Dahil sa mga opinyon ng iba ... Ang pagpili ng asawa, trabaho, kotse, libangan at mga ruta sa paglalakbay ay nakabatay sa kung gaano ang "bagay" na ito ay magpapataas ng katayuan ng narcissist sa mata ng iba. Ngunit, sa kasamaang-palad, gaano man kaliwanag, mapagbigay, napakatalino ang narcissist, ang mga nakapaligid sa kanya ay mabilis na nababato sa laro kung saan itinalaga sa kanila ang papel ng mga salamin na sumasalamin sa narcissist sa lahat ng kanyang karilagan.

Ang narcissistic personality disorder ay nakakaapekto sa mga lalaki nang mas madalas kaysa sa mga babae. Sa malakas na kalahati, ang narcissism sa karamihan ng mga kaso ay humahantong sa malubhang problema sa pamilya. Para sa isang babae, ang pamilya ay isa sa pinakamahalagang tagapagpahiwatig ng tagumpay, at samakatuwid ang mga personal na ambisyon ay mas malamang na sumasalungat sa mga halaga ng pamilya. Ang pinaka-karaniwang kaso ay isang kasal kung saan ang asawa ay kailangang makibagay sa isang narcissistic na asawa, na nakakaranas ng isang buong hanay ng mga kumplikadong emosyon.

Ang gayong tao ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na tampok:

Siya ay mayabang at tiyak na magsasalita tungkol sa kanyang mga tagumpay, mga kagiliw-giliw na kakilala sa mga sikat na tao, at bigyang-diin ang kanyang pagpili.

Bukod dito, ang kanyang mga nagawa ay maaaring maging totoo at napakalabis. Ngunit ang narcissist ay magpapawalang halaga sa ibang tao at sa kanilang mga nagawa. Pagkatapos ng lahat, ang kumpetisyon at paghahambing para sa kanya ay isang pamilyar na reaksyon sa mga nasa malapit.

Inaasahan ni Narcissus ang patuloy na papuri, mga salita ng pasasalamat at paghanga mula sa iba.

Ang aktibidad ng narcissist sa anumang lugar ay ibabatay sa pag-aakalang siya ang pinakamahusay dito, at magiging kawili-wili sa kanya bilang katibayan ng higit na kahusayan na ito sa iba, at hindi sa sarili nito.

Naniniwala siya na mayroon siyang mga espesyal na kakayahan, talento at katangian.

Halimbawa, ang kakayahang gayumahin ang sinumang kausap, isang pambihirang talento sa patula o ang kakayahang hipnosis. Ang mga nasabing indibidwal ay itinuturing ang kanilang sarili na katangi-tangi, at samakatuwid ang hitsura ng isang tao sa malapit na, halimbawa, ay nagsusulat din ng mga tula at matagumpay sa larangang ito, ay maaaring maisip bilang isang nakatagong banta: paano kung siya ang makakatanggap ng higit pang mga hinahangaang pagsusuri at pagliko. upang maging mas mahusay?

Naniniwala ang narcissist na gagawin ng mga nakapaligid sa kanya ang eksaktong inaasahan niya sa kanila.

Hindi nakakagulat na ang saloobing ito kung minsan ay nagiging isang seryosong balakid sa kanyang personal at propesyonal na buhay. Halimbawa, ang isang seryosong proyekto ay maaaring itayo sa paniniwala ng narcissist na ang mga kasosyo ay tiyak na susuportahan ang ideya dahil lamang sa iginagalang at hinahangaan nila siya. Kung ang narcissist ay nahaharap sa pagtanggi, nakahanap siya ng maraming mga paliwanag para sa katotohanan na "ang mga hangal at pangkaraniwan" ay hindi pahalagahan ang kanyang ideya. Kasabay nito, ang mga narcissist ay sobrang sensitibo sa pamumuna. Makikita nila siya kung saan hindi sila nakatanggap ng sapat na "dosis" ng papuri, na kinukuha ang kakulangan ng palakpakan para sa kawalang-interes at kahit na inggit.

Ang mga narcissist ay may posibilidad na magkaroon ng mababang antas ng empatiya, ang kakayahang makiramay at maunawaan ang mga emosyon.

Karamihan sa mga narcissist ay napaka-makasarili, at para sa kanilang sariling kapakinabangan o pagkakataon na muling bigyang-diin ang kanilang pagiging natatangi, ang isang narcissist ay madaling isakripisyo ang mga interes ng ibang tao, kabilang ang mga pinakamalapit sa kanila.

Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring kinakatawan ng isang karaniwang problema - ang kakulangan ng isang layunin na larawan ng katotohanan. Ang nangyayari sa pagitan ng narcissist at ng mga taong nakapaligid sa kanya ay nakikita niya sa pamamagitan ng prisma ng isang baluktot na pang-unawa sa katotohanan. Ang polar na saloobin ng narcissist sa kanyang tao ay nagiging isang prisma: mula sa "I-great" hanggang sa "I-insignificant".

Ito ay ang kawalan ng kakayahan na gambalain ang sarili mula sa sarili (at samakatuwid ang napaka-espesipikong pagtingin sa katotohanan) na lumilikha ng maraming mga problema kapwa para sa taong narcissistic mismo at para sa kanyang kapaligiran. Ang narcissist ay nahihirapan sa mga attachment. Mahirap isaalang-alang at mahalin ang ibang tao kung nakikita mo lang sa kanya ang posibilidad o imposibilidad ng sarili mong paninindigan. Siyempre, nagmamahal din ang mga daffodil, ngunit ang pag-ibig na ito ay napaka-tiyak, batay sa kakayahan ng isang kasama na mapanatili ang imahe ng isang mahal sa buhay. Bukod dito, sa isang banda, maging maganda, magalang, may pinag-aralan, upang mabigyang-diin ang kanyang maselan na panlasa, sa kabilang banda, sa anumang kaso, sa anumang kaso ay natatabunan siya ng kanyang sariling ningning.

Ang pagmamahal sa mga bata sa isang narcissist ay magiging kakaiba din. Hindi sapat na maging isang malusog, matamis na sanggol. Kailangan mong gumapang bago ang lahat, magsalita nang sabay-sabay sa mga kumplikadong istruktura, maging isang mahusay na mag-aaral sa paaralan, sumikat sa institute, makakuha ng matatag na posisyon sa isang internasyonal na kumpanya. Doon ipagmalaki ng narcissist ang kanyang anak. Ang mga anak ng narcissistic na mga magulang ay patuloy na nahaharap sa paghahambing, pagsusuri, kaugnayan sa bagay, at madalas na nagpapatunay sa loob ng maraming taon nang buong lakas: tingnan mo, karapat-dapat kami sa iyong pagmamahal. Ito ang saloobin ng mga magulang na bumubuo ng isang bagong henerasyon ng mga narcissistic na personalidad, kung saan ang mga panlabas na katangian ng tagumpay ay naging pinakamahalagang bagay sa buhay.

Magagawang mapabilib, ang narcissist ay talagang sobrang insecure. Ang kanyang patuloy na paghahagis sa pagitan ng kanyang sariling kadakilaan at kawalang-halaga - lubhang subjective at hindi tumutugma sa katotohanan - masakit sa kanya at pinipilit siyang "lumitaw" muli sa publiko sa paghahanap ng isang panlabas na pagtatasa. Ang kahihiyan ay nagiging pinakamahirap, halos hindi mabata na karanasan para sa isang narcissist, at maraming mga gawain at relasyon ay sinamahan, sa isang banda, ng pag-asa ng engrandeng tagumpay at pagkilala, at sa kabilang banda, ng takot sa kabiguan at "pagkalantad".

Pamilya "palumpon": narcissus at iba pa

Ang mga katangian ng isang narcissist na nakalista sa itaas ay lumilitaw din sa pamilya. Gayunpaman, mayroong isang kakaiba dito: mas madali para sa isang tagalabas na magmayabang, habang ang mga domestic ay magiging mas hinihingi. Mayroon silang maliit na panlabas na panig, kailangan nila ng mga konkretong gawa, suporta, pakikilahok, at hindi panlabas na "facade" ng isang pamilya kaligayahan. At ang pinakamalapit na tao ay nakikita ang tunay na daffodil, nang walang pagpapaganda. Sila ay nagiging hindi sinasadyang mga saksi hindi lamang ng kanyang mga magagandang tagumpay, kundi pati na rin ng "nakakahiya" na mga kabiguan. At ang pinakamahalaga, nakikita nila siya hindi bilang mahusay, ngunit bilang ordinaryong, walang natitirang.

Karamihan sa mga pamilya kung saan ang isa sa mga mag-asawa ay dumaranas ng ilang antas ng narcissistic disorder ay nahaharap sa mga sumusunod na problema.

