Ang hitsura at pananamit ay hindi palaging tagapagpahiwatig ng isang babae. Pakinggan kung ano at paano siya nagsimulang magsalita.

Sa likas na katangian, ang magandang kalahati ng sangkatauhan ay pinagkalooban ng lambot, pagkalikido, isang magiliw na kaaya-ayang boses. Ito ay isang babae na kayang buhayin ang boring na komunikasyon sa kanyang pananalita o patayin ang kausap sa isang salita.

Ano ang magandang boses ng babae? Paano gawing kaakit-akit ang iyong boses?

Mahalaga hindi lamang kung ano ang ating tunog, kundi pati na rin ang ating sinasabi. Sumang-ayon, ang isang barb o tsismis na sinabi sa isang kaaya-ayang malambot na boses ng babae ay hindi nagdudulot ng kagalakan sa mga nakakarinig nito.

• naglalaman ba ito ng pasasalamat sa iba at papuri
• galing ba sa tiyan o sa lalamunan
• ang iba ay nakakaramdam ng relaks at payapa sa tabi ng isang babae o, sa kabaligtaran, labis na pag-igting
• ang bilis ng pandiwang daloy ay dapat na sukatin at dumaloy tulad ng isang batis
• literacy ng pagbuo ng mga parirala at ang bilang ng mga tiyak na termino

Ang pagiging kaakit-akit ng boses ng babae ay madaling iakma at nako-customize. Parang violin o piano. Bigyang-pansin ang mga tagapagsanay sa pag-unlad at sikolohiya ng kababaihan. Mayroon silang napaka-kaaya-aya at kaakit-akit na timbre ng boses. At ang mga tanong tungkol sa kung paano itama ito ay sinasagot sa sapat na detalye.

Hatiin natin sila sa dalawang grupo nang may kondisyon:

• sa tulong ng isip
• sa pamamagitan ng pagsasanay

Sa unang kaso namin:

• sinasadyang kontrolin ang ating sinasabi
• Sinusuri namin ang kaugnayan ng pangungusap bago ito ipahayag
• adjustable bilis at daloy ng mga salita, ang kanilang kalidad

Sa pangalawang opsyon, tumulong sila sa amin:

• vocal lessons
• mga kasanayan sa paghinga
• pagsasanay sa pagbigkas ng mga salita mula sa tiyan, sa pagbuga
• masahe, yoga at anumang iba pang nag-aalis ng mga bloke sa katawan at nakakabawas sa dami at lakas ng stress

Tandaan na ang isang babae na nakakarelaks sa antas ng kanyang katawan at ang kanyang mga iniisip ay kaaya-aya.

Mga tampok ng kasarian ng pagsasalita ng mga lalaki at babae

• Naiiba tayo sa isa't isa hindi lamang sa kasarian, sa gawain ng psyche at hitsura, ngunit sa pamamagitan ng tunog at kapunuan ng ating pananalita
• Halimbawa, ang mga lalaki ay may posibilidad na madala sa isang pag-uusap sa paksang interesado sila, at hindi binibigyang pansin ang mga pahiwatig upang baguhin ito. Hindi tulad ng mga kababaihan, na madaling umangkop at umangkop sa kausap, makinig sa kanya ng mabuti, mabilis na lumipat sa ibang paksa
• Ang pagkahilig sa interlocutor ay isang tampok na lalaki, salungat sa popular na paniniwala na ang mga kababaihan ay nagkasala nito.
• Ang pagsasalita ng isang tao ay tiyak, puno ng mga termino, na nakatali sa paksang tinatalakay. Para sa magandang kalahati ng sangkatauhan, iba ang mga bagay. Ang kanilang pananalita ay puno ng mga nagpapahayag na epithets, interjections, simpleng salita, madalas na tumalon mula sa paksa hanggang sa paksa.
• Ang malaswang wika ay pantay na naroroon sa kapwa lalaki at babae na komunikasyon. Ngunit sa magkahalong grupo ng mga kausap ay hindi ito maririnig
• Ang mga pagkakaiba ng kasarian sa pananalita ay umunlad pa nga sa antas ng pagbigkas ng salita, haba ng salita, pagpapalit ng titik, at personal na pagkakakilanlan. Halimbawa, sa wikang Chukchi, binibigkas ng isang lalaki ang isang salita na may titik na "r", at dapat itong baguhin ng isang babae sa "c"
• Tinutukoy ng mga Hapones ang kanilang sarili bilang "boku" at ang mga Hapones bilang "atasi". Ang mga American Indian ng tribong Yana ay opisyal na nakikipag-usap sa istilong panlalaki ng kanilang wika, kasama ng mga kinatawan ng malakas na kalahati at kasama ang biyenan. Kasabay nito, ang lalaking bersyon ng pagbigkas ng mga salita ay mas mahaba kaysa sa babae. Sa Portuges, ang isang partikular na salita ay may iba't ibang pagtatapos depende sa kung sino ang nagsasalita nito.

Bakit magkaiba ang boses ng lalaki at babae?

• Inalagaan ng kalikasan ang pagkakaiba ng boses ng lalaki at babae. Mula pa noong panahon ng buhay, ang primitive na sistema ng isang tao ay itinalaga bilang isang tagapagtanggol mula sa mga mandaragit na hayop. At natatakot sila sa mababang tunog ng guttural
• Anatomically, ang mga lalaki ay may mas mahabang vocal cord kaysa sa mga babae. Samakatuwid, sa kanilang leeg ay mayroong isang Adam's apple, o Adam's apple, na lumilikha ng karagdagang espasyo para sa ligaments.
• Tandaan ang pag-tune ng gitara. Ang mas malakas na string ay humihigpit, mas maikli ito, at ang tunog ay mas mataas at mas manipis. Isang katulad na sitwasyon sa tunog ng boses ng lalaki at babae
• Samakatuwid, ang isang mababa, magaspang na boses ng lalaki ay natakot sa mga mandaragit. At ang mga babae, sa kabaligtaran, ay naakit dahil sa kaugnayan sa proteksyon at seguridad.
• Sa sikolohikal, ang may-ari ng mababang boses ay itinuturing na mas malaki at mas malaki kaysa sa may manipis na boses.
• Kahit sa pangangatawan, mahuhulaan mo kung anong klaseng boses meron ang isang tao. Kadalasan, ang mga malalaking wiry na lalaki ay magsasalita sa bass, at mga payat na payat na babae sa high alto

Anong boses ang kinakausap ng mga babae sa mga lalaki

Mahusay na binabago ng mga kababaihan ang kanilang mga kasuotan, larawan at boses. Totoo, hindi tulad ng unang dalawa, ang huli ay sumasalamin sa natural na kakanyahan, na mahirap itago sa pagkukunwari at kalokohan. Ang mga magagandang babae ay tinatasa ang sitwasyon, ang interlocutor at isinasaalang-alang ang kanilang mga layunin.

Ngunit ito ang pinakamataas na aerobatics ng kakayahan ng babae. Mas madalas na sinasabi lang natin kung paano ito nangyayari, nang hindi nauunawaan kung ano ang ating sinasabi at kung paano. Samantala, may koneksyon ang timbre ng boses at ang persepsyon ng nagsasalita ng kausap.

Kung nais ng isang babae na maakit ang isang lalaki, kung gayon:

• malalim ang boses niya mula sa tiyan, mababa na may velvet tints at pause. Tungkol sa may-ari nito, sinasabi nilang "fatal woman"
• malambot, "basa", na may katamtamang accent ng salita

Ang mga kalalakihan ng isang mas banayad na organisasyon ng pag-iisip ay magagawang "makarinig" ng isang malinaw, katamtamang matatag, nakabalangkas na pananalita ng isang babae sa gitnang hanay.

