Der Frühling ist die Zeit des Erwachens der Natur und positiver Emotionen. Aber auch diese Jahreszeit ist durch ein erhöhtes Entwicklungsrisiko beim Menschen gekennzeichnet. Der Nährstoffgehalt von frischem Gemüse und Obst ist minimal. Hinter dem Winter - eine Zeit geringer körperlicher Aktivität, begrenzter Exposition gegenüber frischer Luft, Viruserkrankungen und unausgewogener Ernährung. Eine zusätzliche Einnahme von Vitaminkomplexen kann in einer solchen Situation ein echter Lebensretter sein. Unter der großen Auswahl an Medikamenten in Apotheken müssen Sie nur die richtigen Vitamine auswählen, die Erwachsene im Frühjahr einnehmen können. Betrachten Sie die wirksamsten Medikamente sowie Lebensmittel, die in dieser Zeit besonders nützlich sind.

Symptome Vitaminmangel

Avitaminose ist ein pathologischer Zustand, der als Folge einer unzureichenden Aufnahme von Nährstoffen aus natürlichen Quellen im Körper auftritt.

Frauen hingegen brauchen weniger Eiweiß, dafür kommen B-Vitamine in den Vordergrund, die notwendig sind, um die Schönheit und Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln zu erhalten und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.

Werdende Mütter sowie Frauen während der Stillzeit benötigen viel Calcium und Eisen. Darüber hinaus ist der Bedarf einer schwangeren Frau an Nährstoffen nur mit natürlichen Quellen schwer zu decken. In den allermeisten Fällen müssen in dieser Zeit Apothekenpräparate in die Ernährung aufgenommen werden.

Für Erwachsene, die einen aktiven Lebensstil führen, Sport treiben oder harte körperliche Arbeit betreiben, benötigen Sie viel B-Vitamine, Ascorbinsäure und für die schnelle Erholung des Körpers.

Im Alter ist es für eine Person wichtig, eine ausreichende Menge an Antioxidantien zu sich zu nehmen - Retinol (A), Tocopherol (E), Ascorbinsäure, Vitamin D in Kombination mit Kalzium für die Knochengesundheit.

Natürliche Vitaminquellen

Name des Vitamins	Quelle	Rolle im Körper
Retinol	Orange, dunkelgrünes, gelbes Obst und Gemüse (Aprikose), Geflügelleber, Kabeljauleber, Milch und Molkereiprodukte,	Verantwortlich für die Gesundheit der Sehorgane, gewährleistet die normale Funktion des endokrinen Systems, unterstützt die Immunität
Gruppe B	Fleisch, Milchprodukte, Eier	Sorgt für einen normalen Stoffwechsel, der für die Gesundheit des Nerven- und Immunsystems notwendig ist
Vitamin C	Gemüse, Wildrose, Kohl, Zitrusfrüchte, schwarze Johannisbeere,	Benötigt, um das Immunsystem und das Nervensystem zu stärken und Stoffwechselprozesse zu normalisieren
Calciferol	UV-Strahlen, Fett, Algen, Milchprodukte	Notwendig für die Aufnahme von Calcium und Magnesium durch den Körper
Tocopherol	Hülsenfrüchte, Gemüse, Getreide, Pflanzenöle	Als Antioxidans fördert es die Zellreparatur und unterstützt die Immunität
Biotin	Leber, Eier, Mais, grüne Erbsen, Hühnerfleisch, Bohnen	Beteiligt sich am Stoffwechsel, trägt zur Erhaltung gesunder Haare, Haut und Nägel bei
Phyllochinon	, Gemüse, Weißkohl	Reguliert die Blutgerinnung, hilft, die Knochenstärke zu erhalten, beugt der Entstehung von Osteoporose vor

Frisches Gemüse und Obst, das dem Käufer im Frühjahr angeboten wird, hat einen Mindestnährstoffgehalt. Sich auf sie als einzige Vitaminquelle zu verlassen, ist unseriös. In der Frühlingsdiät eines Erwachsenen sollte es natürlich frisches Obst, Gemüsesalate geben, zum Beispiel Weiß- oder Rotkohl, Gemüse, Radieschen. Aber das Hauptaugenmerk sollte zu dieser Jahreszeit auf Getreide, Fleisch und Fisch liegen. Um einer Hypovitaminose vorzubeugen, können natürliche Vitaminquellen nach Rücksprache mit einem Arzt gegebenenfalls durch synthetisierte ergänzt werden.

Vitamin- und Mineralkomplexe für Erwachsene im Frühjahr

Im Frühjahr steigt die Wahrscheinlichkeit einer Hypovitaminose. Daher kann beim Auftreten von Symptomen dieser Erkrankung sowie zur Verhinderung ihrer Entwicklung empfohlen werden, künstliche Vitamine einzunehmen. Vitaminkomplexe für Erwachsene werden in verschiedenen Formen hergestellt - in Tabletten, Tropfen, Lösungen, Kapseln, Kaubonbons und Ampullen. Es ist richtig, wenn der Arzt die Form, die Art des Arzneimittels sowie seine Dosierung auswählt.

Sie müssen verstehen, dass künstliche Vitamine für den Menschen alles andere als harmlos sind. Sie können Nebenwirkungen verursachen und zur Entstehung einer gesundheitsgefährdenden Hypervitaminose beitragen. Wenn Sie sich entscheiden, im Frühjahr auf eigenen Wunsch ohne ärztliche Empfehlung komplexe Nahrungsergänzungsmittel zu trinken, müssen Sie die Anweisungen genau befolgen und die angegebenen Dosierungen nicht überschreiten.

Erwägen Sie Vitaminpräparate, die Erwachsenen zur Behandlung empfohlen werden können.

Ein komplexes Nahrungsergänzungsmittel, das alle für einen erwachsenen Körper notwendigen Vitamine und Mineralstoffe enthält. Das Medikament ist für Patienten über 18 Jahre bestimmt.

Indikationen für seine Verwendung:

• Vorbeugung von Mangel an Vitaminen und Spurenelementen im Körper ;
• Erholungsphase nach langer Krankheit ;
• erhöhter körperlicher und psychischer Belastung ;
• Notwendigkeit für Diät ;
• unzureichende Aufnahme von Vitaminen aus der Nahrung .

Die wichtigsten Kontraindikationen für die Anwendung sind individuelle Unverträglichkeit der Komponenten, überschüssiges Retinol und Calciferol, Schwangerschaft und Stillzeit. Um die Ernährungsbedürfnisse eines Erwachsenen wiederherzustellen, reicht 1 Tablette pro Tag aus.

Dies Vitamin-Komplex charakterisiert gut gewählte Komposition.

Das Medikament wird verschrieben:

• als Mittel zur saisonalen Vorbeugung von Beriberi ;
• bei körperlicher und geistiger Überlastung ;
• Überlastung und verminderte Leistungsfähigkeit ;
• mit eingeschränkter oder Mangelernährung ;
• nach längerer antibiotischer Behandlung .

Die Hauptkontraindikation für die Ernennung von Centrum ist die individuelle Intoleranz gegenüber den Bestandteilen des Arzneimittels. Die in der Anweisung empfohlene Dosierung beträgt 1 Tablette pro Tag, was die Einnahme des Medikaments für einen modernen Stadtbewohner mit einem geschäftigen Lebensrhythmus bequem macht.

Alphabet

Eines der erfolgreichsten heimischen Vitaminpräparate. Der Komplex enthält jene Vitamine und Mineralstoffe, die nicht oft in Lebensmitteln zu finden sind. Der Hauptvorteil des Medikaments ist die richtige Gruppierung von Elementen in Tabletten, die sich nicht gegenseitig stören, um vollständig zu assimilieren. Dies verringert die Wahrscheinlichkeit einer allergischen Reaktion auf die Bestandteile des Nahrungsergänzungsmittels, was besonders wichtig für Menschen ist, die dazu geneigt sind.

Im Frühjahr, wenn das Immunsystem eines Erwachsenen nach Winter und Erkältungen geschwächt ist, können Sie den Vitaminkomplex Gerimaks einnehmen. Neben den notwendigen Vitaminen und Mineralien enthält seine Zusammensetzung Grüntee-Extrakt. Das Medikament wird als Mittel zur Vorbeugung von Beriberi und Erkältungen sowie zur Wiederherstellung des Körpers nach einer Krankheit, zur Normalisierung des Stoffwechsels und zur Leistungssteigerung empfohlen.

