खराब स्वास्थ्य (तीसरी अवस्था) और बीमारियों के कई कारण होते हैं। एक व्यक्ति लगातार और एक साथ सूचना की तीन धाराओं से प्रभावित होता है: संवेदी, पहली सिग्नलिंग प्रणाली के माध्यम से इंद्रियों द्वारा माना जाता है, मौखिक (बोला या लिखित शब्द), दूसरे सिग्नलिंग सिस्टम के माध्यम से माना जाता है, और संरचनात्मक (भोजन और वायु के घटक), जठरांत्र पथ और श्वसन प्रणाली के माध्यम से पहुंच रहा है। जानकारी आवश्यक, उदासीन और हानिकारक हो सकती है। अनुकूलन को ध्यान में रखते हुए, शरीर में जानकारी को समझने की एक निश्चित क्षमता होती है।

हाल के दशकों में, सभी उम्र के लोगों की शारीरिक गतिविधि की मात्रा में तेजी से कमी आई है। उत्पादन में शारीरिक श्रम का हिस्सा 90% से घटकर 10% हो गया। लोगों का एक छोटा सा हिस्सा, विशेष रूप से नियमित रूप से और जीवन भर शारीरिक शिक्षा और खेल में संलग्न रहता है। इंद्रियाँ शोर, कंपन और विभिन्न प्रकार के विकिरण से प्रभावित हुईं जो पहले से ही ताकत और विविधता में अज्ञात थीं, न केवल काम पर, बल्कि घर और आराम के स्थानों पर भी। साथ ही, मनुष्य ने प्रकृति के साथ सीधे संवाद की कई संवेदनाओं से खुद को वंचित कर लिया है। ऐसी बहुत सारी सुविधाएं हैं जो शरीर को तनावमुक्त करती हैं। मौखिक जानकारी का प्रवाह कई गुना बढ़ गया है, जो अपने आप में शरीर के प्रति उदासीन नहीं है। हमारे दूर के पूर्वजों के विपरीत, आधुनिक मनुष्यों का भोजन प्राकृतिक उत्पादों की श्रेणी में बहुत कम विविध है। संरचनात्मक जानकारी के प्रवाह (साँस की हवा के रासायनिक संदूषण सहित) में सबसे बड़ा परिवर्तन आया है। सूचना के त्रिगुण प्रवाह में परिवर्तन के परिणामस्वरूप, आवश्यक (उपयोगी) की कमी और शरीर पर हानिकारक जानकारी के प्रभाव से, क्रोनिक तनाव होता है, शरीर के सामान्य गैर-विशिष्ट प्रतिरोध में कमी होती है, और का विकास होता है। तथाकथित तीसरी अवस्था (स्वास्थ्य और बीमारी के बीच की मध्यवर्ती अवस्था)।

इस प्रकार, रोग बाहरी या आंतरिक वातावरण के कुछ कारकों के संपर्क के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं जो शरीर की अनुकूली-प्रतिपूरक क्षमताओं से अधिक होते हैं, और एक बीमार व्यक्ति, बेसिली के वाहक, या एक बीमार जानवर से भी प्रेषित होते हैं। स्वस्थ एक.

कई साल पहले, विश्व स्वास्थ्य संगठन ने स्वास्थ्य के लिए उनके महत्व के आधार पर सभी कारकों को रैंक करने का प्रयास किया था। फलस्वरूप इसका आवंटन कर दिया गया 200 से अधिक कारक,जिनका आधुनिक मनुष्य पर सर्वाधिक महत्वपूर्ण प्रभाव है। इनमें भौतिक, रासायनिक, जैविक, सामाजिक, मनोवैज्ञानिक और आनुवंशिक कारक शामिल हैं। हालाँकि, सबसे आम बीमारियों के विकास में सबसे बड़ा महत्व, जो जनसंख्या की मृत्यु का मुख्य कारण हैं: शारीरिक निष्क्रियता (आंदोलन की कमी), अस्वास्थ्यकर आहार (मुख्य रूप से अधिक खाना), मनो-भावनात्मक तनाव और बुरी आदतें ( शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान, नशीली दवाओं और अन्य रसायनों का उपयोग)। कई देशों में प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति भी कई आधुनिक बीमारियों का कारण है। यदि पहले तीन कारक सीधे व्यक्ति पर, उसके विश्वदृष्टि, संस्कृति और व्यवहार पर निर्भर करते हैं, तो पर्यावरणीय समस्याओं का समाधान कई देशों के संयुक्त प्रयासों पर निर्भर करता है।

1994 में, रूसी संघ की सुरक्षा परिषद के जनसंख्या स्वास्थ्य संरक्षण के लिए अंतरविभागीय आयोग ने हमारे देश के संबंध में इस अनुपात को निम्नानुसार निर्धारित किया (तालिका 1)।

तालिका नंबर एक

स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कारक(कोष्ठक में WHO डेटा)

कारकों के प्रभाव का क्षेत्र	स्वास्थ्य संवर्धन कारक	स्वास्थ्य खराब करने वाले कारक
आनुवंशिक - 15-20% (20%)	स्वस्थ आनुवंशिकता. रोग की घटना के लिए रूपात्मक-कार्यात्मक पूर्वापेक्षाओं का अभाव	वंशानुगत रोग एवं विकार। रोगों के प्रति वंशानुगत प्रवृत्ति।
पर्यावरणीय स्थिति - 20-25% (20%)	रहने और काम करने की अच्छी परिस्थितियाँ, अनुकूल जलवायु और प्राकृतिक परिस्थितियाँ, पर्यावरण के अनुकूल आवास	हानिकारक रहने और उत्पादन की स्थिति, प्रतिकूल जलवायु परिस्थितियाँ, पर्यावरणीय स्थिति का उल्लंघन
चिकित्सा सहायता - 10-15% (8%)	चिकित्सा जांच, उच्च स्तर के निवारक उपाय, समय पर और व्यापक चिकित्सा देखभाल	स्वास्थ्य गतिशीलता की निरंतर चिकित्सा निगरानी का अभाव, प्राथमिक रोकथाम का निम्न स्तर, खराब गुणवत्ता वाली चिकित्सा देखभाल
स्थितियाँ और जीवनशैली - 50-55% (52%)	जीवन का तर्कसंगत संगठन: गतिहीन जीवन शैली, पर्याप्त शारीरिक गतिविधि	जीवन की तर्कसंगत पद्धति का अभाव, प्रवासन प्रक्रियाएँ, हाइपो- या हाइपरडायनेमिया

बेशक, बीमारियों के विभिन्न समूहों के लिए कारकों का यह अनुपात अलग-अलग है (तालिका 2)। उदाहरण के लिए, यौन संचारित रोगों की घटना में व्यक्ति की जीवनशैली का असाधारण महत्व होता है।

तालिका 2

स्वास्थ्य का निर्धारण करने वाले कारक(यू.पी. लिसित्सिन, 1992)

वर्तमान में, जनसंख्या स्वास्थ्य (सार्वजनिक स्वास्थ्य) और व्यक्तिगत स्वास्थ्य (व्यक्तिगत स्वास्थ्य) के बीच अंतर किया जाता है।

सार्वजनिक स्वास्थ्य

सार्वजनिक स्वास्थ्य किसी दिए गए क्षेत्र या पूरे राज्य में रहने वाले लोगों का समग्र स्वास्थ्य है। सार्वजनिक स्वास्थ्य एक सामाजिक जीव के रूप में समाज के सबसे महत्वपूर्ण गुणों, गुणों में से एक की विशेषता है; सकल घरेलू उत्पाद (जीडीपी) का घटक कारक, समाज का कार्य और व्युत्पन्न (यू.पी. लिसित्सिन, 1992)। सार्वजनिक स्वास्थ्य किसी समाज की जीवंतता को दर्शाता है।

अंतर्राष्ट्रीय व्यवहार में, सार्वजनिक स्वास्थ्य का वर्णन करने के लिए पारंपरिक रूप से निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

1) जनसांख्यिकीय संकेतकों का एक सेट: प्रजनन क्षमता, मृत्यु दर (सामान्य, बाल, प्रसवकालीन, शिशु, आयु-विशिष्ट), औसत जीवन प्रत्याशा;

2) रुग्णता संकेतक (सामान्य, व्यक्तिगत आयु समूहों के लिए, संक्रामक, पुरानी गैर-विशिष्ट बीमारियों, कुछ प्रकार की बीमारियों, अस्थायी विकलांगता के साथ रुग्णता, आदि के लिए);

3) विकलांगता के संकेतक (सामान्य, बच्चे, आयु-विशिष्ट, कारण से);

4) शारीरिक विकास का स्तर।

हालाँकि, ये संकेतक मुख्य रूप से खराब स्वास्थ्य को दर्शाते हैं, और स्वास्थ्य की विशेषता इसके विपरीत है। "21वीं सदी में सभी के लिए स्वास्थ्य" रणनीति विकसित करते समय, डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों ने कई अन्य सार्वजनिक स्वास्थ्य संकेतकों को चुना:

- सकल घरेलू उत्पाद का % स्वास्थ्य देखभाल में जा रहा है;

प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल की उपलब्धता;

आबादी को सुरक्षित जल आपूर्ति प्रदान करना;

- संक्रामक रोगों से प्रतिरक्षित व्यक्तियों का %;

बच्चों की पोषण स्थिति, विशेष रूप से जन्म के समय कम वजन वाले बच्चों का % (< 2,5 кг);

शिशु मृत्यु दर और जीवन प्रत्याशा;

व्यस्क साक्षरता दर;

प्रति व्यक्ति सकल घरेलू उत्पाद का हिस्सा.

चूँकि सार्वजनिक स्वास्थ्य धन की अवधारणाओं के निकट है, समाज की क्षमता यू.पी. लिसित्सिन (1992) का उपयोग करने का सुझाव देते हैं "सार्वजनिक स्वास्थ्य सूचकांक" - स्वस्थ और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली कारकों का अनुपात।

प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य संकेतक:

1. प्रजनन दर=

= प्रति वर्ष जीवित जन्मों की संख्या x 1,000

रूस में जन्म दर प्रति 1000 जनसंख्या पर 7-9 है और मृत्यु दर 14.2 है।

2. मृत्यु दर=

= प्रति वर्ष मौतों की संख्या x 100,000

औसत वार्षिक जनसंख्या

पुरुषों में सभी कारणों से मृत्यु दर (प्रति 100,000 जनसंख्या): रूस में - 1640, संयुक्त राज्य अमेरिका में - 1089, कनाडा में 983, जापान में - 809।

महिलाओं में सभी कारणों से मृत्यु दर (प्रति 100,000 जनसंख्या): रूस में - 870, संयुक्त राज्य अमेरिका में - 642, कनाडा में - 567, जापान में - 471।

रूस में हृदय रोगों से होने वाली मौतें 54% हैं, नियोप्लाज्म से - 17%, दुर्घटनाओं से - 16%, श्वसन रोगों से - 5%।

3. प्राकृतिक वृद्धि दर=

= पूर्ण प्राकृतिक वृद्धि x 1,000

औसत वार्षिक जनसंख्या

या जन्म और मृत्यु दर के बीच अंतर।

जनसंख्या स्वास्थ्य का सबसे महत्वपूर्ण संकेतक शिशु मृत्यु दर है। 1997 में रूस में यह प्रति 1000 जन्म पर 19.86 (संयुक्त राज्य अमेरिका में - 8.4, जापान में - 5.3) तक पहुंच गया।

4. शिशु मृत्यु दर=

= प्रति वर्ष पहले महीने में मरने वाले बच्चों की संख्या x 1,000.

