अब जब आपके पास एक सामान्य विचार है कि अवचेतन मन कैसे काम करता है, व्यवहार के एक कार्यक्रम को लागू करते हुए, यह केवल इसके साथ सीधे संपर्क करने के लिए रहता है। तब दर्दनाक घटनाओं या व्यक्तिगत समस्याओं के उद्भव के तत्काल कारणों को उजागर करना और हमारे दिमाग को उपचार कार्य से जोड़ना संभव है। यह कई मायनों में किया जा सकता है।

लेकिन पहले, मैं चाहूंगा कि आप इस बारे में सोचें। लंबे समय से आप अपने साथ संघर्ष कर रहे हैं

बीमारी। आपने इसे कुछ विदेशी के रूप में माना, जो आपके साथ हस्तक्षेप कर रहा था। अब आप जानते हैं कि हम अपने जीवन में सब कुछ अपने लिए, अपने विचारों और अपने व्यवहार से बनाते हैं। इसलिए, इससे पहले कि आप अपने अवचेतन मन से संवाद करना शुरू करें, अपने और अपनी बीमारी के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। आखिरकार, यह बीमारी आपकी है, और आपने इसे अपने शरीर में "पोषित" किया है।

लोग इस रूढ़िबद्ध सोच के आदी हैं, जिसके अनुसार रोग दुश्मन है और इसे किसी भी तरह से लड़ा जाना चाहिए, परिणाम की परवाह किए बिना। लेकिन बीमारी से लड़ना खुद से लड़ना है। इसलिए इसे स्वीकार करें और इस तरह अपने आप से संघर्ष का त्याग करें। ब्रह्मांड में ऐसी कोई शक्ति नहीं है जिसका उपयोग सकारात्मक तरीके से नहीं किया जा सकता है। और तुम्हारी बीमारी बस एक ऐसी ताकत है। इसे आत्म-विकास के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग करें।

अपने अवचेतन के साथ संवाद करना एक महान रहस्य है। यह ब्रह्मांड की महान और अवर्णनीय शक्तियों के लिए एक स्पर्श है। अगर आप इन ताकतों को पहचानना शुरू करने के लिए तैयार हैं, तो इसे शुद्ध विचारों से ही करें।

संचार के तरीके

अवचेतन के साथ सफलतापूर्वक संवाद करने के लिए, इसके साथ कुछ संकेतों, या सांकेतिक भाषा को स्थापित करना आवश्यक है। यह बेहतर होगा कि आप अवचेतन मन पर संचार का एक निश्चित स्टीरियोटाइप न थोपें, बल्कि इसे खुद तय करने का अवसर दें कि प्रतिक्रिया के लिए कौन सा संकेत चुनना है।

अब वापस बैठ जाएं और अपने भीतर, अपने अवचेतन मन में एक प्रश्न पूछने के लिए तैयार हो जाएं। यह प्रश्न पूछने के बाद, आपका कार्य आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों के प्रति बहुत चौकस और संवेदनशील होना है। शरीर के किसी विशेष भाग में संवेदनाओं, मानसिक छवियों और आंतरिक ध्वनियों या आंतरिक आवाज़ पर ध्यान दें। किसी भी तरह से उत्तर को प्रभावित करने का प्रयास न करें। अवचेतन मन उत्तर देने का अपना तरीका स्वयं चुनेगा। आपको उत्तर लेने के लिए पर्याप्त संवेदनशील होना चाहिए।

सवाल यह है: "क्या मेरा अवचेतन अब मेरे साथ सचेत स्तर पर संवाद करने के लिए तैयार है।"

उत्तर कुछ भी हो सकता है - यह आपके अवचेतन पर निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, थोड़ी देर बाद पेट में जलन हुई। आप अभी तक नहीं जानते कि इस उत्तर का क्या अर्थ है - "हां" या "नहीं"। तो प्रतिक्रिया के लिए अपने अवचेतन को धन्यवाद दें और कहें, "अवचेतन, मैं आपका संदेश समझना चाहता हूं। यदि पेट में जलन का अर्थ है - "हाँ, मैं संवाद करना चाहूँगा," तो इस भावना को अपने आप को दोहराने दें या मजबूत और स्पष्ट हो जाएँ। यदि इस संदेश का अर्थ है - "नहीं, मैं संवाद करने के लिए तैयार नहीं हूं," तो, इसके विपरीत, इस भावना को बहुत कमजोर कर दें, इस हद तक कि यह पूरी तरह से गायब हो जाए।

यदि संकेत फिर से दोहराया जाता है और मजबूत हो जाता है, तो इसका मतलब है कि उत्तर "हां" है, इसलिए अवचेतन आपके साथ सचेत स्तर पर संवाद करने के लिए अपनी तत्परता व्यक्त करता है। उसे फिर से धन्यवाद दें (वैसे, प्रत्येक उत्तर के बाद ऐसा करना न भूलें)। अब आपके पास अपने अवचेतन के साथ संचार का एक चैनल है। और आप उससे सवाल पूछ सकते हैं, जिसका जवाब वह "हां" या "नहीं" में देगा।

अगर अचानक आपको किसी प्रश्न का उत्तर "नहीं" या "मुझे नहीं पता" मिलता है, तो परेशान न हों। आखिरकार, आपको अभी भी जवाब मिल गया है। यह उन मामलों में होता है जहां अवचेतन एक कारण या किसी अन्य (थकान, खराब मूड, प्रतिकूल बाहरी वातावरण, शोर) के लिए संवाद करने के लिए तैयार नहीं होता है। या आपको अपने अवचेतन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की जरूरत है और इसके साथ (अर्थात, स्वयं) अधिक सम्मानपूर्वक व्यवहार करना चाहिए। ऐसे में उससे माफी मांगें, खुद पर भरोसा करने के लिए, बीमारी से लड़ने के लिए उससे माफी मांगें। उसे सम्मानपूर्वक और विनम्रता से संबोधित करें। या हो सकता है कि अवचेतन मन सिर्फ डरा हुआ हो और उसे शांत करने की जरूरत हो। या आप बस इस तरह के संचार की संभावना में विश्वास नहीं करते हैं। थोड़ी देर प्रतीक्षा करें, किसी भी संभावित बाधा को दूर करें और पुनः प्रयास करें।

संवेदनाओं के बजाय, अवचेतन मन एक दृश्य छवि या किसी प्रकार की मानसिक तस्वीर के रूप में उत्तर दे सकता है। इसके अलावा, उत्तर "हां" - एक छवि, और

उत्तर "नहीं" के लिए - दूसरा। या आप हां के उत्तर के लिए चित्र को उज्जवल और बिना उत्तर के गहरे रंग का बना सकते हैं। यदि उत्तर मानसिक ध्वनि है, तो आप इसे "हां" और शांत - "नहीं" के मामले में जोर से बना सकते हैं।

कभी-कभी आप "आंतरिक आवाज" की मदद से अवचेतन के साथ संवाद कर सकते हैं, अर्थात मानसिक रूप से विशिष्ट उत्तर प्राप्त कर सकते हैं।

यहां कुछ और उदाहरण दिए गए हैं। एक महिला ने हां के उत्तर के लिए तेज हृदय गति और बिना उत्तर के धीमी हृदय गति का उपयोग किया। मेरे एक और मरीज को जवाब के लिए अपने हाथ उठाना पसंद था। "हां" का जवाब देने के लिए एक आदमी के पेट में गड़गड़ाहट थी। दूसरे के लिए, उत्तरों को नियॉन संकेतों के रूप में देखा गया ताकि वह उन्हें पढ़ सके।

सिद्धांत रूप में, कितने लोग - संचार के इतने तरीके। हर कोई उसे चुनता है जो उसे सबसे अच्छा लगता है। व्यक्तिगत रूप से, मुझे उंगलियों के संकेत, मानसिक और आलंकारिक संचार पसंद हैं। यह मुझे परिवहन में भी अवचेतन के साथ संवाद करने की अनुमति देता है - कोई भी कुछ भी नोटिस नहीं करता है।

और पागल होने से डरो मत। हम सब लंबे समय से पागल हैं। क्या लोगों के लिए यह ठीक है कि वे अपने लिए बीमारी पैदा करें, खुद पर और दूसरों पर दर्द और पीड़ा थोपें, और इसके साथ सिर्फ इसलिए जिएं क्योंकि वे अपने जीवन की जिम्मेदारी नहीं लेना चाहते हैं? मैं चाहूंगा कि आप यह समझें कि कोई अच्छा या बुरा अवचेतन नहीं है। यदि आप इसे ईमानदारी से चाहते हैं तो यह आपके साथ संवाद करने के लिए हमेशा तैयार है। अवचेतन मन हमेशा आपका ख्याल रखता है, लेकिन यह इसे अपने तरीके से करता है, आपके पूरे व्यक्तिगत इतिहास के अनुभव के आधार पर, यानी जिस तरह से आपने खुद इसे सिखाया है। इसलिए, अपने भीतर के दिमाग पर भरोसा करें, और यह सब कुछ बेहतरीन तरीके से करेगा।

शिक्षा और बौद्धिक स्तर की परवाह किए बिना अवचेतन सभी के लिए समान रूप से कार्य करता है, चाहे वह वैज्ञानिक हो या स्टोकर। मैं यहां तक ​​​​कहूंगा कि उत्तरार्द्ध के लिए ऐसा करना बहुत आसान है, क्योंकि एक वैज्ञानिक डिग्री अक्सर आत्म-महत्व की भावना के विकास में योगदान करती है, जो एक व्यक्ति को सरल और आश्चर्यजनक चीजों को नोटिस करने से रोकती है।

मैं एक बार फिर उल्लेख करूंगा कि एक व्यक्ति एक समग्र व्यक्ति है। और, अपने अवचेतन की ओर मुड़ते हुए, आप बस उस अतुलनीय रहस्य को जानने का प्रयास करते हैं, जो स्वयं व्यक्ति है!

उंगलियों के संकेत

पिछली विधियां इस तथ्य पर आधारित हैं कि आप अपने अवचेतन मन को संचार के लिए एक विधि चुनने के लिए आमंत्रित करते हैं। लेकिन कभी-कभी अवचेतन को संकेतों की भाषा प्रदान करना आसान होता है: चाहे वह उंगली की गति हो या पेंडुलम।

सबसे सरल सांकेतिक भाषा एक या दूसरी उंगली उठाना होगी: उदाहरण के लिए, "हां" उत्तर के लिए अपने दाहिने हाथ की तर्जनी को ऊपर उठाएं (यदि आप दाएं हाथ के हैं) और अपने बाएं हाथ की तर्जनी को एक के लिए ऊपर उठाएं। "कोई जवाब नहीं। उत्तर "मुझे नहीं पता" और उंगलियों की गतिहीनता के लिए एक ही समय में दोनों अंगुलियों को ऊपर उठाना - "मैं जवाब नहीं देना चाहता।" जैसा कि आप समझते हैं, ऐसा विभाजन विशुद्ध रूप से मनमाना है, और आप स्वयं सांकेतिक भाषा सेट कर सकते हैं। उंगलियों की गति अचेतन, स्वचालित होनी चाहिए। अपनी उंगलियों को होशपूर्वक हिलाने की कोशिश न करें। बस अपने अवचेतन मन में दखल न दें, इस पर पूरा भरोसा करें। प्रश्न स्पष्ट और स्पष्ट रूप से पूछे जाने चाहिए - आखिरकार, अवचेतन मन सब कुछ शाब्दिक रूप से समझता है। मैं आपको तुरंत चेतावनी देना चाहता हूं - ऐसे कोई लोग नहीं हैं जो अवचेतन के साथ संवाद नहीं कर सकते हैं और कोई बुरे अवचेतन नहीं हैं। यदि एक विधि आपके काम नहीं आती है, तो दूसरा प्रयास करें। मैं आपको सभी तरीकों को आजमाने की सलाह देता हूं। शायद आपको एक और पसंद आए। यदि आप अपने मन की गहराइयों से उत्तर प्राप्त करने का इरादा रखते हैं तो परिणाम निश्चित होगा।

अब चलो कोशिश करते हैं। एक नरम, आरामदायक कुर्सी पर बैठें या सोफे पर लेट जाएं। अपने हाथों को स्वतंत्र रूप से लेटने दें और कुछ भी उनके साथ हस्तक्षेप न करे। अवचेतन मन से तुरंत सहमत हों कि कौन सा संकेत इस या उस उत्तर के अनुरूप होगा। अब, मानसिक रूप से या जोर से, अपने भीतर जाओ और यह प्रश्न पूछो: “क्या मेरा अवचेतन मन मेरे साथ संवाद करने के लिए तैयार है? यदि "हाँ" - दाहिने हाथ की तर्जनी को ऊपर उठाएं

सचेत आंदोलनों; अगर "नहीं" - बाएं हाथ पर। उत्तर का अनुमान लगाने की कोशिश न करें - बस धैर्यपूर्वक प्रतीक्षा करें। एक निश्चित स्थान पर कुछ सेकंड के बाद, आपको हल्की खुजली, झुनझुनी या सुन्नता महसूस होगी। इसका मतलब है कि मांसपेशियों को एक अवचेतन संकेत मिला है, तनावग्रस्त हो गए हैं और उंगली उठाना शुरू करने वाले हैं। एक और सेकंड, और उंगली की नोक धीरे-धीरे, थोड़ा कांपते हुए, ऊपर की ओर बढ़ती है। उंगली काफी ऊपर उठकर, या शायद सतह से थोड़ा ही ऊपर उठकर अपनी गति को समाप्त कर सकती है। एक बार जब आप उत्तर प्राप्त कर लेते हैं और समझ जाते हैं, तो अपने अवचेतन को धन्यवाद दें और अपनी उंगली को नीचे करें।

यदि आपको उत्तर "नहीं" मिलता है, तो इसका मतलब केवल यह है कि संचार में कुछ बाधाएं हैं, जिनका मैंने पहले ही उल्लेख किया है: खराब स्वास्थ्य या मनोदशा, प्रतिकूल बाहरी वातावरण, संचार का डर, स्वयं पर अविश्वास। संभावित बाधाओं को दूर करें और पुनः प्रयास करें।

लोलक विधि

इस विधि में महारत हासिल करने के लिए, आपको 20 सेंटीमीटर लंबे धागे पर लटकी हुई एक छोटी ल्यूसाइट बॉल की आवश्यकता होगी। गेंद के बजाय, आप शादी की अंगूठी या साधारण अखरोट का उपयोग कर सकते हैं।

अब अपनी कोहनी को टेबल पर रखें और धागे के सिरे को अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच में पिंच करें। गेंद स्वतंत्र रूप से स्विंग करना शुरू कर देगी। इसे आगे-पीछे, बाएँ-दाएँ, दक्षिणावर्त और वामावर्त घुमाएँ। अवचेतन मन के लिए यह निर्धारित करना आवश्यक है कि इन आंदोलनों में कौन सी मांसपेशियां शामिल हैं। उसके बाद, गेंद को रोकें और अवचेतन मन की ओर मुड़ें: "अवचेतन मन, चार संभावित लोगों में से पेंडुलम के एक आंदोलन को चुनें, जिसे आप बाद में "हां" का उत्तर देने के लिए उपयोग करेंगे, और मुझे इस आंदोलन का प्रदर्शन करेंगे। उत्तर की प्रतीक्षा करें और अपनी आँखें लोलक पर रखें। गेंद को "सम्मोहित" करने का प्रयास करें, जैसा कि वह था।

कुछ सेकंड के बाद, पेंडुलम हिलना शुरू कर देता है। कभी-कभी आपको "निर्माण" करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है। गति की सीमा भिन्न हो सकती है। एक नियम के रूप में, उत्तर को समझने योग्य होने के लिए यह काफी बड़ा है।

