"प्रोजेक्शन का स्वास्थ्यप्रद रूप कला है" (पर्ल्स फ्रिट्ज - गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट)

आज हम सबसे लोकप्रिय कला चिकित्सा पद्धतियों का भाग 2 प्रस्तुत करते हैं।

पिछली बार हमने विश्राम के लिए अभ्यास, खुशी पाने, भावनाओं और आपके चित्र के साथ काम करने के साथ-साथ आघात और नुकसान के साथ काम करने के अभ्यासों को देखा।

आज हम अभ्यासों के निम्नलिखित समूहों पर विचार करेंगे: कोलाज, स्वतंत्र व्यायाम, व्यायाम - आभार, व्यायाम "मन के अंदर", और व्यायाम जिन्हें "विविध" समूह में पहचाना गया है।

महाविद्यालय

यदि आप पेंटिंग या पेंटिंग के बजाय चित्रों को काटना और रचना करना पसंद करते हैं, तो ये प्रोजेक्ट आपके लिए हैं।

1. एक मोटिवेशनल कोलाज बनाएं।आप ऐसा कोलाज टांग सकते हैं जहां आप इसे रोज देखेंगे। इसे उन छवियों से भरें जो आपको प्रेरित और प्रेरित करेंगी, इससे आपको अपना काम जारी रखने में मदद मिलेगी और आपको याद दिलाएगा कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं।
2. एक कोलाज मास्क बनाएं।हम सभी किसी न किसी तरह का मुखौटा पहनते हैं और शायद ही कभी अपना असली रूप दिखाते हैं। यह परियोजना आपको यह दिखाने की अनुमति देती है कि आपने किस प्रकार के मुखौटे और चेहरे पहने हैं।
3. एक अव्यवस्था महाविद्यालय बनाएँ।क्या ऐसी चीजें हैं जो आपके जीवन को अस्त-व्यस्त कर देती हैं? इस परियोजना में, आप शब्दों और तस्वीरों का उपयोग करके दिखा सकते हैं कि आपके रास्ते में किस तरह की गड़बड़ी है। यह विपरीत की तथाकथित क्रिया है - अव्यवस्था को कागज पर स्थानांतरित करना ताकि सद्भाव उसकी जगह ले सके।
4. शांत करने वाला कोलाज।ऐसी छवियां चुनें जो आपको शांत और शांत करें और उन्हें एक छवि में संयोजित करें, एक आकर्षक कोलाज बनाएं जो आपको आराम करने और सकारात्मक विचारों में ट्यून करने में मदद कर सके।
5. कोलाज चित्र।इस अभ्यास को पूरा करने के लिए, आपको सबसे पहले कागज पर एक सरल, अमूर्त पेंटिंग बनानी होगी। फिर, इस तस्वीर को फाड़ दो और दूसरा बनाओ। इस बारे में सोचें कि आपको कैसा लगा जब आपको पहली पेंटिंग को अलग करना पड़ा और सोचें कि आपको कौन सी सबसे अच्छी लगी।

सेल्फ आर्ट थेरेपीपरियोजनाओं पर विचार करें, सोचें कि आप कौन हैं और इन अद्भुत कला परियोजनाओं के माध्यम से आप दुनिया को कैसे देखते हैं।

1. अपनी अच्छी विशेषताओं को ड्रा करें।अपने अच्छे गुणों का नक्शा बनाने से आपको अपने आप को बाहर से देखने में मदद मिलेगी, अपने आप में अच्छे पक्षों को देखने में मदद मिलेगी।
2. अपने आप को एक जानवर के रूप में ड्रा करें।इस बारे में सोचें कि कौन से जानवर आपकी रुचि और सहानुभूति जगाते हैं या एक दयालु आत्मा की तरह महसूस करते हैं? अपने आप को इस जानवर की तरह ड्रा करें।
3. "मेरे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण क्षण" का एक ग्राफ या पत्रिका बनाएं।यह एक विशेष नोटबुक और इलेक्ट्रॉनिक रूप में दोनों में किया जा सकता है।यह ग्राफ़ आपके जीवन के इतिहास को प्रतिबिंबित करेगा, और सबसे महत्वपूर्ण क्षणों को नेत्रहीन रूप से हाइलाइट किया जाएगा।
4. जंगल के जानवरों का कोलाज लीजिए।जंगल में रहने वाले जानवरों को चुनें जो आपके लिए सबसे दिलचस्प हैं, उन्हें आकर्षित करें, और फिर सोचें कि आपने उन्हें क्यों चुना, आपको उनके बारे में क्या पसंद आया।
5. हम स्वयं के आदर्श को गढ़ते हैं।यदि आप अपने आप को संपूर्ण बना सकते हैं, तो यह कैसा दिखेगा? आप मिट्टी, प्लास्टिसिन या ड्रा से मूर्तियां बना सकते हैं।
6. अपने विभिन्न पक्षों को ड्रा करें।इस परियोजना में, आप प्रत्येक को एक दृश्य देकर अपने व्यक्तित्व के विभिन्न पहलुओं का पता लगाएंगे। आप एक या दो, या बारह एक साथ खींच सकते हैं।
7. अपने हाथ के निशान या उंगलियों के निशान से एक शिल्प या चित्र बनाएं।आपकी उंगलियों के निशान बिल्कुल आपकी तरह अद्वितीय हैं। कला का एक अनूठा टुकड़ा बनाने के लिए स्याही और पेंट का प्रयोग करें।
8. अपने आप को एक पेड़ के रूप में ड्रा करें।आपकी जड़ें आपके अच्छे गुणों का प्रतीक होंगी जो आपको ताकत देते हैं, जबकि आपके पत्ते वही होंगे जो आप बदलना चाहते हैं।
9. हम बॉक्स इकट्ठा करते हैं।इस परियोजना में, आप उन सकारात्मक गुणों का वर्णन करते हुए कार्ड बनाते हैं जो आपके पास हैं और जो आप चाहते हैं। फिर आप इन सभी गुणों को मिला दें ताकि आपको एक क्यूब या बॉक्स मिले। आप उन्हें तैयार बॉक्स पर चिपका सकते हैं, लेकिन बेहतर है कि ये गुण बॉक्स को स्वयं बनाते हैं। अंदर आप कुछ ऐसा रख सकते हैं जो आपका समर्थन करता है: आपके प्रिय लोगों की तस्वीरें, उन चीजों को याद दिलाती हैं जो आपको बदलना चाहती हैं।
10. सबसे महत्वपूर्ण बचपन की स्मृति खींचना।आपको बचपन के बारे में क्या याद है? आपके बचपन में किस चीज ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई और आपके जीवन को प्रभावित किया? इसके बारे में सोचें, इसे बनाएं और यह समझने की कोशिश करें कि यह आपके लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों था।
11. मैं अपने बारे में कहानियाँ लिखता और चित्रित करता हूँ।यदि आप अपने आप को एक सुखी कहानी में डाल सकते हैं, तो आप कौन सी भूमिका निभाएंगे और कहानी आगे कैसे विकसित होगी? एक किताब बनाएं जो "आपके" किस्से बताए।
12. एक दृश्य आत्मकथा का विकास।यह प्रोजेक्ट एक रचनात्मक पत्रिका है जो आपको अपने जीवन को देखने और चित्र बनाने, चित्र बनाने के लिए कहती है जो इसके बारे में एक विचार देगा।
13. हथियारों का अपना कोट बनाएं।हथियारों का अपना कोट बनाने के लिए प्रतीकों का चयन करें जो आपकी ताकत का प्रतिनिधित्व करते हैं। कभी-कभी करना बहुत मुश्किल होता है, लेकिन हार मत मानो, आप सफल होंगे! मेरे कुछ मुवक्किलों ने, इस तरह के एक पाठ के बाद, एक मुहर के रूप में हथियारों के इस तरह के एक कोट का आदेश दिया और इसके साथ अपने होम लाइब्रेरी में पुस्तकों को चिह्नित किया।
14. अपने जीवन के सबसे मजेदार पल के बारे में एक कॉमिक बनाएं।इस अभ्यास के हल्केपन के क्षण का आनंद लें। यह एक अच्छा एंटी स्ट्रेस एक्सरसाइज है।
15. अपनी खुद की साइट बनाएं।एक वेबसाइट खुद को अभिव्यक्त करने का एक सार्वभौमिक तरीका है। अपना खुद का बनाएं और एक कोलाज बनाएं या आपका प्रतिनिधित्व करने के लिए एक विंडो बनाएं। फिर, वस्तुओं को बॉक्स (कोलाज, विंडो), चीजें (या उनकी छवि) के अंदर रखें जो आपके मूल्यों का प्रतीक हैं।

कृतज्ञतायहां आपको परियोजनाओं का एक संग्रह मिलेगा जो आपको खुश रहने में मदद करेगा और इसके लिए आपका आभार व्यक्त करेगा।

1. कृतज्ञता की कल्पना करें।आप अपने जीवन में किसके लिए आभारी हैं? इसके बारे में एक कोलाज बनाएं या बनाएं।
2. हम शक्ति का एक पारिवारिक वृक्ष बनाते हैं।यह अभ्यास आपके आस-पास के लोगों और आपका समर्थन करने वालों का सम्मान करता है। ऐसा पेड़ बनाओ, उस पर इन लोगों को रखो। इस ड्राइंग को सेव करें, यह आपको याद दिलाएगा कि ऐसे लोग हैं जो आपको समर्थन और प्रेरणा देते हैं, उनके साथ जुड़ाव महसूस करते हैं।
3. किसी और के लिए कुछ करो।किसी के लिए कुछ करना बेहतर महसूस करने और दूसरों को भी ऐसा करने में मदद करने का एक शानदार तरीका हो सकता है।
4. एक कला एंकर बनाना।इस बारे में सोचें कि एंकर क्या है और यह क्या करता है? आपके जीवन में कौन या कौन सा एंकर आपको रोक रहा है? इस परियोजना में, आप एक लंगर बना रहे होंगे और इसे लोगों और चीजों से सजाएंगे जो स्थिरता और ताकत प्रदान करते हैं। यानी यहां हम एंकर को पॉजिटिव सिंबल के तौर पर इस्तेमाल करेंगे।
5. हम आपके जीवन के सभी सकारात्मक क्षणों को आकर्षित करते हैं।प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में कम से कम एक अच्छा पल होता है, सोचें और जो आपको खुश करे उसे आकर्षित करें।
6. हम अपना हाथ प्लास्टर में गढ़ते हैं।एक बार "मूर्तिकला" सूख जाने के बाद (यह सिर्फ प्लास्टर पर एक प्रिंट हो सकता है), उन सभी अच्छी चीजों को लिखें जो आप सीधे उस पर कर सकते हैं।
7. हम पत्थरों को रंगते हैं।यह प्रोजेक्ट आपको ताकत देने के लिए बनाया गया है। इसे आप दो तरह से कर सकते हैं। एक विकल्प: आपको उन चीजों के साथ एक पत्थर खींचने की जरूरत है जो आपको ताकत देती हैं। एक अन्य विकल्प: एक असली पत्थर पेंट करें। कुछ इसके लिए काफी बड़ा पत्थर लेकर अपने बगीचे या फूलों की क्यारियों में रख देते हैं।
8. कृतज्ञता वृक्ष।आप किस बात के लिए कृतज्ञ हैं? इसके बारे में पत्तियों पर लिखें और उन्हें पेड़ से जोड़ दें। यह मिट्टी, शाखाओं से बना पेड़ या कागज पर खींचा जा सकता है।
9. "चेतना का नक्शा"।अक्सर एक ही दिन हम अलग-अलग विरोधाभास महसूस करते हैं। यह विधि आपको सहज कोलाज और ड्राइंग की तुलना करके व्यक्तित्व की गतिशीलता का पता लगाने की अनुमति देती है। कोलाज आपका समर्थन करेगा, आपके आंतरिक संबंधों को प्रकट करेगा, और आपके मानस के विभिन्न हिस्सों की पहचान करने में मदद करेगा जो संघर्ष में हैं।
10. कागज से एक स्नोफ्लेक बनाएं।इस बारे में लिखें कि आप बर्फ के टुकड़ों पर कितने अनोखे हैं जिन्हें आप घर पर अपनी खिड़की पर चिपका सकते हैं।
11. एक व्यक्तिगत "वेदी" बनाएँ।यह एक बहुत ही व्यक्तिगत परियोजना है जो आपको और आपके पक्ष को जोड़ने और लचीलापन बनाने में मदद करेगी।

मन के अंदरअपने दिमाग के अंदर देखें कि इसमें क्या चल रहा है।

1. कला धब्बा।क्लासिक Rorschach परीक्षण के समान, कागज को आधे में मोड़ें, एक आधे पर पेंट या स्याही से कुछ बनाएं और इसे सममित बनाने के लिए मोड़ें और जो आप देखते हैं उसका वर्णन करें।
2. मेमोरी कार्ड।यह पता लगाने के लिए कि आपका दिमाग कैसे काम करता है, अपने विचारों का एक दृश्य प्रतिनिधित्व करें। उदाहरण के लिए, अपने आप को, अपने सिर को खींचो, और विचार अलग-अलग दिशाओं में उससे तरंगों में जाते हैं। यह नई जानकारी को याद रखने या व्यवस्थित करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
3. ड्रीमकैचर।बुरे सपने? अपने विचारों, सपनों और दिवास्वप्नों को पकड़ने के लिए इस प्राचीन को बनाएं।
4. अपने सपनों को ड्रा करें।आप अपने सपनों के बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं, एक पत्रिका बना सकते हैं और प्रेरणा, आकर्षित, रंग, रचना के लिए इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।

विविधयदि आपको कुछ ऐसा नहीं मिला है जो आपकी मदद कर सके या आपको शांत कर सके, तो निम्नलिखित परियोजनाएं आपको सही समाधान की ओर ले जा सकती हैं।

1. प्राकृतिक सामग्री का उपयोग।पत्तियां, लाठी, मिट्टी, मिट्टी और अन्य प्राकृतिक सामग्री आपको दुनिया से और अपने गहरे हिस्से से जुड़ने में मदद कर सकती है।
2. एक आदर्श का निर्माण।यह आर्कटाइप्स, या आदर्शों के एक सेट के निर्माण के लिए परियोजनाओं की एक श्रृंखला है, जो आपको यह पता लगाने में मदद कर सकती है कि आप दुनिया को कैसे देखते हैं।
3. अपने शरीर को कैनवास के रूप में प्रयोग करें।बॉडी आर्ट में शामिल हों। जब आपका शरीर है तो आपको कागज की जरूरत नहीं है। अपनी बाहों या पैरों पर पेंट करने से आपको खुद से जुड़ाव महसूस करने में मदद मिलेगी।
4. हम आत्मा के आंकड़े गढ़ते हैं।गढ़ी हुई आकृतियों का उपयोग करके पूर्वजों या अपने स्वयं के आध्यात्मिक सार से जुड़ें। हम तार से एक फ्रेम बनाते हैं और पत्तियों या कपड़े या कुछ और से एक गुड़िया बनाते हैं। स्लाव ने इसे एक गुड़िया-ताबीज कहा।
5. कचरे से कला।आप उन पुरानी वस्तुओं का पुन: उपयोग कर सकते हैं जो आपके लिए मायने रखती हैं। या बस पुराने पैकेज या बॉक्स से कुछ सुंदर बनाएं। किसी भी तरह से, आपको इस बात का अंदाजा हो जाएगा कि आप अपने जीवन को कैसे बदल सकते हैं और इस पर फिर से विचार कर सकते हैं।
6. पुरानी तस्वीरों के साथ कोलाज।यदि आप पुरानी तस्वीरों का उपयोग करने में सहज नहीं हैं, तो आप प्रतियां बना सकते हैं, लेकिन इस परियोजना के बारे में एक बात है - आप फोटो में चेहरों को देखते हैं।
7. कला के एक प्रसिद्ध काम की व्यक्तिगत व्याख्या।आप मोनालिसा को कैसे आकर्षित करेंगे? एक प्रसिद्ध काम और अपनी प्रेरणा का प्रयोग करें, अपनी खुद की रचनाएं बनाएं। यह आपको दुनिया को एक नए तरीके से देखने में मदद कर सकता है।
8. सहयोग।यदि आप किसी के साथ मिलकर काम करते हैं, एक साथी ढूंढते हैं और एक साथ काम करते हैं, बस चैट करते हैं, तो आपका शिल्प या ड्राइंग बेहतर हो सकता है।
9. ब्रश की तरह विभिन्न वस्तुओं का प्रयोग करें।चाहे वह कुछ तेज हो या कुछ नरम, अपना खुद का कला उपकरण बनाएं और इसका उपयोग यह व्यक्त करने के लिए करें कि आप कैसा महसूस करते हैं।
10. पेंसिल से सना हुआ ग्लास।इस परियोजना के माध्यम से अपने आध्यात्मिक पक्ष पर चिंतन करें, अपना खुद का "सना हुआ ग्लास" बनाएं। पेंसिल शेविंग्स या वैक्स क्रेयॉन का इस्तेमाल करें। उन्हें लोहे से पिघलाएं। सुंदर पैटर्न बनाने के लिए रंग मिश्रित और फैलेंगे।
11. चलो खिड़की पेंट करते हैं।ऐसे पेंट बनाएं जिन्हें आप कांच पर पेंट कर सकें। इंटरनेट पर कई व्यंजन हैं, उदाहरण के लिए साबुन पर आधारित। कांच पर ड्रा करें। याद कीजिए कैसे बचपन में नए साल की पूर्व संध्या पर खिड़की के शीशे सजाए जाते थे और कितनी खुशी लेकर आते थे।

मुझे आशा है कि हमारे द्वारा प्रस्तुत किए गए विभिन्न प्रकार के अभ्यासों से आपको अपनी पसंद के अनुसार कुछ मिलेगा!

सक्षम वयस्कों के लिए कला चिकित्सा क्या है। कला द्वारा उपचार के मुख्य तरीके। सबसे प्रभावी कला चिकित्सा तकनीक और व्यायाम।

लेख की सामग्री:

कला चिकित्सा का शाब्दिक अर्थ है कला के साथ उपचार। मनोवैज्ञानिक और दैहिक समस्याओं के उपचार में मनोचिकित्सा की इस पद्धति का सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। प्रारंभ में, ललित कला का उपयोग उपचार उपकरण के रूप में किया जाता था। आज, इस पद्धति को अन्य प्रकार की रचनात्मकता द्वारा पूरक किया गया है: संगीत, फोटोग्राफी, मॉडलिंग, साहित्यिक रचनात्मकता, नृत्य, अभिनय, आदि।

वयस्कों के लिए कला चिकित्सा के कार्य और कार्य

कला चिकित्सा का मुख्य कार्य व्यक्तित्व की सामंजस्यपूर्ण स्थिति प्राप्त करने के लिए आत्म-ज्ञान और आत्म-अभिव्यक्ति सिखाना है। मुख्य विधि उच्च बनाने की क्रिया है, अर्थात्, आंतरिक संघर्षों का स्थानांतरण, तनाव एक ऐसे रूप में जो समाज के लिए अधिक स्वीकार्य है। हमारे मामले में, रचनात्मकता।

आधुनिक कला चिकित्सा एक साथ कई कार्य करने में सक्षम है:

• आत्म अभिव्यक्ति;
• तनाव से राहत;
• आत्म-सम्मान में वृद्धि;
• आंतरिक दुनिया का सामंजस्य;
• व्यक्तिगत विकास;
• समाज में संबंधों का सामान्यीकरण;
• मनोवैज्ञानिक समस्याओं के बारे में जागरूकता।

मनोचिकित्सा की यह विधि आसपास के लोगों और चीजों को नुकसान पहुंचाए बिना, सभ्य तरीके से नकारात्मक भावनाओं, आंतरिक अनुभवों को देखने और छोड़ने में मदद करती है। यह आपको जीवित रहने और उन्हें बदलने की अनुमति देता है, जिससे जीवन की कठिन स्थिति का बोझ दूर हो जाता है और जीवन आसान हो जाता है। दूसरे शब्दों में, मनोवैज्ञानिक तकनीकों के साथ रचनात्मकता बाएं मस्तिष्क की "सेंसरशिप" को दरकिनार कर देती है, जो हमारे शब्दों को नियंत्रित करती है। और सभी भय, जटिलताएं और जकड़न सतह पर आ जाती हैं - कागज की एक शीट पर, नृत्य आंदोलनों में, एक मूर्तिकला के रूप में, आदि।

पहली नज़र में सरल तकनीकों का उपयोग करते हुए, रोगी के लिए कला चिकित्सा उसकी मानसिक और शारीरिक स्थिति का निदान करती है, पहचानी गई समस्याओं का इलाज करती है और बस बहुत आनंद देती है। यह किसी भी प्रकार की रचनात्मकता की तरह सहजता के प्रभाव पर आधारित है। लेकिन इसके लिए विशेष प्रतिभा या क्षमताओं की आवश्यकता नहीं होती है।

कला चिकित्सा को मनोचिकित्सा के सबसे सुरक्षित, सबसे बहुमुखी और आनंददायक तरीकों में से एक कहा जा सकता है, जो किसी भी उम्र के रोगियों पर सफलतापूर्वक लागू होता है।

वयस्कों के लिए बुनियादी कला चिकित्सा तकनीक

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वयस्कों के लिए कला चिकित्सा की मुख्य "चाल" सहजता और क्षमताओं या प्रतिभाओं की उपलब्धता के संबंध में आवश्यकताओं की अनुपस्थिति है। यह इस मामले में है, जब रोगी इस बात पर ध्यान नहीं देता है कि वह कितनी खूबसूरती और पेशेवर रूप से बनाता है (खींचता है, एक कविता या एक परी कथा लिखता है, नृत्य करता है या मूर्तियां बनाता है), वह बनाई गई छवि में अपने वास्तविक आंतरिक "मैं" को प्रतिबिंबित करने में सक्षम होता है। .