Das Hauptmerkmal dieses Tools ist eine völlig natürliche Zusammensetzung. Die Basis von Spirulina ist ein aus Blaualgen gewonnenes Pulver. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält 11 Vitamine und Spurenelemente, Aminosäuren, ungesättigte Fettsäuren. Der natürliche Ursprung des Medikaments erklärt die hohe Absorption seiner Komponenten im Vergleich zu synthetischen Gegenstücken.

Eine zusätzliche Einnahme von Vitaminen im Frühjahr hilft, die Entwicklung einer Hypovitaminose zu verhindern und die Symptome dieser Erkrankung zu beseitigen. Schließlich ist die Nahrung, die wir essen, nicht immer in der Lage, den Bedarf des Körpers an nützlichen Stoffen zu decken, die für die Gesundheit notwendig sind. Aber die Wahl der Komplexe muss verantwortungsvoll angegangen werden. Besser beim Arzt nachfragen.

Im Frühjahr steigt der Bedarf des Körpers an Vitaminen. Die Gründe liegen auf der Hand: Die Vorräte an frischem Gemüse und Obst aus dem Frühherbst sind erschöpft. Es gibt schöne Äpfel und Tomaten in Supermärkten, aber sie sind chemisch verarbeitet und arm an Spurenelementen. Kein Wunder, dass die Leute diese Produkte Plastik nennen. Wie kann man also den Körper mit nützlichen Substanzen auffüllen und welche Vitamine werden im Frühjahr empfohlen?

Lassen Sie uns zunächst diskutieren, warum das Thema Befestigung so wichtig ist. Mikronährstoffmangel beeinträchtigt das Wohlbefinden. Es gibt Anzeichen einer Polyavitaminose: erhöhte Müdigkeit, Schläfrigkeit, Übelkeit, Trennung der Nägel und Haarausfall. Dies ist nicht das Schlimmste - ein längerer Vitaminmangel führt zu einer Verschlimmerung chronischer Beschwerden, trägt zur Entwicklung einer Anämie bei und erhöht die Häufigkeit allergischer Reaktionen. Es ist wahr, was sie sagen, dass nicht nur Pflanzen im Frühling blühen, sondern auch Rhinitis, Asthma, Geschwüre und sogar Geisteskrankheiten. Die Vorbeugung von Avitaminose hilft, Komplikationen zu vermeiden.

Die Liste der nützlichen organischen Verbindungen umfasst eine große Anzahl von Nährstoffen, aber unter ihnen kann die Hauptgruppe unterschieden werden. Für ein normales Leben benötigt der Körper Vitamine:

• A - ist für den Zustand der Haut verantwortlich, hilft, das Sehvermögen zu erhalten;
• C - stärkt das Immunsystem, erhöht die Erkältungsresistenz;
• D - wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Nägeln, Haaren und Knochengewebe aus;
• E - neutralisiert die Wirkung freier Radikale und entfernt aktiv Giftstoffe;
• B - eine Gruppe von Elementen, die die Funktion des Nervensystems, des Herzens, des Stoffwechsels und anderer Prozesse regulieren.

Unterschiedliche Bevölkerungsgruppen benötigen ein alters-, geschlechts- und gesundheitsgerechtes Set an Vitaminen. Die Vitamine B 12, B 6 und B 2 stärken die Muskeln, verleihen einem erwachsenen Mann - dem Hauptverdiener in der Familie - Vitalität und Kraft. Es ist wichtig, dass Frauen zu jeder Jahreszeit schön aussehen. Vitamine der Gruppe B sowie A, E und C halten Haut, Haare und Nägel gesund. Ältere Menschen brauchen Antioxidantien - A, E, C sowie Vitamin D, das für starke Knochen notwendig ist. Baustoffe für den Körper eines heranwachsenden Kindes sind die Vitamine B, A und C.

Was ist mit schwangeren Frauen? Für die intrauterine Bildung eines Kindes werden bestimmte organische Verbindungen benötigt. Dies gilt im Frühjahr, wenn Mamas innere Ressourcen erschöpft sind. Vitamin A trägt zur richtigen Entwicklung der Plazenta bei, B 5 normalisiert den Hormonspiegel und B 9 minimiert das Risiko einer pathologischen Entwicklung des Neuralrohrs. Auch Vitamin E spielt während der Schwangerschaft eine wichtige Rolle, da bei einem Mangel an diesem Element eine Fehlgeburt droht. Die werdende Mutter muss für ihre Gesundheit zu zweit sorgen.

Neben den Hauptvitaminen gibt es noch andere organische Elemente, ohne die der Körper nicht normal funktionieren könnte. Beispielsweise sind die Vitamine K, H und F aktiv an Stoffwechselprozessen beteiligt, senken den Cholesterinspiegel und verbessern die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Wie Sie sehen können, ist die Rolle der Nährstoffe wichtig. Wie können Sie Ihren Körper in der Nebensaison mit Vitaminen auffüllen?

Vitamine in Lebensmitteln

Der beste Weg ist, Nährstoffe aus der Nahrung aufzunehmen. Wenn Sie sich richtig ernähren können, können Sie Ihre Gesundheit ohne synthetische Zusatzstoffe verbessern. Basierend darauf, welche Vitamine für den Körper am besten sind, müssen Sie die Ernährung anpassen. Achten Sie auf die im Frühling verfügbaren Produkte und machen Sie daraus ein Frühlingsmenü.

Der Gehalt der wichtigsten Vitamine in Lebensmitteln

Vitamin	Lebensmittel, die das Vitamin enthalten
EIN	Fetter Fisch, Leber, Ei, Butter, Milch, Hüttenkäse, Kiwi, Orangen, Karotten, Kohl, Erbsen, Knoblauch.
E	Pflanzliche Öle (einschließlich Weizenkeimöl), Walnüsse, Buchweizen, Haferflocken, Pflaumen, Butter, Karotten, Rosenkohl.
C	Leber, Kohl, Kartoffeln, Karotten, Bohnen, Zwiebeln, Rüben, Bananen, Kiwi, Zitrusfrüchte, Zitronen, Hagebutten, Eberesche, Sanddorn.
D	Dorschleber, Makrele, Fetthering, Ei, Champignons, Leber (Rind, Schwein, Geflügel), Butter, Hartkäse.
B1	Bierhefe, Naturreis, Weizengrütze, Haferflocken, Mais, Nüsse, Kleie, Sonnenblumenkerne, Buchweizen, Nudeln, Innereien (Leber, Nieren), Ei.
B2	Bierhefe, Rinderleber, Niere, Hühnerherz, Kalb, Hering, Bohnen, Erbsen, getrocknete Feigen und Datteln, Spargel, Spinat.
B3, B5	Pilze (Steinpilze, Champignons), Nüsse, Bohnen, Getreide (Haferflocken, Gerstengrütze, Weizen), Kartoffeln, Mais, Brokkoli, Karotten, Eier, roter Fisch, Fleisch und Innereien, Kaffee.
B6	Getreide, Nüsse, Kartoffeln, Karotten, Blumenkohl und Weißkohl, Bohnen, Eier, Orangen, Zitronen, Avocados.
B9	Gemüse, Zitrusfrüchte, Hülsenfrüchte, Vollkornmehl, Hefe, Leber, Honig.
F	Pflanzliche Öle und tierische Fette.
K	Grünes Blattgemüse, Kohl, Weizenkleie, Fleisch, Ei, Soja, Olivenöl, Pinienkerne, Kuhmilch, Kiwi, Bananen, Avocados, Pinienkerne und Butter.

Im Frühjahr können Sie Vitamine aus gefrorenen Beeren gewinnen: Himbeeren, Erdbeeren, schwarze Johannisbeeren, Kirschen und Aprikosen. Fügen Sie sie zu Brei und Hüttenkäse hinzu, bereiten Sie Mousses und Kompotte zu.

Nach dem Wintermenü mit Gurken und fettigen Speisen ist es sinnvoll, auf pflanzliche Lebensmittel umzusteigen. Sie sollten die ersten Gurken und Tomaten nicht kaufen - sie enthalten viele Pestizide und praktisch keine Vitamine. Es ist besser, Äpfel von Großmüttern auf dem Markt zu kaufen - hausgemacht, aus dem Keller.

