जीवन विभिन्न घटनाओं से भरा है, अक्सर बाधाओं और कठिनाइयों से भरा होता है।

और उन्हें दूर करने के लिए समस्याएं, और बाधाएं, और कठिनाइयां मौजूद हैं। हमने लाइन पार की, कदम बढ़ाया, खुद से ऊपर उठे, हालात मजबूत हुए। रास्ते में आने वाली बाधाओं और परीक्षाओं का यही अर्थ है।

लेकिन, ऐसा होता है कि किसी कठिन परिस्थिति से निकलना संभव नहीं होता। दिन-ब-दिन, साल-दर-साल, एक व्यक्ति एक ही समस्या से ग्रस्त है, ऐसा लगता है कि वह एक दुष्चक्र में भाग रहा है या समय को चिह्नित कर रहा है। और उसे कोई रास्ता नहीं दिखता, उसे दूर करने की ताकत नहीं मिलती, समाधान के लिए संसाधन नहीं मिलते। एक अनसुलझी समस्या खा जाती है ताकत के अवशेष, जीवन में आनंद का समय नहीं...

इस मामले में, अतिरिक्त बलों, संसाधनों और समर्थन की आवश्यकता है। और यह अच्छा है जब ऐसे दोस्त हों जो सुनने, समर्थन करने, मदद करने के लिए तैयार हों।

लेकिन अक्सर हमारे दोस्त और रिश्तेदार अपनी समस्याओं में व्यस्त रहते हैं, और अधिक से अधिक हमारी मुश्किलें सहानुभूति के साथ जवाब देंगी - "जीना कितना मुश्किल है!"। इससे समस्या का समाधान नहीं होता, बल्कि यह व्यक्ति को एक कोने में धकेल देता है। कोई रास्ता न देखकर, सहायता और समर्थन न मिलने पर, हम बर्बाद हो जाते हैं, थक जाते हैं और समस्याओं का पट्टा खींचते हैं, इस उम्मीद में कि किसी दिन सब कुछ अपने आप हल हो जाएगा।

हालाँकि, प्रकृति के नियम हैं जो लागू होते हैं चाहे हम उनके बारे में जानते हों या नहीं। मनुष्य जीवित प्रकृति का एक हिस्सा है, वह इसके बिना और इसके नियमों के बाहर मौजूद नहीं हो सकता।

प्रकृति के नियमों में से एक:कुछ भी स्थायी नहीं है।

दुनिया में मौजूद हर चीज लगातार बदल रही है। ऋतुओं का परिवर्तन होता है, पौधे बढ़ते हैं, जानवर पैदा होते हैं और मर जाते हैं, एक व्यक्ति विकसित होता है, ज्ञान और अनुभव प्राप्त करता है। सब कुछ चल रहा है। पत्थरों का भी अपना जीवन होता है, हालांकि यह हमारी समझ में धीमा है, लेकिन पत्थर भी पैदा होते हैं, बढ़ते हैं, फिर ढह जाते हैं।

इसलिए दूसरा कानून:

सभी जीवित चीजें चरणों से गुजरती हैं: जन्म - वृद्धि, विकास - मृत्यु। यही रास्ता है, यही आंदोलन है। रास्ते में रुकने का मतलब है हिलना नहीं। गति नहीं, प्रकृति में स्थैतिक मौजूद नहीं है। केवल दो तरीके हैं: या तो आगे बढ़ना - बढ़ना, विकसित होना, या पिछड़ा - नीचा होना, मरना।

यदि पौधा विकसित नहीं हो सकता (उदाहरण के लिए, प्रकाश, नमी या पोषण की कमी), तो वह मर जाता है। अगर घर की मरम्मत नहीं की गई तो यह ढह जाएगा। यदि आप कोई व्यवसाय विकसित नहीं करते हैं, तो यह गिरावट शुरू हो जाएगी। यदि कोई व्यक्ति आध्यात्मिक रूप से विकसित नहीं होता है, तो वह आध्यात्मिक रूप से मर जाता है, नीचा हो जाता है। एक अच्छा उदाहरण हमारे बुजुर्ग हैं। उनमें से जो सक्रिय जीवन जारी रखते हैं, संवाद करते हैं, कुछ व्यवसाय करते हैं, कुछ नया सीखते हैं, खुश महसूस करते हैं, जीवन से खुश हैं और अधिक समय तक जीते हैं। उदाहरण के लिए, लियो टॉल्स्टॉय ने कम उम्र में विदेशी भाषाएं सीखना शुरू कर दिया था। यदि कोई रुचि नहीं है, एक व्यक्ति, जैसा कि वे कहते हैं, बाहर रहता है, तो प्रकृति स्थिर और रुकने को बर्दाश्त नहीं करती है, ऐसे उदाहरण की प्रकृति को आवश्यकता नहीं है, यह जल्दी से ढह जाता है।

सरल व्युत्पत्ति- यह महत्वपूर्ण है कि स्थिर न रहें, हिलें, विकास करें। नहीं तो पतन होगा, आंदोलन होगा।

