ФОТО Getty Images
Доброе отношение к окружающим лежит в основе всех традиционных духовных практик, тем не менее сегодня доброта не является главным качеством. Если вы хотите сделать карьеру или добиться высоких достижений, она вам не помощник.
Психоаналитик Адам Филлипс (Adam Phillips) и историк Барбара Тейлор (Barbara Taylor) написали небольшую, но проникновенную книгу «О доброте» 1 и рассказали в ней, почему добрых чувств и поступков не стоит стесняться. Жизнь, наполненная добротой, проживаемая в сочувствии и понимании слабостей окружающих, это то, к чему мы стремимся естественным образом. Люди тайно совершают добрые дела, но не находят для их выражения ни слов, ни культурной поддержки. Жизнь в согласии с нашими симпатиями, как нам кажется, ослабит или собьет нас с толку; мы убеждены, что доброта подрывает основы успеха.
Доброта - почему это плохо?
С одной стороны, быть добрым рискованно , ведь мы становимся более чувствительными к радостям и несчастьям других. А попытки встать на место другого человека могут доставлять сильный дискомфорт. Но если удовольствие от проявления доброты - как и все человеческие удовольствия - по природе своей пагубно, оно все равно остается одним из самых полных и благодарных, считают Адам Филлипс и Барбара Тейлор.
Но без добрых дел мы лишаем себя радости, необходимой для ощущения благополучия и счастья. В наши дни добрые отношения ожидаемы, санкционированы и обязательны только между самыми близкими.
Доброту считают либо высшей формой эгоизма (она дает ощущение морального превосходства и манипуляций), либо формой слабости
Доброту повсеместно подозревают в том, что она либо высшая форма эгоизма (дает ощущение морального превосходства и возможность манипулировать), либо форма слабости (доброта как способ, с помощью которого слабые контролируют сильных, ведь добрые добры только потому, что у них не хватает смелости вести себя по-другому).
Если считать, что смысл жизни заключается в соперничестве, тогда доброта, определенно, выглядит старомодным, даже ностальгическим пережитком тех времен, когда мы еще могли испытывать к другим сочувствие. Как доброта может помочь добиться целей (моральное одобрение не в счет) в обществе, где лидирующей ценностью стали ваши личные достижения? – задаются вопросом авторы книги.
Парадоксы доброты
И все же, часть нашего «Я» страдает в отсутствии добрых поступков. Эти парадоксальные отношения с добротой, возможно, как ничто другое объясняют «гневную культуру» интернета.
Мы сами не позволяем себе быть душевно щедрыми в полной мере, но ничто не возмущает нас так, как недобрые проявления других людей по отношению к нам.
Сегодня мы ощущаем недостаток доброты и постоянно жалуемся на жестокость других . Мы последовательно нуждаемся в доброте, и все же большинство из нас не могут впустить ее в свою жизнь.
Дети добры от природы, но социум корректирует их поведение
Дети добры от природы, но социум корректирует их поведение, пишут Адам Тейлор и Барбара Филлипс. И объясняют, как это происходит. Одной из первых формирующих травм ребенка становится его понимание потребности в других (в реальности мать так же уязвима в своей любви к младенцу, как младенец – в своей зависимости от матери).
Ребенок испытывает травму беспокойства («Что я должен сделать для своей мамы, чтобы она позаботилась обо мне?»), что пробуждает в нем естественную доброту, но это беспокойство впоследствии часто отвергается. Уход от него мы называем самодостаточностью, а в своей патологической форме он оборачивается нарциссизмом.
Доброта соединяет нас с другими – в этом ее радость. Но ее темная сторона – в том, что мы немедленно осознаем собственные и чужие слабости. Однако уязвимость – это наше общее биологическое наследство. Иными словами, доброта открывает перед нами миры других людей, чего мы так хотим и в то же время так боимся…
Об авторах
Адам Филипс (Adam Phillips) – психотерапевт, эссеист, автор более 15 книг по психологии.
Барбара Тейлор (Barbara Taylor) – историк, профессор гуманитарных наук в Лондонском университете королевы Марии.
