आत्मा की शक्ति का अर्थ है किसी की चेतना पर पूर्ण शक्ति की उपस्थिति और बुनियादी बाधाओं (भय और पूर्वाग्रह) की पूर्ण अनुपस्थिति। अपने और अपने सार को जानकर अपने करियर और अपने निजी जीवन में बहुत अधिक सफलता प्राप्त की जा सकती है। एक मजबूत व्यक्तित्व पहले झटके या कठिनाई से कभी पीछे नहीं हटता।

दुर्भाग्य से, किसी भी इच्छा की कमी के कारण, हर कोई अपनी क्षमताओं का विकास नहीं करना चाहता है। कुछ लोगों को संचार, दर्द, मृत्यु, ऊंचाई, पानी या अंधेरे से डर लगता है। कई लोग इसे एक ऐसी चीज़ के रूप में देखते हैं जो उन्हें अपने स्वयं के डर और शंकाओं का सामना करने और दूर करने में मदद कर सकती है। तो आत्मा की शक्ति को कैसे मजबूत करें? डर से कैसे छुटकारा पाएं और अपनी ताकत पर विश्वास कैसे करें?

मुख्य बात यह है कि मन की शक्ति को भ्रमित न करें. तो क्या फर्क है? विल अपने सिद्धांतों और विचारों के आधार पर किसी भी कार्य को करने की क्षमता है। यह यहाँ है कि अधिकांश अपने स्वयं के भय का सामना करते हैं, जैसे कि उदासीनता, भय, आलस्य और कई संदेह। ये पहलू, या यूँ कहें कि इनसे छुटकारा पाना ही हमारा मुख्य लक्ष्य होना चाहिए। इच्छाशक्ति हमें कई कठिनाइयों को दूर करने और अंत में अपने लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करती है।

आत्मा की शक्ति का अर्थ है किसी की चेतना पर पूर्ण शक्ति की उपस्थिति और बुनियादी बाधाओं (भय और पूर्वाग्रह) की पूर्ण अनुपस्थिति। स्वयं की शक्ति और क्षमताओं का ज्ञान अंतिम अवस्था है जिसके लिए व्यक्ति को अभीप्सा करनी चाहिए।

दृढ़ता का विकास क्या देता है

1. हर हार को अपनी छोटी सी जीत में बदलना।
2. आपको अपने सबसे बड़े डर का खुलकर सामना करने की अनुमति देता है।
3. आपको अपनी गलतियों से सीखने का मौका देता है।
4. यह अमित्र सलाहकारों से प्रेरित अनावश्यक प्रेरणाओं को दूर करने में मदद करेगा।
5. यह आपकी खुद की प्रेरणा को मजबूत करेगा।

हम आत्मा की ताकत को मजबूत करते हैं

• शारीरिक दर्द को दूर करना सीखना

एक उदाहरण थोड़ा सा शारीरिक दर्द होगा। इच्छाशक्ति आपको उन्माद में गिरने की अनुमति नहीं देगी, लेकिन इसके विपरीत, यह आपको समूह बनाने और दर्द और उसके कारण के परिणामों को कम से कम करने के लिए आवश्यक सब कुछ करने में मदद करेगी। वास्तव में, यह तार्किक सोच है, जो हर व्यक्ति की विशेषता है।

लेकिन इस स्थिति में आत्मा की ताकत अप्रिय संवेदनाओं को दूर करने और दर्द को बिल्कुल महत्व न देने के लिए हर संभव प्रयास करने में मदद करेगी। यदि आप मानते हैं कि कोई दर्द नहीं है, तो आप अपने शरीर को एक मानसिक आदेश दे सकते हैं और उसे समझा सकते हैं कि उसे कोई दर्द नहीं होता है। यह आपके आस-पास की दुनिया और घटनाओं को एक परिणाम के रूप में स्वीकार करने और आपको परेशान करने का कोई मौका दिए बिना उन्हें दृढ़ता से सहन करने की क्षमता है। चाहे कुछ भी हो जाए, कभी भी अपने विश्वासों के साथ विश्वासघात न करें।

• भावनाओं को नियंत्रित करना

सबसे पहले, आपको अपनी भावनाओं को दूसरों को दिखाए बिना नियंत्रित करना सीखना चाहिए। किसी भी स्थिति में दूसरों के लिए, आपको असाधारण संयम दिखाना होगा।

• क्षमा करना सीखना

छोटी-छोटी गलतियों को माफ करना सीखें। हर कोई गलती करता है, और इसमें कुछ भी गलत नहीं है। अधिकांश आत्मनिरीक्षण में आगे बढ़ते हैं और एक छोटे से अपराध के लिए खुद को माफ नहीं कर सकते।

आंतरिक संवाद दो चेहरों में खेला जाना चाहिए: अपना स्वयं का और एक बुद्धिमान सबसे अच्छा दोस्त जो हमेशा सब कुछ सुनेगा और समझेगा। पहले खुद के प्रति सहानुभूति रखना सीखें।

• समय का सही प्रबंधन करें

अपना समय ठीक से प्रबंधित करें। आपको अपना कीमती समय उन लोगों को नहीं देना चाहिए जिन्हें इसकी आवश्यकता नहीं है, और अनावश्यक चीजें करें। तो आप अपने पूरे जीवन में एक अप्रिय नौकरी पर काम कर सकते हैं (जो खुशी नहीं लाता है) और उस व्यक्ति के साथ दोस्ती करें जो आपको एक खाली जगह मानता है। केवल स्मार्ट और मजबूत लोग ही लक्ष्य प्राप्त करने, आत्म-विकास और प्रिय लोगों पर अपना समय व्यतीत करने में सक्षम होते हैं।

• हम सकारात्मक सोचते हैं

आशावाद के साथ रिचार्ज करें और मुस्कुराना शुरू करें। आपके आस-पास की दुनिया नकारात्मक भावनाओं से भरी हुई है, इसलिए प्रकाश की वह किरण बनें जिसकी आपके आस-पास के लोगों को इतनी आवश्यकता है। आंतरिक संतुलन खोजें और केवल अच्छे के बारे में सोचें। यह एक उज्जवल भविष्य में विश्वास हासिल करने में मदद करेगा।

• हम दूसरे लोगों को नुकसान नहीं पहुंचाते

हर चीज की अपनी अदृश्य सीमा होनी चाहिए। कोशिश करें कि ऐसा कुछ भी न करें जिससे दूसरे व्यक्ति को किसी भी तरह का नुकसान हो। यह मजबूत नैतिक सिद्धांतों पर आधारित होना चाहिए जिनका पालन किया जाना चाहिए। आपको ऐसे लोगों के साथ संवाद नहीं करना चाहिए जो आपके नैतिक सिद्धांतों और सिद्धांतों को खतरे में डाल सकते हैं।

• हम समस्याओं का तुरंत समाधान करते हैं

उन समस्याओं को जमा न करें जिन्हें आप समाधान के बिना छोड़ देते हैं। समय के साथ, वे एक हिमस्खलन बनाते हैं जिसे रोकना मुश्किल होगा। सब कुछ अपने आप हल होने की प्रतीक्षा न करें। अगर चीजें खराब हो गई हैं, तो ऐसे बदलावों का कारण खोजें और कार्रवाई करें।

• तकनीक "मैं"

आध्यात्मिक विकास के लिए पुस्तकें इस कठिन तकनीक में धीरे-धीरे और काफी व्यापक रूप से महारत हासिल करने में मदद करेंगी। ऐसे कई अभ्यास हैं जो आपको आत्म-परीक्षा शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे, जिससे आत्मा की ताकत को मजबूत किया जा सकता है। आत्म-ज्ञान का तात्पर्य एक एकीकृत दृष्टिकोण से है, जो बहुत श्रमसाध्य भी है।

"मैं" की तकनीक में महारत हासिल करने से आपको हर समय अवधि में खुद को पूरी तरह से नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। इस तरह के अध्ययन वर्षों तक चल सकते हैं, इसलिए कई अधिक चरम आत्म-खोज तकनीकों का सहारा लेते हैं। पूरी तरह से अप्रस्तुत यात्रा पर जाना संभव है। बिना तंबू के जंगल में रात बिताना आपको पत्तों की सरसराहट पर भी प्रतिक्रिया करना और किसी भी सरसराहट से जागना सिखाएगा। आदिम परिस्थितियों में एक चरम सप्ताहांत प्राप्त करें।

• विनय सीखना

एक मजबूत व्यक्ति कभी भी दिखावे के लिए अपनी छिपी क्षमताओं को उजागर नहीं करेगा। किसी की क्षमताओं के प्रदर्शन का अर्थ है आत्मा की कमजोरी, उसकी ताकत नहीं। आत्मा की ताकत को कैसे मजबूत करें और इसे दूसरों को न दिखाएं? सब कुछ अनुभव के साथ आता है, या बल्कि आंतरिक शक्ति और ज्ञान के विकास के साथ आता है।

• खुद को जानना

अपनी सभी कमियों और कमजोरियों को महसूस करना और स्वीकार करना आवश्यक है। जानिए कौन सी चीज आपको इस रास्ते पर चलने और खुद को जानने से रोक रही है। चयनित मानदंड को एक नोटबुक में दर्ज किया जाना चाहिए। इसके अलावा, आपको अपने सभी सकारात्मक गुणों को खोजना और लिखना चाहिए। सब कुछ एक तालिका में प्रदर्शित करें और नीचे अपने पूरे जीवन में आपके द्वारा किए गए सर्वोत्तम और सबसे बुरे कर्मों का विवरण दें।

कागज के टुकड़े से कुछ भी नहीं छिपाना चाहिए, क्योंकि इसे आपके अलावा कोई नहीं देखेगा। आत्मा की शक्ति के लिए पूर्ण खुलेपन और स्वयं को स्वीकार करने की आवश्यकता है जैसे आप हैं। इस तरह से ही सकारात्मक परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। महत्वपूर्ण तथ्यों को अपने आप से छुपाने से सभी व्यावहारिक अभ्यास शून्य हो जाएंगे।

इन क्रियाओं का मुख्य लक्ष्य अपने आप को समझना और यह पता लगाना है कि आप जीवन से क्या हासिल करना चाहते हैं और किन कड़वे पलों को सुधारना चाहते हैं। सही निर्णय लें और उसके क्रियान्वयन के मार्ग पर चलें। भाग्य विकसित करने की राह पर, आपको अपने करीबी और प्रिय लोगों से माफी मांगनी पड़ सकती है, बुनियादी आदतों को छोड़ने के लिए। आत्म-विकास, सबसे पहले, अपने आप पर काम करना और अपने आप को विभिन्न निम्न मूल्यों से वंचित करना, केवल उच्च और अच्छे मूल्यों और इरादों को सूची में सबसे ऊपर रखना है।

• प्रेरणा की तलाश में

सबसे पहले, आपको प्रेरणा खोजने की जरूरत है। क्या आपको बेहतर होने और इस तरह आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है? आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में क्या मदद करेगा? आप वास्तव में किसमें विश्वास करते हैं: कार्यों में, लोगों में, या ईश्वर में? ये पहलू आपको यह समझने की अनुमति देंगे कि आप में आध्यात्मिक घटक कितना मजबूत है। यदि भौतिक मूल्यों (धन) को आधार बनाया जाए तो मन की शांति की बात नहीं हो सकती। भौतिक कल्याण प्राप्त करते समय, लोग अक्सर सभी मौजूदा सिद्धांतों से विचलित हो जाते हैं, खुद को और अपने प्रियजनों को धोखा देते हैं।

• अच्छे लोगों के साथ खुद को घेरना

आपके संचार का चक्र भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। अपने दोस्तों पर एक नज़र डालें। क्या वे आपके नए मूल्यों को स्वीकार करने में सक्षम हैं, कठिन समय में मदद करते हैं और क्या वे विश्वासघात करने में सक्षम हैं। हो सकता है कि वे ऐसे दोष को लालच या ईर्ष्या के रूप में देखते हों। क्या वे अपने अनुकूल परिस्थितियों का लाभ उठाएंगे और अपनी भलाई के लिए आप पर कदम नहीं रखेंगे?

