Einstellungen zur Gesundheit in verschiedenen Kulturen. Psychologische Konzepte der Gesundheitseinstellungen in verschiedenen sozialen Gruppen

„Einstellung“ ist ein hypothetisches Konstrukt, das sich auf einen Bereitschaftszustand bezieht, der auf vergangenen Erfahrungen basiert und unser Verhalten lenkt, verzerrt oder anderweitig beeinflusst. Beziehungen charakterisieren das Maß an Interesse, die Stärke von Emotionen, Wünschen, Bedürfnissen und wirken als treibende Kraft der Persönlichkeitsentwicklung.

Ausländische Forscher glauben, dass „Einstellung“ eine erworbene ständige Tendenz ist, Menschen oder Situationen in besonderer Weise wahrzunehmen oder sich auf sie zu beziehen. Dieses Konzept beinhaltet individuelle und soziale Aspekte. Soziologen verbinden soziales Verhalten mit bestimmten Strukturen und Situationen.

Die Einstellung zur Gesundheit ist ein System individueller, selektiver Verbindungen einer Person mit verschiedenen Phänomenen der umgebenden Realität, die zur Gesundheit der Menschen beitragen oder umgekehrt diese bedrohen, sowie eine bestimmte Einschätzung des Individuums über seinen körperlichen und geistigen Zustand. Einstellungen zur Gesundheit manifestieren sich in den Handlungen, Urteilen und Erfahrungen von Menschen in Bezug auf Faktoren, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden beeinflussen.

Die wichtigsten Komponenten der Einstellung zur Gesundheit sind kognitive, emotionale und verhaltensbezogene Faktoren.

Die kognitive Komponente der Einstellung zur Gesundheit ist gekennzeichnet durch das Bewusstsein, das Verständnis des eigenen Zustands als gesund und krank, das Vorhandensein wissenschaftlicher und alltäglicher Vorstellungen über Gesundheit, Risikofaktoren und Möglichkeiten, sie zu erhalten, im Kopf des Einzelnen. Die emotionale Komponente der Gesundheitseinstellung zeigt sich am deutlichsten in der Stimmung, die die Persönlichkeit dominiert. Die Verhaltenskomponente von Gesundheitseinstellungen drückt sich in der Bereitschaft aus, gesundheitsfördernde und nicht gesundheitsschädliche Handlungen auszuführen.

Die Einstellung zur Gesundheit setzt sich aus zwei komplementären Richtungen zusammen: Erhaltung der Gesundheit (Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten) und Verbesserung der menschlichen Gesundheit (Entwicklung biologischer und psychologischer Merkmale, die eine hohe Anpassung an eine sich ändernde äußere Umgebung gewährleisten).

Die erste Richtung spiegelt die traditionellen Aspekte der Medizin wider - Prävention und Behandlung, die zweite beinhaltet die Lösung von zwei Arten von Problemen. Einige sind mit der Erhöhung der Stabilität der natürlichen Neigungen einer Person verbunden, der Suche nach Gesundheitsreserven. Andere zielen darauf ab, die psychophysiologischen Fähigkeiten einer Person zu verändern, auch unter Einbeziehung der Errungenschaften der Wissenschaft.

Einstellungen zur Gesundheit sind das Ergebnis einer Reihe von Beziehungen, die eine bestimmte Gesellschaft in einem bestimmten Stadium ihrer Entwicklung charakterisieren. Damit verbunden ist das Problem, Faktoren zu identifizieren, die die Einstellung zur Gesundheit beeinflussen. Es gibt Faktoren allgemeiner Art, die durch die wirtschaftliche Situation, das soziopolitische System der Gesellschaft, die Merkmale ihrer Kultur und Ideologie bestimmt werden, und spezifische Faktoren, zu denen der Gesundheitszustand (individuell und öffentlich) und der Lebensstil gehören Besonderheiten, Bewusstsein im Gesundheitsbereich, Einfluss von Familie, Schule, Gesundheitssystem etc. Diese Faktoren brechen in der Struktur der Persönlichkeit eines Individuums - Träger der einen oder anderen Einstellung zur Gesundheit - oder diese Brechung wird in der Struktur des Massenbewusstseins durchgeführt und bildet bestimmte Verhaltensnormen im Bereich der Gesundheit. Am traditionellsten ist die Untersuchung der Bedingtheit der Einstellungen zur Gesundheit durch soziodemografische Merkmale eines Individuums wie Geschlecht, Alter, Bildungsniveau, Qualifikationsniveau, Familienstand.


Die Einordnung dieses Begriffs kann aus verschiedenen Gründen erfolgen.

Aus der Sicht des Subjekts, das die Gesellschaft, eine Gruppe oder ein Individuum ist, unterscheiden sie sich entsprechend: die Einstellung der Gesellschaft zur Gesundheit, die Einstellung der Gruppe zur Gesundheit, die Einstellung des Einzelnen zur Gesundheit.

Wenn die drei angegebenen Ebenen als Untersuchungsgegenstand genommen werden, können wir herausgreifen: Einstellung zur Gesundheit der Gesellschaft; Einstellung zur Gesundheit der Gruppe; Zusammenhang mit der Gesundheit des Einzelnen.

Je nach Aktivitätsgrad wird zwischen aktiver und passiver Gesundheitseinstellung unterschieden. Je nach Manifestationsform - positiv, neutral, negativ. Je nach Grad der Angemessenheit an die Prinzipien eines gesunden Lebensstils: angemessen, selbsterhaltend und unzureichend, selbstzerstörerisch.

Die Einstellung zur Gesundheit auf gesellschaftlicher Ebene ist: 1) Einschätzung des Gesundheitszustands der Bevölkerung und Tendenzen seiner Veränderungen; 2) ein System sozialer Normen und Beziehungen zum öffentlichen Wert der Gesundheit; 3) Sozialpolitik im Bereich der öffentlichen Gesundheit.

Einstellungen zur Gesundheit auf Gruppenebene (Familie, Arbeits- oder Bildungsteam, Referenzgruppe) umfassen: 1) Einschätzung des Gesundheitszustands der Gruppe und ihrer einzelnen Mitglieder; 2) etablierte soziale Normen der Einstellung zur Gesundheit; 3) echte Maßnahmen zur Verbesserung des Gesundheitszustands der Gruppenmitglieder. Gleichzeitig besteht die Hauptfunktion der Gruppe im Zusammenhang mit Einstellungen zur Gesundheit darin, die in der Gesellschaft entwickelten Normen zur Gesundheit unter Berücksichtigung des tatsächlichen Zustands der individuellen Einschätzung der Gesundheit der Gruppenmitglieder an den Einzelnen zu übertragen.