Codependent na relasyon. Bilang isang patakaran, pinipili ng mga neurotic na personalidad ang mga narcissist bilang kanilang mga kasama, kung saan ang attachment ay ang pinakamalaking halaga sa isang relasyon. Sa kanilang pagnanais na magkatuluyan, binabayaran nila ang pagkahumaling ng narcissist sa kanilang sarili at tinitiyak ang katatagan ng mag-asawa.

Kumpetisyon. Sa kabaligtaran, sa isang kasal kung saan ang dalawang narcissist ay nagtatagpo, ang relasyon ay hindi madali. Sila ay makikipagkumpitensya at sa gayon ay mag-aambag sa pag-unlad ng bawat isa. Gayunpaman, ang mga masakit na reaksyon sa tagumpay ng ibang tao, paninibugho sa kasikatan ng asawa sa mga kaibigan, o inggit sa mga tagumpay sa karera ng kanyang asawa ay maaaring lason sa kanilang kapana-panabik na laro.

Kakulangan ng emosyonal na tugon. Si Narcissus, tulad ng nabanggit na, ay nahihirapang unawain ang damdamin ng iba, kaya madalas siyang kahawig ng isang elepante sa isang tindahan ng china sa kanyang mga agresibong evaluative na pahayag "para sa ikabubuti ng kanyang mga kamag-anak", kawalan ng taktika, isang panig na pagtingin sa kanyang pamilya at kanilang buhay. Halimbawa, mas interesado siya sa naabot ng kanyang mga anak kaysa sa nararamdaman nila.

Pagkasira ng komunikasyon. Ang narcissist ay mas nakatuon sa "pagsasahimpapawid" ng kanyang opinyon kaysa sa pakikinig sa iba. Hindi madaling kumbinsihin siya sa isang bagay, lumalabag sa imahe ng isang "eksperto sa lahat" na nilikha niya. Mahirap makipag-usap tungkol sa mga impression at emosyon sa kanya. Samakatuwid, ang komunikasyon ay kadalasang napakababaw, wala ng emosyonal na intimacy.

Kaugnayan ng bagay. Ang isang narcissist ay maaaring magkaroon ng kanilang sariling hindi maikakaila na pananaw sa kung ano ang dapat gawin ng kanilang mga mahal sa buhay, kung paano sila dapat tumingin, kung sino ang dapat nilang kasama. Maaari niyang ipataw ang kanyang pananaw nang malupit. Ang pagtrato sa mga kamag-anak bilang ilang uri ng bagay na walang karapatan sa iba pang mga paghatol at pananaw ay maaaring magdulot ng matinding salungatan sa pamilya, lalo na sa relasyon ng magulang at anak.

Hindi nakakagulat na ang gayong mga relasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang serye ng patuloy na mga salungatan, at ang tagal ng kasal ay nakasalalay sa pasensya ng iba pang kalahati ng narcissist. Sa katunayan, mahirap maramdaman na isang kawili-wili at kumpletong tao kapag ang iyong asawa ay masyadong madamdamin sa kanyang sarili. Samakatuwid mga kwento buhay pamilya Ang mga narcissist ay kadalasang nauuwi sa diborsyo.

Gayunpaman, ang tanong ay madalas na lumitaw kung ano ang maaaring gawin upang ang mga relasyon sa pamilya ay umunlad nang mas maayos. Imposibleng gawing muli ang isang narcissist, lalo na kung ito ay isang binibigkas na karamdaman. Gayunpaman, ang mga kamag-anak ng narcissist ay maaaring magbigay sa kanya ng pagkakataon na makakuha ng isang bagong karanasan sa relasyon.

Kapaki-pakinabang sa pakikipag-usap sa tulad ng isang miyembro ng pamilya ay palaging, ay at magiging "I-mensahe" na sumasalamin sa damdamin ng nagsasalita.

Halimbawa: "Nalulungkot ako kapag tila nakakalimutan mo ako sa isang party." Ang ganitong mga pahayag (hindi paninisi, lalo na ang mga mensahe) ay hindi magdamag na magbabago sa saloobin ng narcissist sa damdamin ng iba. Ngunit sa kahit na, mapipilitan siyang mapansin ang mga ito at marahil ay magiging mas matulungin sa kanila.

Mahalaga rin paminsan-minsan na sagutin ang mga tanong na: "Sino ako?" at "ano / ano ako?".

Ang mga narcissist ay may posibilidad na makita ang kanilang kapareha bilang perpekto o pinababa ang halaga sa kanila (at kadalasan pareho). Samakatuwid, napakahalaga para sa isang taong nakatira sa isang narcissist na magkaroon ng isang malinaw na ideya ng kanyang sarili, ang kanyang mga katangian, kahinaan at kalakasan upang mapanatili ang kanyang pagkakakilanlan. Mahalagang paalalahanan ang ating sarili na ang bawat isa sa atin - kung ano siya, walang korona sa kanyang ulo at mga tagumpay sa mundo - ay karapat-dapat na mahalin.

Bilang karagdagan, dapat mong tandaan ang iyong mga interes.

Para sa mga narcissist, sa isang banda, ang alienation sa mga relasyon ay katangian. Sa kabilang banda, madali silang makapasok sa "teritoryo" ng isang mahal sa buhay. Laging tandaan ang iyong mga interes, makapagsabi ng "hindi" kung kinakailangan at igiit ang iyong sarili.

Parehong mahalaga ang “reality test” paminsan-minsan.

Suriin kung ang mga plano ng narcissist ay totoo at naaangkop, kung gaano kaligtas ang mga ito para sa pamilya mula sa isang sikolohikal, pinansyal at panlipunang pananaw. Halimbawa, kapag gustong magbigay ng hindi malilimutang regalo sa kanilang amo, maaaring makalimutan ng narcissist na magbayad ng renta, atbp.

Suportahan ang mga pagpapakita ng mga katangiang wala sa narcissist.

Bilang isang patakaran, ito ay isang pag-aalala para sa kaligtasan, isang pagpapahayag ng lambing, pagmamahal, empatiya. Ang narcissist ay kailangang purihin at hangaan. Ngunit nasa atin ang pagpili kung aling mga aspeto nito ang ipapakita.

Ang diskarte sa itaas ay para sa mga gustong mapanatili ang isang relasyon sa kabila ng narcissistic disorder ng isang asawa. Pagkatapos ng lahat, bilang karagdagan sa mga sikolohikal na katangian na may problema para sa buhay ng pamilya, ang mga narcissist ay may mga kahanga-hangang mapagkukunan - lahat ay may sariling. Tandaan na ang bawat isa sa mga mag-asawa ay nagtataglay ng 50% ng responsibilidad para sa relasyon sa isang mag-asawa, posible na pagsamahin ang narcissistic na mga pagpapakita ng asawa sa pamamagitan ng iyong pag-uugali o, sa kabilang banda, hindi suportahan sila at sa gayon ay anyayahan ang narcissist na maglaro ayon sa mga bagong patakaran.

Pagtalakay

how good.na hindi narcissist ang asawa ko

at sinong mga tao ang hindi nangangailangan ng mga salita ng paghanga para sa kanila?

Magkomento sa artikulong "Ang aking asawa ay isang narcissist: ang sikolohiya ng mga relasyon"

Sa Setyembre 14 sa 19:00 sa Institute of Christian Psychology (M. Kitay-Gorod, Maly Zalatoustinsky lane, 5, building 1) magkakaroon ng pagtatanghal ng isang bagong libro ni Archpriest Andrei Lorgus at Olga Krasnikova: "Lalaki at Babae : Mula sa Akin hanggang Tayo . Paano bumuo ng kaligayahan sa pamilya. Ang aklat na "Man and Woman: From Me to Us", na hinihintay ng maraming mambabasa, ay nag-aanyaya sa iyo sa isang kapana-panabik na paglalakbay sa masalimuot na labirint ng relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. Ito ang pangalawang libro ni Archpriest Andrei Lorgus at psychologist...

Ang Narcissism ay, sa ilang mga lawak, ay naging modernong pamantayan, higit sa lahat dahil sa malaking bilang ng mga paraan para sa pagkopya at pagpapakita ng sariling imahe. Ngunit ang tanong ay nananatiling bukas kung saan, pagkatapos ng lahat, ang malusog na narcissism, ang pagnanais na mahalin at igalang ang sarili, ay nagiging patolohiya o hindi bababa sa lumilikha ng malubhang abala sa may-ari nito? Sa ikalawang bahagi ng serye sa mga uri ng personalidad, ang psychologist na si Elena Shipilova ay magsasalita tungkol sa mga narcissist, kung ano ang isang narcissistic na uri ng personalidad, kung paano ito nabuo...

