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"भौतिक संस्कृति और खेल" के संकाय

भौतिक संस्कृति और खेल के सिद्धांत और तरीके विभाग

विशेषता "शैक्षणिक शिक्षा"

पाठ्यक्रम कार्य के लिए व्याख्यात्मक नोट

अनुशासन "मनोविज्ञान" में

SUSU-050100.2012.100 PZ KR

आपात स्थिति में मानव व्यवहार

टिप्पणी

Zemlyantseva वी.वी., चरम स्थितियों में मानव व्यवहार - चेल्याबिंस्क: एसयूएसयू

FKiS-186, 2013

पाठ्यक्रम कार्य चरम स्थितियों में मानव व्यवहार के अध्ययन के लिए समर्पित है, यह मानव व्यवहार की विशेषताओं को दर्शाता है। मानव विकास के विभिन्न चरणों में चरम स्थितियों में मानव व्यवहार के शरीर क्रिया विज्ञान का अध्ययन किया गया है। व्यवहार के अध्ययन के विभिन्न तरीके दिए गए हैं और अध्ययन किए गए लोगों के समूह में प्रमुखता पर निष्कर्ष निकाले गए हैं। मानव व्यवहार का विकास, विकास की शर्तें प्रस्तुत की जाती हैं। शिक्षण व्यवसायों के लिए अनुशंसित।

परिचय

निष्कर्ष

ग्रन्थसूची

परिचय

चरम स्थितियों का मनोविज्ञान अनुप्रयुक्त मनोविज्ञान के क्षेत्रों में से एक है। यह तनावपूर्ण स्थितियों में मानसिक स्थिति और मानव व्यवहार के मूल्यांकन, भविष्यवाणी और अनुकूलन से जुड़ी समस्याओं की पड़ताल करता है।

जटिल गतिविधियों में, तनावपूर्ण स्थितियां उत्पन्न हो सकती हैं - ऐसी परिस्थितियां जो महत्वपूर्ण कठिनाइयों को जन्म देती हैं और साथ ही एक व्यक्ति से त्वरित, सटीक और अचूक कार्रवाई की आवश्यकता होती है। एक तनावपूर्ण स्थिति में एक व्यक्ति, एक टीम, एक नेता के कार्यों की प्रभावशीलता काफी हद तक उनके लिए उनकी तत्परता के उच्च स्तर से निर्धारित होती है।

चुने हुए विषय की प्रासंगिकता। हाल के वर्षों में चरम स्थितियों में लोगों की स्थिति, व्यवहार और गतिविधियों की समस्या दुनिया भर के वैज्ञानिकों और चिकित्सकों के लिए गंभीर चिंता का विषय रही है। शायद, यह माना जाना चाहिए कि, विभिन्न चरम कारकों के प्रभाव और बचाव और आतंकवाद विरोधी अभियानों के संगठन की बारीकियों पर पर्याप्त मात्रा में पर्याप्त डेटा के बावजूद, समस्या के कई पहलुओं, विशेष रूप से, गतिशीलता पीड़ितों और बंधकों के राज्य और व्यवहार के बारे में अभी भी सबसे कम अध्ययन किया जाता है। साथ ही, यह पीड़ितों की प्रतिक्रियाओं की विशिष्टता है, साथ ही साथ समय के साथ उनकी गतिशीलता, जो बड़े पैमाने पर आतंकवाद विरोधी अभियानों, बचाव, चिकित्सा और चिकित्सा-मनोवैज्ञानिक उपायों की रणनीति और रणनीति निर्धारित करती है, दोनों तुरंत दौरान एक आपात स्थिति और भविष्य में।

1. एक चरम स्थिति की अवधारणा

स्थितियों के पूर्ण वर्गीकरण के निर्माण के सफल प्रयासों में से एक ए.एम. स्टोलियारेंको। वह स्थितियों को सामान्य, पैराएक्सट्रीम, एक्सट्रीम और हाइपरएक्सट्रीम (आवश्यक गतिविधि के आधार पर और प्राप्त परिणाम की सकारात्मकता के आधार पर) में विभाजित करता है।

एएम के अनुसार Stolyarenko, सामान्य (सामान्य) स्थितियों में वे स्थितियां शामिल हैं जो किसी व्यक्ति के लिए कठिनाइयों और किसी भी खतरे को पैदा नहीं करती हैं, लेकिन उससे सामान्य गतिविधि की आवश्यकता होती है। वे आमतौर पर सकारात्मक रूप से समाप्त होते हैं। चरम स्थितियां मजबूत आंतरिक तनाव का कारण बनती हैं, वे व्यक्ति को असफलता की ओर ले जा सकती हैं। चरम स्थितियों को किसी व्यक्ति में अत्यधिक तनाव और ओवरवॉल्टेज की घटना की विशेषता होती है। वे व्यक्ति के लिए महान उद्देश्य और मनोवैज्ञानिक कार्य निर्धारित करते हैं। उनके होने की स्थिति में, सफलता की संभावना तेजी से कम हो जाती है और नकारात्मक परिणामों का खतरा बढ़ जाता है।

हाइपरएक्सट्रीम परिस्थितियाँ उस व्यक्ति पर माँग करती हैं जो उसकी क्षमताओं से अधिक हो। वे आंतरिक तनाव, सामान्य व्यवहार और गतिविधियों के उल्लंघन में उल्लेखनीय वृद्धि करते हैं।

एक चरम स्थिति गतिविधि की स्थितियों की ऐसी जटिलता है, जिसने व्यक्ति, टीम के लिए विशेष महत्व हासिल कर लिया है। दूसरे शब्दों में, गतिविधि की जटिल वस्तुनिष्ठ स्थितियाँ एक तनावपूर्ण स्थिति बन जाती हैं, जब उन्हें लोगों द्वारा कठिन, खतरनाक आदि के रूप में माना जाता है, समझा जाता है, उनका मूल्यांकन किया जाता है।

शोधकर्ता सर्वसम्मति से इस बात की ओर इशारा करते हैं कि किसी चरम घटना की अवधि की परवाह किए बिना, इसके परिणाम एक व्यक्ति के लिए विनाशकारी होते हैं। साथ ही, नैदानिक ​​तस्वीर प्रकृति में सख्ती से व्यक्तिगत नहीं है, लेकिन काफी विशिष्ट अभिव्यक्तियों की एक छोटी संख्या में कम हो जाती है, जो दैहिक, और कभी-कभी मानसिक बीमारी के प्रारंभिक लक्षणों की याद दिलाती है।

2. किसी व्यक्ति की मानसिक और मनो-शारीरिक स्थिति पर चरम स्थिति का प्रभाव

निम्नलिखित कारक किसी व्यक्ति की स्थिति की धारणा और उसकी कठिनाई, चरमता की डिग्री के आकलन को भी प्रभावित करते हैं: आत्म-सम्मान की सकारात्मकता की डिग्री, आत्मविश्वास, व्यक्तिपरक नियंत्रण का स्तर, सकारात्मक सोच की उपस्थिति, की गंभीरता सफलता प्राप्त करने की प्रेरणा, और अन्य। किसी स्थिति में किसी व्यक्ति का व्यवहार व्यक्ति के स्वभाव (चिंता, प्रतिक्रिया दर, आदि) और उसके चरित्र (कुछ उच्चारणों की गंभीरता) की विशेषताओं से निर्धारित होता है।

हम पीड़ितों की स्थिति की गतिशीलता में (गंभीर घास के बिना) 6 क्रमिक चरणों में एकल करते हैं:

1. "महत्वपूर्ण प्रतिक्रियाएं" - कुछ सेकंड से 5 - 15 मिनट तक चलती है, जब व्यवहार लगभग पूरी तरह से अपने स्वयं के जीवन को संरक्षित करने की अनिवार्यता के अधीन होता है, चेतना की एक विशेषता संकीर्णता के साथ, नैतिक मानदंडों और प्रतिबंधों में कमी, में गड़बड़ी समय अंतराल की धारणा और बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं की ताकत। इस अवधि के दौरान, व्यवहार के मुख्य रूप से सहज रूपों का कार्यान्वयन विशेषता है, जो बाद में एक अल्पकालिक (फिर भी - एक बहुत व्यापक परिवर्तनशीलता के साथ) स्तब्धता की स्थिति में बदल जाता है।

2. "ओवरमोबिलाइजेशन की घटना के साथ तीव्र मनो-भावनात्मक सदमे का चरण।" यह चरण, एक नियम के रूप में, एक अल्पकालिक स्तब्धता की स्थिति के बाद विकसित हुआ, 3 से 5 घंटे तक चला और सामान्य मानसिक तनाव, साइकोफिजियोलॉजिकल रिजर्व की अत्यधिक लामबंदी, धारणा की वृद्धि और विचार प्रक्रियाओं की गति में वृद्धि की विशेषता थी। स्थिति के महत्वपूर्ण मूल्यांकन में एक साथ कमी के साथ लापरवाह साहस (विशेषकर प्रियजनों को बचाते समय) की अभिव्यक्तियाँ, लेकिन समीचीन गतिविधियों की क्षमता बनाए रखना। इस अवधि के दौरान भावनात्मक स्थिति में निराशा की भावना, चक्कर आना और सिरदर्द की संवेदनाओं के साथ-साथ धड़कन, शुष्क मुँह, प्यास और सांस की तकलीफ का प्रभुत्व था। इस अवधि के दौरान व्यवहार नैतिकता, पेशेवर और आधिकारिक कर्तव्य के बारे में विचारों के बाद के कार्यान्वयन के साथ प्रियजनों को बचाने की अनिवार्यता के अधीन है। तर्कसंगत घटकों की उपस्थिति के बावजूद, इस अवधि के दौरान घबराहट की प्रतिक्रिया और दूसरों के संक्रमण की सबसे अधिक संभावना होती है, जो बचाव कार्यों को काफी जटिल कर सकती है।

3. "साइकोफिजियोलॉजिकल डिमोबिलाइजेशन का चरण" - इसकी अवधि तीन दिनों तक है। अधिकांश मामलों में, इस चरण की शुरुआत त्रासदी के पैमाने ("जागरूकता का तनाव") की समझ और गंभीर रूप से घायलों और मृतकों के शरीर के साथ-साथ बचाव के आगमन से जुड़ी थी। और चिकित्सा दल। इस अवधि के लिए सबसे अधिक विशेषता भलाई और मनो-भावनात्मक स्थिति में तेज गिरावट थी, जिसमें भ्रम की भावना (एक प्रकार की वेश्यावृत्ति की स्थिति तक), व्यक्तिगत आतंक प्रतिक्रियाएं (अक्सर तर्कहीन, लेकिन बिना किसी के एहसास) की प्रबलता थी। ऊर्जा क्षमता), नैतिक मानक व्यवहार में कमी, किसी भी गतिविधि से इनकार और इसके लिए प्रेरणा। उसी समय, स्पष्ट अवसादग्रस्तता प्रवृत्ति, ध्यान और स्मृति के कार्य में गड़बड़ी देखी गई।

4. "साइकोफिजियोलॉजिकल डिमोबिलाइजेशन" (शब्दों की अपेक्षाकृत उच्च व्यक्तिगत परिवर्तनशीलता के साथ) के बाद, चौथे चरण का विकास, "रिज़ॉल्यूशन स्टेज" (3 से 12 दिनों तक), पर्याप्त स्थिरता के साथ देखा गया था। इस अवधि के दौरान, व्यक्तिपरक मूल्यांकन के अनुसार, मनोदशा और कल्याण धीरे-धीरे स्थिर हो गया। हालांकि, वस्तुनिष्ठ डेटा और शामिल अवलोकन के परिणामों के अनुसार, जांच किए गए रोगियों के पूर्ण बहुमत ने एक कम भावनात्मक पृष्ठभूमि, दूसरों के साथ सीमित संपर्क, हाइपोमिमिया (चेहरे का मुखौटा), भाषण के आंतरिक रंग में कमी, आंदोलनों की धीमी गति, नींद को बनाए रखा। और भूख में गड़बड़ी, साथ ही साथ विभिन्न मनोदैहिक प्रतिक्रियाएं (मुख्य रूप से हृदय प्रणाली, जठरांत्र संबंधी मार्ग और हार्मोनल क्षेत्र की ओर से)। इस अवधि के अंत तक, अधिकांश पीड़ितों में "बोलने" की इच्छा थी, जिसे चुनिंदा रूप से लागू किया गया था, मुख्य रूप से उन लोगों पर निर्देशित किया गया था जो दुखद घटनाओं के प्रत्यक्षदर्शी नहीं थे, और कुछ आंदोलन के साथ थे। स्थिति में कुछ सुधार के व्यक्तिपरक संकेतों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, साइकोफिजियोलॉजिकल रिजर्व (हाइपरएक्टिवेशन के प्रकार से) में और कमी को निष्पक्ष रूप से नोट किया गया था, ओवरवर्क की घटना में उत्तरोत्तर वृद्धि हुई, और शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन के संकेतक काफी कम हो गए।

5. साइकोफिजियोलॉजिकल स्टेट (5 वां) का "रिकवरी स्टेज" मुख्य रूप से चरम कारक के संपर्क में आने के बाद दूसरे सप्ताह के अंत में शुरू हुआ और शुरू में व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं में सबसे स्पष्ट रूप से प्रकट हुआ: पारस्परिक संचार अधिक सक्रिय हो गया, भाषण का भावनात्मक रंग और चेहरे की प्रतिक्रियाएं सामान्य होने लगीं, पहली बार ऐसे चुटकुले सामने आए जो दूसरों से भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण बने, जिन लोगों की जांच की गई उनमें से अधिकांश में सपने बहाल हो गए।

6. बाद की तारीख में (एक महीने में) 12% - 22% पीड़ितों में, लगातार नींद की गड़बड़ी, अचेतन भय, आवर्ती बुरे सपने, जुनून, भ्रम-मतिभ्रम की स्थिति और कुछ अन्य का पता चला था, और एस्थेनो-न्यूरोटिक प्रतिक्रियाओं के लक्षण पाए गए थे। जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि के मनोदैहिक विकारों के संयोजन में, 75% पीड़ितों ("विलंबित प्रतिक्रियाओं का चरण") में हृदय और अंतःस्रावी तंत्र निर्धारित किए गए थे। उसी समय, आंतरिक और बाहरी संघर्षजन्यता बढ़ रही थी, जिसके लिए विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता थी।

3. चरम स्थितियों में व्यवहार की विशेषताएं

यह स्थापित किया गया है कि चरम स्थितियों में किसी व्यक्ति की व्यवहारिक प्रतिक्रियाएं, उनकी अस्थायी विशेषताएं, और सामान्य रूप से लोगों की साइकोफिजियोलॉजिकल क्षमताएं तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं, जीवन के अनुभव, पेशेवर ज्ञान, कौशल, प्रेरणा के आधार पर अत्यंत परिवर्तनशील मूल्य हैं। , और गतिविधि की शैली।

वर्तमान में तनावपूर्ण स्थिति में मानव व्यवहार का एक अभिन्न रूप प्राप्त करना लगभग असंभव है। फिर भी, इस बात के अधिक से अधिक प्रमाण हैं कि मनोवैज्ञानिक कारक - व्यक्तिगत गुण, किसी व्यक्ति की क्षमताएं, उसका कौशल, तत्परता, दृष्टिकोण, सामान्य और विशेष प्रशिक्षण, उसका चरित्र और स्वभाव - एक कठिन वातावरण में - अंकगणितीय रूप से सम्‍मिलित नहीं हैं, लेकिन एक निश्चित रूप बनाते हैं। जटिल जो अंततः सही या गलत कार्रवाई में महसूस किया गया।

सामान्य तौर पर, एक चरम स्थिति दायित्वों और शर्तों का एक समूह है जिसका किसी व्यक्ति पर एक मजबूत मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है।

एक चरम स्थिति में व्यवहार की शैली

प्रभाव की स्थिति में व्यवहार।

प्रभाव को उच्च स्तर के भावनात्मक अनुभवों की विशेषता है, जो किसी व्यक्ति के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक संसाधनों को जुटाने की ओर ले जाता है। व्यवहार में, अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब शारीरिक रूप से कमजोर लोग मजबूत भावनात्मक उत्तेजना की स्थिति में ऐसे कार्य करते हैं जो वे शांत वातावरण में नहीं कर सकते। उदाहरण के लिए, वे बड़ी मात्रा में घातक क्षति पहुंचाते हैं या एक झटके में ओक का दरवाजा लगाते हैं। प्रभाव की एक और अभिव्यक्ति स्मृति का आंशिक नुकसान है, जो हर भावात्मक प्रतिक्रिया की विशेषता नहीं है। कुछ मामलों में, विषय प्रभाव से पहले की घटनाओं और बाद के दौरान हुई घटनाओं को याद नहीं रखता है।

प्रभाव सभी मानसिक गतिविधियों के उत्तेजना के साथ है। नतीजतन, व्यक्ति का अपने व्यवहार पर नियंत्रण कम हो जाता है। यह परिस्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि जुनून की स्थिति में अपराध करने के लिए विशिष्ट कानूनी परिणाम होते हैं।

आपराधिक संहिता इस तथ्य के बारे में कुछ नहीं कहती है कि जुनून की स्थिति में एक व्यक्ति के पास अपने कार्यों की प्रकृति को महसूस करने या उन्हें नियंत्रित करने की सीमित क्षमता है। यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि मजबूत भावनात्मक उत्तेजना चेतना और इच्छा की सीमा की विशेषता है। यह उत्तरार्द्ध का "संकीर्ण" है जो हमें यह कहने की अनुमति देता है कि जुनून की स्थिति का एक निश्चित कानूनी महत्व है। "आपराधिक कानून की स्थिति से, अभियुक्त की ऐसी भावनात्मक स्थिति को कानूनी रूप से महत्वपूर्ण माना जा सकता है, जिसने उसके स्वैच्छिक उद्देश्यपूर्ण व्यवहार को काफी सीमित कर दिया।"

प्रभाव व्यक्ति की मानसिक गतिविधि पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है, इसे अव्यवस्थित करता है और उच्च मानसिक कार्यों को प्रभावित करता है। सोच अपना लचीलापन खो देती है, विचार प्रक्रियाओं की गुणवत्ता कम हो जाती है, जिससे व्यक्ति को अपने कार्यों के केवल तात्कालिक लक्ष्यों का एहसास होता है, न कि अंतिम। ध्यान पूरी तरह से जलन के स्रोत पर केंद्रित है। यानी मजबूत भावनात्मक तनाव के कारण किसी व्यक्ति की व्यवहार मॉडल चुनने की क्षमता सीमित होती है। इस वजह से, कार्यों पर नियंत्रण में तेज कमी होती है, जिससे समीचीनता, उद्देश्यपूर्णता और कार्यों के अनुक्रम का उल्लंघन होता है।

कानून में वर्णित निम्नलिखित स्थितियों में से एक से पहले अचानक तीव्र भावनात्मक अशांति होती है।

पीड़ित की हिंसा, धमकाने, गंभीर अपमान, अन्य अवैध या अनैतिक कार्य (निष्क्रियता)। यहां, अपराधी के लिए एक बार और बहुत महत्वपूर्ण घटना के प्रभाव में जुनून की स्थिति बनती है। उदाहरण के लिए: एक पति या पत्नी जो अचानक एक व्यापार यात्रा से लौटा, अपनी आँखों से व्यभिचार के तथ्य का पता लगाता है।

पीड़ित के व्यवस्थित अवैध या अनैतिक व्यवहार के संबंध में उत्पन्न होने वाली दीर्घकालिक मनोदैहिक स्थिति। नकारात्मक भावनाओं के दीर्घकालिक "संचय" के परिणामस्वरूप एक भावात्मक प्रतिक्रिया बनती है, जो भावनात्मक तनाव की ओर ले जाती है। इस मामले में, गैरकानूनी या अनैतिक व्यवहार का एक और तथ्य एक प्रभाव उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त है।

कानून के अर्थ के अनुसार, पीड़ित के कुछ कार्यों या निष्क्रियता के संबंध में प्रभाव उत्पन्न होता है। लेकिन व्यवहार में ऐसे मामले होते हैं जब अचानक तीव्र भावनात्मक उत्तेजना कई लोगों के अवैध या अनैतिक व्यवहार का कारण बनती है। उसी समय, एक भावात्मक प्रतिक्रिया के विकास के लिए, दो या दो से अधिक व्यक्तियों के कार्यों (निष्क्रियता) का एक सेट आवश्यक है, अर्थात उनमें से एक का व्यवहार, दूसरे के व्यवहार से अलगाव में, नहीं हो सकता है प्रभाव की शुरुआत का कारण।

