Banyak orang tahu bahwa keadaan emosional seorang wanita hamil memiliki efek yang kuat pada kesehatan bayi yang belum lahir. Dalam hal ini, dampaknya bisa jangka pendek atau jangka panjang, membawa manfaat dan kerugian. Stres saat hamil adalah hal yang wajar. Tetapi Anda perlu memahami stresor apa yang berdampak, dan mempertimbangkan bagaimana seorang wanita mentolerirnya.

Definisi

Stres adalah respons tubuh terhadap kegembiraan yang intens. Ini berarti bahwa orang tersebut sangat ketakutan, terkejut, kesal atau marah. Profesional medis melihat konsep ini sedikit berbeda. Apa yang dikemukakan di atas, yaitu kebingungan mental atau ketegangan saraf, mengacu pada stres neuropsikologis.

Ada beberapa jenis utama:

• emosional;
• fisiologis;
• lampu;
• suhu;
• lapar;
• neuro-psikis.

Artinya, keadaan seperti itu dapat disebabkan oleh berbagai faktor. Menggendong bayi adalah tugas yang sangat bertanggung jawab, jadi setiap ibu perlu tahu bagaimana stres memengaruhi kehamilan.

Keunikan

Ketika seorang wanita dalam posisi yang menarik, sejumlah besar perubahan terjadi di tubuhnya, ada gangguan dalam proses metabolisme, gangguan hormonal, sehingga organ berfungsi secara berbeda. Semuanya memengaruhi ibu hamil - tidak hanya lingkungan, tetapi juga faktor pribadi lainnya:

• seorang wanita hamil mengalami kelelahan yang cepat;
• kebebasan terbatas untuk bertindak;
• ada iritasi konstan;
• ada ketakutan terus-menerus untuk anak itu.

Gejala

Bagaimana stres selama kehamilan mempengaruhi seorang wanita, semua ibu hamil harus tahu untuk menghindari kondisi seperti itu, karena janin bereaksi sangat aktif terhadap semua pengalaman. Perlu dicatat bahwa masalah seperti itu dapat terjadi dalam beberapa bentuk:

1. Akut - mengalir cukup cepat dan berakhir dengan cara yang sama.
2. Kronis - ini adalah keadaan depresi yang tajam yang berlangsung terus-menerus.

Karena kenyataan bahwa gadis itu gugup, tubuhnya menghasilkan hormon-hormon berikut:

• adrenalin;
• kortisol;
• norepinefrin.

Ini meningkatkan nada rahim, secara signifikan menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah, akibatnya, detak jantung wanita hamil menjadi lebih cepat.

Hampir tidak mungkin untuk mendapatkan jawaban yang jelas atas pertanyaan tentang bagaimana stres mempengaruhi kehamilan, karena ledakan emosional jangka pendek juga merupakan latihan terbaik untuk tubuh. Tetapi sangat penting bahwa kondisi seperti itu tidak berkembang menjadi bentuk kronis. Lagi pula, jika guncangan seperti itu terus-menerus, seorang wanita mungkin mengalami masalah pernapasan, kulitnya akan mulai pucat, lalu memerah. Juga dari gejala dapat dicatat telapak tangan basah, pupil sangat melebar dan rasa sakit yang secara berkala terjadi di daerah dada.

Dalam hal ini, seorang wanita tidak dapat menahan emosinya, dia menjadi rewel, linglung, dia memiliki masalah dengan ingatan, nafsu makan, sakit kepala dan gangguan makan.

Alasan

Sudah diketahui apakah stres mempengaruhi kehamilan, jadi Anda perlu mengetahui faktor-faktor yang berkontribusi terhadap munculnya masalah:

1. Kurangnya dukungan dari orang yang dicintai.
2. Masalah terus menerus dengan tidur, karena seorang wanita cepat lelah selama kehamilan.
3. Perasaan tidak puas terus-menerus dengan segala sesuatu.
4. Gugup dan sulit bekerja atau belajar di universitas.

Perlu Anda ketahui bahwa stres berat itu berbahaya, karena dapat mengancam kehidupan janin. Itu terjadi ketika seorang wanita mengkhawatirkan sesuatu untuk waktu yang lama dan mengumpulkan sejumlah besar emosi dalam dirinya sendiri. Karena masalah seperti itu, tubuh tidak dapat mengembangkan perlindungan yang diperlukan, oleh karena itu, faktor-faktor tersebut secara negatif mempengaruhi proses melahirkan janin.

Bagaimana cara menghilangkan stres selama kehamilan?

Sangat penting untuk menyingkirkan pengalaman gugup pada waktu yang tepat. Meski terkadang sulit dilakukan, ada baiknya menutup mata terhadap masalah dan memikirkan kesehatan bayi yang belum lahir. Untuk mengatasi masalah, Anda perlu memperkuat tubuh Anda:

1. Seperti yang ditentukan oleh dokter, vitamin kompleks harus dikonsumsi. Terutama yang diperlukan adalah vitamin C dan E. Dengan dukungan mereka, Anda tidak hanya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, tetapi juga meremajakan seluruh tubuh secara keseluruhan, serta melindungi sistem saraf. Terbukti bahwa dengan bantuan vitamin C, Anda dapat menyingkirkan provokator yang menyebabkan rasa panik. Berkat vitamin B, sistem saraf akan terlindungi secara menyeluruh, dapat dengan mudah ditemukan dalam produk laut.
2. Setelah mengetahui bagaimana stres memengaruhi kehamilan, dan menyadari bahwa ini dapat meninggalkan bekas negatif pada kesehatan bayi dan ibu, Anda harus melakukan kompleks yoga yang dirancang khusus yang mencakup latihan pernapasan, relaksasi, dan latihan fisik sederhana.
3. Dianjurkan untuk melakukan hal favorit Anda sesering mungkin, merajut, membaca, yaitu menenangkan pikiran dan mengalihkan perhatian dari berbagai masalah.
4. Mereka yang tahu bagaimana stres saraf mempengaruhi kehamilan dan betapa sulitnya kadang-kadang untuk menghilangkannya, merekomendasikan mencari bantuan dari psikolog jika Anda tidak bisa keluar dari keadaan ini untuk waktu yang lama. Dokter akan menyarankan metode yang efektif, dan pasien akan merasa lebih baik.
5. Ibu hamil ditenangkan dengan mendengarkan musik yang romantis dan tenang.

Bahaya di trimester yang berbeda

Setiap wanita yang berniat menjadi seorang ibu harus mengetahui bagaimana stres mempengaruhi awal kehamilan, karena pengalaman negatif bisa berakhir dengan keguguran. Jika masalah menangkap seorang gadis di trimester kedua atau ketiga, maka ada ancaman bagi ibu itu sendiri. Organ-organ utama vital mulai tegang, kemudian tekanan meningkat, sejumlah besar edema muncul dan dimungkinkan untuk melihat protein dalam urin. Di plasenta, aliran darah memburuk dan, akibatnya, janin akan kekurangan oksigen.

