Es scheint vielen ein optionales und einfaches Verfahren zu sein, eine angenehme Ergänzung zu Hautreinigungs- und Pflegemasken, obwohl dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist. Das Gesicht ist das, worauf Menschen bei Begegnungen in erster Linie achten. Und davon, wie attraktiv eine Person ist, hängt das weitere Geschehen maßgeblich ab. Und damit das Gesicht immer attraktiv und straff bleibt, reicht es aus, zumindest regelmäßig eine klassische Gesichtsmassage zu machen, die nicht viel Zeit in Anspruch nimmt. Jeder, der mit dem Verfahren vertraut ist, kann es tun.

Wirkung der klassischen Gesichtsmassage

Mit einer regelmäßigen Gesichtsmassage können Sie:

• Falten verhindern;
• den Hautton verbessern;
• Verbesserung der Durchblutung und Lymphdrainage;
• erhöhen Sie die Form der Augen und das Volumen der Lippen;
• straffen Sie die Haut von Stirn, Wangen und Kinn;
• Schwellungen aus den Augen entfernen;
• die Gesichtshaut deutlich verjüngen;
• den Zustand der Zähne verbessern;
• Sehvermögen verbessern;
• den Teint der Haut verbessern;
• wärmt die Muskeln auf und macht Haut und Muskeln weich und empfindlich.

Während der Massage wird die Haut durch die Anregung der Durchblutung mit viel Sauerstoff gesättigt, wodurch Regenerations- und Stoffwechselprozesse gefördert werden. Es ermöglicht Ihnen auch, die Haut mechanisch zu reinigen, sie von überschüssigem Drüsensekret und von Hornzellen der Epidermis zu befreien, wodurch die in der Haut angesammelten Toxine für lange Zeit entfernt werden.

Die Massage kann nicht nur der Hautalterung vorbeugen, sondern hilft auch, Falten im Gesicht loszuwerden. Dank dieser Massage können Sie die Haut frisch, gesund, straff und jung halten.

Diese Massagetechnik hilft bei der Behandlung von Akne und Verstopfungen im Gesicht, was sich durch die während des Verfahrens erzielten Effekte erklärt.

Es sollte beachtet werden, dass die manuelle Massage von Hals und Gesicht nicht nur Muskelkrämpfe, sondern auch Stress lindert, das Wohlbefinden und die Stimmung beeinflusst. Darüber hinaus gibt es im Gesicht eine große Anzahl biologisch aktiver Punkte, die eine Projektion der inneren Organe sind. Aus diesem Grund hat die Stimulation dieser Punkte die beste Wirkung auf die Funktion der inneren Organe. Aus diesem Grund bringt die klassische Massage sowohl Schönheit als auch Gesundheit und schafft ein Gefühl von sowohl geistigem als auch körperlichem Wohlbefinden.

Die klassische Massage beinhaltet die Anwendung von Grundtechniken, von denen es vier gibt: Streichen, Kneten, Reiben und Vibration. Bei der Massage kommen meist nur Streich- und Reibebewegungen zum Einsatz, bei denen Cremes und Massageöle zum Einsatz kommen, um eine größere Wirkung zu erzielen.

Entlang der Hauptmassagelinien werden sowohl streichende als auch reibende Bewegungen ausgeführt:

• von den Mundwinkeln zum unteren Ende der Ohrmuschel;
• von der Mitte des Kinns entlang des Unterkiefers zum Ohrläppchen;
• von den Nasenflügeln bis zur Spitze der Ohrmuschel;
• von der inneren Ecke des oberen Augenlids zur äußeren Ecke;
• von der Mitte der Stirn zu den Schläfen;
• von der äußeren Ecke des unteren Augenlids zur inneren Ecke;
• von den Mundwinkeln zum unteren Ende der Ohrmuschel.

Kontraindikationen für das Verfahren

Obwohl die klassische Massage eine Reihe von Vorteilen hat, gibt es einige Kontraindikationen für ihre Anwendung.

Es kann also nicht durchgeführt werden, wenn im Bereich des Eingriffs, dh im Gesicht, Verletzungen der Integrität der Haut vorliegen (Schnitte, Abschürfungen, Risse usw.), wenn der Patient darunter leidet eine akute Erkrankung, insbesondere bei Geschwüren auf der Gesichtshaut oder einer Verschlimmerung einer Herpesinfektion.

Sitzungen und Kurse der klassischen Massage

Laut Kosmetikerinnen wird die klassische Gesichtsmassage für 15-20 Sitzungen empfohlen, zwischen denen 1-2 Tage liegen sollten, wobei jede Sitzung 15 Minuten dauert. Die Dauer der Sitzung hängt übrigens direkt von der Dicke der Haut ab. Das heißt, wenn die Haut dünn ist, dauert die Sitzung 10 Minuten oder weniger.

Es sei darauf hingewiesen, dass eine solche Massage auch für eine größere Anzahl von Sitzungen durchgeführt werden kann, auch zu Hause, beispielsweise nach dem Baden oder Duschen.

Klassisches Video zur Gesichtsmassage

Die moderne Kosmetik bietet viele Möglichkeiten, die natürliche Schönheit und Gesundheit der Haut zu erhalten. Darunter: therapeutische Techniken, Hardware-Verfahren, subkutane und intramuskuläre Injektionen von Medikamenten. Es entstehen ständig neue, effektivere Methoden der Verjüngung.

Trotz der rasanten Entwicklung der Kosmetologie und ästhetischen Medizin bleibt die manuelle Massage relevant. Es wird als eigenständiges Verfahren eingesetzt und in komplexe Programme eingebunden.

Korrekt durchgeführte kosmetische Gesichtsmassage:

• regt die Durchblutung an;
• aktiviert Stoffwechselprozesse: mehr Sauerstoff und Nährstoffe gelangen ins Gewebe, Giftstoffe werden schneller abtransportiert;
• stärkt die Gesichtsmuskeln;
• erhöht die Festigkeit und Elastizität der Haut;
• fördert die Öffnung der Poren und das Eindringen von Kosmetika.

Gesichts- und Körpermassagen sind seit der Antike bekannt - für medizinische und kosmetische Zwecke wurde sie im alten Ägypten, Griechenland und Rom verwendet. Als sich im Mittelalter Wissenschaftler intensiv mit der menschlichen Anatomie beschäftigten, wurden die wichtigsten Massagetechniken für Gesicht und Körper beschrieben und wissenschaftlich begründet.

Derzeit gibt es verschiedene Arten und Schulen der kosmetischen Massage. Jede Sorte hat ihre eigenen Eigenschaften, Indikationen und Kontraindikationen. Das unablässige Interesse von Kosmetologen und Besuchern von Schönheitssalons an dem Verfahren führt zur Entstehung neuer Massagetechniken zur Behandlung, Verjüngung und Straffung der Gesichtshaut.

In diesem Artikel analysieren wir die beliebtesten und gefragtesten Massagearten.

Klassische Gesichtsmassage

Dies ist die am weitesten verbreitete Massagetechnik. Es wird verwendet, um den Hautton zu verbessern, das Aussehen und den Teint zu verbessern.

Das Verfahren fördert die Durchblutung und den Lymphabfluss aus Dermis und Hypodermis. Die Muskulatur wird direkt und reflektorisch beeinflusst, wodurch sie gestärkt und die Gesichtshaut leicht gestrafft wird.

Technik und Funktionen

Bei der Erarbeitung von Kosmetiktüchern kommt der Wechsel folgender Techniken zum Einsatz: Streichen, Reiben, Kneten, Vibrieren. Alle Bewegungen sind glatt und gleitend, sie werden mit den Fingerspitzen ausgeführt. Die Betonung liegt auf Streicheln und Reiben.

Der Eingriff wird mit Massagecreme oder Gesichtsöl durchgeführt.

Alle Bewegungen entsprechen Massagelinien (Linien der geringsten Hautspannung) und sind vom zentralen Teil des Gesichts zum Rand gerichtet:

• vom Kinn bis zu den Ohrläppchen und dann an den Seiten des Halses nach unten;
• von den Mundwinkeln bis zum unteren Drittel der Ohrmuschel;
• von den Nasenflügeln bis zu den Schläfen;
• von der Stirn bis zum oberen Drittel der Ohrmuschel;
• im Augenbereich - vom äußeren Teil des Auges nach innen entlang des unteren Augenlids und vom inneren Augenrand nach außen entlang des oberen Augenlids.

Die Stirn wird zusätzlich im Mittelteil und entlang des Haaransatzes massiert.

Hals und Dekolleté werden mit ähnlichen Techniken bearbeitet. Alle Bewegungen werden entlang des Lymphflusses zu den axillären, supraklavikulären und subklavischen Lymphknoten ausgeführt.

Ein Spezialist führt eine klassische Gesichtsmassage durch, ohne die Hände von der Haut des Kunden zu nehmen.

Die Dauer einer Sitzung beträgt 15-20 Minuten. Die Verfahren werden jeden zweiten Tag durchgeführt. Die Gesamtzahl der Sitzungen beträgt 10-20.

Hinweise

• Vorbeugung altersbedingter Veränderungen.
• Ausgedünnte Haut.
• Falten nachahmen.
• Lockere Haut.
• Schwellungen.
• Fahle, „müde“ Haut.
• Trockenheit.
• Reduzierter Hautton.

Kontraindikationen

• Infektionsprozess im Körper.
• Entzündungen und Abschürfungen im betroffenen Bereich.
• Erkrankungen des Blutes.
• Erhöhte Temperatur.
• Onkologische Erkrankungen.
• Arterieller Hypertonie.

Die klassische Gesichtsmassage wird Frauen und Männern jeden Alters empfohlen. Nach einer Reihe von Eingriffen sieht das Gesicht frisch und mit Feuchtigkeit versorgt aus, die Schwere von Falten und Falten nimmt ab. Die Haut wird elastischer, ein ausgeprägter Lifting-Effekt lässt sich mit der klassischen Massagetechnik jedoch nicht erzielen. Dafür werden andere Methoden verwendet: myofasziale und plastische Gesichtsmassage, Bio-Verstärkung mit Hyaluronsäure, Photorejuvenation.