अपने आप को ऐसे लोगों के साथ घेरना उचित है जिनके लिए नैतिकता का नियम सबसे ऊपर है, और वे आपके निर्णयों, आकांक्षाओं को साझा करते हैं और अच्छा करने के लिए तैयार हैं। पर्यावरण चेतना के निर्माण में योगदान देता है। यदि आप अयोग्य और बुरे लोगों से घिरे हुए हैं, तो अंततः आप वही व्यक्ति बन जाएंगे। आत्मा की ताकत, या इसके ज्ञान के लिए, उन लोगों के साथ संचार की अस्वीकृति की आवश्यकता होती है जो आपको बुरे कार्यों के लिए प्रेरित करते हैं और आपको अपने नैतिक मूल्यों को बदलने के लिए प्रयास करते हैं या मजबूर करते हैं।

• बाधाओं को दूर करना सीखना

वसीयत की अजेयता को हर समय महत्व दिया गया था। प्रत्येक में, यहां तक ​​​​कि एक नकारात्मक घटना में, आपको अपने लिए कुछ अच्छा खोजने की जरूरत है। क्या होगा अगर चीजें बदतर हो सकती थीं? क्या होगा अगर मुझे भविष्य में इस अनुभव की आवश्यकता है? प्रत्येक दीवार न केवल एक बाधा है, बल्कि अनुभव प्राप्त करने का अवसर भी है जो आपको केवल मजबूत बनने की अनुमति देगा। एक बाधा निराशा का कारण नहीं है और आपको एक अति से दूसरी अति की ओर भागना नहीं चाहिए।

अपने परिचित अच्छे को छोड़ने के लिए पहले अपना हाथ आज़माएं, जिसके बिना आप आसानी से कर सकते हैं। यह पहले की अज्ञात भावनाओं को महसूस करने में मदद करेगा। अगर आपने पहले कभी ऐसा नहीं किया है तो आप किसी पोस्ट पर बैठने की कोशिश कर सकते हैं। यह आपको खुद को साबित करने की अनुमति देगा कि आप वसायुक्त, उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थ और शराब के बिना रह सकते हैं।

यह केवल आपको बेहतर महसूस कराएगा। आत्मा की शक्ति और उसके विकास के लिए अच्छे कर्मों और नियमित आत्म-विकास की आवश्यकता होती है। जब आप सफल होते हैं, तो आप दुनिया को पूरी तरह से अलग नज़र से देखेंगे। जीवन बहुत आसान हो जाएगा, समस्याएं बहुत कम हो जाएंगी, और आप सभी प्रतिकूलताओं से ऊपर, समझदार और मजबूत हो जाएंगे।

हैलो प्यारे दोस्तों!

हम अक्सर अपनी असफलताओं के लिए खुद को यह कहकर पीटते हैं, "मेरे पास दृढ़ता की बिल्कुल कमी है!" यह शक्ति क्या है? यह हमारी स्वयं की भावना से कैसे संबंधित है? बुरी आदतों की अस्वीकृति के साथ, जीवन को नए सिरे से शुरू करने के अनगिनत वादे? आत्मा की शक्ति को कैसे प्रशिक्षित करें?

मैं आज के लेख में इन सवालों से निपटना चाहता हूं, साथ ही आपको एक नए, बेहतर कौशल को पंप करने के लिए कई अभ्यासों से परिचित कराना चाहता हूं।

एक व्यक्ति का मूल, उसकी आंतरिक शक्ति और क्षमता आत्म-नियंत्रण और जागरूकता से निकटता से संबंधित है। हमारे शरीर में किसी भी मांसपेशी की तरह, इसे मजबूत और सख्त करने के लिए पंपिंग और प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

डम्बल ट्राइसेप्स के लिए उपयुक्त हैं, और एसएमएस को जल्दी से लिखने की क्षमता अंगूठे के लिए उपयुक्त है। आत्मसंयम के मामले में भी स्थिति कुछ ऐसी ही है। भौतिक और आध्यात्मिक बर्तन को भरना जटिल तरीके से होना चाहिए।

यह मजबूत आदमी कौन है? सबसे पहले, यह एक ऐसा व्यक्ति है जो वास्तव में जानता है कि वह कहाँ जा रहा है और उसका मार्ग कहाँ से आया है। ऐसा व्यक्ति अपने वास्तविक भाग्य को महसूस करने में सक्षम था और उसे छोटी चीज़ों के आदान-प्रदान की आदत नहीं थी।

दूसरे, वह अपने कांटेदार रास्ते पर मिले अन्य लोगों की मदद करते हुए आत्मविश्वास से एक के बाद एक लक्ष्य प्राप्त करता है। ऐसा व्यक्ति खुद से और परिस्थितियों से लड़ाई में जीतना पसंद करता है। आस-पास जो कुछ हो रहा है, उसके प्रति उसकी प्रतिक्रिया हमेशा सकारात्मक होती है, क्योंकि वह आश्वस्त था कि नकारात्मकता एक विनाशकारी भावना है।

इच्छाशक्ति व्यक्ति के विकास में निर्णायक भूमिका निभाती है। वह व्यक्ति को चंगा करने और उसे भय, अतीत के अनुभवों और निश्चित रूप से अपने प्रिय से बचाने में सक्षम है। मजबूत इरादों वाले व्यक्ति की संहिता इन तीन व्हेलों पर आधारित होती है। और मैं इसके बारे में और लिखना चाहता हूं।

लोहे की दृढ़ता विकसित करने का पहला नियम है भय को दूर करना!

यदि आप अपने अवचेतन मन में गहराई से उतरते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि हमारे अधिकांश भय काल्पनिक हैं। स्थिति को स्वीकार करने के तथ्य को नकारते हुए लोग अक्सर इस बात से डरते हैं कि अभी तक क्या नहीं हुआ है या क्या हो चुका है।

असली डर भी हैं। लेकिन उनसे भागने की क्या बात है? आंखों में हमने जो डर देखा, वह हमारे लिए बिस्तर के नीचे एक तरह का राक्षस नहीं रह गया। इस तरह के एक अंतरंग परिचित के बाद हम उसे पूरी तरह से नियंत्रित करते हैं और उससे आगे निकल जाते हैं।

लेकिन जिस डर से हम हर संभव तरीके से बचते हैं और सच्चाई हमें तबाह कर सकती है। मैं आपको आज सभी भ्रामक और वास्तविक आशंकाओं को अलविदा कहने के लिए आमंत्रित करता हूं! ऐसा करने के लिए, आपको अशुभ से छुटकारा पाने और जीवन में भयावह पहलुओं की एक सूची बनाने का निर्णय लेने की आवश्यकता है।

प्रत्येक आइटम के विपरीत, प्लॉट के विकास के लिए सबसे भयानक परिदृश्य और सबसे आशाजनक लिखें। स्थिति के बारे में ध्यान से सोचें। आप जो भी चुनते हैं, जीते हैं। समस्याओं की इस सूची को पहले पसंद करें या समाप्त करें और अपने सिर को ऊंचा करके आगे बढ़ें?

लौह शक्ति के विकास के लिए दूसरा नियम है कि आप अपने लिए खेद महसूस करना बंद कर दें!

यह सोचना कि जीवन उचित नहीं है और नकारात्मकता से भरा है, मूर्खता है। इससे आपके दिमाग में यह विचार आता है कि जो हो रहा है उस पर आपका बिल्कुल नियंत्रण नहीं है। और यह डरावना है और पहले नियम के अंतर्गत आता है।

अपने लिए और ब्रह्मांड के लिए दया केवल तबाही, तबाही और आत्म-सम्मान की कमी के अलावा कुछ नहीं लाती है। यह आपको वर्षों तक एक ही मार्ग पर आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है।

अपने हाथों से बनाए गए आशावादी भविष्य में अपने आप को प्रकाश, स्वतंत्रता और विश्वास में तोड़ने दें! लोगों के प्रति नाराजगी दूर करें। मामले में जब यह दिल के नीचे जमा हो जाता है, और कुछ मामलों में, वहां दफन हो जाता है, तो आगे की गति की उम्मीद नहीं की जाती है।

प्रियजनों, परिचितों और दोस्तों को क्षमा करें। कर्मों से इच्छाशक्ति निर्माण का अभ्यास करें, खाली शब्दों का नहीं। कॉल, स्पष्टीकरण या मीटिंग के द्वारा भावनाओं की संचित गंदगी से छुटकारा पाएं। इस तरह आप अपनी "रिकवरी" को तेज करते हैं।

लौह शक्ति विकसित करने का तीसरा नियम है अतीत को जाने देना!

देशी दलदल से चिपके रहने की इच्छा समझ में आती है और कई लोगों में निहित है। यह खाली से बेहतर है। परिचित भावना, है ना? समझें कि परिवर्तन होने के लिए, धीरज को प्रशिक्षित किया जाना चाहिए।

अतीत को जाने देने से, चाहे वह अच्छा हो या बुरा, आप अपने आध्यात्मिक बर्तन को भरते हुए नई और ताजी ऊर्जा के प्रवाह के लिए खुलते हैं। आपको खोई हुई खुशी, संभावित उतार-चढ़ाव या भाग्यवादी बैठकों के बारे में पछतावे के साथ नहीं रहना चाहिए।

यह वह क्रिया है जो जीवन शक्ति की आपूर्ति को छीन लेती है और आपको एक सफल और उज्ज्वल भविष्य में विश्वास छोड़ देती है। अपनी आंखों के सामने सभी जिम्मेदारी और बड़ी संख्या में अवसरों को महसूस करते हुए आज के लिए जिएं!

आत्मा की शक्ति को कैसे मजबूत करें?

1. पर्यावरण

हम अपनी आत्मा के भौतिक खोल को कैसे मजबूत करते हैं? यह सही है, व्यायाम, उचित पोषण और ध्यान। इसी तरह से आध्यात्मिक देखभाल का निर्माण किया जाना चाहिए।

एक व्यक्ति जो एक मजबूत आत्मा बनना चाहता है, वह आमतौर पर अपने जीवन में उन लोगों द्वारा निभाई गई भूमिका को समझता है जिनके साथ वह जुड़ता है। उन पर समय बर्बाद न करें जो ईमानदारी से आपको वापस खींचने की कोशिश कर रहे हैं, यह आश्वस्त करते हुए कि कुछ भी काम नहीं करेगा!

2. वार्म अप

व्यायाम के साथ ताकत का निर्माण मैं करूंगा!» उपलब्धि प्रेरणा को पूरी तरह से उत्तेजित करता है और इच्छाशक्ति के साथ काम करता है। अपने लिए एक दैनिक अनुष्ठान के साथ आने का प्रयास करें। सकारात्मक आदत बनाने का अभ्यास करें, जैसे हर सुबह पांच मिनट ध्यान करना।

अभ्यास से पहले, वाक्यांश कहें " मैं इसे मजे से करता हूं और अपनी ताकत को मजबूत करने के लिए करता हूं।". आत्म-नियंत्रण की पेशीय प्रणाली में दैनिक आधार पर इच्छाशक्ति का उपयोग शामिल है। यह वह कौशल है जो आपको सभी मजबूत इरादों वाले दौर में गुस्सा दिलाएगा।

दोस्तो, यही बात है!

