संचार के मनोविज्ञान में न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग। एनएलपी का दायरा

मेरे ब्लॉग के प्रिय पाठकों को नमस्कार! मुझे यकीन है कि आप में से अधिकांश ने न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग जैसी अस्पष्ट और कभी-कभी भयावह मनोवैज्ञानिक तकनीक के बारे में सुना होगा। वास्तव में, जब आप एनएलपी से परिचित होते हैं, तो सबसे पहली बात जो दिमाग में आती है, वह है भालुओं के साथ जिप्सियों का तंबूरा, जो सम्मोहन की मदद से अपने शिकार को लूटते हैं, या विशेष सेवाओं के गुप्त एजेंटों के सिल्हूट। एनएलपी वास्तव में क्या है? और हम इसके बारे में ब्लॉग के पन्नों पर आत्म-विकास के बारे में क्यों बात कर रहे हैं?

एनएलपी क्या है, इसे किसने और क्यों बनाया?

एनएलपी मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में एक दिशा है, जिसे बीसवीं शताब्दी के साठ के दशक में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों के एक समूह द्वारा स्थापित किया गया था: आर। बैंडलर, जे। ग्रिंडलर, एफ। पुसेलिक और जीआर। बेटसन। यह पारिवारिक चिकित्सा, एरिकसोनियन संवादी सम्मोहन, लेन-देन विश्लेषण और जेस्टाल्ट थेरेपी के सबसे प्रभावी तरीकों का एक प्रकार का सहजीवन है।

एनएलपी सफल लोगों के मौखिक और गैर-मौखिक व्यवहार, समाज के साथ उनकी बातचीत को मॉडलिंग करने की तकनीक पर आधारित है।

सरल शब्दों में, यह एक ऐसी तकनीक है जो यह जानने में मदद करती है कि कोई पहले से क्या जानता है। यह कुछ भी हो सकता है: क्रॉस-सिलाई, चीनी, कॉर्पोरेट प्रबंधन, विपरीत लिंग को आकर्षित करने की क्षमता, लोगों के साथ संचार स्थापित करना और यहां तक कि अपनी भावनात्मक स्थिति का प्रबंधन करना।

एफ पुसेलिक के दृष्टिकोण से, एनएलपी कौशल का एक समूह है जो आपको वह सब कुछ करने की अनुमति देता है जो आप करते हैं, और भी बेहतर।

यही है, एनएलपी तकनीक उन सभी के लिए उपयोगी हो सकती है जो कुछ हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं, उज्जवल, मजबूत, अधिक उत्पादक बनने के लिए। मास्टर का कार्य उस व्यक्ति के व्यवहार मॉडल की विशेषताओं का पता लगाना है जिसने कुछ हासिल किया है, कुछ हासिल किया है।

इसलिए, रिचर्ड बैंडलर, फ़ोबिया से पीड़ित रोगियों के साथ काम करने के लिए, ऐसे कई लोग मिले जिन्होंने स्वतंत्र रूप से इस बीमारी को हराया, अपने अनुभव को संक्षेप में प्रस्तुत किया और "फ़ोबियास का त्वरित उपचार" तकनीक बनाई।

और जॉन ग्राइंडर के सफल छात्रों में से एक ने एक परीक्षण परियोजना के रूप में गर्म कोयले पर चलने के कौशल में महारत हासिल की। इस विचार ने लोकप्रियता हासिल की, और उद्यमी छात्र ने पूरे तट पर सेमिनारों के साथ दौरा किया।

कई लोगों को यह गलतफहमी है कि एनएलपी लोगों को "दुनिया को चोदने" के लिए हेरफेर करने की एक तकनीक है। वास्तव में, मानव मस्तिष्क के कामकाज के बारे में कोई भी विश्वसनीय ज्ञान व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करना संभव बनाता है।

इन तकनीकों का उपयोग कहाँ किया जा सकता है?

इस अद्भुत प्रणाली के तरीके और तकनीक आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी ढंग से काम करते हैं। यह कभी-कभी खतरा होता है। ज्ञान स्वयं तटस्थ है, लेकिन इसके उपयोग का दायरा सकारात्मक और नकारात्मक दोनों हो सकता है। इसलिए, कई अन्य खोजों की तरह, दुर्भाग्य से, एनएलपी तकनीकों का उपयोग "विशेषज्ञों" द्वारा एक बुरे विवेक के साथ विभिन्न अधिनायकवादी संरचनाओं, नियंत्रित लोगों के संप्रदायों को बनाने के लिए किया जा सकता है।

हालाँकि, वास्तविकता यह है कि हम समाज में अलगाव में नहीं रहते हैं, लेकिन आवेगों का आदान-प्रदान करते हैं, एक-दूसरे को प्रभावित करते हैं, कभी-कभी काफी कठोर होते हैं।

एक शिक्षक किसी न किसी तरह से अपने छात्रों के साथ छेड़छाड़ किए बिना पाठ का संचालन कैसे कर सकता है? और क्या उद्यम का मुखिया टीम को प्रभावित किए बिना उसका प्रबंधन कर सकता है?

या हो सकता है कि आप अपने शरारती छोटे बेटे को जटिल युद्धाभ्यास और नीलामी किए बिना सोने में कामयाब रहे?

मुझे शक है। व्यक्तिगत रूप से, मैं जोड़तोड़ के बारे में काफी शांत हूं। एनएलपी का अध्ययन करके, मैंने इन प्रयासों को ट्रैक करना सीखा। यदि जोड़तोड़ करने वाला मुझे नुकसान पहुंचाने की कोशिश करता है, तो मैं नाराज नहीं होता, लेकिन अनदेखा करता हूं या सिर्फ उसके साथ खेलता हूं।

मान लीजिए कि जब आपकी बेटी सुपरमार्केट में चमकीले खिलौनों के साथ अलमारियों के पीछे चल रही है, अचानक यह बताने की कोशिश करती है कि वह अपने माता-पिता के साथ कितनी भाग्यशाली है। आखिरकार, यह भी हेरफेर है और टैंट्रम के सामान्य रोलिंग की तुलना में बहुत अधिक सूक्ष्म है। तो हेरफेर और हेरफेर अलग हैं, और उनसे लाभ हैं (बेटी को अभी भी एक नई गुड़िया मिलेगी - मुझे लगता है कि कुछ लोग विरोध कर सकते हैं)।

न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग तकनीकों का सरल उपयोग संघर्षों को हल करने या उन्हें होने से रोकने में मदद करता है, अर्थात उच्च गुणवत्ता वाले संचार का उत्पादन करने के लिए।

इसके अलावा, एनएलपी अभिजात वर्ग के लिए उपलब्ध ज्ञान का संग्रह नहीं है, न ही शर्मिंदगी, बल्कि मनोवैज्ञानिक तकनीकों को ध्यान से एक ऐसी प्रणाली में इकट्ठा किया जाता है जो वास्तव में एक आधुनिक व्यक्ति को सीखने, प्यार और व्यवसाय में मदद करती है।

आखिर एनएलपी हथौड़े, चाकू या ड्रिल जैसा उपकरण है। आप उनका उपयोग घर बनाने के लिए कर सकते हैं, या आप किसी व्यक्ति को घायल कर सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप उन्हें कैसे लागू करते हैं।

एनएलपी आपको अधिक प्रभावी बनने में कैसे मदद कर सकता है

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, एनएलपी मुख्य रूप से व्यावहारिक पहलू पर ध्यान केंद्रित करता है और कई असहज प्रश्नों के उत्तर प्रदान करता है।

बातचीत की रणनीति कैसे बनाएं?
विश्वासपूर्वक और यथोचित रूप से अपना विचार तैयार करें?

एक व्यक्ति जो इन तकनीकों का अभ्यास करता है, वह आंतरिक दुनिया और बाहरी बातचीत की प्रणाली दोनों को बदल देता है। अन्य लोगों के साथ संबंध अधिक पारदर्शी और सामंजस्यपूर्ण हो जाते हैं, जिसकी बदौलत जीवन में हस्तक्षेप करने वाली बड़ी संख्या में समस्याओं को हल करना संभव हो जाता है।

तो एनएलपी मदद करता है:

सूचना के गैर-मौखिक स्रोतों का उपयोग करके वार्ताकार को "पढ़ना" सीखना;
किसी और के प्रभाव से छुटकारा पाना, उसकी दिशा को रोकना या बदलना;
अनुनय का उपहार बनाना और विकसित करना;
अन्य लोगों के साथ आपसी समझ तक पहुँचने के लिए;
प्रियजनों के साथ, अधीनस्थों के साथ, यादृच्छिक दर्शकों के साथ संबंध स्थापित करना;
नए कौशल सीखें और मौजूदा कौशल में सुधार करें;
अपने कार्यों की दक्षता में वृद्धि;
बुरी आदतों से छुटकारा पाएं और अच्छी आदतें हासिल करें;
विश्वदृष्टि को बदलना और आत्म-सम्मान में वृद्धि करना;
कुशलतापूर्वक समय आवंटित करें;
आनंद के आंतरिक आनंद की भावना को बनाने या मजबूत करने के लिए।

क्या आप जानते हैं कि न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग प्रथाओं के उपयोग से आप अपने करिश्मे को अपने दम पर बढ़ा सकते हैं? उसके बारे में, हम पहले ही बात कर चुके हैं।

निष्कर्ष

एनएलपी आत्म-विकास के लिए कई उपकरण प्रदान करता है। इसकी मदद से आप आवश्यक दृष्टिकोण बना सकते हैं और उन क्षेत्रों में सफलता प्राप्त कर सकते हैं जहां आपको लगता है कि आप पर्याप्त मजबूत नहीं हैं।

बड़ी बात यह है कि एनएलपी सीखना दिलचस्प और मजेदार है, क्योंकि परिणाम लगभग तुरंत दिखाई देते हैं।

इस पद्धति का उपयोग करने के लिए कई तकनीकें भी हैं, जटिल छद्म वैज्ञानिक से लेकर सरल, एक साधारण आम आदमी के लिए सुलभ। यदि आप आत्म-विकास के इस मॉडल में रुचि रखते हैं, तो टिप्पणियों में लिखें। और मैं इस मुद्दे को भविष्य के लेखों में और अधिक विस्तार से कवर करूंगा।

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कुछ नया सीखो दोस्तों। अलविदा

