अविश्वसनीय तथ्य

हम में से लगभग सभी ने अपने जीवन में अत्यधिक संवेदनशील लोगों से मुलाकात की है।

हम जानते हैं कि ऐसे लोगों के साथ आपको शब्दों में विशेष रूप से सावधान रहने की आवश्यकता है, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे।

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि लगभग 15-20 प्रतिशत लोग हाइपरसेंसिटिव होते हैं. हालांकि, बहुत से लोग नहीं जानते कि इसका क्या मतलब है।

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अक्सर अति संवेदनशील लोगों को अंतर्मुखी कहा जाता है, लेकिन यह वही बात नहीं है। ऐसे लोग दर्द से लेकर कैफीन के सेवन तक कई चीजों के प्रति संवेदनशील होते हैं।

अक्सर इस प्रकार के लोगों में कई आदतें और विशेषताएं होती हैं।

1. आपकी भावनाएँ सामान्य से कहीं अधिक गहरी हैं।

ऐसे लोग हर चीज को गहरे स्तर पर अनुभव करते हैं। उनके पास अच्छा अंतर्ज्ञान है और चीजों की तह तक जाने की कोशिश करते हैं।

2. आप झूठ का पता लगाने में बेहतर हैं।

आप न केवल अपने अच्छे अंतर्ज्ञान और विस्तार पर ध्यान देने के कारण अच्छे जासूस हो सकते हैं, बल्कि इसलिए भी कि आप गैर-मौखिक इशारों को चुनने में अच्छे हैं, जिन्हें ज्यादातर लोग नोटिस नहीं कर सकते।

3. आप अकेले रहने का आनंद लेते हैं

इनमें से ज्यादातर लोगों को हमेशा ऐसा लगता है कि कोई उन्हें देख रहा है। वे दूसरों की छानबीन से दूर अकेले रहने में अधिक सहज महसूस करते हैं।

4. आप निर्णय लेने में लंबा समय लेते हैं।

अति संवेदनशील लोगों को निर्णय लेने में अधिक समय लगता है। वे बहुत अधिक सोचते हैं, क्योंकि वे सभी छोटे विवरणों से अवगत होते हैं और सभी संभावित परिणामों का वजन करते हैं।

5. आप सबसे पहले विवरण नोटिस करते हैं।

आप सबसे पहले दूसरों पर एक नई टी-शर्ट और मौसम में मामूली बदलाव को नोटिस करेंगे।

6. आपके पास एक विकसित दायां गोलार्द्ध है

दायां गोलार्द्ध भावनाओं, संगीत, चेहरों की पहचान, रंग, छवियों और अंतर्ज्ञान की अभिव्यक्ति से जुड़ा है। हाइपरसेंसिटिव लोग अधिक जिज्ञासु, कल्पनाशील और अच्छे अंतर्ज्ञान वाले होते हैं।

7. आप बुरे फैसलों से ज्यादा परेशान हो जाते हैं।

यदि आप गलत निर्णय लेते हैं, तो आप अक्सर इसके बारे में लंबे समय तक खुद को मारते हैं। आपकी भावनाओं को अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रिया के कारण बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया जाता है।

8. सभी अति संवेदनशील लोग अंतर्मुखी नहीं होते हैं।

लगभग 70 प्रतिशत अति संवेदनशील लोग अंतर्मुखी होते हैं। लेकिन अगर कोई व्यक्ति बड़ा हो गया है या लोगों के एक करीबी समूह में रहने का अभ्यस्त है, तो उसके लिए अजनबियों के अनुकूल होना बहुत आसान है।

9. आप किसी भी टीम के लिए एक अच्छे अतिरिक्त हैं।

हालांकि अत्यधिक संवेदनशील लोग अकेले काम करना पसंद करते हैं, उनकी गहरी सोच उन्हें दिलचस्प, असाधारण विचारों के साथ आने में मदद करती है।

10. आप अवसाद और चिंता से अधिक ग्रस्त हैं।

यदि एक अति संवेदनशील व्यक्ति बहुत अधिक नकारात्मकता के संपर्क में आता है, खासकर बचपन या किशोरावस्था में, तो वह असुरक्षित महसूस कर सकता है और चिंता और अवसाद का शिकार हो सकता है। ऐसे बच्चों के माता-पिता के लिए यह जानना और हमेशा उनका समर्थन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