5. प्रसवकालीन मृत्यु दर=

= (मृत जन्मों की संख्या + प्रति वर्ष पहले सप्ताह में मरने वाले बच्चों की संख्या) x 1,000

रिपोर्टिंग वर्ष में जीवित और मृत जन्मे बच्चों की संख्या

मृत्यु के कारणों की संरचना में, दुर्घटनाएँ, विषाक्तता और चोटें पहले स्थान पर हैं (1 से 4 वर्ष की आयु के बच्चों में 46.7%, 15 से 19 वर्ष की आयु के किशोरों में 76%)।

6. शिशु मृत्यु दर=

= प्रति वर्ष प्रथम वर्ष में मरने वाले बच्चों की संख्या x 1,000

रिपोर्टिंग वर्ष में जीवित जन्मे बच्चों की संख्या

रूस में शिशु मृत्यु दर 17.8 है, संयुक्त राज्य अमेरिका में - 9, कनाडा में - 7, जापान में - 4।

7. रुग्णता दर=

= प्रति वर्ष नए पहचाने गए रोगियों की संख्या x 1,000 =

औसत वार्षिक जनसंख्या

8. दर्द सूचक=

= प्रति वर्ष पंजीकृत इस रोग के रोगियों की संख्या x 1,000

औसत वार्षिक जनसंख्या

औसत जीवन प्रत्याशा संकेतकआयु समूह के अनुसार मृत्यु दर डेटा के आधार पर विशेष रूप से संकलित तालिकाओं का उपयोग करके गणना की जाती है। परिणामी मूल्य "उन वर्षों की औसत संख्या को व्यक्त करता है, जो दी गई मृत्यु दर की स्थितियों के तहत, अध्ययन के तहत आबादी से आने वाला और "x" वर्ष की आयु का व्यक्ति जीवित रह सकता है।" सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला मूल्य नवजात शिशु या 0 वर्ष की आयु वाले व्यक्ति की औसत जीवन प्रत्याशा है।

हजारों वर्षों से, औसत मानव जीवन प्रत्याशा 18 से 30 वर्ष की संकीर्ण सीमा के भीतर उतार-चढ़ाव करती रही है। 17वीं शताब्दी की शुरुआत तक, रहने की स्थिति में क्रमिक लेकिन स्थिर सुधार के परिणामस्वरूप, कई यूरोपीय देशों में औसत जीवन प्रत्याशा 30 साल के स्तर से अधिक होने लगी। 19वीं और 20वीं शताब्दी के मोड़ पर, जीव विज्ञान और चिकित्सा में प्रमुख वैज्ञानिक उपलब्धियों, सामान्य संस्कृति और स्वास्थ्य देखभाल के उदय और औद्योगिक यूरोपीय देशों में बड़े पैमाने पर स्वच्छता और स्वच्छ उपायों ने बच्चों की मृत्यु दर में महत्वपूर्ण कमी लाने में योगदान दिया। साथ ही मध्यम और अधिक आयु वर्ग की जनसंख्या।

द्वितीय विश्व युद्ध के बाद विकासशील देशों में भी ये परिवर्तन आये। वर्तमान में, यूके और यूएसए में औसत जीवन प्रत्याशा 76 वर्ष, फ्रांस में - 77 वर्ष, कनाडा में - 78 वर्ष, जापान में - 80 वर्ष तक पहुंचती है। 1970 तक, सोवियत संघ नवजात शिशुओं की औसत जीवन प्रत्याशा में सबसे अधिक वृद्धि से प्रतिष्ठित था। हालाँकि, 20वीं सदी के अंत तक, रूसी संघ में पुरुषों की औसत जीवन प्रत्याशा फिर से गिरकर 58 वर्ष हो गई। वर्तमान में, रूस में पुरुषों और महिलाओं की औसत जीवन प्रत्याशा के बीच का अंतर 10 वर्ष या उससे अधिक तक पहुँच जाता है। इस अंतर के कारण, सबसे पहले, सामाजिक कारकों में निहित हैं: काम की प्रकृति (पुरुषों के लिए अधिक जिम्मेदार, गहन और कठिन), पुरुषों में शराब, धूम्रपान और चोटों का अधिक प्रसार। ऐसे विशुद्ध जैविक कारक भी हैं जो इस घटना को समझाने में कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। यह सर्वविदित है कि किसी जनसंख्या में लड़कियों की तुलना में अधिक लड़के पैदा होते हैं। लेकिन लड़के अक्सर बचपन में ही मर जाते हैं और बाद में सभी आयु वर्गों में पुरुषों की संख्या कम हो जाती है। अत्यधिक वृद्धावस्था में, शतायु लोगों में, पुरुषों और महिलाओं की संख्या के बीच का अनुपात 1:3 है।

महामारी विज्ञान के साक्ष्य दृढ़ता से सुझाव देते हैं कि महिलाओं की तुलना में पुरुषों में इसकी घटना अधिक होती है। 40 से 49 वर्ष की आयु में पुरुषों की रोधगलन से 7.5 गुना अधिक मृत्यु होती है; 5.5 बार - 50 से 55 वर्ष की आयु में और 2.5 बार - 60 वर्ष से अधिक की आयु में। पुरुषों और महिलाओं की असमान जीवन प्रत्याशा को कोशिका नाभिक के गुणसूत्र तंत्र में आनुवंशिक अंतर द्वारा भी समझाया जाता है, महिलाओं में एक्स गुणसूत्रों के दोहरे सेट की उपस्थिति, जो कोशिका के जैविक विनियमन के महत्वपूर्ण तंत्र की उच्च विश्वसनीयता निर्धारित करती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानव स्वास्थ्य की जैविक क्षमता का तात्पर्य ऐसी जीवन प्रत्याशा से है जो वर्तमान की तुलना में कहीं अधिक लंबी है।

20वीं सदी के अंत और 21वीं सदी की शुरुआत में रूसी आबादी का सार्वजनिक स्वास्थ्य संकट की स्थिति में है। रूस में स्वास्थ्य संकट की मुख्य अभिव्यक्ति जीवन प्रत्याशा में कमी, जन्म दर में गिरावट के कारण जनसंख्या में गिरावट और मृत्यु दर में वृद्धि है। जनसंख्या ह्रास का सार 30-50 वर्ष की आयु के लोगों में चोटों और जहर के कारण होने वाली मौतों की संख्या में वृद्धि करना है। शिशु मृत्यु दर, प्रसव में कठिनाइयाँ, दूसरे बच्चे का परित्याग और गर्भपात के परिणाम, विशेषकर पहले बच्चे के जन्म से पहले, बहुत महत्वपूर्ण हैं।

एक एथलीट के पोषण के बारे में बोलते हुए, हमें सामान्य और विशेष रूप से मानव पोषण के बारे में कहना चाहिए।

एक व्यक्ति बाहरी कारकों के प्रभाव से खुद को बचा सकता है, अपने निजी जीवन, काम और यहां तक ​​कि पेशे की स्थितियों को बदल सकता है, लेकिन वह दैनिक भोजन की आवश्यकता से बच नहीं सकता है। आधुनिक प्रौद्योगिकियों के बेलगाम सुधार के युग में, खाद्य उद्योग कोई अपवाद नहीं है। पिछली शताब्दी के अंत में, जब भोजन की तैयारी घर से कारखाने की ओर होने लगी, तो यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो गया। ये प्रक्रियाएँ तेजी से मशीनीकरण और गहन प्रसंस्करण के अधीन हो गई हैं। पोषण मूल्य और सुरक्षा की जिम्मेदारी पूरी तरह से निर्माता पर आती है और इसका लक्ष्य बड़े पैमाने पर उपभोक्ता है; तकनीकी विशिष्टताओं (TU) ने GOSTs का स्थान ले लिया है। प्राकृतिक संसाधनों के गंभीर दोहन की स्थितियों में, पारिस्थितिक पर्यावरण में ध्यान देने योग्य परिवर्तन होते हैं, जो अनिवार्य रूप से प्राकृतिक मूल के खाद्य उत्पादों की खेती के लिए उपजाऊ मिट्टी और जलवायु परिस्थितियों में गिरावट का कारण बनता है। इसमें हम सुरक्षित रूप से इलेक्ट्रोमैग्नेटिक स्मॉग को जोड़ सकते हैं जो तेजी से मनुष्यों को घेर रहा है। हालाँकि, ये रुझान बढ़ रहे हैं। मनुष्य स्वयं को विभिन्न खाद्य योजकों और विकल्पों का उपयोग करके संशोधित संश्लेषित उत्पाद बनाने के मार्ग पर चलने के लिए मजबूर करता है। आज इनकी बड़ी संख्या ज्ञात है। अधिकांश खाद्य योजक रासायनिक यौगिक होते हैं जिन्हें जानबूझकर खाद्य प्रसंस्करण प्रक्रिया में जोड़ा जाता है। ये एंटीहार्डनर और हार्डनर, डाई और प्रिजर्वेटिव, एंटीऑक्सिडेंट और अवशोषक, इमल्सीफायर और स्टेबलाइजर्स, साथ ही विभिन्न पदार्थ हैं जो उत्पाद की पकने की प्रक्रिया को तेज करते हैं, चीनी के विकल्प और सर्फेक्टेंट सहित कई अन्य। खाद्य उत्पादों के प्रसंस्करण और उत्पादन की तकनीकी प्रक्रियाओं में सुधार करने की निरंतर इच्छा के परिणामस्वरूप, खाद्य उद्योग अपनी शुद्धिकरण प्रक्रियाओं, जैसे शोधन, आसवन और अन्य में तेजी से सुधार कर रहा है। यह कहाँ ले जाता है? बेशक, भोजन की गुणवत्ता में गिरावट के लिए। इस प्रकार, प्राकृतिक खाद्य उत्पाद विस्थापित हो जाते हैं। प्राकृतिक खाद्य उत्पादों की सीमा कम होने के साथ-साथ, शोधन की "महामारी" बढ़ रही थी, और आटा इसका पहला शिकार बन गया। जैसा कि आर.एच. लिखते हैं हॉल के अनुसार, रोमन सभ्यता के काल में मिल तकनीक उच्च स्तर पर पहुंच गई थी, फिर भी रोमन लोग चार प्रकार के आटे का उत्पादन करते थे। सबसे शुद्ध, जिसमें से सारा चोकर निकाल दिया जाता था, सबसे अमीर लोगों द्वारा खाया जाता था। लेकिन रोमन लोग समझते थे कि सफेद आटा है कम पोषण और नपुंसक उत्पादऔर उन्होंने उसे बुलाया - कैस्ट्रेटस.हालाँकि, कामकाजी लोग और ग्लैडीएटर लड़ाके शारीरिक ताकत बनाए रखने के लिए मोटे गेहूं की रोटी खाते थे। रोम में, महीन, क्रीम रंग का आटा कम मात्रा में तैयार किया जाता था, जो अनाज को चोकर के साथ चक्की पर लंबे समय तक पीसने से प्राप्त होता था। हालाँकि, रोमन साम्राज्य के पतन से पहले भी, सफेद आटे का सेवन बढ़ती मात्रा में किया जा रहा था, जिसके बारे में माना जाता है कि उस समय के कम सभ्य लोगों की तुलना में दंत क्षय अधिक आम हो गया था।