तनाव में व्यवहार

तनाव एक भावनात्मक स्थिति है जो किसी व्यक्ति में जीवन के लिए खतरे या ऐसी गतिविधि से जुड़ी चरम स्थिति के प्रभाव में अचानक उत्पन्न होती है जिसमें बहुत अधिक तनाव की आवश्यकता होती है। तनाव, प्रभाव की तरह, वही मजबूत और अल्पकालिक भावनात्मक अनुभव है। इसलिए, कुछ मनोवैज्ञानिक तनाव को प्रभाव के प्रकारों में से एक मानते हैं। लेकिन यह मामले से बहुत दूर है, क्योंकि उनकी अपनी विशिष्ट विशेषताएं हैं। तनाव, सबसे पहले, केवल एक चरम स्थिति की उपस्थिति में होता है, जबकि प्रभाव किसी भी कारण से उत्पन्न हो सकता है। दूसरा अंतर यह है कि प्रभाव मानस और व्यवहार को अव्यवस्थित करता है, जबकि तनाव न केवल अव्यवस्थित करता है, बल्कि चरम स्थिति से बाहर निकलने के लिए संगठन की सुरक्षा को भी जुटाता है।

तनाव का व्यक्तित्व पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव पड़ सकता है। एक सकारात्मक भूमिका तनाव द्वारा निभाई जाती है, एक लामबंदी कार्य करता है, एक नकारात्मक भूमिका तंत्रिका तंत्र पर हानिकारक प्रभाव डालती है, जिससे मानसिक विकार और शरीर के विभिन्न प्रकार के रोग होते हैं।

तनाव लोगों के व्यवहार को अलग-अलग तरह से प्रभावित करता है। कुछ, तनाव के प्रभाव में, पूरी तरह से लाचारी दिखाते हैं और तनावपूर्ण प्रभावों का सामना करने में असमर्थ होते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, तनाव-प्रतिरोधी व्यक्ति होते हैं और खतरे के क्षणों में और उन गतिविधियों में खुद को सर्वश्रेष्ठ दिखाते हैं जिनमें सभी बलों के परिश्रम की आवश्यकता होती है।

निराश व्यवहार

तनाव के विचार में एक विशेष स्थान एक मनोवैज्ञानिक अवस्था द्वारा कब्जा कर लिया जाता है जो एक वास्तविक या काल्पनिक बाधा के परिणामस्वरूप होता है जो एक लक्ष्य की उपलब्धि को रोकता है, जिसे निराशा कहा जाता है।

हताशा के दौरान सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाएं आक्रामकता की उपस्थिति या एक कठिन स्थिति से बचने (एक काल्पनिक योजना में कार्यों को स्थानांतरित करने) से जुड़ी होती हैं, और व्यवहार की जटिलता को कम करना भी संभव है। निराशा आत्म-संदेह या व्यवहार के कठोर रूपों के निर्धारण से जुड़े कई चरित्रगत परिवर्तनों को जन्म दे सकती है।

हताशा का तंत्र काफी सरल है: सबसे पहले, एक तनावपूर्ण स्थिति उत्पन्न होती है, जिससे तंत्रिका तंत्र का अत्यधिक तनाव होता है, और फिर यह तनाव सबसे कमजोर प्रणालियों में से एक या दूसरे में "निर्वहन" होता है।

निराशा के लिए सकारात्मक और नकारात्मक प्रतिक्रियाओं में अंतर करें।

चरम स्थितियों में चिंता का स्तर

चिंता एक भावनात्मक अनुभव है जिसमें एक व्यक्ति परिप्रेक्ष्य की अनिश्चितता से असुविधा का अनुभव करता है।

चिंता का विकासवादी महत्व चरम स्थितियों में शरीर की गतिशीलता में निहित है। किसी व्यक्ति के सामान्य कामकाज और उत्पादकता के लिए एक निश्चित स्तर की चिंता आवश्यक है।

सामान्य चिंता विभिन्न स्थितियों के अनुकूल होने में मदद करती है। यह पसंद के उच्च व्यक्तिपरक महत्व की स्थितियों में बढ़ता है, सूचना और समय की कमी के साथ बाहरी खतरा।

पैथोलॉजिकल चिंता, हालांकि इसे बाहरी परिस्थितियों से उकसाया जा सकता है, आंतरिक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक कारणों से होता है। यह वास्तविक खतरे के अनुपात में नहीं है या इससे संबंधित नहीं है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह स्थिति के महत्व के लिए पर्याप्त नहीं है और उत्पादकता और अनुकूली क्षमता को काफी कम कर देता है। पैथोलॉजिकल चिंता की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ विविध हैं और प्रकृति में पैरॉक्सिस्मल या स्थायी हो सकती हैं, जो मानसिक और - यहां तक ​​​​कि मुख्य रूप से - दैहिक लक्षण दोनों को प्रकट करती हैं।

अक्सर, चिंता को तनाव के अनुभव से जुड़ी एक नकारात्मक स्थिति के रूप में माना जाता है। चिंता की स्थिति समय के साथ तीव्रता में भिन्न हो सकती है और तनाव के स्तर के एक कार्य के रूप में बदल सकती है जिससे व्यक्ति उजागर होता है, लेकिन चिंता का अनुभव किसी भी व्यक्ति में पर्याप्त परिस्थितियों में निहित होता है।

कारण जो चिंता का कारण बनते हैं और इसके स्तर में परिवर्तन को प्रभावित करते हैं, विविध हैं और मानव जीवन के सभी क्षेत्रों में निहित हो सकते हैं। परंपरागत रूप से, वे व्यक्तिपरक और वस्तुनिष्ठ कारणों में विभाजित हैं। व्यक्तिपरक कारणों में आगामी प्रकृति के परिणाम के गलत विचार से जुड़े सूचनात्मक कारण शामिल हैं, जिससे आगामी घटना के परिणाम के व्यक्तिपरक महत्व को कम करके आंका जाता है। चिंता के वस्तुनिष्ठ कारणों में, चरम स्थितियां हैं जो मानव मानस पर उच्च मांग रखती हैं और स्थिति के परिणाम की अनिश्चितता से जुड़ी हैं।

अत्यधिक, आमतौर पर अप्रत्याशित स्थितियों के बाद तनाव के बाद की चिंता विकसित होती है - आग, बाढ़, शत्रुता में भागीदारी, बलात्कार, बच्चे का अपहरण। आमतौर पर चिंता, चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, बढ़ा हुआ क्वाड्रिजेमिनल रिफ्लेक्स (अचानक उत्तेजना की प्रतिक्रिया), नींद की गड़बड़ी और बुरे सपने, अनुभवी स्थिति की तस्वीरें, अकेलेपन और अविश्वास की भावनाएं, हीनता की भावना, संचार से बचाव और ऐसी कोई भी गतिविधि जो आमतौर पर देखी जाती है। याद कर सकते हैं क्या हुआ घटनाओं। यदि यह पूरा परिसर एक चरम स्थिति के बाद एक निश्चित अव्यक्त अवधि के बाद विकसित होता है और जीवन की महत्वपूर्ण हानि की ओर जाता है, तो अभिघातज के बाद के तनाव विकार का निदान किया जाता है। तनाव के बाद की चिंता विकसित होने की संभावना कम होती है यदि कोई व्यक्ति चरम स्थिति के दौरान सक्रिय रहता है।

आपातकालीन व्यवहार

4. विषम परिस्थितियों में काम करने के लिए व्यक्ति की तत्परता

पुलिस अधिकारियों की मनोवैज्ञानिक स्थिरता को एक विशेष स्थान दिया जाना चाहिए - परिचालन गतिविधियों की चरम स्थितियों में कार्रवाई करने के लिए पेशेवर तत्परता के लिए एक प्रकार की नींव के रूप में।

मनोवैज्ञानिक स्थिरता को किसी व्यक्ति की समग्र विशेषता के रूप में समझा जाता है, जो कठिन परिस्थितियों के निराशाजनक और तनावपूर्ण प्रभावों के प्रतिरोध को सुनिश्चित करता है।

एक कानून प्रवर्तन अधिकारी (पुलिस गश्ती सेवा, गैर-विभागीय सुरक्षा के निरोध समूह, परिचालन कार्यकर्ता, आदि) किसी और की तुलना में अधिक बार खुद को अपने दैनिक कार्य में कठिन और कभी-कभी खतरनाक मनोवैज्ञानिक स्थितियों में पाता है, जिसका मानस पर तनावपूर्ण प्रभाव पड़ता है। एक कर्मचारी का।

इसलिए, आंतरिक मामलों के मंत्रालय के शैक्षणिक संस्थान में कर्मचारियों के मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण का उद्देश्य प्रतिरोध विकसित करना होना चाहिए:

परिचालन गतिविधियों के नकारात्मक कारक: तनाव, जिम्मेदारी, जोखिम, खतरा, समय की कमी, अनिश्चितता, आश्चर्य, आदि;

मानस को दृढ़ता से प्रभावित करने वाले कारक: रक्त का प्रकार, लाश, शारीरिक चोट, आदि;

टकराव की स्थिति: अपराधों की रोकथाम, पता लगाने और जांच का विरोध करने वाले व्यक्तियों के साथ मनोवैज्ञानिक संघर्ष करने की क्षमता, मनोवैज्ञानिक दबाव का विरोध करने के लिए, कानून का पालन करने वाले नागरिकों और अपराधियों दोनों से हेरफेर; उकसावे, आदि के आगे न झुकें;

आधिकारिक गतिविधियों में संघर्ष की स्थिति: संघर्ष के आंतरिक कारणों का विश्लेषण करने की क्षमता, उनकी घटना के पैटर्न को समझना, संघर्ष की स्थितियों को हल करने के तरीके और तरीके: एक व्यक्ति के खिलाफ अपमान और हिंसा, गुंडागर्दी, डकैती, हत्या, एक प्रतिनिधि का प्रतिरोध अधिकार, मौखिक और शारीरिक आक्रामकता, आदि; मनोवैज्ञानिक रूप से तनाव, संघर्ष, उत्तेजक स्थितियों में खुद को नियंत्रित करने की क्षमता।

खतरनाक और कभी-कभी जीवन-धमकाने वाली स्थितियों के बार-बार संपर्क में आने के लिए इन व्यक्तियों को खुद को नियंत्रित करने, कठिन परिस्थितियों का जल्दी से आकलन करने और सबसे उपयुक्त निर्णय लेने की आवश्यकता होती है, जो कार्यों के अधिक कुशल प्रदर्शन में योगदान देगा और पेशेवर गतिविधियों में आपात स्थिति और व्यवधान को कम करेगा। आंतरिक मामलों के निकायों के कर्मियों। मामलों।

5. प्रश्नावली "तनाव के लक्षणों की सूची"

उत्तर विकल्प

कभी नहीं, विरले ही, अक्सर, हमेशा

1. क्या आप छोटी-छोटी बातों से आसानी से नाराज हो जाते हैं? (1,2,3,4)

2. अगर आपको किसी चीज का इंतजार करना पड़े तो क्या आप घबरा जाते हैं? (1,2,3,4,)

3. क्या आप शर्मिंदा होने पर शरमाते हैं? (1,2,3,4)

4. क्या आप झुंझलाहट में किसी को नाराज कर सकते हैं? (1,2,3,4)

5. क्या आलोचना आपको पागल कर देती है? (1,2,3,4)

6. यदि आपको सार्वजनिक परिवहन में धकेला जाता है, तो क्या आप अपराधी को उसी तरह उत्तर देने का प्रयास करेंगे या कुछ आपत्तिजनक कहेंगे; क्या आप कार चलाते समय अक्सर हॉर्न दबाते हैं? (1,2,3,4)

7. क्या आप लगातार कुछ न कुछ करते रहते हैं, क्या आपका सारा समय गतिविधियों से भरा रहता है? (1,2,3,4)

8. क्या आप देर से आए हैं या जल्दी आए हैं? (1,2,3,4)

9. क्या आप अक्सर दूसरों को बाधित करते हैं, पूरक कथन? (1,2,3,4)

10. क्या आप भूख की कमी से पीड़ित हैं? (1,2,3,4)

11. क्या आप अक्सर अकारण चिंता का अनुभव करते हैं? (1,2,3,4)

12. क्या आपको सुबह चक्कर आते हैं? (1,2,3,4)

13. क्या आप लगातार थके हुए हैं? (1,2,3,4)

14. लंबी नींद के बाद भी क्या आप अभिभूत महसूस करते हैं? (1,2,3,4)

15. क्या आपको दिल की समस्या है?(1,2,3,4)

16. क्या आप पीठ और गर्दन के दर्द से पीड़ित हैं? (1,2,3,4)

17. क्या आप अक्सर अपनी उंगलियों को मेज पर रखते हैं, और बैठते समय अपना पैर हिलाते हैं? (1,2,3,4)

18. क्या आप पहचान का सपना देखते हैं, क्या आप चाहते हैं कि आप जो करते हैं उसके लिए प्रशंसा की जाए? (1,2,3,4)

19. क्या आप खुद को दूसरों से बेहतर मानते हैं, लेकिन, एक नियम के रूप में, किसी ने इस पर ध्यान नहीं दिया? (1,2,3,4)

20. आप जो करना चाहते हैं उस पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते? (1,2,3,4)

तनाव के लक्षणों की सूची

परिचयात्मक टिप्पणी

तकनीक तनाव संकेतों के अवलोकन को विकसित करने, उनकी अभिव्यक्ति की आवृत्ति और तनाव के नकारात्मक परिणामों के लिए संवेदनशीलता की डिग्री का आत्म-मूल्यांकन करने की अनुमति देती है।

परिणामों का प्रसंस्करण और व्याख्या। स्कोर किए गए अंकों की कुल संख्या की गणना की जाती है।

30 अंक तक। आप जीवन में आने वाली समस्याओं का सामना करते हुए शांति और समझदारी से जीते हैं। आप झूठी शालीनता या अत्यधिक महत्वाकांक्षा से ग्रस्त नहीं हैं। हालांकि, हम आपको सलाह देते हैं कि आप अपने उत्तरों की जांच किसी ऐसे व्यक्ति से करें जो आपको अच्छी तरह से जानता हो: ऐसे स्कोर वाले लोग अक्सर खुद को गुलाबी रंग में देखते हैं।

31-45 अंक। आपका जीवन गतिविधि और तनाव की विशेषता है। आप शब्द के सकारात्मक अर्थ (कुछ हासिल करने का प्रयास) और नकारात्मक अर्थ (पर्याप्त समस्याएं और चिंताएं) दोनों में तनावग्रस्त हैं। सबसे अधिक संभावना है, आप वैसे ही जीना जारी रखेंगे, बस अपने लिए थोड़ा समय निकालने का प्रयास करें।

45-60 अंक। आपका जीवन एक सतत संघर्ष है। आप महत्वाकांक्षी हैं और करियर का सपना देखते हैं। आप दूसरे लोगों के आकलन पर काफी निर्भर हैं, जो आपको लगातार तनाव की स्थिति में रखता है। यह जीवनशैली आपको व्यक्तिगत या पेशेवर मोर्चे पर सफलता की ओर ले जा सकती है, लेकिन यह आपको खुशी देने की संभावना नहीं है। सब कुछ आपकी उंगलियों से पानी की तरह बह जाएगा। अनावश्यक तर्क-वितर्क से बचें, छोटी-छोटी बातों से उत्पन्न क्रोध को दबायें, सदैव अधिकतम प्राप्त करने का प्रयास न करें, समय-समय पर इस या उस योजना का परित्याग करें।

60 से अधिक अंक। आप उस ड्राइवर की तरह रहते हैं जो एक साथ गैस और ब्रेक दोनों दबाता है। अपनी जीवन शैली बदलें। आप जिस तनाव का अनुभव कर रहे हैं, वह आपके स्वास्थ्य और आपके भविष्य के लिए खतरा है। यदि जीवनशैली में बदलाव आपको असंभव लगता है, तो कम से कम सिफारिश का जवाब देने का प्रयास करें।

निष्कर्ष

आधुनिक परिस्थितियां जिनमें कई व्यवसायों के प्रतिनिधि काम करते हैं, विशेष रूप से आपातकालीन स्थिति मंत्रालय और रक्षा मंत्रालय के सैन्य कर्मियों, कानून प्रवर्तन अधिकारियों, वाहनों के चालकों, ट्रेन चालकों, परमाणु ऊर्जा संयंत्रों के ऑपरेटरों और कुछ अन्य लोगों को पूरी तरह से बुलाया जा सकता है विशेष, और कभी-कभी चरम भी।

यह कहा जा सकता है कि विशेष और चरम गतिविधियों के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी मनोवैज्ञानिक और साइकोफिजियोलॉजिकल तरीकों की मदद से किसी व्यक्ति पर एक उद्देश्यपूर्ण प्रभाव है, जिसका उद्देश्य ऐसी स्थितियों में पर्याप्त कार्यों के लिए उसकी मनोवैज्ञानिक तत्परता बनाना है।

मनोवैज्ञानिक तत्परता से तात्पर्य विषय की मनोवैज्ञानिक और मनो-शारीरिक विशेषताओं की एक प्रणाली से है, जो कुछ क्रियाओं और गतिविधियों की सफलता और प्रभावशीलता सुनिश्चित करता है।

ग्रन्थसूची

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आधुनिक शहरी निवासी एक आरामदायक अस्तित्व का आदी है। प्रगति ने उन्हें अस्तित्व के लिए दैनिक संघर्ष से मुक्त कर दिया। लेकिन एक समृद्ध सभ्य समय में भी, कोई यह सुनिश्चित नहीं कर सकता कि आज आप अपने आप को घर पर पाएंगे।
ऐसी परिस्थितियाँ हैं जिनमें मानव शरीर को जीवित रहने के लिए अपने सभी संसाधनों को जुटाना पड़ता है।

सचेत सबल होता है। इस लेख में, हमने प्रदान किया है चरम स्थितियों के उदाहरण. यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसे मामलों में शरीर के साथ क्या होता है और उनसे कैसे बचा जाए।

आपात स्थिति में आदमी

1. दबाव में गिरावट

   साँस के गैस मिश्रण के दबाव में तेज कमी से डीकंप्रेसन बीमारी का आभास होता है। यह सतह पर तेजी से चढ़ाई के दौरान गोताखोरों द्वारा सामना किया जाता है। नतीजतन, रक्त और शरीर के ऊतकों में घुलने वाली गैसें पीड़ित के रक्त में बुलबुले के रूप में निकलने लगती हैं और रक्त प्रवाह को अवरुद्ध करते हुए कोशिकाओं और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को नष्ट कर देती हैं। यदि गंभीर है, तो डीकंप्रेसन बीमारी से लकवा या मृत्यु हो सकती है।
   

2. अधिभार

   पृथ्वी पर प्रत्येक व्यक्ति 1 ग्राम भार के अधीन है। टेकऑफ़ के दौरान एक यात्री को 1.5 ग्राम का अधिभार अनुभव होता है। रॉकेट लॉन्च करते समय, अंतरिक्ष यात्रियों को 3-4 ग्राम के अधिभार के अधीन किया जाता है। पायलटों में, अधिभार 10 ग्राम तक पहुंच सकता है, जिसका अर्थ है कि शरीर का वजन 10 गुना बढ़ जाता है।
   
   

   एक व्यक्ति के लिए, अधिभार की कार्रवाई की दिशा बहुत महत्वपूर्ण है। यदि अधिभार सिर से पैरों तक जाता है, तो लंबे समय तक प्रदर्शन के साथ, सभी आंतरिक अंग नीचे स्थानांतरित हो जाते हैं, और यदि पैरों से सिर तक, तो पेट के अंगों को डायाफ्राम के खिलाफ दबाया जाता है, जिससे हृदय और फेफड़ों पर दबाव पड़ता है।

   मानव शरीर की सबसे अनुकूल स्थिति, जिसमें वह सबसे बड़े अधिभार का अनुभव कर सकता है, उसकी पीठ के बल लेटा हुआ है, गति के त्वरण की दिशा का सामना कर रहा है। इसलिए अंतरिक्ष यात्रियों की कुर्सियों को इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है।
   
   

   अमेरिकी वायु सेना के अधिकारी जॉन स्टैप ने रॉकेट प्रणोदन की मदद से एक विशेष स्थापना में 1,017 किमी / घंटा की रफ्तार पकड़ी। इस त्वरण के दौरान, जॉन ने 46.2 ग्राम का अधिभार बनाए रखा। तुलना के लिए: एक कार चालक को 46.2 ग्राम के अधिभार का अनुभव करने के लिए, उसे 0.06 सेकंड में 100 किमी / घंटा की गति बढ़ानी होगी!

3. कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता

   यह आग में मौत का मुख्य कारण है। इस गैस की बहुत अधिक मात्रा में, मृत्यु 1 मिनट के भीतर हो सकती है।

   कार्बन मोनोऑक्साइड, या सीओ, रक्तप्रवाह में तेजी से प्रवेश करता है। इसके प्रभाव में, कुछ हीमोग्लोबिन कार्बोक्सीहीमोग्लोबिन में परिवर्तित हो जाता है, एक यौगिक जो लाल रक्त कोशिकाओं को शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों में ऑक्सीजन स्थानांतरित करने से रोकता है।
   
   

   तंत्रिका कोशिकाएं दूसरों की तुलना में ऑक्सीजन पर अधिक निर्भर होती हैं, इसलिए तंत्रिका तंत्र सबसे पहले सीओ से पीड़ित होता है, जो सिरदर्द, मतली और समन्वय की हानि का कारण बनता है।

4. अल्प तपावस्था

   ठंड में लंबे समय तक रहने से शरीर गर्मी के नुकसान को कम करने की कोशिश करता है, जिससे शरीर की सतह पर मौजूद वाहिकाएं सिकुड़ने लगती हैं। यह रक्षा तंत्र हमें आंतरिक अंगों के कामकाज के लिए आवश्यक अधिक गर्म रक्त को बनाए रखने की अनुमति देता है।
   
   

   लंबे समय तक ठंड के संपर्क में रहने से ऊतक कोशिकाओं में परिवर्तन होता है, जिसमें अपर्याप्त रक्त आपूर्ति भी शामिल है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, ऊतक मरने लगते हैं।

   आम धारणा के विपरीत, ठंड में शराब पीना असंभव है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं के विस्तार में योगदान देता है, और इसलिए शरीर की गर्मी की कमी में वृद्धि होती है।

5. लू

   लंबे समय तक सूर्य के प्रकाश के संपर्क में रहने से न केवल त्वचा, बल्कि मस्तिष्क की सतह भी अवरक्त विकिरण के संपर्क में आने के कारण अधिक गर्म हो जाती है। इससे वासोडिलेशन होता है, और बाद में मस्तिष्क शोफ होता है, जिसमें मज्जा संकुचित होता है।
   
   

   इसके अलावा, ऑक्सीजन की कमी के कारण, न्यूरॉन्स मरने लगते हैं, जो शरीर की सभी प्रणालियों के काम को बाधित करता है।

6. ऊंचाई से बीमारी

   हवा में ऑक्सीजन की कमी और इसके परिणामस्वरूप रक्त में ऊंचाई की बीमारी विकसित होती है। अधिक ऊंचाई पर होने के कारण पर्वतारोही इसकी विविधता से पीड़ित होते हैं - पर्वतीय बीमारी, जिसमें हाइपोक्सिया थकान, हाइपोथर्मिया और अन्य कारकों से बढ़ जाता है।
   
   

   समुद्र तल से 4,000 मीटर से अधिक की ऊंचाई पर, फुफ्फुसीय और मस्तिष्क शोफ की उच्च संभावना है, जो मृत्यु का कारण बन सकती है। यह ध्यान दिया जाता है कि ऊंचाई की बीमारी के लक्षणों में से एक अक्सर चेतना का उल्लंघन होता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, पर्वतारोही उन्हें बचाने के प्रयासों का विरोध कर सकते हैं और हमेशा के लिए पहाड़ों में रहने की इच्छा रखते हुए, भाग सकते हैं या उतरने से इनकार कर सकते हैं।

7. भूख

   खाने के कुछ ही घंटों के भीतर रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम होने लगता है। ग्लूकोज प्राप्त करने के लिए, शरीर इसे जिगर और मांसपेशियों में ग्लाइकोजन के रूप में संग्रहीत रणनीतिक भंडार से लेना शुरू कर देता है।

   इसलिए, भुखमरी के दौरान, मांसपेशियों को मुख्य रूप से नुकसान होता है, लेकिन वसा ऊतक में कमी तभी शुरू होती है जब शरीर ने सभी ग्लूकोज भंडार का उपयोग किया हो। उसके बाद, शरीर को प्रोटीन के लिए गलत माना जाता है, जिससे हड्डियों का विनाश होता है और बाद में प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है।
   
   

परिचय

किसी व्यक्ति पर विभिन्न आपातकालीन परिस्थितियों के प्रभाव के मनोवैज्ञानिक, चिकित्सा-मनोवैज्ञानिक और मनोसामाजिक परिणामों का अध्ययन करने का इतिहास एक दशक से अधिक पुराना है। जाने-माने मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक डब्ल्यू। जेम्स, पी। जेनेट, जेड। फ्रायड, डब्ल्यू। फ्रैंकल ने इस विषय को एक या दूसरे तरीके से निपटाया। मनो-भावनात्मक अवस्थाएँ जो एक ऐसे व्यक्ति में विकसित होती हैं जो एक चरम स्थिति में रही है, घरेलू विज्ञान में भी चरम मनोविज्ञान के ढांचे के भीतर और मनोविज्ञान की समस्याओं से निपटने वाले मनोचिकित्सा की शाखा का अध्ययन किया जाता है। हालाँकि, इस मुद्दे पर अधिकांश प्रकाशन विषयगत रूप से बिखरे हुए हैं।

एक आपातकालीन स्थिति एक निश्चित क्षेत्र में एक स्थिति है जो एक दुर्घटना, एक प्राकृतिक खतरे, एक आपदा, एक प्राकृतिक या अन्य आपदा के परिणामस्वरूप विकसित हुई है जो मानव हताहत हो सकती है या हो सकती है, मानव स्वास्थ्य या पर्यावरण को नुकसान पहुंचा सकती है, महत्वपूर्ण सामग्री नुकसान और लोगों के रहने की स्थिति का उल्लंघन। ।

एक चरम स्थिति को किसी व्यक्ति के अस्तित्व की बदली हुई, असामान्य और असामान्य स्थितियों के रूप में समझा जा सकता है, जिसके लिए उसका साइकोफिजियोलॉजिकल संगठन तैयार नहीं है। सामाजिक विज्ञान में अभी भी एक भी ऐसा सिद्धांत नहीं है जो अस्तित्व की असामान्य परिस्थितियों में मानसिक गतिविधि और मानव व्यवहार की विशेषताओं का वर्णन करता हो।

आपातकालीन स्थिति है:

काम करने की स्थिति: बाहरी निर्धारण;

संपत्ति, सामाजिक व्यवस्था की स्थिति स्वयं: आंतरिक निर्धारण।

चरम स्थितियों की क्रिया के तंत्र को समझने के लिए, उनके प्रकारों और किस्मों का स्पष्ट विचार होना जरूरी है। आपात स्थितियों के प्रकारों की पहचान करने के लिए कई दृष्टिकोण हैं:

दायरे के पैमाने से: स्थानीय, नगरपालिका, अंतर-नगरपालिका, क्षेत्रीय, अंतर्क्षेत्रीय और संघीय;

विकास की गतिशीलता और परिणामों के उन्मूलन के समय के अनुसार: रणनीतिक, विनाशकारी परिणामों के लिए तेजी से अग्रणी, धीरे-धीरे विकास, परिणामों की स्थानीय प्रकृति के साथ परिचालन;

क्षति के प्रकार से: मानव हताहतों के साथ, भौतिक क्षति के साथ;

घटना के स्रोत के अनुसार: प्राकृतिक, मानव निर्मित, जैविक-सामाजिक और सैन्य।

अंतरिक्ष और विमानन उड़ानें;

गहरे समुद्र में गोताखोरी;

दुनिया के दुर्गम क्षेत्रों में रहना;

गहरे भूमिगत रहना (खानों में);

प्राकृतिक आपदाएँ: बाढ़, आग, तूफान, बर्फ का बहाव, भूकंप, ज्वालामुखी विस्फोट, चट्टानें गिरना, पर्वतीय हिमस्खलन, भूस्खलन और कीचड़;

नए अत्यधिक परिष्कृत उपकरणों का परीक्षण;

परिवहन, औद्योगिक, पारिस्थितिक आपदाएं;

युद्ध गतिविधियों;

महामारी;

घरेलू आपदाएं जैसे आग;

आपराधिक स्थितियां: आतंकवादी कृत्य करना, बंधक बनाना;

प्रतिक्रियावादी राजनीतिक उथल-पुथल;

दंगे, आदि

आपात स्थिति को पैमाने के आधार पर वर्गीकृत करने के मानदंड हैं: प्रभावित आबादी की संख्या, सामग्री क्षति की मात्रा, साथ ही हानिकारक कारकों के वितरण के क्षेत्रों की सीमाएं। हालाँकि, सामाजिक प्रतिध्वनि बहुत बार पीड़ितों की संख्या पर नहीं, बल्कि उन परिस्थितियों पर निर्भर करती है जिनमें आपदा हुई थी। एक उदाहरण परमाणु पनडुब्बी कुर्स्क है, जो अगस्त 2000 में एक दुर्घटना में डूब गई थी जिसमें 118 लोग मारे गए थे। हमारे देश के क्षेत्र में किए गए कई आतंकवादी हमलों, मानव निर्मित दुर्घटनाओं और प्राकृतिक आपदाओं के परिणामस्वरूप, अधिक लोग मारे जाते हैं, लेकिन इन घटनाओं को मीडिया में इतना व्यापक कवरेज नहीं मिलता है।

सभ्यता के विकास के साथ, अधिक से अधिक नई तकनीकों के उपयोग के साथ, वैज्ञानिक अनुसंधान की प्रगति, मानव निर्मित आपदाओं का खतरा लगातार बढ़ रहा है। दुनिया में ज्वलनशील, विस्फोटक, अत्यधिक जहरीले और रेडियोधर्मी पदार्थों के भंडार के साथ बड़ी संख्या में गोदाम हैं। इसके अलावा, भारी मात्रा में रासायनिक और बैक्टीरियोलॉजिकल हथियार हैं। इन सभी स्टॉक को लंबे समय तक संग्रहीत किया जाता है, अक्सर उचित संशोधन और निपटान के बिना, भंडारण सुविधाएं अक्सर खराब हो जाती हैं। उपकरणों का टूटना अक्सर स्वीकार्य मानकों से अधिक होता है: उदाहरण के लिए, गैस और तेल पंप करने के लिए 40% पाइपलाइनों ने अपना समय पूरा कर लिया है। बढ़े हुए खतरे का क्षेत्र परिवहन संचार, विद्युत ऊर्जा सुविधाएं हैं। ऐसा माना जाता है कि 30% आबादी खतरनाक इलाकों में रहती है, और 10% बेहद खतरनाक इलाकों में। कम तकनीकी अनुशासन की स्थितियों में, अचल संपत्तियों को कार्य क्रम में बनाए रखने के लिए वित्तीय और भौतिक संसाधनों की पुरानी कमी, बड़े पैमाने पर दुर्घटनाओं, मानव निर्मित आपदाओं और अन्य आपात स्थितियों की संभावना बढ़ जाती है।

जनसंख्या, बचाव दल, नेताओं को चरम स्थितियों में कार्रवाई के लिए तैयार करने के लिए आपातकालीन स्थितियों में मानव मनोविज्ञान के प्रश्नों पर विचार किया जाना चाहिए।

आपातकालीन स्थितियों में मानव व्यवहार के मुद्दों पर विचार करते समय, भय के मनोविज्ञान पर बहुत ध्यान दिया जाता है। रोजमर्रा की जिंदगी में, चरम स्थितियों में, एक व्यक्ति को लगातार उन खतरों को दूर करना पड़ता है जो उसके अस्तित्व को खतरे में डालते हैं, जो भय का कारण बनता है (उत्पन्न) होता है, अर्थात। वास्तविक या काल्पनिक खतरे से उत्पन्न अल्पकालिक या दीर्घकालिक भावनात्मक प्रक्रिया। डर एक अलार्म सिग्नल है, लेकिन सिर्फ एक अलार्म नहीं है, बल्कि एक सिग्नल है जो किसी व्यक्ति की संभावित सुरक्षात्मक क्रियाओं का कारण बनता है।

डर एक व्यक्ति में अप्रिय उत्तेजना पैदा करता है - यह डर का एक नकारात्मक प्रभाव है, लेकिन डर भी एक संकेत है, व्यक्तिगत या सामूहिक सुरक्षा के लिए एक आदेश है, क्योंकि किसी व्यक्ति का सामना करने का मुख्य लक्ष्य जीवित रहना है, अपने अस्तित्व को लम्बा करना है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि खतरे के प्रति उसकी प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप किसी व्यक्ति की सबसे लगातार, महत्वपूर्ण और गतिशील दाने, अचेतन क्रियाएं हैं।

किसी व्यक्ति के लिए सबसे बड़ा खतरा उन कारकों द्वारा दर्शाया जाता है जो विभिन्न आक्रामक प्रभावों के परिणामस्वरूप उसकी मृत्यु का कारण बन सकते हैं - ये विभिन्न भौतिक, रासायनिक, जैविक कारक, उच्च और निम्न तापमान, आयनीकरण (रेडियोधर्मी) विकिरण हैं। इन सभी कारकों के लिए एक व्यक्ति और लोगों के समूह की सुरक्षा के विभिन्न तरीकों की आवश्यकता होती है, अर्थात। सुरक्षा के व्यक्तिगत और सामूहिक तरीके, जिसमें शामिल हैं: किसी व्यक्ति की हानिकारक कारकों की सीमा से आगे बढ़ने की इच्छा (खतरे से दूर भागना, खुद को स्क्रीन से बचाना, आदि); संभावित हानिकारक कारकों के स्रोत के एक व्यक्ति द्वारा उनकी कार्रवाई को कमजोर करने या संभावित हानिकारक कारकों के स्रोत को नष्ट करने के लिए एक ऊर्जावान हमला।

विशेष परिस्थितियाँ जिनमें एक व्यक्ति खुद को एक नियम के रूप में पाता है, उसे मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक तनाव का कारण बनता है। नतीजतन, कुछ के लिए यह आंतरिक महत्वपूर्ण संसाधनों की लामबंदी के साथ है; दूसरों में - काम करने की क्षमता में कमी या यहाँ तक कि टूटना, स्वास्थ्य में गिरावट, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक तनावपूर्ण11 घटनाएं। यह जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं, काम करने की स्थिति और पालन-पोषण, चल रही घटनाओं के बारे में जागरूकता और खतरे की डिग्री की समझ पर निर्भर करता है।

सभी कठिन परिस्थितियों में, नैतिक सख्त और व्यक्ति की मानसिक स्थिति निर्णायक भूमिका निभाती है। वे किसी भी महत्वपूर्ण क्षण में सचेत, आत्मविश्वास और विवेकपूर्ण कार्यों के लिए तत्परता निर्धारित करते हैं।

1. आपातकालीन स्थितियों में व्यवहार के मनोविज्ञान का सार और सामग्री

राज्यों का मनोविज्ञान मानसिक अवस्थाओं के अध्ययन के क्षेत्र में विश्व मनोवैज्ञानिक विज्ञान के विशाल अनुभव को जोड़ता है। राज्यों के मनोविज्ञान में कुछ प्रकार के राज्यों पर विचार भी शामिल है, जिनमें आपातकालीन स्थितियों में उत्पन्न होने वाले भी शामिल हैं। तनाव की स्थिति (तनाव की स्थिति) का अध्ययन टी.ए. द्वारा किया गया था। नेमचिन, एल.पी. ग्रिमक वी.आई. लेबेदेव। आपातकालीन स्थितियों में उत्पन्न होने वाली भावनात्मक अवस्थाओं का अध्ययन ए.ओ. प्रोखोरोव, ए केम्पिंस्की और अन्य।

मानसिक घटनाओं में, मानसिक अवस्थाएँ मुख्य स्थानों में से एक हैं। वहीं, मानसिक अवस्थाओं की समस्या का गहन अध्ययन करने के बावजूद इसका बहुत कुछ अस्पष्ट रहता है। टीए के अनुसार नेमचिन के अनुसार, "इस समस्या का सफल विकास आवश्यक है क्योंकि मानसिक अवस्थाएँ मानव गतिविधि की प्रकृति को महत्वपूर्ण रूप से निर्धारित करती हैं।"

आई.पी. पावलोव का मानना ​​​​था कि मनोविज्ञान हमारे राज्यों का विज्ञान है, और इसके लिए धन्यवाद, आप व्यक्तिपरक की पूरी जटिलता की कल्पना कर सकते हैं।

विवाद की पृष्ठभूमि और मानसिक स्थिति से जुड़ी परिभाषा, संरचना, संरचना, कार्य, तंत्र, वर्गीकरण और अन्य समस्याओं के बारे में कई तरह की राय के खिलाफ, कई लेखक महान के बारे में एकमत हैं, यदि निर्णायक नहीं, तो इस पर शोध का महत्व मनोविज्ञान के लिए मानसिक घटना। तो, एन.डी. लेविटोव, जिन्होंने पहली बार "मानसिक स्थिति" की अवधारणा को मनोवैज्ञानिक श्रेणी की स्थिति में रखा, का मानना ​​​​था कि इस समस्या का समाधान मनोविज्ञान में मौजूदा अंतर को भरता है - मानसिक प्रक्रियाओं के सिद्धांत और व्यक्ति के मानसिक गुणों के बीच की खाई। इस अवसर पर यू.ई. सोसनोविकोवा लिखते हैं: "मानसिक अवस्थाओं के रूप में इसकी विशिष्ट अभिन्न अभिव्यक्तियों की जांच किए बिना मानस को समग्र रूप से समझना असंभव है।"

तो, आइए विभिन्न लेखकों के कार्यों के माध्यम से स्क्रॉल करें। एक शब्द "तनावपूर्ण स्थिति" है - एम.आई. डायचेन्को, एल.ए. कैंडीबोविच, वी.ए. पोनोमारेंको, "चरम स्थिति" - एल.जी. जंगली, "कठिन परिस्थितियां" - ए.वी. लिबिन, "तनावपूर्ण 11 स्थितियां" - जी। सेली, किताव-स्मिक, "आपातकालीन स्थितियां - वी.वी. अवदीव, "आपातकालीन स्थितियां" - ए.एफ. मैडीकोव, "असामान्य स्थिति" - वी.डी. तुमानोव, "विशेष परिस्थितियाँ" - एस.ए. शापकिन, एल.जी. जंगली। "चरम स्थितियों" शब्द का प्रयोग निम्नलिखित लेखकों द्वारा किया जाता है: टी.ए. नेमचिन, वी.जी. एंड्रोस्युक, वी.आई. लेबेदेव, जी.वी. सुवोरोव, एम.पी. मिंगलिएवा, टी.एस. नाज़रोवा, वी.एस. शापोवालेंको और अन्य।

यूक्रेनी वैज्ञानिक एम.आई. डायचेन्को, एल.ए. कैंडीबोविच, वी.ए. पोनोमारेंको एक आपात स्थिति (एक कठिन की उनकी व्याख्या में) की व्यक्तिपरक धारणा के महत्व को भी इंगित करते हैं: "एक तनावपूर्ण स्थिति गतिविधि की स्थितियों की ऐसी जटिलता है जिसने व्यक्ति के लिए विशेष महत्व हासिल कर लिया है। दूसरे शब्दों में, गतिविधि की जटिल वस्तुनिष्ठ स्थितियाँ एक तनावपूर्ण स्थिति बन जाती हैं, जब उन्हें लोगों द्वारा कठिन, खतरनाक आदि के रूप में माना जाता है, समझा जाता है, उनका मूल्यांकन किया जाता है। कोई भी स्थिति इसमें विषय की भागीदारी को मानती है। यह एक तनावपूर्ण स्थिति के लिए और भी अधिक लागू होता है जो किसी व्यक्ति की जरूरतों, उद्देश्यों, लक्ष्यों और संबंधों के साथ उद्देश्य गतिविधि की एक निश्चित सामग्री को जोड़ती है। नतीजतन, तनावपूर्ण स्थिति, किसी भी स्थिति की तरह, उद्देश्य और व्यक्तिपरक की एकता का प्रतीक है। उद्देश्य - ये जटिल परिस्थितियाँ और गतिविधि की प्रक्रिया हैं; व्यक्तिपरक - राज्य, दृष्टिकोण, नाटकीय रूप से बदली हुई परिस्थितियों में कार्रवाई के तरीके। तनावपूर्ण स्थितियों की विशेषता वाली सामान्य बात एक ऐसे कार्य का उद्भव है जो विषय के लिए काफी कठिन है, एक "कठिन" मानसिक स्थिति।

वी.जी. एंड्रोस्युक अपनी पुस्तक "पेडागॉजी एंड साइकोलॉजी" में निम्नलिखित निष्कर्ष पर आता है: "आपातकाल जीवन प्रणाली की एक स्थिति है जो जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, मानव मानस के कामकाज के लिए प्रतिकूल है और तनाव पैदा कर सकता है।"