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लेख की सामग्री:

दृढ़ता एक चरित्र विशेषता है जिसमें व्यक्ति अपने लक्ष्य तक जाता है चाहे कुछ भी हो। और यह एक ऐसी चीज है जिस पर हर कोई घमंड नहीं कर सकता। लेकिन इस अवधारणा को इच्छाशक्ति से भ्रमित नहीं होना चाहिए, क्योंकि परिस्थितियों को सहने की क्षमता और किसी समस्या से निपटने की क्षमता में अंतर होता है। कुछ का मानना ​​है कि अपने आप में ऐसा गुण विकसित करना लगभग असंभव है। हालांकि, मनोवैज्ञानिकों के शोध कुछ और ही सुझाव देते हैं।

मानव जीवन पर आत्मा की शक्ति का प्रभाव

पहली नज़र में, किसी व्यक्ति का जीवन प्रेम, स्वास्थ्य, धन और करियर वृद्धि जैसे कारकों की उपस्थिति से प्रभावित होता है। बेशक, यह सब उन सभी के लिए महत्वपूर्ण है जो सुख और समृद्धि का सपना देखते हैं। हालाँकि, ये सभी संकेतक निम्नानुसार परस्पर जुड़े हुए हैं:

• स्वास्थ्य. कुछ लोग अक्सर खुद से पूछते हैं कि क्यों सबसे स्वादिष्ट चीजें कभी-कभी किसी व्यक्ति की समग्र भलाई के लिए हानिकारक होती हैं। चॉकलेट का एक छोटा सा टुकड़ा निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचाएगा जो मिठाई खाना पसंद करता है। दुनिया में मौजूद मिठाइयों की सूची बनाने वाली हर चीज के लालची और कट्टर खाने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मोटापा या मधुमेह विकसित हो सकता है। भारी भोजन के लिए एक अस्वास्थ्यकर जुनून भी हानिकारक उत्पादों के कट्टरपंथी के आंकड़े को गलत तरीके से प्रभावित करेगा और बड़ी संख्या में पुरानी बीमारियों को जन्म देगा। यदि, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, आम आदमी एक गतिहीन (सबसे खराब स्थिति में, लेटा हुआ) जीवन शैली का पालन करता है, तो अच्छे स्वास्थ्य पर एक विजयी और प्रभावशाली क्रॉस लगाया जा सकता है। इस मामले में मानव आत्मा की ताकत किसी भी व्यक्ति को स्वस्थ जीवन शैली में वापस लाने के मामले में अद्भुत काम करने में सक्षम है।
• प्यार. ऐसा प्रतीत होता है, प्रेम संबंधों के लिए भाग्य का क्या संबंध हो सकता है। हालांकि, अभ्यास से पता चलता है कि हिस्टेरिकल और मूडी व्यक्ति अक्सर अपने चुने हुए के अनुकूल स्वभाव को खो सकते हैं। प्यार एक नाजुक फूल है जो लगातार तसलीम से मुरझा जाता है। कमजोर चरित्र के लोगों के लिए प्यार करना एक बहाना बन गया है, जो अपनी भावनाओं को नियंत्रण में नहीं रख पा रहे हैं। इस मामले में इच्छाशक्ति की कमी सबसे मजबूत और सबसे मिलनसार परिवार को भी नष्ट कर सकती है। हालांकि, धैर्य हार न मानने और रिश्तों पर अंत तक काम करने की क्षमता है। अपने प्यार को खोना सबसे आसान है, लेकिन कुछ ही इसके लिए लड़ सकते हैं।
• हाल चाल. वित्तीय धन या तो धनी रिश्तेदारों की बदौलत अर्जित किया जाता है, या अपने स्वयं के प्रयासों की मदद से बनाया जाता है। इच्छाशक्ति की कमी के कारण, धनी माता-पिता का बच्चा अपना सब कुछ पैसे के लिए बर्बाद कर देगा। उसी समय, खर्च करने वाला कार्ड ऋण में फंसने या ड्रग्स का दुरुपयोग शुरू करने का प्रबंधन करेगा। पैसा किसी भी व्यक्ति के लिए एक बड़ी परीक्षा होती है। सबसे बढ़कर, किसी को आसान पैसे से सावधान रहना चाहिए, जब समझदार लोग भी कचरे के लिए अस्वास्थ्यकर भूख विकसित कर सकते हैं। भलाई सीधे व्यक्ति में दृढ़ता की उपस्थिति पर निर्भर करती है, क्योंकि शब्द के अच्छे अर्थों में केवल एक कंजूस ही बचा सकता है और प्राप्त पूंजी के लिए लड़ सकता है।
• कैरियर में उन्नति. इस मामले में, आप बस अपने मन की ताकत में प्रशिक्षण के बिना नहीं कर सकते। आधुनिक समाज में प्रतिस्पर्धा इतनी अधिक है कि एक चतुर स्वभाव के लोगों को धूप में जगह के लिए संघर्ष में कठिन समय होगा। कोई भी यह दावा नहीं करता है कि आपको प्रतिस्पर्धियों के सिर पर सचमुच जाने की जरूरत है, लेकिन खुद को एक मजबूत इरादों वाले व्यक्ति के रूप में दिखाने में कभी दर्द नहीं होता है।

मनोवैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि इच्छाशक्ति और आत्मा संयम में अच्छे हैं। आप अपने आप को ऐसे कठोर ढांचे में नहीं डाल सकते हैं जिसमें एक व्यक्ति एक कठोर और विवेकपूर्ण निंदक बन जाए। ऐसे लोग खतरनाक होते हैं क्योंकि वे कठिन जीवन परिस्थितियों में थोड़ी सी भी कमजोरी देने वाले को नैतिक रूप से नष्ट कर देते हैं।

किसी व्यक्ति में दृढ़ता की कमी के लक्षण

कभी-कभी एक कमजोर अंतर्मुखी भी यह नहीं सोचता कि उसमें इच्छाशक्ति और आत्मा की कमी है। मनोवैज्ञानिकों ने स्पष्ट रूप से उन संकेतों की पहचान की है जिनके द्वारा आप बिना आवाज वाले गुणों वाले व्यक्ति की पहचान कर सकते हैं:

1. "नहीं" कहने में असमर्थता. इस कारक के साथ जीवन में बहुत सारी समस्याएं जुड़ी हुई हैं। हम अपने इनकार से किसी को ठेस पहुँचाने से डरते हैं, खुद को एक मूक शिकार की स्थिति में डाल देते हैं। एक दयालु व्यक्ति जो खुद को और अपने निजी समय को महत्व नहीं देता है, वह अक्सर एक निष्क्रिय और अक्सर नियंत्रित हारे हुए व्यक्ति बन जाता है। दृढ़ता का विकास मुख्य रूप से स्पष्ट "नहीं" कहने की क्षमता का तात्पर्य है यदि उसकी व्यक्तिगत योजनाएँ याचिकाकर्ता की इच्छाओं से भिन्न होती हैं।
2. स्व-भोग. ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जो आईने के प्रतिबिंब में सिर्फ एक अद्भुत व्यक्ति को मना नहीं कर सकते। हम देखते हैं - हम प्रशंसा करते हैं - हम अपनी बुरी आदतों का पालन करते हैं। नतीजतन, अनुशंसित सख्त आहार के साथ, ग्लूटन रेफ्रिजरेटर की पूरी सामग्री को ईर्ष्यापूर्ण आनंद के साथ खाते हैं। शराब और धूम्रपान से ग्रस्त लोग जोश के साथ तर्क देते हैं कि एक उज्ज्वल कल की शुरुआत के साथ, सब कुछ दृढ़ता से मिटा दिया जाएगा और नियंत्रित किया जाएगा। साथ ही, वे खुद को लौह इच्छाशक्ति और आत्मा के मालिक मानते हैं, जो मूल रूप से नहीं है।
3. कल्पना के लिए एक कलंक. एक व्यक्ति के भाग्य की उपस्थिति के साथ प्राथमिक झूठ की तुलना पर तुरंत सवाल उठता है। हालाँकि, अपना मुँह बंद रखना और आत्म-सुधार में संलग्न होना कई लोगों के लिए एक भारी काम है। यहाँ एक उदाहरण के रूप में उस अद्भुत अभिव्यक्ति का हवाला देना उचित है कि मूर्खों और सड़कों को अक्सर समस्या के लिए दोषी ठहराया जाता है। सड़क की आपूर्ति के साथ समस्या को अलग रखते हुए, यह कई लोगों के लिए दूसरे उत्तेजक कारक के बारे में सोचने लायक है। कल्पना करना रचनात्मक व्यवसायों के प्रतिनिधियों के लिए उपयुक्त है, लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में यह किसी व्यक्ति में इच्छाशक्ति और भावना की कमी जैसा दिखता है।
4. समाज में अनियंत्रित व्यवहार. कमजोर लोग और एकमुश्त झूठे हमलावरों की तुलना में हैं जो खुद को नियंत्रित करना नहीं जानते हैं। प्रत्येक व्यक्ति को अपनी इच्छा को उन लोगों से स्पष्ट उत्तेजना के साथ मुट्ठी में लेना चाहिए जो दूसरे लोगों की नसों को चकमा देना पसंद करते हैं। आप लंबे समय तक कोलेरिक लोगों के बारे में बात कर सकते हैं, जिनके लिए जोर से रोना और भावनाओं की बौछार केवल एक खुशी है। हालांकि, तथ्य यह है कि स्वभाव का प्रकार कमजोर चरित्र कार्यों का कारण नहीं है। भाग्य भाग्य का विरोध करने की क्षमता है, न कि अपने सिर पर रोमांच की खोज।

यह याद रखना चाहिए कि वर्णित सभी कारकों का उन लोगों से कोई लेना-देना नहीं है जो लंबे समय तक सदमे की स्थिति में हैं। किसी प्रियजन की मृत्यु या प्रियजनों के विश्वासघात से भी गंभीर अवसाद की स्थिति में सबसे लगातार और मजबूत हो सकता है। इस अवधि के दौरान, लोहे की इच्छाशक्ति वाले लोग बस अपने आप में वापस आ जाते हैं और उस स्थिति के अनुकूल हो जाते हैं जो तनाव से उबरने के लिए उत्पन्न हुई है।

अपनी मानसिक शक्ति का विकास कैसे करें

मनोवैज्ञानिकों द्वारा इच्छाशक्ति हासिल करने के लिए सक्रिय कार्यों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। इस मामले में, वे नश्वर शरीर के प्रशिक्षण, आलस्य के खिलाफ लड़ाई और किसी व्यक्ति के कमजोर चरित्र के विनाश के अन्य गुणों के बारे में बड़े पैमाने पर बोलते हैं। हालांकि, आत्मा की ताकत को कैसे मजबूत किया जाए, इस बारे में बहुत कम कहा गया है। एक सर्वविदित तथ्य यह है कि कुछ जीवन स्थितियों की प्रतिक्रिया के संदर्भ में एक पुरुष और एक महिला का मनोविज्ञान मौलिक रूप से भिन्न होता है। इसलिए, कष्टप्रद अशुद्धियों से बचने के लिए कमजोर और मजबूत सेक्स के लिए आत्मा की ताकत के प्रशिक्षण के बीच अंतर करना आवश्यक है।