आधुनिक तकनीक अनाज में केवल कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा देखती है। बाकी अधिकांश, सबसे मूल्यवान - विटामिन, मैक्रो और माइक्रोलेमेंट्स, आदि कृत्रिम रूप से बह जाते हैं। ब्रेड एक आकर्षक सफ़ेद और स्वादिष्ट, लेकिन कम स्वास्थ्यप्रद उत्पाद बन गया है। इस प्रकार, राई की रोटी, गेहूं की रोटी, मांस, मक्खन, दूध, चीनी और आलू जैसे सात मुख्य उत्पादों में से, जो कुल कैलोरी सेवन का 72-83% बनाते हैं, तीन उत्पाद - चीनी, मक्खन और गेहूं की रोटी परिष्कृत हैं . इसमें आप मैदा से बना पास्ता, साथ ही विभिन्न परिरक्षकों के साथ पाश्चुरीकृत दूध भी मिला सकते हैं। आज, अमीनो एसिड और विटामिन ए, बी और सी की प्रसिद्ध भूमिका के अलावा, मानव पोषण के लिए प्राकृतिक परिसर में शामिल आवश्यक कारकों की एक बड़ी संख्या पहले से ही ज्ञात है, लेकिन लोग उन्हें संरक्षित करने के मार्ग का पालन नहीं करते हैं। , लेकिन उन्हें संश्लेषित उत्पादों के साथ प्रतिस्थापित करने के मार्ग का अनुसरण करना जारी रखें। उत्पादन। इसलिए, कोई कल्पना कर सकता है कि उन पदार्थों की सूची जो प्राप्त नहीं होते हैं और जो शरीर के लिए महत्वपूर्ण हैं, हमारी जानकारी से कई गुना बड़ी हैं, और यह अनिवार्य रूप से बढ़ेगी। यह इस तथ्य के कारण है कि शोधन और अन्य प्रकार के शुद्धिकरण के दौरान, मनुष्यों के लिए उपयोगी और आवश्यक सैकड़ों और हजारों जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ नष्ट हो जाते हैं या बेकार हो जाते हैं। इससे उत्पाद की कमी हो जाती है, यानी, इसके पोषण और जैविक मूल्य में कमी आती है और अंततः, परिभाषा के अनुसार, प्रोफेसर आई.आई. ब्रेखमैन, किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक संरचनात्मक जानकारी के नुकसान के लिए। मानव शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण जानकारी की कमी अनिवार्य रूप से एसिड-बेस संतुलन में व्यवधान और मानव शरीर के विभिन्न प्रणालियों और अंगों के कार्यों में संभावित व्यवधान की ओर ले जाती है।

प्रौद्योगिकी के वर्तमान स्तर से पता चलता है कि संशोधक और संश्लेषित उत्पाद ऐसी जानकारी के आवश्यक सेट का अनुकरण कर सकते हैं, लेकिन मानव शरीर पर अनिवार्य रूप से कृत्रिम उत्पादों का क्या प्रभाव पड़ता है? क्या इससे एक व्यक्ति के रूप में मनुष्य का पतन नहीं होगा और मनुष्य में, उसके बौद्धिक, भावनात्मक और न्यूरोसाइकिक क्रम के प्राकृतिक गुणों में परिवर्तन नहीं आएगा? पोषण की संरचनात्मक जानकारी में परिवर्तन के संदर्भ में मानव पथ पर विकासवादी प्रक्रियाओं की क्या संभावनाएँ हैं? आप विभिन्न परिकल्पनाएं और धारणाएं बना सकते हैं, लेकिन एक बदतर पूर्वानुमान से इनकार नहीं किया जा सकता है, क्योंकि कोई भी व्यक्ति किसी व्यक्ति के लिए आवश्यक पोषण तत्वों के प्राकृतिक परिसर को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, जो प्राकृतिक उत्पादों की संरचना में शामिल हैं। संरचनात्मक जानकारी के उल्लंघन से इसके पढ़ने के परिणामों में विकृति आ सकती है और न केवल किसी व्यक्ति के विकासवादी विकास में, बल्कि भौतिक में भी अन्य अवांछनीय परिवर्तन हो सकते हैं, जो स्पष्ट हो जाएगा। उदाहरण के लिए, आज अभ्यास से पता चलता है कि बच्चों और किशोरों के शारीरिक विकास का स्तर, उनके हृदय प्रणाली की स्थिति और कार्यक्षमता का संकेतक बेहद कम है। आधुनिक बच्चे इन संकेतकों में पिछली सदी के 70-80 के दशक के अपने साथियों से काफी हीन हैं। हम सुरक्षित रूप से मान सकते हैं कि यह परिणाम खाद्य उत्पादों को परिष्कृत करने और उनमें कई प्राकृतिक तत्वों को कृत्रिम तत्वों से बदलने से होने वाली क्षति का भी परिणाम है, जिसका, दुर्भाग्य से, हम और युवा पीढ़ी सक्रिय रूप से उपभोग करते हैं। आज के बच्चों और किशोरों के साथ-साथ आज के युवाओं के स्वास्थ्य की इतनी ख़राब स्थिति का दूसरा कारण, विशेष रूप से माध्यमिक विद्यालयों में, प्रीस्कूल देखभाल और शिक्षा प्रणाली में शारीरिक शिक्षा पर बेहद अप्रभावी कार्य है।

आधुनिक विज्ञान, तकनीकी प्रगति और प्रौद्योगिकी से प्रेरित होकर, विटामिन की खुराक या सिंथेटिक यौगिकों के साथ इस कमी की भरपाई करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन यह किसी भी तरह से प्रकृति द्वारा बनाए गए जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के पूरे परिसर को पुन: पेश नहीं कर सकता है। प्रसिद्ध सुदूर पूर्वी वैज्ञानिक, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर आई.आई. ब्रेखमैन ने अपने काम "वेलियोलॉजी - स्वास्थ्य का विज्ञान" में लिखा है: "हमें यह समझना चाहिए कि खाद्य उत्पादों के पदार्थ संरचनात्मक जानकारी के प्रवाह का मुख्य हिस्सा बनते हैं, जो बाहरी वातावरण के साथ किसी व्यक्ति के सबसे अंतरंग संचार को निर्धारित करता है, जो , मानो यह शरीर से होकर गुजरता है, इसकी आंतरिक पारिस्थितिकी का निर्माण करता है। भोजन प्रवाह, दुनिया जितना ही जटिल है, इसमें ग्रह के समान ही तत्व शामिल हैं; इसमें सैकड़ों हजारों या यहां तक ​​कि लाखों प्राकृतिक पदार्थ शामिल हैं। इसके बाद, ब्रेखमैन महान वी.ए. के शब्दों का हवाला देते हैं। एंगेलहार्ट, ऐसा कौन कहता है “...जीवन का आधार तीन प्रवाहों का संयोजन है: पदार्थ का प्रवाह, ऊर्जा का प्रवाह और सूचना का प्रवाह। वे गुणात्मक रूप से गहराई से भिन्न हैं, लेकिन उच्च क्रम की एक निश्चित एकता में विलीन हो जाते हैं, जिसे "जैविक त्रिमूर्ति" के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो जीवन के गतिशील आधार का गठन करता है। सूचना के प्रसारण, वितरण, प्रसंस्करण और परिवर्तन की प्रक्रियाओं और कानूनों के विज्ञान को सूचना विज्ञान कहा जाता है। यह "सूचना" और "गुण" पर विचार करता है। उपभोक्ताओं से जुड़कर, जानकारी "अपने आप में एक चीज़ से" "हमारे लिए एक चीज़" बन जाती है। लोगों की सूचना की आवश्यकता (सूचना की आवश्यकता) सबसे प्राचीन में से एक है।

एक व्यक्ति लगातार सूचना की तीन धाराओं से प्रभावित होता है: संवेदी, मौखिकऔर जिस मुख्य चीज़ पर हम विचार कर रहे हैं वह संरचनात्मक है। इसमें जठरांत्र पथ और श्वसन प्रणाली के माध्यम से प्रवेश करने वाले भोजन और साँस की हवा के घटक शामिल हैं। ये सभी एक निश्चित रासायनिक स्तर पर जुड़े हुए हैं, जहां धारणा के अंगों पर कार्य करने वाले विभिन्न पर्यावरणीय कारक शरीर में जैविक परिवर्तन का कारण बनते हैं। पर्यावरणीय कारकों में अभ्यस्त बायोरिदम में बदलाव के रूप में तनाव या चिड़चिड़ापन शामिल हो सकता है, जिसे एथलीटों के साथ-साथ शरीर के अनुकूली गुणों को तैयार करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए, जिसमें क्रोनोएडेप्टेशन और अनुकूलन की पुनर्गठन की स्थिति भी शामिल है। यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि तनाव शरीर की एक सामान्य गैर-विशिष्ट प्रतिक्रिया है। तनाव का एक निश्चित स्तर, जैसा कि जी. सैले का मानना ​​था, शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है - यह तथाकथित है यूस्ट्रेस. अक्सर तनाव का स्तर इष्टतम से अधिक होता है, जो महत्वपूर्ण, विभिन्न प्रकार के विकारों को जन्म देता है - तनाव। यह खाद्य उत्पादों की मात्रात्मक और गुणात्मक सूचना विशेषताओं में तेज बदलाव, खेल प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप अत्यधिक शारीरिक प्रभाव, कमी के दौरान एक एथलीट के शरीर के वजन के ध्यान देने योग्य विनियमन के साथ-साथ शरीर में विभिन्न जैविक परिवर्तनों के कारण हो सकता है। अनुकूलन से संबंधित कारणों सहित। ऐसी स्थितियों पर काबू पाने के लिए उपलब्ध संसाधनों का सचेतन उपयोग आवश्यक है। और यहां उन्हीं जी. सैले के शब्दों को उद्धृत करना अतिश्योक्ति नहीं होगी: "आपके लिए उपलब्ध उच्चतम लक्ष्य के लिए प्रयास करें और छोटी-छोटी बातों पर लड़ाई में शामिल न हों।"