एनएलपी (न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग) क्या है? यह व्यवहार मॉडलिंग, विचार प्रोग्रामिंग और दिमाग नियंत्रण सहित लोगों को प्रभावित करने का एक व्यापक रूप से व्याख्या किया गया तरीका है। और एनएलपी मनोविज्ञान की एक विशिष्ट शाखा है। सामान्य तौर पर, इस बारे में बहुत कुछ कहा जा सकता है, लेकिन अब यह इस विषय के सबसे दिलचस्प पहलुओं पर ध्यान देने योग्य है।

विधि का इतिहास और पृष्ठभूमि

एनएलपी क्या है, इसके बारे में विस्तार से जाने से पहले, इतिहास की ओर मुड़ने लायक है। दिशा खुद अमेरिकी वैज्ञानिकों - भाषाविद् जॉन ग्राइंडर और मनोवैज्ञानिक रिचर्ड बैंडलर द्वारा 60-70 के दशक में विकसित की गई थी।

विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग के सिद्धांत की व्याख्या करते हैं। वैज्ञानिकों का कहना है कि यह विधि अमेरिकी शोधकर्ता और सामान्य शब्दार्थ के संस्थापक अल्फ्रेड कोरज़ीब्स्की के मुख्य विचार का प्रतीक है। यह इस तरह लगता है: दुनिया के हमारे सभी मॉडल और संज्ञानात्मक मानचित्र (एक परिचित स्थानिक वातावरण की छवियां) न्यूरोलॉजिकल कार्यप्रणाली की ख़ासियत के साथ-साथ इससे जुड़ी सीमाओं के कारण विकृत प्रतिनिधित्व हैं।

वैज्ञानिक आश्वस्त करते हैं कि सूचना के पांच इंद्रियों के रिसेप्टर्स में प्रवेश करने के बाद, यह भाषाई और तंत्रिका संबंधी परिवर्तनों से गुजरता है। इसके अलावा, इससे पहले कि एक व्यक्ति (अधिक सटीक रूप से, उसका मस्तिष्क, चेतना) स्वयं उस तक पहुँच प्राप्त करता है। यह केवल एक ही बात कहता है - हममें से कोई भी कभी भी वस्तुनिष्ठ वास्तविकता का अनुभव नहीं करता है। किसी भी मामले में, इसे तंत्रिका विज्ञान और भाषा द्वारा संशोधित किया जाता है।

विधि का आधार

इसे सीधे अध्ययन किए बिना, यह समझना मुश्किल है कि एनएलपी क्या है। विधि का तात्पर्य है, सबसे पहले, व्यक्तिपरक अनुभव की संरचना का अध्ययन। यानी केवल एक या किसी अन्य विशिष्ट व्यक्ति ने क्या अनुभव किया।

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामर मुख्य रूप से इस बात में रुचि रखते हैं कि लोग वास्तविकता को कैसे संसाधित करते हैं और इसका निर्माण करते हैं। वैज्ञानिक मानते हैं कि, शायद, कुख्यात वस्तुनिष्ठ वास्तविकता (एक ऐसी दुनिया जो किसी व्यक्ति और उसकी चेतना से स्वतंत्र रूप से मौजूद है) मौजूद है। लेकिन यह किसी को यह जानने के लिए नहीं दिया जाता है कि यह क्या है, केवल धारणा और इसके बारे में लगातार बनी मान्यताओं के अलावा।

एनएलपी की सभी किताबें कहती हैं कि व्यक्तिपरक अनुभव की अपनी संरचना और संगठन होता है। यानी प्रत्येक व्यक्ति के लिए उसके विश्वासों, विचारों और धारणाओं को उनके बीच के संबंध के अनुसार एकत्र किया जाता है। वे संरचित और संगठित हैं। और यह सूक्ष्म और स्थूल दोनों स्तरों पर प्रकट होता है।

वैज्ञानिकों का तर्क है कि सभी व्यवहार संबंधी कार्य और संचार (मौखिक और गैर-मौखिक दोनों) प्रतिबिंबित करते हैं कि एक व्यक्ति आंतरिक रूप से अपने में निहित अवधारणाओं और विश्वासों की संरचना कैसे करता है। और एक अनुभवी पर्यवेक्षक इन प्रक्रियाओं के साथ काम करने में सक्षम है।

इसमें जरूर कुछ सच्चाई है। मानवीय अनुभवों की व्यक्तिपरक प्रकृति हमें कभी भी वस्तुनिष्ठ दुनिया को अपनाने की अनुमति नहीं देगी। मनुष्य के पास वास्तविकता के पूर्ण ज्ञान तक पहुंच नहीं है। उनके पास उसके बारे में विश्वासों का एक समूह है जो उनके जीवन के दौरान निर्मित होता है।

विधि सिद्धांत

कम से कम संक्षेप में उनका अध्ययन करने के बाद, आप मोटे तौर पर समझ सकते हैं कि एनएलपी क्या है। और सिद्धांतों में से एक ऐसा लगता है - एक व्यक्ति जो कुछ भी करता है, वह एक सकारात्मक इरादे से प्रेरित होता है, जिसे अक्सर महसूस भी नहीं किया जाता है। अर्थात् उसके द्वारा कभी न कभी प्रदर्शित किया गया व्यवहार सर्वोत्तम उपलब्ध या सर्वाधिक सही होता है। एनएलपी के समर्थकों का मानना है कि नए विकल्प खोजना फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि वे उस व्यवहार को बदलने में मदद करते हैं जो अन्य लोग नहीं चाहते हैं।

इस विषय में भी तालमेल जैसी कोई चीज होती है। यह दो लोगों के बीच स्थापित गुणात्मक संबंध को दर्शाता है। यह संचार में आसानी, आपसी विश्वास, भाषण के निर्बाध प्रवाह की विशेषता है। मनोविज्ञान और मनोरोग के क्षेत्र में डॉक्टरों और मरीजों के बीच तालमेल पर विशेष ध्यान दिया जाता है। चूंकि उनकी उपस्थिति मनोचिकित्सा के परिणाम को प्रभावित करती है। इसलिए, एनएलपी विशेषज्ञ इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि वास्तव में तालमेल क्या है, साथ ही कौन से कारक इसे भविष्य में हासिल करने और बनाए रखने की अनुमति देते हैं।

तीसरा सिद्धांत है: "कोई हार नहीं है। केवल प्रतिक्रिया है।" एनएलपी में, संचार को कभी भी विफलता और सफलता के संदर्भ में नहीं देखा जाता है। केवल दक्षता के मामले में। यदि परिणाम अप्रभावी हो जाते हैं, तो यह शोधकर्ताओं के लिए निराश नहीं, बल्कि प्रतिक्रिया लेने का एक कारण है। यह किए गए कार्यों की सफलता का निर्धारण करेगा। यह सिद्धांत, वैसे, अंग्रेजी मनोचिकित्सक विलियम रॉस एशबी के सूचना सिद्धांत से उधार लिया गया है।

चौथा सिद्धांत: "पसंद न होने से चुनाव करना बेहतर है।" यहां शुरुआती लोगों के लिए सीखना महत्वपूर्ण है - एनएलपी "ठहराव" को पहचानने और किसी भी स्थिति में कार्रवाई के लिए नए विकल्पों की पहचान करने के बारे में है। विधि के समर्थकों का कहना है कि एक व्यक्ति जो ताकत से नहीं, बल्कि प्रतिक्रियाओं के स्पेक्ट्रम में लचीलेपन से प्रकट होता है, वह किसी चीज़ को अधिक प्रभावी ढंग से प्रभावित कर सकता है।

पाँचवाँ सिद्धांत: "संचार का अर्थ प्राप्त प्रतिक्रिया है।" जैसा कि शुरुआत में बताया गया है, एनएलपी एक तरह से लोगों के साथ छेड़छाड़ है। तो, संचार में मुख्य बात संदेश भेजे जाने के पीछे की मंशा नहीं है, बल्कि प्रतिद्वंद्वी में इसके कारण होने वाली प्रतिक्रिया है। यदि आप इस सिद्धांत द्वारा निर्देशित होने लगते हैं, तो आप संचार में अधिक प्रभावी बन सकते हैं। दरअसल, प्रतिद्वंद्वी की दृश्य प्रतिक्रिया से, यह पता लगाया जा सकता है कि यह या वह जानकारी उस तक कैसे पहुंचती है।

मन और शरीर परस्पर क्रिया

यह एनएलपी के नियमों में से एक है। और इसकी सच्चाई के साथ बहस करना मुश्किल है। जब कोई व्यक्ति अपने पसंदीदा संगीत पर नृत्य करता है, तो उसके मूड में सुधार होता है। अगर वह नींद की गोली खा लेता है तो उसका दिमाग काम करना बंद कर देता है। जब मेट्रो में व्यस्त समय के दौरान किसी व्यक्ति को पीछे धकेला जाता है, तो उसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र तुरंत इस पर जलन के साथ प्रतिक्रिया करता है।

सभी मामलों में, शरीर को जो होता है वह मन को प्रभावित करता है। सिद्धांत विपरीत दिशा में भी काम करता है। एक व्यक्ति जनता से बात करने की तैयारी कर रहा है - उसकी धड़कन तेज हो जाती है। उसकी तारीफ की जाती है - उसके गाल गुलाबी हो जाते हैं, एक मुस्कान दिखाई देती है। वे बुरी खबर की रिपोर्ट करते हैं - दबाव गिरता है, आँसू।

एनएलपी के साथ क्या है? संक्षेप में, "प्रोग्रामिंग" शब्द है, जिसका इस संदर्भ में दिमाग में एक निश्चित कार्य करना है। तो, इस मामले में, एक व्यक्ति को शरीर पर अपने विचारों की शक्ति का एहसास होना चाहिए। इसे अपने दिमाग में रखें, इस सिद्धांत के लिए खुद को प्रोग्राम करें। और तब वह समझेगा कि उसकी संभावनाएं कितनी महान हैं।

बेशक, कई इस सिद्धांत के बारे में उलझन में हैं। लेकिन एनएलपी के समर्थकों का मानना है कि इसके अनुसार जीने वाले लोग अपने शरीर को आदेश दे सकते हैं। अपने आप को वजन कम करने या गोलियों के बिना ठीक होने के लिए मजबूर करें, अपना मूड सुधारें।

संशयवाद ने प्लेसीबो प्रभाव को दूर कर दिया। एक प्रयोग था: शोधकर्ताओं ने बीमार लोगों को इकट्ठा किया और उन्हें दो समूहों में विभाजित करके इलाज करना शुरू किया। एक को दवा दी गई। अन्य - "शांतिकारक", प्लेसीबो गोलियां। लेकिन उन्हें इसकी जानकारी नहीं थी। डॉक्टर यह पता लगाना चाहते थे कि क्या लोग रसायनों से प्रभावित थे या उनके द्वारा प्राप्त उपचार में उनका विश्वास। प्रयोग के परिणामों के अनुसार, यह पता चला कि "शांत करने वाले" ने दवाओं के बराबर काम किया, और कुछ मामलों में यह उनसे अधिक प्रभावी भी निकला।

आंतरिक संसाधन असीमित हैं

यह एनएलपी का अगला नियम है। प्रत्येक व्यक्ति के पास शानदार संसाधन हैं, लेकिन व्यावहारिक रूप से उनका पूरी तरह से उपयोग नहीं करता है। क्यों? प्राकृतिक आलस्य के कारण।

जब आप अपना स्मार्टफोन प्राप्त कर सकते हैं और अपनी रुचि के अनुसार तुरंत गूगल कर सकते हैं तो खुद को क्यों पढ़ें और शिक्षित करें? अपने शरीर, दबाव और तापमान को नियंत्रित करने के कौशल में महारत हासिल करने का प्रयास क्यों करें, जबकि एस्पिरिन, ज्वरनाशक दवाएं हैं?