Kung ang isang babae ay naglalayong sa opisyal na format ng komunikasyon, kung gayon siya ay nagsasalita ng mahalagang, sa halip tuyo, sa mga frequency ng daluyan at katamtaman mababa o mataas na hanay.

Paano matutong magsalita nang mabagal at malinaw?

Ang taong nagdaldal at / o lumulunok ng mga dulo, mga titik sa mga salita, ay mahirap maunawaan. Ang kausap ay kailangang magpilit nang labis at hulaan ang kahulugan ng sinabi. At ito ay nagpapalala lamang ng pagkakaunawaan at komunikasyon sa pangkalahatan.

Pinaghihinalaan mo ba na mayroon kang mga problema sa diction at bilis ng pagsasalita at nais mong alisin ang mga ito? Tingnan ang ilang praktikal na tip:

• i-record ang iyong sarili sa isang voice recorder, malayang magsalita nang hindi pinipigilan ang iyong boses, na parang nakikipag-usap ka sa isang kaibigan. Makinig sa pag-record at tingnan kung may problema.
• basahin ang mga libro nang malakas at baguhin ang mga intonasyon sa mga diyalogo
• kumanta ng magagandang romansa, mabagal na mga awiting bayan, nagbibigay-pansin sa mga lugar ng pagguhit
• makinig sa mga banal na kasulatan habang binabasa ang mga ito nang dahan-dahan nang may malinaw na pagbigkas ng mga salita. Kaya't nakakarelaks ka, ang kapayapaan ay nananatili sa iyo at hindi mo nais na "dumagundong" sa lahat. Sa kabaligtaran, subconsciously madarama mo ang isang pagnanais na gayahin ang kanilang bilis.
• magsagawa ng mga regular na ehersisyo sa umaga, kung maaari, mag-yoga o sumayaw, kung saan nangingibabaw ang mga paggalaw ng pag-uunat, pagpapahinga ng mga indibidwal na bahagi ng katawan
• gumawa ng mga pagsasanay para sa artikulasyon, halimbawa, na may mga bola sa iyong bibig, sabihin ang mga twister ng dila, buksan ang iyong bibig nang malawak, igalaw ang iyong dila sa mga labi at sa loob ng bibig. Sa libreng pag-access, madali kang makakahanap ng maraming iba pang kapaki-pakinabang na pagsasanay.
• bisitahin ang isang stage speech specialist o speech therapist, mag-ehersisyo o kumunsulta sa kanila

Basahin nang malakas ang mga nobela, engkanto o panitikan ng kababaihan tungkol sa sikolohiya. Maaari mong i-record ang iyong boses sa oras na ito sa isang voice recorder at pakinggan ito. Suriin ang tunog bilang isang tagamasid sa labas.

Paano bumuo ng karampatang pagsasalita?

Sumang-ayon, mas masarap pakinggan ang taong marunong bumuo ng mga pangungusap nang tama. Siya ay nagsasalita nang may kakayahan, iyon ay, malinaw, naiintindihan, malinaw na bumubuo ng kanyang mga saloobin sa mga salita, emosyonal na kulay ng mga pangungusap. Ang gayong tao ay iginagalang at ang kanyang opinyon ay pinakikinggan. In demand siya sa kahit anong team.

Ang pag-unlad ng ating speech literacy ay naiimpluwensyahan ng:

• dami at kalidad ng mga librong binabasa
• ang ugali ng pakikinig sa iyong sarili at mga propesyonal na tagapagbalita sa pag-record
• mga crossword puzzle upang mapabuti ang bokabularyo
• bilog ng mga kaibigan. Kung napapaligiran ka ng mga taong may pilay na literacy, inaasahang magsasalita ka rin

Paano nakakaapekto ang bilis ng pagsasalita sa kagandahan ng pagsasalita?

Ang mga chatbox, tulad ng mga mabagal na babae, ay pinipilit ang mga kausap.

Ang mataas na bilis ng pagsasalita ay naghihikayat ng kakulangan ng pag-unawa sa parehong mga indibidwal na salita at ang buong kahulugan ng sinabi. Ang lahat ay pinaghalo sa isang bunton nang walang mga paghinto. Ang may-ari ng mabilis na bilis ng pagsasalita ay nagdurusa din:

• ang kanyang mga pag-iisip ay tumalon nang mas mabilis kaysa sa mga binigkas na salita
• sa mga mata ng kausap, nakikita niya ang hindi pagkakaunawaan at kalituhan
• pagkatapos ng komunikasyon ay nakakaramdam ng hindi nasisiyahan at iritable

Ang mga babaeng umaawit na nagpapabagal sa kanilang bilis ay labis na kahawig ng mga Finns o Estonian. Mabilis na naubusan ng pasensya ang kausap, may mga hindi kasiya-siyang damdamin na nakikipag-usap sila sa kanya tulad ng isang bata o isang makitid na pag-iisip. Kinakabahan siya, sinusubukang kumpletuhin ang dialogue sa lalong madaling panahon.

Samakatuwid, ang bilis ng pagsasalita ay dapat ding subaybayan, puno ng naaangkop na mga paghinto, pininturahan ng mga emosyonal na kulay. Ito ay lalong madali para sa amin, mga kababaihan, sa huling punto.

Maaari mong suriin ang bilis ng iyong pagsasalita gamit ang, halimbawa:

• recorder ng boses
• feedback mula sa isang kaibigan na pinagkakatiwalaan mo at tumatanggap ng mga kritisismo nang walang pagkakasala

Paano gawing maganda at kaakit-akit ang iyong boses?

• Maraming tao, sa unang pagkakataon na makarinig ng recording ng kanilang boses, ay natatakot at nalilito. “Ganito ba ako naririnig ng iba? Oo, hindi ito ang boses ko! iniisip o sinasabi nila
• Upang malaman kung ano ang iyong tunog, tanungin ang iyong mga kaibigan at pamilya
• At kung may mga nuances na may hindi sapat na kagandahan at pagiging kaakit-akit, maaari silang maalis.
• Ngunit tandaan - ang boses ay inextricably naka-link sa iyong personalidad, kakanyahan, karakter. At sa pagbabago nito, kailangan mong baguhin ang iyong sarili

Narito ang ilang epektibong paraan para baguhin ang iyong boses sa isang mas kaakit-akit at maganda:

• mga pagsasanay sa mukha, tulad ng pilit na pagbukas ng bibig at pagbigkas ng mga patinig
• elaborasyon ng mga emosyonal na intonasyon sa pamamagitan ng pagbigkas ng anumang parirala na may ibang emosyonal na kulay, halimbawa, galit, masaya, pagod, mapaglaro, seksi. Kasama rin dito ang pag-awit sa wikang daldal. Maniwala ka sa akin, hindi ka makakanta ng monotonously dito.
• pagbuo ng boses sa pamamagitan ng paghiging ng mga patinig na may saradong bibig. Ito ay kung paano mo ilalabas ang mga muscle clamp sa iyong katawan at maghanap ng mga bagong reserba para sa iyong tunog.
• setting ng boses. Ang mga regular na aralin kasama ang isang propesyonal na guro ng boses ay magbibigay sa iyo ng tamang paghinga, pakiramdam ng iyong katawan at ang proseso ng paghahatid ng tunog, ang kakayahang magsalita sa mga nakakarelaks na ligament, at kawalang-pagod kapag nagtatrabaho sa isang malaking madla.
• At isa pang magandang bonus - mas mabuting kalusugan, mas mahabang buhay. Pagkatapos ng lahat, ang mga mang-aawit ng opera ay nakita sa mga listahan ng mga centenarian

Paano gumawa ng isang kaaya-ayang boses?

