आंतरिक संघर्ष उस समय उत्पन्न होता है जब कोई व्यक्ति मन की भावनाओं और तर्कों के बीच समझौता नहीं कर पाता है। यह एक ऐसी स्थिति है जिसके लक्षण और परिणाम होते हैं। आंतरिक संघर्षों का मानस पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। हम इस मुद्दे का विस्तार से विश्लेषण करेंगे और सीखेंगे कि आंतरिक लोगों को कैसे पहचाना और खत्म किया जाए।

मनोविज्ञान में आंतरिक संघर्ष एक जटिल बहुआयामी घटना है। मनोवैज्ञानिक इसे संज्ञानात्मक असंगति कहते हैं। यह व्यक्ति की एक उत्पीड़ित अवस्था है, जो विरोधी मान्यताओं, विचारों, इच्छाओं के टकराव के कारण होती है। ऐसा तब होता है जब एक ईमानदार नागरिक चोरी करने का फैसला करता है। लोग इसे विवेक की पीड़ा कहते हैं। वास्तव में, यह एक आंतरिक संघर्ष है। ऐसा तब होता है जब ब्रह्मचर्य का व्रत लेने वाले पुजारी को प्यार हो जाता है।

जब कुछ विश्वास रखने वाला व्यक्ति अपने ही नियमों का उल्लंघन करता है, तो उसे आंतरिक विरोधाभास की भावना होती है। मानसिक परेशानी गहरी पीड़ा का कारण बन सकती है। अपने दम पर इनसे छुटकारा पाना हमेशा संभव नहीं होता है।

व्यक्तित्व संघर्ष कैसे प्रकट होता है?

जब आंतरिक विरोधाभास बढ़ता है, घटता है।

अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के लक्षण:

• उदासीनता;
• एकांत;
• डिप्रेशन;
• चिड़चिड़ापन;
• चिंता;
• ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता;
• जीवन में रुचि की हानि;

गंभीरता और समस्या के प्रकार के आधार पर, लक्षण भिन्न हो सकते हैं। कुछ मामलों में, रोगी खुद को व्यवसाय से विचलित करने की कोशिश करता है: वह घर को साफ करता है, इसे वर्णानुक्रम में रखता है, और सक्रिय रूप से काम पर काम करता है। दूसरों में, एक टूटना, उदासीनता है। यह संज्ञानात्मक असंगति के लिए सबसे आम प्रतिक्रिया है। जब कोई व्यक्ति चुनाव नहीं कर सकता, समझ सकता है, खुद को माफ कर सकता है, तो उसे सताया जाता है। घबराहट दिखाई देती है। इस अवस्था में लोग विचलित हो जाते हैं, खराब ध्यान केंद्रित करते हैं। उनके विचार व्यस्त हैं: मन लगातार एक रास्ता खोज रहा है, इंद्रियों और मन के बीच अपरिवर्तनीय मतभेदों पर ठोकर खाता है, मंडलियों में जाता है।

अंतर्वैयक्तिक संघर्ष क्यों होता है?

इसके और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याओं के कारण हमेशा निहित होते हैं।

माता-पिता हममें ऐसे दृष्टिकोण पैदा करते हैं जो वयस्कता में जीवन के लिए अनुपयुक्त हो जाते हैं। लेकिन कार्यक्रम हम में स्थापित है, इसके विपरीत जाने का अर्थ है अपने भीतर के अंतर्विरोधों पर ठोकर खाना।

धार्मिक मान्यताएं अक्सर संघर्षों का कारण होती हैं। एक उदाहरण पापी और पश्चाताप करने वाला आस्तिक है। धर्म बहुत सख्त है: उपवास, पाप कर्मों और विचारों से बचना। आस्तिक समझता है कि उसे पाप नहीं करना चाहिए, लेकिन प्रलोभन हावी हो जाता है। हम सभी इंसान हैं, हम सभी की अपनी कमजोरियां हैं।

स्वयं के विश्वास, दृष्टिकोण, ढाँचे भी व्यक्तित्व के आंतरिक संघर्ष को जन्म देते हैं। यह वर्षों तक खींच सकता है, जिससे तंत्रिका थकावट तक लगातार असुविधा होती है। उदाहरण के लिए, एक महिला जिसने जन्म देने के बाद वजन बढ़ाया। वह सुंदर होने के लिए अपने पूर्व रूपों में लौटना चाहती है। लेकिन वह खुद पर काबू नहीं पा सकती और मानती है कि उसका पति उसे उसी तरह प्यार करने के लिए बाध्य है। निरंतर आपको आहार से दूर कर देता है, और यह अवसाद का कारण बनता है।

या दूसरा उदाहरण: एक बेटा जो अपने माता-पिता के साथ रहता है। वह वयस्क हो जाता है और अपना जीवन जीना शुरू कर देता है। परिवार में सख्त परवरिश ने उन्हें अपने माता-पिता की बात मानना ​​सिखाया। और इसलिए, एक तीस वर्षीय व्यक्ति शाम को नौ बजे सख्ती से घर आता है, डाउन जैकेट के बजाय चमड़े की जैकेट खरीदने का जोखिम नहीं उठा सकता, और लड़कियों को घर लाने के बारे में भी नहीं सोचता, क्योंकि माँ को यह सब पसंद नहीं है।

आंतरिक संघर्ष क्या पैदा करता है?

यदि आप गहरी प्रक्रियाओं को समझते हैं, तो वांछित को साकार करने की असंभवता के आधार पर एक अंतर्वैयक्तिक संघर्ष उत्पन्न होता है। लेकिन रास्ते में बाधाएं बाहरी परिस्थितियां नहीं, बल्कि आंतरिक हैं।

मानस स्थिति से बाहर निकलने के दो तरीके देखता है और उनमें से कोई भी उपयुक्त नहीं है। हम केवल अति-इच्छा नहीं कर सकते, क्योंकि इस तरह के विरोधाभास केवल आवश्यक और भावुक वांछित कार्यों के आधार पर उत्पन्न होते हैं। आप किसी लड़के के प्यार से बाहर नहीं हो सकते, भले ही आप जानते हों कि वह आपके लिए सही नहीं है। अपनी खुद की वर्जना के रूप में बाधा को दूर करना भी असंभव है। यदि आप अपने आप पर हावी हो सकते हैं, तो इसे आंतरिक संघर्ष नहीं कहा जाएगा। यह तब होता है जब अंदर विरोधी ताकतें बराबर होती हैं। जबकि यह लड़ाई चलती है, सहज महसूस करना असंभव है।

अंतर्वैयक्तिक संघर्ष का खतरा क्या है

व्यक्तित्व का एक लंबा आंतरिक संघर्ष खतरनाक है, इसका विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। समस्या का समाधान नहीं किया गया तो होंगे गंभीर परिणाम :

• आत्महत्या की प्रवृत्ति के साथ गंभीर अवसाद;
• न्यूरोसिस;
• आक्रामकता;
• व्यक्तित्व गिरावट;
• अव्यवस्था, मानसिक और शारीरिक पहलुओं के बीच संचार की कमी;
• पसंदीदा गतिविधियों में रुचि की कमी;
• एक हीन भावना का विकास, सकारात्मक आत्म-सम्मान का पूर्ण या आंशिक नुकसान।

जो लोग वर्षों तक आंतरिक संघर्षों को हल नहीं कर सकते, वे आक्रामक या इसके विपरीत, निंदनीय और कमजोर-इच्छाशक्ति बन जाते हैं, निर्णय लेने और विकल्प बनाने से इनकार कर देते हैं। ऐसे व्यक्ति छोटी-छोटी बातों में भी हर चीज में दोषियों की तलाश करते हैं। वे दूसरों को दोष देना पसंद करते हैं। लंबे समय तक अंतर्वैयक्तिक अनुभव निराशा की ओर ले जाते हैं। यह एक मनोवैज्ञानिक अवस्था है जो दुर्गम अंतर्विरोधों से उकसाती है।

अगर आपको लगता है कि आपको कोई समस्या हो रही है, तो घबराएं नहीं। पहला और सबसे महत्वपूर्ण कदम इसकी उपस्थिति की पहचान है। यह केवल बीमारी से निपटने के तरीकों का अध्ययन करने के लिए बनी हुई है।

कई आंतरिक संघर्ष एक छिपे हुए रूप में होते हैं और लोग इसे महसूस किए बिना वर्षों तक उनके साथ रहते हैं। दुर्भाग्य से, हमारे देश में, मनोवैज्ञानिक समस्याओं को एक बीमारी से अधिक अनुकरण के रूप में माना जाता है। और यह मनोवैज्ञानिकों के पास जाने के लिए प्रथागत नहीं है जब तक कि यह गंभीर परिणामों की बात न हो, जहां एक मनोचिकित्सक को इसका पता लगाना होगा। यदि किसी विशेषज्ञ के पास जाना संभव नहीं है, तो संघर्ष को स्वयं हल करने का प्रयास करें। यदि यह काम नहीं करता है, तो हेल्पलाइन पर कॉल करें या मनोचिकित्सक से संपर्क करें।

मनोवैज्ञानिक ध्यान दें कि नकारात्मक पहलुओं के अलावा, आंतरिक संघर्ष में सकारात्मक पहलू भी हो सकते हैं। इनमें बलों की लामबंदी, अपने स्वयं के संकटों को हल करने का अनुभव, स्थिति पर काबू पाने और स्वीकार करने का अनुभव शामिल है। जब कोई व्यक्ति अपने "राक्षसों" के साथ स्वयं व्यवहार करता है, तो वह अनुभव प्राप्त करता है, स्वयं को जानता है। लेकिन सकारात्मक पहलुओं को देखा जा सकता है अगर मानस और तंत्रिका तंत्र के लिए स्थिति को जल्दी और बिना किसी परिणाम के हल किया गया।

अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के गुण

जब अंतर्विरोध लगातार अंदर काम करते हैं, तो व्यक्ति संतुलन, सामंजस्य नहीं पा सकता है। मन लगातार किसी न किसी के पक्ष में तर्क करता रहता है, लेकिन अंतर्विरोधों को दूर करने के लिए वह अंत तक काम नहीं करता है। वह असुविधा का अनुभव करता है, जिसे वह नोटिस नहीं कर सकता है। आंतरिक संघर्ष का मुख्य संकेत आंतरिक सद्भाव का उल्लंघन है। परिणाम ताश के पत्तों के ढहते घर की तरह हैं। निरंतर असुविधा और अंतर्विरोधों को हल करने में असमर्थता के बाद, आक्रामकता या उदासीनता आती है (जन्मजात, लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया के आधार पर)। वह अंदर से दूर खाना शुरू कर देती है। एक व्यक्ति को इस तरह की समस्या के अस्तित्व के बारे में पता हो सकता है। लेकिन वह मानस में कौन सी प्रक्रियाएँ शुरू करती है, यह अपने आप में समझना मुश्किल है।

समस्या की सामान्य प्रकृति विनाशकारी है। पहले मानस के लिए, और फिर शरीर के लिए। तंत्रिका रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, वास्तविक गंभीर शारीरिक असामान्यताएं दिखाई देती हैं। उदाहरण के लिए, घबराहट और आक्रामकता, सबसे पहले, पेट से टकराती है। गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर है। कुछ महिलाओं को एंडोमेट्रियोसिस और इसी तरह की अन्य बीमारियों का खतरा होता है। सभी रोग वास्तव में नसों से होते हैं। उनके अलावा जो प्रकृति में वायरल हैं या विरासत में मिले हैं।

अंतर्वैयक्तिक संघर्षों के प्रकार

विभिन्न प्रकार के आंतरिक संघर्षों पर विचार करें। वे उत्पन्न होने वाले अंतर्विरोधों की प्रकृति में भिन्न हैं। लेकिन सभी मामलों में सामान्य विशेषताएं समान हैं। और जटिलता व्यक्ति के विश्वासों की गहराई पर ही निर्भर करती है।

नैतिक संघर्ष

सामान्य दृष्टिकोण: विरोधाभास व्यक्ति के नैतिक विश्वासों और उनके विपरीत कार्य करने की इच्छा के कारण होता है। कई उदाहरण हैं: एक आदमी समझता है कि बस में बड़े को रास्ता देना आवश्यक है, लेकिन वह शिफ्ट के बाद इतना थक गया है कि उठने की हिम्मत नहीं करता है। सभी तरह से उसे एक आंतरिक संघर्ष से पीड़ा होती है: नैतिकता कहती है कि वह गलत कर रहा है, स्वार्थी है, और शरीर में थकान बस इसे अन्यथा करना संभव नहीं बनाती है।

यौन संघर्ष

यह उन लोगों में होता है जो शर्मीले और शर्मीले होते हैं। एक आदमी अपने यौन जीवन में विविधता जोड़ना चाहता है, लेकिन वह ऐसा कहने की हिम्मत नहीं करता, क्योंकि उसे एक विकृत ब्रांड होने का डर है। बीडीएसएम, वर्चस्व और अन्य यौन विविधताओं की लालसा पुरुषों और महिलाओं में खुद को महसूस करती है। लेकिन लोग अपनी आत्मा को इस बारे में बताने से कतराते हैं। इसी आधार पर विवाद की स्थिति बनती है। मैं भावनाओं, अन्य संवेदनाओं को चाहता हूं, लेकिन निंदा होने या किसी प्रियजन को खोने का डर प्रबल होता है।

ऐसे परिसरों के परिणाम: पक्ष में जो वांछित है उसकी खोज और संबंधों में बाद में विराम। आखिरकार, रहस्य हमेशा स्पष्ट हो जाता है।

धार्मिक संघर्ष

बाइबल या कुरान के अनुसार पले-बढ़े लोगों का कुछ दृष्टिकोण होता है। लेकिन हर कोई जीवन में उनका पालन करने का प्रबंधन नहीं करता है। विश्वास एक शक्तिशाली उपकरण है। वह जीने में मदद करती है, बताती है कि कैसे कार्य करना है। लेकिन जीवन में सभी वाचाओं का पालन करना असंभव है। जिन लोगों ने गहरी धार्मिक आस्था विकसित की है, वे प्रलोभन का सामना करने पर गहरे आंतरिक संघर्ष का अनुभव करते हैं।

उदाहरण के लिए, एक विश्वासी किशोर प्रेम में पड़ जाता है। प्यार में पड़ने पर रक्त में छोड़े गए हार्मोन उसे रोमांटिक कामों, दुलार के लिए प्रेरित करते हैं। साथ ही, वह समझता है कि उसके कार्य पापपूर्ण हैं और जो कुछ भी उसे सिखाया गया था उसके विपरीत है।

राजनीतिक संघर्ष

उन लोगों में राजनीतिक संघर्ष उत्पन्न होते हैं जिन्हें अपने हितों की रक्षा करनी होती है, क्षेत्र के लिए लड़ना पड़ता है। वे अंतरराष्ट्रीय हो सकते हैं, घरेलू या विदेश नीति को प्रभावित कर सकते हैं। लोगों को कभी-कभी अपने हितों की रक्षा के लिए अपनी जान जोखिम में डालनी पड़ती है।

प्रेम संघर्ष

कारण और भावनाओं का संघर्ष प्यार में या रिश्तों में शामिल लोगों की विशेषता है। एक साथ रहने से आप रिश्ता नहीं तोड़ सकते। परित्यक्त पक्ष को एहसास हो सकता है कि वे कहीं नहीं ले जाते हैं और उनका अंत सही निर्णय था। लेकिन भावनाएँ एक व्यक्ति को विभिन्न मूर्खताओं की ओर धकेल देंगी: नशे में धुत हो जाओ, अपने प्यार के बारे में खिड़की के नीचे चिल्लाओ, अपने पूर्व के नए जुनून का पीछा करो, रात को बुलाओ।

अंतर ही अक्सर आंतरिक संघर्ष के साथ होता है। छोड़ने का फैसला करना आसान नहीं है। आखिर मन के तर्कों के अलावा अभी भी भावनाएँ और आदत हैं।

आत्म-सम्मान संघर्ष

विभिन्न प्रकार के शरीर निर्माण वाले लोग अपनी उपस्थिति से असंतुष्टि का अनुभव कर सकते हैं। एक व्यक्ति खुद को बदलने की कोशिश करता है, लेकिन यह आसान नहीं है और हर कोई सफल नहीं होता है। एक व्यक्ति इस तथ्य से सहमत नहीं हो सकता है कि वह पूर्ण नहीं दिखता है, और यह संघर्ष को जन्म देता है। यह चोटों और दुर्घटनाओं के बाद होता है जो वजन बढ़ने या असफल बाल कटवाने के बाद उपस्थिति को प्रभावित करते हैं।

अंतर्वैयक्तिक विरोध

किसी विशिष्ट व्यक्ति या लोगों के समूह के साथ होता है। अक्सर इसका सामना उन किशोरों द्वारा किया जाता है जिन्हें कक्षा में नापसंद किया जाता है - अनौपचारिक लोग, हारे हुए। जो दूसरों से अलग होते हैं वे सफेद कौवे होते हैं। उन्हें सामाजिक कलंक से जूझना पड़ता है। और यह न केवल बाहरी संबंधों को प्रभावित करता है, बल्कि आंतरिक दुनिया को भी प्रभावित करता है। व्यक्ति अपने आप पर संदेह करने लगता है, एक बहिष्कृत, एक अकेला महसूस करने लगता है। आखिरकार, लोग हमेशा एक दूसरे के द्वारा निर्देशित होते हैं। और समाज, और विशेष रूप से किशोर, क्रूर हो सकते हैं।

अस्तित्वगत संघर्ष

एक व्यक्ति के लिए सबसे जटिल और कठिन। अक्सर अधिकतमवादियों के साथ होता है। इस श्रेणी में किसी के उद्देश्य को समझने में असमर्थता शामिल है। जब कोई व्यक्ति रहता है, काम करता है, संचार करता है, लेकिन लगातार अपने अस्तित्व की प्रासंगिकता पर सवाल उठाता है - इसे अस्तित्वगत व्यक्तित्व संघर्ष कहा जाता है। इसमें जीवन के अर्थ की हानि या आत्म-अभिव्यक्ति की असंभवता भी शामिल है।

अक्सर लोग किशोरावस्था में इसका अनुभव करते हैं। अस्तित्वगत संघर्ष भी स्पष्ट रूप से 30 साल के संकट, मध्य जीवन संकट के दौरान प्रकट होता है। लोग अपने जीवन का पुनर्मूल्यांकन कर रहे हैं। अक्सर यह अवसाद, उदासीनता, या, इसके विपरीत, काम, छवि, तलाक या पक्ष में रोमांस में तेज बदलाव के साथ होता है।

अंतर्वैयक्तिक संघर्ष को हल करने के तरीके

अंतर्वैयक्तिक अंतर्विरोधों को खत्म करने के लिए मनोवैज्ञानिक कार्य एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है जिसमें विचारशीलता और परिश्रम की आवश्यकता होती है। यह 5 चरणों से गुजरता है:

1. पहला समस्या को समझ रहा है।
2. दूसरा कारण, गहन विश्लेषण की पहचान करना है। समस्याओं को अलग-अलग हिस्सों में बांटा गया है। प्रक्रिया एक गाँठ को खोलने के समान है। यह समझने के लिए कि ये सभी धागे कहां से आते हैं, इसे कमजोर किया जाना चाहिए।
3. फिर बारी-बारी से हर पहलू पर काम करें। एक व्यक्ति को समझना चाहिए कि आंतरिक संघर्ष के किस हिस्से को अभी भी जीतना है। यह अपने आप करना आसान नहीं है। यदि यह काम नहीं करता है, तो हेल्पलाइन पर कॉल करें या मनोचिकित्सक से संपर्क करें। समस्या यह है कि दूसरों की राय सब कुछ पूरी तरह से भ्रमित कर सकती है। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी मान्यताएं होती हैं। और इस तथ्य से नहीं कि वे सही हैं
4. जब चिंता की बात आती है, तो इसके कारणों का विश्लेषण करें। स्ट्रिंग खींचो और समझें कि आप किससे डरते हैं। क्या आपकी स्थिति में हर कोई ऐसा ही महसूस करता है? क्या वाकई कोई खतरा है? क्या डर आपकी मदद करता है? इन्हें पूरी तरह से खत्म किया जाना चाहिए। क्योंकि डर की आंखें वाकई बड़ी होती हैं।
5. विश्वासों पर काम करें। उदाहरण: पछतावा एक बेकार दमनकारी भावना है। इससे निजात पाना जरूरी है। याद रखें, सभी लोग गलतियाँ करते हैं।

इसलिए, एक-एक करके व्यक्ति को अपनी प्रत्येक मान्यता को तराजू पर रखना चाहिए और समझना चाहिए कि दुनिया काले और सफेद में विभाजित नहीं है। स्थितियां अलग हैं, लेकिन ये सब सिर्फ स्थितियां हैं, एक साल में गायब हो जाएंगी। और आपका नर्वस सिस्टम आपके साथ रहेगा। उसकी देखभाल करना।

निष्कर्ष

आंतरिक अंतर्विरोधों से छुटकारा पाना कठिन है, लेकिन यह आवश्यक है। याद रखें: एक बच्चा स्वतंत्र पैदा होता है। उसे अपने जीवन की जिम्मेदारी खुद लेनी चाहिए। माता-पिता दिखा सकते हैं कि वे कैसे रहते हैं, लेकिन उन्हें अपनी बात थोपने का अधिकार नहीं है। अगर हमारे माता-पिता हर रविवार को चर्च जाते हैं तो हमें धार्मिक होने की जरूरत नहीं है। अगर हम दूसरों से अलग हैं तो हमें खुद पर शर्म नहीं करनी चाहिए। हमें किसी और के ढांचे में नहीं रहना चाहिए: हर किसी का अपना होता है।

25.12.2016

स्नेज़ना इवानोवा

अंतर्वैयक्तिक संघर्ष इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक व्यक्ति अपने भीतर संतुलन नहीं पा सकता है, परेशान करने वाली समस्याओं को हल करने के सही तरीके।

इंट्रापर्सनल संघर्ष एक व्यक्ति की एक विरोधाभासी स्थिति है, जो सामान्य थकान, अवसाद, मनोवैज्ञानिक परेशानी और नपुंसकता की विशेषता है। अंतर्वैयक्तिक संघर्ष इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक व्यक्ति अपने भीतर संतुलन नहीं पा सकता है, परेशान करने वाली समस्याओं को हल करने के सही तरीके। ऐसा लगता है कि अंतर्विरोध की भावना उसे अंदर से अलग कर रही है: वह लगातार एक उपयुक्त विकल्प की तलाश में भाग रहा है, लेकिन उसे कोई रास्ता नहीं मिल रहा है। इस संघर्ष के कारण क्या हैं? इसकी क्या विशेषता है, इसे हल करने के तरीके क्या हैं?

अंतर्वैयक्तिक संघर्षों के कारण

व्यक्ति के आंतरिक अंतर्विरोधों के कारण उत्पन्न संघर्ष के अपने कारण होते हैं। यह कभी भी कहीं से प्रकट नहीं हो सकता। अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के विकास के कई कारण हैं।

जीवन से असंतुष्टि

स्वयं के साथ संघर्ष विकसित करने का पहला कारण आंतरिक शून्यता की भावना है। एक व्यक्ति को कुछ आध्यात्मिक निराशा की भावना होती है, जो अक्सर, तुच्छ तथ्यों पर आधारित होती है। एक नियम के रूप में, कुछ बाहरी परिस्थितियां स्वयं और स्वयं की क्षमताओं में अविश्वास के विकास में योगदान करती हैं, और प्रभावी प्रगति में बाधा डालती हैं। जीवन से असंतोष ही वह कारण है जिसके कारण अक्सर व्यक्ति अपने अस्तित्व में कुछ भी बदलने की कोशिश नहीं करता है। उनकी कई सीमित मान्यताएँ हैं, जैसे: "कोई मुझसे प्यार नहीं करता", "किसी को मुझमें दिलचस्पी नहीं है", "मेरे पास कोई प्रतिभा नहीं है, विशेष उपहार हैं"

इसलिए कार्रवाई करने की अनिच्छा। जीवन के प्रति असंतोष के कारण उत्पन्न अंतर्वैयक्तिक संघर्ष को शीघ्रता से हल नहीं किया जा सकता है। एक व्यक्ति को अपने स्वयं के विकार, मुक्त सकारात्मक ऊर्जा की कमी को महसूस करने में बहुत समय और धैर्य लगेगा।

आत्म-साक्षात्कार की असंभवता

अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के विकास का एक अन्य सामान्य कारण स्वयं के नियमों के अनुसार जीने में असमर्थता है। अपनी क्षमता को पूरी तरह से महसूस करने के लिए शुरू में सभी के पास समान अवसर नहीं होते हैं। एक व्यक्ति बाहरी परिस्थितियों से बाधित होता है। दूसरा व्यक्ति लक्ष्य के रास्ते में महत्वपूर्ण बाधाओं को दूर करने में असमर्थ होता है और इसलिए धीरे-धीरे अपना असर खो देता है। अंतर्वैयक्तिक संघर्ष अपने स्वयं के सार के साथ कलह का प्रतिबिंब है। जब कोई व्यक्ति यह नहीं समझ पाता कि उसके लिए जीवन में सबसे महत्वपूर्ण क्या है, प्राथमिकताएँ निर्धारित करने में महत्वपूर्ण कठिनाइयों का अनुभव होता है, तो वह सही निर्णय लेने में असमर्थ होता है।

आत्म-साक्षात्कार की असंभवता एक गंभीर कारण है जो सामान्य रूप से व्यक्तिगत विकास और विशेष रूप से किसी की ताकत की समझ में बाधा डालती है। यदि कोई व्यक्ति स्वयं के साथ गहरे संघर्ष में है, तो उसके लिए अपने वास्तविक मूल्यों को निर्धारित करना काफी कठिन है। इस मामले में, सभी संभावनाएं खो जाती हैं, कई अवसर छूट जाते हैं जो सबसे वांछित परिणाम की ओर ले जा सकते हैं।

कम आत्म सम्मान

अक्सर अंतर्वैयक्तिक संघर्ष का विकास अपर्याप्त रूप से कम आत्मसम्मान में योगदान देता है। किसी कारण से, एक व्यक्ति अपनी संभावनाओं और अवसरों पर विश्वास करना बंद कर देता है, अपनी ताकत पर ध्यान नहीं देता है। आमतौर पर, कम आत्मसम्मान अनुचित परवरिश का परिणाम होता है, जब माता-पिता का प्रभाव एक तरह का निर्देश बन जाता है और इसका कोई विकल्प नहीं होता है। संघर्ष तब विकसित होता है जब कोई व्यक्ति यह जानना बंद कर देता है कि उसके साथ क्या हो रहा है, उसकी प्राकृतिक आकांक्षाओं और इच्छाओं को कुचल देता है। अंतर्वैयक्तिक संघर्ष, एक नियम के रूप में, कई महीनों या वर्षों तक चलता है। इस अवधि के दौरान, एक व्यक्ति को यह महसूस करना चाहिए कि उसके साथ क्या हो रहा है, संकट से बाहर निकलने के तरीके खोजें, भविष्य में खुद को आगे बढ़ाने के लिए कई तरीकों की रूपरेखा तैयार करें। यदि अपने स्वयं के "मैं" और आत्म-साक्षात्कार से संबंधित संघर्ष का समाधान समय पर नहीं होता है, तो व्यक्ति हर चीज के प्रति उदासीन होकर खुद का सबसे अच्छा हिस्सा खोने का जोखिम उठाता है।

अंतर्वैयक्तिक संघर्षों के प्रकार

किसी भी संघर्ष की उपस्थिति को एक समस्या के रूप में देखा जाना चाहिए जिसे हल करने की आवश्यकता है। इंट्रापर्सनल संघर्ष के प्रकार बताते हैं कि शुरू में किसी व्यक्ति में एक महत्वपूर्ण विरोधाभास के उद्भव और बाद के गठन का क्या कारण था। स्वयं के साथ संबंधों में, विभिन्न शर्तें महत्वपूर्ण हैं, जिनकी सहायता से व्यक्ति अखंडता की स्थिति प्राप्त करता है। दुर्भाग्य से, जीवन के पथ में एक छोटी सी बाधा भी सद्भाव को तोड़ सकती है।

समतुल्य प्रकार

संघर्ष अपने लिए मन की शांति की महत्वपूर्ण स्थितियों को बनाए रखने की इच्छा में व्यक्त किया जाता है और साथ ही एक महत्वपूर्ण संदर्भ बिंदु को न खोने के लिए भी व्यक्त किया जाता है। अक्सर, इस तरह की टक्कर अतीत और वर्तमान के बीच एक सचेत चुनाव करने की तत्काल आवश्यकता के परिणामस्वरूप होती है। संघर्ष एक व्यक्ति को अस्तित्व की कुछ शर्तों के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर करता है। यह इस तथ्य से बढ़ा है कि दो समान मूल्यों के बीच चयन करने की आवश्यकता है। एक व्यक्ति कभी-कभी लंबे समय तक विचार में रह सकता है, दर्द से सही कदम उठाने की कोशिश कर रहा है। एक नियम के रूप में, इस तरह के संघर्ष का अर्थ है कि, एक घटना को वरीयता देते हुए, हम अंत में दूसरे को अस्वीकार कर देते हैं, जिसका कोई कम महत्व नहीं है।