हम जीवन में कैसे कार्य करते हैं? हमने कुछ व्यवसाय की कल्पना की, हर संभव प्रयास किया, हासिल किया। हुर्रे! आप अपनी प्रशंसा पर आराम कर सकते हैं। हां, थोड़े समय के लिए यह उपलब्धि खुशी देती है, लेकिन लंबे समय तक नहीं। जल्द ही यह अभ्यस्त हो जाता है, और कोई अन्य लक्ष्य नहीं है! यह स्थिर हो जाता है, जिसका अर्थ है कि जो हासिल किया गया है उसका विनाश।

आइए अपनी समस्याओं और बाधाओं पर लौटते हैं।

यह अच्छा होगा: मैं इसे चाहता था, मैंने किया, मुझे खुशी हुई। हालांकि, अक्सर "मैं चाहता था - मैंने किया" रास्ते में एक बड़ी दुर्गम बाधा है। लक्ष्य जितना ऊँचा होगा, कठिनाई उतनी ही अधिक होगी। आप शिकायत कर सकते हैं: यहाँ जीवन हमारे खिलाफ है। नहीं! यह प्रकृति का नियम है। गर्व के स्वामी का लाभ पाने के लिए शेर को उचित स्तर की ताकत और साहस तक पहुंचना चाहिए। अन्यथा, इसे एक प्रतियोगी द्वारा बदल दिया जाएगा।

हमें जीवन में एक नया अच्छाई प्राप्त करने के लिए, हमें उसके अनुरूप होना चाहिए। जो हमारे पास पहले से है, हम उससे मेल खाते हैं। यदि हमारे पास नहीं है, तो हमारे पास इसे प्राप्त करने के लिए पर्याप्त संसाधन नहीं हैं। इसलिए, एक नए स्तर तक पहुंचने के लिए, आपको बाधा को दूर करने, समस्या को हल करने, घटनाओं से गुजरने की जरूरत है, जिस पर काबू पाना हमें उन लापता संसाधनों को देगा। हमने बाधा को पार कर लिया, मजबूत हो गए, नया संसाधन नई "स्थिति" से मेल खाता है। हमने एक नए विषय का अध्ययन किया, उच्च पद प्राप्त किया, उच्च वेतन प्राप्त किया। वे ब्रेकअप से बच गए, एक नया अनुभव प्राप्त किया, होशियार हो गए, किसी अन्य व्यक्ति के साथ बैठक हुई, एक नया स्तर या मंडली। हमने बर्बादी की अवस्था को पार किया, नुकसान पर कदम रखने की ताकत हासिल की, नए अनुभव के साथ हम एक नया व्यवसाय बढ़ाएंगे। नए अवसरों के आगे, एक गंभीर बीमारी से बचे।

निष्पक्षता में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बीमार होने का मतलब एक नया रास्ता और नए संसाधन खोजना नहीं है। दिवालिया होने का मतलब तुरंत एक सफल व्यवसायी बनना नहीं है। यह एक नया अनुभव, स्वयं की एक नई भावना, स्वयं की खोज के बारे में है। यदि कोई निष्कर्ष नहीं निकाला जाता है, यदि चेतना वही रहती है, तो कर्म भी वही रहेंगे, जिसका अर्थ है कि परिणाम दोहराया जाएगा। आप किसी समस्या को उस तरह से हल नहीं कर सकते जिस तरह से इसे बनाया गया था। जो वास्तव में महत्वपूर्ण है वह है आंतरिक, आध्यात्मिक विकास, एक नई दृष्टि।

बाधाओं और कठिनाइयों पर काबू पाने के परिणामस्वरूप हमारा आध्यात्मिक विकास प्रकृति द्वारा निर्धारित किया गया है। इसलिए जीवन उसी क्रम में चलता रहता है। एक व्यक्ति पैदा होता है, बढ़ता है, योजना बनाता है, जीतता है, उच्च स्तर तक पहुंचता है, फिर से योजना बनाता है, जीतता है, उगता है, इत्यादि।

लेकिन विभिन्न परिस्थितियों के कारण, कभी-कभी हम एक महत्वपूर्ण बाधा को पार करने में असफल हो जाते हैं।

इसका कारण परवरिश, सामाजिक स्तर के जीवन मूल्य, पर्यावरण में सकारात्मक उदाहरणों की कमी, स्वयं का बुरा अनुभव या पिछली पीढ़ियों का अनुभव और भी बहुत कुछ हो सकता है। एक कारण यह है कि हममें से अधिकांश लोग यह नहीं जानते कि प्रतिकूल परिस्थितियों से कैसे पार पाया जाए। माता-पिता ने पढ़ाया नहीं, कोई सकारात्मक उदाहरण नहीं हैं, स्कूल में हमें सिखाया गया कि हम सब एक जैसे हैं, और कहीं न कहीं सामान्य व्यवस्था से बाहर निकलने के लिए कुछ भी नहीं है।