• sumuko o hindi kailanman nagkaroon ng masamang bisyo - paninigarilyo, alak, pagmumura
  Maaari nilang sirain hindi lamang ang kalusugan, ngunit ihiwalay din ang ibang mga tao mula sa pakikipag-usap sa iyo.
• punan ang iyong talumpati ng mga salita ng pasasalamat.
  Sumang-ayon, mas masarap tumulong o magtanong sa taong marunong magpasalamat
• Taos-pusong purihin ang iba at magsabi ng magagandang salita.
  Tandaan, sa D. Carnegie, ang isa sa mga prinsipyo ng pagbuo ng palakaibigang relasyon sa iba ay batay sa regular na naaangkop na paggamit ng mga papuri sa pagsasalita.
• natutong magsalita gamit ang tiyan.
  Ito ay isang natural na paraan ng babae sa paghahatid ng tunog. Kaya't ang mga vocal cord ay nakakarelaks, at hindi ka nakakaramdam ng pagod pagkatapos ng komunikasyon.
• sabihin ang mga salita habang humihinga ka. Magsanay muna sa bahay para hindi mabigla ang kausap
• pabagalin ang bilis ng pagsasalita.
  Kung alam mo ang tungkol sa tampok mong ito, sulit na magtrabaho kasama nito. Ang pakikipag-usap tungkol sa negosyo at walang ginagawa ay masyadong nakaka-stress para sa sinuman. Ngunit hindi mo kailangang maging isang Estonian o isang residente ng Finland sa lahat
• bawasan ang bilang ng mga salita sa isang makatwirang antas.
  Kung walang agarang sagot, tumahimik na may ngiti sa iyong mga labi.
• kumanta ng magagandang melodic na kanta, mantra o panalangin. Binubuksan ng kanta ang mga reservoir ng kaluluwa na hindi nakikita ng mata para sa isang maayos na pagpapalitan ng enerhiya sa espasyo. Kung ikaw ay mahiyain sa entablado, mahilig kumanta sa iyong sarili sa bahay.
• gumamit ng mga simpleng verbal constructions nang walang labis na bilang ng mga termino.
  Ang paghahagis ng matatalinong salita ay karaniwan sa mga lalaki. Ang mas simpleng pagsasalita ng isang babae, mas madali at mas kaaya-aya ang pakikipag-usap sa kanya.
• regular na mamahinga ang iyong katawan, halimbawa, sa mga klase sa yoga, Pilates, mga sesyon ng masahe
  Ang isang lalaki ay nag-iipon ng hindi nabubuhay na mga emosyon sa kanyang katawan, at ang isang babae, salamat sa kanyang pagiging impressionable at pagkahilig sa empatiya, kahit na higit pa. Maghanap ng isang labasan para sa iyong sarili kung saan magiging madali para sa iyo na humiwalay sa gayong "mga bagahe"

Boses at edad ng babae

Ang mga unang pagbabago na nauugnay sa edad sa boses ng babae ay nangyayari nang mas malapit sa 40 taon, nauugnay ang mga ito sa muling pagsasaayos ng mga hormone, ang simula ng menopause. Gayunpaman, ang mga may-ari ng gitnang hanay ay halos hindi nararamdaman sa kanila, sa kabaligtaran, tila sa kanila na ang kanilang boses ay naging mas maliwanag at mas maganda ang tunog.

Mas malapit sa 60 taon, lumilitaw ang mga tala ng senile:

• ang babae ay nagsasalita sa mababang tono mula sa kanyang dibdib
• Ang mga proseso ng atrophic ay sinusunod sa larynx
• ang mga kalamnan sa mukha ay nawawalan ng pagkalastiko at hindi nagbibigay ng resonance
• ang mga kalamnan ng leeg, balikat at likod ay humihina at hindi mapanatili ang lakas at kagandahan ng boses

Sa tunog ng pagsasalita, ang pamamalat, panginginig, pagkatuyo ay ipinahayag. Sa bahagi, ang mga ito ay resulta ng mga sipon, na lumalala sa katandaan.

Paano gawing bata ang boses?

Kung ikaw ay isang empleyado ng isang kumpanya sa telebisyon o radyo, isang propesyonal na bokalista, o ang iyong aktibidad ay nauugnay sa komunikasyon, kung gayon kailangan mong alagaan ang iyong boses nang regular.

Ikaw ay kontraindikado:

• masamang gawi, hypothermia, stress, komunikasyon sa nakataas na tono, madalas na pag-iyak

• regular na himnastiko at katamtamang pisikal na aktibidad
• regular na ehersisyo upang palakasin ang boses at bumuo ng dayapragm
• pagsubaybay sa postura at pagpapahinga ng mga kalamnan ng mukha, leeg, balikat, likod
• ang isang matipid na regimen sa umaga pagkatapos magising at sa panahon ng sakit ay mapapanatili ang mga ligaments, at samakatuwid ang boses
• pagsunod sa rehimen ng trabaho at pahinga, ang mga alituntunin ng malusog na pagkain, pamumuhay na malayo sa ingay at panginginig ng boses ng tumaas na dalas
• pagkatapos ng 50 taon, ipinag-uutos na sumailalim sa paggamot na may mga bitamina complex na may mga grupo B, A at zinc isang beses sa isang taon
• Ang plastic surgery ay isang mamahaling paraan, ngunit medyo totoo

Tiningnan namin ang kahalagahan ng pagmamay-ari at pagpapanatili ng boses, mga paraan para baguhin ito at patagalin ang kabataan.

Maging malusog. Tangkilikin ang tunog ng iyong natatanging boses at komunikasyon!

Video: paano gawing kaakit-akit at maganda ang iyong boses?

Hindi kapani-paniwalang Katotohanan

Sinasabi ng mga siyentipiko na ang mga lalaking may paos na boses ang pinakakaakit-akit at seksi para sa kabaligtaran ng kasarian.

Ang mga lalaki ay naaakit sa mga babae na tila nagsasalita ng may hininga.

Seksi ng boses ng babae

Ang aktres, tulad ng alam mo, ay nabighani sa lahat na may mataas, nakabalot na mga tala, boses.

Very memorable ang paraan ng pagsasalita ng aktres na nakahinga. Ang ganitong paraan ng pag-awit at pagsasalita ay agad na tumama sa mga lalaki. Ang isang koneksyon ay itinatag sa pagitan ng pagiging kaakit-akit ng babaeng timbre at ang laki ng katawan ng may-ari ng boses.

Bilang isang tuntunin, ito ay mga kababaihan ng katamtamang pangangatawan. Ito ang mga kinatawan ng patas na kasarian na pinaka-kaakit-akit sa mga lalaki.

Mababang boses ng lalaki

Ang mga kababaihan ay naaakit ng mga may-ari ng isang kaaya-ayang mababang boses na may isang katangian na pamamaos. Kasabay nito, ang timbre ay dapat ding sapat na malalim.

Sinasabi ng mga siyentipiko na ang isang medyo matangkad na lalaki na may mababang boses ay perpekto para sa hindi kabaro. Gayunpaman, ang taas ay hindi nangangahulugang malaki. Ang kagandahan ay dapat maging matapang, ngunit hindi agresibo.

Pagbabalik sa kababaihan, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na Dr. Yi Lu (Yi Lu) ay nagsabi na ang pinakamataas na boses ay isang tagapagpahiwatig ng sekswalidad ng isang babae.

Kasabay nito, hindi ito dapat masyadong mataas, upang hindi magbigay ng "makulit", ang mga katangian ng pamamalat ay dapat mahuli sa timbre ng boses. Ang pamamaos sa boses at paghinga ng pagsasalita ay halos isang daang porsyentong garantiya mababaliw ang lalaki sa ganyang babae.

Siyempre, ang mga parameter ng babaeng figure ay mahalaga din. Ang petiteness, ideal na proporsyon ng katawan at, siyempre, ang isang nakikilalang boses ay naging isang tunay na simbolo ng kasarian ng siglo na si Marilyn.