Die Einstellung zur Gesundheit eines Menschen wird durch vier Gruppen von Indikatoren charakterisiert: 1) Selbsteinschätzung der Gesundheit, 2) Wert der Gesundheit, 3) Zufriedenheit mit dem Gesundheitszustand, 4) Aktivitäten zur Erhaltung der Gesundheit


Lassen Sie uns nachdenken und analysieren, wie wir mit unserer Gesundheit umgehen. Lieben wir unseren Körper, pflegen wir ihn?
Wie oft besuchen wir Ärzte, um den Zustand unseres Körpers zu überprüfen? Wie oft führen wir routinemäßig Tests durch oder führen wir Untersuchungen durch?

Meistens denken wir an unsere Gesundheit, wenn sie uns im Stich lässt. Wenn eine Krankheit auftritt, beginnen wir uns mit ihrer Behandlung zu beschäftigen. Und es passiert oft so: Wenn die Krankheit unser Leben nicht stark beeinflusst, nicht viel stört, dann kann man ihr überhaupt keine Aufmerksamkeit schenken. Bis es schwierig wird, die Krankheit zu ignorieren, und dann müssen Sie sich bereits an die Gesundheit erinnern und diese Krankheit behandeln.

Natürlich gehen nicht alle Menschen so verantwortungslos mit ihrer Gesundheit um, aber viele sind es. Und sehr oft stellt sich heraus, dass Sie, wenn Sie heute nicht die Zeit, das Geld und den Wunsch haben, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, morgen Zeit und Geld und noch viel mehr finden müssen, um Krankheiten zu bekämpfen.

Viele Ausländer, die unsere Einstellung zu ihrer Gesundheit sehen, scherzen: „Ihr Slawen seid seltsame Menschen – ihr beginnt fünf Minuten vor dem Tod mit der Behandlung. Und wir beginnen fünf Jahre vor der Krankheit behandelt zu werden. Leider ist dies so. Und nicht ohne Grund haben wir ein Sprichwort: Bis der Donner losbricht, bekreuzigt sich der Bauer nicht.

Viele Krankheiten und schwerwiegende Zustände können jedoch vermieden werden, indem Sie den Zustand Ihres Körpers regelmäßig überprüfen, mindestens einmal im Jahr die geplanten erforderlichen Tests bestehen und sich einer Grunduntersuchung unterziehen. Sie müssen auch Ihren Körper stärken, ihn durch eine vollwertige gesunde Ernährung, moderate körperliche Aktivität, Hygiene usw. pflegen. Dann wird es weniger Ausfälle geben und die Wahrscheinlichkeit von Krankheiten wird geringer sein. Natürlich kann man sich nicht vor allen Krankheiten schützen, und manchmal treten sie trotz Vorbeugung auf. Aber ein starker Körper wird auf jeden Fall leichter mit Beschwerden umgehen können.

Aber im wirklichen Leben wenden sich die Menschen leider sehr oft nach dem Ausbruch der Krankheit an Ärzte und nicht in einem frühen Stadium, sondern im "sehr hohen" Stadium der Krankheit, wenn es viel schwieriger ist, sie zu behandeln, und manchmal Es ist schon schwierig, etwas Effektives zu tun. . Und dann macht sich der Arzt schuldig, der die Krankheit angeblich nicht heilen kann, nichts weiß und in Sachen Medizin generell unfähig ist.

Heute ist es üblich, die Ökologie, die Ärzte, die Gesellschaft, den Staat – irgendjemanden, aber nicht sich selbst – für seine Krankheiten verantwortlich zu machen. Es ist an der Zeit, endlich zu verstehen, dass unsere Gesundheit nur von uns abhängt.
Fangen wir so früh wie möglich an, uns um unsere Gesundheit zu kümmern, und suchen nicht in letzter Minute nach Superspezialisten in Superkliniken, die, so sehr sie sich auch bemühen, oft nichts ändern können.


Meine Einstellung zur Gesundheit Essay
Ich glaube, dass die Gesundheit mit Sorgfalt behandelt werden sollte. Wenn ein Mensch bei guter Gesundheit ist, wird er sein ganzes Leben lang glücklich sein.
Jetzt beginnen immer mehr Menschen von Kindheit an zu rauchen und zu trinken. Und was passiert als nächstes mit diesen Leuten? Sie werden erwachsen und erreichen nichts im Leben. Solche Menschen haben eine schlechte Gesundheit, sie haben sie verdorben: Sie werden oft krank, haben eine schwache Immunität und leben meistens nicht sehr lange, es besteht ein hohes Risiko, an Lungenkrebs zu erkranken. Ich habe eine Freundin, jetzt ist sie sechsundzwanzig Jahre alt alt. Sie begann in der Schule zu rauchen und zu trinken. Sie hat in ihrem Leben nichts erreicht. Sie hat keinen festen Job, sie hat kein eigenes Zuhause, sie hat keinen Freund, und sie hat auch keine Kinder. Es scheint mir, dass sie bedauert, dass sie ihr Leben in ihrer Jugend ruiniert hat. Alle ihre Freunde haben bereits Familien gegründet, sie ist eifersüchtig auf sie. Ihr Körper ist überhaupt nicht perfekt. Früher ging sie zum Ballett und war sehr schön, aber jetzt hat sie zugenommen, ihre Haut sieht ungesund aus, sie wird oft krank.
Heutzutage ist es in Mode, ins Fitnessstudio zu gehen, im Fitnessstudio zu trainieren, sich richtig zu ernähren, den Tagesablauf zu beobachten. Menschen, die eine Diät einhalten und einen gesunden Lebensstil führen, sehen schön und glücklich aus. Aber wenn Sie nicht genug Geld für ein Fitnessstudio haben, was tun in diesem Fall? Manche Menschen stehen früh auf und gehen joggen oder abends nach der Arbeit oder der Schule. Sie können zu Hause üben, ein Video-Tutorial im Internet finden und die Übung zu Hause durchführen, das Ergebnis ist fast dasselbe.
Menschen, die sich nicht richtig ernähren, sind oft fettleibig. Sie essen Fast Food, viele Süßigkeiten, trinken Sprudelwasser. All dies wirkt sich auf ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden aus. Solche Menschen haben ein hohes Risiko, an Diabetes zu erkranken.Ich habe einen anderen Freund, der Sport treibt und sich gut ernährt. Sie trainiert jeden Tag. Sie hat eine tolle Figur, viele Freunde und Bekannte, ihre Seele ist offen für alle. Ich habe sie immer bewundert. Sie setzt sich Ziele und erreicht sie immer. Ich denke, die Gesundheit sollte schon in jungen Jahren geschützt werden. Ich versuche, mich in Form zu halten, mich richtig zu ernähren und dem Tagesablauf zu folgen. Ich fühle mich sehr gut. Ich kümmere mich um meine Gesundheit und empfehle es jedem!
Gadzhikerimova Elmira, 9. Klasse, 2016



