UV ist der Teil der Sonnenstrahlung, der der Haut einen schönen Braunton verleiht und dem Körper hilft, Vitamin D zu produzieren, das für die Knochen notwendig ist. Dieses Vitamin ist auch an der Regulation der Zellteilung beteiligt und verhindert sogar teilweise die Entstehung von Dickdarm- und Magenkrebs. Unter der Einwirkung von Sonnenlicht werden sogenannte „Lusthormone“, Endorphine, produziert.

Der menschliche Körper ist in der Lage, sich gegen schädliche Verbindungen zu wehren, die unter dem Einfluss von Sonnenlicht entstehen. DNA-Schäden werden dank eines speziellen Systems, das ihre Integrität kontrolliert, schnell wiederhergestellt. Und wenn dennoch eine Veränderung in der Zelle stattgefunden hat, wird sie vom Immunsystem als fremd erkannt und zerstört. Leider kann der Körper diese Schäden manchmal nicht verkraften, zumal UV die Aktivität des Immunsystems unterdrückt. Deshalb erkältet sich eine Person oft, wenn sie aus warmen Ländern kommt.

Gleichzeitig ist die Unterdrückung des Immunsystems der Hauptmechanismus zur Behandlung von Krankheiten wie atopischer Dermatitis und einigen anderen Hautkrankheiten mit ultravioletter Strahlung.

UV wird je nach Wellenlänge in drei Spektren unterteilt. Jedes Spektrum hat seine eigenen Auswirkungen auf den menschlichen Körper.

• Spektrum C hat eine Wellenlänge von 100 bis 280 nm. Dies ist der aktivste Bereich, die Strahlen dringen leicht in die Haut ein und wirken sich zerstörerisch auf die Körperzellen aus. Glücklicherweise erreichen solche Strahlen praktisch nicht die Erdoberfläche, sondern werden von der Ozonschicht der Atmosphäre absorbiert.
• Spektrum B (UVB) hat eine Wellenlänge von 280-320 nm und macht etwa 20 % der gesamten UV-Strahlung aus, die auf die Erdoberfläche trifft. Diese Strahlen führen bei Sonneneinstrahlung zu Rötungen der Haut. Sie verursachen schnell die Bildung von Wirkstoffen in der menschlichen Haut, beeinflussen die DNA und verursachen eine Verletzung ihrer Struktur.
• Spektrum A, dessen Wellenlänge 320-400 nm beträgt, macht fast 80 % der UV-Strahlung aus, die auf die menschliche Haut trifft. Aufgrund der längeren Wellenlänge haben diese Strahlen 1000-mal weniger Energie als UVB, sodass sie fast keinen Sonnenbrand verursachen. Sie sind viel weniger förderlich für die Produktion biologisch aktiver Substanzen, die die DNA beeinflussen können. Diese Strahlen dringen jedoch tiefer ein als UVB und die von ihnen produzierten Schadstoffe verbleiben viel länger in der Haut.

Sonnenbrand ist in erster Linie eine Hautschädigung.

Die schädigende Wirkung der Sonne reichert sich nach und nach im Körper an und kann sich viele Jahre später in Form von Hautkrebs äußern.

Eltern aufgepasst: Wenn ein Kind einen Sonnenbrand hat, der Blasen verursacht, insbesondere wenn dies mehr als einmal passiert ist, steigt das Risiko, in Zukunft an einem Melanom zu erkranken, um ein Vielfaches!

Menschen werden auf unterschiedliche Weise vor den schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts geschützt. Dunkelhäutige Menschen haben einen stärkeren Schutz, und Menschen mit roten Haaren oder Blondinen mit blauen Augen sind anfälliger für die schädlichen Auswirkungen des Sonnenlichts.

UV kann manchmal zur Entwicklung von juckenden Hautausschlägen beitragen. Bei Sonnenurtikaria entwickeln sich zwischen 30 Minuten und zwei Stunden nach der Exposition juckende, nesselartige Hautausschläge. Polymorpher leichter Ausschlag - in 1-2 Tagen. Diese Krankheit äußert sich auch durch juckende Hautausschläge an der Bestrahlungsstelle, aber sie sind langsamer als Sonnenurtikaria und sehen anders aus. Es gibt andere Krankheiten, für die UV ein Anreiz ist, sich zu entwickeln. Zum Beispiel Lupus erythematodes, Rosacea, Pellagra (Mangel an Vitamin B3) und andere.

