Warum empfinden wir am Ende des Tages keine wahre Zufriedenheit und Freude?
Vielleicht tun wir nicht das Richtige? Versuchen wir zu analysieren, was wir falsch machen. Versuchen wir, etwas Neues, Nützliches in unser Leben zu bringen oder etwas Unnötiges oder Schädliches loszuwerden. Diese Tipps helfen Ihnen, Ihr Leben vom ersten Tag an zu verbessern!
Also, hier ist, was erfolgreiche Menschen uns raten, was ihre Geheimnisse sind:
1. Morgentraining und Dusche. Beginnen Sie den Morgen mit Aufwärmen oder Sport und nehmen Sie dann eine Kontrastdusche. Dies gibt Ihnen Lebhaftigkeit, einen guten Ton, verbessert die Stimmung und erhält die Gesundheit. Halten Sie den Körper gesund, das ist die Grundlage, ohne die es schwierig ist, Erfolg zu haben und glücklich zu werden.
2. Trinken Sie genug Wasser. Wasser spendet Energie, spült Giftstoffe aus, verdünnt das Blut, verbessert Stoffwechselvorgänge und verjüngt die Haut. Trinken Sie gutes sauberes Wasser, zusätzlich zu allen üblichen Getränken, der Körper braucht es wirklich! Ärzte empfehlen, täglich mindestens zwei Liter reines Wasser zu trinken, wenn es Ihre Gesundheit zulässt.
3. Essen Sie frische Lebensmittel von hoher Qualität. Versuchen Sie, hastig zubereitete Produkte zu vermeiden, es ist nicht klar, von wem, es ist nicht bekannt, unter welchen Bedingungen, wie lange und aus welchen Zutaten. Essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst (in der kalten Jahreszeit mehr Trockenfrüchte) und bevorzugen Sie auch frisch zubereitete Gerichte. Es ist besser, selbst zu kochen oder das Kochen einem guten Menschen anzuvertrauen.
4. Planen Sie Ihren Tag richtig. Die Einhaltung der täglichen Routine ist eines der wichtigsten Geheimnisse für Wohlbefinden und Erfolg. Denken Sie daran: Der frühe Morgen ist geeignet, um an sich selbst zu arbeiten, tagsüber für intensive Aktivitäten, Geld zu verdienen und wichtige Probleme zu lösen, und der Abend muss ruhig sein, Sie müssen sich vollständig entspannen und den während des Tages angesammelten Stress abbauen. Es ist gut, Ihre Pläne auf Papier aufzuschreiben, wenn es viele davon gibt und Sie sich nicht leicht daran erinnern können.
5. Wählen Sie Ihren sozialen Kreis. Sie sagen: "Mit wem wirst du dich verhalten, davon und Kakerlaken im Kopf." Wenn du ein gesunder, weiser, erfolgreicher und fröhlicher Mensch sein willst, verkehre mit gesunden, weisen, erfolgreichen und fröhlichen Menschen. Vermeiden Sie negative Kommunikation, brisante Themen und solche Themen, die weder Sie noch Ihre Gesprächspartner beeinflussen können (Politik, Preise, die Situation im Land usw.). Denken Sie daran: Was Sie jeden Tag in Ihren Geist hineinlassen, dann verkörpert der Geist Ihr Leben. Lassen Sie sich nicht in den Sumpf der sozialen Negativität ziehen; da rauszukommen ist immer schwerer als nicht reinzukommen. Konzentrieren Sie sich auf Weisheit, Positives, etwas Nützliches und Glückseliges, und Ihr Leben wird sich verbessern.
6. Nehmen Sie sich unbedingt Zeit für sich. Jeden Tag sollten Sie Ihre eigene persönliche Zeit haben, in der Sie etwas Kreatives oder das tun können, was Sie lieben, in Stille sitzen, meditieren oder einfach eine Pause von allem machen können. Versuchen Sie, mindestens ein paar Minuten am Tag glücklich zu sein; tue das, was dir wahre Freude bereitet. Machen Sie es zu einer wichtigen täglichen Regel Ihres Lebens. Verschiebe das Glück nicht auf morgen, morgen kommt nie, es kommt immer heute.