आज यह एक ऐसे व्यक्ति के लिए बना हुआ है जो सफलता की तकनीकों से परिचित नहीं है या बाधाओं पर काबू पाने के लिए या तो महसूस करके जाता है, किताबों में सुराग ढूंढता है, इंटरनेट पर, या हार मान लेता है और प्रतीक्षा करता है कि "वक्र आपको कहाँ ले जाएगा"।

लेकिन आज की तकनीकों और सिद्ध तरीकों से, अधिकांश समस्याओं को हल किया जा सकता है, जैसा कि वे कहते हैं, एक पल में! और लोग कष्ट सहते हैं और अपनी समस्याओं में परिश्रम करते हैं, न केवल वर्षों तक, कभी-कभी इसमें पूरी जिंदगी लग जाती है!

मैं एक उदाहरण के रूप में अपनी खुद की कहानी का हवाला दे सकता हूं: कई सालों तक मैं लगातार डर से प्रेतवाधित था, जैसा कि बाद में पता चला, बचपन में एक छोटी सी स्थिति के कारण था। एक प्रांतीय शहर में, कोई नहीं जानता था कि डर की समस्या से कैसे निपटा जाए। इन परिस्थितियों ने मुझे मेरे कार्यों में, मेरे सपनों और योजनाओं में सीमित कर दिया। और यह उन पिछले वर्षों के लिए अब बहुत दयनीय है जो अलग तरीके से जी सकते थे, अगर केवल मुझे पता होता तो छुटकारे का रास्ता!

सौभाग्य से, नकारात्मक गुणों से छुटकारा पाने के लिए, किसी व्यक्ति के सकारात्मक पहलुओं को विकसित करने के लिए, और भी मजबूत, स्वस्थ, और भी अधिक सफल बनने के लिए, अपने आप से और जीवन की परिस्थितियों से ऊपर उठने के लिए प्रभावी तरीके ज्ञात हैं।

मैं आपको परिस्थितियों के "मंडलियों में नहीं चलने" के लिए आमंत्रित करता हूं, भाग्य की कठिनाइयों और अपनी इच्छाओं की असंभवता के बारे में शोक करने के लिए नहीं, बल्कि जीवन की बाधाओं को दूर करने के लिए, आध्यात्मिक विकास के लिए, अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए प्रभावी तकनीकों का उपयोग करने के लिए!

और अंत में, मैं आपको ईसाई दृष्टांत की याद दिलाता हूं " बस धक्का!».

एक दिन भगवान ने अपने नौकर को एक काम सौंपा। उसने उसे अपने घर के सामने एक विशाल पत्थर दिखाया और कहा कि आदमी का काम इस पत्थर को अपनी पूरी ताकत से धकेलना होगा। और मनुष्य ने यह दिन प्रतिदिन सूर्योदय से सूर्यास्त तक कई वर्षों तक किया। उसके कंधों ने इस ठंडे पत्थर को छुआ, जो हिलता नहीं था। कई सालों तक हर दिन, एक आदमी थका हुआ, थका हुआ घर आया, ऐसा महसूस कर रहा था जैसे दिन बर्बाद हो गया हो।

शैतान ने देखा कि यह आदमी अवसाद दिखा रहा था, और उसने अपना काम करने का फैसला किया। उन्होंने एक व्यक्ति के मन में नकारात्मक विचार बोए: “तुम इस पत्थर को इतने लंबे समय से दबा रहे हो, और यह हिलता भी नहीं है। तुम अपने आप को इस तरह क्यों मार रहे हो? आप इसे कभी नहीं हिलाएंगे।" उसने उस व्यक्ति को प्रेरित किया कि उसका कार्य असंभव था और वह असफल था। इन विचारों ने व्यक्ति को परमेश्वर द्वारा उसे सौंपे गए कार्य को जारी रखने से हतोत्साहित किया। "इतना परेशान क्यों है," आदमी ने सोचा, "मैंने टूट-फूट के लिए काम किया, लेकिन परिणाम दिखाई नहीं दे रहा है, बेहतर है कि अधिक काम न करें, मैं धीरे-धीरे धक्का दूंगा।"

और इसलिए वह आदमी ऐसा करने जा रहा था, लेकिन सबसे पहले उसने प्रार्थना करने और सर्वशक्तिमान को अपने अनुभवों के बारे में बताने का फैसला किया। उसने बोला:

मेरे भगवान, मैंने आपकी लंबी और लगन से सेवा की है, आपने मुझे जो कार्य दिया है, उसे पूरा करने के लिए मैंने अपनी पूरी कोशिश की है। अब तक इतना समय बीत जाने के बाद भी मैंने इस पत्थर को आधा मिलीमीटर भी नहीं हिलाया। मैं क्या गलत कर रहा हूं? मैं क्यों नहीं कर सकता?