Es wird zur Behandlung verschiedener Hauterkrankungen, insbesondere Akne, eingesetzt.

Deep-Pinch-Techniken mit der Erfassung von subkutanem Fett, die der Technik zugrunde liegen, wirken sich günstig auf die Funktion der Talgdrüsen aus, verbessern die Blut- und Lymphzirkulation. Die manuelle Exposition fördert die Zellerneuerung, verbessert den Trophismus und die Hautheilung.

Technik und Funktionen

Die am häufigsten zu therapeutischen Zwecken eingesetzte Gesichtsmassage nach Jacquet. Sie wird mit spannenden Kneifbewegungen von Daumen und Zeigefinger entlang der Massagelinien durchgeführt: von der Gesichtsmitte bis zur Peripherie. Tiefe Zwickungen wechseln sich mit Vibrations-, Streich- und Knettechniken ab. Das Verfahren wird auf Talk durchgeführt.

Die Jacquet-Gesichtsmassage wird als eigenständige Behandlungstechnik oder als eine der Phasen der Gesichtsreinigung eingesetzt.

Die Dauer einer Sitzung beträgt 10 Minuten, der Kurs besteht aus durchschnittlich 10 Sitzungen.

Hinweise

• Ölige Haut.
• Offene und geschlossene Komedonen.
• Akne-Krankheit.
• Post-Akne-Phänomene (stagnierende und Altersflecken, Narben).
• Seborrhö.
• Hyperkeratose.
• Narbenbildung

Kontraindikationen

• Verschlimmerung chronischer Krankheiten.
• Fieber.
• Ekzem.
• Rosazea.
• Couperose.
• Virale Hautkrankheiten: Herpes, flache Warzen, Molluscum contagiosum.
• Hirsutismus bei Frauen (Gesichtsbehaarung).
• Entzündung des Gesichtsnervs.
• Verletzungen der Unversehrtheit der Haut.

Plastische Gesichtsmassage

Das Hauptmerkmal der Technik ist eine gründliche Untersuchung der Haut, des Unterhautfettgewebes und der Gesichtsmuskeln.
Plastische Gesichtsmassagen dürfen nur von erfahrenen Fachärzten mit medizinischer Ausbildung durchgeführt werden. Bei richtiger Arbeit eines Spezialisten ist das modellierende Ergebnis dieses Verfahrens vergleichbar mit dem Lifting-Effekt von Injektions- und Hardware-Verjüngungstechniken.

Während der Massage strömt das Blut aktiv in das Gewebe und der Ablauf von Stoffwechselprozessen wird beschleunigt. Mit jeder Sitzung werden Haut und Muskulatur gestrafft, Fältchen geglättet und die Arbeit der Talgdrüsen normalisiert.

Technik

Bei der plastischen Gesichtsmassage werden keine speziellen Produkte verwendet. Das Verfahren wird auf einem trockenen Gesicht oder Talkumpuder durchgeführt. Für die Untersuchung von Geweben werden hauptsächlich Methoden des oberflächlichen und tiefen Knetens verwendet.

Knet-, Fixier-, Vibrations- und Streichbewegungen erfolgen streng entlang der Massagelinien und wechseln sich ab. Alle Bewegungen werden mit Anstrengung und Druck ausgeführt.

Der Kurs umfasst 10-15 Eingriffe im Abstand von 1-2 Tagen.

Hinweise

• Falten und Falten.
• Reduzierter Turgor.
• Schlaffe und schlaffe Haut.
• Vorfall der Weichteile des Gesichts.
• Veränderungen des Muskeltonus: Hypotonus oder Hypertonus.
• Ödem.
• Überschüssiges Fettgewebe (Zwerge, zweites Kinn).
• Ungesunder Teint.
• Fettige und problematische Haut.

Kontraindikationen

Neben Infektionen, schweren Allgemeinerkrankungen und akuten entzündlichen Hauterkrankungen wird die plastische Massage bei Rosazea und erhöhter Gefäßbrüchigkeit nicht empfohlen.

Myofasziale Gesichtsmassage

Die Technik beinhaltet die Wirkung auf die Faszien (Bindegewebsmembranen) von Muskeln und neurovaskulären Bündeln. Der Meister trainiert alle Muskelklammern, wodurch Muskelverspannungen gelöst, die Durchblutung wiederhergestellt und Kopfschmerzen verschwinden.

Nach einer Reihe von Eingriffen wird die Haut spürbar gestrafft, feine Falten verschwinden, tiefe Falten werden weniger sichtbar.

Die myofasziale Gesichtsmassage wird hauptsächlich für Frauen im Alter von 30-40 Jahren zur Hautstraffung empfohlen. Die Wirkung des Verfahrens ist vergleichbar mit den Ergebnissen der Injektion und des chirurgischen zirkulären Liftings.

Technik und Funktionen

Die myofasziale Gesichtsmassage wird meistens ohne Verwendung von Kosmetika durchgeführt. Die Technik ermöglicht eine gründliche Untersuchung des Bindegewebes durch Knet-, Dehnungs- und Drehtechniken.

Verfahrensablauf:

1. Make-up-Entfernung.
2. Auftragen von Talkum oder kosmetischem Öl.
3. Kneten des Sehnenhelms des Kopfes, Kneten der Faszien von Gesicht und Hals.
4. Verziehen der Haut unter dem Kinn.
5. Verdrehtechniken in der Parotiszone.
6. Ohrmassage.
7. Dehnen der Stirn und der Wangenknochen.

Hinweise

Die myofasziale Gesichtsmassage ist zur Behandlung und Vorbeugung altersbedingter Veränderungen indiziert. Es wird empfohlen bei Schlaffheit und Schwellung der Haut, überschüssigem Unterhautfettgewebe, Auslassung von Weichteilen, Erweiterung der Hautporen. Die Technik wird auch als Rehabilitationsverfahren nach plastischen Operationen eingesetzt.

Kontraindikationen

• Entzündliche Veränderungen der Haut.
• Allergische Hautausschläge.
• Kratzer, Abschürfungen, Hämatome im betroffenen Bereich.
• Couperose.
• Allgemeiner und lokaler infektiöser Prozess.
• Schwere somatische Erkrankungen.

Gesichtsmassage mit Lymphdrainage

Wenn sich der Lymphfluss durch die Lymphgefäße verlangsamt, sammeln sich überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe im Gewebe an. Als Folge treten Ödeme auf, die Haut wird pastös, der Teint wird ungesund.

Die Lymphdrainage-Gesichtsmassage zielt darauf ab, den Lymphabfluss zu aktivieren, daher werden alle Massagetechniken entlang des Verlaufs der Lymphgefäße zu den nächstgelegenen Lymphknoten durchgeführt.

Nach einer Reihe von Eingriffen verschwinden Schwellungen, das Gesicht sieht frisch und ausgeruht aus und das allgemeine Wohlbefinden verbessert sich.

Technik

Alle Bewegungen erfolgen entlang des Lymphflusses zu den regionalen Lymphknoten.

Einflussbereich:

Bewegungsrichtung:

Gesicht

Vom Zentrum zur Peripherie: zu den Hinter-dem-Ohr-, submandibulären, submentalen Lymphknoten:

• von der Mitte der Stirn - bis zu den Schläfen.
• vom Nasenrücken entlang der Oberlidkante bis zu den Schläfen.
• von den Schläfen entlang des Randes des unteren Augenlids bis zu den inneren Augenwinkeln.
• von den Nasenflügeln bis zu den Schläfen.
• von der Mitte der Oberlippe bis zum Ohrläppchen.
• von den Lippenwinkeln bis zum Ohrläppchen.
• von der Mitte des Kinns bis zum Hinterohrbereich.

Die Bewegungen werden von oben nach unten zu den supraklavikulären und axillären Lymphknoten ausgeführt.
Die Behandlung jeder Gesichtspartie (Stirn, Augen, Nase, Wangen, Kinn) endet mit Bewegungen entlang der Halskante (die Schilddrüse ist nicht betroffen) in Richtung der Lymphknoten.

Ausschnitt

Bewegungen werden vom Zentrum zur Peripherie und von unten nach oben zu den axillären und subklavischen Lymphknoten ausgeführt.

Die Lymphmassage wird mit den Fingerkuppen über kosmetischem Öl oder Creme durchgeführt. Zuvor wird die Haut durch Streich- und Reibetechniken erwärmt. Alle Bewegungen sind glatt und gleitend.

Die Dauer einer Sitzung beträgt durchschnittlich 15 Minuten, der Kurs besteht aus 10 Sitzungen im Abstand von 1-2 Tagen.

Hinweise

• Schwellung im Gesicht.
• Pastosität und Schwellungen.
• Blaue Ringe unter den Augen.
• Reduzierter Hautton.
• Falten und Falten.
• Fahle, „müde“ Haut.

Kontraindikationen

Kontraindikationen für das Verfahren sind auch Infektionskrankheiten, Fieber, geschwollene Lymphknoten im Gesicht und am Hals.

Eine Gesichtsmassage mit Lymphdrainage wird bei Schwangeren nicht durchgeführt.

Allgemeine Regeln für jede Art von Massage

1. Interview mit dem Patienten vor dem Eingriff, um Kontraindikationen zu ermitteln.
2. Die Wahl der Technik unter Berücksichtigung der Eigenschaften der Haut des Patienten:
   • Lymphdrainage-Gesichtsmassage - bei Ödemen und Pastosität,
   • therapeutisch - für Akne,
   • myofaszial - mit Falten und Auslassung von Weichteilen.
3. Gründliche Reinigung der Gesichtshaut vor dem Eingriff.
4. Verwendung professioneller Gesichtsmassageprodukte.

Spezielle Cremes und Öle für Massageverfahren haben eine ausgewogene Zusammensetzung. Sie verstopfen die Poren nicht, verursachen keine Hautausschläge und Allergien (mit Ausnahme der individuellen Unverträglichkeit der Komponenten). Die Konsistenz kosmetischer Produkte erleichtert die Massage, macht sie für den Kunden angenehmer.