7. Tun Sie jeden Tag etwas Nützliches für Familie, Freunde und die Gesellschaft als Ganzes. Wenn Sie nicht wissen, was in dieser Hinsicht getan werden kann, wünschen Sie einfach allen Glück: Dies kann im Geiste oder laut erfolgen, wenn niemand zuhört. Dies ist das einfachste, aber sehr mächtige Werkzeug, um Ihr Schicksal zu verbessern (lesen Sie mehr im Artikel „Formel des Glücks: Ich wünsche allen Glück“). Weise Menschen raten, dies zur Regel Nummer eins zu machen.
8. Lerne Weisheit, seien es Bücher, Vorträge, Seminare, Filme etc. Finden Sie etwas, das Sie interessiert, und vertiefen Sie Ihr Wissen jeden Tag zumindest ein wenig. Dem Menschen wird Vernunft gegeben, damit er spirituell vorankommt, sonst wird er degradieren. Dies ist das Erfolgsgeheimnis der meisten berühmten Menschen - sie haben sich nicht auf das Gewöhnliche beschränkt, sondern sich entwickelt, indem sie es jeden Tag zumindest ein wenig tun.
9. Bedanke dich für all die guten Dinge, die an einem Tag zu dir kommen oder geschehen. Sie können Ihren Schutzengeln, dem Leben, Gott usw. danken, je nachdem, was Sie glauben. Dankbarkeit ist eine enorme Kraft, die noch mehr der guten Dinge, die der Dankbarkeit würdig sind, in Ihr Leben zieht. Das ist das Geheimnis einer glücklichen Zukunft, wenden Sie es an.
10. Teilen Sie Weisheit und Positivität mit anderen. Geben Sie Menschen nur die klugen Ratschläge, die in Ihrem Fall funktioniert haben und bei denen Sie sich zu 100 % sicher sind. Was wir ausstrahlen, was wir der Welt geben, dann kommt es zu uns zurück. Gib der Welt das Beste, was in dir steckt, und sie wird dir das Beste geben, was in ihr steckt! Teilen Sie diese Weisheit mit Ihren Freunden und sie werden Ihnen dankbar sein.
Weitere hilfreiche Artikel finden Sie in meinem Blog.
Erwachsene sind sich bewusst, dass manche Dinge, auch wenn sie manchmal ziemlich schmerzhaft sind, jeden Tag und ohne jeden Anstoß getan werden müssen. Leser einer beliebten Ressource haben gemeinsam eine Liste solcher obligatorischen täglichen Aktivitäten zusammengestellt, und wir teilen sie mit Ihnen.
Wenn wir klein sind, beginnt unser Alltag begleitet von elterlichen Belehrungen: „Zähne putzen!“, „Brei essen!“, „Spielzeug wegräumen!“. Wir werden ein wenig älter, aber fürsorgliche Eltern hör nicht auf ihr abgedroschener Rekord, sie ändern nur leicht das Repertoire: „Steh auf, du kommst zu spät zum Unterricht!“, „Wirf Zigarettenstummel aus dem Aschenbecher!“, „Setz deinen Hut auf!“. Und dann werden wir erwachsen, nehmen das Leben selbst in die Hand und stellen fassungslos fest, dass uns jetzt niemand mehr sagen wird, was wir wann und wie zu tun haben. Und hier kommt die folgende Liste der obligatorischen täglichen Aktivitäten:
1. Zeigen Sie Ihren Lieben Ihre Liebe und Dankbarkeit. Das Leben ist zu kurz, um es mit Trauer und Wut zu verschwenden. Ein Lächeln, ein freundliches Wort oder ein Kuss am Morgen können nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Lieben einen wunderschönen Tag bereiten. Verpassen Sie diese Gelegenheit nicht.
2. Verbringen Sie 10-15 Minuten mit dem Aufräumen. Sie müssen nicht versuchen, das ganze Haus sofort zu reinigen, Sie müssen nicht mit einem Lappen nach jedem Staubkörnchen rennen. Aber ein wenig tägliche Reinigung wird es Ihnen ermöglichen, Ihr Haus sauber und Ihren Kopf in Ordnung zu halten.
3. Trinken Sie ein Glas Wasser. Schon betrunken? Wiederholen!
4. Machen Sie jeden Tag einen Schritt in Richtung Ihres Ziels. Ständiges Vorwärtsbewegen in die richtige Richtung ermöglicht es, sich selbst mit kleinen täglichen Anstrengungen weit genug zu bewegen.
5. Lernen Sie etwas Neues. Der Abbau des Gehirns beginnt genau an dem Tag, an dem Sie absolut nichts Neues gelernt haben. Versuchen Sie, den Beginn dieses Tages so lange wie möglich hinauszuzögern.
