कस्टम पोस्ट। चक्र का तीसरा।

आदेशों में अनुरोध भी बहुत लोकप्रिय था - "नशे की लत कैसे समाप्त करें", "अगर मैं उससे प्यार करता हूँ तो कैसे छोड़ें" और इसी तरह। वास्तव में, बिदाई के बारे में मनोवैज्ञानिकों के ग्रंथ अक्सर दिखाई देते हैं - इसलिए मैं यह नहीं कह सकता कि मैं यहां किसी तरह का अमेरिका खोलूंगा, लेकिन चूंकि पांच टिप्पणियां व्यसन और प्रियजनों के बारे में थीं, इसलिए मैं इस दृष्टिकोण से लिखूंगा।

सामान्य तौर पर, यहां कई आम तौर पर स्वीकृत राय हैं:
1. आप किसी प्रियजन को नहीं छोड़ सकते, आपको जीवन भर सहना और सहना पड़ता है या जब तक आपके पास पर्याप्त ताकत नहीं होती है;
2. एक प्रिय व्यक्ति को जल्दी से प्यार नहीं किया जाना चाहिए और निष्पादित, अवमूल्यन, अंतिम शब्द कहा जाता है और छोड़ देता है (मैं अभी ट्यूडर देख रहा हूं, वास्तव में हेनरी आठवां इसमें सफल हुआ - वह प्यार में गिर गया, निराश हो गया, नाटक किया कि आप मौजूद नहीं थे और, सबसे अच्छा, उसे कहीं दूर भेज दिया, कम से कम - लोकप्रिय आकर्षण में आपका स्वागत है जैसे "किसी चीज़ के लिए अपना सिर काटना");
3. आपको अलग होने की जरूरत है, दोस्त बनाना शुरू करें और उसे जीवन भर चुपके से प्यार करें;
4. आपको उसके साथ रहने और उसे अपने साथ आखिरी तक पीड़ा देने की ज़रूरत है, यह वांछनीय है कि वह पहले मर जाए, लेकिन जरूरी नहीं;
5. बहाना करो कि वह अभी भी मेरे साथ है और हर संभव तरीके से इस विचार को अनदेखा करें कि हम अब साथ नहीं हैं, यहां तक ​​कि मेरे सिर में भी, लगातार कल्पनाओं और यादों में रहते हैं।

लेकिन सामान्य तौर पर, आइए शुरू करते हैं: जिसे आप प्यार करते हैं उसे क्यों छोड़ दें? एक नियम के रूप में, यदि रिश्ते में सब कुछ क्रम में है, तो आप अपने प्रियजन को नहीं छोड़ना चाहते - इसके विपरीत, आप आना चाहते हैं। यही है, एक नियम के रूप में, अगर सवाल उठता है "किसी प्रियजन के साथ कैसे भाग लेना है", तो हमारे पास कम से कम एक व्यक्तिगत संघर्ष और द्विपक्षीय भावनाएं हैं। यानी रिश्ता पैदा हुआ, बना और फिर कुछ शुरू हुआ।
और मैं इस भाग से शुरू करने का सुझाव देता हूं: आपको छोड़ने की आवश्यकता क्यों है?
यह एक बात है अगर उसे मुझसे प्यार हो गया और उसने मुझे इसके बारे में बताया - बेशक, सब कुछ दुखद है, लेकिन आमतौर पर, अगर कोई व्यक्ति सीधे ऐसा कहता है, तो उसे छोड़ दें या नहीं - कोई विकल्प नहीं है। वह खुद चला जाता है। और यहां कुछ समस्याएं तभी संभव हैं जब मैं विकल्प #3 और #5 को क्रैंक करने का प्रयास करूं।
इस मामले में, उस विषय पर अपने साथ काम करना समझ में आता है जिसे व्यक्ति ने छोड़ दिया है, पूरी तरह से छोड़ दिया है, और बिदाई पर काम करता है। आघात के स्तर के आधार पर ब्रेकअप, अलगाव, दु: ख का काम आमतौर पर एक महीने से एक साल तक होता है (और यह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि रिश्ता कितने समय तक चलता है), और आमतौर पर खुद को रोने, दुखी होने, दुखी होने की अनुमति देने से जुड़ा होता है। और रिश्ते को अलविदा कहो।

