दस्तावेज़ में निर्धारित नियम सभी सार्वजनिक और निजी शिक्षण संस्थानों पर बाध्यकारी हैं। नियामक और तकनीकी दस्तावेज विकसित करते समय उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए, जिसे संबंधित अधिकारियों द्वारा अनुमोदित किया जा रहा है।

दस्तावेज़ का उद्देश्य इमारतों और परिसर में आरामदायक स्थिति सुनिश्चित करना है जिसमें स्कूली बच्चे अध्ययन करते हैं, पर्यावरण सुरक्षा मानकों को स्थापित करते हैं। केवल उन स्कूलों में जो निर्धारित आवश्यकताओं का अनुपालन करते हैं, गुणवत्तापूर्ण शिक्षा प्राप्त करना संभव है।

नियम बताते हैं कि हर स्कूल में आधुनिक कंप्यूटर उपकरण और इंटरनेट, जिम, कैंटीन, सीवरेज, ठंडा और गर्म पानी होना चाहिए।

ये प्राथमिक आवश्यकताएं आवश्यक शर्तें प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं जो आपको शैक्षिक प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती हैं, न कि किसी भी रोजमर्रा की समस्याओं को हल करने पर।

परिसर और उपकरणों के लिए आवश्यकताएँ

SanPiN 2.4.2.2821-10 स्थापित करता है:

• कि स्कूल के मैदान में छात्रों के परिवहन के लिए उपयोग किए जाने वाले वाहनों के लिए पार्किंग की जगह होनी चाहिए
• एक ही क्षेत्र में बने भवनों की इमारतों के बीच, गर्म संक्रमण होना चाहिए;

स्कूल वार्डरोब में हैंगर, जूते के बक्से, कोट के हुक होने चाहिए जो स्कूली बच्चों की ऊंचाई से मेल खाते हों;

• इसके अलावा, छात्रों की सुविधा के लिए, अलमारी के बेंच सुसज्जित किए जाने चाहिए;
• ब्लैकबोर्ड गहरे हरे या गहरे भूरे रंग के होने चाहिए, जबकि कक्षाओं को इंटरैक्टिव व्हाइटबोर्ड, टच स्क्रीन और अन्य आधुनिक उपकरणों से सुसज्जित किया जा सकता है जो स्वच्छता मानकों को पूरा करते हैं;
• शौचालय के कमरों में तापमान शासन 21C से अधिक नहीं होना चाहिए, वर्षा में - 25C से अधिक नहीं;
• कुछ कक्षाओं में पानी की आपूर्ति होनी चाहिए।

दस्तावेज़ में छोटे पैमाने के शैक्षणिक संस्थानों के लिए आवश्यकताएं भी शामिल हैं। उनके पास एक अलमारी, अध्ययन कक्ष, एक असेंबली हॉल, एक भोजन कक्ष, एक पुस्तकालय, स्नानघर, मनोरंजन, एक उपयोगिता कक्ष, एक चिकित्सा कार्यालय, एक जिम, एक शेल रूम और अन्य आवश्यक प्रशासनिक और उपयोगिता कक्ष जैसे अनिवार्य परिसर होने चाहिए।

शैक्षिक प्रक्रिया के संगठन के लिए आवश्यकताएँ

उपरोक्त आवश्यकताओं के अलावा, SANPIN छात्रों पर अधिकतम स्वीकार्य भार निर्धारित करता है।

इसलिए, पहली, 2-4वीं, 5वीं, 6वीं, 7वीं, 8वीं, 9वीं x और 10-11वीं कक्षा के छात्रों के लिए कक्षा का भार 26, 32, 33, 35, 36 और 37 शैक्षणिक घंटों से अधिक नहीं होना चाहिए। पाठ्येतर गतिविधियाँ सभी छात्रों के लिए सप्ताह में दस घंटे से अधिक नहीं चलनी चाहिए।

SanPiN एक दिन में प्रत्येक छात्र के लिए कुल स्वीकार्य कार्यभार का विवरण भी देता है।

अनुमत:

• पहली कक्षा के छात्रों के लिए - हर 4 दिन में 4 पाठ, और 5 पाठ - 1 दिन (शारीरिक शिक्षा पाठ की कीमत पर);
• ग्रेड 2-4 में छात्रों के लिए - हर 4 दिन में 5 पाठ, और 6 पाठ - 1 दिन (शारीरिक शिक्षा पाठ की कीमत पर);
• 5-7 कक्षा के छात्रों के लिए - प्रतिदिन सात से अधिक पाठ नहीं;
• कक्षा 8-11 के छात्रों के लिए - प्रतिदिन आठ से अधिक पाठ नहीं।

भौतिक संस्कृति के दोहरे पाठों की अनुमति है।

एलसीडी मॉनिटर वाले कंप्यूटर पर कक्षाओं पर विशेष ध्यान दिया जाता है। इस तरह की कक्षाएं 1-2 में 20 मिनट, ग्रेड 3-4 में 25 मिनट, ग्रेड 5-6 में 30 मिनट, ग्रेड 7-11 में 35 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

2018 की शुरुआत में, स्कूल के लिए SanPin में बदलाव किए गए थे

परिवर्तनों ने परिसर और उपकरणों की आवश्यकताओं को प्रभावित किया:

• स्कूल क्षेत्रों में, छात्रों को परिवहन करने वाले वाहनों के लिए पार्किंग स्थान प्रदान किया जाना चाहिए;
• यदि स्कूल में कई इमारतें हैं, तो उन्हें आपस में जोड़ा जाना चाहिए और एक हीटिंग सिस्टम से लैस होना चाहिए;
• यदि कोई केंद्रीकृत सीवरेज नहीं है तो छात्रों के लिए सड़क शौचालय स्थापित करने की अनुमति नहीं है (इस मामले में, आंतरिक सीवरेज प्रदान किया जाना चाहिए)।

स्कूल के खानपान को भी कुछ आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

• पानी की आपूर्ति तक मुफ्त पहुंच;
• पीने का पानी और भोजन गुणवत्ता नियंत्रण के अधीन होना चाहिए;
• कैंटीन कर्मियों को साल में दो बार मेडिकल जांच करानी होगी, आदि।

शैक्षिक प्रक्रिया की बारीकियां:

• छात्रों की संख्या उस क्षेत्र पर निर्भर करती है जो प्रत्येक बच्चे पर पड़ता है;
• दस्तावेज़ प्रत्येक आयु वर्ग के लिए पाठों की संख्या निर्धारित करता है, इसलिए पाठ अनुसूची को मानकों के अनुसार तैयार किया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, पहली कक्षा के लिए प्रतिदिन चार से अधिक पाठ नहीं होने चाहिए, अंतिम कक्षा तक हो सकता है 7-8);
• पहले ग्रेडर के स्कूल वर्ष में अतिरिक्त छुट्टियां शामिल हो सकती हैं;
• शिक्षकों को हर दो साल में फिर से प्रशिक्षण से गुजरना होगा, और उसके बाद प्रमाणन।

स्कूल एक सुरक्षित और उत्पादक संस्थान होना चाहिए जो छात्रों को पूरा ज्ञान दे। सैनपिन में किए गए परिवर्तनों से उन आवश्यकताओं में सुधार होना चाहिए जो पहले के विधायी दस्तावेजों द्वारा स्थापित की गई थीं।

आधुनिक वैज्ञानिक अनुसंधान ने स्थापित किया है कि स्कूली उम्र के बच्चों में मानसिक प्रदर्शन का बायोरिदमोलॉजिकल इष्टतम 10-12 घंटे के अंतराल पर पड़ता है। इन घंटों के दौरान, सामग्री को आत्मसात करने की सबसे बड़ी दक्षता शरीर की सबसे कम साइकोफिजियोलॉजिकल लागत पर नोट की जाती है।

