जीवन में लक्ष्य कैसे निर्धारित करें?

यदि आप यह प्रश्न पूछ रहे हैं, या यदि चुनाव पहले ही हो चुका है और आप इस विकल्प की शुद्धता की जांच करना चाहते हैं, तो कृपया लक्ष्य निर्धारित करने की इस सरल विधि का प्रयास करें।

इसमें केवल लगभग 10-15 मिनट का समय लगेगा, लेकिन यह जीवन की प्राथमिकताओं को काफी सटीक रूप से सुलझाएगा और दिखाएगा कि आपकी आत्मा वास्तव में क्या है, यानी आपके सच्चे लक्ष्य क्या हैं।

जीवन में लक्ष्य कैसे निर्धारित करें?

जीवन में लक्ष्य निर्धारित करने का यह आसान तरीका जाने-माने समय प्रबंधन सलाहकार एलन लेकिन की किताब हाउ टू मास्टर योर डेस्टिनी से लिया गया है। जीवन में अपना उद्देश्य निर्धारित करने के लिए, आपको केवल तीन प्रश्नों के उत्तर देने होंगे। उत्तर आपको स्वयं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे और स्पष्ट रूप से परिभाषित करेंगे कि आप वास्तव में अपने जीवन से क्या चाहते हैं। कृपया इस अभ्यास को पूरा करने के लिए 15 मिनट का समय लें, यह इसके लायक है, क्योंकि इसे करना उपयोगी और सुखद है। क्योंकि यह हर दिन छुट्टी में बदल जाता है!

प्रश्न संख्या 1। मेरे जीवन के लक्ष्य क्या हैं?

इस प्रश्न को लिखकर 2 मिनट के भीतर उसी स्थान पर लिखित रूप में उत्तर दें। आम तौर पर, संक्षेप में और बिंदु तक उत्तर दें। अपनी रुचि के अधिक से अधिक क्षेत्रों को कवर करने का प्रयास करें। "जीवन के लक्ष्यों" को उन कार्यों के रूप में समझा जाना चाहिए जो आपने वर्तमान समय में (और अपने शेष जीवन के लिए) अपने लिए निर्धारित किए हैं। क्या आपने लिखा है? अब जांचें कि क्या आपने कुछ महत्वपूर्ण याद किया है (उदाहरण के लिए, आपकी वर्तमान जीवनशैली से संबंधित)।

प्रश्न संख्या 2। मैं अगले 3 साल कैसे बिताना चाहूंगा?

इस प्रश्न का उत्तर कागज की दूसरी शीट पर भी कुछ ही मिनटों में दें। यदि पहला प्रश्न आपकी आकांक्षाओं को सामान्य रूप से निर्धारित करता है (विश्व स्तर पर, जीवन के लिए), तो दूसरा प्रश्न अल्पावधि में आपके लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस प्रश्न का उत्तर देकर, आप अपने लक्ष्यों को अधिक स्पष्ट रूप से परिभाषित करने में सक्षम होंगे, साथ ही यह पता लगा पाएंगे कि आप निकट भविष्य में वास्तव में क्या करना चाहते हैं। 2 मिनट की समाप्ति के बाद, यह जांचना सुनिश्चित करें कि क्या आपने सब कुछ इंगित किया है, यदि आवश्यक हो, तो अपने उत्तर को पूरक करें।

प्रश्न संख्या 3. अगर मुझे अब पता चल गया कि ठीक 6 महीने में मैं चला जाऊंगा, तो मैं अपना शेष जीवन कैसे जीऊंगा?

इस प्रश्न का उत्तर कागज की तीसरी शीट पर उसी 2 मिनट में दें। ध्यान रखें कि आपके अंतिम संस्कार से संबंधित सभी मुद्दों को आपकी भागीदारी के बिना सुरक्षित रूप से हल किया जाएगा। जरा इस स्थिति की कल्पना कीजिए, जरा सोचिए कि आप पिछले 6 महीने कैसे बिताएंगे। प्रतिक्रिया समय बीत जाने के बाद, जांचें कि क्या आपने अपनी सभी इच्छाओं और इरादों को इंगित किया है। आखिर ये कोई मजाक नहीं है, जिंदगी के सिर्फ छह महीने बचे हैं। इसलिए, इस मुद्दे को विशेष देखभाल के साथ संपर्क किया जाना चाहिए।

तो, आपने तीन सवालों के जवाब दिए? बढ़िया, चलिए एक निष्कर्ष निकालते हैं। अपने उत्तरों को देखते हुए, आप सबसे अधिक संभावना पाएंगे कि दूसरे प्रश्न का उत्तर पहले का ही विस्तार है। यह अच्छा है! और यह बहुत अच्छा है अगर तीसरे प्रश्न का उत्तर पिछले उत्तरों के अनुरूप है, उनकी निरंतरता है।

दूसरे शब्दों में, यदि आपके सभी उत्तर जुड़े हुए हैं, तो आप सही रास्ते पर हैं। इसका मतलब है कि आपने अपने लक्ष्यों को सही ढंग से पहचाना है और उन्हें प्राप्त करने के लिए दिशा-निर्देशों का पालन किया है। आप पहले से ही अपने जीवन का आनंद ले रहे हैं!

