Bagi banyak orang, pekerjaan bukan hanya sumber untuk mengisi kembali anggaran keluarga dan jangkar stabilitas, tetapi juga hobi favorit, yang merupakan cara ekspresi diri dan membawa kegembiraan tertentu dalam hidup. Sayangnya, pekerjaan jauh dari selalu dikaitkan hanya dengan emosi yang cerah dan menyenangkan: hubungan dengan rekan kerja bahkan dapat memaksa orang yang tenang untuk membanting pintu.

Bagaimana cara menempatkan rekan kerja yang sombong?

5 tanggapan untuk rekan kerja jika dia terus-menerus menemukan kesalahan di tempat kerja

Apakah "kawan" Anda di tempat kerja dengan waspada mengawasi setiap langkah Anda, tanpa dasar menemukan kesalahan pada setiap hal kecil, membuat Anda lelah dengan serangan, celaan, dan lelucon? Jangan terburu-buru memercikkan limun ke wajah orang yang kurang ajar atau mengirimnya dalam perjalanan jauh ke alamat yang diketahui - pertama-tama pastikan semua metode budaya telah habis.

• "Apakah kamu mau secangkir kopi?" Dan ngobrol dari hati ke hati. Anda akan terkejut, tetapi niat baik terkadang tidak hanya mematahkan semangat orang yang kurang ajar dan menghilangkan "duri" darinya, tetapi juga dengan cepat menyelesaikan masalah. Pada akhirnya, orang dewasa yang memadai selalu dapat menemukan bahasa yang sama.
• Jadilah fleksibel dan mencari kompromi. Sekalipun tidak terjadi apa-apa, hati nurani Anda akan jernih - setidaknya Anda sudah mencoba.
• "Ada peterseli yang tersangkut di gigimu." Kurangi semua serangan menjadi lelucon. Dengan senyuman, tetapi dengan tegas "keluar" dari celaan apa pun. Dan terus lakukan hal Anda. Pada prinsip "senyum dan lambaikan tangan". Untuk ke-10 kalinya, seorang kolega akan bosan dengan lelucon timbal balik dan "non-aksi" Anda (jawaban terbaik untuk boors justru non-aksi!) Dan akan mencari korban lain untuk dirinya sendiri.
• "Saran Anda?". Dan sungguh - tunjukkan dan ceritakan. Beri orang itu kesempatan untuk mengekspresikan dirinya, dan beri diri Anda kesempatan untuk beralih ke dialog normal dengan rekan kerja. Dengarkan dengan tenang keberatan dan sarannya. Juga dengan tenang setuju atau, jika tidak setuju, berdebat dan, sekali lagi, suarakan sudut pandang Anda dengan tenang.
• “Dan memang. Dan bagaimana saya tidak menyadarinya? Terima kasih telah memperhatikan! Kami akan memperbaikinya." Anda tidak perlu masuk ke dalam botol. Pilihan yang paling tidak berdarah adalah setuju, tersenyum, lakukan apa yang diminta. Apalagi jika Anda salah, dan rekan kerja adalah orang yang lebih berpengalaman dalam pekerjaan Anda.

5 langkah tepat jika rekan kerja membuntuti Anda dan melapor ke pihak berwajib

Apakah ada "Cossack yang salah penanganan" di tim Anda? Dan semakin banyak untuk jiwamu? Jika Anda seorang pekerja teladan dan memiliki kebiasaan tutup mulut yang kuat, maka Anda tidak perlu khawatir. Namun, mengetahui tentang aturan perilaku dengan "pengadu" tidak ada salahnya.

• Kami menempatkan seorang kolega dalam kekosongan informasi. Kami membahas semua masalah penting dan pribadi hanya di luar pekerjaan. Biarkan seorang kawan kelaparan tanpa makanan karena kecaman. Dan, tentu saja, kami mendekati pekerjaan kami secara bertanggung jawab. Jika Anda datang setelah tengah hari, kabur jauh sebelum hari kerja berakhir, dan menghabiskan sebagian besar waktu kerja Anda di “ruang merokok”, maka bos akan mendefinisikan Anda sebagai liburan tanpa batas waktu tanpa fitnah.
• Kami bertindak sebaliknya. Kami dengan tenang dan percaya diri meluncurkan "misinformasi", dan membiarkan scammer menghangatkan telinga panjangnya dan menyebarkan informasi yang salah ini ke seluruh perusahaan. Minimal yang menunggunya adalah teguran dari atasannya. Metodenya radikal, dan mungkin berubah menjadi pedang bermata dua, jadi pilihlah bahan untuk "informasi yang salah" dengan sangat hati-hati.
• "Siapa disana?". Kami mengabaikan kolega itu sendiri dan upayanya untuk menghancurkan hidup Anda. Adapun pihak berwenang, tidak perlu khawatir di sini: tidak ada yang menyukai informan. Karena itu, jangan mencoba mengejar sesama informan ke kepala dan masukkan 5 kopeck Anda. Cukup "duduk di tepi sungai dan tunggu mayat musuhmu melayang melewatimu."
• "Yah, akankah kita bicara?" Percakapan dari hati ke hati adalah solusi yang sangat nyata untuk masalah tersebut. Namun tanpa atasan dan di hadapan saksi - rekan lainnya. Dan lebih disukai, rekan kerja yang ada di pihak Anda. Dalam proses percakapan yang intim, Anda dapat menjelaskan kepada seorang kolega bahwa semua orang tahu tentang tindakannya, bahwa tidak ada yang mendukung tindakan ini, dan bahwa nasib informan selalu tidak menyenangkan (semua orang memilih nada percakapan dan julukan untuk kecerdasan terbaik mereka). Perlu dicatat bahwa sebagai hasil dari percakapan semacam itu, informan sangat sering menyadari kesalahannya dan mengambil jalan koreksi. Hal utama adalah untuk menyampaikan kepada orang tersebut bahwa dalam tim Anda yang ramah dan kuat dengan "prinsip" hidup seperti itu, mereka tidak bertahan lama.
• Persetan dengan kelezatan, kami menghitung iga pengadu! Ini adalah skenario kasus terburuk. Dia tidak akan meningkatkan "karma" Anda dengan jelas. Oleh karena itu, emosi dikesampingkan, pikiran tenang dan ketenangan di atas segalanya. Dan lebih baik lagi, humor dapat membantu menghilangkan stres. Itu adalah humor, bukan sarkasme dan "jepit rambut" yang disisipkan dengan terampil.

Dalam hal pengaduan, selalu lebih sulit daripada dengan kekasaran biasa. Ham dapat, jika diinginkan, ditarik ke sisinya, ditenangkan, dibawa ke percakapan, diubah menjadi teman dari musuh. Tapi biasanya, kesombongan tidak mengizinkan siapa pun berteman dengan pengadu. Oleh karena itu, jika seekor ular masuk ke tim persahabatan Anda, segera hilangkan racunnya.

Seorang kolega terus terang kasar - 5 cara untuk mengepung orang yang kurang ajar

Kami bertemu boor di mana-mana - di rumah, di tempat kerja, di transportasi, dll. Tetapi jika bus boor dapat diabaikan dan dilupakan begitu Anda turun di halte, maka rekan kerja yang boor terkadang menjadi masalah nyata. Lagi pula, Anda tidak akan berganti pekerjaan karena dia.

Bagaimana cara mengepung orang yang kurang ajar?

• Kami menanggapi setiap serangan kasar dengan lelucon. Jadi saraf akan lebih utuh, dan otoritas Anda di antara rekan kerja akan lebih tinggi. Hal utama adalah jangan melewati batas dalam lelucon Anda. "Di bawah ikat pinggang" dan humor hitam bukanlah pilihan. Jangan membungkuk ke level rekan kerja.
• Kami menyalakan perekam suara. Begitu si kasar membuka mulutnya, kami mengeluarkan perekam suara dari saku kami (atau menyalakannya di telepon) dan dengan kata-kata "Tunggu, tunggu, saya sedang merekam", kami menekan tombol rekam. Tidak perlu menakut-nakuti bahwa Anda akan membawa koleksi audio ini ke bos, rekam "Untuk sejarah!" Menantang dan tanpa gagal dengan senyuman.
• Jika seorang yang kasar menegaskan dirinya dengan cara ini atas biaya Anda, singkirkan dia dari kesempatan seperti itu. Apakah dia mengganggu Anda saat istirahat makan siang? Makan di lain waktu. Apakah itu mengganggu alur kerja Anda? Transfer ke departemen lain atau jadwal kerja. Apakah tidak ada kemungkinan seperti itu? Abaikan serangan dan lihat poin 1.
• "Apakah kamu ingin membicarakannya?" Setiap kali mereka mencoba membuat Anda kesal, "hidupkan" psikiater batin Anda. Dan lihat lawan Anda dengan mata pemaaf dari seorang psikiater. Spesialis tidak pernah membantah pasien kekerasan mereka. Mereka membelai kepala mereka, tersenyum penuh kasih dan setuju dengan semua yang dikatakan pasien. Untuk yang sangat kejam - jaket pengekang (kamera ponsel akan membantu Anda, dan seluruh rangkaian video di YouTube).
• Kami tumbuh secara pribadi. Jaga dirimu - pekerjaan, hobi, pertumbuhanmu. Dengan pertumbuhan pribadi, semua boors, scammers, dan gosip tetap berada di luar penerbangan Anda. Seperti semut di bawah kaki.

5 jawaban cara menghadapi rekan kerja yang suka gosip

Tentu saja, semua orang dibuat bingung oleh rumor palsu yang tersebar di belakang mereka. Saat ini Anda merasa "telanjang" dan dikhianati. Apalagi jika informasi tentang Anda menyebar dengan kecepatan cahaya itu benar.

Bagaimana bersikap?

• Berpura-puralah bahwa Anda tidak mengetahui situasinya, dan teruslah bekerja dengan tenang. Mereka berdebat dan berhenti. Seperti yang Anda ketahui, "semuanya berlalu", dan ini juga.
• Bergabunglah dengan percakapan tentang diri Anda. Dengan humor dan lelucon. Ambil bagian dalam gosip dan dengan berani tambahkan beberapa detail yang mengejutkan. Sekalipun gosip tidak berhenti, setidaknya hilangkan tekanan. Pekerjaan selanjutnya akan jauh lebih mudah.
• Tunjukkan kepada rekan Anda pasal-pasal khusus KUHP tentang pencemaran nama baik yang dia langgar dengan gosipnya. Tidak mengerti dengan baik? Ajukan gugatan untuk perlindungan kehormatan dan martabat.
• Setiap hari, dengan sengaja dan menantang melemparkan topik gosip baru kepada rekan kerja. Selain itu, topiknya harus sedemikian rupa sehingga dalam seminggu tim benar-benar bosan.
• Bicaralah dengan bos. Jika semuanya gagal, maka ini adalah satu-satunya pilihan yang tersisa. Hanya saja, jangan terburu-buru ke kantor atasan Anda dan melakukan hal yang sama seperti yang dilakukan rekan kerja Anda. Dengan tenang meminta bantuan atasan Anda, tanpa menyebutkan nama - biarkan mereka memberi tahu Anda tentang cara keluar dari situasi ini dengan hormat tanpa merusak iklim mikro umum dalam tim.

Ada situasi ketika seorang kolega sangat marah. Iritasi menyebabkan apa pun pada seseorang: perilaku, sopan santun, tindakan, pernyataan konyol. Tetapi masalah utamanya adalah konflik seperti itu di tempat kerja sulit diselesaikan. Skandal atau tuduhan bukanlah jalan keluar dari situasi tersebut. Anda harus mulai dengan bekerja pada diri sendiri. Penting untuk mengubah sikap terhadap rangsangan. Ubah negatif Anda menjadi positif. Terkadang psikoanalisis, terapi seni, dan kelas kelompok membantu.

Jika seorang kolega menyebalkan, Anda harus bekerja keras untuk diri sendiri

Temukan penyebab iritasi

Menurut statistik, hanya 10% orang yang tidak terganggu oleh rekan kerja mereka. Mereka fokus pada tugas dan tidak memperhatikan orang lain. Ini adalah orang-orang yang bekerja dengan mesin, instalasi dan tidak memiliki kontak langsung dengan pekerja lain.

Sekitar 20% orang selalu gugup karena rekan kerja mereka, dan hingga 70% dari waktu ke waktu. Paling sering, iritasi disebabkan oleh kualitas seperti itu:

• bermuka dua;
• kemunafikan;
• kesombongan;
• egoisme;
• ketidakbertanggungjawaban;
• kekasaran;
• kepalsuan, dll.

Yang paling populer adalah kebodohan dan ketidakprofesionalan. Memang sulit untuk bekerja dengan rekan kerja jika dia terus-menerus menanyakan sesuatu kepada Anda. Itu hanya berpura-pura memahami ruang kerja. Dia tidak mengetahui hal-hal dasar, itulah sebabnya dia terus-menerus mengajukan pertanyaan kepada rekan kerja. Biasanya orang seperti itu tidak suka atau tidak tahu bagaimana mempelajari hal-hal baru. Mereka mencoba untuk "menyelamatkan" dia dari pekerjaan.

Seringkali iritasi adalah tindakan manusia: kebohongan, merokok, sering minum teh, menggerutu, menyebarkan desas-desus, obrolan kosong. Tapi pecandu kerja sejati paling terganggu oleh kemalasan. Seorang kolega bekerja lebih sedikit dari yang lain, dan setiap orang menerima gaji yang sama. Alih-alih bekerja, karyawan tersebut menjelajahi jejaring sosial, membolak-balik majalah, menonton video, berbicara dengan seseorang di telepon, dll.

Membentuk lingkaran sosial pribadi

Ketika beberapa kolega mengganggu dan yang lainnya tidak, itu ada hubungannya dengan kompatibilitas biologis. Beberapa karyawan perusahaan mungkin memiliki kebiasaan buruk yang sama: membenturkan pulpen ke meja, mengoceh, tertawa terbahak-bahak, dll. Tetapi dengan beberapa karyawan dapat berbicara dengan tenang, minum teh bersama saat istirahat makan siang. Dan pada orang lain, apapun bisa menjadi penyebab iritasi.

Perempuan lebih rentan. Sulit bagi mereka untuk mengendalikan diri dan emosi mereka sendiri di saat-saat kesal. Dalam kebanyakan kasus, mereka juga membuat marah wanita.

Pria memiliki tingkat pengendalian diri yang lebih tinggi. Jika seorang kolega adalah spesialis yang baik, tidak takut dengan kerja keras, memberikan semuanya tepat waktu, maka mereka akan dengan tenang memindahkan karyawan seperti itu. Pria akan mengurangi komunikasi selama hari kerja dan kontak apa pun dengan pendamping seperti itu seminimal mungkin dan akan bekerja dengan tenang.

Bicara jujur ​​​​dengan seorang kolega

Jika kebiasaan buruk mengganggu, Anda harus memberi tahu rekan kerja tentangnya. Anda dapat menawarkan solusi Anda sendiri untuk menghilangkannya. Hal utama bukanlah menyimpan perasaan dalam diri Anda dan belajar untuk menyuarakan dengan toleran apa yang tidak Anda sukai.

Kebetulan aspirasi kolega seperti itu mengganggu:

• mendapatkan promosi;
• mendapatkan kenaikan gaji
• menjadi pemimpin proyek besar;
• diangkat menjadi kepala bagian, dll.

Ini adalah manifestasi dari kecemburuan biasa. Penting untuk diketahui bahwa seorang kolega benar-benar profesional di bidangnya dan pantas mendapatkan promosi. Penting untuk memikirkan tentang kekurangan orang yang iri untuk mencapai tujuan seperti itu. Anda perlu menganalisis ciri-ciri karakter dan kualitas rekan kerja yang ambisius dan mencoba mengembangkannya dalam diri Anda. Jika orang tersebut malas, tawarkan kepada atasan untuk membayar gaji atas kinerjanya. Ini bisa memotivasi rekan kerja. Dan juga direktur akan tahu siapa yang harus diawasi, dan jika karyawan tersebut tidak menjalankan tugasnya, dia akan dipecat. Ini adalah kesempatan bagus untuk membuktikan diri dan menunjukkan profesionalisme tinggi Anda.

Keinginan rekan kerja untuk mendapatkan lebih banyak dapat menyebabkan kecemburuan

Analisis perilaku Anda

Namun sebelum mengungkapkan ketidakpuasan dengan rekan kerja, analisis perilaku Anda sendiri. Jika konflik dalam tim muncul karena kualitas pribadi, maka sebaiknya diskusikan hal ini dengan rekan kerja. Kita perlu menemukan cara yang toleran untuk mengungkapkan semua ketidakpuasan agar tidak menyinggung siapa pun.

Sendirian dengan diri sendiri, gunakan metode pergaulan bebas. Dalam prosesnya, Anda perlu mengatakan semua yang Anda pikirkan. Jangan memfilter pernyataan. Jangan lupa merekam semuanya di video atau perekam suara. Dengarkan baik-baik rekamannya nanti. Ini akan membantu mengidentifikasi kompleks dan penyebab iritasi yang sebenarnya.

Lakukan analisis sisa. Kebetulan perasaan dan ketakutan masa kecil ditransfer ke kolega saat ini. Dan bukan dia yang membuat marah, tapi gambaran dari masa lalu. Analisis mendetail tentang perilaku, karakter, dan kualitas profesional dari karyawan yang menyebalkan akan membantu mengatasi hal ini. Belajar memperhatikan kualitas positif. Anda tidak boleh dibatasi oleh keterampilan, pandangan, kebiasaan Anda sendiri.

Lakukan pekerjaan sesudahnya. Ini terdiri dari memahami penyebab konflik dan menemukan cara untuk mengubah pola perilaku.

Psikolog menyarankan untuk hanya fokus pada proses kerja. Kemudian orang tersebut akan berhenti memperhatikan iritasi, dan produktivitas akan tinggi. Hasilnya - pikiran yang sehat dan suasana hati yang baik.

Singkirkan emosi dengan terapi seni

Terapi seni adalah arah dalam psikoterapi berdasarkan kreativitas. Termasuk jenis seni berikut:

• koreografi;
• pemodelan;
• vokal;
• memainkan alat musik;
• merajut atau menyulam, dll.

Anda harus memilih jenis seni yang paling mengesankan dan disukai pasien. Tujuan utama terapi seni adalah mempelajari pengetahuan diri melalui seni. Metode sublimasi digunakan - transfer konflik internal ke produk kreativitas.

Gambarkan pengalaman Anda di selembar kertas, jika isoterapi diambil sebagai dasarnya. Pilih nuansa warna yang berbeda. Anda bahkan dapat menggambar bentuk dasar, goresan, garis. Gambar seorang kolega, kebiasaannya, tindakannya, hal-hal lain yang sangat mengganggu.

Setelah itu, lakukan apa pun yang Anda inginkan dengan gambarnya: bakar, hancurkan, sobek, olesi dengan cat lain, injak-injak kaki Anda, dll. ketenangan pikiran.

Anda tidak dapat merusak kreasi Anda, tetapi letakkan di tempat yang mencolok. Lihat gambar dari sudut yang berbeda dan dalam suasana hati yang berbeda. Ini akan membantu untuk memahami semua aspek yang bermasalah.

Terapi seni membantu menghilangkan rasa lelah dan stres, meningkatkan harga diri, memahami pikiran dan ketakutan diri sendiri, menyelaraskan dunia batin, dan menormalkan hubungan dalam masyarakat. Hal utama - jangan ragu menggambar, meskipun tidak ada keterampilan dan bakat seperti itu. Dalam terapi seni, proses kreatif itu sendiri penting.

Terapi seni dengan bantuan alat musik akan menghilangkan stres

Pelajari pola perilaku baru

Anda perlu melupakan pengalaman masa lalu, perasaan, pengalaman negatif. Penting untuk fokus pada saat ini dan saat ini.

Terapi pemaparan dilakukan hanya di bawah pengawasan seorang psikoterapis. Dalam proses pengobatan, dokter menunjukkan kepada pasien bagaimana dia berperilaku dengan rekannya. Ini menampilkan perilaku yang berbeda. Teknik ini disebut "penargetan perilaku".

Dokter menunjukkan kepada klien "perilaku-penghalang" - bagaimana dia harus berperilaku di saat-saat ketegangan yang kuat, stres, jika seorang rekan mengganggu. Paling sering, ini adalah orang yang tenang yang tidak memperhatikan orang asing dan bekerja keras.

Terapis mengajak pasien untuk menggambarkan visinya tentang "perilaku ideal" selama iritasi. Penekanan ditempatkan pada ekspresi wajah, ucapan, karakter, reaksi terhadap perkataan rekan kerja.

Pekerjaan dilakukan berdasarkan 3 teknik:

1. sensitisasi tersembunyi. Dokter menunjukkan kepada pasien bagaimana memasuki keadaan relaksasi total dengan benar. Setelah itu, dia meminta untuk memejamkan mata dan mengingat seorang rekan yang membuat marah. Dan sekali lagi bayangkan apa yang menyebabkan kedamaian.
2. Terapi paparan bertahap. Sesi lambat dan santai. Selain itu, musik instrumental yang tenang, hening, dapat dinyalakan dan lampu aroma dengan minyak lavender, mint, kamomil dapat dinyalakan. Dalam lingkungan seperti itu, Anda perlu menangani penyebab iritasi. Penting untuk memahami apa sebenarnya yang menyebabkan reaksi seperti itu pada pasien dan perilaku seperti itu.
3. metode banjir. Situasi sedang dimainkan yang seharusnya memicu agresi dan histeria pada pasien. Dalam prosesnya, dokter mengamati reaksi pasien terhadap rangsangan. Jika tidak ada pelanggaran yang ditemukan, pengobatan selesai. Atau teknik perawatan lain dipilih. Metode "banjir" digunakan pada akhir pengobatan.

Tugas pasien adalah mengubah sikapnya terhadap rekan yang membuat geram. Anda perlu belajar memperhatikan kualitas positif. Bagaimanapun, iritasi muncul karena pengalaman pribadi seseorang.

Metode "banjir" ditandai dengan masuknya pasien ke dalam keadaan histeria

Bicara tentang perasaan dalam terapi kelompok

Selama terapi kelompok, seseorang berada dalam kelompok kecil. Peserta dipersatukan oleh satu masalah. Terapis menyarankan untuk membayangkan bahwa semua peserta terapi adalah rekan kerja. Beberapa adegan dimainkan, di mana:

• setiap orang saling mengganggu;
• satu orang membuat marah yang lain;
• sekelompok 3-4 orang mengganggu sisanya.

Setiap peserta harus berperan sebagai kolega yang menyebalkan. Dia meniru sikapnya. Menampilkan adegan-adegan yang sering terjadi dalam suasana kerja. Penting baginya untuk melihat reaksi peserta lain. Ini akan membantu Anda melihat situasi dari luar dan memilih posisi paling sukses untuk diri Anda sendiri.

Sesi lain didasarkan pada efek sebaliknya - pasien hanya menunjukkan sikapnya terhadap rekan kerja yang membuat marah. Peserta terapi bisa berkomentar, memberi nasehat. Terapis harus mengontrol segalanya dan, jika perlu, hentikan diskusi.

Catatan penting - semua peserta harus aktif dan ikhlas. Kelambanan adalah hal terburuk dalam penyembuhan.

Terapi kelompok adalah cara yang bagus untuk memecahkan masalah

Kebetulan seseorang menyukai pekerjaannya, tetapi dia sangat marah dengan rekan kerjanya. Membuat marah setiap nafas, parfum, gaya pakaian, sikap, pikiran. Tetapi jika Anda berkonsentrasi pada alur kerja, ini bisa diabaikan.

Psikoanalisis itu penting. Kebetulan alasan perilaku seperti itu sama sekali bukan pada rekan kerja, tetapi pada pasien. Terkadang terapi seni berhasil. Jika ini tidak berhasil, Anda dapat pergi ke sesi paparan atau terapi kelompok. Di bawah pengawasan seorang psikoterapis, akan terjadi perubahan reaksi terhadap rangsangan, perilaku, jenis pemikiran, dll.

Apa yang harus dilakukan jika rekan kerja terus-menerus mencoba menjebak Anda?

Anda tidak boleh menimbulkan konflik, Anda perlu mencoba untuk tidak mengganti, bermanuver di antara semua trik kotor yang dilakukan rekan Anda.

Selamat tinggal! Saya pikir perlu untuk melawan ini tidak diragukan lagi, tetapi dalam hal ini tidak ada gunanya membuat alasan, tidak mengeluh. Pertama-tama, saya akan berbicara dengan seorang kolega, setelah sebelumnya merekam percakapan dengan perekam suara. Saya akan berbicara secara langsung dan terbuka. Bahwa mereka mengatakan saya tahu bahwa Anda berusaha dengan segala cara yang mungkin untuk menjebak saya di depan pimpinan, ini diungkapkan dalam ini dan itu, mengapa Anda melakukan ini dan apa yang Anda capai, dll. dll. Saya akan menjelaskan kepada orang tersebut bahwa tidak baik melakukan ini dan jika setidaknya ada satu kasus lagi, maka saya akan dipaksa untuk berbicara dengan manajemen. Nah, jika tidak mengambil tindakan, maka saya akan berbicara dengan manajemen. Dan lagi, benar. Tentang fakta bahwa seseorang membangun segala macam intrik, mencoba untuk terus merendahkan saya, dll. Saya akan membiarkan Anda mendengarkan rekaman dictaphone, jika ada sesuatu yang menarik. Bahwa ini mengganggu alur kerja, menciptakan lingkungan yang gugup, dan jika manajemen tidak mengambil tindakan, saya akan terpaksa mencari pekerjaan lain. Tetapi Anda dapat membicarakan hal ini tentang segala hal jika Anda sendiri dihargai sebagai karyawan. Jika tidak, kepemimpinan akan tergantung pada bola lampu, seperti yang mereka katakan.

Lysinka, Anda perlu memutuskan di pihak siapa Anda - di pihak Anda atau di pihak rekan kerja. Anda merasa kasihan padanya, dia semua dalam pinjaman, kasihanilah diri Anda lebih baik. Orang ini ingin berjalan di atas kepala Anda, jangan menyerah. Tunjukkan dengan lembut dan penuh selera apa adanya. Buka mata bosmu. Ada kasus yang sangat menarik yang dijelaskan di atas - mulai dari pergi berlibur hingga berkomunikasi dengan orang-orang seperti itu secara resmi, di mana Anda selalu dapat melihat kapan dan informasi apa yang dikirimkan. Anda tahu, Anda tidak bisa membela diri sendiri dengan kata-kata, Anda butuh bukti. Jika sekarang Anda menempatkan orang ini di tempatnya, tim akan memandang Anda dengan hormat dan hati-hati, dan tidak ada yang berani memanjat atas biaya Anda.

Pertama, cari tahu alasannya, Anda tidak boleh bertengkar dengannya, apapun bisa terjadi. Tetapi jika semuanya dilakukan dengan sengaja, untuk mengkompromikan Anda di depan atasan Anda, maka Anda harus, pertama, mencoba memastikan bahwa pekerjaan Anda tidak bergantung padanya, dan kedua, kurang berkomunikasi dengan orang ini, sementara tidak membiarkan dia keluar dari pandangan. Karena intrik di pihaknya bisa terus berlanjut. Waspadalah.

Bicara langsung dengan rekan kerja, bicarakan situasi ini dengan manajemen, jika terjadi masalah di tempat kerja karena rekan kerja. Dan cobalah dengan segala cara yang mungkin untuk tidak menyerah pada provokasi, sangat perhatian di tempat kerja dan tidak digantikan oleh diri sendiri.

Anda perlu memastikan bahwa dia tidak menghubungi Anda lagi. Temukan titik sakitnya. Tidak perlu semua orang mengetahuinya. Anda harus memastikan bahwa hanya dia yang mengerti. Anda juga bisa menggantinya, tetapi Anda harus menggantinya dengan anggun. Memikirkan.

Jaga jarak dari rekan ini; jangan mempercayainya dengan apa pun, baik informasi profesional maupun pribadi; bekerja agar tidak sampai ke bawah; berteman dengan rekan kerja lainnya

Minta atasan Anda untuk membatasi tugas Anda, jika memungkinkan, untuk menguraikan ruang lingkup pekerjaan yang dilakukan. Jika ini tidak dapat dilakukan, maka hanya ada satu opsi - berbicara langsung dengan kolega, mencoba mencari kompromi, jika tidak mungkin untuk mengetahui dan menghilangkan penyebab penyiapan - maka cukup cobalah untuk bekerja di depan pesaing sehingga pengaturan tidak lagi memengaruhi tugas yang diselesaikan. Dan penjelasan tidak diperlukan. Hal utama bagi Bos adalah hasilnya, tetapi seseorang yang menjebaknya tidak akan tertarik

Anda hanya perlu mengambilnya dan memakainya. Atau cobalah untuk tidak tertipu oleh ide-ide liciknya, dan, seiring waktu, dia sendiri akan menderita karenanya.

Saya punya satu kolega seperti itu. Terus-menerus mencoba menjebak saya di hampir semua hal. Misalnya, saya bisa mulai membuat laporan hanya jika dia memberi saya datanya. Dia terus menyeretnya keluar sepanjang waktu, memberikan informasi yang salah. Dan pihak berwenang meyakinkan saya bahwa mereka telah memberi saya segalanya atau terkejut bahwa mereka sama sekali tidak mengerti mengapa saya tidak meminta data ini. Mencoba untuk hanya berbicara dengannya tidak berhasil. Mengeluh juga tidak ada gunanya. Saya baru saja mulai meminta informasi kepada non-non baik secara tertulis, melalui resepsi, atau melalui email, sehingga saya dapat melacak tanggal dan waktu. Yah, dia mulai bernegosiasi dengannya hanya di hadapan atasannya. Membantu. Sekarang dia tidak bekerja untuk kita.

Rupanya, Providence mengirimi Anda orang seperti itu untuk meningkatkan tingkat keterampilan profesional Anda ke tingkat yang tidak seorang pun, pernah, dapat menemukan kesalahan apa pun dalam pekerjaan Anda.

Jika Anda yakin bahwa Anda benar, maka buatlah kesalahannya yang tidak adil menjadi milik seluruh tim.

Jangan membuat alasan dan jangan mengeluh - hanya keterbukaan dan publisitas.

Hanya fakta konkret.

Biarkan kolektif mengetahui esensi sebenarnya dari orang ini.

Jika Anda menginginkan bantuan khusus - tulis secara pribadi, saya akan mencoba membantu dengan saran yang lebih spesifik.

Bicaralah dengan atasan Anda jika Anda berhubungan baik dengannya dan jelaskan seluruh situasinya, jika ini tidak membantu, Anda harus bertindak!!!

Saya punya kasus ketika seorang karyawan menempatkan saya dalam posisi yang tidak terlalu baik di depan bos ... yah, dia bercanda, entah bagaimana menyinggung saya, dia menyerahkan semua pekerjaannya kepada saya. Aku lelah dengan ini!!! Saya memutuskan untuk melakukan sesuatu agar dia dipecat!

Ketika dia duduk di Internet tanpa melakukan apa-apa, saya menyebutkan ini kepada bos.

Dia tidak punya pekerjaan. Dan ketika saya pergi berlibur, tanpa saya, dia tidak bisa berbuat apa-apa ... karena. tidak tahu program 1s dan dia tidak memilikinya. Secara umum, tanpa saya, dia nol.

Bos melihat ini dan mengajukan pertanyaan tentang pemecatan. Karoch memecatnya! kebahagiaan saya tidak mengenal batas! Semua orang berpikir bahwa berkat saya dia dipecat.

Jika mau, Anda dapat berusaha keras untuk membuat karyawan yang tidak diinginkan itu dipecat!

jangan perhatikan semua orang menggantikan semua orang. hanya beberapa yang melakukannya secara halus dan tidak terlihat, yang lain melakukannya sebaik mungkin. orang Romawi kuno memperhatikan dan berkata - manusia adalah serigala bagi manusia. bekerja agar nyamuk tidak menggerogoti hidung, dan penggantinya akan dilucuti.

Kenakan topeng dan di malam hari beri dia punuk!

Jika Anda merasa terganggu dengan rekan kerja yang sering harus berurusan dengan Anda karena kebutuhan pekerjaan, cobalah untuk segera menetapkan batasan tertentu dengannya dalam komunikasi. Anda tidak harus sopan dan mendekati seseorang yang tidak Anda sukai, Anda tidak perlu melakukan itu sama sekali. Sebaliknya, jaga jarak dari karyawan ini. Berkomunikasi dengan ketat di tempat kerja.

Ketika Anda tidak suka seseorang melanggar ruang pribadi Anda, nyatakan secara langsung. Katakan bahwa Anda jauh lebih nyaman berkomunikasi pada jarak tertentu, dan minta agar Anda terus menjaga jarak yang ditentukan. Anda mungkin harus mengingatkan orang tersebut tentang persetujuan Anda beberapa kali, tetapi pada akhirnya, jika Anda memiliki orang yang memadai di depan Anda, Anda akan mencapai efek yang diinginkan.

Mungkin Anda terganggu dengan cara rekan Anda berkomunikasi. Jika dia menunjukkan sikap tidak bertarak dan membiarkan dirinya menjadi pribadi, jangan ragu untuk menghentikannya dan mengingatkannya bahwa Anda sedang bekerja, di mana Anda harus menunjukkan lebih sedikit emosi, terutama yang negatif. Jangan takut konflik. Jika Anda menunjukkan ketenangan dan kebijaksanaan, kebenaran akan ada di pihak Anda. Sebagai upaya terakhir, Anda dapat meminta manajemen untuk menghubungkan Anda dengan orang lain.

Lebih bijak

Cobalah untuk tetap tenang, meskipun perilaku rekan Anda membuat Anda kesal. Bayangkan sebuah tembok di antara Anda yang tidak memungkinkan hal negatif yang datang dari seseorang mencapai Anda. Mungkin visualisasi seperti itu akan membantu Anda tetap cuek di hadapan orang yang menyebalkan. Jangan menyerah pada provokasi dari luar. Menjadi lebih kuat dan lebih bijaksana.

Cobalah untuk lebih memahami orang yang tidak Anda sukai. Mungkin Anda terlalu kritis terhadapnya. Cobalah untuk menempatkan diri Anda pada posisi kolega Anda. Pikirkan tentang fakta bahwa dia mungkin memiliki alasan obyektif untuk berperilaku dengan cara tertentu. Bersabarlah dengan orang lain. Mungkin yang mengganggu Anda tentang seseorang adalah dia sama sekali berbeda dari Anda. Sikap ini tidak sepenuhnya adil.

Jangan mengambil hati apa yang terjadi pada Anda selama pelaksanaan tugas kerja. Sadarilah bahwa pekerjaan bukanlah seluruh hidup Anda. Ingatlah bahwa Anda adalah orang bebas dan berhak mengubah tempat kerja atau profesi Anda sendiri. Terkadang memahami hal ini meredakan ketegangan yang tidak perlu dan mempermudah hubungan dengan orang yang harus Anda ajak berkomunikasi saat bertugas.

Kolega di tempat kerja, meskipun mereka terlihat seperti orang dewasa, terkadang berperilaku seperti anak-anak di sekolah - mereka bergosip, berteman dengan seseorang, bersatu dalam perusahaan, dan menangis di balik rompi Anda. Ya, Anda sendiri kemungkinan besar tidak kalah dengan mereka di bagian ini. Tidak ada gunanya mengabaikan semua "taman kanak-kanak" ini - jika Anda berjuang untuk sukses, maka pekerjaan menghabiskan sebagian besar hidup Anda. Rekan kerja adalah keluarga kedua Anda. Mereka, seperti kerabat, tidak dipilih, tetapi entah bagaimana harus tinggal bersama mereka.

prajurit

Alasan perpecahan karyawan di satu perusahaan mungkin karena permusuhan yang tidak terucapkan antar departemen, persaingan yang dibuat secara artifisial atau permusuhan timbal balik. Seberapa buruk perkembangan perusahaan - biarkan orang yang mengelola perusahaan ini yang memutuskan. Adapun karir Anda, bekerja di zona peperangan terus-menerus dapat mengeraskan Anda, atau dapat berubah menjadi masalah serius. Sebagian besar perang kantor muncul dari awal, tetapi sering dimulai oleh orang-orang yang pertengkaran menjadi makna hidup dan hampir satu-satunya hiburan.

Tindakan licik dan hati-hati secara licik, memperbaiki trik kotor kecil dan menyebarkan gosip. Orang yang kurang ajar atau sangat disayangkan tidak ragu untuk bermusuhan secara terbuka, terus mencari alasan untuk konflik. Pada saat yang sama, mereka yang memiliki karisma atau otoritas profesional (bagaimanapun juga, tidak ada yang menghalangi seseorang dengan karakter yang terus terang buruk untuk menjadi spesialis yang baik di bidangnya) dapat mengumpulkan "pengiring" di sekelilingnya yang, dengan lebih banyak atau kurang antusias, dapat bergabung dalam perang atau, paling buruk, dalam mobbing.

Mudah ditebak bahwa sebagian besar pejuang kantor adalah orang-orang yang hidupnya tidak semuanya berjalan dengan baik (masalah dalam kehidupan pribadi mereka, cedera masa kanak-kanak, kerumitan).

Ingat ini lain kali tinju Anda gatal untuk meninju rekan kerja yang meracuni keberadaan Anda di mata. Hampir tidak mungkin untuk mencapai kesepakatan dengan perwakilan fauna kantor ini (mereka hanya dapat dibantu oleh psikolog atau seseorang yang dekat dengan siapa mereka siap untuk "berbicara" dan dengan demikian melepaskan diri dari beban masalah pribadi mereka) . Tetap menghindari dan menyesali mereka.

Hewan peliharaan

Ini juga termasuk kerabat, kekasih, anak dari teman, teman dari anak dan semua orang yang dievaluasi pihak berwenang tidak hanya dan tidak terlalu banyak dalam hal efektivitas profesional. Untuk memahami betapa berbahayanya mereka, ingatlah pahlawan Andrei Myagkov dari film Office Romance, yang mencoba menjalin hubungan informal dengan bosnya. Dalam film, tentu saja, semuanya berakhir dengan baik, tetapi adegan skandal antara gorelovelas dan "mymra" lebih berkaitan dengan kenyataan. Adegan yang sangat instruktif.

Sekilas, jika seseorang baik-baik saja dan karier sedang dibangun, dia tidak punya alasan untuk merugikan rekan-rekannya. Selain itu, kesuksesan itu menular - ini diketahui - dan persahabatan dengan rekan kerja yang dihangatkan di bawah naungan bos membuka begitu banyak peluang.

Masalahnya adalah bahwa hubungan favoritisme pada dasarnya tidak profesional, dan oleh karena itu setiap partisipasi di dalamnya membahayakan karier Anda. Selain itu, adanya favorit menandakan bahwa dalam segala hal yang berhubungan dengan pekerjaan, emosi atasan menguasai pekerjaan. Lain kali lalat yang salah menggigitnya, cinta dapat dengan mudah digantikan oleh rasa malu.

Hal terburuk yang bisa terjadi adalah bos akan kehilangan posisinya. Bagi mantan favorit, hal ini tentu saja akan menjadi pukulan telak, namun tim akan terhindar dari fenomena yang tidak menyenangkan tersebut. Hal terburuk adalah hewan peliharaan akan mulai menggunakan posisi eksklusif mereka untuk keuntungan pribadi. Jika perilaku seperti itu di perusahaan bukan norma, yang pertama dipukul hanya mereka yang berteman dengan mereka. Tidak ada gunanya membuat hewan peliharaan marah dan kesal karena hal-hal sepele, tetapi lebih baik menjauh dari mereka.

Mantan teman

Anda masih bisa merokok bersama dan menertawakan lelucon dari Internet, tetapi jika menyangkut pekerjaan, Anda berubah menjadi saingan. Situasi yang familiar? Anda telah dipromosikan dan kolega Anda telah menjadi bawahan Anda. Anda tidak bisa membayangkan lebih buruk.

Ada banyak pilihan untuk pengembangan acara. Mantan rekan kerja mungkin mencoba menjadi favorit Anda dan mengganggu alur kerja dengan hubungan informal. Mereka bisa sangat tersinggung dan bersatu di sekitar pemimpin informal. Mereka umumnya dapat menyabotase dengan keyakinan kuat bahwa Anda telah mengambil posisi Anda dengan tidak semestinya.

Membiasakan diri dengan peran baru bisa memakan waktu beberapa bulan, kata pelatih bisnis Leslie Sher. Apa yang dapat Anda lakukan selama ini untuk menghindari persaingan yang merusak?

Masalah pertama yang dihadapi oleh pemimpin baru adalah upaya untuk menjaga persahabatan, yang sebagian besar mengakibatkan klaim bawahan untuk hubungan informal.

Mendapatkan rasa hormat dari bawahan terkadang lebih sulit daripada penghargaan dari otoritas yang memberi Anda posisi.

Mantan kolega Anda dapat yakin bahwa Anda hanyalah salah satu dari mereka, bahwa setiap orang dapat memperoleh jabatan ini dan gaji ini, dan penunjukan Anda adalah hasil dari keberuntungan atau mungkin permainan curang. Dari kolega yang tersinggung, Anda dapat mengharapkan apa saja - hingga sabotase. Kebencian bersama menyatukan tidak lebih buruk dari kegembiraan bersama, dan oleh karena itu pemimpin informal dapat menjadi ancaman nyata bagi stabilitas tim.

Masalah ini juga relevan karena di beberapa bidang bisnis, spesialis yang hebat menjadi pemimpin, tetapi ... pemimpin yang buruk. Sementara itu, kualitas kepemimpinan yang terkenal buruk merupakan syarat yang diperlukan untuk keberhasilan kerja tim. Jika pemimpin formal "tidak bertahan", tim berkumpul di sekitar pemimpin informal.

Pekerjaan baru menempatkan tuntutan baru pada Anda. Suka atau tidak, akan tetap ada garis tertentu antara Anda dan bawahan Anda, bahkan jika Anda bukan penggemar rantai komando besi. Tanggung jawab yang besar membutuhkan, misalnya, kehati-hatian tertentu dalam percakapan - sekarang di setiap lelucon hanya ada sebagian kecil dari lelucon.

Bersikaplah sangat objektif dan jujur. Jika Anda menyimpan sesuatu, tim akan mengalami kesalahpahaman dan konflik. Jadi katakan yang sebenarnya dan hanya yang sebenarnya, kepada seluruh tim atau peserta individu secara langsung.

Anda dapat menjelaskan kepada mantan kolega Anda bahwa Anda tidak memperlakukan mereka lebih buruk. Anda tidak harus tujuh bentang di dahi Anda untuk memahami bahwa keberanian posisi baru dengan sedikit sentuhan perpeloncoan tentara tidak akan membawa Anda pada kebaikan - ini, tentu saja, bukan tentang itu. Temukan saja cara untuk menunjukkan kepada rekan kerja bahwa yang berubah hanyalah tanggung jawab Anda dan akuntabilitas mereka. Kehidupan tim mana pun berlanjut setelah jam kerja - seseorang di seluruh departemen pergi minum bir pada hari Jumat, seseorang piknik setiap musim panas, dll. Terlepas dari kenyataan bahwa Anda memiliki lebih banyak pekerjaan dan masalah, dan lebih sedikit waktu luang, jangan abaikan kebiasaan ini .

Kotak obrolan

Jika seorang kolega mengobrol tanpa henti, baik lidahnya sendiri maupun telinga Anda, ini tidak terlalu buruk. Lebih buruk lagi jika lidahnya tidak hanya tanpa tulang, tetapi juga tertahan dengan baik. Konstruksi bahasa ini memungkinkan Anda berbicara dengan orang yang tidak bersalah dan menimbulkan konsekuensi yang menyedihkan. Misalnya, korban berubah menjadi pemain tanpa kata dari pekerjaan orang lain. Jika Anda santun dan halus secara alami - pertimbangkan bahwa Anda berisiko. Ketidakmampuan untuk mengatakan "tidak" pada waktunya dan ketidakmampuan untuk "menutup mulut" pembicara, paling-paling, akan mengarah pada fakta bahwa masalah, suka dan duka orang lain akan memaksa pekerjaan keluar dari kepala Anda, bahkan jika ada banyak tugas langsung. lebih menarik daripada obrolan seseorang. Dalam kasus terburuk, Anda sendiri tidak akan memperhatikan bagaimana Anda melakukan pekerjaan orang lain.

Bagaimana mengatakan tidak kepada rekan kerja

Banyak yang menjadi korban dari rekan kerja yang gigih karena kesopanan alami dan ketidakmampuan untuk menolak. Mengatakan "tidak" memang terkadang sangat sulit, terutama bagi orang yang sensitif. Jika Anda memperhatikan bahwa Anda sudah melakukan pekerjaan orang lain untuk kesekian kalinya, membantu rekan kerja dalam hal-hal yang bukan urusan Anda dan umumnya berubah menjadi "keledai paket", akhirnya pelajari cara mengatakan "tidak":

Pastikan Anda bisa menolak. Bahwa permintaan itu bukan salah satu tugas langsung Anda, bukan tugas dari bos, dll.

Katakan "tidak" dengan sopan tapi tegas. Jika Anda benar-benar tidak dapat membantu, jangan menyesatkan rekan kerja dengan setengah janji seperti "Mungkin" atau "Saya akan memikirkannya".

Katakan bahwa Anda akan dengan senang hati membantu dalam situasi yang berbeda.

Tanyakan keadaan apa yang membuat seorang rekan meminta bantuan. Misalnya, Anda diminta membantu mengupdate database karena rekan sendiri tidak bisa melakukannya tepat waktu. Anda dapat menolak untuk bekerja dengan pangkalan, tetapi bantu dan yakinkan atasan Anda untuk memindahkan tenggat waktu.

Catatan:

Anda tidak diharuskan untuk menjelaskan alasan penolakan tersebut. Apalagi jika yang sering bertanya sering “berburu” dengan mengalihkan urusannya ke pundak orang lain. Kata demi kata - dan dia akan menantang alasan apa pun. Tetapi pada akhirnya, Anda mungkin tidak ingin membantu siapa pun. Anda memiliki hak.

Semakin banyak Anda mengatakan tidak, semakin mudah melakukannya. Di satu sisi, ini berarti layak untuk dimulai - dan segera akan lebih mudah bagi Anda untuk mengatasi rasa malu dan canggung. Di sisi lain, Anda bisa terlalu terbawa suasana, dan ini tidak baik.

Masih merasa malu? Pikirkan mengapa. Apakah Anda takut merusak hubungan, mendapat reaksi yang tidak pantas? Atau apakah Anda merasa tak tergantikan dan tidak ingin orang lain melakukannya tanpa Anda?

Jika Anda tidak bisa langsung mengatakan "tidak" - setidaknya jangan terburu-buru untuk segera memenuhi permintaan tersebut.

Pembicara yang berbahaya adalah gosip. Gosip dengan sendirinya bisa bermanfaat, karena tidak muncul dari awal dan selalu membawa beberapa informasi. Namun, menjadi penghubung penyebaran gosip hampir tidak lebih baik daripada menjadi pahlawannya. Dan sangat sulit untuk mengikutinya.

Kami dibenci

Kepada siapa Anda mengajukan pertanyaan "Rekan kerja mana yang mengganggu Anda?" - setiap orang memiliki cerita tentang karyawan menjijikkan yang mengganggu kehidupan, pekerjaan, dan bahkan menghancurkan karier seseorang yang sukses. Namun, ada kemungkinan seseorang menceritakan kisah serupa tentang Anda. Untuk dibenci, Anda tidak perlu melakukan upaya serius dan merugikan siapa pun - mulailah mengganggu orang lain.

Siapa yang tidak dicintai? Yang terpenting - membosankan, gosip, pecandu kerja yang mencolok, pendebat yang lazim, penyanjung, pengeluh, ibu muda, dan pelacur patologis.

Kisah seekor hama yang dengan sengaja dan sistematis merusak kehidupan rekannya yang mendapatkannya:

Bagaimana kami selamat dari rekan kerja yang tidak menyenangkan

Suatu ketika seorang kolega dibawa ke kami - dengan cara ditarik. Suami gadis itu memiliki salah satu perusahaan lepas pantai perusahaan, oleh karena itu, dia sangat mengenal CEO dan memutuskan untuk menjadikan istrinya yang bosan menjadi bintang TV.

Kami akan dengan senang hati menerimanya, tetapi dia tidak terlalu cerdas, informasi perlahan sampai padanya, dan semua pekerjaan harus dilakukan ulang oleh orang lain. Seorang kolega yang baik hati, tidak terlalu bersembunyi, memanggilnya "kuda Kabardino-Balkarian yang bodoh". Jangan tanya kenapa Kabardino-Balkarian. Tentu saja, gadis itu mengeluh kepada atasannya. Namun pada akhirnya, menjadi lebih mudah baginya untuk pindah ke edisi lain.

Damai - damai

"Damai bagi dunia, tidak diperlukan perang" - ini adalah moto detasemen "Persahabatan"..Slogan pelopor

Anda tidak harus mencintai pekerjaan dan kolega Anda, tetapi jika terjadi perang di kantor, ada baiknya dicoba, jika tidak berdamai, setidaknya menjaga netralitas. Jangan terlibat dalam perang karier - inilah yang terjadi pada mereka yang menggali lubang untuk orang lain:

Apa yang terjadi pada mereka yang menggali lubang untuk orang lain

Saya memiliki seorang kolega yang suka menyesuaikan prestasi orang lain.

Kebetulan saya adalah bosnya dan tidak mengganggu keinginannya untuk menabrak saya ke kantor kepala, melaporkan keberhasilan seluruh departemen seolah-olah itu adalah keuntungan pribadinya. Dia melakukan hal yang benar, bahwa dia tidak ikut campur, karena para bos karir, yang hidup dengan kerja ajaib, tidak menyukainya. Anak laki-laki itu pernah dipecat karena mengambil pujian untuk sebuah proyek yang dibuat oleh seorang karyawan pemula. Ternyata, proyek itu keliru, di mana perusahaan kehilangan banyak uang. Tapi yang dipecat adalah careerist sebagai orang yang tidak memberikan informasi lengkap tentang proyek tersebut.

Tenang, tenang saja

Cara terbaik untuk menyelamatkan muka adalah tetap tenang. Apapun yang terjadi. Pertama, pepatah "diam - Anda akan dianggap pintar" adalah benar: seorang karyawan yang tenang seperti ular sanca ular piton terlihat seperti profesional yang hebat daripada rekan-rekannya yang berisik. Kedua, ketenangan membantu untuk berkonsentrasi (ya, klise - tapi benar). Terakhir, keseimbangan batin yang lengkap memberi Anda citra seseorang yang mampu membuat keputusan bahkan dalam situasi yang paling menegangkan - kualitas yang dikagumi dan sangat dihargai oleh pemberi kerja.

Iritasi eksternal, stres, atau sifat kekerasan Anda sendiri dapat mengganggu kedamaian Anda. Ketiga kasus tersebut “dapat disembuhkan”: rangsangan eksternal dapat dipagari, stres dapat disembuhkan. Dengan karakter memang lebih sulit, tapi ini bisa diperbaiki jika Anda belajar bagaimana mengatur emosi.

Lebih banyak ruang

Tetangga yang paling dibenci ada di apartemen komunal. Seseorang membutuhkan banyak ruang untuk merasa nyaman. Di tempat yang ramai, konflik karena hal-hal sepele dimulai.

Anda mungkin tidak akan dapat menambah ukuran kantor begitu saja, tetapi Anda dapat membagi ruang dengan benar. Tata letak yang ideal adalah ketika…

• ada tembok di belakang punggung karyawan ("bagian belakang yang tertutup" memiliki efek menenangkan, tidak ada rasa takut seseorang akan tiba-tiba "menyerang" dari belakang - misalnya bos);
• monitor tidak terlihat (lagipula, ada sejuta cara berbeda untuk menangkap karyawan yang mengunjungi situs yang tidak pantas);
• pencahayaan yang baik (jika meja berada di sebelah jendela, maka harus ada tirai di jendela, jika tidak di musim semi dan musim panas matahari akan membutakan atau menyilaukan layar; bagaimanapun juga, setiap orang harus memiliki lampu meja sendiri);
• ada cukup ruang untuk menyimpan kertas, alat tulis, dll. (meja samping tempat tidur, rak, baki kertas).

Karyawan akan gelisah jika seseorang terus-menerus "berkeliaran" di samping tempat kerja mereka: "sial" dapat dianggap sebagai meja yang berdiri di samping pintu, cermin, pendingin, rak buku, atau printer. Selain itu, dalam tim yang tidak terlalu bersahabat, tempat kerja di dekat jendela menjadi sumber stres: beberapa rekan kerja selalu ingin memberi ventilasi ruangan, dan seseorang akan mengeluh tentang angin kencang dan sakit punggung.

Kantor adalah lingkungan yang baik untuk menunjukkan kecintaan yang tak terduga pada ajaran komunisme. Setiap kantor memiliki komunitas kecilnya sendiri, yang tidak lazim untuk menonjol dari keramaian.

Dengan kata lain, setiap orang harus memiliki meja dan kursi yang sama, jika tidak, pada kesempatan pertama, perang kecil tapi sangat merusak akan dimulai untuk salinan yang lebih nyaman (baru / mahal / bagus). Pada saat yang sama, pekerja kantoran suka benar-benar menetap di tempat kerja mereka (tidak heran, mengingat berapa banyak waktu yang kita habiskan di tempat kerja), dan Tuhan melarang seseorang mengganggu keharmonisan bingkai dengan foto kucing kesayangan mereka atau ketenangan tumpukan kertas. di atas meja dalam urutan misterius, yang hanya dipahami oleh pemilik meja.

Diam adalah emas

Kebisingan adalah salah satu penyebab utama stres (tidak harus di kantor). Jika sumber kebisingan adalah jackhammer di luar jendela, hanya penyumbat telinga atau headphone yang akan membantu menghilangkannya. Jika sumber kebisingan adalah rekan kerja, Anda dapat mencoba menetralisirnya secara lisan.

Anda sendiri bisa menjadi sumber kebisingan yang tidak menyenangkan. Mungkin kamu…

• … ketuk tombol terlalu keras saat mengetik;
• … Anda sering meninggalkan ponsel saat meninggalkan ruangan - rekan Anda sudah hafal nada deringnya;
• … Anda mendengarkan musik di headphone dengan sangat keras sehingga rekan Anda mendengarkannya bersama Anda;
• … sering menonton video, kartun flash, dan omong kosong lainnya dengan suara di komputer Anda;
• ... Anda mengobrol sepanjang hari di "ICQ", memaksa rekan kerja untuk menjauh dari "oops" -nya;
• … berbicara terlalu keras di telepon;
• … berbicara terlalu keras secara umum;
• …dan juga terlalu banyak bicara.

Jika Anda melihat sesuatu seperti ini di belakang Anda - jangan malu, minta kolega Anda untuk menarik Anda setiap kali Anda mulai berteriak ke telepon atau menggedor keyboard lagi.