इसलिए, शिक्षा के पहले चरण के छात्रों के लिए पाठ की अनुसूची में, मुख्य विषयों को 2-3 पाठों में पढ़ाया जाना चाहिए, और शिक्षा के दूसरे और तीसरे चरण के छात्रों के लिए - 2, 3, 4 पाठों में पढ़ाया जाना चाहिए।

स्कूल सप्ताह के अलग-अलग दिनों में छात्रों का मानसिक प्रदर्शन समान नहीं होता है। सप्ताह के मध्य में इसका स्तर बढ़ जाता है और सप्ताह की शुरुआत (सोमवार) और अंत (शुक्रवार) में कम रहता है।

इसलिए, सप्ताह के दौरान अध्ययन भार का वितरण इस तरह से बनाया गया है कि इसकी सबसे बड़ी मात्रा मंगलवार और (या) बुधवार को पड़े। इन दिनों, पाठ अनुसूची में ऐसे विषय शामिल होते हैं जो कठिनाई पैमाने पर उच्चतम स्कोर के अनुरूप होते हैं (इस परिशिष्ट की तालिका 1, 2, 3) या औसत स्कोर और कठिनाई पैमाने पर सबसे कम स्कोर के साथ, लेकिन पहले की तुलना में अधिक संख्या में सप्ताह के अन्य दिन। नई सामग्री की प्रस्तुति, परीक्षण स्कूल सप्ताह के मध्य में 2-4 पाठों में किया जाना चाहिए।

जिन वस्तुओं को घर की तैयारी के लिए बहुत अधिक समय की आवश्यकता होती है, उन्हें उसी दिन समूहीकृत नहीं किया जाना चाहिए।

प्राथमिक, माध्यमिक और वरिष्ठ छात्रों के लिए पाठों का निर्धारण करते समय, तालिका 1-3 का उपयोग करना आवश्यक है, जिसमें प्रत्येक शैक्षणिक विषय की कठिनाई को अंकों में स्थान दिया जाता है।

ठीक से डिज़ाइन किए गए पाठ कार्यक्रम के साथ, सभी विषयों के योग के लिए प्रति दिन उच्चतम अंक मंगलवार और (या) बुधवार को गिरना चाहिए।

तालिका नंबर एक

ग्रेड 1-4 . के लिए विषय कठिनाई पैमाना

तालिका 2

ग्रेड 5-9 . में अध्ययन किए गए विषयों की कठिनाई का पैमाना

सामान्य विषय	अंकों की संख्या (कठिनाई का ग्रेड)
	पाँचवी श्रेणी	6 ठी श्रेणी	7 वीं कक्षा	8 वीं कक्षा	श्रेणी 9
रसायन विज्ञान	-	-	13	10	12
ज्यामिति	-	-	12	10	8
भौतिक विज्ञान	-	-	8	9	13
बीजगणित	-	-	10	9	7
अर्थव्यवस्था	-	-	-	-	11
चित्रकला	-	-	-	5	4
विश्व कलात्मक संस्कृति (MHK)	-	-	8	5	5
जीवविज्ञान	10	8	7	7	7
गणित	10	13	-	-	-
विदेशी भाषा	9	11	10	8	9
रूसी भाषा	8	12	11	7	6
स्थानीय इतिहास	7	9	5	5	-
प्राकृतिक इतिहास	7	8	-	-	-
भूगोल	-	7	6	6	5
नागरिकशास्र	6	9	9	5	-
कहानी	5	8	6	8	10
लय	4	4	-	-	-
कार्य	4	3	2	1	4
साहित्य	4	6	4	4	7
आईएसओ	3	3	1	3	-
भौतिक संस्कृति	3	4	2	2	2
परिस्थितिकी	3	3	3	6	1
संगीत	2	1	1	1	-
सूचना विज्ञान	4	10	4	7	7
जीवन सुरक्षा मूल बातें	1	2	3	3	3

टेबल तीन

10-11 ग्रेड में पढ़े गए विषयों की कठिनाई का पैमाना

स्कूल: बुनियादी, माध्यमिक सामान्य शिक्षा

रूसी संघ के मुख्य राज्य सेनेटरी डॉक्टर की डिक्री दिनांक 29 दिसंबर, 2010 एन 189 (25 दिसंबर, 2013 को संशोधित) "सैनपिन 2.4.2.2821-10 के अनुमोदन पर" प्रशिक्षण की शर्तों और संगठन के लिए स्वच्छता और महामारी संबंधी आवश्यकताएं शिक्षण संस्थानों में "

X. शैक्षिक प्रक्रिया के तरीके के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं।

10.1. स्कूल शुरू करने की इष्टतम उम्र 7 साल से पहले नहीं है। जीवन के 8वें या 7वें वर्ष के बच्चों को पहली कक्षा में प्रवेश दिया जाता है। जीवन के 7 वें वर्ष के बच्चों का प्रवेश शैक्षणिक वर्ष के 1 सितंबर तक कम से कम 6 वर्ष 6 महीने की आयु तक पहुंचने पर किया जाता है।

प्रतिपूरक शिक्षा वर्गों के अपवाद के साथ वर्ग क्षमता 25 लोगों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

10.2 स्कूल वर्ष की शुरुआत तक 6 साल से कम उम्र के बच्चों की शिक्षा एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान या एक सामान्य शैक्षिक संगठन में शैक्षिक प्रक्रिया की शर्तों और संगठन के लिए सभी स्वच्छ आवश्यकताओं के अनुपालन में करने की सिफारिश की जाती है। पूर्वस्कूली बच्चों के लिए।

10.3. वार्षिक कैलेंडर पाठ्यक्रम में छात्रों के अधिक काम को रोकने के लिए, अध्ययन के समय और छुट्टियों की अवधि के समान वितरण प्रदान करने की सिफारिश की जाती है।

10.4. कक्षाएं 8:00 बजे से पहले शुरू नहीं होनी चाहिए। शून्य पाठ की अनुमति नहीं है।

व्यक्तिगत विषयों, गीत और व्यायामशालाओं के गहन अध्ययन वाले संस्थानों में, प्रशिक्षण केवल पहली पाली में किया जाता है।

दो पालियों में काम करने वाले संस्थानों में पहली पाली में पहली, पांचवीं, नौवीं और ग्यारहवीं कक्षा में स्नातक और प्रतिपूरक शिक्षा की कक्षाएं आयोजित की जानी चाहिए।

सामान्य शैक्षणिक संगठनों में 3 पारियों में प्रशिक्षण की अनुमति नहीं है।

10.5. छात्रों को एक सामान्य शैक्षिक संगठन के पाठ्यक्रम में महारत हासिल करने के लिए आवंटित घंटों की संख्या, जिसमें एक अनिवार्य हिस्सा और शैक्षिक प्रक्रिया में प्रतिभागियों द्वारा गठित एक हिस्सा शामिल है, कुल मिलाकर साप्ताहिक शैक्षिक भार के मूल्य से अधिक नहीं होना चाहिए।

कक्षा और पाठ्येतर गतिविधियों के माध्यम से कार्यान्वित साप्ताहिक शैक्षिक भार (प्रशिक्षण सत्रों की संख्या) का मूल्य तालिका 3 के अनुसार निर्धारित किया जाता है।

टेबल तीन

साप्ताहिक शैक्षिक भार के अधिकतम मूल्यों के लिए स्वच्छ आवश्यकताएं

कक्षा 10-11 में विशेष शिक्षा के संगठन से शैक्षिक भार में वृद्धि नहीं होनी चाहिए। एक प्रशिक्षण प्रोफ़ाइल का चुनाव कैरियर मार्गदर्शन कार्य से पहले किया जाना चाहिए।