तब परमेश्वर ने समझ और सहानुभूति के साथ उत्तर दिया:

मेरा दोस्त। जब मैंने आपको मेरी सेवा करने के लिए कहा, तो आप मान गए। मैंने तुमसे कहा था कि अपनी पूरी ताकत से पत्थर को धक्का दो - और तुमने किया। मैंने कभी नहीं कहा कि मुझे उम्मीद है कि आप इसे स्थानांतरित करेंगे। और अब तुम थके हुए मेरे पास आते हो, यह सोचकर कि तुमने मुझे निराश किया है। लेकिन क्या सच में ऐसा है? अपने आप को देखो। आपके कंधे मजबूत और सुडौल हो गए हैं, आपके धड़ और हाथ मजबूत हो गए हैं, और आपके पैर अधिक लचीले और मांसल हो गए हैं। निरंतर प्रयास के माध्यम से, आप मजबूत हो गए हैं, और आज आपकी क्षमताएं उन क्षमताओं से कहीं बेहतर हैं जो आपने काम शुरू करने से पहले की थीं। हां, आपने वास्तव में इस पत्थर को नहीं हिलाया, लेकिन मुख्य रूप से मुझे आपसे आज्ञाकारिता, मुझ पर विश्वास और आशा की उम्मीद थी। और तुमने किया। और अब मैं स्वयं पत्थर को उसके स्थान से हटाऊंगा।

इसलिए, कठिनाइयों से डरो मत, अनसुलझी और बेकार स्थितियों के बारे में मत सोचो। शायद यही स्थिति आपको आपके नए खूबसूरत जीवन के लिए तैयार कर रही है! कार्यवाही करना! आप नहीं जानते कि कैसे।

बस धक्का!

एक राय है कि लोगों को दो श्रेणियों में बांटा गया है। कथित तौर पर, ऐसे खुश लोग हैं जिनके पास जीवन नहीं है, लेकिन रसभरी है। वे अमीर, भाग्यशाली, हर्षित और हमेशा अच्छे मूड में होते हैं। अन्य लोग हैं, वे लगातार दुखी हैं, उनका जीवन कठिन है: पैसा नहीं है, सब कुछ नहीं जुड़ता है, चारों ओर केवल शुभचिंतक हैं, और खुशी की कोई बात नहीं है। हम में से अधिकांश, निश्चित रूप से, बीच में कहीं न कहीं खुद को परिभाषित करते हैं, लेकिन फिर भी दूसरी श्रेणी की ओर बढ़ते हैं: जीवन समय-समय पर परेशानी और दर्द, आक्रोश, भय, निराशा, अवसाद दिल में बस जाता है। कैसे, आखिरकार, एक सामान्य जीवन जीना शुरू करें और "स्थायी रूप से खुश" की श्रेणी में प्रवेश करें?

जीना इतना कठिन क्यों है? जीवन अक्सर अनुचित और गलत क्यों होता है?
अपना जीवन कैसे बदलें? सामान्य रूप से जीना कैसे शुरू करें? एक परिपूर्ण जीवन कैसे जिएं?
क्या हर समय खुश रहना संभव है?

मानव जाति कई शताब्दियों से एक अवास्तविक सपने की खोज में है - एक अच्छी तरह से खिलाया, सुंदर, लापरवाह जीवन, जहां कठिनाइयों, दर्द और पीड़ा के लिए कोई जगह नहीं है, बल्कि केवल खुशी और खुशी है। हालांकि, यह अभीप्सा, चाहे वह कितनी भी शुद्ध और सुंदर क्यों न हो, हमेशा जीवन की वास्तविकताओं के खिलाफ आती है जो मौके पर सबसे उद्देश्यपूर्ण व्यक्ति को भी मार सकती है। कई नकारात्मक कारक हैं जो समय-समय पर, लेकिन हम में से प्रत्येक के साथ होते हैं, और पूरी तरह से हमारी सहमति के बिना।

इस विषय पर चिंतन की एक स्वाभाविक निरंतरता यह निष्कर्ष हो सकती है कि वे कहते हैं कि एक व्यक्ति का दुखी होना तय है। बुरा भाग्य, बुरा भाग्य - सुख और आनंद के प्रतिसंतुलन के रूप में - यही हमारी सभी परेशानियों और दुर्भाग्य का कारण है। कथित तौर पर, इस दुनिया की कपटी ईश्वर या दुष्ट, दुष्ट शक्तियों ने जानबूझकर इस तरह की कल्पना की - दुख और पीड़ा से भरी दुनिया की व्यवस्था करने के लिए, दुर्भाग्य की कठोर पकड़ में मानवता को गुलाम बनाने के लिए। यहां तक ​​कि ऐसे लोग भी हैं, जो अपने दुखों के कारण आत्महत्या के बारे में सोचने लगते हैं कि एक ही बार में सभी दुर्भाग्य से छुटकारा पाने का एक तरीका है।

बेशक, आप इस गतिरोध में बैठे रह सकते हैं और अन्याय का शिकार हो सकते हैं। और आप दुख के बारे में एक अलग नजरिए की तलाश कर सकते हैं - आखिरकार, ऐसा नहीं हो सकता कि वे पूरी तरह से अर्थहीन हों।

जीवन इतना कठिन क्यों है?