6. Hochdrücken. Die beste Übung, um Ihren Körper in guter Verfassung zu halten. Hebt den Ton sofort besser an als alle Energy-Drinks.
7. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens eine Person zu loben (natürlich verdient). So machen Sie im Laufe des Jahres ganz unmerklich 365 Menschen glücklich. Hervorragendes Ergebnis!
8. Richten Sie sich fünf Schweigeminuten ein. Mindestens fünf verdammte Minuten mitten in diesem ganzen Wahnsinn.
9. Kommunizieren. Wirklich, nicht durch Monitore. Heutzutage ist es so einfach, sich durch Chat, soziale Netzwerke und E-Mail von allen zu isolieren, dass Sie manchmal feststellen, dass Sie noch weniger Live-Kommunikation haben als Sex.
10. Meditieren Sie oder denken Sie zumindest nur an die positiven Dinge, die in Ihrem Leben vorhanden sind. Versuchen Sie es jeden Abend vor dem Schlafengehen, atmen Sie ein paar Mal tief und langsam ein, entspannen Sie sich, stimmen Sie sich auf eine positive Welle ein. Dies in Kombination mit morgendlichem Training hilft Ihnen, besser zu schlafen und den ganzen Tag über mit Energie versorgt zu sein.
11. Beteiligen Sie sich an jeder Art von körperlicher Aktivität. Keine Notwendigkeit, nach Rekorden zu streben oder blind allen Launen der modernen Fitnessmode zu folgen. Aber mindestens 30 Minuten (vorzugsweise mehr) tägliche Spaziergänge, Laufen, Schwimmen, Yoga, Trainingsgeräte – wählen Sie, was Ihnen gefällt – werden Ihren Zustand drastisch verändern.
12. Gib vor, ein Superheld zu sein. Bis du wirklich einer wirst.
13. Essen Sie Gemüse und Obst. Salate, Eintöpfe, Suppen, Desserts und andere kulinarische Kreationen aus Gärten und Obstwiesen. Ein seltener Fall, in dem alle Wissenschaftler, sogar britische, einstimmig wiederholen, dass dies nützlich ist.
14. Zeit im Freien verbringen. Gehen Sie spazieren, fahren Sie Fahrrad, gehen Sie mit Ihrem Hund spazieren. Mit einem Wort, lösen Sie sich vom Monitor und lüften Sie Ihre unglücklichen Lungen.
15. Sag einfach Danke für einen weiteren Tag deines Lebens. Jede neue Morgendämmerung bringt die Möglichkeit eines neuen Lebens mit sich, und es hängt nur von uns ab, werden wir verwenden Wir haben diese Chance.
Ungefähr solche Antworten sind unter Reddit-Lesern zu den beliebtesten geworden, auf die Frage nach den Handlungen, die jeder Mensch ständig und für den Rest seines Lebens tun sollte. Und welche Liste würden Nutzer von Professionals erstellen?
Wenn wir klein sind, beginnt unser Alltag begleitet von elterlichen Belehrungen: „Zähne putzen!“, „Brei essen!“, „Spielzeug wegräumen!“. Wir werden ein bisschen älter, aber fürsorgliche Eltern halten ihren abgedroschenen Rekord nicht auf, sie ändern nur leicht das Repertoire: „Steh auf, du kommst zu spät zum Unterricht!“, „Werfen Sie Zigarettenstummel aus dem Aschenbecher!“, „Put auf deinen Hut!“. Und dann werden wir erwachsen, nehmen das Leben selbst in die Hand und stellen fassungslos fest, dass uns jetzt niemand mehr sagen wird, was wir wann und wie zu tun haben. Und hier kommt die folgende Liste der obligatorischen täglichen Aktivitäten:
1. Zeigen Sie Menschen, die Ihnen lieb sind, Ihre Liebe und Wertschätzung. Das Leben ist zu kurz, um es mit Trauer und Wut zu verschwenden. Ein Lächeln, ein freundliches Wort oder ein Kuss am Morgen können nicht nur für Sie, sondern auch für Ihre Lieben einen wunderschönen Tag bereiten. Verpassen Sie diese Gelegenheit nicht.