10.6 शैक्षिक साप्ताहिक भार स्कूल सप्ताह के दौरान समान रूप से वितरित किया जाता है, जबकि दिन के दौरान अधिकतम स्वीकार्य भार की मात्रा है:

पहली कक्षा के छात्रों के लिए - 4 पाठ और सप्ताह में 1 दिन से अधिक नहीं होना चाहिए - शारीरिक शिक्षा पाठ की कीमत पर 5 से अधिक पाठ नहीं;

ग्रेड 2-4 में छात्रों के लिए - 5 से अधिक पाठ नहीं, और सप्ताह में एक बार 6 पाठ एक शारीरिक शिक्षा पाठ की कीमत पर 6-दिवसीय स्कूल सप्ताह के साथ;

5-6 कक्षा के छात्रों के लिए - 6 से अधिक पाठ नहीं;

कक्षा 7-11 के छात्रों के लिए - 7 से अधिक पाठ नहीं।

अनिवार्य और वैकल्पिक कक्षाओं के लिए पाठों की अनुसूची अलग से संकलित की गई है। पाठ्येतर गतिविधियों को कम से कम अनिवार्य पाठ वाले दिनों में निर्धारित किया जाना चाहिए। पाठ्येतर गतिविधियों की शुरुआत और अंतिम पाठ के बीच, कम से कम 45 मिनट के ब्रेक की व्यवस्था करने की सिफारिश की जाती है।

10.7 पाठों की अनुसूची छात्रों के दैनिक और साप्ताहिक मानसिक प्रदर्शन और शैक्षिक विषयों की कठिनाई के पैमाने (इन सैनिटरी नियमों) को ध्यान में रखते हुए तैयार की जाती है।

10.8. पाठों को शेड्यूल करते समय, विभिन्न जटिलता के विषयों को पूरे दिन और सप्ताह में वैकल्पिक किया जाना चाहिए: शिक्षा के पहले चरण के छात्रों के लिए, मुख्य विषयों (गणित, रूसी और विदेशी भाषा, प्राकृतिक इतिहास, कंप्यूटर विज्ञान) को संगीत पाठों के साथ वैकल्पिक किया जाना चाहिए, ललित कला, श्रम, भौतिक संस्कृति; शिक्षा के द्वितीय और तृतीय चरण के छात्रों के लिए, मानवीय विषयों के साथ वैकल्पिक प्राकृतिक और गणितीय प्रोफ़ाइल के विषय।

पहली कक्षा के छात्रों के लिए, दूसरे पाठ में सबसे कठिन विषयों को पढ़ाया जाना चाहिए; 2-4 कक्षाएं - 2-3 पाठ; 2-4 पाठों में 5-11 ग्रेड के छात्रों के लिए।

प्राथमिक कक्षाओं में कोई दोहरा पाठ नहीं है।

स्कूल के दिनों में आपको एक से अधिक नियंत्रण कार्य नहीं करने चाहिए। टेस्ट को 2-4 पाठों में करने की सिफारिश की जाती है।

10.9. कक्षा 1 के अपवाद के साथ, सभी कक्षाओं में एक पाठ (अकादमिक घंटे) की अवधि 45 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, जिसमें अवधि खंड 10.10 द्वारा विनियमित होती है। इन स्वच्छता नियमों, और एक क्षतिपूर्ति वर्ग, पाठ की अवधि जिसमें 40 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

मुख्य विषयों के पाठों में छात्रों के शैक्षिक कार्य का घनत्व 60-80% होना चाहिए।

10.10. पहली कक्षा में शिक्षा निम्नलिखित अतिरिक्त आवश्यकताओं के अनुपालन में की जाती है:

• प्रशिक्षण सत्र 5-दिवसीय स्कूल सप्ताह में और केवल पहली पाली में आयोजित किए जाते हैं;
• वर्ष की पहली छमाही में "स्टेप्ड" लर्निंग मोड का उपयोग (सितंबर, अक्टूबर में - प्रति दिन 3 पाठ प्रत्येक 35 मिनट के लिए, नवंबर-दिसंबर में - 35 मिनट के लिए 4 पाठ; जनवरी - मई - 45 के लिए 4 पाठ मिनट प्रत्येक);
• कम से कम 40 मिनट के लिए स्कूल के दिन के मध्य में एक गतिशील विराम आयोजित करने की सिफारिश की जाती है;
• छात्रों के ज्ञान और गृहकार्य के बिना प्रशिक्षण आयोजित किया जाता है;
• अध्ययन के पारंपरिक तरीके में तीसरी तिमाही के मध्य में अतिरिक्त साप्ताहिक अवकाश।

10.11. सप्ताह के दौरान अधिक काम को रोकने और प्रदर्शन के इष्टतम स्तर को बनाए रखने के लिए, छात्रों के पास गुरुवार या शुक्रवार को एक आसान स्कूल दिवस होना चाहिए।

10.12. पाठों के बीच ब्रेक की अवधि कम से कम 10 मिनट है, बड़ा ब्रेक (2 या 3 पाठों के बाद) 20-30 मिनट है। एक बड़े ब्रेक के बजाय, 2 और 3 पाठों के बाद प्रत्येक में 20 मिनट के दो ब्रेक सेट करने की अनुमति है।

खुली हवा में परिवर्तनों को व्यवस्थित करने की सिफारिश की जाती है। यह अंत करने के लिए, दैनिक गतिशील विराम का संचालन करते समय, लंबे ब्रेक की अवधि को 45 मिनट तक बढ़ाने की सिफारिश की जाती है, जिसमें से कम से कम 30 मिनट के लिए खेल के मैदान पर छात्रों के लिए मोटर-सक्रिय गतिविधियों के संगठन के लिए आवंटित किया जाता है। संस्था, जिम में या मनोरंजन में।

10.13. परिसर में गीली सफाई और उनके वेंटिलेशन के लिए पाली के बीच का ब्रेक कम से कम 30 मिनट का होना चाहिए, कीटाणुशोधन उपचार के लिए एक प्रतिकूल महामारी विज्ञान की स्थिति के मामले में, ब्रेक को 60 मिनट तक बढ़ा दिया जाता है।

10.14. शैक्षिक प्रक्रिया में नवीन शैक्षिक कार्यक्रमों और प्रौद्योगिकियों, कक्षा अनुसूचियों, प्रशिक्षण विधियों का उपयोग छात्रों की कार्यात्मक स्थिति और स्वास्थ्य पर उनके प्रतिकूल प्रभाव की अनुपस्थिति में संभव है।

10.15 छोटे पैमाने के ग्रामीण शिक्षण संस्थानों में, विशिष्ट परिस्थितियों, छात्रों की संख्या, उनकी आयु विशेषताओं के आधार पर, शिक्षा के पहले चरण में छात्रों के वर्ग-समूह बनाने की अनुमति है। इष्टतम, इस मामले में, शिक्षा के पहले चरण के विभिन्न उम्र के छात्रों की अलग-अलग शिक्षा है।

शिक्षा के पहले चरण के छात्रों को कक्षा-सेट में जोड़ते समय, इसे दो वर्गों से बनाना इष्टतम होता है: 1 और 3 कक्षाएं (1 + 3), 2 और 3 कक्षाएं (2 + 3), 2 और 4 कक्षाएं ( 2 + 4)। छात्रों की थकान को रोकने के लिए, संयुक्त (विशेषकर चौथे और पांचवें) पाठों की अवधि 5-10 मिनट कम करना आवश्यक है। (भौतिक संस्कृति के पाठ को छोड़कर)। वर्ग-समूहों के अधिभोग को तालिका 4 का अनुपालन करना चाहिए।