एक और बात यह है कि अगर वह अभी भी मेरे साथ है या समय-समय पर लौटता है, और मुझे इस बारे में मजबूत मिश्रित भावनाएं हैं। एक तरफ, उदाहरण के लिए, मैं उससे बहुत खुश हूं और उससे बहुत प्यार करता हूं, और दूसरी तरफ, उदाहरण के लिए, वह मुझे धोखा देता है, या सारा पैसा पी जाता है, या खो जाता है, या मेरा अपमान करता है, या मुझे बनाता है कुछ ऐसा करें जो मैं नहीं चाहता, या उसके साथ संबंध भविष्य के लिए मेरी योजनाओं का खंडन करते हैं - उदाहरण के लिए, मुझे एक परिवार और बच्चे नहीं चाहिए, लेकिन वह मुझे हर संभव तरीके से उनकी ओर झुकाता है या किसी तरह मुझे पीड़ा देता है अन्य रास्ता।
और यहां कोई एल्गोरिदम नहीं है - क्योंकि स्थितियां और उनके होने के कारण अलग-अलग हैं। केवल ऐसे प्रश्न हैं जो आप स्वयं से पूछ सकते हैं:
1. यह स्थिति कब से चल रही है? क्या मुझे इस बार पछतावा है?
2. यह कब तक जारी रह सकता है? मैं कितना ले सकता हूँ? किस लिए? जब मैं इसे समाप्त करने की योजना बना रहा हूँ तो क्या मैं एक रेखा खींच सकता हूँ?
3. "मैं उससे (उसे) प्यार करता हूँ" का क्या अर्थ है? यह "प्यार" कैसे हुआ? क्या मुझे पहले भी ऐसा ही अनुभव हुआ है?
4. अगर मैं इस रिश्ते को खत्म कर दूं तो मेरा क्या होगा? क्या मैं मर जाऊंगा, उदाहरण के लिए, भूख से? क्या मेरे द्वारा अपनी नौकरी गवां दी जाएगी? जीवन का मतलब? दूसरा व्यक्ति नहीं मिल रहा है (पृथ्वी पर हम में से सात अरब हैं, मैं आपको याद दिलाता हूं)?
5. क्या यह संभव है - ठीक है, केवल प्रलाप के क्रम में - कि मैं इस रिश्ते को केवल इसलिए समाप्त नहीं कर सकता क्योंकि इसका मतलब यह होगा कि मैं अपनी माँ (पिताजी, दादी, _) में बहुत बुरा व्यक्ति हूं। अपना भरें _) वैल्यू सिस्टम?
6. ये रिश्ते मेरी कैसे मदद करते हैं, उनका मूल्य क्या है? इस रिश्ते में मेरे दुख का क्या मूल्य है?
7. अगर हम यह मान लें कि हम उससे कभी नहीं मिले हैं, कि मैं उसे नहीं जानता और उसे कभी नहीं जान पाऊंगा, तो क्या इस तरह के रिश्ते के लिए मेरी जीवनी में किसी तरह का "छेद" या "लैंडिंग स्ट्रिप" था। उदाहरण के लिए, मैंने प्यार में गहराई से गिरने का सपना देखा, या मैं किसी विशेष व्यक्ति को डेट करना चाहता था, या मुझे यकीन था कि मैं अपने निजी जीवन में दुखी होऊंगा और बहुत कुछ सहूंगा।
8. इन रिश्तों में कौन ज्यादा महत्वपूर्ण है: जिसे मैं प्यार करता हूं, या मैं? और क्यों?
9. क्या मुझे इस व्यक्ति के प्रति क्रोध है? अगर वहाँ है, तो क्या मैं खुद को इसके बारे में बात करने की अनुमति देता हूँ, भले ही उससे नहीं, लेकिन कम से कम अपने और अपने प्रियजनों के लिए? यदि नहीं, तो क्यों, मैं इस तरह की जटिल और द्विपक्षीय भावनाओं में आक्रामकता से बचने का प्रबंधन कैसे करूं, मैं खुद को कैसे समझाऊं कि मुझे उससे नाराज क्यों नहीं होना चाहिए और क्या यह इस तथ्य के कारण है कि मेरे लिए अलग होना मुश्किल है उसका?
10. मैं इस स्थिति को बनाए रखने के लिए कितना (और क्या) संसाधन खर्च करता हूं (जैसे समय, पैसा, शारीरिक और भावनात्मक संसाधन, समय मैं दोस्तों, अपने बच्चों, प्रियजनों के साथ बिता सकता हूं, करियर, स्वास्थ्य, जीवन में रुचि, यात्रा करने या स्थान बदलने की क्षमता)? क्या मैं इसे नोटिस करता हूँ? क्या यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है?

और जब आप इन सभी सवालों का जवाब दे रहे हों, तो यह सुनने की कोशिश करें कि आपको क्या रोक रहा है, क्या आपको बाहर निकलने के लिए प्रेरित कर रहा है। जो ज्यादा मजबूत है। आप इस दुविधा में कैसा महसूस करते हैं।
शायद आप अभी इस व्यक्ति के साथ भाग लेने के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन आप पहले से ही इस ओर बढ़ रहे हैं। या - इसके विपरीत - आप उससे नाराज हो सकते हैं, लेकिन आप रहना चाहते हैं और सब कुछ करना चाहते हैं ताकि यह रिश्ता खत्म न हो।

यह भ्रम कि आपको या तो "टियर ऑफ बैंड-एड्स" या "जीवन के लिए धैर्य रखें" शैली में टूटना है, एक नियम के रूप में, अपने आप में बहुत मजबूत अनुभव पैदा करता है।
अक्सर नहीं, किसी रिश्ते का अंत जाने का रास्ता होता है। कभी-कभी इस यात्रा में महीनों लग जाते हैं। कभी-कभी - दशकों। अपने आप को सुनो - तुम्हारा रास्ता क्या है, तुम पहले ही कितना पार कर चुके हो। और किस तरफ।
और फिर - तय करें कि आप आगे कहाँ जाएंगे।

दुर्भाग्य से, आदर्श संबंधऐसा नहीं होता है, और हर महिला कम से कम कभी-कभी सोचती है कि एक निश्चित स्थिति में कैसे कार्य किया जाए। कभी-कभी यह झगड़ा होता है, जिसके बाद शांति बनाना और किसी प्रियजन के साथ एक आम भाषा खोजना आवश्यक होता है, और कभी-कभी यह संदेह होता है कि क्या इस रिश्ते की बिल्कुल भी आवश्यकता है। कुछ महिलाएं आसानी से एक निश्चित पुरुष के साथ संबंध तोड़ने का फैसला करती हैं, दूसरों को वर्षों तक अपमान और घोटालों का सामना करना पड़ता है, एक निर्णायक कदम उठाने से डरते हैं।

नरएक विश्वसनीय साथी हो सकता है जो संघर्षों का समर्थन करता है और उन्हें सुलझाने का प्रयास करता है, लेकिन वह इन झगड़ों का आरंभकर्ता भी हो सकता है। यदि आप अपने जीवन के वर्षों को अपने प्रियजन के साथ संबंधों को सामान्य करने की कोशिश में बिताते हैं और उसे छोड़ने से डरते हैं, तो यह लेख आपके लिए है। आपको बिना झगड़ों और घोटालों के, पुरुषों को खूबसूरती से छोड़ने की जरूरत है, ताकि आप पर एक अच्छी छाप बनी रहे।

महिलाएं रिश्ते खत्म करने का फैसला क्यों करती हैं?