Meine Einstellung zur Gesundheit
Aufsatz
Jeder Mensch war mindestens einmal mit gesundheitlichen Problemen konfrontiert. Egal, ob es sich um eine Erkältung oder einen Bruch handelt. Als Kinder schenken wir der Gesundheit nicht viel Aufmerksamkeit, aber nicht alle Menschen beginnen sich als Erwachsene darum zu kümmern.
Jetzt gibt es viele Menschen auf der Welt: Alkoholiker, Drogenabhängige, Raucher usw. Ich persönlich stand all dem immer negativ gegenüber. Ich glaube, dass man gerade in der Jugend auf seine Gesundheit achten muss, damit es später im Alter zu keinen Komplikationen kommt.
Unter dem Begriff „Gesundheit“ verstehe ich einen positiven Zustand des menschlichen Körpers. Ja, natürlich habe ich selbst manchmal einen schlechten Einfluss auf meine Gesundheit, zum Beispiel: Ich esse Junk Food, höre Musik über Kopfhörer, sitze am Computer. Aber es ist eine andere Sache, sein Leben mit schlechten Gewohnheiten in Verbindung zu bringen - das ist um ein Vielfaches größer als die negativen Auswirkungen, insbesondere auf die inneren Organe.
Es ist sehr seltsam, dass jemand von Geburt an krank ist (und es gibt viele chronische Krankheiten) und jemand, der völlig gesund ist, es aber nicht schätzt und anfängt, seinen Körper zu zerstören. Aber du solltest es nicht tun.
Die Menschen erkennen ihre Fehler als Erwachsene und beginnen zu denken: „Hätte ich das tun sollen?“. Von der Kindheit bis zur Jugend, von der Jugend bis zum Erwachsenen, vom Erwachsenen bis zum Alten. Und um Ihre Gesundheit zu erhalten, müssen Sie die Fehler der Vergangenheit nicht wiederholen.
Ich habe eine gute Einstellung zu meiner Gesundheit und ich denke, dass jeder dies tun sollte, denn wir haben ein Leben und wir sollten es nicht verkürzen. In Maßen ist alles möglich (außer Drogen).
Eine Person sollte auf die Gesundheit achten, denn eine schlechte Gesundheit wirkt sich nicht nur auf die körperliche, sondern auch auf die geistige Arbeit sowie die Stimmung aus. Ich glaube nicht, dass kranke Menschen immer gut gelaunt sein können, es sei denn, sie stehen natürlich unter Drogen.
Natürlich ist die Gesundheit eines Individuums seine Sache, er ist Herr seines Körpers und er hat einen Verstand. Kein Wunder, dass nur ein Mensch einen Verstand hat, den ein Tier nicht hat.
Viele Menschen verbinden die Gesundheit der Seele und des Körpers, sie sagen, wenn Sie glauben, beten, dann wird alles vorübergehen. Ich denke, dass das falsch ist und wenn es gesundheitliche Probleme gibt, ist es besser, ins Krankenhaus zu gehen, als an eine Heilung zu glauben.
Es scheint mir, dass in unserer modernen Welt niemand aufgrund von Umweltverschmutzung, Kriegen usw. vollkommen gesund bleiben kann. Trotz der Entwicklung der Medizin gibt es gleichzeitig eine Entwicklung von Waffen und eine Person zerstört sich selbst und andere Menschen. All dies kann zum unvermeidlichen Ende nicht nur der Gesundheit, sondern des Lebens im Allgemeinen führen. Aber all dies kann vermieden werden, wenn jeder von uns an die Gesundheit von uns selbst und denen um uns herum denkt.
Buranov Maxim, 10. Klasse, 2016



Was ist Gesundheit?
Aufsatz
Was ist Gesundheit? Wie beeinflusst es unser Leben? Wie gehen wir mit unserer Gesundheit um? Diese und andere Fragen stellen sich Menschen oft.
Viele Wissenschaftler haben geforscht und untersucht, was die menschliche Gesundheit beeinflusst. Dadurch sind wir uns vieler Faktoren bewusst geworden, die den menschlichen Körper beeinflussen. Kommen zum Beispiel Freunde und Verwandte oft zu einem Kranken, erholt er sich schneller. Es stellte sich auch heraus, dass das Aussprechen von Gebeten durch eine Person sein Wohlbefinden verbessert, was auch immer es sein mag. Viele Menschen glauben, dass ihre Gesundheit von Medikamenten oder Vererbung abhängt, und das ist wahr, aber vor allem hängt die Gesundheit eines Menschen von seinem Lebensstil ab. Die Ärzte raten uns, jeden Morgen ein Glas Wasser zu trinken, Sport zu treiben, mehr an der frischen Luft zu gehen, die Räume vor dem Schlafengehen zu lüften. Manchmal erscheinen uns kleine Dinge, die man ignorieren kann, aber riesige Gebäude bestehen aus kleinen Steinen. Wenn wir auf solche Kleinigkeiten achten, wird sich unsere Gesundheit spürbar verbessern.
Mir wurde oft von Menschen erzählt, die sich nur dank ihres Fleißes und ihrer Ausdauer sowie einer gesunden Lebensweise erholten. Sie hatten kein Mitleid mit sich selbst, erlebten keine Schmerzen oder Unannehmlichkeiten, aber sie erreichten ihr Ziel. Menschen bedauern oft sich selbst oder ihre Lieben und schaden ihrer Gesundheit. Ich hörte eine Geschichte, dass ein Mann einen gelähmten Arm hatte. Er entwickelte es jeden Tag und nach vielen Fehlschlägen konnte er endlich seine Hand bewegen.
Ich glaube, dass eine Person auf ihre Gesundheit achten sollte, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich um Ihren Körper kümmern müssen. Durch einen gesunden Lebensstil schützen wir unsere Gesundheit und können uns von Krankheiten erholen. Ich versuche, einen gesunden Lebensstil zu führen. Deshalb fühle ich mich gut und gehe selten ins Krankenhaus.
Lumpova Maria, 9. Klasse, 2016