1 A. Phillips, B. Taylor «On Kindness» (Penguin, 2009).
Зачем быть добрыми? Вы никогда об этом не думали? Расскажите о своих версиях, пожалуйста. Только без отсылок к Библии, прошу.Я не слишком религиозная, чтобы мне сказали: " так сказано в Библии", - и я этим удовлетворилась.Просто напишите ваше мнение и ваши размышления на эту тему
Добро - это позитивная энергия, накапливающаяся в твоей сущности и окружающая тебя. Добро это то,что дает силы в трудный момент. Но если задаваться вопросом именно в таком ключе "зачем быть добрым?", то это противоречит пониманию сути добра. Добро может быть только бескорыстным. От него не нужно ничего ждать.
А зачем быть злыми? Затем, что это всё есть в нашей жизни. И от этих вещей никуда не деться. Ведь мы люди у которых есть эмоции и чувства. Доброта относительна, как и зло, как и всё в этом мире. Говорят, что бескорыстно помогая другим, мы и сами получаем помощь от вселенной. Ты не обязана быть доброй, так же как и не обязана быть злой. Никто не ставит перед тобой выбор. Ты вправе быть самой собой. Думаю, ты ошибаешься, если считаешь добро чем-то ненужным в этом мире. Потому что, если бы на протяжении всей твоей жизни было бы одно зло, ты бы размышляла по другому. Подумай, во что превратится мир.
Кто сказал, что это обязательно? Вы можете быть злой. Но зло разъедает душу, Вы себе сами хуже сделаете, если будете постоянно злиться и ненавидеть, ведь это - стресс. А добро делать легко и приятно)
А что для Вас добро? И что зло? Человек поступает каким-то определенным образом в зависимости от ситуации, внешних обстоятельств. Нет абсолютного добра и зла в природе. Эти понятия в свое время придумали люди в контексте закона морали, что, кстати говоря, помогло человечеству выжить не перебив друг друга. Опыт показал, что поступки, считающиеся "добрыми" приводили к более позитивным результатам (тоже, кстати, понятие оценочное). Поскольку результаты поведения, считающегося в обществе "хорошим" были желательны хотя бы в силу роста численности населения и улучшения качества жизни; на основе "хорошего поведения" и "доброты" в контексте личности, были сформированы некие религиозные постулаты о моральном поведении человека.
Человек воспринимает мир субъективно, сквозь призму своей личности и не может не давать оценки своим или чужим действиям, происходящему вообще, ибо эти оценочные суждения -хорошо/плохо и тд - следствие чувств, ощущений, эмоций человека и выражают его отношение к происходящему.
Так что "добрыми", в принципе, быть незачем. Ты просто живешь свою жизнь, а в это время в обществе существует некий моральный кодекс, так сказать, закон нравственности, с помощью которого можно судить о твоем поведении и оценить его такими понятиями, как "хорошо/плохо".
Ну и уточнение, что этот незримый нравственный закон - штука динамично изменяющаяся и развивающаяся, как и само общество. И может существовать в более локальных структурах, нежели человечество в целом, например, тот же менталитет народа и тд. С:
Надо быть собой, быть естественным. Практически каждый человек в чем-то добрый, для кого-нибудь добрый. И свои естественные положительные качества с которыми мы родились мы даже не замечаем, так было всегда.
А иногда настроение хорошее и доброта просто прет. =))
А на счет осознанной доброты её стоит проявлять только к тем к кому у вас есть причины её проявлять. Например вам хочется чтобы начальник дал вам повышение, или чтобы близкие были добры к вам.
Это вообще чувствуется когда нужно приложить усилие и быть добрым. А когда нужно заняться собой и своими делами, и вежливо, но решительно отказать.
Для гармонии с собой. Хотите что-то сделать - сделайте. Но все-таки следите за собой. Не делать добра и совершать зло - разные вещи.