जब आपको उत्तर मिल जाए, तो पेंडुलम को रोकें, अपने अवचेतन को धन्यवाद दें और उत्तर "नहीं" के लिए शेष तीन में से एक और आंदोलन चुनने के लिए कहें। फिर उनसे "मुझे नहीं पता" और "मैं जवाब नहीं देना चाहता" के उत्तर के लिए क्रमशः आंदोलनों को चुनने के लिए कहें।

यह एक पुरानी, ​​सिद्ध विधि है, जिसे हमेशा एक निश्चित मात्रा में रहस्यवाद दिया गया है। एक "लाइव" पेंडुलम की दृष्टि जो प्रश्नों का सार्थक उत्तर देती है, वह बस मंत्रमुग्ध कर देने वाली है। हालाँकि, इसमें अलौकिक कुछ भी नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि अवचेतन मन स्वतंत्र रूप से निर्णय लेने, सोचने और कुछ मांसपेशी समूहों को नियंत्रित करने में सक्षम है। केवल अपने अवचेतन मन पर भरोसा करना महत्वपूर्ण है।

प्रश्न कैसे पूछें

संचार प्रक्रिया के लिए प्रश्न पूछने का तरीका बहुत महत्वपूर्ण है। इसमें पूर्णता प्राप्त करने के लिए, आपको कुछ ज्ञान और अनुभव की आवश्यकता होगी। अभ्यास से मेरे उदाहरण और आपके व्यक्तिगत प्रयास उन्हें खरीदने में मदद करेंगे।

चूंकि अवचेतन मन हर चीज को शाब्दिक रूप से समझता है, इसलिए प्रश्न स्पष्ट, सरल और स्पष्ट होने चाहिए। ठीक वही कहो जो तुम सच में कहना चाहते हो। शुरुआत में, मैं कागज के एक टुकड़े पर प्रश्न और उत्तर लिखने की सलाह देता हूं।

यदि आपको कोई असामान्य प्रतिक्रिया मिलती है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपने गलत प्रश्न पूछा है। प्रश्न को अलग तरह से वाक्यांशित करने का प्रयास करें।

अवचेतन हमेशा ईमानदार उत्तर देता है (बेशक, यदि आप एक कुख्यात झूठे नहीं हैं)।

जो मैं वास्तव में आपको चेतावनी देना चाहता हूं वह भविष्य में देखने की कोशिश कर रहा है। यह एक ऐसा क्षेत्र है जिसे बहुत सावधानी से संभालने की जरूरत है। यही हम अपने लिए बनाते हैं। इस पर मेरी अगली किताबों में चर्चा की जाएगी।

क्या अवचेतन के साथ संवाद करना खतरनाक है? नहीं! यह न केवल सुरक्षित है, बल्कि वांछनीय भी है। यह बचपन से ही सिखाया जाना चाहिए। अब, आधुनिक परिस्थितियों में, सूचना का इतना बड़ा प्रवाह मानव चेतना पर पड़ता है कि इसे समझना बहुत मुश्किल हो सकता है। हम इसे पसंद करें या न करें, लेकिन हमारी चेतना और अवचेतना अभी भी प्रभावित होती है, हमें जन्म से ही क्रमादेशित किया जाता है। हम सूचना के प्रवाह का सकारात्मक तरीके से उपयोग तभी कर सकते हैं जब हम स्वयं को समझें, यदि हम अपने जीवन की जिम्मेदारी लेते हैं।

वी.वी. सिनेलनिकोव, एक प्रसिद्ध अभ्यास मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, होम्योपैथ, अद्वितीय मनोवैज्ञानिक तकनीकों के लेखक, जिन्होंने लाखों लोगों को स्वास्थ्य हासिल करने, कल्याण में सुधार करने और जीवन के आनंद का अनुभव करने में मदद की है, अपने छात्र और अनुयायी डॉ। सर्गेई स्लोबोडचिकोव का परिचय देते हैं। डॉ सिनेलनिकोव द्वारा विकसित एक नई चेतना का एक अनूठा मॉडल, प्रभावी संलेखन विधियों और रणनीतियों से आपको वास्तविक परिणाम प्राप्त करने में मदद मिलेगी जब आप अपने छात्र और अनुयायी सर्गेई स्लोबोडचिकोव के साथ कदम से कदम मिलाकर पूरे व्यावहारिक पाठ्यक्रम से गुजरेंगे।

विसर्जन और अवचेतन रिप्रोग्रामिंग की विधि

प्रमुख:

- वालेरी सिनेलनिकोव द्वारा लिखित पिछली पुस्तकों में, आपके अवचेतन के साथ संवाद करने की विधि का पर्याप्त विस्तार से वर्णन किया गया है। इसे विसर्जन और अवचेतन रीप्रोग्रामिंग की विधि कहा जाता है। अभ्यास से पता चलता है कि अवचेतन के साथ संचार उन स्थितियों के विश्लेषण की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण क्षण है जो हम अपने विचारों, अपने व्यवहार के साथ अपने लिए बनाते हैं। साथ ही, अर्जित ज्ञान को व्यवहार में लागू करने का प्रयास करते समय यह विधि कुछ कठिनाइयों का कारण बनती है।

पाठकों के पास कई विशिष्ट प्रश्न हैं: क्या आपके अवचेतन के साथ संवाद करना हानिकारक है? आप उसके साथ कितनी देर और कितनी बार संवाद कर सकते हैं? क्या अवचेतन को इतने विस्तार से प्रश्न करना हमेशा आवश्यक है, या संचार को सरल बनाया जा सकता है? क्या संचार के बाद कोई अप्रिय परिणाम होंगे? इन सवालों के जवाब देने से पहले, आइए याद रखें कि हमारे मन का चेतना और अवचेतन में विभाजन बहुत ही मनमाना है। चेतन और अवचेतन प्रक्रियाओं के बीच कोई स्पष्ट रेखा नहीं है। चेतना हमेशा केवल वर्तमान क्षण होती है - यहीं और अभी। उदाहरण के लिए, आप अभी इन पंक्तियों को पढ़ रहे हैं। इसका मतलब है कि अब आपकी चेतना काम कर रही है। अवचेतन स्मृति, भविष्य के बारे में विचार, पेशेवर कौशल, आपके सपने और कल्पनाएं हैं। अवचेतन मन आंतरिक अंगों की गतिविधि को नियंत्रित करता है। उदाहरण के लिए, हृदय गति, श्वास ताल, आंत्र समारोह और मानव शरीर के अंगों और प्रणालियों के कई अन्य कार्य।

जब आप पढ़ रहे होते हैं, तो आप सोच रहे होते हैं, सांस लेते हैं, बैठते हैं या लेटते हैं, अपना नाश्ता पचाते हैं। यानी आपका शरीर बहुत सारे काम करता है जिसके लिए आपका अवचेतन मन जिम्मेदार होता है। हालांकि, हम जानते हैं कि कुछ कौशल के साथ, एक व्यक्ति हृदय गतिविधि की लय को बदल सकता है या आंतरिक अंगों के कुछ कार्यों को सचेत रूप से नियंत्रित कर सकता है। भारतीय योगी इच्छाशक्ति से हृदय गति को बदल सकते हैं।

इसलिए उपरोक्त प्रश्नों का उत्तर देते हुए हम दृढ़ता से कह सकते हैं कि यह न केवल वांछनीय है, बल्कि अवचेतन के साथ संवाद करना भी आवश्यक है। और जितना अच्छा होगा! सिद्धांत रूप में, हम लगातार अपने अवचेतन के साथ संवाद कर रहे हैं। कभी-कभी हम उत्तरों को अनदेखा कर देते हैं या उन्हें समझ नहीं पाते हैं। हम ब्रह्मांड के इन सुरागों को नहीं समझते हैं, जिन्हें हमारे अवचेतन ने हमारे लिए व्यवस्थित किया है।

आप में से बहुत से पहले आंतरिक आवाज से उत्तर प्राप्त करने में सक्षम हैं। किसी व्यक्ति को कुछ समय के लिए अपने आप में रुचि के प्रश्न को "निंदा" करना आवश्यक था, अक्सर यह पूछते हुए। जवाब एक अनुमान की तरह आया! विसर्जन और अवचेतन रिप्रोग्रामिंग की विधि आपको इसे व्यवस्थित, सुसंगत और सचेत तरीके से करने की अनुमति देती है। यदि हम बात करें अपने भीतर की आवाज से संवाद करने के परिणामों की तो यदि संचार के सभी नियमों का पालन किया जाए तो परिणाम सबसे सकारात्मक ही हो सकते हैं।

अलेक्जेंडर, खिड़की के पास बैठा, अनुपस्थित मन से, फर्श के लिए पूछता है।

अगर मैं कोई नियम तोड़ दूं तो मेरा क्या हो सकता है? वह पूछता है।

- कुछ नहीं होगा! सबसे पहले, आप स्वयं नियम बनाते हैं। और आपके पास उन्हें बदलने की शक्ति है। दूसरे, नियमों का अनुपालन, सबसे पहले, एक सही ढंग से पूछा गया प्रश्न है।

यदि प्रश्न गलत पूछा गया है, तो उत्तर समझ से बाहर होगा।

अक्सर, पहली बार व्यावहारिक कौशल में महारत हासिल करने वाले लोगों के पास निम्नलिखित प्रश्न होते हैं: “लेकिन क्या मैं स्वयं इस उत्तर के साथ नहीं आया? और क्या यह वास्तविकता के अनुरूप है? क्या यह उत्तर सही है?

आइए याद रखें कि हमारे अवचेतन के साथ संवाद करते समय, हम इसे सचेत स्तर पर, चेतना के माध्यम से उत्तर देने के लिए कहते हैं। और यह चेतना के माध्यम से कैसा है? इसका अर्थ है विचार। यानी सवाल पूछे जाने के तुरंत बाद जो दिमाग में आया - वह अवचेतन का जवाब है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने आसपास की दुनिया को किस तरह से देखते हैं। धारणा की एक या दूसरी प्रणाली की प्रबलता से: दृश्य (आंखें), श्रवण (कान), गतिज (शारीरिक संवेदनाएं)।

प्रतिक्रिया कैसे प्राप्त करें, इस बारे में अधिक बात करते हैं। कई लोग कुछ असामान्य घटनाओं की प्रतीक्षा कर रहे हैं - एक गड़गड़ाहट की आवाज, या दीवार पर उज्ज्वल शिलालेख, या उसी तरह का कुछ। सब कुछ बहुत अधिक नीरस और एक ही समय में अधिक दिलचस्प है! जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हम हमेशा अवचेतन के साथ संवाद करने में सक्षम रहे हैं, इसलिए मैं इस तथ्य पर आपका ध्यान आकर्षित करना आवश्यक समझता हूं कि अवचेतन से उत्तर अस्थिर, क्षणभंगुर छवियों के रूप में आते हैं। इस प्रक्रिया को नियंत्रित किया जा सकता है। बस अपने अवचेतन को काम दें।

अपने आप से कहो: “जल्दी मत करो! मुझे एक स्पष्ट तस्वीर दें। या जो पहले ही दिखाया जा चुका है उसे दोहराएं।

आपका आंतरिक मन आपको अपने सिर में एक आवाज के रूप में उत्तर दे सकता है। या तो आंतरिक संवेदनाओं के रूप में, या शायद उपरोक्त विधियों के संयोजन के रूप में। आइए धारणा के दो और चैनलों के बारे में न भूलें - घ्राण और स्वाद। वे कम स्पष्ट हैं, लेकिन कभी-कभी वे बहुत महत्वपूर्ण हो सकते हैं। तो, एक जोड़े में साथी एक-दूसरे को आकर्षित करते हैं, जिसमें गंध भी शामिल है, जो फेरोमोन द्वारा निर्मित होता है - प्यार के हार्मोन।

- यह मेरे बारे में है! वह आदमी लगभग अपनी सीट पर उछलता है। मेरा नाम लेवोन है। मैंने आर्मेनिया से उड़ान भरी। मेरा पारिवारिक जीवन ठीक इसी कारण से नहीं चल पाया। जिस महिला से मैं मिला, वह सब अच्छी थी। और गृहिणी अच्छी है, और जीवन पर विचार मेल खाते हैं, और बिस्तर में सामंजस्य है। लेकिन उसकी गंध वही नहीं है! ऐसा नहीं है कि वह हाइजीनिक नहीं है। इसके साथ ही सब कुछ ठीक है। लेकिन वह गंध नहीं है! और इसलिए वे अलग हो गए। जाहिर है, अवचेतन स्तर पर एक विसंगति थी।

लेवोन की कहानी ने हॉल में ध्यान देने योग्य एनीमेशन का कारण बना।

प्रमुख:

- चलो जारी रखते है। आप क्या सोचते हैं सावधान रहें! कुछ विचार आया, हालांकि अप्रिय, अप्रत्याशित, शायद भयावह। ऐसे विचारों को खारिज न करें। आपका अवचेतन धन्यवाद! आखिरकार, यह आपको कुछ महत्वपूर्ण सिखाता है। तभी आप अपने जीवन के वास्तविक स्वामी बन पाएंगे जब आप अपने किसी भी विचार का स्वत: जवाब देना शुरू कर देंगे!

मैं आपको अपने अनुभव के बारे में बताता हूँ। मैं और मेरी पत्नी गुरज़ुफ़ में एक सेमिनार में गए थे। पहिए के पीछे बैठकर, मैंने "किसी कारण से" सोचा कि रडार डिटेक्टर खरीदना अच्छा होगा। तुरंत, पहले से ही आदत से बाहर, मैंने सोचा: "मैंने रडार डिटेक्टर खरीदने की ऐसी इच्छा क्यों पैदा की?" मेरी नजर स्पीडोमीटर पर पड़ती है - नब्बे किलोमीटर प्रति घंटा। "यहाँ उत्तर है! - सोच। "हम एक बस्ती के माध्यम से गाड़ी चला रहे हैं जहाँ गति साठ किलोमीटर प्रति घंटे तक सीमित है।" हालांकि यह सुबह का समय है और ट्रैक पूरी तरह से खाली है, मैं धीरे से ब्रेक पेडल दबाता हूं। तीर आसानी से वांछित निशान तक गिर जाता है। सड़क मोड़ने के कुछ ही सेकंड में मुझे एक ट्रैफिक पुलिस इंस्पेक्टर हाथ में हेडलाइट-रडार के साथ दिखाई देता है। वह संकेतक को देखता है, उदासीनता से अपने बैटन को लहराता है - सब कुछ, वे कहते हैं, क्रम में है, ड्राइव करें! पत्नी, आश्चर्य के साथ, जल्दी से स्थिति का आकलन करते हुए कहती है: "ठीक है, तुम दे दो, शेरोज़ा!" और मैं अपने अवचेतन को इस तथ्य के लिए धन्यवाद देता हूं कि वहां पहले से ही एक "एंटी-रडार" है, और मैं स्पीडोमीटर सुई पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करता हूं।

तो, अंत में, हम अपने आंतरिक "मैं", यानी अवचेतन के साथ संवाद करना शुरू करते हैं।

प्रिय पाठकों! क्या आप भी इस प्रक्रिया में शामिल नहीं हैं? क्या आप भूल गए हैं कि हम एक सेमिनार में हैं? और यह कि कई दर्जन समान विचारधारा वाले लोगों की उपस्थिति में तकनीक में महारत हासिल है?