Meine Einstellung zur Gesundheit
Aufsatz
Unter Gesundheit verstehe ich den Zustand einer Person, die Arbeit der Immunität. Für mich steht die menschliche Gesundheit, einschließlich meiner selbst, an erster Stelle. Schließlich kann ein schlechter Zustand zu anderen, schwerwiegenderen Folgen führen.
Ich denke, Sie müssen auf Ihre Gesundheit achten. Zum Beispiel habe ich in meinem Leben noch nie eine einzige Zigarette in die Hand genommen. Ich bin angewidert von Leuten, die rauchen. Sie müssen Ihre Ernährung entwickeln und sich daran halten. Es sollte die täglichen Normen von Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten usw. aufrechterhalten. Schlafmuster überwachen.
Um meine Gesundheit zu erhalten, habe ich ein Abonnement für das Fitnessstudio und das Schwimmbad gekauft. Innerhalb von drei Monaten begann ich mich besser zu fühlen. Beim Schwimmen im Pool beispielsweise entspannen sich die Muskeln und die Körperhaltung verbessert sich. Ich glaube auch, dass Selbsthypnose auch die Gesundheit einer Person beeinflusst. Wenn man sich den Zustand „Ich bin gesund“ oder „Ich fühle mich gut“ suggeriert, kann eine Person den Schmerz vergessen, der sie geplagt hat. Das erleichtert seine Genesung. Auch hier wieder ein Beispiel aus meinem Leben: Ich leide an der Krankheit „chronische Gastroduodenitis“ oder wie sie „Gastritis“ genannt wird. Ich habe eine Verschlimmerung dieser Krankheit jeden Frühling und Herbst. Wegen der Schmerzen in meinem Darm kann ich mich nicht richtig auf meine Ziele konzentrieren. Wenn ich mich davon ablenke, vergehen die Schmerzen allmählich.
Ich schätze die Einstellung anderer Menschen zu ihrer eigenen Gesundheit und verstehe ihre Probleme gut. Ich bemühe mich natürlich, einem Menschen mit seinen gesundheitlichen Problemen zu helfen, wenn er mich danach fragt und mir vertraut.
Manchmal scheint es mir, dass all diese Krankheiten von der Person selbst hervorgerufen werden, zum Beispiel durch Missachtung der Ordnung oder durch böswillige Absicht. Oder wegen eines gescheiterten Experiments zur Heilung anderer Krankheiten. Sie können auch durch nicht sterilisierte Spritzen für Injektionen oder Impfungen in den menschlichen Körper gelangen und mit anderen Krankheiten in Verbindung gebracht werden.
Sie müssen auch auf Ihr Sehvermögen achten. Halten Sie Abstand zwischen den Augen und dem Fernsehbildschirm oder Computermonitor, lesen Sie nur bei guter Beleuchtung und ohne plötzliche Bewegungen (z. B. nicht im Bus lesen)
Daher muss eine Person auf ihre eigene Gesundheit achten und versuchen, anderen Menschen zu helfen, zumindest indem sie Geld dafür ausgibt, um denen zu helfen, die an einer bestimmten Krankheit erkrankt sind. Und wie sagt man so schön: „Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper!“
Efremov Alexey, 10. Klasse, 2016



Die Gesundheit
Aufsatz
Als ich klein war, hatte ich sehr selten Erkältungen. Meine Immunität war so stark, dass selbst wenn einer meiner Verwandten krank wurde, die Krankheit das Schwert umging. Dieses Phänomen hielt bis zum Alter von etwa acht Jahren an.
Im Alter von acht Jahren, als ich bereits Zweitklässler war, überfielen mich verschiedene Erkältungskrankheiten. Ich habe dies von großer Bedeutung nicht verraten, der Körper bekämpfte Mikroben immer noch schnell und ohne Folgen. Dann war wieder Pause. Bis zur sechsten Klasse wurde ich nicht ernsthaft krank.
Sechste Klasse. Ich fing an, Sport zu treiben, oder besser gesagt Leichtathletik. Leichtathletik ist ein Sport, bei dem die körperliche Fitness und die menschliche Gesundheit an erster Stelle stehen. So stärkte ich mit Beginn dieser Sportart meine Gesundheit mit jedem Training, jeden Tag. Ich habe diesen Sport geatmet. Aber leider habe ich meine Gesundheit völlig vergessen. Ich bin gelaufen und habe trainiert, auch wenn ich krank war. Ich habe diesen Sport bis zum Schmerz geliebt ... Und ich habe vielleicht das Wichtigste im Leben vergessen - die Gesundheit. In jüngerer Zeit ist meine Rücksichtslosigkeit zu mir zurückgekehrt. Ich habe gelernt, dass es für mich kontraindiziert ist, Sport zu treiben, und das alles, weil ich vor zwei Jahren trotz allem einmal gegen meine Gesundheit zum Training gegangen bin.
Jetzt bereue ich wirklich, dass ich Dummheiten gemacht habe, mit Fieber, Kopf- oder Halsschmerzen zum Training gegangen bin. Trotzdem betreibe ich bis heute Leichtathletik. Aber ich weiß mit Sicherheit, dass Sie Ihre Gesundheit schützen müssen, egal was passiert. Gesundheit ist unser wichtigstes Gut im Leben. Man kann es nicht kaufen, geschweige denn selbst herstellen. - Aber leider vergisst die moderne Jugend ihre Gesundheit absolut. Im Moment ist es in Mode gekommen, alkoholische Getränke zu kaufen und zu konsumieren. Viele glauben, dass das Rauchen eine Erlösung von der Nervosität ist. Auf der Grundlage von Wut und Nervosität entsteht diese schlechte Angewohnheit. Und manche Leute denken, dass ihre Probleme gelöst werden können, indem sie sie mit Alkohol „trinken“. All dies wirkt sich negativ auf die Gesundheit der werdenden Mutter und des zukünftigen Vaters aus. Manchmal kann man sich die Frage stellen: "Wie sehen Sie die Zukunft Russlands mit Blick auf die heutige Jugend?" Ich möchte sehen, dass jeder auf seine Gesundheit achtet. Manche Menschen, oder besser gesagt Behinderte von Kindesbeinen an, sind bereit, ihr letztes zu geben, nur um ihre Gesundheit ein wenig zu verbessern.
Wenn Sie kein Gesundheitsproblem haben, werden Sie natürlich nicht verstehen, dass es geschützt werden muss. Eine Person muss sich nur ein wenig bewegen und Sport treiben. Deshalb werde ich den Sport nie aufgeben, obwohl es kontraindiziert ist, ihn zu betreiben, und deshalb habe ich eine negative und widerliche Einstellung gegenüber Menschen mit schlechten Angewohnheiten. Gesundheit ist unser größter Reichtum im Leben, der niemals vergessen werden sollte.
Vakhrusheva Daria, 9. Klasse, 2016