2. Verbringen Sie 10-15 Minuten mit dem Aufräumen. Sie müssen es nicht sofort versuchen, Sie müssen nicht mit einem Lappen nach jedem Staubkörnchen rennen. Aber ein wenig tägliche Reinigung wird es Ihnen ermöglichen, Ihr Haus sauber und Ihren Kopf in Ordnung zu halten.
3. Trinken Sie ein Glas Wasser. Schon betrunken? Wiederholen!
4. Machen Sie jeden Tag einen Schritt in Richtung Ihres Ziels. Ständiges Vorwärtsbewegen in die richtige Richtung ermöglicht es, sich selbst mit kleinen täglichen Anstrengungen weit genug zu bewegen.
5. Lernen Sie etwas Neues. Der Abbau des Gehirns beginnt genau an dem Tag, an dem Sie absolut nichts Neues gelernt haben. Versuchen Sie, den Beginn dieses Tages so lange wie möglich hinauszuzögern.
6. Hochdrücken. Die beste Übung, um Ihren Körper in guter Verfassung zu halten. Erhöht sofort den Ton besser als jeder andere.
7. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens eine Person zu loben(wohlverdient natürlich). So machen Sie im Laufe des Jahres ganz unmerklich 365 Menschen glücklich. Hervorragendes Ergebnis!
8. Richten Sie sich fünf Schweigeminuten ein. Mindestens fünf verdammte Minuten mitten in diesem ganzen Wahnsinn.
9. Kommunizieren. Wirklich, nicht durch Monitore. Heutzutage ist es so einfach, sich durch Chat, soziale Netzwerke und E-Mail von allen zu isolieren, dass Sie manchmal feststellen, dass Sie noch weniger Live-Kommunikation haben als Sex.
10. Meditiere oder denke zumindest nachüber die positiven Dinge in Ihrem Leben. Versuchen Sie es jeden Abend, bevor Sie zu Bett gehen, machen Sie etwas Deep Slow, entspannen Sie sich, stimmen Sie sich auf eine positive Welle ein. Dies in Kombination mit morgendlichem Training hilft Ihnen, besser zu schlafen und den ganzen Tag über mit Energie versorgt zu sein.
11. Beteiligen Sie sich an jeder Art von körperlicher Aktivität. Keine Notwendigkeit, nach Rekorden zu streben oder blind allen Launen der modernen Fitnessmode zu folgen. Aber mindestens 30 Minuten (vorzugsweise mehr) tägliche Spaziergänge, Laufen, Schwimmen, Yoga, Trainingsgeräte – wählen Sie, was Ihnen gefällt – werden Ihren Zustand drastisch verändern.
12. Gib vor, ein Superheld zu sein. Bis du wirklich einer wirst.
13. Essen Sie Gemüse und Obst. Salate, Eintöpfe, Suppen, Desserts und andere kulinarische Kreationen aus Gärten und Obstwiesen. Ein seltener Fall, in dem alle Wissenschaftler, sogar britische, einstimmig wiederholen, dass dies nützlich ist.
14. Zeit im Freien verbringen. Gehen Sie spazieren, fahren Sie Fahrrad, gehen Sie mit dem Hund spazieren. Mit einem Wort, lösen Sie sich vom Monitor und lüften Sie Ihre unglücklichen Lungen.
15. Sag einfach Danke für einen weiteren Tag deines Lebens. Jeder neue Morgen bringt die Möglichkeit eines neuen Lebens mit sich, und es hängt nur von uns ab, ob wir diese Chance nutzen.
Ungefähr solche Antworten sind unter Reddit-Lesern zu den beliebtesten geworden, auf die Frage nach den Handlungen, die jeder Mensch ständig und für den Rest seines Lebens tun sollte. Und welche Liste würden die Leser von Lifehacker erstellen?
Manchmal sinkt unsere Stimmung auf null, Faulheit und Apathie befallen uns. Alles wirkt so düster. Aber schlechtes Wetter vor dem Fenster oder kleinere Unannehmlichkeiten sind noch lange kein Grund für schlechte Laune, sondern im Gegenteil ein Grund, diese zu verbessern! Lassen Sie uns über 10 einfache Dinge sprechen, die Sie jeden Tag tun müssen, um die Stimmung von sich selbst und anderen zu verbessern.
1. Genieße den neuen Tag
Die Handlung, die jeden Morgen getan werden muss, ist, die Welt anzulächeln! Dies sollte zu einer Art Ritual werden, das eine positive Grundhaltung setzt.