Paano, anuman ang hitsura at edad, upang maging isang tunay na reyna para sa iyong lalaki, huminga ng pagnanasa sa iyong relasyon at itigil ang pag-aalala tungkol sa pagkakaroon ng mga kakumpitensya magpakailanman? [link-1] Ang mga lalaki ay hindi nakakaintindi ng mga babae! Maaari mong patuloy na sisihin sila para dito, ngunit hindi ito hahantong sa anuman. Hindi tulad mo, ang isang tao ay hindi nakikipag-ugnay sa kanyang panloob na mundo. Sa pagitan ng medyo makitid na lugar ng kanyang lohikal na pag-iisip at ang kanyang panloob na mundo (emosyon at pinakaloob na mga karanasan) ay ...

Pagtalakay

para sa lahat ng lalaki? Isang kalapating mababa ang lipad, iyon ay? :)

kahit na ipagpalagay natin na kakailanganin ko ito sa ilang kadahilanan, kakaiba ang nais na maging isang reyna para sa mga lalaking hindi nakakaunawa sa akin, at kahit na hindi nakikipag-ugnayan sa kanilang panloob na mundo. sino ang maaaring mangailangan ng atensyon ng gayong hindi sapat na mga uri, iniisip ko?

Family psychologist Ang pagbisita sa isang psychologist ay hindi palaging epektibo sa iyong sarili. Ang isang family psychologist ay maaaring ang taong magtitiyak ng epektibong komunikasyon sa lahat ng miyembro ng pamilya o mga taong malapit sa iyo. Kadalasan, ang paglutas ng salungatan ay nakasalalay sa pag-unawa sa mga punto ng pananaw ng ilang mga kalahok. Karamihan sa alitan sa isang malapit na bilog ng pamilya ay nangyayari sa pagitan ng mag-asawa. Marami ang sumusubok na iwasan ang kanilang mga problema sa pag-aasawa, iwasan ang mga direktang tanong at hindi handang makipag-ugnayan ...

Narcissus ay ang pangalan ng isang binata mula sa Greek myth. Tulad ng madalas na kaso, ang pangalan ay naging isang pangalan ng sambahayan, sa kasong ito upang tukuyin ang isang sikolohikal na uri. Sa pamamagitan ng paraan, lubhang karaniwan. Dahil ang psychotype na ito ay naglalayong maghanap ng atensyon, mas madaling mapansin siya at kahit na mahulog sa kanya. Ngunit pinaniniwalaan na para sa pagbuo ng mga pangmatagalang relasyon, ang mga narcissist ay walang pag-asa. Paano kumilos sa mga kaakit-akit, ngunit tiyak na mahirap na mga lalaki?

Ang pagtatanghal ng sarili ay kung ano ang narcissist sa ulo ng lahat. Mahalaga para sa kanya na mapag-usapan, siya ay nasa spotlight, at kahit na ang tsismis para sa layuning ito ay gagawin, kung ang mga tsismis na ito ay may kinalaman sa kanyang tao. Lahat ng bagay na pinanghahawakan natin sa isang relasyon—pag-ibig, pakikipagkaibigan, pagtutulungan—ay napakahirap sa isang narcissist. Gayunpaman, ang mga tao ay naaakit dito. Dahil kung mahal ng isang tao ang kanyang sarili, interesado rin siya sa iba.

Lalaking narcissist: sikolohikal na katangian

Maaaring maramdaman ang pagpapahalaga sa sarili sa iba't ibang dahilan. Para dito, ang narcissist ay nangangailangan ng patuloy na kumpirmasyon mula sa labas. Sa ganitong diwa, siya ay nasa unahan ng isang malakas na kalakaran sa lipunan - "ang medialization ng pribadong buhay." Omnipresent at mapanghimasok na publisidad ang kanyang elemento.

Ang mundo ng narcissist ay binubuo ng kanyang mga katulong, hinahangaan ang mga kapwa manlalakbay at lahat ng iba pa. Para siyang pyramid sa isang circus, kung saan siya ang nasa pinakatuktok. Ano ang mahalaga sa isa na nagyayabang sa itaas, sa mga paghihirap at pag-aangkin ng lahat? Dapat nilang gawin ang kanilang mga tungkulin. Upang maging patas, ang narcissist ay namamahala sa paggamit ng mga tao sa ganitong paraan dahil siya ay isang mahusay na manipulator.

Ang narcissist ay walang kakayahang mag-isip nang may layunin tungkol sa kanyang sarili. Ang pambihirang pag-ibig sa sarili ay sumasaklaw sa lahat ng iba pang damdamin. Kahit na ang isang pahiwatig ng pagpuna ay pumukaw sa kanyang galit, bagama't siya ay kusang-loob na pumupuna, hindi kinikilala ang mga awtoridad at hindi nagmamasid sa mga distansya (moral, panlipunan - anumang).

Ang pagbibigay o pag-imbento sa iyong kapareha ng dahilan para sa paninibugho para sa isang narcissist ay isang gawain na pinakamahalaga. Nagseselos - ibig sabihin ay nagmamahal siya, mas binibigyang pansin, gumugugol ng mas maraming enerhiya. Sa pagraranggo ng pagtataksil, ang mga narcissist ay nasa nangungunang tatlo sa lahat ng posibleng uri. Isang simpleng dahilan ang nagtutulak sa kanila na magbago: ang isang kapareha ay hindi magbibigay ng pansin sa narcissist gaya ng maibibigay sa kanya ng ilan.

Ito ay halos imposible na makahanap ng isang matatag na pares na binubuo ng dalawang daffodils. Ang ganitong relasyon ay tiyak na mapapahamak sa kabiguan dahil ang bawat isa sa kanila ay lalaban para sa atensyon, na mananalo mula sa isang kapareha sa patuloy na tunggalian. Bilang karagdagan, ang taong narcissist ay napaka-iskandalo: mayroon siyang maraming negatibismo at pangangati sa iba't ibang okasyon. At ang narcissist ay hindi kailanman nais na maging unang humingi ng kapatawaran pagkatapos ng isang pag-aaway, dahil nakikita niya ang paghingi ng tawad bilang isang tanda ng kahinaan.

Ang dahilan para sa emosyonal na lamig ng narcissist at ang kanyang kawalan ng kakayahang magmahal ay madalas na matatagpuan sa takot sa pagtanggi. Naturally, una sa lahat, hinahanap nila sa pagkabata, ngunit hindi ito isang dogma. At mas mahusay na huwag umakyat sa mga kagubatan na ito nang walang paghahanda ("Huwag pumasok - papatayin ka nito!").

Paano makipag-usap sa isang narcissist

Kapag nakikipag-usap ka sa isang narcissist, tinatamaan ka ng isang kakaibang pakiramdam ng katiyakan na "ang buong mundo ay may utang sa kanya" dahil lamang, sa kanyang opinyon, ang lahat ay dapat na magpasalamat sa kanya para sa pakikipag-usap sa isang natatanging personalidad. Gusto niyang makakita ng napakaganda, matagumpay at kapaki-pakinabang na mga tao sa paligid niya. Samakatuwid, maghanda kaagad na dapat mong sundin ang kahilingang ito.

Huwag umasa ng suporta mula sa kanya. Huwag umasa sa kanyang tulong at habag. Kalimutan mo na lang siya kapag mahirap o masama para sa iyo. Hindi niya magawang makiramay dahil sarili niya lang ang iniisip niya. Kaya tandaan mo siya kapag ang iyong mga plano ay tiyak na ikalulugod niya.

Huwag makipagtalo sa "Ako ang pinakamatamis sa mundo" (mas matalino, mas mabilis, mas seksi ...). Maaari mong tanungin, bigyang-diin, linawin, ngunit huwag tanungin ang puntong ito, kung hindi man ay mabilis at malupit na hihiwalay sila sa iyo. Oo, espesyal. Sumali at subukang dahan-dahang gumawa ng mga pagsasaayos.

Upang makasama siya na parang nasa isang silid ng mga nakakabaluktot na salamin: upang ipakita sa iba, ang kanilang mga pagbabago at pagmuni-muni, kung minsan ang iyong sarili sa kanila, "i-twist ang isang cartoon", gumawa ng komiks, tsismis ng kaunti (ito ang kanyang larangan!). Tulad ng mga socialite mockingbird at TV wisecracks. Sa pangkalahatan, ang metapora ng salamin sa pakikitungo sa isang narcissist ay madaling gamitin. Pagkatapos ng lahat, siya mismo ay katulad ni Kai mula sa fairy tale na "The Snow Queen", na ang mata ay natamaan ng mga fragment ng salamin na nabasag ng isang troll ...

Kung kumapit ka dito, ito ay troll sa kasiyahan. Ngunit kung maglalakad ka sa malapit, manirahan sa malayo, madalas at unti-unting nagpainit, na parang hindi binibigyang pansin ang kinang, ngunit binibigyang diin ang init ng iyong relasyon (kahit na ito ay bahagyang "induced" sa iyo). Bigyang-diin (non-verbally): "Kasama kita, gusto kita, ngunit hindi mo ako mahal at hindi ako umiibig sa iyo." Sa ganitong paraan lamang mayroong pagkakataon na ang narcissist ay makapagpahinga at ipakita ang kanyang pinakamahusay na mga katangian.