Ang mga babae naman ay mas gusto ang mga lalaking mas matangkad sa kanila, mas malakas ang katawan na may impit na pamamaos sa boses, na nagbibigay sa kanila ng pagkalalaki. gayunpaman, labis na aggressiveness sa panlabas na data, hindi lamang hindi umaakit sa mahina kalahati, ngunit, sa laban, repels.

Ang isang bilang ng mga pag-aaral ay isinagawa na kinasasangkutan ng parehong kasarian. Ang mga resulta ay medyo kawili-wili, kahit na medyo predictable: sa kumpanya ng isang hindi pamilyar na magandang babae, ibinaba ng mga solong lalaki ang kanilang mga boses upang maakit ang kanyang atensyon. Sinasabi ng mga psychologist na ginagawa ito ng mas malakas na kasarian sa antas ng hindi malay.

Kinumpirma ng mga bagong pag-aaral ang mga resulta ng mga nakaraang melon na nakuha sa kurso ng mga obserbasyon. Noong 2010, napatunayan din ng mga psychologist mula sa Albright College, Pennsylvania, US sa maraming mga halimbawa na ang mga lalaki at babae ay nagbabago ng kanilang mga boses upang maakit ang hindi kabaro.

Bukod dito, binabago ng mga kinatawan ng parehong kasarian ang kanilang boses. Sinira ng mga resulta ng pag-aaral na ito ang stereotype na sinusubukan ng karamihan sa mga kababaihan na magsalita sa mas mataas na boses upang maakit ang hindi kabaro.

Sa kabaligtaran, artipisyal nilang ibinababa ang timbre ng boses, pagdaragdag dito ng mga kaakit-akit na tala ng pamamaos. Sa katunayan, ang diskarteng ito ay gumagana lalo na kapag nakikipagkita sa telepono, kapag ang batang babae ay walang pagkakataon na lumandi sa kanyang karaniwang paraan: ngumiti ng matamis, inosenteng i-flap ang kanyang mga pilikmata.

Ang pinakaseksing babae sa mundo

Ang seksuwalidad ay hindi lamang kagandahan, ito rin ay isang uri ng highlight na maaaring makilala ang isang babae mula sa karamihan ng maraming mga kagandahan. Ito ay salamat sa mismong kasiyahan na ang mga sumusunod na kababaihan ay pumasok sa listahan ng mga pinakaseksing kababaihan ng ika-20 siglo.

Mga larawan ng mga pinakaseksing babae:

1. Ang unang linya ay nararapat na kabilang sa walang kapantay Marilyn Monroe. Isang kinikilalang sex diva noong nakaraang siglo, nasasabik pa rin niya ang imahinasyon ng mga lalaki sa kanyang anyo at hindi malilimutang banayad na boses.

2. Cindy Crawford . Ang katanyagan ng kagandahan ay dinala ng isang maanghang na nunal itaas na labi. Kapansin-pansin na ang nunal na ito sa simula ng paglalakbay ang humadlang kay Cindy na bumuo ng isang karera. Ilang beses hiniling na tanggalin ito ng dalaga, na tinanggihan niya.

3. Pamela Anderson . Ang batang babae ay naging buhay na embodiment ng Barbie doll noong unang bahagi ng 90s, nang ang kulto ng silicone at artipisyal na kagandahan ay nanaig sa mundo.

4. Monica Bellucci . Ang tipikal na Italyano na kagandahan ng aktres ay sumakop sa buong populasyon ng lalaki ng planeta na may ningning at pagiging natural. Para sa marami, ang kagandahang ito ay ang sagisag ng kung ano ang dapat na isang tunay na babae.

5. Jennifer Lopez . Ito ay walang lihim na ang highlight ng isang mainit na Latin American ay ang pinaka-kilalang bahagi ng kanyang katawan, na, sa pamamagitan ng paraan, ang may-ari nito ay nakaseguro para sa isang malaking halaga ng pera.

6. Milla Jovovich . Ang Amerikanong artistang ito ng Russian-Montenegrin na pinagmulan ay may katangian na mataas na tangkad ng modelo at ang tamang proporsyon ng katawan. Si Mila ay napakapopular, kapwa sa mga sikat na direktor at sa mga pangunahing ahente sa advertising. Ang batang babae ay ang mukha ng mga sikat na tatak ng kosmetiko, pati na rin ang nangungunang papel sa isang bilang ng mga pelikula sa Hollywood.

7. Madonna . Ang miniature beauty na ito ay nananakop sa lahat sa pamamagitan ng kanyang kamangha-manghang boses at pambihirang kaplastikan ng katawan sa loob ng ilang dekada. Ang kasikatan nito ay maihahambing lamang sa kasikatan ng pop king na si Michael Jackson.

8. Naomi Campbell . Ang highlight ng "black panter" - ang kanyang mainit na ugali at hindi mahuhulaan na karakter. Kumbaga, may mga lalaki na gusto ang mga hilig na nililikha niya. Sa press paminsan-minsan ay may mga detalye ng iba't ibang mga kuwento na nangyayari kay Naomi dahil sa kanyang kawalan ng pagpipigil.

9. Brigitte Bardot . Ang Pranses na artista sa isang pagkakataon ay nasakop ang buong mundo sa kanyang hindi pangkaraniwang at sa parehong oras, natural na kagandahan. Ang Blond Bridget ay naging pamantayan ng pagiging kaakit-akit ng babae at sex appeal sa loob ng maraming dekada.

10. Audrey Hepburn . Ang mala-anghel na kagandahan ng aktres, ang kanyang nakakaantig na childish spontaneity ay naging eksaktong highlight na hindi nag-iiwan ng walang malasakit sa sinumang lalaki nang lumitaw si Audrey sa mga screen. Ang kanyang malalaking mata, matamis na ngiti ay nakaantig sa puso ng mga manonood at nagpaibig sa aktres sa buong populasyon ng lalaki sa planeta.

Kung ang isang babae ay may magaspang, namamaos na boses, at ang isang lalaki naman ay may boses, ito ay hindi pangkaraniwan. At, malamang, nagiging sanhi ito ng mga kumplikado sa mga tao. Ngayon sa mga bansang Asyano, ang mga operasyon ay naging napaka-sunod sa moda, na nagbibigay-daan sa iyong gawing mas pambabae o, sa kabaligtaran, panlalaki. Halimbawa, para mapababa ang boses, inaalis ng surgeon ang bahagi ng cartilage ng larynx at iniiniksyon ang Botox sa vocal cords. Ang mga ligament ay umiikli, nagiging maluwag at patag. Upang taasan ang boses, iminumungkahi ng mga doktor na maglagay ng mga titanium plate sa mga kalamnan ng lalamunan - at ang mga ligament ay nakaunat. Nangyayari na ang bahagi ng ligament ay nasunog sa isang laser. Bilang resulta, lumilitaw ang isang peklat, nagiging matigas ang ligament, at mataas ang boses. Ngunit sa anumang operasyon, posible ang mga komplikasyon. Halimbawa, pansamantalang pinaparalisa ng Botox ang mga ligaments, at ang mga baga ay nagiging mahina, at maaaring magkaroon ng pulmonya. Ngunit ang mga pasyente ay hindi natatakot. Tungkol sa kung ang mga naturang operasyon ay isinasagawa sa ating bansa, hiniling namin na sabihin otolaryngologist ng Kyiv Clinical Hospital No. 9 Vladimir Dints.