1. निरंतर ईर्ष्या से थक गए. कुछ पुरुष छड़ी में इतनी दूर चले जाते हैं कि वे अकेले ही समाप्त हो जाते हैं। ईर्ष्या एक रिश्ते में सबसे बड़ी समस्याओं में से एक है, इसलिए एक खुशहाल माध्यम खोजना महत्वपूर्ण है। अक्सर महिलाएं सेकेंड हाफ की ईर्ष्या के कारण ठीक से रिश्ते तोड़ने का फैसला करती हैं, क्योंकि उन्हें खुद को सीमित करना पड़ता है और लगातार तनाव की स्थिति में रहना पड़ता है।

2. प्यार की कमी. ऐसा होता है कि एक महिला को सिर्फ प्यार हो गया। कभी-कभी इसके विशिष्ट कारण होते हैं, और कभी-कभी प्यार बस बीत जाता है, जो शायद, रिश्ते की शुरुआत में भी बहुत मजबूत नहीं था। इसके लिए किसी को दोष नहीं दिया जा सकता है, जुनून बस बीत गया, लेकिन मजबूत प्यार ने इसकी जगह नहीं ली। आपको अपने आप को इस भ्रम में नहीं रखना चाहिए कि यदि आप बुरा महसूस करते हैं और आप इस व्यक्ति के साथ असहज महसूस करते हैं तो सब कुछ बदल जाएगा।

3. एक नया युवक है. या मध्यम आयु वर्ग, या पूर्व के लिए भावनाओं को भड़काया। किसी भी मामले में, दोनों के प्रति बेईमानी करते हुए, दोहरे खेल में समय बर्बाद करने लायक नहीं है। यहां आपको दृढ़ता से निर्णय लेना चाहिए: वास्तव में आपके प्यार के योग्य कौन है और दूसरे के साथ संवाद करने से इनकार करता है। निर्णय आसान नहीं है, लेकिन पुरुषों के प्रति सम्मान दिखाना महत्वपूर्ण है और अपना सम्मान और सम्मान नहीं खोना है। महिलाएं अक्सर छोड़ देती हैं क्योंकि एक नया प्रेमी सामने आया है, जबकि पुरुष लंबे समय तक दो मोर्चों पर खेलते हैं।

4. ज़ायल लाइफ. पुरुष और महिला दोनों अक्सर इसी कारण से संबंध तोड़ने का फैसला करते हैं। दुर्भाग्य से, हर कोई रिश्तों की विविधता और चमक को बनाए रखने का प्रबंधन नहीं करता है, और रोजमर्रा के मुद्दे सबसे मजबूत प्यार को भी मार देते हैं। बहुत से लोग मजबूत रिश्ते बनाए रखने और प्यार और सम्मान से भरा परिवार बनाने का प्रबंधन नहीं करते हैं, खासकर अगर आपको हर दिन एक ही जगह काम पर जाना है और घर पर टीवी पर वही चैनल देखना है।

5. उसे कोई मिल गया. हर महिला विश्वासघात को माफ नहीं कर सकती है, अक्सर निष्पक्ष सेक्स छोड़ने का फैसला करता है, भले ही उनके पास कहीं नहीं जाना हो।

आदमी से कैसे दूर हो?

- कागज के एक टुकड़े पर इसके सभी फायदे और नुकसान लिख लें।. तो आप स्पष्ट रूप से समझ सकते हैं कि एक आदमी में आपको क्या पसंद नहीं है, और कौन से नुकसान आपके लिए निर्णायक हैं। कभी-कभी महिलाएं लंबे समय तक सोचती हैं कि क्या इसे तोड़ दिया जाए, क्योंकि यह एक पुरुष के साथ अच्छा लगता है, लेकिन कभी-कभी आप उससे दूर भागना चाहते हैं। इसलिए, शुरू करने के लिए, इसके सभी पेशेवरों और विपक्षों को दो कॉलम में लिखें और तुलना करें, निश्चित रूप से आप देखेंगे कि और भी कमियां हैं। तो आप जल्दी और निर्णायक रूप से निष्कर्ष निकाल सकते हैं और स्थिति को सक्षम रूप से देख सकते हैं। अपने युवक के साथ बातचीत के दौरान, आपको हमेशा पता चलेगा कि आपको क्या पसंद नहीं है, और आप अपने निर्णय की पुष्टि कैसे कर सकते हैं।

- इसे फोन पर या टेक्स्ट द्वारा कभी न करें।. यह किसी व्यक्ति को बहुत नाराज कर सकता है, उसकी आत्मा पर नकारात्मक छाप छोड़ सकता है। इसके अलावा, यह उचित नहीं है। इस बात पर ध्यान दें कि उसे बात करने की आदत कैसे है, और किस माहौल में। शायद आपको किसी कैफे में जाना चाहिए या सिर्फ एक कप गर्म चाय पर घर पर इस विषय पर चर्चा करनी चाहिए। आमने-सामने की बातचीत किसी भी मामले में समस्या का पूर्ण समाधान होगी, इसके अलावा, आपको कोई चूक और गलतफहमी नहीं होगी। उसे पहले से बता दें कि एक हटाने योग्य बातचीत होगी, उसे मानसिक रूप से तैयार करने दें।

- कभी मत चिल्लाओ. आप दोनों के बीच कैसी भी समस्या हो, किसी भी हाल में खुद पर नियंत्रण न खोएं। आप एक उन्मादी व्यक्ति नहीं बनना चाहते जो खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता, है ना? शांत स्वर में उसे समझाएं कि आपके बीच सब कुछ खत्म हो गया है, उसे बताएं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं और ब्रेकअप का कारण बताना सुनिश्चित करें। आपको किसी व्यक्ति को दुखी नहीं करना चाहिए यदि आप नहीं जानते कि शालीनता से कैसे व्यवहार किया जाए। यदि आप शांति से उसे अपनी भावनाओं के बारे में बताते हैं और स्थिति के लिए माफी मांगते हैं, तो संभावना है कि टूटने के बाद आप संवाद करने में सक्षम होंगे। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके बच्चे समान हैं। किसी भी स्थिति में पुलों को न जलाएं और न ही किसी व्यक्ति को चोट पहुंचाएं।