Subaybayan ang iyong sariling narcissism: ang pinakamaliit na bahagi ng bahaging ito ay magdudulot ng mga allergy!

Ang narcissist, na sinusubukang "bumaba sa karayom" ng pagpapahalaga sa sarili, ay nararamdaman ang kanyang kawalan ng laman, pagtanggi at sinusubukang tumakbo pabalik. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na, bilang karagdagan sa salamin, mayroon ding mga optical system para sa pagmamasid sa iba: isang mikroskopyo para sa isang malapit na pagtingin, isang teleskopyo para sa matalim na "malayong paningin". Ang isang personal na binuo narcissist ay nababago sa isang kahanga-hangang mapang-uyam na tagamasid, matiyaga at matalas, nakakapansin, alam ang ilalim ng maliit at kahabag-habag sa malaking Uniberso.

Mahirap lalo na para sa narcissist na maranasan ang kanyang kawalan, "lahat ay mabuti,
at ako ay pangit at walang normal na empatiya." Kung titingnan mo ang mga malalalim na balon, magiging malinaw na mayroon din silang tubig - ito lamang ay napakalalim: kailangan mo ng mahabang lubid upang sumalok dito. Ang lalim ng balon ay ang sukatan ng pagdurusa ng narcissist, na nagpapalayo sa kanya mula sa kanyang "I" - purong tubig sa ilalim.

Laging tandaan: ang sitwasyon na humantong sa kanya sa isang narcissistic disorder, maaari niyang ulitin anumang sandali, ngunit upang ikaw ay nasa loob na. Ibabalik niya sa iyo ang kanyang mga karanasan, ginagawa ang lahat sa iyo na itinuro sa kanya ng malamig na walang kaluluwang espasyo ng kanyang nakaraan. Makakaramdam ka ng pagkalason sa kanyang hindi paniniwala, takot, paghamak, makakaranas ka ng pag-asa sa kanya at hindi gusto. Mahirap. Pero hindi yan ang problema mo, sa kanya yan. Gayunpaman, maaaring ito ang iyong problema. Isipin ang mga nakakasakit na kwento ng mga babaeng nasangkot sa mga narcissist. At marami sa kanila, dahil - pabalik sa simula - ang uri ng narcissist ay lubhang karaniwan.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga normal na babae ay tumakas mula sa gayong kapareha, na napagtatanto na ang pagiging malapit sa kanya ay magiging pagkasira. Ang pagkakaroon ng kasangkot sa isang relasyon sa isang narcissist, maaga o huli ay malalason ka ng kanyang lason at madudurog ng kanyang inggit sa iyong pinakamaliit na tagumpay, kawalan ng pansin sa iyong buong buhay at araw-araw na tumataas nang mas mataas at mas mataas bilang isang monumento-colossus sa kanyang sarili. "Ako".

Pero... Kung mahal mo siya, kung pinahahalagahan mo ang pinagsamahan mong nakaraan, o kung wala kang mapupuntahan, mananatili ka. At sa pangkalahatan, huwag husgahan ang iyong sarili para dito nang mahigpit. Lubhang malungkot siya at walang nangangailangan sa kanya.
Pagkatapos ng lahat, kailangan niya ng isang malakas na babae, na ikaw, tila, ay, dahil napaglabanan mo ang lahat ng ito, umaasa sa iyo para sa isang kilalang punto ng pakikipag-ugnay sa kanya at ang umiiral na pag-unawa sa isa't isa.

Kamakailan lamang, sinabi ng isang kaibigan na napapanood niya ang isang narcissist, at ang kanyang pag-uugali ay nagdulot ng pagkapoot sa kanya. Nakakamangha ito dahil siya na siguro ang pinakamabait at pinaka maalaga na taong kilala ko.

Ano ang dapat gawin kapag nahaharap sa hindi magandang tingnan na pagpapakita ng narcissism: kawalan ng empatiya, pagmamataas at pagmamataas, pagmamayabang at megalomania, isang pangangailangan para sa patuloy na paghanga mula sa iba, at isang ugali na sisihin ang lahat sa paligid maliban sa sarili? Karaniwan, kapag nakakaranas tayo ng matinding emosyon, pinakamahusay na talakayin ang mga ito sa isang tao, mas mabuti sa parehong tao na nagdudulot ng mga emosyong ito sa atin. Nakakatulong ito sa maraming sitwasyon, ngunit walang pakialam ang mga narcissist sa ating nararamdaman.

Ilang taon na ang nakalilipas, sinabi ko sa isang kaibigang narcissist ang tungkol sa aking mga karanasan. Gumugol ako ng maraming oras sa pag-iisip kung paano maingat at maingat na ipahayag sa kanya ang lahat ng nasa isip ko. Nagbukas ako sa kanya, sinusubukang isaalang-alang ang kanyang mga damdamin at sikolohikal na estado, ngunit bilang tugon ay nakatanggap lamang ako ng kapaitan at isang walang katapusang daloy ng mga akusasyon. Kaya paano mo protektahan ang iyong sarili mula sa mga narcissist?

Hindi mo makokontrol o mababago ang ibang tao, ngunit maaari mong kontrolin ang iyong sarili at baguhin ang iyong sariling saloobin sa kung ano ang nangyayari. Ang mga narcissist ay mahusay sa pag-akit ng mga tao sa kanilang mundo, ginagawa silang tanggapin ang kanilang pananaw. Subukang pansinin ito nang maaga hangga't maaari at tingnan ang sitwasyon nang mas malawak.

Ang kausap mo ay isa lamang sa mahigit pitong bilyong tao sa planeta. Bakit bigyan siya ng kapangyarihan sa iyong emosyon?

2. Paalalahanan ang iyong sarili ng iyong mga lakas

Ilista ang lima sa iyong pinakamalalaking lakas ng personalidad at gumawa ng plano kung paano gamitin ang mga ito para protektahan ang iyong sikolohikal na kagalingan kapag nakikitungo sa isang narcissist.

3. Iwasan ang "dumi"

Subukang kontrolin ang iyong sarili at huwag sumuko sa labis na pagnanais na makipagkita, makipag-usap, mapanatili ang pakikipag-ugnay sa narcissist. Maging matalino at humanap ng mas magandang gamit para sa iyong oras.

4. Makinabang sa komunikasyon

Tanungin ang iyong sarili kung aling mga katangian ng isang narcissist ang higit na nakaka-excite sa iyo. Ang hindi mo nakikita sa kanya ay katapatan, kabaitan at kahinhinan? Malamang, ang pagpapakita ng pinakamahalagang katangian para sa iyo ay nagiging sanhi ng pinakamalakas na reaksyon. Kaya, sa pamamagitan ng pagmamasid sa iyong reaksyon sa pag-uugali ng narcissist, maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa iyong sarili, at ang kaalamang ito ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo sa paglutas ng iyong sariling mga problema at salungatan.

5. Matutong mas maunawaan ang pag-uugali ng iba

Pagdating sa isang banayad na anyo ng narcissism na hindi umabot sa antas ng isang personality disorder, kapaki-pakinabang na isaalang-alang ang pag-uugali ng gayong tao sa konteksto ng kanyang mga lakas ng personalidad: alin sa mga ito ang hindi niya ginagamit nang sapat, at alin , sa kabaligtaran, siya ay gumagamit ng labis.

Gayunpaman, sa kaso ng malubhang narcissism (karaniwang tinatawag na narcissistic personality disorder), ang hindi malusog na mga pattern ng pag-uugali at pag-iisip ay malalim na nakaugat sa mismong personalidad ng tao, at halos hindi sila matatawag na isang maling paggamit lamang ng mga lakas.

Ang narcissist ay nagmamalasakit sa iyong kapakanan, ngunit ito ay nagmamalasakit sa iyo. May karapatan kang protektahan ang iyong sarili at alagaan ang iyong sarili

Ang isang kumpletong kakulangan ng empatiya ay hindi maaaring bawasan sa isang kakulangan ng kabaitan o panlipunang katalinuhan. Mga maling akala ng kadakilaan, ang patuloy na pangangailangan na maging layon ng paghanga at pagsiklab ng galit sa pinakamaliit na pagpukaw - ito ay hindi lamang isang kawalan ng pagpipigil sa sarili.

Posible rin ang isa pang pananaw: ginagamit ng mga narcissist ang kanilang mga lakas ng personalidad sa hindi naaangkop na paraan - halimbawa, upang manipulahin ang iba. Ang pagtitiyaga at pagkamalikhain ay maaari ding gamitin para sa hindi nararapat na layunin. Ginagamit ng narcissist ang lahat ng kanyang lakas para sa isang layunin: upang makuha ang pinakamataas na benepisyo para sa kanyang sarili, anuman ang iba.