Viele Medikamente, die oral eingenommen werden, können Hautausschläge verursachen, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt werden. Es gibt einige Kräuter, die nach Kontakt mit der Haut in der Sonne starke Rötungen und Blasenbildung verursachen. Dies sind zunächst Pflanzen aus der Familie der Regenschirmgewächse, von denen der Bärenklau am stärksten ist. Darüber hinaus können Sellerie, Petersilie, Limette, Pastinaken und andere eine solche Dermatitis verursachen.

Wie kann man sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne schützen und gleichzeitig davon profitieren und sie genießen?

Die Antwort ist einfach: Sie müssen Sonnencreme verwenden. Es ist nicht notwendig, eine Creme mit maximalem Schutz (LSF 50+) zu nehmen. Das Produkt mit Lichtschutzfaktor 15 schützt bereits zu 80 % vor Sonnenstrahlen. Das bedeutet, dass ein Teil des UVB auf die Haut gelangt und seine positive Wirkung entfaltet. Damit Sonnenschutzcremes wirksam sind, wird empfohlen, sie 20 Minuten vor dem Sonnenbaden aufzutragen und wie empfohlen, normalerweise alle 2 Stunden, erneut aufzutragen. Aber seien Sie vorsichtig, die Verwendung dieser Medikamente bedeutet nicht, dass Sie unbegrenzt unter der Sonne bleiben können. Es war dieser Fehler, der einst zu einem starken Anstieg der Melanom-Inzidenz führte - aufgrund des Fehlens eines offensichtlichen Sonnenbrandes aufgrund von Schutzcreme, einige zu lange in der Sonne gebadet.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es ausreicht, Gesicht und Hände 10-15 Minuten am Tag „der Sonne zu zeigen“, damit der Körper die Menge an Vitamin D produzieren kann, die er benötigt.

Die Fachärzte der EMC Klinik für Dermatovenerologie und Allergologie-Immunologie geben gerne detaillierte Empfehlungen zum Sonnenschutz für Sie und Ihre ganze Familie.

Viele von uns lieben es, Zeit in der Sonne zu verbringen, jemand möchte die warmen Strahlen aufsaugen und jemand jagt eine gute Bräune. Aber ist es nützlich für den Körper und wie wirkt es sich auf die menschliche Gesundheit aus? Erfahren Sie mehr über die Vor- und Nachteile von Sonnenlicht.

Die Vorteile des Sonnenlichts

Wenn Sie dieses Thema mit Bedacht angehen, wirkt sich das Bräunen positiv auf Ihre Gesundheit aus. Durch Sonneneinstrahlung entsteht Vitamin D, das sich positiv auf Knochen und Zähne auswirkt und die Aufnahme von Calcium fördert.

Ultraviolett hat eine positive Wirkung auf das menschliche Immunsystem. Experten haben längst bewiesen, dass die Sonne das Wachstum von Krebszellen verlangsamt. Der Körper erhält bei Sonneneinstrahlung mehr Sauerstoff, was die Funktion des Herzmuskels verbessert und den Blutdruck in Ordnung bringt.

Sonnenanbeter werden viel seltener krank und kommen besser mit Stress zurecht. Bei Sonneneinstrahlung werden wichtige Prozesse im Körper aktiviert, wie Atmung, Blutkreislauf und Stoffwechsel.

Sonnenschaden

Wenn Sie viel Zeit in direktem Sonnenlicht verbringen, steigt das Hautkrebsrisiko. Vergessen Sie nicht, dass eine längere Sonneneinstrahlung zu einer vorzeitigen Hautalterung beiträgt. Um solche Probleme zu vermeiden, verwenden Sie verschiedene Öle und Cremes, die die Haut vor dem Austrocknen schützen.

Wir dürfen Verbrennungen nicht vergessen, der Wunsch, schnell und stark zu bräunen, kann Ihnen viele Unannehmlichkeiten bereiten und Ihrer Gesundheit schaden. Achten Sie auf das Risiko eines Hitzschlags, vergessen Sie nicht, dass bei starker Sonneneinstrahlung der Kopf bedeckt sein sollte.