तालिका 4

क्लास-सेट भरना

10.16. प्रतिपूरक शिक्षा की कक्षाओं में छात्रों की संख्या 20 लोगों से अधिक नहीं होनी चाहिए। पाठ की अवधि 40 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। प्रत्येक आयु के छात्र के लिए स्थापित अधिकतम स्वीकार्य साप्ताहिक भार की मात्रा में सुधारात्मक और विकासात्मक कक्षाएं शामिल हैं।

स्कूल सप्ताह की लंबाई के बावजूद, प्राथमिक ग्रेड (प्रथम श्रेणी को छोड़कर) में प्रति दिन पाठों की संख्या 5 से अधिक और ग्रेड 5-11 में 6 पाठों से अधिक नहीं होनी चाहिए।

ओवरवर्क को रोकने और प्रदर्शन के इष्टतम स्तर को बनाए रखने के लिए, एक हल्का प्रशिक्षण दिवस आयोजित किया जाता है - गुरुवार या शुक्रवार।

प्रतिपूरक कक्षाओं में छात्रों की शैक्षिक प्रक्रिया के अनुकूलन की अवधि को सुविधाजनक बनाने और कम करने के लिए, शैक्षिक मनोवैज्ञानिकों, बाल रोग विशेषज्ञों, भाषण चिकित्सक, अन्य विशेष रूप से प्रशिक्षित शिक्षकों द्वारा चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान की जानी चाहिए, साथ ही सूचना और संचार प्रौद्योगिकियों, दृश्य सहायता का उपयोग करना चाहिए। .

10.17 थकान, बिगड़ा हुआ आसन और दृष्टि को रोकने के लिए, कक्षा में छात्रों को आंखों के लिए शारीरिक व्यायाम और जिम्नास्टिक (और इन स्वच्छता नियमों) का संचालन करना चाहिए।

10.18. पाठ के दौरान विभिन्न प्रकार की शैक्षिक गतिविधियों (परीक्षणों के अपवाद के साथ) को वैकल्पिक करना आवश्यक है। ग्रेड 1-4 में छात्रों की विभिन्न प्रकार की शैक्षिक गतिविधियों (कागज से पढ़ना, लिखना, सुनना, प्रश्न करना, आदि) की औसत निरंतर अवधि 7-10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए, ग्रेड 5-11 - 10-15 मिनट में। कक्षा 1-4 में छात्रों के लिए आंखों से नोटबुक या पुस्तक की दूरी कम से कम 25-35 सेमी और कक्षा 5-11 में छात्रों के लिए कम से कम 30-45 सेमी होनी चाहिए।

शैक्षिक प्रक्रिया में तकनीकी शिक्षण सहायक सामग्री के निरंतर उपयोग की अवधि तालिका 5 के अनुसार निर्धारित की गई है।

तालिका 5

तकनीकी साधनों के निरंतर उपयोग की अवधिकक्षा में सीखना

कक्षाओं	निरंतर अवधि (मिनट), और नहीं
	व्हाइटबोर्ड और प्रतिबिंब स्क्रीन पर स्थिर चित्र देखना	टीवी देखना	व्हाइटबोर्ड और प्रतिबिंब स्क्रीन पर गतिशील चित्र देखना	छवियों के साथ काम करना एक व्यक्ति के लिए। कंप्यूटर मॉनिटर और कीबोर्ड	सुनना। ऑडियो रिकॉर्डिंग	सुनना। हेडफोन में ऑडियो रिकॉर्डिंग
1-2	10	15	15	15	20	10
3-4	15	20	20	15	20	15
5-7	20	25	25	20	25	20
8-11	25	30	30	25	25	25

दृश्य भार से जुड़े तकनीकी प्रशिक्षण एड्स का उपयोग करने के बाद, आंखों की थकान को रोकने के लिए व्यायाम का एक सेट करना आवश्यक है (), और पाठ के अंत में - सामान्य थकान को रोकने के लिए शारीरिक व्यायाम ()।

10.19. कंप्यूटर प्रौद्योगिकी का उपयोग करके कक्षाओं के काम के प्रशिक्षण और संगठन का तरीका व्यक्तिगत इलेक्ट्रॉनिक कंप्यूटरों और उन पर काम के संगठन के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए।

10.20. आंदोलन की जैविक आवश्यकता को पूरा करने के लिए, छात्रों की उम्र की परवाह किए बिना, प्रति सप्ताह कम से कम 3 शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करने की सिफारिश की जाती है, जो अधिकतम स्वीकार्य साप्ताहिक भार की मात्रा में प्रदान किया जाता है। शारीरिक शिक्षा के पाठों को अन्य विषयों से बदलने की अनुमति नहीं है।

10.21. छात्रों की मोटर गतिविधि को बढ़ाने के लिए, छात्रों के लिए पाठ्यक्रम में मोटर-सक्रिय प्रकृति के विषयों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है (कोरियोग्राफी, ताल, आधुनिक और बॉलरूम नृत्य, पारंपरिक और राष्ट्रीय खेल खेल पढ़ाना)।

10.22. शैक्षिक प्रक्रिया में शारीरिक शिक्षा पाठों के अलावा छात्रों की मोटर गतिविधि प्रदान की जा सकती है:

• व्यायाम के अनुशंसित सेट के अनुसार शारीरिक शिक्षा मिनट ();
• अवकाश पर आयोजित आउटडोर खेल;
• एक विस्तारित दिन समूह में भाग लेने वाले बच्चों के लिए खेल का समय;
• पाठ्येतर खेल गतिविधियाँ और प्रतियोगिताएँ, स्कूल-व्यापी खेल आयोजन, स्वास्थ्य दिवस,
• वर्गों और क्लबों में स्वतंत्र भौतिक संस्कृति पाठ।

10.23. एक गतिशील या खेल घंटे के दौरान शारीरिक शिक्षा कक्षाओं, प्रतियोगिताओं, पाठ्येतर खेल गतिविधियों में खेल भार, छात्रों की उम्र, स्वास्थ्य की स्थिति और शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ मौसम की स्थिति (यदि वे बाहर आयोजित किए जाते हैं) के अनुरूप होना चाहिए।

शारीरिक संस्कृति और मनोरंजन और खेल आयोजनों में भाग लेने के लिए मुख्य, प्रारंभिक और विशेष समूहों में छात्रों का वितरण, डॉक्टर द्वारा उनके स्वास्थ्य की स्थिति (या उनके स्वास्थ्य के प्रमाण पत्र के आधार पर) को ध्यान में रखते हुए किया जाता है। मुख्य भौतिक संस्कृति समूह के छात्रों को उनकी उम्र के अनुसार सभी खेल और मनोरंजन गतिविधियों में भाग लेने की अनुमति है। तैयारी और विशेष समूहों के छात्रों के साथ, डॉक्टर की राय को ध्यान में रखते हुए शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य किया जाना चाहिए।

स्वास्थ्य कारणों से तैयारी और विशेष समूहों को सौंपे गए छात्र शारीरिक गतिविधि में कमी के साथ शारीरिक शिक्षा में लगे हुए हैं।

बाहर शारीरिक शिक्षा पाठ आयोजित करने की सलाह दी जाती है। खुली हवा, साथ ही बाहरी खेलों में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करने की संभावना, जलवायु क्षेत्रों () के लिए मौसम की स्थिति (तापमान, सापेक्ष आर्द्रता और वायु वेग) की समग्रता से निर्धारित होती है।

बारिश, हवा और ठंढ के दिनों में, हॉल में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