Meine Einstellung zur Gesundheit
Mehr als sieben Milliarden Menschen leben auf dem Planeten Erde. Diese Zahl ändert sich jedes Jahr. Es kann steigen und fallen. Es hängt vom Zustand unseres Planeten ab. Es ist traurig festzustellen, dass in unserer Zeit die Erde sehr verschmutzt ist, die Ökologie verdorben ist, Luft und Wasser manchmal gefährlich für den Menschen sind. Schlechte Ökologie ist einer der Gründe für das Aussterben von Menschen. Außerdem ist der Planet mit Viren infiziert, die sehr schnell wachsen und sich verbreiten. Die Medizin hat keine Zeit, Patienten zu behandeln, die anschließend andere anstecken.
Das Thema Gesundheit war schon immer für einen Menschen relevant. In unserer Zeit ist die Medizin sehr gut entwickelt. Natürlich ist nichts perfekt. Wie bei der Medizin. Unsere Ärzte können noch lange nicht alle Krankheiten heilen. Aber die Wissenschaft schreitet voran, und vielleicht werden unsere Nachkommen länger leben als wir, und die schrecklichen Viren der Welt werden aufhören zu existieren. Ja, das ist möglich, aber niemand kann genau sagen, was uns in Zukunft erwartet. Der Mensch ist kein Roboter, bei dem alles reibungslos und nach Programm läuft. Allerdings gelingt der Vergleich nicht ganz, denn auch Maschinen haben Störungen oder gehen einfach kaputt. Aber Tatsache ist, dass menschliche Organe ihre eigenen Zeitlimits haben. Wir sind nicht ewig und ich glaube nicht, dass Menschen jemals unsterblich werden. Die Wissenschaft ist natürlich zu vielem fähig, aber Unsterblichkeit ist höchstwahrscheinlich einfach unmöglich. Aber wir können unser eigenes Leben zumindest um ein paar Jahre verlängern, denn jede Minute des Lebens ist wichtig und wertvoll. Und damit das Leben länger wird, ist es nicht notwendig, es zu verkürzen. Das ist die dümmste Beschäftigung, die dir keinen Nutzen bringt, sondern dir nur kostbare Sekunden, Minuten, Tage und Jahre deines Lebens nimmt. Wenn Sie Alkoholiker, Raucher oder Drogenabhängiger sind, erwarten Sie kein langes, gesundes und schönes Leben. Wie sehr muss man sich selbst nicht mögen und seine Gesundheit vernachlässigen, um rauch-, alkohol- und drogenabhängig zu werden? Ich mache mir Sorgen um mich und meine Gesundheit, denn sie ist nicht nur für mich wichtig, sondern auch für meine Lieben um mich herum und meine zukünftigen Kinder.
Es braucht nicht viel um gesund zu sein. Ich denke, es ist einfach, gesund zu sein, weil es natürlich ist. Menschen mit angeborenen Krankheiten sind natürlich ausgeschlossen. Die größte Dummheit eines Menschen ist, dass er selbst erschafft, was ihn umbringt. Jeder sollte einen gesunden Lebensstil führen und Viren und Krankheiten vorbeugen. Ein Mensch sollte sich immer daran erinnern, dass sein Gesundheitszustand nicht nur ihn selbst, sondern auch andere betrifft, insbesondere seine zukünftigen Kinder.
Die Erhaltung der eigenen Gesundheit ist die wichtigste Verantwortung eines Menschen. Unser Zustand und Körper sind in unseren Händen. Es ist nur notwendig, dass jeder Mensch auf der Erde versteht, dass seine Zukunft nur von ihm abhängt und sich selbst und seine Gesundheit in die eigenen Hände nimmt, und jeder, der einen schlechten Lebensstil führt, beginnt, einen gesunden zu führen. Das ist sehr wichtig, obwohl viele bei bestimmten Krankheiten die Augen verschließen, die dann chronisch oder sogar tödlich werden. Sie sollten sich niemals auf Medizin verlassen, denn sie ist nicht allmächtig. Besser ist es, sich vorab durch eine gesunde Lebensweise vor verschiedenen Krankheiten zu schützen. Die Gesundheit muss von klein auf geschützt werden und denken Sie daran, dass wir keine zweite Chance mehr für das Leben haben werden. Tikhonova Albina, 10. Klasse, 2016


Angehängte Dokumente

R. A. Beresowskaja
Einleitende Bemerkungen. Das Konzept der "Einstellung zur Gesundheit" ist ein System individueller, selektiver Verbindungen einer Person mit verschiedenen Phänomenen der umgebenden Realität, die zur Gesundheit der Menschen beitragen oder umgekehrt diese bedrohen sowie die Einschätzung des Individuums über seinen körperlichen und geistigen Zustand bestimmen .
Die Kategorie „Beziehungen“ ist einer der zentralen Begriffe im Begriff der „Beziehungspsychologie“, der zu Beginn des 20. Jahrhunderts entstand. an der Schule von V. M. Bechterew. Ursprünglich wurde es von A. F. Lazursky und S. P. Frank in ihrem 1912 veröffentlichten „Programm zur Erforschung der Persönlichkeit und ihrer Beziehung zur Umwelt“ skizziert. Der vorzeitige Tod von A. F. Lazursky erlaubte ihm nicht, diese Theorie zu vervollständigen. In der Zukunft wurde die Psychologie der Beziehungen von V. N. Myasishchev entwickelt. Die Hauptposition dieses Konzepts ist, dass die psychologischen Beziehungen einer Person ein integrales System individueller, selektiver, bewusster Verbindungen des Individuums mit verschiedenen Aspekten der objektiven Realität darstellen. Mit anderen Worten, in der psychologischen Analyse erscheint eine Person, die von Natur aus ganz und unteilbar ist, vor dem Forscher als ein System von Beziehungen, die als mentaler Ausdruck der Verbindung zwischen Subjekt und Objekt betrachtet werden.
Demnach lassen sich Einstellungen zur Gesundheit durch drei Komponenten beschreiben. Zu beachten ist, dass das Dekret nye VN Myasishchev emotionale, kognitive und volitionale Komponenten der Einstellung entsprechen den drei Sphären des Mentalen, die in der modernen Psychologie identifiziert werden - emotional, kognitiv und motivational-behavioral. Die Komponenten von Relationen sind jedoch keine Elemente, die in ihrer Struktur enthalten sind (die Relation o ist vollständig und untrennbar). Vielmehr spiegeln sie die Möglichkeit seiner wissenschaftlich-psychologischen Analyse aus drei unterschiedlichen Perspektiven wider.
Bei der Analyse von Einstellungen zur Gesundheit ist auch der Faktor Zeit zu berücksichtigen, was eine Berücksichtigung seiner Entstehung und Dynamik mit sich bringt. Die Bildung von Einstellungen zur Gesundheit ist ein sehr komplexer, kontroverser und dynamischer Prozess, der auf zwei Gruppen von Faktoren zurückzuführen ist:

  • extern (Eigenschaften des Umfelds, einschließlich der Merkmale des sozialen Mikro- und Makroumfelds sowie des beruflichen Umfelds, in dem sich die Person befindet);
  • intern (individuell-psychologische und persönliche Merkmale einer Person sowie der Gesundheitszustand).
Die entstandene Einstellung bleibt nicht unverändert, sie verändert sich ständig mit dem Erwerb neuer Lebenserfahrung. Einstellungsvariabilität ist die Regel, nicht die Ausnahme. Gleichzeitig ist die Korrektur ungünstiger Aspekte der einen oder anderen Einstellung ein langer und manchmal sehr schmerzhafter Prozess für den Einzelnen, der mit der Überwindung innerer Konflikte und negativer emotionaler Erfahrungen verbunden ist. Dabei kommt der gezielten Bildung der richtigen Einstellung zur Gesundheit in den frühen Phasen der Persönlichkeitsentwicklung eine besondere Bedeutung zu (eine besondere Rolle kommt der Familienbildung und der Grundschulerziehung zu).
Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Einstellung einer Person zu ihrer Gesundheit als interner Mechanismus zur Selbstregulierung von Aktivitäten und Verhalten in diesem Bereich fungiert (in Analogie zum psychologischen Mechanismus des Selbstwertgefühls). Die regulatorische Funktion der Beziehung kommt jedoch erst auf einer bestimmten Stufe der Ontogenese zum Tragen; mit der Anhäufung von sozialer und beruflicher Erfahrung verbessert es sich.
So spiegelt die Einstellung eines Menschen zu seiner Gesundheit einerseits die Erfahrung des Einzelnen wider und beeinflusst andererseits maßgeblich sein Verhalten. Daher kann es als eines der wichtigsten "Ziele" angesehen werden, auf die sich der psychokorrektive Einfluss eines auf dem Gebiet der Gesundheitspsychologie tätigen Spezialisten richten sollte. Gleichzeitig sollte ein differenzierter Ansatz zur psychokorrektiven Arbeit auf einer umfassenden Untersuchung der Merkmale der Einstellung der Menschen zu ihrer Gesundheit basieren.
Bisher haben Studien zu diesem Thema in der modernen Wissenschaft keine weite Verbreitung gefunden (im Gegensatz zu zahlreichen Studien zur Einstellung gegenüber der Krankheit). Nach Analyse der vorhandenen Forschungsliteratur können wir mehrere wissenschaftliche Bereiche identifizieren, in denen solche Forschungen durchgeführt werden:
  • soziologische Studien der öffentlichen Gesundheit;
  • Untersuchung der Einstellung zur Gesundheit im Rahmen der klinischen Psychologie;
  • valeologische Forschung.
Fasst man die Ergebnisse der Studie zusammen, sollte man auf die paradoxe Natur der Einstellung des modernen Menschen zur Gesundheit hinweisen, d. h. auf die Diskrepanz zwischen dem Bedürfnis, eine gute Gesundheit zu haben, einerseits und den Anstrengungen, die ein Mensch unternimmt, um seine Gesundheit zu erhalten und zu stärken körperliches und seelisches Wohlbefinden andererseits. Der Grund für diese Diskrepanz liegt offenbar darin, dass Gesundheit sehr oft als etwas unbedingt Gegebenes oder Selbstverständliches empfunden wird, dessen Bedürfnis zwar erkannt, aber nur in Mangelsituationen empfunden wird. Mit anderen Worten, bei vollständigem körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefinden wird das Bedürfnis nach Gesundheit von einem Menschen sozusagen nicht wahrgenommen und erhält im Falle seines Verlustes oder bei Verlust den Charakter eines dringenden Lebensbedürfnisses .
Der Zweck des Unterrichts. Die Untersuchung der psychologischen Merkmale der Einstellung einer Person zu ihrer Gesundheit.
Ausrüstung. Blätter mit dem Fragebogen „Einstellung zur Gesundheit“ (Anlage 16.1).
Gebrauchsprozedur. Das Experiment kann sowohl einzeln als auch in der Gruppe durchgeführt werden. Die Probanden erhalten den Text des Fragebogens und lesen die folgenden Anweisungen:
Ihnen werden eine Reihe von Fragen gestellt, denen Sie zustimmen, nicht zustimmen oder teilweise zustimmen können. Bitte bewerten Sie jede Aussage gemäß Ihrem Grad der Zustimmung auf einer Skala, auf der:
  1. - überhaupt nicht einverstanden oder völlig unwichtig;
  2. - stimme nicht zu, es spielt keine Rolle;
  3. - Eher nicht einverstanden
  4. - Ich weiß nicht (ich kann nicht antworten);
  5. - eher zuzustimmen als nicht;
  6. - Ich stimme zu, es ist sehr wichtig;
  7. - Absolut einverstanden, sicherlich wichtig.
Kreisen Sie den Pilz Ihrer Wahl ein oder markieren Sie ihn auf andere Weise. Achtung, pro Aussage sollte nur eine Antwort ausgewählt und markiert werden
Beantworten Sie alle Fragen hintereinander, ohne zu überspringen. Verbringen Sie nicht viel Zeit damit, über Antworten nachzudenken. Versuchen Sie sich bei Schwierigkeiten die häufigste Situation vorzustellen, die der Bedeutung der Frage entspricht, und wählen Sie auf dieser Grundlage die Antwort aus.
Bitte beachten Sie, dass es bei der dritten Frage keine Antwortmöglichkeiten gibt. Es gibt mehrere Leerzeilen, um darauf zu antworten. Leerzeilen werden auch für mögliche zusätzliche Antworten auf die Fragen 5, 8, 9 und 10 gelassen.
Vielen Dank für Ihre Mitarbeit!
Verarbeitung und Interpretation der Ergebnisse. Der Health Attitude Questionnaire besteht aus 10 Fragen, die sich in vier Skalen einteilen lassen:
  • kognitiv;
  • emotional;
  • Verhalten;
  • wertmotivierend (Tabelle 16.1).
Die Analyse der Ergebnisse erfolgt auf Basis einer qualitativen Analyse der mit Hilfe des Fragebogens gewonnenen Daten, die auf mehreren Ebenen erfolgen kann:
  • jede Aussage kann separat analysiert werden;
  • Datenanalyse kann für jede Frage durchgeführt werden (alle in dieser Frage enthaltenen Aussagen werden interpretiert);
  • jeder Fragenblock bzw. jede Skala kann auch einzeln betrachtet werden (alle Fragen und Aussagen dieser Skala werden analysiert).
Tabelle 16.1
Verteilung der Fragen des Fragebogens „Einstellung zur Gesundheit“ nach Skalen