Имхо, не всегда делать добро стоит, так что ответ: для себя
"от улыбки станет всем светлее". Если бы я не была добра к людям, которые меня окружают, я бы просто их растеряла, как часто люди и теряются порой во времени... А вообще, когда я проявляю доброту к кому-либо, я чувствую удовлетворение, мне самой приятно, мне самой хочется улыбаться. Незнаю почему, но я это люблю. И людей добрых люблю.))) а если посмотреть на этот вопрос с материальной точки зрения, казалось бы, доброта вам такого не даст как, например, такое качество как расчетливость, ум, изобретательность и т.д., на мой взгляд доброта из тех качеств, которое скорее удовлетворит ваши эмоциональные потребности, подарит друзей, да и вообще может освободить вас от многих обид, злоб, которые нас часто разъедают, потому что это абсолютная параллель для них, проявляя добро, вы хоть на немножко, но забудете о них хотя бы в голове. Не нужно путать доброту и наивность, это разные вещи. Есть в доброте что-то тонкое.)))
Люди делятся на добрых и злых. Это от рождения. Человек не может поменять свою природу.
Ученые все никак не могут найти хотя бы намек на существование жизни в ближайшей вселенной. Тем временем, у нас она бъет ключем. Но мы превращаем ее в ад. Почему бы не ценить жизнь, наше существование, хоть и не совершенных, но людей и мир вокруг и не сеять добро вместо зла? "Принцип око за око сделал бы слепым весь мир" - Махатма Ганди.
Вы видите вопрос, который задал Вселенной кто-то из пользователей сайта, и ответы на него.
Отвечают или очень похожие на Вас люди, или полные Ваши противоположности.
Наш проект был задуман как способ психологического развития и роста, где можно спросить
совета у "похожих" и научиться у "очень отличающихся" тому, чего Вы еще не знаете
или не пробовали.
Хотите спросить Вселенную о чем-то важном для Вас?
Всемирный день доброты (отмечается во всем мире 13 ноября) - это 24-часовой праздник, посвященный добрым делам.
Со всех сторон нас вдохновляют совершать добрые поступки, например, сдать кровь, почистить общественную микроволновку на работе или записаться волонтером в дом престарелых.
Конечно, даже без всякого вдохновения доброта и бескорыстность широко распространены среди людей. Многие люди жертвуют на благотворительность, и в результате чувствуют себя гораздо счастливее. В царстве животных многие виды оказывают доброту, воздерживаясь от жестокости при решении конфликтов. Вместо этого они могут использовать сравнительно безвредные способы борьбы. Типичными примерами являются самцы крабов-скрипачей, которые во время борьбы за норку никогда не раздавливают тела друг друга своими могучими клешнями, гремучие змеи, которые никогда не кусают противника, или шимпанзе Бонобо, которые помогают незнакомцам без всякой просьбы.
Польза тому, кто является получателем этих проявлений доброты, понятна и так. Однако мотивация для совершения хороших поступков и альтруизма, казалось бы, противоречит дарвиновской теории эволюции, основанной на процессе естественного отбора, в ходе которого выживают только сильнейшие. Например, бескорыстное поведение бесплодных муравьев, защищающих свои колонии от опасных хищников, ставило проблему, которую даже сам Дарвин сначала считал "непреодолимой и по-настоящему фатальной для всей теории".
Как же эволюционировало доброе поведение, и почему в процессе естественного отбора оно не исчезло? Многие теоретики годами ломали голову над этим вопросом. Мы же далее приводим самые выдающиеся идеи, способные ответить на этот вопрос.
Объяснение доброты
Ранние подходы к решению этой проблемы со времен Дарвина и до 1960-х годов пытались объяснить эволюцию доброты гипотезой, что отдельные индивидуумы действуют сообща для блага своей группы или вида, вне зависимости от цены для самого себя. Эта "теория группового отбора" стала единственным объяснением на многие десятилетия, однако теперь к ней относятся скептически. Как взаимодействующие населения, которые предположительно выживали лучше, чем их современники, вообще эволюционировали?