- उसे अपने ब्रेकअप के फायदों के बारे में बताएं।. बेशक, अगर कोई आदमी आपको पूरे दिल से प्यार करता है और आपके लिए बहुत कुछ करने के लिए तैयार है, तो उसे यह समझाना काफी मुश्किल होगा कि अब उसका जीवन बदल जाएगा। लेकिन किसी तरह अपनी बिदाई को सकारात्मक देने की कोशिश करें। उसे बताएं कि अब उसके पास अपने लिए अधिक समय होगा, कि उसे शॉपिंग ट्रिप और कैफे पर बहुत अधिक पैसा खर्च नहीं करना पड़ेगा, और वह अंततः एक मोटरसाइकिल के लिए बचत करेगा। किसी भी मामले में, उसे खुश करने की कोशिश करें और उसे आशा दें कि इस जीवन में सब कुछ खो नहीं गया है।

- अपनी कमियों को सूचीबद्ध करें. यदि उसने लंबे समय से संबंध तोड़ने का सपना देखा है, तो आपको ऐसा करने की भी आवश्यकता नहीं होगी, और यदि वह आपके साथ रहना चाहता है, तो आपको उसे समझाने की कोशिश करनी होगी कि आप उसके योग्य नहीं हैं। उसे अपनी कमियों और कमियों के बारे में बताएं, अपने बुरे पक्षों पर जोर दें और किसी भी स्थिति में उसके गुणों के बारे में बात न करें। आपकी कमियां इतनी वजनदार होनी चाहिए कि वह एक मिनट के लिए भी सोचें कि क्या संभव है, यह वास्तव में आप दोनों के लिए बेहतर होगा।

- बातचीत को घोटाले में न बदलें. यह करना आसान नहीं है, लेकिन प्रयास के लायक है। चिल्लाने, उसे दोष देने या उसका अपमान करने की कोई आवश्यकता नहीं है। उसे यह विचार देने की कोशिश करें कि अब आप साथ नहीं हैं। साथ ही, उसे आप पर अपनी आवाज न उठाने दें, अपने प्रति झगड़े या बुरे रवैये की अनुमति न दें। सभ्य शिक्षित लोग हमेशा अपनी समस्याओं को शांतिपूर्वक और बिना घोटालों के हल करने का रास्ता खोज लेंगे। यदि आप शांति से अपने आदमी के साथ भाग लेने का निर्णय लेते हैं तो यह आपका नियम होना चाहिए।

मैं अब इस तरह नहीं जी सकता! यह जीवन नहीं, कष्ट है। क्या यह सही है? मैं और अधिक योग्य हूँ! मैं उठकर उसका चेहरा नहीं देखना चाहता, उसकी गंध घृणित है। उस आदमी को कैसे छोड़ें जिसे आप अब प्यार नहीं करते?

आवाज की आदतें, आदतें, स्वर, जो आवाज मैं आदमी करता था, वह असहनीय हो गया है। कई बार मैंने आखिरी दिन का परिदृश्य निभाया, जब, आखिरकार, मैं हमेशा के लिए चला जाऊंगा। मेरे पास सबसे अच्छी और सबसे खूबसूरत पोशाक होगी, मैं आंसू नहीं बहाऊंगा, मैं गरिमा के साथ जाऊंगा!

एक महिला उस पुरुष को हमेशा के लिए छोड़ने का फैसला क्यों करती है जिसे वह एक बार प्यार करती थी?

वजह आदमी में नहीं है और देशद्रोह में भी नहीं है। मानसिक या शारीरिक हिंसा नहीं होती है। वह कहता है कि वह प्यार करता है, भविष्य को केवल मेरे साथ देखता है। फिर क्या है अंतर्विरोध, इन संबंधों में गलत क्या है?

यह मेरे बारे में है: उसके बगल में मैं सुरक्षित महसूस नहीं करता, कोई आकर्षण नहीं, कोई प्यार नहीं - केवल चिंता और पशु भय। उन्होंने अपनी कमजोरियों को दिखाया, एक गंभीर स्थिति में उन्होंने यह स्पष्ट कर दिया कि हर आदमी अपने लिए है। मैं उसे एक अयोग्य कमजोर के रूप में देखता हूं। ऐसे आदमी के साथ रहने से अच्छा है अकेले रहना। इसलिए, मैं फिर से सर्च इंजन से पूछता हूं - एक आदमी से कैसे दूर हो?

लेकिन क्या यह सही है? और एक आदमी के साथ एक रिश्ते को खूबसूरती से, गरिमा और दर्द रहित तरीके से कैसे समाप्त किया जाए?

खूबसूरत प्यार? पसंदीदा आदत? अफ़सोस या... डर?

ऐसी महिलाएं हैं जो सालों तक किसी पुरुष को नहीं छोड़ सकतीं, भले ही रिश्ता खत्म हो गया हो। एक का दावा है कि यह सुंदर और बलिदानी प्यार है, दूसरा आदत से बाहर रहता है, तीसरा आदमी पर दया करता है, मानता है कि यह कितना सही है। प्यार प्यार करना है, सहना नहीं, आदत है दिन में दो बार अपने दाँत ब्रश करना - आनंद से रहित एक स्वचालित क्रिया, और दया किसी को खुश नहीं करती है।

ये सभी दृश्य स्त्री के अचेतन भय के सुंदर तर्कसंगत रूप हैं। यह एक विशेष प्रकार का मानस है। इसकी विशिष्ट विशेषताएं उच्च भावनात्मक आयाम और भावनात्मक अवस्थाओं में तेजी से बदलाव हैं। ये महिलाएं इस तरह से प्यार करने में सक्षम हैं कि मरना डरावना नहीं है। इसी तरह मौत का डर।

