoré metódy relaxácie a meditácie, ktoré pomôžu v ťažkej situácii rozptýliť sa a vyrovnať sa s neovládateľným strachom. Arachnofób by nemal diskutovať o svojom probléme s cudzími ľuďmi. Aby bola samoliečba úspešná, musíte sa naučiť ovládať svoje emócie sami.

Lekárske ošetrenie

Aby sa zastavili nekontrolované záchvaty paniky, v niektorých prípadoch psychoterapeuti predpisujú lieky. Lieky, ktoré môžu znížiť úzkosť a obnoviť psychiku, možno rozdeliť do troch skupín:

• Antidepresíva zmierňujú emocionálny stres a stabilizujú celkovú psychickú náladu.
• Beta-blokátory sa používajú pri liečbe fóbie na zmiernenie symptómov, ako je zvýšená srdcová frekvencia, chvenie a mdloby. Tieto lieky majú relaxačný účinok na všetky systémy tela.
• Utišujúce prostriedky sa v psychiatrii používajú vo výnimočných prípadoch, keď iné metódy nepriniesli požadovaný účinok. Tieto lieky s dlhým priebehom liečby môžu byť návykové, takže takáto lieková terapia by sa mala vykonávať prísne podľa predpisu lekára.

Treba poznamenať, že vlastný výber liekov môže nepriaznivo ovplyvniť traumatizovanú psychiku. Pri nesprávnom dávkovaní môže strach z pavúkovcov len narastať.

Arachnofóbia alebo strach z pavúkov je jedným z najčastejších ľudských strachov. Niektorí ľudia pri pohľade na pavúka prepadnú panike a tohto podvedomého strachu sa len veľmi ťažko zbavujú. Samozrejme, nemusíte milovať pavúky, ale je len na vás, aby ste sa naučili, ako sa so svojím strachom vysporiadať.

Kroky

Časť 1

Prinúťte sa pozrieť sa na pavúka. Mnohé strachy sa dajú prekonať len pohľadom do tváre. Nájdite silu čeliť pavúkom a čeliť svojmu strachu. K tomu sa odporúča kontaktovať psychológa alebo psychoterapeuta. Existuje mnoho spôsobov, ako sa prinútiť čeliť situácii, ktorá vás desí. Svoje možnosti môžete prediskutovať s odborníkom.

Požiadajte niekoho, komu dôverujete, aby si kúpil hračkárskeho pavúka a nájdite na internete nejaké fotografie pavúkov. Ak naozaj chcete svoj strach prekonať, musíte s ním začať bojovať čo najskôr. Sadnite si vedľa niekoho, komu dôverujete, pomaly a pokojne zoberte hračkárskeho pavúka alebo obrázok pavúka a na pár sekúnd si tam sadnite. Zakaždým predĺžte čas z niekoľkých sekúnd na niekoľko minút. Keď si na to zvyknete a fotky s hračkou vás prestanú strašiť, dotknite sa hračky a otočte obrázok v rukách. Zakaždým predĺžte čas sledovania.

Pozrite si fotografie pavúkov. Po čase, keď si na fotky zvyknete a prestanú vás strašiť, hľadajte na internete ďalšie zábery pavúkov. Možno sa zo začiatku nebudete cítiť veľmi príjemne, no časom si na nové fotky zvyknete.Po tom, čo si zvyknete na prezeranie fotiek pavúkov na internete, vyskúšajte nasledujúce body:

• Pozrite si video o pavúkoch
• Držte v rukách hračkárskeho pavúka

1. Prinúťte sa stráviť nejaký čas medzi pavúkmi. Ak niekde zbadáte pavúka, neutekajte, nekričte a nepožiadajte niekoho, aby ho zabil. Postavte sa vedľa neho a chvíľu sa na neho pozerajte, kým nepocítite, že strach prejde. Majte na pamäti, že musíte stáť v bezpečnej vzdialenosti od pavúka, skúste okamžite zistiť, či je tento pavúk jedovatý (napríklad čierna vdova). Potom sa k nemu pomaly priblížte a chvíľu tak zostaňte. Musíte si jasne uvedomiť, že vám neublíži. Čím dlhšie sa budete nútiť stáť vedľa pavúka a pozerať sa naňho, tým rýchlejšie strach pominie.