आधुनिक कला चिकित्सा उपचार में दो मुख्य तकनीकें शामिल हैं:

1. एक दर्दनाक स्थिति को पहचानने, फिर से बनाने और हल करने के लिए किसी व्यक्ति की रचनात्मक क्षमताओं का उपयोग;
2. सौंदर्य प्रतिक्रिया की प्रकृति के आधार पर, प्रभाव के नकारात्मक प्रभाव को सकारात्मक में बदलना।

रचनात्मकता का उपयोग करके मनोविश्लेषण कई तरीकों से किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक निश्चित योजना के अनुसार रोगी के साथ काम करना। इस मामले में, किसी व्यक्ति को एक विशिष्ट कार्य दिया जाता है - किसी दिए गए विषय पर एक निश्चित टेम्पलेट के अनुसार एक चित्र (शिल्प) बनाना। यहां विवरण के निष्पादन में रंग डिजाइन, रूपों और बारीकियों के संयोजन और चमक पर ध्यान दिया जाता है।

कला चिकित्सा का संचालन करने का एक अन्य तरीका "मुक्त विषयों पर" संवाद करना है। इसमें आत्म-अभिव्यक्ति के लिए विषय, सामग्री, कथानक और उपकरणों का एक स्वतंत्र विकल्प शामिल है। इस तरह के एक सत्र के अंत में, यह रोगी चयन मानदंड और जिस तरीके से कार्य किया जाता है उसका मूल्यांकन किया जाना है।

उल्लेखनीय है कि आप बिना किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद के अपनी आंतरिक स्थिति को रचनात्मकता के माध्यम से ठीक कर सकते हैं। इसके अलावा, एक स्पष्ट स्थिति है कि कला चिकित्सा एक "अंतर्दृष्टि-उन्मुख तकनीक" है। यानी एक ऐसी तकनीक जिसके द्वारा व्यक्ति को स्वयं अपनी समस्या का पता लगाना चाहिए। इसलिए, यदि आप अपनी आत्मा को कला शैली में स्वयं ठीक करने का निर्णय लेते हैं, तो कुछ सत्य याद रखें:

• शरमाओ मत और खूबसूरती से आकर्षित करने (मूर्तिकला, नृत्य, रचना) करने की कोशिश मत करो। प्रक्रिया ही महत्वपूर्ण है - आकर्षित करने के लिए, नृत्य करने के लिए, अपने तनाव, भय या बेचैनी को तराशने के लिए।
• यदि आप अपनी रचना के साथ तुरंत व्यवहार नहीं करते हैं तो यह डरावना नहीं है - समस्या को समझना हमेशा तुरंत नहीं आता है। इसलिए, अपने उपचार कार्य के परिणामों को सहेजना और समय-समय पर इसकी समीक्षा करना बेहतर है - विभिन्न कोणों से और विभिन्न मनोदशाओं में। कला चिकित्सा की हठधर्मिता के अनुसार, देर-सबेर आप निश्चित रूप से समस्या और उसकी जड़ों को देखेंगे।
• कला चिकित्सा तब भी प्रभावी होती है जब आप इसके सार और क्रिया के तंत्र को पूरी तरह से नहीं समझते हैं। यह "तथ्य के बाद" ठीक करता है, पहले से ही आप कैसे बनाते हैं की प्रक्रिया में।

वयस्कों के लिए कला चिकित्सा की किस्में

आज, कला चिकित्सा के निम्न प्रकार हैं: आइसोथेरेपी (ड्राइंग उपचार), खेल चिकित्सा, संगीत चिकित्सा, नृत्य चिकित्सा (नृत्य उपचार), परी कथा चिकित्सा, रेत चिकित्सा, फोटोथेरेपी, रंग चिकित्सा, वीडियो चिकित्सा, कार्टून चिकित्सा, मुखौटा चिकित्सा , नाटक चिकित्सा (नाटकीय कला के साथ उपचार), ग्रंथ सूची (पुस्तकों के साथ उपचार)। इसके अलावा, रचनात्मक उपचार सक्रिय रूप से (स्व-निर्माण के माध्यम से) और निष्क्रिय रूप से (किसी के द्वारा पहले से बनाए गए कार्यों का उपयोग करके) हो सकता है। यह स्वतंत्र रूप से, व्यक्तिगत रूप से या समूह में किया जा सकता है।

आइसोथेरेपी

आइसोथेरेपी में ललित कलाओं का उपयोग करके मनोदैहिक स्थिति का सुधार शामिल है। सबसे अधिक बार - ड्राइंग। यह कला चिकित्सा का सबसे आम तरीका है, जो किसी रचना के रंग डिजाइन की उसके निर्माता की भावनात्मक स्थिति पर निर्भरता पर आधारित है। इस प्रकार, ड्राइंग में चमकीले समृद्ध रंगों की प्रबलता को एक सकारात्मक रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति, पेस्टल रंगों के रूप में व्याख्या किया जाता है - एक सूक्ष्म और संवेदनशील मानसिक संगठन के संकेत के रूप में।

आइसोथेरेपी की सफलता के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. आक्रामकता, क्रोध, चिड़चिड़ापन की स्थिति में, मॉडलिंग को वरीयता दें - यह मजबूत नकारात्मक भावनाओं का बेहतर मुकाबला करता है।
2. कोलाज बनाना एक कला चिकित्सा तकनीक के रूप में भी प्रयोग किया जाता है, लेकिन कक्षाओं के अंतिम चरण में पहले से ही इसका उपयोग करना बेहतर होता है। सभी "ब्लैक" काम को ड्रॉइंग पर छोड़ दें।
3. अपने आप को एक विस्तृत रंग पैलेट प्राप्त करें।
4. रचनात्मक उपकरण का चुनाव आप पर निर्भर है। इसे महसूस किया जा सकता है-टिप पेन, पेंसिल, पेन, लेकिन पेंट्स को वरीयता देना बेहतर है। ऐसा माना जाता है कि प्लास्टिक ब्रश से काम करने से अधिक स्वतंत्रता और मुक्ति मिलती है। इस तरह के प्रभाव चिकित्सा की शुरुआत में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं।
5. सुंदर और सही ढंग से आकर्षित करने की इच्छा छोड़ दें - इसके लिए रूलर, परकार आदि का प्रयोग न करें। सब कुछ हाथ से खींचा जाना चाहिए।
6. सृजन की वस्तु के रूप में, आप मौजूदा प्रोग्राम ड्रॉइंग (आर्कटाइप) दोनों को चुन सकते हैं, और अपनी व्यक्तिगत परियोजनाएं बना सकते हैं।

संगीतीय उपचार

मानव शरीर पर संगीत के सक्रिय प्रभाव का प्रभाव 19वीं शताब्दी में वापस देखा गया। इस प्रभाव का संवाहक संगीत के एक विशेष अंश को सुनने के कारण उत्पन्न होने वाली भावनाएँ थीं।

संगीत का प्रभाव कई तंत्रों के माध्यम से होता है:

• ध्वनि कंपन चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं और कुछ शारीरिक मापदंडों (मोटर फ़ंक्शन, श्वसन, हृदय) को बदल सकते हैं।
• संगीत की धारणा या प्रदर्शन के कारण होने वाले साहचर्य संबंध व्यक्ति की मानसिक स्थिति को प्रभावित करते हैं।

संगीत चिकित्सा के कई प्रकार हैं: निष्क्रिय (संगीत सुनना) और सक्रिय (गायन, संगीत बजाना, नृत्य)।

संगीत चिकित्सा के मुख्य चरण:

1. ट्यूनिंग. इस स्तर पर, एक राग (गीत) का चयन किया जाता है जो मूड से मेल खाता हो।
2. काम. संगीत के अगले भाग को पहले राग द्वारा प्रकट भावनाओं को धीरे और अगोचर रूप से बेअसर करना चाहिए। यानी आशा, आराम को प्रेरित करने के लिए।
3. एंकरिंग. तीसरा राग एक सकारात्मक प्रभाव को ठीक करने वाला है - किसी की क्षमताओं पर विश्वास करने के लिए, आत्मा की दृढ़ता को स्थापित करने के लिए।

हाल ही में, कराओके बहुत लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है, जो जापान में तनाव को दूर करने के तरीके के रूप में बहुत सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। यहां तक ​​​​कि विशेष केंद्र भी सुसज्जित हैं, जिनमें शोर-अवशोषित सामग्री से बने कई सबसे आरामदायक व्यक्तिगत बूथ हैं और उपयुक्त उपकरणों के साथ "भरवां" है।

हालांकि, मानव मानस पर प्रभाव की प्रभावशीलता के मामले में प्रमुखता अभी भी शास्त्रीय संगीत के साथ बनी हुई है। केवल वह तृप्ति का प्रभाव नहीं दे सकती है।

इसलिए, एक अवसादग्रस्तता की स्थिति में, मोजार्ट की रिक्विम, त्चिकोवस्की की 5 वीं सिम्फनी का परिचय, या ग्रिग्स डेथ को सुनने की सिफारिश की जाती है। चिंता के साथ - चोपिन द्वारा स्ट्रॉस वाल्ट्ज, प्रस्तावना और मज़ारका। आक्रामकता को दूर करने के लिए - त्चिकोवस्की का सेंटीमेंटल वाल्ट्ज, शुमान का इंपल्स या बाख का इटैलियन कॉन्सर्टो। जीवंतता के लिए - "एडेलिटा" परसेल या "ज़ारदास" मोंटी, विश्राम के लिए - त्चिकोवस्की ("जून। बारकारोल"), "ओल्ड सॉन्ग" या "पास्टोरल" मेरिंग्यू द्वारा "द फोर सीजन्स"।

बेशक, आप स्वयं किसी भी मूड के लिए संगीत कार्यों की अपनी व्यक्तिगत सूची बना सकते हैं। और जरूरी नहीं कि क्लासिक्स - मुख्य बात यह है कि आपको लगता है कि इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जरूरी! संगीत ही जादू है जो आत्मा को ठीक कर सकता है। हालांकि मनोविज्ञान की दृष्टि से इसे सुनने से नहीं, बल्कि प्रदर्शन करने से इतना अधिक प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

फोटोथेरेपी

फोटोग्राफी की मदद से किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति का सुधार मनोचिकित्सा के आधुनिक तरीकों में से एक है जो कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल कर सकता है, एक व्यक्तित्व का विकास और सामंजस्य स्थापित कर सकता है। इसके लिए तैयार छवियों और विशेष रूप से बनाई गई तस्वीरों दोनों का उपयोग किया जा सकता है।

एक तस्वीर की धारणा के संदर्भ में एक रोगी के साथ एक मनोवैज्ञानिक का काम विधि का आधार है: भावनात्मक पृष्ठभूमि, विवरण के लिए लगाव, वह समय जब इसे लिया गया था। यह स्वयं रोगी की एक तस्वीर या किसी विशेषज्ञ, पत्रिकाओं, कोलाज द्वारा पहले से तैयार की गई क्लिपिंग हो सकती है।

पूर्व परिवार के भीतर संबंधों में समस्या की पहचान करने में मदद करता है, इसमें भूमिका और छिपी हुई शिकायतें, अव्यक्त भावनाएं। वे अपनी उपस्थिति या जीवन में स्थिति के संबंध में आंतरिक परिसरों को भी प्रकट कर सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि व्यक्ति के पास कम या बिल्कुल भी फ़ोटो नहीं हैं। विपरीत तथ्य एक विशेषज्ञ को भी सचेत कर सकता है - बड़ी संख्या में तस्वीरों की उपस्थिति जहां कोई व्यक्ति अकेला है या साजिश के केंद्र में है।

ऐसी तस्वीरें जो किसी भी तरह से रोगी से संबंधित नहीं होती हैं, अक्सर व्यक्तिगत जीवन के रहस्यों को उजागर करने में मदद करती हैं, विपरीत लिंग के प्रति दृष्टिकोण।

फोटोथेरेपी में विभिन्न दृष्टिकोणों से काम करना शामिल है: किसी व्यक्ति द्वारा फोटोग्राफिक छवियों का निर्माण, धारणा, उनकी चर्चा और एक रचनात्मक घटक का जोड़ (यदि आवश्यक हो)। उत्तरार्द्ध के रूप में, दृश्य तकनीकों, दृष्टांतों, कहानियों, परियों की कहानियों को लिखने का उपयोग किया जा सकता है। इस तरह के कला चिकित्सा सत्रों में ड्राइंग, फोटो कोलाज बनाना, आकृतियों की तस्वीरों के साथ बनाना और खेलना, कलात्मक विवरण आदि शामिल हो सकते हैं।

मानव स्वभाव बहुआयामी और परिवर्तनशील है, और व्यक्ति स्वयं व्यक्तिगत है। इसलिए, कला-चिकित्सीय तकनीकों के विशिष्ट पैलेट को आत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-ज्ञान के नए तरीकों के साथ लगातार अद्यतन किया जाता है।

वयस्कों के लिए सबसे प्रभावी कला चिकित्सा तकनीक

रचनात्मकता के साथ बहुत सारे व्यायाम और उपचार के तरीके हैं। इनका अभ्यास स्वयं या किसी योग्य विशेषज्ञ की सहायता से किया जा सकता है। दोनों अभ्यास स्वयं और उनकी व्याख्या विशेष प्रकाशनों या इंटरनेट पर आसानी से पाए जा सकते हैं।

हमने स्व-उपयोग के लिए सबसे सरल कला चिकित्सा अभ्यासों का चयन संकलित किया है:

• "रचनात्मक कचरे से निपटना". अपने दराजों का निरीक्षण करें और उन सभी चीजों को बाहर निकालें जिनकी लंबे समय से आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसे फेंकना अफ़सोस की बात है (पेपर क्लिप, कैंडी रैपर, कैलेंडर कार्ड, महसूस-टिप पेन, पेन, आदि)। इन "खजाने" में से केवल उन्हीं का चयन करें जिन्हें आप किसी नकारात्मक चीज से जोड़ते हैं - आक्रोश, भय, असफलता। इस निर्माण सामग्री से एक रचना बनाएं, इसका विश्लेषण करें, अनुभव और जीवन के सबक के लिए प्रत्येक "ईंट" को धन्यवाद दें, और इसका निपटान करें।
• "एक नायक की कहानी". कागज और कलम लें, एक सुखद माहौल बनाएं (प्रकाश, संगीत, एक आरामदायक कुर्सी या कुर्सी), आराम करें और एक परी कथा लिखें। एक रचना शुरू करने से पहले, नायक (नायिका), उनके चरित्र और जीवन शैली, स्थान और कार्रवाई का समय तय करें। मानक योजना से चिपके रहें: शुरुआत, बाधाएं, उन पर काबू पाने और एक सुखद अंत, जहां नायक को न केवल वांछित इनाम मिलता है, बल्कि अमूल्य अनुभव और ज्ञान भी होता है जो उसके जीवन को बेहतर के लिए बदल देता है। परी कथा को फिर से पढ़ें, नायक के साथ अपनी समानता का पता लगाएं और यह निर्धारित करें कि अब आप परी कथा के किस चरण में हैं और सुखद अंत तक पहुंचने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।
• "मेरा मिजाज". शीट पर अपना वर्तमान मूड बनाएं। ऐसा करने के लिए, आप किसी भी विधि (परिदृश्य, अमूर्त कला, मौसम) और किसी भी उपकरण (पेंट, पेंसिल, लगा-टिप पेन) का उपयोग कर सकते हैं। चित्र पर ध्यान से विचार करें और यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि यह किन भावनाओं को व्यक्त करता है - उदासी, खुशी, यादें, अपेक्षाएं। विचार करें कि क्या ये भावनाएँ आपकी इच्छाओं के अनुरूप हैं। यदि नहीं, तो बेझिझक चित्र को सही मूड में बदलने के लिए उसका रूपांतरण करें। ऐसा करने के लिए, आप रेखाएँ खींच सकते हैं, फिर से रंग सकते हैं, रेखाएँ हटा सकते हैं या शीट के कुछ हिस्सों को काट सकते हैं या नए तत्व जोड़ सकते हैं।
• "एक राक्षस की मूर्ति बनाना". आंतरिक "राक्षसों" (संघर्ष, परिसरों, भय और आक्रामकता) से छुटकारा पाने के लिए, आप उन्हें भौतिक रूप से नष्ट कर सकते हैं और उन्हें नष्ट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपनी पसंद की सामग्री से मूर्तिकला। अपनी सबसे बड़ी समस्या के बारे में सोचें, उसकी कल्पना करें और उसे सामग्री में स्थानांतरित करें। जब मूर्ति तैयार हो जाए, तो उसे "उसके चेहरे पर" वह सब कुछ बताएं जो अंदर उबल गया हो। इस तरह की "हार्दिक" बातचीत के बाद, इसे कुछ और सकारात्मक बनाकर इसे बेअसर कर दें।
• "कैक्टस". एक बहुत ही सरल परीक्षण, जिसके दौरान आपको एक साधारण पेंसिल का उपयोग करके एक कैक्टस को कागज के एक टुकड़े पर खींचने की आवश्यकता होती है। ड्राइंग का मूल्यांकन निम्नलिखित मापदंडों के अनुसार किया जाता है। शीट पर स्थिति: केंद्र में - पर्याप्त आत्म-सम्मान, वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करें; नीचे - कम आत्मसम्मान; शीर्ष पर - फुलाया हुआ आत्मसम्मान; बाईं ओर - अतीत पर ध्यान दें, दाईं ओर - भविष्य पर। आकार: शीट के 1/3 से कम - कम आत्मसम्मान, 2/3 या अधिक - अधिक अनुमानित। रेखाएँ: स्पष्टता - आत्मविश्वास, छायांकन - चिंता का संकेत, असंतोष - आवेग, मजबूत दबाव - तनाव, कमजोर - निष्क्रियता, निराशा। सुई: उनमें से अधिक, आक्रामकता का स्तर जितना अधिक होगा।

दिलचस्प! मैनीक्योर और पेडीक्योर, मेकअप और किसी भी सुईवर्क जैसी सामान्य चीजों को भी वयस्कों के लिए कला चिकित्सा के तरीके माना जाता है। इसमें डायरी या ब्लॉग रखना भी शामिल हो सकता है।

कला चिकित्सा क्या है - वीडियो देखें:

आर्ट थेरेपी रचनात्मकता की मदद से आपकी मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने का एक शानदार तरीका है। यह सरल, सुलभ और आत्म-ज्ञान विकसित करने, आत्म-अभिव्यक्ति सिखाने और आत्म-सम्मान बढ़ाने में सक्षम है।

कला चिकित्सा

अभ्यास और तकनीकों का संग्रह

(पद्धतिगत विकास)

द्वारा संकलित:

शैक्षिक मनोवैज्ञानिक

कटेवा एन.के.