लोग आपके आसपास बैठे हैं। उनमें से कई वी.वी. सिनेलनिकोव। उनमें से कुछ अवचेतन के साथ उत्पादक संचार प्राप्त करते हैं। और कुछ, आपकी तरह, आंतरिक आवाज के उत्तरों को स्पष्ट रूप से पहचानने का प्रबंधन नहीं करते हैं। दरअसल, आप इस सेमिनार में अपने अवचेतन के जवाबों को समझने के लिए आए थे। और इसलिए, अपने जीवन को उस दिशा में बदलना सीखें जिसकी आपको आवश्यकता है।

समस्या की परिभाषा

प्रमुख:

- मैं अच्छी तरह से समझता हूं कि यहां उपस्थित लोगों में से प्रत्येक ने बहुत सारी समस्याएं जमा की हैं जिनके लिए सबसे तेज़ समाधान की आवश्यकता है। हर किसी का अपना होता है और गुणवत्ता और मात्रा दोनों में भिन्न होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये समस्याएं पहले से ही सचेत स्तर पर अघुलनशील हैं। क्‍योंकि यदि आप उन्‍हें अपने आप समझ पाते, तो आप इस कमरे में नहीं बैठे होते। इसलिए, समस्याओं को हल करने के लिए आपको एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है। और यह दृष्टिकोण आपके आंतरिक "मैं" के साथ संचार का एक तरीका प्रदान करता है।

अपनी सभी प्रकार की समस्याओं में से केवल एक को ही लें। आप शुरुआत के लिए एक सरल ले सकते हैं, हालांकि यह सिद्धांतहीन है। इस समस्या पर अपने अवचेतन के साथ संवाद करना सीखकर, आप अन्य सभी को सफलतापूर्वक समझ पाएंगे। इसलिए इसे सही और सही ढंग से आवाज देना जरूरी है।

उदाहरण के लिए, आप बीमार हैं और अपनी बीमारी के कारणों को समझना चाहेंगे। इस बीमारी से संबंधित अपनी सभी शिकायतों को अपने लिए निर्धारित करें। चिकित्सा निदान को सूचीबद्ध करने की कोई आवश्यकता नहीं है, बहुत बार वे वास्तविकता के बिल्कुल अनुरूप नहीं होते हैं। कोई भी चिकित्सा निदान एक टेम्पलेट-सामान्यीकरण है, लेकिन सभी सामान्यीकरण झूठे हैं।

नीना पेत्रोव्ना अपनी समस्या को आवाज़ देने में मदद माँगती है।

- मेरा चिकित्सा निदान, - वह कहती है, - ऐसा लगता है: "घुटने और टखने के जोड़ों के पुराने विकृत आर्थ्रोसिस-गठिया उनके कार्यों के उल्लंघन के साथ।" मेरी बीमारी के बारे में खुद से ठीक से पूछने में मेरी मदद करें।

प्रमुख:

- अपनी समस्या को इस प्रकार तैयार करें: “खड़े होने, चलने, झुकने पर मुझे दर्द का अनुभव होता है। समय-समय पर, जोड़ सूज जाते हैं।

सिकंदर:

- हे! मैं अपने गैस्ट्र्रिटिस के बारे में लगभग भूल गया था।

प्रमुख:

- अपने आप से यह कहें: "मेरी समस्या यह है कि मुझे खाने के बाद पेट में दर्द, मतली, भारीपन का अनुभव होता है।"

एलेक्सी पावलोविच! क्या आप अपनी समस्या बता सकते हैं?

- अच्छा! मेँ कोशिश करुंगा। मेरी समस्या यह है कि अब तक मैं अपने बेटे के साथ संबंध नहीं बना पाया हूं।

प्रमुख:

- सही ढंग से। मैं आपको एक और उदाहरण दता हूँ। आपके आसपास की दुनिया में ऐसी कई चीजें हैं जो आपको परेशान करती हैं। समस्या को इस प्रकार तैयार करना सही होगा: "मैं अपने आस-पास के लोगों का उपयोग करके खुद को परेशान करता हूं"; "मैंने खुद को अपने पैर पर चलने दिया" - या इस तरह: "मैंने खुद को इस चाची के अनुरूप डांटा।"

- मैं खुद इस बीमारी से बीमार हो गया! एक आदमी दर्शकों से खुशी से चिल्लाता है।

प्रमुख:

- ऐसा हो सकता है। लेकिन यह कहना बेहतर होगा: "मैंने इस बीमारी को अपने अंदर पैदा किया है।"

इस मामले में, आप खुद की जिम्मेदारी लेते हैं, यह महसूस करते हुए कि आपने खुद अपने लिए यह या वह स्थिति बनाई है। आपके आस-पास के लोग केवल आवाज उठाते हैं, अपने विचारों को स्क्रीन करते हैं। एक बार समस्या की पहचान हो जाने के बाद, हम अगले चरण पर आगे बढ़ते हैं।

नीना पेत्रोव्ना ने अपना हाथ बाहर निकाला।

- तो फिर यह क्या करता है? वह पूछती है। - मैं वर्षों से इस समस्या से जूझ रहा हूं, और अब मैं इससे तुरंत निपट सकता हूं? क्या यह सच में होता है?

प्रमुख:

- बेशक आप कर सकते हैं, अगर आप सवालों के जवाब देते हैं - आपने स्थिति कैसे बनाई? तुम्हें यह क्यों चाहिए? और इससे कैसे बाहर निकलें?

अब चलिए अगले स्टेप पर चलते हैं।

एक छवि बनाना

प्रमुख:

- अब अवचेतन के उस हिस्से की कल्पना करना जरूरी है जो समस्या पैदा करने के लिए जिम्मेदार है। यानी यह निर्धारित करने के लिए कि यह कैसा दिख सकता है। आइए मान लें कि आपका अवचेतन मन कुछ इस तरह दिखता है। हम अच्छी तरह से जानते हैं कि अवचेतन मन एक मनमाना, अल्पकालिक अवधारणा है और कुछ भी नहीं दिख सकता है। इसे देखा, सुना, महसूस नहीं किया जा सकता। लेकिन आप उसके साथ विचार के माध्यम से संवाद कर सकते हैं। आइए मान लें कि आपके अवचेतन का जो हिस्सा आपकी समस्या के लिए जिम्मेदार है, वह कुछ ऐसा है। अपने आप से पूछें: "कौन सी वस्तु, घटना, छवि मेरे उस हिस्से से जुड़ी है जिसने मेरे सीखने के लिए यह समस्या पैदा की?"

- क्या मेरे पास एक उदाहरण हो सकता है?

प्रमुख:

- बेशक! यहां आपके लिए एक उदाहरण है। मैं अपने जीवन के पथ पर चल रहा हूं। यह कहावत की तरह है: "जीवन जीने के लिए एक क्षेत्र को पार करना नहीं है!" मेरे रास्ते में एक बाधा है। छवि, जो मेरे अवचेतन के एक हिस्से से मेल खाती है, मैं एक विशाल बोल्डर के साथ जुड़ता हूं, जिसका वजन लगभग एक टन, गहरे भूरे रंग का, स्पर्श करने के लिए ठंडा होता है। यह विशाल शिलाखंड मेरे भीतर के "मैं" का एक हिस्सा "जैसा दिखता है" जिसने इस समस्या को पैदा किया।

कोई अपने संघों को आवाज देने के लिए तैयार है?

ऐलेना ने हाथ उठाया।

- मैं अपनी समस्या के बारे में बात कर रहा था। याद है? मैं अपने पति के साथ नहीं मिल सकी। तो, मेरे अवचेतन का वह हिस्सा जिसने मेरे लिए यह समस्या पैदा की, वह खिड़की पर एक फूल के बर्तन में कैक्टस की तरह है। गोल, बहुत कांटेदार, दस सेंटीमीटर ऊँचा।

अपनी बीमारी के बारे में यह कहते हैं 60 वर्षीय व्यक्ति:

- मुझे पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द होता है, भारीपन का अहसास होता है, सीने में जलन होती है, जो खाने के डेढ़ घंटे बाद दिखाई देती है। ये घटनाएं कई सालों से परेशान कर रही हैं। अपने आप से पूछे गए प्रश्न के बाद: “अवचेतन का वह भाग कैसा दिखता है जो इस समस्या को उत्पन्न करता है? वह किसके जैसी लगती है? - मुझे मानसिक स्क्रीन पर एक तस्वीर के रूप में एक उत्तर मिला - एक सफेद सिलिकेट ईंट, जिसका वजन लगभग चार किलोग्राम है। इसलिए, अवचेतन का एक हिस्सा ईंट से जुड़ा हुआ है, जिसने उसके लिए यह समस्या पैदा की।

एलेक्सी पावलोविच मंजिल के लिए पूछता है।

- यह मुझे कांटों वाली एक निश्चित गेंद लगती है।

प्रमुख:

- क्या आप इसे अपनी आंतरिक स्क्रीन पर देख सकते हैं? कृपया अपनी गेंद की संभावित विशेषताओं का निर्धारण करें - इसके आयाम, वजन, रंग, सामग्री जिससे आपकी गेंद "बनाई गई" है, इसकी रीढ़ की लंबाई।

एलेक्सी पावलोविच:

- हाँ! मैं यह सब अपने मन की आंखों में स्पष्ट, स्पष्ट रूप से देखता हूं। यह एक काले रंग की धातु की गेंद है, चमकदार, स्पर्श करने के लिए ठंडी, पच्चीस किलोग्राम वजन, लगभग एक मीटर व्यास। ऐसा लगता है कि यह अंदर से खोखला है। विभिन्न लंबाई और विभिन्न रंगों की रीढ़। और केवल गहरे रंगों में।

प्रमुख:

- अच्छा! शुक्रिया। अक्सर अवचेतन के हिस्से मानसिक स्क्रीन पर विभिन्न ज्यामितीय आकृतियों से जुड़े होते हैं, जैसे ऊर्जा, बादल, गुब्बारे, आदि। यदि आपने ऐसी तस्वीर "देखी" है, तो इसे ध्यान से देखें। अनुमानित आयाम, वजन, रंग, आयतन, बनावट, सतह, तापमान निर्धारित करें। आपके पास जो चित्र हैं वे बहुत भिन्न हो सकते हैं। चौंकिए मत और घबराइए नहीं। ये आपके विचार हैं, ये आपकी संगति हैं - जो हो रहा है उसे हल्के में लें।

- क्या मैं आपको अपने बारे में बता सकता हूं? चश्मे वाली युवती अपनी सीट से उठती है। उसके चश्मे में लेंस को देखते हुए, उसके पास मायोपिया की एक मजबूत डिग्री है। - मेरा नाम स्वेतलाना है। मैं और मेरा दोस्त मॉस्को से आपके सेमिनार में आए थे।

हाल ही में, मेरी दृष्टि खराब हो गई है। अवचेतन का वह हिस्सा जिसने मेरे लिए यह समस्या पैदा की, वह कवच में एक शूरवीर की तरह है, जिसका छज्जा नीचे है।

प्रमुख:

एक शूरवीर क्यों? और छज्जा क्यों कम किया जाता है?

महिला कुछ देर सोचती है। उसकी दृष्टि धुंधली हो जाती है। एक या दो मिनट के बाद, वह, जैसे कि अभी पूरी तरह से अपने आप में डूबी नहीं है, धीरे से कहती है:

ये सवाल मैंने अपने अवचेतन मन से पूछे। पहली बात जो मैंने सोची, वह यह थी कि दुनिया में बहुत सारी बुराई है। इसलिए इससे बचाव करना चाहिए। निचला छज्जा सुरक्षा का प्रतीक है, लेकिन इसके माध्यम से देखना कठिन है। और मैं अपने आसपास अन्याय नहीं देखना चाहता। यह पता चला है कि मैं यह अन्याय नहीं देखना चाहता?

प्रमुख:

- सहज रूप में! आप इस दुनिया में कुछ ऐसा नहीं देखना चाहते जो आपको वास्तव में परेशान करे। यह आपका अवचेतन मन ही है जिसने आपको इस बुराई और अन्याय से बचाते हुए आपके लिए दूरदर्शिता पैदा की है।

मैं दर्शकों का ध्यान आकर्षित करना चाहता हूं! इस चरण में, आपकी छवि के माध्यम से, आप पहले से ही अपनी बीमारी या समस्या के कारणों के बारे में जानकारी प्राप्त करते हैं।

स्वेतलाना:

- अच्छा, आपको चाहिए! मैंने कितनी बार मायोपिया का कारण खोजने की कोशिश की है और नहीं कर सका। सही सवाल पूछने का यही मतलब है!

प्रमुख:

आइए कुछ समय के लिए अपनी छवियों को अकेला छोड़ दें। हमें थोड़ी देर बाद उनकी आवश्यकता होगी। अब आपके द्वारा प्राप्त उत्तरों के लिए अपने अवचेतन को धन्यवाद दें, वैसे, इसे हर बार करना न भूलें।

नीना पेत्रोव्ना कड़वाहट से कहती है:

"लेकिन मुझे कुछ नहीं दिख रहा है, मैं कुछ भी कल्पना नहीं कर सकता!

प्रमुख:

- उन लोगों के लिए जो समस्या के अनुरूप छवि की कल्पना नहीं कर सकते, मैं एक और प्रयास का सुझाव देता हूं: उस समय खुद को याद रखें जब आपको पहली बार यह समस्या हुई थी। या जब आपने इससे जुड़े अप्रिय क्षणों का तीव्रता से अनुभव किया हो। याद आया? एक निश्चित वस्तु या घटना की उपस्थिति मान लें, एक घटना जो आपकी समस्या के "समान" होगी।

नीना पेत्रोव्ना:

- मैं कुछ नहीं कर सकता, मुझे कोई चित्र नहीं दिख रहा है, कोई वस्तु नहीं है।

प्रमुख:

- अच्छा! आप, नीना पेत्रोव्ना, और जो अब अवचेतन के समस्याग्रस्त हिस्से को किसी प्रकार की भौतिक वस्तु, घटना से नहीं जोड़ सकते - निराश न हों! ध्यान से सुनो, याद करो। हम बिल्कुल भिन्न हैं। और अगर कुछ आपके लिए काम नहीं करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप सीखने में सक्षम नहीं हैं। आप बस कुछ और बेहतर करते हैं। इसे बाद में और अधिक आराम के वातावरण में करने का प्रयास करें, लेकिन अभी के लिए, अगले चरण पर जाएँ और अवचेतन के साथ संवाद करने के अन्य तरीके सीखें।

उत्तर "हां" की आलंकारिक रसीद - "नहीं"

प्रमुख:

- अब "हाँ" और "नहीं" शब्दों के पीछे की छवियों की कल्पना करने का प्रयास करें। जिस तरह आपने अपने अवचेतन मन के उस हिस्से से संबंधित छवियां देखीं, जिसने आपके लिए समस्या पैदा की, अपने लिए यह निर्धारित करने का प्रयास करें कि "YES" और "NO" शब्द कैसा दिख सकता है।

महिला हाथ उठाती है और कहती है:

- मेरे पास "हाँ" है - सूरज चमक रहा है, "नहीं" - आकाश में बादल।

प्रमुख:

- सबसे आम जुड़ाव-छवियां हैं: "हां" - सूरज की रोशनी, "नहीं" - बारिश हो रही है, "हां" - प्लस, "नहीं" - शून्य। एक बार एक स्वागत समारोह में, एक महिला ने इस तरह उत्तर दिया: "हाँ" - एक मुस्कान, "नहीं" - एक पीठ।

हमने अभी "हाँ" और "नहीं" के पीछे की छवियों की कल्पना करने की कोशिश की है, लेकिन आप अभी तक नहीं जानते हैं कि आपके आंतरिक दिमाग से उत्तर कैसे प्राप्त होगा। आप अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछते हैं: "क्या मेरा अवचेतन मन अब सचेत स्तर पर इस समस्या के सार के बारे में मुझसे संवाद करने के लिए तैयार है?" उत्तर एक छवि के रूप में आ सकता है। उदाहरण के लिए, आपने सूर्य के प्रकाश की कल्पना की। और एक समझ थी कि आप अपने साथ संवाद करने और इस समस्या पर चर्चा करने के लिए तैयार हैं। और इसका मतलब है कि आपको आंतरिक सद्भाव की भावना है। यदि आपको सहमति मिल गई है, तो अगले चरण पर आगे बढ़ें।

स्वेतलाना ने हाथ उठाया:

- मेरी दोस्त मरीना को नकारात्मक जवाब मिला। वह अपने बारे में बात करने में बहुत शर्माती है।

प्रमुख:

- मरीना, यदि आप चाहें, तो आप अपनी समस्या को जोर से नहीं बता सकते। आपको अपने अवचेतन से क्या उत्तर मिला?