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1. Einhaltung der Periodizität. Das optimale Ergebnis ergibt einen vollständigen Kurs, wenn der Patient keine Sitzungen verpasst.
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Kompatibilität der kosmetischen Massage und anderer Verfahren

1. Kosmetik.

Jede Art der manuellen Massage, sei es klassische, myofasziale oder Lymphdrainage, aktiviert die Durchblutungsprozesse und fördert die Öffnung der Hautporen. Dadurch steigt die Empfänglichkeit der Haut für kosmetische Produkte unmittelbar nach dem Eingriff. Deshalb wird empfohlen, vor dem Auftragen aktiver Masken, Seren und Cremes eine Massage durchzuführen.

Idealerweise, wenn Massagetechnik und Kosmetikprodukte in die gleiche Richtung wirken. Zum Beispiel empfiehlt es sich, eine plastische Gesichtsmassage mit Fältchen und reduziertem Hautturgor abzuschließen, indem man ein aktives Anti-Aging-Serum und eine Lifting-Maske darüber aufträgt.

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2. Hardware-Kosmetik.

Sie können Lymphdrainage-Gesichtsmassage und Myostimulation, klassische Gesichtsmassage und Mikroströme in einem Programm abwechseln und kombinieren. Diese Verfahren verstärken die positiven Wirkungen voneinander.

3. Injektionsverjüngung.

Vor Injektionen von Botox, Hyaluronsäure und Mesotherapie-Cocktails wird eine kosmetische Massagekur empfohlen, um Haut und Muskeln auf invasive Eingriffe vorzubereiten. Nach manueller Exposition nimmt das Gewebe Medikamente besser wahr und heilt schneller.

Eine Massage nach der Injektionsverjüngung wird nicht empfohlen. Die Verfahren beschleunigen den Stoffwechsel und die Ausscheidung von Medikamenten, wodurch die Wirkung von Injektionen schneller als gewünscht endet.

Die Hauptvorteile der kosmetischen Massage im Vergleich zu anderen Techniken:

• weiche und physiologische Wirkung auf der Haut;
• keine ernsthaften Komplikationen;
• keine Beschwerden während des Eingriffs;
• positive Wirkung auf das Nervensystem (stärkend, tonisierend oder entspannend);
• eine positive Wirkung auf die Arbeit des gesamten Organismus nach dem Studium biologisch aktiver Punkte und dem Entfernen von Muskelklemmen.

Damit das kosmetische Massageverfahren wirksam ist, muss der Spezialist über eine medizinische Ausbildung verfügen, die anatomischen und physiologischen Merkmale von Gesicht und Hals kennen und alle Massagetechniken in Übereinstimmung mit diesen Merkmalen ausführen.

Der Rhythmus des modernen Lebens lässt kaum Zeit, die Haut umfassend zu pflegen. Kosmetik hat bei ihr manchmal nicht die gewünschte Wirkung, obwohl jede Frau den Alterungsprozess verlangsamen möchte. Der Ausweg aus dieser Situation kann eine klassische Gesichtsmassage sein, von der mehrere Sitzungen im Salon durchgeführt werden können, oder Sie können sie direkt zu Hause lernen.

Im Gegensatz zu anderen Massagearten ist die klassische Massage technisch einfach und erfordert nicht viel Zeit. Daher sollten sich alle Damen, die möglichst lange jung und schön bleiben wollen, mit seinen Techniken vertraut machen.

Die Essenz der klassischen Massage

Was ist das Wesentliche an diesem Verfahren? In der modernen Kosmetik ist die klassische Gesichtsmassage eine Kombination mechanischer Methoden des Aufbringens der Hände auf die Hautoberfläche in Form von Reiben und Druck entlang spezieller Linien. Darüber hinaus werden zur Verstärkung der Wirkung kosmetische, aromatische und medizinische Öle verwendet.

Dieses Verfahren zeichnet sich durch eine komplexe Wirkung auf die Haut aus und wird nach bestimmten Regeln durchgeführt, deren Einhaltung seine Wirksamkeit garantiert. Wenn Sie alle Reize einer klassischen Gesichtsmassage erleben möchten, sollten Sie sich zunächst mit den Indikationen vertraut machen, denen sie empfohlen wird.

Das ist interessant! Im alten Rom wurde die klassische Gesichtsmassage nicht für Frauen, sondern für Krieger nach dem Schlachtfeld durchgeführt. Sein Ziel war es, Prellungen, Abschürfungen, Prellungen und Schwellungen zu beseitigen.

Indikationen: Wer braucht es?

Die Vielseitigkeit dieses Verfahrens besteht darin, dass es sowohl von jungen Mädchen als auch von älteren Frauen durchgeführt werden kann. Seine komplexe Wirkung auf verschiedene Hautschichten kann eine Vielzahl kosmetischer Probleme lösen. Allerdings gibt es für die klassische Gesichtsmassage besondere Indikationen, wenn sie die maximale Wirkung erzielt. Diese beinhalten:

• altersbedingte Veränderungen (Falten, Ptosis, Falten);
• reduzierter Turgor;
• Elastizitätsverlust;
• Verschlechterung des Teints;
• die ersten Mimikfalten;
• "um die Augen herum";
• Taschen, ;
• Staus im Gewebe;
• verschwommen, verlor die Konturen des Ovals des Gesichts;
• Post-Akne;
• Doppelkinn;
• geflogen.

In jungen Jahren empfiehlt sich die klassische kosmetische Gesichtsmassage zur Vorbeugung altersbedingter Veränderungen in naher Zukunft. Wenn Sie die wunderbaren Eigenschaften dieses Verfahrens rechtzeitig entdecken, kann der Alterungsprozess der Haut hinausgezögert werden. In reiferen Jahren muss es von allen Frauen durchgeführt werden, um ihre Schönheit und Jugend zu bewahren und Falten und Fältchen zu glätten (wenn nicht sogar zu beseitigen). Alle oben genannten Hautprobleme können auf diese einzigartige, erstaunliche Weise gelöst werden. Leider kann nicht jeder die Wirkung dieses Verfahrens genießen.

Experten sagen, dass …
... die einfachste, klassische Gesichtsmassage wirkt durch die Reflexwirkung wohltuend auf andere menschliche Organe. Laut ihrer Forschung normalisiert die Massage der Nasenspitze die Aktivität des Herzens, der Wangen - erleichtert die Arbeit der Lunge, der Stirn - verbessert die Funktionen des Dünndarms, des Kinns - des Urogenitalsystems.

Liste der Kontraindikationen

Die klassische Gesichtshautmassage wirkt auf verschiedene Schichten der Dermis und des subkutanen Systems des Körpers (Lymphfluss und Blutzirkulation). In einigen Situationen kann dies zu Verstößen und Fehlfunktionen bei ihrer Arbeit führen. Daher empfehlen Kosmetikerinnen dringend, sich vor der Durchführung dieses Verfahrens mit den Kontraindikationen für diese Art von Massage vertraut zu machen. Diese beinhalten:

• ausgedehnte Entzündungsherde;
• pustulöse Läsionen;
• Wunden, Schnitte, Risse, Abschürfungen, Kratzer, Verbrennungen;
• Herpes;
• chronische Dermatose;
• Onkologie jeglicher Lokalisation;
• hoher Blutdruck;
• Verschlimmerung der somatischen Pathologie;
• Pilzerkrankungen der Haut;
• dünne Gefäße, Dystonie, Rosacea, Kapillaren, die zu nahe an der Hautoberfläche liegen;
• hohe Temperatur;
• allergische Hautausschläge im Gesicht;
• Entzündung des Gesichtsnervs;
• Hämophilie;
• große Muttermale, Warzen.

Wenn Sie mehrere Sitzungen der klassischen Gesichtsmassage im Salon planen, wird der Spezialist diese Kontraindikationen dafür prüfen und Ihnen sagen, ob ein solches Verfahren für Sie verfügbar ist oder nicht. Für den Fall, dass Sie die Wirkung einer klassischen Massage zu Hause genießen, also selbst lernen möchten, seien Sie vorsichtig. Wenn Sie eines der oben genannten Gesundheitsprobleme haben, riskieren Sie es nicht.

Phasen des Salonverfahrens

Wenn Sie Zeit und Mühe sparen möchten, aber kein Geld, wenden Sie sich besser an einen Schönheitssalon, wo Ihnen ein Spezialist mehrere Sitzungen mit klassischer Gesichtsmassage gibt. Dies ist eine Garantie dafür, dass alles korrekt und auf höchstem Niveau ausgeführt wird. Es gibt nichts Schreckliches und Schmerzhaftes in der Prozedur. Sie können die Beschreibung vorab studieren, in der alle Phasen detailliert beschrieben werden, oder Sie können alles mit eigenen Augen auf dem Video sehen. Die Abfolge der Aktionen ist in allen Salons ungefähr gleich:

1. Beratung: Identifizierung von Kontraindikationen und individuellen Eigenschaften der Haut;
2. Reinigung der Gesichtshaut mit einem Dampfbad oder Peeling;
3. Auftragen von Massageöl je nach Hauttyp;
4. Massage des unteren Teils des Gesichts;
5. Arbeit mit dem oberen Teil des Gesichts;
6. Behandlung der Augenpartie;
7. Manipulationen mit der Dekolleté-Zone;
8. Entfernung von Massagerückständen;
9. Abschlussgespräch mit Terminierung einer Folgesitzung.

Normalerweise dauert die klassische Gesichtsmassagetechnik, die von einem Spezialisten durchgeführt wird, nicht länger als 15 Minuten. Die Anzahl der notwendigen Sitzungen wird je nach Alter und Schweregrad der bestehenden Probleme individuell festgelegt. Wenn bis zum 30. Lebensjahr nur 10 Sitzungen erforderlich sein dürfen, dann kann der gesamte Kurs bereits 15 betragen. Der Abstand zwischen den Sitzungen beträgt 1-2 Tage. Wenn Sie es gewohnt sind, nur Ihren eigenen Händen zu vertrauen, können Sie lernen, wie Sie eine klassische Gesichtsmassage zu Hause durchführen, ohne Ergebnisse zu verlieren.