एनएलपी ज्ञान और विधियों का एक क्षेत्र है जिसमें छिपी क्षमता पर बहुत ध्यान दिया जाता है। मुख्य कार्यों में से एक आत्मा की गहराई में कुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक संसाधनों की खोज करना, प्रतिभाओं को खोजना और कौशल और ज्ञान को जल्दी से प्राप्त करना है। सामान्य तौर पर, वह सब कुछ जो जीवन को आसान बना सकता है।

और यहां हर दिन के लिए एनएलपी नियम है: आपको उन लोगों पर विशेष ध्यान देने के लिए खुद को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है जिनकी क्षमताओं की आप प्रशंसा करते हैं। अपनी छिपी प्रतिभा को खोजने और विकसित करने का यह सबसे आसान तरीका है। आखिरकार, एक व्यक्ति दूसरों में उन गुणों को नोटिस करता है जो उसकी विशेषता है! बस कभी-कभी उसे इसका एहसास नहीं होता है। एनएलपी के समर्थक निश्चित हैं: यदि किसी व्यक्ति ने किसी की प्रतिभा या क्षमता पर ध्यान दिया, तो उसके मालिक के लिए खुशी मनाई, इसका मतलब है कि उसके पास समान झुकाव है। उसने उन्हें पहले प्रकट नहीं होने दिया।

लेकिन यह नुकसान पर भी लागू होता है। क्या कोई व्यक्ति किसी पर ईर्ष्या, मतलबी, क्रोध, मतलबीपन का आरोप लगाता है? लेकिन क्या वे भी उसके लिए विशिष्ट नहीं हैं? शायद हाँ। विशेष रूप से कष्टप्रद वे गुण हैं जो लोग अवचेतन रूप से अपने आप में स्वीकार नहीं करते हैं।

इस दुनिया में कौन होना है यह एक व्यक्तिगत निर्णय है

शायद सभी ने इस तरह के वाक्यांश सुने होंगे: "सब कुछ खुद पर निर्भर करता है" या "आप अपने जीवन के स्वामी हैं।" बस, जैसा कि आमतौर पर होता है, बहुत कम लोग ऐसे शब्दों के बारे में सोचते हैं, उनके अर्थ को समझते हैं। और एनएलपी में, प्रमुख नियमों में से एक बिल्कुल इस तरह लगता है: "एक व्यक्ति कौन होगा - विजेता या हारने वाला - केवल उस पर निर्भर करता है।"

हर कोई अपने ब्रह्मांड का निर्माता है। अपने भाग्य का शासक। वह जो खुद को धन या गरीबी, स्वास्थ्य या बीमारी, सौभाग्य या असफलता को "आदेश" दे सकता है। कभी-कभी अनजाने में "आदेश" दिए जाते हैं।

कुछ संदेह से मुस्कुराएंगे, दूसरों को इस कथन के खिलाफ सैकड़ों खंडन और तर्क मिलेंगे, बाकी सोचेंगे। लेकिन हमें यह याद रखना चाहिए कि हम एनएलपी के बारे में बात कर रहे हैं - लोगों और अपनी चेतना के साथ छेड़छाड़ करने की एक तकनीक। कभी-कभी, कुछ लोग अपने जीवन को इतनी लापरवाही और आक्रामक तरीके से व्यवस्थित करना शुरू कर देते हैं कि वाक्यांश "मैं कर सकता हूँ!" उनका दैनिक आदर्श बन जाता है। और वे वास्तव में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करते हैं।

क्योंकि ये लोग अपनी ताकत और खुद में विश्वास करते हैं, अपने भाग्य की जिम्मेदारी खुद पर लेते हैं (यह महसूस करते हुए कि वे इसे नहीं बनाते हैं, न कि कर्म, बॉस, उच्च शक्तियाँ, सरकार या परिस्थितियाँ), और अपने भीतर का खुलासा करने में भी लगे हुए हैं। संभावित। वे हर दिन खुद पर बहुत काम करते हैं। एनएलपी को छद्म वैज्ञानिक तकनीक के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए। ये प्रेरणाएँ, दृष्टिकोण, किसी की चेतना का अध्ययन, आत्म-सुधार की एक निरंतर प्रक्रिया हैं। यहीं ताकत की जरूरत होती है।

तकनीक # 1: एंकर निर्माण

बहुत से लोग एनएलपी और अपनी चेतना के हेरफेर के आदी हैं। ज्यादातर इसलिए कि वे खुश नहीं रहना चाहते... लोग न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग में इस उम्मीद के साथ आते हैं कि वे एक अच्छे जीवन के लिए "स्वयं को स्थापित" करने में सक्षम होंगे। और यह संभव है।

हम में से अधिकांश लोगों के पास ऐसे क्षण होते हैं जब हम बिल्कुल खुश होते हैं। आनंद का शिखर, तो बोलने के लिए। जीवन घड़ी की कल की तरह चलता है, सब कुछ काम करता है, कोई बाधा नहीं है, इच्छाएं पूरी होती हैं। बहुत बुरा यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। लेकिन क्या आपको इस अवस्था को याद रखने और मानसिक रूप से लगातार इस पर लौटने से रोकता है?

यह एनएलपी की प्रमुख तकनीकों में से एक है। उस क्षण में अनुभव की गई भावनाओं की सीमा की कल्पना करने के लिए, "संसाधन" नामक अपनी आनंदमय स्थिति को याद रखना आवश्यक है। जब वे यथासंभव उज्ज्वल हो जाते हैं, तो आपको "लंगर" लगाने की आवश्यकता होती है। यह कुछ भी हो सकता है - उंगलियों का एक स्नैप, ईयरलोब पर थोड़ा सा खिंचाव, अपने हाथ की हथेली से कंधे का हल्का निचोड़। सामान्य तौर पर, मुख्य बात यह है कि यह एक इशारा है जो किसी भी स्थिति में कार्यान्वयन के लिए उपलब्ध है।

अभ्यास दोहराया जाना चाहिए। अपनी भावनाओं और आनंदमय समय को याद रखें और चुने हुए "लंगर" को चरम पर रखें। यहाँ लक्ष्य सरल है - एक प्रकार का वातानुकूलित प्रतिवर्त बनाना। जब इसे हासिल किया जा सकता है, तो एक व्यक्ति अपने एंकर की मदद से उन भावनाओं और भावनाओं के पूरे सरगम का अनुभव करेगा। और यह कौशल वास्तव में नीरस, उदास, प्रतिकूल जीवन परिस्थितियों में मनोवैज्ञानिक स्थिति में सुधार करता है।

वैसे, "लंगर" को किसी वस्तु से बदला जा सकता है। रिफ्लेक्स को अतिरिक्त रूप से संघों के आधार पर विकसित किया जाएगा। लेकिन फिर आपको इसे लगातार अपने साथ ले जाना होगा।

रणनीति #2: दूसरों को प्रभावित करना

बहुत से लोग न्यूरो लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग की मदद से हेरफेर में महारत हासिल करना चाहते हैं। कई एनएलपी तकनीकें हैं जो दूसरों को प्रभावित करने में मदद करती हैं। लेकिन ये सभी भाषण की बारीकियों, वाक्यों के निर्माण, अपील, किसी व्यक्ति के प्रति दृष्टिकोण पर आधारित हैं। तो, यहाँ कुछ NLP तकनीकें हैं जो लोगों को प्रभावित करने में मदद करती हैं:

तीन सहमति की विधि। यह मानस की जड़ता पर आधारित है। सिद्धांत यह है: एक महत्वपूर्ण प्रश्न पर आवाज उठाने से पहले, जिसके लिए आपको वार्ताकार से एक दृढ़ "हां" प्राप्त करने की आवश्यकता है, आपको उससे तीन नाबालिग, हल्के वाले पूछने की जरूरत है जो बिल्कुल सकारात्मक उत्तर देते हैं। कई बार सहमत होने के बाद, वह इसे जड़ता से करता रहेगा।
पसंद का भ्रम। एक चतुर एनएलपी हेरफेर तकनीक। एक ओर, एक व्यक्ति एक विकल्प प्रदान करता है। दूसरी ओर, यह प्रतिवादी को वह करने के लिए प्रोत्साहित करता है जिसकी उसे आवश्यकता है। उदाहरण के लिए: "क्या आप पूरा सेट या उसका हिस्सा खरीदेंगे?"।
जाल शब्द। वे नेटवर्क में लगभग हर व्यक्ति की चेतना को दृढ़ता से "पकड़" लेते हैं। उदाहरण के लिए: "क्या आप हमारी कक्षाओं के बाद आत्मविश्वास महसूस करते हैं?"। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उस व्यक्ति ने इस पर ध्यान नहीं दिया। उसकी चेतना पहले ही जाल में फँस चुकी थी, और वह सोचने लगा, प्रश्न की पुष्टि की तलाश करने लगा।
सकारात्मक वास्तविकता की पुष्टि, दी गई। उदाहरण के लिए: "ठीक है, आप एक चतुर व्यक्ति हैं, आप इससे सहमत होंगे।" और प्रतिद्वंद्वी को अब बहस करने में कोई दिलचस्पी नहीं है, क्योंकि ऐसा करने से वह इस तथ्य पर संदेह करेगा कि वह स्मार्ट है।
प्रश्न- दल। कुछ ऐसा जिसे बहुत कम लोग फिर से पढ़ते हैं। उदाहरण के लिए, "संगीत को शांत बनाएं" नहीं, बल्कि "क्या आपके लिए ध्वनि को थोड़ा मफल करना मुश्किल हो जाता है?"। पहला विकल्प अधिक ईमानदार लगता है, लेकिन एक आदेश की तरह दिखता है। दूसरे को आवाज देते समय, एक भ्रम पैदा होता है कि व्यक्ति प्रतिद्वंद्वी की राय को ध्यान में रखता है, क्योंकि वह उससे विनम्र तरीके से पूछता है, और उसे मजबूर नहीं करता है। इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता है।
टर्नओवर "से ... तो ..."। मैनिपुलेटर को खुद की क्या जरूरत है इसका एक गुच्छा। उदाहरण के लिए: "जितनी देर आप इस कार को चलाते हैं, उतना ही आपको एहसास होता है कि आप इसके मालिक बनना चाहते हैं।"