एसएसएच आईएम। ए.आई. दोसोवा

2016-2017 शैक्षणिक वर्ष

संग्रह में कला चिकित्सा प्रौद्योगिकियों के उपयोग पर व्यावहारिक सिफारिशें हैं। चयनित तकनीकों का उद्देश्य मनो-भावनात्मक स्थिति को ठीक करना, तनाव और चिंता को कम करना, आत्म-संदेह पर काबू पाना, भय को दूर करना आदि है। सभी तकनीकों का उपयोग समूह और व्यक्तिगत कार्य दोनों रूपों में किया जा सकता है।

परिचय।

कला चिकित्सा क्या है। कला का मुख्य लक्ष्य चिकित्सा है।

समस्याओं की श्रेणी जिसके समाधान में कला चिकित्सा तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है।

कला चिकित्सा पद्धति के लाभ।

कला चिकित्सा के प्रकार।

व्यायाम।

कला चिकित्सा पद्धतियों के माध्यम से सामूहिक मनोदशा को बदलने के उद्देश्य से प्रशिक्षण।

आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया के प्रति सचेत दृष्टिकोण के गठन पर कला चिकित्सा प्रशिक्षण

निष्कर्ष

सूत्रों का कहना है

कला चिकित्सा है:

अपने आंतरिक स्व को जानना; एक व्यक्ति के रूप में स्वयं के विचार का गठन;

एक सकारात्मक आत्म-छवि बनाना;

अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना सीखना;

मनो-भावनात्मक तनाव को दूर करना;

विभिन्न प्रकार की रचनात्मक गतिविधियों के लिए ठीक मोटर कौशल, संचार कौशल, कल्पनाशील सोच और क्षमताओं का विकास।

इसलिए, बनाने और कल्पना करने से, आप अपने भावनात्मक अनुभवों को सुलझा सकते हैं, खुद को और अपनी आंतरिक दुनिया को समझ सकते हैं, या आप अपने बच्चे को शर्म को दूर करने, डर को दूर करने, अधिक मिलनसार और लोगों के साथ संवाद करने के लिए खुले होने में मदद कर सकते हैं।

कला चिकित्सा का मुख्य लक्ष्यआत्म-अभिव्यक्ति और आत्म-ज्ञान की क्षमता के विकास के माध्यम से व्यक्तित्व के विकास में सामंजस्य स्थापित करना शामिल है।

सरल, बल्कि बचकानी शरारतों, व्यायामों की याद ताजा करने के माध्यम से, कोई न केवल किसी भी व्यक्ति (एक वयस्क और एक बच्चे दोनों) की मनःस्थिति का निदान कर सकता है, बल्कि कई तंत्रिका विकारों से भी सफलतापूर्वक निपट सकता है।

कला चिकित्सा अभ्यास भय, परिसरों, चेतना में जकड़न की "सफलता" में योगदान देता है।

प्रत्येक व्यायाम, मास्क और क्लैम्प्स को हटाकर, आपको सार में, जड़ों तक, हृदय तक, मूल कारणों तक लौटाता है।

कला चिकित्सा का व्यक्ति के आंतरिक मनोवैज्ञानिक भावनात्मक संसार पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

समस्याओं की श्रेणी जिसके लिए कला चिकित्सा तकनीकों का उपयोग किया जा सकता है:

अंतर- और पारस्परिक संघर्ष;

संकट की स्थिति;

अस्तित्व और उम्र के संकट;

• तनाव के बाद के विकार;

  न्यूरोटिक विकार;

  मनोदैहिक विकार

  रचनात्मकता का विकास

  व्यक्तित्व अखंडता का विकास

  रचनात्मकता के माध्यम से व्यक्तिगत अर्थों की खोज;

  भावनाओं की जागरूकता और गहन प्रसंस्करण;

  अप्रिय और अशांतकारी मनोभावों के स्वीकार्य रूप में मुक्ति;

  अतीत से दर्द से राहत;

  किसी के व्यक्तित्व में नए संसाधनों और अवसरों की खोज;

और अन्य समस्याएं

कला चिकित्सा पद्धति के लाभ यह हैं कि:

सामाजिक रूप से स्वीकार्य तरीके से आक्रामक भावनाओं को व्यक्त करने का अवसर प्रदान करता है: ड्राइंग, पेंटिंग, मॉडलिंग तनाव को दूर करने के सुरक्षित तरीके हैं;

चिकित्सा में प्रगति को तेज करता है: अवचेतन संघर्ष और आंतरिक अनुभव दृश्य छवियों की मदद से अधिक आसानी से व्यक्त किए जाते हैं;

आपको उन विचारों और भावनाओं के साथ काम करने की अनुमति देता है जो भारी लगते हैं;

प्रतिभागियों के बीच संबंधों को मजबूत करने में मदद करता है;

आंतरिक नियंत्रण और व्यवस्था की भावना को बढ़ावा देता है;

भावनाओं पर ध्यान विकसित और बढ़ाता है;

अपने स्वयं के व्यक्तिगत मूल्य की भावना को बढ़ाता है, कलात्मक क्षमता को बढ़ाता है।

कला चिकित्सा के प्रकार:

आइसोथेरेपी- रंगीन रेत के साथ ड्राइंग, दर्पण पर उंगलियां और कागज पर, प्लास्टिसिन ड्राइंग;

रंग चिकित्सा- (क्रोमोथेरेपी) एक दिशा है जिसमें एक प्रीस्कूलर की मनो-भावनात्मक स्थिति पर रंगों के प्रभाव का उपयोग उसकी भलाई पर किया जाता है;

परी कथा चिकित्सायह बच्चों की मनोवैज्ञानिक समस्याओं को ठीक करने का एक तरीका है। अर्थ यह है कि बच्चे के लिए एक परी कथा सुनाई जाती है, जिसका नायक स्वयं होता है। साथ ही, कहानी के वर्णन में, नायक के लिए कुछ कठिनाइयों के बारे में सोचा जाता है, जिसके साथ उसे निश्चित रूप से सामना करना पड़ता है;

रेत चिकित्सा।रेत के साथ खेलना हर बच्चे के लिए एक प्राकृतिक और सुलभ गतिविधि है। एक बच्चा अक्सर अपनी भावनाओं, डर को शब्दों में व्यक्त नहीं कर सकता है, और यहाँ रेत के खेल उसकी सहायता के लिए आते हैं। खिलौनों की आकृतियों की मदद से उसे उत्साहित करने वाली स्थितियों को खेलते हुए, रेत से अपनी दुनिया की तस्वीर बनाकर, बच्चा तनाव से मुक्त हो जाता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वह कई जीवन स्थितियों के प्रतीकात्मक समाधान में अमूल्य अनुभव प्राप्त करता है, क्योंकि एक वास्तविक परी कथा में सब कुछ अच्छी तरह से समाप्त होता है;

जल चिकित्सा।पानी सभी बच्चों के शोध के लिए पहली और पसंदीदा वस्तु है। पहला पदार्थ जिससे बच्चा परिचित होकर खुश होता है, वह है पानी। यह बच्चे को सुखद अनुभूति देता है, विभिन्न रिसेप्टर्स विकसित करता है, और संज्ञानात्मक गतिविधि के विकास के लिए लगभग असीमित अवसर प्रदान करता है। प्रौद्योगिकी का मूल्य इस तथ्य में निहित है कि पानी से खेलना सीखने के सबसे सुखद तरीकों में से एक है। यह अनुकूलन के साथ कठिनाइयों के साथ, संज्ञानात्मक, भाषण विकास, बच्चे के भावनात्मक अनुभव को समृद्ध करने के लिए इस तकनीक का उपयोग करना संभव बनाता है;

खेल चिकित्सा- खेलों के प्रयोग से बच्चों पर प्रभाव। खेल का बच्चे के व्यक्तित्व के विकास पर गहरा प्रभाव पड़ता है, संचार, संचार के विकास को बढ़ावा देता है, घनिष्ठ संबंधों का निर्माण करता है, आत्म-सम्मान बढ़ाता है। खेल बच्चे के मनमाना व्यवहार, उसके समाजीकरण का निर्माण करता है;

संगीतीय उपचार- बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने वाले तरीकों में से एक, बच्चों को खुशी देता है। संगीत रचनात्मकता, कल्पना के विकास में योगदान देता है। माधुर्य अतिसक्रिय बच्चों के लिए विशेष रूप से प्रभावी है, दुनिया भर में रुचि बढ़ाता है, और बच्चे की संस्कृति के विकास में योगदान देता है।

कला चिकित्सा अभ्यास:

असफलता की तस्वीर बनाना

तात्कालिक सामग्री (पोस्टकार्ड, पुराने लगा-टिप पेन, रिबन, कैंडी रैपर, आदि) से पिछली विफलताओं की एक पूरी तस्वीर बनाएं, जिसे फेंकने का समय आ गया है। प्राप्त अनुभव और इसे नष्ट करने के लिए बनाई गई रचना का धन्यवाद, उदाहरण के लिए, इसे जलाना बेहतर है।

एक परी कथा की रचना

एक नायक के बारे में एक परी कथा की रचना करना, बाधाओं पर काबू पाना, एक योग्य इनाम प्राप्त करना (अवचेतन रूप से, एक परी कथा के नायक के पास लेखक के साथ बहुत कुछ है)

कल्याकी-मलाकि
पूरी तरह से अमूर्त स्क्रिबल्स-डूडल बनाएं, जो तब एक विवरण देते हैं, वहां भयावह और साधन संपन्न (मदद करने वाले) आंकड़े ढूंढते हैं।

बंद आँखों से

ड्राइंग, बंद आँखों से मॉडलिंग, "उबला हुआ" सब कुछ डालना

गैर-काम करने वाले हाथ से ड्राइंग।

गैर-काम करने वाले हाथ या पैर के साथ चित्र बनाना अक्सर ग्राहक की भावनाओं में कुछ नया लाता है, या तो पिछले लंबे समय से छिपे हुए भय प्रकट होते हैं, या नई छवियां दिखाई देती हैं जो भविष्य को बुलाती हैं।

कोलाज बनाना

मनोवैज्ञानिक द्वारा दिए गए किसी अन्य विषय पर इच्छाओं के कोलाज का निर्माण।

फूल व्यायाम।

(एक समृद्ध रंग पैलेट से) दो रंग चुनें। पहला वह है जो इस समय आपके लिए सबसे बेहतर है। दूसरा सबसे कम पसंद किया जाता है। इन दोनों रंगों का प्रयोग करते हुए कागज की एक शीट पर दो डिजाइन बनाएं।

रंग पैलेट से तीन रंग चुनें, जो आपकी धारणा के अनुसार, एक सुंदर सामंजस्यपूर्ण रचना बनाएगा और उनकी मदद से एक सार या काफी ठोस चित्र बनाएगा।

ऐसे रंग चुनें जो आपको लगता है कि आपके व्यक्तित्व या चरित्र को व्यक्त करते हैं और उनके साथ एक रचना बनाते हैं।

ऐसे रंग चुनें जिन्हें आप अपने नकारात्मक अनुभवों को "बेअसर" महसूस करते हैं और किसी भी चित्र को बनाने में उनका उपयोग करें।

डूडल व्यायाम।

शीट की सतह पर लापरवाही से और स्वतंत्र रूप से रेखाएँ खींचते हुए, रेखाओं की एक जटिल उलझन बनाएँ। इन स्क्रिबल्स में एक निश्चित छवि को "देखने" की कोशिश करें और इस छवि को पहले से ही अर्थपूर्ण रूप से विकसित करें - समान रंगों (पेंसिल) का उपयोग करके और एक छोटी कहानी (टिप्पणी) लिखना।

एक अलग ड्राइंग पैड में "डूडल डायरी" रखें। इसे कड़ाई से परिभाषित अवधि के लिए लीड करें। (एक कार्य दिवस, सप्ताह) इन स्क्रिबल्स में परिवर्तन का पालन करें। "प्रयोग" अवधि के अंत के बाद, इन स्क्रिबल्स पर आधारित एक कहानी लिखें।

स्याही धब्बा व्यायाम

ये कला चिकित्सा अभ्यास प्रसिद्ध रोर्शच परीक्षण के विचार को जारी रखते हैं और विकसित करते हैं, केवल तैयार मानकीकृत प्रोत्साहन सामग्री का विश्लेषण करने के बजाय, आप अपने स्वयं के सार तैयार करेंगे और उनका विश्लेषण करेंगे, जो कि अधिक दिलचस्प है!
स्याही, स्याही, तरल पतला गौचे लें और इसे व्हाटमैन पेपर की एक मोटी शीट के बीच में छोड़ दें। फिर कागज को आधा मोड़ें और मुड़े हुए टुकड़ों को एक साथ दबाएं, उन्हें धीरे से चिकना करें। कागज की एक शीट खोलो। आप एक बहुत ही सुंदर, सममित सार पैटर्न देखेंगे। विभिन्न रंगों का उपयोग करके इन "रॉर्शच स्पॉट्स" की एक श्रृंखला बनाएं, और फिर प्रत्येक को एक नाम और विवरण देकर अपने चित्रों का वर्णन करने का प्रयास करें।

मिट्टी, मोम, आटा या प्लास्टिसिन के साथ व्यायाम

"अपनी समस्या को आकार दें"

उससे "बात करें", उसे वह सब कुछ बताएं जो आप चाहते हैं,

इसे (बहुत मोटे तौर पर) जो कुछ भी आप चाहते हैं उसमें बदल दें।
अपने हाथ, पैर, विभिन्न वस्तुओं की छाप बनाएं

किसी भी प्लास्टिक सामग्री से विभिन्न आकार की कई गेंदें तैयार करें

अपनी आँखें बंद करके, इन गेंदों को किसी भी चीज़ में ढालें

किसी दिए गए विषय पर कम समय में एक समूह रचना बनाएं।

व्यायाम "लाइफ-साइज़ सेल्फ-पोर्ट्रेट"

यह एकमात्र कला चिकित्सा अभ्यास है जिसे आप अकेले नहीं कर सकते - आपको एक साथी और... कागज की एक बहुत बड़ी शीट की आवश्यकता होगी।
आपको इस चादर पर लेट जाना चाहिए ताकि आपका साथी आपके शरीर के समोच्च के साथ आपको ट्रेस कर सके।
उसके बाद, आप "स्वयं की छवि" बनाते हैं। फिनिशिंग। आप इस तरह से पेंट करते हैं जैसे कि आपके ड्राइंग के साथ समझाने के लिए: आपके अंदर क्या हो रहा है, आपके शरीर के माध्यम से "ऊर्जा धाराएं" कैसे प्रवाहित होती हैं, आपके शरीर के विभिन्न भाग कैसा महसूस करते हैं, वे किस रंग के हैं ...

व्यायाम "मास्क"

लक्ष्य: आत्म-अभिव्यक्ति, आत्म-चेतना। विभिन्न भावनाओं से निपटना

राज्यों। कौशल का विकास, सक्रिय सुनना, सहानुभूति, बिना निर्णय के एक दूसरे के साथ व्यवहार करने की क्षमता।

मास्क के पहले से तैयार स्टेंसिल पर, ऐसे चेहरे बनाएं जो

आप होते हैं, और वे चेहरे जो आप बनना चाहेंगे। हर मुखौटों के नजरिए से कहानी सुनाएं। काम के अंत में, मुखौटों की एक प्रदर्शनी की व्यवस्था करें। सभी मुखौटों के बीच एक-दूसरे से मिलते-जुलते मुखौटों का पता लगाएं।

व्यायाम "लड़का क्या है? एक लड़की क्या है?

लक्ष्य: लोगों के बारे में विचारों का विस्तार, लोगों का सामाजिक व्यवहार।

समूह को उपसमूहों में विभाजित किया गया है: वयस्क और बच्चे। प्रत्येक समूह को एक कार्य दिया जाता है - इस विषय पर एक संयुक्त कोलाज बनाने के लिए: “लड़का क्या है? क्या

क्या वह लड़की है?" काम के अंत में, एक संयुक्त चर्चा आयोजित की जाती है। चर्चा के अंत में, दोनों समूह एक साथ आते हैं और एक ही विषय पर एक कोलाज बनाते हैं। यह सुनिश्चित करने पर विशेष ध्यान दिया जाता है कि एकल कार्य बनाते समय प्रत्येक समूह की राय को ध्यान में रखा जाए।

व्यायाम "खुद को खींचना"

लक्ष्य: आत्म-प्रकटीकरण, "मैं" की छवि के साथ काम करें।

अपने आप को एक पौधे, एक जानवर के रूप में योजनाबद्ध तरीके से बनाएं। कार्यों पर हस्ताक्षर नहीं किए गए हैं। कार्य के अंत में, सभी कार्यों को स्टैंड पर पोस्ट किया जाता है, और कार्य में भाग लेने वाले यह अनुमान लगाने का प्रयास करते हैं कि कौन सा कार्य किसका है। काम के बारे में अपनी भावनाओं और छापों को साझा करें।

व्यायाम "खरोंच"

लक्ष्य:

साबुन की परत पर ग्राफिक कार्य। इस तरह से किया गया कार्य एक उत्कीर्णन जैसा दिखता है, क्योंकि यह लंबाई, चिकनाई में विभिन्न दिशाओं की एक रेखा द्वारा बनाया गया है और सतह की खरोंच के गहरा होने के कारण मखमली प्राप्त होता है।

सामग्री: पहले से तैयार कागज की एक शीट (कागज की एक शीट को पहले झाग दिया जाता है, फिर गौचे, स्याही या पेंट से ढक दिया जाता है), एक तारांकन कलम वाला पेन।

मोम की परत पर ग्राफिक कार्य। इस काम को पूरा करने के लिए आपको स्टीयरिन कैंडल, वॉटरकलर, इंक का एक टुकड़ा चाहिए।

आपके मन में क्या है, इस पर निर्भर करते हुए, पेंट अलग-अलग टोन के संयोजन के साथ एक शीट पर एक ड्राइंग या पेंट बनाते हैं। फिर मोमबत्ती के टुकड़े से सावधानीपूर्वक पोंछ लें ताकि शीट का पूरा तल स्टीयरिन से ढक जाए। उसके बाद, पूरे काम (पूरी शीट) को स्याही से ढक दिया जाता है। कभी-कभी दो बार। सूखने के बाद स्क्रैच करें।

नमक चित्र और टूथ पेंट व्यायाम

लक्ष्य

लेकिन क्या होगा यदि आप गोंद के साथ पेंट करते हैं, और इन क्षेत्रों के ऊपर नमक छिड़कते हैं? तब आपको अद्भुत बर्फ की तस्वीरें मिलती हैं। यदि वे नीले, नीले, गुलाबी रंग के कागज पर किए जाएं तो वे अधिक प्रभावशाली दिखेंगे। आप टूथपेस्ट से पेंटिंग करके दूसरे तरीके से विंटर लैंडस्केप बना सकते हैं। पेड़ों, घरों, स्नोड्रिफ्ट्स की एक पेंसिल लाइट आकृति के साथ चिह्नित करें। टूथपेस्ट को धीरे-धीरे निचोड़ते हुए, इसे सभी उल्लिखित आकृति के साथ चलाएं। इस तरह के काम को सुखाया जाना चाहिए और बेहतर है कि इसे अन्य ड्रॉइंग के साथ एक फोल्डर में न रखें।

व्यायाम "कच्चे पर"

लक्ष्य: कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना।

यह पता चलता है कि ड्राइंग तब कच्ची है, जब पेंट को उस पृष्ठभूमि में डाला जाता है जो अभी तक सूख नहीं गया है और एक झाड़ू या एक विस्तृत ब्रश के साथ लिप्त है।

ड्राइंग का यह तरीका शानदार सूर्योदय और सूर्यास्त प्राप्त करने में मदद करता है। एक जानवर, या बल्कि उसके रंग को चित्रित करना, प्रकृति के साथ समानता प्राप्त करने में मदद करता है। वस्तु प्राप्त होती है, जैसे वह शराबी थी। चित्रकार चारुशिन द्वारा उनके कार्यों में ड्राइंग की इस पद्धति का उपयोग अक्सर किया जाता था।

व्यायाम "छिड़काव"

लक्ष्य:कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना।

सामग्री: सामान्य कंघी, ब्रश या टूथब्रश, पेंट।

अपने काम में इस ड्राइंग विधि का उपयोग करके, आप हवा की दिशा बता सकते हैं - इसके लिए आपको कोशिश करने की ज़रूरत है कि स्प्रे पूरे ड्राइंग में एक ही दिशा में गिरे।

मौसमी परिवर्तनों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करें। इसलिए, उदाहरण के लिए, अयन पर पत्तियां पीली हो जाती हैं, सन्टी या अन्य पर्णपाती पेड़ों की तुलना में पहले लाल हो जाती हैं। वे पीले और हरे और नारंगी हैं। और छिड़काव की विधि इस सारी विविधता को व्यक्त करने में मदद करेगी।

व्यायाम "अंडा मोज़ेक"

लक्ष्य: कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना।

एक बार जब आपके किचन काउंटर पर अंडे का छिलका रह जाए, तो उसे फेंके नहीं। फिल्मों से अलग, धोएं, सुखाएं और व्याख्या करें। कई कपों में, पेंट को पतला करें और कुचले हुए खोल को वहां रखें। 15 मिनट के बाद, खोल को एक कांटा से निचोड़ा जाता है और सूखने के लिए रख दिया जाता है। यहाँ मोज़ेक के लिए सामग्री है। एक पेंसिल की रूपरेखा के साथ ड्राइंग को चिह्नित करें और सतह को गोंद के साथ चिकनाई करने के बाद, इसे खोल के एक निश्चित रंग के साथ कवर करें।

व्यायाम "मोनोटाइप"

लक्ष्य: रचनात्मकता, कल्पना विकसित करता है।

सामग्री: सिलोफ़न या कांच (कागज की एक शीट के आकार का), कोई भी पेंट, साफ पानी, कागज।

पेंट को पानी के साथ कांच पर धब्बों के साथ छिड़का जाता है और कांच पर एक ब्रश का छिड़काव किया जाता है। फिर साफ कागज की एक शीट लगाई जाती है और उंगलियों से दबाया जाता है। धब्बों के आधार पर रगड़ने की दिशा के आधार पर अलग-अलग चित्र प्राप्त होते हैं। दो बार असंभव है - एक ही छवि प्राप्त करना।

इस पद्धति का उपयोग तब किया जा सकता है जब घास के मैदानों, परिदृश्यों को चित्रित करने के लिए कागज को रंगते हुए, पृष्ठभूमि को एक-रंग और बहु-रंग में प्राप्त किया जा सकता है।

व्यायाम "अदृश्य। मोमबत्ती बनाना»

लक्ष्य:कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना।

सामग्री: कागज, मोमबत्ती मोम, पैराफिन मोम, जल रंग या पेंट। गौचे ड्राइंग की इस पद्धति के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि। चमक नहीं है। आप स्याही का उपयोग कर सकते हैं।

सबसे पहले, बच्चे एक मोमबत्ती के साथ वह सब कुछ खींचते हैं जो वे शीट पर (या विषय के अनुसार) चित्रित करना चाहते हैं। शीट पर एक जादुई चित्र प्राप्त होता है, यह है, और यह नहीं है। फिर ब्लर विधि का उपयोग करके शीट पर वॉटरकलर लगाया जाता है। आप जो पेंटिंग कर रहे हैं उसके आधार पर, पानी के रंग को स्याही के साथ जोड़ा जा सकता है।

व्यायाम "जोड़ी ड्राइंग"

समय व्यतीत करना: 10-15 मि.