Was ist die beste Zeit zum Sonnenbaden

Wenn Sie in wärmeren Gefilden zur Ruhe kommen und sich bräunen möchten, denken Sie daran, dass Sie in den ersten 3-4 Tagen auf langes Sonnenbaden verzichten sollten. Das wird dir und deiner Haut nur schaden, und statt einer bronzenen Bräune kannst du mit Verbrennungen nach Hause zurückkehren.

Wenn wir über Zeit sprechen, dürfen wir nicht vergessen, dass in der Zeit von 12:00 bis 16:00 Uhr die Sonne am aktivsten ist und Ihrem Körper schaden kann. Es lohnt sich, sich vor Mittag zu sonnen, am besten vor 11 Uhr. Der günstigste Moment ist die Zeit von 16:00 bis 19:00 Uhr. Während dieser Zeit ist das Verbrennungsrisiko minimal. Außerdem beeinträchtigen die abendlichen Sonnenstrahlen Ihre Sicht nicht.

So schützen Sie sich vor Sonneneinstrahlung

Vor dem Sonnenbaden sollten Sie für Schutz sorgen. Achten Sie darauf, einen Hut mit Schirm oder breiter Krempe zu kaufen, um Beulen und Verbrennungen im Gesicht zu vermeiden.

Vergessen Sie nicht die Sonnencreme, die eine halbe Stunde vor dem Gehen ins Freie aufgetragen werden muss. Während dieser Zeit zieht die Creme ein und es bildet sich ein Schutzfilm. Tragen Sie das Produkt alle zwei Stunden auf.

Achten Sie auf Ihre Augen, schützen Sie sie mit einem großen Visier oder einer Sonnenbrille.

Seien Sie vorsichtig mit Ihrer Gesundheit, denken Sie daran, dass Sie beim Streben nach Bräune Ihrer Haut schaden können. Genieße die Sonne mit Bedacht. Wir wünschen Ihnen viel Glück und vergessen Sie nicht, die Tasten und zu drücken

28.07.2015 09:30

Sie sagen, dass Glaube und eine ernsthafte Absicht helfen, Berge zu versetzen. Daher ist es nicht verwunderlich, dass Verschwörungen helfen, das Leben zu lösen ...

Was ist die Sonne? Auf der Skala des sichtbaren Universums ist dies nur ein winziger Stern am Rande der Galaxie, die Milchstraße genannt wird. Aber für den Planeten Erde ist die Sonne nicht nur ein heißes Gasbündel, sondern eine Wärme- und Lichtquelle, die für die Existenz allen Lebens notwendig ist.

Seit prähistorischen Zeiten ist das Tageslicht ein Objekt der Anbetung, seine Bewegung über das Firmament wurde mit der Manifestation göttlicher Kräfte in Verbindung gebracht. Das Studium der Sonne und ihrer Strahlung begann bereits vor der Annahme des heliozentrischen Modells von Nikolaus Kopernikus, dessen Rätsel die größten Köpfe der alten Zivilisationen rätselten.

Der technologische Fortschritt hat der Menschheit die Möglichkeit gegeben, nicht nur die Vorgänge im Inneren und auf der Oberfläche der Sonne zu studieren, sondern auch die Veränderungen des Erdklimas unter ihrem Einfluss. Statistische Daten ermöglichen es uns, eine klare Antwort auf die Frage zu geben, was Sonnenstrahlung ist, wie sie gemessen wird, und ihre Auswirkungen auf lebende Organismen auf dem Planeten zu bestimmen.

Was heißt Sonneneinstrahlung

Die Natur der Sonnenstrahlung blieb unklar, bis der bedeutende Astronom Arthur Eddington zu Beginn des 20. Jahrhunderts vorschlug, dass die Quelle der kolossalen Sonnenenergie die thermonuklearen Fusionsreaktionen sind, die in ihren Tiefen stattfinden. Die Temperatur in der Nähe seines Kerns (etwa 15 Millionen Grad) reicht aus, damit die Protonen die Kraft der gegenseitigen Abstoßung überwinden und als Folge der Kollision Heliumkerne bilden.