Ang narcissist ay malamang na walang pakialam sa iyong kapakanan, ngunit ginagawa mo ito. May karapatan kang protektahan ang iyong sarili at alagaan ang iyong sarili.

tungkol sa may-akda

RyanNiemec) - psychologist, coach, espesyalista sa conscious meditation, positive psychology. Higit pa tungkol dito website.

36 19 750 2

Ang Narcissism ay isang accentuation ng character, na kung saan ay narcissism ng isang tao, pagmamataas sa pag-uugali, labis na walang kabuluhan.

Ang Narcissism ay may negatibong konotasyon dahil sa katotohanan na napakahirap para sa isang uri ng personalidad na narcissistic na makisama hindi lamang sa ibang tao, kundi pati na rin sa sarili. Ang kasiyahan sa sarili at pagtitiwala sa kanilang pagiging eksklusibo ay humahantong sa gayong tao, kadalasan, sa kalungkutan at isang pakiramdam ng kawalan ng laman.

Ang problema ng narcissism ay laganap hindi lamang sa mga teoretikal na gawa ng mga sikat na psychologist. Ang karaniwang tao ay nakakaranas ng narcissism halos araw-araw. Ang isyu ng narcissistic accentuation ay partikular na talamak sa konteksto ng interpersonal na relasyon, mga relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae.

Parehong lalaki at babae ay maaaring maging narcissist. Ang babaeng narcissism ay hindi gaanong karaniwan. Sa sikolohiya, kaugalian na tumuon sa isyu ng narcissism sa anyo ng lalaki.

Mahalagang malaman na ang anumang pagpapatingkad ng karakter, tulad ng karakter sa kabuuan, ay hindi likas.

Ang mga narcissist ay hindi ipinanganak, sila ay nagiging dahil sa ilang mga kondisyon ng sikolohikal at panlipunang kapaligiran kung saan ang bata ay lumalaki at umunlad sa isang may sapat na gulang.

Ang isang bihasang psychologist ay palaging mapapansin ang isang narcissist, na nakikipag-usap sa kanya nang kaunti, dahil mayroon silang isang bilang ng mga natatanging tampok ng kanilang pang-unawa sa kanilang sarili, ang nakapaligid na katotohanan at mga stereotype ng pag-uugali.

Ano ang mga palatandaang ito?

1. Maling "Ako";
2. Kawalan ng laman ang kaluluwa;
3. kahihiyan at inggit;
4. Idealization at debalwasyon;
5. Pagkadismaya;
6. Panlabas na pagpapakita: pagmamataas at walang kabuluhan.

Narcissistic maling sarili nabuo sa isang tao sa pamamagitan ng mapanirang relasyon sa isang makabuluhang nasa hustong gulang sa maagang pagkabata. Kadalasan, ang gayong pagkasira ay nagsasangkot ng mga relasyon sa hindi kabaro: para sa isang batang lalaki, mga relasyon sa ina, para sa mga batang babae, mga relasyon sa ama. Ang bawat tao, umuunlad, ay nagiging isang may sapat na gulang na may malinaw na posisyon ng kanyang sariling "I". Ang kanyang "I" ay nabuo sa indibidwal sa pamamagitan ng sapat na edukasyon at kasiyahan ng mga pangangailangan ng bata ng mga matatanda, pati na rin ang nakabubuo na pagsasapanlipunan. Kaya, naiintindihan ng isang tao ang kanyang sarili, tinatanggap, minamahal at iginagalang. Alam din niya ang kanyang mga hangarin, responsable at gumagana nang husay sa pagtatakda ng layunin. Itinuro sa kanya ang mga katangiang ito ng kanyang mga magulang o iba pang mahahalagang matatanda. Kung hindi, kung ang mga pangangailangan ng bata ay hindi pinansin at hindi natugunan nang maayos, siya ay nagkakaroon ng isang huwad na sarili.

Ang huwad na "Ako" ay nabuo kapag ang bata ay sinabihan mula sa pagkabata kung ano ang gagawin, kung paano ito gagawin, kung ano ang kanyang nararamdaman at kung siya ay nararamdaman, kung ano ang gusto niya, atbp.

Kasabay nito, ang anumang (madalas na hindi komportable para sa mga magulang) na mga pagpapakita ng sariling "I" ng bata at ang kanyang mga pagtatangka na protektahan ang kanyang mga personal na hangganan ay pinigilan sa lahat ng posibleng paraan, at ang sanggol ay pinarusahan.

Tandaan na ang anumang hindi maginhawang pag-uugali ng bata ay pinarusahan sa pamamagitan ng hindi pagpansin sa bata, matinding pagsaway, pisikal na epekto. Kaya, naiintindihan ng bata mula sa isang maagang edad na hindi ligtas na ipakita ang kanyang tunay na "Ako". Kaya maaari kang mawalan ng pagmamahal at pangangalaga ng magulang. Para sa isang bata sa anumang edad, ito ay hindi mabata at hindi mabata. Ang lahat ng hindi mabata at hindi mabata para sa psyche ay nabago sa sikolohikal na trauma. Kung ang bata ay natural na nagpapakita ng kanyang sarili (makulit, umiiyak, nagkakalat ng mga laruan, nag-aaway o sumisigaw), at ang mga magulang, nang hindi sinisiyasat ang kakanyahan ng isyu, ay pinipigilan ang mga pagpapakitang ito, kung gayon ang bata ay may lohikal na kadena:

Ipinapakita ang aking tunay na sarili - pinarusahan dahil ako ay masama →Itinatago ang tunay kong pag-ibig dahil mabait ako →Tama - itago mo ang totoong pagkatao mo para magmahal sila

Ang ganitong sanhi ng relasyon ay ang pinaka mapanirang bagay sa mundo, na sinisigawan ng lahat ng mga psychologist sa mundo. Ngunit, sa kasamaang-palad, umuunlad ang narcissism...
Kaya, ang bata ay nagiging isang may sapat na gulang na may isang narcissistic accent na, sa lahat ng paraan, ay sumusubok na magbayad para sa kakulangan ng pagmamahal at pagtanggap ng mga makabuluhang matatanda sa pamamagitan ng pagpasok sa mga mapanirang relasyon. Halos anumang relasyon na pinasok ng isang narcissist ay nakakasira.

Hindi kasalanan ng narcissist, ngunit sa isang relasyon, sinusubukan niyang ipahiwatig ang kanyang kahalagahan sa iba. Ang kabuluhan ay ang bigong pangangailangan mula sa pagkabata na hindi / hindi gustong bigyan ng mga magulang. Walang malay, sinusubukan ng narcissist na kunin ang kumpirmasyon ng kanyang kahalagahan mula sa ibang tao. Ang isang lalaki ay mula sa isang babae, isang babae ay mula sa isang lalaki. Ngunit walang paraan upang gawin ito, dahil ang lahat ng mga narcissist ay may sobrang proteksyon na mekanismo - mapagmataas na pag-uugali, narcissism, atbp. Pinoprotektahan ng mekanismong ito ng priori ang narcissist mula sa posibleng trauma sa pagtanda.

Ang narcissist ay natatakot na muling maranasan ang sakit ng pagtanggi at paghihiwalay, labis na hindi gusto na kapag nakikipag-ugnay sa mga tao ay inilalagay niya ang maskara ng isang magarbong tao, kung kanino ang lahat ay hindi mahalaga at hindi mahalaga.

Ito ay naging isang mabisyo na bilog ... Karamihan sa mga tao ay maingat sa mga narcissist. Mahirap makipagkaibigan sa kanila, hindi kayang mahalin. Mas mabuting huwag na lang magsalita.

Sa likod ng maskara ng mapagmataas na pagmamataas ng sinumang narcissist nakatagong kahungkagan. Ito ay hindi isang pansamantalang estado, ngunit isang panghabambuhay na pakiramdam ng kawalan ng laman sa loob.

Para sa narcissistic accentuation, ito ay natural, dahil mula sa maagang pagkabata natupad ng bata ang mga hangarin ng iba, ngunit hindi ang kanyang sarili. Samakatuwid, ang mga kasanayan upang madama ang kanilang mga hangarin at masiyahan ang kanilang mga pangangailangan ay hindi nabuo sa gayong tao. Ang narcissist ay tunay na hindi naiintindihan kung sino siya o kung ano ang gusto niya. Ang ganitong mga tao ay pinagtaksilan ng kanilang pagkakaiba-iba ng mga vectors: tumutugtog siya ng trumpeta, at pumunta sa mga monghe sa loob ng anim na buwan, at nagsasagawa ng mga eksperimento sa mga bulaklak, at naghahanda ng mga dokumento para sa paglipat sa Portugal para sa permanenteng paninirahan. Siya ay katutubo na naghahanap ng isang bagay, ngunit hindi ito mahanap, kaya mabilis niyang iniwan ang kanyang nasimulan. Sapagkat imposibleng mahanap ang panloob sa panlabas.