Im Frühjahr erscheinen die ersten Grüns: Dill, Petersilie, Löwenzahnblätter, Brennnesseln. Es wird empfohlen, sie in großen Mengen zu Salaten hinzuzufügen. Sie können Frühlingszwiebeln immer auf der Fensterbank anbauen. Verwenden Sie zum Dressing natives Olivenöl extra. So können Sie den Mangel an organischer Substanz ausgleichen.

Vitamine aus der Apotheke

Es ist nicht immer möglich, die Ernährung zu diversifizieren.

Nach Angaben der Russischen Akademie der Medizinischen Wissenschaften erhalten in Moskau und einigen regionalen Hauptstädten 80 % der Bevölkerung nicht genügend B-Vitamine und 60 % einen Mangel an Ascorbinsäure (Vitamin C).

Manche Leute haben keine Zeit oder wollen ihr Menü nicht anpassen. Darüber hinaus lässt die Qualität vieler Produkte zu wünschen übrig, und es ist problematisch, die erforderliche Menge an Nährstoffen zusammen mit der Nahrung zu bekommen. Daher empfehlen Ärzte die Einnahme von Multivitaminen im Frühjahr für 2-6 Wochen. In Apotheken können Sie komplexe Medikamente kaufen, die für Menschen unterschiedlichen Geschlechts, Alters und anderer Merkmale entwickelt wurden.

• Supradin- Entwickelt unter Berücksichtigung des täglichen Bedarfs des Körpers an Nährstoffen. Die Zusammensetzung des Arzneimittels umfasst 12 Vitamine und 8 Mineralien. Supradin verbessert den Stoffwechsel, gibt Kraft, stärkt das Skelettsystem.
• Vitrum- ein Vitamin-Mineralstoff-Komplex, dessen Einnahme im Frühjahr Erwachsenen empfohlen wird. Es hilft, das Immunsystem zu stärken und den Körper vor Erkältungen zu schützen. Für junge Frauen haben Hersteller den Vitrum Beauty-Komplex und für reife Damen Beauty Lux und Beauty Elite herausgebracht. Vitrum Centuri ist für Personen über 50 Jahre geeignet. Es enthält Komponenten, die den alternden Körper unterstützen.
• Mehrere Registerkarten- eine Reihe von Vitaminen für Verbraucher unterschiedlichen Alters. Für Kinder ab 11 Jahren und Erwachsene wird Multi-Tabs Classic empfohlen und für die Kleinsten - Multi-Tabs Kid.
• AlfaVit Kosmetik- Speziell für Frauen entwickelt. Enthält Elemente, die für gesunde Haut, Haare und Nägel notwendig sind. Der Hersteller hat das stärkere Geschlecht nicht ignoriert. AlfaVit für Männer ist ausgewogen, um die reproduktiven, körperlichen und geistigen Funktionen des Körpers zu stärken.
• Elevit- für werdende Mütter konzipiert. Diese Vitamine für Schwangere enthalten viel Folsäure (B 9), die für die normale Entwicklung des Fötus so wichtig ist.
• Revit und Undevit- gute und preiswerte Vitamine, deren Wirksamkeit von mehr als einer Generation getestet wurde. Revit ist universell, in der richtigen Dosierung kann es sowohl für Kleinkinder als auch für Erwachsene verwendet werden. Undevit ist nur für Erwachsene. Es ist besonders effektiv für ältere Menschen.

Kaufen Sie Multivitamine nach Rücksprache mit Ihrem Arzt. Tatsächlich haben diese Medikamente zusätzlich zu den positiven Eigenschaften Kontraindikationen. Angesichts der Informationen über Ihre Gesundheit wird Ihnen der Spezialist sagen, welche Vitamine Sie im Frühjahr spritzen oder trinken sollen.

Was Sie bei der Einnahme von Multivitaminpräparaten beachten müssen

Apothekenkomplexe müssen korrekt verwendet werden, sonst sind sie nicht nützlich. Hier einige interessante Details:

• Mehr als 3 Tassen Kaffee am Tag oder die regelmäßige Einnahme von Koffeintabletten zerstören B-Vitamine.
• Nikotin tötet die Vitamine A, E und C.
• Alkohol entzieht dem Körper die Vitamine B und A.
• Acetylsalicylsäure reduziert den Gehalt an Vitamin A, C und B.
• Schlaftabletten stören die Aufnahme der Vitamine A, D, E und B 12 .
• Antibiotika zerstören Nährstoffe der Gruppe B, daher kann nach der Behandlung ein Multivitamin erforderlich sein.
• Die Einnahme von Gerinnungshemmern verträgt sich nicht mit Vitamin K, da es das Blut verdickt.
• Eine Überdosierung von Vitamin A kann zu Fehlgeburten führen.

Bedenken Sie Kontraindikationen. Handeln Sie umsichtig, damit dies nicht passiert - behandeln Sie den einen und lähmen Sie den anderen!

Im Jahr 2006 wurde diese Meinung von 12% der Russen geäußert, im Jahr 2015 von 9%.

Teilnehmer einer Umfrage der Stiftung Öffentliche Meinung „Wahrnehmung der Russen über die Zukunft des Landes in 20 Jahren“ Ende 2016 zeigten sich unzufrieden mit dem Zustand des Gesundheitswesens (60 %), der Wirtschaft (48 %), der sozialen Sicherheit ( 40 %) und Bildung (39 %).

Hier ist eine Möglichkeit, um zu überprüfen, ob es an Ihrer Schule Korruption gibt.

Vierhundertfünfundsiebzig Moppköpfe

Eine der häufigsten Elternbeschwerden lautet: „Die Schule bringt uns jedes Jahr dazu, viele Dinge zu kaufen. Und du kannst nicht ablehnen!"

Eigentlich - es ist möglich. Und sogar notwendig.

Wenn Sie gezwungen werden, es zu kaufen, lehnen Sie es ab!

Eltern sollten nicht für die Schule kaufen:

- Sessel, Tische, Stühle, Bänke, Bänke, Schränke, Regale;
- Computer für Lehrer und Schüler;
– Tablets für Lehrer und Schüler;
– Leinwände, Projektoren, Mikrofone aller Art;
- Geschirrsets, Tabletts, Verteilerleitungen für das Esszimmer;
- Bälle, Netze, Pumpen zum Aufblasen von Bällen;
- Sportgeräte für alle Sportarten;
- Trainer aller Art;
- Musikzentren und Musikinstrumente ... und vieles mehr.

Wenn Sie dazu gezwungen sind, beziehen Sie sich auf die Anordnung des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation Nr. 336 und das Gesetz „Über die Bildung in der Russischen Föderation“, wonach die Bildung in Russland kostenlos ist.

Die Reihenfolge der Erwähnung wird natürlich umgekehrt: zuerst - das Bundesgesetz (273-FZ) und dann - die Anordnung des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation (Nr. 336).

Experten weisen darauf hin, dass die lange Liste der „verbotenen Dinge“ aus der Anordnung des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation kein Zufall ist: Sie hat einen Schwerpunkt auf Korruptionsbekämpfung.

Tatsache ist, dass die Schulverwaltungen zunehmend von den Familien verlangen, für Dinge zu bezahlen, die die Schule lange erworben hat. Den Eltern wird nicht gesagt, wohin das gesammelte Geld fließt.

Und das ist ein klassisches Korruptionsschema.

Beispielsweise bittet die Klassenlehrerin die Eltern, Geld für neue Basketbälle beizusteuern. Eine bekannte Geschichte, nicht wahr?

Aber ihre Auflösung kann unerwartet sein. Die Bälle, für die das Geld gesammelt wurde, sind längst gekauft, aus den Mitteln des regionalen oder kommunalen Haushalts bezahlt und im Lager ruhig auf das neue Studienjahr gewartet.

Fragt man, wohin das gesammelte Geld „für Bälle“ geflossen sei, antwortet der Klassenlehrer, er wisse es nicht.