Anschließend entdeckten Wissenschaftler (insbesondere Albert Einstein), dass die Masse des Heliumkerns etwas geringer ist als die Gesamtmasse der vier Protonen, aus denen er besteht. Dieses Phänomen wird Massendefekt genannt. Nachdem die Wissenschaftler den Zusammenhang zwischen Masse und Energie aufgespürt hatten, stellten sie fest, dass dieser Überschuss in Form von Gamma-Quanten freigesetzt wird.

Auf dem Weg vom Kern zur Oberfläche der Sonne durch die Schichten ihrer Bestandteile werden Gammaquanten zerkleinert und verwandeln sich in elektromagnetische Wellen, darunter das für das menschliche Auge sichtbare Licht. Dieser Prozess dauert etwa 10 Millionen Jahre. Und es dauert nur 8 Minuten, bis die Sonnenstrahlung die Erdoberfläche erreicht.

Zur Sonnenstrahlung gehören elektromagnetische Wellen mit großer Reichweite und der Sonnenwind, ein Strom aus Lichtteilchen und Elektronen.

Welche Arten von Sonnenstrahlung und ihre Eigenschaften gibt es?

An der Grenze der Erdatmosphäre ist die Intensität der Sonnenstrahlung ein konstanter Wert. Die Energie der Sonne ist diskret und wird in Energieportionen (Quanten) übertragen, aber ihr korpuskulärer Beitrag ist relativ gering, sodass die Sonnenstrahlen als elektromagnetische Wellen betrachtet werden, die sich gleichmäßig und geradlinig ausbreiten.

Die Hauptwelleneigenschaft ist die Wellenlänge, mit der die Strahlungsarten unterschieden werden:

• Radiowellen;
• Infrarot (thermisch);
• sichtbares (weißes) Licht;
• ultraviolett;
• gamma Strahlen.

Die Sonnenstrahlung wird durch infrarote (IR), sichtbare (VS) und ultraviolette (UV) Strahlung im Verhältnis von 52 %, 43 % bzw. 5 % repräsentiert. Als quantitatives Maß der Sonneneinstrahlung gilt die Energiebeleuchtung (Energieflussdichte) – pro Zeiteinheit pro Flächeneinheit eintreffende Strahlungsenergie.

Verteilung der Sonnenstrahlung über die Erdoberfläche

Der größte Teil der Strahlung wird von der Erdatmosphäre absorbiert und erwärmt diese auf die für Lebewesen übliche Temperatur. Die Ozonschicht lässt nur 1 % der ultravioletten Strahlen durch und dient als Schutzschild gegen aggressivere kurzwellige Strahlung.

Die Atmosphäre absorbiert etwa 20 % der Sonnenstrahlen und streut 30 % in verschiedene Richtungen. Somit erreicht nur die Hälfte der Strahlungsenergie, die sogenannte direkte Sonnenstrahlung, die Erdoberfläche.

Mehrere Faktoren beeinflussen die Intensität der direkten Sonneneinstrahlung:

• der Einfallswinkel der Sonnenstrahlen (geografische Breite);
• Entfernung vom Aufprallpunkt zur Sonne (Jahreszeit);
• die Art der reflektierenden Oberfläche;
• Transparenz der Atmosphäre (Bewölkung, Verschmutzung).

Streu- und Direktstrahlung machen die gesamte Sonnenstrahlung aus, deren Intensität in Kalorien pro Flächeneinheit gemessen wird. Es ist klar, dass die Sonnenstrahlung nur tagsüber wirkt und ungleichmäßig über die Erdoberfläche verteilt ist. Seine Intensität nimmt mit Annäherung an die Pole zu, jedoch reflektiert Schnee einen großen Teil der Strahlungsenergie, wodurch sich die Luft nicht erwärmt. Daher nimmt der Gesamtindikator ab, wenn Sie sich vom Äquator entfernen.

Die Sonnenaktivität prägt das Klima der Erde und beeinflusst die Lebensprozesse der Organismen, die sie bewohnen. Auf dem Territorium der GUS-Staaten (auf der Nordhalbkugel) herrscht in der Wintersaison diffuse Strahlung und im Sommer direkte Strahlung vor.

Infrarotstrahlung und ihre Rolle im Leben der Menschheit

Sonnenstrahlung wird für das menschliche Auge überwiegend unsichtbar dargestellt. Es erwärmt den Erdboden, der anschließend Wärme an die Atmosphäre abgibt. Somit sind die Temperatur und die gewohnten klimatischen Bedingungen optimal für das Leben auf der Erde.