पुरुषों में दृढ़ता का विकास

मानवता का एक मजबूत आधा अक्सर इस तरह की विकृति को दृढ़ता की कमी के रूप में नकारता है। मजबूत सेक्स के कई प्रतिनिधियों के लिए, यह उनके गौरव के अपमान की तरह लगता है, इसलिए वे बहादुरी से समस्या को दूसरों से छिपाते हैं। हालांकि, एक आदमी की आत्मा की ताकत एक शांत आत्म-मूल्यांकन के साथ शुरू होती है, यदि केवल इसलिए कि यह एक कुशल व्यक्तित्व की अवधारणा के साथ स्थित है।

मानव आत्मा के अध्ययन के क्षेत्र में विशेषज्ञ मजबूत सेक्स को इसे इस तरह विकसित करने की सलाह देते हैं:

• खुद को सुपरमैन के रूप में स्थापित करना. अंततः, निश्चित रूप से, मानवता को एक प्रभावशाली राक्षस या भटक गए उल्कापिंड से बचाना आवश्यक नहीं होगा। बात बस इतनी है कि इस स्थिति में अपने आप में ऐसे गुण खोजने में कोई हर्ज नहीं है जो न केवल साधक के आत्म-सम्मान को बढ़ाए, बल्कि दूसरों के अनुसरण के लिए एक उदाहरण भी बने। हालाँकि, यह समझा जाना चाहिए कि इसका अर्थ सरल आसन, झूठ और अपने गुणों का अलंकरण नहीं है, बल्कि बच्चों, परिवार और समाज के लिए वास्तविक कर्म हैं।
• "असंभव संभव है" स्थिति बनाना. हर कोई, यहां तक ​​​​कि सबसे आत्मविश्वासी आदमी (नार्सिसिस्ट के अपवाद के साथ जो नशा में जमे हुए हैं) के अपने परिसर हैं। यहां तक ​​​​कि सबसे अधिक मांग वाला सुपरमेल भी किसी चीज से डरता है, लेकिन केवल वह और उसके बुरे सपने ही इसके बारे में जानते हैं। इस मामले में आत्मा की ताकत को डरावनी आमने-सामने मिलने के तरीके में प्रशिक्षित किया जाता है। एक आदमी ऊंचाइयों के डर से एक पहाड़ की चोटी को पार करने की कोशिश कर सकता है या एक अत्याचारी सास के सामने अपनी बात का बचाव कर सकता है। उत्तरार्द्ध, वैसे, असुरक्षित है और अंतिम उपाय के रूप में अनुशंसित है।
• भौतिक रूप में सुधार. कुछ लोग सुपरमैन से प्रेरित होंगे, जो बोल्शोई थिएटर के प्राइमा बैलेरीना से मुकाबला करेंगे। वह बड़ी मात्रा में अपने व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करेगा, लेकिन यह सब उपहास और एकमुश्त उपहास में व्यक्त किया जाएगा। आमने-सामने की लड़ाई के कई उस्ताद कद में छोटे हैं, लेकिन रोजमर्रा के काम और सख्त शासन ने उन्हें ठगों के स्वास्थ्य के साथ शर्तों को निर्धारित करने की अनुमति दी है। इस मामले में आत्मा की ताकत अच्छे के लिए आत्म-यातना है।
• एक सकारात्मक उदाहरण से सीखना. बचपन से, लड़का योजना के अनुसार सब कुछ सीखता है: माँ - पिताजी - स्कूल - दोस्त। यह सब बहुत अच्छा है अगर इस तरह के अनुभव की जड़ें सकारात्मक हों। हालांकि, एक आदमी किसी भी उम्र में बदल सकता है अगर वह खुद को एक मजबूत व्यक्तित्व के रूप में रखता है। आप अनुसरण करने के लिए चुनी गई मूर्ति का विज्ञापन नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप वास्तव में मानवता के सर्वश्रेष्ठ प्रतिनिधियों के उदाहरण का उपयोग करके मन की शक्ति को प्रशिक्षित कर सकते हैं।

महिलाओं में दृढ़ता का विकास

निष्पक्ष सेक्स अक्सर अपनी इच्छाओं में शालीन होता है और खुद को सुधारना नहीं चाहता है। यह सब बाहरी डेटा के सुधार पर लागू नहीं होता है, जिसके लिए वास्तविक कोक्वेट्स कम उदार दैनिक समय सीमा के साथ प्रतिदिन 25 घंटे खर्च करने को तैयार हैं।

एक महिला की आत्मा की ताकत अक्सर कम कैलोरी वाले भोजन खाने में होती है, जबकि एक महान साइड डिश के साथ वील चॉप का आनंद लिया जाता है। इस मामले में, वे अंत तक बने रहते हैं, क्योंकि दोस्तों की दिशा में प्रशंसात्मक नज़र और बस अपरिचित आकर्षण कई महिलाओं को दिवालियेपन के भयानक दर्द का कारण बनते हैं।

हालांकि, मानवता के सबसे खूबसूरत आधे के लिए भी ऐसी परिस्थितियों में अपनी ताकत विकसित करना संभव है:

1. समस्या का कारण समझें. कई महिलाएं बस यह नहीं समझ पाती हैं कि उनके साथ क्या गलत है। इस मामले में सबसे बड़ी गलती खुद की किसी दूसरी महिला से तुलना करना है। यह संभव है कि वाल्कीरी पड़ोसी बिल्कुल भी शांत न हो क्योंकि वह खुद को स्थिति में लाने की कोशिश करती है। एक नाजुक लड़की भी सूरज के नीचे अपनी जगह के लिए लड़ सकती है, इसलिए किसी भी महिला को जीवन भर आत्मनिरीक्षण करना चाहिए।
2. हमेशा तैयार रहो. कोई भी महिला (एक अपवाद एक नन है जो सांसारिक सब कुछ के त्याग के रूप में दृढ़ पदों के साथ है) सबसे सुंदर और वांछनीय बनने की कोशिश करती है। अक्सर घर पर, वह तनी हुई चड्डी में चलती है और निस्वार्थ भाव से खिड़की से धूम्रपान करती है। लेकिन जैसे ही महिला लोगों के पास बाहर जाने वाली होती है, तो तुरंत "पंख साफ करने" का संकेत काम करता है। क्षेत्र के चारों ओर एक प्रदर्शनकारी क्रूज के बजाय शक्ति प्रशिक्षण में हर समय आत्म-देखभाल शामिल हो सकती है।
3. वर्जित फल के प्रयोग पर प्रतिबंध. एक महिला के लिए जो मिठाई पसंद करती है, उसे मना करना भाग्य की अभिव्यक्ति है। जो महिलाएं खरीदारी के बिना नहीं रह सकतीं, उन्हें इस गतिविधि से निलंबित किए जाने पर हीरो कहा जा सकता है। इस मामले में, या तो आत्म-सम्मोहन या एक अच्छे मनोचिकित्सक की यात्रा मदद करेगी। आपको ऐसी यात्राओं से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि एक सक्षम विशेषज्ञ आपको समस्या का कारण खोजने में मदद करेगा। आखिरकार, तनाव होने पर अक्सर महिलाएं बहुत ज्यादा खाना या धूम्रपान करना शुरू कर देती हैं।

इच्छाशक्ति कैसे विकसित करें - वीडियो देखें:

यह ज्ञात है कि भाग्य जीवन की कठिनाइयों के अनुकूल होने की एक अर्जित क्षमता है। बहुत बार, इस मामले में, सच्चे दोस्तों का समर्थन महत्वपूर्ण होता है, जो आपको कठिन दौर से गुजरने में मदद करेगा। दृढ़ता कैसे विकसित की जाए यह प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि आत्मा के लिए लोहे के खोल की खोज में, किसी को अपने सार और आसपास के लोगों के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

क्या है यह तय करने के लिए मन की शक्तिइच्छाशक्ति को कैसे विकसित और मजबूत किया जाए, अंत में, प्रत्येक व्यक्ति आता है - आखिरकार, सफल होना लगभग असंभव है, दृढ़ता और दृढ़ता के बिना भाग्य के प्रहारों का विरोध करना सीखना।

केवल आध्यात्मिक रूप से मजबूत व्यक्ति ही विचारों और इच्छाओं को नियंत्रित कर सकता है - आंतरिक कोर हमेशा एक कठिन परिस्थिति में सहने और अंततः लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करेगा। निरंतर आत्म-नियंत्रण की क्षमता विकसित करना आवश्यक है, क्योंकि धीरज की प्रत्येक अभिव्यक्ति हमारे ऊर्जा संसाधनों को समाप्त कर देती है।

लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि केवल गंभीर परीक्षणों की कीमत पर आत्मा की शक्ति को विकसित करना और मजबूत करना संभव है - बेशक, यह बिना प्रयास के व्यक्तिगत व्यवहार की शैली विकसित करने के लिए काम नहीं करेगा, लेकिन इस तरह का काम खुद पर देगा काफी संतुष्टि, और जल्द ही किसी की कमजोरियों के साथ संघर्ष आपको एक वास्तविक आनंद दिलाना शुरू कर देगा।

यह भी देखें कि इच्छाशक्ति कैसे विकसित करें, और इसे कैसे मजबूत करें - निस्संदेह, यह प्रश्न हर समय प्रासंगिक है। सौभाग्य से, एक आधुनिक व्यक्ति के पास इंटरनेट है, जहां वह इस लेख को पढ़ सकता है (यह आपके लिए और भी आसान है - आप इसे पहले ही पा चुके हैं)। यहां एकत्र किए गए सभी सुझावों को प्रभावी कहा जाना चाहिए, क्योंकि उनका पालन करने से, कई लोगों ने अनावश्यक आवेगों से छुटकारा पा लिया, और अंत में जीवन में वांछित परिणाम प्राप्त करना शुरू कर दिया।

लड़ने की भावना ही हमें वास्तव में मजबूत बनाती है। मूड को मैनेज करना बहुत मुश्किल होता है, खासकर अगर आप मुश्किल परिस्थितियों में हैं। आंतरिक शक्ति तब जुड़ी होती है जब अन्य सभी संसाधन (मानसिक और शारीरिक) पहले ही समाप्त हो चुके होते हैं - इस समय आपको अपने आप में एक सहायक उत्तेजना खोजने की जरूरत है और किसी भी मामले में भावनात्मक प्रेरणा को न खोने का प्रयास करें।

एक मजबूत इच्छा सब कुछ के बावजूद काम करती है - तब भी जब योजना को पूरा करने की इच्छा या क्षमता पूरी तरह से गायब हो जाती है। आध्यात्मिक शक्ति के लिए धन्यवाद, हम जीवन की कठिनाइयों को दूर करते हैं, मानसिक आघात और भय का सामना करते हैं, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए असुविधा को सहन करते हैं।

एक व्यक्ति जो अस्थिर गुणों को विकसित करने और मजबूत करने की कोशिश नहीं करता है, वह दूसरों के लिए अनिच्छुक है, वह बस एक व्यक्ति के रूप में अस्तित्व में नहीं रहता है। कमजोर लोगों के लिए न केवल अपनी कमजोरियों और बुरी आदतों का सामना करना मुश्किल है, वे नहीं जानते कि कैसे जीतना है और निम्न इच्छाओं और भय की शाश्वत दासता में हैं।