और ये केवल कुछ एनएलपी तकनीकें हैं जिनका किसी व्यक्ति पर प्रभाव पड़ता है। लेकिन उन सभी का विरोध एक ऐसे व्यक्ति द्वारा किया जा सकता है जो इस विषय को समझता है और जानता है कि जोड़तोड़ हर जगह हैं। अपने आप से यह प्रश्न पूछने के लिए पर्याप्त है: "क्या मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है?"। तर्क लाकर चेतना तुरंत प्रतिक्रिया देगी।

विज्ञापन का क्षेत्र

इसमें एनएलपी के कई उदाहरण हैं। अच्छे विज्ञापन, नारे, होर्डिंग उपभोक्ता से ऐसी प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं: मैं देखता हूं मुझे चाहिए मैं खरीदता हूं। वे मूल्यों पर आधारित हो सकते हैं - जो लक्षित दर्शकों के लिए पवित्रता का प्रतिनिधित्व करता है। बुजुर्ग माता-पिता, दादा-दादी, परिवार, प्रेमी, घर की सुख-सुविधाओं की छवियां… यह सब उपभोक्ता की कामुकता पर निर्भर करता है।

सबमोडैलिटी भी एनएलपी विज्ञापन तकनीकों की नींव में से एक है। गतिज, श्रवण और दृश्य धारणा पर जोर दिया गया है। इन वीडियो को सभी जानते हैं। अच्छी तरह से चुने गए कोण, दूर जाने और आने का प्रभाव, कथानक का गतिशील विकास, मन को उत्तेजित करने वाला संगीत ... सब कुछ उपयोग किया जाता है ताकि उपभोक्ता विज्ञापन के एक हिस्से की तरह महसूस करे। ऐसा संदर्भ आसानी से भूख को जगाता है, कार्रवाई के लिए कहता है, आपको वास्तव में विज्ञापित वस्तु के मालिक की तरह महसूस कराता है।

एक और प्रभावी तकनीक ट्रुइज़्म है। आधिकारिक सूत्रों से क्या लिया गया है, कहा जा सकता है। कुछ ऐसा जो अविश्वास को प्रेरित नहीं करेगा। उदाहरण के लिए: "विश्वव्यापी संघ द्वारा स्वीकृत...", "डॉक्टरों की सलाह है...", "मेड इन जर्मनी", आदि।

स्मार्ट लक्ष्य निर्धारण

यह विधि सीधे एनएलपी से भी संबंधित है। संक्षिप्त नाम SMART उन मानदंडों को दर्शाता है जिन्हें प्राप्त करने के लिए किसी व्यक्ति के लक्ष्य को पूरा करना चाहिए। तो यह है:

एस - विशिष्ट (विशिष्ट)।
एम - मापने योग्य (मापनीयता)।
ए - प्राप्य (पहुंच योग्य)।
आर - प्रासंगिक (महत्व)।
टी - समयबद्ध (विशिष्ट शर्तों के साथ संबंध)।

एक व्यक्ति, स्मार्ट के अनुसार एक लक्ष्य लिखता है, खुद को सबसे सीधे तरीके से प्रोग्राम करता है। यहाँ एक उदाहरण दिया गया है कि एक विचारशील रवैया कैसा दिख सकता है: “मुझे क्या चाहिए? अपना खुद का व्यवसाय, अपना संस्थान खोलें। इसके लिए क्या आवश्यक है? स्टार्ट-अप पूंजी अर्जित करें, एक योजना बनाएं, शायद विकास के लिए ऋण लें। इसके लिए मेरे पास क्या विकल्प हैं? महत्वाकांक्षा, होनहार काम और शुरुआती सफलता का मतलब है कि आप संभावनाओं की सीमा से ऊपर एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं। मुझे अपने खुद के व्यवसाय की आवश्यकता क्यों है? यह एक पुराना सपना है, और इच्छाएं पूरी होनी चाहिए, साथ ही, मैं अपने लिए काम करूंगा और भविष्य में इस क्षेत्र को विकसित करने की संभावना रखूंगा। मुझे तैयारी के लिए कितना समय देना होगा? 2 साल"।

यह तो केवल एक उदाहरण है। किसी भी मामले में, इन मानदंडों के साथ लक्ष्य को पूरा करने से इसके कार्यान्वयन की संभावना बढ़ जाएगी। सरल शब्दों में, जीवन में कुछ बदलने के लिए, आपके पास एक स्पष्ट विचार होना चाहिए कि आप विशेष रूप से क्या चाहते हैं।

वैसे, एनएलपी पर कुछ किताबें पढ़ना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। विशेष रूप से, वे जो विधि के संस्थापकों द्वारा लिखे गए थे। अनुशंसित पठन दो खंडों (1975 और 1976) में "द स्ट्रक्चर ऑफ मैजिक" नामक उनका काम है। आप अमेरिकी मनोवैज्ञानिक वर्जीनिया सतीर के साथ संयुक्त रूप से लिखी गई पुस्तक "चेंज इन द फैमिली" भी पढ़ सकते हैं।

एनएलपी प्रैक्टिशनर भी सार्थक है। बॉब बोडेनहैमर और माइकल हॉल द्वारा लिखित। यह पुस्तक एनएलपी के क्षेत्र में शुरुआती लोगों और इस क्षेत्र के कौशल वाले लोगों दोनों के लिए रुचिकर है जो उन्हें सुधारना चाहते हैं।

एनएलपी - न्यूरो लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी) - ये तकनीकें हैं, किसी व्यक्ति को उसके आंतरिक विश्वासों, दृष्टिकोणों, जीवन मूल्यों और प्राथमिकताओं को बदलने के लिए प्रभावित करने के तरीके। एनएलपी का अभ्यास वर्तमान में लगभग हर जगह किया जाता है, जिसमें छिपी हुई एनएलपी तकनीकों का उपयोग न केवल मनोचिकित्सा और मनो-प्रशिक्षण अभ्यास में किया जाता है, बल्कि सामान्य, सामाजिक जीवन और घर पर भी किया जाता है।

कॉम्बैट एनएलपी लोगों को वश में करने और उन्हें गुप्त रूप से नियंत्रित करने के लिए उनके साथ छेड़छाड़ करने का एक तरीका है: उनकी चेतना, सोच, भावनाओं और व्यवहार।

कैसे एनएलपी (न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग तकनीक) और कॉम्बैट एनएलपी दिखाई दिया

मनोवैज्ञानिक तकनीक "न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग" (एनएलपी, या रिप्रोग्रामिंग, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के पास पहले से ही किसी प्रकार का आंतरिक कार्यक्रम (जीवन स्क्रिप्ट) है, जो मुख्य रूप से अचेतन सामाजिक और माता-पिता की प्रोग्रामिंग के माध्यम से बनाया गया है) को किसी व्यक्ति की गहरी मान्यताओं को बदलने से रोकने के लिए बनाया गया था। जीवन में सफल और खुश रहना।

पिछली शताब्दी में, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और लेखक रिचर्ड बैंडलर और भाषाविद् (एक लेखक भी) जॉन ग्राइंडर, फ्रैंक पुसेलिक द्वारा सह-लेखक, फ्रेडरिक पर्ल्स और एरिकसोनियन सम्मोहन (मिल्टन एरिकसन) द्वारा गेस्टाल्ट थेरेपी के तरीकों पर आधारित एक नई दिशा बनाई। मनोवैज्ञानिक सहायता में - एनएलपी प्रशिक्षण (न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग)।

मुकाबला एनएलपी- यह एक व्यक्ति को प्रभावित करने और हेरफेर करने के लिए शुरू में मनोचिकित्सा तकनीकों का उपयोग है, उसे एक ज़ोंबी आदमी में बदल रहा है ... और इसका उपयोग अपने स्वयं के लिए, कभी-कभी अवैध उद्देश्यों के लिए, उदाहरण के लिए, आईएसआईएस में भर्ती करते समय, विभिन्न संप्रदाय, वास्तविक या आभासी अवैध समुदायों...

एनएलपी मनोविज्ञान: मानव न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग और कॉम्बैट एनएलपी के तरीके और तकनीकें

सामान्य रूप से न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग के तरीकों और तकनीकों में, और विशेष रूप से एनएलपी का मुकाबला करते हुए, वे मौखिक, भाषाई रूपों (भाषण के रूपों, लिखित और आंतरिक सहित) और गैर-मौखिक लोगों के बीच संबंधों का उपयोग करते हैं - शरीर की भाषा (चेहरे के भाव, हावभाव) , मुद्राएं, चाल ...), दिशा और आंदोलन आंखें, साथ ही प्रतिनिधि, किसी व्यक्ति की संवेदी प्रणाली, सभी प्रकार की स्मृति (संचालन से भावनात्मक तक) और मन में खींची गई छवियां।

उदाहरण के लिए, एनएलपी का मुकाबला जीवन के किसी भी क्षेत्र में किया जा सकता है - व्यापार, वाणिज्य, विचारधारा, राजनीति, आंतरिक और बाहरी दोनों में, युद्ध में, समाज में और यहां तक कि रोजमर्रा की जिंदगी में, परिवार में, माता-पिता के रिश्ते में।

लगभग किसी भी व्यक्ति को प्रोग्राम (रिप्रोग्राम) करना संभव है, विशेष रूप से कम शिक्षा वाले लोग (डिप्लोमा अभी तक शिक्षा नहीं है), उच्च स्तर की बुद्धि नहीं ...
उदास, तनाव में, विक्षिप्त विकारों के साथ, कमजोर-इच्छाशक्ति वाले, अत्यधिक भरोसेमंद लोग ... बहिष्कृत और पुराने लोग ) - रिप्रोग्रामिंग, एक ज़ोम्बीफाइड व्यक्तित्व में बदलना बहुत आसान है, खासकर एनएलपी से निपटने के क्षेत्र में एक पेशेवर के लिए।