Ein anderer Fall: Der Elternbeirat, der es leid war, Geld für beide beizusteuern, verlangte von der Schule einen Bericht. Und ich fand heraus: In einem Jahr bezahlten Mütter mit ihren Beiträgen 475 Wischköpfe. Gleichzeitig wurde mit dem gesammelten Geld keine einzige Rolle Toilettenpapier, kein einziger Fensterputzer oder Sanitärartikel gekauft. Mit einem Wort, kein einziges nützliches Ding!

475 Moppköpfe wurden übrigens auch dem Elternbeirat nicht präsentiert ...

„Ich frage mich, ob sie überhaupt gekauft wurden?“ schrieb eine der Mütter empört auf Facebook.

Viele halten dies für beleidigend und unfair gegenüber sich selbst und ihren Kindern. Aber in Wirklichkeit ist es gefährlich. Sie werden nie erfahren, in wessen Tasche das gesammelte Geld geflossen ist. Darauf basiert die Schulkorruption.

Wenn Eltern also wieder einmal aufgefordert werden, Geld für Möbel oder Geräte für die Turnhalle beizusteuern, können Sie der Klassenlehrerin eine harte Antwort geben: „Wir wollen uns nicht an Korruptionsprogrammen beteiligen.“

Die Begründung ist einfach: Heute ist es verboten, mit dem Geld der Eltern sogar Teppiche für die Veranda und Anschlagtafeln für die Schule zu kaufen. Warum von einer Familie verlangen, gegen das Gesetz zu verstoßen, indem sie Möbel, Tablets oder Sportgeräte kauft?

Experten raten: Wenn Eltern direkt im Namen der Schule gezwungen werden, die Anschaffung eines Schlagstocks oder eines großen Spiegels in der Aula zu bezahlen (es sei denn natürlich, ihr Kind hat den Schlagstock verloren und den Spiegel - dies ist ein anderer Fall), dann ist die Schule in Korruptionssysteme auf Bezirks- oder Stadtebene verwickelt.

Und dann soll sich die Staatsanwaltschaft mit ihrer Tat befassen. Weil Schulkorruption ein direktes Spiegelbild des korrupten Umfelds ist, das sich um sie herum entwickelt hat.

Dieses Umfeld wird nicht von Lehrkräften geschaffen, sondern von kommunalen und regionalen Behörden. Die Schule führt nur ihre Befehle aus, und ihr Direktor ist das unterste Glied in dieser Kette.

Und in diesem Umfeld ist es sinnlos zu fragen, wohin das gesammelte Geld fließt. Den Eltern wird sowieso nicht die Wahrheit gesagt.

„Wenn Sie nicht die vollständige Liste der Dinge kennen, für die Sie heute kein Geld von den Eltern bekommen können“, rät Anna Vavilova, „stellen Sie sich eine einfache Frage: Wird Ihr Kind das Bildungsprogramm ohne das Lerntool meistern können? dass die Schule dich zum Kauf zwingt. Wenn nicht, dann sollten Sie als Eltern das Ding nicht kaufen. Die Schule sollte es den Schülern geben!

Ich versuche es an einem Beispiel zu erklären: Der Lehrer gibt Ihrem Kind Hausaufgaben, für die Sie zu Hause einen eigenen Globus haben müssen (der übrigens in der Liste aus dem Anhang zur Verordnung 336 enthalten ist). Wenn Sie keinen Globus kaufen, kann das Kind keine Hausaufgaben machen und am Ende wird es den Schulstoff nicht meistern. Fazit: Die Familie soll nicht für den Globus bezahlen, die Schule soll dieses Problem lösen.

Sie kann zum Beispiel „Globen ausleihen“ und sie den Schülern für Hausaufgaben geben ... Aber der Hauptpunkt, von dem die Eltern nichts wissen, aber die Schulleitung vergisst: Es ist die Schule, die das Bildungsprogramm akzeptiert. Darunter - und Arbeitsprogramme in verschiedenen Fächern.

Wenn die Schule den Eltern sagt, dass sie moderne, vielleicht sogar „modische“ Lehr- und Lernmaterialien oder Lehrmittel verwenden wird, sollte sie diese haben. Die Verwaltung hat kein Recht, sie auf Ihre Kosten zu kaufen.“

„Schulen werden immer noch Geld von den Eltern nehmen“

Im Jahr 2016 belegte Russland den 131. Platz von 176 Plätzen im Corruption Perceptions Index (CPI), der jedes Jahr von der internationalen Organisation Transparency International erstellt wird. Der VPI wird seit 1995 jährlich berechnet. Null Punkte werden an Länder mit der höchsten Korruptionswahrnehmung vergeben, 100 - an die niedrigste. Wir sprechen vom „Wahrnehmungsindex“, weil die Einschätzung nicht von Experten, sondern von Einwohnern eines bestimmten Landes vorgenommen wird. Sie sind diejenigen, die das endgültige Urteil fällen.

Die Situation in unserem Land wurde von den Russen selbst mit 29 von 100 möglichen Punkten bewertet.

Bei einer Umfrage der Public Opinion Foundation im Jahr 2014 gaben mehr als die Hälfte der Befragten an, dass fast jeder ein Bestechungsgeld annehmen würde, wenn es angeboten würde.

Und es ist nicht verwunderlich, dass dieser rein russische Glaube (jeder gibt und jeder nimmt Bestechungsgelder) von skrupellosen Schulverwaltungen gerne ausgenutzt wird.

Sergei Feklin, Rechtsberater, Vertragsmanager des Gymnasiums 1544, Leiter der Rechtsklinik der Moskauer Staatlichen Pädagogischen Universität, warnt davor, dass einige Schulen weiterhin Geld von den Eltern sammeln werden.

„Order Nr. 336 ist ein föderales Dokument“, sagt Sergei Feklin. - Es richtet sich an die Regionen Russlands, denen es oft an Bildungsmitteln mangelt. In Moskau ist die Situation anders. Wenn eine Schule in Moskau beschließt, die in der Verordnung Nr. 336 aufgeführten Dinge auf Kosten ihrer Eltern zu kaufen, wird der Schulleiter einfach gefeuert. Aber ich kann nicht für die Situation in einigen Regionen Russlands bürgen.

Tatsache ist, dass der Direktor der Schule für die Nichteinhaltung dieser Anordnung nicht verantwortlich ist. Wenn er von seinen Eltern Geld verlangt, um eine Vielzahl von Dingen zu kaufen, über die wir bereits gesprochen haben, wird er nicht gefeuert oder mit einer Geldstrafe belegt. Als Anordnung des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft der Russischen Föderation ist dieses Dokument obligatorisch, aber der Schulleiter darf es nicht ausführen: Schließlich sagt das Dokument nicht, was er für einen Verstoß gegen die Anordnung sein wird.

Es sieht aus wie nichts.

Auf die Frage von VTsIOM im Jahr 2015, ob es (natürlich ihrer Meinung nach) in ihrer Gegend Korruption gibt, antwortete nur 1% der Russen mit „Nein“!

26 % antworteten: „Es gibt Korruption, und zwar sehr hoch“, 33 % – antworteten: „Korruption ist hoch“, 24 % – „Wir haben mittelgroße Korruption“.

Ist es ein Wunder, dass Mütter und Väter in allem Korruption vermuten? Auch beim Sammeln von Geld für Schuhbeutel oder Hüllen für Hefte und Schulbücher!

Eltern haben untereinander das Recht, Geld zu sammeln, was sie wollen, aber heute müssen Elternkomitees Mütter und Väter wochenlang überreden, Geld für einen Ausflug oder einen Kinderurlaub beizusteuern.

„Das Elternkomitee und die Gebühren dafür helfen den Eltern und nicht umgekehrt“, sagt Oksana Lysenkova, Leiterin des Moskauer Elternklubs.

– Es ist viel bequemer und billiger, Notizbücher, Hüllen usw. zu kaufen. gemeinsam. Beiträge an den Elternbeirat sind vollkommen freiwillig. Jeder kann sich vom Gruppenkauf abmelden."

Ihre öffentliche Facebook-Gruppe hilft Moskauer Eltern bei der Lösung vielfältiger Probleme in Schulen: von der Verpflegung bis zur Arbeit von Arztpraxen. Oksana Lysenkova ist sich sicher, dass Eltern ihr Mitspracherecht bei der Leitung der Schule wahrnehmen und damit korrupten Beamten das Handeln erschweren sollten.