हालाँकि, यदि उत्तर असंबंधित हैं (विशेषकर यदि तीसरे प्रश्न का उत्तर बहुत अलग है), तो यह सोचने का समय है कि क्या आप सही रास्ते पर हैं? कई लोगों के लिए, जीवन का उद्देश्य नाटकीय रूप से बदल जाता है जैसे ही उन्हें पता चलता है कि जीवन का समय सीमित है। उदाहरण के लिए, हम में से बहुत से लोग अपना जीवन उस चीज़ पर व्यतीत करते हैं जिससे हम घृणा करते हैं, अर्थात वे पैसे के लिए हमारे जीवन को बदल देते हैं।

जब आपको पता चलता है कि आप वास्तव में वह नहीं करना चाहते जो आप कर रहे हैं/करने की योजना बना रहे हैं, तो पुनर्जन्म जैसा कुछ होता है। आप अंत में अपने जीवन पर एक शांत नज़र डाल सकते हैं और देख सकते हैं कि आपके लिए विशेष रूप से क्या मायने रखता है। एक अच्छा मौका है कि यह आपका असली लक्ष्य है।

यदि आपने तीसरे प्रश्न का उत्तर दिया कि आप बस आराम करेंगे / कुछ नहीं करेंगे, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपने अभी तक वह नहीं पाया है जो वास्तव में आपके लिए महत्वपूर्ण है। सब कुछ आगे है! इस बीच, आपका लक्ष्य सीधे लक्ष्य को खोजना हो सकता है। मुख्य बात स्थिर खड़े रहना नहीं है, बल्कि हमेशा अपने लिए कुछ नया सीखना और खोजना है, हमेशा विकसित होना और खुद को सुधारना है।

निष्कर्ष

इसलिए, सामान्य से विशेष का अनुसरण करते हुए, हमने जीवन में लक्ष्यों को आसानी से और जल्दी से निर्धारित किया (या उनकी खोज की दिशा निर्धारित की)।

लक्ष्य निर्धारित करने का यह सबसे आसान तरीका आपके वर्तमान जीवन स्तर की संतुष्टि का एक बड़ा संकेतक है। यह ध्यान देने योग्य है कि हमारे लक्ष्य, हमारी तरह, समय के साथ बदल सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, साल में एक बार इन सवालों का जवाब देकर, आप नेत्रहीन आकलन कर सकते हैं कि क्या सही लक्ष्य चुने गए हैं, क्या वे आपकी सच्ची इच्छाओं और आकांक्षाओं के अनुरूप हैं।

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खुद पर मेहनत करने के लिए तैयार हो जाइए। जीवन का अर्थ खोजने के लिए, आपको अपने आप से ईमानदार होने और सभी रूढ़ियों को त्यागने की आवश्यकता है। एक व्यक्ति के लिए जो संतुष्टि ला सकता है वह दूसरे के लिए पूरी तरह से महत्वहीन होगा। इसलिए आपको समाज में स्वीकृत मूल्यों पर ध्यान नहीं देना चाहिए।

कुछ सालों में खुद की कल्पना करें

5 या 10. कल्पना कीजिए कि आपके आसपास क्या है, आप किस तरह के व्यक्ति बन गए हैं, आप क्या करते हैं। आप अपने अवचेतन में सबसे पहले जो आकर्षित करते हैं, वह शायद आपके लिए प्राथमिक महत्व का है। इस विचार को विकसित करने का प्रयास करें और अपना जीवन पथ खोजें। उदाहरण के लिए, आपने खुद को किसी क्षेत्र में एक पेशेवर के रूप में प्रस्तुत किया। इसलिए, इस क्षेत्र पर ध्यान देना और इसमें विकास करना उचित है। मान लीजिए आपने तुरंत अपने काम के बारे में नहीं सोचा, बल्कि अपने परिवार और बच्चों के बगल में खुद की कल्पना की। फिर अपने निजी जीवन पर ध्यान दें और इस पहलू से जुड़े लक्ष्य का निर्धारण करें।

अपने आप पर विचार करें

मुख्य स्थिति और साथ ही इस तकनीक का निस्संदेह लाभ विचारों का मुक्त प्रवाह है। अपने भीतर के आलोचक को बंद करें और अपनी कल्पना को जंगली चलने दें। कागज का एक टुकड़ा और एक कलम तैयार करें। आराम करो, शांत हो जाओ, और फिर जल्दी से वह सब कुछ सूचीबद्ध करना शुरू कर दो जो आपको चिंतित करता है, जिसे आप जीवन में महत्वपूर्ण मानते हैं। इस बारे में न सोचें कि आपने सही लिखा है या नहीं, आपकी सूची कितनी व्यवहार्य है। विचार समाप्त होने के बाद, अपनी सूची देखें और पहचानें कि आप अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण क्या मानते हैं।

विभिन्न भूमिकाओं में खुद को आजमाएं

कुछ लोग परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से अपना रास्ता खोजते हैं। आप भी इसे इसी तरह से कर सकते हैं। कई दिशाओं में विकास करें। विभिन्न कार्य निर्धारित करें। हो सकता है कि आप स्पर्श करके अपना असली उद्देश्य ढूंढ सकें। पहली नज़र में, ऐसा लग सकता है कि यह विधि काफी आदिम और अक्षम है, लेकिन ऐसा नहीं है। तथ्य यह है कि जैसे ही आप जीवन में एक उद्देश्य खोजने के अपने जुनून से विचलित हो जाते हैं और कार्य करना शुरू करते हैं, आपका अवचेतन मन सक्रिय हो जाएगा और आपका अंतर्ज्ञान आपको सही रास्ता दिखाएगा।

इस बारे में सोचें कि कौन सी गतिविधियाँ आपको वास्तविक आनंद देती हैं

उन चीजों की पूरी सूची बनाएं जिन्हें आप करना पसंद करते हैं। अब इसमें से उन बातों को हाईलाइट करें जो एक साथ आपको या दूसरे लोगों को फायदा पहुंचाएं। हो सकता है कि आप अपने आप को इस विशेष कारण के लिए समर्पित कर दें, क्योंकि किसी व्यक्ति का लक्ष्य कुछ ऐसा होना चाहिए जो उसे आनंद और दूसरों को अनुग्रह प्रदान करे।