Wirklich neugierig! In Indien und China hatten früher nur Priester das Recht, klassische Gesichtsmassagen durchzuführen.

Grundlegende Tricks

Bevor Sie die Technik der Durchführung eines Heimverfahrens beherrschen, müssen Sie die Techniken der klassischen Gesichtsmassage erlernen und lernen, wie man sie richtig ausführt. Experten raten dazu, Unterricht auf dem Rücken einer anderen Person zu nehmen, bevor Sie Ihr eigenes Gesicht manipulieren. Stellen Sie sicher, dass Sie dies tun können, und nehmen Sie es dann direkt mit der Selbstmassage der Gesichtshaut auf. Zu den wichtigsten Methoden der Kosmetikklassiker gehören:

1. streicheln- mechanische Einwirkung mit konstantem Druck, der die Schwere der Hand nicht überschreiten sollte;
2. Verreibung- beinhaltet konstanten Druck auf der Höhe der Schmerzempfindlichkeitsschwelle;
3. kneten- Einwirkung auf die Haut mit rhythmisch wechselndem Druck vom Minimum bis zur Schwelle der Schmerzempfindlichkeit, erfolgt spiralförmig;
4. Schock- und Vibrationstechniken- Oszillationseffekte mit variablem Rhythmus, ausgeführt längs und quer durch die Handinnenfläche oder den Handflächenrand.

Berücksichtigen Sie bei der Durchführung dieser Techniken der klassischen Gesichtsmassage die Empfindlichkeit der Haut - minimieren Sie den Druck- und Stoßprozess. Sie sollten leicht und schwerelos sein. In jedem Fall sollten Sie sich bei der Selbstmassage nicht verletzen.

Massagelinien im Gesicht

Die klassische Gesichtsmassage ist einfach perfekt für den Heimgebrauch, da ihre Technik äußerst einfach ist. Sie müssen nur die Hauptmassagelinien studieren und alle Manipulationen streng nach ihnen durchführen:

1. zu den Ohren - von den Mundwinkeln, dem Mittelpunkt des Kinns, den Nasenflügeln;
2. zu den Schläfen - von der Mitte der Stirn;
3. vom äußeren Augenwinkel nach außen entlang des oberen Augenlids, entlang des unteren - in die entgegengesetzte Richtung;
4. vor und hinter dem Ausschnitt von unten nach oben, an den Seiten - umgekehrt.

Die beste Option ist die Vorschau des Schulungsvideos und eines, bei dem dieses Verfahren von einem Spezialisten durchgeführt wird. Ein kompetenter Satz von Grundtechniken und Massagelinien ist nur die Technik zur Durchführung einer klassischen Gesichtsmassage.

Ausführungstechnik

Wenn Sie die grundlegenden Techniken und Linien zur Durchführung einer klassischen Gesichtsmassage studiert haben und sich das Trainingsvideo angesehen haben, sollten Sie von der Theorie zur Praxis übergehen. Die Technik zur Durchführung dieses Verfahrens zu Hause umfasst die folgenden Schritte.

1. Machen Sie 5 Minuten lang ein Dampfbad für das Gesicht.
2. Tragen Sie etwas klassisches Massageöl auf die Haut auf.
3. Legen Sie die Fingerkuppen (Zeige, Mitte, Ring) auf die Mitte der Stirn, streichen Sie leicht über die Haut in Richtung der Schläfen. Sie können keine gleichzeitigen Bewegungen mit beiden Händen ausführen: Dies provoziert das Auftreten neuer Falten. 5-6 Mal wiederholen.
4. Mit beiden Händen sanfte Bewegungen von unten nach oben – von den Augenbrauen bis zum Haaransatz.
5. Legen Sie die Finger einer Hand auf die Schläfe, die andere streicht die Haut entlang der Stirn zur gegenüberliegenden Schläfe. Wiederholen Sie die Manipulation in die entgegengesetzte Richtung. 10 mal machen.
6. Legen Sie Ihre Daumen auf das Kinn und streichen Sie mit den Ballen der verbleibenden Finger durch den Wangenknochen in Richtung der Ohren.
7. Streichen Sie 6-8 Mal von der Mitte des Kinns zu den Ohren.
8. Neigen Sie Ihren Kopf nach hinten und strecken Sie Ihr Kinn nach vorne. Führen Sie Ihre Fingerspitzen Ihren Hals hinunter.
9. Streichen Sie mit den Fingern beider Hände über den Nasenrücken von der Nasenspitze bis zum Nasenrücken. 6-8 Mal wiederholen.
10. Legen Sie Ihren Finger auf den äußeren Augenwinkel. Machen Sie mit dem Mittelfinger der anderen Hand kreisende Bewegungen entlang des oberen Augenlids (achten Sie auf die Richtung der Massagelinie an dieser Stelle), dann entlang des unteren. 10 Mal wiederholen.

Wenn alles richtig gemacht wird, ist der Massageeffekt erstaunlich: Nach 5-6 Sitzungen werden Sie feststellen, wie flache Falten geglättet werden, die Haut elastisch und elastisch wird und ihre Farbe einen gesunden und natürlichen Glanz erhält. Und das alles - ohne Kosmetik und teure Medikamente. Verpassen Sie nicht diese klassische Chance, um Jahre jünger auszusehen.

Um altersbedingten Veränderungen vorzubeugen und sie zu reduzieren, ist es nicht notwendig, teure Eingriffe zu besuchen oder einer radikalen Operation zuzustimmen. Es gibt Massagetechniken, die zu Hause eine auffällige Wirkung erzielen. Es ist eine unbestreitbare Tatsache, dass die Gesichtsmassage eine überraschend einfache und effektive Methode der Regeneration und Genesung sein kann.

Gesichtsalterung ist unvermeidlich. Sie tritt hauptsächlich als Folge von Veränderungen im gesamten Körper und insbesondere in den Unterhautschichten auf. Zu den Faktoren, die diesen Prozess beeinflussen, gehören:

• Muskelkrampf;
• falsche Körperhaltung und statischer Nacken;
• altersbedingte Abnahme des Volumens der Knochenstrukturen;
• Hauttyp;
• Sonnenaussetzung;
• Gesichtsbewegung und Gesichtsausdruck;
• unsachgemäße Hautpflege;
• Lebensweise.

Mit zunehmendem Alter des Körpers verändern sich die Elastizität und der Tonus der Haut, was wiederum auf Veränderungen des Muskeltonus, eine schlechte Durchblutung und eine Abnahme des Volumens der Knochenstrukturen zurückzuführen ist. Die äußere Hautschicht wird dünner, die Fettschicht nimmt ab, was ihr ein durchscheinendes Aussehen verleiht.

Sonneneinstrahlung trocknet aus und verursacht Pigmentierung, wodurch sich die Hautfarbe verändert. Aufgrund der Hypertonie der Gesichtsmuskeln, des schlechten Lymphflusses im Körper, der Stirn und der Augenbrauen sinken ab und bilden Falten an den Augenlidern, die Linien des Nasolabialdreiecks vertiefen sich, die Gesichtskontur sinkt ab und bildet ein schlaffes zweites Kinn.

Eine Abnahme des Volumens der Schädelknochen mit zunehmendem Alter aufgrund von Kalziumauswaschung und Muskelhypertonus tragen ebenfalls zum Auftreten von Erschlaffung und Falten im Gesicht bei.

Vorteile der Gesichtsmassage

Die Gesichtsmassage ist einer der wichtigsten Aspekte der täglichen Hautpflege. Es verbessert seine Textur, Gesundheit, verjüngt es, da es die Durchblutung der Unterhautschicht anregt, den Prozess der Zellregeneration einleitet, die Muskeln entspannt und sie in einen normalen Tonus bringt. Das Verfahren hilft, Stress und Anspannung abzubauen. Aber es ist wichtig, einen kompetenten Ansatz zu wählen, um eine hohe Effizienz zu erreichen.

Mit einer regelmäßigen tiefen Gesichtsmassage können Sie eine positive Dynamik der Verjüngung und Transformation des Aussehens erreichen.

Vorteile der Gesichtsmassage:

• Vorbeugung und Reduzierung von Falten;
• Verengung der Poren;
• Entspannung;
• erhöhte Durchblutung;
• natürlicher ovaler Auftrieb;
• Verjüngung auf zellulärer Ebene;
• Sättigung mit Nährstoffen.

Grundregeln für die Gesichtsmassage

• Verwenden Sie natürliche Ölformulierungen und Massagecremes;

Es ist notwendig, Produkte zu wählen, die auf der Basis natürlicher Inhaltsstoffe hergestellt wurden. Achten Sie darauf, für einen individuellen Hauttyp zu wählen, kombiniert mit Hypoallergenität. Basische kosmetische Öle:

1. Olivenöl für alle Hauttypen;
2. Mandelöl und Pfirsich - zum Verblassen (mit hohem Vitamin E-Gehalt);
3. Kokosöl zum trocken.

Das Hinzufügen einiger Tropfen ätherischen Lavendels oder Teebaums zur Ölzusammensetzung ist vorteilhaft für Problemhaut;

• Obligatorische Reinigung der Haut- und Handoberfläche;

Es hilft, die Poren zu öffnen und sie von Verunreinigungen zu reinigen. Dadurch können Nährstoffe tiefer in die Hautschichten eindringen.

• Führen Sie den Eingriff streng entlang der Massagelinien durch und beachten Sie dabei die angewandte Technik.

Kontraindikationen

• Akuter Sonnenbrand;
• Schwere zystische Akne mit offenen Pusteln;
• Offene Schnitte oder Abschürfungen;
• Blutergüsse und Schwellungen;
• Aktive Läsionen von Herpes;
• Konjunktivitis ("rotes Auge");
• schweres Ekzem;
• schwere Psoriasis;
• Pilzinfektion;
• Extreme allergische Empfindlichkeit.

Ab welchem ​​Alter kann eine Gesichtsmassage durchgeführt werden?