Sa pagkakataong ito, ang mga narcissist ay nakakaranas ng hindi maipahayag na kahihiyan, o sa halip, takot sa kahihiyan:

• Paano kung malaman ng lahat kung gaano talaga ako kawalang halaga?
• Paano kung hindi ko ito gusto at makita ng lahat? atbp.

Ang takot sa kahihiyan ay napakalaki na ito ay pinilit na palabasin ng hindi malay sa antas ng walang kahihiyan. Ang isang tao ay naging sanay na sa papel ng isang narcissist na hindi niya maaaring ikahiya ang anuman, dahil siya ay perpekto at natatangi. Kaya naman, kayang-kaya niya ang lahat ng kanyang makakaya at gusto.

Kaya naman, isa pang mahalagang katangian ng narcissism - idealisasyon at pamumura. Sa pakikipag-ugnayan sa isang tao, sinusubukan ng isang narcissist sa lahat ng posibleng paraan upang makakuha ng simpatiya. Ito ay kinakailangan sa sikolohikal, dahil ang isang positibong tugon sa isang narcissist ay isang tagapagpahiwatig ng kanyang kahalagahan, kumpirmasyon ng kanyang pagiging natatangi, atbp. Ang mga lalaking narcissistic ay napakahusay sa pang-akit sa mga babae sa una. Dito wala silang kapantay!

Sa tabi ng daffodil, ang sinumang babae ay magiging reyna. Ang mahalaga ay taos-puso itong pinaniniwalaan ng narcissist. Napaka-idealize niya sa kanyang partner kaya hindi niya ito nakikita bilang isang tunay na tao. PERO! Pagkaraan ng ilang oras, hindi nakamit ang nais niya mula sa babae, pinababa niya ang kanyang halaga.

Lahat ng kanyang hinahangaan ay isa na ngayong sakuna at ganap na hindi katanggap-tanggap na kapintasan. Ang katotohanan ay dahil sa pagkakaroon ng kahihiyan (na hindi niya kailanman aaminin), ang mga narcissist ay labis na nag-aatubili sa emosyonal na intimacy sa isang kapareha, kung mayroon man.

Ang takot sa pagtanggi ay ang pangunahing katangian ng narcissist.

At siya ay napakahusay, ang mismong pag-iisip ng pagtanggi at ang kasamang sakit ay hindi mabata na mas madali para sa kanya na hindi pumasok sa malapit na relasyon sa lahat o biglang huminto kapag mayroong kahit ilang pahiwatig ng posibilidad ng rapprochement. Mas madaling ilapat ang anticipatory rejection sa iyong sarili kaysa aminin na siya mismo ay natatakot na tanggihan. Samakatuwid, ang narcissist ay naglalaro sa konsepto ng "kabiguan".

Ginagawa ng mga narcissistic na personalidad ang kanilang makakaya upang maiwasan ang pagkabigo, na nauugnay sa sakit ng pagtanggi sa pagkabata. Mas madaling hindi ma-attach at hindi mabighani kaysa magdusa mamaya.

Takot sa pagkabigo nagsasalita sa pang-unawa ng malapit na relasyon bilang potensyal na traumatiko, na naranasan na ng narcissist minsan sa pagkabata. Ang sikolohikal na trauma ay napakahusay at malakihan na ang psyche ng tao ay tumangging isaalang-alang ang pagpasok sa anumang emosyonal na relasyon. Ito ang dahilan kung bakit napakalamig ng damdamin ng mga narcissist sa kanilang mga kapareha.

Depreciation- ito ay pangkalahatan tampok na nakikilala narcissists sa lahat ng sitwasyon. Ang mga nagawa ng iba, ang kanilang mga relasyon, ang kanilang mga talento, pag-uugali at damdamin ay pinababa ng halaga. Sa isang banda, ang batayan ng pagpapawalang halaga ay ang takot sa pagtanggi. Kasamang iba - inggit.

Ang pagnanais ng narcissist na magkaroon ng kung ano ang mayroon ang iba na, muli, mas madali para sa kanya na ibaba ang halaga nito kaysa aminin na hindi siya maaaring / hindi alam / walang anumang bagay, iyon ay, sa kanyang kababaan at kawalang-halaga.

Nahihirapan ang mga narcissist na harapin ang kanilang narcissism. Lalo na ang mga taong nag-iisip na hilig mag-analyze kung ano ang nangyayari sa loob at labas.

Karamihan sa mga narcissist ay hindi umaamin na mayroon silang problema (dahil sa kanilang kadakilaan), at 1-2% lamang ng mga gumagawa nito, humingi ng propesyonal na tulong o lutasin ang problema sa kanilang sarili.

Kung makakita ka ng mga pagkakatulad sa uri ng personalidad na narcissistic o gusto mong mas maunawaan ang iyong mga mahal sa buhay at pagbutihin ang iyong pang-unawa sa isang narcissist, tiyak na makakatulong sa iyo ang mga sumusunod na tip.

Makipag-usap sa isang narcissist sa pantay na katayuan

Ang mabuting komunikasyon ay nangangailangan ng pakikipag-ugnayan. Hindi lamang sa isang narcissist, ngunit sa anumang koneksyon sa lipunan. Ngunit kapag nakikitungo sa isang narcissist, ang pagkuha ng kanyang atensyon at pagpapanatili ng kanyang simpatiya ay medyo mas mahirap. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga naturang tao ay bigo sa kahalagahan, kaya ang kanyang pakikipag-usap sa mga tao ay kadalasang batay sa pagpapatibay sa sarili.

Upang maging komportable ang komunikasyon sa gayong tao, kailangan mong ipakita sa kanya kung ano ka. Kailangang malaman ng narcissist kung ano ang maaari mong igalang.

Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maunawaan ang lahat ng mga agham at sining ng sibilisasyon sa daigdig. Para maging pantay ang komunikasyon, sapat na ang pagkakaroon ng kaalaman/interes/simbuyo ng damdamin sa isang bagay, ang iyong sariling pananaw. Ito ay kinakailangan upang ang daffodil ay hindi hilahin ang kumot sa kanyang sarili. Oo, siya ay hindi malalampasan, natatangi, may talento at mayabang na nagpapakita nito. Ngunit ikaw din, ay mga pro sa isang bagay at may tiwala dito.

Kung ang isang narcissist ay nakikita ang iyong halaga at kahalagahan sa ilang lugar (kahit na hindi malapit sa kanya), aalisin niya ang korona at ang komunikasyon ay lilipat sa antas ng "tao" nang walang kahihiyan at pagpapatibay sa sarili sa kapinsalaan mo.

Salamin ang Narcissist

Ang pakikitungo sa isang narcissist ay mahirap at kadalasang hindi komportable. Ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari kaagad sa unang pakikipag-ugnay. Sino ang gusto ng isang taong "bumaba" sa komunikasyon?

Kung hindi ka masyadong interesado sa karagdagang pakikipag-usap sa gayong tao, ngunit hindi mo rin nais na maging isang plebeian, salamin ang narcissist sa kanyang sariling pagmamataas.

Halimbawa, ang isang narcissist ay nag-broadcast tungkol sa kanyang malalim na teoretikal na kaalaman sa larangan ng nanotechnology. At pagkatapos ay binasa ko ito, at pagkatapos ay nakita ko ito, at nakipag-usap ako sa propesor. At sinabi mo sa kanya: "Serafim Arnoldovich, ito ang naisip ko. At matagal ko nang iniisip, napakatagal. Pagkatapos ng lahat, ang relasyon ni Salvador Dali kay Federico Garcia Lorca sa loob ng maraming taon ay puspos ng pinakamalalim na sensuality, platonic na lambing at pinakamataas na antas ng panloob na init. Bakit sa tingin mo ay nanatiling platonic ang kanilang relasyon? Kayang-kaya ni Dali na maging isang minamahal na lalaki nang hayagan, tila sa akin ... "

Tinitiyak namin sa iyo na tatanggalin ng sinumang narcissist ang kanyang korona at iaalay ito sa iyo.

Sa ganitong paraan, nilinaw mo sa narcissist na may mga lugar kung saan siya ay isang karaniwang tao, kaya hindi karapat-dapat na maging magarbo sa iyong kumpanya.

Malamang na hindi siya makasama sa iyong kumpanya sa susunod, dahil nasalamin mo siya. Nakakadiri tumingin sa ganyang salamin.

Tanggapin ang narcissist kung sino sila.

Kung malapit ka sa isang narcissist at siya ay bahagi ng iyong pamilya (asawa, anak, ama, ina), dapat mong isaalang-alang ang kanyang mga sikolohikal na katangian upang bumuo ng isang functional na relasyon. Gusto niyang maramdamang mahalaga at mahal niya.