Neben der Sonne sind alle erwärmten Körper Quellen von Infrarotstrahlung. Nach diesem Prinzip arbeiten alle Heizgeräte und Geräte, mit denen Sie bei schlechter Sicht mehr oder weniger erhitzte Objekte sehen können.

Die Tatsache, dass ein Mensch Infrarotlicht nicht wahrnehmen kann, mindert dessen Wirkung auf den Körper nicht. Diese Art von Strahlung hat aufgrund der folgenden Eigenschaften Anwendung in der Medizin gefunden:

• Erweiterung der Blutgefäße, Normalisierung des Blutflusses;
• eine Zunahme der Anzahl von Leukozyten;
• Behandlung chronischer und akuter Entzündungen innerer Organe;
• Vorbeugung von Hautkrankheiten;
• Entfernung von Kolloidnarben, Behandlung von nicht heilenden Wunden.

Infrarot-Thermografien ermöglichen die rechtzeitige Erkennung von Krankheiten, die mit anderen Methoden nicht diagnostiziert werden können (Blutgerinnsel, Krebsgeschwüre usw.). Infrarotstrahlung ist eine Art "Gegenmittel" gegen negative ultraviolette Strahlung, daher werden ihre heilenden Eigenschaften verwendet, um die Gesundheit von Menschen wiederherzustellen, die sich lange Zeit im Weltraum aufgehalten haben.

Der Wirkungsmechanismus von Infrarotstrahlen ist nicht vollständig geklärt und kann wie jede Art von Strahlung bei unsachgemäßer Anwendung gesundheitsschädlich sein. Die Behandlung mit Infrarotstrahlen ist kontraindiziert bei eitrigen Entzündungen, Blutungen, bösartigen Tumoren, Insuffizienz der Hirndurchblutung und des Herz-Kreislauf-Systems.

Spektrale Zusammensetzung und Eigenschaften von sichtbarem Licht

Lichtstrahlen breiten sich in einer geraden Linie aus und überlappen sich nicht, was eine berechtigte Frage aufwirft, warum die Welt um uns herum in einer Vielzahl unterschiedlicher Schattierungen auffällt. Das Geheimnis liegt in den grundlegenden Eigenschaften des Lichts: Reflexion, Brechung und Absorption.

Sicher ist, dass Gegenstände kein Licht aussenden, es wird teilweise von ihnen absorbiert und je nach Frequenz in unterschiedlichen Winkeln reflektiert. Das menschliche Sehvermögen hat sich im Laufe der Jahrhunderte weiterentwickelt, aber die Netzhaut des Auges kann nur einen begrenzten Bereich des reflektierten Lichts in der schmalen Lücke zwischen Infrarot- und Ultraviolettstrahlung wahrnehmen.

Das Studium der Eigenschaften von Licht hat nicht nur zu einem eigenen Zweig der Physik geführt, sondern auch zu einer Reihe nichtwissenschaftlicher Theorien und Praktiken, die auf der Wirkung von Farbe auf den geistigen und körperlichen Zustand des Individuums basieren. Mit diesem Wissen dekoriert eine Person den umgebenden Raum in der angenehmsten Farbe für die Augen, was das Leben so angenehm wie möglich macht.

Ultraviolette Strahlung und ihre Wirkung auf den menschlichen Körper

Das ultraviolette Spektrum des Sonnenlichts besteht aus langen, mittleren und kurzen Wellen, die sich in ihren physikalischen Eigenschaften und der Art der Auswirkungen auf lebende Organismen unterscheiden. Ultraviolette Strahlen, die zum langwelligen Spektrum gehören, werden hauptsächlich in der Atmosphäre gestreut und erreichen die Erdoberfläche nicht. Je kürzer die Wellenlänge, desto tiefer dringt das Ultraviolett in die Haut ein.

Ultraviolette Strahlung ist für die Aufrechterhaltung des Lebens auf der Erde unerlässlich. UV-Strahlen haben folgende Auswirkungen auf den menschlichen Körper:

• Sättigung mit Vitamin D, notwendig für die Bildung von Knochengewebe;
• Prävention von Osteochondrose und Rachitis bei Kindern;
• Normalisierung von Stoffwechselprozessen und Synthese nützlicher Enzyme;
• Aktivierung der Geweberegeneration;
• Verbesserung der Durchblutung, Erweiterung der Blutgefäße;
• erhöhte Immunität;
• Beseitigung nervöser Erregung durch Stimulierung der Produktion von Endorphinen.