10.24. शारीरिक संस्कृति पाठों का मोटर घनत्व कम से कम 70% होना चाहिए।

छात्रों को एक चिकित्सा कर्मचारी की अनुमति से शारीरिक फिटनेस का परीक्षण करने, प्रतियोगिताओं और लंबी पैदल यात्रा में भाग लेने की अनुमति है। खेल प्रतियोगिताओं और स्विमिंग पूल में कक्षाओं में उनकी उपस्थिति अनिवार्य है।

10.25 शैक्षिक कार्यक्रम द्वारा प्रदान किए गए श्रमिक वर्गों में, एक अलग प्रकृति के कार्यों को वैकल्पिक करना चाहिए। आपको स्वतंत्र कार्य के पूरे समय में पाठ में एक प्रकार की गतिविधि नहीं करनी चाहिए।

10.26. कार्यशालाओं और गृह अर्थशास्त्र कक्षाओं में सभी काम छात्रों द्वारा विशेष कपड़ों (बागे, एप्रन, बेरेट, स्कार्फ) में किए जाते हैं। आंखों को चोट लगने का खतरा पैदा करने वाले काम करते समय सुरक्षात्मक चश्मे पहने जाने चाहिए।

10.27. भारी शारीरिक परिश्रम (भारी भार उठाने और ले जाने) से जुड़े शैक्षिक कार्यक्रम द्वारा प्रदान किए गए छात्रों के अभ्यास और सामाजिक रूप से उपयोगी कार्य का आयोजन करते समय, श्रमिकों के लिए काम करने की स्थिति की सुरक्षा के लिए स्वच्छता और महामारी विज्ञान आवश्यकताओं द्वारा निर्देशित होना आवश्यक है 18 वर्ष की आयु।

छात्रों को हानिकारक या खतरनाक कामकाजी परिस्थितियों में काम में शामिल करने की अनुमति नहीं है, जिसके दौरान श्रम का उपयोग निषिद्ध है, 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्ति, साथ ही साथ स्वच्छता सुविधाओं और सामान्य क्षेत्रों की सफाई, खिड़कियां और लैंप धोने, बर्फ हटाने में छतों और इसी तरह के अन्य काम से।

द्वितीय जलवायु क्षेत्र के क्षेत्रों में कृषि कार्य (अभ्यास) के लिए, दिन के पहले भाग को आवंटित किया जाना चाहिए, और तृतीय जलवायु क्षेत्र के क्षेत्रों में - दिन का दूसरा भाग (16-17 घंटे) और घंटों के साथ सबसे कम सूर्यातप। काम के लिए उपयोग किए जाने वाले कृषि उपकरण छात्रों की ऊंचाई और उम्र के लिए उपयुक्त होने चाहिए। 12-13 वर्ष की आयु के छात्रों के लिए काम की अनुमेय अवधि 2 घंटे है; 14 साल और उससे अधिक उम्र के किशोरों के लिए - 3 घंटे। काम के हर 45 मिनट में आराम के लिए नियमित 15 मिनट के ब्रेक की व्यवस्था करना आवश्यक है। कीटनाशकों और एग्रोकेमिकल्स के राज्य कैटलॉग द्वारा स्थापित समय सीमा के भीतर कीटनाशकों और एग्रोकेमिकल्स से उपचारित साइटों और परिसर में काम करने की अनुमति है।

शैक्षिक कार्यक्रम द्वारा प्रदान किए गए इंटरस्कूल शैक्षिक परिसरों में ग्रेड 5-11 में श्रम शिक्षा और व्यावसायिक प्रशिक्षण पर कक्षाओं का आयोजन करते समय, 18 वर्ष से कम उम्र के श्रमिकों के लिए काम करने की स्थिति की सुरक्षा के लिए इन सैनिटरी नियमों और सैनिटरी और महामारी विज्ञान आवश्यकताओं का अनुपालन है सुनिश्चित किया।

10.28. विस्तारित दिवस समूहों का आयोजन करते समय, इन स्वच्छता नियमों के अनुबंध 6 में निर्धारित सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है।

10.29 विस्तारित दिन समूहों में क्लब कार्य को छात्रों की आयु विशेषताओं को ध्यान में रखना चाहिए, मोटर-सक्रिय और स्थिर कक्षाओं के बीच संतुलन सुनिश्चित करना चाहिए, और बच्चों के लिए अतिरिक्त शिक्षा संस्थानों के लिए स्वच्छता और महामारी विज्ञान आवश्यकताओं के अनुसार आयोजित किया जाना चाहिए।

10.30. होमवर्क की मात्रा (सभी विषयों के लिए) ऐसी होनी चाहिए कि इसके पूरा होने में लगने वाला समय (खगोलीय घंटों में) से अधिक न हो: ग्रेड 2-3 - 1.5 घंटे, ग्रेड 4-5 - 2 घंटे, ग्रेड 6 में- 8 कक्षाएं - 2.5 घंटे, ग्रेड 9-11 में - 3.5 घंटे तक।

10.31. अंतिम प्रमाणीकरण के दौरान, प्रति दिन एक से अधिक परीक्षा आयोजित करने की अनुमति नहीं है। परीक्षाओं के बीच कम से कम 2 दिन का ब्रेक होना चाहिए। परीक्षा की अवधि 4 या अधिक घंटे के साथ, छात्रों के लिए भोजन की व्यवस्था करना आवश्यक है।

10.32. पाठ्यपुस्तकों और स्टेशनरी के दैनिक सेट का वजन अधिक नहीं होना चाहिए: ग्रेड 1-2 में छात्रों के लिए - 1.5 किग्रा से अधिक, ग्रेड 3-4 में - 2 किग्रा से अधिक; - 5-6वां - 2.5 किग्रा से अधिक, 7-8वां - 3.5 किग्रा से अधिक, 9-11वां - 4.0 किग्रा से अधिक।

10.33. आसन के उल्लंघन को रोकने के लिए, छात्रों को प्राथमिक विद्यालय के लिए पाठ्यपुस्तकों के दो सेट रखने की सिफारिश की जाती है: एक सामान्य शैक्षिक संगठन में पाठों में उपयोग के लिए, दूसरा गृहकार्य के लिए।

स्वास्थ्य मंत्रालय के तहत सार्वजनिक परिषद ने स्कूलों में शारीरिक शिक्षा पाठों की संख्या को तीन से बढ़ाकर छह प्रति सप्ताह करने और वयस्कों के लिए औद्योगिक अभ्यास शुरू करने का प्रस्ताव रखा है। सार्वजनिक परिषद के सदस्य और लीग ऑफ हेल्थ ऑफ द नेशन के उपाध्यक्ष विक्टर अंत्युखोव ने इज़वेस्टिया को बताया कि जनसंख्या की गतिविधि बढ़ाने की अवधारणा, जिसमें ये प्रस्ताव शामिल हैं, पर स्वास्थ्य मंत्रालय में चर्चा की जा रही है। अंत्युखोव ने समझाया कि वह एक स्वस्थ जीवन शैली को हृदय रोगों का मुख्य प्रतिकार मानते हैं - रूस और दुनिया में मृत्यु के मुख्य कारणों में से एक।

अपनी अवधारणा की प्रस्तुति में, अंत्युखोव बताते हैं कि "शारीरिक निष्क्रियता की एक महामारी ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि आज की पीढ़ी मानव जाति के इतिहास में सबसे निष्क्रिय है।"

"वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि आज के बच्चों की जीवन प्रत्याशा उनके माता-पिता की पीढ़ी की तुलना में 5 साल कम हो सकती है। स्थिति की त्रासदी इस तथ्य में निहित है कि शारीरिक रूप से निष्क्रिय माता-पिता इस व्यवहार को अपने बच्चों को देते हैं, जिससे शारीरिक निष्क्रियता का एक दुष्चक्र पैदा होता है, ”प्रस्तुति कहती है।

स्थिति को ठीक करने के लिए, अंत्युखोव के अनुसार, स्कूली बच्चों की शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना आवश्यक है।

- हमें और अधिक शारीरिक शिक्षा पाठों की आवश्यकता है - दिन में कम से कम एक पाठ, - अंत्युखोव कहते हैं।

ध्यान दें, अब स्कूली बच्चे सप्ताह में तीन बार शारीरिक शिक्षा में लगे हुए हैं। छह दिवसीय स्कूल सप्ताह के साथ, यदि हर दिन शारीरिक शिक्षा का पाठ होता है, तो उनकी संख्या दोगुनी हो जाएगी। यदि स्वास्थ्य मंत्रालय इस विचार का समर्थन करने का निर्णय लेता है, तो शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के साथ इस पर चर्चा की जा सकती है।

- कक्षा में, विशेष रूप से प्राथमिक विद्यालय में, आपको सक्रिय रूप से पाँच मिनट बिताने होंगे। श्रम सामूहिकों में उसी तरह के काम की जरूरत है - औद्योगिक अभ्यास, - अंतुखोव विचार जारी रखते हैं।

यदि स्वास्थ्य मंत्रालय इस विचार का समर्थन करता है, तो इसे नियोक्ताओं के लिए एक सिफारिश के रूप में औपचारिक रूप दिया जा सकता है।

- इसके अलावा, सही शहरी वातावरण बनाना आवश्यक है: खेल के मैदान, बाइक पथ होने चाहिए। एस्केलेटर के व्यापक निर्माण को छोड़ना और उन्हें सीढ़ियों से बदलना समझ में आता है। ऐसी सिफारिशें शहरों के महापौरों को दी जा सकती हैं, - अंत्युखोव कहते हैं।

उन्होंने स्पष्ट किया कि प्रस्ताव "राष्ट्र के स्वास्थ्य लीग" द्वारा इस तथ्य के संबंध में तैयार किए गए थे कि 2015 को हृदय रोगों के खिलाफ लड़ाई का वर्ष घोषित किया गया था।

- इन बीमारियों से हमारे पास उच्च मृत्यु दर है, और समस्या को हल करने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और नियमित रूप से डॉक्टर से जांच कराने की आवश्यकता है। अंत्युखोव कहते हैं, हम इस बात पर जोर देते हैं कि स्वास्थ्य की गारंटी एक स्वस्थ जीवन शैली है, गोलियां नहीं।

रूसी स्वास्थ्य मंत्रालय की प्रेस सेवा ने कहा कि विभाग "एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के उद्देश्य से उपायों का समर्थन करता है।"

"2011 के शैक्षणिक वर्ष से, रूस के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय ने रूस के स्वास्थ्य मंत्रालय के साथ समझौते में, सभी प्रकार और प्रकार के शैक्षणिक संस्थानों के साप्ताहिक शिक्षण भार की मात्रा में भौतिक संस्कृति के तीसरे घंटे की शुरुआत की। , "प्रेस सेवा ने कहा। - स्वास्थ्य मंत्रालय, एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के हिस्से के रूप में, आबादी के लिए सूचना अभियान चलाता है - एक स्वस्थ जीवन शैली के बारे में एक मल्टीमीडिया इंटरनेट पोर्टल संचालित होता है, तंबाकू की खपत से निपटने के लिए संचार अभियान चलाए जा रहे हैं।

स्वास्थ्य मंत्रालय ने जोर देकर कहा कि "रूसी संघ के घटक संस्थाओं में भौतिक संस्कृति और खेल के लिए परिस्थितियों का निर्माण भौतिक संस्कृति और खेल के क्षेत्र में राज्य के अधिकारियों की क्षमता के अंतर्गत आता है।"

शिक्षा मंत्रालय की प्रेस सेवा के अनुसार, स्कूलों में शारीरिक शिक्षा के लिए आवंटित घंटे स्वास्थ्य मंत्रालय की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किए गए हैं।

- साथ ही, आज किसी भी स्कूल के पास विषय में अतिरिक्त कक्षाओं के लिए उपकरण और अवसर हैं, जिसमें माता-पिता के अनुरोधों के आधार पर एक स्वस्थ जीवन शैली विकसित करने के उद्देश्य से कक्षाएं शामिल हैं। ये ऐच्छिक, पाठ्येतर गतिविधियाँ, मुख्य कार्यक्रम के विषय हो सकते हैं - प्रत्येक स्कूल के पाठ्यक्रम में एक चर हिस्सा होता है, जो शैक्षिक संबंधों में प्रतिभागियों के अनुरोध पर भरा जाता है, मंत्रालय ने नोट किया।

प्रेस सेवा ने इस बात पर जोर दिया कि "रूस का शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय भौतिक संस्कृति के विकास और छात्रों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने पर अधिक ध्यान देता है।"

मॉस्को पेरेंट्स पब्लिक मूवमेंट की प्रतिनिधि एकातेरिना अफोंचेनकोवा ने कहा कि स्कूल की दीवारों के भीतर एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने का अवसर उन कारकों में से एक था जिसने उसके बच्चे के लिए एक शैक्षणिक संस्थान की पसंद को प्रभावित किया।

- आज के स्कूलों में, बच्चे व्यावहारिक रूप से हिलने-डुलने में असमर्थ हैं - आमतौर पर गलियारों में दौड़ना भी मना है, - वह कहती हैं। - अपने बच्चे के लिए, मैंने उद्देश्यपूर्ण ढंग से एक स्कूल चुना ताकि वह स्कूल के दिनों में जितना संभव हो सके आगे बढ़ सके। स्कूल नंबर 734 में एक प्ले कॉम्प्लेक्स है जहां बच्चे ब्रेक के दौरान खेलने, दौड़ने और लटकने के लिए आते हैं। यह फर्श पर एक विशेष रूप से सुसज्जित जगह है - चटाई, रस्सियों आदि के साथ। वहां बच्चे अपने जूते उतारते हैं और खेलते हैं - कोई चढ़ता है, कोई झूलता है। लेकिन यह सामान्य स्थिति का अपवाद है।

बाल रोग विशेषज्ञ किरिल कालिस्ट्राटोव का मानना ​​है कि शारीरिक शिक्षा की कक्षाओं में बच्चों को कार्यात्मक क्षमताओं के आधार पर विभिन्न समूहों में विभाजित किया जाना चाहिए।

- एक गतिहीन जीवन शैली और कम गतिविधि मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी में वक्रता, दृष्टि समस्याओं के साथ-साथ अधिक वजन होने का कारण बन सकती है। "उचित" शारीरिक शिक्षा के लिए दिन में 30-40 मिनट आवश्यक है, वे कहते हैं। - बच्चों का परीक्षण करने और यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि वे किस तरह के खेल के लिए पूर्वनिर्धारित हैं, शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य समस्याओं को देखें। बच्चों को निश्चित रूप से अपनी गतिविधि और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाने की जरूरत है, लेकिन पहले यह बुनियादी ढांचे और शारीरिक शिक्षा के शिक्षण की गुणवत्ता में सुधार के लायक है।

अखिल रूसी शिक्षा कोष के प्रमुख सर्गेई कोमकोव ने कहा कि आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, 15% रूसी स्कूलों में अपने स्वयं के जिम नहीं हैं।