सूचना प्रवाह के बारे में बातचीत जारी रखते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि तीनों प्रवाहों में से प्रत्येक की मात्रा इष्टतम, अत्यधिक या अपर्याप्त हो सकती है। जानकारी आवश्यक (उपयोगी) या हानिकारक (उदासीन) हो सकती है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि शरीर में जानकारी को समझने की सीमित क्षमता होती है और सूचना की मात्रा और गुणवत्ता में अचानक परिवर्तन जैसे प्रतिकूल परिणामों से बचाने के लिए शरीर के पास सीमित भंडार होता है। साथ ही, शरीर में पेश की गई जानकारी की जटिलता और मूल्य विशेष रूप से औषधीय कार्रवाई सहित मनुष्यों और एथलीटों की पोषण प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण है।

आई.आई. के अनुसार ब्रेखमैन के अनुसार, पोषण और चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए, भोजन की गुणात्मक संरचना और इसकी संरचना महत्वपूर्ण है, जो द्रव्यमान या कैलोरी सामग्री से परिलक्षित नहीं होती है। द्रव्यमान, आयतन और कैलोरी सामग्री व्यापक संकेतक हैं; संरचनात्मक जानकारी एक गहन संकेतक है। ऊर्जा और संरचनात्मक जानकारी मानव शरीर के लिए समान और समान रूप से आवश्यक है। एन. बोह्र के पूरकता के सिद्धांत के अनुसार, ये दो विपरीत विरोधाभासी नहीं हैं, बल्कि पूरक हैं। यह पर्यावरण के साथ शरीर के संबंधों के ऊर्जावान-संरचनात्मक द्वैतवाद के विरोधों की दार्शनिक एकता है, जो किसी व्यक्ति और विशेष रूप से एक एथलीट के स्वास्थ्य को निर्धारित करने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं।

खेल अभ्यास में उचित पोषण की आवश्यकता के बारे में बात करते समय, विज्ञान "संरचनात्मक जानकारी" परिभाषा का उपयोग करता है और यह आकस्मिक नहीं है। यह शरीर को आपूर्ति की जाती है, खाद्य उत्पादों के प्रस्तावित सेट से पढ़ी जाती है और, वितरित होने पर, हमारे लिए एक आवश्यक "चीज़" बन जाती है।

आर्थिक और दार्शनिक पांडुलिपियों के अपने शुरुआती कार्यों में, के. मार्क्स ने लिखा: “मनुष्य प्रकृति द्वारा जीता है। इसका मतलब यह है कि प्रकृति उसका शरीर है... वह प्रकृति अपने आप से अटूट रूप से जुड़ी हुई है, क्योंकि मनुष्य प्रकृति का एक हिस्सा है।

बेलगाम तकनीकी प्रगति हमें प्रकृति के साथ प्राकृतिक संपर्क से और भी दूर ले जाती है। ग्रह की पारिस्थितिकी को बाधित करके और इसके प्राचीन नियामक तंत्रों में अधिक से अधिक प्रवेश करके, हम न केवल पृथ्वी, पौधों, वायु और पानी की प्रकृति के जैविक चक्र को बाधित करते हैं, बल्कि हम उनके गुणों को बदलने का भी प्रबंधन करते हैं। हमें अब इस बात पर ध्यान नहीं है कि हम ख़राब और "खराब" मिट्टी के अपने शोषण के युग में प्रवेश कर चुके हैं। वांछित फसल प्राप्त करने के लिए अब हम रासायनिक यौगिकों के उनके शक्तिशाली "भोजन" से दूर नहीं रहते हैं। हम इस बात पर ध्यान नहीं देते हैं कि ऐसी मिट्टी से प्राप्त खाद्य उत्पाद मानव शरीर के लिए आवश्यक संरचनात्मक जानकारी के प्राकृतिक सेट के अनुरूप नहीं हैं। आज हम क्या उपभोग करते हैं, और निकट भविष्य में हम क्या उपभोग करेंगे? यह निकट भविष्य में मानवता का मुख्य प्रश्न है? खेल अभ्यास और विशेष रूप से विशिष्ट खेल इसे तुरंत महसूस करेंगे।

दुर्भाग्य से, प्रकृति के बढ़ते नुकसान की प्रवृत्ति ने रूस को भी प्रभावित किया है। अपनी अर्थव्यवस्था के शीर्ष पर कच्चे माल पर जोर देने और दूसरे देशों के उद्योग को बढ़ावा देने के बाद, यह भविष्य की परवाह किए बिना, आँख बंद करके और लगातार प्रकृति को नष्ट करता है।

आज, हममें से प्रत्येक को इतनी मात्रा में जानकारी संसाधित करने के लिए मजबूर किया जाता है कि दस साल पहले भी यह पूरी तरह से अकल्पनीय लगता था। विशेषज्ञों का कहना है कि 2000 के दशक की शुरुआत से, ग्रह पर जानकारी की मात्रा हर साल दोगुनी हो गई है।

यह स्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि किसी व्यक्ति पर सूचना प्रवाह का प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है। हमारी इच्छा के बावजूद यह प्रक्रिया लगातार होती रहती है। यह अच्छा है अगर यह प्रभाव किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। हालाँकि, अक्सर हमें सूचना प्रभाव के नकारात्मक परिणामों से जूझना पड़ता है।

हम लंबे समय से "सूचना युद्ध" शब्द के आदी रहे हैं, लेकिन हम हमेशा अपने जीवन पर इसके परिणामों के बारे में जागरूक नहीं होते हैं और इसके विनाशकारी प्रभावों से खुद को बचाने के लिए आवश्यक कार्रवाई नहीं करते हैं।

सूचना की परिभाषा

सूचना की अवधारणा से जुड़ी कई अलग-अलग परिभाषाएँ और सूत्र हैं, लेकिन अगर हम इसे ध्यान में रखते हैं

सूचना हमारे आस-पास की दुनिया के बारे में, उसमें होने वाली सभी प्रकार की प्रक्रियाओं के बारे में जानकारी का संपूर्ण संग्रह है जिसे जीवित जीवों, इलेक्ट्रॉनिक मशीनों और अन्य सूचना प्रणालियों द्वारा माना जा सकता है,

तब आपको कुछ अंदाज़ा होगा कि यह क्या है।

जानकारी के प्रकार

किसी व्यक्ति की विशिष्ट आवश्यकताओं के आधार पर, सामान्य सूचना क्षेत्र से हम केवल वही चुन सकते हैं जिसमें किसी निश्चित समय पर हमारी रुचि हो।

एक सामान्य व्यक्ति के रूप में, मुझे हर दिन जिन चीज़ों का सामना करना पड़ता है उनमें मेरी दिलचस्पी है, और यह जानकारी है:

दृश्य - जो देखा जा सके,

श्रवण - जो सुना जा सके,

स्पर्शनीय - कोई ऐसी चीज़ जिसे छुआ जा सके

घ्राण - ऐसी चीज़ जिसे सूँघा जा सके

स्वादात्मक - कुछ ऐसा जिसका स्वाद लिया जा सके।

सच कहूँ तो, मुझे हमेशा इस कथन से आश्चर्य होता था: "मनुष्य सृष्टि का मुकुट है।" आखिरकार, मनुष्यों से जानकारी प्राप्त करने के सभी सूचीबद्ध चैनल ग्रह पर मौजूद पशु जगत के प्रतिनिधियों की तुलना में बेहद सीमित हैं।

इसलिए, मुझे ऐसा लगता है, इस मामले में किसी व्यक्ति की प्रधानता और उससे भी अधिक पूर्णता के बारे में बात करने का कोई मतलब नहीं है, कम से कम उस व्यक्ति के बारे में जो वह आज है।

धारणा की विधि के अलावा, सूचना की प्रस्तुति के रूपों पर भी ध्यान देना आवश्यक है।

इसके इस प्रकार हैं:

पाठ - प्रतीकों और अक्षरों के एक समूह के रूप में विद्यमान,

संख्यात्मक - संख्याओं, चिह्नों, सूत्रों के माध्यम से दर्शाया जाता है,

ग्राफ़िक - छवियों, आरेखों, ग्राफ़ों के रूप में,

ऑडियो - मौखिक या ऑडियो मीडिया पर रिकॉर्डिंग के रूप में,

मीडिया - वीडियो प्रारूप में होना।

प्रस्तुत वर्गीकरण हमें किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत स्थान में जानकारी के प्रवेश के स्रोतों और तरीकों को निर्धारित करने की अनुमति देता है।

सूचना और मानव विश्वदृष्टि

दुर्भाग्य से, या शायद सौभाग्य से, ऐसी कोई सूचना इकाई नहीं है जो औसत व्यक्ति के जीवन के लिए पूरी तरह से तटस्थ हो।

सबसे दिलचस्प बात यह है कि इस या उस जानकारी का रंग (चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक) केवल व्यक्ति के "बाहर निकलने" पर ही निर्धारित करना संभव है।

"क्योंकि वह नहीं जो किसी व्यक्ति के भीतर प्रवेश करता है, जो उसे अशुद्ध करता है, बल्कि जो उसमें से निकलता है" - यदि मैं गलत नहीं हूं, तो यह मोटे तौर पर बाइबिल में जैसा लगता है।

इसलिए, चाहे मैं चाहूं या न चाहूं, सभी प्रकार के "शुभचिंतकों" की साजिशों का विरोध करने के लिए, मुझे अपने पास आने वाली और बाहर जाने वाली दोनों सूचना प्रवाहों को बार-बार फ़िल्टर करना होगा। ऐसा करना, कुछ मामलों में, बहुत कठिन होता है।

मुझे याद है कि कैसे 2013 की शरद ऋतु और 2014 की सर्दियों में, कीव मैदान के दौरान, जब लगभग सभी यूक्रेनी मीडिया ने केवल "शांतिपूर्ण प्रदर्शनकारियों" की ओर से घटनाओं को कवर किया था, मैं सचमुच समझ की कमी के कारण "उड़ गया" था कि क्या था हो रहा है.