इतने सारे विचारक मांसपेशियों के साथ आत्मा की ताकत की तुलना करते हैं - हमारी इच्छा, मांसपेशियों की तरह, विशेष अभ्यास और तकनीकों की मदद से विकसित या मजबूत की जा सकती है। अपनी इच्छाओं के साथ-साथ अपने शरीर पर भी शक्ति प्राप्त करना बहुत कठिन है, इसके लिए आपको सबसे पहले आलस्य को दूर करना होगा।

• कुछ आसान आत्म-नियंत्रण अभ्यास से शुरू करें, फिर आप इनमें से कुछ कार्यों को उठा सकते हैं, उनकी जटिलता को बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए, हमेशा अपने आसन की निगरानी करने का प्रयास करें - समय अंतराल निर्धारित करें, और फिर बस यह नियंत्रित करें कि आपके शरीर की स्थिति हमेशा सही हो। सुसंगत और चौकस रहें - यदि आप अपने आप को सुबह के व्यायाम का आदी बनाना चाहते हैं, तो इसे धीरे-धीरे करें, सप्ताह में कम से कम एक बार व्यायाम की संख्या बढ़ाएं।
• अपने सोचने के तरीके को बदलें - आपकी लड़ाई की भावना का सीधा संबंध आपके मूड से होता है। अपनी इच्छाशक्ति को विकसित और मजबूत करने के लिए, सकारात्मक सोचें, सभी विफलताओं को दार्शनिक रूप से देखें, और अपनी कमियों को हास्य के साथ देखें।
• सकारात्मक भावनाएं आपको मजबूत बना सकती हैं - अपनी आत्मा को मजबूत करने के लिए, उन चीजों की सूची बनाएं जो आपको बेहतर महसूस कराएं, एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्ति के लिए इच्छाशक्ति विकसित करना मुश्किल नहीं होगा। यदि आपके पास अपने पसंदीदा शौक के लिए समय निकालने का समय नहीं है, तो कम से कम सकारात्मक फिल्में अधिक बार देखें या आरामदेह संगीत सुनें।
• आत्मा की शक्ति को मजबूत करने और दृढ़ता विकसित करने के लिए, खेल के लिए जाएं - सुबह दौड़ना सुनिश्चित करें। जल्दी उठना बहुत अनुशासित होता है, और दौड़ने से उन गुणों का विकास होगा जो एक मजबूत इच्छाशक्ति के अंतर्गत आते हैं - यह दृढ़ता और धीरज को पूरी तरह से प्रशिक्षित करता है।
• ध्यान में संलग्न हों - वे आत्म-जागरूकता का विस्तार करते हैं, एकाग्रता में सुधार करते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात - मस्तिष्क के अधिक सक्रिय कार्य में योगदान करते हैं, जिसमें वाष्पशील प्रक्रियाओं के सभी नियंत्रण केंद्र स्थित होते हैं।
• अधिक बार बाहर रहें - जैसा कि डॉक्टर कहते हैं, चलने से किसी भी स्वास्थ्य समस्या का समाधान हो सकता है, वे शरीर को मजबूत करेंगे, और आप मजबूत और अधिक आत्मविश्वासी बनेंगे।
• जीवन के बारे में अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें - यह महसूस करें कि आप अपने जीवन का प्रबंधन कर सकते हैं, अपने भाग्य और विकास के लिए व्यक्तिगत जिम्मेदारी ले सकते हैं।
• संदेह न करें, खुद से प्यार करना सीखें - अपनी पसंद और अपने जीवन की स्थिति का सम्मान करें। इससे आपको गर्व की अनुभूति होगी, जो आंतरिक शक्ति का एक बहुत शक्तिशाली स्रोत है।

इच्छाशक्ति और भावना का एक अच्छा पंपिंग आपकी मदद करेगा। विश्वदृष्टि आपकी वास्तविकता को निर्धारित करती है। इसे बदलकर, आप अभूतपूर्व ऊंचाइयों तक पहुंचेंगे, और "उपलब्धियों का जादू" आपको बताएगा कि यह कैसे करना है।

आपने शायद देखा होगा कि जब आपका शरीर थकान से कमजोर हो जाता है, तो परिस्थितियों का विरोध करना अधिक कठिन हो जाता है। थके हुए लोगों के लिए किसी को मना करना कहीं अधिक कठिन होता है, भले ही अनुरोध उनके लिए असुविधाजनक या मुश्किल हो - वैसे, अनुभवी जोड़तोड़ करने वाले अक्सर इस कारक का उपयोग करते हैं।

कृपया ध्यान दें कि डोडी एनर्जी वैम्पायर आमतौर पर दिन के दूसरे भाग में संभावित शिकार को प्रभावित करने की कोशिश करते हैं, क्योंकि इस समय तक आत्म-नियंत्रण की प्रभावशीलता धीरे-धीरे कम होने लगती है।

मन की शक्ति को विकसित करने और अपने चरित्र को मजबूत करने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू करें, और विशेष रूप से पर्याप्त नींद लेने और अधिक बार आराम करने का प्रयास करें। अच्छी नींद और विश्राम के घंटे आपकी आत्मा को ऊपर उठाएंगे, जोश को बहाल करेंगे, साथ ही मजबूत इरादों वाले गुणों को प्रकट करने की क्षमता भी।

यदि कोई कार्य आपको अविश्वसनीय रूप से कठिन लगने लगे, और स्थिति निराशाजनक हो, तो अपनी शारीरिक स्थिति पर ध्यान दें, याद रखें कि क्या आप हाल के दिनों में पर्याप्त सो रहे हैं - शायद यह आराम करने का समय है।

आप अपने तनाव को नियंत्रित करने की क्षमता की मदद से इच्छाशक्ति को विकसित और मजबूत कर सकते हैं - यह आत्मा के सामंजस्य को प्राप्त करने के मुख्य चरणों में से एक है। जैविक रूप से भी अस्थिर गुण और तनाव असंगत हैं - जब कोई व्यक्ति तंत्रिका तनाव की चपेट में होता है, तो वह अपनी ऊर्जा क्षमता का बिल्कुल तर्कहीन रूप से उपयोग करता है, भय की भावना विशेष रूप से आत्म-नियंत्रण की स्थिति के विपरीत होती है।

एक तनावपूर्ण स्थिति में, व्यक्ति को वृत्ति के स्तर पर कार्य करना पड़ता है, और निर्णय बहुत जल्दी होते हैं, अक्सर बिजली-तेज निष्कर्षों के आधार पर, जबकि आत्म-अनुशासन, इसके विपरीत, विश्लेषण के लिए एक गहन दृष्टिकोण का तात्पर्य है। गैर-मानक स्थिति।

अपने दृढ़-इच्छाशक्ति गुणों को विकसित करने और मजबूत करने के लिए, आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि तनावपूर्ण परिस्थितियों में आत्म-नियंत्रण कैसे प्राप्त किया जाए। शांत होना आसान नहीं होगा, लेकिन अगर आप कुछ गहरी सांसें लेते हैं और फिर किसी तरह अपने विचारों को विचलित करने की कोशिश करते हैं, तो स्थिति को अपने नियंत्रण में वापस लाना काफी संभव है - यह रणनीति इसके खिलाफ लड़ाई की शुरुआत होगी पुरानी अतिरंजना।

दृढ़ता का तात्पर्य है, सबसे पहले, भय की अनुपस्थिति और भविष्य का भय - दुनिया के प्रति अपने दृष्टिकोण पर काम करें, अपने शरीर को व्यर्थ भय और चिंताओं से न थकाएं। मजबूत इरादों वाले चरित्र का विकास एक एकीकृत दृष्टिकोण की मदद से ही किया जा सकता है - परिवर्तन आपके जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करना चाहिए।

अपने आप को मजबूत बनाने के कई तरीके हैं: शारीरिक व्यायाम करें, सांस लेने का अभ्यास करें, अपने क्षितिज और सामाजिक दायरे का विस्तार करें, ताजी हवा में चलें और किसी भी तरह से अपने शरीर के लिए अधिक से अधिक उपयोगी एंडोर्फिन प्राप्त करने का प्रयास करें। हमारी आध्यात्मिक शक्ति की डिग्री भविष्य की नियति निर्धारित करती है - अपने आप पर काम करें और अपना जीवन पथ खुद चुनें।

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एम निबंध 15.3 की तैयारी के लिए सामग्री (ओजीई)

मन की शक्ति

1. कार्य का शब्दांकन;

2. अवधारणा के अर्थ की परिभाषा;

3. विषय पर सार;

4. तर्कों के उदाहरण;

5. निबंध;

6. तर्कों का बैंक;

1. कार्य का विवरण 15.3

आप संयोजन का अर्थ कैसे समझते हैं " मन की शक्ति" ?अपनी परिभाषा तैयार करें और उस पर टिप्पणी करें। विषय पर एक निबंध-तर्क लिखें "आत्मा की शक्ति क्या है", एक थीसिस के रूप में आपके द्वारा दी गई परिभाषा को लेते हुए। अपनी थीसिस पर बहस करते हुए, अपने तर्क की पुष्टि करने वाले 2 (दो) उदाहरण-तर्क दें: एक उदाहरण-पढ़े गए पाठ से तर्क दें, और दूसरा -अपने जीवन के अनुभव से।

2. अवधारणा के साथ काम करना

अक्सर किसी व्यक्ति की इच्छाशक्ति और दिमाग की ताकत की अवधारणाओं की पहचान की जाती है। लेकिन, सटीक होने के लिए, वे पूरी तरह से अलग चीजें हैं। इस लेख में, हम मानव आत्मा की ताकत को परिभाषित करेंगे, इसे खोजने और विकसित करने के तरीकों पर विचार करेंगे।

आंतरिक क्षमता, दूसरी हवा, मानस और शरीर का भंडार, भावनात्मक स्थिरता, शांत रहने की क्षमता और चरम स्थितियों में पर्याप्त सोच - यह सब आत्मा की ताकत है।

हम ऐसे लोगों के उदाहरण देखते हैं जिनके पास यह हर दिन पूरी तरह से होता है, कभी-कभी हम इसे नोटिस नहीं करते हैं। अक्सर वे हमारे बगल में होते हैं - माता-पिता, दादा-दादी। आखिरकार, कम ही लोग सोचते हैं कि शांत रहना और बुढ़ापे में जीवन का आनंद लेना, विभिन्न बीमारियों से लड़ना और साथ ही बच्चों और पोते-पोतियों की मदद करना कितना मुश्किल है। इसके अलावा, यह शारीरिक विकलांग लोगों के उदाहरणों पर ध्यान देने और सोचने लायक है। उन्होंने न केवल एक लाइलाज बीमारी से जुड़े, बल्कि एक भारी भावनात्मक बोझ से जुड़े लंबे जीवन परीक्षणों के माध्यम से मानव आत्मा की ताकत की समस्या पर काबू पा लिया। ऐसे लोगों ने खुद ही मुश्किलों का सामना करना सीख लिया है, लक्ष्य प्राप्त करनाऔर वास्तव में समय को महत्व देते हैं।

मन की शक्ति- यह किसी व्यक्ति की "मैं नहीं कर सकता" के माध्यम से खुद को कुछ करने के लिए मजबूर करने की क्षमता है। यह वह है जो लक्ष्य प्राप्त करने में मुख्य प्रेरक कारक है। यह वह है जो अक्सर जीत हासिल करने के अंतिम प्रयास का कारण बन जाती है, जब पहले से ही मानक शारीरिक क्षमताएं पूरी तरह से समाप्त हो जाती हैं।