   • Ďalším spôsobom, ako sa prinútiť byť medzi pavúkmi, je ísť do zoo.
   • Môžete jednoducho ísť do lesa alebo parku a sledovať pavúky z bezpečnej vzdialenosti.

2. Vezmite pavúka do rúk. Ak máte doma pavúka, chyťte ho prikrytím priehľadným sklom navrchu a sledujte ho. Sledovanie pavúka v uzavretom priestore je jedným z účinných spôsobov liečby arachnofóbie. Pozerajte sa na pavúka, kým sa nebudete cítiť pohodlne a bezpečne. Môžete s ním dokonca hovoriť! Samozrejme, bude to vyzerať trochu zvláštne, ale budete sa vďaka tomu cítiť sebavedomejšie.

   • Pavúka potom môžete jednoducho vyniesť von. Sledujte, ako uteká, a sústreďte sa na myšlienku, že život tohto pavúka závisí od vás.
   • Ak sa cítite úplne sebaisto, môžete sa tohto pavúka dokonca dotknúť (ale iba ak ste si úplne istí, že nie je jedovatý!). Môžete ísť do obchodu so zvieratami a opýtať sa, či môžete chovať pavúka.
   • Ak máte priateľov alebo známych, ktorí chovajú pavúka ako domáceho maznáčika, požiadajte o povolenie ho sledovať a uvidíte, ako ho váš priateľ alebo známy kŕmi.

3. Zvážte odbornú liečbu. Ak je váš strach taký silný, že vás prenasleduje a nedovoľuje vám pokojne žiť, možno budete potrebovať odbornú pomoc. Existuje niekoľko terapií, ktoré pomáhajú ľuďom zbaviť sa fóbií, vrátane kognitívno-behaviorálnej terapie, ktorá zahŕňa systematickú desenzibilizáciu.

   Časť 2

   Pochopte svoj strach a zmeňte spôsob myslenia

   1. Pochopte rozdiel medzi prirodzeným odporom k pavúkom a fóbiou. Niektoré výskumy ukazujú, že nechuť k pavúkom je súčasťou našej povahy, adaptívna črta, ktorá sa vyvinula evolučne. Ale ak strach z pavúkov robí váš život nočnou morou, ak stratíte nervy len pri pomyslení na pavúky, potrebujete pomoc odborníka.

      Pokúste sa pochopiť dôvod svojho strachu. Strach z pavúkov môže byť odpoveďou tela na nepríjemné situácie z minulosti, ktoré sú s pavúkmi spojené. Pokúste sa zistiť dôvod svojho strachu. Keď pochopíte dôvod, môžete zmeniť smer svojich myšlienok.

      • Porozprávajte sa s priateľom, príbuzným alebo terapeutom. S niekým, kto vám pomôže pochopiť skutočnú príčinu vášho strachu. Možno ste sa ako dieťa báli veľkého pavúka, ktorý na vás v noci vyliezol? Alebo ste už počuli strašidelný príbeh súvisiaci s pavúkmi? Naozaj ich tak nenávidíš? Spomeňte si na to, keď ste prvýkrát zažili strach z pavúka.

   2. Namiesto neustáleho premýšľania o tom, aké hrozné a strašidelné sú pavúky, premýšľajte o tom, akú dôležitú úlohu zohrávajú pavúky v prírode. Skúste zmeniť svoj myšlienkový pochod a keď nabudúce uvidíte pavúka, budete sa cítiť oveľa pokojnejšie. Nájdite informácie o tom, ktoré pavúky žijú vo vašej oblasti, ktoré sú jedovaté a ako vyzerajú. V niektorých regiónoch neexistujú prakticky žiadne smrteľné pavúky a v niektorých regiónoch je ich veľa. Uhryznutie jedovatým pavúkom je nebezpečné, takže by ste mali okamžite ísť do nemocnice.

      • Uvedomte si, že pavúky sú užitočnejšie stvorenia ako škodlivé. Ochránia vás pred rôznym hmyzom a inými škodcami, ktorí by sa bez pavúkov šírili ako choroby. Je dôležité si uvedomiť, že pre mnohých pavúkov je uhryznutie iba prostriedkom obrany, nie útokom.
      • Pozrite si detské kreslené rozprávky, ktoré zobrazujú pavúky ako dobrotivé stvorenia, alebo si prečítajte detské knihy.
      • Nájdite si čas a dozviete sa viac o pavúkoch a ich životnom štýle.
      • Nakreslite roztomilého vtipného pavúka na kus papiera. Predstavte si, že sa s vami chce spriateliť. Neváhajte sa s nakresleným pavúkom rozprávať, klásť mu otázky a viesť dialóg. To vám pomôže vytvoriť si obraz pavúka ako roztomilého a priateľského stvorenia.