- मेरे पास स्पष्ट दृश्य छवियां हैं, लेकिन मुझे अपनी समस्या के बारे में संवाद करने की इच्छा के बारे में प्रश्न के लिए "नहीं" प्रतिक्रिया मिली।

प्रमुख:

एक और समस्या पर विचार करें, और जब आप सीखेंगे, तो आप इस पर थोड़ी देर बाद लौट सकते हैं। यह विकल्प भी संभव है - अपने अवचेतन से पूछें: "मैंने अपने लिए ऐसी स्थिति कैसे बनाई कि मेरा अवचेतन मेरे साथ संवाद नहीं करना चाहता?"

- तुम्हें पता है, मुझे एक अजीब जवाब मिला: "डर"!

प्रमुख:

- याद रखें, कृपया: कोई अजीब जवाब नहीं है, आप बस जिम्मेदारी लेने के लिए तैयार नहीं हैं। अपने आप से पूछें: “मुझे इस उत्तर से क्या समझने की आवश्यकता है? "डर" शब्द के पीछे क्या छवि है?

एक विराम के बाद मरीना जारी है:

- मैंने खुद को युवावस्था में देखा, परीक्षा देने से डरता था, जो तब असफल रहा। मैं इस उत्तर को इस प्रकार समझता हूं - मुझे डर है कि मैं समस्या का समाधान नहीं कर पाऊंगा। मुझे इस परीक्षा में फेल होने का डर है।

प्रमुख:

- मैं सीधे आपके अवचेतन मरीना से बात कर रहा हूं। इसे इस समस्या को साहसपूर्वक हल करने दें। बाद में, जब हम अवचेतन के साथ संवाद करना सीखते हैं, तो हम अपने डर के साथ बातचीत करने की तकनीक में महारत हासिल कर लेंगे। अब आपका अवचेतन मन आपके साथ संवाद करने के लिए तैयार है?

- मुझे एक खुशी का जवाब "हां" मिला!

प्रमुख,दर्शकों को संबोधित करना:

- दूसरा विकल्प भी संभव है। वे संगोष्ठी प्रतिभागी जिन्हें उत्तर "नहीं" मिला, अपने आप से पूछें: "और आप, मेरे अवचेतन मन, मेरे साथ संवाद करने के लिए कब तैयार होंगे?"

मुझे एक मरीज याद है जिसने अवचेतन से ऐसा उत्तर सुना: "सोमवार को!"

दरअसल, सोमवार को उन्हें अपनी समस्या की जानकारी मिली। भविष्य में, उसके भाग्य में महत्वपूर्ण सकारात्मक परिवर्तन हुए।

आगे की पंक्ति में बैठा एक युवक हाथ उठाता है। फिर वह उठता है और अपना परिचय देता है:

मेरा नाम अर्कडी है। मैं "हाँ" शब्द को आंतरिक समझौते की भावना के साथ समझता हूं, जो छाती और ऊपरी पेट में गर्मी की भावना के साथ है। हो जाता है?

प्रमुख:

- ऐसा भी होता है। आपके भीतर के "मैं" के साथ संवाद करने के लिए कितने लोग, इतने सारे विकल्प। आपके मामले में, धारणा की गतिज प्रणाली (शरीर से निकलने वाली संवेदनाएं) की प्रबलता है। अन्य प्रणालियों को भी शामिल किया जा सकता है, तो हम दो या तीन प्रणालियों के संयोजन के बारे में बात कर रहे हैं।

- हां, पहले तो मुझे अपने सीने में गर्मी महसूस हुई, फिर मैंने अपनी मंगेतर को अपनी यादों में देखा और सोचा कि वह मेरी समस्या से निपटने में मेरी मदद करेगी।

प्रमुख:

- अद्भुत! इस बात पर ध्यान देने की कोशिश करें कि आप खुद से पूछे गए सवालों के जवाब कैसे और किस तरह से पाते हैं। उदाहरण के लिए, मैं अब पूछूंगा - क्या आपके पोते-पोतियां हैं?

मेजबान द्वारा संबोधित करने के बाद, तीस वर्षीय स्वेतलाना कुछ हैरान चेहरे के साथ उठती है।

नहीं, मेरे पोते-पोतियां नहीं हैं!

प्रमुख:

- और आपको इसके बारे में कैसे पता चला, आपको कैसे पता चला कि आपके कोई पोते नहीं हैं?

स्वेतलाना:

- मुझे लगता है कि मैं इसका पता लगा सकता हूं। पहले मैंने एक तस्वीर देखी जिसमें मेरा पांच साल का बेटा था, फिर मैंने इस तस्वीर के साथ आपके प्रश्न की तुलना की, मुझे आंतरिक असहमति की भावना थी और क्षमा करें, घबराहट की भावना थी। क्योंकि आपने पोते-पोतियों के बारे में पूछा था। तब मेरे दिमाग में जवाब "नहीं" था।

प्रमुख:

- अद्भुत! आप हैरान न हों - मैंने विशेष रूप से यह प्रश्न इसलिए पूछा ताकि आप अवचेतन के साथ संचार के तंत्र को जल्दी से समझ सकें। मैं एक बार फिर दोहराता हूं: आपने अपने आप से जो प्रश्न पूछा था, उसके उत्तर में आपने जो पहली बात सोची, वह आपके अवचेतन का सही उत्तर है।

उंगली विधि

प्रमुख:

- जिन लोगों को दृश्य प्रतिक्रिया नहीं मिली है, उनके लिए लव थि सिकनेस पुस्तक में वर्णित "उंगली" विधि का प्रयास करें। आइए इसे फिर से याद करें।

आपको एक आरामदायक स्थिति लेने की जरूरत है, अधिमानतः बैठना। यदि आप घर पर हैं तो बिस्तर पर जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि आप अवचेतन से संपर्क करने की तुलना में तेजी से सो सकते हैं। खासकर अगर आप थके हुए हैं। अवचेतन मन से सहमत हैं कि संपर्क की उपस्थिति का संकेत हाथ पर एक उंगली उठाना होगा। आप अभी तक नहीं जानते हैं कि कौन सी उंगली किस उत्तर के अनुरूप होगी - "हां" या "नहीं"। इसलिए, आप अपने अंदर एक अनुरोध के साथ मुड़ते हैं: “मेरे अवचेतन! मुझे अपनी उंगली की एक लहर के साथ दिखाओ कि उत्तर "हां" क्या है।

आप बैठते हैं और बस एक उत्तर की प्रतीक्षा करते हैं और अचानक आपको पता चलता है कि आपके दाहिने हाथ की तर्जनी थोड़ी सुन्न है, इसमें झुनझुनी होती है और यह एक छोटे आयाम के साथ तेज गति से उठने लगती है। और आप स्पष्ट रूप से समझते हैं कि यह "हाँ" का उत्तर है। उत्तर के लिए अपने अवचेतन मन को धन्यवाद दें और अगले चरण पर आगे बढ़ें। फिर से, एक अनुरोध के साथ अंदर की ओर मुड़ें: “मेरे अवचेतन! अपनी उंगली से इंगित करें कि उत्तर "नहीं" क्या है।

जब आप इस वाक्यांश को जोर से या अपने आप से कह रहे थे, तो आपने खुद को यह सोचकर पकड़ लिया कि आपके बाएं हाथ की तर्जनी सुन्न हो गई है और उसी अवचेतन आंदोलनों के साथ उठने लगी है, और आप समझते हैं कि यह उत्तर "नहीं" है।

- और मेरे लिए, - दूसरी पंक्ति की एक महिला कहती है, - पूरा दाहिना हाथ "हाँ" के जवाब में उठ गया। और उत्तर "नहीं" है - बाएं हाथ की छोटी उंगली।

प्रमुख:

- अद्भुत! शायद यही अवचेतन मन आपके व्यक्तित्व पर जोर देना चाहता है।

अब, यह तय करने के बाद कि आप अपने अवचेतन प्रतिक्रियाओं को कैसे समझते हैं, यह प्रश्न पूछें: "क्या मेरा अवचेतन मन मेरे साथ संवाद करने के लिए तैयार है?"

और आपको एक स्पष्ट "हां" उत्तर मिलता है। यदि आपको उत्तर "नहीं" मिलता है, तो संचार में कुछ बाधाएं हैं। यह खराब स्वास्थ्य, प्रतिकूल बाहरी वातावरण, संचार का डर, खुद पर अविश्वास हो सकता है। संभावित बाधाओं को दूर करें और दूसरी बार संचार शुरू करें।

लोलक विधि

प्रमुख:

- मैं आपके ध्यान में अपने आप से संवाद करने का एक और तरीका लाता हूं - यह पेंडुलम की विधि है। हम अपने शरीर को पेंडुलम की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। सीधे खड़े हो जाओ, अपने कंधों को सीधा करो, अपने पैरों को एक साथ रखो, तनाव को दूर करने के लिए अपनी बाहों को थोड़ा हिलाएं। सीधे आगे देखो। अपने आप से एक अनुरोध के साथ मुड़ें: "मेरे अवचेतन, मेरे शरीर की गति के साथ, दिखाओ कि उत्तर "हाँ" क्या होगा!" इस मामले में, आपका शरीर अनैच्छिक रूप से आगे, या पीछे, या बग़ल में झूल सकता है।

कृपया सावधान रहें कि गिरें नहीं। अगर आपका शरीर आगे की ओर झूल गया है, तो अपने आप को धन्यवाद दें। अब आप पहले से ही जानते हैं कि आगे की ओर झूलने का अर्थ है उत्तर "हाँ"। फिर आप फिर से अपनी ओर मुड़ते हैं और कहते हैं: "मेरे अवचेतन मन, मेरे शरीर की गति के साथ दिखाओ कि उत्तर "नहीं" क्या है! मान लीजिए कि आप पीछे की ओर झूलते हैं और आपको पता चलता है कि इसका अर्थ "नहीं" है। यदि उत्तर असंबद्ध हैं, तो अपने अवचेतन मन से स्पष्ट रूप से उत्तरों को दोहराने के लिए कहें। बहुत बड़ी संख्या में मामलों में पेंडुलम विधि सकारात्मक परिणाम देती है, और छात्र जल्दी से अवचेतन के साथ संपर्क पाते हैं। हालांकि, दूसरी ओर, यह विधि पूरी तरह से सुविधाजनक नहीं है, क्योंकि यह स्वयं के साथ संवाद करने के लिए पर्याप्त रूप से आरामदायक वातावरण की उपस्थिति का तात्पर्य है। यदि अचानक आपको बॉस के कार्यालय में या परिवहन में खुद से संवाद करने की आवश्यकता हो, तो आपके शरीर की हरकतें दूसरों को अजीब लग सकती हैं।

तो, आपने अवचेतन के साथ संपर्क स्थापित कर लिया है। और आप जानते हैं कि उससे कैसे उत्तर प्राप्त करना है।

पहला जादू का सवाल

प्रमुख:

- इस स्तर पर, हम पहले जादुई प्रश्न का विश्लेषण करेंगे - क्या? हम अपने लिए समस्याएँ कैसे पैदा करते हैं?

लेकिन पहले, आइए निम्नलिखित प्रश्न के साथ स्वयं की ओर मुड़ें: "क्या मेरा अवचेतन मन मुझे उत्तर देने के लिए तैयार है, मैंने अपने लिए अपनी बीमारी (समस्या की स्थिति) कैसे बनाई / बनाई?"

यदि आपको "हाँ" का उत्तर मिलता है, तो अगले प्रश्न पर आगे बढ़ें। यह इस तरह लगेगा: "मेरे अवचेतन, मुझे समझने दो, मैंने वास्तव में इस बीमारी (समस्या) को अपने लिए क्या बनाया / बनाया है? क्या विचार, भावनाएं, व्यवहार?

प्रश्न पूछे जाने के बाद, मानसिक रूप से अपने अतीत की ओर मुड़ें - दूर, या शायद बहुत नहीं। दरअसल, अतीत में आपने अपने विचारों और कर्मों से वर्तमान में एक समस्या की स्थिति के उद्भव के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाई हैं।

आगे की पंक्ति में बैठा एक मोटा, अधिक वजन वाला आदमी अचानक अचानक से कूद जाता है। उसी समय, बॉलपॉइंट पेन, जिसे उसने अपने दाहिने हाथ में पकड़ रखा था, अपनी पूरी ताकत से, अपने दिलों में, उसे फर्श पर फेंक देता है। प्लास्टिक के छींटे सभी दिशाओं में उड़ते हैं, और वह चिल्लाता है:

- मै समझता हुँ! मुझे एहसास हुआ कि मैंने उसकी बीमारी कैसे पैदा की!

हॉल सदमे में जम जाता है।

प्रमुख:

- कृपया शांत हो जाओ। मुझे बताओ कि तुम इतने उत्साहित क्या हो गए?

- तथ्य यह है कि मेरी पत्नी को हाल ही में गंभीर स्मृति चूक हुई है। मैंने उसे हमारे क्षेत्रीय केंद्र और कीव दोनों में सलाह दी। निदान "भूलने की बीमारी" है। यह कहां से आया यह स्पष्ट नहीं है, पूर्वानुमान भी स्पष्ट नहीं है। और अभी-अभी, आपकी विधि का उपयोग करते हुए, मैंने अपने आप से पूछा: "मैंने अपनी पत्नी के साथ स्मृति समस्याएं कैसे पैदा की?"

मुझे अपनी आंतरिक आवाज से एक अद्भुत प्रतिक्रिया मिली: "आप खुद नहीं चाहते थे कि वह काम पर आपकी पढ़ाई में, आपकी पहली शादी से बच्चों के साथ आपके रिश्ते में हस्तक्षेप करे। आपने खुद उससे कहा था: "अपने खुद के व्यवसाय पर ध्यान दें, मेरे काम और मेरे पिछले जीवन के बारे में भूल जाओ।" मेरे पास काफी मजबूत मानसिक क्षमताएं हैं। जाहिर है, उसने सब कुछ भूलने में "मदद" की।

प्रमुख:

- इसके बारे में दोषी महसूस न करें। न तो आप और न ही आपका जीवनसाथी किसी भी चीज़ के लिए दोषी हैं, लेकिन आप दोनों को ज़िम्मेदारी लेने की ज़रूरत है। कोई भी आयोजन एक सामूहिक कार्य होता है, जिसका अर्थ है कि आपने मिलकर उसके लिए भूलने की बीमारी पैदा कर दी, उसकी मर्जी के बिना कोई उसके साथ कुछ नहीं कर सकता।

- धन्यवाद! मैं पहले से ही समझ गया था कि उसकी याददाश्त वापस पाने के लिए मुझे क्या करने की जरूरत है। मैं आपका बहुत शुक्रगुजार हूँ!