कुल मिलाकर, आत्मा की शक्ति व्यक्ति की आंतरिक ऊर्जा है। प्रत्येक व्यक्ति के पास यह अधिक या कम हद तक होता है। यह ऊर्जा "एक बार" नहीं है, जैसा कि कुछ लोग मानते हैं, लेकिन जमा हो जाती है और पीढ़ी से पीढ़ी तक चली जाती है। . WomanAdvice पत्रिका - सभी अवसरों के लिए सलाह

वसीयत,आध्यात्मिकता के संरचनात्मक तत्व के रूप में, यह किसी व्यक्ति की अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने और उसे प्राप्त करने के लिए सभी आवश्यक आंतरिक प्रयास करने की क्षमता का प्रतिनिधित्व करता है।

तीन लिंक:

* अपनी रुचि को संतुष्ट करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करना और समझना,

*कार्य करने का निर्णय और

* सबसे उपयुक्त साधनों और कार्यान्वयन के तरीकों का चयन

क्रियाएँ।

ऐच्छिक क्रिया की इस श्रृंखला में निर्णायक क्षण है

*निर्णय का निष्पादन, जिसके लिए तथाकथित "इच्छाशक्ति" की आवश्यकता होती है।

चेतना और इच्छा का आपस में गहरा संबंध है: किसी व्यक्ति की चेतना का स्तर जितना अधिक होता है, उसका मूल्य दृष्टिकोण उतना ही स्थिर होता है और उसकी इच्छा उतनी ही अधिक स्वतंत्र रूप से कार्य करती है।

3. सार

मन की शक्ति -मुख्य गुणों में से एक जो किसी व्यक्ति को शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि नैतिक रूप से मजबूत बनाता है। आत्मा की ताकत आत्मविश्वास, दृढ़ संकल्प, दृढ़ता, दृढ़ता, अनम्यता, सर्वश्रेष्ठ में विश्वास से बनी है। आत्मा की ताकत एक व्यक्ति को एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजती है, भविष्य को आशावाद के साथ देखती है, और जीवन की कठिनाइयों को दूर करती है।

1. दृढ़ता क्या है? मन की शक्ति उन गुणों में से एक है जो व्यक्ति को लगातार और अनम्य बनाता है। यह ताकत इच्छाशक्ति और दृढ़ता से बनी है। कहा जाता है कि साहसी लोग लोहे के बने होते हैं, झुकने या टूटने के लिए नहीं।

2. दृढ़ता (दृढ़ता) - उच्च आध्यात्मिक, मानसिक सहनशक्ति। इसके लिए धन्यवाद, लक्ष्य प्राप्त किए जाते हैं और चोटियों पर विजय प्राप्त की जाती है। यह हमारी सारी आंतरिक ऊर्जा है, जिसके बिना हम जीवन में कुछ भी हासिल नहीं कर सकते।

3. आत्मा की शक्ति व्यक्ति का मूल है। यह आध्यात्मिक शक्ति है जो उसे जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने और बाधाओं को दूर करने की अनुमति देती है, हमें एक वास्तविक कार्य के लिए सक्षम बनाती है।

4. ग्रंथों के उदाहरण।

5. निबंधों के उदाहरण।

मन की शक्ति मुख्य गुणों में से एक है जो व्यक्ति को शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि नैतिक रूप से मजबूत बनाती है। आत्मा की ताकत आत्मविश्वास, दृढ़ संकल्प, दृढ़ता, दृढ़ता, अनम्यता, सर्वश्रेष्ठ में विश्वास से बनी है। आत्मा की ताकत एक व्यक्ति को एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजती है, भविष्य को आशावाद के साथ देखती है, और जीवन की कठिनाइयों को दूर करती है। मैं अपने शब्दों को ठोस उदाहरणों के साथ साबित करूंगा।

आइए एल ओविचिनिकोवा के पाठ की ओर मुड़ें। युद्ध के दौरान नाकाबंदी के कठिन, भयानक दिनों से बचने के लिए आत्मा की जबरदस्त ताकत ने इस पाठ की नायिकाओं की मदद की। न्युरा और राय पर कितने दुर्भाग्य आए: उनकी माँ की मृत्यु, भूख, ठंड! लेकिन लड़कियों ने हिम्मत नहीं हारी, उन्होंने न केवल जीने के लिए, बल्कि अन्य लोगों के साथ, पायनियर्स के महल में रचनात्मकता में संलग्न होने के लिए, अपने प्रदर्शन के साथ लड़ाई में जाने वाले सेनानियों का समर्थन करने के लिए खुद में ताकत पाई। और नाविकों ने लेनिनग्राद स्कूली बच्चों की भावना की ताकत को देखा, उनमें प्रेरित आशा महसूस की।

महान पायलट, बी पोलवोई द्वारा "द टेल ऑफ़ ए रियल मैन" के नायक, एलेक्सी मेरेसेव के पास भी असाधारण भाग्य है। महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान एक गंभीर घाव के कारण, दोनों पैर काट दिए गए थे। लेकिन मेरेसेव ने हिम्मत नहीं हारी। नियमित प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, दर्द पर काबू पाने, मेरेसेव न केवल शारीरिक रूप से ठीक होने में सक्षम थे, बल्कि आकाश में भी लौट आए। इस आदमी की आत्मा की ताकत वास्तव में प्रशंसनीय है।

इस प्रकार, दृढ़ संकल्प वाला व्यक्ति किसी भी कठिनाई का सामना करेगा। (188 शब्द)

आत्मा की शक्ति व्यक्ति के महत्वपूर्ण गुणों में से एक है, जो उसे शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि नैतिक रूप से मजबूत बनाती है। आत्मा की ताकत के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति कठिन जीवन स्थितियों से बचने, कठिन यादों का सामना करने, अपने डर को दूर करने, एक उज्जवल भविष्य में विश्वास करने और दूसरों को सहायता प्रदान करने में सक्षम है। मैं अपने शब्दों की वैधता को दो उदाहरणों से सिद्ध करूँगा।

आइए हम बाकलानोव G.Ya के पाठ की ओर मुड़ें। , जिसके नायक, एक युवा लेफ्टिनेंट ने युद्ध की सभी कठिनाइयों का अनुभव किया। उसने अपनी आँखों से देखा कि उसके साथियों की मृत्यु कैसे हुई, उसने अपने बगल में फटने वाले गोले को सुना। इन सभी कठिन छापों ने नायक की मनःस्थिति को प्रभावित किया, लेकिन फिर भी उसे जीने और सामान्य चीजों का आनंद लेने की ताकत मिली। यह उदाहरण साबित करता है कि मजबूत इरादों वाले लोग जीवन की कठिनाइयों का सामना कर सकते हैं।

आइए हम दो बहनों, न्युरा और राय की कहानी को भी याद करें, जो लेनिनग्राद में नाकाबंदी के कठिन, भयानक दिनों से बची थीं। अपनी माँ की मृत्यु, भूख, ठंड के बावजूद, लड़कियों ने हिम्मत नहीं हारी, वे जीवित रहीं, रचनात्मकता में लगी रहीं और अपने प्रदर्शन के साथ युद्ध के लिए रवाना होने वाले नाविकों का समर्थन किया। इन लड़कियों का साहस और साहस काबिले तारीफ है।

इस प्रकार, आत्मा की शक्ति सबसे बड़ा मानवीय गुण है जो स्वयं और परिस्थितियों पर विजय प्राप्त करने में मदद करता है। (173 शब्द)

आत्मा की शक्ति व्यक्ति के महत्वपूर्ण गुणों में से एक है, जो उसे शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि नैतिक रूप से मजबूत बनाती है। आत्मा की शक्ति विभिन्न जीवन कठिनाइयों से निपटने में मदद करती है। यह बेहतर भविष्य में दृढ़ता और विश्वास में खुद को प्रकट करता है। मैं दो उदाहरणों से अपनी बात साबित करूंगा।

आइए हम Ch.T के पाठ की ओर मुड़ें। एत्मातोव। यह एक महिला के बारे में बताता है, एक छोटे लड़के की माँ, जो भाग्य की कठिन परीक्षा - युद्ध में अपने पति की मृत्यु का सामना करने में सफल रही। इसके अलावा, उसे जीवन जारी रखने, एक बच्चे की परवरिश करने और यहां तक ​​​​कि उसे दिखाने की ताकत मिली कि उसके पिता कितने नायक थे। यह स्त्री की आत्मा के असाधारण लचीलेपन की गवाही देता है।

आइए हम कला के एक और काम को याद करें - बी। पोलेवॉय द्वारा "द टेल ऑफ़ ए रियल मैन", जिसका मुख्य पात्र पायलट अलेक्सी मेरेसेव है। महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान, उनके विमान को नाजियों ने मार गिराया था। सौभाग्य से, मेरेसेव बच गया, लेकिन शीतदंश के कारण दोनों पैर विच्छिन्न हो गए। हालांकि, कठिन पुनर्वास के बावजूद, उन्होंने कृत्रिम अंग पर चलना सीखा, और बाद में फिर से शीर्ष पर बैठे। इससे पता चलता है कि मेरेसेव के पास दिमाग की ताकत है।

इस प्रकार, कठिन जीवन परिस्थितियों को दूर करने में मदद करने के लिए, धैर्य एक व्यक्ति का सबसे महत्वपूर्ण गुण है। (168 शब्द)

एक मजबूत व्यक्ति वह है जो पहला कदम उठा सकता है, जो अपनी गलतियों को महसूस करता है और उन्हें सुधारने का प्रयास करता है। यह एक ऐसा व्यक्ति है जो क्षमा मांग सकता है, क्योंकि अपमान करना आसान है, लेकिन क्षमा मांगना कठिन है।
वी। एस्टाफ़िएव के पाठ (वाक्य 21-25) में, लेखक स्वयं एक गलती करता है, जिसे वह महसूस करता है और सुधारता है। "क्षमा" के बारे में उनके शब्दों में "मजबूत आदमी" की अवधारणा छिपी हुई है।
मानव आत्मा की सबसे बड़ी ताकत असफलता से बचने की इच्छा में नहीं है, बल्कि प्रत्येक पतन के बाद उठने की क्षमता में है। मैं अपनी परदादी को एक मजबूत इंसान मानता हूं। अपने पति की मृत्यु के बाद, वह अतीत को छोड़ कर लंबे समय तक वर्तमान में नहीं रह सकी। मैंने उसे गले लगाया और खेद महसूस किया, लेकिन उसने मुझसे कहा: "आत्म-दया, जीवन के प्रति आक्रोश हमें थका देता है, आत्मा को नष्ट कर देता है। वे हमें एक दुष्चक्र में घुमाते हैं, वर्षों तक उसी कड़वे विचारों की ओर लौटते हैं।
इस प्रकार, हम संक्षेप में कह सकते हैं: फिर से शुरू करने में कभी देर नहीं होती। लेकिन एक नया जीवन शुरू करने के लिए, आपको अतीत को जाने देना होगा, चाहे वह अच्छा हो या बुरा। आप कड़वे नुकसान के चक्र के साथ हमेशा के लिए नहीं रह सकते, आप पिछले पिछले सुखों के बारे में पछतावे के साथ नहीं जी सकते। यह सब ताकत छीन लेता है, हमें भविष्य के लिए आशा से वंचित करता है। सब कुछ पहले ही जा चुका है, इसलिए इसे वापस करने की कोशिश करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि ताकतें बर्बाद हो जाएंगी, और आंसू दुख में मदद नहीं करेंगे। और अब, जब मैं अपनी परदादी के पास जाता हूं, तो वह मुझे सांप के बारे में एक मुस्कान और गर्व के साथ बताती है। बीती बातों पर ध्यान न दें, आज के लिए जिएं। और तभी आपको एक मजबूत इंसान कहा जा सकता है।

एक मजबूत व्यक्ति, मेरी राय में, वह है जिसके पास महान शारीरिक शक्ति है, शक्तिशाली है। शब्द का एक और अर्थ दृढ़ इच्छाशक्ति वाला व्यक्ति है, लगातार और, मुझे लगता है, स्मार्ट। वी। ओसेवा के पाठ में पावलिक की कहानी का वर्णन है और उन्होंने अपने रिश्तेदारों के साथ दोस्ती कैसे की, जिनके साथ उन्हें एक आम भाषा नहीं मिली। सबसे पहले, लड़का इसके लिए बल प्रयोग करना चाहता था: अपनी बहन से लड़ने के लिए, अपने भाई से नाव से चप्पू चोरी करने के लिए ... लेकिन यह गलत तरीका था: बल पावलिक को बड़ों के साथ संबंध सुधारने में मदद नहीं करेगा। एक बूढ़ा आदमी बचाव के लिए आता है, जिससे लड़का पार्क में मिलता है। वह पावलिक को एक जादू का शब्द कहता है, जिसके बाद वह अपनी बहन के पास जाता है, उसकी आँखों में देखता है और उसके अनुरोध का उच्चारण करते हुए, "कृपया" (वाक्य 40) शब्द जोड़ता है। और यह शब्द लड़के को मजबूत बनाता है!