हम राज्यों के परिवर्तन पर जीवन को महसूस करते हैं। हम तुलना के बिना नहीं कर सकते। एक शुद्ध सफेद स्थान में जीवन की कल्पना करना असंभव है, दूरी, परिप्रेक्ष्य को समझने, सुंदरता की सराहना करने और आम तौर पर एक विचार को पकड़ने के लिए, हमारी आंख को कम से कम पीले रंग का, और इससे भी बेहतर, एक विपरीत - काला की आवश्यकता होती है। और जितना अधिक विपरीत होगा, उतना ही अधिक हमारे पास निर्माण करने के लिए कुछ होगा।

अगर हम गौर से देखें तो हमें जीवन में एक भी ऐसा उदाहरण नहीं मिलेगा, जिसके लिए तुलनात्मक श्रेणी न हो, जिसके माध्यम से हम इसे जानते हों। हम इसे पसंद करें या न करें, इसे प्यार करें या नफरत करें, यह हमें परेशान करता है या हमें चिंतित करता है। पूरी दुनिया हमारे चारों ओर संभावनाओं के स्पेक्ट्रम में मौजूद है, जहां प्लस और माइनस है। मान लीजिए कि धन है - लेकिन इसके अस्तित्व का तथ्य गरीबी होने पर ही संभव है। एक व्यक्ति दूसरे के संबंध में ही धनी होता है जिसके पास उतनी राशि नहीं होती है। उसकी दौलत कुछ में व्यक्त की जाती है: धन की राशि, कार, घर, नौका - यह सब गिना जा सकता है और इसके विपरीत समझा जा सकता है। यदि सभी लोगों के पास समान, समान धन होता, तो धन की अवधारणा का अस्तित्व ही नहीं होता, बिना किसी विपरीत वस्तु के।

दुनिया में ऐसा कोई भी व्यक्ति नहीं है जो लगातार, स्वर्ग से मन्ना की तरह, उसके सिर पर केवल खूबसूरत घटनाएं गिरती हैं। हम में से प्रत्येक घटनाओं की एक श्रृंखला में रहता है और हम में से प्रत्येक किसी न किसी तरह की कमी, दर्द, अनुभव के लिए किस्मत में है। एक और बात यह है कि एक के लिए, दूसरे की समस्याएं छोटी और हास्यास्पद लगती हैं, और तीसरे की समस्याएं असहनीय और डरावनी लगती हैं, लेकिन यह केवल बाहर से एक दृश्य है। और यदि हम अपने स्वयं के व्यक्तिगत मूल्यांकन से अमूर्त करते हैं, तो हम देखेंगे कि प्रत्येक व्यक्ति जीवन की कमी से लेकर पूर्ति तक चरों में जीता है। और किसी भी व्यक्ति का जीवन काफी कठिन हो सकता है।

सबसे आदिम स्तर पर, यह सिद्धांत भोजन और पानी में देखा जा सकता है। हम भोजन के स्वाद को तभी महसूस करते हैं जब उससे पहले हम भूख का अनुभव करते हैं, भूख को बढ़ाते हैं। हम पानी के स्वाद का आनंद तभी लेते हैं जब हमें प्यास, प्यास लगती है। जब हमारा पेट भर जाता है, तो खाना इतना स्वादिष्ट नहीं लगता। जब हम पेट भर खाकर बैठते हैं, तो सबसे अच्छा भोजन हमारे लिए घृणित और अप्रिय होगा। फिर से भोजन का आनंद लेने के लिए, इसके स्वाद के सभी अतिप्रवाह के साथ, भूख के प्रकट होने की प्रतीक्षा करना आवश्यक है।

लेकिन भोजन एक आदिम है, कोई कह सकता है, पशु उदाहरण। अगर हम जीवन के अन्य सभी पहलुओं की बात करें तो हमारी इच्छाएं जब भर जाती हैं तो बढ़ जाती हैं। अलेक्जेंडर सर्गेइविच पुश्किन ने द टेल ऑफ़ द गोल्डफ़िश में मानव मानस की इस विशेषता का बहुत रंगीन वर्णन किया है। इच्छा बढ़ती है और हमेशा समय में नहीं भरती है - इससे कमी की भावना बढ़ती है, हम अपने जीवन के भारीपन से कुचले जाते हैं।

वास्तव में, यही कारण है कि हमारी दुनिया विकसित हो रही है। इसलिए हम कार चलाते हैं और प्लूटो को टेलिस्कोप भेजकर उसकी तस्वीर ले सकते हैं। मानव जाति की इच्छाएँ सबसे छोटे मूल्यों से शुरू हुईं: खाने के लिए, जमने के लिए नहीं, संतान रखने के लिए और थोड़ा मनोरंजन प्राप्त करने के लिए। आज इन इच्छाओं की पूर्ति अविश्वसनीय अनुपात में पहुंच गई है, लेकिन उसके बाद, स्पंदन के सिद्धांत के अनुसार, हमारी इच्छाएं भी बढ़ गई हैं। हम बहुत पीड़ित और पीड़ित हैं। हमारी पीढ़ी से बड़ी कमी, मानवता ने कभी अनुभव नहीं की। उत्पादन की प्रचुरता के युग में, विभिन्न प्रकार के मनोरंजन, चिकित्सा और प्रौद्योगिकी के विकास में, हम सभी व्यक्तिगत रूप से अविश्वसनीय रूप से पीड़ित हैं।

सामान्य रूप से जीना कैसे शुरू करें?