प्रमुख:

- चलो जारी रखते है। इस भावनात्मक कहानी के बाद, आपको एक बार फिर से अवचेतन की ओर इस प्रश्न के साथ मुड़ना होगा: "मुझे समझने दो (मुझे दिखाओ, मुझे बताओ, मुझे महसूस करने दो) वास्तव में क्या: नकारात्मक विचारों, भावनाओं, व्यवहार के साथ - क्या मैंने इसे बनाया है मेरे लिए समस्या?"

उत्तर एक अनुमान के रूप में आता है, दृश्य स्मृति छवियों के रूप में या श्रवण प्रतिक्रिया के रूप में। अभी आप जो सोच रहे हैं वह आपके अवचेतन मन का उत्तर है। मान लीजिए आप कुछ विचार छवि देखते हैं, तो अपने आप से पूछें: "मेरे अवचेतन मन, मुझे यह समझने दो कि मेरी भावना क्या है, मेरा व्यवहार इस छवि से मेल खाता है?"

स्वेतलाना, क्या आप हमें बता सकते हैं कि आपको इस सवाल का क्या जवाब मिला - आपने अपना मायोपिया कैसे बनाया?

स्वेतलाना:

- मैंने बचपन में खुद को अपने माता-पिता के कांड में मौजूद देखा था। इस सवाल पर कि "मैंने किस नकारात्मक भावनाओं के साथ यह समस्या पैदा की है?" जवाब मिला: “माता-पिता के खिलाफ शिकायत! उनके घोटालों और शराबी झगड़ों को देखने की अनिच्छा।

लेकिन मैं इसे लंबे समय से जानता हूं, मैंने इसके बारे में पहले से अनुमान लगाया था, और मेरे दिमाग में कुछ भी नया नहीं आया!

प्रमुख:

- बेशक! आपको यह जानकारी लंबे समय से मिली है, लेकिन यह खाली जानकारी बनकर रह गई है, अभ्यास के बिना यह ज्ञान में विकसित नहीं हुई है। तो समस्या अभी भी वही है। अब आप यह पूछकर इस विषय को गहरा कर सकते हैं, "मैं इस समस्या को और कैसे पैदा कर सकता था?" आप यह प्रश्न कई बार तब तक पूछेंगे जब तक आपको यह एहसास नहीं हो जाता कि सभी संभावित कारणों का समाधान कर लिया गया है। मैं आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करता हूं कि हमने पहले जादुई प्रश्न का विश्लेषण किया है - क्या? हम अपने लिए समस्याएँ, बीमारियाँ, नकारात्मक परिस्थितियाँ कैसे निर्मित करते हैं?

दूसरा जादुई सवाल

प्रमुख:

- यहां हमारे आंतरिक मन के साथ संचार जारी है, और हम दूसरे जादुई प्रश्न का उत्तर ढूंढते हैं - किस लिए? मुझे इस समस्या की आवश्यकता क्यों है?

हम अपने आप से कहते हैं: "मेरे अवचेतन मन, मुझे बताएं कि आप मेरे लिए यह समस्यात्मक स्थिति बनाकर मेरे लिए क्या सकारात्मक इरादा कर रहे हैं?" दूसरे शब्दों में, "यह स्थिति मुझे क्या सिखाती है, इसमें क्या अच्छा है, मुझे इससे क्या सीखने की ज़रूरत है?" उदाहरण के लिए, आपको एक समस्या थी: आपने प्रियजनों के साथ समझने में कठिनाइयों का अनुभव किया।

अपने आप से सवाल पूछते हुए, आपने महसूस किया कि आपने इतना कठिन रिश्ता कैसे बनाया - नाराजगी और अपनी आत्मा को खोने का डर "मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है?" तुम खुद से पूछो। और आपको यह उत्तर मिलता है: “अपना दृष्टिकोण बदलें। दुनिया को खूबसूरती से देखना सीखें। अपने परिवार और दोस्तों के साथ संवाद करने की खुशी का अनुभव करें। उत्तर प्राप्त करने के बाद, अपने आप को धन्यवाद देना न भूलें और फिर से वही प्रश्न पूछें: "मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है - अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने के लिए? जब परिवार में रिश्ते बदलेंगे तो स्थिति मुझे क्या देगी? आपको उत्तर मिलता है: “शांति। समन्वय"।

इस प्रश्न को लगातार पूछते हुए (चाहे कितनी भी छोटी या लंबी यह श्रृंखला क्यों न हो), हम निश्चित रूप से इस निष्कर्ष पर पहुंचेंगे कि ये सभी समस्याएं जीवन के लिए, सुख के लिए आवश्यक हैं। और एक समस्याग्रस्त स्थिति के पीछे सकारात्मक इरादा ही हमें एक सुखी जीवन की ओर ले जाता है।

स्वेतलाना, क्या आप समझ गईं कि आपको मायोपिया की आवश्यकता क्यों है? आपकी बिगड़ती दृष्टि के पीछे सकारात्मक मंशा क्या है?

स्वेतलाना, एक विराम के बाद, असमंजस में कहती है:

"ईमानदारी से, मुझे समझ में नहीं आता कि मेरी दृष्टि समस्या के बारे में क्या अच्छा हो सकता है?!

प्रमुख,दर्शकों को संबोधित करना:

- क्या हॉल में कोई स्वेतलाना को बता सकता है कि उसके मायोपिया का सकारात्मक इरादा क्या है? इसलिए मैं देख रहा हूं कि अर्कडी वास्तव में हमारी मदद करना चाहता है।

- मुझे लगता है कि उसकी समस्या का सकारात्मक इरादा निम्नलिखित पर ध्यान देना है: वह अपने जीवन में कुछ भी बुरा नहीं देखना चाहती।

प्रमुख:

"लगभग सही, अर्कडी। मैंने कहा "लगभग" क्योंकि विचार सही है, लेकिन नकारात्मक रूप से तैयार किया गया है - एक "नहीं" कण है। एक ही चीज़ बनाने की कोशिश करें, लेकिन दूसरे शब्दों में, सकारात्मक रूप से।

- अच्छा! यह सकारात्मक लगता है: स्वेता का अवचेतन उसे जीवन में सब कुछ देखने और स्वीकार करने के लिए सिखाता है।

स्वेतलाना:

- धन्यवाद, अर्कडी, संकेत के लिए! मुझे एहसास हुआ कि अब तक मैंने अपने जीवन में बहुत कुछ स्वीकार नहीं किया है। मैं वास्तव में बहुत कुछ नहीं देखना चाहता था। यह नफरत करने के लिए नीचे आया था। मेरे मायोपिया ने मुझे अपनी आक्रामकता से बचा लिया!

प्रमुख:

- यह बहुत अच्छा है, स्वेतलाना, कि आप इसे समझते हैं। अपने आस-पास की दुनिया को वैसे ही स्वीकार करने से, आप एक सामंजस्यपूर्ण और खुशहाल व्यक्ति बन जाएंगे।

और हम केवल एक, सबसे महत्वपूर्ण और एकमात्र शर्त के तहत खुशी में आ सकते हैं - यदि हम विचारों की शुद्धता के नियम का पालन करते हैं: मैं जो कुछ भी करता हूं, मैं अपने लिए और दूसरों के लाभ के लिए करता हूं, या कम से कम नुकसान के लिए नहीं अन्य। यदि इस नियम का सम्मान नहीं किया जाता है, तो हमारा अवचेतन और जिन लोगों के साथ हम संपर्क में हैं, उनका अवचेतन हमारे लिए सीखने की नई परिस्थितियाँ पैदा करेगा। साथ ही किसी सजा का सवाल नहीं हो सकता, जिस तरह अपराध बोध का सवाल ही नहीं हो सकता। लेकिन जिम्मेदारी लेना और जो हो रहा है उसके सार को समझना हमें व्यवहार के नए पैटर्न के निर्माण के माध्यम से एक नए खुशहाल जीवन की ओर ले जाएगा। नकारात्मक परिस्थितियों, समस्याओं, बीमारियों से मुक्त जीवन।

मेरा मानना ​​​​है कि विसर्जन के इस क्षण तक, हर कोई अपने अवचेतन के उत्तरों को प्राप्त करना और उनकी व्याख्या करना सीख चुका है। यदि ऐसा है, तो आगे बढ़ें और अगले चरण पर आगे बढ़ें।

तीसरा जादू का सवाल

प्रमुख:

- और अंत में, हम अपने आप से तीसरा जादुई प्रश्न पूछते हैं - कैसे? यह तीन जादुई प्रश्नों में से अंतिम है: "आप किसी समस्या की स्थिति को कैसे हल करेंगे?"

इस चरण में, आप तीन नए व्यवहार बना रहे होंगे।

हॉल में एक महिला हाथ उठाती है:

- मेरा नाम मार्गरीटा है। मुझे बताओ, हमें ठीक तीन व्यवहार बनाने की आवश्यकता क्यों है? और पुराने मॉडल को कहां रखा जाए?

प्रमुख:

- हम व्यवहार के पुराने मॉडल को नहीं फेंकते हैं, हम इससे इनकार नहीं करते हैं। आखिरकार, आप व्यवहार के इस मॉडल के साथ कई सालों या दशकों तक रहे। मानव मस्तिष्क इस संबंध में काफी अनोखा है। इस मॉडल को केवल एक बार सीखने के बाद, हम अपने लगभग पूरे जीवन में अपने चारों ओर एक बहुत ही परिवर्तनशील दुनिया के प्रति प्रतिक्रिया करने के इस तरीके से अलग नहीं हो सकते। और इसलिए हम खुद को समस्याग्रस्त स्थितियों में ले जाते हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि व्यवहार का एक मॉडल कितना अच्छा, यहां तक ​​​​कि अद्भुत हो सकता है, यह अकेले ही निश्चित रूप से समस्याओं को जन्म देगा। इसलिए हम पर्यावरण के प्रति प्रतिक्रिया करने के पुराने तरीके को नहीं भूलते हैं। हम उससे संबंधित हो गए, क्योंकि ए। मयागकोव के नायक लोक फिल्म "ऑफिस रोमांस" में कास्ट-आयरन पंखों वाले घोड़े से संबंधित थे। आइए व्यवहार के इस पुराने मॉडल को अपनी स्मृति के लॉकर में एक शेल्फ पर रखें। अचानक, हमें तुरंत फायदा उठाना होगा और आक्रामकता दिखानी होगी, उस व्यक्ति को खदेड़ना होगा जिसने हमारी गरिमा और स्वास्थ्य का अतिक्रमण किया है। और तभी हम खुद से पूछते हैं: “मैंने यह स्थिति कैसे पैदा की? मैंने इस व्यक्ति को अपनी ओर कैसे आकर्षित किया, किस नकारात्मक विचार और व्यवहार से?

अब तीन मॉडलों के लिए। तीन नए मॉडल क्यों? दो या दस नहीं? एक पर्याप्त नहीं है, क्योंकि एक व्यवहार मॉडल निश्चित रूप से ऊपर बताए अनुसार समस्याओं को जन्म देगा। दो पर्याप्त नहीं हैं, क्योंकि हमें लगातार एक विकल्प का सामना करना पड़ेगा: किसे चुनना है, किसे पसंद करना है। बुरीडन के गधे को याद करें, जो दो घास के ढेर के पास भूख से मर गया था। वह नहीं जानता था कि किस घास के ढेर से शुरुआत करें। इसलिए, तीन नए व्यवहार वही हैं जिनकी आपको आवश्यकता है। यह पसंद की न्यूनतम स्वतंत्रता है। अधिक चाहते हैं - कृपया! जितना अधिक बेहतर होगा, आपके पास उतना ही अधिक लचीलापन होगा। यह देखा गया है कि एक सफल व्यक्ति वह होता है जिसके पास पसंद की अधिक स्वतंत्रता होती है, व्यवहार के कई पैटर्न होते हैं।

तो आप अपनी ओर मुड़ें और कहें, "मेरे अवचेतन मन, तीन नए व्यवहार बनाएँ! इन मॉडलों को अधिक विश्वसनीय, बेहतर, अधिक सामयिक होने दें। वे मेरे लिए और दुनिया भर के लिए अनुकूल हों। जैसे ही आप पहला बनाते हैं, मुझे दिखाओ कि यह किस तरह का व्यवहार होगा। या यदि विज़ुअलाइज़ेशन व्यक्त नहीं किया गया है, तो वाक्यांश बदलें: "मेरे अवचेतन मन, एक नया व्यवहार मॉडल बनाएं और जैसे ही ऐसा मॉडल तैयार हो, मुझे "हां" का उत्तर दें। फिर आप अपने अवचेतन मन को नए व्यवहार बनाते रहने के लिए कहते हैं।

मार्गरीटा फिर से सवाल के साथ अपनी सीट से उठती है:

अब तक, मुझे अवचेतन से उत्तर प्राप्त हुए हैं, लेकिन जैसे ही मैं व्यवहार पैटर्न के बारे में प्रश्न पूछना शुरू करता हूं, अवचेतन तुरंत चुप हो जाता है। मेरे अंदर किसी तरह का ब्रेक है, किसी तरह का अवरोध है।

प्रमुख:

- यदि आपको अपने अवचेतन से कोई प्रतिक्रिया नहीं मिलती है, तो इस आंतरिक बाधा को देखते हुए पूछें: "आंतरिक प्रतिरोध की उपस्थिति से मुझे क्या समझने की आवश्यकता है?"

मार्गरीटा:

परिचयात्मक खंड का अंत।

वालेरी व्लादिमीरोविच सिनेलनिकोव, सर्गेई ओलेगोविच स्लोबोडचिकोव

डॉ सिनेलनिकोव का व्यावहारिक पाठ्यक्रम। खुद से प्यार करना कैसे सीखें

प्रस्तावना

नमस्कार प्रिय और आदरणीय पाठक!

आप अपने हाथों में एक असामान्य किताब पकड़े हुए हैं। यह सामूहिक रचनात्मकता का परिणाम है। समान विचारधारा वाले लोगों की रचनात्मकता।

इस पुस्तक को लिखने का विचार हमारे स्कूल स्लोबोडचिकोव सर्गेई ओलेगोविच के वरिष्ठ शिक्षक का है। उन्होंने कई वर्षों के दौरान इसके लिए श्रमसाध्य सामग्री एकत्र की, हमारे रोगियों और संगोष्ठी प्रतिभागियों के जीवन से सबसे दिलचस्प मामलों को रिकॉर्ड किया। इसमें उनकी पत्नी (और हमारे स्कूल के शिक्षक) स्लोबोडचिकोवा लारिसा निकोलायेवना द्वारा सक्रिय रूप से उनकी सहायता की गई थी। हमने एक साथ कई बार पांडुलिपि की समीक्षा की। बड़ी मात्रा में सामग्री जो एक से अधिक पुस्तकों के लिए पर्याप्त होगी, उन्होंने सभी को सर्वश्रेष्ठ छोड़ दिया। हमारे संयुक्त कार्य का मुख्य लक्ष्य लोगों को चेतना के एक नए मॉडल में महारत हासिल करने में मदद करना है, वे तरीके जो मेरी पिछली किताबों में वर्णित हैं। और यहाँ परिणाम है। आप इसे अपने हाथों में पकड़ रहे हैं। अब यह आप पर निर्भर करता है कि आप इस पुस्तक को वापस शेल्फ पर रखें या इसका अध्ययन शुरू करें। यदि आपने बाद वाले को चुना है, तो मैं आपके सुखद पढ़ने और आपके जीवन में सफल परिवर्तनों की कामना करता हूँ। सभी बेहतरीन और सफलता!