इस बारे में सोचें कि जीवन में आपके लिए कौन सी श्रेणियां सबसे महत्वपूर्ण हैं

शायद आपको लगता है कि मुख्य बात बहुत सारा पैसा कमाना है। फिर निर्धारित करें कि आपको धन की आवश्यकता क्यों है। प्रत्येक उत्तर में इतनी गहराई से जाएं और अपने जीवन के सार तक पहुंचें। इस बारे में सोचें कि क्या इस विशेष अच्छे की उपलब्धि वास्तव में आपको एक खुश व्यक्ति बना देगी, या किसी और चीज की जरूरत है। कई पहलुओं को एक में जोड़ना संभव है, तो जीवन का समग्र लक्ष्य थोड़ा अलग हो जाएगा।

जीवन में एक उद्देश्य कैसे खोजें यदि आपको किसी चीज में दिलचस्पी नहीं है और सब कुछ लंबे समय से उबाऊ हो गया है? इस लेख में, मैं आपको बताता हूं कि अर्थ कहां जाते हैं और उन्हें फिर से कैसे खोजना है।

हम में से प्रत्येक के पास ऐसे समय होते हैं जब जीवन अर्थहीन और खाली लगता है। अगर ऐसी अवधि लंबी हो जाए तो क्या करें?

अपने आप से पहला सवाल यह है कि: जीवन में आपका कोई लक्ष्य क्यों है? क्या वाकई उसे पाने की आपकी इच्छा है?

बहुत बार, जब यह पूछा जाता है कि जीवन में एक उद्देश्य कैसे खोजा जाए, तो हम वास्तव में आवाज उठा रहे हैं हमारे माता-पिता, दोस्तों या जीवनसाथी की चिंताएं(उदाहरण के लिए, यह एक कारण हो सकता है)। इसलिए, यदि आपका जीवन आपके लिए आरामदायक है, इसमें बहुत सारी दिलचस्प चीजें हैं, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। सभी लोग भव्य योजनाएँ नहीं बनाते हैं - और यह सामान्य है।

लेकिन कभी-कभी रिश्तेदार और दोस्त सही होते हैं और कुछ ऐसा नोटिस करते हैं, जिस पर हम खुद ध्यान नहीं देते। यदि आप अपने आप को अपने जीवन की लक्ष्यहीनता के बारे में अधिक से अधिक चिंतित पाते हैं, तो इस विषय पर अधिक ध्यान देने और सावधानीपूर्वक शोध करने की आवश्यकता है।

हमारा जीवन कब लक्ष्यहीन हो जाता है?

सबसे पहले, विरोधाभासी रूप से, हमारा जीवन अक्सर अर्थहीन लगने लगता है जब हम कुछ महत्वपूर्ण और बड़े लक्ष्य तक पहुँचे. उदाहरण के लिए, उन्होंने विश्वविद्यालय से स्नातक किया, शादी की या शादी की, एक अपार्टमेंट खरीदा, उनके सपनों की नौकरी मिली।

काफी अप्रत्याशित रूप से, यह पता चला है कि प्राप्त लक्ष्य की खुशी जल्दी से बीत गई, बजाय चिंता और खालीपन को छोड़कर। एक पवित्र प्रश्न उठता है: जीवन में एक लक्ष्य, यानी एक नया लक्ष्य कैसे खोजा जाए?

क्या करें?एक ब्रेक ले लो। अपने आप को इस शून्य में रहने दें. एक नई आवश्यकता को बनाने के लिए समय दें, और उस उपलब्धि में वापस जाने के लिए जल्दी मत करो जो आधुनिक जीवन हमें निर्देशित करता है।

छोटी शुरुआत करें: अभी आप क्या चाहते हैं? एक सेब, एक गिलास चाय, अपने आप को शॉल में लपेटो? अपने आप को सुनना और सुनना सीखें: धीरे-धीरे और धीरे-धीरे शारीरिक संवेदनाओं से इच्छाओं की ओर बढ़ें। इसके लिए दिन में कम से कम 15 मिनट समर्पित करें - और धीरे-धीरे आप नोटिस करना शुरू कर देंगे कि आपकी ताकत आपके पास कैसे लौटती है।

बचपन का सफर

दूसरे, लक्ष्यों की कमी आपके व्यक्तिगत इतिहास से संबंधित हो सकती है। बहुत बार बढ़ रहा है बच्चे को बस अपने लिए निर्णय लेने की अनुमति नहीं है. वह अपने माता-पिता द्वारा चुने गए संगीत या कला विद्यालय में जाता है, एक विश्वविद्यालय चुनता है क्योंकि उसके माता-पिता का मानना ​​​​है कि एक रोटी के पेशे की जरूरत है, उन लोगों के साथ संवाद करता है जिनके साथ उसका जीवन उसे लाता है। नतीजतन, लक्ष्य-निर्धारण कौशल अनुपस्थित हैं, स्वतंत्र रूप से चुनने की आदत नहीं बनाई गई है।

क्या करें?अगर यह आपकी कहानी है, तो आपका बचपन में एक रोमांचक सफर होगा। वास्तव में, आपको यह सीखने की जरूरत है कि छोटे बच्चों को क्या सिखाया जाता है। एक किशोर विद्रोह से गुजरें जो आपको नहीं मिला। और अगर आपके माता-पिता अभी भी आपके जीवन में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं, तो अपनी आवाज का अधिकार वापस जीतें।