Ang narcissist ay gumagawa ng paraan upang makuha ang gusto niya, gamit ang mga pamamaraan na kasuklam-suklam. Ang kabalintunaan ng narcissism.

Gayunpaman, tanggapin ito. Oo, sa tingin niya siya ay katangi-tangi - tanggapin iyon. Oo, siya ay kumikilos tulad ng isang boor sa iyong mga kaibigan - tanggapin ito.

Kapag napagtanto ng narcissist na tinatanggap mo ang KAHIT ANO sa kanya dahil lang siya at mahal ka niya, lahat ng hindi sapat na panlabas na pagpapakita niya ay maglalaho. Ngunit sa iyo lamang, ang panuntunang ito ay hindi nalalapat sa iba.

Ang hirap naman, kakaunti lang ang mga babaeng handang tumanggap ng narcissist at magtiis sa kanyang "mga kalokohan". At sa kanila, iilan lang ang talagang nakakaintindi sa nangyayari sa kanilang lalaki at kung bakit siya ganoon.

Ang narcissism o narcissistic personality disorder ay isang sikolohikal na kondisyon kung saan ang isang tao ay may mataas na pagpapahalaga sa sarili. Sa madaling salita, ito ay pathological pag-ibig sa sarili, na ipinahayag sa patuloy na paghanga sa sarili at pansin sa sariling tao. Mahirap makihalubilo sa mga ganitong tao, dahil hindi sila mahilig makipag-usap at makipagkaibigan sa kanila. At kahit na ang mga kamag-anak ng isang narcissist ay minsan mahirap. Paano makilala ang isang narcissist sa iyong mga kakilala? Posible bang matulungan siya kahit papaano, at sulit ba ito? At paano hindi maging isang narcissist ang iyong sarili?

Term etimolohiya

Karamihan sa mga tao sa ilalim ng salitang "narcissus" ay nangangahulugang isang bulaklak na may snow-white petals at isang madilaw-dilaw na sentro. Ngunit ang parehong termino ay tinatawag ding narcissistic na tao. May isang alamat na nagpapaliwanag sa pinagmulan ng salitang ito. Sa mitolohiyang Griyego, mayroong isang binata na nagngangalang Narcissus. Minsan ang isang nymph na nagngangalang Echo ay nahulog sa kanya, ngunit ang lalaki ay masyadong mapagmataas upang tanggapin ang wagas at tapat na pagmamahal ng dilag. Pagkatapos ay nagpasya si Nemesis, ang diyosa ng paghihiganti, na parusahan siya at ipahamak siya na umibig sa kanyang sariling repleksyon. At nang yumuko ang binata sa lawa at makita ang sarili sa loob nito, hindi na siya makaalis sa lugar na ito. Sa pampang ng lawa, namatay siya sa pagdurusa at gutom. Nang maglaon, isang bulaklak ang tumubo sa lugar na ito, na tinatawag na narcissus.

Siya nga pala! Ang sisidlan ng narcissus ay bahagyang nakatagilid, na sumisimbolo sa ulo ng isang binata, yumuko sa kanyang repleksyon sa lawa.

Ngayon ay mas malinaw kung sino ang mga narcissist. Ngunit ngayon ang konseptong ito ay mas malabo. Ito ay nauunawaan hindi tulad ng sensual narcissism bilang ambisyoso. Ang lalaki ay higit na sigurado sa kanyang kataasan. At taimtim siyang naguguluhan kung matatalo siya sa isang tao sa isang bagay. Ito ay maaaring magdulot ng malubhang sikolohikal na karamdaman, kaya ang narcissism ay tinatawag na labanan.

Paano makilala ang isang narcissist

I-highlight natin ang pangkalahatan at pinaka-karaniwang mga palatandaan ng narcissism, na sa iba't ibang panahon ay binuo ng iba't ibang mga psychologist batay sa data mula sa pagmamasid sa naturang mga indibidwal.

• Labis na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili.
• Kakulangan ng pagtugon sa mga kritisismo.
• Direktang pangungutya sa mga taong, sa opinyon ng narcissist mismo, ay hindi nakakatugon sa mga parameter ng pagiging perpekto.
• Humihingi ng mas mataas na paghanga para sa iyong sarili at taos-pusong sorpresa kung hindi ito mangyayari.
• Masidhi na pagnanais na maging pinaka-pinaka-mayaman, maganda, makapangyarihan, atbp.).
• Paniniwala sa pagiging natatangi.
• Kawalan ng pakikiramay sa iba. Marahil ito ay naroroon, ngunit ito ay mabilis na pinigilan ng isang kusang umuusbong na pagnanais na humanga sa sarili.
• Tiwala sa inggit ng iba sa sarili.
• Isang matingkad na pagpapakita ng mga haka-haka na "achievements" na talagang mga paniwala o platitudes lamang (Ako ang pinakamatangkad, ako ang may pinakamagandang nunal sa aking pisngi, atbp.).
• Mayabang na ugali.
• Mga malisyosong kalokohan sa iba; ang mga insulto ay hindi karaniwan (tinatawag na negatibong narcissism).
• Mga interes na pangkalakal.
• Takot o galit kapag sinubukan ng iba na sisihin siya para sa isang bagay.
• Pagtatakpan ang iyong mga negatibong katangian at panig.
• Nakatuon sa mga pagkukulang ng iba, kinukutya sila sa kanilang pabor.

Kailangan mong maunawaan na ang mga narcissist ay hindi gumagawa ng anumang bagay na nagpapanggap. Kung hinahangaan nila ang kanilang sarili, talagang nag-e-enjoy sila. Walang pampublikong laro dito. Ang lahat ay ginagawa lamang para sa kasiyahan sa sarili. Samakatuwid, ang pagiging nasaktan ng mga narcissist ay hangal at walang silbi. Hindi pa rin nila mauunawaan ang dahilan ng iyong pagkalito. Samakatuwid, dapat silang tanggapin o hindi ipaalam sa lahat.

Babae

Karaniwang tinatanggap na ang mga kababaihan ay mahilig makisali sa narcissism. Ngunit ganoon ang likas na katangian ng babae: ang isang lalaki ay nagmamahal sa kanyang mga mata, kaya ang mga batang babae ay nais na magmukhang perpekto, napakaganda. Samakatuwid, kung ang isang babae ay madalas na tumitingin sa salamin o nag-aayos ng kanyang buhok, hindi ito nangangahulugan na mayroon kang isang narcissistic na tao sa harap mo. Ang karamdamang sikolohikal ay nagpapakita ng sarili nitong medyo naiiba.

Habang bata pa ang babae, mahirap mapansin ang pagpapakita ng narcissism sa kanyang pag-uugali. Maganda ang kanyang pananamit, inaalagaan ang kanyang sarili at mukhang mahusay. At ang isang tiyak na pagmamataas sa kanyang komunikasyon ay umaakit sa mga lalaki. Sa pamamagitan ng paraan, ang isang narcissist na babae ay pipili ng isang kapareha na nagmamalasakit at magiliw. Isang taong hahanga sa kanya. Ngunit maaaring hindi niya pinapansin ang kanyang pagkatao, kaya ang kanyang lalaki ay nakasalalay sa mga opinyon ng iba. Hindi lang niya kailangan ng isang ambisyoso at mapagpasyang isa, dahil gagampanan niya ang pangunahing biyolin sa mga relasyon sa pamilya.

Ang mga problema para sa isang babaeng narcissist ay nagsisimula kapag lumitaw ang isang bata. Ito ang simula nito, ang pagpapatuloy nito at ang pagmuni-muni nito, kaya dapat ay perpekto din ito. Ang isang anak na lalaki o anak na babae ay nahihirapan: ang isang narcissistic na ina ay patuloy na umaasa ng higit pa mula sa isang bata. Kadalasan ang mga kababaihan ay naghahangad na makita sa kanilang mga anak kung ano ang kanilang sarili ay hindi nakamit, kaya ang bata ay nagiging biktima ng mga pangyayari (ang tinatawag na narcissistic expansion). Kasabay nito, ang ina mismo ay naghihirap din, ngunit hindi niya mapigilan ang kanyang sarili.

Lalaki

Ang Narcissism sa mga lalaki, sa kabaligtaran, ay mas kapansin-pansin sa murang edad. Ang lalaki ay medyo aktibo, isang masayang kumpanya ang patuloy na umiikot sa kanya, ngunit walang malapit na kaibigan sa kanila. Ang isang batang narcissist ay naglalaan ng maraming oras sa kanyang hitsura. Ang modernong lipunan ay maaari ring magpasya na ang batang lalaki ay may hindi kinaugalian na oryentasyon: masigasig at maingat niyang pinangangalagaan ang kanyang sarili. Ang mga problema ay maaari ding lumitaw sa mga batang babae, kahit na ang mga relasyon sa isang narcissist ay napaka-interesante at kapana-panabik sa kanilang sariling paraan sa simula. Ngunit ang batang narcissist ay maaga o huli ay isaalang-alang na siya ay karapat-dapat, kaya ang anumang kagandahan at katalinuhan ay tatanggihan, tulad ng nymph Echo.