- Upang mapahusay lamang ang boses, karaniwang hindi ginagawa ang mga operasyon,- sabi ni Vladimir Yakovlevich. — Kung kinakailangan, ang interbensyon sa vocal cords ay ginagawa sa mga pasyenteng inalis ang thyroid gland upang hindi ma-suffocate ang tao. Mayroon ding mga kaso kapag ang vocal cords ay hindi nagsasara para sa ilang kadahilanan. Pagkatapos ay ang isang espesyal na gel ay iniksyon sa kanila sa tulong ng mga microinstruments. Sa pamamaos, pamamaos at iba pang mga problema, makakatulong ang mga espesyalista (otolaryngologist, phoniatrist, speech therapist) sa pamamagitan ng pagrereseta ng mga gamot o paggamit ng mga espesyal na pamamaraan.

- Alam ng lahat na nagbabago ito sa panahon ng sipon. Sa laryngitis (pamamaga ng mauhog lamad ng larynx), halimbawa, ang boses ay maaaring mawala nang buo. Hindi ka dapat matakot, pagkatapos ng lima hanggang sampung araw ng paggamot, kadalasan ay gumagaling siya. Para sa isang pasyente na ang boses ay nawala o nagbago dahil sa isang malamig, ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng mainit-init (hindi mainit!) Mga tsaa na may pulot, viburnum, raspberry, linden, gatas na may cocoa butter. Inirerekomenda na ngumunguya ng propolis. Ang mga paglanghap na may mga damo ay mabuti: calendula, eucalyptus, chamomile, pati na rin ang Borjomi mineral na tubig. Sa laryngitis, mahalaga na tumahimik, at huwag subukang magsabi ng isang bagay. Mas mainam na magsulat ng mga tala sa mga miyembro ng sambahayan. Ang aphonia, kung saan ang isang tao ay maaari lamang magsalita sa isang bulong, ay nangyayari hindi lamang sa laryngitis, kundi pati na rin sa iba pang mga nagpapaalab na sakit, pati na rin sa hitsura ng mga bukol.

Maaaring magbago ang boses sa pharyngitis, rhinitis, sinusitis. Sa pamamagitan ng paraan, sa mga taong nagdurusa mula sa talamak na sinusitis, sa panahon ng isang exacerbation, ang temperatura ay hindi palaging tumataas at ang estado ng kalusugan ay lumalala, ngunit ang kanilang kondisyon ay nagbibigay ng isang French na pagbigkas. Minsan ang pagbabago sa boses ay nauugnay sa isang deviated septum.

- Oo naman. Kung ang isang babae ay hindi gumagawa ng sapat na babaeng sex hormones, ang kanyang boses ay nagiging magaspang at mas mababa. At sa mga kinatawan ng mas malakas na kasarian na may kakulangan ng mga male hormone, ang timbre ay tumataas. Ang produksyon ng mga hormone ay nagambala sa mga endocrine pathologies, mga sakit ng urogenital area.

Ang mga karamdaman sa boses (dysphonia) ay mas malamang na makaapekto sa mga tao sa mga propesyon sa pagsasalita: mga guro, tagapagbalita, dispatser, tagasalin, at mga mang-aawit. Ang boses sa parehong oras ay nagiging paos, mahina, nanginginig, nabasag. At karamihan sa mga kababaihan ay nahaharap sa problemang ito. Kita mo, ang emosyonal na estado ng isang tao ay nakakaapekto rin sa vocal cords. At mas stressed ang mga babae. Ang paninigarilyo ay nakakapinsala sa vocal cord, nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya ng kemikal. Maaaring magbago ang boses sa mga atleta na nag-overexercise sa mga kalamnan ng sinturon sa itaas na balikat at leeg, tulad ng mga weightlifter. Pagkatapos ng lahat, ang mga kalamnan ng larynx ay naninigas din, bilang isang resulta, ang mga vocal cord ay huminto sa paggalaw.

- Anong mga pagsusuri ang maaaring ireseta ng doktor para sa diagnosis?

- Sa kaso ng paglabag sa mga function ng vocal cords, inirerekomenda ng otolaryngologist ang laryngoscopy o stroboscopy, na tumutulong upang makilala ang pamamaga, mga anatomical na pagbabago. Kung pinaghihinalaan ng isang espesyalista ang isang tumor, maaari siyang mag-order ng ultrasound, x-ray, computed tomography o magnetic resonance imaging.

- Ang lahat ay napaka indibidwal, dahil ang timbre ay maaaring magbago para sa iba't ibang mga kadahilanan. Mahalaga para sa mga taong may propesyon sa pagsasalita na subukang tumahimik pagkatapos ng trabaho. Dapat talagang gumamit ng respirator ang mga nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya. Maaari mong palakasin ang iyong boses sa pamamagitan ng paggamit ng eggnog (mga pula ng itlog na hinalo ng asukal). Ngunit bago mo masira ang isang itlog ng manok, kailangan mong hugasan ang shell ng sabon o ibuhos ang tubig na kumukulo dito: upang maiwasan ang impeksyon sa salmonellosis.

Mahalagang malaman na ang boses ay lumabas hindi lamang sa pakikilahok ng mga vocal cord, kundi pati na rin sa paghinga. Kinakailangang matutunan kung paano huminga nang tama: malalim, malaya at ... kasama ang tiyan. Inirerekomenda ng ilang eksperto ang pag-awit at pagsigaw, ngunit kailangan din itong gawin nang tama at hindi sa mga panahon ng exacerbations. May mga espesyal na pagsasanay upang mapabuti ang boses. Matatagpuan ang mga ito sa Internet. Halimbawa, dapat kang kumuha ng ilang teksto at basahin muna ang mga patinig, at pagkatapos ay mga katinig lamang. Inirerekomenda ang ehersisyo na isagawa araw-araw sa loob ng lima hanggang sampung minuto.

Ngunit kung ang isang tao ay may malubhang problema sa kanyang boses, mayroong ilang uri ng kakulangan sa ginhawa, dapat kang kumunsulta sa isang otolaryngologist o phoniatrist. Maaaring kailanganin mo rin ang tulong ng isang endocrinologist, gastroenterologist, oncologist at iba pang mga espesyalista.

Pagtuturo

Mababang boses ng babae. Ang mga mahuhusay na bokalista na may malalim na boses ay hindi karaniwan. Ang contralto ang pinakamababa. Ayon sa mga istatistika, siya ang may gusto sa kapwa lalaki at babae. Ang saklaw mula sa F ng isang maliit na oktaba hanggang sa G ng pangalawang oktaba ay napakalalim at misteryoso kapag kumakanta, na hindi maaaring hindi makaakit ng pansin. Ngunit kung hindi tayo nagsasalita tungkol sa mga vocal, ngunit tungkol sa simpleng pag-uusap, mahalaga na ang isang ito ay hindi tunog ng ilong.

Paos na boses. Mga boses babae parang lalaki. Ang isang maliit na pamamalat sa pagsasalita ay palaging kaaya-aya. Ang gayong boses ay erotiko at seksi para sa kabaligtaran na kasarian. Para sa mga kababaihan, ito rin ay kaakit-akit, na lumilikha ng isang kapaligiran ng mainit na magiliw na komunikasyon. Ang isang batang babae na may paos na boses ay gustong magtiwala at sabihin ang lahat ng kanyang mga sikreto. Pero kahit dito may mga extremes. Ang mausok na boses ay hindi naghahatid ng aesthetic na kasiyahan kapag nakikinig. Ang may-ari nito ay itinuturing na negatibo.

Tono ng dibdib. Ang isang malalim na boses, na parang ipinanganak sa dibdib, ay parang isang ina na init. Ang mga tao ay likas na nakikinig sa may-ari nito at nakadarama ng pagmamahal sa kanya. Ang samahan na ito ay nagmula sa pagkabata mismo. Sinasabi ng mga psychologist na kasama ng mga may-ari ng timbre na ito na nais ng mga lalaki na lumikha ng mga pamilya, at nais ng mga babae na pumasok sa malapit na pagkakaibigan.