लोगों को प्रभावित क्यों करें, लड़ाकू एनएलपी का उपयोग करके किसी व्यक्ति से छेड़छाड़ करें

"जीवन के स्वामी", दुनिया के निर्माण के बाद से सत्ता में रहने वाले लोग किसी व्यक्ति पर असीमित, शाब्दिक शक्ति, पूर्ण प्रभाव चाहते थे। और सभी युगों में आज्ञाकारी "लोगों" को बनाने के लिए, मनोवैज्ञानिक सहित विभिन्न शारीरिक, लोगों को प्रभावित करने और हेरफेर करने की विधियों और तकनीकों का उपयोग किया गया है।

शायद, कई पाठकों ने ध्यान दिया होगा कि सत्ता की इच्छा, प्रभावित करने की संभावना, किसी व्यक्ति को प्रभावित करने, उससे आज्ञाकारिता की मांग करने, उसके साथ छेड़छाड़ करने की इच्छा लगभग सभी लोगों में निहित है।
उदाहरण के लिए, एक परिवार में, माता-पिता बच्चों की आज्ञाकारिता की मांग करते हैं, पति अपनी पत्नी पर अधिकार करना चाहता है, और इसके विपरीत; शिक्षक हेरफेर करता है - छात्र, और वे उन्हें; नुस्खे को लागू करने की मांग को लेकर डॉक्टर अक्सर मरीज पर हावी रहते हैं...

मुकाबला एनएलपी का उपयोग करना और भी आसान है यदि आप एक व्यक्ति को नहीं, बल्कि भीड़ को प्रभावित करते हैं, उदाहरण के लिए, राजनीतिक उद्देश्यों के लिए - आधुनिक रंग क्रांतियों, रैलियों, विरोधों का निर्माण ... संचार, प्रचार के साधनों का उपयोग करते समय यह और भी बेहतर काम करता है , मीडिया - टेलीविजन, रेडियो, समाचार पत्र ... और निश्चित रूप से इंटरनेट ...

यहां तक कि टीवी, रेडियो, बैनर, सड़क के किनारे लगे होर्डिंग... या आधुनिक सुपरमार्केट में दिखने वाले हानिरहित विज्ञापनों में भी, एनएलपी तकनीकों (कॉम्बैट एनएलपी सहित) की मदद से मानव चेतना के हेरफेर को देखा जा सकता है।
उदाहरण के लिए, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, प्रोग्रामिंग भाषण (लेखन सहित), इमेजरी, बॉडी लैंग्वेज (टकटकी की दिशा सहित, दाएं या बाएं गोलार्ध के सापेक्ष), और अवचेतन स्तर पर स्मृति का उपयोग करने के लिए पुनरावृत्ति का उपयोग करती है।

उचित रूप से चयनित नारे, पैकेज पर लेबल और कार्रवाई के लिए कॉल, साथ ही अलमारियों पर सही ढंग से रखे गए सामान, किसी व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करते हैं, स्वचालित रूप से उसे खरीदारी करने के लिए मजबूर करते हैं, अक्सर आवश्यक नहीं।

यहां तक कि ऐसा पेशा भी है - एक व्यापारी - अलमारियों पर सामान बिछाने में एक विशेषज्ञ, उदाहरण के लिए, एक उत्पाद जिसे "बेचा" जाना चाहिए, उसे बार-बार दोहराव के साथ शोकेस पर रखा जा सकता है ...

अपने आप पर ध्यान दें कि प्रत्येक टीवी विज्ञापन में कई दोहराव होते हैं (आमतौर पर कम से कम तीन - शुरुआत में, मध्य और अंत में), उदाहरण के लिए, उत्पाद का नाम। आप विज्ञापन को स्वयं देख सकते हैं, बिना इसे देखे भी, लगातार कई बार, उदाहरण के लिए, एक फिल्म देखते हुए। साथ ही, सड़क पर पैकेजिंग से लेकर होर्डिंग तक किसी भी विज्ञापन (उत्पाद प्रस्तुति) की अपनी छवियां, रंग, सूचना प्लेसमेंट आदि होते हैं। अवचेतन स्मृति को प्रभावित करने के लिए, ताकि एक व्यक्ति अनजाने में, बिना सोचे समझे, कभी-कभी अनावश्यक या अनावश्यक सामान खरीद लेता है। यह दवा विपणन में विशेष रूप से सच है।

नेटवर्क से लेकर सुपरमार्केट में माल के प्रचार तक कोई भी मार्केटिंग किसी न किसी तरह से एनएलपी तकनीकों का उपयोग करती है, वास्तव में, किसी व्यक्ति पर हेरफेर और प्रभाव के तरीके।

आप इसे धोखाधड़ी नहीं कह सकते, क्योंकि। कोई स्पष्ट धोखा और विश्वास का उल्लंघन नहीं है। खैर, अपराधी क्या है, अगर एक मूल्य टैग पनीर के आधे किलोग्राम के टुकड़े के नीचे लटका हुआ है, जहां बड़े अक्षरों में - 50 रूबल, और बहुत छोटे में - 100 ग्राम के लिए ... क्या धोखा है?! या घरेलू उपकरण स्टोर में - ब्याज मुक्त किश्तें - अवधारणाओं का प्रतिस्थापन - क्रेडिट और किश्तें - अपराध नहीं, लेकिन अपने खाते और बीमा के प्रबंधन की सेवाओं के भुगतान के बारे में छोटे प्रिंट में छिपाना - यह एक "ट्रिफ़ल" है। ..

आत्म-हेरफेर से कैसे बचें और एनएलपी का मुकाबला करें

अपने आप में हेरफेर करने से बचने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने जीवन की स्क्रिप्ट को लेन-देन विश्लेषण और न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग या साइकोट्रेनिंग की उसी पद्धति के माध्यम से बदल दें।

एनएलपी का मुकाबला करने के प्रभाव का विरोध करने के लिए, यह अध्ययन करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि एनएलपी के तरीके और तकनीक सामान्य रूप से कैसे काम करते हैं, यह समझने के लिए पर्याप्त है, अपने आप को, अपने भीतर के "मैं" और अपनी कमजोरियों को, तथाकथित "नियंत्रण बटन"। ", आपकी कमजोरियां...
सबसे आम मानवीय कमजोरी, जिसे अक्सर प्रभाव की एनएलपी तकनीकों में इस्तेमाल किया जाता है, वह है मुफ्त के लिए अवचेतन इच्छा (सिर्फ मुफ्त)।

इसके अलावा, अक्सर एनएलपी से निपटने में वे किसी व्यक्ति की ऐसी कमजोरियों का उपयोग उसकी चेतना की बदली हुई अवस्था के रूप में करते हैं, एक ट्रान्स में जा रहे हैं (उदाहरण के लिए, वर्तमान में "यहाँ और अभी" अस्तित्व में नहीं, बल्कि अतीत या भविष्य में), व्यक्तिगत, जीवन विकार, दुर्भाग्य और पुरानी दुर्भाग्य, सफलता के लिए प्रेरणा की कमी, ध्यान की कमी, मान्यता, भावनात्मक गर्मजोशी और स्वीकृति, सहानुभूति (सहानुभूति) ... परिसरों, आंतरिक भय, विक्षिप्त अवस्था ... पुरानी थकान और तंत्रिका संबंधी ओवरस्ट्रेन ... - यह सब एनएलपी से निपटने के क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा " आपको नियंत्रित करने के लिए बटन के रूप में उपयोग किया जा सकता है, अर्थात। तुम्हारे खिलाफ...

न्यूरो-भाषाई प्रोग्रामिंग व्यावहारिक मनोविज्ञान का एक लोकप्रिय और गर्मागर्म बहस वाला क्षेत्र है। इस विषय की प्रासंगिकता कई कारणों से है। सबसे पहले, एनएलपी विधियां कई विषयों के चौराहे पर हैं: मनोविज्ञान, मनोचिकित्सा, प्रोग्रामिंग और भाषाविज्ञान। दूसरे, एनएलपी एक नई शोध दिशा है, जिसका उद्देश्य मुख्य रूप से मानव जीवन में व्यावहारिक अनुप्रयोग है। इसके अलावा, हालांकि न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग की अक्सर अकादमिक समुदाय द्वारा आलोचना की जाती है, इस अनुशासन में बड़ी संख्या में उपयोगी और "काम करने वाली" तकनीकें शामिल हैं, जिनकी चर्चा इस खंड के पाठों में की जाएगी। इस ऑनलाइन प्रशिक्षण में, आप मुफ्त में सीखेंगे कि प्रमुख एनएलपी तकनीकों का उपयोग कैसे करें: मेटामॉडल, फ्रेमिंग, रिपोर्टिंग, एंकरिंग, राज्यों और प्रतिनिधित्व प्रणालियों के साथ काम करना, साथ ही इस पर सर्वोत्तम प्रथाओं, खेलों, पुस्तकों, वीडियो से परिचित होना। विषय।

यह क्या है?