लक्ष्य

आवश्यक सामग्री

कार्य करने की प्रक्रिया:समूह को जोड़े में बांटा गया है, प्रत्येक जोड़ी को कागज की एक शीट, पेंट का एक बॉक्स, पेंसिल दिया जाता है। अन्य सामग्री को एक अलग टेबल पर रखा जा सकता है ताकि कोई भी बच्चा आकर अपनी जरूरत का सामान ले सके।

अनुदेश

जोड़ी बनाने की प्रक्रिया में अंतःक्रिया के नकारात्मक अनुभव की भी चर्चा की गई है।

व्यायाम "जंगल में चलो"

लक्ष्य: कल्पना का विकास, और आत्मा के आंतरिक कोनों का ज्ञान।

सामग्री: कागज, पेंट, पेंसिल, ब्रश, म्यूजिक प्लेयर, म्यूजिकल रिकॉर्ड।

प्रक्रिया: 1. कल्पना कीजिए कि आप जंगल में हैं। एक छोटी मौखिक कहानी के साथ प्रतिभागियों की कल्पना को पुनर्जीवित करने के लिए: " एक बार की बात है एक हरा-भरा जंगल था। यह सिर्फ हरा-भरा जंगल नहीं था, बल्कि गायन का जंगल था। वहाँ के सन्टी कोमल सन्टी गीत गाते थे, ओक ओक के प्राचीन गीत गाते थे। नदी गाती थी, वसंत गाता था, लेकिन पक्षी सबसे जोर से गाते थे, बिल्कुल। स्तनों ने नीले गाने गाए, और लुटेरों ने क्रिमसन गाया। पथ के पतले रिबन पर चलना और सब कुछ भूलकर, जंगल की राजसी सुंदरता में विलीन होना कितना अद्भुत है! यह ऐसा है जैसे वह आपके लिए अपना आलिंगन खोलता है, और आप मौन आश्चर्य में जम जाते हैं। मौन आपको प्रसन्न करता है। तुम स्थिर खड़े हो, मानो किसी चीज का इंतजार कर रहे हों। लेकिन फिर हवा चलती है, और सब कुछ तुरंत जीवन में आ जाता है। पेड़ जाग रहे हैं, अपने धूप पत्ते बहा रहे हैं - शरद ऋतु और जंगल के पत्र। आप इतने लंबे समय से उनका इंतजार कर रहे हैं! प्रत्येक पत्रक के माध्यम से जाने पर, अंत में, आपको केवल आपको संबोधित एक पत्र मिलता है। लेस क्या सोच रहा है? वह किस बारे में सपना देख रहा है? मेपल पत्र की नारंगी नसों को देखते हुए, आप हर चीज के बारे में जान सकते हैं: वन आपको गर्मियों के बारे में हंसते हुए सूरज और कोकिला के साथ लिखता है, वसंत के बारे में अपने पहले फूलों, सारस और फूलों के पेड़ों के साथ। जादूगरनी-सर्दियों के बारे में, जो जल्द ही आने वाली है, जंगल को अपने बर्फीले कालीन से ढँक देगी, और यह धूप में चमक जाएगी। इस बीच, वन शरद ऋतु में रहता है और हर पल आनन्दित होता है, इस तथ्य पर ध्यान न देते हुए कि दिन और महीने बीत रहे हैं ... और शरद ऋतु बदल रही है। वह तेजी से उदास हो रही है और पतझड़ की बारिश में रो रही है। और क्रिसमस ट्री के नीचे जंगल में बैठना और चांदी की बूंदों को देखना कितना अद्भुत है! बारिश जंगल को अनोखी ताजगी से भर देती है। आप बिल्कुल भी दुखी नहीं हैं, इसके विपरीत, जब आप अचानक एक पेड़ के नीचे छोटे-छोटे बहुरंगी मशरूम देखते हैं, जो चुपचाप दिखाई देते हैं, तो आप आनन्दित होते हैं। आपकी आत्मा स्वर्ग में ऊंची उड़ान भरती है। और आप उड़ान की इस भावना को अपने दिल में छुपाते हैं ताकि इसे अगली शरद ऋतु में लाया जा सके, या शायद इसे अपने पूरे जीवन में ले जाया जा सके ...

2. प्रतिभागियों को एक यादगार जंगल बनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

3. चित्र की चर्चा और व्याख्या।

चर्चा के लिए मुद्दे:

आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

आप अपनी ड्राइंग को क्या नाम देंगे?

क्या दिखाया गया है बताओ?

अन्य प्रतिभागियों के चित्र क्या भावनाएँ जगाते हैं?

समूह में आपके समान चित्र या चित्र खोजने का प्रयास करें?

व्यायाम "वृत्त बनाएं ..."

लक्ष्य

सामग्री

व्यायाम प्रगति

अनुदेश: किसी एक टेबल पर बैठ जाइए। आप चाहें तो अपना स्थान बदल सकते हैं। आपको टेबल के चारों ओर स्वतंत्र रूप से घूमने और किसी भी क्षेत्र में काम करने का अधिकार है। अपने पसंदीदा रंग के साथ वांछित आकार का एक वृत्त बनाएं। फिर शीट पर किसी भी आकार और रंग के एक या दो और सर्कल बनाएं। रेखाचित्रों को रेखांकित करें। अपनी मंडलियों को उन पंक्तियों से कनेक्ट करें जिन्हें आप विशेष रूप से पसंद करते हैं। कल्पना कीजिए कि आप सड़कें बिछा रहे हैं। अपनी प्रत्येक मंडली के स्थान को कहानी के चित्रों, चिह्नों, प्रतीकों से भरें, अर्थात्। उन्हें व्यक्तित्व दें। इसके बाद, चित्र पत्रक के चारों ओर घूमें, चित्रों की सावधानीपूर्वक जाँच करें। यदि आप वास्तव में अन्य प्रतिभागियों की मंडलियों में कुछ समाप्त करना चाहते हैं, तो उनके साथ बातचीत करने का प्रयास करें। लेखकों की सहमति से, उन चित्रों के बारे में दयालु शब्द और शुभकामनाएं लिखें जो आपको पसंद हैं। अंतरिक्ष और दूसरों की भावनाओं से सावधान रहें! पैटर्न, प्रतीकों, चिह्नों आदि के साथ शीट पर शेष खाली स्थान को स्केच करें। सबसे पहले, समूह ड्राइंग के लिए पृष्ठभूमि बनाने की सामग्री और विधियों पर अन्य प्रतिभागियों से सहमत हों।

चर्चा के लिए मुद्दे:

"आप कैसा महसूस कर रहे हैं?"

"मुझे अपनी ड्राइंग के बारे में बताओ?"

"क्या आपने अन्य प्रतिभागियों के काम के पूरक थे?"

रास्ते में आपको किन मुश्किलों का सामना करना पड़ा? और आदि।

व्यायाम "सपनों की तितली की कहानी"

लक्ष्य: सपनों के अनुभव के भावनात्मक और संज्ञानात्मक घटक की प्राप्ति, "रात के डर" का अध्ययन, एक आंतरिक संसाधन की खोज।

सामग्री और उपकरण: ए4 पेपर की एक शीट, लगा-टिप पेन; कोलाज बनाने के लिए सामग्री: समाचार पत्र, पत्रिकाएं, पोस्टकार्ड, पेंट, पेंसिल, लगा-टिप पेन, पीवीए गोंद, कैंची, एक तितली की एक सिल्हूट छवि, एक संगीत खिलाड़ी, संगीत रिकॉर्ड।

प्रक्रिया:

1. मनोवैज्ञानिक एक कोलाज बनाने के लिए विभिन्न प्रकार की सामग्रियों का प्रदर्शन करता है। मनोवैज्ञानिक। अगले कार्य को पूरा करने के लिए, हमें एक तितली बनाने की जरूरत है। (निम्नलिखित पाठ एक वयस्क के लिए है: तितली का प्रतीकात्मक अर्थ आगे के काम के लिए समझाया जा सकता है)।

कई संस्कृतियों में एक तितली आत्मा, अमरता, पुनर्जन्म और पुनरुत्थान का प्रतीक है, क्योंकि यह पंखों वाला आकाशीय प्राणी एक साधारण कैटरपिलर से पैदा होता है। सेल्ट्स के बीच, वह चीनियों के बीच आत्मा और आग को पहचानती है - अमरता, बहुतायत में आराम और आनंद। नींद को भी एक प्रकार की अल्पकालिक मृत्यु माना जाता था, जब आत्मा हर रात अपने शरीर के खोल को छोड़कर एक तरह की यात्रा पर निकल जाती है। तितलियाँ आत्मा को उसके शरीर में "वापसी" करने में मदद करती हैं। और अपने पंखों पर वे आत्मा की यात्रा की यादें ले जाते हैं।

2. प्रतिभागियों को आंखें बंद करने के लिए कहा जा सकता है। ध्यान संगीत के लिए, मनोवैज्ञानिक एक परी कथा बताता है।

एक जादुई भूमि में, स्वप्न तितलियाँ एक विशाल फूल घास के मैदान में रहती हैं। दिन के दौरान, वे अक्सर सोते हैं, फूलों की कलियों में सहवास करते हैं। लेकिन रात की शुरुआत के साथ, तितलियाँ जागती हैं और दुनिया भर में बिखर जाती हैं। प्रत्येक तितली अपने व्यक्ति - एक बच्चे या एक वयस्क से मिलने के लिए जल्दी करती है।

ड्रीम बटरफ्लाई में अद्भुत पंख होते हैं। तितली का एक पंख हल्का होता है। इसमें फूलों, गर्मियों की बारिश और मिठाइयों की महक आती है। यह पंख शुभ और हर्षित स्वप्नों के बहुरंगी धूलकणों से आच्छादित है और यदि कोई तितली इस पंख को किसी व्यक्ति के ऊपर लहराती है, तो उसे रात भर अच्छे और सुखद सपने आते रहेंगे।

लेकिन तितली का एक और गहरा पंख होता है। यह एक दलदल की तरह बदबू आ रही है और भयानक और दुखद सपनों की काली धूल से ढकी हुई है। यदि कोई तितली किसी व्यक्ति के ऊपर एक काला पंख लहराती है, तो रात में उसे एक अप्रिय या दुखद सपना होगा।

सपनों की तितली हर व्यक्ति को अच्छे और भयानक दोनों तरह के सपने देती है।

अपने सबसे सुखद सपनों (विराम) और अब अपने सबसे बुरे सपनों को याद करने की कोशिश करें। आंखें खोलो।

3. एक कोलाज बनाना।

एक खींची हुई तितली सिल्हूट के साथ एक शीट लें। रंगीन पेंसिल, पेंट, किसी भी अन्य माध्यम (समाचार पत्रों, पत्रिकाओं से कटिंग) की मदद से, अपने भयानक सपने की सामग्री को एक पंख पर और दूसरे पंख पर सुखद सपनों की सामग्री को प्रतिबिंबित करने का प्रयास करें। रंग में, अपने सपनों के प्रति अपने भावनात्मक दृष्टिकोण को व्यक्त करें। तितली का चेहरा खींचे।

4. कोलाज बनाने के बाद ग्राहक अपना काम प्रस्तुत करता है। मनोवैज्ञानिक और ग्राहक के बीच आगे की बातचीत सुधार या परामर्श के कार्यों के साथ-साथ ग्राहक की बौद्धिक और चिंतनशील क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए की जाती है।

चर्चा के लिए मुद्दे:

अभ्यास के दौरान आपकी क्या भावनाएँ और अनुभव हैं?

क्या आपने समूह, सुरक्षा से संबंधित होने की भावना महसूस की?

क्या आपको व्यायाम पसंद आया, क्या आराम की भावना थी?

व्यायाम "सहज ड्राइंग"

लक्ष्य: बच्चों को उनके वास्तविक अनुभवों को महसूस करने का अवसर देना, शिक्षक के प्रति उनकी भावनाओं पर प्रतिक्रिया देना।

व्यायाम प्रगति: परियों की कहानी पढ़ने के बाद, बच्चों को चित्र बनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है - जो कोई भी चाहता है। सुविधाकर्ता समूह के सदस्यों को उनके वास्तविक अनुभवों को समझने में मदद करता है, ड्राइंग पर चर्चा करने की प्रक्रिया में उनके दृष्टिकोण को प्रकट करने के लिए। बच्चों को समझने और स्पष्टीकरण के लिए प्रश्न पूछे जाते हैं। आपने क्या खींचा? यह क्या है? कहानी के बारे में आपको क्या पसंद और नापसंद था? कहानी का कौन सा हिस्सा सबसे यादगार है? क्या यह मुश्किल या आकर्षित करना आसान था? टिप्पणी: चित्र की व्याख्या नहीं की जाती है, तुलना की जाती है, चित्र के परिणामों को अभिव्यक्त नहीं किया जाता है।

व्यायाम "मेरा ग्रह"

लक्ष्य:कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना।

निर्देश:“अपनी आँखें बंद करो और अंतरिक्ष में एक ग्रह की कल्पना करो। कौन सा ग्रह? इस ग्रह में कौन रहता है? क्या इसे प्राप्त करना आसान है? वे किस कानून से इस पर रहते हैं? निवासी क्या कर रहे हैं? आपके ग्रह का नाम क्या है? इस ग्रह को ड्रा करें

बच्चे चित्र बनाते हैं, जिसके बाद काम की चर्चा होती है।

खेल "दो एक चाक के साथ"

लक्ष्य: सहयोग का विकास, समूह में एक मनोवैज्ञानिक वातावरण की स्थापना।

उपकरण: शीट A4, पेंसिल।

खेल प्रगति: जोड़े में तोड़ें और अपने साथी के बगल में टेबल पर बैठें। अब आप एक ऐसी टीम हैं जिसे एक चित्र बनाना चाहिए। आपको केवल एक पेंसिल दी जाती है। आपको बारी-बारी से एक चित्र बनाना चाहिए, एक दूसरे को पेंसिल से गुजारना चाहिए। इस खेल में एक नियम है - आप ड्राइंग करते समय बात नहीं कर सकते। आपके पास ड्रा करने के लिए 5 मिनट हैं।

आपने जोड़ियों में काम करते हुए क्या आकर्षित किया?

क्या आपके लिए चुपचाप चित्र बनाना कठिन था?

क्या आप अपने साथी के साथ आम सहमति पर आए हैं?

क्या आपके लिए यह मुश्किल था क्योंकि छवि लगातार बदल रही थी?

व्यायाम "क्रम्प्ड पेपर पर ड्राइंग"

लक्ष्य:कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना।

अपने ड्राइंग के आधार के रूप में टूटे हुए कागज़ का उपयोग करें। पहले इसे अच्छी तरह से क्रश कर लें और काम में लग जाएं। उसी समय, आप पेंट या पेंसिल (चाक) के साथ आकर्षित कर सकते हैं, आप चित्र के किनारों को काट सकते हैं, इसे अंडाकार, सर्कल आदि के रूप में बना सकते हैं।

व्यायाम "इंकब्लॉट्स और तितलियों"

लक्ष्य:कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना।

पतले कागज पर स्याही गिराएं और शीट को एक ट्यूब में मोड़ें या इसे आधा में मोड़ें, शीट को खोलें और आपके द्वारा देखे जाने वाले चित्र को रूपांतरित करें। समूह में काम के परिणामों पर चर्चा करें, अन्य प्रतिभागियों की छवियों को ढूंढें जो आपको सबसे ज्यादा पसंद हैं।

व्यायाम "चारकोल क्रेयॉन के साथ ड्राइंग"

लक्ष्य:कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना।

एक छवि बनाने के लिए, इस चित्रमय सामग्री की सभी संभावनाओं का उपयोग करते हुए, चारकोल क्रेयॉन का उपयोग करें। आप अपने काम के लिए बड़े आकार के कागज़ का उपयोग कर सकते हैं। रंगीन पेंसिल या वैक्स क्रेयॉन के साथ चारकोल का प्रयोग करें। कार्य और उसके परिणामों के दौरान उत्पन्न होने वाली संवेदनाओं और भावनाओं पर चर्चा करें।

तकनीक "डूडल"

लक्ष्य:कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना। एक पेंसिल के साथ कागज की एक शीट पर स्वतंत्र रूप से ड्राइंग, बिना किसी उद्देश्य और इरादे के स्क्रिबल्स बनाएं और एक साथी को स्थानांतरित करें, जिसे उनसे एक छवि बनानी होगी और इसे विकसित करना होगा।

विकल्प:

फिर अपने साथी के साथ रूपांतरित doodle का आदान-प्रदान करें और उसके द्वारा खींची गई चीज़ों को विचलित किए बिना आरेखण को जारी रखने का प्रयास करें, फिर एक-दूसरे के आरेखण से संबंधित अपने संघों पर चर्चा करें;

ड्राइंग को पूरा करने के बाद, स्क्रिबल्स पर आधारित एक कहानी लिखें;

शब्दों में अपनी भावनाओं और संघों को व्यक्त करें जो आपके साथी के स्क्रिबल्स को समझते हुए उत्पन्न हुए;

शरीर के विभिन्न हिस्सों के व्यापक आंदोलनों के साथ, एक बड़ी शीट (व्हाटमैन पेपर, वॉलपेपर के पीछे) पर स्क्रिबल्स बनाएं, आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं। पूरा होने के बाद, छवि में छवि ढूंढें और इसे विकसित करें।

व्यायाम "एक मूड खींचना"

लक्ष्य: सहानुभूति का विकास।

सामग्री: पेंट, कागज।

होल्डिंग: हम पेंट (उदास, हंसमुख, हर्षित, आदि) के साथ अलग-अलग मूड बनाते हैं। हम बच्चों के साथ चर्चा करते हैं कि मूड किस पर निर्भर करता है, एक व्यक्ति कैसा दिखता है जब वह अच्छे मूड में होता है, उदास होता है, आदि।

व्यायाम "इंद्रधनुष"

लक्ष्य: भावनात्मक दुनिया का विकास। संचार कौशल का विकास।

सामग्री: व्हाटमैन पेपर, पेंट्स, ब्रश।

होल्डिंग: बच्चों को इंद्रधनुष के रंगों के क्रम के बारे में बताया जाता है। ड्राइंग पेपर की एक बड़ी शीट पर वे बारी-बारी से इंद्रधनुष की एक-एक पट्टी खींचते हैं। जब सभी बच्चे पट्टी पर चित्र बनाते हैं, तो चित्र को फूलों, पेड़ों, पक्षियों आदि से सजाया जा सकता है।

व्यायाम "एक सर्कल में समूह ड्राइंग"

लक्ष्य: सहानुभूति का विकास, एक दूसरे के प्रति मैत्रीपूर्ण रवैया।

सामग्री: कागज, पेंसिल।

होल्डिंग: कागज के एक टुकड़े पर, आपको एक साधारण चित्र या सिर्फ रंगीन धब्बे बनाने होंगे, और फिर ड्राइंग जारी रखने के लिए अगले प्रतिभागी को बैटन पास करना होगा। नतीजतन, प्रत्येक चित्र अपने पहले लेखक के पास वापस आ जाता है। इस कार्य को पूरा करने के बाद, प्रारंभिक योजना पर चर्चा की जाती है। प्रतिभागी अपनी भावनाओं के बारे में बात करते हैं। सामूहिक चित्र दीवार से जुड़े हो सकते हैं: एक प्रकार की प्रदर्शनी बनाई जाती है, जो कुछ समय के लिए सामूहिक कार्य के समूह को "विदेशी स्थान" में याद दिलाएगी।

यह तकनीक आक्रामक भावनाओं, आक्रोश का कारण बन सकती है। इसलिए, मनोवैज्ञानिक को प्रतिभागियों को एक-दूसरे के काम के प्रति सावधान रवैये के बारे में चेतावनी देनी चाहिए।

व्यायाम "संगीत के लिए आकर्षित"

लक्ष्य: भावनात्मक तनाव को दूर करना।

सामग्री: वॉटरकलर या गौचे पेंट, चौड़े ब्रश, कागज, विवाल्डी का ऑडियो कैसेट "द सीजन्स"।

होल्डिंग: विवाल्डी के "द फोर सीजन्स" के संगीत को बड़े स्ट्रोक्स के साथ आकर्षित करना।

गर्मी - लाल स्ट्रोक (बेरीज)

पतझड़ - पीला और नारंगी (पत्ते)

सर्दी - नीला (बर्फ)

वसंत - हरा (पत्ते)

व्यायाम "जादुई रंग"

लक्ष्य:कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना।

अब हम मैजिक कलर बनाएंगे। यहां आपकी ट्रे है जिसमें सभी आवश्यक चीजें हैं (कप में आटा, गौचे, नमक, सूरजमुखी तेल, पानी, पीवीए गोंद।) एक गिलास आटा उठाएं, इसे अपने हाथों से हिलाएं। वह कैसा महसूस करती है? उसे अपनी गर्मजोशी का एक टुकड़ा दें, और वह गर्म हो जाएगी। अब नमक डालें और सभी चीजों को उंगलियों से मिला लें। अब तेल डालते हैं। फिर हम असली मैजिक पेंट बनाने के लिए पानी मिलाते हैं। हमारे चित्रों को टिकाऊ बनाने के लिए, पीवीए गोंद जोड़ें। अब लगभग सब कुछ तैयार है। यह हमारे लिए रहता है कि हम अपने पेंट को एक रंग दें। एक गौचे रंग चुनें जो आपको पसंद हो और पेंट में थोड़ा सा जोड़ें। अच्छा किया, आपने एक वास्तविक जादुई पेंट बनाया है। ये सभी के लिए पेंट हैं, आइए इन्हें टेबल के बीच में रखें। अब हम अपने जादुई रंगों की कोशिश करेंगे और एक जादुई भूमि बनाएंगे। बच्चों को विभिन्न रंगों के कार्डबोर्ड की पेशकश की जाती है, शांत संगीत चालू होता है और बच्चे अपने हाथों से चित्र बनाते हैं। तैयार कार्यों को मुक्त स्थानों पर रखा जाता है, एक प्रदर्शनी का आयोजन किया जाता है, इस समय संगीत बजता रहता है।

विचार-विमर्श:

जब आपने काम किया तो आपने क्या महसूस किया? अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

व्यायाम "फूलों के जीवन की कहानी"

लक्ष्य:संवेदी क्षमताओं का विकास; कल्पना का विकास।
आयु:पूर्वस्कूली; जूनियर स्कूल।

सामग्री:ए 4 पेपर; पानी के रंग का पेंट; ब्रश; आकाश, सूरज, समुद्र, फूल, पेड़ की तस्वीरें।

व्यायाम का विवरण:

“आज मैं आपको फूलों के जीवन की एक दिलचस्प कहानी सुनाता हूँ। लेकिन पहले, आइए आपके साथ याद करते हैं कि कौन से रंग हैं। मैं पहले एक का नाम लूंगा, और आप जारी रखेंगे, सहमत हुए? इतना लाल...

एक बार अलग-अलग रंगों के नाम हो जाने के बाद, कहानी सुनाना शुरू करें।

"एक समय में दो रंग थे: पीला और नीला। वे एक दूसरे को नहीं जानते थे, और प्रत्येक अपने आप को सबसे आवश्यक, सबसे सुंदर, सबसे अच्छा रंग मानते थे! लेकिन किसी तरह वे संयोग से मिले ... ओह, फिर क्या शुरू हुआ! सभी ने यह साबित करने की पूरी कोशिश की कि वह सबसे अच्छा है!