Kemungkinan konsekuensi

Mengapa stres berbahaya selama kehamilan? Pertanyaan serupa ditanyakan oleh banyak gadis kepada dokter mereka. Adanya pengalaman tambahan seringkali menimbulkan masalah kesehatan bagi bayi. Dia bisa benar-benar sehat saat lahir, dan masalah akan mulai muncul lebih jauh. Gangguan yang paling umum pada anak-anak adalah:

• peningkatan gangguan perhatian dan aktivitas, yang selanjutnya mempengaruhi pembelajaran;
• masalah dengan alat bicara, serta kesulitan belajar menulis;
• fobia, ketakutan, inkontinensia urin, neurosis;
• kelemahan sistem kekebalan dan penyakit kardiovaskular, yang memicu peningkatan kerentanan anak terhadap berbagai penyakit;
• munculnya cacat dalam penampilan, yang memerlukan intervensi bedah untuk memperbaikinya;
• autisme dan masalah perkembangan.

Patologi saat mengandung janin

Seperti yang Anda lihat, seorang wanita perlu mengetahui bagaimana hal itu mempengaruhi selama kehamilan, serta bagaimana hal itu mempengaruhi kondisi ibu:

1. Seringkali ada masalah hipoksia - kekurangan oksigen. Karena itu, lebih sulit bagi seorang wanita untuk bertahan dan melahirkan bayi yang sehat. Dalam kasus yang paling parah, mati lemas dan kematian janin dapat terjadi.
2. Di plasenta, sirkulasi darah terganggu, masalah terbentuk dengan proses pertukaran antara anak dan ibu. Oleh karena itu, bayi lahir prematur dan terlambat dalam perkembangannya.
3. Melahirkan itu sulit, dan wanita yang sedang melahirkan dengan cepat kehilangan kekuatannya.
4. Karena kenyataan bahwa seorang wanita terus-menerus memiliki ketakutan, kehamilannya terganggu. Terkadang semuanya berakhir bahkan dengan keguguran. Anak perempuan lahir jauh lebih awal, dan mereka berjalan dengan anak laki-laki.

Indikator lain seberapa kuat stres mempengaruhi kehamilan adalah ancaman keluarnya cairan ketuban secara dini sebagai akibatnya, dan ini cukup berbahaya bagi kehidupan anak.

obat stres

Komponen psikotropika khusus untuk pengobatan stres sangat jarang digunakan dan hanya pada saat mekanisme adaptif tubuh tidak mampu mengatasi stres emosional. Pada saat yang sama, dokter pasti akan mempertimbangkan semua risiko yang mungkin terjadi pada bayi dan ibu dan memilih obat yang paling tidak berbahaya.

Banyak obat berdampak buruk pada janin dan mengarah pada pembentukan malformasi dalam perkembangan dan gangguan peredaran darah. Jadi, ibu hamil harus memahami bahwa tetes seperti Barboval, Corvalol, Valocordin, yang dapat dengan mudah dibeli di apotek mana pun, secara kategoris dikontraindikasikan untuk wanita hamil. Para ahli juga tidak merekomendasikan pengobatan sendiri dan mengambil persiapan kombinasi berbasis herbal - Nottu, Novo-Passit, Persen - karena efeknya pada janin belum sepenuhnya dipelajari.

Obat paling aman adalah persiapan valerian.

Pencegahan

Bagaimana stres mempengaruhi kehamilan sudah diketahui, jadi kondisi ini sebaiknya dihindari. Ada beberapa jenis stres: sedang, yang merupakan standar untuk semua wanita dalam persalinan, dan kuat, yang timbul dari syok mental yang menyebabkan depresi berkepanjangan.

Faktor munculnya stres terakhir bisa berupa kegembiraan yang kuat atau kehilangan orang yang dicintai, pekerjaan, properti. Kurangnya perhatian, sinisme, kekasaran, serta pernyataan tajam dokter tentang masalah apa pun yang dialami seorang wanita dalam persalinan menyebabkan keadaan serupa.

Sebagai tindakan pencegahan, seorang wanita hamil dapat ditawari untuk menjalani tes khusus dengan psikolog yang menunjukkan kecenderungan syok saraf. Prosedur seperti itu hanya boleh dilakukan oleh seorang spesialis. Berdasarkan hasil survei, ditarik kesimpulan bagi psikolog dan dokter untuk membantu ibu hamil.

Stres adalah reaksi tubuh terhadap faktor kehidupan yang negatif. Biasanya, itu tidak membahayakan seseorang, tetapi membantu beradaptasi, tetapi hanya jika itu tidak bertahan lama. Stres selama kehamilan dianggap sangat berbahaya, dan terutama pada tahap awal kehamilan.

Stres selama kehamilan - cara tenang dan tidak gugup

Peningkatan beban pada jiwa yang dialami wanita hamil dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi ibu hamil dan anak. Karena itu, seorang wanita hamil harus melindungi dirinya dari stres, dan ketika gejala pertama muncul, mereka harus segera dikenali dan dihilangkan.

Gejala stres saat hamil

Setiap orang terpapar stres setiap hari. Dia terbiasa dengan keadaan ini dan tidak berusaha mencegah guncangan saraf dan konsekuensinya. Dimungkinkan untuk menentukan bahwa seorang wanita hamil mengalami stres karena beberapa alasan:

• ada kelelahan dan kehilangan kekuatan;
• kinerja menurun;
• kurang tidur, sulit tidur;
• nyeri di jantung, denyut nadi cepat;
• tidak ada keinginan untuk makan;
• sering sakit kepala dan pusing;
• peningkatan tekanan;
• penurunan kekebalan, munculnya pilek, yang berlangsung cukup lama.

Sakit kepala adalah gejala stres selama kehamilan

Banyak orang bereaksi terhadap stres secara tidak biasa. Ketegangan dapat dimanifestasikan oleh ketidaknyamanan di perut dan usus, ruam pada kulit, dan kesulitan bernapas.

Penyebab stres saat hamil

Stres selama kehamilan muncul karena berbagai alasan. Itu semua tergantung pada gaya hidup dan masalah yang mungkin muncul selama masa kehamilan. Pada kehamilan, stres dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Bagi sebagian orang, beberapa masalah mungkin biasa saja dan tidak akan menimbulkan emosi negatif, sementara bagi yang lain, masalah sekecil apa pun akan menjadi sumber gangguan saraf. Seringkali selama kehamilan di trimester kedua, ketegangan saraf muncul bahkan karena cuaca buruk, karena wanita sangat sensitif selama periode ini.

Seringkali, stres dapat dikaitkan dengan keadaan wanita yang berubah selama kehamilan.

1. Perubahan fisiologis. Peningkatan berat badan yang tajam, munculnya stretch mark, ketakutan kehilangan kecantikan sebelumnya dapat membawa wanita hamil ke keadaan stres. Setiap wanita harus tahu bahwa ini hanya sementara, segera semuanya akan beres.
2. Takut melahirkan. Wanita sering mendengar bahwa selama persalinan, kesulitan sering muncul yang mengarah pada konsekuensi yang tidak diinginkan. Selain itu, prosesnya sendiri sangat menyakitkan. Informasi tersebut menyebabkan stres berat dan merusak suasana hati selama 9 bulan.
3. Perasaan untuk anak masa depan. Apakah kehamilan akan berjalan dengan baik? Akan seperti apa bayi itu? Bagaimana cara membesarkannya menjadi orang baik? Semua pikiran ini menyebabkan stres, tetapi Anda harus menyingkirkannya. Pengalaman dapat memicu keguguran, penyakit pada bayi, atau gangguan dalam perkembangannya.
4. Masalah keluarga. Kehamilan dapat menyebabkan kedinginan dalam suatu hubungan. Tampaknya selalu bagi seorang wanita bahwa suaminya tidak mendengarnya dan tidak memperhatikannya. Untuk masalah ini ditambahkan kekhawatiran tentang bayi, kehidupan masa depan, yang akan berubah secara signifikan.
5. Uang penting. Dengan munculnya anak, pengeluaran dalam keluarga akan meningkat secara signifikan. Anda harus siap untuk ini.
6. Masalah di tempat kerja selama kehamilan. Hampir semua wanita bekerja sampai minggu ke-30 dan baru kemudian cuti hamil. Stres kerja umum, perut yang membesar, karena itu menjadi sulit bagi seorang wanita untuk melakukan sesuatu, menyebabkan ketegangan saraf.

stres selama kehamilan - pertengkaran dengan suami

Selain alasan yang diramalkan, yang tidak direncanakan juga dapat muncul. Kematian seorang kerabat, pertengkaran dengan suami atau putus cinta, kecelakaan, dan banyak lagi dapat menyebabkan stres berat pada trimester kedua kehamilan, yang konsekuensinya tidak mungkin menyenangkan.

Bahaya di semua tahap kehamilan

Mengapa stres berbahaya selama kehamilan? Selama saraf, hormon khusus diproduksi, yang dapat menyebabkan gangguan plasenta, patologi, dan perkembangan janin yang tidak normal. Ini sangat tergantung pada durasi kehamilan.

Guncangan pada trimester pertama kehamilan, terutama pada 12 minggu, tidak diinginkan. Pada tahap ini, struktur organ janin, sistem organ terjadi, sehingga pengalaman harus dihindari. Kondisi ini dapat menyebabkan abortus spontan atau penyakit bawaan pada anak. Jika pembentukan plasenta terganggu, janin dapat meninggal pada minggu-minggu pertama.

Selama stres, embrio mengganggu sistem hipotalamus-hipofisis-adrenal

Jika seorang anak perempuan mengalami stres pada trimester kedua dan ketiga, anak tersebut mungkin terlahir dengan penyakit spektrum autisme. Pada akhir kehamilan, keterikatan dengan tali pusat berbahaya karena kehidupan aktif anak karena stres ibu.

Bahaya selama kehamilan pada minggu ke-35 dan ke-36 kehamilan dengan guncangan juga ada pada wanita itu sendiri. Dia mungkin mengalami preeklamsia dan diabetes. Stres juga dapat mempengaruhi kehamilan berupa kesulitan saat melahirkan. Seorang wanita akan melahirkan terlalu lama, atau, sebaliknya, melahirkan lebih awal, tanpa membawa bayinya.

Bagaimana mencegah bahaya?

Untuk menghindari komplikasi dari stres berat selama kehamilan, Anda harus menjauh dari masalah. Misalnya, berhenti memperhatikan orang luar dan tidak berbicara dengan orang-orang yang memprovokasi konflik. Jika Anda tidak dapat menghilangkan kemungkinan alasannya, Anda perlu mencoba mengubah sikap Anda terhadap situasi tersebut.

Seorang wanita dapat membuat daftar faktor-faktor yang mengganggu keadaan emosinya. Di dekatnya Anda perlu menulis ide yang mungkin: cara memperbaiki masalah, mengatur sistem saraf. Anda perlu mengendalikan emosi Anda.

Anda dapat meningkatkan ketahanan Anda dengan melakukan hal berikut:

• berjalan lebih banyak di udara segar;
• tidur nyenyak;
• makan dengan benar, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan;
• melakukan yoga dan berenang;
• berbicara dari hati ke hati dengan teman-teman;
• lebih banyak istirahat.

Untuk menghilangkan stres, Anda perlu berjalan lebih banyak di udara segar

Banyak wanita merasa lega dengan aromaterapi atau meditasi. Peristiwa semacam itu penting bagi tubuh, yang utama adalah melakukan prosedur dalam suasana hati yang baik.

Perlu diingat bahwa pada bulan ke-9 kehamilan dan selama semua tahap kehamilan, seorang wanita harus merawat dirinya sendiri dan anak.

Bagaimana bersikap?

Dokter memperingatkan tentang efek berbahaya dari stres pada kehamilan. Anda perlu tahu cara menghadapinya. Metode khusus akan membantu meredakan ketegangan saraf.

1. Ambil napas kecil masuk dan keluar pada saat syok. Kumpulkan dan berikan diri Anda sepenuhnya untuk bernapas, usap perut Anda, lakukan pijatan.
2. Nyalakan musik dan rileks. Untuk ini, melodi yang tenang cocok.
3. Mandi air hangat, nyalakan lilin beraroma.

Akan lebih mudah untuk menanggung peristiwa yang mengerikan jika Anda memberi tahu seseorang tentang hal itu, berbicaralah. Ibu, suami atau teman baik. Pergi untuk pijat, membaca buku bagus, menonton film komedi.

Nyalakan musik dan rileks

Selama masa stres konstan, tidur lebih banyak (setidaknya 9 jam). Jika Anda tidak dapat tertidur dengan cepat, Anda dapat minum obat penenang ringan, misalnya, valerian. Periksa dengan dokter Anda untuk instruksi.

Jika metode ini tidak membantu, pergilah ke profesional yang berpengalaman. Dalam situasi kehidupan yang sulit, seorang psikolog banyak membantu.

Akibat stres saat hamil

Stres jangka pendek berkontribusi pada pemulihan tubuh karena produksi hormon. Namun, perubahan suasana hati yang tiba-tiba menyebabkan kerusakan parah pada sistem saraf dan kekebalan tubuh. Jumlah limfosit, yang bertanggung jawab untuk memerangi penyakit dan infeksi, berkurang secara signifikan, sehingga kemungkinan pilek yang lama dan parah meningkat. Penyakit kronis dapat memburuk dan bahkan sel kanker dapat terbentuk.

Stres psiko-emosional yang tinggi berbahaya. Kelemahan, kurang tidur, sakit kepala dan timbulnya pilek adalah gejala kelelahan. Stres semacam itu dapat berdampak negatif pada janin dan menyebabkan kemungkinan kelainan perkembangan.

Kesimpulan

Stres memiliki efek negatif pada wanita dan janin. Ibu hamil harus memahami bahwa dia sekarang bertanggung jawab tidak hanya untuk hidupnya, tetapi juga untuk kehidupan anaknya. Dia harus mencoba yang terbaik untuk mengendalikan emosinya dan tidak menyerah pada situasi stres. Dengan demikian, dia akan melindungi kesehatannya dan bayinya.

Kehamilan adalah masa yang istimewa, disertai dengan kembang api emosi yang tidak selalu positif. Kesulitan di tempat kerja, masalah dalam keluarga, ujian yang buruk ... Ini daftar alasan mengkhawatirkan setiap wanita hamil memilikinya sendiri. Dan hanya sedikit yang bisa membanggakan ketenangan berdarah dingin dan "kekebalan" mutlak terhadap stres. Ketegangan saraf yang kuat berdampak negatif tidak hanya pada keadaan psiko-emosional seorang wanita, tetapi juga dapat mempersulit jalannya persalinan atau mempengaruhi pembentukan janin. Mari kita cari tahu apa penyebab stres selama kehamilan untuk mengendalikan situasi tepat waktu, dan mengapa stres selama kehamilan berbahaya bagi seorang wanita dan remah-remahnya.

Ketika seorang wanita mengatakan "Saya stres!", kemungkinan besar, dia kesal, takut, marah karena sesuatu. Tapi ini bukan deskripsi yang akurat dari istilah "stres" dan lebih merupakan karakteristik dari satu varietas - stres neuropsikis.

Dari sudut pandang ilmiah, stres adalah gangguan emosional yang bersifat negatif, yang dapat dipicu oleh berbagai faktor, seperti kelaparan, kedinginan, fotofobia, atau fobia lainnya.

Selama kehamilan, stres emosional jangka pendek lebih sering terjadi, yang seringkali menyerupai badai emosi negatif. Ini jarang menyebabkan gangguan sistemik selama kehamilan dan dimanifestasikan secara eksklusif oleh suasana hati yang buruk.

Lebih berbahaya adalah stres terus-menerus selama kehamilan atau kesusahan. Kondisi ini terjadi dengan latar belakang ketegangan saraf yang berkepanjangan. Stres "berbahaya" seperti itu sering mengganggu fungsi seluruh organisme, memengaruhi latar belakang hormonal, fungsi kekebalan tubuh, dan kesejahteraan wanita hamil.

Stres berkembang secara bertahap. Fase pertama terdiri dari aktivasi tubuh wanita sebagai respons terhadap ketegangan sistem saraf yang berlebihan. Kemudian fase kedua secara bertahap memulai - perlawanan aktif terhadap situasi yang telah muncul. Jika stres berlanjut, fase ketiga dimulai - kelelahan global tubuh wanita dengan komplikasi selanjutnya. Akibatnya, seorang wanita dapat mengembangkan penyakit menular, memperburuk patologi kronis, dan mengembangkan gangguan saraf.

Stres selama kehamilan - penyebab dan fitur perkembangan

Pada periode kehamilan, stres berlangsung sesuai dengan skenario tertentu. Ini mengarah pada stimulasi proses hormonal, yang mengarah pada sintesis patologis glukokortikoid dan katekolamin. Ini mengarah pada fakta bahwa dalam tubuh wanita hamil terjadi penghancuran glukosa dan lonjakan gula darah jangka pendek. Tubuh segera bereaksi terhadap ini dengan mensintesis kelebihan insulin, yang memanfaatkan gula, yang memicu pembentukan panas yang tidak terjadwal. Kemudian, untuk "beristirahat", tubuh mengurangi produksi insulin, yang sering disebut diabetes tipe fungsional sementara.

Tetapi efek stres saraf selama kehamilan pada kesehatan wanita tidak berakhir di situ. Dalam kondisi kekurangan insulin, sintesis gula dari asam amino dimulai. Namun cadangannya dalam tubuh wanita terbatas, sehingga tubuh mulai memecah lemak untuk mendapatkan energi. Produk pembusukannya adalah keton, yang menyebabkan keracunan umum. Akibatnya, otak, jaringan otot, dan jantung menderita. Seringkali kondisi ini disertai dengan kelaparan oksigen yang parah.

Pengulangan berulang dari algoritma stres seperti itu menyebabkan penurunan fungsi tiroid, gangguan sistem saraf dan kekebalan. Gangguan tersebut dapat mempengaruhi perkembangan janin, sehingga mengabaikan stres yang sering berulang adalah tidak bijaksana.

Apa yang bisa menyebabkan stres berat selama kehamilan? Pertama-tama, stres dipicu sebagai akibat dari kegembiraan akut, yang sumbernya dapat berupa:

• Takut pada bayinya. Sementara dia diam-diam berkembang di perut ibu, wanita itu entah bagaimana tidak dapat memengaruhi kesejahteraannya, untuk mengetahui apakah semuanya baik-baik saja. Sangat sulit bagi wanita yang pernah mengalami keguguran dan kehilangan bayi di masa lalu.
• Takut akan masa depan ibu. Kecemasan ringan memikirkan pertemuan yang akan datang dengan bayi dan asuhan masa depannya pada wanita sering terjadi. Tetapi terkadang kegembiraan ini berkembang menjadi ujian nyata bagi sistem saraf wanita dan tidak mungkin untuk menghindari stres yang parah.
• Kontak dengan dunia luar. Tes dan antrian tanpa akhir di fasilitas medis, penumpang yang gugup di kereta bawah tanah, pramuniaga yang kasar di supermarket - ini hanyalah puncak gunung es dari kemungkinan provokator stres selama kehamilan.
• Kesalahpahaman kerja. Ajaran dari bos yang tidak puas dan rekan kerja yang tidak ramah adalah kondisi sempurna untuk stres kronis. Dan jika kita juga memperhitungkan toksikosis, seringnya penundaan karena pemeriksaan dokter kandungan berikutnya dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi pada pekerjaan, maka menjadi jelas bahwa stres selama kehamilan sangat sering terjadi di tempat kerja.
• situasi syok. Kehamilan tidak mengecualikan perubahan tragis dalam hidup. Apa pun bisa terjadi: perceraian, pemecatan, kematian kerabat dalam suatu kecelakaan, perpindahan yang tidak terjadwal.
• Lingkungan keluarga. Jika iklim dalam keluarga buruk, konflik sering terjadi dan kesalahpahaman terus-menerus hadir, ada kondisi kehidupan yang tidak nyaman, maka ketidaknyamanan emosional dijamin.

Pada catatan! Sifat mudah terpengaruh yang berlebihan, kecurigaan, dan kurangnya dukungan dari orang yang dicintai hanya memperburuk efek stres pada kehamilan.

Bagaimana memahami bahwa Anda mengalami stres selama kehamilan - gejala

Anda dapat memahami bahwa seorang wanita mengalami stres karena ledakan emosinya. Namun, beberapa wanita mengalami stres dalam diam dan tidak mengetahuinya sendiri.

Tanda-tanda pertama stres pada wanita hamil dianggap:

• gangguan tidur (insomnia atau sebaliknya, keinginan terus-menerus untuk tidur siang);
• perubahan nafsu makan yang jelas (menolak makan atau makan berlebihan);
• ketidakmampuan untuk bekerja sepenuhnya (kelelahan, kehilangan memori, kelesuan);
• ketakutan atau kecemasan yang tidak berdasar;
• tanda-tanda suasana hati depresi (apatis, rasa putus asa, detasemen);
• serangan panik (takut keluar rumah, kekurangan udara);
• penurunan kesehatan (takikardia, hipertensi, pusing, dispepsia);
• penurunan kekebalan yang jelas.

Penting! Gejala kompleks seperti itu pada wanita hamil adalah alasan yang baik untuk merujuknya ke psikolog.

Bagaimana stres mempengaruhi kehamilan

Stres fisiologis ringan sering terjadi selama kehamilan akibat perubahan hormonal dan pendamping kehamilan seperti muntah, sakit kepala, dan lemas. Hal ini sering membuat wanita gugup dan tegang secara emosional, tetapi tidak ada efek negatif pada janin. Dalam kasus lain, ketika stres disebabkan oleh rangsangan eksternal, dan seorang wanita mengalami kejutan emosional yang dalam, konsekuensinya bagi dia dan bayinya bisa menyedihkan.

Stres selama kehamilan: konsekuensi bagi anak

Minggu-minggu pertama kehamilan sangat penting, jadi hal terbaik yang dapat dilakukan orang-orang terdekat dan tersayang adalah melindungi wanita hamil dari stres. Ini dapat mempengaruhi kehamilan dan bayi dalam dua cara:

• Di satu sisi, beberapa minggu pertama bayi masih kecil secara mikroskopis dan sangat terlindungi dari efek stres. Hormon "stres" tidak memasuki sel telur janin bahkan setelah implantasinya, karena plasenta belum berfungsi sampai minggu ke-10, dan tidak ada cara bagi mereka untuk memasuki darah bayi.
• Di sisi lain, trimester pertama adalah waktu pembentukan kecenderungan organ. Dan adanya stres selama kehamilan pada tahap awal memperburuk fungsi sistem hormonal dan proses metabolisme pada wanita. Oleh karena itu, sangat sulit untuk memprediksi bagaimana hal ini akan mempengaruhi perkembangan embrio.

Menarik! Ilmuwan Amerika yang mempelajari sifat perkembangan autisme membuat penemuan menarik. Ternyata wanita yang menggendong bayi dalam kondisi stres terus-menerus, risiko memiliki bayi autis dua kali lebih tinggi dibandingkan wanita yang tidak mengalami kondisi ini.

Stres selama kehamilan pada trimester kedua bagi seorang wanita tidak lagi berbahaya seperti pada trimester pertama. Tetapi dalam kaitannya dengan bayi, semuanya berubah justru sebaliknya. Baginya, periode ini sangat bertanggung jawab, karena perkembangan organ dan sistem yang ditetapkan pada trimester pertama berjalan lancar, dan faktor negatif apa pun dapat mengganggu proses ini. Tentu saja, tidak akan ada anomali serius dalam perkembangan bayi, tetapi pelanggaran berikut dapat terjadi:

1. Hipoksia dan komplikasi setelahnya. Di bawah pengaruh stres, aliran darah uteroplasenta terganggu. Jika tindakan tidak diambil tepat waktu, bayi terus berkembang dalam kondisi kekurangan oksigen dan zat-zat penting. Akibatnya, bayi baru lahir dapat mengalami gangguan neurologis, mungkin berat badan terlalu rendah, skor Apgar buruk.
2. Kelahiran bayi prematur. Stres seperti katalis untuk hipertonisitas uterus. Jika seorang wanita telah mengalami kejutan yang kuat sebelum minggu kehamilan ke-22, dia mungkin mengalami keguguran, dan jika setelah periode ini, kelahiran prematur. Bayi prematur mungkin tertinggal dalam perkembangan atau memiliki gangguan neurologis di masa depan.

Pada catatan! Bayi, yang perkembangan intrauterinnya terjadi di lingkungan yang penuh tekanan, rentan terhadap provokasi konflik setelah lahir dan seringkali tidak stabil secara mental.

Setelah minggu kehamilan ke-28, stres ibu pada perkembangan fisik bayi tidak terlihat. Tapi janin sudah bisa berempati dengan ibu dan juga mengalami semacam stres. Kondisi ini sering memicu gangguan yang dapat diperbaiki pada bayi baru lahir seperti kurang tidur, penolakan makan, sering regurgitasi, peningkatan tonus otot.

Stres selama kehamilan: konsekuensi bagi wanita

Jika stres tidak berbahaya bagi bayi pada tahap awal, maka bagi seorang wanita itu bisa menjadi penyebab kesedihan yang serius:

1. toksisitas yang memburuk. Bahkan stres sedang dapat mengubah mual ringan menjadi muntah yang tidak terkendali. Juga ada kantuk, dehidrasi, jumlah darah yang memburuk. Seringkali ini mengarah pada rawat inap.
2. Ketidakseimbangan hormon. Hormon adalah yang pertama merespons stres. Tergantung pada keadaan tubuh wanita, ini dapat memicu implantasi embrio yang gagal atau fiksasi sel telur janin yang tidak tepat di dalam rahim. Seringkali, sel yang dibuahi, tidak menempel pada endometrium, meninggalkan rahim bersama dengan darah menstruasi.
3. Hipertensi rahim. Hubungan antara peningkatan tonus rahim dan pengalaman telah lama terjalin. Karena itu, stres sering menyebabkan berkembangnya ancaman keguguran.
4. janin beku. Sangat sering, kehamilan yang terlewatkan terjadi karena stres.

Nasihat! Jika Anda melihat keluarnya cairan berdarah atau sakit perut setelah syok saraf, segera hubungi dokter Anda.

Trimester kedua kehamilan adalah periode paling nyaman bagi seorang wanita. Toksikosis sudah berakhir, dan kesenangan trimester ketiga dalam bentuk kelesuan belum tiba. Oleh karena itu, tidak ada alasan eksternal untuk stres. Karena keadaan emosional pada periode ini luhur, rangsangan kecil tidak mungkin memancing perasaan yang kuat. Tetapi jika sesuatu yang sangat serius terjadi, stres akan mengalir dengan sangat aktif.

Pada catatan! Bagi wanita, stres pada periode ini tidak berbahaya, yang tidak dapat dikatakan tentang bayi. Jadi, jika Anda tidak dapat mengatasi saraf Anda, mintalah dokter untuk meresepkan obat penenang ringan.

Stres pada kehamilan trimester ketiga tidak berbahaya bagi bayi, tetapi seorang wanita mungkin mengalami salah satu komplikasi berikut:

1. persalinan prematur. Tubuh wanita dirancang sedemikian rupa sehingga jika fluktuasi tajam dalam hormon dimulai pada saat ini dan nada rahim meningkat, ia dapat memutuskan bahwa inilah saatnya untuk melahirkan.
2. Lemahnya aktivitas tenaga kerja. Proses kelahiran alami itu kompleks dan melibatkan banyak mekanisme sistem hormonal. Jika seorang wanita berada dalam kondisi stres selama kehamilan, kemungkinan aktivitas persalinan yang tidak mencukupi meningkat. Seringkali Anda harus menggunakan stimulasi dan bahkan operasi caesar.
3. Posisi bayi yang salah. Nada rahim yang disebabkan oleh stres tidak memungkinkan janin mengambil posisi yang benar sebelum melahirkan. Dalam situasi seperti itu, proses kelahiran terjadi dengan komplikasi, yang meningkatkan risiko cedera lahir pada anak. Terkadang persalinan alami menjadi tidak mungkin.

Cara mengatasi stres saat hamil

Jika Anda menyadari bahwa Anda memiliki banyak stres - tenang. Berkonsentrasilah pada pemikiran bahwa hal terpenting saat ini bukanlah masalah yang muncul, tetapi kesehatan bayi Anda. Pikirkan tentang seseorang yang dekat dengan Anda yang dapat membantu Anda menenangkan diri dan meminta bantuan. Jika tidak ada yang bisa diandalkan, hubungi psikolog.

Jika Anda dapat mengekang perasaan Anda sendiri, Anda dapat menggunakan tips:

1. Taklukkan ketakutan Anda. Jika penyebab stres adalah ketakutan pada bayi, beri tahu dokter tentang hal itu dan, jika perlu, lakukan pemeriksaan tambahan. Jika alasannya adalah sesuatu yang lain, cobalah untuk menyelesaikannya dengan cara yang sama.
2. Temukan hobi. Hobi akan mengalihkan pikiran buruk dan memberikan banyak hal positif.
3. Belajar memanjakan diri. Jika Anda mendambakan sesuatu yang manis, nikmati salah satu makanan penutup yang paling lezat. Jika Anda ingin naik ayunan - jangan berhenti, karena seorang bayi tinggal di dalam Anda.
4. Lepaskan rasa takut akan nyeri persalinan. Meskipun wanita bersembunyi, benar-benar semua orang takut dengan rasa sakit ini. Anda harus menerima hal ini, jangan memaksakan diri dan merusak kesehatan bayi dengan stres Anda.
5. Jangan sembunyikan kehamilan Anda. Seringkali, wanita pada tahap awal tidak mengiklankan posisi mereka, dan diam-diam menanggung teguran bos yang sering terlambat atau kinerja yang buruk. Katakan padanya bahwa Anda hamil dan dia akan masuk ke posisi Anda. Jadi setidaknya stres di trimester pertama kehamilan akan berkurang.
6. Suarakan semua keinginan Anda. Kehamilan adalah masa keinginan dan keinginan aneh, jadi manfaatkan momen ini.

Jaga kehamilan Anda dan jangan biarkan stres membahayakan bayi tercinta Anda. Dengarkan positif dan dapatkan kesenangan maksimal, karena kehamilan berakhir dengan sangat cepat. Dan ingat bahwa proses persalinan, kesehatan bayi Anda, dan menyusui di masa depan bergantung pada ketenangan Anda.

Video "Stres dan saraf selama kehamilan"

Semua orang dengan suara bulat mengatakan bahwa selama kehamilan, wanita tidak boleh gugup, khawatir, menolak makanan favorit mereka, mengalami berbagai ketidaknyamanan. Tapi kenapa? Mengapa pengalaman gugup, stres dan depresi begitu merugikan kesehatan dan perkembangan janin? Mengapa seorang wanita hamil benar-benar digendong dan berusaha untuk tidak diganggu oleh hal-hal sepele? Apakah situasi stres benar-benar memengaruhi anak, atau hanya tipuan gadis hamil? Pada artikel ini, kami akan mencoba mencari tahu bagaimana stres memengaruhi tubuh wanita hamil dan anak, mengapa ibu hamil tidak dapat menemukan tempat untuk dirinya sendiri, dan apa yang harus dilakukan jika metode yang biasa tidak membantu menenangkan diri.

Bagaimana stres memanifestasikan dirinya selama kehamilan

Sangat sering, seorang wanita bahkan tidak menyadari bahwa dia terus-menerus stres. Apalagi jika alasan yang terkait dengan stres merentang sejak ibu hamil belum hamil. Depresi seorang wanita dapat didiagnosis dengan suasana hatinya. Sangat sering, kehamilan (terutama yang diinginkan) membawa inspirasi, perasaan terbang, dan harapan akan keajaiban. Jika seorang wanita terus-menerus merasakan keadaan yang hancur, dia tertekan dan apatis, kemungkinan besar, stres membuat dirinya terasa. Keadaan seperti itu didorong oleh manifestasi fisik yang sangat nyata - sakit kepala, detak jantung menjadi lebih cepat, tekanan darah menjadi sangat tinggi, dan nafsu makan hilang. Jika seorang wanita terus bekerja, stres memengaruhi kinerjanya - ibu hamil berhenti melakukan normanya yang biasa, merusak klien, kehilangan kualitas pekerjaannya. Dalam hubungan dengan orang yang dicintai, kegugupan dirasakan, tangan bisa berjabat, malam berlalu tanpa tidur, kecemasan dirasakan, wanita mulai sering sakit. Jika Anda melihat gejala-gejala tersebut pada diri Anda, Anda perlu mengambil tindakan sesegera mungkin, karena stres selama kehamilan sangat berbahaya.

Penyebab stres saat hamil

Berbagai film menyajikan banyak sekali cerita tentang ibu hamil gila yang tidak bisa menahan amarahnya. Apakah semuanya benar-benar rumit, atau apakah produksi sutradara hanya melebih-lebihkan semuanya? Mari kita coba mencari tahu mengapa seorang wanita mengalami stres selama kehamilan, alasan apa yang dapat berkontribusi untuk ini.

1. Hormon. Sangat sering seorang wanita khawatir tentang perubahan hormonal. Biasanya, hormon selama kehamilan (terutama pada tahap awal) hanya mengamuk, seorang wanita menjadi menangis, sering gugup, suasana hatinya berubah beberapa kali sehari.
2. Pekerjaan. Situasi stres pada ibu hamil dapat dikaitkan dengan pekerjaan. Jika pekerjaan itu membuat stres, Anda perlu mencoba pindah ke departemen lain dengan tekanan psikologis yang lebih sedikit sebelum melahirkan. Seringkali, ibu hamil khawatir tentang pekerjaan jika tidak resmi, karena dalam hal ini wanita tidak memiliki jaminan sosial. Dia khawatir posisinya akan diambil dan karirnya tergelincir karena istirahat paksa dari pekerjaan yang akan terjadi dalam waktu dekat. Jika tidak ada pekerjaan, pengalaman tidak berkurang, apalagi jika ayah dari anak itu bukan penjamin kestabilan. Dapat dikatakan bahwa aktivitas kerja merupakan salah satu perhatian yang paling serius bagi seorang ibu hamil.
3. Keuangan. Sisi praktis dari masalah ini juga memainkan peran penting saat mengharapkan seorang anak. Bahkan jika seorang wanita memiliki pendapatan yang stabil, setelah menerima uang bersalin (yang biasanya cepat dihabiskan untuk kebutuhan bayi), seorang wanita paling baik menerima tunjangan pengasuhan anak, yang cukup kecil. Ibu hamil khawatir tentang bagaimana dia akan memberi makan anak, apakah gaji suaminya akan cukup untuk seluruh keluarga, bagaimana melunasi pinjaman, hipotek, dll. Tentu saja, masalah ini harus diselesaikan oleh seorang pria, tetapi tidak semua wanita beruntung dengan ayah dari anak itu dan situasinya bisa sangat berbeda.
4. Perumahan. Sangat sering, masalah perumahan akut - jika keluarga tidak memiliki apartemen sendiri atau cukup kecil untuk menambah jumlah penghuni. Kurangnya keuangan untuk menyewa apartemen, kebutuhan paksa untuk tinggal bersama kerabat, area kecil, kondisi kehidupan yang tidak menguntungkan - semua ini dapat menyebabkan stres bagi seorang wanita, karena dia, seperti nyonya dan ibu sejati, mencoba melakukan segalanya untuk membuat bayi nyaman dan nyaman.
5. Pria. Terkadang penyebab kekhawatiran adalah hubungan dengan ayah dari anak yang belum lahir. Bukan rahasia lagi bahwa kehamilan tidak selalu direncanakan dan diinginkan. Jika seorang wanita belum menikah atau percaya bahwa seorang pria akan meninggalkannya begitu dia mengetahui tentang kehamilannya, ini menjadi penyebab stres yang serius.

Selain itu, mungkin ada sejumlah alasan untuk khawatir - sosok yang mungkin akan memburuk, hubungan anak yang belum lahir dengan kakak laki-laki dan perempuan, pendapat orang lain, kekhawatiran tentang kesehatan remah-remah di masa depan. Otak imajiner ibu hamil mampu mengalami stres bahkan dari menonton film emosional. Tetapi mengapa begitu penting untuk menjaga ketenangan dan keseimbangan psikologis?

Sulit untuk menemukan seorang wanita yang akan menjalani seluruh kehamilannya dalam harmoni, kedamaian dan semangat yang baik. Semua wanita hamil mengalami dengan satu atau lain cara, ini normal. Setiap ibu khawatir tentang masa depan bayinya. Tapi apa yang menyebabkan stres psikologis yang berlebihan? Bagaimana guncangan saraf mempengaruhi kesehatan dan perkembangan janin dalam kandungan?

1. Pada awal kehamilan, ketika sel telur janin tidak menempel kuat pada dinding rahim, stres berat dapat menyebabkan keguguran.
2. Pada trimester pertama, pengalaman ibu sangat tercermin dalam kesehatan bayi di masa depan, karena pada saat inilah organ vital bayi diletakkan dan dibentuk. Karena pengalaman ibu, bayi mungkin memiliki berbagai patologi dalam perkembangan sistem saraf dan kardiovaskular, mutasi gen, anomali dalam perkembangan sistem maksilofasial.
3. Dengan stres ibu yang parah, anak-anak dilahirkan lemah, sering sakit, sistem kekebalan mereka tidak dapat menahan faktor negatif eksternal.
4. Sangat sering, keadaan depresi ibu selama kehamilan tercermin pada bayi di masa depan yang jauh. Jika setelah lahir bayi tampak sehat, maka setelah 5-10 tahun ia mengalami berbagai gangguan psikologis, misalnya skizofrenia. Minimal, anak-anak seperti itu tumbuh tertutup, sulit bagi mereka untuk mencari teman baru.
5. Perjalanan kehamilan selama stres diperparah oleh berbagai komplikasi. Plasenta mungkin mulai terkelupas sebelumnya, polihidramnion atau oligohidramnion dapat terjadi. Semua ini menyebabkan hipoksia dan bahkan kematian janin dalam kandungan.
6. Bayi yang ibunya terus-menerus khawatir tentang sesuatu selama kehamilan sering menderita enuresis dan hiperaktif. Anak-anak ini rentan terhadap autisme.
7. Karena kekhawatiran ibu, anak di akhir kehamilan mungkin terlalu aktif, yang menyebabkan terjeratnya tali pusat.
8. Stres ibu pada tahap selanjutnya menyebabkan kelahiran prematur, dan, sebagai akibatnya, bayi lahir prematur dan berat badan lahir rendah.
9. Anak-anak seperti itu lebih mungkin menderita berbagai macam reaksi alergi dan asma.

Stres adalah ujian yang serius, terutama bagi ibu hamil. Dan ini penting untuk dipahami, tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk orang-orang di sekitarnya. Tapi apa yang harus dilakukan jika kecemasan tidak hilang?

Cara menghilangkan stres saat hamil

Pertama, Anda perlu mencoba menyingkirkan faktor yang memprovokasi. Duduk dan cobalah berbicara dari hati ke hati dengan diri sendiri. Apa yang Anda takutkan? Apa yang kau khawatirkan? Percayalah, Anda tidak membutuhkan pria seperti itu yang meninggalkan Anda setelah berita kehamilan. Anda mendapatkan cukup uang untuk menjadi cukup untuk pertama kalinya, karena bayi, pada kenyataannya, membutuhkan sangat sedikit, terutama jika ia disusui. Apartemen adalah bisnis, yang utama adalah bayinya lahir dengan sehat. Semua kekhawatiran tentang keuangan, pekerjaan, angka akan tampak seperti keributan tikus sederhana bagi Anda segera setelah Anda melihat mata asli bayi Anda. Percayalah, tidak ada kekhawatiran yang sepadan dengan kesehatan bayi Anda.

Bagikan ketakutan Anda dengan orang yang Anda cintai, lebih banyak berjalan, makan dengan benar, dengarkan yang positif, tonton film yang bagus dan bagus. Berkomunikasi dengan wanita hamil - sebagian besar, mereka adalah makhluk yang manis dan riang. Jika ada anak yang lebih besar, curahkan seluruh waktu luang Anda untuknya agar kelak ia tidak merasa kekurangan. Tidur lebih banyak, terlibat dalam aktivitas fisik yang dapat diterima, berkomunikasi dengan orang-orang baik. Mandi dengan minyak aromatik, makan makanan lezat, memasak, mendengarkan musik, membaca ulang buku favorit Anda. Semua ini akan memberi Anda banyak emosi positif yang tidak akan membuat Anda khawatir. Percayalah, lahirnya kehidupan di rahimmu sudah merupakan kebahagiaan.

Kehamilan adalah saat kegembiraan, kekhawatiran dan kekhawatiran. Namun, kecemasan tidak selalu menyenangkan. Apa pun terjadi dalam hidup dan seringkali seorang wanita dipaksa untuk mengalami pergolakan emosional yang serius selama kehamilan. Apapun lingkungannya, perlu diingat bahwa tidak ada yang lebih penting dari seorang anak dalam kandungan. Cobalah untuk tetap tenang dan tidak khawatir tentang hal-hal kecil. Lebih baik terlihat seperti orang bodoh yang riang daripada vixen yang histeris. Ingat anak adalah motivasi utama untuk peredaan Anda.

Video: stres selama kehamilan

Sudah lama diketahui bahwa keadaan emosional seorang wanita hamil secara langsung mempengaruhi kesehatan bayi yang belum lahir. Dalam hal ini, dampaknya bisa jangka panjang atau jangka pendek, dan membawa manfaat atau kerugian. Stres saat hamil adalah hal yang wajar. Itu semua tergantung pada jenis stres apa yang memengaruhi ibu hamil, bagaimana dia secara individu mentolerir stres.

Bagaimana suasana hati ibu mempengaruhi kesehatan bayi?

Dunia modern sulit dibayangkan tanpa stres. Dan bagi seorang wanita, fakta kehamilan adalah stres, fisiologis dan psikologis. Itu mengubah keadaan gadis itu, memengaruhi suasana hati, membuat Anda khawatir tentang hal-hal kecil dan menjadi gugup.

Stres yang berkepanjangan sangat berbahaya., yang berkontribusi pada peningkatan tekanan, perubahan komposisi urin, perkembangan anemia. Dan karena ibu hamil terkait erat dengan bayinya, semua masalah ini juga memengaruhi anak.

Hormon stres yang diproduksi dalam tubuh wanita ditransfer ke janin. Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan bagi bayi di kemudian hari. Pertama-tama, sistem saraf dan peredaran darah, jantung menderita.

Seringkali seorang anak dilahirkan kecil dan lemah, ia lebih rentan terhadap penyakit musiman, keadaan depresi, perilakunya berbeda dari perilaku teman-temannya. Perlu dipahami secara lebih rinci bagaimana stres memengaruhi kehamilan.

Sebagai hasil penelitian, ditemukan bahwa stres perinatal menyebabkan:

• peningkatan risiko kelahiran prematur;
• berat badan bayi berkurang;
• pertumbuhan bayi yang baru lahir tidak mencukupi;
• risiko tinggi keguguran.

Bahaya tinggi adalah stres yang kuat pada tahap awal kehamilan. Itu bisa menyebabkan keguguran. Di masa depan, ada pelanggaran dalam pengembangan sistem peredaran darah, kelaparan oksigen.

Fakta yang menarik! Terbukti, ibu yang terpapar faktor stres dalam waktu lama 60 persen lebih mungkin melahirkan bayi dengan penyakit pernapasan.

Stres berat selama kehamilan memiliki konsekuensi jangka panjang, itu mempengaruhi bayi tidak hanya selama berada di dalam rahim, tetapi juga di masa depan. Bayi baru lahir dan anak di bawah satu tahun menderita akibat sebagai berikut:

• peningkatan aktivitas;
• sifat lekas marah;
• kecemasan;
• kecerewetan;
• pelanggaran konsentrasi;
• perkembangan mental dan fisik yang lambat.

Setelah satu tahun, konsekuensi dari stres perinatal dinyatakan sebagai berikut:

• kekurangan perhatian;
• ketidakmampuan untuk berkonsentrasi;
• ketidakstabilan emosional;
• gangguan perilaku pada anak perempuan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa stres selama kehamilan mempengaruhi kehidupan, perilaku, keadaan fisik dan emosional seorang anak yang dewasa. Tidak jarang stres berat selama kehamilan menyebabkan munculnya penyakit mental, khususnya, hingga perkembangan depresi berat dan skizofrenia.

Namun, stres sedang dapat bermanfaat., karena membantu memperkuat kekebalan janin, meningkatkan keterampilan motorik. Dipercayai bahwa stres kecil yang timbul secara berkala membantu anak untuk menanggung stres pertama yang paling kuat dalam hidup - kelahiran.

Terbukti sejak minggu ke-20 bayi merasakan dan mengalami semua yang ibu rasakan. Dia sepenuhnya menyampaikan keadaan emosionalnya. Ini dapat dan harus digunakan untuk membesarkan bayi dalam kandungan.

Perbedaan antara stres sedang dan berat

Topik pengaruh stres sedang dan berat pada seseorang selalu relevan. Ada perdebatan tentang apa dampak positifnya. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa ada faktor positif yang menyertai stres, antara lain:

1. Meningkatkan kemampuan beradaptasi . Berkat stres, seseorang belajar beradaptasi dengan kondisi kehidupan yang terus berubah. Inilah yang memungkinkan orang bertahan dari perubahan iklim global, menjelajahi wilayah baru, mempelajari aktivitas baru, mendapatkan pengetahuan. Semua ini terjadi karena mekanisme adaptif yang meliputi stres.
2. Penajaman memori . Dalam keadaan tegang, seseorang dapat mengingat apa yang tampaknya sudah lama terlupakan. Konsentrasi perhatian meningkat, kemampuan menyelesaikan tugas yang berada di luar daya meningkat.
3. Ilmuwan Inggris sampai pada kesimpulan bahwa stres sedang mendorong penurunan berat badan . Pound ekstra hilang karena pengaruh stres yang menyebabkan sedikit peningkatan suhu tubuh. Selama periode ini, lemak coklat menyebabkan pemecahan molekul lemak putih, akibatnya, kelebihan berat badan hilang.

Tubuh orang dewasa adalah 90 persen lemak putih, dan ini meningkatkan risiko berkembangnya banyak penyakit yang dipicu oleh obesitas. Ketegangan periodik ringan dapat berfungsi sebagai pencegahan yang sangat baik dari penyakit ini.

Tetapi stresor yang kuat, sebaliknya, berdampak negatif pada tubuh manusia, menyebabkan kerusakan padanya. Ini adalah sebagai berikut:

1. Stres dan ketegangan kronis menyebabkan kelelahan tubuh, penurunan kekebalan yang signifikan, yang menyebabkan berbagai patologi. Kelenjar adrenal secara intensif menghasilkan kortisol, itu disebut hormon stres, mengurangi aktivitas limfosit. Seseorang menjadi takut terhadap infeksi apa pun.
2. Peningkatan stres pada tubuh, fisik dan emosional, berkontribusi pada produksi sejumlah besar hormon dan katekolamin. Hal ini menempatkan ketegangan pada jantung, detak jantung dan pernapasan menjadi lebih sering, vasospasme berkembang, dan tekanan darah meningkat. Kondisi pra-infark muncul. Mengabaikannya dapat menyebabkan serangan jantung.
3. Perkembangan sindrom pasca-trauma. Ini adalah kondisi berbahaya, yang dengannya Anda harus pergi ke psikoterapis yang berkualifikasi. Itu diekspresikan dalam pengalaman konstan situasi stres, kembali ke masa lalu, seseorang hidup dalam ketakutan terus-menerus, menutup diri atau mencoba memberi tahu orang lain tentang apa yang terjadi berulang kali.

Manfaat dan bahaya stres adalah pertanyaan retoris. Setiap orang dapat menemukan jawabannya sendiri, semuanya terletak pada sikap orang itu sendiri terhadap keadaan saat ini. Banyak orang tahu bagaimana menjaga wajah dan keluar dari situasi sulit dengan bermartabat.

Sedangkan untuk wanita hamil, dia seharusnya hanya mengalami emosi positif saat menggendong bayi. Pada saat yang sama, hormon kebahagiaan - endorfin - diproduksi di tubuhnya. Mereka memungkinkan janin berkembang secara normal, dan selanjutnya bayi menjadi tenang dan seimbang.