पूर्वगामी के आधार पर, हम आपातकाल की मुख्य विशेषताओं को सूचीबद्ध करते हैं:

यह एक चरम स्थिति है, जिसका बहुत मजबूत प्रभाव है जो मानव क्षमताओं की सीमा से परे है।

ये गतिविधि की जटिल स्थितियां हैं जिन्हें किसी व्यक्ति द्वारा कठिन, खतरनाक आदि के रूप में माना जाता है, समझा जाता है और मूल्यांकन किया जाता है।

स्थिति विषय के लिए एक कठिन कार्य, "कठिन" मानसिक स्थिति के उद्भव का कारण बनती है।

एक आपातकालीन स्थिति गतिशील बेमेल की स्थिति के उद्भव की ओर ले जाती है और शरीर के संसाधनों की अधिकतम गतिशीलता की आवश्यकता होती है।

यह स्थिति नकारात्मक कार्यात्मक अवस्थाओं, गतिविधि के मनोवैज्ञानिक विनियमन के उल्लंघन का कारण बनती है, और जिससे गतिविधि की दक्षता और विश्वसनीयता कम हो जाती है।

एक व्यक्ति को अपने उद्देश्यों, आकांक्षाओं, मूल्यों, रुचियों को साकार करने की असंभवता का सामना करना पड़ता है।

एक आपातकालीन स्थिति जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, मानव मानस के कामकाज के लिए प्रतिकूल है। मानसिक तनाव उत्पन्न करने वाले कारक कुछ मामलों में किसी व्यक्ति पर सकारात्मक लामबंदी प्रभाव डाल सकते हैं, और दूसरों में - एक नकारात्मक, अव्यवस्थित प्रभाव। आइए हम ऐसी स्थितियों के प्रभाव के कारण किसी व्यक्ति के भावनात्मक, संज्ञानात्मक और व्यवहारिक क्षेत्रों में सकारात्मक, गतिशील परिवर्तनों पर विचार करें।

वी.जी. के अनुसार एंड्रोस्युक, ऐसे परिवर्तनों में शामिल हैं:

-संवेदनाओं की दहलीज में कमी, संवेदनशील और मोटर प्रतिक्रियाओं का त्वरण। एक व्यक्ति उत्तेजनाओं का अधिक सटीक आकलन करने की क्षमता दिखाता है, पर्यावरणीय परिस्थितियों में सभी परिवर्तनों का शीघ्रता से जवाब देता है;

-थकान कम, -थकान की भावना का गायब होना या सुस्त होना। एक व्यक्ति धीरज और प्रदर्शन बढ़ाता है, असहज स्थितिजन्य परिस्थितियों में स्पष्टता प्रकट करता है;

-निर्णायक और साहसिक कार्रवाई के लिए तत्परता बढ़ाई। अस्थिर गुण प्रकट होते हैं, निर्णय लेने का चरण कम हो जाता है, स्थिति के विकास की भविष्यवाणी को ध्वनि जोखिम के साथ जोड़ा जाता है;

-व्यावसायिक उद्देश्यों की सक्रियता, कर्तव्य की भावना। एक व्यक्ति में व्यावसायिक उत्साह होता है, गतिविधि के अंतिम और मध्यवर्ती लक्ष्यों को स्पष्ट और स्पष्ट रूप से परिभाषित किया जाता है;

-संज्ञानात्मक गतिविधि की सक्रियता। एक व्यक्ति धारणा की तीक्ष्णता दिखाता है, सक्रिय रूप से परिचालन और दीर्घकालिक स्मृति के भंडार को चालू करता है। रचनात्मक क्षमताओं को अद्यतन किया जाता है, सोच को गतिशीलता, लचीलापन, गैर-मानक समाधानों के लिए सक्रिय और सफल खोज की विशेषता है। अंतर्ज्ञान का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

-रुचि और उत्साह दिखा रहा है। समस्याओं को हल करने में, व्यक्ति अपनी मनोवैज्ञानिक क्षमताओं और विशेष क्षमताओं को जुटाता है।

किसी आपात स्थिति का सामना करने की क्षमता में तीन घटक होते हैं:

शरीर के भौतिक और शारीरिक गुणों की स्थिति के कारण शारीरिक स्थिरता (संवैधानिक विशेषताएं, तंत्रिका तंत्र का प्रकार, स्वायत्त प्लास्टिसिटी);

प्रशिक्षण और व्यक्तित्व लक्षणों के सामान्य स्तर के कारण मानसिक स्थिरता (एक चरम स्थिति में कार्रवाई के विशेष कौशल, सकारात्मक प्रेरणा की उपस्थिति, आदि);

मनोवैज्ञानिक तत्परता (सक्रिय अवस्था, आगामी कार्यों के लिए सभी बलों और क्षमताओं को जुटाना)।

विभिन्न लेखक "मानसिक अवस्था" की अवधारणा की अलग-अलग परिभाषाएँ देते हैं। उनमें से कुछ, उदाहरण के लिए, जेम्स, "राज्य" और "प्रक्रिया" की अवधारणाओं की पहचान करते हैं, अन्य "मानसिक स्थिति" की अवधारणा को "चेतना की स्थिति" की अवधारणा को कम करते हैं, अन्य, एक तरह से या किसी अन्य, मानसिक स्थिति को जोड़ते हैं। भावनात्मक क्षेत्र की विशेषताओं के साथ राज्य।

ऐसा लगता है कि डी.एन. की मानसिक स्थिति की सबसे पूर्ण परिभाषा। लेविटोवा: "यह एक निश्चित अवधि के लिए मानसिक गतिविधि की एक अभिन्न विशेषता है, जो प्रतिबिंबित वस्तुओं और वास्तविकता की घटनाओं, पिछले राज्यों और व्यक्ति के मानसिक गुणों के आधार पर मानसिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम की मौलिकता को दर्शाता है।" एक चरम स्थिति में किसी व्यक्ति के व्यवहार और स्थिति के विश्लेषण से पता चलता है कि गलत कार्यों के लिए सबसे शक्तिशाली उत्तेजना सूचना की अपूर्णता है।

पी.वी. सिमोनोव ने भावनाओं के सूचना सिद्धांत को विकसित किया, जिसके अनुसार, उपलब्ध जानकारी की कमी के साथ, एक नकारात्मक भावना प्रकट होती है, सूचना की पूर्ण अनुपस्थिति के मामले में अधिकतम तक पहुंच जाती है। सकारात्मक भावना तब होती है जब उपलब्ध जानकारी किसी दी गई आवश्यकता को पूरा करने के लिए आवश्यक जानकारी से अधिक हो जाती है। इस प्रकार, कई मामलों में, व्यक्ति का ज्ञान और जागरूकता भावनाओं को दूर करती है, व्यक्ति की भावनात्मक मनोदशा और मानसिक स्थिति को बदलती है, व्यक्ति के आंतरिक संसाधनों तक खुली पहुंच होती है।

"इच्छा एक व्यक्ति के अपने व्यवहार और गतिविधियों का सचेत विनियमन है, जो आंतरिक और बाहरी बाधाओं पर काबू पाने से जुड़ा है।" किसी व्यक्ति द्वारा बाधाओं पर काबू पाने के लिए स्वैच्छिक प्रयास की आवश्यकता होती है - न्यूरोसाइकिक तनाव की एक विशेष स्थिति जो उसकी शारीरिक, बौद्धिक और नैतिक शक्तियों को जुटाती है। अपनी क्षमताओं में एक व्यक्ति के विश्वास के रूप में खुद को प्रकट करेगा, उस कार्य को करने के दृढ़ संकल्प के रूप में जिसे वह किसी विशेष स्थिति में उचित और आवश्यक समझता है।

चूंकि राज्य एक बहुआयामी घटना है, इसलिए किसी भी राज्य का वर्णन कई प्रकार के मापदंडों द्वारा किया जा सकता है। एक या दूसरा पैरामीटर अग्रणी हो सकता है। आपात स्थिति में कौन से राज्य के मापदंड सामने आते हैं? सबसे पहले, तनाव।

जे. ड्रेवर द्वारा मनोविज्ञान के शब्दकोश में तनाव को "तनाव की भावना, तनाव, असंतुलन की एक सामान्य भावना और किसी भी खतरनाक स्थितिजन्य कारक का सामना करने पर व्यवहार को बदलने की तत्परता" के रूप में परिभाषित किया गया है। ऐसे कारकों में कार्यभार, समय की कमी, जानकारी की कमी आदि को बढ़ाया जा सकता है। एल.वी. कुलिकोव के अनुसार, ये कारक हैं जो तनाव का वास्तविक कारण हैं, न कि उनके कारण होने वाले अनुभव, जो स्थिति की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया हैं। इसलिए, तनाव के कारण के रूप में भावनाओं की व्याख्या के साथ, एल.वी. कुलिकोव, पूरी तरह से सहमत होना मुश्किल है। भावना की भूमिका को ए.वी. Zaporozhets, जिन्होंने लिखा है कि भावना स्वयं सक्रियण की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि वास्तविकता के प्रतिबिंब का एक विशेष रूप है, जिसके माध्यम से सक्रियण का मानसिक नियंत्रण किया जाता है, या, यह कहना अधिक सही होगा, सामान्य का मानसिक विनियमन व्यवहार की दिशा और गतिशीलता की जाती है।

2. चरम स्थितियों में लोगों की मानसिक स्थिति

चरम स्थितियों में लोगों की मानसिक स्थिति विविध होती है। प्रारंभिक क्षण में, आत्म-संरक्षण की वृत्ति के कारण, लोगों की प्रतिक्रिया मुख्य रूप से एक महत्वपूर्ण अभिविन्यास की होती है। इस तरह की प्रतिक्रियाओं की समीचीनता का स्तर अलग-अलग व्यक्तियों में भिन्न होता है - घबराहट और संवेदनहीन से लेकर सचेत रूप से उद्देश्यपूर्ण तक।

प्रारंभिक अवधि में हाइपरमोबिलाइजेशन लगभग सभी लोगों में निहित है, लेकिन अगर इसे घबराहट की स्थिति के साथ जोड़ा जाता है, तो यह लोगों के उद्धार की ओर नहीं ले जा सकता है।

चरम स्थितियों को कई महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की विशेषता है जिनका मानव दैहिक और मानस पर विनाशकारी, विनाशकारी प्रभाव पड़ता है। इनमें निम्नलिखित साइकोजेनिक 8 कारक शामिल हैं:

आतंक चरम स्थितियों में निहित मानसिक अवस्थाओं में से एक है। यह सोच में दोषों की विशेषता है, सचेत नियंत्रण की हानि और चल रही घटनाओं की समझ, सहज रक्षात्मक आंदोलनों के लिए संक्रमण, ऐसी क्रियाएं जो आंशिक रूप से या पूरी तरह से स्थिति के अनुरूप नहीं हो सकती हैं। एक व्यक्ति के बारे में पता नहीं है कि वह क्या कर रहा है, या सुन्न हो जाता है, सुन्न हो जाता है, अभिविन्यास का नुकसान होता है, मुख्य और माध्यमिक कार्यों के बीच संबंध का उल्लंघन होता है, कार्यों और संचालन की संरचना का पतन, की वृद्धि होती है रक्षात्मक प्रतिक्रिया, कार्य करने से इनकार, आदि। यह स्थिति के परिणामों की गंभीरता का कारण बनता है और उसे बढ़ाता है।

परिवर्तित अभिवाही अस्तित्व की नाटकीय रूप से परिवर्तित, असामान्य स्थितियों में शरीर की एक विशिष्ट प्रतिक्रिया है। भारहीनता, उच्च या निम्न तापमान, उच्च या निम्न दबाव के संपर्क में आने पर यह स्पष्ट रूप से प्रकट होता है। यह आत्म-जागरूकता, अंतरिक्ष में अभिविन्यास के गंभीर विकारों के साथ (वनस्पति प्रतिक्रियाओं को छोड़कर) हो सकता है।

प्रभाव एक मजबूत और अपेक्षाकृत अल्पकालिक न्यूरोसाइकिक उत्तेजना है। यह विषय के लिए महत्वपूर्ण जीवन परिस्थितियों में बदलाव से जुड़ी एक बदली हुई भावनात्मक स्थिति की विशेषता है। बाह्य रूप से, यह स्पष्ट आंदोलनों, हिंसक भावनाओं, आंतरिक अंगों के कार्यों में परिवर्तन, अस्थिर नियंत्रण के नुकसान के साथ प्रकट होता है। एक घटना के जवाब में होता है जो पहले ही हो चुका है और इसके अंत में स्थानांतरित हो गया है। प्रभाव के केंद्र में आंतरिक संघर्ष की अनुभवी स्थिति होती है, जो किसी व्यक्ति से की गई मांगों और उन्हें पूरा करने की संभावनाओं के बीच अंतर्विरोधों से उत्पन्न होती है।

आंदोलन एक भावात्मक प्रतिक्रिया है जो जीवन के लिए खतरे, एक आपात स्थिति और अन्य मनोवैज्ञानिक कारकों के जवाब में होती है। यह खुद को गंभीर चिंता, चिंता, कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के नुकसान के रूप में प्रकट करता है। एक व्यक्ति उपद्रव करता है और केवल सरल स्वचालित क्रियाएं करने में सक्षम होता है। शून्यता और विचारों की कमी की भावना है, तर्क करने की क्षमता, घटनाओं के बीच जटिल संबंध स्थापित करने की क्षमता परेशान है। यह वनस्पति विकारों के साथ है: पीलापन, तेजी से सांस लेना, धड़कन, हाथ कांपना, आदि। एगियोटिया को मनोवैज्ञानिक मानदंड के भीतर एक पूर्व-रोग संबंधी स्थिति माना जाता है। बचावकर्मियों, अग्निशामकों और जोखिम से जुड़े अन्य व्यवसायों के प्रतिनिधियों के बीच आपातकालीन स्थितियों में, इसे अक्सर भ्रम के रूप में माना जाता है।

एकरसता एक कार्यात्मक अवस्था है जो लंबे समय तक नीरस कार्य के दौरान होती है। यह गतिविधि के सामान्य स्तर में कमी, कार्यों के प्रदर्शन पर सचेत नियंत्रण की हानि, ध्यान और अल्पकालिक स्मृति में गिरावट, बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशीलता में कमी, रूढ़िवादी आंदोलनों और कार्यों की प्रबलता, एक भावना की विशेषता है। ऊब, उनींदापन, सुस्ती, उदासीनता, पर्यावरण में रुचि की कमी।

Desynchronosis नींद और जागने की लय के बीच एक बेमेल है, जो तंत्रिका तंत्र के अस्थिभंग और न्यूरोसिस के विकास की ओर जाता है।

स्थानिक संरचना की धारणा में परिवर्तन एक ऐसी स्थिति है जो उन स्थितियों में होती है जहां किसी व्यक्ति की दृष्टि के क्षेत्र में कोई वस्तु नहीं होती है।

सूचना का प्रतिबंध, विशेष रूप से व्यक्तिगत रूप से महत्वपूर्ण, एक ऐसी स्थिति है जो भावनात्मक अस्थिरता के विकास में योगदान करती है।

एकान्त सामाजिक अलगाव (लंबे समय तक) अकेलेपन की अभिव्यक्ति है, जिनमें से एक रूप "एक वार्ताकार का निर्माण" है: एक व्यक्ति निर्जीव वस्तुओं के साथ प्रियजनों की तस्वीरों के साथ "संचार" करता है। अकेलेपन की स्थिति में संचार के लिए "साझेदार" का आवंटन मनोवैज्ञानिक मानदंड के ढांचे के भीतर एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है, लेकिन यह घटना लंबे समय तक चरम स्थिति में विभाजित व्यक्तित्व का एक प्रकार का मॉडल है।

समूह सामाजिक अलगाव (लंबे समय तक) उच्च भावनात्मक तनाव की स्थिति है, जिसका कारण यह तथ्य भी हो सकता है कि लोग लगातार एक-दूसरे के सामने रहने के लिए मजबूर होते हैं। महिलाएं इस कारक के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होती हैं। सामान्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति को अन्य लोगों से अपने विचारों और भावनाओं को छिपाने के लिए उपयोग किया जाता है जो उसे एक समय या किसी अन्य पर अभिभूत करते हैं। समूह अलगाव की स्थितियों में, यह या तो मुश्किल है या असंभव है। स्वयं के साथ अकेले रहने के अवसर की कमी के लिए एक व्यक्ति को अपने कार्यों पर अधिक संयम और नियंत्रण की आवश्यकता होती है, और जब ऐसा नियंत्रण कमजोर हो जाता है, तो कई लोग शारीरिक और मानसिक खुलेपन, नग्नता के एक प्रकार के परिसर का अनुभव कर सकते हैं, जो भावनात्मक तनाव का कारण बनता है। एक अन्य विशिष्ट मनोवैज्ञानिक कारक जो समूह अलगाव की शर्तों के तहत संचालित होता है, वह है संचार भागीदारों की सूचना थकावट। संघर्षों से बचने के लिए लोग एक-दूसरे के साथ संचार को सीमित कर देते हैं और अपनी आंतरिक दुनिया में चले जाते हैं।

संवेदी अलगाव - दृश्य, ध्वनि, स्पर्श, स्वाद और अन्य संकेतों के लिए मानव जोखिम की अनुपस्थिति। सामान्य परिस्थितियों में, एक व्यक्ति बहुत कम ही इस तरह की घटना का सामना करता है और इसलिए रिसेप्टर्स पर उत्तेजना के प्रभावों के महत्व को महसूस नहीं करता है, यह महसूस नहीं करता है कि मस्तिष्क के सामान्य कामकाज के लिए इसका कार्यभार कितना महत्वपूर्ण है। यदि मस्तिष्क पर्याप्त रूप से लोड नहीं होता है, तो तथाकथित संवेदी भूख, संवेदी अभाव, तब होता है, जब एक व्यक्ति को अपने आसपास की दुनिया की विभिन्न धारणाओं की तीव्र आवश्यकता का अनुभव होता है। संवेदी अपर्याप्तता की स्थितियों में, कल्पना कड़ी मेहनत करना शुरू कर देती है, स्मृति के शस्त्रागार से उज्ज्वल, रंगीन छवियों को निकालती है। ये ज्वलंत निरूपण कुछ हद तक सामान्य परिस्थितियों की संवेदी संवेदनाओं की भरपाई करते हैं, और एक व्यक्ति को लंबे समय तक मानसिक संतुलन बनाए रखने की अनुमति देते हैं। संवेदी भूख की अवधि में वृद्धि के साथ, बौद्धिक प्रक्रियाओं का प्रभाव भी कमजोर होता है। चरम स्थितियों में लोगों की अस्थिर गतिविधि की विशेषता होती है, जो उनकी मानसिक स्थिति को प्रभावित करती है। विशेष रूप से, मूड में कमी (सुस्ती, उदासीनता, सुस्ती), कभी-कभी उत्साह, चिड़चिड़ापन, नींद की गड़बड़ी, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, अर्थात्। ध्यान का कमजोर होना, याददाश्त में गिरावट और सामान्य रूप से मानसिक प्रदर्शन। यह सब तंत्रिका तंत्र की थकावट की ओर जाता है।

संवेदी अतिसक्रियता दृश्य, ध्वनि, स्पर्श, घ्राण, स्वाद और अन्य संकेतों के व्यक्ति पर प्रभाव है, उनकी ताकत या तीव्रता में इस व्यक्ति के लिए संवेदनशीलता सीमा से काफी अधिक है।

भोजन, पानी, नींद, गंभीर शारीरिक क्षति आदि की कमी के माध्यम से मानव स्वास्थ्य और स्वयं जीवन के लिए खतरा। जीवन के लिए खतरनाक कारक वाले लोगों की मानसिक स्थिति का अध्ययन बहुत महत्व रखता है। यह विभिन्न मानसिक प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकता है - तीव्र चिंता से लेकर न्यूरोसिस और मनोविकृति तक। जीवन के लिए खतरे से जुड़ी स्थिति के लिए किसी व्यक्ति के अनुकूलन के लिए शर्तों में से एक तत्काल कार्रवाई के लिए तत्परता है, जो दुर्घटनाओं और आपदाओं से बचने में मदद करती है। इन स्थितियों में मानसिक अस्थिरता की स्थिति विभिन्न झटकों द्वारा तंत्रिका तंत्र के अस्थिकरण2 के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। यह स्थिति अक्सर उन लोगों में प्रकट होती है जिनकी पिछली गतिविधियाँ मानसिक तनाव में भिन्न नहीं थीं। जीवन-धमकाने वाली स्थितियों में, प्रतिक्रिया के दो रूप स्पष्ट रूप से प्रतिष्ठित होते हैं: आंदोलन की स्थिति और एक अल्पकालिक स्तब्धता (एक अल्पकालिक स्तब्धता की विशेषता अचानक स्तब्ध हो जाना, जगह में ठंड लगना, जबकि बौद्धिक गतिविधि संरक्षित है)। कुछ मामलों में, ये कारक संयोजन में कार्य करते हैं, जो उनके विनाशकारी प्रभाव को बहुत बढ़ाता है। आमतौर पर, चरम स्थितियों को मनो-भावनात्मक तनाव के बड़े पैमाने पर अभिव्यक्तियों की विशेषता होती है।