   3. Vyvracajte mýty o pavúkoch.Často počujeme veľa príbehov, ktoré nás strašia, no väčšina z nich je fikcia. Napríklad domáce pavúky sú vo väčšine regiónov úplne neškodné a nedokážu sa prehrýzť cez kožu. Pavúky navyše na ľudí neútočia len tak. Pohryzú vás len v sebaobrane. Pavúky sú antisociálne stvorenia. Radšej ich nechajú sami.

   4. Pochopte správanie pavúka. Pavúk sa ťa bojí. Pri pohľade na osobu sa pavúky rozptýlia alebo sa pokúsia zmraziť. Pavúky majú slabý zrak, ale dobre reagujú na hlasné zvuky a vibrácie vzduchu.

      Skúste sa porozprávať sami so sebou. Jedným z bodov kognitívno-behaviorálnej terapie (CBT) je zmeniť spôsob myslenia prostredníctvom rozhovoru so sebou samým. Povedzte si: "Pavúky sú neškodné stvorenia, len sa mi nepáči ich vzhľad." Povedz si znova a znova, že pavúky ti neublížia.

      • Pri prekonávaní strachu je dôležité byť trpezlivý. Strach a fóbie nie je ľahké prekonať a môže to chvíľu trvať. Súhlaste s tým, že určitý strach z pavúkov vo vás môže zostať po celý život, a to bude celkom prirodzené.
      • Ak niekomu pomáhate prekonať jeho strach z pavúkov, nevystrašte ho a nevysmievajte sa mu. Pamätajte, že vám dôveruje, takže nehovorte ani nerobte nič, čo by mohlo situáciu zhoršiť.
      • Povedz sebe a ostatným, že máš rád pavúky. Toto je spôsob, ako sa oklamať a naozaj sa k nim začať správať neutrálne alebo dokonca priateľsky. Môžete aspoň prekonať svoj strach.

      Varovania

      • Nepredpokladajte, že pavúky v strašidelných príbehoch alebo filmoch sa budú v prírode správať rovnakým spôsobom. Pavúky nepovažujú ľudí za korisť a nelovia ich.
      • Niektoré pavúky sú nebezpečné. Buďte opatrní, aj keď sa ich nebojíte. Malé uhryznutie od takého pavúka môže byť smrteľné. Preto je dôležité si zapamätať, ako vyzerajú jedovaté pavúky, ktoré žijú vo vašej oblasti. Zistite, čo jedovaté pavúky jedia. Napríklad "Black Widow" je celkom ľahké rozpoznať. Žije na tmavých miestach a v starých haldách odpadu.

      Strach z pavúkovcov alebo arachnofóbia je jedným z najbežnejších typov fóbií. Ženy sú na ňu veľmi náchylné – podľa štatistík je asi 50 % nežného pohlavia znechutených, odmietaných a v niektorých prípadoch až patologického strachu zo zdanlivo neškodných pavúkov. Muži tiež nie sú imúnni voči arachnofóbii – 20 % mužskej populácie sa bojí pavúkov. Touto chorobou trpia aj mnohé známe osobnosti, napr. známy herec Johnny Depp, 40. prezident Spojených štátov Ronald Reagan, nemecký básnik Johann Friedrich von Schiller.

      Ako vedci poznamenávajú, špecifiká samotného hmyzu môžu byť v mnohých prípadoch príčinou strachu z pavúkov:

      • Po prvé, pavúky sú stvorenia, ktoré sa najviac líšia od ľudí svojou štruktúrou, špecifikami organizmu. Tieto vlastnosti môžu vyvolať pocit nedôvery alebo strachu, pretože. všetko, čo je pre človeka nepochopiteľné, spôsobuje určité nepohodlie, ktoré sa v závislosti od špecifík jednotlivca môže rozvinúť do patologických abnormalít.
      • Po druhé, známy dôvod strachu z pavúkov spočíva v správaní hmyzu. Ľudia majú tendenciu mať strach z tvorov, ktoré sa môžu náhle a nečakane objaviť v blízkosti, pretože ľudské ucho nie je schopné zachytiť veľmi slabé zvuky ich priblíženia a tiež je nemožné predpovedať ďalšie zámery a trasu pohybu. hmyzu. Zároveň sa pavúky, ktoré majú malú veľkosť tela, pohybujú veľkou rýchlosťou a ostrosťou, čo môže človeka vystrašiť.
      • Po tretie, existujú druhy pavúkov, ktoré môžu skutočne spôsobiť značné poškodenie ľudského tela a niektoré môžu spôsobiť ťažkú ​​otravu vedúcu k smrti. Podľa štatistík zomrie každý rok na uhryznutie pavúkom 1 000 až 5 000 ľudí.

      Sú pavúky naozaj nebezpečné?

      Pred určením spôsobu, ako sa prestať báť pavúkov, musíte sa pokúsiť zistiť, aká veľká je hrozba pavúkovcov. V niektorých krajinách sa médiá v období aktivity hmyzu snažia šíriť medzi obyvateľstvom strašné následky stretnutia s pavúkmi. V našej krajine by však malo byť ľahké prekonať strach z pavúkov - napokon, v Rusku sú to neškodné stvorenia. A aj keď sa nejakým spôsobom stretne jedovatý jedinec, stojí za to vedieť, že pavúky samy nikdy neprejavujú agresiu, najčastejšie sa bránia útokom.

      

      Väčšina jedovatých pavúkov je uvedená v Červenej knihe. Sú to karakurt, juhoruská tarantula, erezus, krížový pavúk, strieborný vodný pavúk.

      Avšak aj keď sa stretnete s niektorým z vyššie uvedených pavúkovcov, nemali by ste panikáriť: nebezpečenstvo bude minimálne, ak budete mať informácie o tomto hmyze:

      • Uhryznutie pavúka karakurta predstavuje nebezpečenstvo pre ľudský život a zdravie, avšak jedovaté sú iba samice, ktorých pravdepodobnosť stretnutia je minimálna;
      • Uhryznutie pavúka tarantuly môže spôsobiť vážne alergie a vyvolať vznik nádoru, ale nie je ťažké znížiť následky: miesto uhryznutia pavúkom je kauterizované zápalkou;
      • Pavúk Erezus nie je nebezpečný pre ľudský život a zdravie, nepohodlie po uhryznutí zmizne po 2-6 dňoch;
      • Uhryznutie kríža a strieborného pavúka tiež spôsobuje bolesť, ale nespôsobuje významné škody.

      Na základe vyššie uvedených informácií bude boj proti strachu jednoduchší:

      Ak sa stretnete s jedovatým pavúkovcom, neprepadajte panike a zachovajte pokoj. Pamätajte si: ak sa pavúka nedotknete, sami zaútočia vo veľmi zriedkavých prípadoch.

      Liečba psychoterapeutickým vplyvom

      Podľa odborníkov je arachnofóbia choroba, ktorá si vyžaduje včasnú a kompetentnú liečbu. S otázkou, ako sa zbaviť arachnofóbie, sa najčastejšie obracajú na psychoterapeutov.

      Vyššie uvedené psychoterapeutické metódy na boj so strachom z pavúkov sú najúčinnejšie, ale nie jediné. Okrem nich niektorí psychológovia používajú:

      • arteterapia;
      • Piesková terapia;
      • Extrémne tréningové cvičenia s klientom;
      • Učiť klientov meditáciu a autohypnózu atď.

      Lekárske ošetrenie

      Okrem vyššie uvedených psychoterapeutických metód liečby sa v prípadoch závažných záchvatov paniky sprevádzaných depresívnym stavom liečba arachnofóbie uskutočňuje pomocou liekov.

      

      Najčastejšie sa predpisujú tieto typy liekov:

      • Beta blokátory. Pôsobia tak, že blokujú produkciu adrenalínu v ľudskom tele. Neodstraňujú psychické príznaky strachu, ale umožňujú regulovať fyzické prejavy arachnofóbie.
      • Antidepresíva. Pôsobia prostredníctvom zníženia úrovne emočného stresu a stabilizujú celkové pozadie nálady.
      • trankvilizéry. Lekári odporúčajú tento typ liekov vo výnimočných prípadoch, keď „ľahšie“ lieky nepomáhajú, keďže trankvilizéry sú pri dlhodobom užívaní návykové.