Malambot at tahimik na boses. Ang malumanay na bulong at mahinahon, nasusukat na pananalita ang susi sa pagtitiwala ng iba. Para sa isang lalaki, ang gayong "" timbre ay hindi sinasadya na nagpapahiwatig ng isang emosyonal na koneksyon, na nagbibigay ng pagmamahal. Ang mga batang babae ay nakikita sa isang mala-velvet na boses na tagapayo na karapat-dapat sa mataas na pagtitiwala. Ang mga tahimik na tinig ay hindi nakakainis, ngunit pinakikinggan ka. Mayroon silang mahiwagang atraksyon na lumilikha ng epekto ng magnet. Humingi sila ng pang-unawa mula sa gayong mga kababaihan, ang kanilang kamangha-manghang kapayapaan ng isip ay nakakatulong na mapawi ang stress.

"Mga bata" na boses. Ang isang bahagyang walang muwang at mahinang boses ay nakakapagpabilib sa mga kausap. Gusto ng mga lalaki ang pagiging bata sa kanilang boses, dahil gusto nilang protektahan ang babae. Ang infantilism sa timbre ay may ibang epekto sa kababaihan. Hindi nila nakikita ang isang karibal sa gayong babae, na lumilikha ng isang pakiramdam ng panloob na pagpapahinga sa kanila. Bilang karagdagan, sa antas ng hindi malay, nakikita nila sa kanya ang isang tulad ng isang nakababatang kapatid na babae na nagkakahalaga ng pagprotekta at pagtangkilik.

Sensual mataas na boses. Hindi masasabi na ang mababang boses lamang ang pumupukaw ng pakikiramay. Kapansin-pansin ang mainit na lyric soprano. Kung ang inihatid na malinaw na boses ay nagmumula sa lalim ng dayapragm, ito ay lubhang kaaya-aya sa iba. Sa kasaganaan ng mga ordinaryong bahagyang maingay na boses, ang makikinig na timbre ng katamtamang taas ay ginagawa itong kakaiba mula sa pangkalahatang ingay.

Mga kaugnay na video

salita ng dalubhasa

Habang ginagawa ang text, kumunsulta kami sa isang voice professional. Kilalanin si Natalya Olenchik, Kandidato ng Medical Sciences, propesor, doktor ng pinakamataas na kategorya, homeopath, espesyalista sa ENT sa Institute of Contemporary Art. Bago ka magpatuloy sa paghahanap ng mga biro sa artikulong ito, hiniling sa iyo ni Natalya Vladimirovna na basahin ito nang buong kaseryosohan: Minamahal na mga mambabasa! Ang artikulong ito ay nangolekta ng mga pangunahing rekomendasyon na makakatulong sa pagpapabuti ng iyong boses. Nananatili para sa akin na idagdag na ang bawat tao ay indibidwal at walang personal na pagbisita sa doktor mahirap sabihin kung aling payo ang dapat isaalang-alang sa unang lugar. Tiyak na halimbawa. Sinasabi ng teksto na ang paninigarilyo ay nagdudulot ng aseptikong pamamaga ng vocal folds. Gayunpaman, nagkataon na nakatrabaho ko ang dalawang pasyente na matagal nang naninigarilyo, ngunit ang kanilang mga fold ay nananatiling ganap na malusog, at ang kanilang boses ay hindi nagbabago. Siyempre, pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pagbubukod, ngunit kailangan mong maunawaan na sa isang antas o iba pa, ang bawat isa sa atin ay isang pagbubukod. Irerekomenda ko ang artikulong ito bilang pangunahing kurso para sa pagtatrabaho sa sarili mong boses. Para sa ilan ay magiging sapat na ito. Para sa lahat, pagkatapos ng ilang buwan ng pang-araw-araw na ehersisyo, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang espesyalista para gumawa ng karagdagang lesson plan na partikular na iaakma para sa iyo. At tandaan na hindi mo maaaring baguhin ang iyong sariling boses, maaari mo lamang itong pagbutihin. Hiwalay, tandaan namin na ang teksto ay idinisenyo para sa mga malulusog na tao na walang mga malalang sakit at pathologies sa larynx at sa buong respiratory system. Ang mga rekomendasyon ay hindi nalalapat sa mga mang-aawit, aktor at tagapagbalita: ang mga tao sa mga propesyon na ito ay nangangailangan ng mga espesyal na pagsasanay.

Kung alam mong maaaring baguhin ang ilang pagkainis, subukan mong ayusin ito. Nagsimulang bumagsak ang paningin - pumunta ako sa optometrist. Hindi ko gusto ang katawan - Bumili ako ng subscription sa fitness. Pagod na kaladkarin ang isang tagapagsalin kasama ko, ibinalik ko siya sa storage room at natuto ako ng dalawampung wika. Ang kawalang-kasiyahan sa sarili nating boses ay isa sa mga inis na tinitiis ng marami sa atin nang hindi man lang ito sinusubukang ayusin. Para sa karamihan, ito ay tila hindi malamang na mabuhay sa Mars o manalo sa Russian figure skating team sa World Cup. Sa totoo lang, hindi gaanong mahirap gawin ang iyong boses sa paraang gusto mo. Ang kaunting libreng oras, kaunting pasensya at marami sa artikulong ito ay sapat na. kailangan mo ba? Tiyak na nakilala mo ang mga batang babae na panatiko na nag-aalis ng mga pekas; mga taong may minus seven na pangitain na matigas ang ulo na tumatangging magsuot ng salamin, at mga lalaking nagsusuklay ng kakaunting mop ng natitirang buhok sa likod ng kanilang mga kalbo na ulo. Ngunit, dapat mong aminin, mayroong maraming mga tao na hindi kapani-paniwalang nababagay sa mga baso, kumikinang na mga kalbo na ulo at mga batang babae na may mga pekas. Bakit tayo? Bago ka magsimulang pahusayin ang iyong boses, kailangan mong tiyakin na ito ay talagang kinakailangan. Nag-compile kami ng dalawang listahan ng mga dahilan na nagpapahiwatig na may kailangang gawin tungkol sa iyong boses. Ang unang listahan ay nagsasaad ng mga panlabas na sanhi, na nagmumula sa nakapaligid na katotohanan. Ang pangalawa ay ang iyong panloob. Mga panlabas na sanhi 1. Ang pariralang "Ulitin, mangyaring" mula sa iba na hindi mo gaanong madalas marinig kaysa sa "Hi!" o "Kumusta ka?" Kasabay nito, lubos kang sigurado na nagsasalita ka nang malinaw at malakas. "Kung maiintindihan ng isang tao ang iyong sasabihin ay depende sa boses ng 30–40%," sabi ni Natalya Olenchik. Malamang dahil sa kanya kaya namimiss ng mga tao ang mga salita mo. 2. Sa hindi inaasahan para sa iyong sarili, maaari mong simulan o tapusin ang isang parirala sa isang hindi natural na boses: alinman sa masyadong mataas o masyadong mababa. Sa partikular na napapabayaan na mga kaso, ikaw, tulad ng isang troll overeating sausage, humihiyaw. 3. Paminsan-minsan ay nakukuha mo ang mga kamay ng tapat na mga tao na nagsasabi sa iyong mukha na ang iyong boses ay hindi tumutugma sa iyong hitsura (edad, katayuan sa lipunan, ang bilang ng mga hamburger na maaari mong kainin sa isang pagkakataon) o basta pangit. Mga lokal na sanhi Nasa ibaba ang mga pangunahing katangian ng boses, na dapat gawin. Ang aming kaligayahan kung ang listahang ito ay may kasamang hindi bababa sa isang epithet na nagpapakilala sa mga tunog na iyong ginawa, dahil sa kasong ito ay tiyak na babasahin mo ang tekstong ito hanggang sa dulo! Maaari mong ihinto ang pagbabasa dahil lamang sa karamdaman: upang pahalagahan ang tunog ng iyong sariling boses, kailangan mo munang maging malusog (hindi binibilang ang mga flat feet). █ Masyadong mataas.
█ Husky.
█ Pang-ilong.
█ Nanginginig.
█ Sa pamamaos (bihira ang pagdulas ng "pirma" na pamamaos ay hindi isinasaalang-alang).
█ Na may kakapusan sa paghinga.
█ Tense (strained, sharp - ayon sa gusto mo). Paano magsalita gamit ang iyong boses Ang isa pang seksyon na tutulong sa iyo upang mahalin ang pag-asa ng pagpapaubaya ng iyong sariling boses nang ilang sandali. Posibleng nagkakamali ka ng mga tunog. "Ang mga taong nagsasalita ng hindi likas ay karaniwan," sabi ng eksperto. "Bukod dito, ang isang tao ay karaniwang hindi napagtanto ang pagiging hindi natural ng kanyang boses, siya ay nakasanayan na magsalita sa ganoong paraan." Upang magsimulang magsalita (kumanta, sumisigaw, kumukulo ng patatas) gamit ang iyong sariling boses, kailangan mong dumaan sa tatlong hakbang. Tingnan natin ang tatlo sa kanila.