Trotz der langen Liste positiver Eigenschaften ist Sonnenbaden nicht immer effektiv. Längere Sonneneinstrahlung zu ungünstigen Zeiten oder in Zeiten ungewöhnlich hoher Sonnenaktivität macht die vorteilhaften Eigenschaften der UV-Strahlen zunichte.

Ultraviolette Bestrahlung in hohen Dosen hat wie erwartet das gegenteilige Ergebnis:

• Erythem (Hautrötung) und Sonnenbrand;
• Hyperämie, Schwellungen;
• Erhöhung der Körpertemperatur;
• Kopfschmerzen;
• Funktionsstörung des Immunsystems und des zentralen Nervensystems;
• Appetitlosigkeit, Übelkeit, Erbrechen.

Diese Anzeichen sind Symptome eines Sonnenstichs, bei dem die Verschlechterung des Zustands einer Person unmerklich eintreten kann. Vorgehen bei Sonnenstich:

• bringen Sie die Person aus dem Bereich, der direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt ist, an einen kühlen Ort;
• Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie Ihre Beine an, um die Durchblutung zu normalisieren.
• spülen Sie Ihr Gesicht und Ihren Hals mit kaltem Wasser ab, machen Sie vorzugsweise eine Kompresse auf Ihrer Stirn;
• die Möglichkeit bieten, frei zu atmen und enge Kleidung loszuwerden;
• Geben Sie eine halbe Stunde lang eine kleine Menge sauberes kaltes Wasser zu sich.

In schweren Fällen mit Bewusstlosigkeit ist es notwendig, ein Rettungsteam zu rufen und das Opfer nach Möglichkeit zur Besinnung zu bringen. Die medizinische Hilfe für den Patienten besteht in der Notfallverabreichung von Glucose oder Ascorbinsäure intravenös.

Sichere Bräunungsregeln

UV-Strahlen regen die Synthese eines speziellen Hormons Melanin an, mit dessen Hilfe sich die menschliche Haut verdunkelt und einen bronzenen Farbton annimmt. Seit Jahrzehnten gibt es Streitigkeiten über Nutzen und Schaden der Bräunung.

Es ist erwiesen, dass Sonnenbrand eine Schutzreaktion des Körpers auf UV-Strahlung ist und übermäßiges Sonnenbaden das Risiko für bösartige Tumore erhöht.

Wenn der Wunsch, der Mode Tribut zu zollen, überwiegt, müssen Sie verstehen, was Sonnenstrahlung ist, wie Sie sich davor schützen und einfache Empfehlungen befolgen können:

• Sonnenbaden Sie nach und nach ausschließlich morgens oder abends;
• bleiben Sie nicht länger als eine Stunde in direktem Sonnenlicht;
• Schutzmittel auf die Haut auftragen;
• trinken Sie mehr reines Wasser, um Austrocknung zu vermeiden;
• nehmen Sie in die Diät Lebensmittel auf, die Vitamin E, Beta-Carotin, Tyrosin und Selen enthalten;
• den Konsum von alkoholischen Getränken einschränken.

Die Reaktion des Körpers auf ultraviolette Strahlung ist individuell, daher sollten die Zeit für das Sonnenbaden und ihre Dauer unter Berücksichtigung des Hauttyps und des Gesundheitszustands des Menschen ausgewählt werden.

Das Solarium ist für Schwangere, ältere Menschen, Menschen mit Hautkrankheiten, Herzinsuffizienz, psychischen Störungen und bei Vorhandensein von bösartigen Tumoren stark kontraindiziert.

Die Zahl der Besonnungsfans in Russland wächst jedes Jahr. Ärzte werden jedoch nicht müde zu wiederholen, dass die Sonnenstrahlen die Ursache vieler schwerer Krankheiten sind. Was sind die Vor- und Nachteile des Bräunens?