Отчасти ответ на этот вопрос предоставляет недавняя теория бескорыстного гена, широко известная благодаря бестселлеру Ричарда Докинса (Richard Dawkins), так же называемая теорией "совокупной приспособленности", согласно которой естественный отбор считает плюсом доброту по отношению к нашим близким родственникам, похожим на нас и разделяющим наши гены. Помощь родственнику - это способ передачи копий наших собственных генов, который приносит пользу помогающему по мере его родства с получателем.
Однако это не объясняет доброту по отношению к людям, с которыми у нас нет общих генов. Поэтому в случае с неродными индивидуумами была выдвинута другая теория. Теория взаимного альтруизма продвигает идею: "Я почешу тебе спину, а ты почешешь мне", в результате которой обе стороны остаются в выигрыше. Если два неродственных лица по очереди будут проявлять доброту, они таким образом установят взаимоотношения взаимного сотрудничества, выгодного обоим. На самом деле, некоторые социальные эмоции, такие как вина, благодарность и симпатия могли эволюционировать именно для того, чтобы замечать и избегать уловок в этой системе, и таким образом образовывать двусторонние взаимоотношения, так необходимые для человеческой эволюции.
Как быть с незнакомцами?
При этом данная теория не объясняет доброту по отношению к незнакомцам, которых мы можем больше никогда не встретить. В подобных одноразовых взаимодействиях доброту можно продвигать через непрямую взаимность. Это происходит, когда мы видим, что люди по-доброму относятся к другим, и мы проявляем к ним доброту в ответ. Реальные доказательства предполагают, что люди более склонны помогать незнакомцам, если их доброе поведения будет кем-то замечено. В последствии, всех мотивируют иметь добрую репутацию через щедрое поведение, о которой узнают другие люди. Подобная репутация может вызвать расположение со стороны незнакомцев и таким образом принесет долговременную пользу.
Однако это не объясняет доброту в ситуациях, когда у людей нет наблюдателей. Для объяснения таких случаев предлагается концепция альтруистического наказания. Согласно этой теории, некоторые люди имеют заложенный инстинкт, который вызывает у них желание наказать недобрых или эгоистичных людей, подвергая их насмешкам или оказывая им открытое противодействие. Подобное наказание является "альтруистичным", потому что оно обеспечивает общественное благо, стоящее наказывающему временем, усилиями и возможным риском возмездия. Существуют доказательства альтруистичного наказания по широкому спектру населений и культур. Риск понести альтруистичное наказание таким образом служит социальным рычагом доброты, даже если никто не видит, как вы совершаете благое дело.
Все вместе, эти теории показывают, что доброта необязательно противоречит конкурентному процессу естественного отбора, выявленному Дарвином. Доброта - это рациональная эмоция. Однако не подрывает ли рациональность ее спонтанное проявление? Является ли доброта просто тщательно замаскированным проявлением эгоизма? Существует ли вообще альтруизм?
Хотя философские дебаты вокруг этого вопроса все еще продолжаются, полезно помнить, что вне зависимости от мотивации, акты доброты не только улучшают общественное благосостояние, но также помогают альтруистам чувствовать себя лучше. Возможно, это стоит помнить в Всемирный день доброты.
В современном мире не все до конца понимают, зачем творить добро. Ведь чаще случается, что на добро отвечают злом или вовсе не отвечают. Но на самом деле настоящее добро должно быть бескорыстным и идти от души.
Зачем нужно делать добро?
Если обратиться к святым писаниям и религии, то, например, православие объясняет, зачем творить добро следующим образом. Во-первых, добро идущее от души возвращается во сто крат. Во-вторых, такими поступками мы обретаем благословение Господа. Только праведные люди могут бескорыстно делать добро и не ожидать такого же в ответ. Им становится хорошо именно от своего поступка.
Сейчас большинство людей считают, что добро нужно делать только тем людям, которые это могут оценить и ответить тем же. Это тоже является своего рода эгоизмом – человек хочет знать, что его поступок будет оценен и когда он попадет в подобную ситуацию, ему помогут таким же образом. Конечно, такое добро должно иметь право на существование, оно тоже приносит удовлетворение человеку. Но самым искренними являются поступки, которые делаются не для чего-то, а просто так и без привлечения внимания. Так, например, некоторые предпочитают помогать людям инкогнито, без привлечения к себе лишнего . Они радуются своим поступком искренне и им приятно, что они могут помочь близким.