2015 antworteten 56 % der Russen ehrlich auf die Frage von VTsIOM, dass es unmöglich sei, die Korruption in Russland vollständig zu besiegen. 40 % der Befragten waren jedoch der Meinung, dass die Gesellschaft zurechtkommen würde, wenn sie aktiv wäre.

Diese 40 % schließen sich in Elternbeiräten zusammen und erhalten so die Möglichkeit, die Rechte ihrer Kinder zu verteidigen.

„Die Eltern können eine Versammlung abhalten, die Tatsache der Bildung des Elternbeirats (gesetzlicher Treuhänder) der Schüler festhalten, seine Mitglieder und den Vorsitzenden wählen, die Schulverwaltung darüber informieren, Unterlagen an den Schulleiter übermitteln (z. B. das Protokoll der Gründung des Rates und ihre Koordinaten). In diesem Fall wird ihre Meinung berücksichtigt, - erklärt Anna Vavilova. - Darüber spricht Artikel 30 des Gesetzes „Über Bildung in der Russischen Föderation“. Die Eltern können sich mit den Projekten der lokalen Schuldokumente vertraut machen, an ihrer Diskussion und vorläufigen Bewertung teilnehmen und auf die Phasen ihrer Vorbereitung eingehen. All dies bedeutet jedoch nicht, dass sich die Schulleitung ihrer Meinung anschließen wird. Er hat das Recht, jedes Schullokalgesetz in seiner eigenen Fassung zu genehmigen.

Woran Eltern denken müssen

– Russland hat das Bundesgesetz „Über Bildung in der Russischen Föderation“ (oder 273-FZ) verabschiedet. Für Familien ist Artikel 3 wichtig, der besagt, dass Eltern und gesetzliche Vertreter von Kindern das Recht haben, an der Verwaltung von Bildungseinrichtungen (dh Schulen) mitzuwirken.

- Artikel 89 betont, dass "die Verwaltung des Bildungssystems nach den Grundsätzen ... unter Berücksichtigung der öffentlichen Meinung erfolgt und staatlich-öffentlicher Natur ist."

- Und Artikel 29 erinnert daran, dass Schulen „… einen pädagogischen Rat, ein Kuratorium, einen Vorstand, einen Aufsichtsrat und andere kollegiale Gremien“ haben können.

Brauchen Ihre Kinder einen fünften Fernseher im Klassenzimmer?

Der Ministerialerlass Nr. 336 hat viel im Leben der Schule verändert. Am Vorabend des 1. September beschweren sich einige Mütter und Väter darüber, dass die Schulverwaltung Geschenke und Spenden von ihnen generell ablehnt. Und es ist schade, wenn Eltern der Schule von ganzem Herzen ein Geschenk machen wollen.

„Niemand hat den Eltern verboten, freiwillig bestimmte Dinge für die Schule zu kaufen“, betont Anna Vavilova, „wenn die Familie für alle Fälle eine Spende oder Spende an die Schule machen möchte, kann man das in die Spendenvereinbarung schreiben es ist freiwillig und dass du in der schule bist, sagten sie, du müsstest es nicht machen.

Nachdem die Anordnung des Ministeriums für Bildung und Wissenschaft Nr. 336 erlassen wurde, erkannten die Verwaltungen vieler Schulen, dass elterliche Geschenke zu ihnen zurückkommen könnten. Vor allem, wenn sich herausstellt, dass die ganze Klasse von Kindern - und das ist illegal - mit Lehrbüchern und Handbüchern gelernt hat, die ihre Eltern gekauft haben.

Konflikte zwischen Verwaltung und Eltern sind an der Tagesordnung. Gleichzeitig kommt es vor, dass Mamas und Papas, die gestern sagten: Ich kaufe das und das gerne für die Schule auf eigene Kosten, heute anfangen zu protestieren und sich empören: Wir wurden unter Druck gesetzt, das ist alles illegal, wir unsere Meinung über den Kauf geändert ... und dann ist es dem Direktor und dem Schulleiter schwer zu beweisen, dass sie keinen Druck auf ihre Eltern ausgeübt haben. Deshalb ziehen es manche Schulen heute vor, überhaupt keine Geschenke von ihren Eltern anzunehmen, selbst wenn sie von ganzem Herzen gemacht werden.“

„Wenn die Schule ein elterliches Geschenk ablehnt, ist es vielleicht gar nicht nötig“, meint Sergei Feklin. - Aber hier müssen wir uns mit den Gründen befassen - warum Eltern der Schule dieses Geschenk machen wollen. Kinder haben keine Sitzgelegenheit, Stühle im Klassenzimmer fallen auseinander? Dies ist ein Gespräch. Und wenn Eltern etwas schenken wollen, was die Schule schon hat, zum Beispiel den fünften Fernseher in der Klasse, wozu brauchen die Kinder das?

Kostenlose Uniform gibt es nur in der Armee

Am Vorabend des 1. September denken Eltern über Schuluniformen nach. Ist es notwendig, es zu tragen? Warum unterbricht die Lehrerin den Unterricht und fordert Ihre Tochter auf, ihre Ohrringe vor der ganzen Klasse abzunehmen? Warum wurde Ihr Sohn aus der Schule geworfen, weil er unter seiner Schuljacke ein T-Shirt mit seinem Lieblingssportteam trug?

In Elternforen werden zunehmend zwei Fragen gestellt.

Und zweitens – wenn die Schule Uniformen einführt, warum entschädigt sie die Eltern nicht für die Anschaffungskosten?

„Anforderungen an Schulkleidung und Uniformen sind zwei verschiedene Dinge“, erklärt Anna Vavilova. Wir müssen diese beiden Konzepte trennen. Die Schule hat das Recht, Anforderungen an die Kleidung der Schüler (und sogar an die Kleidung der Lehrer) im örtlichen Schulgesetz festzulegen. Es darf „An der Uniform in der Schule Nr.“ heißen und die auf regionaler Ebene angenommenen typischen Anforderungen an die Bekleidung von Schulkindern berücksichtigen.

In diesem Dokument heißt es meistens, dass Schulkinder strenge oder geschäftliche Kleidung tragen, Schmuck, komplexe Frisuren, Piercings usw. ablehnen müssen. All dies ist legal. Aber wir sollten nicht vergessen, dass der Zugang zu hochwertiger Bildung (darauf basiert die russische Bildungsgesetzgebung) nicht von den finanziellen Möglichkeiten der Eltern abhängen sollte. Einschließlich - von der Möglichkeit, für die eine oder andere Form von Kleidung zu bezahlen.

Die Verfassung der Russischen Föderation garantiert allen Russen das Recht auf kostenlose Bildung. Das bedeutet: Das Kind erhält Bildung auf Budgetbasis, ohne einen Cent zu bezahlen und ohne etwas zu kaufen. Daher können und sollten sich Eltern an der Diskussion des Dokuments über die Uniform der Schulkleidung beteiligen.

„Soll die Schule oder die Gemeinde den Kauf von Schuluniformen für die Eltern bezahlen? Sie werden überrascht sein, aber in Russland gibt es überhaupt keine Uniformen für Schulen.

Die Uniform setzt ein bestimmtes Muster, seine detaillierte Beschreibung und genaue Trageregeln voraus. Die Gründer sind verpflichtet, Uniformen für diejenigen Organisationen bereitzustellen, die in den Bereichen Verteidigung, Sicherheit, Strafverfolgung, Zoll, Marine, Luftfahrt usw. tätig sind. Grundsätzlich können die Behörden auf regionaler Ebene beschließen, Schulkindern kostenlose Uniformen zur Verfügung zu stellen. Aber ich erinnere mich nicht an solche Fälle.

Kann ein Schüler ausgeschlossen werden, wenn er ohne Uniform zum Unterricht kommt oder sich weigert, eine Schuluniform zu tragen? Nein. Sie können einem Kind das Recht auf Bildung nicht entziehen, weil es sich nicht an die Kleiderordnung der Schule hält. Es ist eine Sache - ein absichtlicher Verstoß gegen die Regeln, die mangelnde Bereitschaft, die in der Schule angenommene Uniform zu tragen. Und eine andere Sache ist, wenn die Schulverwaltung von den Eltern verlangt, teure Kleidung zu kaufen, für die die Familien kein Geld haben.