डर सुरक्षा और सुरक्षा की बुनियादी आवश्यक भावना के नुकसान से जुड़ा है। बचपन में, लड़की अपने माता-पिता से प्राप्त करती है, और जब वह वयस्कता में प्रवेश करती है, तो अपने प्यारे आदमी से। जैसे ही एक महिला भविष्य में आत्मविश्वास महसूस करना बंद कर देती है, डर पैदा हो जाता है जो प्यार को मार देता है। पुरुष के प्रति आकर्षण दूर हो जाता है, कुछ मामलों में गर्भ धारण करने की क्षमता समाप्त हो जाती है। जीवन अंधकारमय हो जाता है, महत्वपूर्ण ऊर्जा सूख जाती है, सवाल उठता है कि कैसे दर्द रहित रूप से एक आदमी को हमेशा के लिए छोड़ दिया जाए।

कार्रवाई की सही और योग्य योजना

यदि किसी पुरुष को हमेशा के लिए छोड़ने का आपका निर्णय अंतिम है, तो आपको इसे सही करने की आवश्यकता है। ताकि अलगाव दर्द रहित हो। यदि आपको संदेह से सताया जाता है - छोड़ने या रहने के लिए - अपने आप को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करें, सही ढंग से समझने के लिए कि आदमी को हमेशा के लिए छोड़ने की इच्छा क्या है।

दोनों ही मामलों में, अपने और साथी के मानस की सही समझ आवश्यक है। यूरी बर्लन द्वारा "सिस्टेमिक वेक्टर साइकोलॉजी" प्रशिक्षण में छिपे हुए अचेतन का पूरी तरह से खुलासा किया गया है। प्रशिक्षण के परिणामस्वरूप आप निम्न में सक्षम होंगे:

• अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझें;


• अपने मानस, सच्ची इच्छाओं, क्षमताओं, प्रतिभाओं को महसूस करें;


• हमेशा के लिए भय, भय, आतंक हमलों और अन्य मनोवैज्ञानिक आघात से मुक्त;


• मानसिक साथी को बेहतर ढंग से समझें और उसे दर्द रहित छोड़ दें;


• खुद को महसूस करने के योग्य, खुशी पाने के लिए, आनंद और आनंद के साथ खूबसूरती से जीने के लिए।

पी.एस. ऐसी महिलाएं हैं, जो प्रशिक्षण से पहले इस सवाल का जवाब ढूंढ रही थीं - एक आदमी से कैसे दूर हो? प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, उन्होंने खुद को और अपने साथी को बेहतर ढंग से समझा और अपना मन बदल लिया - बिदाई के बजाय, उनकी जोड़ी का रिश्ता एक नए, उच्च स्तर पर चला गया, आकर्षण खो गया और सुंदर प्यार लौट आया।

उन्होंने सही कदम उठाया और हमेशा के लिए अपना जीवन परिदृश्य बदल दिया, प्यार, खुशी और जीवन की खुशी लौटा दी।

"... हर अक्षर के साथ मैं ड्राइव करता हूं, मेरी आत्मा में कुछ फैलता है; प्रेम से फूटना असंभव है, यह केवल अधिक एकाग्र हो जाता है और सभी छिद्रों से बह जाता है। मैं अब जो महसूस कर रहा हूं, वह मैंने पहले कभी अनुभव नहीं किया। मैं लिख रहा हूं और मुझे खुद भी पूरी तरह समझ नहीं आ रहा है कि एक असफल रिश्ते की याद से एक ग्राम दर्द के बिना जीने का क्या मतलब है। केवल प्यार ... भावनात्मक संबंध कैसे बनाया जाता है, इस बारे में हर शब्द के लिए यूरी को धन्यवाद। यदि ऐसा नहीं होता, तो भावनाओं में इस सफलता की ओर ले जाने वाली घटनाओं की श्रृंखला नहीं होती ... "
ईवा बी, भाषाविद्, मार्मारिस, तुर्की

यूरी बर्लान का मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण "सिस्टेमिक वेक्टर साइकोलॉजी" जल्द ही शुरू हो रहा है। यह आपके लिए अपने स्वयं के अचेतन को जानने और अपने प्रिय स्व को बेहतर तरीके से जानने का मौका है। आओ और अपने जीवन को बेहतर बनाएं। हमेशा हमेशा के लिए!

लेख यूरी बर्लन के ऑनलाइन प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" की सामग्री का उपयोग करके लिखा गया था।

एक रिश्ते को खत्म करना एक शुरू करने की तुलना में कहीं अधिक कठिन है, और यह निश्चित रूप से बहुत अधिक तनाव लाता है। यह कैसे करें, एक आदमी के साथ कैसे भाग लें यदि आप देखते हैं कि उसके साथ आगे संबंध असंभव हैं? एक आदमी को छोड़ने का सबसे अच्छा तरीका क्या है ताकि आप दोनों का जीवन बर्बाद न हो? आपको ब्रेक अप करने का निर्णय कब लेना चाहिए? इन और अन्य सवालों के जवाब आपको इस लेख में निश्चित रूप से मिलेंगे।

आम तौर पर बिदाई के बारे में निर्णय लेने के लायक कब होता है, और आपको अपने संघ को बचाने की कोशिश कब करनी चाहिए? याद रखें कि हर कपल को समय-समय पर मुश्किलों का सामना करना पड़ता है। झगड़े, गलतफहमी, संघर्ष - ये सभी प्यार में जोड़े के शाश्वत साथी हैं, खासकर अगर वे लंबे समय से एक साथ हैं।

आपको शोक नहीं करना चाहिए और यह सोचना चाहिए कि आपके प्रिय व्यक्ति के साथ भाग लेने का समय आ गया है और आप पहले छोटे झगड़े के बाद भाग लेंगे। एक नियम के रूप में, यदि लोगों के बीच भावनाएँ हैं, तो संघर्ष विराम के बाद कुछ भी नहीं बदलता है - संबंध जारी रहता है।