11. आप आकस्मिक संबंधों के लिए प्रवृत्त नहीं हैं।

किसी व्यक्ति के साथ अंतरंग होने के लिए आपको उसके साथ सहज महसूस करने की आवश्यकता है।

क्या लोग कहते हैं कि आप बहुत ज्यादा इमोशनल हैं और हर बात को दिल से लगाते हैं? आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आपके साथ कुछ गलत है। शायद आप उन लोगों में से हैं जिन्हें "हाइपरसेंसिटिव" कहा जाता है। बात यह है कि यह वास्तविकता की आपकी व्यक्तिगत धारणा है और आपके लिए अलग तरीके से जीना कठिन है। मनोविज्ञान में, इस घटना को काफी सामान्य माना जाता है और ऐसे लक्षण हैं जो अतिसंवेदनशील लोगों की पहचान करने में मदद करते हैं।

1. 100% संवेदनशीलता

शायद यही ऐसे लोगों की सबसे बड़ी खासियत होती है। उनका दिमाग अलग तरह से काम करता है और सभी संवेदनशील तरंगों को पकड़ने लगता है। यही कारण है कि वे सभी सूचनाओं को बहुत गंभीरता से लेते हैं और जैसे भी थे, इसे पूरी तरह से स्वयं के माध्यम से पास करते हैं। ऐसे लोगों की भावनाएं बहुत ज्वलंत और लगभग स्पष्ट होती हैं।

2. उच्च स्तर की अंतर्ज्ञान

अक्सर, हाइपरसेंसिटिव लोग यह निर्धारित कर सकते हैं कि उनके प्रियजनों के साथ कुछ गड़बड़ है। उनसे अपनी भावनाओं को छिपाना असंभव है। ऐसा लगता है कि वे लोगों के माध्यम से सही पढ़ते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनका संवेदनशील चैनल बहुत अच्छी तरह से ट्यून किया गया है और किसी भी, यहां तक ​​कि न्यूनतम, परिवर्तनों को पकड़ने में सक्षम है।

3. स्वतंत्रता

हाइपरसेंसिटिव लोग टीम की गतिविधियों को पसंद नहीं करते हैं। जब वे अकेले होते हैं तो वे सबसे अच्छा अध्ययन/काम करते हैं। वे जल्दी से अपने दम पर कुछ नया पता लगाने में सक्षम हैं।

4. अच्छे के लिए चापलूसी

सच कहूं तो इसे शायद ही चापलूसी कहा जा सकता है, लेकिन ऐसे लोगों की एक महत्वपूर्ण बात होती है - वे हमेशा चाहते हैं कि हर कोई इसे पसंद करे। लेकिन ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि उनके पास उच्च आत्म-सम्मान है। बात यह है कि वे चाहते हैं कि आसपास के सभी लोग अच्छा महसूस करें। वे यह कल्पना करने से डरते हैं कि वे किसी को चोट पहुँचा सकते हैं। नकारात्मक भावनाएं उनकी संवेदनशीलता को नष्ट कर देती हैं। इसलिए वे सबके साथ बहुत विनम्र होते हैं और अक्सर लोगों की मदद करते हैं।

5. अवलोकन

हाइपरसेंसिटिव लोगों का दिमाग स्कैनर की तरह काम करता है। वह सभी सूचनाओं को पढ़ता है, छोटी-छोटी बारीकियों को भी नोटिस करता है, जो कि, उनके जीवन में महत्वपूर्ण हैं। ऐसे लोगों को धोखा नहीं दिया जा सकता, क्योंकि वे आसानी से नकली भावनाओं को महसूस करेंगे।

6. पूर्णतावाद

कोई सोच सकता है कि यह बहुत ज्यादा है, लेकिन हाइपरसेंसिटिव लोगों का स्वभाव ऐसा ही होता है। पूर्णतावाद सचमुच उनकी रगों में बहता है और उन्हें सब कुछ पूरी तरह से करने के लिए प्रेरित करता है। उनके लिए यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे जीवन में संतुलन बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं, साथ ही किसी भी तरह के विनाश से बचने की कोशिश कर रहे हैं।