2. Richtig eingestellter Rhythmus
Rhythmische und freche Musik, die Sie morgens begleitet, wird Ihre Stimmung verbessern! Das gibt Ihnen Energie für den ganzen Tag. Die beste Option wäre zum Beispiel Musik mit einer heißen lateinamerikanischen Melodie. Hören Sie Ihre Lieblingslieder. Und am Abend ist es sehr gut, sich zu den Melodien klassischer Musik zu entspannen.
3. Schenke jeden Tag mindestens 5 Menschen ein Lächeln
Denn das Gefühl, jemand anderem ein Stück Glück geschenkt zu haben, bereitet Ihnen doppelte Freude! Ein Lächeln im Gegenzug wird Ihre Stimmung heben.
4. Verbinden Sie sich mit interessanten Menschen
Die Kommunikation mit interessanten Menschen wird viele neue und unerwartete Dinge offenbaren. Vielleicht können Sie dank dessen etwas Neues an sich entdecken! Vermeide es, neue Leute kennenzulernen.
5. Gehen Sie an Ihre Grenzen
Du lernst ständig was dazu! Finde neue Hobbys oder koche einfach jeden Tag ein neues Gericht. Tun Sie einfach etwas, was Sie noch nie zuvor getan haben.
6. Gönnen Sie sich etwas!
Und Sie müssen sich auch ein wenig verwöhnen lassen, zum Beispiel etwas Leckeres essen, ein interessantes Buch oder etwas Neues kaufen oder vielleicht einen neuen Film ansehen. So belohnen Sie sich für einen weiteren wunderbar gelebten Tag.
7. Der Schlüssel zu guter Laune sind Vitamine!
Essen Sie mehr frisches Obst, Gemüse und Gemüse. Trinken Sie frischen Saft, grünen Tee und reines Wasser.
8. Gehen Sie viel
Jeden Tag müssen Sie sich einen Spaziergang an der frischen Luft gönnen. Dies muss unabhängig vom Wetter erfolgen. Gehen Sie mindestens 20 Minuten die Straße entlang. Hauptsache man kleidet sich dem Wetter entsprechend.
9. Umgeben Sie sich mit hellen Dingen!
Dekorieren Sie Ihr Zuhause - machen Sie es lustig und hell! Hängen Sie auffällige Vorhänge auf, kaufen Sie farbiges Geschirr. Nehmen Sie farbenfrohe Kleidung in Ihren Kleiderschrank auf, die Sie immer von der Masse abhebt und Sie aufheitert. Wenn Ihr Büro-Dresscode es nicht zulässt, dann entscheiden Sie sich für bunte, lustige Accessoires!
10. Umgib dich mit Liebe!
Es sollten Menschen um dich herum sein, mit denen du dich gut und wohl fühlst. Das sind diejenigen, denen Sie Wärme und Ihre Liebe schenken: Geliebte, Freunde, Verwandte! Dies ist die Hauptgarantie für gute Laune und ein glückliches Leben. Lieben und geliebt werden! OK, jetzt ist alles vorbei! Diese kleinen Tricks werden zumindest ein wenig dazu beitragen, den Alltag zu verschönern. Gute Laune und mehr Lächeln!
Der moderne Mensch hat sehr wenig Freizeit. Arbeit, Freizeit, Familie, Hausarbeit – das alles nimmt fast den ganzen Tag in Anspruch, da bleibt fast keine Zeit mehr. In diesem Artikel haben wir kleine gute Gewohnheiten gesammelt, die jeweils fünf bis zwanzig Minuten dauern und Ihnen helfen, jeden Tag besser zu werden.
Natürlich können Sie nur wenige auswählen und in sich kultivieren, denn insgesamt müssen Sie ihnen etwa zwei Stunden am Tag widmen. Aber wenn Sie Urlaub oder einen freien Tag haben, versuchen Sie, alle folgenden Tipps umzusetzen. Bald werden Sie eine Welle von Kraft und Optimismus spüren, und das wird Ihr Ansporn sein, weiterzumachen.
Dankbarkeit
Der Mensch neigt dazu, zu vergessen, was er hat. Dies führt zu Lebensunzufriedenheit und Apathie. Es ist in Ordnung, mehr zu wollen, als man hat, aber wenn man sich hier und jetzt unglücklich fühlt, ist es Dankbarkeit, die einen in die Gegenwart zurückversetzen wird. Sie werden sicherlich positive Momente im Leben finden. Erinnern Sie sich so oft wie möglich daran. So können Sie optimistisch in die Zukunft blicken und besser werden.