1. Magpagaling ka
Tulad ng nasabi na natin, ang mga malalang sakit at ang mga kahihinatnan ng mga pinsala ay hindi binibilang. "Ngunit kahit na ang mga nakakagamot na karamdaman ay may kapansin-pansing epekto sa boses," hinihikayat ka ni Natalya Olenchik na pagalingin ang kleptomania. █ Ang mga sakit sa puso at/o sistema ng baga ay humahantong sa paghinga, panginginig ang boses.
█ Ang mga sakit ng nervous system at gulugod ay nagpapa-tense sa boses.
█ Ang mga karamdaman sa pag-iisip ay nag-aalis sa boses ng emosyonalidad at mga kulay ng timbre.
█ Ang mga sakit ng reproductive system ay pangunahing umaatake sa psyche. At siya na, na pinipigilan ang isang mahina ang kalooban na tao, ginagawa ang boses na sadyang matapang, na naririnig sa hubad na tainga. Hindi karapat-dapat na banggitin ang mga sipon at namamagang lalamunan nang hiwalay (mas mahusay na gamutin ang mga ito sa lalong madaling panahon upang masimulan ang pagsubok sa iyong boses) - maliban na ipinapayo ng aming consultant na huwag bumulong na may namamagang lalamunan at ligaments. "Upang magsalita nang pabulong, kailangan mong magkaroon ng mahusay na pagsasanay sa pagsasalita, sinanay na vocal folds. Ang magsalita ng pabulong habang may sakit - lalo pa. Kapag bumubulong, ang vocal folds ay hindi nagsasara at maraming hangin ang pumasa nang hindi tinig: ang mga fibers ng kalamnan ng vocal folds ay labis na na-stress. Iyon ay, ang isang bulong ay nagpapataas ng tensyon ng speech apparatus kung minsan, kahit na kung ihahambing sa pagsigaw o pagkanta.

2. Magsalita nang kumportable
█ Magsalita nang malakas sa loob ng 15 minuto. "Kung sa panahong ito ang kakulangan sa ginhawa o kahit na sakit ay lumitaw sa larynx, nangangahulugan ito na nagsasalita ka sa isang hindi natural na boses para sa iyong sarili. Kadalasan ang sanhi ay hindi napakaraming posibleng mga sakit, ngunit sa halip ay hindi tamang paghinga at gawi," sigurado si Natalya Olenchik. Ang pinakamadaling paraan upang matuklasan ang iyong natural na boses ay sa pamamagitan ng pag-eeksperimento, sinusubukang magsalita gamit ang tamang paghinga (higit pa tungkol doon sa ibang pagkakataon) at iba't ibang pitch. At iyon ang ano. Kahit na alam mo kung nasaan ang iyong vocal folds at sigurado na hindi sila ang masakit kapag nagsasalita ka, itigil ang pagsasaya. "Ang sakit sa paligid ng mga fold ay direktang nauugnay sa mga nakapaligid na kalamnan. Ang mga fold mismo ay hindi kailanman sasaktan, dahil walang mga receptor ng sakit doon, "paliwanag ng aming consultant. █ Subukang huwag manigarilyo sa loob ng ilang araw. "Ang usok ng sigarilyo ay nagdudulot ng aseptikong pamamaga ng mga fold," sabi ni Natalya Olenchik. "Ang boses mula dito, siyempre, ay bumaba, ngunit dahil sa maluwag na pagsasara ng mga vocal cord, ang mga naninigarilyo ay namamaos." Ang alkohol, sa pamamagitan ng paraan, salungat sa popular na paniniwala, ay walang makabuluhang epekto sa ligaments. █ Ang larynx ay matatagpuan sa antas ng ika-4-6 na cervical vertebrae. Isinasaalang-alang na mayroon ka lamang pito sa kanila, hindi nakakagulat na, kahit na malusog, ang vertebrae ng cervical spine ay nakakaapekto sa kalidad ng boses. "Kung sa isang pag-uusap ay pilitin mo ang iyong leeg o yumuko ito nang hindi matagumpay, ang iyong boses ay nagbabago, at kapansin-pansin," tiniyak ng eksperto. Kaya relax ang iyong leeg, panatilihin itong tuwid, isuot ang iyong sumbrero at itapon ang basura. 3. Hanapin ang susi
█ “Maraming paraan para mahanap ang eksaktong boses mo, at lahat ng mga ito ay nagiging napakakontrobersyal kapag sinusubukang mag-diagnose sa sarili. Narito ang isang simple at karaniwang pamamaraan. Maniwala ka sa kanya o hindi - ikaw ang magpapasya. Ngunit mas mahusay na makipag-appointment sa isang espesyalista upang mahanap ang iyong sariling boses," babala ni Natalya Olenchik. Ang katutubong pitch ng boses ay inihayag, sa partikular, sa pamamagitan ng naturang ehersisyo. Isara ang iyong mga ngipin at labi, punan ang iyong mga baga ng hangin at huminga nang pantay-pantay sa tunog na "mmmmmmmm". Dahil ang [m] ay isang tunog na katinig, magkakaroon ka ng isang bagay sa pagitan ng "mmmmmmmm" at "muuuuuuuuu" - tulad ng nararapat. Habang ginagawa ang tunog na ito, hawakan ang iyong lalamunan gamit ang iyong palad, at hangga't maaari hanggang sa baba. Sabihin ang mahabang "mmmmmmmm" pataas at pababa. Pansinin ang sandali kung kailan ang larynx ay pinakamalakas na manginig (madarama mo ito gamit ang iyong palad). Malamang, ang boses na ito ay iyong tunay.