Die Gesichtsmassage ist ein universelles Verfahren nicht nur zur Regeneration, sondern auch zur Heilung. Daher kann es in jedem Alter angewendet werden, insbesondere bei Vorliegen medizinischer Indikationen. Aber in der Regel bis zu 25 Jahren hat der Tonus und die Elastizität der Haut hohe Raten. Später beginnen sie zu sinken. Und nach 30 Massageanwendungen kann man sicher in den regulären Verjüngungskomplex aufgenommen werden.

Wie oft kann man eine gesichtsmassage machen

Wie oft Sie eine Gesichtsmassage machen können, hängt vom Hauttyp und altersbedingten Veränderungen ab. In der Regel finden die Kurse 2-3 Mal im Jahr statt. Dies ist völlig ausreichend, um den Effekt zu erhalten und zu beheben. Gleichzeitig finden 2-3 Sitzungen pro Woche für Menschen mit empfindlicher Haut statt; 3-4 für normale bis kräftige Haut.

Wirkungsdauer

Eine tiefe Gesichtsmassage kann sowohl vorübergehende als auch langfristige Wirkungen haben. Mit einer einzigen Leistung können Sie eine erhöhte Mikrozirkulation erreichen, Schwellungen lindern und den Teint verbessern. Dies wird jedoch kein dauerhaftes Ergebnis haben, was nur bei regelmäßiger Durchführung des Verfahrens möglich ist. Ideal ist ein Kurs mit 10-15 Sitzungen. Wiederholen Sie es dann, indem Sie die Frequenz beobachten.

Wie lange sollte eine Massage dauern?

Die Dauer des Verfahrens hängt direkt von seiner Ausführungstechnik ab. Aber die optimale Zeit wird ein Intervall von 30-50 Minuten sein. Während dieser Zeit haben die Muskeln Zeit, die notwendige Entspannung und Aktivierung zu erhalten.

Ablaufplan

Um einen Plan für Massageverfahren auszuwählen, müssen Sie individuelle Merkmale berücksichtigen: Hauttyp und Alter.

• Der Eingriff kann ab dem 25. Lebensjahr begonnen werden, wenn Haut und Muskeln beginnen, zusätzliche Pflege zu benötigen. 10 Sitzungen einmal im Jahr reichen aus;
• nach 30 kann der Zyklus mit einem Komplex von 12-15 Wiederholungen bis zu 2 Mal pro Jahr erhöht werden;
• nach 35 braucht der körper eine intensive unterstützende pflege. Und der Zyklus erhöht sich bis zu dreimal im Jahr und der Kurs beträgt bis zu 15-20 Wiederholungen.

Welche Gesichtsmassage wählen

Es gibt eine Vielzahl von Massagetechniken. Jeder von ihnen ist einzigartig. Die Wahl basiert weitgehend auf Vorlieben. Aber die Hauptvorbereitungsphase ist für alle gleich. Es ist sehr wichtig, die Reinigung, die Verwendung von Ölen oder Cremes für die Gesichtsmassage nicht zu vergessen. Dies hilft, Dehnungen und Reizungen der empfindlichen Dermis zu verhindern.

Grundtechniken der Gesichtsmassage

Das Verfahren sollte streng nach durchgeführt werden, verwenden Sie die Fingerspitzen an den Händen als Arbeitsfläche, damit die Bewegungen weich und sanft sind. Reiben lassen, mit dem Handrücken streicheln. Aber es sollte langsam und vorsichtig geschehen.

Jeder Vorgang muss mit einem leichten Schlag beginnen und enden.

Grundlegende Tricks:

• streicheln;
• Verreibung;
• Klopfen;
• Kneifen;
• kneten.

Effizientere Techniken

Zu den vielleicht effektivsten Methoden gehören Lifting-Massagen. Sie geben sofort ein gut sichtbares Ergebnis, was zum Anreiz beiträgt, die Verfahren fortzusetzen.

Besonders hervorzuheben ist die bukkale Gesichtsmassage. Es ist die tiefste Richtung. Sein struktureller Einfluss trainiert die Muskeln und stellt ihre Jugend und Spannkraft wieder her. Eine erstaunliche Eigenschaft ist auch das Massieren der Linien durch die innere Mundhöhle.

Individuelle Schemata

Je nach Hauttyp ist eine individuelle Auswahl der Massagetechniken möglich. Dies trägt dazu bei, unerwünschte Effekte in Form von Irritationen und Rötungen zu minimieren. Bei monotonen Techniken gewöhnen sich Haut und Muskeln an die Wirkung, die Wirksamkeit lässt nach. Daher ist es notwendig, die Massageansätze regelmäßig zu ändern.

Die beliebtesten Anti-Aging-Techniken und Gesichtsmassagetechniken

Aus der Vielfalt der Korrekturmassagen für das Gesicht sticht die hohe Effizienz der Kobiko- und Chiromassage hervor. Die erste kombiniert Reiben und Punktklopfen von Akupunkturpunkten. Dies ist gleichzeitig ein faltenfreier Eingriff am Hals, da nicht nur die Gesichtspartie betroffen ist. Die zweite ist eine sanftere Technik. Es basiert auf östlichen Lehren über Lebensenergie. Es entspannt die mimischen Muskeln vollständig.

Klassische Technik

Manipulationen nach der klassischen Methode können problemlos zu Hause durchgeführt werden, ohne die Dienste von Spezialisten in Anspruch zu nehmen:

• Öl wird mit sanften Streicheln auf die Haut aufgetragen;
• Wangen werden in einer kreisförmigen Bewegung massiert, die sanft von den Nasenflügeln zur Außenfläche aufsteigt;
• Um Zeichen der Hautalterung um die Augen herum zu beseitigen, wird Öl sanft entlang des unteren Augenlids von außen nach außen und entlang des oberen Augenlids in die entgegengesetzte Richtung gerieben.
• Weitere Aufmerksamkeit wird dem Anheben entlang der Stirnlinien geschenkt;
• und der letzte massiert die Kontur der Lippen mit reibenden Strichen.

Plastische oder skulpturale Massage

Dies ist eine einzigartige Technik der tiefen Gesichtsmassage. Kann erstaunliche Ergebnisse liefern. Das wird ähnlich sein wie bei der plastischen Korrektur von Gesichtskonturen. Ohne auf einen chirurgischen Eingriff zurückzugreifen, ist es wirklich möglich, die Klarheit der ovalen, regenerierten Zellen zur Verjüngung wiederherzustellen. Die Haut wird von innen heraus strahlen.

Stufen:

• Leichtes Streicheln;
• Oberflächliches und tiefes Kneten;
• Klopfen;
• Vibration.

Japanische Anti-Aging-Massage Zogan

Myofasziale Massage

Diese strukturierende Gesichtsmassage verwendet Dehnungs-, Dreh- und Quetschtechniken, um die Skelettmuskulatur zu entspannen und den Muskeltonus und die Position wiederherzustellen. Dies ist eine gute Vorbeugung gegen altersbedingte Veränderungen. Manipulationen werden langsam und vorsichtig durchgeführt und wirken sich auf das Bindegewebe aus. Für eine maximale Visualisierung werden keine Öle auf die Haut aufgetragen. Dann wirkt die Wirkung stark korrigierend auf das Hautrelief.

Spanische Massage

Die Sitzung ähnelt einem besonderen mysteriösen Ritual, da sie nicht nur Massagebewegungen, sondern auch die Verwendung von Aromatherapie, den Einsatz zusätzlicher Instrumente, hypnotischer Musik und Kerzen kombiniert. Dies ist ein Verfahren zur vollständigen Entspannung und Wiederherstellung der Vitalität. Die Besonderheit ist, dass ein Satz nicht zweimal wiederholt wird. Es entfernt toxische Stoffwechselprodukte, verbessert den Muskeltonus und den venösen Blutabfluss.

Honigmassage

Dieses kosmetische Verfahren macht die Haut samtig, frisch und geschmeidig. Es funktioniert großartig für Mitesser und Rötungen. Dies ist die perfekte Wahl für fahle, müde Haut. Honig enthält viele Nährstoffe. Sie sättigen die Haut und wirken sich positiv auf die heilende und verjüngende Wirkung aus. Der Eingriff erfolgt klassisch nach der Technik des leichten Streichens und Reibens.

Chinesische Massage

Diese orientalische Praxis basiert auf Akupressur. Durch die richtige Untersuchung bestimmter Punkte im Gesicht ist es nicht nur möglich, eine fortschreitende Regeneration und Wiederherstellung des Hauttons zu erreichen. Aber auch durch diese Einflüsse kommt es zu einer Verbesserung aller Organe des Körpers. Antike Heiler verbanden die vitale Aktivität aller Funktionen und Akupunkturen mit dem menschlichen Körper. Durch die Aktivierung der eigenen Ressourcen wird die Haut spürbar transformiert, voller Energie.

Tibetische Massage

Die alten manuellen Techniken der tibetischen Massage haben eine einzigartige Wirkung auf die subkutanen Schichten der Gesichtsdermis. Das Verfahren ergibt den Effekt eines tiefen Studiums aller Zonen. Damit:

• die Struktur der Haut wird verändert;
• das Relief wird klar, ausdrucksstark;
• das zweite Kinn nimmt ab;
• Schwellungen lassen nach;
• Das Energiegleichgewicht wird wiederhergestellt.

Dies ist eine Art Akupunktursitzung, bei der eine vollständige Entspannung des Muskelrahmens und die Wiederherstellung der Bioaktivität erfolgt.

Modellierende Massage

Diese Art von Verfahren führt zu einer deutlichen Konturkorrektur und stellt den normalen Muskeltonus wieder her. Es stimuliert die Arbeit der Gesichtsmuskeln, lindert Krämpfe, die zu Falten und Fältchen führen. Es gibt den gleichen positiven visuellen Effekt wie Mesotherapie oder Filler-Injektionen. Die Modellierungsmassage umfasst folgende Arten: Spanisch, Honig, Vakuum. Alle von ihnen zielen darauf ab, altersbedingte Veränderungen zu korrigieren.