महत्वपूर्ण प्रकार

संघर्ष अप्रिय दायित्वों के माध्यम से प्रकट होता है जो एक व्यक्ति अपने जीवन में एक निश्चित बिंदु पर अपने कंधों पर लेता है। अपने स्वयं के व्यक्तित्व और उन गतिविधियों में रुचि के नुकसान की विशेषता है जो पहले अस्तित्व के लिए एक महत्वपूर्ण आधार का गठन करते थे। यह समस्या को प्रभावित करने के सामान्य तरीकों से हल नहीं होता है। एक व्यक्ति एक ठोस कदम उठाने की हिम्मत करने से पहले एक थकाऊ खोज में लंबा समय बिताने के लिए मजबूर होता है। एक नियम के रूप में, वह सचेत और संतुलित है। संघर्ष इसलिए पैदा होता है क्योंकि एक व्यक्ति को दो समान रूप से असंतोषजनक वस्तुओं के बीच चुनाव करना होता है। ज्यादातर मामलों में, लोग अपने नुकसान को कम करते हैं, इसलिए वे कम बुराई पर ध्यान देना पसंद करते हैं।

उभयलिंगी प्रकार

यह व्यक्ति स्वयं का तात्पर्य है कि चुनाव करना विशेष रूप से कठिन है।एक व्यक्ति समझता है कि एक गलत कदम के परिणाम कितने गंभीर हो सकते हैं और इसलिए गलती करने की संभावना से बहुत डरता है। उभयलिंगी स्थिति मानती है कि कार्यों का परिणाम किसी तरह आकर्षित करता है और साथ ही, पीछे हटता है। किसी भी मामले में, व्यक्ति को संघर्ष को दूर करना होगा। एक विरोधाभासी राज्य किसी व्यक्ति के भीतर सद्भाव के विकास में योगदान नहीं देता है। यदि समय रहते संघर्ष का समाधान नहीं किया जाता है, तो किसी प्रकार की छिपी आंतरिक अपूर्णता के कारण अतिरिक्त पीड़ा दिखाई देगी।

निराशाजनक प्रकार

एक विशेष परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से व्यक्ति के विशिष्ट कार्यों के समाज द्वारा अस्वीकृति के परिणामस्वरूप संघर्ष प्रकट होता है। संघर्ष स्वयं को उस व्यक्ति के लिए असंभवता के माध्यम से प्रकट करता है जो उसके लिए महत्वपूर्ण रुचि रखता है। यहां व्यावहारिक रूप से पसंद की स्वतंत्रता नहीं है। एक व्यक्ति जो स्पष्ट निराशा की स्थिति में है, अनिवार्य रूप से अपने आप से संघर्ष में है। अकेले समस्या को हल करने में असमर्थता अंततः बाहरी दुनिया के साथ संघर्ष की ओर ले जाती है।

अंतर्वैयक्तिक संघर्ष का समाधान

अंतर्वैयक्तिक संघर्ष एक बहुत ही खतरनाक चीज है। कई मायनों में, यह अक्सर व्यक्तित्व के गठन, प्रतिभाओं और क्षमताओं के प्रकटीकरण को रोकता है। इस अवस्था में व्यक्ति अक्सर यह नहीं देखता कि उसके साथ क्या हो रहा है। दुख धीरे-धीरे उसके अभ्यस्त अस्तित्व का अभिन्न अंग बन जाता है। अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के समाधान से व्यक्ति की वास्तविक क्षमताओं का पता चलता है, प्रियजनों के साथ संबंध स्थापित करने में मदद मिलती है। अचानक, महत्वपूर्ण संभावनाएं दिखाई देती हैं कि किसी कारण से पहले ध्यान नहीं दिया गया था। आंतरिक संघर्ष को हल करने के तरीके क्या हैं?

समझौता

स्वयं से समझौता करने का तात्पर्य यह है कि व्यक्ति लगातार कमियों पर काम करेगा, उन्हें दूर करने के लिए हर संभव प्रयास करेगा। कई विवादों को समझौते के जरिए सुलझाया गया। अपने आप में वे गुण खोजें जो आपको स्वयं उपयोगी लगते हों। चरित्र के इन गुणों को अपने आप में एक आत्मविश्वासी अवस्था में विकसित करने की आवश्यकता होगी। संघर्ष कम से कम हो गया है और धीरे-धीरे पूरी तरह से गायब हो जाएगा।

अपनी ताकत को पहचानना

बेशक, हम में से प्रत्येक के पास है। ज्यादातर मामलों में, एक व्यक्ति अपनी जीत और उपलब्धियों को नजरअंदाज कर देता है। जीवन के लिए यह दृष्टिकोण उसे अवसरों की कमी के बारे में लगातार शिकायत करने की अनुमति देता है। इस बीच, अवसर हर जगह छिपे होते हैं, बस जरूरत है उन्हें समय पर देखने में सक्षम होने की। अंतर्वैयक्तिक संघर्ष हमेशा किसी व्यक्ति के अपने ही व्यक्ति के प्रति अनुचित रवैये को दर्शाता है। अपने आप को जांचें, क्या आप अपनी उपलब्धियों को कम कर रहे हैं? किसी की ताकत को पहचानने से न केवल एक कठिन संघर्ष को हल करने में मदद मिलेगी, बल्कि जीवन को गुणात्मक रूप से बेहतर बनाने, उसमें बहुत सारे चमकीले रंग लाने में मदद मिलेगी। "मैं एक मूल्य हूँ" की स्थिति लेने की कोशिश करें, फिर आपको लगातार दूसरों को अपना महत्व साबित नहीं करना पड़ेगा। रिश्तेदार, सहकर्मी, दूर से दोस्त आपके व्यक्तित्व को पहचानेंगे और खुद को आपको संबोधित किए गए अधिक आक्रामक बयानों की अनुमति नहीं देंगे। मेरा विश्वास करो, एक मजबूत व्यक्ति वह है जो अपने वास्तविक स्वरूप को महसूस करने, अपने लिए सम्मान प्राप्त करने में सक्षम था। इसलिए हम दूसरों का सम्मान करते हैं।

अपने उद्देश्य को समझना

स्वयं के साथ संघर्ष हमेशा अविश्वसनीय रूप से थकाऊ होता है। यह एक ऐसी लड़ाई की तरह है जिसका कोई विजेता नहीं है। लोग कभी-कभी समाज की मांगों के अनुकूल होने के लिए तैयार होते हैं और अपने भाग्य की जिम्मेदारी किसी और के कंधों पर डाल देते हैं। केवल अपने वास्तविक भाग्य की समझ ही व्यक्ति को अपने प्रति अधिक हद तक बदल देती है। ऐसे व्यक्ति को भ्रमित करना, उस पर किसी तरह की राय थोपना मुश्किल हो जाता है। यदि आप खुश रहना चाहते हैं, तो अपनी पसंदीदा चीज़ खोजें जो आपको नई उपलब्धियों के लिए प्रेरित करे और आपको बहुत सारी सकारात्मक भावनाएँ प्रदान करे। परिणामी छापें किसी भी कठिनाई से निपटने, अंतर्वैयक्तिक संघर्ष को हल करने में मदद करेंगी।

इस प्रकार, संघर्ष में हमेशा व्यक्तिगत विकास का अवसर होता है। अंतर्विरोध को दूर करने के लिए हम जितने अधिक प्रयास करेंगे, अंतिम परिणाम उतना ही अधिक ध्यान देने योग्य होगा। एक व्यक्ति के लिए अपने आंतरिक संघर्षों से समय पर निपटने में सक्षम होना बेहद जरूरी है ताकि वह पूरी तरह से आगे बढ़ सके और अपने सिर को ऊंचा करके जीवन जी सके।

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कुछ लोगों को एक गंभीर मनोवैज्ञानिक समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसके कारण व्यक्तित्व के भीतर एक बड़ा विवाद होता है। दूसरे शब्दों में, अंतर्वैयक्तिक संघर्ष वे अंतर्विरोध हैं जो व्यक्ति को आच्छादित करते हैं। वह बहुत संदेह में है, एक भी निर्णय नहीं ले सकता, क्योंकि दो विरोधी दृष्टिकोणों का "वजन" समान है। यह ध्यान देने योग्य है कि यह मनोवैज्ञानिक समस्या गंभीर व्यक्तिगत विकास दोनों को जन्म दे सकती है, अगर कोई व्यक्ति अपने सभी संसाधनों को जोड़ता है और जुटाता है, और बड़ी समस्याओं के लिए।

यह जीवन में कैसे होता है? उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति खुद को एक कठिन परिस्थिति में पाता है, और वास्तविक भावनाओं और सुविधा के विवाह के बीच अंतिम चुनाव नहीं कर सकता है। काम और परिवार के बीच अंतिम चुनाव नहीं कर सकते। ऐसी बहुत सी स्थितियाँ हैं, लेकिन यदि आप "अपने सिर के साथ उनमें डुबकी लगाते हैं" और उन्हें बहुत महत्व देते हैं, तो आंतरिक संघर्ष में आने का जोखिम होता है। बाहरी दुनिया और स्वयं के बीच सामंजस्य की कमी के कारण, अधिक गंभीर मनोवैज्ञानिक असामान्यताएं विकसित होने का भी खतरा होता है। इसलिए, अंतर्वैयक्तिक संघर्ष को समझने के लिए दृष्टिकोणों का विश्लेषण करना आवश्यक है।

इंट्रापर्सनल संघर्ष का आधार और विशेषताएं

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जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, इस तरह के संघर्ष का आधार सबसे पहले व्यक्ति के भीतर अनुभव की गई असहमति है। यह संघर्ष एक व्यक्ति के अंदर भड़क उठता है, और वह, एक नियम के रूप में, इसे बाहरी दुनिया में नहीं ले जाता है। व्यक्ति खुद को ऐसी स्थिति में पाता है जहां उसे अपने मूल्यों पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होती है और यदि ऐसा किया जा सकता है, तो नए उपयोगी गुण और दुनिया की दृष्टि प्राप्त करता है। हालांकि, वास्तव में, स्थिति का सामना करना हमेशा संभव नहीं होता है, जो और भी अधिक अलगाव और असामाजिकता की ओर ले जाता है। ऐसे संघर्षों की विशेषताएं ऐसी हैं कि वे तनाव, निराशा और चिंता का कारण बनते हैं।

चिंता एक निश्चित स्थिति के सामने आने से पहले ही प्रकट हो जाती है। यह, बदले में, स्थितिजन्य और व्यक्तिगत में विभाजित है। परिस्थितिजन्य चिंता बाहरी परिस्थितियों के कारण विकसित होती है, लेकिन अगर किसी व्यक्ति के पास इससे निपटने का समय नहीं है, तो यह तुरंत व्यक्तिगत में बदल जाता है। याद कीजिए कैसे बचपन में हमें दुराचारियों के लिए डांटा जाता था और सजा की धमकी दी जाती थी। जब बच्चे को एक नकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त होता है, तो स्थितिजन्य चिंता उत्पन्न होती है (बाहरी परिस्थितियां खराब तरीके से बनती हैं), जिसके बाद वह अपने माता-पिता और अपेक्षित परिणामों को याद करता है। इस प्रकार, आंतरिक चिंता स्वयं प्रकट होने लगती है। इन क्षणों में, आंतरिक संवाद शुरू होते हैं जो कुछ और विकसित हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, अंतर्वैयक्तिक संघर्ष या निराशा में।

फ्रस्ट्रेशन एक ऐसी अवस्था है जिसमें व्यक्ति बहुत अधिक निराशा का अनुभव करता है। यह उन मामलों में होता है जहां व्यक्तिपरक या वस्तुनिष्ठ कारणों से जटिल समस्या को हल करने का कोई तरीका नहीं है। वही बच्चा घर में घोटालों से नहीं बच पाता, इससे उसे जुल्म और निराशा होती है। वयस्कों में, लक्ष्य निर्धारित करने और इसे प्राप्त करने की असंभवता के दौरान यह स्थिति सबसे अधिक बार होती है। जब कोई व्यक्ति अपनी सारी शक्ति और संसाधन किसी समस्या को हल करने में लगा देता है, लेकिन यह एक निश्चित समय में असफल हो जाता है। नतीजतन, एक व्यक्ति को बड़ी निराशा, नपुंसकता का अनुभव होता है, और उसकी इच्छाएं उसकी क्षमताओं से मेल नहीं खाती हैं।

इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति विकासशील आंतरिक नकारात्मकता से निपटने में विफल रहता है, तो तनाव उत्पन्न हो सकता है, जो सामान्य रूप से जीवन से संबंधित और भी अधिक विषयों और उसमें किसी की स्थिति को कवर करता है। आइए लक्ष्य निर्धारण पर वापस जाएं। मान लीजिए कि एक व्यक्ति ने बहुत अधिक धन अर्जित करने का लक्ष्य निर्धारित किया है, और हमेशा की तरह, अपनी क्षमताओं को कम करके आंका है। हालांकि, वह एक महंगी कार, नया आवास और सुंदर चीजें रखना चाहता है। नतीजतन, सभी बलों की लामबंदी होती है और कुछ समय बाद उसे पता चलता है कि कुछ भी हासिल नहीं किया जा सकता है, वह अपने विचार को छोड़ देता है। व्यक्तित्व के भीतर एक छोटा सा संघर्ष भड़क उठता है, एक व्यक्ति खुद को और फिर उसके आसपास की पूरी दुनिया को अन्याय के लिए दोषी ठहराना शुरू कर देता है। आप अक्सर बयान पा सकते हैं कि जीवन अप्रिय है, केवल बुरे लोग भाग्यशाली हैं, चारों ओर छल और भ्रष्टाचार है। हालांकि अक्सर ये समस्याएं व्यक्ति को सीधे तौर पर प्रभावित नहीं करती हैं और उसके जीवन पर केवल मामूली प्रभाव डालती हैं।

अंतर्वैयक्तिक संघर्ष क्या है?

अंतत: अंतर्वैयक्तिक संघर्ष की अवधारणा को समझने के लिए, पूर्ण संदेह की स्थिति की कल्पना करें। यह इतना मजबूत है, और दो विरोधी राय इतनी उचित हैं कि आप अपने आप को एक तरह की मूर्खता में पाते हैं। और अगर हम इस समस्या की अघुलनशीलता और बाहरी दुनिया से मदद की असंभवता को जोड़ दें, तो व्यक्ति अपने भीतर संघर्ष में और भी अधिक डूब जाता है। दिलचस्प बात यह है कि टकराव कई परिदृश्यों के अनुसार विकसित होता है।

• विलंबता। ऐसी स्थिति में व्यक्ति को इस बात की भनक तक नहीं लगती कि वह टकराव की स्थिति में है। एक नियम के रूप में, उसके पास करने के लिए बहुत कुछ है, वह एक उपद्रव में है, जिसके कारण खुद के साथ अकेले रहने का अवसर नहीं है। जोरदार गतिविधि या उत्साह की आड़ में, व्यक्ति की दुर्दशा छिपी हुई है;
• असामान्य संरचना। इस स्थिति में, संघर्ष अन्य विषयों पर आधारित नहीं है;
• विशिष्टता। एक व्यक्ति, अन्य बातों के अलावा, तनाव, भय, अवसाद का अनुभव करता है।

पश्चिमी दुनिया में एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक सिगमंड फ्रायड का मानना ​​​​था कि मानव स्वभाव का सार एक निरंतर मानसिक अंतर्विरोध में निहित है। यह तनाव अक्सर सामाजिक संस्कृति की नींव और व्यक्ति की इच्छा से जुड़ा होता है। एक छोटा सा उदाहरण आचरण के नियम हैं। उदाहरण के लिए, हमें बताया गया है: "आपको पुस्तकालय में शांत रहने की आवश्यकता है।" लेकिन हो सकता है कि हम किसी दिलचस्प विषय पर किसी के साथ ऊँची आवाज़ में चर्चा करना चाहते हों या यहाँ तक कि कमरे के बीच में सिर के बल खड़े हों। बड़ी संख्या में ऐसी स्थितियां हैं और उनमें से ज्यादातर छोटी हैं, जिन्हें हम संभाल सकते हैं।

जर्मन मनोवैज्ञानिक लेविन का मानना ​​​​था कि एक मजबूत वीसी तब विकसित होता है जब एक ही परिमाण के दो विरोधी विचार किसी व्यक्ति के अंदर टकराते हैं। और उनका महत्व और महत्वपूर्ण महत्व जितना अधिक होगा, अपने भीतर टकराव पैदा करने का जोखिम उतना ही अधिक होगा। रोजर्स ने भी एक दिलचस्प बात कही। हम कितनी बार खुद को ऐसे आदर्श स्थापित करते हैं जिन्हें हासिल करना असंभव है। इसके अलावा, कभी-कभी हमारे निर्णय इतने व्यक्तिपरक होते हैं कि हम स्वयं उपलब्धि की संभावना से इनकार करते हैं। नतीजतन, आदर्श स्व की समझ जिसके लिए हम प्रयास करते हैं, और वास्तविक विसंगति बड़ी समस्याओं और नपुंसकता की ओर ले जाती है।

किस्में और प्रकार

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यदि हम मुख्य प्रकार के अंतर्वैयक्तिक संघर्षों के बारे में बात करते हैं, तो यह समझने योग्य है कि हम एक व्यक्तिपरक राय से निपट रहे हैं। नतीजतन, कोई सटीक अवधारणा नहीं है, क्योंकि लेखक समस्या को अलग तरह से देखते हैं। हालाँकि, नींव वहाँ है। एक नियम के रूप में, वीसी सामाजिक-उपभोक्ता और मूल्य-प्रेरक क्षेत्र में भड़क उठते हैं।

मूल्य-प्रेरक क्षेत्र:

• नैतिक। जब कोई व्यक्ति अपनी प्राथमिकताओं और नैतिकता के बीच संतुलन नहीं पाता है। व्यक्तिगत स्थापना और समाज के प्रति कर्तव्य के बीच;
• प्रेरणा। यह अक्सर उन स्थितियों में विकसित होता है, जहां एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको अपनी सुरक्षा और आराम का त्याग करने की आवश्यकता होती है। नतीजतन, शांति और कुछ हासिल करने की इच्छा के बीच सवाल उठता है।
• अनुकूलन। संघर्ष तब उत्पन्न होता है जब किसी व्यक्ति के लिए नई वास्तविकता के अनुकूल होना मुश्किल होता है। उदाहरण के लिए, दोस्तों के सर्कल में बदलाव या काम का एक नया स्थान;
• अधूरापन। वांछित वास्तविक के साथ मेल नहीं खाता;
• अपर्याप्त आत्म-सम्मान। कभी-कभी कोई व्यक्ति अपनी क्षमताओं को बहुत कम आंकता है या, इसके विपरीत, उन्हें कम आंकता है, जिसके परिणामस्वरूप वास्तविकता के साथ आंतरिक संघर्ष उत्पन्न होता है।

सामाजिक उपभोक्ता क्षेत्र में अंतर्वैयक्तिक संघर्षों का वर्गीकरण:

• सामाजिक मानदंडों का संघर्ष। अक्सर एक व्यक्ति सामाजिक नींव से इनकार करता है, क्योंकि वे आंतरिक दृष्टि से मेल नहीं खाते हैं;
• जरूरतों का टकराव। अक्सर सीमित बजट के कारण हम सही उत्पाद का चुनाव नहीं कर पाते और सनक जीत जाती है। फलतः कर्ज बहुत हैं, जीवन के अर्थ खो जाते हैं, स्वामित्व से सुख नहीं मिलता;
• सामाजिक आदर्श और आवश्यकता के बीच संघर्ष।

अंतर्वैयक्तिक संघर्षों के भी प्रकार होते हैं। लेविन (एक जर्मन मनोवैज्ञानिक) ने 4 मुख्य प्रकार प्रस्तावित किए: निराशाजनक, महत्वपूर्ण, समकक्ष और उभयलिंगी।

• उभयलिंगी प्रकार का टकराव उन मामलों में विकसित होता है जब परिणाम या कुछ क्रियाएं समान रूप से प्रतिकारक और मोहक होती हैं। एक विरोधाभास है;
• समकक्ष। जब किसी व्यक्ति को समान महत्व के कई कार्यों को पूरा करने का लक्ष्य दिया जाता है। संघर्ष से बाहर निकलने के लिए, आपको एक समझौता खोजने की जरूरत है;
• निराशाजनक प्रकार तब विकसित होता है जब कोई व्यक्ति खुद को कुछ कार्यों को करने से मना करता है, क्योंकि वे आम तौर पर स्वीकृत नैतिक सिद्धांतों और समाज से अलग हो जाते हैं;
• महत्वपूर्ण। जब किसी व्यक्ति को ऐसे निर्णय लेने होते हैं जो उसे पसंद नहीं हैं, लेकिन वे आवश्यक हैं।

हम अंतर्वैयक्तिक संघर्षों की अभिव्यक्ति के मुख्य रूपों को अलग कर सकते हैं:

• उत्साह - अनुचित आनंद, आँसू अक्सर हँसी के साथ घुलमिल जाते हैं;
• न्यूरस्थेनिया - माइग्रेन, अनिद्रा, उच्च अवसाद, कम प्रदर्शन;
• प्रक्षेपण - आलोचना, लोगों के साथ संबंधों में नकारात्मकता;
• प्रतिगमन - व्यवहार में आदिमवाद, जिम्मेदारी से इनकार।
• खानाबदोश - परिवर्तन की निरंतर इच्छा;
• तर्कवाद आत्म-औचित्य है।

कारण

एक नियम के रूप में, वीसी के कारण, इसकी उपस्थिति और विकास, तीन मुख्य कारकों के कारण होते हैं:

• बाहरी, किसी विशेष समूह के भीतर व्यक्ति के व्यवहार के कारण;
• आंतरिक, व्यक्तित्व के अंतर्विरोधों में ही छिपा;
• बाहरी, समाज के भीतर समग्र रूप से स्थिति के कारण।

जब किसी व्यक्ति को समग्र रूप से समाज के साथ टकराव के कारण बाहरी कारकों का सामना करना पड़ता है, तो वे आमतौर पर व्यक्तिगत स्थिति पर आधारित होते हैं। यानी एक व्यक्ति को समाज में उसकी स्थिति या उसके साथ कैसा व्यवहार किया जाता है, यह पसंद नहीं है।

किसी विशेष समूह के भीतर वीसी अलग हो सकते हैं, हालांकि, एक सामान्य आधार है - उनकी जरूरतों को पूरा करने में असमर्थता। उदाहरण के लिए:

• इच्छित वस्तु का अभाव। मुझे एक कप कॉफी चाहिए, लेकिन वे इस शहर में उस तरह की कॉफी नहीं बेचते हैं, इत्यादि;
• वास्तविक बाधाएं। एक व्यक्ति बंद कमरे में है, अपने आप बाहर नहीं निकल सकता;
• सामाजिक परिस्थितियाँ;
• जैविक बाधाएं।

हालाँकि, एक को दूसरे से अलग नहीं कहा जा सकता है। वास्तव में, सब कुछ बहुत परस्पर जुड़ा हुआ है और एक कारण आसानी से दूसरे में प्रवाहित होता है। उदाहरण के लिए, एक आंतरिक संघर्ष का विकास अक्सर किसी विशेष समूह या पूरे समाज के साथ टकराव के कारण होता है। ठीक उसी तरह, विरोधाभास (शून्य से) प्रकट नहीं हो सकते। यह नहीं भूलना चाहिए कि टकराव का आधार दो विरोधी मतों पर आधारित है, जिनका बहुत महत्व होना चाहिए। अन्यथा, यह व्यक्ति के लिए कोई समस्या नहीं होगी, और वह आत्मनिरीक्षण करके उन्हें याद करेगा।

यह महत्वपूर्ण है कि राय समान शक्ति की हो, अन्यथा व्यक्ति केवल सबसे मजबूत व्यक्ति को ही चुनेगा। जब वे एक ही आकार के होते हैं, तो टकराव पैदा होता है, अंदर तूफानी संवाद विकसित होते हैं। विरोधाभास किस पर आधारित हैं?

• सामाजिक भूमिकाओं का टकराव। आधुनिक दुनिया में एक व्यक्ति को कई कार्यों को करने की आवश्यकता होती है, और समय, एक नियम के रूप में, पर्याप्त नहीं है। उदाहरण के लिए, एक वयस्क को किंडरगार्टन से एक बच्चे को लेने और एक तत्काल कार्य आदेश पूरा करने का काम सौंपा जाता है;
• साधारण आवश्यकता और सामाजिक आदर्श के बीच टकराव। जैसा कि आप जानते हैं, मानव पेट काम करता है और कभी-कभी उसे गैसों को निकालने की आवश्यकता होती है। लेकिन क्या करें जब बैठक हो या आप सभ्य समाज में हों;
• धर्म और सामाजिक मूल्यों का अंतर्विरोध। एक ज्वलंत उदाहरण सैन्य अभियान है। एक सच्चा ईसाई आज्ञा का पालन करता है "तू हत्या नहीं करेगा", लेकिन जब उसके परिवार या मातृभूमि को कोई खतरा होता है, तो एक बड़ी दुविधा भी पैदा होती है;
• हितों, जरूरतों और उद्देश्यों के बीच बेमेल। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति स्वयं यह नहीं समझता है कि उसे सामान्य रूप से जीवन से क्या चाहिए।

अक्सर, उद्यम के भीतर कामकाजी संबंधों के कारण वीसी विकसित होता है, क्योंकि अधिकांश समय एक व्यक्ति को काम करना पड़ता है और बाहरी वातावरण द्वारा बनाई गई परिस्थितियों में होता है। यदि कोई व्यक्ति यह चुन सकता है कि कहाँ और कैसे काम करना है, तो बहुत सी समस्याएँ उत्पन्न ही नहीं होंगी। किसी विशेष समूह के भीतर संघर्ष के विकास के मुख्य कारण:

• जीवन, नींव और पेशेवर कार्यों पर उनके विचारों के बीच मूल्यों का संघर्ष। उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति दिल से शुद्ध है, ईमानदारी से बोलने का आदी है, तो उसके लिए विज्ञापन और बिक्री में संलग्न होना मुश्किल या असंभव भी होगा;
• बड़ी जिम्मेदारी और अत्यधिक कार्य जो किसी व्यक्ति की संभावना के अनुरूप नहीं हैं।
• उद्यम में रचनात्मकता और नियमित कार्य के लिए प्रयास करना;
• दो असंगत कार्य;
• काम की गंभीर आवश्यकताएं और खराब काम करने की स्थिति;
• लक्ष्य, अस्पष्टता, अस्पष्टता और एक ही समय में एक विशिष्ट कार्य को प्राप्त करने के लिए खराब तंत्र।
• नैतिकता और लाभ।

समस्या को हल करने के रूप और तरीके

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अभिव्यक्ति के रूपों और आंतरिक संघर्षों को हल करने के तरीकों का विश्लेषण करना प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक महत्वपूर्ण कार्य है। हम पहले ही रूपों के बारे में बात कर चुके हैं, अब हम स्थिति को हल करने के विषय पर आगे बढ़ सकते हैं। लब्बोलुआब यह है कि यदि कोई व्यक्ति अपने लिए सकारात्मक समाधान नहीं ढूंढता है, तो यह एक लंबी टकराव की ओर ले जाएगा और परिणामस्वरूप, आत्मघाती स्थिति, एक तंत्रिका टूटने या मनोवैज्ञानिक असामान्यताओं का विकास होगा। इसलिए यह जानना जरूरी है कि वर्तमान परिस्थितियों में कैसे कार्य करना है। इसके अलावा, यदि आप शांति से इसका पता लगाते हैं, तो यह इतना मुश्किल नहीं है।

जितनी जल्दी हो सके अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के समाधान के लिए, निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने योग्य है:

• देखभाल। एक कठिन परिस्थिति को छोड़ कर दूसरे विषय पर जाने की कोशिश करें। कभी-कभी मौजूदा कौशल और क्षमताओं के साथ समस्या का समाधान नहीं किया जा सकता है। इसलिए, यह सामंजस्य के लायक है;
• समझौता। यदि कोई विकल्प है, तो समझौता करने का प्रयास करें और तुरंत कार्रवाई करें;
• उच्च बनाने की क्रिया। ऐसे मामलों में जहां आप समस्या का समाधान नहीं कर सकते हैं, किसी अन्य प्रकार की गतिविधि पर स्विच करें जो आनंद लाती है। उदाहरण के लिए, एक शौक, खेल या रचनात्मकता, जहाँ आप परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। बाद में आप नए जोश के साथ अनसुलझी समस्या की ओर लौटेंगे;
• पुनर्विन्यास। किसी व्यक्ति या वस्तु के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें;
• आदर्शीकरण। यदि वास्तविकता बहुत खराब है, तो संगीत चालू करें और सपने देखने की कोशिश करें। वास्तविकता से दूर हो जाओ। एक कॉमेडी या फिल्म देखें जो आपको सबसे ज्यादा पसंद है;
• सुधार। अपने बारे में वस्तुनिष्ठ होने का प्रयास करें;
• भीड़ हो रही है। यदि इच्छाएँ अवास्तविक हैं, तो उन्हें दबाने की कोशिश करें या उन्हें लंबे समय तक दूर धकेलें, और अधिक प्राप्त करने योग्य लोगों पर स्विच करें।