Добро принесет доброСуществует несколько пунктов, объясняющих, зачем нужно творить добро:
При этом стоит помнить, что добро, которое не идет от души никогда не принесет удовлетворения. Показные добрые дела будут только напоминать человеку о его корыстных , эгоизме и еще больше мучить его. Поэтому добро лучше делать при душевном порыве и желании помогать. Это не должно являться средством получения всеобщего одобрения или признания. Так, например, подаяние нищим милостыни с мыслями, что деньги вернуться в двойном или тройном размере не оправдают себя и не принесут радость.
Истинная доброта сегодня роскошь, которую сложно встретить в современном мире. Многие считают, что добрый человек тот, кто просто не делает зла - однако, на мой взгляд, это больше нейтральный человек, чем действительно добрый. Доброта должна проявляться прежде всего в мыслях и поступках, только тогда человек будет по-настоящему добрым и будет сеять эту энергию вокруг себя.
Я написала краткое руководство о том, как стать добрее - эта памятка поможет каждому человеку стать немного добрее. Благодаря этим правилам я стала доброй и милой девушкой.
Зачем нужно быть добрым
Казалось бы, отсутствие плохих поступков - уже большой результат, и можно ли желать большего? Я думала так на протяжении всей своей жизни, пока совершенно случайно не познакомилась с девушкой, которая была по-настоящему доброй и несла свет и позитив всем вокруг себя. Признаюсь честно, меня это сразу заинтересовало - я уже тогда задумывалась, как быть добрее.Было видно, что она прилагает к этому множество усилий, она искренне следит за собой и своим поведением, старается быть милой и ни с кем не конфликтовать. Из наших бесед я вынесла, что такое поведение - её личное прочтение позитивного отношения к миру и к людям, которое во многом продиктовано религией.
Как-то раз она оказалась в тяжелой ситуации, и никто не пришел к ней на помощь. Она вынесла урок из той ситуации, и решила, что раз в мире так малого доброты, то нужно увеличивать его количество. Именно с ней я консультировалась, когда думала, как стать добрым человеком.
Есть и другая сторона вопроса - добрые дела обычно возвращаются сторицей. Неизвестно, как это работает, но замечено уже не раз и не два - стоит сделать доброе дело тому, кто в нем нуждается, в ближайшее время можно ждать подарков от судьбы. Они не всегда материальны (и это даже хорошо), но всегда очень значимы для человека.
Плюсы доброты
- Ученые доказали, что добрые люди живут дольше. Оказывается, быть милой - полезно для здоровья и долголетия.
- Косметологи подчеркивают, что добрые люди с возрастом становятся только красивее - все дело в мимических морщинах и мелкой мимике, которая нами практически не контролируется. У злых и агрессивных людей довольно часто мелкие мимические мышцы напряжены, из-за чего лицо приобретает неприятное выражение.
- Когда ты сам придерживаешься какой-то системы поведения, вокруг тебя постепенно складывается определенная атмосфера. А кто не хотел бы жить жизнью доброй и милой девушки?
- Добрые дела приносят неожиданные дивиденды.
- Светлые люди более приятны, у них больше друзей - все хотят дружить с милой и спокойной женщиной.
Как встать на путь добра
Как стать добрее? Прежде всего нужно для себя определить, что такое - быть доброй и милой. Когда я задумалась об этом, для себя я вывела следующую концепцию - добро это в первую очередь большой запас безусловной любви к миру и всему окружающему и готовность что-то делать. Любовь к миру - явление сложное, но я считаю, что этому следует учиться - и не просто для того, чтоб казаться милой своим друзьям и знакомым, а чтобы научиться жить счастливой жизнью, наслаждаться каждым прожитым деньком.Желание стать лучше можно осуществить через перемены. В моем случае нужно было немного менять концепцию отношения с людьми - я довольно язвительная, и часто обижала людей. Да, я уверена, что это было не со зла, но с другой стороны - человеку, которого я обидела, не все ли равно, нарочно я сделала это или мимоходом?