शुरू करने के लिए, यह महसूस करना आवश्यक है कि जीवन की गंभीरता की भावना के अस्तित्व का तथ्य कोई समस्या नहीं है, बल्कि वह प्रेरक तत्व है जो हमारे विकास के लिए बनाया गया है। हमारे जीवन में आने वाली सभी कमीएं, सभी समस्याएं, सभी त्रासदियां एक ही कारण से पैदा होती हैं - हमारे विकास के लिए। और ताकि, लक्ष्य तक पहुँचकर, वे भरने की खुशी महसूस कर सकें।

समस्या यह नहीं है कि जीवन कठिन है, लेकिन हम यह नहीं देखते कि हम कहाँ जा रहे हैं, विपरीत स्थिति में कैसे पहुँचें। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि यह सबसे विपरीत स्थिति अक्सर स्पष्ट नहीं होती है, लेकिन छिपी होती है। उदाहरण के लिए, हर कोई डर की भावना जानता है - अप्रिय, पागल। इसके विपरीत क्या है? पहली नज़र में, यह भय का अभाव है। दुनिया भर में सैकड़ों हजारों लोग एक नुस्खा की तलाश में हैं "कैसे डरना बंद करें? अपने जीवन से डर को कैसे दूर करें?" लेकिन यह एक गलती है. वास्तव में, भय के विपरीत इसका अभाव नहीं है, बल्कि करुणा और प्रेम की भावना है।

जब हम डर महसूस करते हैं, तो हम पीड़ित होते हैं। डर महसूस करना बंद कर देने के बाद, हम एक खाली घड़े की तरह कुछ भी महसूस नहीं करेंगे। और भय को करुणा और प्रेम में बदलकर ही हम सुख और आनंद से भर सकते हैं।

सितारों के लिए कठिनाई के माध्यम से

हैरानी की बात है कि जीवन वास्तव में सरासर खुशी की तरह महसूस कर सकता है। लेकिन तब नहीं जब हमें कोई समस्या न हो। लेकिन केवल अगर हम परीक्षाओं में देख सकते हैं, जीवन की कठिनाइयों में जो हमारे भाग्य पर पड़ती है, हमारे अपने विकास की ओर इशारा करती है।