एक बार मैंने देखा कि कैसे सड़क पर लड़कों ने लड़ाई शुरू की: सभी ने अपनी मुट्ठी से अपनी ताकत साबित करने की कोशिश की। लेकिन अचानक उनमें से एक ने कहा: “हम क्यों लड़ रहे हैं? चलो बार में चलते हैं! जो खुद को ज्यादा ऊपर उठाता है, हम में से एक ज्यादा मजबूत होता है!

मैं यह निष्कर्ष निकाल सकता हूं कि एक मजबूत व्यक्ति हमेशा मांसपेशियों को पंप नहीं करता है, लेकिन अधिक बार एक मजबूत इच्छा और दिमाग होता है (167 शब्द)

6.

किस तरह के व्यक्ति को मजबूत माना जा सकता है? मेरी समझ में, एक मजबूत व्यक्ति वह है जो कमजोरों को नाराज नहीं करता, जो हार नहीं मानता, भले ही स्थिति निराशाजनक लगे। एक मजबूत व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जो अपने दम पर सब कुछ हासिल करने की कोशिश करता है और अपने सिद्धांतों या आदतों के खिलाफ जा सकता है।

ओसेवा के पाठ में हम एक लड़के को देखते हैं, जो बूढ़े आदमी की बात सुनने के बाद, हर किसी से नाराज़ होने के लिए एक रास्ता खोजने में सक्षम था (वाक्य 30-33)। एक व्यक्ति, भले ही वह अभी भी बहुत छोटा है, जो खुद को दूर करने में सक्षम था, वह एक मजबूत व्यक्ति है।

जीवन में हम मजबूत लोगों से भी मिलते हैं। उदाहरण के लिए, ये विकलांग लोग हैं। मैं एक अद्भुत व्यक्ति - निक वुइचिच की कहानी जानता हूं। यह बलवान व्यक्ति बिना किसी हथियार और बिना हथियार के पैदा हुआ था। एक बच्चे के रूप में, निक इस बारे में चिंतित थे, लेकिन वह अपने डर को दूर करने में सक्षम थे, वह खुद को स्वीकार करने में सक्षम थे कि वह कौन है। उन्होंने अपने जीवन में बहुत कुछ हासिल किया है। निक सबसे मशहूर मोटिवेशनल स्पीकर हैं। लोगों को जीवन का अर्थ खोजने के मार्ग पर मार्गदर्शन करने के लिए उन्हें विश्वविद्यालयों और विभिन्न अन्य संस्थानों में आमंत्रित किया जाता है। उनकी बीमारी ने उन्हें शादी करने से नहीं रोका।

निक के उदाहरण से, मैं कहना चाहता था कि एक व्यक्ति, चाहे वह कुछ भी हो, विकलांग हो या न हो, मजबूत होना चाहिए, क्योंकि हर किसी के जीवन में एक अर्थ होना चाहिए। अगर आपको लगता है कि सब कुछ, कोई रास्ता नहीं है, तो भी आप हार नहीं मान सकते। तुम्हें खुद पर भरोसा करने की ज़रुरत है। आपको मजबूत रहने की जरूरत है।

7.

मन की शक्ति मुख्य गुणों में से एक है जो व्यक्ति को शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि नैतिक रूप से मजबूत बनाती है। आत्मा की ताकत आत्मविश्वास, दृढ़ संकल्प, दृढ़ता, दृढ़ता, अनम्यता, सर्वश्रेष्ठ में विश्वास से बनी है। आत्मा की ताकत एक व्यक्ति को एक कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजती है, भविष्य को आशावाद के साथ देखती है, और जीवन की कठिनाइयों को दूर करती है। मैं अपने शब्दों को ठोस उदाहरणों के साथ साबित करूंगा।

आइए हम एल ओविचिनिकोवा के पाठ की ओर मुड़ें। युद्ध के दौरान नाकाबंदी के कठिन, भयानक दिनों से बचने के लिए आत्मा की जबरदस्त ताकत ने इस पाठ की नायिकाओं की मदद की। न्युरा और राय पर कितने दुर्भाग्य आए: उनकी माँ की मृत्यु, भूख, ठंड! लेकिन लड़कियों ने हिम्मत नहीं हारी, उन्होंने न केवल जीने के लिए, बल्कि अन्य लोगों के साथ, पायनियर्स के महल में रचनात्मकता में संलग्न होने के लिए, अपने प्रदर्शन के साथ लड़ाई में जाने वाले सेनानियों का समर्थन करने के लिए खुद में ताकत पाई। और नाविकों ने लेनिनग्राद स्कूली बच्चों की भावना की ताकत को देखा, उनमें प्रेरित आशा महसूस की।

महान पायलट, बी पोलवोई द्वारा "द टेल ऑफ़ ए रियल मैन" के नायक, एलेक्सी मेरेसेव के पास भी असाधारण भाग्य है। महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान एक गंभीर घाव के कारण, दोनों पैर काट दिए गए थे। लेकिन मेरेसेव ने हिम्मत नहीं हारी। नियमित प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, दर्द पर काबू पाने, मेरेसेव न केवल शारीरिक रूप से ठीक होने में सक्षम थे, बल्कि आकाश में भी लौट आए। इस आदमी की आत्मा की ताकत वाकई काबिले तारीफ है!

इस प्रकार, दृढ़ संकल्प वाला व्यक्ति किसी भी कठिनाई का सामना करेगा। (188 शब्द)

8.

एक मजबूत व्यक्ति वह होता है जो किसी चीज से नहीं डरता। किसी भी स्थिति में, वह जानता होगा कि कैसे कार्य करना है। एक मजबूत व्यक्ति कमजोर को नाराज नहीं करेगा और कभी हार नहीं मानेगा।
हम प्रसिद्ध लेखक एम। गोर्की के पाठ में एक मजबूत व्यक्ति के बारे में पढ़ सकते हैं। मुख्य पात्र एक दादी है जिसके लिए आग रोक दी गई थी। वह डरी नहीं और सीधे विट्रियल की बोतल लेने आग में चली गई। हिम्मत न होती तो बोतल जल जाती और आग लग जाती। और इससे अन्य इमारतों में आग लग जाएगी। उसने एक घोड़े को भी बचाया जो उसके आकार का तीन गुना था। नायिका डरती नहीं थी और वास्तव में एक मजबूत व्यक्ति की तरह काम करती थी।
वर्तमान समय में पृथ्वी पर शक्तिशाली मानव वीरों के अनेक उदाहरण हैं। इन्हीं में से एक है करेलिया की रहने वाली एक लड़की यूलिया कोरोल। जब तूफान के दौरान बच्चों के साथ दो नावें पलट गईं, तो जूलिया ने उन्हें पानी से बाहर निकाला, जिससे उनकी जान बच गई। जूलिया एक मजबूत व्यक्ति है, क्योंकि वह पास से नहीं गुजरती थी और अपने पड़ोसी को मुसीबत में नहीं छोड़ती थी।
इस प्रकार, एक मजबूत व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जो हार नहीं मानता और परिस्थितियों के बावजूद कठिन परिस्थिति में मदद करता है। एक मजबूत व्यक्ति कभी भी खुद को दूसरों से ऊपर नहीं रखता है।

	एल ओविचिनिकोवा के पाठ के आधार पर	दृढ़ता किसी व्यक्ति की "मैं नहीं कर सकता" के माध्यम से खुद को कुछ करने के लिए मजबूर करने की क्षमता है। यह वह है जो लक्ष्य प्राप्त करने में मुख्य प्रेरक कारक है।	चेतना मर्जी मानव आंतरिक ऊर्जा	आत्मा की शक्ति क्या है? मन की शक्ति उन गुणों में से एक है जो व्यक्ति को लगातार और अनम्य बनाता है। यह ताकत इच्छाशक्ति और दृढ़ता से बनी है। कहा जाता है कि साहसी लोग लोहे के बने होते हैं, झुकने या टूटने के लिए नहीं।	महान पायलट, बी पोलवॉय एलेक्सी मेरेसेव द्वारा "द टेल ऑफ़ ए रियल मैन" के नायक। महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान एक गंभीर घाव के कारण, दोनों पैर काट दिए गए थे। लेकिन मेरेसेव ने हिम्मत नहीं हारी। नियमित प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, दर्द पर काबू पाने, मेरेसेव न केवल शारीरिक रूप से ठीक होने में सक्षम थे, बल्कि आकाश में भी लौट आए। इस आदमी की आत्मा की ताकत वाकई काबिले तारीफ है!
	G.Ya.Baklanov . के पाठ के आधार पर	आत्मा की शक्ति व्यक्ति के महत्वपूर्ण गुणों में से एक है, जो उसे शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि नैतिक रूप से मजबूत बनाती है। आत्मा की ताकत के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति कठिन जीवन स्थितियों से बचने, कठिन यादों का सामना करने, अपने डर को दूर करने, एक उज्जवल भविष्य में विश्वास करने और दूसरों को सहायता प्रदान करने में सक्षम है।		आत्मा की शक्ति व्यक्ति का मूल है। यह आध्यात्मिक शक्ति है जो उसे जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने और बाधाओं को दूर करने की अनुमति देती है, हमें एक वास्तविक कार्य के लिए सक्षम बनाती है।	आइए हम दो बहनों, न्युरा और राय की कहानी को भी याद करें, जो लेनिनग्राद में नाकाबंदी के कठिन, भयानक दिनों से बची थीं। अपनी माँ की मृत्यु, भूख, ठंड के बावजूद, लड़कियों ने हिम्मत नहीं हारी, वे जीवित रहीं, रचनात्मकता में लगी रहीं और अपने प्रदर्शन के साथ युद्ध के लिए रवाना होने वाले नाविकों का समर्थन किया। इन लड़कियों का साहस और साहस काबिले तारीफ है।
	अवलबेक के बारे में च। एत्मातोव के पाठ के अनुसार	दृढ़ता (दृढ़ता) - उच्च आध्यात्मिक, मानसिक सहनशक्ति। इसके लिए धन्यवाद, लक्ष्य प्राप्त किए जाते हैं और चोटियों पर विजय प्राप्त की जाती है। यह हमारी सारी आंतरिक ऊर्जा है, जिसके बिना हम जीवन में कुछ भी हासिल नहीं कर सकते।		आत्मा की शक्ति व्यक्ति के महत्वपूर्ण गुणों में से एक है, जो उसे शारीरिक रूप से नहीं, बल्कि नैतिक रूप से मजबूत बनाती है। आत्मा की शक्ति विभिन्न जीवन कठिनाइयों से निपटने में मदद करती है। यह बेहतर भविष्य में दृढ़ता और विश्वास में खुद को प्रकट करता है।	आइए हम कला के एक और काम को याद करें - बी। पोलेवॉय द्वारा "द टेल ऑफ़ ए रियल मैन", जिसका मुख्य पात्र पायलट अलेक्सी मेरेसेव है। महान देशभक्तिपूर्ण युद्ध के दौरान, उनके विमान को नाजियों ने मार गिराया था। सौभाग्य से, मेरेसेव बच गया, लेकिन शीतदंश के कारण दोनों पैर विच्छिन्न हो गए। हालांकि, कठिन पुनर्वास के बावजूद, उन्होंने कृत्रिम अंग पर चलना सीखा, और बाद में फिर से शीर्ष पर बैठे। इससे पता चलता है कि मेरेसेव के पास दिमाग की ताकत है।