सूचना के किसी भी वैकल्पिक स्रोत के अभाव में चलाए गए एक व्यापक सूचना अभियान ने मेरी चेतना के उन क्षेत्रों को चुपचाप जीतना शुरू कर दिया, जो कानूनी रूप से निर्वाचित सरकार की शुद्धता के प्रति आश्वस्त थे। सच है, उस समय जो बहुत आश्चर्यजनक था वह इसके प्रतिनिधियों की पूर्ण अक्षमता थी, जिसने इस सरकार की सभी शाखाओं की शुद्धता पर संदेह करना और "मैदानट्स" की श्रेणी से "वे हैं" के प्रति अपने दृष्टिकोण को बदलने का रास्ता अपनाना संभव बना दिया। बच्चे।"

भगवान का शुक्र है, मेरे पास अपने पदों पर बने रहने और व्यक्तिगत रूप से यह निर्धारित करने के लिए पर्याप्त सामान्य ज्ञान था कि "कौन कौन है।" बाद की सभी घटनाओं ने इस मामले में मेरे आकलन और निष्कर्षों की पुष्टि ही की।

अब जबकि क्रीमिया रूसी संघ का हिस्सा है, और "सीमा बंद है", मैं केवल यूक्रेन के निवासियों के प्रति सहानुभूति रख सकता हूं जो इस "सूचना कड़ाही" में अपना कठिन अस्तित्व जारी रखते हैं।

इस प्रकार, अपने व्यक्तिगत अनुभव से, मुझे विश्वास हो गया कि नकारात्मक जानकारी का प्रतिकार केवल आपके विश्वदृष्टि और आंतरिक विश्वासों की मदद से संभव है।

मेरा एक परिचित अक्सर ऐसे मामलों में एक कहावत का उपयोग करता है: "खलिहान के गेट पर लिखा है... (तीन अक्षरों का शब्द), और वहां जलाऊ लकड़ी है।"

इसलिए, आप जो देखते या सुनते हैं उससे भावनाओं के आगे झुकने से पहले, सबसे पहले, इस जानकारी के स्रोत की जांच करना आवश्यक है। यदि स्रोत विश्वसनीय है, तो जानकारी सत्य होगी।

इसके अलावा, यह समझा जाना चाहिए कि खाद्य उत्पादों की तरह सूचना उत्पादों का भी अपना विशिष्ट शेल्फ जीवन या शेल्फ जीवन होता है।

उदाहरण के लिए, अगर आज मैं किसी अफ्रीकी-अमेरिकी को नीग्रो कहता हूं, तो मुझे बिल्कुल असहिष्णु व्यक्ति के रूप में जाना जाएगा।

यह मेरे बचपन और युवावस्था के दौरान ही हुआ था कि "नीला" शब्द का मतलब केवल "रंग" था और "बकवास" शब्द का मतलब "जोर से मारना" से ज्यादा कुछ नहीं था। अब ये शब्द पूरी तरह से अलग अर्थ रखते हैं और "स्ट्रॉबेरी" संघों को केवल इसलिए उद्घाटित करते हैं क्योंकि सामूहिक चेतना का नैतिक स्तर और विश्वदृष्टि बदल गई है। तो यह पता चलता है कि शब्दों का उनके सामान्य अर्थ में शेल्फ जीवन समाप्त हो गया है और उनकी जगह जन संस्कृति के कुछ व्यक्तियों की उग्र कल्पना के उत्पाद ने ले ली है।

मुझे उम्मीद है कि यह लंबे समय तक और जल्द ही नहीं चलेगा: "और हमारी सड़क पर छुट्टी होगी।"

आप जब तक चाहें इस विषय पर कई बहुत उपयोगी उद्धरण या कथन उद्धृत कर सकते हैं, लेकिन सार एक ही है: "आपको अपने आंतरिक (आध्यात्मिक) बर्तन को साफ रखना चाहिए" और हमेशा याद रखें कि "मरहम में एक मक्खी एक को खराब कर देती है" शहद की पूरी बैरल”...

अजीब तरह से, किसी व्यक्ति पर सूचना के प्रभाव का विषय सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं, व्यक्ति की सोच की प्रक्रिया और उसके आसपास की दुनिया के प्रति उसके दृष्टिकोण के मुद्दों को भी छूता है।

सूचना प्रभाव और भावनाओं के बीच संबंध

इस संबंध को समझने के लिए, स्कूल भौतिकी पाठ्यक्रम के ऑप्टिकल प्रयोगों को याद करना पर्याप्त है: जब सफेद प्रकाश की किरण को एक पारदर्शी प्रिज्म से गुजारा जाता है, जो प्रिज्म के भीतर अपवर्तन के कारण इंद्रधनुषी रंगों के एक स्पेक्ट्रम में टूट जाता है।

हममें से प्रत्येक के जीवन में ऐसा ही होता है। हमारी इंद्रियों के माध्यम से, विभिन्न प्रकार की जानकारी बाहर से शरीर में प्रवेश करती है, जो शरीर की कोशिकाओं में सबसे छोटे और अविभाज्य कणों में टूट जाती है, फिर नए सूचना संयोजनों में संश्लेषित होती है और बाहर आती है। यह पदार्थ-तरंग विनिमय के सिद्धांत के अनुसार होता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि हमारा संपूर्ण ब्रह्मांड एक ही सिद्धांत के अनुसार संरचित है।

उदाहरण के लिए, पाचन की प्रक्रिया को याद रखना ही काफी है और सब कुछ स्पष्ट हो जाएगा। हमारा भोजन, शरीर के पाचन तंत्र में प्रवेश करते हुए, अंशों में विभाजित होने, जारी ऊर्जा का चयन करने, आने वाली जानकारी को पढ़ने और अपशिष्ट पदार्थ को हटाने के चरणों से गुजरता है। इस प्रक्रिया में प्राप्त ऊर्जा और जानकारी का उपयोग नई ऊर्जा-सूचना संरचनाओं के निर्माण के माध्यम से शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों को बनाए रखने के लिए किया जाता है।

इस प्रणाली में आवश्यक और पर्याप्त तंत्र (वही प्रिज्म) हमारा विश्वदृष्टिकोण है।

यदि यह मोज़ेक बन जाता है, अर्थात्:

जब विश्व एक हो और पूर्ण हो,

जब सब कुछ व्यवस्थित, परस्पर जुड़ा हुआ और अन्योन्याश्रित हो,

जब सभी प्रक्रियाएँ और घटनाएँ विकसित होने के साथ उत्पन्न होती हैं,

तब सिस्टम स्थिर और विश्वसनीय रूप से संचालित होता है।

यदि यह तंत्र बहुरूपदर्शक पैटर्न के अनुसार काम करना शुरू कर देता है, जब:

सब कुछ यादृच्छिक है

चारों ओर अराजकता

कोई कारण-और-प्रभाव संबंध नहीं हैं,

तब संपूर्ण प्रणाली समग्र रूप से विफल होने लगती है और बाद में ध्वस्त हो जाती है।

निष्कर्ष

सूचना के नकारात्मक प्रभाव का सफलतापूर्वक विरोध करने और अंततः सूचना युद्ध से विजयी होने के लिए, उपयुक्त उपकरणों का होना आवश्यक है जो हमें संचालन के क्षेत्र में अपना स्थान निर्धारित करने की अनुमति देते हैं। इसके लिए सबसे अच्छा साधन, जैसा कि हमने पहले कहा, हमारी भावनाएँ हैं, और विशेष रूप से, खुशी की भावना।

यदि मेरे लक्ष्य कम-आवृत्ति कंपन और विकिरण के क्षेत्र में हैं, तो मेरा विश्वदृष्टि बहुरूपदर्शक हो जाएगा, और इसलिए त्रुटिपूर्ण हो जाएगा, क्योंकि यह सच्चा आनंद नहीं लाएगा। फिर, मुझमें प्रवेश करने वाली कोई भी जानकारी कम-आवृत्ति गहराई में मेरे विसर्जन में और योगदान देगी, क्योंकि इसका आउटगोइंग स्पेक्ट्रम लगातार अंधेरे टोन की ओर संकीर्ण हो जाएगा।

यदि मैं अपने लक्ष्यों को उच्च-आवृत्ति कंपन के स्तर पर रखने का प्रबंधन करता हूं, तो मेरे विश्वदृष्टिकोण को मोज़ेक बनने और पूरी तरह से खुशी और खुशी की स्थिति का अनुभव करने का मौका मिलता है। फिर, मुझमें प्रवेश करने वाली जानकारी उच्च-आवृत्ति स्तरों पर संक्रमण में और योगदान देगी, क्योंकि आउटगोइंग स्पेक्ट्रम धीरे-धीरे हल्के स्वरों की ओर विस्तारित होगा।

किसी भी स्थिति में, अंतिम परिणाम केवल मेरी पसंद पर निर्भर करेगा, जो कि संभावित समाधानों की पूरी विविधता में से एक एकल विकल्प है।

यदि आप सही चुनाव करते हैं, तो आपको एक योग्य इनाम मिलेगा, लेकिन यदि आप कोई गलती करते हैं, तो आप उचित प्रतिशोध से नहीं बच पाएंगे।

एक समय मैं कल्पना भी नहीं कर सकता था कि उदाहरण के लिए, ध्वनि का अपना विशिष्ट रंग हो सकता है, और ध्वनि का उपयोग करके रंग की संतृप्ति निर्धारित की जा सकती है। हालाँकि, सूचना के प्रसंस्करण और प्रसारण के लिए आज जो प्रौद्योगिकियाँ मौजूद हैं, वे न केवल पहले से असंगत प्राकृतिक घटनाओं को एक पूरे में जोड़ना संभव बनाती हैं, बल्कि उनके नए पैटर्न की खोज भी करती हैं। लेकिन इस बारे में फिर कभी...

और इसी के साथ, प्रिय पाठक, मैं विदा लेने की जल्दी करता हूं, ताकि आपके परिष्कृत स्वभाव को सभी प्रकार के "छद्म-वैज्ञानिक" शब्दों और अवधारणाओं से परेशान न करूं... इस "कार्य" में महारत हासिल करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद अंत।

और नए नोटों के जारी होने से न चूकने के लिए, आप आसानी से न्यूज़लेटर की सदस्यता ले सकते हैं...

___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. वाक्यों में लुप्त शब्द भरिए:

शारीरिक मौत - _______________________________________________

_____________________________________________________________________

यह आधारित है ________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________.

विषय 2: उल्लंघन के मुख्य लक्षण

बाल स्वास्थ्य

कार्य

अवधि	परिभाषा
	यह बीमारी की एक अव्यक्त, छिपी हुई अवधि या एक निश्चित बीमारी विकसित करने के लिए शरीर की कार्यात्मक तत्परता का चरण है
बीमारी
	यह किसी दिए गए क्षेत्र या पूरे राज्य में रहने वाले लोगों का समग्र स्वास्थ्य है
"सार्वजनिक स्वास्थ्य सूचकांक"
आत्म - संयम
	राज्य, सामाजिक-आर्थिक, सार्वजनिक, चिकित्सा और स्वच्छता उपायों की एक प्रणाली जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य के स्तर को बढ़ाना, काम करने की क्षमता और लोगों की सक्रिय दीर्घायु सुनिश्चित करना है
"बचपन और मातृत्व की सुरक्षा"
"स्वास्थ्य सूचकांक"

1. तालिका को लुप्त नियमों और परिभाषाओं से भरें

2. रिक्त स्थान भरें, स्वास्थ्य और बीमारी निर्धारित करने वाले कारक दर्ज करें:

3. प्रस्तावित परीक्षणों में से एक सही उत्तर चुनें। अपने उत्तर तालिका में लिखें:

नंबर 1. स्वास्थ्य और बीमारी के बीच एक मध्यवर्ती स्थिति होती है जिसे...