3. मनो-भावनात्मक अवस्थाओं की बाहरी अभिव्यक्तियाँ, विशेषताएँ और वर्गीकरण

यदि हम शारीरिक दृष्टि से मनो-भावनात्मक अवस्थाओं पर विचार करते हैं, तो यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि उनकी एक प्रतिवर्त प्रकृति है। हालांकि उनके वातानुकूलित पलटा मूल के विशाल बहुमत। उदाहरण के लिए, ड्यूटी पर एक परिचालन अधिकारी, जो एक निश्चित मोड में काम करने का आदी है, शिफ्ट लेने से पहले, गतिविधि के लिए इष्टतम तत्परता की स्थिति है, वह पहले मिनट से ही काम की लय में प्रवेश करता है।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स में मानसिक और मनो-भावनात्मक अवस्थाओं का आधार तंत्रिका प्रक्रियाओं का एक निश्चित अनुपात (एपिसोडिक से स्थिर, किसी दिए गए व्यक्ति के लिए विशिष्ट) है। बाहरी और आंतरिक उत्तेजनाओं के संयोजन के प्रभाव में, प्रांतस्था का एक निश्चित सामान्य स्वर, इसका कार्यात्मक स्तर उत्पन्न होता है। प्रांतस्था की शारीरिक अवस्थाओं को चरण अवस्थाएँ कहा जाता है। उत्तेजनाओं की क्रियाओं की समाप्ति के बाद जो इस या उस स्थिति का कारण बनती है, यह कुछ समय के लिए बनी रहती है या सेरेब्रल कॉर्टेक्स में नए या पुराने वातानुकूलित रिफ्लेक्स कनेक्शन के गठन को प्रभावित करती है। कॉर्टेक्स की ये अवस्थाएँ, बदले में, वातानुकूलित उत्तेजनाएँ हो सकती हैं, जो किसी भी परिवर्तन का संकेत देती हैं जो पर्यावरण के लिए जीव के अनुकूलन के लिए महत्वपूर्ण हैं और बाद में, समान स्थितियों में, मानस के गैर-सामान्य परिस्थितियों के अनुकूलन में तेजी लाते हैं।

मानसिक स्थिति बाहरी रूप से श्वास और रक्त परिसंचरण में परिवर्तन, चेहरे के भाव, पैंटोमाइम, चाल, हावभाव, भाषण की स्वर विशेषताओं आदि में प्रकट होती है। तो आनंद की स्थिति में श्वास की आवृत्ति और आयाम में वृद्धि होती है, असंतोष दोनों में कमी का कारण बनता है; उत्तेजित अवस्था में श्वास लगातार और गहरी हो जाती है; तनाव में - धीमा और कमजोर; चिंतित - त्वरित और कमजोर; भय की स्थिति में - तेजी से धीमा हो जाता है, और अप्रत्याशित आश्चर्य के साथ, श्वास तुरंत बार-बार हो जाता है, लेकिन सामान्य आयाम बरकरार रखता है।

उत्तेजित अवस्था या तीव्र अपेक्षा की स्थिति में (अक्सर अत्यधिक प्रकृति की स्थितियों के कारण), नाड़ी की आवृत्ति और शक्ति बढ़ सकती है, रक्तचाप का मान बहुत विस्तृत रेंज में (प्रभाव की ताकत के आधार पर) जो स्थिति उत्पन्न हुई है)। रक्त परिसंचरण में परिवर्तन आमतौर पर मानव शरीर के ब्लैंचिंग या लाल होने के साथ होता है।

किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का एक संकेतक अक्सर उसकी हरकतें और कार्य होते हैं (हम अनिश्चित या सुस्त आंदोलनों से थकान का न्याय करते हैं, और तेज और ऊर्जावान लोगों द्वारा प्रफुल्लित होते हैं)। चेहरे के भाव भी भावनाओं के बहुत सूक्ष्म रंगों को व्यक्त करने में सक्षम हैं। वक्ता की आवाज़ उसकी मनो-भावनात्मक स्थिति पर महत्वपूर्ण डेटा भी प्रदान कर सकती है।

मनो-भावनात्मक अवस्थाएँ जटिल, अभिन्न, गतिशील रूप हैं जो एक निश्चित अवधि में किसी व्यक्ति की सभी मानसिक गतिविधियों (प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम, गुणों की अभिव्यक्ति) की मौलिकता को काफी हद तक निर्धारित करती हैं। मनो-भावनात्मक अवस्थाओं में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:

अखंडता। यद्यपि राज्य मुख्य रूप से मानस (संज्ञानात्मक, भावनात्मक, अस्थिर) के एक निश्चित क्षेत्र से संबंधित हैं, वे एक निश्चित अवधि के लिए सामान्य रूप से मानसिक गतिविधि की विशेषता रखते हैं।

गतिशीलता और सापेक्ष स्थिरता। मनो-भावनात्मक अवस्थाएँ परिवर्तनशील होती हैं: उनकी एक शुरुआत, एक अंत, गतिशीलता होती है। बेशक, वे व्यक्तित्व लक्षणों की तुलना में कम स्थिर हैं, लेकिन मानसिक प्रक्रियाओं की तुलना में अधिक स्थिर और समय की बड़ी इकाइयों में मापा जाता है।

मानसिक प्रक्रियाओं और व्यक्तित्व लक्षणों के साथ सीधा और तत्काल संबंध। मानस की संरचना में, मनो-भावनात्मक अवस्थाएँ व्यक्तित्व की प्रक्रियाओं और गुणों के बीच स्थित होती हैं। वे मस्तिष्क की चिंतनशील गतिविधि के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। लेकिन एक बार उत्पन्न होने के बाद, मनो-भावनात्मक अवस्थाएं, एक ओर, मानसिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करती हैं (चिंतनशील गतिविधि के स्वर और गति को निर्धारित करती हैं, संवेदनाओं की चयनात्मकता, धारणाएं, किसी व्यक्ति की सोच की उत्पादकता, आदि), दूसरी ओर। , वे गुण व्यक्तित्व के निर्माण के लिए "निर्माण सामग्री" हैं। मनो-भावनात्मक अवस्थाएँ एक पृष्ठभूमि के रूप में कार्य करती हैं जो व्यक्तित्व लक्षणों या उनके भेस की अभिव्यक्ति में योगदान करती हैं। उदाहरण के लिए, युद्ध की प्रत्याशा की स्थिति, पूर्व-लड़ाकू परिस्थितियों में अनुभव की गई, संवेदनाओं और धारणाओं, स्मृति और सोच के क्षेत्र में अव्यवस्थित स्वैच्छिक गतिविधि द्वारा विशेषता है, जो सामान्य परिस्थितियों में उनकी विशेषता नहीं है। इसी समय, मानसिक अवस्थाएँ पिछली अवस्थाओं और व्यक्तित्व लक्षणों से प्रभावित होती हैं।

व्यक्तिगत मौलिकता और विशिष्टता। प्रत्येक व्यक्ति की मनो-भावनात्मक अवस्थाएँ अद्वितीय होती हैं, क्योंकि वे व्यक्तित्व की व्यक्तिगत विशेषताओं, इसकी नैतिक और अन्य विशेषताओं के साथ अटूट रूप से जुड़ी होती हैं। इस प्रकार, एक संगीन स्वभाव के व्यक्ति के लिए सफलताओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना और हर चीज की उज्ज्वल रोशनी में व्याख्या करना आम बात है, क्योंकि एक उच्च अवस्था उसके लिए विशिष्ट है। व्यक्तित्व लक्षण और अनुभवी मनो-भावनात्मक अवस्थाएँ हमेशा नहीं होती हैं, लेकिन अक्सर एक दूसरे के अनुरूप होती हैं। जिसे कभी-कभी एक व्यक्तित्व विशेषता के रूप में लिया जाता है, वह किसी दिए गए व्यक्ति, एक अस्थायी स्थिति के लिए असामान्य हो जाता है। उदाहरण के लिए, अवसाद न केवल एक उदासीन स्वभाव का एक स्थिर व्यक्तित्व लक्षण हो सकता है, बल्कि यह एक ऐसी स्थिति के रूप में भी प्रकट हो सकता है जो किसी व्यक्ति में काम पर या परिवार में परेशानी के कारण होती है।

मनो-भावनात्मक राज्यों की विविधता। मनो-भावनात्मक प्रकृति के व्यक्तित्व राज्यों की एक अविश्वसनीय विविधता है। उनकी पूरी सूची भी हमें इसका न्याय करने की अनुमति नहीं देती है: आश्चर्य और विस्मय, भ्रम और एकाग्रता, आशा और निराशा, निराशा और उत्साह, उत्साह और उत्साह, अनिर्णय और दृढ़ संकल्प, तनाव और शांति, आदि।

ध्रुवीयता। जैसा कि पिछली गुणवत्ता के विवरण से समझा जा सकता है, प्रत्येक राज्य विपरीत से मेल खाता है। इस प्रकार, गतिविधि का विरोध निष्क्रियता द्वारा किया जाता है, निश्चितता अनिश्चितता से, निर्णायकता अनिर्णय द्वारा। मनो-भावनात्मक अवस्थाओं की ध्रुवीयता, किसी व्यक्ति का एक राज्य से विपरीत में तेजी से संक्रमण विशेष रूप से असामान्य (चरम) स्थितियों में स्पष्ट होता है।

मनो-भावनात्मक प्रकृति के सभी राज्यों को विभिन्न कारणों से समूहीकृत किया जाता है। उच्च तंत्रिका गतिविधि के मुख्य राज्यों के पत्राचार के अनुसार, कोई भी इष्टतम, उत्तेजित और अवसादग्रस्तता के बीच अंतर कर सकता है। उदाहरण के लिए, उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाओं के बीच संतुलन के साथ एक "सामान्य सतर्क स्थिति" को एक इष्टतम मनो-भावनात्मक स्थिति के आधार के रूप में लिया जा सकता है जिसमें एक व्यक्ति की गतिविधि सक्रिय और सबसे अधिक उत्पादक होती है।

वर्तमान में, राज्यों के बीच अंतर करने की प्रथा है:

सक्रिय और निष्क्रिय;

रचनात्मक और प्रजनन;

आंशिक (आंशिक) और सामान्य स्थिति;

मस्तिष्क के कोर्टेक्स और सबकोर्टेक्स में चयनात्मक उत्तेजना और अवरोध के कारण होने वाली स्थितियां (सबकोर्टेक्स की गतिविधि और कॉर्टेक्स का निषेध एक हिस्टेरिकल अवस्था को जन्म देता है, और, इसके विपरीत, कोर्टेक्स के उत्तेजित होने पर सबकोर्टेक्स का निषेध - एस्थेनिक 3, आदि)। )

विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक आधार पर, मनो-भावनात्मक अवस्थाओं को बौद्धिक, स्वैच्छिक और संयुक्त में वर्गीकृत किया जाता है।

व्यक्ति के व्यवसाय के आधार पर, राज्यों को युद्ध, शैक्षिक, श्रम, खेल और अन्य प्रकार की गतिविधियों में राज्यों में विभाजित किया गया है।

व्यक्तित्व की संरचना में भूमिका के अनुसार, अवस्थाएँ स्थितिजन्य, व्यक्तिगत और समूह हो सकती हैं। स्थितिजन्य अवस्थाएँ उस स्थिति की विशेषताओं को व्यक्त करती हैं जिसके कारण व्यक्ति अपनी मानसिक गतिविधि के लिए अस्वाभाविक रूप से प्रतिक्रिया करता है। व्यक्तिगत और सामूहिक (समूह) ऐसे राज्य हैं जो विशिष्ट हैं, इस विशेष व्यक्ति या टीम में निहित हैं।

अनुभवों की गहराई के अनुसार वे गहरे और सतही में भेद करते हैं। उदाहरण के लिए, जुनून मनोदशा से अधिक गहरी अवस्था है।

व्यक्ति पर प्रभाव की प्रकृति के अनुसार, सामूहिक अवस्था को सकारात्मक और नकारात्मक में विभाजित किया जाता है। ऐसी स्थितियां जो किसी व्यक्ति और टीम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, अक्सर लोगों के बीच मनोवैज्ञानिक अवरोध का कारण बनती हैं। मानसिक गतिविधि को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाली स्थितियां संचार की प्रभावशीलता को बढ़ाती हैं।

पाठ्यक्रम की अवधि के अनुसार, राज्य दीर्घकालिक और अल्पकालिक हैं। लंबी व्यावसायिक यात्राओं पर यात्रा करने वाले लोगों की होमसिकनेस कई हफ्तों तक चल सकती है जब तक कि वे नई परिस्थितियों के अभ्यस्त नहीं हो जाते।

जागरूकता की डिग्री के अनुसार, राज्य कम या ज्यादा जागरूक हो सकते हैं।

4. अभिघातज के बाद का तनाव विकार

दर्दनाक तनाव का अनुभव करने के मनोवैज्ञानिक पहलुओं और इसके परिणामों का अध्ययन, एक नियम के रूप में, चरम स्थितियों में मानव गतिविधि की सामान्य समस्याओं के संदर्भ में, किसी व्यक्ति की अनुकूली क्षमताओं का अध्ययन और उसकी तनाव सहिष्णुता का अध्ययन किया जाता है।

इस तरह के अध्ययनों के परिणाम आधुनिक दुनिया में मानव अस्तित्व के सामाजिक, प्राकृतिक, तकनीकी, व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक, पर्यावरण और चिकित्सा पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करते प्रतीत होते हैं।

इस क्षेत्र में अनुसंधान का इतिहास कई दशक पहले का है, लेकिन विशेष रूप से वियतनाम युद्ध के अमेरिकी दिग्गजों, सोवियत सेना के सैनिकों के अनुकूलन की समस्याओं के कारण उनकी तीव्रता में वृद्धि हुई है, जिन्होंने लोकतांत्रिक गणराज्य के क्षेत्र में शत्रुता में भाग लिया था। अफगानिस्तान, सशस्त्र बलों के सैन्य कर्मी और रूसी आंतरिक मामलों के मंत्रालय की विशेष इकाइयाँ, जिन्होंने चेचन गणराज्य के क्षेत्र में अवैध दस्यु संरचनाओं का मुकाबला करने में भाग लिया।

कई अध्ययनों के परिणामों से पता चला है कि मनोवैज्ञानिक दर्दनाक तनाव के प्रभाव में विकसित होने वाली स्थिति नैदानिक ​​​​अभ्यास में उपलब्ध किसी भी वर्गीकरण में नहीं आती है। किसी व्यक्ति की सामान्य बाहरी भलाई की पृष्ठभूमि के खिलाफ, लंबे समय के बाद, चोट के परिणाम अचानक प्रकट हो सकते हैं, और समय के साथ, स्थिति का बिगड़ना अधिक से अधिक स्पष्ट हो गया। स्थिति में इस तरह के बदलाव के कई अलग-अलग लक्षणों का वर्णन किया गया है, लेकिन लंबे समय से इसके निदान के लिए स्पष्ट मानदंड विकसित नहीं किए गए हैं। इसके अलावा, इसके पदनाम के लिए एक भी नाम नहीं था।

केवल 1980 तक सामान्यीकरण के लिए प्रायोगिक अध्ययन के दौरान प्राप्त जानकारी की पर्याप्त मात्रा में संचित और विश्लेषण किया गया था। जिन लोगों ने दर्दनाक तनाव का अनुभव किया है, उनमें देखे गए लक्षणों के जटिल को पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) कहा गया है। इस विकार के निदान के मानदंड अमेरिकन नेशनल डायग्नोस्टिक साइकियाट्रिक स्टैंडर्ड (मानसिक विकारों के नैदानिक ​​और सांख्यिकीय मैनुअल) में शामिल थे और अभी भी इसमें संरक्षित हैं। 1994 से, इन मानदंडों को यूरोपीय नैदानिक ​​मानक ICD-10 में शामिल किया गया है।

PTSD के मुख्य लक्षणों को तीन मानदंड समूहों में बांटा गया है:

एक दर्दनाक घटना के जुनूनी अनुभव (भ्रम, भ्रम, बुरे सपने);

दर्दनाक घटनाओं से जुड़ी किसी भी घटना और अनुभवों से बचने की इच्छा, अलगाव का विकास, वास्तविक जीवन से अलगाव;

भावनात्मक उत्तेजना का एक उच्च और बढ़ता स्तर, हाइपरट्रॉफाइड साइकोफिजियोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं के एक जटिल में प्रकट होता है।

इसके अलावा, निदान करने के लिए एक गंभीर दर्दनाक घटना की उपस्थिति एक शर्त है। उपरोक्त लक्षणों में से प्रत्येक के प्रकट होने की अवधि उनकी प्रारंभिक उपस्थिति के क्षण से कम से कम एक महीने होनी चाहिए।

मनोविज्ञान में, विभिन्न औद्योगिक और प्राकृतिक आपदाओं (आग, बाढ़, भूकंप) जैसी दर्दनाक घटनाओं के किसी व्यक्ति पर प्रभाव के परिणामों का काफी अध्ययन किया जाता है। एक व्यक्ति के खिलाफ विभिन्न प्रकार की हिंसा के शिकार लोगों के अध्ययन पर सामग्री का खजाना भी जमा किया गया है। इन सभी प्रकार के मानसिक आघातों का एक समान एटियलजि है - वे सभी तथाकथित "तीव्र" तनाव के प्रभाव पर आधारित हैं, जिसमें एक घटना जैसी प्रकृति है; समान विशेषताओं का मानव मानस और अन्य चरम स्थितियों पर भी प्रभाव पड़ता है ( उदाहरण के लिए, सैन्य अभियान)।

व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक आघात का स्रोत सेवा के दौरान होने वाली विभिन्न घटनाएं हैं, जिन्हें महत्वपूर्ण के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। एक महत्वपूर्ण घटना की परिभाषा, जिसे कई लेखकों ने स्वीकार किया है, अमेरिकी शोधकर्ता जे. मिशेल (1991) द्वारा दी गई है। "एक महत्वपूर्ण घटना व्यवहार में आने वाली कोई भी स्थिति है जो असामान्य रूप से मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण बनती है जो तुरंत या बाद में कर्तव्यों के प्रदर्शन पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है।"

गंभीर घटनाओं में ऐसी और केवल ऐसी घटनाएं शामिल होती हैं जो किसी व्यक्ति को शारीरिक (और, या मनोवैज्ञानिक) खतरे के लिए उजागर करती हैं और नकारात्मक मनोवैज्ञानिक परिणाम पैदा करने में सक्षम होती हैं, जिसमें उनके प्रतिभागियों या चश्मदीदों की सहायता के लिए विशेष उपायों को अपनाने की आवश्यकता होती है।

अक्सर इस अवधारणा को "मनोवैज्ञानिक आघात" की अवधारणा से पहचाना जाता है, जिसमें कुछ हद तक व्यापक सामग्री होती है। लेकिन फिर भी, अनुभवी महत्वपूर्ण घटना की बात करते हुए, उनका मतलब इस तथ्य से है कि व्यक्ति मानसिक आघात से गुजरा है।

मनोवैज्ञानिक आघात को आमतौर पर किसी व्यक्ति पर बाहरी बल के अपेक्षाकृत अल्पकालिक शक्तिशाली तनाव11 प्रभाव के रूप में समझा जाता है, या अत्यधिक परिस्थितियों में उसके लंबे समय तक रहने के रूप में समझा जाता है। यह निम्नलिखित विशेषताओं द्वारा प्रतिष्ठित है:

कारण हमेशा व्यक्ति के बाहर होता है, बाहरी परिस्थितियों में;

प्रभाव तीव्र भय के अनुभव के साथ होता है, यहां तक ​​कि डरावनी भी;

परिस्थितियाँ सामान्य जीवन रूढ़िवादिता का उल्लंघन करती हैं, जिनमें स्वयं जीवन या स्वास्थ्य के लिए एक वास्तविक खतरा होता है;

व्यक्ति बाहरी परिस्थितियों के सामने अपनी खुद की लाचारी महसूस कर सकता है।

आघात के लिए मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रिया में तीन अपेक्षाकृत स्वतंत्र चरण शामिल हैं, जो हमें इसे समय पर तैनात प्रक्रिया के रूप में चिह्नित करने की अनुमति देता है। चरण - मनोवैज्ञानिक सदमे के चरण में दो मुख्य घटक होते हैं:

गतिविधि का निषेध, पर्यावरण में भटकाव, गतिविधि का अव्यवस्था;

जो हुआ उससे इनकार (मानस की एक तरह की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया)। आम तौर पर, यह चरण बल्कि अल्पकालिक होता है। चरण - प्रभाव चरण घटना और उसके परिणामों के लिए स्पष्ट भावनात्मक प्रतिक्रियाओं की विशेषता है। यह मजबूत भय, डरावनी, चिंता, क्रोध, रोना, आरोप-भावनाएं हो सकती हैं जो अभिव्यक्ति की तत्कालता और अत्यधिक तीव्रता की विशेषता है। धीरे-धीरे, इन भावनाओं को आलोचना या आत्म-संदेह की प्रतिक्रिया से बदल दिया जाता है। यह प्रकार के अनुसार आगे बढ़ता है: "क्या होगा अगर ..." और जो हुआ उसकी अनिवार्यता की दर्दनाक स्थिति के साथ, अपनी शक्तिहीनता और आत्म-ध्वज की पहचान। एक विशिष्ट उदाहरण साहित्य में व्यापक रूप से वर्णित "अस्तित्व अपराध" की भावना है, जो अक्सर गहरे अवसाद के स्तर तक पहुंचती है। इसी तरह की प्रतिक्रिया अर्मेनिया में भूकंप के परिणामों के उन्मूलन के दौरान स्पिटक और लेनिनकन शहरों में पुलिस अधिकारियों के बीच आंतरिक मामलों के मंत्रालय की आपातकालीन मनोरोग देखभाल टीम के सदस्यों द्वारा देखी गई थी। यह युद्ध की स्थितियों में या विशेष अभियानों के दौरान उन मामलों में काफी विशिष्ट है जहां सबयूनिट्स को भारी नुकसान हुआ है।

विचाराधीन चरण इस अर्थ में महत्वपूर्ण है कि इसके बाद या तो पुनर्वास की प्रक्रिया शुरू होती है (प्रतिक्रिया, वास्तविकता की स्वीकृति, नई उत्पन्न परिस्थितियों के अनुकूलन), यानी। चरण III - सामान्य प्रतिक्रिया का चरण, या तनाव के बाद की स्थिति की चोट और उसके बाद के कालक्रम पर एक निर्धारण है। प्रभावित व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति की गतिशीलता उसकी व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं की समग्रता और सूक्ष्म सामाजिक, सामाजिक-मनोवैज्ञानिक कारकों और विशिष्ट जीवन परिस्थितियों के प्रभाव से निर्धारित होती है।

विशेषज्ञों की टिप्पणियों के अनुसार, किसी विशेष संकट की स्थिति की स्थिति में, इससे प्रभावित लोगों में और जिन्होंने विशेष प्रशिक्षण नहीं लिया है, उदासीनता, सुस्ती, जो हो रहा है उसकी खराब समझ और उन्हें संबोधित भाषण, असहायता जैसी प्रतिक्रियाएं घबराहट का व्यवहार, थोड़ा पूर्वानुमेय व्यवहार, खतरे से भागना, पर्यावरण में अभिविन्यास की हानि। लगभग 80% मामलों में घटनाओं के बाद, लोग स्वतंत्र रूप से तनाव के बाद की स्थिति का सामना करने में सक्षम होते हैं, इसे दूर करते हैं, जबकि बाकी को विशेष मनोवैज्ञानिक या मनोरोग सहायता की आवश्यकता होती है।

मनोवैज्ञानिक आघात और अभिघातज के बाद की स्थिति की गंभीरता कई कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है, मुख्य रूप से अनुभव की गई घटनाओं के बहुत पैमाने और गंभीरता, पीड़ितों की संख्या, मृत मित्रों या रिश्तेदारों की उपस्थिति और सामग्री क्षति की मात्रा से। . इसके अलावा, यह इस पर निर्भर करता है:

एक व्यक्तिगत गोदाम की विशेषताएं - तनाव का प्रतिरोध;

संकट की स्थितियों का अनुभव करने का पिछला अनुभव, उनके घटित होने की तैयारी;

सामाजिक समर्थन की उपस्थिति (परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों, प्रबंधन, सामाजिक कार्यकर्ताओं, मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों, आदि से)

विदेशी लेखक आमतौर पर दो प्रकार की स्थितियों के बीच अंतर करते हैं जो मनोवैज्ञानिक तनाव पैदा करने की उच्च संभावना के साथ बचाव दल की गतिविधियों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती हैं, मनो-भावनात्मक कुप्रथा के अन्य रूप: पेशेवर तनाव की स्थिति और "बर्नआउट घटना"।

यह उन कर्मचारियों के बीच नोट किया गया था जो चरम स्थितियों में रहे हैं और भयावह घटनाओं के परिसमापन में भाग लिया है कि इस भावनात्मक रूप से तीव्र और कभी-कभी शारीरिक रूप से कठिन गतिविधि के परिणामस्वरूप, वे अक्सर एक विशेष मनोवैज्ञानिक स्थिति विकसित करते हैं, जिसे विशेष साहित्य में वर्णित किया गया है " बर्नआउट घटना"। यह खुद को एक प्रकार की भावनात्मक थकावट के रूप में प्रकट करता है, एक व्यक्ति द्वारा उसकी अखंडता और मूल्य की भावना का एक अस्थायी नुकसान, भावनात्मक और शारीरिक गतिविधि के स्तर में कमी। ऐसी स्थिति के उद्भव का कारण कई स्थितिजन्य, व्यक्तिगत और व्यावसायिक तनावों का प्रभाव है जो आपातकालीन स्थितियों में गतिविधियों में निहित हैं। उसी समय, उनमें से कई ने बाद में इस तरह की गतिविधि के लिए बढ़ी हुई प्रेरणा का उल्लेख किया, जिसमें उनके व्यवसायों और सेवाओं के ढांचे के भीतर, अर्थात्, कुछ लोग जिन्होंने एक चरम स्थिति में तनाव की स्थिति का अनुभव किया, ने बाद में भाग लेने के लिए अपनी तत्परता व्यक्त की। जोखिम से संबंधित कार्यों में फिर से और उच्च मनो-भावनात्मक तनाव।

5. चरम स्थिति के प्रभाव की मनोदैहिक अभिव्यक्तियाँ

.1 शारीरिक प्रक्रियाओं पर भावनाओं का प्रभाव

शब्द "साइकोसोमैटिक्स" पहली बार 1818 में जर्मन चिकित्सक जोहान हेनरोथ द्वारा प्रस्तावित किया गया था। उन्होंने इस शब्द का प्रयोग रोगियों की शारीरिक बीमारियों और उनकी मानसिक पीड़ा के बीच संबंध को संदर्भित करने के लिए किया था।

हेनरोथ के अनुयायियों का मानना ​​था कि सभी शारीरिक रोगों के मनोवैज्ञानिक कारण होते हैं। मनोदैहिक विज्ञान को मूल रूप से "मनोदैहिक चिकित्सा" के रूप में प्रस्तुत किया गया था।

मनोदैहिक विज्ञान का इतिहास, विज्ञान की एक शाखा के रूप में, जेड फ्रायड की मनोविश्लेषणात्मक अवधारणा से शुरू होता है। मनोदैहिक घटनाओं का अध्ययन एफ। अलेक्जेंडर, ए। लोवेन, डब्ल्यू। रीच, एम। फेल्डेनक्राईस, जी। सेली, एम.ई. जैसे वैज्ञानिकों द्वारा किया गया था। सैंडोमिर्स्की, एस.ए. कुलकोव, मनोचिकित्सक एन। पेज़ेस्कियन और अन्य।

मनोदैहिक (ग्रीक मानस - आत्मा + सोम - शरीर से) भावनाओं की एक शारीरिक अभिव्यक्ति है (जिसका असंतुलन मनोदैहिक बीमारियों में परिणाम देता है), साथ ही साथ अन्य अवचेतन प्रक्रियाओं का प्रतिबिंब, सचेत-अवचेतन संचार का एक शारीरिक चैनल। इस संदर्भ में, शरीर को एक प्रकार की स्क्रीन के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जिस पर अवचेतन के प्रतीकात्मक संदेश प्रक्षेपित होते हैं। शरीर ("सोम") और मानस का संबंध हमेशा दोतरफा होता है। शारीरिक रोगों के उपचार को उन मनोवैज्ञानिक कारणों के माध्यम से काम करके प्राप्त किया जा सकता है जिन्होंने उन्हें जन्म दिया, और विपरीत भी उतना ही सच है।

मनोदैहिक विज्ञान, विज्ञान की एक शाखा के रूप में, शारीरिक प्रक्रियाओं पर भावनाओं के प्रभाव और बीमारियों से जुड़ी व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं की खोज करता है, मनोवैज्ञानिक तंत्र जो शारीरिक कार्यों को प्रभावित करते हैं।

मनोदैहिक अभिव्यक्ति एक दृष्टिकोण है जो रोग के कारणों की विविधता को ध्यान में रखता है। इसलिए विभिन्न प्रकार के तरीके और तकनीकें जो आपको किसी व्यक्ति के साथ समग्र रूप से काम करने की अनुमति देती हैं। मनोदैहिक दृष्टिकोण तब शुरू होता है जब रोगी केवल एक रोगग्रस्त अंग का वाहक नहीं रह जाता है और उसे समग्र रूप से माना जाता है।

मनोदैहिक विकार - का अर्थ है एक दैहिक रोग जो मनोवैज्ञानिक कारकों के कारण होता है या जिनकी अभिव्यक्तियाँ उनके प्रभाव के परिणामस्वरूप बढ़ गई हैं।

सकारात्मक मनोचिकित्सा की पद्धति के संस्थापक, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज एन। पेज़ेस्कियन का मानना ​​​​है कि मनोवैज्ञानिक समस्याएं दैहिक रोगों का आधार हैं। अपनी पुस्तक साइकोसोमैटिक्स एंड पॉजिटिव साइकोथेरेपी में, उन्होंने 40 बीमारियों का वर्णन किया है जो सीधे मनोवैज्ञानिक कारणों से संबंधित हैं।

दमा;

त्वचा रोग और एलर्जी;

उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन;

सिरदर्द और माइग्रेन;

सिज़ोफ्रेनिया और अवसाद;

सो अशांति;

निगलने के विकार और खाँसी, आदि।

बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य की स्थिति (हाइपोकॉन्ड्रिया), कैंसर के डर (कार्सिनोफोबिया) आदि के लिए भय का अनुभव करते हैं।

अवसादग्रस्तता विकारों के साथ, रोगी अक्सर दिल और सिरदर्द, कंधे की कमर और पीठ में दर्द, पाचन समस्याओं, नींद की गड़बड़ी और भूख की शिकायत करते हैं। साथ ही यौन क्षेत्र में विकारों की शिकायत।

तनाव एक प्रकार की भावनात्मक स्थिति है।

जैसा कि पेरोवा ई.आई. लिखते हैं, शुरू में शरीर विज्ञान में तनाव की अवधारणा किसी भी प्रतिकूल प्रभाव के जवाब में शरीर की गैर-विशिष्ट प्रतिक्रियाओं ("सामान्य अनुकूलन सिंड्रोम") को निरूपित करने के लिए उत्पन्न हुई।

तनाव प्रतिक्रिया में रक्त सीरम में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि, श्वसन और हृदय ताल में वृद्धि, मांसपेशियों में तनाव में वृद्धि, रक्तचाप आदि शामिल हैं।

ज़ोलोटोवा टी.एन. मानता है कि शारीरिक स्तर पर तनाव की निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ विशेषता हैं:

रक्तचाप में वृद्धि;

दिल के क्षेत्र में दर्द;

पेट में दर्द;

दिल की धड़कन;

पीठ दर्द;

गर्दन और सिर में दर्द;

गले में ऐंठन, निगलने की बीमारी;

हाथ और पैर में सुन्नता और झुनझुनी;

बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन की घटना;

अल्पकालिक दृश्य हानि, आदि।

R. Naydiffer शारीरिक स्तर पर उच्च स्तर की चिंता वाले लोगों की प्रतिक्रिया का वर्णन करता है। कुछ में, गर्दन और कंधों की मांसपेशियां रिफ्लेक्सिव रूप से कस जाती हैं, दूसरों में, पीठ या पैरों की मांसपेशियां। बहुत बार उच्च स्तर की चिंता, पेट में बेचैनी के साथ मनाया जाता है। कुछ लोग हृदय गति में वृद्धि महसूस करते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, इसे धीमा कर देते हैं। कुछ मामलों में, उनींदापन दिखाई देता है।

"साइकोसोमैटिक मेडिसिन" के लेखक फ्रांज अलेक्जेंडर ने सात मनोदैहिक रोगों का वर्णन किया, जो वंशानुगत प्रवृत्ति, परिवार में भावनात्मक गर्मी की कमी और वयस्कता के मजबूत भावनात्मक अनुभवों द्वारा उनकी घटना को समझाते हैं।

उनकी राय में, तंत्रिका तंत्र की सहानुभूति प्रतिक्रियाओं से उच्च रक्तचाप, मधुमेह, संधिशोथ, थायरॉयड रोग और सिरदर्द होता है। पैरासिम्पेथेटिक प्रतिक्रिया से अल्सर, दस्त, बृहदान्त्र की सूजन और कब्ज होता है। उन्होंने इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित किया कि हृदय धमनियों के रोग अक्सर डॉक्टरों, वकीलों और कार्यकारी निकायों के कर्मचारियों में होते हैं।

वर्तमान में, कई मनोदैहिक विकारों की पहचान की गई है जो कि साइकोजेनिक8 मूल के हैं: मोटापा, एनोरेक्सिया नर्वोसा, बुलिमिया नर्वोसा, ब्रोन्कियल अस्थमा, अल्सरेटिव कोलाइटिस, क्रोहन रोग, उच्च रक्तचाप, कार्डियक न्यूरोसिस, गैस्ट्रोएंटेराइटिस, आदि।

उम्र से संबंधित मनोदैहिक अभिव्यक्तियाँ और अपनी माँ के साथ विभिन्न अपर्याप्त संबंधों के प्रति बच्चों की प्रतिक्रिया पर भी प्रकाश डाला गया है। ये पेट में ऐंठन, खाने के विकार, अचानक तेज रोना हो सकता है जो किसी ऐसे व्यक्ति की उपस्थिति में होता है जो बच्चे के लिए दया दिखा सकता है और बच्चे के व्यवहार पर प्रतिक्रिया कर सकता है।

मध्यम आयु वर्ग के लोगों में दर्दनाक लक्षणों के कारण संघर्ष की स्थितियों से बहुत निकटता से जुड़े होते हैं, जो कि बीमारी की शुरुआत से पहले लोगों के जीवन की लंबी अवधि में थे। ये मैक्रोट्रामा और माइक्रोट्रामा दोनों हो सकते हैं, जो रोजमर्रा की समस्याओं के स्तर पर हो सकते हैं, जैसे कि एक साथी की सटीकता या समय की पाबंदी, भीड़-भाड़ वाले परिवहन में यात्रा, वित्तीय कठिनाइयाँ आदि।

5.2 चरम स्थितियों के संपर्क में आने के मनोदैहिक परिणामों का वर्गीकरण

मुख्य गतिशील चरणों के संदर्भ में किसी व्यक्ति पर चरम स्थितियों के प्रभाव के मनोदैहिक परिणामों को वर्गीकृत करना रुचि का है। ये चरण निम्नलिखित हैं।

गैर-पैथोलॉजिकल साइकोफिजियोलॉजिकल प्रतिक्रिया।

आमतौर पर कई दिनों तक रहता है। मनोवैज्ञानिक स्तर पर, यह भावनात्मक तनाव, व्यक्तिगत उच्चारण के विघटन (तीक्ष्णता), नींद की गड़बड़ी की विशेषता है। सामाजिक स्तर पर, यह क्या हो रहा है, उद्देश्यपूर्ण गतिविधि के एक महत्वपूर्ण मूल्यांकन की विशेषता है। प्रतिक्रिया क्षणिक है।

साइकोजेनिक 8 अनुकूली प्रतिक्रिया। छह महीने तक रहता है। मनोवैज्ञानिक स्तर पर, यह विकारों के एक विक्षिप्त स्तर, दमा, अवसादग्रस्तता और हिस्टेरिकल सिंड्रोम की विशेषता है। सामाजिक स्तर पर, यह क्या हो रहा है और उद्देश्यपूर्ण गतिविधि की संभावनाओं, पारस्परिक संघर्षों के उद्भव के महत्वपूर्ण मूल्यांकन में कमी की विशेषता है।

विक्षिप्त अवस्था। तीन से पांच साल तक रहता है। मनोवैज्ञानिक स्तर पर, यह न्यूरोसिस, थकावट, जुनूनी-बाध्यकारी राज्यों, हिस्टीरिया द्वारा विशेषता है। सामाजिक स्तर पर, उन्हें महत्वपूर्ण समझ के नुकसान और उद्देश्यपूर्ण गतिविधि की संभावनाओं, व्यक्तित्व संरचना के मूल्यों की उच्च स्तर की असंगति और बेमेल, और पारस्परिक संघर्षों की विशेषता है। विक्षिप्त अवस्था व्यक्तित्व के विक्षिप्त विकास में बदल जाती है।

व्यक्तित्व का पैथोलॉजिकल विकास। तीन से पांच स्थिर विक्षिप्त विकारों के माध्यम से प्रकट। मनोवैज्ञानिक स्तर पर, यह तीव्र भावात्मक-सदमे प्रतिक्रियाओं, चेतना की एक गोधूलि अवस्था, मोटर उत्तेजना या, इसके विपरीत, सुस्ती और मानसिक विकारों की विशेषता है। सामाजिक स्तर पर, यह व्यक्तित्व संरचना के एक सामान्य विघटन की ओर जाता है, एक व्यक्तिगत तबाही के लिए।

6. पीड़ितों के लिए चरम स्थितियों के परिणाम

.1 चरम स्थिति के शिकार लोगों के व्यवहार के रूप

व्यवहार चरम स्थिति प्रभाव

व्यवहारिक रणनीतियों को अनुकूलन के विभिन्न रूपों में प्रकट किया जाता है, जो स्वास्थ्य बनाम रोग की समस्या से निकटता से संबंधित हैं। यह सातत्य व्यक्ति के जीवन पथ का अभिन्न अंग है। जीवन पथ की बहुक्रियाशीलता और बहुआयामीता दैहिक, व्यक्तिगत और सामाजिक कामकाज की प्रक्रियाओं के परस्पर संबंध और अन्योन्याश्रयता को निर्धारित करती है। इस प्रकार, अनुकूलन प्रक्रिया में मानव गतिविधि के विभिन्न स्तर शामिल हैं। आधुनिक दुनिया में घटनाओं की विविधता उनमें व्यक्ति के व्यवहार की जटिलता में योगदान करती है और उनके रोगजनक प्रभाव की संभावना को बढ़ाती है।

चरम स्थितियों में पीड़ितों के व्यवहार के व्यक्तिगत रूप से उन्मुख रूपों में निम्नलिखित शामिल हैं:

आत्महत्या तीव्र मनोदैहिक स्थितियों के प्रभाव में जीवन से उन्मूलन का एक सचेत कार्य है, जब किसी का अपना जीवन उच्चतम मूल्य के रूप में किसी व्यक्ति के लिए अपना अर्थ खो देता है। जीवन का अर्थ - एक मूल प्रेरक प्रवृत्ति के रूप में किसी के अपने व्यक्तित्व के सार और जीवन में उसके स्थान, उसके जीवन के उद्देश्य को समझना है। जीवन का अर्थ व्यक्तित्व विकास का सबसे महत्वपूर्ण इंजन है, इसके आधार पर व्यक्ति कुछ सिद्धांतों के अनुसार अपने जीवन पथ, योजनाओं, लक्ष्यों, आकांक्षाओं को चुनता है और बनाता है। आत्महत्या एक व्यक्ति द्वारा गंभीर मानसिक विकार की स्थिति में या मानसिक बीमारी के प्रभाव में की गई आत्महत्या का एक कार्य है। आत्महत्या के कारण विविध हैं और विषय के व्यक्तित्व विकृति और उसके आस-पास के मनो-दर्दनाक वातावरण और समाज के सामाजिक-आर्थिक और नैतिक संगठन दोनों में निहित हैं।