मेरे लिए जीना कितना कठिन है (यदि वे मुझसे पूछें कि क्या मैं जन्म लेना चाहता हूं ताकि मैं उस जीवन को जी सकूं जो मैंने वर्तमान क्षण तक जीया है, तो मैं तुरंत उत्तर दूंगा - नहीं, नहीं और फिर से नहीं .. सबसे दिलचस्प बात यह है कि मैं सब कुछ अच्छी तरह से दिखता हूं, या अपेक्षाकृत अच्छा, मैं लोगों के साथ संवाद करता हूं और वे मुझमें रुचि रखते हैं, लेकिन ये करीबी लोग नहीं हैं, बिल्लियाँ मेरी आत्मा को खरोंचती हैं, क्योंकि एक भी आत्मा नहीं है जो मुझे इसमें समझ सके दुनिया, एक भी नहीं। परिस्थितियों का निरंतर दबाव, किसी को वास्तव में मेरी परवाह नहीं है, मेरे पास बीमार नसें हैं, एक मृत हृदय है, मेरे सिर में भूरे बालों का एक गुच्छा है और मैं अभी 30 का नहीं हूं .. मुझे नहीं चाहिए इन सभी परिस्थितियों को सूचीबद्ध करने के लिए, लेकिन मेरा विश्वास करो - अगर वे किसी व्यक्ति को ऐसी स्थिति में लाए - तो सब कुछ गंभीर है .. इस जीवन में मैं जो कुछ भी करता हूं वह वर्तमान समस्याओं और मुद्दों का एक समूह है, और कुछ लंबे समय से खुश करना बंद कर दिया है मैं। आप कहते हैं - विकसित करें, किताबें पढ़ें, संवाद करें, खेल के लिए जाएं - मैं करता हूं और पहला और दूसरा और तीसरा और चौथा, अगर मैंने ऐसा नहीं किया, तो शायद मैं पहले से ही रहता था पागल होगा। मैं सचमुच फँस गया हूँ, मुझे ऐसा लगता है जैसे मैं एक पिंजरे में हूँ, मैं इस जगह से बहुत दूर कहीं भाग जाना चाहता हूँ, जहाँ कोई मुझे हमेशा के लिए नहीं जानता, ताकि कोई मुझे आश्रय दे, मुझे खिलाए, मुझे नौकरी दे और स्पर्श नहीं करता, उन लोगों में से कोई भी जिन्हें मैं घिरा हुआ हूं, उन्हें कभी देखने या याद रखने के लिए नहीं। इस जीवन में लोगों ने मेरा बहुत नुकसान किया है, मैंने कभी नहीं चाहा या किसी का नुकसान नहीं किया। और जिन्होंने मुझसे प्यार किया (अगर यह सच था) ने मुझे दुगना दु:ख दिया और दुगना रोया। मैं हमेशा खुद को उन लोगों में क्यों पाता हूं जो मुझे दुख देते हैं, और खुश महसूस नहीं करते हैं? कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि किसी ने मुझे श्राप दिया है, मैं हमेशा से इतना बदनसीब रहा हूं। मैंने कोशिश की और जीने की कोशिश की, चाहे कुछ भी हो, लेकिन मेरी मृत नसें अब मुझे यह सब निगलने की अनुमति नहीं देती हैं। मुझे डर है कि आगे क्या होगा.. मुझे लगता है कि मैं सचमुच पागल हो सकता हूं, मैं अब इस जीवन के दबाव का सामना नहीं कर सकता। पिछले एक महीने में कई बार मैं घर पर आईने में लोहे को फेंकना चाहता था, सभी बर्तन तोड़ना चाहता था, लेकिन मैंने खुद पर काबू पा लिया और बस चुप रहा या कुछ सही जवाब भी दिया। मुझे अपनी भावनाओं और मेरे व्यवहार के बीच इस अंतर से डर लगता है। मैं भी काफी सभ्य दिखती हूं, यहां तक ​​कि खूबसूरत भी। मैं लोगों के साथ अच्छा संवाद करता हूं। लेकिन मेरे दिल में मैं इस पूरी दुनिया और लोगों और यहां होने वाली हर चीज से नफरत करता हूं, अगर आत्महत्या एक घातक पाप नहीं था - मैं इसके लिए बहुत पहले चला गया होता, क्योंकि यह जीवन मेरे लिए एक बुरा सपना है और हर साल यह बदतर हो जाता है अगर मृत्यु के बाद कोई व्यक्ति बस कहीं गायब हो जाता है और मरणोपरांत पीड़ा से नहीं डरता, तो मैं बहुत पहले मौत को चुन लेता, क्योंकि यह मुझे डराता नहीं है, यह हर दिन नसों के लिए गोलियों के साथ जीने से बेहतर है, खा रहा है उन्हें इस हद तक कि आप बस एक ज़ोंबी की तरह घूमते हैं और कुछ भी नहीं समझते हैं, मुझे समझ में नहीं आता कि यह सब मेरे साथ क्यों हुआ और मुझे यह सोचने में डर लगता है कि ऐसा जीवन कैसे समाप्त हो सकता है, यह बेहतर होगा अगर यह बिल्कुल शुरू नहीं हुआ। भगवान मुझे देखता है और देखता है कि मेरी आत्मा दुख से काली हो गई है, और शायद मेरे लिए नए तैयार करता है, क्योंकि यह मेरे जीवन में हमेशा से ऐसा ही रहा है और कुछ भी कभी नहीं बदलेगा। तथास्तु। क्षमा करें, यह एक दुर्भाग्यपूर्ण छिपे हुए विक्षिप्त व्यक्ति की स्वीकारोक्ति थी, जो जल्द ही दुर्घटना से कहीं गायब होने की उम्मीद करता है, अन्यथा मेरा दल जल्द ही मेरी आत्मा की स्थिति को रंगीन रूप में खोज लेगा, और यह एक आपदा होगी, मैं वास्तव में नहीं करता। मुझे यह नहीं चाहिए

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जीना मुश्किल है

सुसंध्या। मुझे लगता है कि मैं अपनी हालत को अपने दम पर नहीं संभाल सकता, जीना बहुत मुश्किल है। एक साल पहले, दूसरी बार तलाक हुआ, मैं अपने पति से अलग हो गई। तीन बच्चों के साथ छोड़ दिया। स्वास्थ्य समस्याएं शुरू हुईं (अग्नाशय ग्रंथि और हार्मोनिक विफलता)। ऐसा लगता है कि मैंने ज्यादा चिंता नहीं की, लेकिन मैं अभी भी इस तरह के तनाव में हूं ...