क) रोग की ऊंचाई,

बी) रोग पूर्व,

नंबर 2. एक व्यक्ति लगातार सूचना की तीन धाराओं से प्रभावित होता है:

ए) मोटर, अनुकूली, अप्रत्यक्ष,

बी) प्रतिपूरक, प्राकृतिक, व्यक्तिगत,

ग) संवेदी, मौखिक, संरचनात्मक।

नंबर 3। किसी व्यक्ति का 50% स्वास्थ्य किन कारकों पर निर्भर करता है:

क) पर्यावरण,

बी) आनुवंशिकता,

ग) जीवनशैली और रहने की स्थिति।

नंबर 4. बीसवीं सदी के अंत तक, रूसी संघ में पुरुषों की औसत जीवन प्रत्याशा घटकर... हो गई।

पाँच नंबर। महामारी विज्ञान सेवा के अनुसार...

ए) पुरुषों की तुलना में महिलाओं में घटना दर अधिक है,

बी) महिलाओं की तुलना में पुरुषों में घटना दर अधिक है,

ग) पुरुषों और महिलाओं में समान घटना दर।

नंबर 6. प्रस्तावित योजना के अनुसार, बच्चों और किशोरों को उनकी स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर विभाजित किया गया है...

क) 5 समूह,

बी) 4 समूह,

ग) 3 समूह।

4. सार्वजनिक स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों को तालिका में लिखिए:

5. वाक्य में लुप्त शब्द भरिए:

वर्तमान में, ______ से अधिक कारकों की पहचान की गई है , जिनका आधुनिक मनुष्य पर सर्वाधिक महत्वपूर्ण प्रभाव है। उनमें से हैं ____________________________________________________________________

________________________________________________________________

कारक.

6. जनसंख्या में मृत्यु दर का कारण बनने वाली बीमारियों के विकास में सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं: शारीरिक निष्क्रियता, अस्वास्थ्यकर आहार, मनो-भावनात्मक तनाव, बुरी आदतें, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, आदि। इन कारकों के परिणामस्वरूप विकसित होने वाली बीमारियों की सूची बनाएं: __________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

विषय 3: किसी व्यक्ति के मूल्यांकन के लिए मानदंड

स्वास्थ्य

कार्य:

1. "आदर्श" अवधारणा के कई अर्थ लिखिए:

1. मानदंड ________________________________________________________ है

______________________________________________________________

2. एक सामान्य प्रणाली ____________________________________________________ होती है

______________________________________________________________

3. किसी व्यक्ति का _______________________________________ होना सामान्य बात है

______________________________________________________________

4. वी.एम. दिलमन का दृष्टिकोण _________________________________________

______________________________________________________________

5. आपका दृष्टिकोण __________________________________________________

______________________________________________________________

2. प्रस्तावित परीक्षणों में से एक सही उत्तर चुनें। अपने उत्तर तालिका में लिखें:

नंबर 1. मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए निम्नलिखित उपकरणों का उपयोग किया जाता है:

ए) दर्शक

बी) प्रश्नावली, प्रश्नावली,
ग) शारीरिक गतिविधि के साथ परीक्षण।

नंबर 2. स्वास्थ्य स्थिति के व्यक्तिपरक संकेतकों में शामिल हैं:

क) मनोदशा, नींद, भूख,

बी) ऊंचाई, वजन, छाती की परिधि,

ग) नाड़ी, रक्तचाप, श्वसन दर का माप।

नंबर 3। एक वयस्क के लिए औसत नींद की अवधि है:

क) 7-8 घंटे,

बी) 8-9 घंटे,

ग) 9-10 घंटे।

नंबर 4. इष्टतम भार वह है जिस पर हृदय गति अधिकतम अनुमेय आयु वर्ग की _____ होती है।

ग) 90% और उससे अधिक।

पाँच नंबर। एक स्वस्थ लेकिन अप्रशिक्षित व्यक्ति की हृदय गति होती है:

ए) 7075 बीट प्रति मिनट,

बी) 75-80 बीट प्रति मिनट,

ग) 80-85 बीट प्रति मिनट।

नंबर 6. एक स्वस्थ लेकिन अप्रशिक्षित महिला की हृदय गति होती है:

ए) 7075 बीट प्रति मिनट,

बी) 75-80 बीट प्रति मिनट,

ग) 80-85 बीट प्रति मिनट।

3. मानव स्वास्थ्य के संकेतकों में शामिल हैं: शरीर का वजन, शरीर और उसके हिस्सों की परिधि, हाथ की गतिशीलता, पीठ की ताकत, नाड़ी और श्वास की आवृत्ति और लय, गतिविधि, शरीर का तापमान, त्वचा का रंग, दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति, प्रकृति पसीना, ध्यान की स्थिरता, चयापचय, अत्यधिक परिश्रम, गतिविधियों का समन्वय, आदि। उपरोक्त संकेतकों को तालिका में वितरित करें:

4. हृदय प्रणाली के कार्यात्मक संकेतक। व्यक्तिगत हृदय गति मापें और 20 स्क्वैट्स करें। प्रारंभिक मूल्य के संबंध में हृदय गति में वृद्धि के प्रतिशत और मूल मूल्य पर हृदय गति की बहाली की अवधि के आधार पर परीक्षण का मूल्यांकन करें।

1) विश्राम नाड़ी _____ धड़कन प्रति मिनट,

2) व्यायाम के बाद नाड़ी _____ धड़कन प्रति मिनट,

3) व्यायाम के 1 मिनट बाद नाड़ी _____ धड़कन प्रति मिनट,

4) हृदय प्रणाली की स्थिति _____%।

परियोजना का पहला व्याख्यान "आक्रामक जन संस्कृति की स्थितियों में व्यक्ति की सूचना सुरक्षा" (14+) पाठ्यक्रम से अच्छी बातें सिखाएं। इसे मई 2017 में तगानरोग में सोबर रैली में पढ़ा गया था।

किसी व्यक्ति पर सूचना का प्रभाव

एक व्यक्ति अपने निर्णयों और कार्यों में हमेशा अपने विश्वदृष्टिकोण से आगे बढ़ता है। जिस तरह से वह अपने आस-पास की दुनिया की कल्पना करता है वह उसके व्यवहार को प्रभावित करता है। यदि आप सोचते हैं कि दुनिया क्रूर है और इसमें रहने वाले लोग बुरे हैं, तो आप दूसरों के साथ उसी के अनुसार व्यवहार करेंगे और वैसी ही प्रतिक्रिया प्राप्त करेंगे। यदि आप सोचते हैं कि दुनिया एक असाधारण रूप से सुंदर और उज्ज्वल जगह है, तो आप हमेशा अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ घूमेंगे जब तक कि आप किसी ऐसे व्यक्ति से न मिलें जो सोचता है कि दुनिया बुरी है। इसलिए, बेशक, हमें सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना चाहिए, लेकिन सकारात्मक और नकारात्मक दोनों पहलुओं को ध्यान में रखते हुए स्थिति का यथासंभव निष्पक्षता से आकलन करना चाहिए। आपके आस-पास की दुनिया के बारे में आपके विचार जितने अधिक वस्तुनिष्ठ और समग्र होंगे, आप उतनी ही स्पष्टता से अपने कार्यों के परिणामों की कल्पना करेंगे और तदनुसार, आप अधिक विश्वसनीयता के साथ स्थिति की भविष्यवाणी करने में सक्षम होंगे।

साथ ही, हम अपने जीवन में कई क्रियाएं सचेतन, स्वैच्छिक क्रियाओं के परिणामस्वरूप नहीं, बल्कि, जैसा कि वे कहते हैं, स्वचालित रूप से करते हैं। ऐसे मामलों में, हम अपने अवचेतन द्वारा नियंत्रित होते हैं, जो पहले से ही गठित रूढ़िवादिता और व्यवहार पैटर्न पर निर्भर करता है, और हम कह सकते हैं कि इन क्षणों में हम अनजाने में, बिना सोचे-समझे कार्य करते हैं, लेकिन बस आदतन व्यवहार कार्यक्रमों पर काम करते हैं। लेकिन इससे पहले कि हम यह समझना शुरू करें कि ये व्यवहार कार्यक्रम कहाँ से आते हैं, आइए परिभाषित करें कि "सचेत रूप से जीने" का क्या अर्थ है।

आज का लोकप्रिय शब्द "माइंडफुलनेस" कई लोगों द्वारा अलग-अलग तरीके से समझा जाता है और अक्सर अस्पष्ट होता है। हम इस शब्द के लिए निम्नलिखित छवि प्रस्तुत करते हैं: "सचेत रूप से जीने का अर्थ है यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना कि आपके सभी कार्य आपको आपके जीवन के लक्ष्यों के करीब लाएँ।"

तदनुसार, यह कहना संभव है कि एक व्यक्ति सचेत रूप से केवल तभी रहता है जब उसने लक्ष्यों और जीवन दिशानिर्देशों की एक निश्चित क्रमबद्ध सूची बनाई है और अपने सभी कार्यों और कार्यों को इन लक्ष्यों के साथ समन्वयित करने का प्रयास करता है ताकि वे उसे अपनी योजनाओं की प्राप्ति के करीब ला सकें। . उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति का एक लक्ष्य अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखना और मजबूत करना है, तो वह कभी भी शराब, तंबाकू और अन्य नशीली दवाओं का सेवन नहीं करेगा। अर्थात्, सचेत रूप से जीने के लिए, आपको अपने आप से इस प्रश्न का उत्तर देना होगा: "आप क्यों जी रहे हैं?", और फिर इसे हमेशा याद रखें।

एक सचेत जीवन की शुरुआत इस प्रश्न के उत्तर से होती है कि "मैं क्यों जी रहा हूँ?" और उन लक्ष्यों की एक क्रमबद्ध सूची बनाना जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं। यदि आपके पास लक्ष्य नहीं हैं, तो आप स्वयं को प्रबंधित नहीं कर सकते, जिसका अर्थ है कि कोई और आपको प्रबंधित करेगा।

लेकिन आइए विश्वदृष्टि पर लौटते हैं, जो प्रत्येक व्यक्ति के व्यवहार को निर्धारित करता है।

वर्ल्डव्यू परस्पर जुड़ी और क्रमबद्ध छवियों का एक सेट है जो हमारे आसपास की दुनिया के बारे में हमारे विचारों को दर्शाता है। यदि विश्वदृष्टिकोण वास्तविकता के लिए पर्याप्त है, अर्थात हमारे दिमाग में बनी तस्वीर वास्तविक दुनिया के समान है, तो व्यक्ति पर्याप्त रूप से व्यवहार करता है। यदि आपके दिमाग में बहुरूपदर्शक और अराजकता है, तो आपका व्यवहार "सप्ताह में सात शुक्रवार" की शैली में होगा।