- रूसी स्कूल हर दिन शारीरिक शिक्षा का संचालन करने में सक्षम नहीं हैं, क्योंकि बुनियादी ढांचा विकसित नहीं है - कोई जिम नहीं है और स्कूल के यार्ड को अनुकूलित नहीं किया गया है। यदि आप केवल पाठों की संख्या बढ़ाते हैं, तो एक जोखिम है कि कई बच्चे घायल हो जाएंगे - ऐसे कितने मामले हैं जब एक बच्चे पर एक गोल पोस्ट गिर गया, उदाहरण के लिए, विशेषज्ञ कहते हैं। - स्कूलों में पाठ्येतर कार्य करना, खेल क्लबों और वर्गों का समर्थन करना आवश्यक है।

स्मरण करो कि मार्च 2014 में, व्लादिमीर पुतिन ने स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स "रेडी फॉर लेबर एंड डिफेंस" (टीआरपी) के पुनरुद्धार पर एक डिक्री पर हस्ताक्षर किए। यह सामूहिक खेलों के विकास और राष्ट्र के सुधार के उद्देश्य से देश की आबादी की शारीरिक शिक्षा के लिए एक पूर्ण कार्यक्रम और मानक आधार है। अब परिसर को 12 पायलट क्षेत्रों में लागू किया जा रहा है। 2016 में, सभी छात्रों को टीआरपी मानकों को पारित करना होगा, और 2017 में पूरे रूस में कार्यक्रम शुरू करने की योजना है। चालू वर्ष के लिए संघीय बजट से लगभग 130 मिलियन रूबल आवंटित किए गए हैं: धन का उपयोग क्षेत्रों में टीआरपी के चरणबद्ध परिचय के लिए किया जाएगा, साथ ही लगभग 200 परीक्षण स्थलों को लैस किया जाएगा जहां लोग खेल मानकों को ले सकते हैं।

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हमारे समय की समस्याओं में से एक: बच्चे के लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है - पढ़ाई का बोझ या फिर वही बचपन? और यह सब एक साथ कैसे रखा जाए।

सामान्य शिक्षा विद्यालयों के स्कूली बच्चों पर शिक्षण भार के आधार पर किया जाता है स्वच्छता और महामारी विज्ञान के नियम और विनियम SANPIN 2.4.2.1178-02(परिवर्तन और परिवर्धन के साथ)

उपरोक्त मानकों के अनुसार, स्कूली बच्चों के लिए घंटों में अनुमेय साप्ताहिक कार्यभार है:

ग्रेड 1 - 20 घंटे एक 5-दिवसीय सप्ताह के साथ;

2 - 4 कक्षाएं - 6-दिवसीय सप्ताह के लिए 25 घंटे और 5-दिवसीय सप्ताह के लिए 22 घंटे;

ग्रेड 5 - 6-दिन के सप्ताह के लिए 31 घंटे और 5-दिवसीय सप्ताह के लिए 28 घंटे;

ग्रेड 6 - 5 दिन के सप्ताह के लिए 32 घंटे और 5 दिन के सप्ताह के लिए 29 घंटे;

ग्रेड 7 - 6-दिवसीय सप्ताह के लिए 34 घंटे और 5-दिवसीय सप्ताह के लिए 31 घंटे;

8 - 9 कक्षाएं - 6-दिन के सप्ताह के लिए 35 घंटे और 5-दिवसीय सप्ताह के लिए 32 घंटे;

10-11 ग्रेड 6-दिन के सप्ताह के लिए 36 घंटे और 5-दिन के सप्ताह के लिए 33 घंटे।

ग्रेड 2-4 में 35 मिनट के पाठ के साथ, 6-दिवसीय स्कूल सप्ताह के लिए अधिकतम स्वीकार्य साप्ताहिक भार 27 घंटे है, 5-दिवसीय स्कूल सप्ताह के लिए - 25 घंटे।

एक छात्र के लिए एक पाठ की अवधि 45 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

पहली कक्षा में स्कूली बच्चों की शिक्षा निम्नलिखित आवश्यकताओं के अनुपालन में की जानी चाहिए:

- प्रशिक्षण सत्र केवल पहली पाली में आयोजित किए जाते हैं;

- 5 दिवसीय प्रशिक्षण सप्ताह;

- स्कूल सप्ताह के मध्य में एक सुविधाजनक स्कूल दिवस का संगठन;

- प्रति दिन 4 से अधिक पाठ नहीं;

- पाठ की अवधि - 35 मिनट से अधिक नहीं;

- कम से कम 40 मिनट तक चलने वाले गतिशील विराम के स्कूल के दिन के बीच में संगठन;

- वर्ष की पहली छमाही में प्रशिक्षण के "स्टेप्ड" मोड का उपयोग;

- दिन की नींद का संगठन, दिन में 3 भोजन और एक विस्तारित दिन समूह में भाग लेने वाले बच्चों के लिए चलना;

- होमवर्क के बिना प्रशिक्षण और छात्रों के ज्ञान का स्कोरिंग;

- तीसरी तिमाही के मध्य में अतिरिक्त साप्ताहिक अवकाश।

स्वास्थ्य उद्देश्यों के लिए और पहली कक्षा में एक सामान्य शिक्षा संस्थान की आवश्यकताओं के लिए बच्चों के अनुकूलन की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, एक छात्र के लिए अध्ययन भार को धीरे-धीरे बढ़ाने की "कदम" विधि का उपयोग किया जाता है:

- सितंबर, अक्टूबर में - प्रत्येक 35 मिनट के 3 पाठ;

- दूसरी तिमाही से - प्रत्येक 35 मिनट के 4 पाठ।

कक्षाएं बिना किसी पाठ के 8 घंटे से पहले शुरू नहीं होनी चाहिए।

व्यक्तिगत विषयों, गीत और व्यायामशालाओं के गहन अध्ययन वाले शैक्षणिक संस्थानों में, प्रशिक्षण केवल पहली पाली में किया जाता है।

कई पालियों में कार्यरत सामान्य शिक्षण संस्थानों में पहली, पांचवीं, स्नातक और प्रतिपूरक कक्षाओं की शिक्षा पहली पाली में आयोजित की जानी चाहिए।

कक्षा में कंप्यूटर प्रौद्योगिकी का उपयोग करते समय, वीडियो डिस्प्ले टर्मिनल (वीडीटी) के साथ सीधे कक्षाओं की निरंतर अवधि और निवारक उपायों के कार्यान्वयन को वीडियो डिस्प्ले टर्मिनलों और व्यक्तिगत इलेक्ट्रॉनिक कंप्यूटरों के लिए स्वच्छ आवश्यकताओं का पालन करना चाहिए। वीडीटी के साथ कक्षाओं के बाद, आंखों के लिए जिम्नास्टिक करना आवश्यक है, जो कार्यस्थल पर किया जाता है

कक्षा में, कार्य को विभिन्न प्रकृति के कार्यों को वैकल्पिक करना चाहिए। आपको स्वतंत्र कार्य के पूरे समय में पाठ में एक प्रकार की गतिविधि नहीं करनी चाहिए।

कक्षा 1-2 में छात्रों के लिए व्यावहारिक कार्य की कुल अवधि 20-25 मिनट है, ग्रेड 3-4-30-35 मिनट के छात्रों के लिए।

पहले ग्रेडर के लिए कागज, कार्डबोर्ड, कपड़े के साथ निरंतर काम की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं है, छात्रों के लिए 2 - 3 - 5 - 7 मिनट में, छात्रों के लिए 4 - 10 मिनट में, और लकड़ी और तार के साथ काम करते समय - नहीं अधिक 45 मिनट।