वास्तविक जीवन के उदाहरण

इच्छाशक्ति से ही वे सफल हुए।

लुडविग वैन बीथोवेन, अल्बर्ट आइंस्टीन, मिगुएल डे सर्वेंट्स सावेद्रा - ये नाम हम बचपन से सुनते हैं। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि उन्हें किन परीक्षाओं से गुजरना पड़ा। इच्छाशक्ति से ही वे सफल हुए।

उज्जवल पक्षउन लोगों की कहानियों को प्रस्तुत करता है जिन्होंने दुनिया को दिखाया कि खुद पर विश्वास करने वालों के लिए कोई बाधा नहीं है।

डेढ़ साल से बहरी होने के कारण, उसने अपना मूलमंत्र "केवल एक चीज जो मैं नहीं कर सकती, वह है सुनना।" बचपन में, डॉक्टरों की सलाह के बावजूद, माता-पिता ने लड़की को एक नियमित स्कूल (बधिरों के लिए एक संस्था के बजाय) भेजा, और विशेष कार्यक्रमों की मदद से उसने समय के साथ अनुकूलित किया। इसने उन्हें ऑस्कर जीतने वाली पहली और एकमात्र बधिर अभिनेत्री बना दिया। मार्ले अक्सर कहते हैं, "मैं लोगों को यह समझाने की पूरी कोशिश करता हूं कि मेरे माता-पिता ने मुझे क्या सिखाया है, कि बधिर लोग न केवल सम्मान के पात्र हैं, बल्कि सुनने के भी योग्य हैं।"

"मुझे हाथ और पैर की जरूरत नहीं है। मुझे जीवन चाहिए। और कभी हार ना मानो!" - इस पंथ ने उन्हें सबसे प्रसिद्ध प्रेरक वक्ताओं में से एक बनने, अर्थशास्त्र की शिक्षा प्राप्त करने, शादी करने और दो बच्चे पैदा करने में मदद की। इच्छाशक्ति निक वुइचिच ने अपनी मां से प्राप्त की। एक साक्षात्कार में, उन्होंने कहा कि उनके शब्दों ने उनके पूरे जीवन के लिए स्वर सेट किया: "निकोलस," उसने कहा, "आपको सामान्य बच्चों के साथ खेलना है, क्योंकि आप सामान्य हैं। हाँ, आप कुछ खो रहे हैं, लेकिन यह कुछ भी नहीं है।"

वह किताबें लिखता है, गाता है, सर्फ करता है और गोल्फ खेलता है। युवा लोगों को जीवन का अर्थ खोजने, उनकी क्षमताओं और प्रतिभाओं को महसूस करने और विकसित करने में मदद करने के लिए वह अक्सर व्याख्यान देते हुए दुनिया की यात्रा करते हैं।

अपने छात्र वर्षों के दौरान, स्टीफन ने एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस के लक्षण दिखाना शुरू कर दिया। रोग बढ़ता गया, और कुछ वर्षों के बाद वह पूरी तरह से गतिहीन हो गया, और गले के ऑपरेशन के बाद, उसने बोलने की क्षमता खो दी। हालाँकि, इसने उन्हें दो बार शादी करने, तीन बच्चों की परवरिश करने और अपने 74 वें समय तक हमारे समय के सबसे प्रमुख वैज्ञानिकों में से एक बनने से नहीं रोका।

वह अब सबसे प्रभावशाली आधुनिक सैद्धांतिक भौतिकविदों में से एक है। उनके अनुसार, उन्होंने अपनी बीमारी के कारण काफी हद तक सफलता हासिल की: “पहले, जीवन उबाऊ लगता था। मैं अब निश्चित रूप से खुश हूं। जल्दी मरने की संभावना ने मुझे एहसास दिलाया कि जीवन जीने लायक है। इतना कुछ किया जा सकता है, हर कोई इतना कुछ कर सकता है!"

फ्रीडा काहलो एक उत्कृष्ट मैक्सिकन कलाकार हैं जो अपने असाधारण चित्रों के लिए प्रसिद्ध हुईं। 6 साल की उम्र में, वह पोलियो से गंभीर रूप से बीमार हो गई, जिससे उसका एक पैर दूसरे से पतला हो गया। इस बिंदु पर, उसका लौह चरित्र आकार लेना शुरू कर दिया। साथियों के उपहास से छुटकारा पाने के लिए जिन्होंने उसे "फ्रिडा इज ए वुडन लेग" चिढ़ाया, लड़की ने तैराकी, नृत्य, फुटबॉल और मुक्केबाजी को अपनाया।

एक किशोरी के रूप में, फ्रीडा एक कार दुर्घटना में थी, जिसके कारण वह जीवन भर अपनी रीढ़ की हड्डी में तेज दर्द से पीड़ित रही। हादसे के बाद कई महीनों तक बच्ची बिस्तर से नहीं उठ सकी। इस समय, उसने लगातार चित्रों को चित्रित किया, जिनमें से अधिकांश स्व-चित्र थे। अब फ्रीडा काहलो का काम लाखों डॉलर का है।

रे चार्ल्स एक प्रसिद्ध अमेरिकी संगीतकार हैं, जिन्हें 12 ग्रैमी पुरस्कार मिले हैं। एक बच्चे के रूप में, उन्होंने अपनी दृष्टि खोना शुरू कर दिया, और 7 साल की उम्र तक वे पूरी तरह से अंधे हो गए। जब रे 15 वर्ष के थे, तब उनकी माता का देहांत हो गया। युवक कई दिनों तक न सो सका, न खा सका, न बोल सका। उसे यकीन था कि वह पागल हो जाएगा। जब वह डिप्रेशन से बाहर आया तो उसने महसूस किया कि इस त्रासदी से बचकर वह कुछ भी झेल सकता है।

17 साल की उम्र में, संगीतकार ने आत्मा, जैज़ और रिदम और ब्लूज़ की शैलियों में अपना पहला एकल रिकॉर्ड करना शुरू किया। अब कई लोग रे चार्ल्स को एक किंवदंती मानते हैं: उनके कार्यों को यूएस लाइब्रेरी ऑफ कांग्रेस में भी शामिल किया गया है। 2004 में, संगीतकार की मृत्यु के बाद, रोलिंग स्टोन पत्रिका ने रे चार्ल्स को अब तक के 100 महानतम कलाकारों की सूची में 10 वें नंबर पर शामिल किया।

39 साल की उम्र में उन्हें पोलियो हो गया था। वर्षों के उपचार ने मदद नहीं की, और भविष्य के राष्ट्रपति व्हीलचेयर तक ही सीमित रहे। जब उन्हें एहसास हुआ कि बीमारी कितनी गंभीर है, तो किसी ने उनकी शिकायत नहीं सुनी। रूजवेल्ट ने अपनी इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा करके बैसाखी और भारी आर्थोपेडिक उपकरणों का उपयोग करके चलना सीखने की असफल कोशिश की। अपनी बीमारी के बावजूद, वह संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रपति बने। "कल के लिए हमारी योजनाओं के कार्यान्वयन में एकमात्र बाधा हमारे आज के संदेह हो सकते हैं" - रूजवेल्ट ने कहा।

बीमारी के 1.5 साल बाद, हेलेन केलर ने अपनी दृष्टि और श्रवण खो दिया। लेकिन इसने उनकी आत्मा को नहीं तोड़ा, वह एक लेखक बनने के अपने सपने को साकार करने में कामयाब रहीं: उनके नाम से कई किताबें और 400 से अधिक लेख प्रकाशित हुए। वह ललित कला स्नातक की डिग्री प्राप्त करने वाली पहली बधिर-अंधा व्यक्ति बनीं। इसके अलावा, केलर राजनीति में सक्रिय रूप से शामिल थीं: उन्होंने महिलाओं और श्रमिकों के अधिकारों के लिए लड़ाई लड़ी।

हेलेन केलर ने अपने मजबूत चरित्र और जिज्ञासा की बदौलत सफलता हासिल की। वह अक्सर कहती थी: "जब खुशी का एक दरवाजा बंद हो जाता है, तो दूसरा खुल जाता है, लेकिन हम अक्सर बंद दरवाजे को देखते हुए इसे नोटिस नहीं करते हैं।" 26 साल की उम्र में, लुडविग ने अपनी सुनवाई खोना शुरू कर दिया। लेकिन इस परिस्थिति ने उन्हें संगीत रचना करने से नहीं रोका। जब उन्होंने लगभग अपनी सुनवाई खो दी, तो उन्होंने "मूनलाइट सोनाटा" लिखा, और पूरी तरह से बहरा होने के कारण, एक बैगाटेल टुकड़ा "टू एलिस" (वही जो संगीत बक्से से लगता है)।

अपने निरंतर चरित्र और प्रतिभा के लिए धन्यवाद, उन्होंने अंदर संगीत सुनना सीखा, और 9वीं सिम्फनी लिखने के बाद, उन्होंने स्वयं संगीत कार्यक्रम आयोजित किया। विजयी प्रदर्शन के बाद, वह फूट-फूट कर रोने लगा। "प्रतिभा और काम के लिए प्यार वाले व्यक्ति के लिए, कोई बाधा नहीं है," बीथोवेन ने दोहराया।

जब आइंस्टीन छोटे बच्चे थे, तो यह कल्पना करना कठिन था कि वह जीवन में सफल होंगे। तीन साल की उम्र तक, अल्बर्ट बोल नहीं सकता था, आत्मकेंद्रित और डिस्लेक्सिया से पीड़ित था। व्यायामशाला में पढ़ते समय, वह अक्सर कक्षाओं से चूक जाता था, यही वजह है कि उसे कभी प्रमाण पत्र नहीं मिला। अपने माता-पिता को यह साबित करने के लिए कि वह वास्तव में किस लायक है, आइंस्टीन ने खुद को तैयार किया और दूसरी बार ज्यूरिख में पॉलिटेक्निक में प्रवेश किया।