Manchmal sollen die Farben für Schulkleidung so exotisch sein und die Schnitte so detailliert beschrieben, dass man diese Anforderungen nur erfüllen kann, indem man teure Stoffe kauft und die Kleidung in einem Atelier anfertigen lässt. In diesem Fall haben die Eltern das Recht, die Schulverwaltung zu bitten, die Anforderungen an die Schulkleidung zu überprüfen (und solche festzulegen, die es Familien mit unterschiedlichem Einkommen ermöglichen würden, diese einzuhalten). Wenn der Direktor nicht einverstanden ist, haben die Eltern das Recht, sich beim Gründer der Schule (d. h. beim Gemeindeausschuss oder beim Bildungsministerium) oder beim regionalen Bildungsministerium zu beschweren.

„Ein Kleid muss sauber und ordentlich gehalten werden…“

Ein paar Regeln, an die Sie denken sollten, wenn Sie eine Schuluniform kaufen oder besprechen, was sie sein sollte:

Schuluniform ist ein Kleidungsstil.

- Es kann jede Farbe und jeden Schnitt haben, muss aber den hygienischen und epidemiologischen Regeln und Vorschriften „Hygieneanforderungen für Kleidung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Kinderprodukte und Materialien für Produkte (Produkte) in Kontakt mit der menschlichen Haut entsprechen. SanPiN 2.4.7 / 1.1.1286-03, genehmigt vom Chief State Sanitary Doctor der Russischen Föderation am 17. April 2003 Nr. 51.

In einigen Regionen Russlands stellen die Schulen Anforderungen an drei Arten von Schulkleidung:

- täglich
- Haustür,
- Sport.

Beschreibt die Schulsatzung nur die lässige Variante der Kleidung, werden Kleidung und Sportkleidung auf Wunsch von Kindern und Eltern ausgewählt.

- Viele Schulvorschriften verbieten das Tragen von Schuhen mit dickem Plateau, hohen Absätzen (mehr als 7 cm), bedruckten T-Shirts, bunten Hemden mit Muster, Hosen mit niedriger Taille, Strumpfhosen in hellen Farben mit durchbrochenem Muster. Manchmal werden diese Anforderungen von Eltern nicht gemocht, aber Anwälte halten sie für legal.

- Denken Sie bei der Auswahl der Schulkleidung daran, dass die Standardlänge eines Rocks für Mädchen plus oder minus 5 cm vom Knie entfernt ist (in einigen Schulen - bis zu 10 cm über dem Knie).

Manchmal erwähnen Schulurkunden ein unbestimmtes Maß - "Handfläche" ("Der Rock eines Schulmädchens sollte eine Handfläche über oder unter dem Knie sein"). Um am 1. September keine Überraschungen zu erleben, ist es besser, die Rocklänge für Schülerinnen mit der Schule abzustimmen.

- Von den Standardanforderungen für Schulmädchen: ein Business-Anzug, ein schlichtes Kleid, ein Sommerkleid oder eine Bluse mit Rock. Ein Hosenanzug sollte nicht auffällig und schmucklos sein. Hose mit klassischem Schnitt. Bei Business-Kleidung sind verschiedene Optionen für Streifen und Zellen in sanften Tönen möglich. Schulmädchenfrisur: Haare sind sauber, gepflegt. Lange Haare werden hochgezogen und hochgesteckt.

Kleidung für junge Männer: ein Business-Anzug - zwei oder drei traditionelle Schnitte, ein schlichtes Hemd, eine Krawatte. Die Farbe der Schuluniform ist blau. Für Jungen sind schwarze oder blaue Hosen erlaubt. Einige Schulen entscheiden sich für burgunderfarbene Blazer und Westen, gepaart mit karierten Röcken oder dunklen Hosen. Es mag andere Möglichkeiten geben, aber in der Regel verweisen sie auf teure Privatschulen.

Und so wurde dieses Problem im 19. Jahrhundert im Frauengymnasium gelöst:

„... Schüler an Feiertagen und Sonntagen und am Vorabend von ihnen sollten Gottesdienste besuchen, nicht zu spät zum Gebet kommen, das eine Viertelstunde vor Beginn des ersten Unterrichts beginnt.

... Die Schüler müssen in der Kleidung der festgelegten Form in die Turnhalle kommen und außerhalb des Hauses sein. Die ihnen zur Verfügung gestellten braunen Kleider und schwarzen Schürzen sollten von einfachstem Stil sein, ohne jede Modenfolge. Das Tragen von weiten Spitzen- oder Satinkragen, die gleichen Manschetten an den Ärmeln eines Kleides, komplizierte Rüschen und alle Arten von Schmuck an Schürzen sowie das Tragen von Armbändern, Ringen, Broschen, Metallketten, Uhren usw. da eine Abweichung von der Form keinesfalls zulässig ist.

Jede Nachahmung von Mode in Bezug auf Haare ist strengstens verboten. Das Haar sollte ordentlich gekämmt sein. Alle Mädchen der oberen vier Klassen und der achten Zusatzklasse dürfen sich nicht die Haare schneiden. Eine Ausnahme ist nur dann zulässig, wenn das Haar krankheitsbedingt nach ärztlicher Verordnung abgeschnitten wird, über die der Schüler dem Leiter des Gymnasiums eine Bescheinigung vorlegt.

Das Kleid muss in einwandfreiem Zustand und sauber gehalten werden. Jedes Mal, bevor sie das Haus verlässt, sollte sich die Studentin umsehen, ob an ihr alles in Ordnung ist, ob das Kleid irgendwo zerrissen ist, und sofort alle Mängel des Kostüms korrigieren.

(Aus den "Wichtigsten Regeln für die Schülerinnen des Mariinsky-Don-Frauengymnasiums", genehmigt vom Gymnasialrat am 14. November 1884)

Dank der aktiven Beteiligung der Mütter wurde eine optimale Schulmaterialliste zusammengestellt, Mütter gaben kompetente Ratschläge zum Schulkauf.

Speichern Sie die Liste als Lesezeichen, präsentieren Sie sie Freunden und Bekannten, die Schulgebühren planen. Dies ist die beste Liste, zusammengestellt von erfahrenen Eltern von Schulkindern und "Neulingen"!

Schuluniform, Schuhe zum Wechseln, Sportuniform

Weiße Poloshirts (Sets mit 2-3 Stück).

Kommentare: Gut waschen, leicht zu bügeln, knittert nicht. Angenehm zu tragen, besonders wenn es in der Schule heiß ist. Das Kind kann es leicht an- und ausziehen.

WO: Marks&Spencer, Mothercare, Next, H&M, Vereinigte Farben von Benetton

Hemden für Jungen: hell, einfarbig, weiß und pastellfarben, 5 Stk. Für Mädchen elegante und lässige Blusen, mit kurzen und langen Ärmeln, je 2-3 Stück. Rollkragenpullover weiß oder blau, 2 Stk.

Kommentare: Beim Sportunterricht an diesem Tag kann ein Rollkragenpullover getragen werden. Es lässt sich schneller aus- und anziehen und knittert nicht. Das Mädchen braucht eine elegante Bluse für besondere Anlässe. Wenn die Mädchenuniform Ihrer Schule eher ein Sommerkleid als ein Rock ist, wählen Sie eine Bluse mit elegantem Kragen oder Spitzenärmeln. Einige Pakete haben eine schöne Bügelfrei-Kennzeichnung (kein Bügeln erforderlich).

WO:Markierungen& Spencer, Mutterpflege, Nächste, Acoola, "Children's World" (Marke "Tsarevich", "Prestige"), "Auchan" (Marke "Tsarevich"), Gulliver, Gloria Jeans,Sela, für ältere Schüler -Zara.

Weste, Jacke, Strickjacke - 1 Stck. Farbe ist die Wahl der Schule.

Kommentare: Am häufigsten werden Westen in Firmen gekauft, die Bestellungen für städtische Schulen versenden. Zum Beispiel „Studio T“ oder „Euroland“. Sie kommen gleich mit dem Schullogo. Wenn es keine strengen Anweisungen gibt, können Weste und Jacke nach Ihren Wünschen ausgewählt werden.

WO: Kinder Welt“, Gulliver.

Sommerkleid, Rock - 1-2 Stk. Außerdem kann die Schule verlangen, dass sie an einen bestimmten Ort geschickt werden.