यह पूरी तरह से अलग मामला है जब आप एक ही छत के नीचे रहते हैं, लेकिन लंबे समय से एक-दूसरे के लिए अजनबी की तरह महसूस करते हैं। और अगर आपका आदमी भी खुलेआम धोखा दे रहा है, तो संबंधों की बहाली की कोई बात नहीं हो सकती - आपको बिदाई के बारे में बात करने की ज़रूरत है।

आप भी सिर्फ एक दिन जाग सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आप उस आदमी के साथ संबंध तोड़ना चाहते हैं जिसे आप वर्तमान में डेटिंग कर रहे हैं या साथ रह रहे हैं। किसी भी मामले में, यदि आप ब्रेकअप के आरंभकर्ता हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि आप दोनों के लिए दर्द रहित तरीके से किसी लड़के से कैसे संबंध तोड़ें।

सबसे अच्छा तरीका है सिर्फ बात करना। उसे अपने निर्णय के बारे में बताएं और अपने प्रियजन की बात अवश्य सुनें। अगर आप ब्रेकअप को लेकर अपना मन नहीं बदलते हैं, तो इतनी दृढ़ता से कहें- व्यक्ति को बहुत ज्यादा उम्मीद न दें। उसे आपको भूलने और दूसरी महिला के साथ संबंध बनाने की कोशिश करने दें।

यदि आपको ब्रेकअप के बारे में बात करना मुश्किल लगता है, तो कागज पर एक टेक्स्ट लिखकर अपने प्रेमी को सौंपने का प्रयास करें। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक वह सब कुछ पढ़ न ले, और उसके बाद आपके लिए बात करना बहुत आसान हो जाएगा। वैसे, किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया के लिए, यह कुछ भी हो सकता है, और आपको इसके लिए पहले से तैयारी करने की आवश्यकता है। वह आदमी आपके संदेश पर शांति से प्रतिक्रिया कर सकता है, क्योंकि लंबे समय से सब कुछ टूटने वाला है, या वह चिल्लाना, आपको दोष देना, आपको ब्लैकमेल करना शुरू कर सकता है। किसी बात से डरो मत। मुख्य बात - रोना मत तोड़ो। शांति से उत्तर दें - आपने पहले ही अपने लिए सब कुछ तय कर लिया है।

यदि आप ऐसा नहीं करना चाहते हैं तो एक आदमी के साथ कैसे संबंध तोड़ें, लेकिन आप इस तरह के निर्णय लेने की आवश्यकता से अवगत हैं? उदाहरण के लिए, आप किसी लड़के को गुप्त रूप से डेट कर रहे हैं क्योंकि उसकी पहले से ही एक गर्लफ्रेंड (या एक बच्चा भी) है। बेशक, आप अभी भी उस व्यक्ति से प्यार करते रहते हैं, लेकिन आप अपने मन से समझते हैं कि आप एक साथ नहीं हो सकते। अपने आप को एक साथ खींचो और केवल अपने भविष्य का निर्माण शुरू करो!

ऐसा लगता है कि जिस व्यक्ति का रिश्ता पूरी तरह से बादल रहित है, उसके साथ भाग लेने की कोई जरूरत नहीं है। हालाँकि, कभी-कभी आप महसूस करते हैं कि सब कुछ ठीक है, लेकिन आप अपने दिल को आदेश नहीं दे सकते - कोई प्यार नहीं है, जिसका अर्थ है कि संयुक्त भविष्य भी बहुत अस्पष्ट लगता है। लेकिन उस व्यक्ति से अलग होने के बारे में कैसे कहें जो चोट नहीं पहुंचाना चाहता? आइए अभी इसका पता लगाते हैं।

पहली बात जो आपको समझने की जरूरत है, वह यह है कि सबसे अच्छा, लेकिन प्रिय व्यक्ति भी आपको खुश महसूस नहीं करने देगा। माता-पिता और दोस्तों को जो चाहें कहने दें, लेकिन केवल आप ही अंतिम निर्णय ले सकते हैं कि किसी पुरुष के साथ भाग लेना है या नहीं। याद रखें कि सबसे बुरी बात तब होती है जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहकर दया करते हैं। यह दृष्टिकोण आपको तनाव और निराशा के अलावा कुछ नहीं लाएगा। हर दिन आप न केवल खुद से, बल्कि अपनी कमजोर इच्छाशक्ति से भी अधिक से अधिक नाराज होंगे, जो आपको समय पर "नहीं" कहने की अनुमति नहीं देता है। तो इसे तुरंत क्यों न करें?

ध्यान दें कि एक आदमी के साथ बिदाई हमेशा एकमात्र सही तरीका नहीं है। सबसे पहले, बैठ जाओ और ध्यान से सोचो: तुम इतने त्रुटिहीन आदमी को भी हर तरह से क्यों छोड़ना चाहते हो? क्या आप स्वभाव और रुचियों में बहुत भिन्न हैं? क्या आप इस व्यक्ति के साथ अपना भविष्य देखते हैं? शायद आप सिर्फ काम और रोजमर्रा की समस्याओं से थक चुके हैं, लेकिन अपनी चिड़चिड़ापन को रिश्तों में स्थानांतरित कर दें? स्थिति का विश्लेषण करने के बाद, आप ठीक से समझ पाएंगे कि यह बहुत अच्छा आदमी आपकी उदास स्थिति का कितना कारण है।

बेशक, किसी भी स्थिति में आपको इंसान बने रहने की जरूरत है। बस अपने साथी से बात करें - यह सही निर्णय है। कहें कि आप उसके साथ भविष्य नहीं देखते हैं। लेकिन रिश्ते को खत्म करने के अपने फैसले के लिए लड़के को दोष न दें। वास्तव में, दोनों को हमेशा दोष देना है। और, यदि आप सभी पुलों को जलाने का फैसला करते हैं, तो बस इतना ही करें - अपने आप में उस आदमी को सब कुछ बताने की ताकत खोजें और उसे झूठी उम्मीद न दें।