वालेरी सिनेलनिकोव

परिचय

मेरे बारे में और यह सब कैसे शुरू हुआ

नमस्कार प्रिय पाठकों! आपके हाथ में जो किताब है, उसके पन्नों से मैं आपको बधाई देता हूं! मेरा नाम सर्गेई ओलेगोविच स्लोबोडचिकोव है। एक निश्चित समय तक, मैंने एक डॉक्टर के रूप में काम किया। पच्चीस से अधिक वर्षों की चिकित्सा गतिविधि के लिए, उन्होंने लगभग एक दर्जन चिकित्सा विशिष्टताओं को समझा। उन्होंने न्यूरोसर्जरी से शुरुआत की, दस साल तक ऑपरेशन किया, साथ ही मैनुअल थेरेपी, एक्यूपंक्चर में महारत हासिल की, एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक के रूप में काम किया। और इन सभी वर्षों में मैं उपचार के ऐसे तरीकों की खोज कर रहा हूं जो अधिक प्रभावी होंगे और किसी व्यक्ति को अच्छा स्वास्थ्य प्रदान कर सकते हैं। एक के बाद एक चिकित्सा पेशे में लगातार काम करते हुए, मैंने रोगी और उसकी बीमारी के साथ संवाद करने के नए तरीके खोजने की कोशिश की।

स्वास्थ्य और रोग के दर्शन को समझने में, व्लादिमीर लेवी की पुस्तकें, एस.एन. लाज़रेवा, एम। नोरबेकोवा। इस बार मैंने खोजा, लेकिन इस सवाल का जवाब नहीं मिला कि बीमारियों का कारण क्या है। जवाब कहीं पास में था, लेकिन लगातार समझ से बाहर था। मेरे जीवन का एक भाग्यशाली क्षण वालेरी व्लादिमीरोविच सिनेलनिकोव के साथ एक मुलाकात थी। वास्तव में, जब शिक्षक तैयार होता है, तो छात्र दिखाई देते हैं, और इसके विपरीत - एक इच्छुक छात्र शिक्षक को अपनी दुनिया में आकर्षित करता है। वालेरी व्लादिमीरोविच से मिलने से पहले, मुझे लोगों के साथ संवाद करने का काफी अनुभव था, लेकिन अपने बेतहाशा सपनों में भी मैं कल्पना नहीं कर सकता था कि मेरा अपना जीवन कैसे बदलेगा, कितने लोगों के साथ मैं बातचीत करूंगा।

सिम्फ़रोपोल एक छोटा सा शहर है। जैसा कि वे कहते हैं, हर कोई एक दूसरे को जानता है, और सिनेलनिकोव का नाम व्यापक रूप से जाना जाता है। मेरे साथ हमारे आम रोगी ने डॉ. सिनेलनिकोव के साथ एक व्यक्तिगत नियुक्ति के लिए बुक किया था - रीढ़ की समस्याओं के लिए वह मेरे साथ इलाज कर रही थी। अवचेतन के साथ संवाद करने के नए तरीकों के बारे में उनकी समीक्षा ने पहली बार में मुझ पर ज्यादा प्रभाव नहीं डाला, इसलिए मैं प्रसिद्ध चिकित्सक के साथ एक व्यक्तिगत नियुक्ति के विचार के बारे में बहुत अच्छा था, लेकिन उन्होंने मुझे एक किताब दी शीर्षक जो किसी को भी उदासीन छोड़ने की संभावना नहीं है: "मेरी बीमारी से प्यार करो"। किताब को घर ले आया, इसे सचमुच जोर से पढ़ा। मेरी पत्नी, जो एक डॉक्टर भी है, मेरे नए शौक के बारे में यह कहकर उलझन में थी कि यह सिर्फ एक और पागल विचार था। लेकिन उसका रवैया जल्दी बदल गया, वह भी नवाचारों में रुचि रखने लगी। और अब हम दोनों, मैं और मेरी पत्नी लारिसा निकोलेवन्ना, वी.वी. सिनेलनिकोव।

लेकिन यह बहुत बाद में हुआ, और फिर, किताब पढ़ने के बाद, मैंने अपने रोगियों को डॉ. सिनेलनिकोव की पद्धति का उपयोग करके अपनी स्वास्थ्य समस्याओं को स्वयं हल करना सिखाना शुरू किया। और तुरंत प्रतिक्रिया हुई - उन सकारात्मक और महत्वपूर्ण परिवर्तनों के रूप में जो मेरे रोगियों ने नोटिस करना शुरू किया।

पर मेरे मन में कुछ शंका थी। नहीं, पद्धति की प्रभावशीलता में नहीं, लेकिन क्या मैं स्वयं काम के लिए नए ज्ञान का सही उपयोग कर पाऊंगा। मेरे संदेह के अवशेष एक अन्य रोगी द्वारा बताई गई एक दिलचस्प और शिक्षाप्रद कहानी सुनने के बाद गायब हो गए, जिसे हमने वैलेरी व्लादिमीरोविच के साथ साझा किया था।

उसका नाम एकातेरिना है, और यही उसने मुझे अपने जीवन के बारे में बताया।

"तब मैं पच्चीस साल का था," एकातेरिना कहती है। - पारिवारिक जीवन नहीं चल पाया। और वह इसे हल्के ढंग से रख रहा है। मेरे पति, नशे में, एक प्राकृतिक राक्षस, एक साधु में बदल गए: उन्होंने शाप दिया, मुझे पीटा, मेरा बलात्कार किया। और फिर एक दिन, इस तरह की बदमाशी को झेलने में असमर्थ, मैं अपने पांच साल के बेटे के साथ फटे नाइटगाउन में घर से भाग गया। मैं खुद साइबेरिया से हूं। शहर में कोई रिश्तेदार नहीं था। पड़ोसियों, परिचितों के माध्यम से गड़गड़ाहट, धीरे-धीरे उसके पैरों पर चढ़ गई। उसने एक छोटा सा व्यवसाय भी शुरू किया। लेकिन तभी मेरा बेटा बीमार हो गया। समस्या यह थी कि उसे एन्कोपेरेसिस था - न केवल रात के समय, बल्कि दिन के समय में भी मल असंयम। जहां भी मैंने उससे संपर्क नहीं किया: कीव और मॉस्को दोनों में थे, दादी और मनोविज्ञान दोनों थे। केवल उनकी गतिविधियों से कोई प्रभाव नहीं पड़ा।

एक बार एक दोस्त ने मुझे वालेरी सिनेलनिकोव से संपर्क करने की सलाह दी। स्वागत समारोह में, उन्होंने एक छोटी सी बातचीत की। पहले तो उसका सवाल मुझे अजीब लगा, मैंने भी सोचा: "इसका इससे क्या लेना-देना है?"

उन्होंने किस बारे में पूछा?

उन्होंने पूछा कि मैं पुरुषों के बारे में कैसा महसूस करती हूं। जैसा कि मुझे अब याद है, मैंने उसे बहुत गुस्से में जवाब दिया: "आप इन सभी कमीनों के साथ कैसे व्यवहार कर सकते हैं?" फिर उसने मुझसे पूछा: "क्या तुम लोगों को डांटते हो और किन शब्दों से?" यहाँ मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सका और पूरी सूची की घोषणा की, लेकिन मैं शर्मिंदा था और सोचा कि क्या डॉक्टर इसे व्यक्तिगत रूप से लेंगे, जिसके लिए वालेरी व्लादिमीरोविच मुझसे बहुत शांति से कहते हैं: "एकातेरिना, आपने देखा कि, पुरुषों की बात करते हुए, आपने बार-बार कहा शब्द "गधे"? क्या आपको अपनी समस्या का सीधा संबंध नहीं दिखता?" - "नहीं। एक दूसरे से कैसे संबंधित है ?!

"तथ्य यह है," सिनेलनिकोव ने कहा, "कि पुरुषों को इस तरह से डांटकर, आप अपने बेटे के लिए व्यवहार का एक ही मॉडल बनाते हैं। आखिरकार, वह अब आपके लिए सबसे प्रिय और करीबी व्यक्ति है। यहाँ वह सूक्ष्म रूप से आपको अवचेतन स्तर पर महसूस कर रहा है, और जीवन में आपके विचारों को महसूस किया है। आपको सामान्य रूप से पुरुषों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने की जरूरत है, तब आपके बेटे की बीमारी अनावश्यक रूप से दूर हो जाएगी। वलेरी व्लादिमीरोविच ने मेरे लिए एक छोटी प्रार्थना, या एक प्रतिज्ञान संकलित किया, यदि आप चाहें, तो वह अब मेरे साथ है।

एकातेरिना अपने पर्स से एक घिसा-पिटा कागज़ निकालती है, जिस पर हाथ से लिखा होता है: “भगवान! पुरुषों के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण रखने के लिए मुझे क्षमा करें! मुझे पुरुषों से प्यार करना सिखाओ!"

- आपका पुत्र कैसा है? पूछता हूँ।

- सबसे आश्चर्यजनक बात यह है कि मेरे बेटे के साथ सभी समस्याएं कुछ ही दिनों में समाप्त हो गईं, लड़के ने सर्दी से भी बीमार होना बंद कर दिया। अब कई साल बाद हम उस समय को मुस्कान के साथ याद करते हैं। और फिर, मेरा विश्वास करो, यह कोई हंसी की बात नहीं थी।

इस कहानी ने मुझे इतना प्रभावित किया कि मुझे अपने चिकित्सा और जीवन के अनुभव पर बहुत पुनर्विचार करना पड़ा। नतीजतन, मुझे एहसास हुआ कि हमारी पेशेवर गतिविधियों में, हम, डॉक्टर, आमतौर पर पहले से ही उन्नत प्रक्रिया से निपट रहे हैं। किसी व्यक्ति के लिए अपनी बीमारी के कारणों का पता लगाना अधिक उपयोगी होगा। और समस्याओं के कारणों की तलाश करना इतना भी नहीं है जितना कि किसी व्यक्ति को इन समस्याओं से निपटने के लिए खुद को सिखाना है। मुझे गलत मत समझो, मैं मुख्यधारा की दवा के खिलाफ नहीं हूँ। चिकित्सा में मौजूद हर चीज को जीने का अधिकार है। और एक कार की चपेट में आने वाले व्यक्ति के साथ आत्मा को बचाने वाली बातचीत करना मूर्खता होगी। एक जीवन को बचाने के लिए, उसके अशांत स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए तत्काल आवश्यक है। और उसके बाद ही उससे सवाल पूछें: “आपने अपने लिए यह आपातकालीन स्थिति कैसे बनाई? आपको उसकी क्या जरूरत थी?"

समीक्षा तकनीक

1. पुनर्पूंजीकरण के लिए अपने व्यक्तिगत इतिहास से एक घटना का चयन करें, जिस पर आपने नकारात्मक प्रतिक्रिया व्यक्त की, तनाव का अनुभव किया।

2. इस स्थिति की कल्पना करें, उस व्यक्ति (या उन लोगों) की कल्पना करें जिनके साथ इस स्थिति में आपके अनुभव जुड़े हुए हैं।

3. सबसे पहले इस स्थिति को स्वीकार करना है। एक अभिव्यक्ति है: "भगवान की सारी इच्छा!"। किसी स्थिति को स्वीकार करने का अर्थ है उसके घटित होने की जिम्मेदारी लेना।

4. इस बारे में सोचें कि आपने अपने विचारों और भावनाओं से यह स्थिति कैसे बनाई। हम अपने जीवन में सकारात्मक विचारों के साथ सुखद स्थिति बनाते हैं, और नकारात्मक लोगों के साथ अप्रिय (तनावपूर्ण) स्थिति बनाते हैं।

5. पहचानें कि इस स्थिति ने आपको कौन सी महत्वपूर्ण और सकारात्मक बातें सिखाई हैं? आपने क्या सकारात्मक सबक सीखा है? एक अभिव्यक्ति है: "भगवान जो कुछ भी देता है वह बेहतर के लिए होता है।"

व्यक्तिगत इतिहास पुनर्पूंजीकरण के लिए श्वास तकनीक

व्यक्तिगत इतिहास की किसी भी घटना के पुनर्पूंजीकरण की प्रक्रिया को एक विशेष "सफाई" सांस के साथ जोड़ा जाना चाहिए। यह एक निश्चित डिग्री के फोकस को प्राप्त करने में मदद करता है और पूरी प्रक्रिया को और अधिक कुशल बनाता है।

पुनर्पूंजीकरण प्रक्रिया शुरू करने से पहले, 3-5 मिनट के लिए सांस लें जब तक कि सांस बहाल न हो जाए।

अब उस व्यक्तिगत इतिहास दुर्घटना घटना को लें जिसकी आप समीक्षा कर रहे हैं और इसे तब तक याद रखें जब तक कि इस घटना के कारण आपकी स्मृति में सभी भावनाएँ न आ जाएँ।

फिर धीमी सांस लें, अपने सिर को अपने दाहिने कंधे से अपनी बाईं ओर ले जाएं, अपनी नाक की नोक के साथ अपने सामने एक अर्धवृत्त की रूपरेखा तैयार करें। इस सांस का अर्थ ऊर्जा को बहाल करना है, क्योंकि जीवन की हर स्थिति जिसमें इंद्रियां शामिल होती हैं, एक व्यक्ति के लिए विनाशकारी होती हैं।

भावनाओं को याद करके दाएं से बाएं श्वास लेते हुए, व्यक्ति श्वास की ऊर्जा का उपयोग करके, उस स्थिति में उसके द्वारा छोड़े गए भावनाओं, भावनाओं, विचारों को वापस कर देता है, अर्थात उसकी ऊर्जा वापस कर देता है।

इसके तुरंत बाद बाएं से दाएं साँस छोड़ते हैं।

साँस छोड़ने की मदद से, एक व्यक्ति उन भावनाओं, भावनाओं और विचारों से मुक्त हो जाता है जो इस घटना में भाग लेने वाले अन्य लोगों ने उसे छोड़ दिया था।

सांस लेते समय घटना या उस व्यक्ति की एक दृश्य छवि धारण करने का प्रयास करें जिसके साथ यह घटना जुड़ी हुई है। जब आप श्वास लेते हैं तो अपने विचारों, भावनाओं और भावनाओं को दूर करते हुए, अन्य लोगों की भावनाओं, विचारों और भावनाओं को इस व्यक्ति को वापस करें। इसे पूरी तरह से शांति से करें।

सांस लेने के कुछ चक्रों के बाद, आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे। जब स्वतंत्रता और हल्कापन महसूस हो तो श्वास समाप्त करें और फिर से देखें। आपका शरीर आपको बताएगा कि कब खत्म करना है। प्रत्येक स्थिति में अलग-अलग संख्या में सांसों की आवश्यकता होती है। यह सब घटना की "गंभीरता" और अवधि पर निर्भर करता है। कुछ स्थितियों की पूरी समीक्षा के लिए, जो आमतौर पर कठिन भावनाओं और नकारात्मक भावनाओं से जुड़ी होती हैं, कई दिनों में कई श्वास चक्रों की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु या किसी रिश्ते का टूटना। इस मामले में, आपको अपने जीवन की उन सभी घटनाओं पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है जो किसी तरह इस व्यक्ति से जुड़ी हैं।

कुछ स्थितियों में, एक श्वास चक्र हल्का और मुक्त महसूस करने के लिए पर्याप्त होता है।

पुनर्पूंजीकरण करने से पहले, उन सभी लोगों की सूची बनाने की सलाह दी जाती है जिनसे आप अपने जीवन में मिले हैं। ऐसा करना संभव है, खासकर जब से आप अपने जीवन को दोहराना शुरू करेंगे, उन घटनाओं की यादें सामने आएंगी जिन्हें आप लंबे समय से भूल चुके हैं।

6. घटनाओं में सभी प्रतिभागियों को पाठ के लिए धन्यवाद। प्रत्येक समीक्षा के अंत में, ज़ोर से कहें, "मैं आपको प्यार से आशीर्वाद देता हूं और आपको मुक्त करता हूं। तुम अपनी ही दुनिया में रहते हो। मैं अपने में हूँ। आप और मैं आजाद हैं!