Drücken Sie Ihre Dankbarkeit entweder in Gedanken oder schriftlich aus. Es dauert jeden Tag fünf bis zehn Minuten, aber es ermöglicht Ihnen auch, sich daran zu erinnern, wie viel Gutes in Ihrem Leben steckt und dass Ihre Schwermut nur eine Folge der Tatsache ist, dass Sie es vergessen haben.
Meditation
Es ist unmöglich, die Vorteile davon von Zeit zu Zeit vollständig zu erfahren. Sie werden also nicht lernen, Ihre Gedanken zu ordnen. Und wenn in unserem Kopf alles chaotisch ist, neigen wir dazu, viele dumme Dinge zu tun, für die wir später bezahlen müssen - einschließlich zusätzlicher Zeit. Meditation ist eine Investition. Nehmen Sie sich täglich 20 Minuten Zeit, um es zu üben, und am Ende werden Sie viel mehr gewinnen.
Ein Tagebuch führen
Das Tagebuch entwickelt Gedächtnis, Konzentration und emotionale Intelligenz. Das reicht für den Anfang schon völlig aus, obwohl es noch viele weitere Vorteile gibt.
Kaufen Sie sich eine Papierversion des Tagebuchs und schreiben Sie hinein, was Sie für richtig halten. Idealerweise ist es besser, dies vor dem Schlafengehen und vor einem wichtigen Ereignis für Sie zu tun. Wenn Sie beispielsweise vor einem Vorstellungsgespräch sehr nervös sind, nehmen Sie sich etwas Zeit und analysieren Sie Ihre Gefühle und Emotionen, ordnen Sie Ihre Gedanken. Sie können alle Fragen, die Ihnen gestellt werden, aufschreiben.
Spaziergang
Wenn die Besonderheiten Ihrer Arbeit eine ständige Hektik mit sich bringen und Sie sich viel bewegen müssen, heißt das noch lange nicht, dass Sie keinen Spaziergang brauchen. Wenn Sie gehen, haben Sie keine Eile und können Ihre Gedanken auf alles konzentrieren. Und es ist besser, gar nicht nachzudenken, sondern einfach die Welt um sich herum zu beobachten und Dinge wahrzunehmen, auf die man vorher nicht geachtet hat.
Lächeln
Haben Sie an die amerikanische Pop-Psychologie gedacht? Und das zu Recht. Es enthält sehr nützliche Tipps, die jeder Mensch anwenden sollte, wenn er nicht an somatischen Krankheiten sterben möchte. Die Angewohnheit, zu sich selbst und zu anderen Menschen zu lächeln, wird Ihre Stimmung heben. Und mit guter Laune arbeitet unser Gehirn viel besser. Somit ist diese Methode der einfachste und schnellste Weg, um schlauer zu werden. Ewige Niedergeschlagenheit führt zum Scrollen der gleichen Gedanken, während mit Entspannung und Gelassenheit immer mehr neue Ideen geboren werden.
Lektüre
Wenn Sie täglich mindestens zwanzig Minuten zum Lesen einplanen, ist dies eine großartige Übung für Ihr Gehirn. Dadurch können Sie figuratives und kreatives Denken bilden, das sich mit Wissen füllt. Denken Sie also nach der Lektüre darüber nach, was Sie gerade gelesen haben, welche Schlussfolgerungen Sie daraus ziehen können, ob es Punkte gab, mit denen Sie nicht einverstanden waren und warum.
Gehirn Übungen
Die Website enthält Dutzende nützlicher Übungen für die wichtigsten Zwecke - Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration, Entwicklung von Logik und kreativem Denken. Vergessen Sie nicht, dass das Gehirn ständig Stimulation und Bewegung braucht. Es ist auch Ihre wichtigste Investition. Investieren Sie daher so viel wie möglich hinein und nach einer Weile werden Sie sehen, dass Ihre Bemühungen nicht umsonst waren.
Wenn Sie diese kleinen Tipps jeden Tag in die Tat umsetzen, werden sie Ihr Leben so viel besser machen. Betrachten Sie sie nicht als zeitraubende Aktivitäten, denn sie sparen Ihnen Zeit. Je klarer deine Gedanken, desto besser die Entscheidungen, die du triffst. Zeit, die Sie nicht mehr müssen. Wir wünschen Ihnen viel Glück!