जब आप एक आदमी के साथ संबंध तोड़ने का फैसला करते हैं, तो उसे उन सभी अच्छी चीजों के लिए धन्यवाद देना न भूलें, जिन्हें आपको एक साथ अनुभव करने का मौका मिला था - निश्चित रूप से आपके पास ऐसे कई क्षण थे। ब्रेकअप के बाद दोस्त बने रहना जरूरी नहीं है, लेकिन मानवीय रूप को बरकरार रखते हुए बस छोड़ना जरूरी है।

ऐसा होता है कि हम किसी व्यक्ति से प्यार करते हैं, लेकिन साथ ही हम समझते हैं कि उसके बगल में हमारा जीवन असंभव है। उदाहरण के लिए, आप बहुत अलग हैं। इस मामले में किसी प्रिय व्यक्ति को कैसे छोड़ें? हां, अंतरंग मामलों में आपकी पूरी आपसी समझ हो सकती है, लेकिन जहां तक ​​बाकी बातों का सवाल है, आप एक भी बात पर सहमत नहीं हैं।

पारिवारिक संबंधों पर, अपना भविष्य बनाने के बारे में, इत्यादि पर आपके अलग-अलग विचार हैं। ऐसे में बिदाई के विकल्प पर विचार करना उचित है ताकि आप एक-दूसरे का जीवन खराब न करें, बल्कि इसके विपरीत खुश रहने का अवसर प्राप्त करें। अकेला छोड़ देना।

आपके आदमी का दूसरा परिवार हो सकता है। आप, एक मालकिन की स्थिति में, शायद ही कुछ और उम्मीद कर सकते हैं। आंकड़ों के अनुसार, पुरुषों का केवल एक छोटा प्रतिशत अभी भी अपनी पत्नियों को मालकिनों के लिए छोड़ देता है - बाकी अपने निजी जीवन से काफी संतुष्ट हैं। यदि आप अपना पूरा जीवन इस तरह नहीं बिताना चाहते हैं, तो बिना पछतावे के भाग लें और किसी अन्य व्यक्ति के साथ अपनी खुशी का निर्माण करें।

यहां तक ​​कि अगर आप किसी पुरुष से प्यार करते हैं, तो कभी-कभी आपको उसके साथ भाग लेना पड़ता है अगर वह शराब या ड्रग्स का दुरुपयोग करता है। याद रखें कि इस मामले में रहने का मतलब खुद को बहुत जोखिम में डालना है।

एक आदमी को कैसे छोड़ें और आप दोनों के लिए कम से कम नुकसान के साथ ब्रेकअप करने के लिए सब कुछ कैसे करें? वास्तव में, दुनिया में हर दिन सैकड़ों जोड़े टूट जाते हैं, और प्रत्येक व्यक्ति इस तथ्य को एक व्यक्तिगत त्रासदी के रूप में अनुभव करता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, फिर भी आपकी आत्मा में एक अप्रिय स्वाद होगा। लेकिन किसी भी मामले में, आपको खूबसूरती से भाग लेने में सक्षम होना चाहिए। यह कैसे करना है?

यदि आप किसी पुरुष के साथ संबंध तोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो उससे बात करें और उसे अपने प्रिय व्यक्ति को छोड़ने के अपने निर्णय के बारे में बताएं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप इसे व्यक्तिगत रूप से करें और सोशल नेटवर्क पर नियमित संदेश न भेजें। सच बोलने की हिम्मत ढूंढो। कोई उम्मीद मत देना - अगर आप छोड़ने का फैसला करते हैं, तो हमेशा के लिए छोड़ दें।

यदि आपको रिश्तों को तोड़ने और अपने प्रिय व्यक्ति को छोड़ने के लिए खुद को दूर करने की आवश्यकता है, तो कम से कम थोड़े समय के लिए मनोवैज्ञानिक बने रहें। अपने साथी की पत्नी की जगह खुद की कल्पना करें और सोचें कि अगर आपके साथ धोखा हुआ तो आपको कैसा लगेगा? क्या आप इसे पसंद करेंगे यदि कोई आपके जीवन में हस्तक्षेप करे? आप अपने लिए और भी क्रूर तरीका लागू कर सकते हैं - यह देखने के लिए कि आपका पति दूसरे के साथ कितना खुश है। इस बिंदु पर, आप अभी भी दर्द में होंगे, लेकिन आप समझेंगे कि ब्रेकअप एक आवश्यकता है।

यदि आप शादी में बच्चों की परवरिश कर रहे हैं तो आपको एक आदमी के साथ भाग लेने की जरूरत है। बच्चे को एक पूर्ण परिवार में बड़ा होना चाहिए, और इसलिए, उसके हित सबसे ऊपर हैं।

मजबूत बनो और सही निर्णय लो!

पत्रों से लेकर सैमप्रोस्वेटबुलेटिन तक:

« मुझे नहीं पता कि मैं अपने पूर्व को कैसे भूलूं? मैं लगातार उसके बारे में सोचता हूं और जैसे ही मैं उसे पेश करता हूं, मैं खुद को उसके साथ पाता हूं ... फिर सब कुछ वैसा ही होता है, वह गायब हो जाता है, और मुझे चिंता होती है। कैसे एक आदमी को पूरी तरह से छोड़ दें और फिर कभी उसके पास वापस न आएं? -ओक्साना पूछता है।

« मैं एक आदमी से दूर नहीं हो सकता, मैं अपने मन से समझता हूं कि मुझे उससे दूर भागने की जरूरत है, लेकिन कुछ मुझे पकड़ रहा है। पहली बार वे उसकी पहल पर टूट गए, दूसरी बार मेरे ऊपर। लेकिन मैं मिलना बंद नहीं कर सका। क्या मैं इतना लाचार हूँ? पूर्व को कैसे भूले और एक नया जीवन कैसे शुरू करें? -ऐलेना पूछती है।