मैंने 2 महीने पहले नौकरी बदली थी। नींद अभी भी सामान्य नहीं हुई है। 15 किलो वजन बढ़ाया। मुझे लगता है कि जीना मुश्किल है, मानो एक टन मुझ पर लटक रहा हो। कोई खुशी नहीं है ... मुझे कुछ नहीं चाहिए।

पहला और दूसरा तलाक जुड़वा बच्चों की तरह होता है। पहली और दूसरी बार देशद्रोह हुआ। बच्चे 19,14,4। मुझे गुजारा भत्ता नहीं मिलता। मैं अपने बच्चों के साथ अकेला रहता हूं। मेरी सास (मेरी पहली शादी से) बच्चों के साथ मेरी मदद करती है। मैं काम करता हूं और हमेशा बहुत काम करता हूं, आमतौर पर 2, 3 नौकरियों में। वह डिक्री से बाहर आई, और फिर तलाक और कोई काम नहीं ... पैसे की कमी। वह पुराने के पास नहीं लौटी - वे बहुत कम भुगतान करते हैं। नए की तलाश में था। अलग-अलग कारणों से 3 नौकरी बदली।

हैलो, ऐलेना।

मेरे पास अभी भी यह समझने के लिए पर्याप्त जानकारी नहीं है कि अब आपके लिए जीना इतना कठिन क्यों है, लेकिन मैं कुछ धारणाएँ बना सकता हूँ, हो सकता है कि उनमें से कुछ आपको सही लगे, और यह स्पष्ट हो जाएगा कि आपकी स्थिति के साथ क्या किया जा सकता है .

आप लिखते हैं कि आपने तलाक के बाद ज्यादा चिंता नहीं की, और यह मुझे आश्चर्यचकित करता है, क्योंकि विश्वासघात आमतौर पर एक बहुत ही दर्दनाक घटना है। हो सकता है कि आपको अपने नकारात्मक अनुभवों को खुद से छिपाने की आदत हो, और इसलिए ऐसा लगता है कि उनका कोई अस्तित्व ही नहीं है। हालांकि, अंदर वे जमा हो जाते हैं, और इससे अवसाद शुरू हो सकता है। यदि ऐसा है, तो आपको भावनाओं के इन अवरोधों को धीरे-धीरे दूर करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, नियमित रूप से एक मनोवैज्ञानिक के पास जाएं और इस बारे में बात करें कि एक ही समय में क्या हुआ और आपको कैसा लगा।

जब आप हर चीज के बारे में विस्तार से बात करते हैं, शायद एक से अधिक बार भी, और रोते हैं, तो भावनाएं बाहर आती हैं, और यह बेहतर हो जाता है। अगर अभी पैसा खराब है, तो आप फ्री स्टेट साइकोलॉजिकल सेंटर ढूंढ सकते हैं या हेल्पलाइन पर कॉल कर सकते हैं। आपको बस एक विशेषज्ञ को खोजने की जरूरत है जिसके साथ आप वास्तव में सहज होंगे। या आप एक डायरी शुरू कर सकते हैं और अपने अनुभव के बारे में विस्तार से लिख सकते हैं, लेकिन परिणाम बेहतर होता है जब कोई सुनता है और सहानुभूति देता है।

यदि कोई इच्छाएँ नहीं हैं, तो इसका सबसे अधिक अर्थ यह है कि आप उन्हें नोटिस नहीं करने या उन्हें महत्वपूर्ण नहीं मानने, या उन्हें किसी और महत्वपूर्ण चीज़ के लिए देने के आदी हैं। सौभाग्य से, एक व्यक्ति हमेशा कुछ चाहता है, इसलिए यदि आप अभी जो चाहते हैं उसे समझने के लिए खुद को सुनना शुरू करते हैं, तो इस समय इच्छाएं जागने लगेंगी।

एक बुरा सपना या तो अनुभवहीन अनुभवों की बात करता है, जिनके बारे में मैंने पहले ही लिखा है, या चिंता का। यदि उत्तरार्द्ध अधिक होने की संभावना है, तो यह अधिक विस्तार से कहने योग्य है कि आपको क्या चिंता है: शायद यह भविष्य है, या अकेलापन, या बच्चों के लिए भारी जिम्मेदारी, या कुछ और। जब आप अपने डर के बारे में बात करते हैं और रास्ते तलाशते हैं, तो जीना इतना मुश्किल नहीं होता है।

शायद आपको बचपन से ही कुछ मनोवैज्ञानिक दिक्कतें हैं। जब आप हर समय किसी न किसी चीज में व्यस्त रहते हैं (आखिरकार आपके तीन बच्चे हैं), तो यह उनके ऊपर नहीं है, लेकिन कई बार ये समस्याएं अचानक से जीवन में हस्तक्षेप करने लगती हैं, और फिर आपको उनसे निपटना पड़ता है। पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि मामला क्या हो सकता है। यह कुछ आदतन डर या विचार या कम आत्मसम्मान हो सकता है। शायद, आप कुछ के बारे में सोच रहे हैं जब यह आपके लिए कठिन या बुरा है, इन विचारों का विश्लेषण करने की आवश्यकता है ताकि यह समझ सके कि आपकी वर्तमान स्थिति का कारण क्या है। लेकिन ये पहले से ही अधिक जटिल चीजें हैं, इसलिए यह एक साधारण से शुरू करने लायक है: इस तथ्य के साथ कि आपकी स्थिति को न केवल दूसरे तलाक से, बल्कि पहले से भी अनुभवहीन भावनाओं द्वारा समझाया जा सकता है।