In den 80er Jahren des 19. Jahrhunderts galt in Amerika und Europa ein gebräunter Körper als schön und wünschenswert, was viele Menschen anstrebten. Dies gab den Wissenschaftlern viele Gründe und Materialien für die Forschung. Sie fanden heraus, dass Hautveränderungen, die als altersbedingt bezeichnet werden, zum größten Teil nicht von der Anzahl der Jahre abhängen, die eine Person gelebt hat, sondern von den schädlichen Auswirkungen der ultravioletten Strahlung, die für das Auftreten einer Bräune verantwortlich ist.

Es gab also eine Theorie der Lichtalterung - vorzeitiges Verblassen der Haut unter dem Einfluss von UV-Strahlung. Es wird durch die Daten bestätigt, dass die Haut der Bewohner der südlichen Länder schneller altert als diejenigen, die nicht von der Sonne verwöhnt sind. Außerdem erfahren offene Körperstellen, die nicht durch Kleidung geschützt sind, schneller verschiedene Veränderungen.

Mechanismus der Lichtalterung

UV-Strahlen dringen in die Haut ein und treffen auf den natürlichen UV-Filter Melanin, der mehr als 90 % der UV-Strahlung blockiert. Sonnenbrand ist also nichts anderes als eine Reaktion der Haut auf die traumatische Wirkung der Sonnenstrahlung. Jetzt wissen viele Menschen, dass eine längere Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung zur Entwicklung von Melanomen und Hautkrebs beiträgt, die Alterung beschleunigt und das Auftreten von Falten verursacht.

Arten von UV-Strahlung

Arten von Sonnenstrahlen
Ultraviolette Strahlung wird in drei Komponenten unterteilt: Strahlen A, B und C (UVA-, UVB- bzw. UVC-Strahlen). Beim Durchgang des Sonnenlichts durch die Erdatmosphäre werden die gefährlichsten UVC-Strahlen und etwa 90 % der mittleren UVB-Strahlen von Ozon, Sauerstoff und Kohlendioxid absorbiert. Daher enthält die Strahlung, die eine Person erreicht, eine große Menge ultraviolettes UVA und eine kleine Menge UVB.

Warum UVB-Strahlen gefährlich sind
UVB-Strahlen produzieren Melanin, verursachen Lichtalterung der Haut und stimulieren die Entwicklung der meisten Arten von Hautkrebs, aber sie werden durch die in Sonnenschutzmitteln enthaltenen Schutzsubstanzen blockiert.

Warum sind UVA-Strahlen gefährlich?
UVA-Strahlen sind bei der Stimulierung der Entwicklung vieler Hautkrebsarten weniger aktiv als UVB, aber sie tragen zur Bildung von Melanomen bei – der gefährlichsten Art von Hautkrebs. Außerdem wird diese Strahlung von vielen Sonnenfiltern nicht blockiert, daher ist der Hauptschutz dagegen die Kleidung.

Warum ist Ultraviolett für den Menschen gefährlich?

• es reduziert die Produktion von Kollagen - einem Protein des Bindegewebes des Körpers, aufgrund dessen Mangel die Haut ihre Elastizität verliert und Falten darauf erscheinen;
• es verursacht eine Vergröberung und Verdickung der Hornschicht der Haut, wodurch sie trocken, matt und rau wird;
• es provoziert vaskuläre Veränderungen, eine Verletzung der Hautpigmentierung sowie die Entwicklung von Neoplasmen.

Über die Vorteile der Sonne

Ein Platz unter der Sonne
Trotz der Gefahr der UV-Strahlung für den Körper kann sie in kleinen Dosen wohltuend sein. Dazu genügt es, Gesicht oder Hände ein paar Mal pro Woche für 10-15 Minuten dem Sonnenlicht auszusetzen.

Ultraviolett heilen:

• unter dem Einfluss von ultravioletter Strahlung wird im Körper Vitamin D synthetisiert, das den Kalziumstoffwechsel reguliert und als Baustoff für Knochengewebe dient;
• Sonnenlicht aktiviert das Immunsystem, erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Viren und Infektionen;
• die Sonne wirkt sich positiv auf das menschliche Nervensystem aus, erhöht die Produktion von Endorphinen (dem Glückshormon) und verbessert dadurch die Stimmung;
• In kleinen Dosen verhindert Ultraviolett das Auftreten von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, des Bewegungsapparates (Osteochondrose, Arthritis) und der Atmungsorgane (Bronchitis, Rhinitis), dermatologischer Erkrankungen (Psoriasis, Neurodermitis, Ekzeme usw.), zerebrovaskulärer Insuffizienz.