हमारे आसपास की दुनिया के बारे में विचार बाहर से हमारे पास आने वाली जानकारी के प्रभाव में बनते हैं। हमारे दिमाग में, सारी जानकारी किसी न किसी तरह से संसाधित और संग्रहीत की जाती है, जो उसी वैचारिक तस्वीर में अपना स्थान रखती है। इसके अलावा, इस प्रक्रिया के यांत्रिकी को बेहतर ढंग से समझने के लिए, मानव मानस की कल्पना चेतना और अवचेतन से बनी एक परस्पर जुड़ी दो-स्तरीय सूचना प्रणाली के रूप में की जा सकती है, जिसमें अवचेतन एक शक्तिशाली कंप्यूटर का एक एनालॉग है जो भारी मात्रा में काम करता है। विभिन्न डेटा - दृश्य चित्र, पाठ, ध्वनियाँ, इत्यादि। लेकिन चेतना में सूचना प्रसंस्करण क्षमताएं बहुत कम हैं, और यह एक साथ कम संख्या में वस्तुओं को धारण कर सकती है। साथ ही, चेतना सूचना इनपुट-आउटपुट इंटरफ़ेस और ऑपरेटिंग सिस्टम के एक प्रकार के एनालॉग के रूप में कार्य करती है, जो अपनी गतिविधियों के दौरान अवचेतन द्वारा सूचना प्रसंस्करण के परिणामों पर निर्भर करती है।

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति कार चलाना सीखता है। ऐसा करने के लिए, वह लंबे समय तक सड़क के नियमों का अध्ययन करता है, ड्राइविंग में महारत हासिल करता है - पहले एक प्रशिक्षक के साथ, फिर अपने दम पर, गियर को सही ढंग से बदलने, मोड़ने आदि पर ध्यान केंद्रित करता है, लेकिन कुछ बिंदु पर यह पूरी प्रक्रिया किसी भी गंभीर दृढ़ इच्छाशक्ति वाले प्रयास की आवश्यकता बंद हो जाती है और काफी हद तक स्वचालित मोड में चला जाता है। अर्थात्, कार चलाना सीखने के लिए, आपको इस प्रक्रिया से संबंधित एक निश्चित मात्रा में जानकारी अपने अवचेतन में लोड करने और व्यावहारिक कौशल हासिल करने की आवश्यकता है।

इसी प्रकार, एक व्यक्ति इस दुनिया में सब कुछ सीखता है - वह बड़ी मात्रा में जानकारी को समझता है, और फिर उसे व्यवहार में उपयोग करता है। लेकिन चाल यह है कि जो भी जानकारी हम अपने अंदर "डाउनलोड" करते हैं वह विश्वसनीय या उपयोगी नहीं होती है। और इसके अलावा, कई लोग इस गलत धारणा में हैं कि तथाकथित "मनोरंजन सामग्री" है, जिसकी उपयोगिता या हानिकारकता के संदर्भ में मूल्यांकन करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इसका प्रभाव केवल सकारात्मक भावनाएं देने या मदद करने तक ही सीमित है। रोजमर्रा की गतिविधियों से छुट्टी लेने के लिए. यह सच है या नहीं, आइए आगे देखें, और अब हम इस प्रश्न का उत्तर देंगे: कौन से बाहरी कारक किसी व्यक्ति के विश्वदृष्टिकोण को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं, या कौन से सूचना चैनल उसकी आंतरिक दुनिया को भरते हैं और इस तरह उसे नए व्यवहार पैटर्न और कौशल सिखाते हैं?

किसी व्यक्ति के विश्वदृष्टिकोण को प्रभावित करने वाले मुख्य बाहरी कारक:

• माता-पिता/परिवार
• स्कूल/संस्थान/व्यावसायिक क्षेत्र
• मित्र/सामाजिक दायरा
• मीडिया परिवेश (मीडिया, टीवी, इंटरनेट...)
• अन्य (निवास स्थान, जीवनशैली, आदि)

इनमें से प्रत्येक कारक किसी व्यक्ति के जीवन में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है, लेकिन हम उस पर ध्यान केंद्रित करेंगे जिसका महत्व हर साल बढ़ रहा है और जाहिर तौर पर 21वीं सदी में - सूचना प्रौद्योगिकी की सदी - धीरे-धीरे पहला स्थान लेगा। हम बात कर रहे हैं आधुनिक मीडिया परिवेश की, जिसे "मीडिया स्पेस" भी कहा जाता है। इसके मुख्य घटक.

आधुनिक मीडिया स्पेस के मुख्य घटक:

• एक टेलीविजन
• सिनेमा
• संगीत उद्योग
• कंप्यूटर गेम
• विज्ञापन क्षेत्र
• अन्य (रेडियो, चमकदार पत्रिकाएँ...)
• इंटरनेट (उपरोक्त सभी को सम्मिलित करता है)

उपरोक्त सभी सूचना प्रवाह हममें से प्रत्येक के जीवन को प्रभावित करते हैं। भले ही आप खुद को टेलीविजन, कंप्यूटर और रेडियो से पूरी तरह से बचा लें, फिर भी उनका प्रभाव दोस्तों, परिचितों और काम के सहयोगियों के माध्यम से आप तक पहुंचेगा। इसलिए, हमें आसपास के मीडिया परिवेश के साथ बातचीत करना सीखना चाहिए, यह समझना चाहिए कि इसका हम पर क्या प्रभाव पड़ता है - अच्छा या बुरा - और किन प्रौद्योगिकियों का उपयोग किया जाता है। इस उद्देश्य से, हम लोकप्रिय मीडिया सामग्री का विश्लेषण करेंगे, जिसकी शुरुआत सबसे महत्वपूर्ण बिंदु - "टेलीविज़न" से होगी।

जनमत के मुख्य जोड़-तोड़कर्ता के रूप में टेलीविजन

प्रस्तुत वीडियो में टेलीविजन के प्रभाव के उदाहरण के रूप में बोबो गुड़िया और छोटे बच्चों के साथ एक प्रयोग दिया गया है, लेकिन यह समझना होगा कि टेलीविजन वयस्क दर्शकों को भी प्रभावित करता है।

मनोवैज्ञानिक सोलोमन एश द्वारा प्रयोग

1951 में, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक सोलोमन एश ने सरल लेकिन बहुत ही खुलासा करने वाले प्रयोगों की एक श्रृंखला आयोजित की। उन्होंने दर्शकों के बीच 8 लोगों के समूह को बैठाया और उन्हें 2 तस्वीरें दिखाईं। एक चित्र पर एक रेखा खींची गई। दूसरे चित्र में, तीन रेखाएँ खींची गईं, जिनकी लंबाई अलग-अलग थी। यह कहना आवश्यक था कि इन तीन रेखाओं में से कौन सी लंबाई नमूने पर दिखाई गई रेखा से मेल खाती है। वे बिल्कुल अलग थे.

तरकीब यह थी. 8 लोगों के प्रत्येक समूह में, वास्तव में केवल एक की जांच की गई। बाकी 7 धोखेबाज़ थे। विषय को बताया गया कि प्रयोग का उद्देश्य दृश्य धारणा का परीक्षण करना था। हालाँकि वास्तव में, अनुरूपता का अध्ययन किया गया था, अर्थात, किसी व्यक्ति की बहुमत की राय से सहमत होने की प्रवृत्ति।

वास्तविक विषय का उत्तर हमेशा पंक्ति में सबसे अंत में दिया जाता है। यानी उसने पहले बाकी सात प्रतिभागियों के जवाब देखे और सुने. कुल 18 प्रयास हुए और पहले दो प्रयासों में धोखेबाज़ों ने सही उत्तर दिए। इस प्रकार विषय यह सुनिश्चित कर सकता है कि उसकी आँखें उसे धोखा नहीं दे रही हैं, और उसे बहुत अच्छा महसूस हो रहा है।

लेकिन बाद के प्रयासों में, डिकॉय ने जानबूझकर एक स्वर में गलत उत्तर दिए, यह दावा करते हुए कि दो स्पष्ट रूप से अलग-अलग लाइनें लंबाई में मेल खाती हैं। विषय ने 7 समान उत्तर सुने जो एकमत से उसकी अपनी आँखों से देखी गई बातों का खंडन करते थे, और फिर उत्तर देने की उसकी बारी थी।

प्रयोग के परिणाम क्या दिखे?

प्रयोग के नतीजों से पता चला कि 37% विषयों ने वही उत्तर दिया जो समूह ने दिया था! प्रयोग से पता चला कि लोगों का एक बड़ा हिस्सा बहुमत की राय से सहमत होने के लिए अपनी आंखों पर भी विश्वास नहीं करने को तैयार है। और टेलीविजन, दर्शकों की धारणा में, अक्सर अपनी स्थिति को बहुमत की राय के रूप में, या एक विशेषज्ञ की राय के रूप में प्रस्तुत करता है, जिससे दर्शकों को कई मुद्दों के बारे में स्वयं नहीं सोचने के लिए प्रेरित किया जाता है, बल्कि केवल प्रसारण दृष्टिकोण को स्वीकार करने के लिए प्रेरित किया जाता है। .

आइए अब कुछ और वीडियो देखें जो उन लक्ष्यों को प्रकट करते हैं जिन्हें लोकप्रिय रूसी टेलीविजन शो हासिल करने के लिए काम कर रहे हैं। वीडियो अलग-अलग समय पर और अलग-अलग लोगों द्वारा बनाए गए थे, इसलिए वे वीडियो और ऑडियो गुणवत्ता में स्पष्ट रूप से भिन्न हैं, लेकिन वे अभी भी एक ही विश्लेषणात्मक दृष्टिकोण से एकजुट हैं।

असंरचित प्रबंधन

जैसा कि आपने शायद देखा होगा, "प्रचार" शब्द लगातार सभी वीडियो में दिखाई देता है। वास्तव में इसका क्या मतलब है और क्या इसका उपयोग करना उचित है?