Bei der Analyse der Einstellungen zur Gesundheit können gegensätzliche Einstellungstypen unterschieden werden - angemessen und unzureichend. Im wirklichen Leben ist die polare Alternative jedoch praktisch ausgeschlossen, sodass man in Zukunft bei der Interpretation der gewonnenen empirischen Daten über den Grad der Angemessenheit oder Unangemessenheit sprechen sollte.
Empirisch festgelegte Kriterien für den Grad der Angemessenheit-Unangemessenheit der Einstellung eines Menschen zu seiner Gesundheit sind:
  • auf der kognitiven Ebene: der Grad des Bewusstseins oder der Kompetenz einer Person im Bereich Gesundheit, Kenntnis der wichtigsten Risiko- und Antirisikofaktoren, Verständnis der Rolle der Gesundheit bei der Gewährleistung eines aktiven und langen Lebens;
  • auf der Verhaltensebene: der Grad der Übereinstimmung der Handlungen und Handlungen einer Person mit den Anforderungen eines gesunden Lebensstils;
  • auf der emotionalen Ebene: das optimale Angstniveau in Bezug auf die Gesundheit, die Fähigkeit, den Gesundheitszustand zu genießen und ihn zu genießen;
  • auf wertmotivatorischer Ebene: die hohe Bedeutung der Gesundheit in der individuellen Wertehierarchie (insbesondere Endwerte), der Grad der ausgebildeten Motivation zur Erhaltung und Stärkung der Gesundheit.
Zur Interpretation der Antworten auf die offene Frage (3) kommt das Verfahren der Inhaltsanalyse zum Einsatz:
  • Bei der Analyse der Definitionen des Begriffs "Gesundheit", die durch das Studium einer Gruppe von Probanden erhalten wurden, werden wesentliche Gesundheitserkennungen als semantische Einheiten der Inhaltselemente betrachtet und die Häufigkeit ihres Auftretens bestimmt: (% der Gesamtzahl der Befragten);
  • im Fall einer Einzelbefragung können die Ergebnisse eines bestimmten Themas mit den in Tabelle dargestellten Inhaltsanalysedaten korreliert werden. 16.2.
Die häufigsten Merkmale der Gesundheit, die die individuellen Merkmale der Einstellung einer Person zu ihrer Gesundheit widerspiegeln, waren daher die folgenden:
  1. Die Mehrheit der Befragten (32 %) definiert Gesundheit als einen Zustand, der von guter Gesundheit und guter Laune geprägt ist (z. B. „Gesundheit ist Frieden und Zuversicht in die Zukunft“ oder „Gesundheit ist Fröhlichkeit und gute Laune“).
Tabelle 16.2
Daten der Inhaltsanalyse der Definitionen des Begriffs "Gesundheit"
Frage Antwortmöglichkeiten Anzahl der Antworten, %

Wie würden Sie Gesundheit in wenigen Worten (oder einem Satz) definieren?		 Wohlfühlen (Wohlfühlen, Wohlbefinden, Ruhe, Zuversicht) 32
Wenn es da ist, merkt man es nicht 23
Abwesenheit von Schmerz 21
Harmonie von Körper und Geist 17
Erfolgsgarantie (Pfand, Schlüssel) in allen Belangen 15
Das ist Leben (voll und aktiv), Geschmack für das Leben 12
Die Basis (Basis) aller menschlichen Aktivitäten 12
Wenn du nicht weißt, was es ist 12
Freude Glück 10
  1. Gesundheit ist definiert als etwas, das nicht verstanden werden muss und was nicht behandelt werden sollte, bis Symptome seiner Verschlechterung auftreten (z. B. „Gesundheit ist ein Zustand des Körpers, in dem Sie seine Anwesenheit nicht bemerken“ (23% der Befragten) oder „Gute Gesundheit ist ein Zustand, in dem Sie nicht an Krankheiten denken können, da der Körper Sie nicht an Probleme erinnert“ (12 % der Befragten)).
  1. Gesundheit wird als Abwesenheit von Schmerz oder Krankheit charakterisiert (dies ist die Meinung von etwa 21 % der Befragten, die beispielsweise sagen „Gesundheit ist die Abwesenheit von Krankheiten und Angst davor“ oder „Gesundheit ist, wenn nichts wehtut“).
  2. 18 % der Befragten halten eine harmonische Verbindung geistiger und körperlicher Prinzipien in einem Menschen für ein wichtiges Merkmal der Gesundheit (z. B. „Gesundheit ist körperliches und moralisches Wohlbefinden“ oder „Harmonie von Körper und Geist“).
  3. Gesundheit wird auch als Voraussetzung für den Erfolg in verschiedenen Tätigkeitsfeldern angesehen (15 % der Befragten definieren Gesundheit beispielsweise als „die Fähigkeit, aktiv zu sein und ein angenehmes Leben zu führen“, ebenso viele glauben, dass Gesundheit „der goldene Schlüssel zum Erfolg in alles").
Basierend auf den Ergebnissen der Aufgabenstellung soll eine qualitative Ausprägung der Ausprägungen von Gesundheitseinstellungen auf kognitiver, emotionaler, verhaltensbezogener und wertmotivatorischer Ebene dargestellt werden.
Testfragen
  1. Was sind die Hauptkomponenten der Einstellung zur Gesundheit?
  2. Welche Faktoren beeinflussen die Bildung von Einstellungen zur Gesundheit?
  3. Was sind die Hauptkriterien für die Angemessenheit der Einstellung zur Gesundheit?
Anhang 16.1 FRAGEBOGEN „EINSTELLUNG ZUR GESUNDHEIT“