Mimische Massage und ihre Ergebnisse

Dieses Verfahren kombiniert Massagetechnik und spezielle Gesichtsgymnastik. Der Aufprall wird auf die mimische Muskulatur gelenkt. Wie jeder Muskel im Körper müssen auch sie durch körperliche Aktivität aktiviert werden. Widerstandsübungen ermöglichen es Ihnen, den Muskeltonus und die Elastizität wiederherzustellen. Dadurch wird das gesamte Oval spürbar gestrafft. Beim Turnen werden die Zellen mit Sauerstoff gesättigt und Kollagen produziert.

Mimische Gymnastik

Antworten auf Fragen zur Gesichtsmassage

Die Durchführung einer Massagebehandlung wirft manchmal viele Zweifel auf. Um sicherzustellen, dass keine Kontraindikationen und Nebenwirkungen vorliegen, können Sie sich mit den am häufigsten gestellten Fragen vertraut machen.

Gesichtsmassage bei Rosacea und Rosacea

Diese Krankheiten sind durch Rötung, Hautausschlag und Erweiterung des Gefäßnetzes gekennzeichnet. Während der Zeit der Exazerbation sind Massagetechniken kontraindiziert. Aber mit dem Einsetzen der Remission können sanfte und beruhigende Praktiken angewendet werden. Sie fördern den Abfluss von venösem Blut und verbessern den Lymphfluss.

Gesichtsmassage und Botox-Injektionen

Die beste Option wäre, zuerst eine Massage und dann Injektionen durchzuführen. Schließlich hilft die Massage, die Durchblutung und den Zellstoffwechsel zu erhöhen, was zur Resorption des Arzneimittels führt. Damit die Wirkung von Injektionen anhält, ist es daher nicht ratsam, Massagetechniken parallel durchzuführen. Besser noch, spritzen Sie Botox überhaupt nicht.

Pickel nach gesichtsmassage

Die Ursache für die Bildung von Akne kann das Verstopfen der Poren sein, das Eindringen von Verunreinigungen in die Unterhautschicht. Um dies zu vermeiden, lohnt es sich, die Hygiene des Verfahrens zu überwachen und die richtigen Öle und Cremes für den jeweiligen Hauttyp auszuwählen.

Die effektivste Massagetechnik zur Korrektur von Gesichtskonturen

Die vielleicht effektivsten Korrekturmethoden für das Gesicht sind Vakuum und biomechanische Stimulation. Asahi Zogan japanische Massage ist auch gut. Die östliche Praxis zielt darauf ab, den Energiefluss im Körper wiederherzustellen. Damit beginnt der natürliche Prozess der Selbstverjüngung. Und die Muskeln gewinnen an Spannkraft und Elastizität.

Wie das geht, erfahren Sie in unserem nächsten Artikel.

Die Massage ist eine der effektivsten Methoden der Gesichtspflege. Passive Gymnastik ermöglicht es Ihnen, Muskeln zu stärken und zu straffen, die Durchblutung zu verbessern, eine gesunde Hautfarbe wiederherzustellen und Giftstoffe zu entfernen. Dank verschiedener Techniken ist die Gesichtsmassage zu Hause einfach durchzuführen, die Hauptsache ist, sich an die Grundlagen zu erinnern.

Vorteile der Gesichtsmassage

Die Gesichtsmassage ist eine kostengünstige und sichere Methode, um die Schönheit und Gesundheit der Haut zu erhalten. Durch spezielle Maßnahmen wird die Mikrozirkulation des Blutes verbessert und eine Lymphdrainage durchgeführt.

Folgender Effekt ist zu beobachten:

• Stoffwechselprozesse in Geweben werden etabliert;
• Zellen sind mit Sauerstoff gesättigt;
• Akne, Rötungen verschwinden;
• Schwellung nimmt ab;
• die Elastizität der Haut nimmt zu, die Gesichtskontur wird geebnet;
• kleine Alters- und Mimikfältchen werden geglättet.

Gesichtsmassagetechniken zu Hause

Verjüngende Gesichtsmassagen werden in mehrere Typen unterteilt, die sich in der Ausführungstechnik, der Richtung der Hauptbewegungen und den Expositionsprinzipien voneinander unterscheiden. Zu Hause wird am häufigsten kosmetische Massage verwendet, aber Sie können Japanisch beherrschen, 36 Bewegungen, skulptural, bukkal, Schröpfen, nach Ahabadze, Lymphdrainage, therapeutisch (gezupft).

Kosmetische (klassische) Massage

Für jedes Alter geeignet und hat nicht nur eine verjüngende Wirkung, sondern auch Anti-Stress-Eigenschaften.

Die klassische Technik wird gezeigt mit:

• Schwellung des Gesichts;
• problematische Haut, die zu Hautausschlägen neigt;
• altersbedingte Veränderungen;
• dunkle Ringe unter den Augen.

Dies ist eine gute Methode gegen Falten und zu deren Vorbeugung.

Eine kosmetische Massage wird normalerweise durchgeführt, um Falten vorzubeugen.

Die manuelle Massage nach der klassischen Technik erfolgt durch sanftes Reiben, das mit Streicheln und leichtem Klopfen mit den Fingerspitzen kombiniert wird.

Alle Aktionen werden entlang der Massagelinien des Gesichts ausgeführt:

• Stirn- vom Bereich zwischen den Augenbrauen bis zum Haarwuchs, von der Mitte zu den Seiten;
• Nase- von der Spitze bis zur Stirn;
• Wangen- vom Nasenrücken, Nasolabialfalten und Lippenwinkeln wiederum bis zu den Ohren;
• kinn- von der Mitte zu den Seiten zum Ohr entlang der Gesichtskontur.

Im Salon dauert eine kosmetische Behandlung bis zu 40 Minuten. Die Selbstmassage zu Hause dauert 5-10 Minuten, wird aber täglich durchgeführt. Die klassische Technik in Kombination mit Honig ermöglicht es Ihnen, die Poren zu reinigen, die Funktion der Talgdrüsen zu normalisieren und der Haut einen gesunden Teint ohne Fettglanz zurückzugeben.

Für die Massage benötigen Sie 2 EL. l. Honig im Wasserbad geschmolzen. Reiben Sie Ihr Gesicht mit einem Bienenprodukt ein und warten Sie, bis es vollständig eingezogen ist. Wo der Honig nicht gut aufgenommen wurde, sind die Poren am stärksten verstopft und diese Bereiche erfordern besondere Aufmerksamkeit. Nachdem Sie das Gesicht vorbereitet haben, können Sie mit der klassischen Massagetechnik fortfahren.

Massage nach Ahabadze

Gesichtsmassage nach Ahabadze- Dies ist eine verbesserte klassische Technik, die darauf abzielt, das Muskelgewebe des Gesichts zu trainieren. Das Verfahren ist in jedem Alter angezeigt und ermöglicht es Ihnen, die Gesundheit und Schönheit der Haut zu erhalten, kosmetische Mängel, Falten, Akne, Peeling und Hautrötungen zu beseitigen.

Tabelle "Massagetechnik"

Position	Beschreibung
Daumen auf dem Nasenrücken	Drücken Sie mit den Daumen leicht auf den Nasenrücken und fixieren Sie den Rest auf beiden Seiten am Unterkiefer - Handflächen nach unten, mit der Innenseite zum Gesicht. Führen Sie Ihre Finger entlang der Nasolabialfalten bis zur Mitte des Kinns.
	Massieren Sie die Seiten des Nackens und verbinden Sie die Finger in der Mitte des Kinns
	Bewegen Sie sich mit den Handflächen langsam und mit mäßigem Druck von der Mitte des Gesichts zu den Schläfen und streicheln Sie die Wangen. Die Lippen befinden sich zwischen Zeige- und Mittelfinger
Eine Hand bedeckt das Ohr, die andere	Kreisende Bewegungen im Uhrzeigersinn um die Lippen herum ausführen. Hände wechseln, Aktionen wiederholen
Mittel-, Ringfinger und kleiner Finger auf der Nase	Bewegen Sie sich in verschiedene Richtungen von den Nasenflügeln zu den Wangenknochen und von dort sanft zu den Schläfen
Mittel- und Zeigefinger auf den Augenlidern	Glatte Bewegungen vom äußeren Augenrand entlang des oberen Augenlids bis zum inneren Rand des unteren Augenlids
Zeigefinger auf der Stirn	Streichende Bewegungen mit einer Fingerkuppe vom Nasenrücken bis zum Haaransatz
Handfläche auf der Stirn	Vibrationsbewegungen, die von der Mitte der Stirn zur Schläfenzone gerichtet sind

Jede Übung wird mindestens 3 Mal durchgeführt. Die Massage wird durch leichtes Klopfen mit den Fingerbündeln entlang der Massagelinien abgeschlossen.

Skulpturmassage

Skulpturale (modellierende oder plastische) Massage basiert auf einer gründlichen Untersuchung der Gesichtsmuskeln, um schlaffe Haut zu beseitigen, klare Konturen zum Oval zurückzubringen, tiefe Falten und schlaffe Haut über den Augen zu reduzieren.

Modellierende Massage ist eine gute Alternative zur plastischen Chirurgie und bei altersbedingten Veränderungen nach dem 40. Lebensjahr indiziert.

Die Ausführungstechnik erfordert Grundkenntnisse der Anatomie und mindestens eine halbe Stunde Freizeit. Bereiten Sie zuerst Ihr Gesicht vor - machen Sie ein Dampfbad für 5-7 Minuten. Dann aufwärmen - mit leichten, gemächlichen Bewegungen 5 Minuten lang über die Haut streichen. Fahren Sie dann mit der Drainage der Lymphknoten fort - mäßiger Druck auf die okzipitalen, temporalen, sublingualen, zervikalen und ohrigen Lymphknoten.

Die nächste Stufe der plastischen Massage ist ein Facelifting und die Bildung einer klaren Kontur.

Beginnen Sie mit mäßigem Druck und steigern Sie den Druck allmählich:

• massieren Sie die Wangen in kreisenden Bewegungen mit den Fingern oder dem Handrücken für 3 Minuten;
• 3-5 Minuten lang die Kontur des Gesichts kneifen;
• Tasten Sie nach den Zonen, in denen die Muskeln befestigt sind, und machen Sie an diesen Stellen Akupressur - 3 Minuten.