पीला ने कहा:

- मुझे देखो! देखो मैं कितना उज्ज्वल और उज्ज्वल हूँ! मैं सूरज का रंग हूँ! मैं गर्मी के दिन रेत का रंग हूँ! मैं वह रंग हूं जो खुशी और गर्मी लाता है!
ब्लू ने उत्तर दिया:

- तो क्या! और मैं आकाश का रंग हूँ! मैं समुद्रों और महासागरों का रंग हूँ! मैं वह रंग हूं जो शांति लाता है!

- नहीं! वैसे भी, मैं सबसे अच्छा हूँ! पीला तर्क दिया।

- नहीं, मैं सबसे अच्छा हूँ! ब्लू ने हार नहीं मानी।
और इसलिए उन्होंने तर्क दिया और तर्क दिया ... उन्होंने तर्क दिया और तर्क दिया ...

जब तक गुजरती हवा ने उन्हें नहीं सुना! फिर उसने उड़ा दिया! चारों ओर सब कुछ घूम रहा था, मिश्रित! ये दोनों वाद-विवाद करने वाले भी मिले... पीला और नीला....

और जब हवा थम गई, तो पीले और नीले रंग ने उनके बगल में एक और रंग देखा - हरा! और उसने उन्हें देखा और मुस्कुराया। - मित्र! वह उनकी ओर मुड़ा। - देखो, धन्यवाद, मैं दिखाई दिया! घास का रंग! पेड़ का रंग! यह एक वास्तविक चमत्कार है!

पीले और नीले रंग ने एक पल के लिए सोचा और फिर वापस मुस्कुरा दिया।
- हाँ आप सही हैं! यह वास्तव में चमत्कार है! और हम अब और नहीं लड़ेंगे! आखिरकार, हर कोई अपने तरीके से वास्तव में सुंदर और आवश्यक है! और आकाश और सूर्य, समुद्र और घास के मैदान, आनंद और शांति है! हम सभी के लिए धन्यवाद, दुनिया उज्ज्वल, दिलचस्प और रंगीन हो जाती है!
और हाथ पकड़कर वे तीनों खिलखिलाकर हँस पड़े! तो वे बेहतर हो गए!"

उसके बाद, बच्चे को एक साथ एक चमत्कार बनाने के लिए आमंत्रित करें। ऐसा करने के लिए, एक लैंडस्केप शीट, पेंट और दो ब्रश लें। बच्चे से पूछें: अब आप किस रंग में रंगना चाहेंगे - पीला या नीला? रंग चुनने के बाद, कहें:

"बढ़िया! आपने अपना रंग चुना है और आप इससे रंगेंगे। और मैं उस रंग से पेंट करूंगा जो बना रहेगा। और हम आपके साथ मिलकर एक चमत्कार बनाएंगे! क्या आपको याद है कि मैंने आपको जो कहानी सुनाई थी उसमें चमत्कार कैसे हुआ था? हाँ, यह सही है, दो रंग आपस में मिश्रित होते हैं: पीला और नीला। और यह हरा निकला! तो अब हम इसे आपके साथ करने की कोशिश करेंगे!

ऐसा करने के लिए, आप शीट के एक किनारे से अपने रंग के साथ ड्राइंग शुरू करते हैं, और धीरे-धीरे बीच की ओर बढ़ते हैं। और मैं दूसरी तरफ से आकर्षित करूंगा। और जब हम मिलेंगे, तो चमत्कार निकलेगा!

जब "चमत्कार" हुआ और रंग हरा हो गया:

बच्चे से पूछें कि अब कागज के एक टुकड़े पर कितने फूल हैं;

पूछो: किस वजह से पीले और नीले रंग में बहस कर रहे थे;

फिर उन्होंने अब और झगड़ा न करने का फैसला क्यों किया;

फिर से कहो कि हरा रंग पाने के लिए क्या करना होगा;

अन्य रंगों के मिश्रण के साथ प्रयोग करने का सुझाव दें;

एक बड़ा चित्र बनाएं जिसमें आपको मिले सभी रंग शामिल हों। उसे एक नाम दें। ध्यान दें कि यह वास्तव में कितना अच्छा है कि हमारी दुनिया इतनी रंगीन है और सब कुछ अपने तरीके से अच्छा है। साथ रहना कितना जरूरी है।

टिप्पणी:यह विशेष रूप से अच्छा होगा यदि, कहानी सुनाते समय, आप बच्चे को संबंधित विषय की तस्वीरें या चित्र भी दिखाएंगे। उदाहरण के लिए, जब पीले और नीले रंग के बीच कोई विवाद हो, तो बच्चे को आकाश, सूरज, रेत, समुद्र आदि की तस्वीरें दिखाएं। जब हरा दिखाई दे, तो घास के मैदान, विभिन्न पौधे दिखाएं। और कहानी के अंत में, एक फोटो दिखाएँ जिसमें बच्चा देख सके कि ये सभी रंग एक दूसरे के साथ कैसे जुड़ते हैं।

व्यायाम "मेरी आंतरिक दुनिया का नक्शा"

लक्ष्य:आत्म-छवि का गठन; जागरूकता और उनकी भावनाओं की अभिव्यक्ति; बच्चे और माता-पिता के बीच भावनात्मक संबंध।
आयु: पुराने पूर्वस्कूली बच्चे.

सामग्री:विभिन्न आकारों के कागज; पेंट, ब्रश;
पेंसिल / लगा-टिप पेन / क्रेयॉन का एक सेट; विभिन्न भौगोलिक मानचित्र।

व्यायाम का विवरण:अपने बच्चे को अलग-अलग नक्शे दिखाएं।

“आपके सामने विभिन्न भौगोलिक मानचित्र हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, वे हमें बता सकते हैं कि महाद्वीप, महासागर, समुद्र, पहाड़ कैसे स्थित हैं; प्रकृति की विशेषताओं के बारे में; शहरों की संरचना और विकास के बारे में; विभिन्न लोगों के बारे में। नक्शा वह सब कुछ दर्शाता है जिसे लोग खोज और अध्ययन कर सकते थे। हालाँकि एक बार हमारी पृथ्वी पूरी तरह से अज्ञात थी, फिर भी लोगों को इस बारे में बहुत कम जानकारी थी कि उनके आसपास क्या है।
लेकिन यह सब बाहरी दुनिया है। और एक और दुनिया है। संसार आंतरिक है। प्रत्येक व्यक्ति का अपना होता है - अद्भुत, अद्वितीय और कहीं अज्ञात।
तो चलिए आपके साथ अपने भीतर की दुनिया के नक्शे बनाते हैं। वे कार्ड के समान होंगे जिन्हें हमने आज देखा, केवल उन पर सभी नाम हमारे लिए विशेष होंगे। उदाहरण के लिए, "प्यार का सागर", या "साहस का पहाड़"। आइए पहले हम यह बताएं कि हमने पहले से ही अपने आप में क्या खोजा है, हम जानते हैं। और हमारी आगे की खोजों के लिए जगह छोड़ें"

जब कार्ड तैयार हो जाएं, तो उन पर एक-दूसरे के लिए "पर्यटन" की व्यवस्था करें।

देखते समय ध्यान दें:

आपके कार्ड पर क्या प्रबल होता है: क्या भावनाएँ, अवस्थाएँ, रंग;
- नक्शे पर प्रगति का "मार्ग" क्या चुना गया था, यात्रा किस स्थान से शुरू हुई और कहाँ समाप्त हुई;

आगे की खोजों के लिए कौन से क्षेत्र छोड़े गए; आप किस प्रकार की खोज करना चाहेंगे;

बच्चे से पूछें कि उसके लिए क्या चित्रित करना सबसे कठिन था, और अपनी कठिनाइयों को भी साझा करें, यदि कोई हो।

दौरे के अंत में, पूछें कि क्या सब कुछ योजना के अनुसार हुआ? क्या आप कुछ बदलना चाहेंगे? आपको अपने नक्शे और दूसरे के नक्शे के बारे में सबसे ज्यादा क्या पसंद आया? आपके कार्ड एक जैसे कैसे हैं और वे कैसे भिन्न हैं?

टिप्पणी:आने वाले दिनों में कार्ड के साथ काम करते रहने की कोशिश करें। इसके लिए उन्हें दृष्टि में रहने दें, ताकि आप हमेशा कुछ जोड़ सकें, कुछ बदल सकें। यह अच्छा होगा यदि आप समय-समय पर एक-दूसरे के लिए "भ्रमण" करते हैं और ध्यान दें कि मानचित्र की धारणा में क्या बदलाव आया है।

एक व्यायाम "लिफाफे हर्ष और शोक"

लक्ष्य:विभिन्न जीवन स्थितियों, तनाव से राहत, बच्चे और माता-पिता के बीच भावनात्मक तालमेल के संबंध में अपनी भावनाओं को खुले तौर पर व्यक्त करने के लिए कौशल का विकास।

आयु:वरिष्ठ पूर्वस्कूली;

सामग्री:डाक लिफाफे, विभिन्न प्रारूपों के कागज; रंग / सफेद कार्डबोर्ड; पेंट, पेंसिल का एक सेट / लगा-टिप पेन / क्रेयॉन; कैंची, गोंद।

व्यायाम का विवरण:

"एक पूरे दिन में, कई अलग-अलग घटनाओं का समय होता है - कुछ हमें खुश करता है, कुछ हमें आश्चर्यचकित करता है, कुछ हमें खुश करता है, और कुछ हमें दुखी करता है। आइए आपके साथ लिफाफा बनाएं जिसमें हम वह सब कुछ एकत्र कर सकें जो उस दिन के लिए याद किया गया था। उनमें से एक में हम अपनी खुशियाँ जमा करेंगे, और दूसरे में हम दुख छिपाएँगे।

अब अपने बच्चे को लिफाफा बनाने के लिए आमंत्रित करें। ऐसा करने के लिए, आप दोनों साधारण डाक लिफाफों का उपयोग कर सकते हैं (जिसे आप तब पेंट कर सकते हैं, उन पर किसी प्रकार का आवेदन कर सकते हैं), या उन्हें स्वयं बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप अपने स्वयं के रूप के साथ आ सकते हैं, सामग्री को स्वयं चुनें (एल्बम शीट, सफेद / रंगीन कार्डबोर्ड, पन्नी, आदि)
जब सुख का लिफाफा और दुख का लिफाफा तैयार हो जाए, तो उन्हें भरना शुरू करें।
कागज के छोटे-छोटे टुकड़े लें और बच्चे से उन पर लिखने को कहें, या वह चित्र बनाएं जिससे उसे खुशी मिले और किस बात ने उसे परेशान किया। और इसे उचित लिफाफों में वितरित करें।
फिर उसे तराजू का प्रतिनिधित्व करने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने के लिए आमंत्रित करें।

वह एक लिफाफा अपने दाहिने हाथ पर और दूसरा अपने बाईं ओर रखें। वह कैसे सोचता है कि वह भारी है? हर्ष? बढ़िया, मुझे बताओ कि कल, जब हम अपने लिफाफे फिर से भरेंगे, तो शायद और भी अधिक होंगे! दुःख से अधिक? कहो, बेशक, यह दुख की बात है। लेकिन आखिर हमने उन्हें एक लिफाफे में डाल दिया, वे अब आप में नहीं हैं - बल्कि इस लिफाफे में हैं। इसका मतलब है कि उन्होंने आप पर नियंत्रण खो दिया है। और कल हम अपने लिफाफों को फिर से भरना जारी रखेंगे, और हम देखेंगे कि किसका वजन अधिक है!

लिफाफों को भरने की प्रक्रिया में, आप समय-समय पर बच्चे के साथ उनकी सामग्री की समीक्षा कर सकते हैं, कुछ चर्चा कर सकते हैं, हटा सकते हैं या जोड़ सकते हैं। बच्चे को खुद तय करने दें कि वह कब तक ऐसे लिफाफों का "नेतृत्व" करेगा। जब वह रुकना चाहता है, तो सामग्री का "पूर्ण संशोधन" करें। फिर संचित खुशियों के साथ लिफाफे को सुरक्षित स्थान पर रखने की पेशकश करें, ताकि अचानक उदास होने पर उसकी समीक्षा करने का अवसर हमेशा मिले। लेकिन दुख के एक लिफाफे के साथ, "इससे निपटने" की पेशकश करें। बच्चे को इस तरह से आने दें कि कैसे दुःख उसके जीवन को हमेशा के लिए छोड़ देगा (कहते हैं, लिफाफा फाड़ा और रौंदा जा सकता है; आप इसे काट सकते हैं या पानी में डाल सकते हैं और तब तक प्रतीक्षा कर सकते हैं जब तक कि यह गीला न हो जाए, आदि)

गतिविधि "हमारा परिवार पोस्टर"

लक्ष्य:परिवार के सदस्यों का भावनात्मक तालमेल, पारिवारिक मूल्यों को आत्मसात करना।

आयु:पूर्वस्कूली, स्कूल।

सामग्री:विभिन्न आकारों के कागज; रंग / सफेद कार्डबोर्ड; पेंट, पेंसिल का एक सेट / लगा-टिप पेन / क्रेयॉन; विभिन्न लिफाफे, कैंची, गोंद।
व्यायाम का विवरण:

पोस्टर बनाने के लिए A3 पेपर या व्हाटमैन शीट सबसे अच्छा है। अपने बच्चे के साथ, एक ग्रीटिंग के साथ आओ जो आप पोस्टर पर लिखते हैं, डिजाइन पर विचार करें। हो सकता है कि आप पोस्टर को अपनी पारिवारिक तस्वीरों से सजाना चाहें, या हो सकता है कि आप एक साथ कुछ आकर्षित करना चाहें।

प्रत्येक परिवार की अपनी परंपराएं, अपनी लय, अपना वातावरण होता है। ऐसी जेबें लाने की कोशिश करें जो बिल्कुल आपके परिवार की विशेषता हों, ताकि आप "उत्साह" महसूस कर सकें।

टिप्पणी:अपने परिवार के सभी सदस्यों के साथ इन जेबों को भरने का प्रयास करें। इसके लिए धन्यवाद, बच्चा पारिवारिक मूल्यों को जल्दी से समझने और आत्मसात करने में सक्षम होगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने परिवार के सामंजस्य को महसूस करना।

व्यायाम "मेरा प्रतीक"

लक्ष्य:आत्म-छवि का गठन; उनके हितों, आकांक्षाओं के बारे में जागरूकता; आत्मसम्मान का गठन; बच्चे और माता-पिता के बीच भावनात्मक संबंध।

आयु: इससे पहलेविद्यालय युग।

सामग्री:विभिन्न आकारों के कागज; रंग / सफेद कार्डबोर्ड; पेंट;
पेंसिल / लगा-टिप पेन / क्रेयॉन का एक सेट; कैंची, गोंद, प्लास्टिसिन; विभिन्न प्रतीकों की छवियां; परिवार की फ़ोटोज़।

व्यायाम का विवरण:बच्चे को विभिन्न प्रतीक दिखाएं, उन्हें देखें।

"जैसा कि आप देख सकते हैं, एक प्रतीक एक विशिष्ट संकेत है जो कुछ ऐसा दर्शाता है जो किसी विचार, व्यक्ति, वस्तुओं का प्रतीक है।
आपका क्या प्रतीक है? कौन से विषय आपकी जीवनशैली, रुचियों, योजनाओं को सबसे स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं?

अपना लोगो बनाने का प्रयास करें"

प्रतीक चिन्ह बनाने के बाद:

अपने बच्चे के साथ इसकी समीक्षा करें;

उसे बताएं कि उसने इन विशेष वस्तुओं का चित्रण क्यों किया;

क्या उन्हें अपनी योजना को मूर्त रूप देने का तरीका पसंद आया?

टिप्पणी:आप अपने बच्चे को अपने परिवार के हथियारों का कोट बनाने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं। यह कार्य उसके साथ मिलकर सबसे अच्छा किया जाता है। अपने परिवार के इतिहास के बारे में बताएं, अगर आपके पास तस्वीरें हैं, तो उन्हें दिखाएं। पूछें कि वह हथियारों के कोट पर क्या चित्रित करना चाहते हैं, और अपने विचार साझा करें। सामान्य समाधान खोजने की कोशिश करें जो उसके साथ हथियारों के कोट की आपकी दृष्टि को पूरी तरह से प्रतिबिंबित करे।

व्यायाम "फूल" लक्ष्य:कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना। सामग्री:कागज, ब्रश, पेंट, पेंसिल, मार्कर।अपनी आँखें बंद करो और एक सुंदर फूल की कल्पना करो। वह कैसा दिखता है? वह कैसे गंध करता है? यह कहाँ बढ़ता है? उसके चारों ओर क्या है? अब अपनी आंखें खोलें और वह सब कुछ चित्रित करने का प्रयास करें जिसकी आपने कल्पना की थी। आपके फूल का मूड क्या है? आइए उसके बारे में एक कहानी बनाते हैं। टिप्पणियाँ:व्यायाम को सकारात्मक मनोदशा में समाप्त करना महत्वपूर्ण है, यदि बच्चे ने एक दुखद कहानी की रचना की है या उसका फूल खराब मूड में है, तो आप चित्र या कहानी को बदलने का सुझाव दे सकते हैं ताकि मूड अच्छा हो जाए। पेंट उड़ाने की तकनीक

लक्ष्य:कल्पना विकसित करना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करना, भावनात्मक तनाव को दूर करना।

कागज की एक शीट पर ढेर सारे पानी के साथ पानी में घुलनशील पेंट लगाएं, रंगों के विभिन्न संयोजनों का उपयोग करें, काम के अंत में, एक पतली ट्यूब के माध्यम से रंग के धब्बे फुलाएं, बूंदों, छींटे और रंगों को फैंसी स्क्रिबल्स और ब्लॉट्स में मिलाएं; छवि को देखने और इसे विकसित करने का प्रयास करें।

परिणामी छवि हमेशा मूल रूप में दिखाई गई छवि से भिन्न होती है। यह मूल से कम स्पष्ट हो सकता है, अधिक अस्पष्ट हो सकता है, विभिन्न रंगों के बीच की सीमाओं को मिटाया जा सकता है। मुद्रित सामग्री पर दिखाई देने वाले जटिल पैटर्न यादृच्छिक होते हैं और लेखक द्वारा सटीक रूप से पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है। कार्य करने की प्रक्रिया में, सहज आत्म-अभिव्यक्ति, भावनाओं और भावनाओं का अहसास, तनाव से राहत, सोच, धारणा और रचनात्मकता की परिवर्तनशीलता का विकास होता है। बच्चे से पूछा जाता है कि उसे कौन सी छवियां सबसे अच्छी लगती हैं, चुने हुए विकल्प को लेखक, वयस्क और अन्य बच्चों का नाम और ध्यान प्राप्त होता है।

तकनीक "एक गेंद में ड्राइंग"

इस तकनीक का उपयोग "मैं आकर्षित नहीं कर सकता", रचनात्मकता के विकास, निदान के लक्षण वाले बच्चों के आत्म-सम्मान को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है।

काम के दौरान, मनोवैज्ञानिक को धागे की एक गेंद को खोलना चाहिए और बच्चों को यह दिखाना चाहिए कि फर्श या टेबल पर पैटर्न या पेंटिंग कैसे बनाई जाती है। फिर प्रत्येक बच्चा गेंद को बारी-बारी से लेता है और इसे खोलकर एक रचना बनाता है, जिसके बाद एक चर्चा होती है।

चर्चा के लिए मुद्दे:

आप यहाँ क्या पत्र देखते हैं;

आप यहां क्या आंकड़े देखते हैं;

क्या आप यहां कोई संख्या निकाल सकते हैं;

यहाँ कौन सा व्यंजन दिखाया गया है;

ये पंक्तियाँ आपको क्या याद दिलाती हैं: लोग, परिदृश्य, कुछ घटनाएँ।

व्यक्तिगत आधार पर, इस तकनीक का उपयोग आक्रामक, अतिसक्रिय, आसानी से विचलित होने वाले और पीछे हटने वाले बच्चों के साथ किया जा सकता है।

तकनीक "निटकोग्राफी"

यदि एक धागे (30-50 सेमी) को पेंट में डुबोया जाता है, तो अपने विवेक से एक शीट पर बिछाया जाता है, केवल शीट के बाहर टिप छोड़कर, और फिर शीर्ष पर एक और शीट के साथ कवर किया जाता है, और इसे अपने हाथ से दबाता है , धागे को चादरों के बीच की जगह से बाहर खींचें, फिर चित्रित सतह से सटे दोनों पर धागे असामान्य छाप छोड़ेंगे।

इतिहास ड्राइंग तकनीक

इस तकनीक के उद्देश्य निदान, अपर्याप्त व्यवहार पैटर्न का सुधार, आंतरिक संघर्षों का समाधान, भावनात्मक तनाव को दूर करना है।

काम के दौरान, बच्चे को कहानी के लिए एक दृष्टांत बनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है। फिर मनोवैज्ञानिक बच्चे के साथ चर्चा करता है।

यदि बच्चे द्वारा प्रस्तावित कथानक समस्याग्रस्त है, तो उसे इस विषय पर एक चित्र बनाने के लिए आमंत्रित किया जाता है, उदाहरण के लिए, "यदि यह कहानी जारी रही, तो घटनाएँ कैसे विकसित होंगी?" या "आप इस कहानी के बारे में बेहतर के लिए क्या बदलेंगे?" आदि।

समस्या की स्थिति का समाधान होने तक निम्नलिखित चित्र कॉमिक्स के सिद्धांत पर बनाए गए हैं। प्रत्येक ड्राइंग के बाद, शिक्षक एक चर्चा का नेतृत्व करता है।

तकनीक "एक सर्कल में ड्राइंग"

इस तकनीक का उपयोग समूह कार्य में किया जाता है, समूह सामंजस्य में योगदान देता है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे निष्क्रिय प्रतिभागियों की प्रक्रिया में भागीदारी, रचनात्मकता का विकास और आत्म-सम्मान।