Wie man sich sonnt

Sie müssen nach und nach in den Morgen- und Abendstunden mit dem Sonnenbaden beginnen und mit Pausen 10 bis 15 Minuten in der Sonne verbringen. Sowohl dunkelhäutige als auch hellhäutige Menschen sollten auf jeden Fall auf ihren Hauttyp abgestimmte Sonnencreme mit dem richtigen Lichtschutzfaktor verwenden. Tragen Sie sie auf die Haut auf, sollte es 20-30 Minuten dauern, bevor Sie nach draußen gehen.
Besitzer besonders sonnenempfindlicher Haut sollten sich so oft wie möglich im Schatten aufhalten und Produkte mit dem höchsten Lichtschutzfaktor (Sun Protection Factor) verwenden. Auch Ihre Augen und Lippen brauchen Sonnenschutz, verwenden Sie also Sonnencreme um die Augen, Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor und tragen Sie eine Sonnenbrille, wenn Sie ausgehen.

Peelings gelten als wirksames Mittel zur Beseitigung
Symptome der Lichtalterung der Haut. Sie haben ein Peeling
Wirkung, sowie die Wiederherstellung des Hauttons und der Schönheit.

Elena Kobozeva, Dermatovenerologin, Kosmetikerin:„Ultraviolett ist der Hauptfaktor für die Hautalterung. Bei übermäßiger Sonneneinstrahlung provoziert es die sogenannte feinfaltige Art der Hautalterung. Die Haut wird wie ein verschrumpelter Bratapfel, bedeckt mit einem Netz kleiner Fältchen. Darüber hinaus provoziert ultraviolette Strahlung die Bildung von Altersflecken. Dies macht sich besonders im Alter von über 35 Jahren bemerkbar. Daher ist es im Sommer notwendig, die Haut ständig mit Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor zu schützen.

Experte: Elena Kobozeva, Dermatovenerologin, Kosmetikerin
Katerina Kapustina

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Prominenz an der Oberfläche

Die Strahlung der Sonne, die als Sonnenlicht bekannt ist, ist eine Mischung aus elektromagnetischen Wellen, die von Infrarot- (IR) bis Ultraviolett- (UV) Strahlen reichen. Es umfasst sichtbares Licht, das im elektromagnetischen Spektrum zwischen IR und UV liegt.

Ausbreitungsgeschwindigkeit elektromagnetischer Wellen

Alle elektromagnetischen Wellen (EM) breiten sich im Vakuum mit einer Geschwindigkeit von ca. 3,0x10*8 m/s aus. Der Weltraum ist kein perfektes Vakuum, er enthält tatsächlich geringe Konzentrationen von Teilchen, elektromagnetischen Wellen, Neutrinos und Magnetfeldern. Da die durchschnittliche Entfernung zwischen Erde und Sonne mehr als 149,6 Millionen km beträgt, dauert es etwa 8 Minuten, bis die Strahlung die Erde erreicht. Die Sonne scheint nicht nur im IR-, sichtbaren und UV-Bereich. Grundsätzlich sendet es hochenergetische Gammastrahlen aus.

Gammastrahlen-Photonen legen jedoch einen langen Weg zur Oberfläche zurück, sie werden ständig vom Sonnenplasma absorbiert und mit einer Änderung ihrer Frequenz wieder emittiert.

Wenn sie die Oberfläche erreichen, befinden sich Gammastrahlenphotonen im IR-, sichtbaren und UV-Spektrum. Infrarotstrahlung ist die Wärme, die wir spüren. Ohne sie und sichtbares Licht wäre das Leben auf der Erde unmöglich. Bei Sonneneruptionen sendet es auch Röntgenstrahlen aus. Wenn die elektromagnetische Strahlung der Sonne die Erdatmosphäre erreicht, wird ein Teil davon absorbiert, während der Rest die Erdoberfläche erreicht.

Insbesondere UV-Strahlung wird von der Ozonschicht absorbiert und als Wärme wieder abgegeben, was zu einer Erwärmung der Stratosphäre führt.