Action Plan Kasama sa seksyong ito ang tatlong bullet point na may mga rekomendasyon. Iniuugnay namin ang isa o isa pang mahimalang pag-aari sa bawat isa sa kanila ("tama ang pamamalat", "maibsan ang panginginig", "magbigay ng apartment"). Alamin na maaari mong ganap na mabuo ang iyong boses kung nagtatrabaho ka sa mga fold, at sa paghinga, at sa articulation sa parehong oras. Kaya subukang maghanap ng oras para sa lahat ng uri ng pagsasanay. At kung hinihiling namin ang imposible mula sa iyo, hindi bababa sa matapat na pagsamahin ang mga kinakailangang puntos (halimbawa, upang mapupuksa ang panginginig, kailangan mo hindi lamang sanayin ang vocal folds, kundi pati na rin upang ilagay sa tamang paghinga). Sanayin ang iyong mga fold
Ano ang aayusin mo:
pamamaos, nanginginig, pamamaos, pag-igting, gawing mas mababa ang boses.
"Ang vocal folds ay binubuo ng mga espesyal na kalamnan," sabi ni Natalya Olenchik. - Ang mga kalamnan na ito, tulad ng lahat ng iba pa, ay maaari nating sanayin at palakasin. Ang mas makapal ang vocal muscles ay nagiging mas mababa ang boses. Ang mga sinanay na fold ay malapit nang mas mapagkakatiwalaan, na magpapahintulot sa iyo na hindi lamang babaan ang iyong tunog, kundi pati na rin upang mapupuksa ang iba pang mga pagkukulang na nakalista sa itaas. Mas mabilis sa fitness para sa boses! Bonus: maaari kang mag-set up ng vocal fold room nang hindi umaalis sa iyong bahay, nang walang club card at pagpapalit ng sapatos! █ Magsalita hangga't kaya mo. Kapag handa na ang lahat ng mga kaibigan na magtiis ng napakaraming satsat, kumuha ng deaf-mute cactus na magpapanggap na nakikinig sa iyo sa loob ng ilang araw. █ Mag-isip at magbasa, binibigkas ang bawat salita sa iyong sarili at pilitin ang iyong vocal folds (sa una, para sa pagiging totoo, maaari mo ring igalaw ang iyong dila sa iyong nakasara na bibig). "Patuloy na nagbabago ang mga tinik ng boses, kahit na sa pagtulog," paliwanag ng eksperto. - Hindi sila nagpapahinga sa isang estado ng pahinga, ngunit dahil sa isang pagbabago sa mode ng operasyon. Kapag tayo ay tahimik, ang mga panginginig ng boses na ito ay halos hindi nakakatulong sa pag-pump up ng mga kalamnan. Ngunit ito ay maaaring itama sa pamamagitan ng pagsisimula sa pagbigkas ng mga kaisipan at mga teksto sa isip.

Mga ehersisyo sa paghinga

isa. Alalahanin ang hukbo, kahit na nakita mo lamang ito sa mga bangungot. Mga kamay sa tahi! Yumuko nang nakayuko ang iyong likod at huminga ng maikli ngunit maingay. Ang leeg ay dapat na nakakarelaks. Dahan-dahang ituwid (ngunit hindi ganap), pinapayagan ang hangin na dahan-dahang lumabas. Yumuko ulit at huminga ulit ng mariin. Well, kung gayon alam mo. Ulitin ang lahat ng 8-10 beses, magpahinga ng limang minuto at ulitin muli (dapat mayroong 8 set ng 8-10 na paghinga sa kabuuan). Pagkatapos ng ilang araw ng pagsasanay, ang bilang ng mga paghinga sa isang diskarte ay maaaring madoble.
2. Tumayo ng tuwid. At huwag kang yumuko! Sa isang maayos na paglanghap, ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid at itaas ang mga ito. Hawakan ang iyong mga kamay at huminga nang ilang segundo. Pagkatapos ay biglang yumuko at huminga nang may ingay (ibaba din ang mga kamay). Ulitin araw-araw 2-3 beses.

█ Sumigaw at kumanta. “Mas maganda sa shower o toilet. May magagandang acoustics, at magkakaroon ka ng pagkakataong marinig ang iyong sarili," sabi ni Natalia Olenchik. Huwag kalimutang kumanta ng mahahabang tala: ang kakayahang hawakan ang mga ito nang pantay-pantay ay gagawing mas kumpiyansa ang iyong boses. Ilagay ang iyong hininga
Ano ang aayusin mo:
ilong, nanginginig, pamamaos, igsi ng paghinga, pag-igting█ Huminga gamit ang diaphragmatic (mas mababang) paghinga. "Huminga ng malalim upang ang tiyan ay lumalapit sa bawat paghinga. Kasabay nito, ang dibdib at balikat ay dapat manatiling hindi gumagalaw (marami ang nag-aangat sa kanila), payo ng aming consultant. "Magsalita ka sa iyong hininga." █ Magsalita ng marami. "Ang mga rekomendasyon ng ilang mga eksperto upang itakda ang paghinga habang nagbabasa ng mga sipi mula sa mga libro ay hindi gumagana nang maayos, dahil hindi ito nauugnay sa mga totoong sitwasyon sa pagsasalita. Ang pagbubukod ay ang mga tao na, dahil sa kanilang propesyon, ay kailangang magbasa ng mga teksto nang malakas (mga aktor, host, atbp.), "paliwanag ni Natalya Olenchik at hinihikayat kang magsalita sa mga klase sa paraang ginagawa mo ito sa totoong buhay. █ Magsimulang itakda ang iyong hininga sa pamamagitan ng pagsasalita sa Ingles. Mas maingat na tinatrato ng wikang ito ang voice apparatus kaysa sa Russian, at samakatuwid ay mas madaling masanay sa pagsunod sa mga patakaran. █ Magsagawa ng mga ehersisyo sa paghinga. “Alin ang hindi gaanong mahalaga. Maaari mong gamitin ang pamamaraan ng A. N. Strelnikova, "payo ni Natalia Olenchik. Narito nagbibigay kami ng ilang mga pagsasanay bilang isang halimbawa - mula sa kanila at magsimula.

Magtrabaho sa artikulasyon
Ano ang aayusin mo:
tensyon

Mga pagsasanay sa artikulasyon

isa. Hilahin pasulong ang nakasarang mga labi, at pagkatapos ay kumalat sa isang malawak na ngiti.
2. Salit-salit na itaas at ibaba ang iyong itaas at ibabang labi, na ipinapakita sa lahat ang iyong mga ngipin.
3. Ilipat ang iyong ibabang panga nang pabalik-balik, at pagkatapos ay buksan ang iyong bibig nang malawak, na parang nagpasya kang sukatin ang distansya mula sa refrigerator hanggang sa gas stove.
4 . Ilabas ang iyong dila at gumawa ng figure eight sa hangin. Maaari ka ring gumuhit ng iba pang mga numero gamit ang iyong dila.
5 . Malakas at malinaw na binibigkas ang mga tunog na [b], [m], [c] at [p].

Para sa mga ito, masyadong, mayroong isang espesyal na - articulatory - himnastiko. At huwag magmadali upang tumakbo upang magbayad para sa Internet upang makahanap ng ilang mga pagsasanay doon. Ang lahat ng mga ito ay mas simple kaysa sa Zhiguli at naglalayong bumuo ng mga kalamnan sa mukha, dila at panga. paghimas ng mukha sa isang pabilog na galaw mga daliri, malasang hikab na may sabay-sabay na mga pagtatangka na magsabi ng isang bagay na madaling maunawaan, pag-wagayway ng dila at paghampas ng labi sa iba't ibang paraan ay sapat na. Para sa higit na kalinawan, binibigyan ka namin ng ilang pagsasanay. Well, naaalala mo ba ang lahat? Hindi? Pagkatapos ay mas mahusay na basahin muli ang artikulo at mag-ingat. Siyempre, maaari kang palaging mag-relax at mabilis na malutas ang problema sa boses sa pamamagitan ng operasyon. Upang gawin ito, sapat na upang mag-aplay na may kaukulang kahilingan sa departamento ng ENT ng anumang medikal na unibersidad. Ngunit dahil ang mga operasyon sa vocal folds ay isang napakasalimuot na bagay, maaari lamang silang makatulong sa iyo sa maliliit na bagay - ang pag-alis ng mga singing nodule, fibroids at mga parang tumor. Aalisin nito ang pamamaos sa boses, ngunit, sa kasamaang-palad, hindi ito gagawing mas matapang (iyon ay, mas mababa ang tunog). Oh oo, kahit na sa tulong ng operasyon, maaari mong gawing mas manipis at mas mataas ang boses. Ngunit ito, tila sa amin, ay halos hindi ka interesado.