मेरा सुझाव है कि आप अपने शुरुआती बचपन को याद करके शुरुआत करें: आपको क्या करना पसंद था? आपको क्या खुशी मिली? तुमने शरारतें कैसे कीं? क्या आपको जीवन और ऊर्जा से भर देता है? उन चीजों में महारत हासिल करने की कोशिश करें जो आप जीवन भर करना चाहते थे, लेकिन आपने खुद को कभी अनुमति नहीं दी, क्योंकि यह बेकार है, लाभदायक नहीं है और आपकी मां को मंजूर नहीं होगा। शायद कहीं न कहीं आपके लक्ष्यों की कुंजी है।

हारने के बाद

अंत में, जीवन में एक उद्देश्य खोजना कठिन है। बड़े नुकसान के बाद. यदि आपने किसी ऐसे व्यक्ति को खो दिया है जिसे आप प्यार करते थे या जिसे आपने बहुत सराहा था, तो हो सकता है कि आपने अभी तक अपने नुकसान पर पूरी तरह से शोक नहीं किया हो। इस प्रक्रिया में आमतौर पर एक से तीन साल तक का समय लगता है।

क्या करें?रोओ, उदास रहो, परिवार और दोस्तों से बात करो। अपने दुख से शर्मिंदा न हों। जितना अधिक आप इसे अपने आप में अनुमति देंगे, उतनी ही जल्दी आप इससे बच पाएंगे।

नरेन एबगेरियन, "मन्युन्या" (बचपन के जादू के बारे में)
जूलिया कैमरून, द आर्टिस्ट्स वे (एक्सरसाइज बुक फॉर द इनर आर्टिस्ट)
बॉब डेट्स, "द मॉर्निंग आफ्टर द लॉस" (यदि दु: ख ने आपको छुआ है)

यदि आप सोचते रहते हैं कि "जीवन में एक उद्देश्य कैसे खोजें", तो आपको मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता हो सकती है। मुझे इस पर आपके साथ काम करने और सही कारणों की तलाश करने में खुशी होगी। आप मुझे ईमेल या के माध्यम से संपर्क कर सकते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति के जीवन में एक उद्देश्य होना चाहिए। एक लक्ष्य वह है जो आपको एक दो घंटे और सोने की इच्छा के बावजूद, सुबह जल्दी उठने और महत्वपूर्ण काम करने के लिए प्रेरित करता है।यही वह है जो आपको अपनी क्षमताओं की सीमाओं को पार करने, थकान के बावजूद कार्य करने, अपने आराम क्षेत्र को छोड़ने, अपनी आदतों को बदलने, अपने सामान्य "मैं" की हानि के लिए कुछ करने के लिए प्रेरित करता है। उद्देश्य एक उत्तेजना, एक अथक इच्छा, एक ईंधन है।

जरा सोचिए: यदि आप पैदा हुए हैं, तो इसका मतलब है कि आप लाखों शुक्राणुओं में से पहले बनने में कामयाब रहे, अंडे के विकास के लिए अनुकूल वातावरण में आने, मानव जीवन शुरू करने और शुरू करने में कामयाब रहे। ऐसा होने की संभावना एक अरब में एक है। और इससे पता चलता है कि आपका जीवन बहुत मूल्यवान है। दुनिया भर के लोगों के लिए नहीं, भले ही प्रियजनों के एक संकीर्ण दायरे के लिए न हो, लेकिन कम से कम अपने लिए। और इसे बिना लक्ष्य के जीना व्यर्थ में जीना होगा।

एक तरह से या किसी अन्य, प्रत्येक समझदार व्यक्ति अपने जीवन में किसी बिंदु पर अपने भाग्य की तलाश में आता है, और खुद से सवाल पूछना शुरू कर देता है कि वह क्यों रहता है, वह वास्तव में क्या हासिल करना चाहता है, वह पीछे क्या छोड़ना चाहता है, आदि।

बेशक, इसमें कोई संदेह नहीं है कि हर कोई दुनिया में हर चीज के बारे में अलग तरह से सोचता है, जिसमें उनके लक्ष्य भी शामिल हैं। हालांकि, अभी भी ऐसी चीजें हैं जिन्हें प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग डिग्री के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। क्या आप इस बात से सहमत हैं कि जीवन में लक्ष्य हमेशा एक जैसे नहीं हो सकते? हमारे चारों ओर सब कुछ एक जबरदस्त गति से बदल रहा है: जीवन की गति, अर्थव्यवस्था, पर्यावरण, नैतिक सिद्धांत, कानून, स्थिति और स्वयं। लेकिन परिवर्तन की हवा से आगे-पीछे चलने के लिए नहीं, और जीवन भर सही दिशा बनाए रखने में सक्षम होने के लिए, लेकिन कम से कम 15-20 वर्षों के लिए, एक वैश्विक होना आवश्यक है लक्ष्य।

और ऐसा लक्ष्य पाने के लिए आपको खुद से सही सवाल पूछने चाहिए। हमारा सुझाव है कि आप उनमें से पंद्रह की सूची से परिचित हो जाएं।

याद रखें कि इन सवालों के जवाब देने में आपको अपने साथ जितना हो सके उतना ईमानदार और स्पष्ट होना चाहिए।

1. मैं अपने कौन से कौशल को जोड़ सकता हूं ताकि उनके आवेदन का परिणाम दूसरों के लिए दिलचस्प हो?