उदासीनता भावनात्मक निष्क्रियता, उदासीनता, भावनाओं का सरलीकरण, स्वयं और प्रियजनों के प्रति उदासीनता, आसपास की वास्तविकता की घटनाओं और उद्देश्यों और रुचियों के कमजोर होने, ध्यान का एक तेज कमजोर पड़ने की विशेषता है। उदासीनता कम शारीरिक और मनोवैज्ञानिक गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है और अल्पकालिक या दीर्घकालिक हो सकती है। मुख्य रूप से थकान, थकावट, या दीर्घकालिक मानसिक विकार के परिणामस्वरूप निर्मित, यह स्थिति कभी-कभी कुछ कार्बनिक मस्तिष्क घावों के साथ, मनोभ्रंश के साथ, और लंबे समय तक दैहिक बीमारी के परिणामस्वरूप भी होती है। बाह्य रूप से न्यूरोसिस में अवसाद की समान स्थिति उदासीनता से भिन्न होती है। वर्तमान में, सामाजिक संकट के युग में व्यक्तिगत संकट के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली सामाजिक उदासीनता की समस्या और आबादी के व्यापक स्तर को कवर करना प्रासंगिक है।

आत्मकेंद्रित मनोवैज्ञानिक अलगाव का एक चरम रूप है। यह वास्तविकता के साथ संपर्क से व्यक्ति के "वापसी", "भागने" को हटाने और अपने स्वयं के अनुभवों की बंद दुनिया में विसर्जन में व्यक्त किया गया है। एक व्यक्ति में आत्मकेंद्रित की स्थिति में:

किसी की सोच को मनमाने ढंग से नियंत्रित करने की क्षमता, दर्दनाक विचारों से अलग होने की क्षमता कम हो जाती है;

किसी भी संपर्क से बचने का प्रयास कर रहे हैं;

संयुक्त गतिविधियों की आवश्यकता गायब हो जाती है;

दूसरों को सहज रूप से समझने, दूसरों की भूमिका निभाने की क्षमता खो जाती है;

दूसरों के व्यवहार के प्रति अपर्याप्त भावनात्मक प्रतिक्रिया होती है।

चरम स्थितियों में पीड़ितों के व्यवहार के अन्य रूप इस प्रकार हैं:

अचेतन सतर्कता। पीड़ित अपने आस-पास होने वाली हर चीज को करीब से देख रहा है, जैसे कि वह लगातार खतरे में हो।

विस्फोटक प्रतिक्रिया। थोड़े से आश्चर्य पर, पीड़ित तेजी से हरकत करता है: कम-उड़ान वाले विमान या हेलीकॉप्टर की आवाज़ पर खुद को जमीन पर फेंक देता है, तेजी से घूमता है और अगर कोई पीछे से उसके पास आता है, तो एक सुरक्षात्मक मुद्रा ग्रहण करता है, आदि।

भावनात्मक अभिव्यक्तियों की सुस्ती। पूरी तरह या आंशिक रूप से पीड़ित भावनात्मक अभिव्यक्तियों की क्षमता खो देता है। उसे दूसरों के साथ घनिष्ठ या मैत्रीपूर्ण संबंध स्थापित करने में कठिनाई होती है। आनंद, प्रेम, रचनात्मकता, सहजता, मस्ती और खेल उसके लिए उपलब्ध नहीं हैं।

सामान्य घबराहट। पीड़ित को लगातार चिंता और व्यस्तता, पागल घटना, उदाहरण के लिए, उत्पीड़न का डर है। भावनात्मक अनुभवों में - भय की निरंतर भावना, आत्म-संदेह।

रोष का प्रकोप। यह हमले हैं, यहां तक ​​कि क्रोध का विस्फोट भी, जो पीड़ित में होता है, और मध्यम क्रोध का विस्फोट नहीं होता है।

6.2 अभिघातजन्य मानसिक विकारों के विकास की गतिशीलता में अवधि

पहली अवधि तीव्र है। यह स्थिति के प्रभाव की शुरुआत से लेकर बचाव कार्यों के संगठन तक रहता है। मुख्य दर्दनाक कारक:

अपने स्वयं के जीवन के लिए अचानक खतरा;

पीड़ित को शारीरिक चोट;

शारीरिक चोट या करीबी रिश्तेदारों की मृत्यु;

संपत्ति और अन्य भौतिक संपत्तियों की गंभीर क्षति या हानि।

गैर-रोग संबंधी विक्षिप्त; यह भय, मानसिक तनाव, चिंता पर आधारित है;

उचित व्यवहार बनाए रखा जाता है;

मोटर उत्तेजना या सुस्ती के साथ भावात्मक-सदमे की स्थिति के रूप में तीव्र प्रतिक्रियाशील मनोविकार;

पीड़ितों के बीच अपने कार्यों पर नियंत्रण का नुकसान;

"पेट्रिफिकेशन" की स्थिति में बदलाव, लक्ष्यहीन आंदोलनों के साथ निष्क्रियता, उड़ान, चीख, घबराहट की स्थिति।

दूसरी अवधि बचाव कार्यों का संगठन है, बचाव कार्यों की शुरुआत से अंत तक चरम स्थितियों में अपेक्षाकृत सामान्य जीवन की स्थापना।

मुख्य दर्दनाक कारक रिश्तेदारों और दोस्तों के नुकसान, पारिवारिक अलगाव, संपत्ति की हानि, मृत रिश्तेदारों की पहचान करने की आवश्यकता, और जो अपेक्षित था और बचाव कार्यों के परिणामों के बीच विसंगति के कारण बार-बार शारीरिक और मानसिक प्रभावों की अपेक्षा है।

प्रतिभागियों की मुख्य मानसिक प्रतिक्रियाएं:

पर्याप्त आत्मसम्मान और उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों की क्षमता बनाए रखना;

भावात्मक-सदमे की अवस्थाओं का धीरे-धीरे कमजोर होना और उनकी अभिव्यक्तियों की गहराई में कमी;

पीड़ितों का अपर्याप्त व्यवहार;

अनुचित मोटर क्रियाएं;

सुन्नता की स्थिति;

फ़ोबिक न्यूरोसिस की अभिव्यक्ति13, उदाहरण के लिए, संलग्न स्थानों का डर (पीड़ितों ने कार, तम्बू में प्रवेश करने से इनकार कर दिया)।

तीसरी अवधि पीड़ितों को सुरक्षित क्षेत्रों में निकालने की है। मुख्य दर्दनाक कारक:

जीवन स्टीरियोटाइप में परिवर्तन;

उनके स्वास्थ्य और प्रियजनों के स्वास्थ्य की स्थिति के लिए डर;

प्रियजनों के नुकसान का अनुभव, परिवारों का अलगाव, भौतिक नुकसान।

प्रतिभागियों की मुख्य मानसिक प्रतिक्रियाएं:

मनो-भावनात्मक तनाव;

चरित्र लक्षणों को तेज करना;

फ़ोबिक न्यूरोसिस;

विक्षिप्त व्यक्तित्व विकास;

शराब, तंबाकू, दवाओं, नशीली दवाओं के उपयोग में वृद्धि;

पारस्परिक संपर्कों की सक्रियता;

भाषण के भावनात्मक रंग का सामान्यीकरण, सपनों की बहाली;

संघर्ष की स्थितियों में वृद्धि।

जो लोग एक चरम स्थिति में भाग गए, वे लंबे समय तक मानसिक क्षेत्र (पोस्ट-ट्रॉमैटिक सिंड्रोम) में कुछ रोग संबंधी परिवर्तनों का अनुभव करते हैं। लोगों में आघात के बाद मनोविकृति संबंधी परिवर्तनों में, निम्नलिखित सबसे आम हैं:

स्मृति का उल्लंघन और धारणा की एकाग्रता। पीड़ितों को ध्यान केंद्रित करने या कुछ याद रखने में कठिनाई होती है।

अवांछित यादें। एक मनोवैज्ञानिक स्थिति से जुड़े भयानक दृश्य पीड़ित की याद में अचानक उभर आते हैं। वास्तव में, ये यादें उन मामलों में उत्पन्न होती हैं जहां पर्यावरण कुछ हद तक "उस समय" की याद दिलाता है, अर्थात। एक दर्दनाक घटना के दौरान। ये संकेत गंध, दृश्य, ध्वनि हो सकते हैं जो "वहां" से आए प्रतीत होते हैं। अवांछित दर्दनाक यादें चिंता और भय की तीव्र भावनाओं के साथ होती हैं।

दुःस्वप्न। इस तरह के सपने आमतौर पर दो तरह के होते हैं:

कुछ, वीडियो रिकॉर्डिंग की सटीकता के साथ, दर्दनाक घटना को व्यक्त करते हैं क्योंकि यह उस व्यक्ति की स्मृति में अंकित किया गया था जो इससे बच गया था;

अन्य केवल अस्पष्ट रूप से दर्दनाक घटना से मिलते जुलते हैं। एक व्यक्ति इस तरह के सपने से पूरी तरह से टूटा हुआ, तनावपूर्ण मांसपेशियों के साथ, अत्यधिक पसीने से जागता है।

मतिभ्रम अनुभव।

दर्दनाक घटनाओं की एक विशेष प्रकार की अवांछित यादें, जब जो हुआ वह इतना ज्वलंत है कि वर्तमान क्षण की घटनाएं चेतना की परिधि में घटती प्रतीत होती हैं और यादों से कम वास्तविक लगती हैं। इस अनासक्त अवस्था में, एक व्यक्ति ऐसा व्यवहार करता है जैसे कि वह पिछली दर्दनाक घटना का फिर से अनुभव कर रहा हो: वह उस समय कार्य करता है, सोचता है, ऐसा महसूस करता है जैसे उसे अपनी जान बचानी थी।

अनिद्रा। सोने में कठिनाई और नींद में खलल। यह माना जाता है कि जब कोई व्यक्ति मतिभ्रम का दौरा करता है, तो वह स्वयं अनजाने में सो जाने का विरोध करता है। वह सो जाने से डरता है, ताकि फिर से एक भयानक सपना न देखे। अनिद्रा बहुत उच्च स्तर की चिंता, किसी व्यक्ति की आराम करने में असमर्थता, या शारीरिक या मानसिक दर्द की लगातार भावना के कारण भी हो सकती है।

उत्तरजीवी का अपराध। अपराध की भावना इस तथ्य से उत्पन्न होती है कि पीड़ित एक चरम स्थिति में बच गया, जिसमें दूसरों, विशेष रूप से रिश्तेदारों या करीबी रिश्तेदारों, दोस्तों के जीवन की कीमत चुकानी पड़ी, जो उसके लिए बेहद महत्वपूर्ण थे।

यह माना जाता है कि यह स्थिति उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो "भावनात्मक बहरापन" से अधिक पीड़ित हैं, अर्थात। एक दर्दनाक घटना के बाद खुशी, प्यार, करुणा का अनुभव करने में असमर्थता।

अपराध बोध की एक मजबूत भावना ऑटो-आक्रामक व्यवहार के मुकाबलों को भड़काती है।

चरम स्थितियों में, विभिन्न सामाजिक समूह शामिल होते हैं - स्थितियों के वास्तविक शिकार और उनके बचावकर्ता, इनमें से प्रत्येक समूह में कुछ हद तक समान होता है, और कुछ मायनों में व्यवहार के विभिन्न व्यक्तित्व-उन्मुख रूप होते हैं।

7. चरम स्थितियों में बचाव दल के व्यवहार के रूप

बचाव अभियान के दौरान और बाद में बचावकर्मियों के मानस का भी गंभीर परीक्षण किया जाता है। लोग जो देखते हैं उससे भय और भय का अनुभव करते हैं (कुछ अनुमानों के अनुसार, 98% प्रतिभागियों तक):

दुःस्वप्न, रात में अनिद्रा, दिन में नींद आना, उदास मनोदशा (50%);

चक्कर आना, बेहोशी, सिरदर्द, मतली, उल्टी (20%)।

बचावकर्मियों के बीच अन्य, विशिष्ट, प्रतिक्रिया के रूप भी देखे गए हैं:

चिड़चिड़ापन। यह तब होता है जब व्यक्ति अपनी शक्तिहीनता, कुछ करने में असमर्थता महसूस करता है। प्रयासों की प्रभावशीलता (अक्सर व्यक्तिपरक) गिरती है। एक व्यक्ति बिना किसी कारण के या अपने आस-पास की किसी भी चीज़ पर क्रोधित होने लगता है, कसम खाता है, क्रोध में पड़ जाता है।

सही ढंग से कार्य करने में विफलता। अचानक, एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह सामान्य रूप से काम नहीं कर सकता है, और वह खुद नहीं जानता कि ऐसा क्यों हो रहा है। उसे याद नहीं रहता कि उसके काम क्या हैं, उसे नहीं पता कि यह या वह व्यवसाय कहाँ से शुरू किया जाए। वह दूसरों से मदद मांगता है और साथ ही यह नहीं दिखाना चाहता कि वह अच्छा काम करने में सक्षम नहीं है।

चिंता। व्यक्ति अत्यधिक व्यस्त है और काम करना बंद नहीं कर सकता। वह सब कुछ लेता है, यह नहीं समझता कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है और क्या नहीं।

बच निकलना। इंसान अचानक अपने लिए कुछ करना बंद कर देता है। वह अपनी आंखों के सामने आने वाली सभी भयानक आपदाओं और दुर्भाग्य से भागना चाहता है। कभी-कभी उसके पास खुद को नियंत्रित करने के लिए पर्याप्त ताकत होती है कि वह अपने कार्यस्थल से किसी का ध्यान न जाए।

निराशा। अचानक, एक व्यक्ति ने नोटिस किया कि वह अब अपनी भावनाओं का सामना नहीं कर सकता है। उसे समझ नहीं आ रहा है कि ऐसा क्यों हो रहा है। वह पूरी तरह से टूटने का अनुभव करता है, किसी भी भावना की अनुपस्थिति, एक शांत जगह में कहीं छिप जाता है, तबाह और हताश। उसे चक्कर आता है, वह डगमगाता है, वह बैठना चाहता है।

थकावट। अचानक व्यक्ति एक कदम भी उठाने में असमर्थ महसूस करता है। वह बैठना चाहता है, वह अपनी सांस पकड़ने की कोशिश करता है। उसकी सारी मांसपेशियों में दर्द होता है, कोई भी "सोच" उसके लिए बहुत कठिन है।

चरम स्थितियों में बचाव दल की विशिष्ट मनो-वनस्पति प्रतिक्रियाएं इस प्रकार हैं:

धड़कन। अचानक, एक व्यक्ति को अपने सीने में दर्द महसूस होता है, और यद्यपि वह जानता है कि सब कुछ उसके स्वास्थ्य के क्रम में है, फिर भी, वह वास्तव में डरा हुआ और चिंतित है। उसे लगता है कि उसे दिल का दौरा पड़ सकता है, और वह कहीं शांत जगह पर बैठने की कोशिश करता है।

नर्वस ठंडक। जैसे ही अचानक, बचावकर्ता एक अनियंत्रित नर्वस कंपकंपी शुरू करता है, इतना मजबूत कि वह एक माचिस तक नहीं जला सकता और न ही एक कप चाय डाल सकता है। वह नहीं जानता कि क्या करना है।

अचानक आँसू, रोना। बिना किसी कारण के, एक व्यक्ति के पास है
आँसू, हालाँकि वह उन्हें वापस पकड़ने की कोशिश करता है। जो उसके साथ है उस पर उसे शर्म आती है
हो रहा है। वह सेवानिवृत्त होने, खुद को एक साथ खींचने और परेशान मानसिक संतुलन को बहाल करने की कोशिश करता है।

निष्कर्ष

सामान्य अवस्था संपूर्ण मानसिक नियमन का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, किसी भी प्रकार की गतिविधि और व्यवहार में एक आवश्यक भूमिका निभाता है। हालाँकि, मानसिक अवस्थाओं का सिद्धांत पूर्ण से बहुत दूर है, मानसिक अवस्थाओं के कई पहलुओं का अध्ययन आवश्यक पूर्णता के साथ नहीं किया गया है। मनोवैज्ञानिक विज्ञान के डॉक्टर एल.वी. कुलिकोवा, "व्यक्तिगत क्षमता जो राज्य को विनियमित करने की अनुमति देती है, बहुत कम खोजी जाती है"।

शरीर पर भावनात्मक तनाव के प्रभाव का विश्लेषण लेखकों के शोध के लिए समर्पित है - समाजशास्त्र, मनोविज्ञान और शरीर विज्ञान के क्षेत्र में विशेषज्ञ। सबसे पहले, ऐसी स्थितियों में निराशाओं के लिए सामान्य सकारात्मक अनुकूलन की संभावना को ध्यान में रखना आवश्यक है। "निराशा एक व्यक्ति द्वारा अपनी विफलता का भावनात्मक रूप से कठिन अनुभव है, निराशा की भावना के साथ, वांछित लक्ष्य प्राप्त करने में आशाओं का पतन।" एक व्यक्ति जिसे अक्सर आपातकालीन स्थितियों में रहना पड़ता है, वह सबसे पर्याप्त प्रतिक्रियाओं के कौशल को विकसित करने में सक्षम होता है, अपने कार्यों की सबसे सही गतिशीलता। डर को खत्म करने के विभिन्न तरीके सीखना संभव है। महत्वपूर्ण और सकारात्मक अनुभव की भूमिका, कार्य के संबंध में संतुष्टि की भावना। यह सब आत्मविश्वास में वृद्धि की ओर जाता है, जो आपातकालीन स्थितियों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली चरम स्थितियों के बेहतर अनुकूलन में योगदान देता है।

अंत में, यह निष्कर्ष निकालना भी संभव है कि आपात स्थिति में लोगों की उदास स्थिति से बचने के लिए कैसे आगे बढ़ना है।

सबसे पहले, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि एक गंभीर मानसिक आघात का सामना करने वाला व्यक्ति मानसिक संतुलन को बहुत तेजी से बहाल करता है यदि वह किसी प्रकार के शारीरिक कार्य में शामिल होता है और अकेले नहीं, बल्कि एक समूह के हिस्से के रूप में होता है।

दूसरे, किसी व्यक्ति पर नकारात्मक प्रभाव को कमजोर करने के लिए, आपातकालीन स्थितियों में कार्रवाई के लिए निरंतर तैयारी, मानसिक स्थिरता के गठन और इच्छाशक्ति की शिक्षा की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक तैयारी की मुख्य सामग्री आवश्यक मनोवैज्ञानिक गुणों का विकास और समेकन है।

तीसरा, मनोवैज्ञानिक तनाव की तैयारी, बढ़ी हुई सहनशक्ति, धीरज का विकास, आत्म-नियंत्रण, निर्धारित कार्यों को पूरा करने की एक स्थिर इच्छा, पारस्परिक सहायता और बातचीत का विकास विशेष महत्व का है।

यह याद रखना चाहिए कि लोगों की मनोवैज्ञानिक तैयारी का स्तर सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक है। थोड़ी सी भी भ्रम और भय की अभिव्यक्ति, विशेष रूप से किसी दुर्घटना या आपदा की शुरुआत में, प्राकृतिक आपदा के विकास के समय, गंभीर और कभी-कभी अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं। सबसे पहले, यह उन अधिकारियों पर लागू होता है जो व्यक्तिगत अनुशासन और संयम दिखाते हुए, टीम को जुटाने के लिए तुरंत उपाय करने के लिए बाध्य होते हैं।

शब्दकोष

अस्थिकरण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता में कमी है, जो प्रदर्शन में गिरावट, मानसिक थकान, ध्यान में गिरावट, स्मृति, चिड़चिड़ापन कमजोरी के साथ प्रतिक्रियाशीलता में वृद्धि से प्रकट होता है।

3. अस्थेनिया (अन्य ग्रीक से।<#"justify">साहित्य

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इसी तरह की नौकरियां - विषम परिस्थितियों में लोगों का व्यवहार

ऐसा मामला एक बार प्रेस में वर्णित किया गया था। ट्रांस-अटलांटिक उड़ान। टेम्परामेंटल हिस्पैनिक्स पूरी रात भीड़ भरी चौथी कक्षा में दहाड़ते हैं। उनके पड़ोसी - एक अंग्रेज - को हुड़दंग और ठिठुरन से छुट्टी लेने के लिए डेक पर जाने के लिए मजबूर किया जाता है। अंधेरे में चलते हुए, उसने एक अतिरिक्त कदम उठाया और पानी में गिर गया। यात्री के खोने का पता तभी लगा जब वह नाश्ते के लिए नहीं पहुंचा। कप्तान को सूचना दी। उन्होंने जहाज को वापस मोड़ने का फैसला किया और "ओवरबोर्ड मैन" की खोज शुरू कर दी। करीब बारह घंटे तक तलाशी चलती रही। और, देखो और देखो, वे सफल हुए। अंग्रेज ने हार नहीं मानी, तह तक नहीं गया, और यह सब समय, आर्थिक रूप से अपनी ताकत खर्च करते हुए, पानी पर रहा। वह समझ गया कि मोक्ष की संभावना लगभग शून्य है, लेकिन फिर भी हठपूर्वक तैरना जारी रखा। सबसे दिलचस्प बात तब हुई जब उसे डेक पर लाया गया। सीधे चेहरे के साथ, उन्होंने कहा: "सज्जनों! आज मौसम बहुत अच्छा है!" इसके बाद वह बेहोश होकर गिर पड़ा।