आवेदन पत्र

इस परिशिष्ट में, मैं कुछ ऐसे सार्वभौमिक नियमों का विवरण देना चाहता हूं जो मानव चेतना के नए मॉडल का आधार हैं। उनका ज्ञान आपको खुद पर काम करने में मदद करेगा, आपको अपनी बीमारियों और व्यक्तिगत समस्याओं के कारणों का पता लगाने में मदद करेगा। मैंने ये कानून नहीं बनाए। वे युगों से अस्तित्व में हैं। हम उन्हें जानते हैं या नहीं, हम उन्हें स्वीकार करते हैं या नहीं, वे हमारे ज्ञान से स्वतंत्र रूप से कार्य करते हैं। एक कहावत याद रखें: "कानूनों की अज्ञानता जिम्मेदारी से मुक्त नहीं होती है"? तो आइए इन उच्च कानूनों को जानें और जिम्मेदारी लें। इन नियमों को जानने और उनका उपयोग करने से आपको स्वास्थ्य प्राप्त करने और अपने जीवन के कई क्षेत्रों में बदलाव लाने में मदद मिलेगी।

प्रत्येक व्यक्ति अपनी दुनिया, अपना जीवन बनाता है। इसका एहसास होना बहुत जरूरी है। हम अपने विचारों, भावनाओं और भावनाओं से अपनी दुनिया बनाते हैं। यानी हमारा शरीर, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, परिवार में प्रियजनों के साथ संबंध, लोगों और बाहरी दुनिया के साथ संबंध, काम, वित्तीय स्थिति - यह सब हमारे विचारों, भावनाओं और भावनाओं के बाहर का प्रतिबिंब है।

बाहरी आंतरिक को दर्शाता है। अपने जीवन में इस नियम का प्रयोग करना सीखें। चूँकि हम स्वयं अपनी दुनिया बनाते हैं, इसलिए हम इसे बदल सकते हैं।

दूसरे शब्दों में, यदि हम अपने जीवन में किसी चीज से संतुष्ट नहीं हैं, तो हम इस या उस समस्या के कारणों को पहचानकर और समाप्त करके और कुछ नया बनाकर इसे बदल सकते हैं। अपने भीतर की ओर मुड़ना और व्यवहार के अपने अवचेतन कार्यक्रम को बदलना आवश्यक है, अर्थात स्वयं को बदलें।

अगर आप अपने आस-पास की दुनिया और अपने आस-पास के लोगों को बदलना चाहते हैं, तो याद रखें कि आपके आस-पास की हर चीज आपका प्रतिबिंब है। तो शुरुआत खुद से करें। जब आप खुद को बदलेंगे तो आपके आसपास के लोग और आपकी दुनिया बदल जाएगी। केवल चिंतन का सिद्धांत काम करेगा।

यह कानून महान व्यवस्था और सद्भाव, ब्रह्मांड के सर्वोच्च न्याय और शुद्धता को सुनिश्चित करता है। याद रखें, हम एक निष्पक्ष और स्वच्छ दुनिया में रहते हैं, जहां हर किसी को उसके विचारों के अनुसार प्राप्त किया जाता है। “हर एक को उसके विश्वास के अनुसार प्रतिफल मिले!” ये बाइबिल के शब्द हैं। हमारा कार्य एक शब्द से नहीं, किसी आंदोलन से नहीं, बल्कि हमारे विचारों और भावनाओं से शुरू होता है। विचार ऊर्जा का एक सार्वभौमिक रूप है। हमारे विचार और भावनाएँ भौतिक हो जाती हैं, अर्थात् वास्तविकता बन जाती हैं। अगर आपके जीवन में कुछ कमी है या कुछ अन्याय है, तो इसका कारण केवल आप में ही छिपा है, बाहरी दुनिया में या तथाकथित बाहरी परिस्थितियों में नहीं।

विचार, हमारी आत्मा में उत्पन्न होने वाली ऊर्जा के रूप में, कहीं भी गायब नहीं होता है। ऊर्जा के संरक्षण का कानून प्रभाव में है। बाहरी दुनिया में भेजा गया कोई भी विचार हमारे जीवन में कुछ घटनाओं का निर्माण करता है। इस प्रकार, यह ऊर्जा किसी न किसी रूप में हमारे पास वापस आती है।

लाइक अट्रैक्ट्स लाइक। यदि हमारा विचार आक्रामक है, तो अप्रिय और दर्दनाक घटनाएँ निर्मित होती हैं। यदि विचार रचनात्मक हैं और स्वीकृति और प्रेम रखते हैं, तो वे वास्तविकता में सन्निहित होते हैं, जो हमें केवल सुखद अनुभव प्रदान करते हैं। किन विचारों का उपयोग करना है - अपने लिए तय करें।

वास्तविकता और दुनिया के मॉडल के बीच, जिसमें हम रहते हैं, अनिवार्य रूप से एक बड़ा अंतर है। हमारा अवचेतन मन वास्तविकता की जानकारी और ऊर्जा का उपयोग करके दुनिया का एक मॉडल बनाता है, और हमारी चेतना को जीवन के लिए यह मॉडल प्रदान करता है। दूसरे शब्दों में, हमारी चेतना उन घटनाओं के पर्यवेक्षक और मूल्यांकक की भूमिका में है जो हमारा अवचेतन मन हमें प्रदान करता है।

हम में से प्रत्येक द्वारा बनाई गई दुनिया के मॉडल एक दूसरे से अलग हैं। दूसरे शब्दों में, हर व्यक्ति अपनी दुनिया में रहता है, किसी और से अलग।

वास्तविकता का वह मॉडल जिसमें हम रहते हैं, हमारे अवचेतन कार्यक्रम से मेल खाता है, जो बचपन से बनता है; इस प्रकार बाहर अंदर को दर्शाता है।

ब्रह्मांड (वास्तविकता, वास्तविकता, ईश्वर, विश्व) एक अतुलनीय शक्ति, ऊर्जा है, जिसमें अतिचेतना है, और मानव जागरूकता सार्वभौमिक, दिव्य जागरूकता का एक हिस्सा है। हमें लगातार याद रखना चाहिए कि दुनिया समझ से बाहर और रहस्यमय है, और एक व्यक्ति को दुनिया और खुद को एक पहेली के रूप में देखना चाहिए।

हम में से प्रत्येक को हमारी दुनिया के लिए जिम्मेदारी लेनी चाहिए। जिम्मेदारी का कानून स्वयं पर काम करने का एक महत्वपूर्ण बिंदु है। यह विचार कई लोगों के लिए मुश्किल है, क्योंकि वे जिम्मेदारी की अवधारणा को अपराधबोध से भ्रमित करते हैं। अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने का अर्थ है दूसरों और खुद के आरोपों की पूर्ण अस्वीकृति, दया और खेद से मुक्ति, आलोचना, निंदा और घृणा से मुक्ति। जब आप जिम्मेदारी लेते हैं, तो आप एक पूर्ण और शक्तिशाली जीवन जीने लगते हैं। और कोई भी आपको अब और पीड़ित नहीं कर सकता, कोई भी बुरी नजर और क्षति आपको प्रभावित नहीं करेगी। आप स्वयं अपने जीवन में घटनाओं का निर्माण वैसे ही करेंगे जैसे आप चाहते हैं। आप अपने आस-पास एक विशेष स्थान बनाएंगे जो आपके आस-पास के लोगों को बदलने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको लगातार प्रतिबिंब के सिद्धांत का उपयोग करने की आवश्यकता है (बाहरी आंतरिक को दर्शाता है)।

अपने जीवन में होने वाली हर चीज पर पूरा ध्यान देना शुरू करें। अपने जीवन की विभिन्न परिस्थितियों को सबक के रूप में लें। उदाहरण के लिए, यदि आपके आस-पास कोई घटना घटती है जो आपके अंदर कुछ विचारों, भावनाओं और भावनाओं का कारण बनती है, तो अपने अंदर देखें - यह आपके अवचेतन में मौजूद है। इस सब से आपको क्या सकारात्मक सबक लेना चाहिए? जीवन में सभी परिस्थितियाँ हमारे विचारों और अवचेतन कार्यक्रमों द्वारा निर्मित या आकर्षित होती हैं।

यदि आप अन्य लोगों में कुछ पसंद नहीं करते हैं, तो यह निश्चित रूप से आपके अवचेतन में है (यदि आपको कुछ पसंद है, तो यह भी है)। अपने आसपास की दुनिया को, लोगों को, अपने प्रियजनों को बदलने की इच्छा छोड़ दो। वे जैसे हैं वैसे ही उन्हें स्वीकार करें। खुद को बदलो तो दुनिया बदल जाएगी। अगर आप किसी चीज से बचते हैं, तो उसके पीछे कोई डर या दर्द होता है, यानी कुछ ऐसा जिससे आपको गुजरना होता है और एक बहुत ही महत्वपूर्ण सकारात्मक सबक सीखना होता है। जब कोई व्यक्ति अपनी दुनिया, अपने जीवन की जिम्मेदारी लेता है, तो उसे चुनाव करने की स्वतंत्रता होती है। वह अपने लिए यह चुनने के लिए स्वतंत्र है कि किन विचारों का उपयोग करना है। अपने अवचेतन व्यवहार कार्यक्रमों, अपने विचारों और भावनाओं का अन्वेषण करें। अपने पूरे जीवन की नए सिरे से समीक्षा करें, दुनिया के एक नए दृष्टिकोण की दृष्टि से।

अखंडता का कानून। चूँकि मनुष्य ब्रह्माण्ड का एक अंश मात्र है, इसलिए वह संपूर्ण के एक अंश के रूप में इस संपूर्ण के लिए प्रयास करता है। न्यूटन ने भौतिक निकायों के लिए सार्वभौमिक गुरुत्वाकर्षण के नियम की खोज की। लेकिन यह कानून जीवित निकायों पर भी लागू होता है, जो सूचना-ऊर्जा संरचनाएं हैं। प्रत्येक जीवित प्राणी पहले से ही मनुष्य सहित, अभिन्न नहीं है, क्योंकि वह वास्तविकता से, ईश्वर से कट गया है। और इसलिए, एक व्यक्ति अवचेतन रूप से जीवन भर इस अखंडता को प्राप्त करने का प्रयास करता है, अर्थात भगवान के लिए प्रयास करता है। यह सभी लोगों को एकजुट करता है। और न केवल लोग, बल्कि वह सब कुछ जो इस दुनिया में मौजूद है। और न केवल इस "मानव" दुनिया में, बल्कि अन्य दुनिया में और सामान्य तौर पर पूरे ब्रह्मांड में। यह पता चला है कि अंतिम लक्ष्य सभी के लिए समान है, लेकिन रास्ते अलग हैं।

भाग पूरे के लिए प्रयास करता है। आत्मा भगवान के लिए प्रयास करती है। मूल स्रोत से अपनी दूरदर्शिता के कारण प्रत्येक व्यक्ति जीवन भर प्रेतवाधित रहता है। सहज रूप से, वह इसे महसूस करता है और उसके पास जाता है। हमारे जीवन में यह मन की शांति, खुशी, आनंद की तलाश की तरह दिखता है। एक व्यक्ति इस शाश्वत आनंद को पाने की आशा में कुछ सांसारिक चीजों की आकांक्षा करता है। वह पैसे, भोजन, चीजों, मनोरंजन, सेक्स, रिश्तों से खुद को भूलने की कोशिश करता है। लेकिन समय के साथ उसे यह सब खोने का दर्द महसूस होता है। और बुढ़ापे में एक तीखी अनुभूति होती है कि जीवन में मुख्य चीज छूट गई है, जिसके लिए जीवन दिया गया था। लेकिन ताकतें समान नहीं हैं।

मनुष्य को जीवन और जागरूकता ईश्वर द्वारा दी जाती है ताकि वह अपने जीवन की प्रक्रिया से इस जागरूकता को समृद्ध करे और विकास की सार्वभौमिक प्रक्रिया में अपना अनूठा योगदान दे। यह सदियों पुराने प्रश्न का उत्तर है: "जीवन का अर्थ और उद्देश्य क्या है?" प्रत्येक व्यक्ति अवचेतन रूप से मुख्य कार्य और जीवन का मुख्य लक्ष्य करता है - इस दुनिया में रहना और वास्तविकता के अपने मॉडल के लिए वास्तविकता के अनुरूप प्रयास करना। दूसरे शब्दों में, चेतन और अवचेतन को जोड़ें। केवल इस तरह से वह स्वयं की अखंडता को पा सकता है।

सकारात्मक इरादे का कानून। हमारा पूरा जीवन हमारे अवचेतन और चेतन इरादों को पूरा करने की कभी न खत्म होने वाली प्रक्रिया है। प्रत्येक व्यक्ति का अपना अनूठा जीवन पथ होता है, और यह अवचेतन रूप से निर्धारित होता है। यह समझना बहुत जरूरी है कि हमारा अवचेतन मन हमेशा हमारे लिए कुछ सकारात्मक इरादे रखता है। मेरा गहरा विश्वास है कि मनुष्य एक बहुत ही जटिल संतुलित प्राणी है। और इसलिए उसके पास कभी भी ऐसा कुछ नहीं होगा। इसके अलावा, किसी भी मानव व्यवहार (बीमारी सहित) का एक निश्चित संदर्भ में सकारात्मक कार्य होता है। इसलिए, रोग के कारण की पहचान करने का अर्थ है उस छिपे हुए सकारात्मक इरादे को खोजना जिसे अवचेतन रोग की कीमत पर लागू करने का प्रयास कर रहा है। हम चाहे कुछ भी करें, हम अपने जीवन में कितनी भी परिस्थितियाँ बनाएँ, चाहे हम किसी भी बीमारी से पीड़ित हों, ये सब हमारे सकारात्मक इरादों को पूरा करने के तरीके हैं।

इरादा नकारात्मक नहीं हो सकता, क्योंकि नकारात्मक अनुभव प्रकृति में मौजूद नहीं है। निषेध केवल हमारी भाषा में मौजूद है। हम जान सकते हैं कि हम क्या नहीं चाहते। लेकिन हमें अभी भी इसके बारे में सोचने की जरूरत है।

कोई व्यक्ति किसी इरादे को पूरा करने से इंकार नहीं कर सकता। यह नामुमकिन है। इसलिए, आपको खुद से लड़ने की जरूरत नहीं है - आपको अपने विचारों और व्यवहार के तरीकों को बदलने की जरूरत है। और अपने इरादों को महसूस करना, नए बनाना और उनके कार्यान्वयन के तरीकों को बदलना काफी यथार्थवादी है। यह ज्ञान जीवन को मजबूत और जागरूक बनाता है।

लोगों में सभी समस्याएं (बीमारी, तनाव) सचेत इच्छाओं और उनके कार्यान्वयन के तरीकों और अवचेतन इरादों के बीच एक विसंगति का परिणाम हैं। बात यह है कि हमारा अवचेतन मन अपने बारे में और हमारे महत्वपूर्ण इरादों के बारे में बहुत कुछ जानता है। साथ ही यह भी याद रखें कि अवचेतन मन का सीधा संबंध स्वयं वास्तविकता से या ईश्वर से है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि अवचेतन के साथ हस्तक्षेप न करें, बल्कि अपने सचेत कार्यों में मदद करें। अपने जीवन में चेतन और अचेतन को जोड़ना और इस प्रकार अखंडता प्राप्त करना आवश्यक है।

अवचेतन में ब्रह्मांड में होने वाली किसी भी घटना के बारे में जानकारी होती है। एक जीव में एक कोशिका की कल्पना करो। वह पूरे शरीर को नहीं देख सकती। लेकिन इसमें पूरे जीव के बारे में जानकारी होती है। यह आनुवंशिक स्तर पर एन्कोडेड है। मनुष्य ब्रह्मांड की एक ही कोशिका है। उनका अवचेतन मन ब्रह्मांड के भूत, वर्तमान और यहां तक ​​कि भविष्य के बारे में सारी जानकारी संग्रहीत करता है। यह कानून कई घटनाओं की व्याख्या करता है: उदाहरण के लिए, दूरदर्शिता और भविष्यवाणी। या विचारों को पढ़ने और उन्हें दूर से प्रसारित करने की घटना। अटकल भी इसी कानून से संबंधित है। कोई भी इन सभी क्षमताओं को विकसित कर सकता है और इससे भी अधिक। केवल मन की पवित्रता चाहिए।

एक व्यक्ति के पास जितनी अधिक पवित्रता होती है, उसके पास जितनी अधिक क्षमताएं होती हैं, वह ब्रह्मांड के ज्ञान तक उतनी ही अधिक पहुंच पाता है। इसे सरल तरीके से व्यक्त किया जा सकता है: आपकी आत्मा में कम आक्रामकता, आपके अवचेतन में, आपका जीवन जितना सुखद और दिलचस्प होगा और आपके पास उतना ही अधिक स्वास्थ्य और क्षमताएं होंगी। अभिमान से संबंधित आक्रामक विचारों और भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले खुद को बदलना है।

लोग स्वयं रोग पैदा करते हैं, और इसलिए, स्वयं, और केवल स्वयं, कारणों को हटाकर उनसे छुटकारा पा सकते हैं। और रोगों के कारण हमारे भीतर हैं, बाहर नहीं। और वे निम्नलिखित हैं:

क) किसी के जीवन के उद्देश्य, अर्थ और उद्देश्य की समझ की कमी;

बी) ब्रह्मांड के नियमों की गलतफहमी और गैर-अनुपालन;

ग) अवचेतन और चेतना में हानिकारक, आक्रामक विचारों, भावनाओं और भावनाओं की उपस्थिति।

बीमारी ब्रह्मांड के साथ असंतुलन, सद्भाव का संकेत है। इसलिए, अपनी बीमारी का सम्मान के साथ इलाज करें; अपनी बीमारी को स्वीकार करें। बीमारी हमारे हानिकारक विचारों, हमारे व्यवहार और हमारे इरादों, यानी हमारे विश्वदृष्टि का बाहरी प्रतिबिंब है। यह हमारे अपने विनाशकारी व्यवहार या विचारों से स्वयं का अवचेतन संरक्षण है। एक बीमार व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जिसके पास बीमार विश्वदृष्टि होती है। इसलिए, बीमारी को ठीक करने के लिए, अपने विश्वदृष्टि को बदलना आवश्यक है।

लोग इस रूढ़िबद्ध सोच के आदी हैं, जिसके अनुसार रोग दुश्मन है और इसे किसी भी तरह से लड़ा जाना चाहिए, परिणाम की परवाह किए बिना। लेकिन बीमारी से लड़ना खुद से लड़ना है। इसलिए इसे स्वीकार करें और इस तरह अपने आप से संघर्ष का त्याग करें। ब्रह्मांड में ऐसी कोई शक्ति नहीं है जिसका उपयोग सकारात्मक तरीके से नहीं किया जा सकता है। और तुम्हारी बीमारी बस एक ऐसी ताकत है। इसे आत्म-विकास के लिए एक उपकरण के रूप में उपयोग करें।

अंतभाषण

जब इस पुस्तक की पांडुलिपि पहले से ही तैयार थी, मेरी पत्नी ने एक अध्याय को पढ़ने के बाद कहा कि पुस्तक में डॉक्टरों और आधुनिक चिकित्सा के खिलाफ बहुत अधिक आक्रामकता है। "यह मुझे कुछ अमेरिकी प्रचारकों की याद दिलाता है जो टेलीविजन पर हैं," उसने कहा। "हाँ, वे ईश्वर के बारे में, प्रेम के बारे में बात करते हैं, लेकिन वे इसे बहुत आक्रामक तरीके से करते हैं, और इसलिए आप उनकी बात नहीं सुनना चाहते।" उसी दिन, मेरे कार्यालय में फोन आया और एक चिड़चिड़ी पुरुष आवाज ने मांग की कि हम शराब की लत के इलाज के रूप में कोडिंग का विरोध नहीं करते हैं। मुझे सोचना पड़ा। तब मैं वास्तव में समझ गया था कि पुराने के विनाश से कुछ नया बनाना असंभव है। मैंने डॉक्टरों और चिकित्सा के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार किया, भगवान से मेरी आक्रामकता के लिए क्षमा मांगी और पुस्तक में कई अंश फिर से लिखे।

इस पुस्तक में, मैंने इस हद तक कोशिश की है कि मेरा ज्ञान और कौशल मुझे स्वास्थ्य और बीमारी की संरचना को प्रकट करने की अनुमति दें। मैं किसी भी तरह से इलाज का कोई नया तरीका बनाने की कोशिश नहीं कर रहा था। उनमें से कई पहले ही बनाए जा चुके हैं। मैं सभी दवाओं के लिए एक नए मॉडल का वर्णन करना चाहता था। एक मॉडल जो किसी व्यक्ति को प्रभावित करने के सभी मौजूदा तरीकों को एक साथ जोड़ देगा। मेरा इरादा बीमार और बीमारी के प्रति दृष्टिकोण को बदलने की आवश्यकता को दिखाना था। अब मैं निश्चित रूप से जानता हूं कि यह स्वतःस्फूर्त रूप से होगा और केवल तभी जब लोग स्वयं अपने और अपने आसपास की दुनिया के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना शुरू करेंगे, जब उनके विचार शुद्ध हो जाएंगे। इस पुस्तक में मैंने जो मॉडल प्रस्तावित किया है, उससे आप न केवल अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं, बल्कि अपने निजी जीवन में कई समस्याओं का समाधान भी कर सकते हैं। यह किताब एक रोमांचक यात्रा की शुरुआत भर है। अब जब आपने इस पुस्तक को पढ़ लिया है, तो जानकारी का उपयोग इस तरह से करना शुरू करें जो आपके लिए काम करे। निम्नलिखित पुस्तकें, जिन्हें मैं जल्द ही जारी करने की योजना बना रहा हूं, में इरादे पैदा करने के रहस्य होंगे। जो पहले केवल जादूगरों और जादूगरों के लिए संभव था, वह आपके लिए उपलब्ध और संभव हो जाएगा।

बीमार लोगों के साथ काम करने की प्रक्रिया में, मैंने महसूस किया कि आम तौर पर लोग बहुत उबाऊ और नीरस जीवन जीते हैं। लेकिन उन्हें इसके बारे में ज्यादा पीड़ा का अनुभव नहीं होता है, सिवाय शायद बुढ़ापे में, जब उनकी ताकत पहले से ही समाप्त हो रही है। और जैसा कि मुझे पता चला, ऐसा इसलिए है क्योंकि वे सामान्य रूप से जीवन के बारे में और स्वयं वास्तविकता के बारे में बहुत कम जानते हैं। लोग दुनिया के अपने मॉडल से आगे नहीं जाते हैं। वे यह नहीं समझते हैं कि दुनिया का उनका मॉडल अपने सभी रहस्यों के साथ स्वयं वास्तविकता से बहुत दूर है। और इस मामले में रोग आपके व्यवहार को बदलने के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करता है, और इसके साथ ही आपके जीवन में कुछ बदल जाता है।

मुझे उम्मीद है कि यह मॉडल आपको एक पूर्ण, मजबूत और खुशहाल जीवन जीने में मदद करेगी।

अवचेतन के साथ काम करना शुरू करने के लिए, आपको एक बहुत ही महत्वपूर्ण बात एक स्वयंसिद्ध के रूप में स्वीकार करने की आवश्यकता है - आपके जीवन में जो कुछ भी होता है वह आपके द्वारा स्वयं बनाया जाता है, होशपूर्वक या अनजाने में, अवचेतन के सहयोग से. यदि आपके जीवन में एक शराबी पति, एक नशा करने वाला बेटा, या "कथित तौर पर किसी अन्य व्यक्ति" की कोई अन्य समस्या है - यह सब आपके द्वारा बनाया गया है। यह मानव जीवन की मूल अवधारणा है, जो है अपने जीवन के स्वामी. आप एक अलग मॉडल में रह सकते हैं - " पीड़ित तानाशाह". इस अवधारणा में अन्य लोगों के कार्यों या गैर-कार्यों, बाहरी ताकतों, अच्छे या बुरे भाग्य आदि से पीड़ित होना शामिल है। अपने लिए चुनें कि आपको कौन सा सबसे अच्छा लगता है।

अवचेतन के साथ संचार की योजना, जो मैं यहां दूंगा, विकसित की गई है वी. सिनेलनिकोवऔर उनकी कई पुस्तकों में वर्णित है: "लव योर इलनेस", "द पावर ऑफ इंटेंट", आदि।

तो सबसे पहले आप तब करते हैं जब आपको किसी प्रकार की समस्या होती है (यह कुछ भी हो सकता है जिसे आप बदलना चाहते हैं, जिससे आप दुख या परेशानी का अनुभव करते हैं। एकमात्र शर्त यह है कि आप स्वयं अपने जीवन में होने वाली सभी घटनाओं के लिए जिम्मेदार हैं। उदाहरण के लिए, समस्या इस तरह सुनाई देनी चाहिए, "मैंने अपने जीवन में क्या या किन कार्यों या विचारों से एक शराबी पति बनाया", यानी आपकी आवाज।

पहला कदम:आराम करो, शांत हो जाओ, अपनी श्वास को सुनो। अपने अवचेतन मन से पूछें: प्रिय मेरे अवचेतन, क्या आप अभी समस्या पर मेरे साथ काम करने के लिए तैयार हैं.... "इसके बाद, आपको अपनी भावनाओं को ध्यान से सुनने की जरूरत है। आप इसका उत्तर विचारों में, या संवेदनाओं में, या चित्र में प्राप्त कर सकते हैं। इसे अधिक हां या अधिक ना में महसूस करें। यदि आपको कोई उत्तर नहीं मिला, तो वी। सिनेलनिकोव एक और तरीका देता है - उंगलियों की मदद से या सिर्फ शरीर से। इस पद्धति में, आप अवचेतन को शरीर या उंगलियों की मदद से एक संकेत चुनने के लिए कहते हैं, जिसका अर्थ "हां" होगा और एक का अर्थ "नहीं" होगा। अवचेतन के साथ प्रत्येक बातचीत के बाद उसे धन्यवाद देना न भूलें।

* अवचेतन से नकारात्मक उत्तर मिलने पर क्या करें? इस मामले में, आप अपने अवचेतन मन को धन्यवाद देते हैं और उसे उस समस्या को चुनने के लिए कहते हैं जो उसे लगता है कि आपको इस समय काम करने की आवश्यकता है।

दूसरा कदम:तो आपको उत्तर या संकेत "हां" मिल गया। अवचेतन आपके साथ काम करने के लिए तैयार है। अब हमें समस्या तैयार करने की जरूरत है। वी. सिनेलनिकोव हमेशा एक ही सवाल पूछते हैं: "आप कैसे जानते हैं कि आपको यह समस्या है?" आपको क्या लगता है? क्या आप महसूस करते हैं? शरीर में क्या हो रहा है? या क्या आपको कुछ नहीं लगता है और परीक्षण एक संकेतक हैं? यह सब विस्तार से कल्पना कीजिए।

तीसरा चरण:अवचेतन से अपील: प्रिय मेरे अवचेतन, कृपया मुझे बताएं कि मेरे विचारों, भावनाओं या कार्यों के कारण ….. (समस्या) मेरे जीवन में? अब अवचेतन से प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करें। यह आपको उत्तर स्मृति के रूप में, चित्र के रूप में, अचानक उमड़ती भावनाओं की धारा के रूप में दे सकता है। यदि आपको उत्तर समझ में नहीं आता है, तो अवचेतन की ओर मुड़ें, जो आपको समझ में न आए उसे कहें और उससे उत्तर को समझने के लिए कहें।

चौथा चरण:उत्तर के लिए धन्यवाद। प्रश्न पूछें: " प्रिय अवचेतन, इस कार्यक्रम ने मेरे जीवन में क्या सकारात्मक भूमिका निभाई? मुझे उसकी आवश्यकता क्यों थी? »

* एक महत्वपूर्ण बिंदु: सभी मामलों में उत्तर में कण "नहीं" या कुछ अन्य नकारात्मक जानकारी नहीं होनी चाहिए। आप इसे हमेशा सकारात्मक तरीके से स्वयं सुधार सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने लिए नापसंद से छुटकारा पाने के लिए नहीं, बल्कि खुद से प्यार और सम्मान करना शुरू करें।

पांचवां चरण:इस स्तर पर, आपको फिर से अवचेतन की ओर मुड़ने की जरूरत है: " मुझे सिखाने के लिए मेरे अवचेतन को धन्यवाद… .. (आपका पिछला उत्तर)। व्यवहार के कम से कम 3 नए तरीके बनाएं, उन महत्वपूर्ण सकारात्मक इरादों को महसूस करने के लिए सोचें जो आप मेरे लिए करते हैं। इन विधियों को पुराने तरीकों से अधिक सामंजस्यपूर्ण होने दें (*जिसके कारण समस्या उत्पन्न हुई*) और मेरे और पूरी दुनिया के लिए अच्छा हो।।" और यहाँ इस चरण में आप अवचेतन से सोच या व्यवहार के 3 नए तरीकों को ध्यान से प्राप्त करते हैं, उन्हें लिख लें और सुनिश्चित करें कि PERFORM करें।

छठा चरण:अब आपको एक सुधार करने की जरूरत है। अवचेतन से अपील: क्या मेरे अवचेतन के सभी अंग व्यवहार के नए तरीकों से सहमत हैं?? » उत्तर "हां" है - बढ़िया, इसे लागू करें! उत्तर "नहीं" है - अवचेतन मन के उन हिस्सों तक पहुंचें जो असहमत हैं और उन्हें उन हिस्सों के साथ एकजुट होने के लिए कहें जिन्होंने नए व्यवहार बनाए और एक साथ सुधार किया। जब अवचेतन मन के सभी भाग नए व्यवहारों से सहमत होते हैं, तो आप अगले चरण पर जा सकते हैं।

सातवां चरण:कार्यान्वयन के लिए लॉन्च करें। संपर्क करना: " मेरे अवचेतन मन, मेरे जीवन में नए व्यवहारों को सही समय और स्थान पर लागू करने की जिम्मेदारी लेता है, और एक बार जब आप तैयार हो जाएं, तो मुझे "हां" में उत्तर दें।»

विषय को समझने के लिए, मैं आपको वी। सिनेलनिकोव की किताबें पढ़ने, उनके सेमिनार में जाने या यूट्यूब पर वीडियो देखने की सलाह देता हूं। सब कुछ वहीं रखा है।

आपको कामयाबी मिले! खुश, सामंजस्यपूर्ण और स्वस्थ रहें!