अक्सर, अपनी खुद की व्यक्तिगत शैली खोजने और सही उत्पाद बनाने की संभावना आपको अपने जीवन के काम के बारे में निर्णय लेने में मदद करती है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने कुछ कौशल और क्षमताओं को संयोजित करने की आवश्यकता है।

क्या आप जानते हैं कि स्टीव जॉब्स कौन हैं - आईटी प्रौद्योगिकी के अग्रदूतों में से एक और Apple Corporation के संस्थापक। क्या आप जानते हैं कि वह अपने चुने हुए क्षेत्र में इतनी ऊंचाइयों तक पहुंचने में कामयाब रहे, क्योंकि। कुशलता से उनकी मुख्य प्रतिभाओं को जोड़ा: गणितीय और मानवीय, तकनीकी और विज्ञापन, इंजीनियरिंग और रचनात्मक।

और लियोनार्डो दा विंची को याद रखें - वह न केवल सबसे महान कलाकार थे, बल्कि एक आविष्कारक, वैज्ञानिक, गणितज्ञ, मूर्तिकार भी थे। अपनी प्रतिभा का एक साथ उपयोग करते हुए, वह इतिहास और एक विशाल विरासत पर अपनी छाप छोड़ने में सक्षम थे।

2. मुझे क्या ऊर्जा देता है?

इस प्रश्न का उत्तर देते हुए, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि कौन सी क्रियाएं आपकी ऊर्जा क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं और आपको अपने पोषित सपने के करीब लाती हैं, और इसके विपरीत, आपको क्या पसंद नहीं है और आपकी ऊर्जा को छीन लेता है। यह कुछ आदतें, कर्म और विचार भी हो सकते हैं। किए जा रहे विश्लेषण के लिए अपने मन और शरीर की प्रतिक्रियाओं को ट्रैक करना महत्वपूर्ण है। उसी मामले में, यदि, उदाहरण के लिए, लगातार थकान की स्थिति आपको कई वर्षों से परेशान कर रही है, तो यह एक संकेत है कि आपको अपनी जीवन प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है।

3. जब मैं शॉवर में होता हूं तो मैं क्या सोचता हूं?

स्नान की अवधि अक्सर दिन की सबसे सुखद अवधि हो सकती है, जैसे यह विशेष रूप से सकारात्मक भावनाओं के साथ जुड़ा हुआ है। इसके आधार पर सोचें कि इस सुबह या शाम की प्रक्रिया को करते समय आपके मन में क्या विचार आते हैं। शायद ये दुनिया भर में यात्रा करने के बारे में विचार हैं? आपके प्रियजन कितने खुश हैं? या एक आशाजनक परियोजना के बारे में जिसे आप लेना चाहते हैं? जब आप कुछ भी नहीं सोच सकते हैं तो आपके पास आने वाले विचार इस बात के स्पष्ट संकेत हैं कि जीवन में आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता क्या है।

4. मेरे लिए विशेष रूप से क्या महत्वपूर्ण है?

क्या महत्वपूर्ण है और आप क्या चाहते हैं, आप हमेशा और किसी भी तरह गठबंधन कर सकते हैं। हालाँकि, आपको अपने लिए स्पष्ट रूप से यह निर्धारित करना चाहिए कि आपको क्या चाहिए, और किसी और को क्या चाहिए: सहकर्मी, बॉस, दोस्त, परिवार के सदस्य। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको स्वार्थी होने और केवल अपने अच्छे के लिए जीने की ज़रूरत है, लेकिन फिर भी: जितना अधिक आप विशेष रूप से खुशी लाते हैं, उतना ही अधिक खुश आप महसूस करेंगे, जिसका अर्थ है कि रास्ते में बाधाएं होंगी। आसान और तेज पर काबू पाएं।

5. मैं अपनों से किस बारे में बात करूँ?

याद रखें कि आप परिवार के सदस्यों के साथ किन विषयों पर सबसे अधिक बात करते हैं, और आप काम करने वाले सहयोगियों के साथ किस बारे में बात करते हैं? आप अपनी पत्नी के साथ, अपने बेटे के साथ, अपनी मां के साथ सबसे अधिक चर्चा करना पसंद करते हैं?

एक नियम के रूप में, जिन विषयों पर सबसे अधिक चर्चा की जाती है, वे किसी व्यक्ति के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक होते हैं। और अगर, उदाहरण के लिए, आप इस बारे में बात करते रहें कि कहीं जाना या कुछ समय के लिए जाना कितना अच्छा होगा, तो शायद आपको अपना निवास स्थान बदलने या लंबी छुट्टी पर जाने की जरूरत है ताकि आप खुद को सुलझा सकें, जीवन जीने के लिए आप वास्तव में चाहते हैं और उचित निष्कर्ष निकालते हैं।

6. मेरे आसपास के लोग क्या पूछते हैं?

सबसे अधिक संभावना है, कुछ क्षणों में लोग आपके पास कोई प्रश्न लेकर आते हैं। इस बारे में सोचें कि आप किस विषय पर किसी व्यक्ति को विस्तृत उत्तर दे सकते हैं या सलाह दे सकते हैं? आप उत्साह, रुचि और उत्साह के साथ किस बारे में बात कर पाएंगे? हो सकता है कि आप इस विषय के अध्ययन में तल्लीन हों और इसके विशेषज्ञ बनें?

7. मैं अपने खाली समय में क्या करूँ?