Kommentare: Sommerkleider von Marks&Spenser sind in der Taille für eine bequeme Passform gerafft. Europäische Sommerkleider sind billiger als einheimische, aber sie sind auch einfacher und ohne Schnickschnack. Aber verschleißfest.

WO: Marks&Spencer, Mothercare, Next, «Kinder Welt», Gulliver, MEXX

Hosen für Jungen und Mädchen - 2 Paar.

Kommentare: Nützliche Boni - Bügelfrei, Teflonbehandlung, Taillenverstellung.

WO: Marks&Spencer, Mothercare, Next, «Kinder Welt“, Gulliver, Acoola.

Accessoires: Krawatten, Gürtel, Socken, Strumpfhosen, Haarnadeln und Schleifen.

Kommentare: Socken und Strumpfhosen sind rentabler im Set zu kaufen. Krawatten werden mit einem Kunststoffhalter im Knoten, mit einem Gummiband oder einem Reißverschluss geliefert, wobei sich ein Halter als der erfolgreichste und hartnäckigste herausstellte. Für Mädchen werden Baumwollstrumpfhosen benötigt: einfarbig, weiß, helle Töne oder blau; und Nylonstrumpfhosen, je mehr desto besser!

WO: Markierungen& Spencer, Mutterpflege, Nächste, "Kinderwelt",Gulliver, Acoola, H& M, Reserviert(Gürtel, Socken), Calzedonia(Strumpfhosen für Mädchen, Socken), Accessorize und Lady Collection (Haaraccessoires).

Indoor-Schuhe

Kommentare: Das Kind ist täglich 4-7 Stunden in diesen Schuhen. Daher sollten Schuhe nicht nur schön und modisch sein, sondern auch anatomisch bequem. Komfort bedeutet eine profilierte, stützende Innensohle und eine griffige Sohle mit kleinem Absatz. Bevorzugt: atmungsaktive Schuhe. Wenn es die Kleiderordnung der Schule erlaubt, reichen geschlossene Sandalen. Verschluss - Klettverschluss. Auswahl an Müttern: Skechers, Keddo, Fly Away, Owlet, Capika, ECCO, Crocs.

WO: Sportmaster, Kapika, Detsky Mir.

Sportuniformen

Kommentare: Es werden zwei Sets benötigt - für die Straße und das Fitnessstudio. Wenn die Schule die Uniformen nicht zentral kauft, braucht sie weiße oder blaue T-Shirts, einen Anzug, separate Strumpfhosen, für Mädchen - "Fahrräder" oder Shorts, für Jungen - blaue oder schwarze Shorts. Socken, Turnschuhe mit weißen Sohlen (um den Boden in der Halle nicht zu verschmutzen), vorzugsweise ohne Schnürsenkel mit Bändern (mit festen, dehnbaren Schnürsenkeln) oder auf Linden. Wenn in der Schule Rhythmus unterrichtet wird, brauchen Sie vielleicht Tschechisch. Und Laufschuhe. Auch Ski oder Schlittschuhe (nach Wahl der Schule). Stellen Sie eine kurze Jacke für den Wintersport, eine leichte wasserdichte Hose und eine spezielle Tasche für Schlittschuhe bereit.

WO: Adidas Kids, Sportmaster (Marken Demix, Outventure), „Kinderwelt“, H&M, „Auchan“, Gloria Jeans,Sela.

Büro

Schulmäppchen (mit oder ohne Füllung).

Kommentare: Die Federmäppchen-Kosmetiktasche ist geräumig und ermöglicht es Ihnen, Buntstifte, Stifte, ein Lineal und Gummibänder vorsichtig an ihren Platz zu legen. Aber es nimmt viel Platz ein. Das Federmäppchen ist eher für ältere Schüler geeignet (sie brauchen keine Buntstifte mehr). Und es ist kompakt. Wenn Sie verstehen, dass Ihr Kind das Büro wahrscheinlich nicht gewissenhaft einrichten wird, kaufen Sie eine Tube. Es passt auch alles hinein, was Sie in einer kleineren Menge benötigen. Sie können beide Fälle nur für den Fall kaufen. Wählen Sie ein Federmäppchen aus weichem Stoff (um Ruhe zu bewahren: Federmäppchen fallen laut!) mit sicherem Reißverschluss. Es wird das ganze Jahr über serviert - sparen Sie nicht an der Qualität.

WO: Auchan, Detsky Mir.

Federmäppchen und Rucksack füllen:

1. Blaue und farbige Kugelschreiber Stabilo, Erich Krause, Flair.

2. Einfache Stifte Groß, Koh-i-Noor.

3. Lineale aus Holz, Kunststoff, 15 cm und 20 cm Lineal "Kommandant" mit Schablonen.

4. Spitzer mit Behälter, Spitzer ohne Behälter.

5. Radiergummis Koh-i-Noor, Fakten.

6. Einbände für Lehrbücher (weich, transparent) und Notizbücher, selbstklebendes transparentes Papier. Es ist besser, im September zu kaufen, wenn die Lehrbücher verfügbar sind. Unterschiedliche Lehrpläne haben ihre eigenen Größen von Lehrbüchern, Notizbüchern und Handbüchern.

7. Hefte und Tagebücher werden in der Regel für die ganze Klasse angeschafft. Wenn keine Anweisungen vorhanden sind, kaufen Sie ein Tagebuch und Notizbücher Hatber.

8. Überprüfen Sie das Tagebuch sorgfältig, damit es keine unnötigen Informationen enthält, indem Sie den nutzbaren Bereich reduzieren. Eine ausreichende Seitenzahl, eine Seite mit Jahreszahlen. Notebooks werden in einem Käfig von 12 Litern benötigt. - 5 Stücke.; in einer schrägen Linie 12 l. - 5 Stücke.

9. Ordner für Notizbücher.

10. Buntstifte, einfach oder aquarelliert Koh- ich- Nein, BIC, Adel, Herlitz, Kores. Buntstifte werden für die gesamte Grundschulzeit benötigt. Kaufen Sie 2-3 Sätze auf einmal. Wenn eine Farbe verloren geht, gibt es einen Ersatz.

11. Markierungen Centropen, Koh-I-Nor.

12. Stundenplan. Hängen Sie es über den Schultisch, damit das Kind die Tasche für den nächsten Tag schnell und selbstständig einsammeln kann.

WO: Auchan, Detsky Mir,Ikea.

Für den Kunst- und Technikunterricht:

1. Aquarell Honig, Gouache, Wachsmalstifte "Gamma", "Strahl".

2. 1-2 Bürstensätze in verschiedenen Größen.

3. Auslaufsicheres Glas, Palette.

4. Album zum Malen, 2-3 Stück. Papiersets zum Zeichnen, Zeichnen, Format A4 und A5.

5. Ordner für die Arbeit.

6. Plastilin, Plastilinbrett, Plastilinmesser "Gamma", "Strahl".

7. Farbiges Papier einseitig und beidseitig, Folie, Samt. Farbige und weiße Wellpappe Akademiegruppe, Hatber, SILWERHOF.

8. Schere Hutmacher. Erich Krause.

9. PVA-Kleber mit Spender, Klebestift 2-3 Stk.

10. Lappen oder Servietten, um überschüssigen Kleber zu entfernen. Frottee, Mikrofaser.

11. Makramee-Fäden, Nadel, Nadelhalter, weißer Stoff 15*15 (cm).

12. Wachstuch auf einem Schreibtisch.

13. Arbeitsschürze und/oder Ärmel IKEABER,C& EIN.

14. Album oder Behälter zur Aufbewahrung von Naturmaterialien.

WO: Auchan, Detsky Mir,Ikea.

Arbeitsplatz

Silikonbeschichtung auf dem Schreibtisch Ikea.

Beim Schreiben und Zeichnen wird der Schreibtisch nicht schmutzig, die Oberfläche des Schreibtisches ist nicht hart, was beim Schreiben in dünnen Notizbüchern bequemer ist.

Leselampe Ikea, OBI, Ashan.

Organizer für Schreibgeräte Ikea, OBI, Ashan.

Wecker Lego,Ikea, OBI, Ashan.

Tisch und Stuhl des Schülers Ikea, Ashan.