Я хорошенько обдумала свое поведение, и решила перестать критиковать окружающих без их просьбы на это, а также воздерживаться от резких и язвительных комментариев. Если есть за что - похвалить, если трудно найти повод для похвалы - просто пройти мимо. В конечном итоге, чужое мнение мало кому интересно.
Следующий шаг - научиться делать добро. Я иногда подкармливала бродячих животных, и считала, что это действительно хорошее и полезное дело. Ведь плохо, когда котята голодают? Плохо. А я, стало быть, молодчина и спасатель. Однако, потом я критично посмотрела на свои действия, и поняла, что это какое-то неправильное добро.
Эту методику я использовала для дальнейшей коррекции поведения, и таким образом я отучилась приносить блинчики из столовой в кабинет коллеге, которая сидит на диете, начала привозить маме фрукты и овощи вместо сладостей и конфет (оказалось, что мама практически перестала есть сладости), и стала действительно милой в глазах окружающих. Наконец-то я научилась слышать людей, которые вокруг меня, и учитывать их желания.
Умение быть благодарным
Любовь к миру выражается еще и . Лучшим уроком, который мне преподала жизнь, стало умение делать мир после себя чуть лучше, чем он был до меня. На самом деле, это просто - выбросить чужой фантик от конфеты, сознательно улыбнуться прохожим, выложить покупки на кассу в том порядке, как кассиру будет удобнее их считать. Такие маленькие дела действительно помогают изменить мир, и если начать меняться самой, то мир отреагирует положительно.Умение благодарить людей и мироздание - важная часть этого пути. Как только человек начинает делать что-то, принимать какие-то решения, следовать принципам - он начинает чувствовать ценность всего, что вокруг него происходит. Это сугубо нематериальное явление, но очень важное.
Представьте, что вам не придержали тяжеленную дверь в метро, и она больно вас ушибла. Наверняка вы будете более благодарны тем людям, которые в следующий раз придержат дверь, и вы не ушибетесь. Маленькие проявления доброты от мира и окружающих людей заслуживают благодарности. Конечно, лучше всего ее выразить словами или делами, но лучшей благодарностью в этом случае станет продолжение традиции делать маленькие добрые дела другим людям.
Мой опыт
Мне помогли хорошие книги и добрые советы от знающих людей - я выбрала нескольких своих знакомых, которых считала позитивными и добрыми, и следовала их рекомендациям. Поначалу это было непросто, а потом со мной случился натуральный шок - у меня будто открылись глаза, я стала видеть, сколько равнодушия было во мне и в окружающих. Желание изменить это придало силы, и я до сих пор стараюсь сеять добро вокруг себя.Это не так сложно, как кажется - нужно просто быть чуточку внимательнее к миру. Каждый день я спрашиваю себя - что я могу сделать сегодня для мира и других людей? Как я могу помочь нашей планете стать лучше? И знаете, ответ всегда находится.
Иногда это старушка, которой не с кем поговорить - я терпеливо провожаю её из магазина до подъезда и выслушиваю ее нехитрые новости, иногда это волонтерская деятельность (я все также занимаюсь помощью приюту для животных), иногда это просто что-то хорошее - посадить цветы около дома, присмотреть за соседскими детишками.
Мои отношения с семьей и близкими тоже изменились. Я не могу сказать, что есть какие-либо кардинальные перемены, мы всегда были дружны, но теперь родители начали по-настоящему доверять мне - они знают, что я всегда приду на помощь. А младшая сестренка не боится делится со мной секретами - ведь теперь вместо язвительных комментариев она получает поддержку и любовь.
Новые привычки
- Прислушиваться к миру и окружающим людям.
- Не вступать в ссоры и конфликты, стараться не становиться их причиной.
- Относиться с пониманием ко всему происходящему.
- Не только казаться милой, но и быть ею - искренность должна стать верным спутником.
- Делать мир вокруг себя лучше.