यहां, निश्चित रूप से, हम आपके शौक और शौक के बारे में बात कर रहे हैं। जब आपको कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं है, तो आपको क्या करने में मज़ा आता है, जैसे कि आपकी कार के इंजन के साथ खिलवाड़ करना, अपनी तस्वीरों को संपादित करना, अपने दोस्तों को सही छुट्टी का दौरा खोजने में मदद करना, आदि। - यह सब पूरी तरह से आपकी गहरी जरूरतों और जीवन में सच्ची प्राथमिकताओं को इंगित करता है।

8. मैं अपने सपनों में क्या देखता हूं?

जैसा कि आप जानते हैं, सपनों की व्याख्या मानव अवचेतन में होने वाली प्रक्रियाओं के प्रतिबिंब के रूप में की जा सकती है। और अवचेतन हमेशा जानता है कि उसे क्या चाहिए, अर्थात। जिसकी आपको जरूरत है। इसलिए, अपने सपनों में सुराग खोजें - वे आपको उन सवालों के जवाब दे सकते हैं जो आपको परेशान करते हैं और आपको बता सकते हैं कि आपको जीवन में क्या करना चाहिए ताकि यह आपके वास्तविक व्यक्तित्व से मेल खाए।

9. मुझे किस तरह की खबरें जानना अच्छा लगता है?

अपने लिए नोट करें, सबसे पहले, आप इंटरनेट या प्रिंट मीडिया से ज्ञान कहाँ से प्राप्त करना पसंद करते हैं? दूसरे, विश्लेषण करें कि आप किन विषयों में सबसे अधिक रुचि रखते हैं: व्यापार, संस्कृति, वित्त, मनोविज्ञान, या कुछ और के क्षेत्र में समाचार? इन सवालों के जवाब देकर, आप विशेष रूप से पता लगा सकते हैं: आपकी सबसे ज्यादा दिलचस्पी किसमें है?

10. आखिरी बार मुझे कब ज़िंदा महसूस हुआ था?

यहां यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको वास्तव में जीवित व्यक्ति की तरह क्या महसूस होता है। इस बारे में सोचें कि आपकी चेतना और आपके मानस को क्या उत्तेजित करता है (सकारात्मक तरीके से), जिसके कारण आपका दिल तेजी से धड़कने लगता है? कुछ के लिए, यह दूर की भूमि की यात्रा है, दूसरों के लिए - बड़ी संख्या में लोगों के साथ संचार और सार्वजनिक रूप से बोलना, दूसरों के लिए - कुछ नया बनाना, उदाहरण के लिए, अपने स्वयं के कपड़े सिलना, चित्र लिखना, इंटरनेट पर वेबसाइट विकसित करना। अपने जीवन के उन अंतिम क्षणों के बारे में सोचें जब आप न केवल अस्तित्व में थे या समय बिताते थे, बल्कि शब्द के पूर्ण अर्थ में रहते थे।

11. अगर मैं दूसरों की राय की परवाह नहीं करता तो मैं क्या करता?

सुख और आत्म-साक्षात्कार की राह पर चलने वाले बहुत से लोग जनमत को लेकर सबसे ज्यादा चिंतित हैं: वे उनके बारे में क्या सोचेंगे, उनकी सराहना कैसे होगी, क्या वे हंसेंगे, क्या वे उन्हें अजीब नहीं मानेंगे? असल में जनता की राय कुछ भी नहीं है। ये सिर्फ कुछ अनुमान हैं। वे आपके जीवन में क्या स्थान रखते हैं? कोई भी नहीं! दूसरों के सारे विचार छोड़ दें, कल्पना करें कि आप अकेले हैं - आप क्या करना चाहेंगे? क्या समय देना है?

12. अगर मैं पैसे पर निर्भर नहीं होता तो मैं क्या करता?

धन का मुद्दा आत्म-साक्षात्कार और सफलता के मार्ग पर एक और पड़ाव है। कोई सोचता है कि पैसे की कमी के कारण वह वह नहीं करता जो वह चाहता है, लेकिन यह बिल्कुल विपरीत है: यह वही कर रहा है जिससे आप प्यार करते हैं जो जीवन में सुख और समृद्धि ला सकता है। और यहाँ खुशी, वैसे, सर्वोपरि है।

13. वे कौन सी चीजें हैं जो मेरे लिए सबसे ज्यादा मायने रखती हैं?

आपके पास शायद एक दैनिक टू-डू योजना है। यदि नहीं, तो रचना करें। फिर उसे देखो और मुझे बताओ कि आज कौन सी चीज सबसे महत्वपूर्ण है? और कल क्या? परसों के बारे में क्या? उनमें से कौन आपको सबसे अधिक संतुष्ट महसूस कराएगा? सबसे अधिक संभावना है, ये चीजें हैं जो आपको सही दिशा में ले जाती हैं - लक्ष्य प्राप्त करने के लिए। अपने जीवन में इन बातों पर ध्यान दें।

14. ताकि मैं अपने बारे में बता सकूं?

यदि आपसे अचानक एक छोटी कहानी के साथ अपना वर्णन करने के लिए कहा जाए, तो आप क्या कहेंगे? अगर कुछ भी तुरंत दिमाग में नहीं आता है, तो सोचें और ऐसी कहानी बनाएं। लेकिन याद रखें कि यह क्षमतावान होना चाहिए, उदाहरण के लिए, 5-7 वाक्यों से मिलकर बनता है, और इसमें सबसे महत्वपूर्ण बात शामिल है। अपने बारे में पढ़कर आप देख सकते हैं कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

कुछ इस तरह "जीवन में अपना उद्देश्य खोजने के लिए 10 आसान कदम"। पहले तो मैं जिज्ञासा से दूर हो गया। और मैंने तुरंत लिंक का अनुसरण किया और लेख पढ़ना शुरू किया। लेकिन इस विषय पर मैंने जो सामग्री पढ़ी, उसके बाद मुझे समझ में आने लगा कि ये युक्तियाँ कितनी बेकार हैं।