शायद यह एक आम अखबार बतख है, लेकिन यह सच हो सकता है। आखिरकार, ऐसे साहस के प्रलेखित उदाहरण हैं। एलेन बॉम्बार्ड (फ्रांसीसी डॉक्टर, जीवविज्ञानी, यात्री) ने दावा किया कि, लाइफबोट में रहते हुए भी, उसके अधिकांश यात्री घबराहट और अवसाद से मर जाते हैं। यह भूख और प्यास नहीं है जो उन्हें मारती है, बल्कि भय है। यह साबित करने के लिए कि जहाज़ की तबाही के बाद समुद्र में संयम बनाए रखना और जीवित रहना कितना महत्वपूर्ण है, उसने एक घातक प्रयोग किया। एक, एक inflatable नाव में, भोजन या पानी के बिना, अटलांटिक महासागर को पार किया। उन्होंने 65 दिनों में 4,400 किलोमीटर की दूरी तय की और नौकायन किया। मैंने घर के बने हुक से मछली पकड़ी, थोड़ा सा समुद्र का पानी पिया, बारिश का पानी इकट्ठा किया। बमवर्षक ने अपना स्वास्थ्य खो दिया, अपने गुर्दे "लगाए", अपना आधा वजन कम किया, लेकिन बच गया। और उन्होंने इस बारे में एक बहुत ही शिक्षाप्रद पुस्तक लिखी: "अपनी मर्जी से पानी में डूबो।"

एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति अपनी क्षमताओं की सीमा नहीं जानता है। वे केवल चरम स्थितियों में दिखाई देते हैं। अक्सर, उत्साही आशावादी और खुशमिजाज साथी सामान्य, विनम्र लोगों की तुलना में तेजी से "ब्रेक" करते हैं। मैंने अभियानों पर कई परीक्षणों के माध्यम से भय की इस घटना को देखा है। ये रहा एक सरल उदाहरण। मेरी टीम में एक बड़ा आदमी और एक खुशमिजाज साथी था। उनका चरित्र पूरी तरह से यूरी ओलेशा के उपन्यास "ईर्ष्या" के पहले वाक्यांश के अनुरूप था। उपन्यास वाक्यांश के साथ शुरू होता है: "वह सुबह कोठरी में गाता है।" इस आदमी ने भी गाया, हालाँकि ओलेशा का उपन्यास शायद ही पढ़ा गया हो।

एक बार, ओखोटस्क सागर में देर से शरद ऋतु में, हमारी छोटी नाव एक गंभीर तूफान में आ गई। Poronaysk के पास उथले तट के पास लहरों का दोहरा पतन। पहले पतन पर, एक डाइविंग ब्रेकर ने नाव के पास एक लकड़ी के केबिन को ध्वस्त कर दिया, जिससे नाव आधी-अधूरी हो गई। सौभाग्य से, स्थिर इंजन ठप नहीं हुआ। मैं स्टीयरिंग व्हील पर खड़ा था और इसे छोड़ नहीं सकता था, क्योंकि नाव अनिवार्य रूप से लहर की ओर मुड़ जाएगी और पलट जाएगी। मेरे दो साथियों ने उन्मत्त गति से पानी निकाला। लेकिन तीसरा (हंसमुख साथी) एक कोने में छिप गया। वह रोया और प्रार्थना की। उस पर न चीख-पुकार और न ही सिलेक्टिव मेट का कोई असर हुआ। यहाँ आतंक प्रतिक्रिया है।

हम उसे फिर से समुद्र में नहीं ले गए। जैसा कि नाविक कहते हैं, ऐसे लोग गिट्टी होते हैं। इसके अलावा, गिट्टी खतरनाक है।

बहुत से लोग खुद को विषम परिस्थितियों में पाते हैं। यह भूकंप, बाढ़, आग, आतंकवाद और बहुत कुछ हो सकता है।

तनावपूर्ण स्थितियों में व्यक्ति भ्रमित हो सकता है या कुछ समय के लिए संघर्षशील व्यक्ति बन सकता है। परिणामस्वरूप, भय और भय का अनुभव करने के बाद, मानस पीड़ित होता है। एक व्यक्ति को योग्य विशेषज्ञों की सहायता की आवश्यकता होती है।

आपातकालीन स्थितियां क्या हैं

कभी-कभी एक व्यक्ति प्रतिकूल घटनाओं का अनुभव करता है जो मानस को प्रभावित करते हैं। इसे अक्सर आपातकालीन स्थितियों के रूप में जाना जाता है। सीधे शब्दों में कहें, यह आदतन रहने की स्थिति में बदलाव है।

जब कोई गंभीर स्थिति उत्पन्न होती है, तो व्यक्ति को एक डर होता है जिससे निपटने की आवश्यकता होती है। आखिरकार, जब तक यह मौजूद है, लोग स्वयं के अधीन नहीं हैं। सबसे अधिक बार, मजबूत भय तब कवर होता है जब किसी व्यक्ति को पता चलता है कि एक निश्चित स्थिति से जीवन को खतरा है। इसलिए, अनुभव के बाद, एक व्यक्ति अपने आप को, अपने मानस के साथ सामना करने में सक्षम नहीं होता है। इन लोगों को पेशेवर मदद की जरूरत है।

एक भयानक प्रकरण के बाद, उत्साह की भावनाएँ हावी हो जाती हैं। एक राय है कि शरीर से एड्रेनालाईन की रिहाई अच्छी है। हालांकि, मनोवैज्ञानिकों का एक अलग दृष्टिकोण है। आखिरकार, अगर कुछ अप्रत्याशित होता है, उदाहरण के लिए, आग, एक व्यक्ति को झटका लगता है। एक सफल परिणाम के बाद, दिल का दौरा, दिल का दौरा और अन्य प्रतिकूल परिणाम संभव हैं। इसलिए ऐसी स्थितियों से बचना ही बेहतर है। चरम स्थितियों का मनोविज्ञान एक ऐसी समस्या है जिससे छुटकारा पाना बहुत मुश्किल है।

प्रकार

चरम स्थितियां अप्रत्याशित और पूर्वानुमेय हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, प्राकृतिक आपदाओं की उम्मीद नहीं की जा सकती। ये स्थितियां अचानक सामने आती हैं। इसलिए, आश्चर्य से, एक व्यक्ति भ्रमित हो सकता है और उसके पास आवश्यक उपाय करने का समय नहीं है। चरम स्थितियों को निम्न प्रकारों में विभाजित किया गया है।

1. वितरण के पैमाने से। यह क्षेत्र के आकार और परिणामों को संदर्भित करता है।

• स्थानीय स्थितियां केवल कार्यस्थल में हैं और इससे आगे नहीं बढ़ें। प्रभावित लोग अधिकतम 10-11 हो सकते हैं, अधिक नहीं।
• वस्तु स्थितियाँ। यह क्षेत्र पर एक खतरा है, लेकिन इसे अपने दम पर समाप्त किया जा सकता है।
• स्थानीय स्थितियां। केवल एक निश्चित शहर (उपनगर या गांव) पीड़ित है। एक चरम स्थिति क्षेत्र की सीमाओं से परे नहीं जाती है और अपने स्वयं के साधनों, संसाधनों और ताकतों से समाप्त हो जाती है।
• क्षेत्रीय। खतरनाक स्थिति कई अनुमानित क्षेत्रों तक फैली हुई है। संघीय सेवाएं परिसमापन में शामिल हैं। क्षेत्रीय आपात स्थिति में 500 से अधिक लोग प्रभावित नहीं होने चाहिए।

2. विकास की गति से।

• अप्रत्याशित और अचानक (दुर्घटनाएं, बाढ़, भूकंप, आदि)।
• तेज। यह बहुत तेजी से फैलता है। इनमें आग, गैसीय विषाक्त पदार्थों का उत्सर्जन आदि शामिल हैं।
• मध्यम। रेडियोधर्मी पदार्थ उत्सर्जित होते हैं या ज्वालामुखी फटते हैं।
• धीमा। यह सूखा, महामारी आदि हो सकता है।

कोई भी आपात स्थिति मानव जीवन के लिए खतरा बन जाती है।

प्रत्येक आपदा लोगों के मानस पर अपनी छाप छोड़ती है। इसलिए, बहुत सावधान रहना और यह जानना आवश्यक है कि किसी निश्चित स्थिति में कैसे प्रतिक्रिया दी जाए।

व्यवहार नियम

हर कोई इस बारे में नहीं सोचता कि एक निश्चित समय पर कैसे व्यवहार किया जाए। आपात स्थिति में व्यवहार बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, इस पर बहुत कुछ निर्भर करता है, जिसमें मानव जीवन भी शामिल है।

सबसे पहले, आपको बहुत शांत और शांत रहने की आवश्यकता है। जल्दी से तीन तक गिनें और अपनी सांस पकड़ें। फिलहाल के लिए डर और दर्द को भूलने की कोशिश करें। वास्तविक रूप से अपनी क्षमताओं, शक्तियों और स्थिति का समग्र रूप से मूल्यांकन करें। ऐसी परिस्थितियों में भ्रम, घबराहट और अनिर्णय ही आपको आहत करेगा।

हर व्यक्ति को अप्रत्याशित खतरे के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए। फिर इससे निपटना आसान हो जाता है। आपको पता होना चाहिए कि प्राथमिक चिकित्सा को ठीक से कैसे प्रदान किया जाए। अच्छी तैयारी के साथ, हमेशा अपनी या अपने आसपास के लोगों की जान बचाने का अवसर होता है। विषम परिस्थितियों में व्यवहार पर नियंत्रण रखना चाहिए।

जीवित रहना

सबसे पहले, आपको स्वयं यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपका घर सुरक्षित और स्वस्थ है। तूफान या भूकंप आने पर क्या आप घर में रह पाएंगे? नियमित रूप से वायरिंग की जाँच करें। आपको निश्चित रूप से पता होना चाहिए कि आग लगने की स्थिति में आप बिना किसी नुकसान के जाल से बाहर निकल सकते हैं।

हर परिवार के पास सभी अवसरों के लिए दवाएं होनी चाहिए। हमें पट्टियों, आयोडीन, जलने के उपाय के बारे में नहीं भूलना चाहिए। हर दिन उनकी आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन कभी-कभी वे बस आवश्यक होते हैं। चरम स्थितियों में जीवित रहना प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है।

यदि आपके पास कार है, तो उसे हमेशा जाने के लिए तैयार रहना चाहिए। ऐसे मामलों के लिए ईंधन को स्टोर करने का प्रयास करें।

अतिरिक्त कपड़ों के बारे में मत भूलना, जो आपके घर के करीब होने चाहिए। शायद गैरेज या बेसमेंट में। इसे बूढ़ा होने दो, लेकिन ठंड में गर्म।

यदि प्रत्येक व्यक्ति अपनी सुरक्षा के बारे में पहले से सोचता है, तो किसी भी विषम परिस्थितियों में जीवित रहना बहुत आसान हो जाएगा।

कार्रवाई

आपात स्थिति में व्यक्ति को क्या करना चाहिए? हर कोई इस सवाल का जवाब नहीं दे पाएगा। यह ध्यान देने योग्य है। लोगों के साथ हर दिन चरम स्थितियां होती हैं, इसलिए आपको इस प्रश्न का उत्तर पहले से जानना होगा।

यदि किसी व्यक्ति को सार्वजनिक स्थान पर कोई संदिग्ध उपकरण मिलता है, तो उसे नहीं उठाया जा सकता है, लेकिन पुलिस को इसकी सूचना देनी चाहिए। भले ही वह गुमनाम हो। रिपोर्ट करने से न डरें, क्योंकि अगर आप पीड़ित नहीं हैं, तो कोई और।

किसी भी स्थिति में घबराना नहीं चाहिए। यह सबसे खतरनाक अहसास है। अपने आप को एक साथ खींचने की कोशिश करें, शांत हो जाएं और स्थिति के अनुसार कार्य करें।

हमेशा एक रास्ता होता है, मुख्य बात यह है कि इसका सही उपयोग करना है। एक नियम के रूप में, ऐसे अन्य भी हैं जिनसे आप मदद मांग सकते हैं। चरम स्थितियों में कार्रवाई बिजली तेज होनी चाहिए। आखिरकार, जीवन इस पर निर्भर करता है। यदि आप अपने आप को सामना करने में असमर्थ पाते हैं, तो जितना हो सके चिल्लाएं ताकि आपको सुना जा सके। यह स्पष्ट है कि हर कोई मदद नहीं करेगा, लेकिन कम से कम एक व्यक्ति आपके दुर्भाग्य का जवाब देगा।

नागरिकों को मेमो

हर नागरिक को आपात स्थितियों में मदद की जरूरत होती है। इसके लिए एक मेमो है जो आपको यह भूलने नहीं देता कि अप्रत्याशित घटनाओं के मामले में कैसे कार्य करना है।

यदि आप समझते हैं कि बिजली को कुछ हुआ है, उदाहरण के लिए, मीटर टूट रहा है या प्रकाश गलत तरीके से चमक रहा है, तो तुरंत अपार्टमेंट में बिजली बंद कर दें। आखिरकार, अवांछनीय आपात स्थिति हो सकती है। उसी समय, गैस और पानी को बंद करना वांछनीय है। उसके बाद, मास्टर या आपातकालीन सेवा को कॉल करने में संकोच न करें।

अक्सर ऐसा होता है कि लोग कुछ छोटी-छोटी बातों को महत्व नहीं देते। इस वजह से, आग, विस्फोट आदि होते हैं। इसलिए, आपके दस्तावेज़ एक ही स्थान पर होने चाहिए और अधिमानतः बाहर निकलने के करीब होने चाहिए। खतरे के मामले में, आपको उन्हें अपने साथ ले जाना चाहिए। यह पहली बात है जो किसी व्यक्ति के दिमाग में आनी चाहिए।

पैसा और जरूरी चीजें भी बाहर निकलने से ज्यादा दूर नहीं होनी चाहिए। तनावपूर्ण और चरम स्थितियों में, अपार्टमेंट के चारों ओर दौड़ने और अपना बैग पैक करने का हमेशा समय नहीं होता है। इसलिए पहले से सोचना जरूरी है कि खतरनाक घटनाएं कभी भी हो सकती हैं। आपको हमेशा विषम परिस्थितियों में नियमों को याद रखने की आवश्यकता होती है जो मदद कर सकते हैं।

चरम प्राकृतिक स्थितियां

न केवल एक अपार्टमेंट में एक व्यक्ति खतरे से आगे निकल सकता है। प्रकृति में भी अति पर्याप्त है। इसलिए इंसान को किसी भी चीज के लिए तैयार रहना चाहिए।

उदाहरण के लिए, आप असहज मौसम की स्थिति में आ सकते हैं - गंभीर ठंढ और बर्फ। ठंड से बचना ही सबसे अच्छा उपाय है। आप एक छोटी सी गुफा बना सकते हैं।

जान लें कि बर्फ एक उत्कृष्ट थर्मल इंसुलेटर है। इसलिए, बर्फ की गुफा के लिए धन्यवाद, आप ठंड का इंतजार कर सकते हैं।

गर्म मौसम में कभी भी बिना पानी के न जाएं। यह बहुत खतरनाक है। आखिरकार, जब आपको प्यास लगे, और आस-पास पानी न हो, तो आप किसी भी चीज़ के लिए तैयार होंगे, अगर आपको केवल शीतल पेय का एक घूंट दिया जाए। पानी के बिना, जैसा कि आप जानते हैं, एक व्यक्ति लंबे समय तक जीवित नहीं रहेगा।

प्राकृतिक चरम स्थितियों में, आप खुद को बचा सकते हैं। हालाँकि, आपको हमेशा सावधानियां बरतना याद रखना चाहिए। आपात स्थिति किसी व्यक्ति पर कभी भी हमला कर सकती है।

अनुकूलन

एक व्यक्ति किसी भी रहने की स्थिति के लिए अभ्यस्त हो सकता है। आधुनिक दुनिया में भी, हर कोई पानी, बिजली और गैस का पूरी तरह से उपयोग नहीं कर सकता है। इसलिए, आप चरम स्थितियों के अनुकूल भी हो सकते हैं।

खतरनाक या असामान्य परिस्थितियों के अभ्यस्त होने से पहले, मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए उस अनजान क्षेत्र के बारे में पढ़ें जहां आप जाने वाले हैं। आवश्यक कौशल में महारत हासिल करने का प्रयास करें।

खुद को मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार करना बहुत जरूरी है। यदि संदेह है, तो शायद यह जोखिम लेने का समय नहीं है? जीवन की चरम स्थिति आपको नहीं तोड़नी चाहिए। केवल सकारात्मक पर ध्यान दें।

आपके लिए चरम स्थितियों के अनुकूल होना आसान बनाने के लिए, भोजन, पानी और गर्म कपड़ों का ध्यान रखें। आवश्यक वस्तुओं के बिना जीवित रहना बहुत कठिन है।

प्रभाव

जो लोग खुद को विषम परिस्थितियों में पाते हैं उन्हें मदद की जरूरत होती है। उनमें से प्रत्येक को एक मानसिक विकार है। लोगों के लिए परिणाम अलग हैं। कुछ भूलने की कोशिश करते हैं और शराब में सांत्वना पाते हैं, अन्य नशे के आदी हो जाते हैं, अन्य आत्महत्या करना पसंद करते हैं। उन सभी को योग्य विशेषज्ञों की मदद की ज़रूरत है जो एक व्यक्ति को इस राज्य से बाहर लाएंगे।

मनोवैज्ञानिक तनाव, भय को दूर करने और सामान्य जीवन में लौटने में मदद करेंगे। इन लोगों की निंदा नहीं की जा सकती, क्योंकि जो कुछ हुआ उसके लिए उनमें से कोई भी दोषी नहीं है। यादों को भुलाना आसान नहीं होता। यदि आपने ऐसी ही स्थिति देखी है, तो ऐसे लोगों से मुंह न मोड़ें, बल्कि उन्हें पिछले जीवन में वापस लाने में मदद करने का प्रयास करें जहां वे शांत और सहज थे।

हर दिन, बहुत से लोगों को मनोवैज्ञानिकों या न्यूरोपैथोलॉजिस्ट जैसे डॉक्टरों के साथ संवाद करने की आवश्यकता होती है। तनाव के बाद, एक व्यक्ति का अस्तित्व समाप्त हो जाता है, एक दिन जीना शुरू कर देता है। कठिन दिनों में जीवित रहना आसान बनाने के लिए, मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं:

• घबड़ाएं नहीं;
• किसी भी स्थिति में शांत रहें;
• अधिक बार आत्म-सम्मोहन में संलग्न होते हैं;
• काफ़ी आराम करो;
• जितना हो सके दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं;
• अकेले मत रहो।

जब आप अपने सामने कुछ भयानक देखते हैं, तो आँसू और घबराहट से बचने की कोशिश करें और इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता तलाशें।

यदि कोई व्यक्ति जिसने गंभीर तनाव का अनुभव किया है, वह किसी विशेषज्ञ के पास जाता है, तो उसके लिए वर्तमान समस्या से बचना आसान हो जाएगा। चरम स्थितियों का मनोविज्ञान बहुत गंभीर है, इसलिए आपको सबसे पहले इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

निष्कर्ष

तनावपूर्ण स्थितियों के लिए प्रत्येक व्यक्ति अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। कुछ खुद को बचाने के लिए हर संभव कोशिश करेंगे, दूसरे घबराने लगेंगे। यह सब व्यक्ति के व्यक्तित्व पर निर्भर करता है। हर किसी का मानस अलग होता है। इसलिए, कोई उन लोगों की निंदा नहीं कर सकता जो हार मान लेते हैं। आखिरकार, वे अपनी कमजोरी के लिए दोषी नहीं हैं। कुछ चरम स्थितियां हैं। यह उनके बारे में है जिसे सभी को याद रखना चाहिए।

तनावपूर्ण स्थितियों में व्यक्ति का शरीर क्षीण हो जाता है, इसलिए और भी कई रोग प्रकट होते हैं। भविष्य में अवांछनीय परिणामों से बचने के लिए, विशेषज्ञों की मदद लेना आवश्यक है जो तंत्रिका तंत्र को बहाल करने और पिछले परेशानी से मुक्त जीवन में लौटने में मदद करेंगे।