1. Menschen bewerten verschiedene Lebensbereiche unterschiedlich. Schätzen Sie ein, wie wichtig Ihnen diese Werte im Moment sind.		 nbsp;

1.1. 		glückliches Familienleben
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

1.2. 		Materielles Wohlbefinden
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

1.3. 		Treue Freunde
1
2
3
4
5
6
7
nbsp;

1.4. 		Die Gesundheit
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

1.5. 		Interessante Tätigkeit (Karriere)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

1.6. 		Anerkennung und Achtung anderer
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

1.7. 		Unabhängigkeit (Freiheit)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2. Was braucht es Ihrer Meinung nach, um im Leben erfolgreich zu sein?		 nbsp;

2.1. 		Eine gute Ausbildung
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2.2. 		Materieller Reichtum
1
2
3
4
5
6
7 | 		nbsp;

2.3. 		Fähigkeiten

2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2.4. 		Glück (Glück)

2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2.5. 		Die Gesundheit

2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2.6. 		Ausdauer, harte Arbeit

2
3
4
5
6
7 		nbsp;

2.7. 		„Notwendige Verbindungen (Unterstützung von Freunden, Bekannten)

2
3
4
5
6
7 		nbsp;

3. Wie würden Sie Gesundheit in wenigen Worten definieren?




4. Bewerten Sie die Auswirkungen von Informationen aus den folgenden Quellen auf Ihr Gesundheitsbewusstsein:
4.1
Massenmedien (Radio, Fernsehen)
1
2
3
4
5
6
7
4.2.
Ärzte [Fachärzte]
1
2
3
4
5
6
7
4.3.
Zeitungen und Magazine
1
2
3
4
5
6
7
4.4.
Freunde, Bekannte
1
2
3
4
5
6
7
4.5.
Sachbücher zur Gesundheit
1
2
3
4
5
6
7

5. Welcher der folgenden Faktoren hat Ihrer Meinung nach den größten Einfluss auf Ihre Gesundheit?
5.1.
Qualität der medizinischen Versorgung
1
2
3
4
5
6
7
5.2.
Ökologische Situation

2
3
4
5
6
7
5.3.
Professionelle Aktivität

2
3
4
5
BEI
7
5.4.
Ernährungsmerkmale

2
3
4
5
6
7
5.5.
Schlechte Gewohnheiten

2
3
4
5
6
7
5.6.
Lebensweise

2
3
4
5
6
7
5.7
Mangel an Sorgfalt für Ihre Gesundheit

2
3
4
5
6
7
5.8
Sonstiges
1
2
3
4
5
6
7

6. Wie fühlst du dich am häufigsten, wenn es dir gut geht?		 nbsp; nbsp;
6.1.
Ich bin ruhig

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.2.
Ich bin zufrieden

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.3.
Ich bin froh

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.4.
Ich bin froh

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.5.
Nichts bedroht mich

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.6.
Es ist mir egal

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.7
Nichts stört mich besonders

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.8.
ich bin zuversichtlich

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.9.
ich fühle mich frei

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
6.10.
Ich spüre ein Gefühl innerer Zufriedenheit

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;

7. Wie fühlen Sie sich am häufigsten, wenn Sie von der Verschlechterung Ihres Gesundheitszustands erfahren:		 nbsp; nbsp;
7.1.
Ich bin ruhig

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.2.
Ich empfinde Bedauern

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.3.
Ich bin beschäftigt

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.4.
Ich fühle mich schuldig

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.5.
Ich bin enttäuscht

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.6.
Ich habe Angst

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.7.
Ich bin genervt

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.8.
ich fühle mich niedergeschlagen

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.9.
Ich bin ängstlich und sehr nervös

2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
7.10.
Ich schäme mich
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;

8. Tun Sie etwas, um gesund zu bleiben? Bitte geben Sie an, wie regelmäßig.		 nbsp; nbsp;
8.1.
Ich mache körperliche Übungen (Gymnastik, Joggen etc.)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.2.
Ich bin auf Diät
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.3.
Sorgen Sie für Schlaf und Ruhe
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.4.
Ich temperiere
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.5.
Ich gehe zur Vorbeugung zum Arzt
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.6.
Auf mein Gewicht achten
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.7.
Ich gehe ins Bad (Sauna)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.8.
Vermeiden Sie schlechte Angewohnheiten
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.9.
Ich besuche Sportabteilungen (Shaping, Fitnessstudio, Schwimmbad usw.)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.10.
Ich praktiziere spezielle Gesundheitssysteme (Yoga, Chinesische Gymnastik etc.)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;
8.11.
Sonstiges
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp;

9 Wenn Sie sich unzureichend oder unregelmäßig um Ihre Gesundheit kümmern, warum dann?		 nbsp; nbsp; nbsp;
9.1.
Dies ist nicht notwendig, da ich gesund bin
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.2.
Mangel an Willenskraft
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.3.
Ich habe keine Zeit dafür
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.4.
Keine Gesellschaft (allein ist langweilig)
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.5.
Ich möchte mich auf nichts beschränken.
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.6.
Ich weiß nicht, was ich dagegen tun soll
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.7.
Es liegen keine entsprechenden Voraussetzungen vor
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.8.
Hohe Materialkosten sind erforderlich
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.9.
Es gibt Wichtigeres
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
9.10.
Sonstiges
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;

10. Wenn Sie sich unwohl fühlen, dann:		 nbsp; nbsp; nbsp;
10.1
Wenden Sie sich an einen Arzt
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
10.2.
Versuchen, nicht aufzupassen
1
G
3
4
5
6
7 1 		nbsp; nbsp; nbsp;
10.3.
Sie handeln auf der Grundlage Ihrer bisherigen Erfahrungen
1
G
3
4
5
6
7 1 		nbsp; nbsp; nbsp;
10.4.
Lassen Sie sich von Freunden, Verwandten, Bekannten beraten
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;
10.5.
Sonstiges
1
2
3
4
5
6
7 		nbsp; nbsp; nbsp;

Danke für Ihre Hilfe!
Literatur-Empfehlungen
Berezovskaya R. A. Einstellung von Managern zur Gesundheit // Vestn der St. Petersburg State University. 1999 Ser. 6. Nr. 2.
Berezovskaya R. A., Nikif

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