Gründe für die Auswahl eines Tisches:

• Maße kleiner Tisch (BxTxH): 105 x 71 x 80,9-101,9 cm.
• Ändern der Höhe (von 56 auf 77 cm) und des Neigungswinkels (bis zu 18 Grad) der Tischplatte.
• Die Beine sind aus Metall.
• Ausziehbares Regal für Schreibwaren.

Gründe für die Stuhlwahl:

• Der Stuhl gemäß den deklarierten Eigenschaften trägt zur richtigen Körperhaltung bei.
• Kann von Kindern über 120 cm verwendet werden.
• Sitzhöhe, Sitzwinkel, Rückenlehnenwinkel, Rückenlehnenhöhe einstellbar.

Rat von Müttern: Wenn das Kind auf einem Stuhl fährt, können die Räder entfernt - oder mit Klebeband befestigt werden.

Wandregale für Lehrbücher Ikea, OBI, Ashan.

Rucksack, Wickeltasche

Tornister Garfield, Mag Taller, Herlitz, Kolibri, Hama, Tiger Family, Lego, DerDieDas, Gulliver .

Viele Eltern fragen sich, obwohl Schuluniformen längst zu einem obligatorischen Bestandteil des Schullebens geworden sind: Ist eine Schuluniform Pflicht? Muss ich bei der Vorbereitung eines Kindes auf die Schule eine Uniform kaufen oder kann ich darauf verzichten?

Eltern und Lehrer, Doktoranden haben viele Argumente dafür und dagegen. Viele glauben, dass das obligatorische Tragen einer Schuluniform die Rechte und Pflichten des Einzelnen verletzt. Andere sind sich sicher, dass die Schuluniform den Schüler organisiert, die Disziplin im Klassenzimmer verbessert und die Aufmerksamkeit im Klassenzimmer erhöht.

Warum wurde Schuluniform eingeführt?

1. Schülerinnen und Schülern bequeme und ästhetische Kleidung im Schulalltag zur Verfügung zu stellen.
2. Beseitigung von Anzeichen sozialer, vermögensbezogener und religiöser Unterschiede zwischen den Schülern.
3. Vorbeugung von psychischen Beschwerden der Schüler vor Gleichaltrigen.
4. Stärkung des Gesamtbildes der Bildungsorganisation, Identitätsbildung der Schule.

Ist eine Schuluniform beim Besuch einer Bildungseinrichtung Pflicht?

Seit dem Bundesgesetz „Über Bildung in der Russischen Föderation“ Nr. 273-FZ vom 29. Dezember 2012 (im Folgenden als Gesetz bezeichnet) haben Bildungsorganisationen die Möglichkeit, Anforderungen an die Kleidung von Schulkindern (Farbe, Art, Größe, Stil) festzulegen , Abzeichen usw.). ), gibt es noch mehr Fragen zur Notwendigkeit von Schuluniformen.

Hat ein Bildungsträger eine Schuluniform eingeführt, so ist dies aus rechtlicher Sicht eine notwendige Voraussetzung für den Schulbesuch. Die Pflicht des Schülers besteht darin, die Satzung der Bildungseinrichtung und die Anforderungen lokaler Gesetze einzuhalten, z. B. das Tragen einer Schuluniform (Artikel 43 des Gesetzes). Jeder Elternteil, der ein Kind in die 1. Klasse schickt, muss sich gegen Unterschrift mit der Satzung der Bildungseinrichtung vertraut machen. Wenn die Charta eine Klausel enthält, die besagt, dass Uniformen in der Schule obligatorisch sind, müssen alle Schüler als Teilnehmer am Bildungsprozess die Anforderungen der Schule erfüllen - Uniformen tragen.

In einer Situation, in der ein Schüler ohne Uniform zur Schule kam, verstieß er gegen die Anforderungen der Satzung der Bildungseinrichtung. Diese Situation sollte keine Maßnahme wie die Suspendierung von der Schule nach sich ziehen. Das liegt daran, dass jedem Bürger das Recht auf Bildung garantiert wird. Verstöße gegen die Satzung einer Bildungseinrichtung können zu Disziplinarmaßnahmen führen. In der Schulpraxis reicht es meistens aus, ein Gespräch mit einem Schüler oder seinen Eltern zu führen, damit das Erscheinungsbild des Schülers den Anforderungen der Schuletikette entspricht.

An dieser Stelle ist anzumerken, dass die Schule unter Berücksichtigung der Stellungnahme des Schülerrates, des Elternrates und der Vertretung der Schulangestellten, der Schüler, ein lokales Gesetz erlassen muss. Die Einführung von Kleidungsvorschriften sollte durch die Entscheidung aller am Bildungsprozess Beteiligten erfolgen.

Wer bestimmt, welche Uniformen Kinder tragen sollen?

Diese Frage gehört in die Zuständigkeit der Bildungsorganisation, die die Arten der Kleidung (Sport, Kleidung, Freizeit) festlegt. Die Kleidung der Schüler kann die charakteristischen Zeichen der Schule, der Klasse in Form von Emblemen, Krawatten, Abzeichen haben. Die Schule kann empfehlen, Kleidung eines bestimmten Stils oder einer bestimmten Farbe zu kaufen, hat jedoch nicht das Recht, von Ihnen zu verlangen, dass Sie eine Uniform in einem bestimmten Geschäft mit Angabe eines bestimmten Herstellers kaufen.

Besondere Anforderungen an die Form der Studierenden bereitgestellt für Bildungsorganisationen, die Bildungsprogramme in folgenden Bereichen durchführen:

• Verteidigung und Sicherheit des Staates;
• Gewährleistung von Recht und Ordnung;
• Zoll usw.

In diesem Fall werden die Regeln für das Tragen von Uniformen und Abzeichen vom Gründer der Bildungseinrichtung festgelegt (Artikel 38 des Gesetzes).

Können Schulkinder kostenlos Uniformen erhalten?

Die Bereitstellung von Uniformen und anderen Kleidungsstücken (Uniformen) für Studenten auf Kosten von Haushaltsmitteln aus den Haushalten der Teileinheiten der Russischen Föderation erfolgt in Fällen und in der von den staatlichen Behörden der Teileinheiten der Russischen Föderation festgelegten Weise Russische Föderation, die auf Kosten der Haushaltsmittel der lokalen Haushalte studiert - von den lokalen Regierungen (Artikel 38 Gesetz). Dies bedeutet, dass einige Kategorien von Schulkindern auf Kosten von Haushaltsmitteln mit Uniformen ausgestattet werden können, wenn dies im Subjekt der Russischen Föderation vorgesehen ist.

Bei der Entscheidung, Anforderungen an die Kleidung von Studenten einzuführen, sollten die materiellen Kosten von Familien mit niedrigem Einkommen berücksichtigt werden (Schreiben des russischen Bildungsministeriums vom 28. März 2013 Nr. DG-65/08 „Über die Festlegung von Anforderungen an Studentenkleidung“). Wenn also das Subjekt der Russischen Föderation strenge Anforderungen an das Formular gestellt hat, wird es zu seinen Pflichten gehören, allen armen Bürgern ein solches Formular zur Verfügung zu stellen.

Das Verfahren zur Beantragung eines Stipendiums hängt von der Region ab, in der die Familie des Studierenden lebt. Je nach Bundesland können Sie einen Zuschuss entweder beim MFC, der Kreisverwaltung oder bei der Schule beantragen.

• Die Kleidung muss den hygienischen Anforderungen an Kleidung für Kinder, Jugendliche und Erwachsene (SanPiN 2.4/71 1.1.1286-03) entsprechen.
• Die Kleidung muss dem Wetter, dem Trainingsort, der Temperatur im Raum entsprechen.
• Es wird nicht empfohlen, Schuhe, Kleidung mit traumatischen Beschlägen, asoziale Symbole zu tragen.
• Das Erscheinungsbild muss den allgemein anerkannten Standards des Geschäftsstils entsprechen und säkular sein.

Natürlich halten sich Schüler, die sich an gewisse Anforderungen an das Erscheinungsbild halten, an die Regeln des Schullebens. Die Vorteile der Tatsache, dass die Schule das Tragen von Schuluniformen einführt, sind viel größer als die Nachteile. Kinder müssen das Gefühl haben, einer bestimmten Gruppe, einem Team, zugehörig zu sein. Dies wird erfolgreich durch die Einführung von Schuluniformen erreicht.