Streichen Sie zum Schluss mit sanften Handbewegungen über Ihr Gesicht und reduzieren Sie nach und nach den Druck auf die Haut.

Kontraindikationen für das Verfahren sind:

• Alter bis 25 Jahre;
• schwere Akne, Psoriasis-Läsionen, Ekzeme, Gepes;
• bösartige Prozesse;
• infektiöse Pathologien;
• Gefäßprobleme - Rosacea, Kapillarbrüchigkeit, schlechte Blutgerinnung;
• Wucherungen auf der Haut - Wen, Papillome, Warzen;
• Funktionsstörung der Schilddrüse.

Das Ignorieren von Kontraindikationen führt zu einer Verschlimmerung chronischer Probleme und führt nicht zu der erwarteten Wirkung des Verfahrens.

bukkale Massage

Bukkale oder interne Massage- eine Art bildhauerische Technik, bei der der Einfluss auf die Muskeln durch den Mund erfolgt - eine intraorale Methode. Es ist besser, dieses Verfahren im Salon durchzuführen, aber wenn Sie die bukkale Ansicht selbst ausprobieren möchten, seien Sie auf die Schwierigkeiten bei der Durchführung vorbereitet.

Die Technik erfordert einen kraftvollen Angriff und eine präzise Ausführung aller Bewegungen.

1. Aufwärmen der Haut (5-7 Minuten). Bewegen Sie sich ausschließlich entlang der Massagelinien und erhöhen Sie allmählich den Druck. Die Haut kann gekniffen, getätschelt werden, aber ohne Fanatismus.
2. Hauptphase (von 10 bis 20 Minuten). Mittel- und Zeigefinger werden in den Mund gesteckt, nur der Daumen arbeitet nach außen. Beginnen Sie die Massage vom Ohr bis zu den Lippen. Die Bewegungen sind aktiv und scharf mit einem Kraftangriff.
3. Die letzte Phase (3-5 Minuten). Ziehen Sie Ihre Hände aus Ihrem Mund und klopfen Sie sanft mit Ihren Fingerspitzen auf Ihre Wangen.

Nach der inneren Massage bleibt ein Gefühl von Schmerz und Müdigkeit zurück. Dies ist ein natürlicher Zustand, der schnell vergeht.

Die Technik ist nicht für jeden geeignet. Die Lifting-Massage ist indiziert bei:

• tiefe Falten, ausgeprägte Nasolabialfalte;
• Schwächung der Gesichtsmuskeln, wodurch die Wangen fallen, das Oval des Gesichts gestört wird;
• die Notwendigkeit, das Volumen der Wangen zu reduzieren.

Die bukkale Massage hat, wie jede Technik, ihre Kontraindikationen. Es kann nicht bei Menschen durchgeführt werden, die an Herpes oder Hautausschlägen, onkologischen Pathologien und chronischen Krankheiten verschiedener Ätiologien leiden.

Eine richtig durchgeführte Massage ermöglicht es Ihnen, die Jugend und Schönheit der Haut für lange Zeit ohne chirurgischen Eingriff wiederherzustellen.

36 Bewegungen

Massage "36 Bewegungen" ist eine punktuelle Wirkung auf die entsprechenden Zentren mit einem speziellen Schaber, wodurch die Haut von Giftstoffen gereinigt wird, eine gleichmäßige Farbe erhält, verjüngt und elastischer wird.

Die Technik ist für Personen über 25 Jahre geeignet, um der Hautalterung vorzubeugen, sowie für diejenigen, die unter folgenden Problemen leiden:

• Akne;
• öliger Glanz;
• Entzündung und Rötung der Haut;
• stagnierende Prozesse im Gewebe.

Die 36-Bewegungen-Technik ist eine Alternative zum Facelifting, da sie einen sichtbaren Straffungseffekt mit langanhaltender Wirkung erzeugt.

Eine professionelle Massage mit einem solchen Plan kann nur von einem Spezialisten durchgeführt werden, aber die Beherrschung der Grundlagen ist real und auf eigene Faust. Das Ergebnis wird nicht so schnell sein wie nach einem Besuch bei einem Massagetherapeuten, aber es wird es immer noch sein.

Prinzipien der chinesischen Massage:

• der Schaber kann durch nichts ersetzt werden;
• Massageaktionen haben nur 2 Richtungen - von oben nach unten oder von der Gesichtsmitte zu den Seiten;
• die Druckkraft auf die Haut ist mäßig;
• massieren Sie den Bereich in der Nähe der Ohren mit Trauben und um die Augen herum mit der Seite des Werkzeugs.
• 5 Stunden nach dem Eingriff kein Bad nehmen;
• Trinken Sie mehr warme Flüssigkeit, um die Prozesse zur Entfernung von Giftstoffen nach außen zu aktivieren.

Es ist besser, die chinesische Massage einem Spezialisten anzuvertrauen - ein unabhängiges Verfahren führt nicht zum gewünschten Ergebnis.

Die Technik erfordert eine präzise und korrekte Ausführung aller Aktionen. Andernfalls bringt die Massage nicht den gewünschten Effekt.

Die Hauptrichtungen des Schabers:

• von der Mitte des Kinns zum Kiefer, dann zu den Seiten zu den Schläfen;
• von den Wangenknochen bis zum Schläfenteil und den Ohren;
• wiederum - von den Nasenflügeln bis zu den Ohren, vom Nasenrücken bis zu den Schläfen;
• von der Mitte der Stirn zu den Seiten zu den Schläfen, von wo aus sie sanft zum Schlüsselbein absteigen;
• von den Augenwinkeln herunter.

Insgesamt werden 36 Hauptbewegungen erhalten, die der Technik den Namen gaben.

Bei Hautschäden, akuten Entzündungen der Epidermis, hervorgerufen durch Hautausschläge verschiedener Ätiologien, sollte keine Massage durchgeführt werden.

Sie können Kontraindikationen nicht ignorieren, da sonst eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Verschlimmerung bestehender Erkrankungen sowohl der Haut als auch der inneren Organe besteht.

Vakuumieren oder massieren können

Für das Verfahren müssen Sie Silikongläser mit unterschiedlichen Durchmessern kaufen - von 1 bis 5 cm.

Wenn Sie alleine massieren, befolgen Sie die Grundprinzipien:

• die Gesichtshaut gründlich reinigen und dämpfen;
• Die Technik wird nur mit Öl (Sesam, Kokosnuss) durchgeführt - die Haut wird reichlich mit unraffiniertem Öl ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Aromen geschmiert.

Es gibt zwei Arten von Schröpfmassagen- dynamisch und statisch. Jeder von ihnen hat seine eigenen Eigenschaften.

Tabelle "Vakuummassagetechniken"

Vielfalt	Wie wird es durchgeführt
Statisch	Platzieren Sie ein Glas mit kleinem Durchmesser in der Nähe des Auges, indem Sie leicht auf den Silikonbehälter drücken, halten Sie es 5 Sekunden bis 1 Minute lang (erhöhen Sie die Zeit allmählich)
	Entfernen Sie das Glas und stellen Sie es an eine leere Stelle in der Augenpartie. Das Entfernen von Behältern aus dem Gesicht erfolgt auf die gleiche Weise wie das Entfernen - durch leichtes Zusammendrücken des Glases. Unter keinen Umständen darf das Behältnis von der Haut entfernt werden.
	Führen Sie ähnliche Aktionen auf der gesamten Gesichtshaut durch und ändern Sie das Volumen des Behälters je nach Aufprallbereich - Wangen und Stirn werden mit großen oder mittleren Gläsern, Augen- und Lippenbereich - mit kleinen massiert .
dynamisch	Die Technik des Setzens von Silikonbehältern unterscheidet sich nicht von der statischen Betrachtungsweise. Der Unterschied besteht darin, dass hier die Ufer nicht von der Haut entfernt werden, sondern sich sanft entlang bewegen. Es ist unbedingt darauf zu achten, dass bei dieser Technik keine starke Spannung auf der Haut oder deren Ansammlung in Falten im Gesicht während dieser Technik entsteht.

Die Massagebewegungen während des Vakuumtyps hängen von dem zu bearbeitenden Bereich ab.

Die Schröpfmassage wird in mehreren Schritten durchgeführt, Sie sollten nicht einmal ein Glas aufstellen und es über Ihr ganzes Gesicht fahren

Tabelle „Körbchenmassagetechnik“

Arbeitsbereich	Beschreibung
Wangen	Führen Sie das Glas von der Nase zum Ohr und steigen Sie allmählich zu den Wangenknochen ab
Um die Augen	Mit einem kleinen Tiegel sanft am oberen Augenlid entlang vom Nasenrücken bis zum äußeren Rand führen. Unteres Augenlid - Stützen Sie die Haut vom äußeren Rand bis zum inneren Rand in der Nähe des Glases mit einem Finger, um eine Dehnung der Epidermis zu vermeiden
Augenwinkel (Krähenfüße loswerden)	Kleine kreisende Bewegungen auf und ab
Kieferkontur	Legen Sie einen Finger in die Mitte des Kiefers, neben das Glas und führen Sie ihn zum Ohr, ordnen Sie dann den Behälter auf der anderen Seite des Fingers neu an und folgen Sie ihm bis zum Kinn
Nasolabialfalte	Das Glas an den Anfang der Falte stellen und bis zum Ende führen, dann nach oben gehen, also beide Seiten mehrmals bearbeiten
Stirn	Bank führen von der Nase bis zum Beginn des Haarwuchses. Weiter entlang der Massagelinien, zuerst nach rechts, dann nach links
Um die Lippen	Führen Sie das Glas von den Lippenwinkeln nach oben und dann auf beiden Seiten nach unten. Achten Sie darauf, die Haut in den Ecken der Lippen zu halten
Kinn	Kreisbewegung im Uhrzeigersinn
Unter dem Kinn	Entlang der Massagelinien - von der Mitte des Kinns nach links, dann nach rechts

Alle Bewegungen 2-4 mal ausführen. Die Gesamtmassagezeit beträgt bis zu einer halben Stunde. Der Abstand zwischen den Sitzungen beträgt 1 Tag. Der Kurs besteht aus 12-15 Sitzungen.