कार्य करने की प्रक्रिया:लोगों को एक सर्कल में बैठाया जाता है, प्रत्येक को एक पेंसिल और पहले से तैयार कागज की एक शीट के साथ। एक ऊर्ध्वाधर शीट को 3 भागों में विभाजित किया जाता है, और फिर 1 और 3 भागों को एक लिफाफे की तरह अंदर लपेटा जाता है।

निम्नलिखित निर्देश है:"अब हम एक साथ एक शानदार प्राणी बनाएंगे। पहला व्यक्ति सिर खींचता है, दूसरे प्रतिभागी को चादर देता है, और वह सिर को देखे बिना शरीर खींचता है। फिर चादर तीसरे व्यक्ति को दी जाती है जो पैर खींचता है। अगली शीट को खोलती है, जीव के लिए एक नाम और उसके बारे में एक छोटी सी कहानी के साथ आती है।"

तकनीक "डूडल या हैचिंग"

इस तकनीक के कार्यान्वयन के दौरान हल किए गए कार्य: कल्पना, कल्पनाओं का विकास, "मैं आकर्षित नहीं कर सकता" सिंड्रोम के साथ काम करना, समूह रैली करना, भावनात्मक तनाव से राहत देना। हैचिंग और स्क्रिबल्स बच्चे को उत्तेजित करने में मदद करते हैं, आपको चाक या पेंसिल का दबाव महसूस कराते हैं, और इसका उपयोग पाठ की शुरुआत में किया जा सकता है। निष्पादन प्रक्रिया स्वयं एक निश्चित लय में होती है, जिसका बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। प्रत्येक बच्चे का अपना होता है, जो शरीर के मनो-शारीरिक लय द्वारा निर्धारित होता है। लय सभी जीवन चक्रों में मौजूद है, जिसमें दैनिक दिनचर्या, तनाव और विश्राम का विकल्प, काम और आराम आदि शामिल हैं। ताल गतिविधि के लिए एक मूड बनाता है, बच्चे को टोन करता है।

काम के दौरान, बच्चों को बिना किसी लक्ष्य के कागज की शीट पर पेंसिल या क्रेयॉन को स्वतंत्र रूप से चलाने के लिए आमंत्रित किया जाता है। पेंट का उपयोग नहीं किया जाता है। रेखाएं अस्पष्ट, लापरवाह, अयोग्य, या, इसके विपरीत, स्पष्ट और सटीक दिख सकती हैं। वे सीधे, घुमावदार, टूटे, गोल, सर्पिल हो सकते हैं, उनके पास चेकमार्क, बिंदीदार रेखाएं होती हैं। परिणाम रेखाओं का एक जटिल "उलझन" है, जिसमें आप किसी भी छवि या अमूर्तता को देख सकते हैं। परिणामी छवि को विकसित, पूरक, पूर्ण किया जा सकता है, और आप इस छवि के संबंध में अपनी भावनाओं और संघों को भी व्यक्त कर सकते हैं, इसके बारे में एक कहानी लिख सकते हैं, आदि।

छायांकन की एक भिन्नता "फ्रोटेज" विधि है, जब शीट की सतह को छायांकित किया जाता है, जिसके तहत एक सपाट वस्तु या एक तैयार सिल्हूट रखा जाता है (निश्चित रूप से, सभी ने इस तरह से एक सिक्का "दिखाने" की कोशिश की)।

तकनीक "प्लास्टिसिन रचना"

प्लास्टिसिन विभिन्न छवियां बना सकता है। यह एक समय लेने वाली तकनीक है जिसके लिए बच्चे से दृढ़ता और लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। अतिसक्रिय बच्चों के साथ इस तकनीक का उपयोग करना अच्छा है।

कार्य के दौरान हल किए जाने वाले कार्य:संवेदी-अवधारणात्मक क्षेत्र का विकास, कल्पना का विकास, सोच की मौलिकता, रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति।

काम के दौरान, बच्चों को कार्डबोर्ड और प्लास्टिसिन का एक टुकड़ा दिया जाता है। बच्चा प्रस्तावित या पसंदीदा रंग के प्लास्टिसिन का एक टुकड़ा ले सकता है और इसे अपने हाथों में गूंध सकता है ताकि यह नरम हो जाए। फिर प्लास्टिसिन को कार्डबोर्ड पर उंगलियों से लगाया जाता है, जैसे कि स्मियर किया गया हो। उसके बाद, बच्चों को अनाज, पास्ता, तरबूज और कद्दू के बीज, या कोई अन्य छोटी वस्तु का एक सेट दिया जा सकता है। उन्हें प्लास्टिसिन बेस में दबाकर, बच्चे इस तरह एक मुफ्त रचना या किसी दिए गए विषय का निर्माण करते हैं।

फिर आप शिल्प के लिए एक नाम, उसके लिए एक परी कथा कहानी, और एक प्रदर्शनी बना सकते हैं।

तकनीक "मंडला"

मंडला शब्द संस्कृत मूल का है और इसका अर्थ है "जादू चक्र"। मंडला एक दर्पण है, यहाँ और अभी के जीवन की छाप है। आधार एक सर्कल में एक ड्राइंग है। वृत्त पृथ्वी ग्रह का प्रतीक होने के साथ-साथ माता के गर्भ की सुरक्षा का भी प्रतीक है। इस प्रकार, एक वृत्त बनाते समय, एक सीमा खींची जाती है जो भौतिक और मनोवैज्ञानिक स्थान की रक्षा करती है। इस घेरे को कोई भी रंग सकता है। रंग टेम्प्लेट इंटरनेट पर हर जगह पाए जा सकते हैं और प्रिंटर पर मुद्रित किए जा सकते हैं। आप स्वयं आधार बना सकते हैं - इसके लिए आपको कागज पर एक प्लेट को गोल करना होगा, उदाहरण के लिए।

सर्कल के अंदर रंग और आकार के साथ सहज काम बच्चे की चेतना की स्थिति में बदलाव, शांत और संतुलन में योगदान देता है, आध्यात्मिक विकास, रचनात्मक क्षमताओं के विकास की संभावना को खोलता है।

तकनीक "भावनाओं को आकर्षित करें"

इस तकनीक का मुख्य उद्देश्य बच्चे की विभिन्न भावनात्मक अवस्थाओं (उदासी, क्रोध, भय, खुशी, उदासी, आदि) का पता लगाना है।

काम की शुरुआत में, बच्चे को एक रंग चुनने के लिए कहें जो उसके मूड से मेल खाता हो और उसे एक शीट पर चित्रित करें (एक निशान छोड़ दें)। यह एक धब्बा, सीधी या टूटी हुई रेखाएं, विभिन्न स्ट्रोक आदि हो सकते हैं। प्रतिबिंब के लिए प्रश्न: इस स्थिति को कैसे कहा जा सकता है? यह किस तरह का दिखता है? यह कार्य असंबंधित रेखाओं, स्ट्रोक, प्रतीकों के रूप में किया जा सकता है, या इसे एक पूरी तस्वीर में जोड़ा जा सकता है।

दूसरे संस्करण में, एक व्यक्ति का सिल्हूट खींचा जाता है। बच्चे को अपने जीवन की किसी भी घटना को याद करने के लिए आमंत्रित करें (खुश, खुश, उदास, उदास, आदि)। इसके बाद, बच्चे से पूछें कि उसने एक ही समय में क्या अनुभव किया, किन भावनाओं, शरीर के किस हिस्से में, इन भावनाओं को किस रंग से रंगा जा सकता है? फिर उपयुक्त रंग के साथ व्यक्ति के सिल्हूट पर भावनाओं के स्थान को रंगने या छाया करने की पेशकश करें। जब काम पूरा हो जाए, तो बच्चे को बाहर से उसकी भावनाओं को देखने के लिए आमंत्रित करें, उसी समय वह क्या महसूस करता है, वह इस भावना की छवि के साथ क्या करना चाहता है: ड्रा, फिर से खींचना, फाड़ना, उखड़ना, जलाना, आदि। . ड्राइंग के साथ सभी वांछित कार्यों को पूरा करने के बाद, बच्चे को काम के लिए धन्यवाद दें।

तकनीक "उंगलियों से खींचना"

फिंगर पेंटिंग एक स्वीकृत मिट्टी का खेल है जिसमें विनाशकारी आवेगों और कार्यों को सामाजिक रूप से स्वीकृत रूप में व्यक्त किया जाता है। बच्चा, अपने लिए अगोचर रूप से, उन कार्यों को करने की हिम्मत कर सकता है जो वह आमतौर पर नहीं करता है, क्योंकि वह डरता है, नहीं चाहता है, या नियमों को तोड़ना संभव नहीं मानता है। उंगलियों के साथ ड्राइंग की प्रक्रिया अक्सर बच्चे के प्रति उदासीन नहीं होती है, और प्रत्येक बाद की ड्राइंग पिछले वाले की तरह नहीं होती है। हर बार यह एक नए तरीके से होता है: एक अलग रंग चुना जाता है, रेखाओं का अनुपात, गति, ताल, आदि। इसलिए, पेंट के साथ जोड़तोड़ का परिणाम अप्रत्याशित हो सकता है: यह ज्ञात नहीं है कि अंत में कौन सी छवि निकलेगी। लेकिन सभी बच्चे अपनी पहल पर फिंगर पेंटिंग पर स्विच नहीं करते हैं। कुछ, इस विधि को आजमाने के बाद, छवि के अधिक परिचित साधनों के रूप में, ब्रश या स्पंज पर वापस लौट आते हैं। कुछ बच्चों को फिंगर पेंटिंग से शुरुआत करना मुश्किल लगता है। एक नियम के रूप में, ये व्यवहार के कठोर सामाजिक दृष्टिकोण वाले बच्चे हैं, प्रारंभिक संज्ञानात्मक विकास पर ध्यान केंद्रित करते हैं, साथ ही साथ जिनके माता-पिता "छोटे वयस्कों" को देखते हैं, जिनसे परिपक्व व्यवहार, संयम और राय की तर्कसंगतता की अपेक्षा की जाती है। यह इन बच्चों के लिए है कि "कीचड़ से खेलना" चिंता, सामाजिक भय और अवसाद की रोकथाम और सुधार के रूप में कार्य करता है।

तकनीक "पानी पर ड्राइंग"

एक्वा पेंटिंग (ईब्रू) पानी की सतह पर ड्राइंग की एक तकनीक है। Ebru केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करता है। ड्राइंग को उन पेंट्स के साथ लगाया जाता है जो पानी में नहीं घुलते हैं, लेकिन सतह पर बने रहते हैं। फिर पेंट एक दूसरे के साथ ब्रश (या एक विशेष छड़ी) के साथ मिश्रित होते हैं और विचित्र और अद्वितीय पैटर्न बनाते हैं। अगला, ड्राइंग पर कागज या कपड़ा लगाया जाता है, ध्यान से हटा दिया जाता है और सूख जाता है। और ड्राइंग तैयार है। बच्चे पानी को खींचने की प्रक्रिया को असली जादू समझते हैं। जब उनकी रचना कागज पर छपी होती है, तो पानी साफ हो जाता है, बच्चों की खुशी अवर्णनीय होती है! वॉटरकलर पेंटिंग न केवल बच्चों की कल्पना और कल्पना को विकसित करने में मदद करती है, बल्कि एक अद्भुत शांत प्रभाव भी डालती है।

हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जल गतिविधियों के लिए विशेष पेंट की आवश्यकता होती है जिसे हमेशा पाया और खरीदा नहीं जा सकता है। इसलिए, इस तकनीक को कांच पर चित्र बनाकर बदला जा सकता है।

तकनीक "कांच पर ड्राइंग"

पानी नकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करने में सक्षम है और बच्चे के मानस पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। पानी के खेल हर बच्चे को आकर्षित करते हैं और भावनात्मक रूप से मुक्ति और नए अनुभव प्राप्त करने का अवसर प्रदान करते हैं।

किसी बच्चे को कांच भेंट करने से पहले, सुरक्षा नियमों का पालन करने के लिए उसके किनारे को संसाधित करना आवश्यक है। कागज पर ड्राइंग के विपरीत, कांच नए दृश्य प्रभाव और स्पर्श संवेदना देता है। बच्चों को ड्राइंग प्रक्रिया से ही मोहित किया जाता है: गौचे (यह इसके गुण हैं जो कांच पर ड्राइंग के लिए बेहतर अनुकूल हैं) धीरे से चमकता है, इसे ब्रश और उंगलियों के साथ लिप्त किया जा सकता है, क्योंकि यह सतह सामग्री में अवशोषित नहीं होता है और नहीं करता है लंबे समय तक सूखना।

बड़े आकार के कांच पर आकर्षित करना बेहतर है, उदाहरण के लिए, 25x40 सेमी या 40x70 सेमी - उनके पास जहां घूमना है। ड्राइंग की प्रक्रिया में, कांच को गीले स्पंज से धोया जा सकता है, एक नया पैटर्न लागू किया जा सकता है, फिर से धोया जा सकता है। प्रतिक्रियाशील और चिंतित बच्चे यही करते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि कोई गिलास पर ढेर सारा पानी डाल देता है, उसे बगल से घुमाता है, स्पंज से इकट्ठा करता है, पेंट से मिलाता है, आदि। यह तरीका पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र के बच्चों के लिए विशिष्ट है, जिन्हें एक भावात्मक-व्यक्तिगत योजना की समस्या है। कांच के बाहर पानी के प्रवाह के कारण बच्चे की गतिविधि का स्थान फैलता है। इसके अलावा, पानी की स्थिरता पेंट से काफी अलग है। कम घनत्व और तरलता हेरफेर की गति को बढ़ाती है, स्थिर और विशिष्ट छवियों को हटा देती है। इस तथ्य के कारण कि पेंट अवशोषित नहीं होता है, चाहे कितनी भी बहु-रंगीन परतें लागू हों, उनके नीचे एक पारदर्शी आधार हमेशा चमकता रहेगा। इन गुणों के लिए धन्यवाद, कांच पर छवि को क्षणिक, अस्थायी, स्मारकीयता और स्थिरता से रहित माना जाता है। केवल चखना, खेल, आप परिणाम के लिए जिम्मेदार नहीं हो सकते, क्योंकि कोई परिणाम नहीं है। ऐसा लगता है कि बच्चा आकर्षित नहीं करता है, लेकिन आकर्षित करने के लिए प्रशिक्षित करता है, और तदनुसार, गलतियों और सुधार करने का अधिकार है, जो पहले से ही किया जा चुका है, जिसे बदला नहीं जा सकता है, उसके बारे में दर्दनाक चिंता किए बिना। वर्णित तकनीक का उपयोग गतिविधि के परिणाम से जुड़ी चिंता, सामाजिक भय और भय को रोकने और ठीक करने के लिए किया जाता है ("मैं गलती करने से डरता हूं")। संयमित बच्चों के लिए उपयुक्त, क्योंकि यह गतिविधि को उत्तेजित करता है। यह बच्चों को शिक्षकों और माता-पिता की टिप्पणियों, शैक्षणिक विफलताओं, कार्यभार, अत्यधिक मांगों के साथ "कुचल और भरवां" प्रकट करता है। एक समस्याग्रस्त स्थिति के रूप में एक गिलास पर संयुक्त ड्राइंग बच्चों को संपर्क स्थापित करने और बनाए रखने, संघर्ष में कार्य करने की क्षमता बनाने, पदों को स्वीकार करने या बचाव करने, बातचीत करने के लिए उकसाती है।

प्रशिक्षण,

कला चिकित्सा पद्धतियों के माध्यम से सामूहिक मनोदशा को बदलने के उद्देश्य से

सामूहिक मनोदशा एक निश्चित अवधि में होने वाली वस्तुनिष्ठ दुनिया की घटनाओं के लिए सामूहिक की भावनात्मक प्रतिक्रिया है। इसमें बड़ी संक्रामकता, आवेगी शक्ति और गतिशीलता है। विचाराधीन घटना सामूहिक चेतना को संगठित या नियंत्रित करती है, सामान्य राय और पारस्परिक संबंधों की प्रकृति को निर्धारित करती है। नतीजतन, टीम की मनोदशा परस्पर संबंधित भावनात्मक प्रतिक्रियाएं और अनुभव हैं जिनका एक निश्चित रंग होता है, जो अधिक या कम तीव्रता और तनाव की विशेषता होती है। कुछ कार्यों के लिए समूह के सदस्यों की तत्परता की डिग्री उन पर निर्भर करती है।

प्रशिक्षण का उद्देश्य: समूह बातचीत के माध्यम से सामूहिक मनोदशा को बदलना; समूह के भीतर सहयोग और पारस्परिक सहायता के माध्यम से एक अच्छा मनोवैज्ञानिक माहौल बनाना। समूह के स्वर को बढ़ाना।

सामग्री: गुब्बारा, पेंट, ब्रश, पेंसिल, क्रेयॉन, कागज, पानी के कप, रंगीन कागज, पत्रिकाएं, कैंची, गोंद, लगा-टिप पेन, मार्कर।

1. व्यायाम "बॉल" (7-10 मिनट)

लक्ष्य: वार्म अप, काम में सभी प्रतिभागियों को शामिल करना। समूह के स्वर को बढ़ाना। सामग्री: गुब्बारा।

अनुदेश: सभी प्रतिभागी एक मंडली में खड़े होते हैं। मनोवैज्ञानिक: “आज कक्षा में हम गुब्बारों से खेलेंगे। मैं इस गुब्बारे से शुरू करने का प्रस्ताव करता हूं, - नेता अपने हाथों में एक गुब्बारा रखता है। - अब हम इसे एक सर्कल में पास करेंगे, लेकिन एक शर्त पर: आप इसे केवल अपनी कोहनी (अपनी कोहनी से गेंद को निचोड़ते हुए) का उपयोग करके कर सकते हैं, आप ब्रश से मदद नहीं कर सकते। तो, हमने शुरू किया। गेंद को दूसरे दौर में केवल पैरों से (घुटनों से गेंद को निचोड़ते हुए) पास किया जाता है। तीसरा सर्कल: गेंद को सिर की मदद से पास किया जाता है (गेंद को सिर से कंधे तक दबाया जाता है)।

2. व्यायाम "संघ" (10-15 मिनट)

लक्ष्य: व्यायाम समूह की भावना को बढ़ाता है, सभी प्रतिभागियों को काम में शामिल करता है, एक सकारात्मक भावनात्मक मूड बनाता है।

आवश्यक सामग्री: पेंट, ब्रश, पेंसिल, क्रेयॉन, कागज, पानी के कप, रंगीन कागज, पत्रिकाएं, कैंची, गोंद, लगा-टिप पेन, मार्कर।

कार्य करने की प्रक्रिया: व्यायाम "एसोसिएशन"। समूह जोड़े में बांटा गया है। कागज के एक टुकड़े पर प्रत्येक प्रतिभागी अपने साथी पर संघ बनाता है (यदि वह एक रंग, वस्तु, जानवर, संगीत निर्देशन था, तो क्या?) इस कार्य के लिए 10 मिनट का समय दिया जाता है। जब संघ तैयार हो जाते हैं, तो आप उनका उपयोग अपने साथी का परिचय कराने के लिए कर सकते हैं। एक सहयोगी श्रृंखला को संकलित करने के लिए, आप तैयार छवियों को एक पत्रिका से काटकर और कागज पर चिपकाकर उपयोग कर सकते हैं।

3. व्यायाम "जोड़ी आरेखण" (10-15 मिनट)

लक्ष्य: स्व-नियमन का विकास, व्यवहार की मनमानी, नियमों के अनुसार काम करने की क्षमता, रचनात्मक बातचीत की क्षमता का विकास। तकनीक जोड़े में की जाती है।

आवश्यक सामग्री: पेंट, ब्रश, पेंसिल, क्रेयॉन, कागज, पानी के कप, रंगीन कागज, पत्रिकाएं, कैंची, गोंद, लगा-टिप पेन, मार्कर। कार्य प्रगति: समूह जोड़े में विभाजित है, प्रत्येक जोड़ी को कागज की एक शीट दी जाती है, पेंट, पेंसिल का डिब्बा। अन्य सामग्री को एक अलग टेबल पर रखा जा सकता है ताकि कोई भी बच्चा आकर अपनी जरूरत का सामान ले सके।

अनुदेश: “अब हम जोड़ियों में आकर्षित करेंगे। कागज की एक शीट पर दो लोग किसी प्रकार की एकल रचना या छवि बनाते हैं। उसी समय, एक बहुत ही महत्वपूर्ण शर्त है: आप पहले से सहमत नहीं हो सकते कि यह किस तरह का चित्र होगा, आप काम की प्रक्रिया में बात नहीं कर सकते। पेंट और पेंसिल के अलावा, इसे रंगीन कागज के साथ छवि को पूरक करने, पत्रिकाओं से तैयार छवियों का उपयोग करने, रचना के अलावा उन्हें काटने और चिपकाने की अनुमति है। हम सिग्नल पर शुरू करते हैं।"

चित्र तैयार होने के बाद, कार्यों की चर्चा और प्रदर्शनी आयोजित की जाती है। आप सबसे सामंजस्यपूर्ण, सबसे असामान्य या सबसे परस्पर विरोधी काम चुन सकते हैं और लेखकों से सवाल पूछ सकते हैं कि उन्हें क्या मदद मिली, उन्होंने कैसे काम किया, वे गैर-मौखिक स्तर पर कैसे सहमत हुए, वास्तव में वे क्या आकर्षित करेंगे, आदि।

जोड़ी बनाने की प्रक्रिया में अंतःक्रिया के नकारात्मक अनुभव की भी चर्चा की गई है।

4. व्यायाम "लाइन" (5-10 मिनट।)

लक्ष्य: टीम के निर्माण। अभ्यास आपको संपर्क स्थापित करने के गैर-मौखिक साधनों के बारे में जागरूक होने, समूह की सुरक्षित स्थितियों में उनका परीक्षण करने, विभिन्न स्थितियों में संपर्क स्थापित करने की आपकी क्षमता का परीक्षण करने, यह समझने की अनुमति देता है कि संपर्क स्थापित करते समय कोई सार्वभौमिक साधन नहीं हैं और नियम, और सबसे पहले, आपको उस व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है जिसके साथ आप बातचीत करते हैं।

व्यायाम प्रगति: प्रतिभागियों को इसके अनुसार पंक्तिबद्ध किया जाता है: वृद्धि; बालो का रंग; नामों की वर्णमाला; पैर का आकार; राशि चक्र, आदि

अनुदेश: “अब आपको अपनी आँखों के रंग के अनुसार, सबसे हल्के से लेकर सबसे गहरे तक, एक पंक्ति में पंक्तिबद्ध होना है। निर्माण करते समय, बात करना मना है। तो चलो शुरू करते है।" आपके पास बनाने के लिए 2 मिनट हैं। फिर बालों के रंग के अनुसार सबसे हल्के से सबसे गहरे रंग तक लाइन अप करने का प्रस्ताव है। शर्तें समान हैं। अंतिम कार्य सबसे कठिन है: अपनी आँखें बंद करके, बिना बात किए ऊंचाई में पंक्तिबद्ध करें।

चर्चा के लिए मुद्दे:

अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

आपने सबसे अधिक क्या पसंद किया?