7. आपके हाथ की हथेली में भावनाएं

ऐसे लोगों की संवेदनशीलता का स्तर इतना महान होता है कि उनके लिए यह मुश्किल होता है, और कभी-कभी वे खुद को रोकना भी नहीं चाहते। अगर ऐसा व्यक्ति रोना चाहे तो वह करेगा। हाइपरसेंसिटिव लोग इसे स्वाभाविक मानते हैं और अपनी प्रतिक्रियाओं से शर्मिंदा नहीं होते हैं।

चिल्लाना शायद ही किसी को पसंद हो। हाइपरसेंसिटिव लोगों के मामले में, सब कुछ अधिक कार्डिनल है - वे इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते। कठोर आवाजें आम तौर पर उन्हें डराती हैं। वे शांति पसंद करते हैं। चीखना केवल स्थिति की धारणा को अवरुद्ध करता है।

9. अंतहीन रचनात्मकता

ऐसे लोग लगातार रचनात्मक तूफान में रहते हैं। वे इतनी अधिक जानकारी प्राप्त करते हैं कि वे इसे तुरंत किसी प्रकार की रचनात्मक प्रक्रिया में बदल देते हैं। इतना ही नहीं, हाइपरसेंसिटिव लोगों का दिमाग एक साथ कई स्तरों पर काम कर सकता है, यही वजह है कि वे अक्सर एक से अधिक चीजों के आदी हो जाते हैं।

10. सबसे आगे

अति संवेदनशील लोगों के लिए, "रुझान" सिर्फ एक शब्द है। तथ्य यह है कि उनकी संवेदनशीलता का स्तर उन्हें प्रवृत्तियों की भविष्यवाणी करने की अनुमति देता है। अंतर्ज्ञान उन्हें सबसे आगे रहने में मदद करता है। यही कारण है कि कई लोग अपने स्वाद की पूरी तरह से सराहना नहीं कर पाते हैं, और कभी-कभी वे बिल्कुल भी नहीं समझते हैं। बेशक, जब तक वे खुद "रुझान" की लहर के नीचे नहीं आते। इस बीच, अतिसंवेदनशील लोग पहले से ही नए दरवाजे खोल रहे हैं।

कोई भी शब्द उसे नाराज कर सकता है, एक छोटी सी असफलता उसे रुला सकती है, और एक छोटा सा झगड़ा गंभीर नैतिक आघात का कारण बन सकता है। अति संवेदनशील व्यक्ति को क्या कहा जाता है? कमजोर व्यक्ति को कैसे बुलाएं और इन अनुभवों के पीछे क्या है? कुछ लोगों की मनःस्थिति इतनी अनिश्चित क्यों होती है?

एक अच्छा मानसिक संगठन वाला व्यक्ति, जीवन में होने वाली हर चीज के प्रति संवेदनशील, कहलाता है - भावुक व्यक्ति. इस विशेषता को अक्सर एक चरित्र विशेषता के रूप में जाना जाता है। इसके अलावा, जन्मजात और अधिग्रहित दोनों।

कमजोर व्यक्ति का क्या नाम है - कौन हैं ये लोग

ऐसा माना जाता है कि भावुक लोग सबसे पहले रचनात्मक व्यक्तित्व होते हैं। कला व्यवसायों के प्रतिनिधि: कलाकार, लेखक, स्टाइलिस्ट, फैशन डिजाइनर। ये वे लोग हैं जो छोटी-छोटी चीजों को नोटिस करने में सक्षम होते हैं और उन्हें बहुत महत्व देते हैं।

भावुकता सीधे तौर पर और सबसे स्पष्ट रूप से महिलाओं में देखी जाती है।

एक कमजोर व्यक्ति की पहचान कम उम्र से ही की जा सकती है। यह अत्यंत दुर्लभ है कि यह चरित्र लक्षण जीवन के दौरान बदलता है - सबसे अधिक संभावना है, केवल इसका छिपाना संभव है।

वैसे, लोगों को "विरोधी भावना" के मुखौटे पहनना पसंद है। हालांकि, अक्सर एक काफी नरम, कांपता हुआ व्यक्तित्व एक पत्थर के चेहरे के पीछे खड़ा हो सकता है।

व्यक्ति भावुक क्यों होता है - गहरी संवेदनशीलता के कारण

जैसा कि पहले ही लिखा जा चुका है, भावुकता एक ऐसा गुण है जो किसी व्यक्ति में जन्म से ही निर्धारित होता है। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब एक विशेषता उम्र के साथ आती है। यह कई कारकों के कारण हो सकता है:

• एक गंभीर सदमा, प्रियजनों या किसी के अपने व्यक्तित्व को प्रभावित करने वाली घटना;
• मध्य जीवन संकट, जीवन पर पुनर्विचार, योगदान, जीवित वर्ष;
• हार्मोनल व्यवधान, गर्भावस्था, यौवन।

वैसे, मन की चंचल, संवेदनशील स्थिति कोई शर्मनाक, बुरी बात नहीं है। एक नियम के रूप में, कमजोर लोग अधिक "मानवीय" होते हैं, जो आसपास हो रहा है उसके प्रति चौकस और श्रद्धेय होते हैं।

हम Empaths के विषय को जारी रखते हैं। मैं वास्तव में इसे उन सभी की मदद करने के लिए विकसित करना चाहता हूं जिन्होंने अपने जीवन में इस उपहार का सामना किया है :)। आज का दिन सहानुभूति या अति संवेदनशील लोगों के प्रकार के बारे में है!

यदि आपने अपने आप में इनमें से कुछ या यहां तक ​​कि सभी लक्षण देखे हैं, तो आप एक समानुभूति हैं:

• आप स्पंज की तरह अन्य लोगों की भावनाओं को अवशोषित करते हैं और उन्हें अपने रूप में जीते हैं।
• यदि आपका कोई करीबी शारीरिक रूप से बीमार है, तो आप सचमुच इस दर्द को अपने ऊपर महसूस करते हैं।
• आप अक्सर शारीरिक और नैतिक थकान का अनुभव करते हैं।
• एकांत आपको आराम करने और आराम करने में मदद करता है, और कभी-कभी आपको इसकी आवश्यकता होती है।
• आपका दिन भर में बार-बार मिजाज होता है, और आप कई तरह की भावनात्मक अवस्थाओं से आच्छादित रहते हैं।
• हिंसा और क्रूरता को देखना आपके लिए असहनीय है, इसलिए आप ऐसी घटनाओं से बचने की कोशिश करें।
• आप बहुत अच्छे श्रोता हैं।
• अक्सर लोग अपनी समस्या लेकर आपके पास आते हैं।
• बच्चे और जानवर आपसे प्यार करते हैं।
• आप स्वभाव से देखभाल करने वाले और विचारशील हैं।
• आपके पास अत्यधिक विकसित इंद्रियां हैं: गंध, स्वाद, श्रवण, स्पर्श।
• आप किसी के साथ पारस्परिक संघर्ष में रहने से नफरत करते हैं।
• शोरगुल और भीड़-भाड़ वाली जगहें आपको अभिभूत और थका देती हैं।

प्रत्येक व्यक्ति की सहानुभूति का अपना स्तर होता है: कोई अपनी समस्याओं को प्रियजनों की समस्याओं से अलग नहीं कर पाता है और एक अति-उच्च स्तर पर सब कुछ अनुभव करता है, जबकि कोई सहानुभूति और दूसरों के दृष्टिकोण को स्वीकार करने में असमर्थ है। लेकिन ये सभी चरम सीमाएँ हैं, अधिकांश लोगों में सामान्य स्तर की सहानुभूति होती है, जब कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखता है और दूसरों को नहीं दिखाता है, हालाँकि वह भावनात्मक वातावरण को सूक्ष्मता से महसूस करता है।

कुछ लोगों को लग सकता है कि एक सहानुभूति होना एक भारी बोझ और बहुत अधिक तनाव है। लेकिन वास्तव में, यह एक ऐसा उपहार है जो बहुत से लोगों के पास नहीं है, जिससे बड़ी संख्या में लाभ होते हैं और हमारे जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

लेकिन सभी लाभों को महसूस करने के लिए, आपको लगातार खुद का अध्ययन करना और समझना सीखना होगा। सहानुभूति के प्रकारों की यह सूची आपको अपने आप को और अधिक समझने और विकास के लिए व्यक्तिगत क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करेगी:

स्पष्ट रूप से जानना

ऐसा व्यक्ति निश्चित रूप से जानता है, और उसके लिए बिना किसी तार्किक आधार के, क्या सच है और क्या झूठ, अभी क्या करना वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्या निर्णय लेना है और किससे बचना बेहतर है, आदि।

भावनात्मक रूप से संवेदनशील सहानुभूति

अधिकांश सहानुभूति भावनात्मक रूप से ग्रहणशील होती हैं और दूसरों की भावनाओं को व्यक्त करने से पहले ही शारीरिक और भावनात्मक स्तर पर महसूस कर सकती हैं।

शारीरिक रूप से ग्रहणशील सहानुभूति

अधिकांश सहानुभूति व्यक्ति की शारीरिक स्थिति को भी समझ सकते हैं और उनके दर्द और पीड़ा को महसूस कर सकते हैं।

भूगर्भीय सहानुभूति

कुछ लोग पृथ्वी की ऊर्जा को महसूस कर सकते हैं और इसके द्वारा भेजे जाने वाले संकेतों को सुन सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, वे किसी प्रकार की प्राकृतिक आपदा के दृष्टिकोण की भविष्यवाणी कर सकते हैं।

भविष्यवाणी सहानुभूति

ऐसा सहानुभूति कुछ घटनाओं को घटित होने से पहले ही समझ सकती है। अक्सर यह सपने में या चिंता और उत्तेजना के रूप में खुद को प्रकट करता है।

प्रकारों के अलावा, सहानुभूति के भी कई रूप हैं: सहानुभूति और सहानुभूति। सहानुभूतिपूर्ण सहानुभूतिअपने आप को दूसरे व्यक्ति के समान करता है और उसकी संवेदनाओं का अनुभव करता है।

सहानुभूतिपूर्ण सहानुभूतिअपनी भावनाओं का अनुभव करता है जो दूसरे की भावनात्मक संवेदनाओं के संबंध में उत्पन्न हुई हैं।
कभी-कभी एक सहानुभूति होना काफी कठिन और डरावना होता है, लेकिन इस क्षमता को समझना और उसकी सराहना करना, इसे प्रबंधित करने में सक्षम होना और इसे अपने और अपने प्रियजनों के लाभ के लिए उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

आप किस तरह के हैं? :)

सभी सौंदर्य और चमक!

अतिसंवेदनशीलता अत्यधिक मनोवैज्ञानिक भेद्यता को संदर्भित करता है। यह किसी भी संवेदना के लिए बढ़ी हुई संवेदनशीलता, चिंता, उच्च संवेदनशीलता में व्यक्त किया गया है। लंबे समय तक, ऐसे लोगों को अंतर्मुखी माना जाता था, लेकिन आधुनिक शोध से पता चला है कि हाइपरसेंसिटिव लोगों में केवल 70% अंतर्मुखी होते हैं, शेष 30% बहिर्मुखी होते हैं।

ऐसे लोगों में और कौन से गुण निहित होते हैं? "अतिसंवेदनशील व्यक्तियों का तंत्रिका तंत्र एक विशेष संवेदनशीलता से अलग होता है," बताते हैं इल्स सैंड, डेनिश लेखक, मनोचिकित्सक और "क्लोज़ टू द हार्ट" के बेस्टसेलिंग लेखक। अगर आप बहुत संवेदनशील व्यक्ति हैं तो कैसे रहें। हम कई बारीकियों को नोटिस करते हैं और बाकी सभी की तुलना में उनका गहराई से विश्लेषण करते हैं। हमारे पास एक समृद्ध कल्पना और एक विशद कल्पना है। उनके सक्रिय कार्य के लिए धन्यवाद, हमारी "हार्ड ड्राइव" तेजी से भरती है, और हम अत्यधिक उत्तेजना का अनुभव करते हैं। चिंता की कोई बात नहीं है, लेकिन यदि आप अति संवेदनशील हैं, तो तीव्र संचार की स्थिति में आप सामान्य लोगों की तुलना में पहले सूचनाओं की अधिकता महसूस करेंगे, जिससे पीछे हटने और छोड़ने की इच्छा पैदा होगी।

हालांकि, कई मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, ये लक्षण हैं, जो अतिसंवेदनशील लोगों के जीवन को समृद्ध कर सकते हैं। "बढ़ी हुई उत्तेजना का कारण हमारे अत्यधिक संवेदनशील तंत्रिका तंत्र में निहित है, लेकिन इसके लिए धन्यवाद हम वास्तविक आनंद का अनुभव करने में सक्षम हैं," इल्से सैंड कहते हैं।

यह अतिसंवेदनशीलता है जो हमें दूसरों के प्रति अधिक रचनात्मक, जिम्मेदार, संवेदनशील और चौकस बनाती है (जिसकी वे निस्संदेह सराहना करते हैं)।

सच है, इस पदक का उल्टा पक्ष है। "हाइपरसेंसिटिव दूसरों से उसी संवेदनशीलता की अपेक्षा करते हैं जो वे खुद दिखाते हैं, लेकिन व्यर्थ - अधिकांश लोग दूसरों की भावनाओं के प्रति बिल्कुल उदासीन होते हैं। और बार-बार भयभीत होने की तुलना में इसके लिए तैयार रहना बेहतर है, ”इल्स सैंड याद दिलाता है।

बहुत संवेदनशील लोग: अपने जीवन को आसान कैसे बनाएं

पुस्तक के लेखक के अनुसार सबसे पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है: स्वीकार करें कि आप बाकी लोगों से अलग हैं, और अपनी सुविधाओं को कुछ बुरा मानना ​​बंद करो।

दूसरा महत्वपूर्ण कदम है अधिक कोमल बनें . जैसा कि इल्से सैंड ने नोट किया है, बहुत संवेदनशील लोगों के पास अक्सर अपने लिए उच्च मानक और कम आत्मसम्मान होता है। "उच्च मानकों को सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए, अन्यथा मानसिक अतिरंजना की उच्च संभावना है। आपको अपने स्वयं के जीवन सिद्धांतों पर ध्यान केंद्रित करने और शांति की प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता है। बाकी अभ्यास की बात है, इल्से सैंड कहते हैं। "यह महसूस करना कि आप स्वयं हो सकते हैं और अत्यधिक सहायक होने की आवश्यकता नहीं है, आपके आत्म-सम्मान पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।"

* अपनी पसंद की गतिविधि खोजें और नियमित रूप से उस पर वापस आएं। "चलने जाएं और प्रकृति की प्रशंसा करें, सुगंधित फूलों के गुलदस्ते के साथ अपनी इंद्रियों को लाड़ प्यार करें, अच्छा संगीत सुनें, जर्नलिंग शुरू करें, कविता या गद्य लिखें, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिताएं जिसे आप वास्तव में परवाह करते हैं," इल्से सैंड लिखते हैं।

* "नहीं" कहना सीखें। इस कौशल के अभाव में आप लगातार अतिभार और अधिक काम से पीड़ित रहेंगे। चिंता न करें: विनम्रता से अस्वीकार किए जाने से किसी को ठेस पहुंचने की संभावना नहीं है।

*असंभव की कामना मत करो। "हो सकता है कि कई सालों तक आपने इस तथ्य के लिए खुद को फटकार लगाई हो कि आपके पास हर उस चीज के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है जो दूसरे कर रहे हैं। या अपने आप पर गुस्सा करें और अपने आप को उन गतिविधियों में शामिल करें जो आपके तंत्रिका तंत्र को अधिभारित करती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आप अपने व्यक्तित्व की विशेषताओं के साथ आने से इनकार करते हैं और यह साबित करना चाहते हैं कि आपकी क्षमताओं का स्तर अधिकांश अन्य लोगों की क्षमताओं के स्तर से अलग नहीं है, डेनिश मनोचिकित्सक बताते हैं। - अपने रास्ते से बाहर जाना बंद करो, दूसरों को यह साबित करना कि आप उतने ही मजबूत हैं, अपने आप को नरम और संवेदनशील होने दें, अपने जीवन को विशेष रूप से अपने लिए समायोजित करें और अचानक आप पाएंगे कि खुशी की स्थिति आपके सामान्य से बहुत अलग है शाश्वत खोज और लड़ाई की भावनाएँ।"

अपनी विशेषताओं को पहचानना और उनके अनुसार जीना सीखना शायद आपके साथ शांति की दिशा में मुख्य कदम है।