Kung ang isang narcissist na lalaki ay nagsisimula pa rin ng isang pamilya, patuloy pa rin siyang igiit ang kanyang sarili. Ang isang mapagmahal na babae ay tinatanggap ang kanyang asawa sa lahat ng kanyang mga pagkukulang, ngunit ang bata ay maaaring magdusa. Ang isang ama na may mga palatandaan ng narcissism ay hindi maaaring magbigay sa kanya ng tamang pagpapalaki at banal na atensyon. Ang isang tao ay palaging dadalhin ng kanyang mga ambisyon. Ang problema ay na sa bawat sunud-sunod na tagumpay, ang narcissist ay nakakakuha ng mas kaunting kasiyahan. Bilang resulta, sa edad na 35-40, naiintindihan niya na wala nang anumang kasiyahan mula sa narcissism. At huli na para maghanap ng kaligayahan sa ibang lugar (pamilya, karera). Samakatuwid, ang mga pasyente ng mga psychologist ay madalas na nagiging mga lalaki sa pagliko ng kanilang apatnapu't.

Kung sa mag-asawa?

Ang ganitong mga pamilya ay hindi karaniwan. Dalawang tao ang nagtatagpo sa iisang interes: pagmamahal sa sarili. Yung. sa isang pares, ang bawat kasosyo ay nakatuon sa kanyang sarili, ngunit ang pangalawang tao ay hindi laban dito. Ang mga taong narcissistic ay sumusuporta sa isa't isa, at ang isang pamilya ay binuo sa mutual na pagkakaunawaan na ito. At walang sinuman ang may tanong kung paano mamuhay kasama ang isang narcissist, dahil siya mismo ay isa.

Ngunit ang mga anak ng gayong mag-asawa ay nahihirapan. Sila rin, ay napipilitang umangkop sa mga hangarin ng nanay at tatay, na kinakatawan ang hindi nila makakamit. Bagaman, kung minsan ay inihagis ng mga magulang ang kanilang pagmamahal sa isang maliit na miyembro ng pamilya, ngunit kadalasan ang isang narcissist ay lumalaki din sa kanya.

Sexology

Mayroong isang uri ng sexual deviation (paglihis) kapag ang isang tao ay nakakaranas ng sekswal na pagkahumaling sa kanyang sarili. Kung hindi, ito ay tinatawag na autophilia o autoeroticism. At ito ay narcissistic na pag-uugali na nagtatakda ng batayan para sa gayong karamdaman. Sa una, hinahangaan lamang ng isang tao ang kanyang sarili sa salamin o nakakakuha ng moral na kasiyahan mula sa pag-iisip na siya ay perpekto. Nagsisimula itong magpakita mismo sa pisikal na kasiyahan sa sarili, kung saan ang narcissist ay hindi nagpapantasya, ngunit tinatamasa ang kanyang sariling kagandahan.

Ang sinabi ni Freud

Sa pagsasalita tungkol sa sex, hindi maaaring banggitin ng isa si Sigmund Freud. Sa kanyang mga paglalarawan, nangatuwiran siya na ang mga daffodil ay madalas na tumutubo sa mga nag-iisang ina na ibinigay ang lahat ng kanilang pagmamahal sa nag-iisang lalaki - ang kanilang anak. Naniniwala ang sikat na psychologist na sa lalong madaling panahon ang isang batang lalaki sa pag-ibig ay inilagay ang kanyang sarili sa lugar ng kanyang ina, na nagpapakilala sa kanyang sarili sa kanya. Nagdulot ito ng mga problema sa sariling "I", sa paksa kung saan maraming isinulat si Freud. Ang gayong binata ay madaling maging hindi lamang isang narcissist, kundi isang homosexual din, dahil ang mga katangian ng babaeng karakter ay namamayani sa kanya.

Ang terminong "narcissism" mismo ay lumitaw sa psychoanalysis noong 1914. Bagaman matagal bago iyon, ipinakilala ni Freud ang maraming iba pang mga kaugnay na konsepto. Isa sa mga ito ay narcissistic libido (o I-libido). Ito ay kapag ang enerhiya ng pagkahumaling ay inaasahang mula sa iba papunta sa sarili. Naniniwala si Freud na ito ay isang malubhang sakit sa pag-iisip na nangangailangan ng paggamot. Ngunit hindi niya itinanggi na ang mga ganitong tao ay mabubuhay sa lipunan.

Paano bumuo ng komunikasyon

Ang mga walang malapit na tao na may narcissistic na uri ng personalidad sa kanilang kapaligiran ay tiyak na humirit nang makita nila ang tanong na ito. Ngunit ang narcissist ay hindi naman masamang tao na kailangang iwasan. Hindi niya nais na makapinsala sa sinuman, at ang kanyang pag-uugali ay dahil sa isang sakit sa pag-iisip. At kung sa trabaho o kasama ng mga kaibigan ay may mga taong may mga palatandaan ng narcissism, kung gayon ay kailangan mong makipag-ugnayan sa kanila at bumuo ng komunikasyon.

Ang mga narcissist ay may katangian tulad ng pagpapababa ng halaga ng mga kabutihan ng ibang tao. Maghahanap siya ng mga kapintasan at hindi pagkakapare-pareho sa iyo upang madama na siya ang pinakamagaling sa background mo. Samakatuwid, ang iyong gawain ay ganap na ihayag ang iyong sarili, na walang dahilan para pagdudahan ka ng narcissist. Siyempre, hindi siya titigil sa pag-iisip na siya ay natatangi at hindi malalampasan, ngunit lilitaw pa rin ang paggalang sa iyo.

Sa sikolohiya, mayroong isang pamamaraan na nagpapahintulot sa iyo na manalo sa isang tao. Sa kaso ng isang narcissist, kailangan mong i-mirror ang kanyang karangyaan. Halimbawa, masigasig niyang sinasabi sa iyo ang tungkol sa nanotechnology, na hindi mo talaga naiintindihan. Ang narcissist ay nasisiyahan sa katotohanan na siya ay mas mahusay kaysa sa iyo sa larangang ito ng agham. Anong gagawin? Upang pindutin ang bola, pagtataas ng isang paksa na hindi niya maintindihan. 95% sa isang daan na ibibigay sa iyo ng narcissist ang kanyang korona o hindi bababa sa tanggalin ang kanyang korona.

Ang isang narcissist ay isang tao na mayroon ding mga positibong katangian ng karakter. Maaari siyang maging mabait, matamis, nakikiramay at makahulugan lamang sa iyo. Samakatuwid, kung ito ay isang malapit na tao na mahal sa iyo, huwag subukang baguhin siya, ngunit tanggapin lamang siya bilang siya.

Kung nakatagpo ka ng isang malignant na narcissist na agresibo at sumusubok na manipulahin ka, kung gayon hindi kinakailangan na makahanap ng isang karaniwang wika sa kanya o mapanatili ang pagkakaibigan. Ang bawat tao ay may karapatang pumili ng bilog ng kanyang komunikasyon, kaya kung ikaw ay ganap na hindi komportable sa isang tao, hindi mo kailangang magdusa. Ang tinatawag na mapanirang narcissism, kapag ang lahat ng mga aksyon ng isang narcissist ay naglalayong sirain ang lahat sa paligid, ay hindi karaniwan. Ngunit napakahirap makipag-usap sa gayong narcissist. Kung mayroon kang sapilitang pakikipag-ugnayan (sa trabaho, halimbawa), maaari mong gamitin ang hindi papansin. Huwag pansinin ang kanyang mga kalokohan, at mag-concentrate sa negosyo.

Ako ay isang narcissist. Anong gagawin

Ang mga narcissist ay bihirang subukang alamin ang kanilang sarili. Hindi lang nila naiintindihan at hindi nakakaranas ng anumang hindi komportable na mga sintomas. Iniisip nila na ang kanilang pag-uugali ay normal at sapat na. Ngunit kung ang isang tao ay pinahihirapan ng deficit narcissism, maaaring makaramdam siya ng matinding pag-asa sa mga opinyon ng iba. Ito ay isang espesyal na uri ng mental disorder kapag ang narcissist ay hindi nasisiyahan sa paghanga sa kanyang sarili. Gusto niyang hangaan din siya ng iba. At kung hindi ito mangyayari, magsisimula ang mga problema.

Ang isang taong nakakaranas ng deficiency narcissism syndrome ay pinapayuhan na makipag-ugnayan sa isang bihasang practicing psychologist. Hindi makakatulong sa kanya ang high school graduate kahapon. Kailangan mo ng isang propesyonal na nagtatrabaho nang maraming taon. Maaari kang bumisita sa isang psychologist nang mag-isa at kasama ang iyong minamahal.