तो मैं आपको इस सब भोज से कुछ अलग बताना चाहता हूं। लेकिन चूंकि किसी उदाहरण से जानकारी को सबसे अच्छा माना जाता है, इसलिए मैं महान इगोर मान के शब्दों पर आधारित रहूंगा। कोई है जो, और यह व्यक्ति निश्चित रूप से हम में से प्रत्येक को बहुत कुछ सिखा सकता है। भले ही आप खुद को अपने जीवन को व्यवस्थित करने और योजना बनाने का इक्का मानते हों।

मैं परिष्कृत लक्ष्य निर्धारण विधियों का वर्णन नहीं करूंगा, लेकिन बस आपको एक बहुत ही सरल विधि बताऊंगा जो एक बंदर को भी मिनटों में लक्ष्य खोजने में मदद करेगी।

1. समझें कि आपको क्या पसंद है

"मुझे कुछ नहीं करना पसंद है :)", आप कहते हैं। लेकिन यह झूठ होगा, क्योंकि हम में से प्रत्येक के पास कोई न कोई जुनून होता है जिससे हम जलते हैं। किसी को सिलाई करना पसंद है, किसी को घुड़सवारी करना। उदाहरण के लिए, मुझे संगीत पसंद है।

हम सभी जानते हैं कि हमें क्या पसंद है, लेकिन हम इस जुनून को अपने आप में बुझा देते हैं, क्योंकि:

• हमें अपने जीवन या अपने परिवारों के जीवन के लिए प्रदान करने की आवश्यकता है
• मामा ने कहा कि आप इससे पैसे नहीं कमा सकते
• हम मानते हैं कि जुनून और काम बिल्कुल विपरीत चीजें हैं।
• हम नहीं जानते कि इस पर पैसा कैसे कमाया जाए

जैसा कि वे कहते हैं, यह सब पूरी तरह से बकवास है। लेकिन उस पर बाद में।

2. आप क्या जानते हैं और आप क्या सीख सकते हैं?

सब कुछ काफी सरल है। इस बारे में सोचें कि आपके कौशल कितने अच्छे हैं, क्या आपके प्रशिक्षण का स्तर आपको अपने शौक के माध्यम से जीविकोपार्जन करने की अनुमति देगा।

नहीं तो सीखो।

3. क्या यह मांग में है?

और हम उस "बाद में" चले गए। आप कितनी बार अपने आप से कहते हैं, "हाँ, मुझे यह पसंद है, लेकिन मैं इसे करके अपना जीवन यापन नहीं कर सकता"? अक्सर, है ना?

फिर यहां कुछ पेशे हैं जो साबित करेंगे कि आज आप हर स्वाद के लिए नौकरी पा सकते हैं:

• पेशेवर "मत्स्यांगना" (मुझे "मर्मन" शब्द के अन्य अनुवाद नहीं मिले)।

• . इस स्थिति में, एक व्यक्ति को कंगारुओं को जगाने, डॉल्फ़िन और फर सील के साथ तैरने और द्वीप का पता लगाने की आवश्यकता होती है।
• पेशेवर सो रहा आदमी। हेलसिंकी शहर के एक होटल ने इस पद के लिए लोगों की तलाश की घोषणा की। आराम के स्तर के परीक्षण के लिए एक व्यक्ति को बारी-बारी से सभी कमरों में सोना होगा।
• पेशेवर आलिंगन। काम का नाम अपने लिए बोलता है - एक व्यक्ति को ग्राहक को इस तरह से गले लगाना चाहिए कि बाद वाला अच्छा, गर्म और सुखद महसूस करे।

आप आधुनिक अजीब व्यवसायों को अंतहीन रूप से सूचीबद्ध कर सकते हैं, लेकिन मैं ऐसा नहीं करूंगा। मुझे आशा है कि आपको बात मिल गई होगी।

इसलिए अपने शौक के सहारे पैसे कमाने की संभावना को टालने में जल्दबाजी न करें। महान और भयानक इंटरनेट आपको सचमुच किसी भी चीज़ पर पैसा बनाने में मदद करेगा।

लेकिन एक चेतावनी है - आपको अधिक पैसा बनाने का तरीका खोजने के लिए विकल्पों की तलाश में पर्याप्त समय बिताने की जरूरत है।

उदाहरण के लिए, जैसा कि मैंने कहा, मेरा शौक संगीत है। मैं किसी एक उपकरण पर अपने कौशल को सुधार सकता हूं और एक सत्र संगीतकार बन सकता हूं। यानी समय-समय पर अलग-अलग ग्रुप के साथ परफॉर्म करना। इस तरह से पर्याप्त धन कमाना संभव हो सकता है, लेकिन यह रास्ता बहुत कठिन है।

साथ ही, मैं एक असिस्टेंट साउंड इंजीनियर बन सकता हूं, और बाद में मैं अपने दम पर साउंड एडिटिंग कर सकता हूं। लेकिन, फिर से, यह बहुत लंबा है और बहुत लाभदायक नहीं है।

बहुत सारे विकल्प। लेकिन एक है जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद है - ध्वनि डिजाइन। यह पेशा पिछले दोनों बिंदुओं को जोड़ता है: यह संगीत से संबंधित है, मैं इसे आसानी से और जल्दी से सीख सकता हूं। साथ ही, यह एक काफी युवा पेशा है, जो पहले से ही पश्चिम में काफी मांग में है और जल्द ही हमारे साथ काफी लोकप्रिय होगा।

