बड़े पैमाने के अध्ययन के हिस्से के रूप में, यूके के वैज्ञानिकों के एक समूह ने यह स्थापित करने का निर्णय लिया कि अच्छे स्वास्थ्य के निर्माण और रखरखाव के मामले में मानव जीवन का कौन सा पहलू सबसे महत्वपूर्ण है।

आहार, शारीरिक गतिविधि, मानसिक कल्याण या नहीं, और अधिक सहित एक दर्जन से अधिक कारकों का विश्लेषण किया गया। नतीजतन, यह पता चला कि आहार से थोड़े अंतर के साथ, नींद जीत गई। वैज्ञानिक ध्यान दें कि किसी व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए, उसे सभी संभावित कारकों को ध्यान में रखना चाहिए जो उसके स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित कर सकते हैं। हालांकि, उनमें से स्वस्थ नींद अभी भी सबसे महत्वपूर्ण है।

"नींद शरीर में चयापचय की स्थिति को प्रभावित करती है। इष्टतम नींद की अनुपस्थिति में, यहां तक ​​​​कि एक बिल्कुल सही आहार भी मोटापे को जन्म देगा, यहां तक ​​​​कि मात्रा के मामले में इष्टतम शारीरिक गतिविधि भी दिल को लगाएगी, और यहां तक ​​​​कि आम तौर पर सही जीवनशैली और आनुवंशिक प्रवृत्ति की अनुपस्थिति अभी भी विकास में हस्तक्षेप नहीं करेगी। वहीं, आधुनिक दुनिया में 80% लोग कृत्रिम रूप से अपने लिए नींद की समस्या पैदा करते हैं, लगभग 40% को नींद के साथ चिकित्सा समस्याएं होती हैं, जिसके परिणामस्वरूप दुनिया के लगभग 30% लोगों को कालानुक्रमिक रूप से पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, अर्थात, लगातार," ब्राइटन स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में स्लीप लेबोरेटरी के प्रोफेसर ब्रूस लोकक ने नोट किया, जिन्होंने इस अध्ययन के परिणामों पर टिप्पणी की।

वैज्ञानिकों ने एक सैद्धांतिक मॉडल बनाया है कि अगर हम में से प्रत्येक को पर्याप्त नींद मिले तो मानवता कैसी दिखेगी। दिलचस्प बात यह है कि कार्डियोवैस्कुलर मृत्यु दर में 50% की कमी और रुग्णता में 30% की कमी होगी। नतीजतन, यह दुनिया भर में हर साल 100-150 मिलियन लोगों के जीवन को बचाएगा।

यह भी दिलचस्प है कि हर तीसरा व्यक्ति जिसे नींद की समस्या है, उसे इसकी मात्रा से नहीं, बल्कि इसकी गुणवत्ता से बहुत परेशानी होती है। यह उन लोगों की श्रेणी है जो 9-10 घंटे सो सकते हैं, लेकिन फिर भी पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं। इस मामले में, हम बुरी आदतों के प्रभाव के बारे में बात कर रहे हैं: शाम को सोने से ठीक पहले कंप्यूटर पर बैठना, बिस्तर पर जाने से पहले बहुत सारी चीनी या शराब पीना, दोपहर 12 बजे के बाद बिस्तर पर जाना, साथ ही सक्रिय रूप से पहले से ही दिन की समस्याओं के बारे में सोचना बिस्तर में, आदि। यह सब नींद की गुणवत्ता को गंभीरता से कम कर सकता है।

व्लादिस्लाव वोरोटनिकोव

किसी व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज क्या है? प्रत्येक व्यक्ति अपनी स्वयं की मूल्य प्रणाली को परिभाषित करता है। कुछ परिवार में विलीन हो जाते हैं, अन्य यात्रा के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते हैं, और फिर भी अन्य लोग गहरी दृढ़ता के साथ करियर की ऊंचाइयों को जीतते हैं। केवल इस जानकारी के आधार पर विकास के स्तर के बारे में कहना असंभव है। बहुत से लोग एक से अधिक क्षेत्रों में सफल होते हैं। इस प्रकार, वे आंतरिक सद्भाव बनाए रखते हैं और एक लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पूरी तरह से अपनी ऊर्जा समर्पित करने का प्रयास नहीं करते हैं। इस लेख में, हम जीवन के महत्वपूर्ण पहलुओं और आत्म-विकास के लाभों के बारे में विस्तार से बात करेंगे, साथ ही जीने की इच्छा के नुकसान के मामले में कार्यों का एक एल्गोरिथ्म तैयार करेंगे।

मूल्य प्रणाली - यह क्या है?

आप बिना किसी हिचकिचाहट के "मूल्य प्रणाली" की अवधारणा को परिभाषित कर सकते हैं। ये मानव अस्तित्व के महत्वपूर्ण पहलू हैं, जो अवरोही या आरोही क्रम में व्यवस्थित हैं।

निम्नलिखित कारक प्रणाली के गठन को प्रभावित कर सकते हैं:

आनुवंशिकता और पालन-पोषण

एक नए व्यक्ति का जन्म हुआ है। रिश्तेदार चर्चा करते हैं कि वह किसके जैसा दिखता है। और जैसे-जैसे वे बड़े होते जाते हैं, उनकी राय विपरीत होती जाती है। उदाहरण के लिए, छह साल की उम्र में, वनेचका अपने पिता की तरह बेचैन था, और 12 साल की उम्र तक वह अपनी माँ की तर्ज पर दादा की तरह शांत और संतुलित हो गया। क्या कारण है? अधिकांश इस प्रश्न का उत्तर कुछ इस तरह देंगे: "मैं बड़ा हुआ, समझदार हुआ, सबसे महत्वपूर्ण बात सीखी।" यह आंशिक रूप से सही तर्क है, लेकिन सब कुछ इतना सरल नहीं है।

यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि एक व्यक्ति न केवल शारीरिक, बल्कि नैतिक गुणों को भी प्राप्त कर सकता है। हैरानी की बात यह है कि एक बच्चे के लिए अपने पिता के समान आदतों का होना असामान्य नहीं है, भले ही उन्होंने जन्म के बाद से एक-दूसरे को नहीं देखा हो। इसलिए, यदि माता-पिता में से एक उद्देश्यपूर्ण कैरियरवादी था, और दूसरा, इसके विपरीत, तीसरी पीढ़ी में एक निष्क्रिय गृहस्थ था, तो बच्चों में ऐसे नैतिक गुणों की संभावना बराबर होगी। यदि माता और पिता दोनों एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, व्यक्तिगत विकास के बारे में सोचते हैं, तो यही गुण उनके उत्तराधिकारियों की मूल्य प्रणाली में हावी होंगे।

आइए इस कारक को शिक्षा के दृष्टिकोण से देखें। यदि परिवार में माहौल सकारात्मक था और उसके प्रत्येक सदस्य की भूमिकाओं को सही ढंग से वितरित किया गया था (पिता कमाने वाला है, माँ चूल्हे की रखवाली है, चाहे वह काम करे या नहीं), तो बड़ा बच्चा कोशिश करेगा इस रवैये को अपने परिवार में स्थानांतरित करने के लिए। कोई आश्चर्य नहीं कि यह माना जाता है कि बच्चे अपने माता-पिता के कार्यक्रम को दोहराते हैं। और यह किसी भी तरह से रहस्यवाद नहीं है, बल्कि व्यवस्था का एक सामान्य प्रक्षेपण है, जो पीढ़ी-दर-पीढ़ी पारित होता है।

बेशक, यह तर्क नहीं दिया जा सकता है कि यह नियम 100% गारंटी के साथ काम करता है। बहुत से लोग सफलतापूर्वक सभी पैटर्न तोड़ देते हैं। इसके अलावा, आधुनिक समाज में कुछ सौ साल पहले की तुलना में ऐसा करना बहुत आसान है।

यह पता चला है कि आनुवंशिकता और पालन-पोषण समान रूप से मूल्यों के पैमाने के गठन को प्रभावित करते हैं।

निवास की जगह

देश, क्षेत्र, शहर और यहां तक ​​कि निवास का क्षेत्र भी व्यक्ति के विश्वदृष्टि को प्रभावित करता है। यदि एक निश्चित क्षेत्र में परंपराओं के समर्थन को बहुत महत्व दिया जाता है और लोग अपने पूर्वजों की स्मृति का सम्मान करते हैं, अपने बड़ों के लिए वास्तविक सम्मान दिखाते हैं और परिवार को अन्य सभी कारकों से ऊपर रखते हैं, तो असहमति की संभावना शून्य के करीब है। यह उदाहरण उन छोटी बस्तियों के लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है जहां कबीले का वितरण होता है।

सामाजिक दायरा और व्यक्तिगत विकास

एक निश्चित बिंदु तक, व्यक्ति के व्यक्तित्व के निर्माण पर परिवार का बहुत प्रभाव होता है। समाज में प्रवेश करने के बाद रिश्तेदारों के प्रभाव का महत्व धीरे-धीरे कम हो जाता है, लेकिन नकल और इनकार के नियम काम करने लगते हैं, जिसके प्रभाव में विश्वासों का निर्माण और व्यक्तित्व का निर्माण होता है।

अन्य लोगों के साथ बच्चे की बातचीत के प्रारंभिक चरण में, जो परिवार नहीं हैं, यह माता-पिता हैं जिन्हें उसका समर्थन करना चाहिए और उसे सही दिशा में मार्गदर्शन करना चाहिए, लेकिन साथ ही उसे निर्णय लेने और निर्णय लेने के अवसर से वंचित नहीं करना चाहिए। माता-पिता की एक बड़ी गलती अपने बच्चे की अत्यधिक संरक्षकता और सभी प्रकार के संघर्षों और कठिन परिस्थितियों से दीर्घकालिक सुरक्षा है। बच्चों को जितनी तेजी से संचार का अनुभव मिलता है, उतना ही समग्र रूप से उनके मूल्यों का पैमाना बनता है।

संक्रमणकालीन या महत्वपूर्ण क्षण

लगभग हर किसी के पास उतार-चढ़ाव होता है। और, इस तथ्य के बावजूद कि कुछ तुरंत निराश हो जाते हैं, जबकि अन्य लड़ना पसंद करते हैं, प्रत्येक अप्रत्याशित घटना भविष्य पर अपनी छाप छोड़ती है।

सकारात्मक और नकारात्मक दोनों घटनाएं सिस्टम में मूल्यों के पुनर्व्यवस्था को प्रभावित कर सकती हैं। इस प्रकार, एक बच्चे का जन्म एक उत्साही कैरियरिस्ट को बदल सकता है जो काम के बिना खुद को एक देखभाल करने वाली माँ के रूप में कल्पना नहीं कर सकता है जो अपना सारा समय अपने प्यारे बच्चे को समर्पित करती है। या, इसके विपरीत, प्रेम क्षेत्र में निराशा व्यवसाय, यात्रा और अन्य खुशियों के लिए परिवार बनाने की इच्छा को पूरी तरह से हतोत्साहित कर सकती है।

यह ज्ञात है कि अंतर्मुखी की तुलना में बहिर्मुखी अधिक प्रभावित होते हैं (पढ़ें :)। इसलिए, उत्तरार्द्ध के मूल्यों का पैमाना अधिक स्थिर है, लेकिन कम सार्थक है। इसलिए, यदि एक अंतर्मुखी को खुश महसूस करने के लिए तीन या चार क्षेत्रों में सफलता प्राप्त करने की आवश्यकता है या, जैसा कि वे आधुनिक समाज में अक्सर कहते हैं, खुद के साथ सामंजस्य स्थापित करने के लिए, तो एक बहिर्मुखी की सूची शायद ही एक दर्जन लक्ष्यों तक सीमित होगी। और विकास की दिशा।

आप सिस्टम की दो तरह से कल्पना कर सकते हैं:

1. पिरामिड के रूप में।
2. आरेख के रूप में।

प्रत्येक विकल्प को स्पष्ट रूप से स्पष्ट करने के लिए, हम एक विशिष्ट उदाहरण देंगे और सिस्टम के मुख्य घटकों को परिभाषित करेंगे।

उदाहरण:

मारिया इवानोवा एक अनुभवी गृहिणी हैं। इसके अलावा, उसकी माँ ने भी घर की देखभाल की, एक दिन के लिए एक सेवा में शामिल नहीं हुई। मारिया इवानोव्ना के पति अथक परिश्रम करते हैं। खैर, फिर भी, क्योंकि उसे न केवल अपनी पत्नी, दो बेटे, बल्कि अपनी सास, एक पेंशनभोगी जो उनके साथ रहती है, प्रदान करने की आवश्यकता है। इसलिए, सर्गेई पेट्रोविच सुबह से शाम तक काम पर गायब हो जाता है। साथ ही, सम संख्याओं पर, वह चीनी भाषा के पाठ्यक्रमों में भाग लेता है, और विषम संख्याओं पर, वह जिम जाता है। सप्ताहांत पर, वर्कहॉलिक पेट्रोविच शहर के शोर से छुट्टी लेने और अपनी पसंदीदा चीज - फलों की फसल उगाने के लिए देश के लिए अकेला छोड़ देता है। मारिया इवानोव्ना का जुनून खाना पकाने का है, लेकिन वह खरीदारी करने से भी मना नहीं करेंगी।

आइए एक पिरामिड के रूप में मारिया इवानोव्ना के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज की कल्पना करें:

हम सर्गेई पेट्रोविच के जीवन के क्षेत्रों को एक आरेख के रूप में प्रस्तुत करते हैं:

उसके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है काम, अपने परिवार का भरण-पोषण करना और।

दोनों प्रतिभागियों के जीवन प्रणालियों के घटकों की तुलना करते हुए, कोई सोच सकता है कि मारिया इवानोव्ना का अस्तित्व उबाऊ और निर्बाध है, और महिला खुद बेहद दुखी है। यह सच हो सकता है, या यह विपरीत संकेत कर सकता है। फिर भी, मूल्यों का पैमाना एक बहुत ही व्यक्तिगत अवधारणा है।

हमें जीवन में अर्थ की आवश्यकता क्यों है?

यह सवाल हर किसी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार पूछा है। इस अवधारणा के मूल्य के बारे में जागरूकता कम उम्र में आती है। यह तब होता है जब लोग सचेत रूप से लक्ष्य निर्धारित करते हैं और उन्हें प्राप्त करने के लिए एक कार्यक्रम विकसित करते हैं।

एक बड़े मंच पर किए गए सर्वेक्षण के अनुसार आधे से अधिक महिला उत्तरदाताओं ने उत्तर दिया कि अर्थ परिवार और बच्चों में निहित है, आत्म-विकास दूसरे स्थान पर है। पुरुषों की राय दो खेमों में विभाजित थी। पहले ने करियर को सिर पर रखा, दूसरे ने उत्तर दिया: "जीवन का अर्थ है।"

हमें अर्थ की आवश्यकता क्यों है और क्या इसके बिना रहना संभव है? हाँ, आप अवश्य कर सकते हैं। यहाँ प्रश्न केवल जीवन की गुणवत्ता का है। यहां तक ​​​​कि अगर किसी व्यक्ति के पास वैश्विक लक्ष्य नहीं है (अपना खुद का व्यवसाय विकसित करना, इतालवी सीखना, दुनिया भर में यात्रा करना, आदि), तो उसका अस्तित्व अभी भी निकट भविष्य के उद्देश्य से सूक्ष्म कार्यों के समाधान के अधीन है।

जीने के लिए, एक व्यक्ति को सबसे अधिक आवश्यकता होती है: पेय, भोजन, आश्रय, वस्त्र, दवा। हर दिन वह इन जरूरतों को पूरा करने का प्रयास करता है, अर्थात् पैसा कमाना। जीना इसी का नाम है

अर्थ के नुकसान से कैसे बचे और सामंजस्य कैसे प्राप्त करें

अक्सर एक व्यक्ति के पास एक अवधि होती है जब ऐसा लगता है कि सब कुछ व्यर्थ है और आगे अस्तित्व का कोई मतलब नहीं है। इस स्थिति का कारण एक त्रासदी और सामान्य थकान दोनों हो सकता है। हैरानी की बात है कि आंतरिक तबाही की तुलना में बाहरी कारकों के प्रभाव में आई एक कठिन स्थिति से बाहर निकलना आसान है।

आप एक व्यक्ति को "नैतिक छेद" से बाहर निकाल सकते हैं जो जीवन को एक अलग अर्थ से भरकर नुकसान के परिणामस्वरूप उत्पन्न हुआ था। इस कथन का एक सरल उदाहरण निम्नलिखित स्थिति होगी:

महिला के इकलौते बच्चे की मौत हो गई। उसे ऐसा लगता है कि सब कुछ अपना महत्व खो चुका है। या तो वह खुद या कोई और जिसे उसकी मदद और समर्थन की जरूरत है, वह इस महिला को ऐसी स्थिति से बाहर निकाल सकता है। अक्सर, जिन माताओं ने बच्चों को खो दिया है, वे बहुत जल्दी बच्चा पैदा करने का फैसला करती हैं। परिवार में एक त्रासदी के बाद कई जोड़े 45-55 साल की उम्र में बच्चों को जन्म देते हैं या गोद लेते हैं।

अवसाद से बाहर निकलना अधिक कठिन है, क्योंकि एक व्यक्ति अपने हाथों से खुद को एक कोने में ले जाता है और मदद के प्रस्तावों पर अपने खोल में और भी हठपूर्वक छिप जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको ऐसे व्यक्ति को कभी भी अकेला नहीं छोड़ना चाहिए। बहुत से लोग कठिन परिस्थितियों में पागल हो जाते हैं या अपनी जान ले लेते हैं।

यदि आप किसी व्यक्ति को हर सुबह कम से कम कुछ सेकंड के लिए मुस्कुराने के लिए मजबूर करते हैं, तो थोड़ी देर बाद उसकी आंखें खुलते ही चेहरे की मांसपेशियां अपने आप "मुस्कान" शुरू हो जाएंगी।

इसलिए, निराशा से जल्दी से निपटने के लिए, आपको अनुशासित रूप से दैनिक गतिविधियों का एक सेट करने की आवश्यकता है। आवश्यक न्यूनतम इस तरह दिख सकता है:

1. चढना।
2. मुस्कुराना।
3. चार्जर।
4. सुबह की बौछार।
5. हल्का नाश्ता।

इन जोड़तोड़ों को रोजाना करने से शरीर न केवल ऊर्जा बचाने के लिए, बल्कि इसे बढ़ाने के लिए भी धुन करेगा।

आत्म-विकास के लाभों के बारे में

आत्म-विकास एक व्यक्ति द्वारा अपनी इच्छाओं को महसूस करने और व्यक्तिगत गुणों में सुधार करने के लिए किए गए प्रयासों का एक समूह है। यह आत्म-अनुशासन से अविभाज्य है। किसी व्यक्ति को विकसित करने के लिए मजबूर करना असंभव है यदि वह नहीं चाहता है।

निम्नलिखित क्रियाओं के बिना आत्म-विकास असंभव है:

1. विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करने की क्षमता।
2. उन्हें हासिल करने का प्रयास कर रहे हैं।
3. परिणाम अभिविन्यास।

आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास समान अवधारणाएँ हैं। जो लोग गतिविधि के किसी विशेष क्षेत्र में सफलता प्राप्त करना चाहते हैं, वे कुछ कार्यों के एक सेट के अनुशासित कार्यान्वयन के माध्यम से लक्ष्य के लिए प्रयास करते हैं।

आत्म-विकास के तरीके:

1. खेलकूद गतिविधियां।
2. किताबे पड़ना।
3. प्रशिक्षण और कार्यशालाओं में भाग लेना।
4. नया सीखना।
5. डर पर काबू पाना।
6. डायरी या ब्लॉग रखना।

वास्तव में, आत्म-विकास के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हर कोई अपने लिए वही चुनता है जो उसे सूट करता है।

वैसे, जो लोग सक्रिय रूप से आत्म-अनुशासन में संलग्न होते हैं, उनमें अवसाद का खतरा कम होता है।

सबसे महत्वपूर्ण शर्त, जिसके बाद आत्म-विकास आपके लिए काम करना शुरू कर देगा, वह है नियमितता। सीधे शब्दों में कहें, यदि कोई व्यक्ति सप्ताह में एक बार व्यायाम करता है या आस्तीन के माध्यम से कुछ नया अध्ययन करता है, तो उसके कार्यों से कोई व्यावहारिक लाभ नहीं होगा।

नतीजतन, मैं उपरोक्त सभी में जोड़ना चाहूंगा कि प्रत्येक व्यक्ति स्वतंत्र रूप से अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं को निर्धारित करता है और उसके साथ होने वाली हर चीज के लिए पूर्ण जिम्मेदारी लेता है।

जीवन के अर्थ के प्रति हर किसी का अपना दृष्टिकोण होता है। कोई सोचता है कि जीवन में मुख्य बात घर बनाना, एक पेड़ लगाना और एक बेटा पैदा करना है, लेकिन दूसरे के लिए, इसमें से कोई भी आवश्यक नहीं है, वह केवल मुक्त रहकर, दोस्तों और सुंदर लड़कियों की संगति में मस्ती करते हुए खुश महसूस करता है। लेकिन प्रत्येक पुरुष के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अन्य पुरुषों के बीच उच्च स्थान प्राप्त किया जाए।

किसी के लिए भी, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि दोस्तों, सहपाठियों, काम के सहयोगियों और सिर्फ परिचितों के साथ संवाद करते समय, उसे अपनी उपलब्धियों पर गर्व करने का अवसर मिले। साथ ही वह अपनी सफलता को थोड़ा बढ़ा-चढ़ाकर पेश कर दें, तो भी आदमी इसे छलावा नहीं मानता। उसके लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि वह अपने साथियों और लड़कियों के बीच उच्च रेटिंग प्राप्त करे, जिन्होंने पारस्परिकता नहीं की। एक लड़की के मना करने से एक आदमी की रेटिंग बहुत कम हो जाती है और उसके लिए यह उम्मीद करना बहुत जरूरी है कि थोड़ी देर बाद वह इसे बढ़ा पाएगा।

कुछ का तर्क है कि उनके लिए जीवन में मुख्य बात बच्चों की खातिर जीना है। हालांकि, वे चालाक हैं, पुरुषों के जीवन में बच्चे सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं हैं। एक आदमी के कितने भी बच्चे क्यों न हों, उसके लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि वह उन्हें खिलाने और कपड़े पहनने में सक्षम है। यदि किसी व्यक्ति में ऐसा आत्मविश्वास नहीं है, तो वह भावनात्मक रूप से मर जाता है और जीवन में रुचि खो देता है। इसलिए, सफलता के बिना, पारिवारिक जीवन और बच्चे एक आदमी को खुश करना बंद कर देते हैं, वह यह भी घोषणा कर सकता है कि वह अब और बच्चे नहीं चाहता है।

अधिकांश एक आदमी के लिए मुख्य बात- यह परिवार के बाहर कुछ ऐसा है जो पत्नी, बच्चों, रिश्तेदारों और दोस्तों का सम्मान लाता है। यह एक कैरियर, पैसा, संपत्ति और अन्य लक्ष्य हो सकते हैं जो किसी व्यक्ति को उसकी रेटिंग बढ़ाने में मदद करेंगे। साथ ही, पैसा ही, पेशे की प्रतिष्ठा, संपत्ति, एक महंगी कार अन्य पुरुषों के बीच रेटिंग बढ़ाने और परिवार के सदस्यों के सम्मान के लिए उपकरण हैं। कभी-कभी ऐसा होता है कि एक पुरुष एक उच्च पद पर आसीन होता है और अपने परिवार को अच्छी तरह से प्रदान करता है, लेकिन अपनी पत्नी से सम्मान और प्यार महसूस नहीं करता है। इससे उसे बहुत नाराजगी होती है, और वह बेहतर सफलता प्राप्त करने का प्रयास करना बंद कर देता है।

के बीच एक बड़ा अंतर है युवकतथा परिपक्व आदमी. युवा लड़का बचकाना भोला है, लेकिन ताकत से भरा है और उम्मीद करता है कि वह निश्चित रूप से रैंकिंग में शीर्ष पर पहुंचेगा। इस कारण से, वह अक्सर नौकरी बदलता है, उम्मीद करता है कि यह अधिक प्रतिष्ठित होगा, खेल के लिए जाता है और मांसपेशियों को पंप करता है। एक युवक के लिए अच्छा पैसा कमाना, भौतिक सफलता हासिल करना और अन्य पुरुषों के बीच मजबूत दिखना महत्वपूर्ण है।

परिपक्व आदमीपहले से ही विवाहित, उसके बच्चे हैं और समाज में एक निश्चित स्थान पर पहुंच गया है। उसके लिए, काम पर और परिवार में स्थिरता महत्वपूर्ण है, वह सहकर्मियों और रिश्तेदारों के सम्मान को महत्व देता है। उसे अब यह साबित करने की आवश्यकता नहीं है कि वह अन्य पुरुषों से बेहतर है। यदि वह अपनी नौकरी खो देता है या परिवार के सदस्यों के सम्मान को महसूस नहीं करता है, तो वह खुद को लगातार फटकार और झगड़ों से बचाने के लिए, बस एक द्वि घातुमान पर जाएगा या पूरे दिन कंप्यूटर पर बैठेगा।

पर हर आदमी का जीवनऐसे समय होते हैं जब, विभिन्न कारणों से, वह रेटिंग में ऊपर नहीं जा सकता या नीचे गिर भी नहीं सकता। उदाहरण के लिए, वह काम के एक उत्कृष्ट विशेषज्ञ थे, लेकिन जब वे 60 वर्ष के हुए तो उन्हें सेवानिवृत्त होना पड़ा। इसका मतलब एक आदमी के लिए एक बात है - वह रेटिंग से बाहर हो जाता है, जो जीवन के अर्थ को खोने के समान है।

इस तरह आओ एक संकटशायद 35-40 साल की उम्र में। जब एक युवा व्यक्ति शिक्षा प्राप्त करता है, नौकरी पाता है और जल्द ही अपनी रेटिंग में सुधार की उम्मीद करता है। कई वर्षों से वह लगन से काम कर रहा है, कम वेतन और प्रबंधन से लगातार फटकार को नजरअंदाज कर रहा है, क्योंकि उसके सभी साथी लगभग खुद के समान रेटिंग स्तर पर हैं।

हालाँकि, 35 वर्ष की आयु तक, उनके कुछ साथी और मित्र आगे बढ़ रहे हैं, उनके पास है करियर ग्रोथ की संभावना. किसी को प्रमोशन मिलता है तो किसी को अपना सफल बिजनेस शुरू। उनकी आय और भौतिक अवसर कई गुना अधिक हो जाते हैं। रेटिंग में आंदोलन की कमी इस मामले में एक आदमी के लिए एक वास्तविक संकट बन जाती है। यही कारण है कि 35-40 वर्ष की आयु में कई पुरुष अपनी पत्नी पर ध्यान देना बंद कर देते हैं, लगातार चुप रहते हैं या उनकी मालकिन होती है, जो अपने आध्यात्मिक खालीपन को भरना चाहते हैं।

बेशक, एक महिला के लिए "शीतलता" भी महत्वपूर्ण है, उसकी विश्वसनीयता, न केवल उसे, बल्कि बच्चों को भी प्रदान करने और उसकी रक्षा करने की क्षमता। पुरुष उन महिलाओं की अधिक सराहना करते हैं जो उन्हें समझने और उनकी रेटिंग बढ़ाने में सक्षम हैं। हालाँकि, अधिकांश पत्नियाँ, अपने पति के अंतहीन वादों और असफलताओं से थक चुकी हैं, उसका समर्थन करना बंद कर देती हैं, उसकी आलोचना करती हैं और उसे अपमानित करती हैं, जिससे एक आदमी के आत्म-सम्मान में अंतिम कमी आती है, और वह अपनी रेटिंग में सुधार करने के लिए प्रयास करना पूरी तरह से बंद कर देता है।

निष्कर्ष: एक पुरुष के लिए सफलता एक प्यारी महिला और बच्चों से ज्यादा महत्वपूर्ण है। अपने आदमी को उसकी रेटिंग में सुधार करने में मदद करें, और फिर वह एक सफल, खुश, प्यार करने वाला पति और पिता होगा। ऐसा करने के लिए, अपने पति की आलोचना न करें और असंतोष न दिखाएं, बल्कि उस पर विश्वास करें और उसकी सफलताओं की प्रशंसा करें, भले ही वे महत्वहीन हों। अपने आदमी को बदलने की कोशिश मत करो, उसका चरित्र और व्यक्तित्व पहले ही बन चुका है। उसे स्वीकार करें कि वह कौन है और उसे अधिक बार बताएं: "तुम मेरे सबसे अच्छे हो!"।

08/06/2016 को 10:58

नमस्ते!

आज हम इस लेख में "उत्पाद" के महत्व के बारे में बात करेंगे। इस सूखे शब्द से मेरा मतलब है एक गाना, एक ट्रैक, एक बैकिंग ट्रैक, एक बीट, एक इंस्ट्रुमेंटल। आप जो चाहें, लेकिन सार एक ही है - यह आपके व्यवसाय का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है।

इस कथन की स्पष्टता के बावजूद, दुर्भाग्य से, हर कोई अपने उत्पाद पर उचित ध्यान नहीं देता है। नतीजतन, हमारे पास सुनने के लिए बहुत सारे अनुपयुक्त (इसे हल्के ढंग से रखने के लिए) गाने या माइनस हैं।

कोई अपने लिए संगीत बनाता है और जो मिलता है उससे खुश होता है (और यह लेख निश्चित रूप से उनके लिए नहीं है), लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो अपने काम के बारे में गंभीर हैं और उच्च परिणाम प्राप्त करने का इरादा रखते हैं। यहां उन्हें अपने प्रोडक्ट पर ज्यादा से ज्यादा ध्यान देना चाहिए। क्योंकि यह आधार है। और दसवीं बात यह है कि आप पपीयर-माचे की तरह शीर्ष पर मूर्तिकला करेंगे। सवाल यह है कि आपके पास खोल के नीचे क्या है: खालीपन या कुछ सार्थक।

तो, अब थोड़ा अभ्यास करें कि कैसे अपने उत्पाद को अपग्रेड और प्रचारित किया जाए।

1. सबसे पहले, अपने कार्यों के साथ सभी गंभीर और स्पैम सामाजिक नेटवर्क में जल्दबाजी न करें। आप केवल अपनी प्रतिष्ठा को कली में ही मार देंगे, जिसे फिर से बहाल होने में बहुत लंबा समय लगेगा। और लोगों में आपकी रचनात्मकता की लगातार अस्वीकृति का कारण बनता है, जिसे आसानी से अनदेखा कर दिया जाएगा। सब कुछ समझदारी से करें।
2. रचनात्मकता के लिए अधिक समय निकालें। 60-70% क्रिएटिविटी, 40-30% प्रमोशन/मार्केटिंग। यदि आप चाहते हैं कि लोग आपके और आपके रचनात्मक कार्यों के परिणामों पर सकारात्मक प्रतिक्रिया दें, तो आपके पास उपयुक्त सामग्री होनी चाहिए। उदाहरण के लिए, उस प्रोग्राम को बदलें जिस पर आप संगीत लिखते हैं। यह संभावना है कि यह आपके संगीत उत्पादन के तरीके को बदल देगा और आपके उत्पाद को ऊंचा कर सकता है। 1999 में वापस, मैंने ईजे डांस कार्यक्रम के साथ शुरुआत की, फिर एसीआईडी ​​​​पर स्विच किया, फिर फ्रूटी लूप्स की खोज की और अंततः एबलेटन और लॉजिक प्रो में आया। और हर बार जब मैं प्रोग्राम बदलता हूं, मैं ध्वनि बदलता हूं। यह स्पष्ट रूप से फायदेमंद रहा है। प्रसिद्ध बीटमेकर्स और संगीत निर्माताओं के मास्टर क्लासेस को अधिक बार देखने में भी कोई दिक्कत नहीं होती है। अनुभव की परवाह किए बिना सीखने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है।
3. कलाकारों को अन्य कलाकारों को अधिक बार सुनने और उनके गीतों, पार्स गीत, व्यवस्था और प्रस्तुति का विश्लेषण करने की आवश्यकता होती है। कुछ विवरणों को कॉपी करने का प्रयास करें जिन्हें आप समझना चाहते हैं कि यह कैसे काम करता है और फिर सब कुछ अपने तरीके से करें। जब मैं रैप कर रहा था, मैं जाति से सर्प के प्रवाह और तुकबंदी का प्रशंसक था और इसे दोहराने की कोशिश की। लेकिन एक समय पर मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास पर्याप्त शब्दावली नहीं है। घिनौना। इसलिए, कलाकारों के लिए सबसे महत्वपूर्ण सलाह (और न केवल) अधिक किताबें पढ़ने की है। और कुछ महीनों के पढ़ने और कड़ी मेहनत के बाद, आप देखेंगे कि कैसे ग्रंथों को लिखना आसान हो जाता है और वे एक ही प्रकार और एकरसता के नहीं रह जाते हैं।
4. अगला कदम केवल माता-पिता और दोस्तों से अधिक प्रतिक्रिया और आलोचना प्राप्त करना है। और यहाँ एक बहुत ही प्रभावी और उपयोगी जीवन हैक है। स्पैम के खतरों के बारे में पहले बिंदु को ध्यान में रखें।
   सबसे पहले, आपके पास सबसे लोकप्रिय नेटवर्क में खाते होने चाहिए: VKontakte, Instagram, Twitter, Facebook, YouTube, आदि। नियमित रूप से (मैं जोर देता हूं, नियमित रूप से) अपना काम प्रकाशित करें। और फिर लोगों के साथ संचार में संलग्न हों। और उन्हें यह संदेश न भेजें, "अरे, नमस्ते, आप कैसे हैं? दीवार पर मेरा नया ट्रैक/बैकिंग ट्रैक/गीत देखें।" ऊपर, मैंने पहले ही लिखा है कि यह क्या है और यह आपकी प्रतिष्ठा को कैसे नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
   साधारण, सामान्य विषयों पर लोगों के साथ चैट करना शुरू करें, दोस्तों को जोड़ें, उनके काम के बारे में पूछें, अगर वे इसमें लगे हुए हैं, उनके काम को सुनें और अपनी राय साझा करें, इत्यादि। लोगों के साथ संपर्क के सामान्य बिंदु खोजें। और बदले में, आप निश्चित रूप से अपने काम पर प्रतिक्रिया प्राप्त करेंगे, और अक्सर इसके लिए पूछे बिना भी। क्योंकि कोई व्यक्ति आपके उत्पाद को अपने फ़ीड में देखेगा या आपके पेज पर जाकर वहां देखेगा, और रुचि के लिए, वह निश्चित रूप से इससे परिचित होगा। यह एक समय लेने वाली प्रक्रिया है, लेकिन परिणाम इसके लायक हैं, क्योंकि आपके काम पर प्रतिक्रिया प्राप्त करने के अलावा, आप अपने वफादार श्रोताओं और संभवतः प्रशंसकों का आधार विकसित करेंगे। लेकिन नियमित और लंबे काम के लिए तैयार रहें, जो ब्याज के साथ चुकाएगा। यह स्पष्ट रूप से उन लोगों के लिए नहीं है जो स्लॉट मशीन के सामने बैठकर जैकपॉट मारना चाहते हैं।

मुझे लगता है कि यह स्टार्टर पैक अनुभवी लोगों के लिए उपयोगी साबित हुआ।

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो मुझे वीके में या नीचे टिप्पणी में लिखें।

अच्छा सप्ताहांत।

लेव तकाचुकी
कारीगर

मुझे एक दोस्त के रूप में जोड़ें और मुझे वीके पर लिखें -

साइट "सौर हाथ" पर। क्यों? क्योंकि पुरुषों और महिलाओं में सफलता के प्रति नजरिया बहुत अलग होता है। हम कह सकते हैं कि यह उनके मनोविज्ञान में सबसे महत्वपूर्ण अंतरों में से एक है। यह इस क्षेत्र में है कि एक महिला अतिरिक्त प्रयासों के बिना एक पुरुष को कभी नहीं समझ पाएगी। यह वह जगह है जहाँ और स्पष्टीकरण की आवश्यकता है। यह यहाँ है कि एक महिला को उसे समझने के लिए एक महिला को एक पुरुष की मदद की आवश्यकता होती है।

दुर्भाग्य से, कम ही पुरुष जानते हैं कि अपनी महिला को सही तरीके से कैसे समझाया जाए कि सफलता उसके लिए जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीज है। ये क्यों हो रहा है? क्योंकि पुरुषों की दुनिया में, सफलता के प्रति इस रवैये को हल्के में लिया जाता है। उन्हें यह भी संदेह नहीं है कि आप सफलता से अलग तरीके से संबंधित हो सकते हैं। और अगर हर कोई (महिलाओं सहित) उसी तरह सोचता है जैसा वे करते हैं, या कम से कम उसी तरह सोचते हैं जैसे वे करते हैं, तो आपको कुछ और समझाने की आवश्यकता क्यों है?

तो, पुरुषों की दुनिया को महिलाओं की दुनिया से अलग तरीके से व्यवस्थित किया जाता है। और पुरुष मनोविज्ञान का मुख्य नियम इस प्रकार है:

एक आदमी के सभी कार्यों और विचारों का उद्देश्य अन्य पुरुषों के बीच उसकी रेटिंग बढ़ाना है।यह एक आदमी के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज है।

एक आदमी काल्पनिक रैंकिंग की दुनिया में रहता है। इस रेटिंग के शीर्ष पर सबसे "शांत" पुरुष हैं। किसी भी व्यक्ति का लक्ष्य रैंकिंग में शीर्ष पर पहुंचना होता है, या कम से कम नीचे की ओर नहीं खिसकना होता है। यदि हम रेटिंग को 1 से 100 के पैमाने पर सशर्त रूप से विभाजित करते हैं, तो एक आदमी खुद को इस रेटिंग में कहीं महसूस करता है।

मैं एक बार फिर दोहराता हूं कि वह रेटिंग स्केल को ऊपर या नीचे ले जाकर अपने किसी भी कार्य और विचार को जोड़ता है। आदमी बिना कुछ लिए कुछ नहीं करता। वह उच्च रेटिंग के माध्यम से प्राप्त करने या नीचे नहीं जाने की कोशिश करता है। यह कितना दिलचस्प खेल है - यह एक आदमी की दुनिया है। ये नियम कभी-कभी स्पष्ट नहीं होते हैं और एक निश्चित संख्या में आरक्षण के साथ काम करते हैं, लेकिन वास्तव में, वे हैं।

उदाहरण के लिए, एक बार मैं खेलों के लिए गया था। जिस समूह में मैं लगा हुआ था, उसमें मैंने धीरे-धीरे बेहतर और बेहतर परिणाम प्राप्त करना शुरू किया, दूसरे शब्दों में, मैं रैंकिंग में ऊपर चला गया। कुछ बिंदु पर, मैंने अपने समूह में सर्वोत्तम परिणाम दिखाना शुरू किया और काफी खुश हो गया।

लेकिन कोच ने मेरी सफलताओं को देखते हुए मुझे ओलंपिक रिजर्व ग्रुप में स्थानांतरित कर दिया। ओलंपिक रिजर्व ग्रुप में, मेरे परिणाम नवीनतम थे। और यद्यपि वे अधिक योग्य प्रशिक्षण के कारण बढ़ने लगे, लेकिन ओलंपिक रिजर्व समूह के अन्य लोगों की तुलना में, मैं अभी भी अंतिम था।

क्या कारण? आखिरकार, कोई तर्क नहीं लग रहा था। परिणाम बढ़ रहे हैं। प्रशिक्षण के लिए देश भर में दिलचस्प यात्राएं होती हैं। मुफ्त भोजन दिखाई दिया, एक अधिक योग्य कोच, आदि।

अगर आप इस उदाहरण को समझेंगे तो आप अपने पार्टनर के व्यवहार में काफी कुछ समझ जाएंगे। यह पता चला है कि, उदाहरण के लिए, अक्सर काम पर एक सीधी पदोन्नति, नौकरियों को अधिक प्रतिष्ठित में बदलना, बहुत अधिक मजदूरी के साथ, जरूरी नहीं कि एक आदमी की रेटिंग में वृद्धि हो।

रेटिंग अन्य पुरुषों के बीच प्रथम होना है। यदि पिछली नौकरी में आदमी पहले था, यानी रेटिंग के शीर्ष पर, और नई नौकरी में वह रेटिंग में सबसे नीचे होगा, तो सबसे अधिक संभावना है कि नौकरी से नौकरी की ओर बढ़ना एक गलती हो सकती है। . हर आदमी के लिए अच्छा पैसा कमाना जरूरी है।

बेशक, हम उन मामलों के बारे में बात कर रहे हैं, जब किसी कारण से, एक नई नौकरी में, एक आदमी अपेक्षाकृत कम समय में काल्पनिक रेटिंग पिरामिड को ऊपर ले जाने में सक्षम नहीं होगा।

इसलिए, यदि आप चाहते हैं कि आपका आदमी और अधिक सफल हो, तो उसे उन क्षेत्रों में सफल होने के लिए प्रोत्साहित करने की सलाह दी जाती है जहां वह रैंकिंग के शीर्ष पर, उच्चतम स्थानों पर जा सकता है। शायद यह जरूरी नहीं कि पहला स्थान हो, लेकिन यह निश्चित रूप से औसत से ऊपर होना चाहिए।

दूसरे शब्दों में कहें तो वेतन, पेशे की प्रतिष्ठा अन्य पुरुषों के बीच रेटिंग बढ़ाने के लिए सिर्फ उपकरण हैं। यदि वेतन अधिक है और पेशे की प्रतिष्ठा अधिक है, लेकिन आदमी खुद को रेटिंग में सबसे नीचे महसूस करता है और आगे बढ़ना असंभव है, तो सबसे अधिक संभावना है कि पेशे को गलत तरीके से चुना गया था।

आदमी सूची में सबसे नीचे है।यहां कुछ भी भयानक नहीं लिखा और पसंद किया। वास्तव में, मनुष्य के लिए यह एक पार्थिव नरक है। एक आदमी के लिए रैंकिंग में सबसे नीचे होने की तुलना में सबसे बदसूरत लड़की होना एक छोटी सी बात है। आखिरकार, सुंदरता से कुछ किया जा सकता है, अब प्लास्टिक सर्जरी है, और भी बहुत कुछ। और रेटिंग के साथ क्या करना है?

बेशक, अब लोगों ने अपेक्षाकृत विनम्र व्यवहार करना सीख लिया है। लेकिन, फिर भी, यह एक आदमी के लिए सबसे अच्छी स्थिति नहीं है। एक बार वहाँ, वह आत्मविश्वास खो देगा, बीमार होना शुरू कर देगा, कभी पीएगा, कभी कुछ और। एक आदमी के पैसे और प्रतिष्ठा को बनाए रखने में सक्षम होने की भी संभावना नहीं है। अपनी आय कैसे बढ़ाएं, आप मेरे लेख से सीखेंगे "अब से दोगुना कैसे कमाएं" .

इसलिए, यदि आपके पास एक आदमी है, तो उसकी सफलता और रेटिंग का मूल्यांकन न केवल सफलता के आम तौर पर स्वीकृत उपायों, जैसे प्रतिष्ठा और धन के संदर्भ में करें। समझें कि ये आपकी रैंकिंग सुधारने के लिए केवल उपकरण हैं, और कभी-कभी नहीं।

अपने आदमी को उन जगहों पर भेजने से सावधान रहें जहां वह रेटिंग के कारण अधिक पैसा कमाएगा। यह एक्सचेंज लंबे समय में हमेशा हारने वाला होता है।

व्यायाम। आपके आदमी के लिए कई करियर विकल्प हैं। आप कौन सा विकल्प पसंद करते हैं और क्यों? रेटिंग के बारे में लेख पढ़ने के बाद आपको कौन सा विकल्प अधिक बेहतर लगता है?

रेटिंग पैमाने पर सफल पदोन्नति, रेटिंग को बनाए रखना - यही एक आदमी के लिए जीवन का अर्थ है। अगर जीवन का अर्थ मौजूद है, तो आदमी स्वस्थ, सक्रिय, ऊर्जावान, हंसमुख, खुश, आत्मविश्वासी होता है। आत्मविश्वास कैसे विकसित करें, इस पर मेरी किताब पढ़ें। 3 महीने में आत्मविश्वासी कैसे बनें. (पुस्तक पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है)

इसे स्पष्ट करने के लिए कुछ उदाहरण।

मैं पहले ही यह उदाहरण दे चुका हूं, लेकिन मैं इसे फिर से दूंगा। मान लीजिए कि एक महिला और एक पुरुष आत्म-सुधार में लगे हुए हैं। उसी समय, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या सुधार करना है - शरीर, चरित्र, कुछ क्षमताओं का विकास।

इन वर्गों में एक महिला का लक्ष्य अधिक परिपूर्ण बनना है। कम से कम यह आमतौर पर मुख्य लक्ष्य है। अन्य महिलाओं की तुलना में अधिक परिपूर्ण बनना आमतौर पर एक गहरा माध्यमिक बिंदु होता है।

पुरुषों के लिए, जैसा कि आप शायद पहले ही समझ चुके हैं, आत्म-सुधार का मुख्य उद्देश्य अन्य पुरुषों की तुलना में बेहतर बनना है। बस थोड़ा सा, लेकिन बेहतर। अपने लिए सिर्फ बेहतर बनने का मकसद भी मौजूद है, लेकिन यह आमतौर पर गहरा गौण होता है।

वे गतिविधियाँ जिनसे अन्य पुरुषों के बीच किसी व्यक्ति की रेटिंग में वृद्धि नहीं होती है, वे आमतौर पर उससे बचते हैं। आखिरकार, उनकी राय में, वे पूरी तरह से अर्थहीन हैं।

एक आदमी का लक्ष्य, अगर वह आपके साथ थिएटर जाता है, तो हमेशा अलग दिखता है। मस्ती करना गौण है। थिएटर की इस तरह की यात्रा के कारण मुख्य बात यह है कि अपनी रेटिंग बढ़ाएं।

चूंकि आम तौर पर एक आदमी के लिए थिएटर में जाकर अपनी रेटिंग बढ़ाना काफी मुश्किल होता है (किसी तरह जाना ताकि आप दिखावा कर सकें या अन्य पुरुषों से अधिक सम्मान अर्जित कर सकें), वे इन थिएटरों से जितना हो सके उतना बचते हैं।

हालांकि, निश्चित रूप से, अपवाद संभव हैं। काफी प्रसिद्ध फिल्म प्रिटी वुमन को याद करें, जहां नायक, संयुक्त राज्य अमेरिका का एक युवा अरबपति, फिल्म में काफी रेटिंग एक्शन करता है।

रेटिंग क्रियाओं में से एक इटली में ओपेरा की यात्रा है। इसमें कोई शक नहीं कि फिल्म के नायक को ओपेरा संगीत पसंद था। लेकिन एक निजी जेट में इटली की यात्रा करना और ओपेरा में सबसे अच्छी (महंगी) सीटें लेना कम से कम 50% रेटिंग अधिनियम है।

यहां तक ​​​​कि खाना बनाना भी एक रेटिंग व्यवसाय हो सकता है, अगर इस व्यवसाय को पुरुषों (उदाहरण के लिए, पाक विशेषज्ञ) के बीच महत्व दिया जाता है, अगर वह इस तरह से एक अच्छा जीवन यापन करता है (शेफ), या यदि इस कौशल को उसकी राष्ट्रीयता के पुरुषों के बीच महत्व दिया जाता है।

एक व्यायाम। यह समझने की कोशिश करें कि आपका आदमी किस रेटिंग में भाग लेता है। वह कहां विजयी होकर उभरने की कोशिश करता है, कहां दूसरों से बेहतर बनने की कोशिश करता है? कभी-कभी न केवल अपने, बल्कि अपने परिवेश के कार्यों का विश्लेषण करके ऐसा करना आसान होता है।

मैं इस बारे में ज्यादा नहीं लिखूंगा, मुझे लगता है, और इसलिए सब कुछ स्पष्ट है। यहां दो विकल्प हैं। पहला विकल्प यह है कि पुरुष किसी को अपनी कंपनी में और रेटिंग सिस्टम में स्वीकार नहीं करते हैं।

फिर इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक आदमी के पास कितनी सफलताएँ हैं, क्योंकि कोई भी उससे मुकाबला नहीं करना चाहता।

यह आमतौर पर तब होता है जब कोई आदमी दूसरों से बहुत अलग होता है। आमतौर पर ये किसी प्रकार की आंतरिक मान्यताएँ भी नहीं हैं, बल्कि असामान्य व्यवहार, रूप हैं।

यदि इस तरह के असामान्य व्यवहार को हटा दिया जाता है और उपस्थिति को लाइन में लाया जाता है, तो आदमी को रेटिंग में स्वीकार किया जा सकता है।

यही है, यह मोहॉक केश बनाने के लिए पर्याप्त है और इसे अपने आप में से एक के रूप में स्वीकार करने के लिए क्रिमसन डाई करें। कभी-कभी, इसके विपरीत, आपको एक सूट पहनना होगा, कुछ चतुर शब्द सीखने होंगे, और आदमी भी अपना होगा। दूसरा विकल्प उसके जैसे लोगों को ढूंढना है।

दूसरा विकल्प यह है कि एक आदमी, किसी कारण से, रेटिंग में ऊपर नहीं जा सकता या नीचे गिर भी नहीं सकता।

यह समय-समय पर लगभग हर पुरुष के साथ होता है, चाहे उसकी व्यक्तिगत खूबियों और प्रयासों की परवाह किए बिना।

उदाहरण के लिए, उच्चतम श्रेणी का एक लड़ाकू पायलट था। और अब वह 40 साल का था और रिटायर होने का समय आ गया है। या हो सकता है कि आप सेवानिवृत्त न हों, लेकिन किसी प्रकार के कार्गो विमान पर उड़ान भरने के लिए जाएं। हो सकता है कि ऐसा पायलट भी 40 साल का न हो, लेकिन बस किसी वजह से उसकी आंखों की रोशनी कम हो गई है या कहीं और उसकी तबीयत थोड़ी कम हो गई है।

जैसा कि अक्सर लिखा जाता है, पुरुषों में उम्र का संकट 35-40 साल के करीब होता है। दरअसल पुरुषों में संकट किसी भी उम्र में हो सकता है और यह इस बात से जुड़ा है कि वह रेटिंग में ऊपर नहीं जा सकता या उसकी रेटिंग घट रही है।

लेकिन 35-40 साल की उम्र में कई पुरुषों के साथ ऐसा होता है। एक सामान्य व्यक्ति, शिक्षा प्राप्त करने के बाद, काम पर आता है और अपेक्षाकृत कम रेटिंग प्राप्त करता है। वह उसके द्वारा काफी सामान्य रूप से माना जाता है, क्योंकि सहकर्मी लगभग उसके जैसे ही होते हैं, और विकास की संभावना होती है।

और आमतौर पर रेटिंग थोड़ी देर के लिए बढ़ जाती है। एक आदमी किसी न किसी स्तर का पेशेवर बन जाता है, उसकी आय आमतौर पर बढ़ती है। हालाँकि, लगभग 35 वर्ष की आयु तक, यह सामान्य वृद्धि रुक ​​जाती है। आगे बढ़ने के लिए, आपको पहले से ही ऐसा करने में सक्षम होना चाहिए, औसत से ऊपर कुछ प्रयास करें, जो हर कोई करने में सक्षम नहीं है।

इसलिए रेटिंग में प्रमोशन रुक जाता है। और मैं और भी कहूंगा, रेटिंग में गिरावट शुरू हो रही है। आखिरकार, 35 साल की उम्र में कुछ पुरुष साथी बहुत आगे तक टूटने लगते हैं। यानी किसी को उठान मिलता है, जहां कई बार आमदनी ज्यादा होती है। कोई अपना सफल व्यवसाय शुरू करता है, जहाँ आय दस गुना अधिक होती है।

महिलाओं को कोई संकट नहीं होता है या इस उम्र में बहुत कमजोर तरीके से व्यक्त किया जाता है, क्योंकि महिलाओं की रेटिंग नहीं होती है। खैर, किसी तरह की रेटिंग में कमी आई है, एक महिला को इसकी भनक तक नहीं लग सकती है।

उदाहरण के लिए, एक गर्लफ्रेंड तेजी से बढ़ी और दूसरी गर्लफ्रेंड की तुलना में 5 गुना ज्यादा कमाने लगी। यदि ये सबसे सामान्य महिलाएं हैं, और अति नारीवादी नहीं हैं, तो बाकी दोस्तों को रेटिंग में महत्वपूर्ण बदलाव महसूस नहीं होगा, खासकर अगर उनके परिवार में सब कुछ ठीक है।

यदि, उदाहरण के लिए, 4 दोस्त थे और उनमें से तीन अचानक बहुत आगे निकल गए, तो पिछड़ने पर वास्तविक अस्तित्व का संकट होगा।

और अगर किसी व्यक्ति पर ऐसा संकट है, तो वह कुछ पूरी तरह से तर्कहीन कार्य कर सकता है जो स्पष्ट रूप से उसके लिए अच्छा नहीं है। (यह समझाना बेकार है) उदाहरण के लिए, वह शराब पीना, कुछ न करना, अपनी पत्नी से चिढ़ना, अपनी पत्नी को धोखा देना, काम पर किसी पर चिल्लाना शुरू कर सकता है, हालाँकि उसके शहर में कोई दूसरा काम नहीं है, आदि।

गूढ़ विधि संख्या 4.

कई मनोवैज्ञानिक चीजें हमें यह समझाने की कोशिश करती हैं कि कोई रेटिंग नहीं है, या यों कहें कि यह केवल हमारे अहंकार में है। इसलिए, एक आदमी दूसरों से बेहतर नहीं है और न ही बदतर, वह सिर्फ अलग है। आपको इसे महसूस करने की जरूरत है और दूसरों से अपनी तुलना नहीं करनी चाहिए, बल्कि अपनी तुलना केवल अपनी उपलब्धियों से करनी चाहिए।

आपको यह समझने की जरूरत है कि ऐसे बयानों में क्या कहा जा रहा है।

मैं इन कथनों को इस प्रकार समझता हूँ। मान लीजिए कोई आदमी किसी साथी के साथ टेनिस खेल रहा है। लगातार स्कोर (रेटिंग) को देखना एक बेवकूफी भरी बात है। आपको खेल पर ध्यान केंद्रित करने और खेल में खाते से अपना ध्यान हटाने की आवश्यकता है। यह केवल खेल में ही बाधा डालता है।

उच्च रैंकिंग की ओर ले जाने वाले कारणों पर ध्यान केंद्रित करना और भी बेहतर है। यानी किसी खास खेल में भी नहीं, बल्कि ट्रेनिंग, ट्रेनिंग के तरीकों आदि में। यह वही है जो बाद में उच्च रेटिंग की ओर ले जाएगा।

सिद्धांत रूप में किसी रेटिंग को नकारना बहुत ही मूर्खतापूर्ण बात है। यह वैसा ही है जैसे मनुष्य से जीवन का अर्थ छीन लेना। और जो लोग इसे नकारते हैं उनमें से बहुत से उच्च रेटिंग पर पहुंच गए हैं और केवल वही बात करते हैं जो मैंने ऊपर लिखा था।

यह, जैसा कि आप समझते हैं, जो उपलब्ध नहीं है उसका अवमूल्यन करने के प्रयास के अलावा और कुछ नहीं है। यदि रेटिंग बढ़ाना संभव नहीं है, भले ही आप वास्तव में चाहते हों, तो नकारात्मक रेटिंग प्रतिक्रिया हो सकती है।

ऐसा लगता है कि मैं वास्तव में पहला नहीं बनना चाहता था, और वास्तव में ये उपलब्धियां बकवास हैं। इस मामले में एक आदमी को मनाना बेकार है। आखिर यह तो उसे यह बताने जैसा ही है कि वह रेटिंग में सबसे नीचे है। वह शायद इसे सुनना नहीं चाहेगा।

अगर आपके साथी के लिए सफलता इतनी महत्वपूर्ण है, तो सवाल यह है कि आप उन्हें सफल होने में कैसे मदद कर सकते हैं?

आप ऊपर दिए गए उत्तर को पढ़िए। पुरुषों की रेटिंग प्रणाली के बारे में विस्तार से बात किए बिना पुरुषों को सफल बनाने के तरीके के बारे में महिलाओं को बताना, महिलाओं के बारे में बात करने और इस तथ्य के बारे में एक शब्द न कहने के समान है कि परिवार, बच्चे और उपस्थिति एक महिला के लिए महत्वपूर्ण हैं।

पार्टनर पहले से जो चाहता है, उसमें ही योगदान देना जरूरी है। तब सफलता सैकड़ों गुना आसान हो जाएगी। लेकिन यह समझने के लिए कि वह क्या चाहता है, आपको सिद्धांत रूप में पुरुषों के लिए और विशिष्ट के लिए भी रेटिंग प्रणाली को समझने की आवश्यकता है। यदि आप इसे समझते हैं, तो आपके पास पहले से ही एक आधार है जिससे आप धक्का दे सकते हैं।

एक बार फिर, इस लेख में सबसे महत्वपूर्ण बात। एक आदमी के लिए रेटिंग ही सब कुछ है। रेटिंग एक आदमी का जीवन है। एक आदमी के लिए खुशी उस रेटिंग में बढ़ रही है जो उसके लिए महत्वपूर्ण है, या शीर्ष पदों पर है। डिप्रेशन रैंकिंग में गिरावट या रैंकिंग में सबसे नीचे होने का एक आंदोलन है। एक महिला की पसंद भी काफी हद तक इस बात से तय होती है कि वह एक पुरुष के रूप में अपनी रेटिंग बढ़ाएगी या कम करेगी।

मुझे लगता है कि आपने रैंकिंग पर इस अध्याय को कई बार पढ़ा है और अब सोच रहे हैं कि यह आपके लिए क्या विशिष्ट लाभ ला सकता है?

आइए कुछ निष्कर्ष निकालने की कोशिश करें, क्या हम?

अगर आप किसी आदमी को खुश करना चाहते हैं, तो उसकी रेटिंग बढ़ाना सीखें। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से कुछ चाहते हैं जो बहुत सरल नहीं है, तो रेटिंग के संदर्भ में बोलना सीखें। अगर आप किसी आदमी से कुछ नहीं चाहते हैं, तो रेटिंग के मामले में भी बोलें। यदि आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति जीवन में आए और जीवन में रुचि दिखाना शुरू करे, तो उसे दिखाएं कि आप उसकी रेटिंग कैसे बढ़ा सकते हैं। एक आदमी से उसे बदले बिना रेटिंग ले लो, और वह मनोवैज्ञानिक रूप से मुरझा जाएगा।

बेशक, खुश करने या मनाने के और भी तरीके हैं। लेकिन रेटिंग बदलने से जुड़े तरीके सबसे शक्तिशाली, दीर्घकालिक हैं, और अक्सर आप उन्हें पैसे के लिए नहीं खरीद सकते। (आंशिक रूप से केवल)

यह आवश्यक नहीं है कि जब कोई व्यक्ति अधिक कमाई करना शुरू करता है और अधिक प्रतिष्ठित पेशे में काम करना शुरू करता है, तो वह अधिक रेटेड पुरुष की तरह महसूस करेगा, हालांकि, निश्चित रूप से, एक प्रतिष्ठित पेशा और पैसा महत्वपूर्ण मानदंड हैं।

रेटिंग निरपेक्ष संख्या के बजाय अन्य पुरुषों के बीच श्रेष्ठता के बारे में अधिक है। इसलिए, जब आप अपने आदमी की सफलता में योगदान करने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे पहले रेटिंग को ध्यान में रखें, न कि आय और प्रतिष्ठा को। कभी-कभी एक उच्च रेटिंग और एक उच्च आय, प्रतिष्ठा किसी विशेष व्यक्ति के लिए एक ही चीज होती है, और कभी-कभी वे अलग-अलग चीजें होती हैं।

यह भी मत सोचो कि एक आदमी को उच्च आय और प्रतिष्ठा वाले पेशे में धकेलने से, लेकिन जहां एक आदमी आखिरी की तरह महसूस करता है, आप अपने आप को बेहतर बना लेंगे। जल्द ही यह आदमी इस पद पर नहीं रहेगा, और इसके अलावा, वह आपको हर चीज के लिए दोष देना शुरू कर सकता है। (वह इसे सही करेगा या नहीं यह फिलहाल महत्वपूर्ण नहीं है)

यदि कोई व्यक्ति किसी ऐसे पेशे के लिए जाता है जहां उसकी उच्च रेटिंग है या कम से कम विकास की संभावना है, तो आमतौर पर उच्च आय में अधिक समय नहीं लगता है। (हालांकि कभी-कभी इस बिंदु पर विशेष रूप से विचार करने की आवश्यकता होती है)

यहाँ मैं कभी-कभी कहानियाँ सुनता हूँ कि एक महिला ने कोशिश की, एक पुरुष के लिए कोशिश की, उसने इन प्रयासों के कारण अपना करियर बनाना शुरू किया और फिर उसे छोड़ दिया।

जैसा कि आप शायद समझते हैं, यह कहानी बहुत सच नहीं है। हमेशा दो बातों का ध्यान रखना चाहिए:

- एक पुरुष ने तब अपना करियर बनाया जब एक महिला आसपास थी,

- आदमी ने करियर बनाया क्योंकि यह महिला आसपास थी।

ये पूरी तरह से अलग चीजें हैं। अगर कोई महिला वहां थी और कभी-कभी कुछ बलिदान भी करती थी, तो उसकी राय में, एक आदमी के लिए, उसे धोया, उसे खिलाया, उसके लिए कुछ किया (आपको उसके लिए ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है, आपको मदद की ज़रूरत है ताकि वह ऐसा करे खुद), आदि आदि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि उसके प्रभाव में एक आदमी ने अपना करियर बनाया। ऐसी महिलाएं, जिन्होंने पुरुष की रेटिंग बढ़ाने में हिस्सा नहीं लिया, लेकिन बस वहां थीं, वास्तव में छोड़े जाने की संभावना थोड़ी अधिक है। लेकिन यहां वजह ये बिल्कुल भी नहीं है कि पति ने करियर बनाया हो. आखिर वे उन महिलाओं को भी फेंक देते हैं जिनके पति ने कोई करियर नहीं बनाया।

और इसके विपरीत। यदि कोई महिला किसी पुरुष की रेटिंग बढ़ाने में सीधे तौर पर शामिल थी, तो पुरुष ऐसी महिलाओं को नहीं छोड़ते, या ये नियमों के कुछ अपवाद हैं।

फिर से, मैं स्पष्ट करूँगा। एक महिला की भूमिका पुरुष की रेटिंग बढ़ाने की है, न कि केवल विशुद्ध स्वार्थी उद्देश्यों से पुरुष की कीमत पर अपनी रेटिंग बढ़ाने के लिए। यदि, जैसा कि मैंने एक उदाहरण दिया, एक महिला एक पुरुष को धक्का देती है जहां वह स्पष्ट रूप से नहीं चाहता (और केवल आलसी या डर नहीं), यदि एक महिला केवल अपने हितों के कारण पुरुष की सराहना नहीं करती है, तो पुरुष की सराहना नहीं करते हैं, तो मैं यह नहीं कहूंगा कि एक महिला पुरुष की रेटिंग बढ़ाती है।

दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति को उन क्षेत्रों में अन्य पुरुषों पर श्रेष्ठता प्राप्त करने में मदद करें जहां वह खुद इसे चाहता है, लेकिन आलस्य, ऊर्जा की कमी, ज्ञान की कमी, सावधानी, भय, आत्म-सम्मान की कमी आदि के कारण इसे प्राप्त नहीं कर सकता। पुरुष शायद ही कभी ऐसी मदद को भूलते हैं और कई दशकों तक इसके लिए आभारी रहते हैं।

साभार, राशिद किरानोव।