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दिलचस्प बात यह है कि अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के परिणाम टकराव के समान ही "प्रकृति" के होते हैं। यानी यह व्यक्ति पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों तरह से प्रभाव डाल सकता है। किसी भी मामले में, परिणाम केवल व्यक्ति पर निर्भर करेगा।

नकारात्मक परिणाम

• व्यक्तिगत विकास में एक गतिरोध, गिरावट संभव है;
• तनाव, चिंता, संदेह, अन्य लोगों की राय और परिस्थितियों पर निर्भरता की निरंतर स्थिति;
• शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दृष्टि से अव्यवस्था;
• घटी हुई गतिविधि;
• ध्रुवीय गुणों की अभिव्यक्ति विनम्रता या आक्रामकता है। उनके कार्यों में हीनता, अनिश्चितता अक्सर विकसित होती है, जीवन का अर्थ खो जाता है।

समाज में, व्यवहार इस प्रकार प्रकट होता है:

• अन्य लोगों के लिए अनुचित प्रतिक्रिया;
• समूह के अन्य सदस्यों से अलगाव;
• अपनी असफलताओं के लिए दूसरों को दोष देना।

यदि कोई व्यक्ति समय पर वीसी के कारणों का समाधान नहीं करता है, तो एक विक्षिप्त प्रकृति के मनोवैज्ञानिक विचलन विकसित होने का खतरा होता है। इसलिए किसी भी उम्र में मनोवैज्ञानिकों से संपर्क करना जरूरी है यदि आप स्थिति को हल करने में असमर्थ हैं।

सकारात्मक परिणाम

• संघर्ष में इच्छाशक्ति और चरित्र का स्वभाव होता है। जो लोग अक्सर खुद को दूर कर लेते हैं वे मजबूत हो जाते हैं, आंतरिक संसाधन का प्रबंधन करने में सक्षम होते हैं;
• आत्म-सुधार, आत्म-विकास और आत्म-पुष्टि;
• इंट्रापर्सनल इंटेलिजेंस विकसित करता है;
• मानव मानस बाहरी उत्तेजनाओं के प्रभाव के प्रति अधिक प्रतिरोधी है। कई जीत के बाद, एक व्यक्ति अब चुनौती को स्वीकार करने से नहीं डरता है और साहसपूर्वक लड़ाई में जाता है, अपने आप को सुधारता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, इस तरह की समस्याएं हमें चुनौती देती हैं, लेकिन उनमें विकास क्षमता छिपी होती है। यदि आप अपना साहस जुटाते हैं या विशेषज्ञों की मदद लेते हैं, तो वे आपको अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के कारणों को खत्म करने और आपको मजबूत बनाने में मदद करेंगे।

आंतरिक संघर्ष एक व्यक्ति की व्यक्तिगत समस्याएं हैं।

एक व्यक्ति सभी स्तरों पर संघर्षों का एक अभिन्न अंग है - दोस्तों के झगड़े से लेकर विश्व युद्ध तक, लेकिन उनमें एक मानक इकाई के रूप में कार्य नहीं करता है। लोग अपने आंतरिक मानसिक संगठन की विशिष्टता के कारण अलग-अलग होते हैं और एक संघर्ष में बहुत व्यक्तिगत रूप से व्यवहार करते हैं। इसके अलावा, लोग न केवल अपने आंतरिक संघर्षों को बाहर ले जाते हैं, बल्कि बाहरी लोगों को भी अपने भीतर लाते हैं। इसलिए, हम संघर्षविज्ञान के दौरान इस प्रतीत होने वाली विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक समस्या पर विचार करते हैं।

मध्य युग में, मनुष्य को संघर्ष की वस्तु के रूप में देखा जाता था, उसकी आत्मा अच्छाई और बुराई के बीच युद्ध का मैदान थी। इस विचार की गूंज अभी भी है। ई. शोस्ट्रोम: "हम में से प्रत्येक के पास ऐसी दो-पक्षीय प्रणाली है जिसमें एक हिस्सा सत्ता में है, दूसरा वफादार विपक्ष में है," और यह एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सामान्य है। आधुनिक समय के दर्शन ने व्यक्तित्व की अनिवार्य संरचनात्मक विशेषता के रूप में आध्यात्मिक दुनिया की जटिलता का मूल्यांकन करना शुरू कर दिया। XIX-XX सदियों के मोड़ पर। सबसे प्रभावशाली जेड फ्रायड द्वारा व्यक्तित्व का गतिशील सिद्धांत था, जिसने मानव मानस को शुरू में परस्पर विरोधी के रूप में प्रस्तुत किया।

व्यक्तित्व के विकास के लिए आंतरिक संघर्ष एक आवश्यक शर्त है। यदि बाहरी संघर्ष, अनुकूल परिणाम के साथ, अन्य लोगों के साथ हमारे संबंधों को विकसित करते हैं और विभिन्न सामाजिक समूहों में बातचीत को अधिक प्रभावी बनाते हैं, तो आंतरिक संघर्ष जीवन में हमारे और हमारे स्थान के बारे में गहरी जागरूकता पैदा करते हैं। हालांकि, इस तरह के संघर्ष, एक नियम के रूप में, दर्दनाक अनुभवों की पृष्ठभूमि के खिलाफ जाते हैं।

सामान्य तौर पर, मुख्य प्रकार की कठिन परिस्थितियाँ जिनका सामना व्यक्ति जीवन भर करता है:

- गतिविधि की स्थिति;

- सामाजिक संपर्क की स्थिति;

- एक अंतर्वैयक्तिक स्थिति।

खतरे को कैसे माना जाता है, इस पर निर्भर करते हुए, कठिन परिस्थितियों के तीन स्तर हो सकते हैं:

1) संभावित खतरे के रूप में कठिनाइयाँ (गतिविधि की समस्या की स्थिति, बातचीत की समस्या की स्थिति और आंतरिक कठिनाइयाँ);

2) तत्काल खतरे के रूप में कठिनाई (गतिविधि की गंभीर, आपातकालीन स्थिति, बातचीत की पूर्व-संघर्ष की स्थिति, अंतर्वैयक्तिक संघर्ष);

3) एक वास्तविक खतरे के रूप में कठिनाइयाँ (चरम, सहित .)
और युद्ध, परिस्थितियाँ, संघर्ष की स्थितियाँ और अंतर्वैयक्तिक संकट)।

गतिविधि की एक कठिन स्थिति में, एक व्यक्ति पर्यावरण का विरोध करता है।
परस्पर क्रिया की कठिन परिस्थिति में एक व्यक्ति का दूसरे व्यक्ति या समूह द्वारा विरोध किया जाता है। एक अंतर्वैयक्तिक योजना की कठिन परिस्थिति में, एक व्यक्ति स्वयं का प्रतिकार करता है।

इस विषय में, हम अंतिम प्रकार में सबसे अधिक रुचि लेंगे। आइए हम अधिक विस्तार से कठिन अंतर्वैयक्तिक स्थितियों के प्रकारों की जाँच करें।

अंतर्वैयक्तिक कठिनाइयाँ किसी व्यक्ति के आंतरिक जीवन की अपेक्षाकृत सरल समस्याएं हैं। वे संदेह, अनिर्णय, कोई रास्ता नहीं मिला, समस्या के समाधान की कमी की मानसिक स्थिति का प्रतिनिधित्व करते हैं। उन्हें "निराशा" कहा जाता है। कभी-कभी अपनी जरूरतों को पूरा करने की कोशिश करने वाले व्यक्ति के कार्यों में बाधाओं का सामना करना पड़ता है। निराशा का बाहरी पहलू एक बाधा है। यह एक भौतिक बाधा हो सकती है, किसी आवश्यकता को पूरा करने के लिए किसी वस्तु की अनुपस्थिति, जैविक प्रतिबंध, सामाजिक परिस्थितियाँ। आंतरिक पहलू असंतुलन, तनाव, कठिन अनुभव, एक नई क्रिया की मदद से संतुलन बहाल करने की इच्छा है। अनुकूली व्यवहार के माध्यम से तनाव को दूर किया जा सकता है, जो निराशा के स्रोत को हटा देता है, या दुर्भावनापूर्ण व्यवहार के माध्यम से, जो स्वयं या विदेशी वस्तुओं पर निर्देशित आक्रामक प्रतिक्रिया के रूप में एक साधारण निर्वहन है। एक गैर-आक्रामक प्रतिक्रिया भी संभव है: उड़ान और औचित्य, दमन, प्रतिगमन। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनका उपयोग आमतौर पर निराशा की स्थिति से बाहर निकलने के लिए किया जाता है:

परिस्थितियों को दोष देना और जिम्मेदारी से इनकार करना। स्थिति जारी है, तनाव और अवसाद का कारण बन सकता है;

स्थिति से बचना: सब कुछ अपने आप हल हो जाएगा। कभी-कभी यह काम करता है, लेकिन अधिक बार यह नहीं करता है;

समस्या को हल करने के लिए विकल्प खोजना: बाधा को दूर करना, उसे दरकिनार करना, प्रतिपूरक कार्रवाई करना या लक्ष्य को छोड़ देना।