क्या आपके लिए व्यायाम करना मुश्किल था?

5. व्यायाम "वृत्त बनाएं ..." (35-45 मिनट।)

इस तकनीक के लिए, सर्कल को सामंजस्य के पौराणिक प्रतीक के रूप में चुना गया था। यह माना जाता है कि तेज कोनों की अनुपस्थिति के कारण सर्कल, सभी ज्यामितीय आकृतियों का सबसे "दोस्ताना" है, जिसका अर्थ है अनुमोदन, मित्रता, सहानुभूति, नम्रता, कामुकता। एक मंडली में काम करना एकीकृत, भावनात्मक, सहज (सही गोलार्ध) सोच को सक्रिय करता है, और एकजुट भी करता है, समूह को स्थिर करता है, और अनुकूल पारस्परिक संबंधों के निर्माण में योगदान देता है। एस. रईस के अनुसार छोटे बच्चे भी अन्य सभी आकृतियों की अपेक्षा वृत्त पसंद करते हैं। यह स्पष्ट रूप से गोल आकार की सादगी के कारण है। कलाकार, जैसा कि ई। बुलो ने लेख "और यहाँ आपके लिए एक संकेत है ..." में उल्लेख किया है, विभिन्न प्रकार के प्रतीकों को चित्रित करने की प्रक्रिया में डूबा हुआ है, शीट की पूरी सतह को बहुत किनारे तक भर देता है, जैसे कि उन्हें अपने लिए खोलना। कई चादरें, वृत्तों के साथ बिंदीदार, कभी बड़ी, कभी छोटी, एक-दूसरे को छूने वाली या प्रतिच्छेद करने वाली, और कभी-कभी एक दूसरे में शामिल, एक प्रतीक के रूप में वृत्त के महत्व पर सवाल उठाती हैं। आमतौर पर, खींचे गए वृत्त ज्यामिति के संदर्भ में परिपूर्ण से बहुत दूर होते हैं। हालांकि, वे आत्मनिर्भर संस्थाएं हैं, जिनके पदनाम के लिए शब्दों को खोजना मुश्किल है। मन में केवल एक निश्चित रूप के बारे में विचार उत्पन्न होते हैं, जिसके सौंदर्य गुण ध्यान आकर्षित करते हैं।

लक्ष्य: सहजता का विकास, प्रतिबिंब; आपको व्यक्तिगत विशेषताओं, मूल्यों, दावों, प्रत्येक प्रतिभागी की समस्याओं की प्रकृति, समूह में उसकी स्थिति को स्पष्ट करने की अनुमति देता है; पारस्परिक और समूह संबंधों को प्रकट करता है, उनकी गतिशीलता, समूह सामंजस्य के गठन की क्षमता रखता है।

सामग्री: मोटे कागज के दो रोल (प्रत्येक टेबल के लिए एक)। पर्याप्त मात्रा में विभिन्न प्रकार की दृश्य सामग्री और उपकरण: पेंसिल, लगा-टिप पेन, पेंट, गौचे, ब्रश, पानी के जार, इरेज़र, चिपकने वाला टेप।

व्यायाम प्रगति: समूह मेज के चारों ओर बैठता है, उन्हें व्हाटमैन पेपर, साधारण पेंसिल, पेंट, ब्रश, चमकदार पत्रिकाएं और गोंद की पेशकश की जाती है। प्रत्येक प्रतिभागी एक वृत्त का चित्र बनाता है, और अन्य लोगों के चित्र भी बना सकता है, एक दूसरे को शुभकामनाएँ लिख सकता है। काम के अंत में, प्रतिभागी संयुक्त कार्य के अपने छापों को साझा करते हैं, अपने स्वयं के चित्र दिखाते हैं, विचार, कथानक, भावनाओं के बारे में बात करते हैं, यदि वांछित हो, तो अन्य प्रतिभागियों ने उन्हें जो शुभकामनाएं लिखी हैं, उन्हें जोर से पढ़ें।

अनुदेश: किसी एक टेबल पर बैठ जाइए। आप चाहें तो अपना स्थान बदल सकते हैं। आपको टेबल के चारों ओर स्वतंत्र रूप से घूमने और किसी भी क्षेत्र में काम करने का अधिकार है। अपने पसंदीदा रंग के साथ वांछित आकार का एक वृत्त बनाएं। फिर शीट पर किसी भी आकार और रंग के एक या दो और सर्कल बनाएं। रेखाचित्रों को रेखांकित करें। अपनी मंडलियों को उन पंक्तियों से कनेक्ट करें जिन्हें आप विशेष रूप से पसंद करते हैं। कल्पना कीजिए कि आप सड़कें बिछा रहे हैं। अपनी प्रत्येक मंडली के स्थान को कहानी के चित्रों, चिह्नों, प्रतीकों से भरें, अर्थात्। उन्हें व्यक्तित्व दें। इसके बाद, चित्र पत्रक के चारों ओर घूमें, चित्रों की सावधानीपूर्वक जाँच करें। यदि आप वास्तव में अन्य प्रतिभागियों की मंडलियों में कुछ समाप्त करना चाहते हैं, तो उनके साथ बातचीत करने का प्रयास करें। लेखकों की सहमति से, उन चित्रों के बारे में दयालु शब्द और शुभकामनाएं लिखें जो आपको पसंद हैं। अंतरिक्ष और दूसरों की भावनाओं से सावधान रहें! शीट पर शेष खाली स्थान को पैटर्न, प्रतीकों, चिह्नों आदि के साथ स्केच करें। सबसे पहले, समूह ड्राइंग के लिए पृष्ठभूमि बनाने के लिए सामग्री और विधियों पर अन्य प्रतिभागियों से सहमत हों।

आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया के प्रति सचेत दृष्टिकोण के गठन पर कला चिकित्सा प्रशिक्षण

आत्म-ज्ञान एक व्यक्ति द्वारा अपनी मानसिक और शारीरिक विशेषताओं का अध्ययन, स्वयं को समझना है। यह शैशवावस्था में शुरू होता है और जीवन भर चलता रहता है। यह धीरे-धीरे बाहरी दुनिया और स्वयं के ज्ञान दोनों के प्रतिबिंब के रूप में बनता है।

आत्म-ज्ञान के मुख्य तरीकों में शामिल हैं:

अन्य लोगों के साथ तुलना के आधार पर स्वयं की गतिविधियों और व्यवहार का विश्लेषण;

आत्म-अवलोकन, यह वीडियो और ऑडियो रिकॉर्डिंग टूल की मदद से बाहरी दोनों हो सकता है, और आंतरिक - किसी के विचारों, भावनाओं, कुछ घटनाओं की प्रतिक्रियाओं का अवलोकन;

स्व-रिपोर्ट (स्वयं को आंतरिक रिपोर्ट)।

आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया विषय के आत्म-प्रतिबिंब के साथ निकटता से जुड़ी हुई है, जो व्यक्ति की आत्म-चेतना के विस्तार और सामाजिक-अवधारणात्मक बुद्धि के विकास में योगदान करती है। सामाजिक मनोविज्ञान, संचार और पारस्परिक धारणा की समस्या की खोज करते हुए, "आत्म-प्रतिबिंब" की अवधारणा का व्यापक रूप से उपयोग करता है। आत्म-प्रतिबिंब पारस्परिक संचार और धारणा में मौजूद है। सामाजिक मनोविज्ञान में, आत्म-प्रतिबिंब को एक व्यक्ति की जागरूकता के रूप में समझा जाता है कि उसे संचार भागीदार द्वारा कैसा माना जाता है। यह अब केवल दूसरे का ज्ञान या समझ नहीं है, बल्कि इस बात का ज्ञान है कि दूसरा व्यक्ति अपने साथी को कैसे समझता है, एक प्रकार की दर्पण प्रक्रिया एक दूसरे के पारस्परिक प्रतिबिंब, एक गहरा सुसंगत प्रतिबिंब, जिसकी सामग्री आंतरिक का पुनर्निर्माण है संचार साथी की दुनिया, और इस आंतरिक दुनिया में, बदले में, पहले की आंतरिक दुनिया को प्रदर्शित करता है

समूह सिद्धांत:

एक दूसरे को "आप" और नाम से संबोधित करें (स्थिति की परवाह किए बिना);

अपने शब्दों और कार्यों के लिए जिम्मेदार बनें;

"यहाँ और अभी";

समूह में जो कुछ भी किया जाता है वह स्वैच्छिक आधार पर किया जाता है;

खुद को और दूसरों को स्वीकार करें कि वे कौन हैं।

साथ ही समूह में प्राप्त सूचनाओं के आधार पर स्वयं के गुणों का आंकलन स्वतंत्र रूप से होता है।

लक्ष्य: आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया के प्रति सचेत दृष्टिकोण का निर्माण, आगे आत्म-प्रतिबिंब के लिए प्रेरणा।

कार्य:

आत्म-ज्ञान की प्रक्रिया के प्रति सचेत दृष्टिकोण का गठन;

उनके व्यवहार पैटर्न के बारे में जागरूकता;

व्यवहार पैटर्न में सहजता और अनैच्छिकता का विकास;

आत्म-प्रतिबिंब का विकास।

काम के चरण:

I. स्टेज - वार्मिंग अप:

लक्ष्य: गैर-मौखिक और मनो-जिम्नास्टिक अभ्यास करना जो समूह के सदस्यों के आत्म-ज्ञान, आत्म-अभिव्यक्ति और तालमेल को बढ़ावा देते हैं।

सामग्री: संगीत संगत।

व्यायाम "जागृति"

लक्ष्य: स्वयं की संवेदनाओं, भावनाओं और भावनाओं का विश्लेषण और आत्मनिरीक्षण।

सामग्री: संगीत संगत।

समय: 5-10 मि.

प्रक्रिया: समूह के सदस्य एक मंडली बनाते हैं। बदले में, वे सुबह जागने की प्रक्रिया को पैंटोमाइम के माध्यम से चित्रित करते हैं, साथ की भावनाओं को दर्शाते हैं। फीडबैक में, सर्कल के सदस्य उन भावनाओं को आवाज देते हैं जिन्हें नायक ने चित्रित किया और अपनी भावनाओं का विश्लेषण किया। नायक पैंटोमाइम में सन्निहित सामग्री को दर्शाता है। समूह के सभी सदस्य नायक के रूप में कार्य करते हैं।

आप क्या चित्रित करने की कोशिश कर रहे हैं?

"आपको यह कार्य करते हुए कैसा लगा?"

इस कार्य को पूरा करने के बाद आपको कैसा लगा?

"आपने जो छवि दिखाई, वह इस बात से कैसे मेल खाती है कि समूह ने इसे कैसे माना?",

"क्या आप जो प्रदर्शित करना चाहते थे उसमें कोई कठिनाई थी? क्या इस कार्य को पूरा करना कठिन था?

व्यायाम "मेरे जीवन की सड़क"

लक्ष्य: स्वयं की संवेदनाओं, भावनाओं और भावनाओं का विश्लेषण और आत्मनिरीक्षण। समूह के प्रत्येक सदस्य के जीवन के अनुभव का प्रतिबिंब।

सामग्री: संगीत संगत।

समय: 5-10 मि.

प्रक्रिया: समूह के सदस्य एक मंडली बनाते हैं। बदले में, वे पैंटोमाइम के माध्यम से अपने जीवन के पथ को चित्रित करते हैं, साथ की भावनाओं को दर्शाते हैं। फीडबैक में, सर्कल के सदस्य उन भावनाओं को आवाज देते हैं जिन्हें नायक ने चित्रित किया और अपनी भावनाओं का विश्लेषण किया। नायक पैंटोमाइम में सन्निहित सामग्री को दर्शाता है। समूह के सभी सदस्य नायक के रूप में कार्य करते हैं।

चर्चा के लिए प्रश्न (प्रतिक्रिया):

"आप व्यायाम करने वाले व्यक्ति की आंतरिक दुनिया को कैसे महसूस कर सकते हैं?",

"क्या आपने कार्य पूरा करने का प्रबंधन किया"

"क्या किसी के पास समान" सड़कें थीं? "",

क्या अभ्यास के दौरान कोई बाधा थी?

व्यायाम "साझेदारी"

लक्ष्य: अपने स्वयं के व्यवहार पैटर्न का विश्लेषण, व्यवहार पैटर्न में सहजता और अनैच्छिकता का विकास।

सामग्री: संगीत संगत।

समय: 5-10 मि.

प्रक्रिया: जोड़ियों में टूट कर समूह के सदस्य एक दूसरे की ओर पीठ करके खड़े हो जाते हैं। जोड़ों को बैठने और यथासंभव सामंजस्यपूर्ण रूप से एक साथ खड़े होने के लिए आमंत्रित किया जाता है। नेता चुप्पी नहीं साधते। समूह के सदस्यों की व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं, बातचीत के संदर्भ में उनकी टिप्पणियों का विश्लेषण किया जाता है।

चर्चा के लिए प्रश्न (प्रतिक्रिया):

"क्या आपने व्यायाम करते समय अपने साथी पर पूरा भरोसा किया?",

क्या आपको व्यायाम करने में कोई कठिनाई हुई?

"व्यायाम करने के बाद आपको कैसा लगा?"

व्यायाम "सर्कल में जाओ"

लक्ष्य: अपने स्वयं के व्यवहार की प्रवृत्तियों और किसी के व्यक्तित्व की विशेषताओं के बारे में जागरूकता और विश्लेषण।

सामग्री: संगीत संगत।

समय: 5-10 मि.

प्रक्रिया: आपको हाथों को कसकर पकड़कर एक घेरे में खड़े होने की जरूरत है। प्रतिभागियों में से एक सर्कल के पीछे रहता है। जो घेरे के बाहर रहा उसे पहले अंदर जाना होगा और फिर बाहर जाना होगा। समूह के अन्य सदस्यों को यह अधिकार है कि वह उसे मंडली में जाने दें या उसे इससे बाहर न जाने दें, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उनके साथ बातचीत के दौरान इस सदस्य का व्यवहार उसे अपने घेरे में देखने की इच्छा पैदा करेगा या नहीं।

इसलिए, एक साधारण खेल के रूप में, प्रतिभागियों को न केवल उनके व्यवहार में आक्रामक और दबंग प्रवृत्तियों को पहचानने और उनका विश्लेषण करने के लिए आमंत्रित किया जाता है, बल्कि अपनी व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं, व्यक्तित्व के आंतरिक अंतर्विरोधों को समझने के लिए, संभावित विकल्पों पर चर्चा करने के लिए भी करीब आने के लिए आमंत्रित किया जाता है। ऐसी स्थितियों में रचनात्मक व्यवहार।

चर्चा के लिए प्रश्न (प्रतिक्रिया):

सर्कल में आने और बाहर निकलने के लिए आपने क्या किया?

"आपको इसके बारे में क्या लगा?"

"आपको घेरे में खड़े लोगों के बारे में कैसा लगा?",

"क्या आपने पहले से प्रतिभागियों के साथ अपनी बातचीत की योजना बनाई थी या आपने अनायास ही कार्य किया था?",

"क्या आपके कार्यों पर मंडली के सदस्यों की प्रतिक्रिया आपकी अपेक्षा के अनुरूप थी?",

"क्या आप कार्य को पूरा करने में सक्षम थे?" आदि।

द्वितीय. स्टेज - मुख्य गतिविधि:

लक्ष्य: अपने स्वयं के "मैं" का आत्म-ज्ञान रूपक सामग्री के लिए धन्यवाद।

सामग्री: ड्राइंग पेपर, पेंट, पेंसिल, ब्रश, आटा, ऑडियो प्लेयर, शांत संगीत।

समय: 1.5-2 घंटे।

वैचारिक परिचय:

आटा काम करने के लिए सबसे उपयुक्त और सबसे सुरक्षित प्लास्टिक सामग्री है। सामग्री की प्लास्टिसिटी आपको काम में कई बदलाव करने की अनुमति देती है और तदनुसार, अपनी भावनात्मक भलाई में सुधार कैसे करें। मॉडलिंग दुनिया और उसके बारे में आपके विचार को मॉडल करने का एक अद्भुत अवसर देता है। आटा से मॉडलिंग के परिणामस्वरूप, एक उत्पाद (आकृति, चित्र) दिखाई देता है, जो आगे की कार्य तकनीकों को चुनने में कई संभावनाएं देता है। इसमें परीक्षण प्रदर्शन का मंचन, और छवि का पुनर्निर्माण, और मॉडलिंग शामिल है।

मॉडलिंग व्यक्तिगत और सामूहिक दोनों हो सकती है, इसका उपयोग "वयस्क-बच्चे" रंग में किया जा सकता है, "वयस्क-वयस्क" का उपयोग ड्राइंग के साथ और विभिन्न अतिरिक्त सामग्रियों के साथ किया जा सकता है। आटा अधिक स्वतंत्र अभिव्यक्ति की इच्छा में योगदान देता है। मॉडलिंग के बारे में खास बात यह है कि संकेतों को जोड़ना, एक वस्तु की विशेषताओं को दूसरे में स्थानांतरित करना संभव है, जिससे बेहोश सामग्री सामग्री के साथ काम करना संभव है। आटे को रंगीन, बड़ा या चपटा आकार (मंडला) बनाया जा सकता है, बेकार सामग्री (परीक्षण संरचना) के अतिरिक्त के साथ फ्लैट बनाया जा सकता है।

नमक का आटा बनाने के लिए:

1 गिलास आटा और 1 गिलास नमक मिलाएं, फिर 125 मिलीलीटर पानी डालें (मात्रा अनुमानित है, क्योंकि पानी की मात्रा आटे के लिए आपके द्वारा लिए गए आटे के प्रकार पर निर्भर हो सकती है)। इस द्रव्यमान को एक चम्मच के साथ फिर से मिलाएं, और फिर अपने हाथों से एक सजातीय स्थिरता तक गूंध लें। बस इसे ज़्यादा मत करो! अगर आटा बहुत नरम है, तो इसे थोड़ा और आटा और नमक के मिश्रण से गूंध लें। नमक का आटा सख्त होना चाहिए। नमक के आटे को प्लास्टिक की थैली में 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में रखने की सलाह दी जाती है। इसे बाद में उपयोग के लिए वहां स्टोर भी किया जा सकता है।

प्रक्रिया: प्रतिभागियों को नमक के आटे से पेश किया जाता है। प्रत्येक प्रतिभागी अपने मन में उठने वाली किसी भी छवि को ढालने के लिए आवश्यक मात्रा में आटा लेता है और ड्राइंग पेपर की एक आम शीट पर अपने लिए जगह ढूंढता है। तो आटे के ठंडे टुकड़े से, सभी प्रतिभागियों (एक सर्कल, एक वर्ग, या कोई अन्य) द्वारा सहमत एक आंकड़ा नेता या प्रतिभागियों द्वारा स्वयं बनाया जाता है। प्रतिभागी स्वयं परीक्षण को रंग देते हैं। काम के मुख्य चरण:

मुक्त गतिविधि।

रचनात्मक कार्य की प्रक्रिया।

दूरी।

भावनाओं और भावनाओं का मौखिककरण।

शब्द, प्रतीक ज्वलंत छापों और वास्तविक संवेदनाओं को जीवंत करते हैं जो स्व-नियमन के प्राकृतिक तंत्र को ट्रिगर कर सकते हैं। भावनात्मक घटक निश्चित रूप से मोटर घटक की प्रतिक्रिया के साथ-साथ प्रतिभागियों के विचारों के पाठ्यक्रम और प्रकृति में बदलाव का कारण बनता है। इसलिए, आटे से एक छवि बनाकर, आप आनंद का अनुभव कर सकते हैं, जो परिणाम में परिलक्षित होगा, और चेहरे के भाव, हावभाव, अपने और दूसरों के प्रति दृष्टिकोण में परिवर्तन होगा। यह सकारात्मक विषयों को लेने के लिए चिकित्सा की मुख्यधारा में विशेष रूप से उपयोगी है। अभिव्यंजक सामग्री और गैर-निर्णयात्मक प्रतिक्रिया के साथ काम करना आपको भावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला को व्यक्त करने की अनुमति देता है, जो अपने आप में पहले से ही उपचार कर रहा है।

चर्चा के लिए प्रश्न (प्रतिक्रिया):

"आप कैसा महसूस कर रहे हैं?"

"अब आप कैसा महसूस कर रहे हैं?"

"आपको किस तरह की मूर्ति मिली?"

"आप उसे क्या कहेंगे?"

"इस मूर्ति और अन्य सदस्यों की मूर्तियों के बारे में आपकी क्या भावनाएँ हैं?" और आदि।

III. चरण - पूर्णता:

लक्ष्य: भावनात्मक और व्यवहारिक दासता को हटाना।

सामग्री: संगीत संगत।

समय: 5-10 मि.