      

      Pamätajte, že vlastný výber a užívanie piluliek je prísne zakázané - ak ho zastavíte včas alebo iným spôsobom nedodržíte odporúčania lekára, situácia sa zhoršuje: strach z pavúkov sa stáva silnejším a trvanie záchvatov paniky je dlhšie .

      Obsedantný strach je choroba

      Akákoľvek myšlienka alebo myšlienka „uviaznutá“ v mysli človeka je podobná najnebezpečnejšiemu vírusu.

      Verí sa, že strach je najsilnejšia emócia, ktorá je schopná ovládať človeka, jeho život.

      Medzi ľuďmi trpiacimi fóbiami sa zbláznili mnohí z tých, ktorí spáchali samovraždu, stali sa drogovo závislými či alkoholikmi. Preto je človek pripravený urobiť čokoľvek, aby sa vyhol svojmu strachu a posadnutosti. Preto neškodná, na prvý pohľad, arachnofóbia môže následne viesť k smutným výsledkom. Je potrebné zbaviť sa strachu z pavúkov, akonáhle sa začnú prejavovať prvé príznaky, ktoré sa prejavujú silným znechutením, znechutením, úzkosťou, ako aj somatickými prejavmi: dusenie, nevoľnosť, potenie, chvenie končatín atď. S otázkou, ako sa zbaviť strachu, je najlepšie najskôr kontaktovať kompetentného psychológa, ktorý pomôže určiť akčný plán na obnovenie pokoja.

      Strach z pavúkov má veľa ľudí, ale patologický strach sa nazýva choroba arachnofóbia. Choroba sa vyvíja bez príčiny alebo má príčinnú súvislosť. Niekedy záchvat paniky nespôsobuje živá bytosť, ale jej obraz. Podľa početných štúdií prežívajú strach vo väčšej miere ženy, svoj stav si nevedia nijako vysvetliť.

      Príčiny ochorenia

      Strach z pavúkov a hmyzu majú ľudia na celom svete bez ohľadu na to, či s článkonožcami prichádzajú do kontaktu v bežnom živote, alebo ich vidia len na obrázku. Ochorenie pavúkov sa nazýva arachnofóbia. Väčšina arachnofóbov nevie vysvetliť podstatu svojho patologického stavu, rovnako ako odborníci nenachádzajú vysvetlenie.

      • Strach z pavúkov sa pre človeka objavuje nečakane. Pri pohľade na článkonožca sa zrýchli tep, uvrhne vás do horúčky. Nepríjemné pocity sa zvyšujú s nahromadením pavúkovcov na jednom mieste.
      • Príčinou fóbie z pavúkov je udalosť, ktorá sa vyskytla v živote človeka. Najčastejšie sa to deje v detstve, zanecháva v pamäti živé pocity, špecifické emócie. Ak sa raz človek zľakne, bude sa celý život báť aj malých pavúkov. Vždy pri pohľade na článkonožca sa v pamäti vynoria prežité udalosti, zážitky, vnemy.
      • Znechutenie a strach z pavúkov sú úplne odlišné pojmy. Prvý pocit sa vyskytuje u viac ako polovice ľudstva, spojený s biotopom článkonožcov, životným štýlom. Dravce žijú vo voľnej prírode, rovnako ako opustené budovy, na povalách, v jaskyniach. čím sa posilňuje strach. Aktivujte ich aktivity v tme.
      • Choroba strachu z pavúkov sa niekedy objavuje pri pohľade na veľké exempláre. Zvyčajný nespôsobuje také emócie, ale obrovské stvorenie s nezvyčajným vzhľadom vzbudzuje strach.
      • Často sa neboja samotných článkonožcov, ale ich. Všetci predstavitelia pavúkovcov majú jedovaté žľazy, bolestivo uhryznú. Zrážka s niektorými z nich môže viesť k smrti. Ľudia pri pohľade na veľkého pavúka sa začínajú báť útoku z jeho strany. Oprávnený je strach zo stretnutia s neznámym druhom.
      • Prečo sa deti boja pavúkov - pretože tento stereotyp správania im vnucujú dospelí. Charakteristika článkonožca z dospelých je odporná, strašidelná, nepríjemná, nebezpečná. Malé deti, ktoré ešte nerozumejú významom týchto pojmov, pokojne berú pavúky do rúk, hladkajú ich a hrajú sa s nimi. S vekom sa vytráca všetka bezprostrednosť, bezstarostnosť, objavuje sa strach o život.