एनएलपी (न्यूरो लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग) व्यावहारिक मनोविज्ञान का एक क्षेत्र है जो लागू तकनीकों को विकसित करता है जो प्रसिद्ध मनोचिकित्सकों और संचार स्वामी की तकनीकों और प्रथाओं को मॉडल करता है।

दूसरे शब्दों में, एनएलपी इस अनुभव का आगे उपयोग करने के उद्देश्य से मनोचिकित्सा, गेस्टाल्ट मनोविज्ञान, मनोविश्लेषण, भाषा विज्ञान, सम्मोहन के क्षेत्र में विशेषज्ञों के सकारात्मक अनुभव के अध्ययन में लगा हुआ है। अनिवार्य रूप से, एनएलपी उन तकनीकों को जनता के लिए उपलब्ध कराने के लिए सफल लोगों की तकनीकों का मॉडल तैयार कर रहा है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एनएलपी एक विज्ञान नहीं है, और इसके अधिग्रहण की ख़ासियत के कारण ज्ञान को पूरी तरह से वैज्ञानिक रूप से सत्यापित नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, वैज्ञानिक समुदाय इस दिशा के बारे में संशय में है, और विश्वविद्यालयों में एनएलपी में पाठ्यक्रम मिलना दुर्लभ है। लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि एनएलपी के रचनाकारों का लक्ष्य पूर्ण वैज्ञानिक सिद्धांत बनाने का नहीं था। मनोविज्ञान के जाने-माने चिकित्सकों की जटिल तकनीकों का खुलासा करते हुए, सार्वजनिक रूप से उपलब्ध तकनीकों को खोजना उनके लिए महत्वपूर्ण था।

लघु कथा

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग के निर्माण पर संयुक्त कार्य 1960 के दशक के अंत में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों के एक समूह द्वारा शुरू किया गया था: रिचर्ड बैंडलर, जॉन ग्राइंडर, फ्रैंक पुसेलिक, उनके वैज्ञानिक सलाहकार, प्रसिद्ध मानवविज्ञानी ग्रेगरी बेटसन के नेतृत्व में। एनएलपी प्रणाली को इस सवाल का जवाब देने के लिए विकसित किया गया था कि कुछ चिकित्सक अपने ग्राहकों के साथ इतनी प्रभावी ढंग से बातचीत क्यों करते हैं। मनोचिकित्सक सिद्धांत के संदर्भ में इस मुद्दे की खोज करने के बजाय, बैंडलर और ग्राइंडर ने इन मनोचिकित्सकों द्वारा उनके काम का अवलोकन करके उपयोग की जाने वाली विधियों और तकनीकों का विश्लेषण करने की ओर रुख किया। वैज्ञानिकों ने तब अध्ययन की गई विधियों को विभिन्न श्रेणियों में बांटा और उन्हें पारस्परिक संबंधों के सामान्य पैटर्न और एक दूसरे पर लोगों के प्रभाव के रूप में प्रस्तुत किया।

प्रसिद्ध विशेषज्ञ, जिनके पेशेवर अनुभव को मॉडल में बदलने का निर्णय लिया गया था, को चुना गया:

वर्जीनिया सतीर - पारिवारिक चिकित्सा
मिल्टन एरिकसन - एरिकसोनियन सम्मोहन
फ्रिट्ज पर्ल्स - गेस्टाल्ट थेरेपी

इन मनोचिकित्सकों के व्यावहारिक कौशल के अध्ययन के पहले परिणाम 1975 में सामने आए और उन्हें "द स्ट्रक्चर ऑफ मैजिक" काम में प्रकाशित किया गया। खंड 1" (1975)। फिर मॉडल के अध्ययन की विस्तारित सामग्री को "द स्ट्रक्चर ऑफ मैजिक" किताबों में प्रस्तुत किया गया। खंड 2" (1976) और "परिवार में परिवर्तन" (वर्जीनिया सतीर के साथ सह-लेखक, 1976)। इस कार्य का परिणाम तथाकथित मेटा-मॉडल था, जिसके बारे में आप हमारे प्रशिक्षण के पहले पाठ से सीखेंगे। इस मॉडल ने इस क्षेत्र में आगे के शोध की नींव के रूप में कार्य किया और व्यावहारिक मनोविज्ञान के एक पूरे क्षेत्र का निर्माण किया। आज, एनएलपी एक खुली पद्धति है जिसके कई अनुयायी हैं जो इसे मूल विकास के साथ पूरक करते हैं।

एनएलपी कौशल लागू करना

एनएलपी लोगों को खुद को और दूसरों को प्रभावी ढंग से देखने, समझने और प्रभावित करने के लिए सिखाने की कोशिश करता है जैसा कि अनुभवी मनोचिकित्सक और संचार के स्वामी करते हैं। इसलिए, एनएलपी में आवेदनों की एक विस्तृत श्रृंखला है, जिसमें निम्नलिखित क्षेत्र शामिल हो सकते हैं:

मनोचिकित्सा,
समय प्रबंधन,
शिक्षा,
प्रबंधन और प्रबंधन,
बिक्री,
न्यायशास्र सा,
लेखन और पत्रकारिता।

एनएलपी आपको प्रत्येक व्यक्ति के लिए आवश्यक संचार कौशल विकसित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, एनएलपी व्यक्तिगत विकास में मदद करता है: किसी की भावनात्मक स्थिति को सही ढंग से समझने की क्षमता, अपने आस-पास की दुनिया को बहुमुखी तरीके से समझने और व्यवहार में लचीलापन प्राप्त करने की क्षमता। उन्नत एनएलपी तकनीक आपको फोबिया और मनोवैज्ञानिक आघात का इलाज करने, एक अच्छा मानसिक आकार बनाए रखने और उच्च स्तर के प्रदर्शन को बनाए रखने की अनुमति देती है।

इसे कैसे सीखें

अतिरिक्त सामग्री

एक ऑनलाइन पाठ्यक्रम के ढांचे के भीतर, न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग के सभी संभावित मॉडलों और तकनीकों का वर्णन करना असंभव है। यह इस तथ्य के कारण भी है कि यह अनुसंधान क्षेत्र विकसित हो रहा है, नई मनोवैज्ञानिक और भाषाई तकनीकों का मॉडलिंग कर रहा है। इनमें से कई तकनीकें काफी विशिष्ट हैं, इसलिए वे सभी 4brain पाठकों के लिए रुचिकर नहीं होंगी। आपके लिए आवश्यक जानकारी ढूंढना आपके लिए आसान बनाने के लिए, हमने अतिरिक्त सामग्री (किताबें, वीडियो, लेख) के लिंक प्रदान करने का निर्णय लिया जो हमारे पाठ्यक्रम में शामिल नहीं थे।

पुस्तकें

दुकानों में कई एनएलपी पाठ्यपुस्तकें हैं, लेकिन अक्सर इन पुस्तकों में बहुत कम उपयोगी जानकारी होती है। न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग साहित्य को बेहतर ढंग से नेविगेट करने में आपकी मदद करने के लिए, हमने सबसे लोकप्रिय और विश्वसनीय पुस्तकों की एक सूची तैयार की है। यह भी शामिल है:

भाषा का फॉसी। रॉबर्ट Dilts
मेंढकों से लेकर राजकुमारों तक। जॉन ग्राइंडर
एनएलपी प्रैक्टिशनर: पूरा सर्टिफिकेट कोर्स। एनएलपी मैजिक ट्यूटोरियल। बोडेनहैमर बी।, हॉल एम।
मनाने की कला। रिचर्ड बैंडलर
77 सर्वश्रेष्ठ एनएलपी तकनीकें। माइकल हॉल
और कुछ अन्य।

वीडियो

इस तथ्य के कारण कि कई एनएलपी तकनीक विशिष्ट भाषण तकनीक और व्यवहार हैं, यह सब केवल एक पाठ विवरण पढ़कर सीखना मुश्किल है। प्रशिक्षण का एक महत्वपूर्ण घटक उन लोगों के उदाहरण हैं जो पहले से ही आवश्यक तकनीक में महारत हासिल कर चुके हैं, साथ ही प्रमुख विशेषज्ञों द्वारा मास्टर कक्षाएं और व्याख्यान भी। हमने अपने प्रशिक्षण और अतिरिक्त सामग्री में ऐसे उदाहरणों और भाषणों के साथ वीडियो शामिल करने का भी प्रयास किया।

एनएलपी (न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग) – व्यावहारिक मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा की एक लोकप्रिय दिशा, जो जीवन के विभिन्न क्षेत्रों में व्यापक रूप से फैल गई है। एक व्यक्ति जो एनएलपी जानता है वह विशेष रूप से चयनित वाक्यांशों - भाषाई निर्माण की मदद से अपने श्रोताओं या अपने स्वयं के अवचेतन की अवचेतनता को प्रभावित करता है। एनएलपी सबसे लोकप्रिय मनोवैज्ञानिक प्रथाओं में से एक बन गया है जिसके माध्यम से एक व्यक्ति अपने व्यवहार को मॉडल करने के लिए अपना मन बदल सकता है और अन्य लोगों को प्रभावित कर सकता है।

अवचेतन पर एनएलपी का प्रभाव हल्के एरिकसोनियन सम्मोहन के माध्यम से होता है। यह शास्त्रीय तकनीक से बहुत अलग है, जो चेतना को पूरी तरह से बंद कर देती है। एक व्यक्ति जो एनएलपी जानता है, वह अपने वार्ताकार को सांस लेने की आवृत्ति, आंखों के संपर्क, रूपकों और आलंकारिक वाक्यांशों को समायोजित करके एक हल्के ट्रान्स में डाल सकता है जो किसी व्यक्ति की मानसिक विशेषताओं के अनुरूप होते हैं। ट्रान्स की स्थिति आंतरिक "I" पर ध्यान देने में मदद करती है, अवचेतन में सूचना के प्रवाह को सुविधाजनक बनाती है। वार्ताकार की चेतना बंद नहीं होती है। लेकिन स्पीकर को अपने "फ़िल्टर" को बायपास करने का अवसर मिलता है, जो आपको सहानुभूति को प्रेरित करने और आत्मविश्वास को प्रेरित करने की अनुमति देता है।

एनएलपी का दायरा

हाल के दशकों में, मनोचिकित्सा और रोजमर्रा की जिंदगी में एनएलपी का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है।

मनोचिकित्सा और मनोवैज्ञानिक परामर्श में एनएलपी।एनएलपी तत्वों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है: मनोवैज्ञानिक आघात, भय, अवसाद, मनोदैहिक विकार, बुरी आदतों का उन्मूलन। इसका उपयोग परिवार परामर्श और खेल मनोविज्ञान में किया जाता है। तनाव प्रतिरोध और अन्य व्यक्तिगत गुणों को बढ़ाने के लिए मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण में।
रोजमर्रा की जिंदगी में एनएलपीव्यक्तिगत विकास पर प्रशिक्षण और सेमिनार आयोजित करते समय, वाणिज्यिक कंपनियों में कर्मियों की दक्षता में सुधार, बिक्री और विज्ञापन के क्षेत्र में काम करने वाले विशेषज्ञों का प्रशिक्षण कंपनियों और कोचों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। पिकअप या प्रलोभन की आधुनिक कला भी एनएलपी के सिद्धांतों पर आधारित थी।

एनएलपी में मूल अवधारणा"व्यक्तिपरक अनुभव" है - धारणा के अंगों के माध्यम से दुनिया का ज्ञान। इसके तीन परस्पर संबंधित घटक हैं: धारणा, विचार और विश्वास। अनुभव व्यक्ति की भावनाओं, उसके सोचने के तरीके को निर्धारित करता है - इसलिए उसका व्यवहार। व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर, हर कोई दुनिया की अपनी तस्वीर, अपनी वास्तविकता बनाता है। व्यवहार को देखकर व्यक्ति व्यक्तिपरक अनुभव को समझ सकता है और व्यवहार बदलने की कुंजी प्राप्त कर सकता है। इसलिए, एनएलपी में, प्रत्येक व्यक्ति के प्रति दृष्टिकोण विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत होना चाहिए। मानक योजनाओं और टेम्पलेट दृष्टिकोणों का उपयोग कार्यप्रणाली के उपयोगकर्ता के प्रति अस्वीकृति और शत्रुता का कारण बनता है।

एनएलपी का इतिहास

इस तकनीक को 60-70 के दशक में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में विकसित किया गया था। इसके निर्माण में तीन विशेषज्ञ शामिल थे: मनोवैज्ञानिक रिचर्ड बैंडलर, भाषाविद् जॉन ग्राइंडर, और साइबरनेटिसिस्ट और मानवविज्ञानी ग्रेगरी बेटसन। उन्होंने अलग-अलग दिशाओं में काम कर रहे तीन प्रसिद्ध और बहुत सफल मनोचिकित्सकों के काम का विश्लेषण किया: एफ। पर्ल्स, वी। सतीर और एम। एरिकसन (एरिकसोनियन सम्मोहन के संस्थापक)। चेतन और अचेतन के साथ काम करने के उनके तरीकों का अध्ययन करने के बाद, शोधकर्ताओं ने एल्गोरिदम संकलित किया जो बाद में एनएलपी का आधार बन गया।

एनएलपी कैसे बनाया गया

एनएलपी के लेखकों और बाद में उनके अनुयायियों को सफल मनोचिकित्सक और ऐसे लोग मिले जिन्होंने मनोवैज्ञानिक समस्याओं का सफलतापूर्वक सामना किया और उनके रहस्यों को अपनाया। उन्होंने प्राप्त जानकारी का विश्लेषण किया, इसे घटकों में विघटित किया, और फिर इस समस्या को हल करने के लिए चरण-दर-चरण निर्देश बनाया।

न्यूरो भाषाई प्रोग्रामिंग कैसे काम करती है

एनएलपी व्यावहारिक सलाह और स्पष्ट निर्देश देता है, जिसके उपयोग से आप किसी व्यक्ति के कार्यों के उद्देश्यों को समझ सकते हैं और उसे अपनी बात बता सकते हैं, उसे अपना समर्थक बना सकते हैं, सहानुभूति जगा सकते हैं और उसकी आज्ञा बदल सकते हैं, मनोवैज्ञानिक समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं।

एनएलपी . की प्रभावशीलता निर्भर करता है कई कारकों से:

एनएलपी की मूल बातें की गैर-आलोचनात्मक धारणा।उन लोगों पर संदेह करना जो पूर्वधारणाओं के आलोचक हैं और विवादास्पद बयानों के लिए वैज्ञानिक साक्ष्य की मांग करते हैं, वार्ताकार को प्रभावी ढंग से प्रभावित करने में सक्षम नहीं होंगे। अपने प्रतिद्वंद्वी को समझाने के लिए आपको उस पर विश्वास करने की जरूरत है जो आप करते हैं और कहते हैं।
प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण. कोई भी आदर्श एनएलपी तकनीक नहीं है जो सभी लोगों के लिए उपयुक्त हो और सभी स्थितियों में काम करती हो। प्रत्येक मामले में, विश्लेषण करना, लचीला होना और जो अधिक उपयुक्त है उसे चुनना आवश्यक है।
एनएलपी तकनीकों का उचित चयन और उनका सक्षम संयोजन।यहां तक कि एक व्यक्ति के साथ काम करने के लिए भी कई तकनीकों की आवश्यकता होती है। उनमें से कुछ अप्रभावी हो सकते हैं, अन्य समय के साथ काम करना बंद कर देते हैं, इसलिए, कई तकनीकों में पूरी तरह से महारत हासिल करना आवश्यक है।
कार्यप्रणाली के सभी विवरणों का सटीक अनुपालन।तकनीक की सभी बारीकियां बहुत महत्वपूर्ण हैं। उदाहरण के लिए, यदि यह संकेत दिया जाता है कि एनएलपी की मदद से मनोचिकित्सा के दौरान रोगी को ट्रान्स अवस्था में होना चाहिए, तो इस नियम की उपेक्षा नहीं की जा सकती है। अन्यथा, सुझाव काम नहीं करेगा।
महारत और संचार कौशल।एनएलपी को उन लोगों द्वारा जल्दी से महारत हासिल किया जा सकता है जो मनोविज्ञान की मूल बातें जानते हैं, संचार करने के लिए उपयोग किए जाते हैं और इसे आसानी से करते हैं - मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, शिक्षक, कोच। जिनके पास ये कौशल नहीं है, उन्हें बहुत अभ्यास करना होगा।

एनएलपी मूल सिद्धांत - पूर्वधारणाएं

एनएलपी के मूल सिद्धांत(उन्हें पूर्वधारणा भी कहा जाता है) कथन और अभिधारणाएँ हैं जो कार्यप्रणाली का सैद्धांतिक आधार हैं। जो लोग एनएलपी का अभ्यास करते हैं वे पूर्वधारणाओं को स्वयंसिद्ध के रूप में स्वीकार करते हैं जिन्हें प्रमाण की आवश्यकता नहीं होती है। ये कथन समस्या समाधान को आसान बनाने के लिए स्थिति पर व्यक्ति के दृष्टिकोण को बदलने के लिए हैं।

नक्शा क्षेत्र नहीं है।जिस तरह क्षेत्र का नक्शा वह क्षेत्र नहीं है जिसका वह वर्णन करता है, इसलिए वास्तविकता की हमारी दृष्टि "वस्तुनिष्ठ वास्तविकता" से मेल नहीं खाती है जो वास्तव में मौजूद है। हमारी दृष्टि पिछले अनुभव, पालन-पोषण, मनोदशा, दृष्टिकोण और सिद्धांतों पर निर्भर करती है। इसलिए, अलग-अलग लोगों द्वारा एक ही स्थिति को अपने तरीके से माना जाता है। एनएलपी हमें यह समझना सिखाता है कि वास्तविक दुनिया हमारे अनुभव द्वारा खींचे गए नक्शे से कहीं अधिक व्यापक है। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी दृष्टि होती है, और इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए। किसी का भी कार्ड प्रामाणिक और सही नहीं होता है, बल्कि ऐसा होता है जो समस्याओं को हल करने के अधिक अवसर देता है। दुनिया की विदेशी तस्वीरें समस्या को एक नए दृष्टिकोण से देखने और एक अप्रत्याशित समाधान खोजने में मदद कर सकती हैं। यह समझना कि कोई व्यक्ति वास्तविकता को कैसे देखता है, उसके साथ संचार का एक प्रभावी मॉडल बनाने में मदद करता है।
शरीर और "मन" एक ही प्रणाली हैं।भलाई व्यक्ति के विचारों पर निर्भर करती है, और साथ ही, कल्याण विचार की ट्रेन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। चेतना और भावनाओं में परिवर्तन शारीरिक संवेदनाओं को प्रभावित करते हैं, क्योंकि वे मांसपेशियों की टोन को हटा या बढ़ा सकते हैं, रक्त परिसंचरण और संक्रमण में सुधार या खराब कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, बाकी को याद करने से व्यक्ति को शांति का अनुभव होता है। इस पर ध्यान दिए बिना, यह मांसपेशियों को आराम देता है, जो मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और दर्द को दूर करने में मदद करता है।
किसी भी व्यवहार के दिल में एक सकारात्मक इरादा होता है, जो प्रारंभिक वातावरण से जुड़ा होता है।एक व्यक्ति हमेशा "सर्वश्रेष्ठ चाहता है", अर्थात वह एक सकारात्मक इरादे से प्रेरित होता है। लेकिन लक्ष्य प्राप्त करने के लिए वह जो कार्य करता है, वह हमेशा समाज द्वारा अनुमोदित नहीं होता है। उदाहरण के लिए, एक परिवार का भरण-पोषण करने के लिए, एक चोरी करेगा, और दूसरा काम करेगा। कार्रवाई (व्यवहार) का चुनाव उस स्थिति पर निर्भर करता है जिसमें निर्णय लिया गया था, परवरिश, चरित्र, नैतिक मानक। ऐसा होता है कि वास्तविकता बदल जाती है, और व्यवहार का जो मॉडल स्वीकार्य हुआ करता था वह अब काम नहीं करता है। इस मामले में, यह समझना आवश्यक है कि कौन सा इरादा इस व्यवहार का आधार बना, और फिर व्यवहार को सकारात्मक में बदल दें। उदाहरण के लिए, enuresis अपने माता-पिता का ध्यान आकर्षित करने के लिए बच्चे के अवचेतन इरादे पर आधारित है। इसलिए, अवांछित व्यवहार से छुटकारा पाने के लिए, आपको बच्चे को एक अलग तरीके से लक्ष्य प्राप्त करने में मदद करने की आवश्यकता है, एक स्वस्थ विकल्प की पेशकश - उसके साथ दयालु संवाद करने के लिए, एक साथ अधिक समय बिताने के लिए।
जीवन का सारा अनुभव तंत्रिका तंत्र में जमा हो जाता है. एक बार किसी व्यक्ति के साथ जो कुछ भी हुआ, वह उसके तंत्रिका तंत्र में दर्ज हो जाता है और स्मृति में रहता है, हालांकि कभी-कभी इन यादों तक पहुंचना मुश्किल हो सकता है। एनएलपी में, अतीत को हमेशा समस्याओं की जड़ के रूप में नहीं देखा जाता है। अतीत का अनुभव संसाधनों का एक स्रोत है जो कठिन परिस्थितियों में समाधान खोजने में मदद करता है। साथ ही, सफल व्यवहार के उदाहरण अन्य लोगों और काल्पनिक पात्रों के अनुभवों में मिल सकते हैं।
व्यक्तिपरक अनुभव को स्थलों, ध्वनियों, गंधों, संवेदनाओं और स्वादों में विभाजित किया गया है।एनएलपी में, सूचना धारणा के पांच चैनल प्रतिष्ठित हैं - दृश्य, श्रवण, ग्रसनी, घ्राण और गतिज (शरीर के रिसेप्टर्स और चेहरे के भाव)। इंद्रियों में से एक प्रमुख है, जिसके माध्यम से एक व्यक्ति को बुनियादी जानकारी प्राप्त होती है। जानकारी के आधार पर, वह व्यवहार को प्रभावित करने वाले अपने निर्णय और इरादे बनाता है। किसी व्यक्ति के तौर-तरीकों को जानना, यानी उसके पास कौन सा विश्लेषक है, जो एनएलपी का मालिक है, उसे आवश्यक जानकारी को अधिक प्रभावी ढंग से बता सकता है। इस प्रकार, यह वार्ताकार के व्यवहार को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए: किसी ऐसे व्यक्ति के अवचेतन तक पहुँचने के लिए जिसका गतिज चैनल अग्रणी है और उसे अपने साथ जाने के लिए राजी करने के लिए, आप इस तरह से एक वाक्यांश बना सकते हैं: "महसूस करें कि गर्म रेत आपकी त्वचा को कैसे जलाती है, समुद्र का पानी कैसे ताज़ा होता है।"
कोई हार नहीं है, लेकिन केवल प्रतिक्रिया है।जिसे लोग हार या असफलता मानते थे वह वास्तव में नया अनुभव और उपयोगी जानकारी है जो व्यक्ति को बेहतर बनाती है और उन्हें सफलता के करीब लाती है। उदाहरण के लिए, एक साक्षात्कार के बाद, एक व्यक्ति को काम पर नहीं रखा गया था। स्थिति को एक उपयोगी अनुभव के रूप में देखा जा सकता है। गलतियों का विश्लेषण करने के बाद, हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं: अगली बार कैसे व्यवहार करें, साक्षात्कार के सफल होने के लिए कौन से कौशल और योग्यताएं आवश्यक हैं।
संचार का अर्थ उस प्रतिक्रिया में है जो इसे उद्घाटित करती है।जब कोई व्यक्ति बोलता है, तो उसका एक निश्चित इरादा होता है: सूचना देना या प्राप्त करना, एक भावनात्मक प्रतिक्रिया, वार्ताकार को कार्रवाई के लिए प्रेरित करना। ऐसा भी होता है कि शब्द वक्ता द्वारा अपेक्षित प्रतिक्रिया के विपरीत प्रतिक्रिया उत्पन्न करते हैं। एक तटस्थ वाक्यांश या प्रशंसा के जवाब में, वार्ताकार नाराज हो सकता है। इसका मतलब है कि कार्रवाई (कथन) आपके इरादे के अनुरूप नहीं थी। एनएलपी एक रास्ता प्रदान करता है जो आपको अपने प्रतिद्वंद्वी से वांछित प्रतिक्रिया प्राप्त करने में मदद करेगा - कार्रवाई बदलें, एक अलग स्वर, वाक्यांश, स्थिति चुनें। यानी अगर किसी व्यक्ति के रिएक्शन से पता चलता है कि आपके तर्क उसे नहीं मानते हैं, तो आपको रणनीति बदलनी चाहिए। उदाहरण के लिए, बताएं नहीं, बल्कि प्रश्न पूछें।
व्यवहार - वर्तमान में जो उपलब्ध है उसमें से सर्वोत्तम विकल्प का चयन करना. किसी भी स्थिति में एक व्यक्ति जो उपलब्ध है उसमें से सबसे अच्छा और सबसे प्रभावी चुनता है। आमतौर पर यह विकल्प तय होता है, और यह समान परिस्थितियों में समान व्यवहार करता है, भले ही तकनीक ने अपनी प्रभावशीलता खो दी हो। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति रचनात्मक आलोचना पर लगातार चिल्ला सकता है यदि उसने एक बार काम किया हो। इसकी क्षमता (मानसिक, वित्तीय, शारीरिक) जितनी अधिक होगी, व्यवहार रणनीतियों का विकल्प उतना ही समृद्ध होगा। एनएलपी तकनीक का उद्देश्य विभिन्न स्थितियों में व्यवहारिक लचीलेपन और नए गैर-मानक व्यवहारों को विकसित करना है। यह लगातार बदलती परिस्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता को बढ़ाता है, और इस तरह अधिक सफल हो जाता है। मनोचिकित्सा के भाग के रूप में, यह पूर्वधारणा यह सीखने में मदद करती है कि हमने अतीत में जो किया उसके लिए खेद नहीं करना चाहिए - आखिरकार, यह उस स्थिति में सबसे अच्छा निर्णय था, और हमें विशेष रूप से सकारात्मक इरादों द्वारा निर्देशित किया गया था।
सभी के पास वे सभी संसाधन हैं जिनकी उसे आवश्यकता है. एनएलपी में संसाधन ज्ञान, कौशल, विश्वास, क्षमता, समय, वित्त, चीजों और लोगों को संदर्भित करता है। यह वह सब है जो आपको समस्या के समाधान के विकल्प का विस्तार करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, कार्य मरम्मत करना है। यदि आपके पास पर्याप्त संसाधन हैं, तो आप तीन विकल्पों में से एक चुन सकते हैं: 1) आप इसे स्वयं कर सकते हैं, समय और प्रयास खर्च कर सकते हैं; 2) आप दोस्तों को आकर्षित कर सकते हैं; 3) आप किराए के श्रमिकों को भुगतान कर सकते हैं। यदि पर्याप्त संसाधन नहीं हैं (समय नहीं, धन नहीं), तो विकल्पों की संख्या घट जाती है। जितने अधिक संसाधन, उतने ही व्यापक विकल्प और समस्या से निपटना उतना ही आसान। पूर्वधारणा में कहा गया है कि सभी के पास आवश्यक संसाधन हैं। पहली नज़र में, इस कथन से सहमत होना मुश्किल है। लेकिन एनएलपी के समर्थकों का तर्क है कि एक व्यक्ति के लिए यह पर्याप्त है कि वह अभिनय करना शुरू कर दे जैसे कि उसके पास संसाधन हैं, और वे वास्तव में दिखाई देंगे।
ब्रह्मांड हमारा पक्षधर है और संसाधनों में प्रचुर मात्रा में है।पर्यावरण संसाधनों से भरा है। विकास की प्रक्रिया में, मानव जाति ने उनका उपयोग करना सीख लिया है, जिसने मनुष्य को पिरामिड के शीर्ष पर रखा है। अगर लोग केवल खतरों से बचते हैं और अधिक हासिल करने की कोशिश नहीं करते हैं, तो ऐसा नहीं होगा। यह पूर्वधारणा हमें दूसरों के अच्छे इरादों पर विश्वास करने और सभी उपलब्ध संसाधनों का साहसपूर्वक उपयोग करने के लिए कहती है। इस मामले में, ब्रह्मांड और भी अधिक मित्रवत और उदार हो जाएगा।

ये पूर्वधारणाएँ काफी सामान्य हैं, इन्हें वैज्ञानिक प्रयोगों की सहायता से सिद्ध करना कठिन है। इसलिए, एनएलपी के प्रस्तावक केवल उन्हें विश्वास में लेने का सुझाव देते हैं, या अभिनय करते हैं जैसे कि आप इन सिद्धांतों की शुद्धता के बारे में सुनिश्चित हैं। व्यवहार में बदलाव के बाद, दुनिया की भावना और विचार की ट्रेन दोनों बदलने लगती हैं। इस प्रकार, एनएलपी मानस की गहरी संरचनाओं को प्रभावित करके अवचेतन परिणाम प्राप्त करने के लिए सचेत क्रियाएं करने का प्रस्ताव करता है।

पूर्वधारणाओं के आधार पर, बड़ी संख्या में एनएलपी मॉडल, तकनीकों और तकनीकों का निर्माण किया गया है। प्रत्येक लेखक और प्रशिक्षक अपना कुछ जोड़ता है। यह लेख सबसे लोकप्रिय तकनीकों पर चर्चा करेगा।

एनएलपी का आवेदन

एनएलपी को व्यवहार में लागू करना सीखना सेमिनारों और प्रशिक्षणों में किया जाता है, लेकिन आप इसे अपने दम पर सीख सकते हैं, पर्याप्त समय और दृढ़ता के साथ। ऐसा करने के लिए, आपको एनएलपी के मॉडल, तकनीकों और तकनीकों से खुद को परिचित करना होगा, ऑनलाइन प्रशिक्षण लेना होगा और अभ्यास में प्राप्त ज्ञान को लागू करना होगा।

एनएलपी मॉडल

एनएलपी मॉडल स्थितियों को समझने के विभिन्न तरीके हैं। मॉडल सोचने के तरीके हैं जिनका उपयोग लोगों के लिए मूल और कार्रवाई योग्य दृष्टिकोण खोजने के लिए किया जा सकता है।

एनएलपी मॉडल: भाषा के फोकस

ट्रिक्स ऑफ़ द लैंग्वेज मॉडल आपको प्रतिद्वंद्वी के विश्वासों को बदलने और उसकी आपत्तियों के साथ काम करने की अनुमति देता है। इस प्रकार दैनिक जीवन में एनएलपी लागू करने से विवाद में लाभ मिलता है। उसकी तकनीकों को जानने से आपकी सार्वजनिक गतिविधियों में सुधार संभव हो जाता है, जो शिक्षा, बिक्री और राजनीति के क्षेत्र में काम करने वालों के लिए महत्वपूर्ण है। और मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के लिए, ये तकनीकें इस मुद्दे पर ग्राहक की स्थिति को बदलने की अनुमति देती हैं, उसकी विश्वदृष्टि को और अधिक सकारात्मक और स्वस्थ में बदल देती हैं।

वास्तव में, "लैंग्वेज ट्रिक्स" भाषण मॉडल का एक सेट है जो वार्ताकार को जल्दी से समझाने में मदद करता है। उनकी मदद से, आप चर्चा की जा रही समस्या के नए पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करके प्रतिद्वंद्वी को अपने निर्णयों की शुद्धता पर संदेह कर सकते हैं।

जीभ की चौदह तरकीबें होती हैं। उनका उपयोग स्थिति और वार्ताकार के तंत्रिका तंत्र के प्रकार के आधार पर किया जाता है।

भाषा का फोकस इरादा है

विधि का सार सहज रूप से उस लक्ष्य को निर्धारित करना है जो किसी व्यक्ति को प्रेरित करता है, जो उसके कथन के पीछे छिपा है। फिर उस व्यक्ति को उस उद्देश्य के लिए एक क्रिया करने के लिए कहा जाता है।

- मैं आपकी तर्कसंगतता और जिम्मेदारी की सराहना करता हूं, इसलिए मुझे लगता है कि आप इस कार्य को दूसरों की तुलना में बेहतर तरीके से करेंगे।

भाषा का फोकस पुनर्परिभाषा है

विधि का सार एक करीबी अर्थ के साथ वार्ताकार के बयान में शब्दों में से एक का प्रतिस्थापन है, लेकिन एक अलग संदर्भ है।