व्यायाम "विश्वास की मोमबत्ती" या "घंटी"

प्रक्रिया: सभी प्रतिभागी एक सर्कल में कंधे से कंधा मिलाकर खड़े होते हैं, हाथ कोहनियों पर मुड़े होते हैं, आगे की ओर होते हैं। हथेलियाँ ऊपर उठी हुई हैं। प्रतिभागियों में से एक सर्कल के केंद्र में हो जाता है। हाथ शरीर के साथ नीचे हैं, आँखें बंद हैं। वह खड़े लोगों के हाथों में आराम करता है। समूह इसे उठाता है और धीरे-धीरे, ध्यान से इसे इधर-उधर करता है। प्रत्येक प्रतिभागी को केंद्र का दौरा करना चाहिए। अभ्यास के बाद एक चर्चा होती है।

चर्चा के लिए प्रश्न (प्रतिक्रिया):

"आप कैसा महसूस कर रहे हैं?",

क्या आपको इस अभ्यास को करने में कोई कठिनाई हुई?

"क्या अभ्यास के दौरान आपकी भावनाएं बदल गई हैं?",

"अपनी भावनाओं का वर्णन करें। वे क्या हैं?"

"प्रशिक्षण से पहले और बाद में अपनी भावनाओं और भावनाओं की तुलना और विश्लेषण करें। क्या बदल गया?"

निष्कर्ष

अक्सर, कला चिकित्सा सत्र के पूरा होने के बाद, लोग उन प्रकार, तकनीकों और रचनात्मक गतिविधि के तरीकों के आदी हो जाते हैं जो उन्हें कक्षा में मिले थे।

प्रत्येक चित्र अद्वितीय है। इसे बाद की कक्षाओं में सटीक रूप से पुन: प्रस्तुत नहीं किया जा सकता है। प्रत्येक नया कार्य अपने बारे में, वर्तमान समय में अपनी भावनाओं और विचारों के बारे में बताने का एक स्वाभाविक तरीका है, साथ ही आपके अनुभव और भावनाओं के बारे में जो मौखिक अभिव्यक्ति नहीं मिली है और एक व्यक्ति के लिए भावनात्मक बोझ बन गई है। वह सब कुछ जो चिंता करता है, उसे चिंतित करता है, वह कागज पर या इसके लिए विशेष रूप से चुनी गई अन्य सामग्री पर व्यक्त कर सकता है।

रचनात्मक गतिविधि की पूरी प्रक्रिया इसके विकास का एक महत्वपूर्ण तत्व है। कक्षा में, ऐसी रचनात्मक शुरुआत होती है कि बच्चों और किशोरों को पहले संदेह नहीं था। लोग अंतिम परिणाम के बारे में नहीं सोचते हैं, वे स्वयं प्रक्रिया का आनंद लेते हैं, अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सीखते हैं, अनुभवों का सामना करते हैं, अपनी संचित ऊर्जा को मुक्त करने का अवसर देते हैं, और रचनात्मक क्षमता भी विकसित करते हैं। यही कारण है कि सभी आयु वर्गों के साथ काम करते समय कला चिकित्सा इतनी प्रभावी होती है।

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कला चिकित्सा अभ्यास

"मेरी आत्मा का संगीत"। संगीत वाद्ययंत्रों की आवाज़ में अपनी एक छवि ढूँढना।

तिकड़ी, चौकड़ी, ऑर्केस्ट्रा में "संगीत वाद्ययंत्र की मदद से बातचीत"।

"जानवरों के कार्निवल" सूट से सेंट-सेन्स के संगीत के लिए "पशु नृत्य", जिनमें से प्रत्येक मार्ग का एक बहुत विशिष्ट नाम ("कछुआ", "हाथी", "मृग", आदि) है। सुइट का समापन तेज गति से होता है और प्रतिभागियों की तूफानी बातचीत, मुक्ति और मोटर रेचन में योगदान देता है।

"प्लास्टिसिन वर्ल्ड"। एक बांसुरी या हार्पसीकोर्ड लगता है। अपनी आँखें बंद करो और कल्पना करो कि आप इस दुनिया में जो कुछ भी देखना चाहते हैं वह प्लास्टिसिन से बना सकते हैं। अपनी आँखें बंद करके मिट्टी से काम करें ताकि भावनाओं और विचारों को आपकी उंगलियों से व्यक्त किया जा सके यदि आप किसी अन्य प्रतिभागी के लिए कोई भावना रखते हैं। उन्हें मॉडलिंग या एक्सप्रेस में व्यक्त करें। जब आकृति तैयार हो जाए, तो अपनी आंखें खोलें और इसे अन्य प्रतिभागियों के आंकड़ों के बगल में स्टैंड पर रखें। साथ में वे अलग-अलग हिस्सों से एक समग्र दुनिया का आयोजन करते हैं और फिर सामूहिक रचनात्मकता के परिणाम पर चर्चा करते हैं।

"मूर्तियां"। प्रतिभागी अपनी मुद्रा और चेहरे के भावों को यथासंभव सटीक रूप से व्यक्त करने की कोशिश करते हुए, ललित कला के प्रसिद्ध पात्रों को पुन: पेश करते हैं। विकल्प: मूर्तिकार अपने विचार के लिए उपयुक्त सामग्री चुनता है और चुपचाप अपने काम को "मूर्तिकला" करता है। समूह और फिर मूर्तिकला स्वयं अनुमान लगाते हैं कि यह क्या है। मूर्तिकार किसी भी विषय पर समूह रचना को भी ढाल सकता है। "मानसिक चित्र": "समूह में मनोदशा", "मैं और समूह", "समूह जानवरों में बदल गया", "मैं किससे डरता हूं", "खुशी", "जीवन चलता है!"। "जोड़ी ड्राइंग"। साझेदार, बिना सहमति के, संयुक्त रूप से एक ऐसा वातावरण बनाते हैं जिसमें वे एक साथ रहना चाहेंगे। "फूलों का विवाद"। प्रत्येक प्रतिभागी अपने लिए एक रंग चुनता है और फिर भविष्य के काम के लिए उपयुक्त रंग के साथ एक साथी चुनता है। साझेदार कागज की एक आम शीट पर अपनी रंगीन रेखाएँ खींचते हैं या झगड़े की नकल करते हुए धब्बे, डॉट्स और कुछ आकृतियों को चित्रित करते हैं।

"समस्या और उसका समाधान"। एक अपनी आधी शीट पर एक समस्या खींचता है, दूसरा उसके आधे हिस्से पर - उसका समाधान।

"खतरनाक यात्रा"। एक बाधाओं के साथ रास्ता बनाता है, दूसरा - उन्हें दूर करने के तरीके।

"अनुक्रमिक आरेखण"। पहला प्रतिभागी दो मिनट के लिए ड्रॉ करता है, फिर दूसरे के पास जाता है, आदि, जब तक कि सर्कल में ड्राइंग पहले प्रतिभागी के पास वापस न आ जाए। यह चर्चा की जाती है कि परिणामी चित्र में किसे क्या पसंद आया और क्या नहीं।

यह किसका चित्र है? समूह के सदस्य एक-दूसरे के अमूर्त-प्रतीकात्मक या रूपक चित्र बनाते हैं, उन्हें मिलाते हैं और फिर यह निर्धारित करने का प्रयास करते हैं कि किस चित्र में किसे दर्शाया गया है। गुमनामी बनाए रखने के लिए, चित्र का लेखक लेखकत्व को स्वीकार किए बिना, उसके बारे में अपने छापों को व्यक्त करता है।

"स्टॉपओवर"। समूह को दो उपसमूहों में विभाजित किया गया है, प्रत्येक एक चित्र बनाता है जो प्रतीकात्मक रूप से समूह के मार्ग और उस स्थान को दर्शाता है जहां वह अभी है। यह एक भौगोलिक नक्शा, एक परिदृश्य, एक इमारत आदि हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि समूह के प्रत्येक सदस्य को चित्र में दर्शाया गया है और यह स्पष्ट है कि वह किसके लिए प्रयास कर रहा है। फिर एक सामान्य चर्चा होती है।

"संघर्ष का इतिहास"। एक उपसमूह संघर्ष की कहानी खींचता है और चित्र को दूसरे उपसमूह में भेजता है, जो चित्र की सामग्री, व्यक्तिगत प्रतिभागियों की भूमिका और संघर्ष में उनकी स्थिति को निर्धारित करने का प्रयास करता है।

"विचार विकसित करें।" एक उपसमूह अपनी रचना बनाना शुरू करता है, और फिर इसे जारी रखने के लिए दूसरे उपसमूह को भेजता है। फिर चर्चा की जाती है कि दूसरे उपसमूह ने पहले के विचार को कितनी अच्छी तरह विकसित किया।

"क्षतिपूर्ति"। एक उपसमूह अपना स्वयं का चित्र बनाता है और इसे दूसरे उपसमूह को भेजता है जो इसे विडंबनापूर्ण तरीके से प्रस्तुत करने का प्रयास करता है और फिर चित्र को पहले उपसमूह में लौटाता है। सामान्य चर्चा के दौरान, उपहास करने वालों को अपने अपराध का प्रायश्चित करना होगा।

"दो सिद्धांतों का संघर्ष।" प्रत्येक उपसमूह विपरीत में से एक को दर्शाता है: दिन और रात, अच्छाई और बुराई, मनुष्य और वन्य जीवन, आदि। उपसमूहों के भीतर, भूमिकाएँ सौंपी जाती हैं, और प्रतिभागी उन्हें कागज की अलग-अलग शीटों पर अंकित करते हैं। इन रेखाचित्रों से प्रत्येक उपसमूह एक रचना बनाता है। फिर इस पर चर्चा की जाती है कि क्या पूरी रचना निकली, काम के साथ कौन सी भावनाएँ आईं, क्या एक साथ काम करना संभव था, बेहतर बातचीत का परिणाम क्या हो सकता है।

"कस्बा"। प्रत्येक प्रतिभागी ड्राइंग पेपर की एक बड़ी शीट पर जगह ढूंढता है और एक घर बनाता है। जब सभी चित्र तैयार हो जाते हैं, तो प्रतिभागी इस बारे में बात करते हैं कि ऐसे घर में कौन रह सकता है (चरित्र, आदतें, पसंदीदा गतिविधियाँ)। फिर प्रत्येक प्रतिभागी 3-4 सबसे आकर्षक घरों को चुनता है और उनके लिए पथ बनाता है। मेजबान अपने घर से उन प्रतिभागियों के लिए पथ का नेतृत्व करने वाले अंतिम लोगों में से एक है, जिन्हें सबसे कम विकल्प प्राप्त हुए थे। समूह के साथ आता है और परिणामी बस्ती का नाम लिखता है, शहर में वह सब कुछ खींचता है जो "जीवन के लिए" (पार्क, पेड़, दुकानें, आदि) आवश्यक है। अभ्यास के बाद प्रतिबिंब के दौरान, सबसे अधिक पसंद किए जाने वाले "शहर के स्थान" नोट किए जाते हैं। इस प्रकार, "हम", समूह एकता की भावना विकसित होती है, समूह में बातचीत के कौशल तय होते हैं।

कलाकारों का आर्टेल। समूह ड्राइंग पेपर की एक बड़ी शीट पर रंगीन फील-टिप पेन से एक चित्र बनाता है। ड्राइंग प्रक्रिया का विश्लेषण किया जाता है: - काम का क्रम किसने निर्धारित किया; - क्या दूसरों द्वारा शुरू किए गए चित्रों को सहयोग करने, पूरक करने या पूरा करने की प्रवृत्ति थी; - किसने किसकी मदद की, और किसने नहीं - उदाहरण के लिए, समय पर जगह खाली नहीं की; - क्या दूसरों द्वारा शुरू की गई ड्राइंग को खराब करने या बदलने का कोई प्रयास किया गया, - यह किसने और कैसे किया।

परिणाम का विश्लेषण करते समय, निम्नलिखित को ध्यान में रखा जाता है: o स्थानिक संगठनड्राइंग - क्या बहुत सारी खाली जगह बची है; किसने सबसे अधिक स्थान लिया, और किसने सबसे कम लिया; जिसने छवि के केंद्र पर कब्जा कर लिया, जिसने इसके ऊपरी हिस्से, बाएं और दाएं आधे हिस्से पर कब्जा कर लिया; रंग के टुकड़े अलग-थलग हैं और कुछ प्रतिभागियों के हैं या एक तस्वीर में संयुक्त हैं, चाहे वे एक दूसरे को ओवरलैप करते हों; o छवि की विषयगत विशेषताएं - क्या ड्राइंग में एक सामान्य विषय या सामग्री है, जिन्होंने उन्हें चुनने में पहल की, जिन्होंने ड्राइंग के विषय और प्रकृति को बदलने की कोशिश की; ओ छवि की तानवाला विशेषताएं - क्या समाप्त चित्र रंग के मामले में सुखद है, आशावादी या निराशावादी दिखता है, शांत या तनावपूर्ण, प्यार से गर्म या घृणा से भरा हुआ; जो उदास और आक्रामक रंगों का इस्तेमाल करते थे।

व्यावहारिक मनोविज्ञान

स्रोत:

Starshenbaum G.V., समूह मनोचिकित्सक

कला चिकित्सा प्रशिक्षण "अद्यतन वास्तविकता या सपनों का कोलाज" वैचारिक परिचय:

महाविद्यालय(फ्रेंच कोलाज - ग्लूइंग, स्टिकर), फ्लैट (फोटो, टिकट, कपड़े, अखबार की कतरन और रंगीन कागज, आदि) या वॉल्यूमेट्रिक (तार, लकड़ी, रस्सियों, धातु) से विभिन्न स्टिकर का उपयोग करके चित्र या ग्राफिक कार्य बनाने की तकनीक। ) सामग्री। दो पहलुओं के महत्व को बढ़ाने के लिए काम की संरचना में कोलाज तकनीक का उपयोग किया जा सकता है: 1) विशुद्ध रूप से औपचारिक, जब एक दूसरे के ऊपर कुछ सामग्रियों, विभिन्न आकृतियों, रंगों आदि को रखकर या परत करके एक कलात्मक छवि बनाई जाती है। . और 2) दृष्टांत (उदाहरण के लिए, तथाकथित फोटोमोंटेज), जब एक निश्चित विषय पर चित्रमय सामग्री को किताबों और पत्रिकाओं से काट दिया जाता है और, सामान्य संदर्भ से असामान्य वातावरण में स्थानांतरित होने के कारण, एक नई व्याख्या प्राप्त होती है। ऐसा माना जाता है कि जॉर्जेस ब्रैक ने 1910 में कोलाज तकनीक का आविष्कार किया था, हालांकि पिकासो ने भी उसी समय के आसपास अपना पहला कोलाज बनाया था। 1912 से, दोनों कलाकार इस तकनीक में व्यवस्थित रूप से काम कर रहे हैं, कोलाज सिंथेटिक क्यूबिस्ट पेंटिंग की एक विशिष्ट विशेषता बन गई है। दोनों कलाकारों के काम में क्यूबिज़्म की अवधि को चित्र बनाने के मौलिक रूप से नए तरीकों की खोज की विशेषता है, इसलिए उन्होंने अपने चित्रों और ग्राफिक कार्यों में समाचार पत्रों, बोतल के लेबल आदि के टुकड़े शामिल करना शुरू कर दिया। प्रिंट करने की सामग्री। कला के काम के लिए ऐसे तत्वों को जोड़ने से दर्शकों को इस तथ्य से चकित किया गया कि "वास्तविक दुनिया", अपने स्वयं के स्थानिक और स्पर्श गुणों के साथ, पेंटिंग के भ्रम के साथ कैनवास पर संयुक्त थी। वास्तविकता और भ्रम का यह मिश्रण अक्सर लकड़ी, संगमरमर आदि की सतह की नकल करने वाली सचित्र "चाल" के उपयोग से और जटिल हो जाता था।

क्यूबिस्टों से कोलाज तकनीक उधार लेने वाले पहले भविष्यवादी थे जिन्होंने प्रथम विश्व युद्ध (कार्लो कारा, गीनो सेवेरिनी) से पहले इटली में काम किया था। उनके कोलाज जीवन शक्ति और ऊर्जा से भरे हुए हैं। अक्सर आधुनिक तकनीक की विवादास्पद दुनिया कथानक बन गई: शोर, ट्रेन के पहियों की खड़खड़ाहट और विरोध के नारों को शब्दों के टकराव और रचना में शामिल वाक्यों के टुकड़ों की मदद से व्यक्त किया गया। एक नई, गैर-पारंपरिक तकनीक के रूप में, दादावादियों द्वारा कोलाज का उपयोग किया गया था, जो आधुनिक समाज की अर्थहीनता और अपने विचारों के साथ पारंपरिक कला की असंगति से निराश थे (कर्ट श्विटर्स, हंस अर्प)। दादावादियों के कोलाज ने जीवन की एक छवि के रूप में कला की अस्वीकृति को सबसे अच्छी तरह से व्यक्त किया जो आंख को भाता है। एक व्यक्ति के दैनिक वातावरण की वस्तुओं से बना होने के कारण, वे स्वयं "जीवन" के क्षेत्र से संबंधित थे। कला में रूपों के सावधानीपूर्वक सोचे-समझे सहसंबंधों के विपरीत, कोलाज ने यादृच्छिक, तात्कालिक तत्वों पर जोर दिया, जो, जैसा कि दादावादियों का मानना ​​​​था, कला की तुलना में जीवन में अधिक अंतर्निहित थे। उदाहरण के लिए, हंस अर्प ने भविष्य के कोलाज के तत्वों को उनके लिए इच्छित सतह पर बिखेर दिया और फिर उन्हें चिपका दिया। अतियथार्थवादी दादावादियों के अनुयायी थे। वे कोलाज के व्यक्तिगत तत्वों के बीच संबंध की कमी से आकर्षित थे, जो नींद की दुनिया, मुक्त जुड़ाव और अवचेतन की अन्य अभिव्यक्तियों के लिए एक अद्भुत समानांतर था, जिसे उन्होंने उजागर करने की मांग की थी। क्यूबिस्टों के विपरीत, अतियथार्थवादियों ने काम की आलंकारिक सामग्री के रूप और रंग को अधीन कर दिया। उदाहरण के लिए, मैक्स अर्न्स्ट ने पुराने वैज्ञानिक कैटलॉग से नक्काशी को काट दिया और उन्हें एक सपने के अर्थ में एक दुःस्वप्न जैसा कुछ बनाने के लिए एक साथ रखा। पेंटिंग में किसी भी अन्य दिशा से अधिक, अतियथार्थवाद ने कोलाज के दायरे और तकनीकी संभावनाओं का विस्तार किया: कलाकारों ने सक्रिय रूप से यादृच्छिक प्रभावों का उपयोग किया, उदाहरण के लिए, उन्होंने "डिकॉलेज" का आविष्कार किया, जो पहले से ही समाप्त कोलाज से टुकड़े फाड़ रहा था; उन्होंने कोलाज को "फ्रोटेज" के साथ जोड़ा - किसी खुरदरी बनावट वाली सतह पर रखे कागज की एक शीट पर लकड़ी का कोयला रगड़कर प्राप्त की गई एक ड्राइंग, जैसे कि अनियोजित लकड़ी, कैनवास पर गिरा हुआ पेंट, आदि।

कोलाज तकनीक में विशेष रूप से काम करने वाले पहले कलाकार कर्ट श्विटर थे, जिन्होंने अतियथार्थवादियों और दादावादियों की परंपराओं को जारी रखा। उन्होंने कोलाज के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्रियों और वस्तुओं के दायरे का विस्तार किया। उनकी छोटी, लेकिन बहुत ही परिष्कृत रचनाएँ, जिन्हें काल्पनिक शब्द "मर्ज़बिल्ड" कहा जाता है, में कागज के टुकड़े, बस टिकट, लेबल, कूपन, और इसी तरह शामिल थे।

तथाकथित मनोवैज्ञानिक कोलाज भी लोकप्रिय हैं। COLLAGE एक ऐसा टूल है जो आपको सफलता की लहर में ट्यून करने में मदद करता है, कार्यों को सही ढंग से सेट करता है। कोलाज बनाते समय, आप जीवन पर विचार करते हैं, जिन लक्ष्यों को आप प्राप्त करना चाहते हैं, यह समझते हैं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। काम करते समय, आप अपने विचारों को क्रम में रखते हैं, अपने जीवन में सर्वश्रेष्ठ के लिए ट्यूनिंग करते हैं।

कोलाज डायग्नोस्टिक क्षमताएं (कोलाज व्याख्या के सहायक तत्व; कोलाज विश्लेषण की एक समग्र ऊर्ध्वाधर-क्षैतिज योजना, कोलाज विश्लेषण के नौ क्षेत्रों की सामग्री, कोलाज पर "ध्यान के क्षेत्र" - लेखक का विकास)। आवेदन के क्षेत्र और कोलाज के साथ काम करने के तरीके: परिवार और माता-पिता-बाल संबंधों के साथ काम में कोलाज। विरोध और संघर्षों के जोड़े के साथ काम में कोलाज। मानव व्यवहार की प्रचलित रणनीतियों की पहचान करने के साधन के रूप में कोलाज; समूह की गतिशीलता; समूह में भूमिकाओं का वितरण, आदि।

लक्ष्य: अपने आप को समझें, वास्तविक स्व से संपर्क करें, अपनी सच्ची इच्छाओं और भौतिक दुनिया में उनके प्रतिबिंब को समझें, अपनी वास्तविकता का निर्माण करना सीखें, अपने जीवन में सब कुछ खोलें और स्वीकार करें।

सामग्री: ए4 पेपर की शीट, लगा-टिप पेन; कोलाज बनाने के लिए सामग्री: समाचार पत्र, पत्रिकाएं, पोस्टकार्ड, पेंट, पेंसिल, लगा-टिप पेन, पीवीए गोंद, कैंची; संगीत खिलाड़ी, संगीत रिकॉर्ड।

इस्तेमाल की गई तकनीक: परी कथा चिकित्सा के संयोजन में कला चिकित्सा।

तकनीक: महाविद्यालय, दृश्य गतिविधि।