वास्तव में, टीच गुड प्रोजेक्ट की सामग्री हमेशा असंरचित प्रबंधन के बारे में बात करती है, लेकिन यह एक ऐसी भाषा में किया जाता है जो व्यापक दर्शकों के लिए सुलभ और समझने योग्य है, जिसके लिए वे प्रसिद्ध शब्दावली और विशेष रूप से, "प्रचार" शब्द का उपयोग करते हैं। ”, जिसका तात्पर्य विशिष्ट जानकारी प्रसारित करके सामाजिक प्रक्रियाओं का प्रबंधन करना है। लेकिन आइए पहले समझें कि प्रबंधन प्रक्रिया कैसे आगे बढ़ सकती है।

प्रबंधन संरचनात्मक हो सकता है, यानी, यह सेना की तरह है - जब एक वरिष्ठ और एक अधीनस्थ होता है, और एक आदेश देता है और दूसरे को नियंत्रित करता है। एक सेना या समान पदानुक्रम वाली कोई अन्य प्रणाली वह संरचना है जिसके माध्यम से सूचना प्रक्रियाएँ प्रवाहित होती हैं और ऊपर से सौंपे गए कार्यों को हल किया जाता है।

लेकिन संरचना के बिना भी प्रबंधन करना संभव है - वस्तु के चारों ओर ऐसा सूचना वातावरण बनाकर जो उसे ग्राहक द्वारा वांछित तरीके से कार्य करने के लिए प्रेरित करेगा। सबसे सरल उदाहरण विज्ञापन है. वह सीधे तौर पर किसी से यह नहीं कहती है कि "जाओ और फलां चीज़ खरीदो", वह अलग तरह से कार्य करती है: वह उत्पाद के लिए एक आकर्षक छवि बनाती है और दर्शक में एक नई ज़रूरत पैदा करने की कोशिश करती है, जिसका उत्तर खरीदारी होगी। यहां कोई आदेश या संरचना नहीं है, लेकिन एक व्यक्ति जाता है और उस पर थोपा गया उत्पाद खरीदता है।

लेकिन न केवल वस्तुएं, बल्कि व्यवहार के पैटर्न, विचार, जीवन के प्रति दृष्टिकोण, जीवन दिशानिर्देश और मूल्यों को भी एक असंरचित पद्धति का उपयोग करके समाज में विज्ञापित या प्रचारित किया जा सकता है। तो, असंरचित तरीके से कुछ विचारों का उद्देश्यपूर्ण और व्यवस्थित प्रचार - यह, व्यापक दर्शकों से परिचित शब्दावली में, "प्रचार" है, जो बिना किसी अपवाद के सभी मीडिया करते हैं, हालांकि कई पत्रकारों को इसका एहसास भी नहीं होता है। इसलिए, प्रचार मुद्दों की अच्छी समझ रखने के लिए, प्रबंधन सिद्धांत के बुनियादी सिद्धांतों को जानना और यह समझना उचित है कि समाज में असंरचित प्रबंधन की प्रक्रियाएं कैसे होती हैं। पाठ्यक्रम के अंत में, हम आपको उन पुस्तकों की एक सूची सुझाएंगे जो पढ़ने के लिए उपयोगी हैं।

आपको सही शब्दावली का उपयोग करने का भी प्रयास करना चाहिए। विशेष रूप से, मीडिया स्वाभाविक रूप से हैं सार्वजनिक चेतना के गठन और प्रबंधन के साधन, और, जब उचित हो, उन्हें वह कहना बेहतर होगा।

"मुझ पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता"

कई लोग कहेंगे: "ठीक है, मैंने एपिसोड देखा!, मैं उनके अश्लील चुटकुलों पर हँसा, लेकिन उसके बाद मैं शराबखाने में नहीं गया और अपनी पत्नी को धोखा नहीं दिया। इससे पता चलता है कि मेरे संबंध में आपका असंरचित प्रबंधन या प्रचार काम नहीं कर रहा है?”

सबसे पहले, तथ्य यह है कि आपने तुरंत जाकर बोतल नहीं उठाई इसका मतलब यह नहीं है कि टीवी शो ने आपको किसी भी तरह से प्रभावित नहीं किया है। उदाहरण के लिए, देखने के बाद, एक व्यक्ति कम से कम बुराई के प्रति अधिक सहिष्णु हो जाता है, क्योंकि आक्रोश और घृणा की स्वाभाविक भावना को धीरे-धीरे हास्य और उससे जुड़ी सकारात्मक भावनाओं से बदल दिया जाता है। इसके अलावा, सूचना विषाक्तता धीरे-धीरे और किसी का ध्यान नहीं जाती है। अंतिम निर्णय लेने से पहले किसी व्यक्ति को एक ही विज्ञापन कई बार दिखाया जाना चाहिए। इसी तरह, व्यवहार पैटर्न को लागू करने में टेलीविजन का प्रभाव तुरंत और किसी व्यक्ति की अपनी विशिष्टता के साथ प्रकट नहीं हो सकता है, क्योंकि टेलीविजन हमेशा बड़े पैमाने पर दर्शकों के साथ काम करता है। उसे आपमें व्यक्तिगत रूप से रुचि नहीं है, उसकी रुचि समग्र रूप से समाज पर पड़ने वाले प्रभाव में है।

आलोचनात्मक सोच की मदद से, आप उन पहचाने गए विनाशकारी कार्यक्रमों को रोक सकते हैं जिन्हें वे आप पर थोपने की कोशिश कर रहे हैं, और खुद को स्पष्ट रूप से अपमानजनक सामग्री से बचा सकते हैं। लेकिन आपकी आलोचनात्मक धारणा के फिल्टर लगातार सक्रिय रहने के लिए, आपको यह अच्छी तरह से याद रखना होगा कि कोई भी जानकारी बिना किसी निशान के नहीं गुजरती है और हमेशा किसी न किसी तरह से किसी व्यक्ति को प्रभावित करती है। अगली बार जब आप टीवी चैनल के कर्मचारियों से सुनें कि उनका मुख्य काम दर्शकों का मनोरंजन करना है, तो निश्चिंत रहें कि मनोरंजन की आड़ में ये लोग बस अपने विनाशकारी लक्ष्य छिपा रहे हैं

हमें हमेशा याद रखना चाहिए कि कोई भी जानकारी बिना किसी निशान के नहीं गुजरती और हमेशा किसी न किसी तरह से व्यक्ति को प्रभावित करती है।

सूचना = भोजन

इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, किसी फिल्म, टीवी श्रृंखला, कार्यक्रम या किसी अन्य मीडिया उत्पाद को देखने की प्रक्रिया की तुलना खाना खाने की प्रक्रिया से की जा सकती है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि भोजन मानव स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों में से एक है। यह प्रभाव तुरंत प्रकट नहीं होता है - आप एक हैमबर्गर से नहीं मरेंगे और हानिकारक प्रभावों पर ध्यान भी नहीं देंगे, लेकिन एक बार जब आप फास्ट फूड को अपने नियमित आहार में शामिल कर लेंगे, तो बीमारियाँ आपका इंतजार नहीं करेंगी।

प्रभाव का बिल्कुल समान सिद्धांत उस जानकारी पर लागू होता है जिसे कोई व्यक्ति उपभोग करता है। यदि भोजन शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, तो जानकारी सीधे उसकी मानसिक और आध्यात्मिक स्थिति को प्रभावित करती है।

रूसी टीवी चैनल टीएनटी और कई अन्य मनोरंजन टीवी चैनलों के सभी उत्पाद जहरीला भोजन हैं, ये वही हैमबर्गर हैं जो आपको आध्यात्मिक रूप से नष्ट कर देते हैं, धीरे-धीरे आपको अमानवीय बना देते हैं, और युवा लोगों और बच्चों के मामले में, शुरू में उनके अवसर को अवरुद्ध कर देते हैं पूर्ण विकसित इंसान बनने के लिए। अश्लीलता, विकृति, सपाट हास्य, सनकीपन और मूर्खता की प्रचुरता स्वाद बढ़ाने वाले पदार्थों के अनुरूप हैं जिनका उपयोग खाद्य उद्योग में किया जाता है। समाज को ऐसा लगता है कि उसका केवल मनोरंजन किया जा रहा है, जबकि वास्तव में इसे प्रोग्राम किया जा रहा है। आइए इस विषय पर एक और वीडियो देखें।

जिस प्रकार टेलीविजन शराब को बढ़ावा देता है, उसी प्रकार अन्य हानिकारक व्यवहारों को भी बढ़ावा दिया जाता है।

आधुनिक टेलीविजन द्वारा निर्मित व्यवहार की विकृत रूढ़ियाँ:

• अशिष्ट, चुटीला, प्रदर्शन के लिए जीवन के लिए तैयार होना आदर्श है।
• एक स्वार्थी, "प्रमुख" जीवनशैली आदर्श है।
• व्यवसायिकता और पैसे के प्रति जुनून आम बात है।
• एक मूर्ख/घातक, सुलभ महिला की छवि आदर्श है।
• एक अस्थिर रिश्ते की तलाश करने वाले मौज-मस्ती करने वाले की छवि आदर्श है।
• अश्लीलता, बेशर्मी और विकृति का प्रचार आम बात है।
• शराब और तंबाकू को बढ़ावा देना आम बात है.

ऐसा प्रतीत होता है कि यदि टीवी इतना खराब है, तो इसे देखना बंद कर दें, और यही आपके लिए "व्यक्तिगत सूचना सुरक्षा" है। लेकिन ये इतना आसान नहीं है. आख़िरकार, टेलीविज़न का ज़हर अपने आप में बहुत आकर्षक है। चूहेदानी में एक प्रकार का मुफ़्त पनीर। और आधुनिक जन संस्कृति के अन्य क्षेत्र, अधिकांश भाग में, कुछ भी अच्छा नहीं लाते हैं।

इसलिए, बात यह नहीं है कि घर से टीवी बॉक्स हटा दें और इंटरनेट से समान सामग्री का उपभोग करना शुरू कर दें, बल्कि सबसे पहले, अच्छे और बुरे के बीच अंतर करना सीखें, और इसके लिए आपको किसी व्यक्ति पर जानकारी के प्रभाव के बारे में जानना होगा और उन वास्तविक लक्ष्यों की पहचान करने में सक्षम हों जिन्हें प्राप्त करने के लिए ऐसी मीडिया सामग्री काम करती है, और दूसरी बात, आपको बुरे को दूर करने की इच्छा होनी चाहिए।

यह शराब और तंबाकू छोड़ने जैसा है - ऐसा लगता है कि इसमें कुछ भी जटिल नहीं है, आपने बस उन्हें खरीदना बंद कर दिया है और खुद को जहर से जहर देना बंद कर दिया है, कोई भी आपको मजबूर नहीं करता है, लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इस चीज़ को "चाहना" बिल्कुल भी आसान नहीं है। समस्या यह है कि सिर में पहले से ही एक ही टीवी के माध्यम से बचपन से बड़ी संख्या में धारणा मॉडल और व्यवहार कार्यक्रम बने होते हैं, और उनके पुनरीक्षण के लिए समय और खुद पर काम करने की आवश्यकता होती है। जानकारी के कई टुकड़ों की धीरे-धीरे समीक्षा और पुनर्मूल्यांकन करना आवश्यक है जो आपको इतने परिचित लगते हैं कि आप उन्हें कुछ करीबी और प्रिय मानते हैं, लेकिन साथ ही आपने अपने जीवन पर उनके प्रभाव के बारे में कभी नहीं सोचा है।

हम यह सुनिश्चित करने का प्रयास करेंगे कि आप सभी हानिकारक मीडिया सामग्री पर अपना समय बर्बाद करना बंद कर दें, सूचना कचरे के अपने विश्वदृष्टिकोण को साफ़ करें और एक जागरूक जीवन की ओर बढ़ें, अन्य व्याख्यानों में विस्तार से विश्लेषण करें कि आधुनिक लोकप्रिय टीवी श्रृंखला, फिल्में, कार्टून, संगीत समूह और क्या हैं। बहुत अधिक।