Kontraindikationen:

• Verstopfung von Blutgefäßen;
• Blutgerinnungsstörungen;
• Pilzerkrankungen der Haut;
• offene Läsionen der Epidermis - Kratzer, Abschürfungen, Akne, Ekzeme, Herpes;
• Erkältungen, ansteckende Pathologien;
• Onkologie;
• entzündliche Erscheinungen im akuten Verlauf.

Die Vakuummassage ist eine hervorragende Methode zur Korrektur altersbedingter Veränderungen. Es ist angezeigt für Menschen mit tiefen Falten, schlaffer Haut, Doppelkinn, Schwellungen im Gesicht und verschwommenen Konturen.

Die Thai-Massage hilft, die Jugend der Haut wiederherzustellen und die Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Es ist angezeigt für Menschen mit sichtbaren Falten, einem undeutlichen Gesichtsoval und schlaffer Haut. Die Technik wird nicht nur gegen das Altern, sondern auch für medizinische Zwecke eingesetzt – sie reduziert Migräneanfälle, bekämpft Entzündungen im Gesicht in Form von Akne und Mitessern und verbessert den körperlichen und moralischen Zustand einer Person.

Hilft bei Hauterschlaffung und Falten

So machen Sie eine Thai-Massage für sich selbst:

• Gesicht und Hals je nach Hauttyp mit Lotion oder Creme einschmieren - für normale, fettige, trockene, empfindliche oder Mischhaut;
• Massagebewegungen beginnen am Hals - mit den Fingerspitzen auf den Hals klopfen, sanft zum Kinn aufsteigen;
• gleitende Bewegungen vom Kinn zu den Ohren mit mäßigem Druck auf die Haut;
• Die Massage der Wangen erfolgt durch kreisförmige Massage, die sich auf den Bereich um die Lippen und die Nasolabialfalte erstreckt.
• Untersuchung der Augenlider - leichtes Klopfen mit den Fingerspitzen im Kreis - vom äußeren Rand nach innen entlang des oberen Augenlids und in umgekehrter Reihenfolge entlang des unteren Augenlids;
• erarbeiten Sie die Frontalzone mit beiden Händen - kreisförmige Bewegungen, Richtung - von der Mitte zu den Rändern.

Jede Phase der Thai-Massage wird mindestens 5 Mal wiederholt. Nach der Sitzung werden die Reste des Kosmetikprodukts abgewaschen oder zum endgültigen Einziehen in die Haut belassen.

Die Massage nach der Thai-Technik sollte nicht bei Personen mit offenen Hautläsionen, Erkältungen und Infektionskrankheiten, Rosazea durchgeführt werden.

Lymphdrainage-Massage

Die beste Anti-Aging-Gesichtsmassage ist die japanische Lymphdrainage zur Hautverjüngung. Es basiert auf einer Punktwirkung auf die Zonen der Lymphknoten. Die Technik ist für Männer und Frauen mit ausgeprägten altersbedingten Veränderungen angezeigt - Herabhängen der Augenlider, Lippenwinkel, tiefe Falten in den Augen, Nase, Stirn. Die Lymphdrainage wird nicht nur gegen Falten eingesetzt, sondern auch als Mittel zur Korrektur der Gesichtsform – das zweite Kinn wird entfernt, die Kontur gestrafft.

Tabelle "Technik"

Ausgearbeitete Zonen	Beschreibung der Bewegungen
Lymphatische Zonen der Parotis und zervikale Lymphbahnen	Drücken Sie mit drei Fingern - Zeige-, Mittel- und Ringfinger - auf die Mitte der Lymphknoten und gehen Sie sanft am Hals entlang bis zu den Bereichen über dem Schlüsselbein
Stirn	Fokussieren Sie 3 Finger beider Hände in der Mitte der Stirn und zwingen Sie sie zu den Schläfenzonen, wo Sie sich um 90 Grad drehen und sich weiter zu den Wangenknochen, dem Hals und dem Schlüsselbein bewegen
Augenpartie	Bewegen Sie Ihren Mittelfinger vom Augenwinkel entlang des unteren Augenlids zum inneren Augenwinkel und dann in die entgegengesetzte Richtung entlang des oberen Augenlids. Beenden Sie die Übung, indem Sie den Finger an den Schläfen fixieren und sanft am Hals entlang bis zum Schlüsselbein gleiten
Lippen	Legen Sie 3 Finger in die Mitte des Kinns und bewegen Sie sich in kreisenden Bewegungen entlang der Nasolabialfalten bis zur Höhle unter der Nase, wo der Druck erhöht und 3 Sekunden lang fixiert wird
Nase	Die Massage der Nasenflügel und des Nasenrückens erfolgt durch Drehbewegungen von unten nach oben. Nach 5 Wiederholungen auf beiden Seiten Lymphabfluss provozieren - von der Nase sanft zu den Wangenknochen absteigen, entlang derer zu den Ohren und von ihnen entlang des Halses zum Schlüsselbein
Wangen	Drücken Sie mit der Innenseite der Handfläche auf die Vertiefungen in der Nähe der Nase. Machen Sie nach 3 Sekunden Bewegungen für den Abfluss der Lymphe
unteres Gesicht	Streichen Sie die Haut diagonal von den Wangenknochen nach oben und lenken Sie das Gewebe zu den Augenwinkeln.
Facelifting	Wir legen unsere Handflächen zusammen, bringen unseren inneren Rand zum Nasenrücken, als wollten wir uns beim Niesen bedecken. Wir drücken auf die Haut und spreizen unsere Arme zu den Seiten - wir führen jede Handfläche zum Ohr, dann sanft zum Hals und von dort zum Schlüsselbein. Dieser Teil der Massage zielt darauf ab, die Gesichtskonturen anzuheben und überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe vollständig zu entfernen.
Beenden einer Sitzung	Mit der linken Hand das Kinn abstützen, mit der rechten Hand die Stirnzone massieren - intensive Bewegungen, Richtung von oben nach unten, quer, von links nach rechts. Nach 5-6 Wiederholungen endet die Massage mit Streicheln in Richtung Schläfenzone und Ausgang entlang des Nackens bis zum Schlüsselbein

Massagebewegungen sollten von mäßiger Stärke sein, keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen und sich streng entlang der Lymphbahnen bewegen.

Um gesundheitliche Probleme zu vermeiden, sollte bei Erkrankungen des blutbildenden Systems, akuten entzündlichen und infektiösen Pathologien, großen Warzen und Muttermalen im Gesicht sowie bei Verdacht auf Onkologie keine Lymphdrainage durchgeführt werden.

Therapeutisch (gezupft)

Die Massage nach Jacquet ist therapeutisch und bei Akne, fettiger Haut und stark geöffneten Poren angezeigt. Die Technik basiert auf Kneif-, Vibrations- und Streichbewegungen, die entlang der Massagelinien im Gesicht ausgeführt werden. Vor jedem Eingriff wird das Gesicht mit Talkumpuder behandelt, wodurch Sie die Haut trocknen und die Wirkung der Massage verbessern können.

• Diabetes Mellitus;
• Gefäßinsuffizienz;
• hoher oder niedriger Druck;
• Onkologie;
• Herpes.

Bei dünner Gesichtshaut sollte eine Massagesitzung 10 Minuten nicht überschreiten. In anderen Fällen beträgt die maximale Zeit 15-20 Minuten.

- Dies ist eine Art japanische Technik, die verwendet wird, um der Haut Elastizität zu verleihen und das Oval des Gesichts anzuheben. Den Ergebnissen zufolge steht die Technik der plastischen Chirurgie in nichts nach.

Es wird Menschen nach 40 Jahren mit sichtbaren altersbedingten Veränderungen gezeigt:

• Unschärfe der Gesichtskontur;
• tiefe Falten - um die Augen, auf der Stirn, Nasolabialfalten;
• schlaffe Haut;
• Weglassen der Haut der Augenlider und Wangen;
• zweites Kinn.

Eine richtige Massage ist zu Hause einfach durchzuführen, wenn Sie die Technik ihrer Durchführung beherrschen.

1. Beginn des Verfahrens- Lymphdrainage. Drücken Sie mit den Fingern auf die Bereiche, in denen sich die Lymphknoten befinden, beginnend am Dekolleté und sanft entlang des Halses bis zum Kiefer, zur Gesichtsmitte und zum vorderen Teil. Fixierdruck auf die Ohrspeicheldrüsenpunkte, Bereiche über dem Schlüsselbein und unter dem Kiefer ausüben.
2. Hautstraffung - langsames und sanftes Dehnen der Haut entlang der Massagelinien. An den Endpunkten werden die verschobenen Gewebe für 7-10 Sekunden gehalten und in ihre ursprüngliche Position zurückgebracht. Es sollte keine Rucke und keine erzwungene Dehnung der Epidermis geben.
3. Durch Kneten ausgearbeitete Zonen- alle Stellen werden mit kreisenden Bewegungen des Handrückens massiert.

Die Übungen werden 5-7 Mal durchgeführt. Beide Gesichtshälften werden entweder separat oder gleichzeitig bearbeitet. Die Hauptsache ist, die Massage richtig durchzuführen.

Um tiefe Falten zu beseitigen, wird eine Konturenmassage durchgeführt

Trotz der hohen Effizienz der Konturmassage kann es schädlich sein, wenn Sie die bestehenden Kontraindikationen ignorieren:

• offene Läsionen der Haut;
• großflächige Wucherungen und Warzen;
• chronische Erkrankungen im akuten Verlauf;
• Pilz-, Virus-, Infektionskrankheiten;
• bösartige Neubildungen.

Unabhängig von der Art der Massagetechnik werden Eingriffe niemals auf trockener Haut durchgeführt. Die gereinigte äußere Hülle des Gesichts muss mit Lotion, Creme oder kosmetischem Öl behandelt werden. Dies verbessert die Geschmeidigkeit der Epidermis gegenüber kosmetischen Eingriffen und schützt sie vor Verletzungen.