इंट्रापर्सनल संघर्ष इंट्रापर्सनल कठिन परिस्थितियों का सबसे व्यापक प्रकार है। एक अंतर्वैयक्तिक संघर्ष के पाठ्यक्रम की गंभीरता एक कठिन परिस्थिति के महत्व की व्यक्ति की धारणा पर निर्भर करती है, इसकी मनोवैज्ञानिक स्थिरता को "तनाव" कहा जाता है। तनाव जीवन के लिए एक आवश्यक शर्त है, इसका प्रभाव आपको मानस और शरीर को अच्छे आकार में रखने की अनुमति देता है, बेहतर अनुकूलन में योगदान देता है। यह व्यक्तिपरक रूप से महत्वपूर्ण प्रभावों के प्रभाव में उत्पन्न होने वाले गैर-विशिष्ट तनाव की स्थिति है। एक तनाव एक कारक है जो ऐसी स्थिति का कारण बनता है।

तनाव के तीन चरण:

1. उत्पन्न होने वाले तनाव की प्रतिक्रिया के रूप में चिंता।

2. नई स्थितियों के लिए स्थिरीकरण या अनुकूलन।

3. थकावट की अवस्था, यदि नई तनावपूर्ण स्थितियाँ बहुत लंबी या कठिन हों।

प्रारंभिक चरणों में, तनाव सक्रिय होता है, किसी व्यक्ति के आंतरिक भंडार को जुटाता है, मानसिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में सुधार करता है, यह अल्पकालिक है। तनाव के लंबे समय तक संपर्क के मामलों में, हम संकट से निपट रहे हैं - एक विनाशकारी प्रक्रिया जो मानव व्यवहार को अव्यवस्थित करती है और शरीर की स्थिति को खराब करती है।

तनाव से निपटने में मदद:

योजना बनाने की क्षमता;

सीमाओं को पहचानने और स्वीकार करने की क्षमता;

अनावश्यक प्रतिस्पर्धा से बचना;

नियमित शारीरिक व्यायाम

दवा मुक्त विश्राम के तरीकों का कब्ज़ा;

इंट्रापर्सनल (जीवन) संकट किसी व्यक्ति के जीवन की विशेष अपेक्षाकृत सकारात्मक अवधि के रूप में कार्य करता है, जो ध्यान देने योग्य मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों की विशेषता है। का आवंटन आयु, न्युरोटिकऔर दर्दनाक संकट. इसके अलावा, इंट्रापर्सनल संकट गतिविधि मानदंड (जीवन के परिचालन पक्ष का संकट: "मुझे नहीं पता कि कैसे जीना है" के अनुसार उप-विभाजित किया जाता है; जीवन के प्रेरक-लक्ष्य पक्ष का संकट: "मुझे नहीं पता कि क्यों जीने के लिए"; शब्दार्थ पक्ष का संकट: "मुझे नहीं पता कि क्यों जीना है।" एक नियम के रूप में, इंट्रापर्सनल संकट व्यक्ति के जीवन पथ में एक प्रकार का मोड़ है, साथ ही व्यक्ति की चेतना की शब्दार्थ संरचनाओं का पुनर्गठन, नए मूल्यों और लक्ष्यों के लिए एक संभावित पुनर्रचना। एक "संकट" तब होता है जब समस्या चरम बिंदु तक बढ़ जाती है। जैसा कि एक शारीरिक बीमारी के दौरान, संकट के एक बिंदु के बाद, एक व्यक्ति या तो मर जाता है - व्यक्तित्व का विनाश, या ठीक हो जाता है - इसे हल करने की आवश्यकता के कारण समस्या का समाधान या नष्ट हो जाता है।

स्थिति की कठिनाई काफी हद तक व्यक्तिपरक घटक द्वारा निर्धारित की जाती है:

एक वस्तुनिष्ठ खतरा नहीं हो सकता है, और एक व्यक्ति गलती करते हुए स्थिति को कठिन मानता है। इसका कारण उसकी तैयारी न होना, विकृत धारणा हो सकती है;

वास्तविक उद्देश्य कारक हो सकते हैं (मृत्यु का खतरा, दुर्घटना का खतरा), लेकिन व्यक्ति अपने अस्तित्व के बारे में नहीं जानता है और स्थिति को उतना कठिन नहीं जानता है;

एक व्यक्ति स्थिति की कठिनाई से अवगत हो सकता है, लेकिन इसे अपने लिए बहुत कठिन नहीं समझना अनुचित है;

एक व्यक्ति के लिए स्थिति बहुत महत्वपूर्ण हो सकती है, लेकिन, इसका समाधान नहीं खोजने पर, व्यक्ति मनोवैज्ञानिक सुरक्षा का सहारा ले सकता है और अपने वास्तविक वजन से दूर हो सकता है;

स्थिति वस्तुनिष्ठ रूप से कठिन हो सकती है, लेकिन ज्ञान की उपलब्धता
और अनुभव आपको बिना किसी कठिनाई के इसे दूर करने की अनुमति देगा।

एक कठिन परिस्थिति में किसी व्यक्ति की विशिष्ट प्रतिक्रिया को मानसिक तनाव माना जा सकता है, जो प्रेरक और भावनात्मक घटकों के प्रभुत्व की दिशा में मानसिक प्रक्रियाओं के सक्रिय पुनर्गठन और एकीकरण की विशेषता है।

मानसिक कार्यों पर तनाव के प्रभाव के आधार पर, निम्नलिखित रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

अवधारणात्मक (धारणा में कठिनाई के साथ होने वाला);

बौद्धिक (एक व्यक्ति को किसी समस्या को हल करना मुश्किल लगता है);

भावनात्मक (भावनाएं उत्पन्न होती हैं जो व्यवहार और गतिविधि को अव्यवस्थित करती हैं);

स्वैच्छिक (एक व्यक्ति खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता);

प्रेरक (उद्देश्यों के संघर्ष से जुड़ा)।

मनोवैज्ञानिक स्थिरता एक व्यक्ति की विशेषता है, जिसमें कठिन परिस्थितियों के निराशाजनक और तनावपूर्ण प्रभावों के तहत मानस के इष्टतम कामकाज को बनाए रखना शामिल है। यह व्यक्तित्व की जन्मजात संपत्ति नहीं है, बल्कि इसके विकास के साथ-साथ बनती है और इस पर निर्भर करती है:

मानव तंत्रिका तंत्र के प्रकार पर;

· व्यक्ति के अनुभव से, व्यावसायिक प्रशिक्षण;

व्यवहार और गतिविधि के कौशल और क्षमताओं से;

व्यक्तित्व की बुनियादी संज्ञानात्मक संरचनाओं के विकास के स्तर से।

मनोवैज्ञानिक स्थिरता के घटकों में हैं: भावनात्मक, स्वैच्छिक, बौद्धिक (संज्ञानात्मक), प्रेरक और मनोप्रेरक। मनोवैज्ञानिक स्थिरता केवल उनका योग नहीं है, बल्कि एक एकीकृत शिक्षा है।

संक्षेप में, अंतर्वैयक्तिक संघर्षव्यक्ति की आंतरिक दुनिया की संरचनाओं के लंबे संघर्ष के कारण एक तीव्र नकारात्मक अनुभव के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो सामाजिक वातावरण के साथ परस्पर विरोधी संबंधों को दर्शाता है और निर्णय लेने में देरी करता है।

3.2. अंतर्वैयक्तिक संघर्षों के कारण:
दृष्टिकोण और व्याख्या

अंतर्वैयक्तिक संघर्ष को समझने के लिए कई दृष्टिकोण हैं: मनोविश्लेषणात्मक (फैडिस्ट, पोस्ट-फ्रायडियन), भूमिका संघर्ष, आयु संघर्ष, प्रेरक, संज्ञानात्मक, आदि। आइए मुख्य पर विचार करें।

फ्रायडियन दृष्टिकोणपता चलता है कि संघर्ष के ये स्रोत व्यक्तित्व की संरचना में हैं।

जेड फ्रायड। फ्रायड ने तर्क दिया कि व्यक्तित्व बहुस्तरीय है (सुपर-आई-आई-इट), और आंतरिक संघर्ष को एक गतिशील मानसिक जीवन के प्राकृतिक परिणाम के रूप में मान्यता दी। इस तरह के संघर्ष व्यक्तित्व के विकास में योगदान करते हैं।

"यह" आदिम जैविक इच्छाओं द्वारा बनाया गया था और परिणामों की भविष्यवाणी करने में असमर्थ उनकी तत्काल संतुष्टि के लिए प्रयास करता है।

"मैं" बाहरी दुनिया के साथ व्यक्ति के संपर्क के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। यह पहले से ही वांछित को वास्तविक से अलग करता है और जरूरतों को पूरा करने की योजना बना सकता है।

"सुपर-I" समाजीकरण की प्रक्रिया में प्रकट होता है। इसमें मानदंड, नियम, नैतिक मूल्य शामिल हैं।

संघर्ष सबसे अधिक बार तब उत्पन्न होता है जब "मैं चाहता हूं" (यह), "मैं कर सकता हूं" (आई) और "होना चाहिए" (सुपर-आई) टकराते हैं। ऐसा संघर्ष आंतरिक तनाव को जन्म देता है, जिसे सुरक्षात्मक तंत्र की मदद से हटाया जा सकता है: दमन, कल्पनाएं, प्रतिस्थापन, युक्तिकरण, उच्च बनाने की क्रिया।

फ्रायड के सिद्धांत के आधार पर, अंतर्वैयक्तिक संघर्षों का विश्लेषण उद्देश्यों, मूल्यों और आत्म-सम्मान के बीच संघर्ष के रूप में किया जा सकता है।

उद्देश्य - "मैं चाहता हूँ" (ज़रूरतें, रुचियाँ, इच्छाएँ),

मान - "चाहिए"

आत्मसम्मान - "मैं कर सकता हूँ।"