      Je ťažké vysvetliť príčinu fóbie, keď v určitej oblasti nie sú žiadne veľké, človek ani nevie, že malý tvor môže uhryznúť, ale panický strach je prítomný. Na podvedomej úrovni sa deje niečo, čoho je veľmi ťažké sa zbaviť.

      Zaujímavé!

      Väčšina ľudí sa bojí pavúkovcov, len keď sa objavia vo vnútri, vo voľnej prírode sa patologický stav nevyskytuje. V nevyvinutých kmeňoch neexistuje arachnofóbia. Domorodci prichádzajú každý deň do kontaktu s pavúkmi rôznych veľkostí, jedia ich a deti sa namiesto hračiek zabávajú.

      Príznaky ochorenia

      Fóbia sa nazýva strach z pavúkov, ale často sa vyskytuje pri pohľade na hmyz. Vo väčšine prípadov je arachnofóbia falošná, spojená s emocionálnym šokom alebo vnúteným stereotypom správania od dospelých. Nie je možné zistiť dôvody skutočnej arachnofóbie, človek sa bojí nielen veľkých pavúkov, ale aj malých, ako aj obrázkov. Hlavným príznakom je záchvat paniky. Stav je nekontrolovateľný, nastáva rýchlosťou blesku, prechádza až vtedy, keď pavúk zmizne z dohľadu.

      Prejavy choroby:

      • nekontrolovateľný intenzívny strach;
      • rýchly tlkot srdca, pulz;
      • závraty až mdloby;
      • inhibícia reakcie - zátka alebo nadmerná aktivita - túžba bežať;
      • hlas zmizne, človek nemôže nič povedať, iba „mrmle“ alebo hlasno hystericky kričí;
      • chvenie v tele;
      • bledosť kože;
      • zvýšené potenie;
      • túžba zabiť hnusné stvorenie.

      Na poznámku!

      Zbaviť sa strachu nie je také ľahké, pretože dôvod spočíva v psychickom stave, reakcii nervového systému. Užívanie sedatív pomôže normalizovať stav, ale nezabráni relapsu v prípade podobnej situácie.

      Ako sa zbaviť strachu z pavúkov

      Ak sa človek bojí iba veľkých exemplárov, správnym východiskom je vylúčiť kontakt s nimi, nebrať do úvahy obrázky zobrazujúce pavúkovce. Malo by byť zrejmé, že choroba sa potom nelieči, ale eliminujú sa iba provokujúce faktory.

      Čo robiť, keď sa bojíte pavúkov:

      • Musíte študovať svojho „nepriateľa“, aby ste sa dozvedeli viac o jeho správaní, životnom štýle a možnom nebezpečenstve. Strach často vzniká pred neznámym, keď sa obraz vyjasní, patologické pocity zmiznú.
      • Keď uvidíte pavúka v rohu vlastného bytu alebo v prírode, neutekajte rôznymi smermi, ale skúste sa upokojiť, chvíľu pozorujte živého tvora. Ani najväčšie pavúky neútočia na ľudí, ak ich nič neohrozuje. Prítomnosť osoby v blízkosti nie je vnímaná ako agresia.
      • Samotné pavúky pomáhajú zbaviť sa arachnofóbie. Psychológovia odporúčajú mať článkonožca ako domáceho maznáčika. Často sa uchováva na terapeutické účely. Pomerne veľké exempláre, ale nie škaredý vzhľad, s jasnou zaujímavou farbou, našuchorený. Pri správnom zaobchádzaní nehryzú, a ak sa tak stane, následky nie sú o nič ťažšie ako od osy, včely, sršňa.
      • Modernou metódou terapie, ktorá dáva veľmi dobré výsledky, je vizualizácia pomocou počítačovej techniky. Človek vstupuje do virtuálnej reality, kde sa s nimi musí kontaktovať, bojovať, zabíjať. V mozgu sa zafixuje informácia, že pavúk je oveľa slabší, dá sa zabiť, nepredstavuje žiadne nebezpečenstvo. V skutočnosti sa človek prestáva báť.

      Každá metóda, metóda sa vyberá individuálne v každej situácii.