एक आदमी को कैसे छोड़ें

आप शायद जीवन में एक ऐसी स्थिति में आए हैं जब एक महिला को पता चलता है कि उसे एक पुरुष को छोड़ने की जरूरत है, वह अब रिश्ते को जारी नहीं रखने का फैसला करती है, लेकिन वास्तव में वह अपने पूर्व को नहीं भूल सकती, पीड़ित होती है, और कभी-कभी फिर से वापस भी आती है। महसूस करते हुए, यह महसूस करते हुए कि वह उसे शोभा नहीं देता, वह पूरी तरह से अपने स्नेह से छुटकारा नहीं पा सकती है। ऐसा होता है कि वे फटे हुए हैं और कोई रास्ता नहीं है, लेकिन एक महिला लंबे समय तक नहीं रह सकती और अतीत के बोझ को अपने साथ खींच लेती है।

ऐसी महिलाओं का व्यवहार धूम्रपान करने वाले के व्यवहार के समान होता है जो धूम्रपान छोड़ने का फैसला करता है, लेकिन वह सफल नहीं होता है। एक-दो दिन बाहर रहने के बाद, परिवार और सहकर्मियों की नसीहतों के बावजूद, वह फिर से सिगरेट पी लेता है। हालाँकि वह खुद समझता है कि धूम्रपान हानिकारक है, वह अपने दोस्तों के तर्कों से सहमत है, वह छोड़ना चाहता है, लेकिन किसी कारण से वह नहीं कर सकता। हम में से ज्यादातर लोग इस धूम्रपान करने वाले को जानते हैं या कम से कम एक बार उससे मिले हैं। हमारे व्यवहार को बदलने के लिए केवल इच्छाशक्ति और चेतना की कमी क्यों है?

भावनाओं के सूचना सिद्धांत के ढांचे के भीतर अनुसंधान से पता चला है कि हम अपनी आवश्यकताओं से प्रेरित कार्य करते हैं, और इच्छा और चेतना सहायक बल हैं जो जरूरतों को उद्देश्यों और व्यवहार में बदलते हैं।

एक व्यक्ति की विभिन्न प्रकार की आवश्यकताएं होती हैं: भौतिक, जैविक, भावनात्मक, यौन, सौंदर्य, सामाजिक, संज्ञानात्मक, आध्यात्मिक। उदाहरण के लिए, सूचना और नवीनता की आवश्यकता, प्रतिष्ठा की आवश्यकता, आत्म-पुष्टि, मान्यता। उनमें से कुछ के बारे में हम नहीं जानते, हालांकि वे हमारे कार्यों को प्रभावित करते हैं।

इच्छा और चेतना की सहायता से आवश्यकता व्यवहार में बदल जाती है। इच्छा किसी विशेष आवश्यकता की संतुष्टि के रास्ते में आने वाली बाधाओं को दूर करने की क्षमता है। जब हमें कुछ करने की आवश्यकता होती है, तो हमारी इच्छा सबसे मजबूत आवश्यकता पर लागू होती है, और चेतना इसे लागू करने के साधन और तरीके ढूंढती है, और हम एक क्रिया करते हैं।

तो कभी-कभी चेतना के लिए अपील करना बेकार है। धूम्रपान करने वाला समझता है कि वह अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रहा है और ऐसा लगता है कि उसमें बुरी आदत को छोड़ने की इच्छाशक्ति की कमी है। वास्तव में, एक निश्चित समय पर निकोटीन के साथ तनाव को दूर करने की आवश्यकता स्वस्थ जीवन शैली शुरू करने की आवश्यकता से अधिक मजबूत हो जाती है। जब दो जरूरतों की प्रतियोगिता में निकोटीन की आवश्यकता जीत जाती है, तो इच्छा सिगरेट पीने की इच्छा में शामिल हो जाती है और हमारा धूम्रपान करने वाला "समान मंडलियों" में लौट आता है।

आदमी को कैसे भूले

इसलिए, न केवल इच्छा और चेतना पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है, बल्कि अपनी आवश्यकताओं पर "काम" करना, उन्हें महसूस करना और उन्हें संतुष्ट करने के अन्य तरीके खोजना है। आप समझ सकते हैं कि आपको शोभा नहीं देता, लेकिन सामान्य ज्ञान के विपरीत, उसके साथ रहना चाहते हैं। ऐसे व्यवहार के वास्तविक उद्देश्यों को समझने के लिए यह पता लगाना आवश्यक है कि उनके पीछे क्या आवश्यकता छिपी है।

अपने अभ्यास में, मुझे इस तथ्य का पता चला कि प्रतिष्ठा, स्थिति, नए छापों, कुछ प्रकार के स्नेह, मान्यता, प्रभुत्व, एक पुरुष की कीमत पर विभिन्न समस्याओं को हल करने की आवश्यकता के कारण महिलाओं ने अतीत को जाने नहीं दिया, और बहुत अधिक।

जब उन्हें एहसास हुआ कि एक पूर्व के साथ रिश्ते में किस तरह की जरूरत महसूस हुई और यह किसी अन्य व्यक्ति के साथ या रोजमर्रा की जिंदगी में कैसे संतुष्ट हो सकता है, तो अतीत के बोझ को छोड़ना बहुत आसान हो गया।

यदि आप अपने पूर्व को नहीं भूल सकते हैं और निराशा के बावजूद, आप ऊब और तड़प रहे हैं, तो यह समझने की कोशिश करें कि किस तरह की ज़रूरत आपको उसकी ओर खींचती है। एक बार जब आप उस जरूरत को कहीं और पूरा कर लेते हैं, तो आपके लिए अपने पूर्व से भावनात्मक रूप से अलग होना और एक नया रिश्ता शुरू करना आसान हो जाएगा।

शुभकामनाएँ और जल्द ही मिलते हैं Samprosvetbulletin के पन्नों पर!