कक्षा 5-7 में स्कूली बच्चों के लिए श्रम पाठ में व्यावहारिक कार्य की अवधि कक्षा के समय के 65% से अधिक नहीं होनी चाहिए। 5 वीं कक्षा में छात्रों के लिए मुख्य श्रम कार्यों पर निरंतर काम की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं है, 6 वें - 12 मिनट में, 7 वें - 16 मिनट में।

अधिकतम स्वीकार्य भार की मात्रा में वैकल्पिक, समूह और व्यक्तिगत पाठों के घंटे शामिल किए जाने चाहिए।

अनिवार्य और वैकल्पिक कक्षाओं के लिए पाठों की अनुसूची अलग से संकलित की गई है। पाठ्येतर गतिविधियों को कम से कम अनिवार्य पाठ वाले दिनों में निर्धारित किया जाना चाहिए।

वैकल्पिक कक्षाओं के शुरू होने और अनिवार्य कक्षाओं के अंतिम पाठ के बीच 45 मिनट का ब्रेक होता है।

प्राथमिक कक्षाओं में कोई दोहरा पाठ नहीं है। कक्षा 5-9 में स्कूली बच्चों के लिए, प्रयोगशाला, परीक्षण कार्य, श्रम पाठ, शारीरिक शिक्षा के लिए इच्छित उद्देश्य (स्कीइंग, तैराकी) के लिए दोहरे पाठों की अनुमति है। कक्षा 5-9 में छात्रों के लिए बुनियादी और विशिष्ट विषयों में दोहरे पाठों की अनुमति है, बशर्ते कि उन्हें शारीरिक शिक्षा पाठ या कम से कम 30 मिनट के गतिशील विराम के बाद किया जाए। कक्षा 10-11 में बुनियादी और विशिष्ट विषयों में दोहरे पाठों की अनुमति है।

पाठों के बीच विराम की अवधि कम से कम 10 मिनट होनी चाहिए, एक लंबा विराम (2 या 3 पाठों के बाद) - 30 मिनट: एक बड़े विराम के बजाय, 2 और 3 पाठों के बाद प्रत्येक में 20 मिनट के दो विराम की व्यवस्था करने की अनुमति है। बाहरी खेलों में ताजी हवा के अधिकतम उपयोग के साथ परिवर्तन किए जाने चाहिए। दैनिक गतिशील विराम का संचालन करते समय, लंबे ब्रेक को 45 मिनट तक बढ़ाने की अनुमति है, जिसमें से कम से कम 30 मिनट संस्थान के खेल मैदान पर, जिम में या में छात्रों के लिए मोटर सक्रिय गतिविधियों के आयोजन के लिए आवंटित किए जाते हैं। सिमुलेटर से लैस मनोरंजन।

स्कूली बच्चों को निम्नलिखित सीमाओं के भीतर उनके पूरा होने की संभावना को ध्यान में रखते हुए होमवर्क दिया जाता है: पहली कक्षा में (वर्ष की दूसरी छमाही से) - 1 घंटे तक, दूसरे में - 1.5 घंटे तक, तीसरे में - 4 - 2 घंटे तक, 5 - 6 वें - 2.5 घंटे तक, 7 - 8 वें - 3 घंटे तक, 9 - 11 वें - 4 घंटे तक।

क्या 2016-2017 शैक्षणिक वर्ष में प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए 3 घंटे की शारीरिक शिक्षा पाठ्यक्रम में रहती है?

जवाब

पाठ्येतर गतिविधियों के भाग के रूप में तीसरे घंटे की भौतिक संस्कृति को अंजाम दिया जा सकता है। उन वर्गों के लिए जिन्होंने स्विच नहीं किया है, भौतिक संस्कृति के तीसरे अनिवार्य घंटे का संगठन वर्तमान कानून के ढांचे के भीतर क्षेत्रीय बीयूपी को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

2010 में, रूस के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के 30 अगस्त, 2010 नंबर 889 के आदेश से, भौतिक संस्कृति का तीसरा अनिवार्य घंटा संघीय बुनियादी पाठ्यक्रम (इसके बाद - बीयूपी) और सामान्य शैक्षिक संगठनों के लिए अनुकरणीय पाठ्यक्रम में तय किया गया था ( इसके बाद - पीईपी) छात्रों की मोटर गतिविधि की मात्रा बढ़ाने, उनके शारीरिक गुणों को विकसित करने, शारीरिक फिटनेस में सुधार, स्वस्थ जीवन शैली कौशल विकसित करने के लिए।

"शैक्षणिक संस्थानों में शिक्षा की स्थिति और संगठन के लिए स्वच्छता और महामारी विज्ञान संबंधी आवश्यकताएं", अनुमोदित। 29 दिसंबर, 2010 नंबर 189 (बाद में - SanPiN 2.4.2.2821-10) के रूसी संघ के मुख्य राज्य सेनेटरी डॉक्टर के फरमान ने खेल सुविधाओं, शारीरिक संस्कृति और खेल के स्थानों (खंड 3.4) के उपयोग के लिए मानदंडों को विनियमित किया। ताजी हवा में कार्यक्रम आयोजित करने के लिए सिफारिशों की पेशकश की।

2 नवंबर, 2011 नंबर 2 और 21 दिसंबर, 2011 नंबर 3 के रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय की विशेषज्ञ परिषद की बैठक के मिनटों के अनुसार, उपयोग के लिए कई शैक्षिक कार्यक्रमों की सिफारिश की गई थी, शारीरिक शिक्षा पाठ (मिनी टेबल टेनिस, फिटनेस एरोबिक्स, आदि के लिए कार्यक्रम) की बुनियादी सामग्री का विस्तार करने की अनुमति।

भौतिक संस्कृति के तीसरे अनिवार्य घंटे को अधिकतम स्वीकार्य साप्ताहिक भार को एक घंटे बढ़ाकर पेश किया गया था। शारीरिक शिक्षा के पाठों को अन्य विषयों के साथ बदलने की मनाही थी।

स्वीकृत 2.4.2.2821-10 के संबंध में स्थिति बदली है। रूसी संघ के मुख्य राज्य सेनेटरी डॉक्टर का फरमान दिनांक 24.11. 2015 नंबर 81। इस संस्करण के अनुसार, छात्रों की पाठ्येतर गतिविधियों के हिस्से के रूप में शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करने की अनुमति है।

SanPiN 2.4.2.2821-10 के पैराग्राफ 10.20 में निम्नलिखित शब्द प्राप्त हुए: "आंदोलन की जैविक आवश्यकता को पूरा करने के लिए, छात्रों की उम्र की परवाह किए बिना, कम से कम 3 शारीरिक शिक्षा कक्षाएं (कक्षा और कक्षा में) आयोजित करने की सिफारिश की जाती है। पाठ्येतर रूप) प्रति सप्ताह, कुल साप्ताहिक भार की मात्रा के लिए प्रदान किया गया। शारीरिक शिक्षा की कक्षाओं को अन्य विषयों से बदलने की अनुमति नहीं है।".

संकेतित परिवर्तन मुख्य रूप से सामान्य शिक्षा के संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार विकसित पीईपी से संबंधित है, क्योंकि पाठ्येतर गतिविधियों की अवधारणा केवल सामान्य शिक्षा के संघीय राज्य शैक्षिक मानक द्वारा विनियमित है और आवश्यकताओं में शामिल नहीं है संघीय राज्य शैक्षिक मानक। उन कक्षाओं के लिए जो संघीय राज्य शैक्षिक मानक पर स्विच नहीं किए गए हैं, भौतिक संस्कृति के तीसरे अनिवार्य घंटे के संगठन को वर्तमान कानून के ढांचे के भीतर क्षेत्रीय बीयूपी को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

वास्तविक अभी: