अधिक मुस्कान।मित्रवत दिखने के लिए आपको हर किसी को एक बड़ी मुस्कान देने की ज़रूरत नहीं है। यदि आप अपने आप को हर दिन 30% अधिक मुस्कुराने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं (यह नियम परिचितों, अजनबियों या उन यादृच्छिक लोगों पर लागू होता है जिनसे आप मिलते हैं), तो आप अधिक सुलभ और मिलनसार व्यक्ति बन सकते हैं। याद रखें कि आप एक ऐसे लड़के के पीछे कैसे चले गए जिससे आप केवल एक बार मिले हैं, और वह दूर हो गया और आपको न देखने का नाटक किया? उस पल आपने क्या महसूस किया? अगर आप चाहते हैं कि लोग अच्छाआपके साथ संवाद करें, अधिक बार मुस्कुराएं।

• बात करते समय अधिक बार मुस्कुराने की कोशिश करें।

बातचीत के लिए खुलेपन के इशारों को चुनें।यदि आप चाहते हैं कि दूसरे यह महसूस करें कि आप उपलब्ध हैं और बातचीत के लिए खुले हैं, तो आपको सांकेतिक भाषा की कला सीखनी होगी। यहां कुछ इशारे दिए गए हैं जो लोगों को आपसे जुड़ने में मदद कर सकते हैं:

• अपने पैरों को पार करने के बजाय, उन्हें कंधे से कंधा मिलाकर रखें
• सीधे खड़े हों और झुकें नहीं
• अपने हाथों को अपने घुटनों पर रखें और उन्हें अपनी छाती के ऊपर से पार न करें।
• वार्ताकार की ओर झुकें

विकर्षणों को दूर करें।मित्रवत दिखने के लिए, आपको अपने आस-पास हो रही हर चीज पर ध्यान देने की जरूरत है, और कैंडी क्रश पर अगले स्तर को पार करने की उम्मीद में, अपने फोन की स्क्रीन पर घूरने की जरूरत नहीं है। चाहे आप फोन पर बात कर रहे हों, किताब पढ़ रहे हों, कंप्यूटर स्क्रीन पर घूर रहे हों, या अपनी नेल पॉलिश के रंग को निहार रहे हों, लोग सोचेंगे कि आपके पास उनसे बात करने से बेहतर काम है। किसी व्यक्ति की आँखों में देखें, मुस्कुराएँ और वह सब कुछ स्वीकार करें जो आपके आस-पास की दुनिया आपको देती है। तथ्य यह है कि बहुत से लोग आपको एक मिलनसार व्यक्ति मानते हैं और आप तक पहुंचते हैं, आपको बहुत आश्चर्य होगा।

• फोन पर बात करना शिष्टाचार के नियमों का घोर उल्लंघन माना जाता है, विशेष रूप सेजब आप अन्य लोगों के साथ बातचीत करते हैं।

आँख से संपर्क बनाने की कोशिश करें।इस पर काम करने की जरूरत है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप वार्ताकार का अभिवादन करते हैं या उसके साथ आमने-सामने बात करते हैं। आपको बातचीत के दौरान आँख से संपर्क बनाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको दूसरे व्यक्ति के साथ आँख से संपर्क बनाए रखने पर काम करना चाहिए। इस मामले में, व्यक्ति समझ जाएगा कि आप उसकी परवाह करते हैं, और वह अपना समय बर्बाद नहीं कर रहा है।

• यदि आप दालान से नीचे चल रहे हैं और आप किसी अन्य व्यक्ति से मिलते हैं, तो फर्श पर घूरने या अपनी नेल पॉलिश के रंग की परवाह करने का नाटक करने के बजाय, आँख से संपर्क क्यों न करें और नमस्ते कहें?

लापरवाही से हंसो।लापरवाही से हंसने की क्षमता एक मिलनसार व्यक्ति की एक अनिवार्य विशेषता है। आपको हर बात पर हंसने की जरूरत नहीं है कहानहीं तो तुम चाटुकार समझे जाओगे। सामान्य से कम से कम 20% अधिक हंसने की कोशिश करें, खासकर अगर वह व्यक्ति मजाकिया बनने की कोशिश कर रहा हो। आप एक चुटकुला भी बता सकते हैं। यदि किसी व्यक्ति को आत्म-सम्मान और आत्म-विश्वास बढ़ाने की आवश्यकता है तो हँसी आवश्यक है। हंसी न केवल एक व्यक्ति को सकारात्मक लहर पर स्थापित करेगी। आपके आस-पास के लोग आपको एक मिलनसार व्यक्ति मानने लगेंगे।

• अधिक मुस्कान औरहँसी? आपके सामने एक अच्छा संयोजन है।

भाग 2

बातचीत कौशल

1. छोटी-छोटी बातों पर बात करने का हुनर ​​निखारें।यह कौशल आपको एक मित्रवत व्यक्ति बनने में मदद करेगा। हो सकता है कि आप अभी भी नहीं जानते कि trifles के बारे में कैसे बात करें क्योंकि आप व्यस्त हैं, विचलित हैं, या सिर्फ विनम्र हैं। लेकिन शैतान उतना भयानक नहीं है जितना उसे चित्रित किया गया है। आपको बस इतना करना है कि दूसरे व्यक्ति के लिए एक आरामदायक माहौल तैयार करें, उसके साथ एक आम भाषा खोजें और अपने बारे में कुछ बताएं। यदि आप अपने वार्ताकार के साथ सहज महसूस करते हैं, तो आप गहरे या अधिक व्यक्तिगत विषयों पर बात करना शुरू कर सकते हैं।

   • कुछ लोग सोचते हैं कि छोटी-छोटी बातें बहुत सतही होती हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। सभी दोस्ती और रोमांटिक रिश्ते एक छोटी सी बातचीत के साथ शुरू हुए। आप बस दूसरे विषय पर नहीं जा सकते हैं और जीवन के अर्थ के बारे में एक नए परिचित से पूछ सकते हैं, है ना?
   • आप केवल मित्रता दिखाने के लिए किसी व्यक्ति से तुच्छ विषयों पर बात भी कर सकते हैं। मौसम के बारे में टिप्पणी करें, एक दिन पहले खरीदे गए स्वादिष्ट एवोकैडो के बारे में कुछ कहें, या किसी और की सजावट की तारीफ करें। आपका मूड अच्छा रहेगा और दिन और भी अच्छा बीतेगा।

2. वार्ताकार से उसके व्यक्ति के बारे में प्रश्न पूछें।अगर आप मिलनसार बनना चाहते हैं, तो आपको लोगों में सच्ची दिलचस्पी दिखानी होगी। उन्हें यह देखने की जरूरत है कि आप उनके व्यक्तित्व, राय और कार्यों में रुचि रखते हैं। मित्रता में वार्ताकार के लिए बहुत सारे सरल प्रश्न शामिल हैं जो आपकी रुचि प्रदर्शित करेंगे। आपको व्यक्तिगत विषयों पर प्रश्न नहीं पूछने चाहिए, अन्यथा आपका नया परिचित बहुत आहत होगा। सामान्य शौक पर चर्चा करके शुरू करें और अधिक गंभीर विषयों पर आगे बढ़ें। बातचीत शुरू करने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ विषय दिए गए हैं:

   • पालतू जानवर
   • पसंदीदा खेल टीमें
   • शौक
   • पसंदीदा बैंड, किताबें या फिल्में
   • भाइयों बहनों
   • ट्रिप्स
   • पढ़ाई या काम

3. अपने आसपास के लोगों की तारीफ करें।एक ईमानदार तारीफ आपको एक मिलनसार व्यक्ति की छवि बनाने में मदद करेगी। सही समय पर दी गई एक छोटी सी तारीफ भी आपके बारे में सकारात्मक राय बनाएगी। वार्ताकार सोचेगा: "वह वास्तव में एक अच्छा लड़का है!", और वह आपकी उपस्थिति में अधिक आरामदायक और मज़ेदार होगा। विशेष रूप से पहली बार में सोच-समझकर तारीफ करना जरूरी नहीं है। वार्ताकार के कपड़े, गहने, केश विन्यास के बारे में कुछ कहना बेहतर है, या बस इस तथ्य की पुष्टि करें कि आपके वार्ताकार में हास्य की उत्कृष्ट भावना है।

   • जब आप किसी व्यक्ति से बात करते हैं, तो सोचें कि आप उसके व्यक्तित्व की किस विशेषता की तारीफ करना चाहेंगे? आपके पास जल्द ही जवाब होगा।

4. बातचीत के दौरान, व्यक्ति को नाम से पुकारें।यह एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है जो आपको एक मिलनसार व्यक्ति की छवि बनाने में मदद करेगा। जब आप किसी व्यक्ति को नाम से बुलाते हैं, तो आप उसमें अपनी रुचि प्रदर्शित करते हैं और दिखाते हैं कि आप वार्ताकार के साथ एक व्यक्ति के रूप में व्यवहार करते हैं। कोशिश करें कि इसे ज़्यादा न करें, भले ही आप अपने वार्ताकार को बातचीत का सार बताना चाहते हों। "हैलो एलेन!" जैसे सरल वाक्यांशों का उपयोग करना। अभिवादन के रूप में या "आप बिल्कुल सही हैं, एशले" आपको वार्ताकार की नज़र में मित्रवत बनने में मदद करेगा।

   • यदि आपका नया परिचित आपका परिचय देता है और बातचीत के दौरान 2-3 बार उसका नाम इस्तेमाल करता है, तो पहली बार से नाम याद रखने की कोशिश करें।

5. ध्यान दें जब आप लोगों की उपेक्षा करते हैं।कुछ लोग बहुत अनफ्रेंडली होते हैं, लेकिन वे इसे जानते भी नहीं हैं। अगर कोई खुशी से अपनी आवाज में कहता है "नमस्ते!" और आपके पास आता है, धीमा हो जाता है, इसका मतलब है कि वह व्यक्ति आपसे बात करना चाहता है। यदि आपने अभी-अभी "नमस्ते" कहा और अपने रास्ते पर चलते रहे, तो आपने अशिष्टतापूर्ण व्यवहार किया है। सबसे अधिक संभावना है, आपको लगता है कि यह व्यवहार आपकी व्यस्तता या तटस्थता को प्रदर्शित करता है, लेकिन लोग इस तरह के कदम को शत्रुता के संकेत के रूप में मान सकते हैं।

   • यहां तक ​​​​कि अगर आपने उस व्यक्ति के लिए दरवाजा नहीं पकड़ा है, तो उसे देखकर मुस्कुराने की कोशिश करें। अजनबियों की दिशा में न देखें, भले ही वे पास में खड़े हों। यह अशोभनीय माना जाता है।

6. सकारात्मक विषयों पर ध्यान दें।जब आप किसी व्यक्ति से बात कर रहे हों, तो सकारात्मक विषयों पर बात करने का प्रयास करें। काम या स्कूल के बारे में शिकायत करने, दुर्घटना या नकारात्मक अनुभव के बारे में बात करने के बजाय, पिछले सप्ताह आपके जीवन में हुई अच्छी चीजों के बारे में सोचें। हो सकता है कि आप लंबे ब्रेकअप के बाद किसी से मिले हों, या आप किसी टीवी शो के किरदारों पर हंसे हों। सकारात्मक विषयों पर बात करने से आपको रोज़मर्रा की बातचीत में मित्रता दिखाने में मदद मिलेगी क्योंकि आपके पास बात करने के लिए एक मज़ेदार, आत्मविश्वासी व्यक्ति है।

   • बातचीत में केवल शर्मनाक विषयों से बचने का दिखावा न करें।
   • बेशक, अगर आपको परेशानी हुई है या आपको वाकई बुरा लगता है, तो हमें इसके बारे में बताएं। एक बुरी खबर पर चर्चा करने से पहले तीन अच्छी खबरों पर चर्चा करने की कोशिश करें। इस तरह की पैंतरेबाज़ी आपको एक मिलनसार व्यक्ति की छवि बनाने में मदद करेगी।

7. खुलना।दोस्ताना व्यवहार में उनकी कमजोरियों के बारे में थोड़ी बात करना शामिल है। आपको अपने गहरे रहस्यों को सबके सामने प्रकट करने की आवश्यकता नहीं है। एक ऐसी स्थिति को याद करें जिसने आपको भ्रमित किया हो, आपको हतोत्साहित किया हो या उन्हें परेशान किया हो। इस तरह की कहानियां लोगों के लिए बहुत अच्छी होती हैं। वे नए परिचितों को प्रदर्शित करते हैं कि आप सब कुछ बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं, और आप अजनबियों के साथ संवाद करने में सहज हैं। यहाँ बातचीत के लिए कुछ विषय दिए गए हैं:

   • पालतू जानवर जो आपके बचपन में थे
   • बेवकूफ सप्ताहांत
   • अपनी बहन पर शरारत
   • हास्यास्पद गलती
   • आप हमेशा क्या करना चाहते थे
   • अजीब शौक का पहला अनुभव
   • आपके परिवार का इतिहास

भाग 3

समाज के जीवन के प्रति समर्पण

1. नए लोगों से बातचीत शुरू करने की कोशिश करें।यह मित्रता की एक और आधारशिला है। आप थोड़े शर्मीले हो सकते हैं, या महसूस कर सकते हैं कि नए परिचित आपके समय के लायक नहीं हैं, या कि उनके साथ कुछ गड़बड़ है। आज अपना विचार बदलें! विमान में आपके बगल में बैठे अजनबी से बात करें। डिस्को में नए परिचितों या अपने दोस्तों के दोस्तों के साथ चैट करें। सुनिश्चित करें कि आपको स्थिति का सार मिल गया है और व्यक्ति वास्तव में है चाहता हेएक नए दोस्त के साथ चैट करें। अपने चेहरे पर एक बड़ी मुस्कान के साथ परिणाम सुरक्षित करें।

   • आपको मिलने वाले पहले व्यक्ति से बात करने की ज़रूरत नहीं है। आप जितनी बार नए लोगों के साथ संवाद करेंगे, आप उनकी कंपनी में उतने ही सहज होंगे।
   • अजनबियों से अपना परिचय दें। अगर आप दोस्तों के साथ चैट कर रहे हैं और कोई अजनबी आपसे जुड़ता है, तो पहल करें।

2. अधिक निमंत्रण दें।मित्रता का अर्थ है कि आप अन्य लोगों के साथ अधिक समय व्यतीत करते हैं। यह कैसे करना है? उन्हें उसी कंपनी में समय बिताने के लिए आमंत्रित करें। छोटा शुरू करो। लोगों के एक समूह को एक मुफ्त संगीत कार्यक्रम, मूवी थियेटर, कॉफी या आइसक्रीम के लिए आमंत्रित करें। यदि लोग आपके निमंत्रण को सहर्ष स्वीकार करते हैं, तो यह मित्रता की एक प्रकार की परीक्षा है। सप्ताह में कम से कम एक बार लोगों के समूह को किसी कार्यक्रम में आमंत्रित करने का प्रयास करें और आप एक मिलनसार व्यक्ति के रूप में ख्याति अर्जित करेंगे।

   • साहस का काम करना। दोस्तों को एक-एक करके आमंत्रित करें और अपने परिचित को सच्ची दोस्ती में बदल दें।
   • पार्टी देना। विविध लोगों की भीड़ को आमंत्रित करें और मेहमानों का एक-दूसरे से परिचय कराने में आनंद लें।

3. निमंत्रण स्वीकार करें।एक मित्रवत व्यक्ति बनने का एक और तरीका है घटनाओं के निमंत्रण स्वीकार करना। पहले तो आप थोड़े डरे हुए होंगे, क्योंकि अपरिचित लोगों से संवाद करना होगा। आपको लगेगा कि आप बहुत व्यस्त हैं या अकेले चलना पसंद करते हैं। हो सकता है कि आपको अकेले आइसक्रीम खाने या अपने पालतू जानवरों के साथ खेलने में मज़ा आए। लेकिन अगर आप मित्रवत रहना चाहते हैं तो आपको इन सब से निपटना होगा। फिल्मों, रात के खाने या डिस्को में निमंत्रण स्वीकार करना शुरू करें।

   • किसी ऐसे कार्यक्रम में भाग लेने के लिए सहमत होना आवश्यक नहीं है जिसका नाम केवल भयानक लगता है। लेकिन अगली बार जब आपको हार मानने का मन करे, तो पूछें कि आपको क्या प्रेरित कर रहा है। क्या आप नवीनता से डरते हैं? भीड़? या तुम सिर्फ आलसी हो? इनमें से कोई भी कारण अच्छा समय बिताने के प्रस्ताव को ठुकराने का नहीं है।

4. सक्रिय सामाजिक जीवन व्यतीत करें।अगर आप मित्रवत बनना चाहते हैं, तो आपको अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताना चाहिए। एक साथ समय बिताने से आप एक समझदार और जानकार व्यक्ति बनेंगे जिसके लिए संचार एक सामान्य बात है। अपने शेड्यूल को कई तरह की गतिविधियों से भरें: पार्टियां, सामाजिक कार्यक्रम, ग्रुप हाइक, बाइकिंग, तैराकी और अन्य मज़ेदार सामाजिक गतिविधियाँ। यदि आप मित्रवत बनना चाहते हैं तो यथासंभव सावधानी से अपने कार्यक्रम की योजना बनाएं।

   • एक सक्रिय सामाजिक जीवन जीने के लिए, यह आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए। अपनी पढ़ाई, काम और अन्य कामों को अपने सामाजिक जीवन का उपभोग न करने दें। कम से कम बात तो मत करो।
   • एक सक्रिय सामाजिक जीवन बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने लिए समय निकालना न भूलें। आपको अपने लिए समय काटना होगा, खासकर यदि आप अन्य लोगों के साथ बहुत समय बिताते हैं।

5. उन लोगों के प्रति मित्रता का अभ्यास करें जिन्हें आप पसंद नहीं करते हैं।इसके लिए बहुत प्रयास की आवश्यकता होगी। आपको अपने सबसे बुरे दुश्मन को अपने सबसे अच्छे दोस्त में बदलने की जरूरत नहीं है। जिन लोगों को आप जानते हैं, उनके साथ अधिक दोस्ताना व्यवहार करने की कोशिश करें, भले ही वह आपके नफरत वाले गणित शिक्षक, सनकी चाचा, या शर्मीली लड़की हो जो आपके सामाजिक दायरे से बाहर हो। यह तथ्य कि आप बेहतरी के लिए अपने दृष्टिकोण को बदलने में सक्षम थे, और शत्रुतापूर्ण भावनाओं को छोड़ दिया, आपको बहुत आश्चर्य होगा। हो सकता है कि यह व्यक्ति आपको वही जवाब देगा।

   • उन पांच लोगों की सूची बनाएं, जिन पर आप हमेशा से क्रश रहे हैं। इन लोगों के लिए अच्छा बनने की कोशिश करें। वे शायद इसके लायक हैं।

6. आत्म-संदेह से लड़ो।आत्मविश्वास की कमी के कारण आप सबसे मित्रवत व्यक्ति नहीं हैं। आपको लगता है कि हर बार जब आप अपना मुंह खोलेंगे तो लोग आपको जज करेंगे। अपने आप से पूछें कि आपके अविश्वास या शीतलता के मूल में क्या है, और आप स्वयं को यह सोचते हुए पाएंगे कि आप इससे कैसे निपट सकते हैं। आप जो हैं उसके लिए खुद से प्यार करने पर काम करें। उन कमजोरियों को चुनें जिनसे आपको निपटने की आवश्यकता है।

   • सबसे अधिक संभावना है, असुरक्षा के खिलाफ लड़ाई में खुद पर वर्षों की मेहनत लगेगी। ध्यान रखें कि आत्म-संदेह ही आपको मित्रता दिखाने से रोकता है। यदि आप खुद पर काम करेंगे तो आप दूसरों के साथ अपने संबंधों में सुधार करेंगे। याद रखें कि आत्म-संदेह न केवल आप पर आता है।

7. लोगों से उनकी उम्र और विकास की अवस्था के आधार पर दोस्ती करें।शब्द "आयु और विकास" न केवल किसी व्यक्ति की उम्र को संदर्भित करता है, बल्कि उसके विकास के चरण को भी दर्शाता है। उदाहरण के लिए, आपका वार्ताकार एक विश्वविद्यालय का छात्र, एक युवा पेशेवर, एक अधेड़ उम्र की माँ या एक बूढ़ा अकेला व्यक्ति हो सकता है। अगर आपको अपनी उम्र का कोई मिल जाए औरजीवन स्तर, आपको एक साथ समय बिताने और सामान्य विषयों पर बात करने के लिए समय मिलने की अधिक संभावना होगी।

   • उदाहरण के लिए, यदि आप एक नई माँ हैं, तो युवा माताओं की संगति में शामिल हों, और आप अद्भुत नए परिचित बना सकते हैं।

8. वास्तव में लोगों में रुचि लें।यह व्यवहार आपको न केवल मित्रवत दिखने में मदद करेगा, बल्कि एक बन जाएगा। एक मिलनसार व्यक्ति ईमानदारी से दूसरों की परवाह करता है और उनके आराम की परवाह करता है। एक मिलनसार व्यक्ति दूसरों की समस्याओं में रुचि रखता है। वह इस तथ्य की ओर ध्यान आकर्षित करता है कि दूसरा व्यक्ति परेशान और उदास है, भले ही आसपास मज़ा हो। एक मिलनसार व्यक्ति कूलर दिखने के लिए संचार का उपयोग नहीं करना चाहता है, और फेसबुक पर दोस्तों की संख्या के बारे में घमंड नहीं करता है। अगर तुम वास्तव मेंयदि आप एक मिलनसार व्यक्ति बनना चाहते हैं, तो लोगों के साथ बातचीत शुरू करते समय इन युक्तियों को ध्यान में रखें। यदि आप वार्ताकार में ईमानदारी से रुचि रखते हैं, तो वह आप पर भरोसा करने में सक्षम होगा।

   • बेशक, आप हर नए परिचित में दिलचस्पी नहीं ले पाएंगे। लेकिन जितना अधिक आप लोगों के लिए अच्छा बनने की कोशिश करेंगे, संचार की प्रक्रिया उतनी ही स्वाभाविक होगी।
   • याद रखें कि मित्रता का ढोंग से कोई लेना-देना नहीं है। दोस्ती है बहुतपहुंच, लोगों के प्रति सम्मान और सकारात्मक ऊर्जा के उत्सर्जन के साथ आम तौर पर।

• वास्तविक बने रहें। अपने व्यक्तित्व को दिखाने से डरो मत। लोगों पर दया से मुस्कुराओ।
• अपनी समस्याओं के बारे में किसी को न बताएं। समय बीत जाएगा, सभी समस्याएं अपने आप हल हो जाएंगी, लेकिन अजनबी उन्हें याद रखेंगे और इससे नए अवसरों की उपलब्धता प्रभावित हो सकती है।
• अपने वार्ताकार के साथ अनुकूल व्यवहार करने के लिए एक सचेत निर्णय लें। ऐसे में आप सकारात्मक बॉडी लैंग्वेज का इस्तेमाल करेंगे, और आप उस व्यक्ति पर अच्छा प्रभाव डाल पाएंगे (लोग आपके प्रति उतने ही मिलनसार होंगे जितने आप हैं)।
• शरमाओ मत। उन लोगों को नमस्ते कहें जिनसे आपने कुछ समय से बात नहीं की है। उनके साथ संपर्क में रहें और आपके प्रयासों को पुरस्कृत किया जाएगा।
• लोगों के प्रति असभ्य या अपमान न करें।
• अपने आप को आईने में देखें और अपनी उपस्थिति का सकारात्मक मूल्यांकन करें। अगर आपको आपका लुक पसंद आता है तो लोग इसकी तारीफ भी करेंगे।
• लोगों को उनके पहले नाम से बुलाने की कोशिश करें। नाम याद रखने के लिए, आपको मिलने के तुरंत बाद इसे कई बार दोहराना होगा।
• हमेशा विनम्र रहो!
• हम में से प्रत्येक की अपनी प्राथमिकताएँ होती हैं, चाहे वह पसंदीदा शगल हो या पालतू। यह पता लगाने की कोशिश करें कि अन्य लोगों को क्या पसंद है और इस जानकारी को याद रखें।

चेतावनी

• यदि आप बहुत मिलनसार हैं, तो आपको एक चाटुकार माना जाएगा। इस तरह का व्यवहार लोगों को डराता है।
• अपने सेंस ऑफ ह्यूमर से सावधान रहें। कभी-कभी एक चुटकुला जो आपको अजीब लगता है, वह आपके आसपास के लोगों को हास्यास्पद भी लग सकता है। किसी व्यक्ति को परेशान करना बहुत आसान है, और उसे नोटिस भी नहीं करना चाहिए। आपके लिए जो मजाक या "चिढ़ाना" हो सकता है वह किसी अन्य व्यक्ति को ठेस पहुंचा सकता है। इस व्यवहार से काम पर और सार्वजनिक स्थानों पर बड़ी संख्या में समस्याएं हो सकती हैं।

अन्य लोगों के साथ संवाद करने की क्षमता सबसे महत्वपूर्ण जीवन कौशल में से एक है। आखिर हम सब समाज में रहते हैं। हम आपको महत्वपूर्ण सुझावों से परिचित कराने की पेशकश करते हैं जो आपको अधिक बातूनी और आत्मविश्वासी बनने में मदद करेंगे।

संचार में कौशल हासिल करने के तरीके

इशारों को नियंत्रित करें

बातचीत के दौरान दूसरे व्यक्ति को अपने विचारों और विचारों को समझाने में सांकेतिक भाषा आपकी मदद करेगी। मुख्य बात यह है कि इसे सही ढंग से लागू करना है। अपनी उंगलियों को मत तोड़ो - यह विनम्र नहीं है। साथ ही, अपनी घड़ी और स्मार्टफोन की स्क्रीन को लगातार न देखें, क्योंकि यह इशारा आपको बताएगा कि आप जल्द से जल्द जाने का इरादा रखते हैं या आप एक शोकपूर्ण भाषण सुनकर थक गए हैं। यदि आपकी कोई गंभीर बैठक है, तो "शक्तिशाली" मुद्रा लेने का प्रयास करें - अपनी पीठ को सीधा करें, अपने कंधों को फैलाएं, मुस्कुराएं।

दखल देने वाले शब्दों से छुटकारा पाएं

बातचीत की योजना बनाएं

बातचीत एक संपूर्ण विज्ञान है जिसे मास्टर करने और समझने के लिए महत्वपूर्ण है। एक महत्वपूर्ण व्यावसायिक बैठक से पहले, एक बड़े दर्शकों के सामने एक भाषण, एक वार्तालाप योजना तैयार करना आवश्यक है। सबसे सार्वभौमिक विषय चुनें (परिवार, छुट्टी की योजना, सपने, अवकाश) जो मजबूर वातावरण से विचलित कर सकते हैं और वक्ताओं को थोड़ा आराम दे सकते हैं। साथ ही, वार्ताकार आपको बेहतर तरीके से जान पाएगा कि आप कितने बहुमुखी हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अजीबोगरीब चुप्पी के क्षण से बचना चाहिए।

यदि आपकी कोई महत्वपूर्ण बैठक है, तो आपको अपने विचार एकत्र करने चाहिए और अच्छी तैयारी करनी चाहिए

एक मजेदार कहानी बताओ

जीवन की एक मजेदार घटना को याद करें। एक साथ मिलो और बताओ। यह तरीका आपको अधिक रोचक और प्रेरक बना देगा, दूसरे आपकी बात सुनना शुरू कर देंगे।

सवाल पूछने से न डरें

यदि संवाद के दौरान आपको कुछ जानकारी समझ में नहीं आई, तो फिर से पूछने और स्पष्ट करने से न डरें। बहुत जरुरी है। अन्यथा, गलतफहमी होगी और संघर्ष की स्थिति भी होगी, जिससे बचना चाहिए। आप इसे इस तरह से कर सकते हैं: “क्या आप शनिवार को थिएटर जाने वाले हैं? क्या मैं आपको ठीक से समझ पाया?"

विचलित न हों

जब कोई अन्य व्यक्ति आपको कुछ बताता है, स्थिति का सार बताने की कोशिश करता है, तो किसी भी स्थिति में फोन को न देखें, आने वाली कॉल का जवाब न दें और संयोग से मिले किसी मित्र के साथ चैट करने के लिए स्विच न करें। इस व्यवहार को बुरा व्यवहार माना जाता है और यह लोगों को अलग-थलग कर देगा।

वार्ताकार को समायोजित करें

अनुभवी वक्ता जानते हैं कि किसी विशिष्ट वार्ताकार के साथ बातचीत को कैसे अनुकूलित किया जाए। माता-पिता और रिश्तेदारों के साथ हम एक तरह से बोलते हैं, और बॉस या सहकर्मियों के साथ - बिल्कुल अलग तरीके से। लोगों को उनकी जीवन स्थिति के अनुसार अलग करने वाली महीन रेखा को खोजना सीखें।

अधिक संक्षिप्त बनें

संक्षिप्तता या संक्षिप्तता प्रतिभा की बहन है। अधिक प्रतिभाशाली बनें, संवाद से "पानी" को बाहर करने का प्रयास करें। निम्नलिखित संरचना का उपयोग करते हुए बहुत सारे अनावश्यक शब्दों का प्रयोग न करें: "पृष्ठभूमि" "कारण और प्रभाव।" ऐसा भाषण सुनना उबाऊ और अरुचिकर है।

स्थान बदलें

अपने आप को वक्ता के स्थान पर रखें, भले ही आपका अपना दृष्टिकोण हो। अन्य विचारों को सुनना, उनसे बहुत उपयोगी जानकारी निकालना, अपने स्वयं के वैचारिक विश्वासों के साथ तुलना करना जानते हैं। वर्णित स्थिति में पूरी तरह से सहानुभूति, स्विच और विसर्जित करने का प्रयास करें, और फिर आप अधिक निष्पक्ष रूप से न्याय करने में सक्षम होंगे कि क्या हुआ।

ध्यान से सुनो

बातचीत पर पूरा ध्यान दें। जैसे ही आप इसे अपने सिर में बोलते हैं, प्रत्येक शब्द को अवशोषित करें। इस प्रकार, कहानी की सही तस्वीर आपके दिमाग में आ जाएगी और आप अधिक आत्मविश्वास से पूछे गए प्रश्नों का उत्तर देने में सक्षम होंगे।

वास्तविक बने रहें

नकली मुस्कान दिखाकर और सभी को खुश करने की कोशिश करके लोगों को खुश करने के लिए अपने रास्ते से बाहर मत जाओ। वास्तविक बने रहें। अपने आप को वास्तविक, ईमानदार और अच्छे स्वभाव का दिखाएँ। आखिरकार, छल और गोपनीयता तुरंत देखी जा सकती है।

कम आलोचना करें

समाज में, सहकर्मियों या दोस्तों के बीच, दूसरों की कम आलोचना करें। एक आत्मविश्वासी व्यक्ति अपनी पीठ पीछे लोगों द्वारा की गई गलतियों और कार्यों पर कभी चर्चा नहीं करेगा। अपने पड़ोसी का सम्मान समाज में एक सफल स्थिति की कुंजी है।

मुस्कुराओ

मुस्कुराना हमारे जीवन में खुशियां लाता है। जितनी बार संभव हो मुस्कुराने की कोशिश करें। गैर-मौखिक संचार एक महत्वपूर्ण बिंदु है जो लोगों के प्रति दृष्टिकोण को निर्धारित करता है। उदाहरण के लिए, सड़क पर आपके पास से गुजरने वाली दादी को एक अच्छा मूड दें, एक बच्चे के साथ हंसें जो आपको देख रहा हो। दुनिया छोटी-छोटी चीजों से बनी है..

आपने आप को सुधारो

सबसे व्यापक संभव व्यक्ति बनें। वक्तृत्व में पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, खेल खेलें, सिनेमाघरों, सिनेमाघरों में जाएं। वार्ताकारों के साथ संवाद करने के लिए आपके पास विभिन्न विषय होने चाहिए।

सामाजिक नेटवर्क पर चैट करें

सोशल नेटवर्क एक आधुनिक तरीका है नमस्ते कहने या किसी प्रियजन को शुभ रात्रि की कामना करने के लिए, जो दूर है, एक बैठक की व्यवस्था करें और बस कुछ भी नहीं के बारे में बात करें। अगर आपको सीधे बोलने में शर्म आती है, तो इंटरनेट पर बातचीत से शुरुआत करें। इसे रोजाना करें। सफलता आने में देर नहीं लगेगी।

हमेशा नमस्ते कहो

एक परिचित व्यक्ति को देखकर, कई लोग अपना चेहरा छिपा लेते हैं, दूर हो जाते हैं, अपनी पूरी उपस्थिति के साथ बात करने की अनिच्छा दिखाते हैं। ऐसा करना इसके लायक नहीं है। हमेशा एक विस्तृत और मैत्रीपूर्ण मुस्कान के साथ लोगों का अभिवादन करें।

खुद से प्यार करो

नकारात्मक भावनाओं को त्याग दें, सकारात्मक और आनंदमय के बारे में अधिक सोचें। सपने देखें और मिथकों को हकीकत में बदलने की कोशिश करें। अपने आप को छोटे उपहारों के साथ लाड़ करें, ध्यान रखें और अपना फिगर देखें। लोगों को आपकी तारीफ करनी चाहिए..

सुंदर प्रसंगों के साथ बोलें

किताबें, शब्दकोश पढ़ें। अपनी खुद की शब्दावली बढ़ाएँ। खूबसूरती से बोलना सीखने के लिए सब कुछ करें। सामान्य "चे" के बजाय "क्या" कहें। जब आपका भाषण गायन की तरह हो, जिसमें ऐसे शब्द हों जो एक-दूसरे से पूरी तरह मेल खाते हों, तो आपको सार्वजनिक मान्यता मिलेगी।

हंसमुख रहो

मजाक करो, हंसो, चिढ़ाओ। कंपनी की आत्मा बनें। लोगों को आपकी कंपनी को चाहना और तरसना चाहिए।

सकारात्मक लोग संचार के लिए अनुकूल होते हैं

जटिलता को कैसे दूर करें?

स्वयं का विवरण दें

कागज का एक टुकड़ा लें और अपने स्वयं के सकारात्मक गुणों की एक सूची बनाएं। इस बारे में सोचें कि आप किस तरह के व्यक्ति हैं, आप अच्छे क्यों हैं, लोगों को आपसे संवाद क्यों करना चाहिए। /पी>

असामाजिक मत बनो

समाज से बचना बंद करो। अगर आप घर में लगातार शानदार आइसोलेशन में बैठते हैं, तो सफलता निश्चित रूप से नहीं मिलेगी।

अपनी नाक मोड़ना बंद करो

याद रखें कि सभी लोग अपनी निजी समस्याओं और जीवन में व्यस्त हैं। कोई भी इधर-उधर नहीं भागेगा और आपसे बात करने के लिए भीख नहीं मांगेगा। आप ब्रह्मांड के राजा नहीं हैं। सरल रहें, तभी लोग आप तक पहुंचेंगे।

रेल गाडी

अपने माता-पिता और रिश्तेदारों से बात करें। फिर दोस्तों पर स्विच करें। धीरे-धीरे, आप अन्य वार्ताकारों के साथ बातचीत शुरू करने में सक्षम होंगे।

निमंत्रण स्वीकार करें

निमंत्रण को कभी भी मना न करें। अगर उन्होंने फोन किया, तो वे आपको देखना चाहते हैं। अपनी अज्ञानता से एक अच्छे स्वभाव वाले मेजबान को नाराज न करें। बहाने और स्पष्टीकरण से बचें।

एक आरंभकर्ता बनें

अपने आप से एक संवाद शुरू करने का प्रयास करें। पूछें कि कितना समय, किसी निश्चित स्थान पर कैसे पहुंचा जाए। यह मुश्किल नहीं है।

अभ्यास

संचार कौशल में सुधार के उद्देश्य से लोकप्रिय मनोवैज्ञानिक अभ्यासों की एक सूची।

"के बारे मे बताओ…"

विधि का आधार आत्मविश्वास से संचार के कौशल को प्रशिक्षित करना है। दौड़ने के लिए कम से कम 3 प्रतिभागियों की आवश्यकता होती है। विभिन्न वस्तुओं को मेज पर रखा गया है। प्रत्येक प्रतिभागी अपनी पसंद की चीज़ लेता है और उसे मौखिक विवरण देना शुरू करता है। अन्य खिलाड़ी इस विषय पर रुचि का कोई भी प्रश्न पूछ सकते हैं।

"पूर्वी बाजार"

विषयों को "ओरिएंटल बाज़ार" (उदाहरण के लिए, बाज़ार, चीख, मसाले) अभिव्यक्ति के साथ संघों के एक सेट के साथ आना चाहिए। जो उनमें से अधिक का नाम लेता है वह जीत जाता है। खेल अनावश्यक वाक्यांशों का उपयोग किए बिना शब्दावली और मुख्य बिंदुओं को खोजने की क्षमता बनाता है।

"दूसरे शब्दों में वर्णन करें"

प्रत्येक 4 खिलाड़ियों की 2 टीमों को इकट्ठा करना आवश्यक है। नेता कई वाक्यांशों से युक्त एक सरल वाक्यांश का उच्चारण करता है और पहले चार खिलाड़ियों को यह बताने के लिए कहता है कि उन्होंने अपने शब्दों में क्या सुना है, और फिर दूसरी टीम खेल में प्रवेश करती है। जो सबसे अधिक रीफ्रेश के साथ आता है वह जीत जाता है।

"सुनो और दोहराओ"

3 प्रतिभागियों की आवश्यकता है। दो को बिल्कुल किसी भी विषय पर बातचीत शुरू करनी चाहिए, तीसरा श्रोता के रूप में कार्य करता है। 8-10 मिनट के बाद, नियंत्रक प्रतिभागी को यह समझने के लिए कि वह कितना चौकस था और संवाद के सार को समझने के लिए उसने जो कुछ सुना, उस पर अपनी राय व्यक्त करने के लिए कहा। प्रत्येक प्रतिभागी इस भूमिका में होगा।

"आंतरिक अनुवादक"

"आंतरिक अनुवादक" की अनूठी विधि दो अलग-अलग दृष्टिकोण वाले दो लोगों द्वारा एक काल्पनिक स्थिति के समाधान पर आधारित है। लक्ष्य एक आम भाजक के पास आना और समस्या से बाहर निकलने के एक सामान्य तरीके पर सहमत होना है। इस अभ्यास के कारण, एक संचार कौशल बनता है, एक व्यक्ति समझौता करना सीखता है।

दूरभाष वार्तालाप

कार्य काफी सरल है। हेल्प डेस्क पर कॉल करें और अपने निकटतम ड्राई क्लीनर्स की संख्या का पता लगाएं। आधे घंटे बाद, पहले से डायल किए गए नंबर पर कॉल करें, रेलवे स्टेशन के लिए दिशा-निर्देश मांगें। अपने सिर में मॉडल प्रश्न - पूछें - संवाद करें।

किसी अजनबी से बातचीत

यार्ड में किसी अजनबी से संपर्क करें। अपना परिचय दें। मौसम के बारे में पूछें, सार्वजनिक सेवाओं के काम के बारे में। कुछ सरल प्रमुख प्रश्न पूछें।

"चेहरा याद रखें"

व्यायाम सार्वजनिक परिवहन में, मेट्रो में, एक स्टोर में किया जा सकता है, जहाँ बहुत सारे लोग होते हैं। भीड़ में से एक निश्चित व्यक्ति का चयन करें। उसके चेहरे की विशेषताओं को ध्यान से देखें, याद करने की कोशिश करें। दूर देखो और स्मृति से याद करने की कोशिश करो।

हाँ बोलो"

जितनी बार संभव हो लोगों को उनके अनुरोधों का उत्तर "हां" में दें। उन्होंने मदद मांगी - "खुशी के साथ", पिकनिक पर आमंत्रित - "बिल्कुल।"

2 खिलाड़ी भाग लेते हैं। असाइनमेंट का उद्देश्य एक दूसरे की विशेषताओं के बारे में सामान्य तथ्यों का वर्णन करना है। प्रत्येक प्रतिभागी को कम से कम 10 मैचों का नाम देना चाहिए।

पदोन्नति - बर्खास्तगी

परीक्षण करने के लिए, 5 लोगों की आवश्यकता होगी - बॉस और अधीनस्थ, जो शब्दों में समझाते हुए, टीम में बॉस को अपना महत्व साबित करेंगे। हारने वाले को निकाल दिया जाता है, और बाकी को पदोन्नत कर दिया जाता है।

"हम तुम्हें वापस बुलाएंगे"

यह वाक्यांश कुछ व्यक्तियों के आत्म-सम्मान को कम कर सकता है। घबड़ाएं नहीं। अभ्यास का सार यह सीखना है कि अपनी ताकत पर भरोसा करते हुए, हार को सही ढंग से और शांति से कैसे स्वीकार किया जाए। टीम में 4 लोग हैं। दो साक्षात्कार कर रहे हैं, और बाकी नौकरी पाने के लिए आए हैं। खिलाड़ी बारी-बारी से सवालों के जवाब देते हैं। जो कोई भी दृढ़ता से और स्पष्ट रूप से उनमें से प्रत्येक का उत्तर देता है, वह जीत जाता है।

अन्य लोगों को समझने और सुनने की क्षमता के कारण अधिक मिलनसार और मुक्त बनें, और फिर सब कुछ ठीक हो जाएगा।

बिना किसी अपवाद के सभी किशोरों द्वारा जल्द या बाद में हंसमुख और मिलनसार बनने का सवाल पूछा जाता है। तथ्य यह है कि इस उम्र में युवा खुद को खोजने, बेहतर बनने और विपरीत लिंग का पक्ष जीतने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास कर रहे हैं।

और सामाजिकता और जीवन का आनंद लेने की क्षमता किसी भी लड़की के लिए बहुत महत्वपूर्ण गुण हैं। हर किसी के पास जन्म से नहीं होता है। लेकिन आप संचार की कला सीख सकते हैं।

जल्दी से अधिक मिलनसार और अधिक मज़ेदार कैसे बनें?

सबसे बढ़कर, सामान्य, आसान संचार अनिश्चितता से बाधित होता है। एक किशोर लड़की अपनी क्षमताओं पर संदेह करती है, दब जाती है। नतीजतन, संचार आनंद नहीं लाता है, मूड गिरता है, और आत्म-संदेह की भावना केवल बढ़ती है। लेकिन आप चाहें तो इस दुष्चक्र को तोड़कर एक हंसमुख और मिलनसार लड़की बन सकती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना चाहिए:

सबसे पहले, एक दिलचस्प और सकारात्मक व्यक्ति बनें। और पढ़ें, अपना पसंदीदा शौक खोजें। अपनी भावनाओं और छापों को साझा करने से डरो मत। भावुक व्यक्ति लोगों को अपनी ओर आकर्षित करता है। आखिरकार, आपने खुद देखा कि लड़कियों के कितने दोस्त हैं जो डांसिंग, सुईवर्क या वोकल्स में लगे हुए हैं। जुनून आपके परिचितों के दायरे का विस्तार करेगा, और आप अपरिचित लोगों के घेरे में भी स्वतंत्र महसूस करेंगे।

दूसरे, हर अवसर पर संवाद करें। कक्षा में एक नए छात्र के साथ या स्टोर में एक सेल्सवुमन के साथ, मेट्रो और बसों में। संचार एक कौशल है जिसे लगातार सुधारने की आवश्यकता है। इस तरह के प्रशिक्षण के कुछ महीने - और आप किसी भी विषय पर स्वतंत्र रूप से संवाद करने में सक्षम होंगे।

तीसरा, मुस्कान। यह वार्ताकार को सकारात्मक मूड में स्थापित करेगा, बातचीत के लिए आपके अच्छे मूड और तत्परता का प्रदर्शन करेगा। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं कि मुस्कान मानव हृदय की कुंजी है।

एक कंपनी में हंसमुख और मिलनसार कैसे बनें?

कंपनी में मजेदार संचार कई किशोरों के लिए एक बड़ी चुनौती है। इस उम्र में अक्सर अच्छा मूड बदल जाता है। अवसाद और निराशा - इससे तुरंत निपटने की जरूरत है। उनके खिलाफ मुख्य हथियार निरंतर रोजगार है।

कुछ ऐसा खोजना महत्वपूर्ण है जो वास्तव में आपको प्रेरित करे। युवा असीमित क्षितिज खोलता है। पढ़ाई, काम, शौक, दोस्त, शौक...

एक अजीब कंपनी में हंसमुख और मिलनसार कैसे बनें, इस पर कुछ सुझाव:

• किसी भी व्यक्ति के साथ बातचीत के लिए सामान्य विषय खोजने का प्रयास करें। एक सामान्य वाक्यांश के साथ बातचीत शुरू करें, संपर्क स्थापित करें।
• व्यक्ति को उनके पहले नाम से बुलाएं। आप तुरंत देखेंगे कि उसके साथ संवाद करना आसान हो जाएगा। स्वयं के नाम की ध्वनि व्यक्ति के लिए सुखद होती है।
• उन लोगों का सम्मान करें जिनके साथ आप बातचीत करते हैं। चेहरे के भावों पर हमारा कोई अधिकार नहीं है, इसलिए जलन या नाराजगी को छिपाना मुश्किल है।
• किसी को नीचा मत देखो। अभिमानी लड़कियां समाज में लोकप्रिय नहीं हैं।
• जीवन को सकारात्मक रूप से देखने का प्रयास करें। अब इस गुण की सराहना की जा रही है। सकारात्मक सोच वाली लड़की से ज्यादा आकर्षक कुछ नहीं है। आखिरकार, सकारात्मक लोग छोटे सूरज होते हैं। उनके आसपास हमेशा बहुत सारे लोग होते हैं।

एक व्यक्ति के लिए संवाद करने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। किशोरावस्था और युवावस्था में समाजीकरण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जब समाज के साथ संबंध अभी बनने लगे हैं।

और याद रखें कि आपको अपने वार्ताकार में ईमानदारी से रुचि रखते हुए, खुशी के साथ संवाद करने की आवश्यकता है। केवल इस मामले में वे आपसे फिर से बात करना चाहेंगे। दूसरों की कमियों के प्रति धैर्य रखें और अधिक बार मुस्कुराएं - यही सफलता की कुंजी है। तब आप निश्चित रूप से अनावश्यक कठिनाइयों के बिना एक हंसमुख मिलनसार बन जाएंगे।

और एक सुपर जानकारीपूर्ण वीडियो:

खुलापन मानव चरित्र की सबसे आकर्षक विशेषताओं में से एक है। बंद, गुप्त लोग सतर्कता पैदा करते हैं, उनसे संपर्क करना मुश्किल है। लेकिन अलगाव अक्सर अकेले व्यक्ति पर बोझ डालता है, और वह यह समझने की कोशिश करता है कि एक खुला व्यक्ति कैसे बनें, किसी भी कंपनी में स्वतंत्र रूप से और आसानी से कैसे संवाद करें। पहले यह समझने योग्य है कि खुलापन क्या है।

खुलापन क्या है

मनोविज्ञान में खुलेपन को आध्यात्मिक उदारता, अपने विचारों और भावनाओं को दूसरों के साथ साझा करने की क्षमता, किसी भी व्यक्ति को संचार के दायरे में स्वीकार करने की क्षमता के रूप में समझा जाता है। हालाँकि, ये आकर्षक गुण केवल हिमशैल के सिरे हैं। और यदि आप यह समझना चाहते हैं कि अधिक खुला व्यक्ति कैसे बनें, तो आपको इन लोगों की गहरी मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को समझने की आवश्यकता है। यहाँ सबसे महत्वपूर्ण हैं।

एक खुला व्यक्ति बनने का तरीका जानने से आप जीवन का अधिक आनंद ले पाएंगे।

• बहिर्मुखता दुनिया के प्रति एक व्यक्ति का उन्मुखीकरण है, दुनिया की स्वीकृति, और न केवल सामाजिकता, बल्कि दूसरों के साथ संपर्क से ईमानदारी से आनंद।
• उच्च भावनात्मक स्वर और आशावाद। बहिर्मुखी लोगों द्वारा अनुभव की जाने वाली सकारात्मक भावनाएं न केवल लोगों को अपनी ओर आकर्षित करती हैं, बल्कि उन्हें ऊर्जा और अच्छे मूड से भी प्रभावित करती हैं।
• आत्मविश्वास। यह गुण किसी व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से अपनी राय व्यक्त करने, विचारों और भावनाओं को साझा करने से डरने की अनुमति नहीं देता है।
• सामाजिकता। एक खुले व्यक्तित्व के लिए संचार मूल तत्व है। ऐसा व्यक्ति बुनियादी संचार साधनों में पारंगत होता है, उनकी पसंद लगभग सहज स्तर पर होती है। इन लोगों को कंपनी की आत्मा कहा जाता है, ये आकर्षक होते हैं और साथ ही आश्वस्त करने वाले, वे न केवल मनोरंजन करने में सक्षम होते हैं, बल्कि अपने विचारों से मोहित करने में भी सक्षम होते हैं।
• ईमानदारी। अक्सर इस अवधारणा को ईमानदारी के साथ जोड़ा जाता है, लेकिन यह गहरा है और सकारात्मक भावनाओं से निकटता से संबंधित है। शब्द "ईमानदारी" "चिंगारी" से आया है - यह आत्मा में जलती हुई एक उज्ज्वल आग है और आंखों में परिलक्षित होती है। वह एक खुले व्यक्ति को आकर्षित करता है, उसे विश्वास दिलाता है।

इनमें से अधिकांश गुण व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं पर आधारित हैं। ऐसे लोग हैं जो पहले से ही एक खुले व्यक्तित्व के निर्माण के साथ पैदा हुए थे। लेकिन क्या इन गुणों को विकसित करना संभव है? क्या एक बंद व्यक्ति, परंपराओं और अपने ही परिसरों की चपेट में आकर बदल सकता है? हाँ शायद। लेकिन इसके लिए उसे बदलना होगा और इसके लिए प्रयास करने होंगे।

मुख्य कठिनाई स्वयं को बदलने की आवश्यकता भी नहीं है। तथ्य यह है कि "खुलापन", "सामाजिकता" - ये ऐसे गुण हैं जो अन्य लोग हम में देखते हैं। और दूसरों की पहले से स्थापित राय, उनकी धारणा की रूढ़िवादिता को बदलना बहुत मुश्किल है। लेकिन अगर आप अपने लिए एक नई छवि बनाने का फैसला करते हैं, तो पीछे न हटें और मनोवैज्ञानिकों की सलाह का पालन करें।

एक खुला और मिलनसार व्यक्ति कैसे बनें? हमें यथासंभव संवाद करने की आवश्यकता है।

• अपने संबोधन में आलोचना का शांति से और हास्य के साथ व्यवहार करना सीखें, दूसरों के करने की प्रतीक्षा किए बिना खुद पर हंसें। किसी भी समुदाय में ईर्ष्यालु और शुभचिंतक होते हैं, उनके खिलाफ सबसे प्रभावी हथियार एक ईमानदार मुस्कान है।
• एक खुला और मिलनसार व्यक्ति बनने के लिए, आपको संवाद करने की आवश्यकता है। अपने संपर्कों के सर्कल का विस्तार करें। लेकिन सामाजिक नेटवर्क में नहीं, जहां छवि का निर्माण सिर्फ एक खेल है, बल्कि वास्तव में है।
• दूसरों में रुचि दिखाएं और इसे सक्रिय रूप से करें, लेकिन विनीत रूप से। ध्यान से सुनने की कोशिश करें, रुचि दिखाएं, मदद करने, समर्थन करने के अवसर से पीछे न हटें। लोगों के लिए उपयोगी होने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, किसी लाभ के लिए नहीं, बल्कि ऐसे ही।
• अपने बारे में बात करना सीखें। बातचीत में, एक दिलचस्प मामला, एक कहानी, अपने जीवन का एक उदाहरण याद रखें, अपनी सफलताओं को साझा करें, भूलों के बारे में शिकायत करें। बस शिकायत न करें - लोग अक्सर दूसरे लोगों की समस्याओं के बारे में सुनना पसंद नहीं करते हैं।
• संचार के साधनों की अधिकतम संख्या का उपयोग करने का प्रयास करें: चेहरे के भाव, विशेष रूप से एक मुस्कान, हावभाव, स्वर, भाषण का मतलब।

खुलापन एक महान गुण है, लेकिन यह सकारात्मक भावनाओं और आशावाद के संयोजन में ही उपयुक्त है। यह याद रखना चाहिए कि आपके क्रोध, चिड़चिड़ापन, समस्याओं और असफलताओं की शिकायतों का खुला प्रदर्शन लोगों को आपकी ओर आकर्षित करने की संभावना नहीं है।

अन्य लोगों के साथ संवाद करने में समस्याएं वर्तमान में महानगर के हर तीसरे निवासी का सामना कर रही हैं। ऐसा व्यक्ति मिलना मुश्किल है जो अपने आसपास के लोगों के साथ संचार से पूरी तरह संतुष्ट हो। किसी भी कंपनी और स्थिति में, किसी भी घटना में, निश्चित रूप से कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसके साथ किसी न किसी कारण से संपर्क स्थापित करना मुश्किल होगा। कई लोगों के लिए, यह एक वास्तविक समस्या है, क्योंकि एक मिलनसार व्यक्ति को नए रिश्ते स्थापित करना, दोस्त बनाना और एक प्रतिष्ठित नौकरी ढूंढना बहुत आसान माना जाता है। प्रश्न के साथ "लोगों के साथ अधिक मिलनसार कैसे बनें?" कई लोग मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करते हैं, क्योंकि वे इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खुद नहीं खोज सकते।

अधिक खुला, मिलनसार, मिलनसार और मज़ेदार कैसे बनें?

यह समझने के लिए कि अधिक मिलनसार कैसे बनें, आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि अन्य लोगों के साथ संवाद करने में असमर्थता या अनिच्छा का कारण क्या हो सकता है। अन्य लोगों के साथ स्वतंत्र रूप से संवाद करने की क्षमता को अन्यथा सामाजिकता कहा जाता है। लोगों में संचार विकार विभिन्न कारणों से हो सकते हैं। तो, सब कुछ दोष देने के लिए हो सकता है:

• कम आत्मसम्मान और अपने आप में और अपनी क्षमताओं में पूर्ण विश्वास की कमी;
• अनुभवी मनोवैज्ञानिक आघात, जो लोगों के साथ संवाद करने के नकारात्मक अनुभव का परिणाम बन गया;
• खुद पर और दूसरों पर बहुत अधिक मांग;
• अपनी उपस्थिति से असंतोष;
• स्वास्थ्य समस्याएं, पुरानी थकान और तनाव;
• आयु संकट और जीवन में रुचि की हानि।

ये कुछ ऐसे क्षण हैं जो अन्य लोगों के साथ संचार को असहनीय यातना में बदल सकते हैं और संचार की कमी का कारण बन सकते हैं।

एक मिलनसार और आत्मविश्वासी व्यक्ति बनना नहीं जानते? नीचे दिए गए टिप्स इसमें आपकी मदद करेंगे:

1. हमेशा के लिए याद रखें कि पृथ्वी ग्रह पर प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय हैऔर इसे किसी भी ढांचे में फिट नहीं किया जा सकता है। सबका अपना रूप, चरित्र, बोलने का ढंग और चलने-फिरने का ढंग होता है। दुनिया में कोई बदसूरत लोग नहीं होते हैं, कुछ ऐसा ही महसूस करते हैं;

2. एक व्यक्ति दूसरों के सम्मान के लिए उतना ही योग्य है जितना कि वह स्वयं उनका सम्मान करता है।आपके बगल में खड़ा प्रत्येक व्यक्ति उतना ही अद्वितीय है जितना आप हैं, इसलिए आपको उसकी तुलना अपने आप से नहीं करनी चाहिए, बस उन विशेषताओं की तलाश करें जो आपको उनमें पसंद हैं। "मानक" को पूरा नहीं करने वाले किसी व्यक्ति को बदलने की कोशिश करने की आवश्यकता नहीं है। एक अच्छे रिश्ते का आधार सम्मान है, इसलिए आपको ऐसे शब्दों और वाक्यांशों का उपयोग नहीं करना चाहिए जो किसी अन्य व्यक्ति को असुविधा और दर्द का कारण बनते हैं;

3. पता नहीं कैसे समाज में अधिक खुला और मिलनसार बनें?बस अपने आप हो! दोस्त बनाने के लिए आपको किसी की रुचियों और विचारों के अनुकूल नहीं होना चाहिए। आपको हमेशा और हर चीज में अपनी शैली और राय रखनी चाहिए, ईमानदार और ईमानदार रहें - आत्म-अभिव्यक्ति के ऐसे गुण बहुत अधिक मूल्यवान हैं और लोगों को अधिक मजबूती से आकर्षित करते हैं;

4. दोस्त बनाना चाहते हैं और नहीं जानते कि मैत्रीपूर्ण और मिलनसार कैसे बनें?उत्तर सरल है - हमेशा सभी के साथ मित्रवत रहें, अधिक बार मुस्कुराएं (यदि उपयुक्त हो), लोगों के लिए दयालु शब्द खोजें। हमेशा याद रखें कि शिष्टाचार और शिष्टाचार कई दिलों की कुंजी है;

5. वार्ताकार को सुनना सीखें।एक व्यक्ति के दो कान और केवल एक मुंह होता है, इसलिए आपको अधिक सुनना और कम बोलना चाहिए। एक मिलनसार और दिलचस्प व्यक्ति कैसे बनें, समय पर संकेत देने में सक्षम हों या इसके विपरीत, चुप रहें? बस वार्ताकार में और बातचीत के विषय में मध्यम रुचि दिखाएं, कोशिश करें कि विवरण को याद न करें। सही समय पर सुनने की क्षमता को चुटकुलों और वाक्पटु बकबक से कहीं अधिक महत्व दिया जाता है;

6. अभी भी नहीं पता कि मज़ेदार और आउटगोइंग कैसे बनें?बातचीत में अपनी बात कहने से डरना बंद करें। अपनी राय व्यक्त करने से न डरें। इसे दूसरों की राय से अलग होने दें, इसके लिए यह आपकी राय है।

ये मुख्य टिप्स हैं, जिन्हें सुनकर आप और भी मिलनसार इंसान बन सकते हैं। हालाँकि, ये आपके संचार कौशल को बेहतर बनाने के सभी तरीके नहीं हैं।

कंपनी में और एक लड़के के साथ एक मिलनसार और दिलचस्प लड़की कैसे बनें

उन लड़कियों के लिए जो एक मिलनसार और दिलचस्प लड़की बनना नहीं जानती हैं, विशेषज्ञ हमेशा इस विषय में "होने" की कोशिश करने की सलाह देते हैं। बहुत बार, शुरू हुई अधिकांश बातचीत की समस्या एक वार्ताकार द्वारा विषय की पूरी गलतफहमी है। यह ज्ञात है कि लोगों के प्रत्येक माइक्रोग्रुप के कुछ सामान्य हित होते हैं जो उन्हें अन्य लोगों के साथ अपनी पहचान बनाने के लिए एकजुट होने की अनुमति देते हैं। यह पता चला है कि कंपनी में अधिक मिलनसार और आत्मविश्वासी बनने के बारे में चिंता करना बंद करने के लिए, आपको बस सभी के साथ समान तरंग दैर्ध्य पर रहने की आवश्यकता है।

उदाहरण के लिए, छात्रों के एक समूह के लिए, सामान्य विषयों में से एक नया व्याख्यान कार्यक्रम, एक पिछला व्यावहारिक पाठ, भविष्य की परीक्षा और उनके लिए तैयारी हो सकता है। कार्यालय में, टीम परियोजनाओं, वेतन और यहां तक ​​​​कि बॉस पर भी चर्चा कर सकती है, उस पर कीचड़ उछालना आवश्यक नहीं है, आप बस अपनी राय व्यक्त कर सकते हैं कि वह व्यवसाय कैसे करता है। गृहिणियों, पतियों, बच्चों के लिए अपार्टमेंट में मरम्मत और सफाई, किराना खरीदारी आदि पसंदीदा विषय बन जाएंगे।

कब हम बात कर रहे हेलोगों के किसी विशेष समूह में संचार के बारे में, तो "विषय पर होने" का नियम बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन संवाद करते समय क्या करना चाहिए? उदाहरण के लिए, एक लड़के के साथ मिलनसार कैसे बनें, खासकर उस व्यक्ति के साथ जिसे आप वास्तव में पसंद करते हैं? इस मामले में, बातचीत सामान्य वाक्यांशों से शुरू होनी चाहिए जो आपको यह समझने में मदद करेगी कि व्यक्ति वास्तव में क्या रुचि रखता है।

एक अधिक मुक्त और मिलनसार व्यक्ति कैसे बनें

किसी भी कंपनी में मुक्त और मिलनसार कैसे बनें? आपको अन्य लोगों के लिए एक दिलचस्प संवादी बनने की कोशिश करने की आवश्यकता है। वे लोग जो बहुत कुछ जानते हैं वे हमेशा विषय पर कुछ दिलचस्प तथ्य ला सकते हैं या एक मजेदार कहानी बता सकते हैं, और वे खुद को अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं और कंपनियों में आसानी से संवाद करने वाले और दिलचस्प व्यक्ति के रूप में माना जाता है।

साथ ही, स्मार्ट और दिलचस्प होने के लिए उच्च शिक्षा या डॉक्टरेट की डिग्री होना बिल्कुल जरूरी नहीं है। यदि आप बहुत यात्रा करते हैं और अपने सप्ताहांत को दिलचस्प और विविध चीजें करते हुए बिताते हैं, और टीवी के सामने झूठ नहीं बोलते हैं, तो आपके पास कहने के लिए पहले से ही कुछ है!

क्या आप सीखना चाहते हैं कि कैसे एक अधिक मिलनसार व्यक्ति बनें और हमेशा कुछ कहानियाँ सुरक्षित रखें? फिर अपनी शब्दावली को फिर से भरें और विकसित करें। इस मामले में एक उत्कृष्ट सहायक किताबें पढ़ रहा होगा। यह न केवल आपको अपनी शब्दावली को फिर से भरने और महत्वपूर्ण रूप से विस्तारित करने की अनुमति देगा, बल्कि उन विषयों की श्रेणी में भी विविधता लाएगा जिनसे आप स्वतंत्र रूप से संवाद कर सकते हैं।

एक बहुत ही मिलनसार और दिलचस्प व्यक्ति कैसे बनें

प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार तथाकथित बेवकूफों और बोरों से निपटना पड़ा। दरअसल, ऐसे लोगों की एक कैटेगरी है, जिनके पास बहुत सारी उपयोगी चीजें हैं और निश्चित रूप से एक ही बार में सभी को हर चीज के बारे में बताना चाहते हैं। ऐसे वार्ताकारों को कोई भी पसंद नहीं करता है, इसलिए, निश्चित रूप से, आपको आत्म-शिक्षा में संलग्न होने की आवश्यकता है, लेकिन आपको कट्टरता के बिना "सब कुछ नया और दिलचस्प" दूसरों को फिर से बताना होगा।

किसी कंपनी में दिलचस्प और मिलनसार कैसे बनें? यह जानने के लिए कि स्मार्ट होने के लायक कब है, और कब चुप रहना और मुस्कुराना बेहतर है, यह जानने के लिए स्मार्ट और चतुर होना पर्याप्त है। सभी लोग दिलचस्प और हंसमुख वार्ताकारों के साथ संवाद करना पसंद करते हैं, लेकिन उबाऊ शिक्षकों के साथ नहीं।

भोज प्रश्न का उत्तर न दें "आप कैसे हैं?" संख्या सिद्धांत कैसे बनाया गया या आपने क्वांटम भौतिकी का अध्ययन कैसे किया, इस बारे में एक कहानी के साथ प्रतिक्रिया दें। यह, निश्चित रूप से, आपको किसी अन्य व्यक्ति की नज़र में एक स्मार्ट और अच्छी तरह से पढ़ा जाने वाला वार्ताकार बना देगा, लेकिन साथ ही, यह संवाद जारी रखने की इच्छा को हतोत्साहित करेगा।

वैसे, एक बहुत ही मिलनसार और दिलचस्प व्यक्ति बनने के बारे में सोचकर, "बहुत दूर जाना" जैसी अवधारणा का उल्लेख करना असंभव नहीं है। हर कोई नियमित रूप से अपने वार्ताकारों में नोटिस करता है कि उनके चुटकुले हमेशा अच्छी तरह से प्राप्त नहीं होते हैं, खासकर यदि उनमें से बहुत सारे हैं और वे अनुपयुक्त हैं। आपको अपने लिए एक जोकर या विदूषक के रूप में प्रतिष्ठा नहीं बनानी चाहिए, चुटकुले का उपयोग सख्ती से पैमाइश करना और निश्चित रूप से विषय और स्थान पर करना बेहतर है।

विपरीत लिंग के साथ अधिक सामाजिक कैसे बनें

विपरीत लिंग के व्यक्तियों के साथ संवाद करते समय अधिक मिलनसार और मुक्त कैसे बनें, इस बारे में विशेष रूप से मिलनसार लोगों से बहुत सारे प्रश्न उठते हैं? इस मामले में विशेषज्ञों की मुख्य सलाह सुसंगत, उचित और धैर्यवान होना है। यहां तक ​​​​कि अगर आप उस लड़के या लड़की से बात करने से बहुत डरते हैं, जिसे आप पसंद करते हैं, तब भी आपको बातचीत शुरू करनी होगी। एक मिलनसार लड़की या लड़का बनने के तरीके को जल्दी से समझने के लिए, आपको एक विशिष्ट कार्य योजना सीखने और उसका सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है।

यह इस तरह दिख रहा है:

• आरंभ करने के लिए, आपको बस उस व्यक्ति को जानने की जरूरत है, बस हैलो कहें, उसका हाथ मिलाएं, मुस्कुराएं या सिर हिलाएं, फिर उसका नाम पूछें और अपना नाम दें। यह पहला संपर्क स्थापित करने के लिए काफी है। आपको बहुत अधिक आराम से व्यवहार नहीं करना चाहिए, आपको शांत और आत्मविश्वासी होने की आवश्यकता है, अन्यथा आपको यह आभास होगा कि आप एक पाखंडी हैं या इससे भी बदतर चाटुकार हैं;
• परिचित होने के बाद, आपको सामान्य विषयों पर बात करना शुरू करना होगा। जरूरी नहीं कि जिस दिन आप मिलें, उस दिन ऐसा न हो। आपको विषय को स्वयं और बहुत सावधानी से निर्धारित करने की आवश्यकता है, यह बेहतर है अगर यह कुछ तटस्थ है - मौसम, पाठ या बसों का कार्यक्रम, एक नई फिल्म का प्रीमियर, आदि;
• जब संपर्क स्थापित हो जाता है, तो आप गहन और अधिक महत्वपूर्ण विषयों पर चर्चा करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। इस बिंदु पर, एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानना पहले से ही आवश्यक है ताकि विश्वास और रुचि दिखाई दे। विषय हो सकते हैं जैसे शिक्षा की लागत, पैसा कमाने का अवसर, जानवरों के लिए प्यार;
• जब आपको लगता है कि आप पहले से ही यथासंभव करीब हो गए हैं, तो आप बातचीत में अधिक व्यक्तिगत विषयों पर स्पर्श कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, पारिवारिक संबंध।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको किसी लड़के या लड़की के साथ रिश्ते में चीजों को बहुत ज्यादा नहीं करना चाहिए, क्योंकि हर व्यक्ति तुरंत खुलने में सक्षम नहीं होता है। आपको किसी प्रश्न, बातचीत आदि के लिए सबसे सुविधाजनक क्षण की प्रतीक्षा करना और अनुमान लगाना सीखना होगा।

सबसे महत्वपूर्ण बात- बस दूसरे लोगों से डरना बंद करें, दुनिया और अपने परिवेश के लिए और अधिक खुले बनें। कोई आदर्श लोग नहीं होते हैं, सभी में दोष और गुण होते हैं, हर कोई जानता है कि शर्मिंदा, चिंतित और असुरक्षित कैसे होना है। लेकिन यह जीवन और संचार से अधिकतम आनंद प्राप्त करने के लिए लड़ा जा सकता है और होना चाहिए।