इस प्रकार, तीन सरल बिंदुओं की मदद से, मैं एक लक्ष्य बनाने में सफल रहा।

प्रस्ताव को पूरा करें

अपने लक्ष्य को पूरी तरह से बताने के लिए, आपको बस दो वाक्य पूरे करने होंगे:

____ करने के लिए मुझे ____ में #1 बनना होगा। मैं इसे ____ (तारीख) तक कर दूंगा।

लक्ष्य जांच

इगोर मान लक्ष्य की जांच करने का एक तरीका प्रदान करता है, जिसे "एएलई स्मार्ट" कहा जाता है। यह काफी सरल है, आपको यह समझने की जरूरत है कि क्या आपका लक्ष्य निम्नलिखित मानदंडों पर खरा उतरता है:

ये 2015 के लिए इगोर मान द्वारा निर्धारित लक्ष्य हैं:

जैसा कि आप देख सकते हैं, सब कुछ काफी सरल है। लेकिन अब मैं उन गलतियों के बारे में बात करना चाहता हूं जो हम लक्ष्य बनाते समय करते हैं और हम आसानी से वांछित परिणाम कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

गलतियां

"दुनिया में ज्यादातर परेशानी इस वजह से है कि लोग अपने लक्ष्यों को स्पष्ट रूप से नहीं समझ पाते हैं।" - गोएथे

लक्ष्य बनाते समय हम जो मुख्य गलतियाँ करते हैं:

• हम बहुत कम समय में लक्ष्य हासिल करना चाहते हैं (आधा साल और अजीब)
• हमें अपने लक्ष्य तक पहुँचने में बहुत अधिक समय लग रहा है (2020 तक)
• लक्ष्य प्रज्वलित नहीं करता
• लक्ष्य अनुचित रूप से महत्वाकांक्षी है
• हम व्यक्तिगत और कॉर्पोरेट लक्ष्यों को भ्रमित करते हैं

काम कैसे पूरा करें

1. अपना लक्ष्य लिखें

मेरे बॉस मुझे काम पर ले गए जब मैं अभी भी कुछ नहीं जानता था और व्यावहारिक रूप से कुछ भी नहीं जानता था। इसलिए उसने मुझे महीने के लिए एक योजना बनाने के लिए कहा। जब मैंने उन लक्ष्यों को लिखा जिन्हें मैं अगले महीने हासिल करना चाहता था, तो मेरे बॉस ने कहा कि मैंने सब कुछ गलत किया। यह, ईमानदार होने के लिए, मुझे स्तब्ध कर देता है।

फिर उन्होंने कहा कि मुझे प्रत्येक लक्ष्य को लिखना चाहिए, उसे छोटे-छोटे लक्ष्यों में बांटना चाहिए, और यह लिखना चाहिए कि उनमें से प्रत्येक को प्राप्त करने के लिए क्या किया जाना चाहिए। मुझे उस समय ऐसा लगा कि यह पागल और व्यर्थ का काम है। मुझे पहले से ही पता है कि क्या करने की जरूरत है।

लेकिन जैसे ही मैंने सब कुछ उस तरह से चित्रित किया जिस तरह से इसे करने की आवश्यकता थी, मेरे सामने एक स्पष्ट तस्वीर दिखाई दी कि मुझे हर कार्य दिवस में एक महीने के लिए क्या करना होगा।

इगोर मान का चित्रित लक्ष्य इस प्रकार है:

जैसा कि आप देख सकते हैं, यह सरल ग्राफ स्पष्ट रूप से वह सब कुछ दिखाता है जिसे एक वर्ष में करने की आवश्यकता होती है। बहुत सुविधाजनक है, है ना? इसके अलावा, इस तरह की एक विस्तृत योजना हमें यह समझने की अनुमति देती है कि अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए इसे सही तरीके से क्या और कैसे करना है।

"मनुष्य बढ़ता है जैसे उसके लक्ष्य बढ़ते हैं" - शिलर

2. अपना लक्ष्य लिखना न भूलें।

तथ्य यह है कि आप सब कुछ अलमारियों पर रखते हैं, अगर आप इसे आधे घंटे में भूल जाते हैं तो इससे आपको बहुत मदद नहीं मिलेगी। इसलिए अपने सभी लक्ष्यों को लिखना सुनिश्चित करें। बेहतर अभी तक, उन्हें हर समय अपनी आंखों के सामने रखें। बाथरूम के शीशे पर लक्ष्यों के साथ एक पत्रक लटकाएं, अपने लक्ष्य वृक्ष को अपने डेस्कटॉप के लिए स्क्रीनसेवर बनाएं। सामान्य तौर पर, सुनिश्चित करें कि आपका लक्ष्य हमेशा आपके सामने है।

मास्टर माइंड मैप्स

एक माइंड मैप आपको अपने लक्ष्य के पेड़ को सुंदर और आसान तरीके से देखने में मदद करेगा। मैं आपको इसके लिए एक सहज और सुंदर उपकरण की सलाह देता हूं - Coggle। यहां आप एक मानसिक मानचित्र बना सकते हैं और इसका उपयोग अपने लक्ष्यों की अपनी समझ को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।

पुस्तकें

1. इस साल मैं…

पुस्तक इस बारे में है कि कैसे विलंब को रोकना है, हवा में महल बनाना और आदतों को बदलना है।

2. पूरा जीवन

यह पुस्तक आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण कौशल सिखाएगी।

3. छात्रों के लिए पूरा जीवन

हर छात्र के लिए एक किताब।

मुख्य तस्वीर वेबसाइट से ली गई है।